Нормы гто для всех возрастов: ГТО | Нормативы ГТО

ГТО для школьников — таблица норм ГТО для школьников

Ребенок школьного возраста очень быстро растет и развивается. За 11 лет в организме школьника происходит множество процессов, которые, в конечном счете, делают из вчерашнего карапуза прекрасную девушку или сильного юношу. Из-за такой сложной перестройки данный отрезок жизни характеризуется повышенными энергетическими затратами. Но, несмотря на это, в этот период ребенку необходим значительный уровень физической активности, которая благоприятно сказывается на активизации работы скелетных мышц, ускоряет обмен веществ и помогает держать организм в тонусе. Кроме того, учеными доказано, что регулярные занятия спортом (и участие в выполнении норм ГТО в том числе) помогают улучшить концентрацию внимания, благоприятно сказываются на запоминаемости большого объема информации, учат доводить все начатое до конца, а также способствуют развитию таких качеств, как упорство и целеустремленность.

Особое значение физическая подготовка имеет для детей старшего школьного возраста.

Совсем скоро они выпорхнут из родительского гнезда в самостоятельную жизнь, где им придется справляться со всеми трудностями самостоятельно. Комплекс ГТО для школьников рассчитан как на физическое развитие, так и на моральную закалку, выработку нравственности, выносливости и настойчивости, что является необходимыми в современном мире качествами. Нередко выполнение норм ГТО дети превращают в увлекательную игру: это позволяет им не только извлечь пользу из происходящего, но и получить удовольствие от процесса.

В соответствии с неоднократно проводимыми исследованиями, стандартные занятия физической культурой на уроках в школах и других образовательных учреждениях не способны в полной мере удовлетворить потребности растущего детского организма в движении и спортивной нагрузке, что неблагоприятно сказывается на здоровье и качестве выполнения норм ГТО. Установлено, что для нормального развития ребенка и укрепления его иммунитета необходимо повышать уровень активности и осуществлять самостоятельные тренировки, которые часто не вызывают у детей никакого интереса.

Выполнение нормативов и значок ГТО для школьников могут стать отличным стимулом для активизации спортивной активности, продолжения занятий спортом и дальнейшего становления на путь здорового образа жизни.

Нормы ГТО для школьников занимают 5 ступеней: I из них отведена для детей от 6 до 8 лет, на II — располагаются школьники 9–10 лет, III ступень ГТО — предназначена для категории 11–12 лет, IV — включает подростков от 13 до 15 лет, и, наконец, на V ступени ГТО находятся старшие школьники 16–17 лет. Каждая из ступеней имеет разделение по половому признаку: уровень всех нормативов ГТО для девочек в некоторой степени снижен.

Школьникам предлагается испытать свои силы в обычном и челночном беге, подтягиваниях на высокой и низкой перекладинах, прыжках в длину с места и с разбега, преодолении разных дистанций на лыжах, а также отжиманиях, наклонах вперед из положения стоя на гимнастической скамье и плавании. Как видно, набор испытаний ГТО полностью соответствует базовым навыкам, которые предоставляет стандартная программа образовательных учреждений.

Вместе с тем, стоит отметить, что выполнение испытаний комплекса ГТО под силу далеко не каждому: здесь нормативы значительно выше, нежели те, что предлагаются на школьных занятиях для получения оценки. Однако это не означает, что получить знак отличия ГТО совсем нереально.

При подготовке к комплексу стоит учитывать, что данный период является крайне непростым для организма школьника, поэтому следует подойти к процессу планирования физической активности со всей серьезностью.

Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет — нормы ГТО для школьников от 16 до 17 лет

Все мысли учащихся старшей школы направлены на скорое поступление в вузы и наступление такой долгожданной взрослой жизни. К этому возрасту у школьников формируется собственное представление о мире, они учатся различать, что правильно, а что — нет, и выбирают дальнейший курс развития. Поэтому, в большинстве своем, данную возрастную категорию убеждать в выполнении нормативов комплекса ГТО не приходится. Благодаря активной пропаганде здорового образа жизни школьники сами довольно массово начали заражаться «правильными» идеями и впускать спорт в свою жизнь. Комплекс ГТО является отличным помощником в подкреплении спортивного духа для тех, кто им уже проникся, а также неплохим стартом для подростков, пока не решившихся на отказ от вредных привычек и не вступивших на тропу здоровья.

Нормативы ГТО для школьников 16–17 лет относятся к V ступени комплекса, которая является последней из отведенных для школьников. Здесь нормативы являются довольно серьезными: они значительно отличаются от детских значений и максимально приближены к показателям старшего поколения. Некоторые нормы ГТО для школьников 16-17 лет, прописанные для юношей, направлены на развитие невероятной выносливости и силы. В первую очередь, это касается таких тестов ГТО, как подтягивание на высокой перекладине, где для получения бронзовой награды участнику необходимо повторить упражнение 8 раз, а также альтернативный ему рывок 16-килограммовой гири (при этом аналогичный знак отличия «стоит» 16 рывков).

Помимо этого, в перечень испытаний комплекса ГТО для данной группы участников, включены: бег на различные дистанции (60 метров, 2 и 3 километра), отжимания, наклоны, прыжки в длину, метание мяча, бег на лыжах, плавание, кросс, два вида стрельбы, а также упражнения по самозащите без оружия и туристический поход.

Все предложенные к прохождению испытания ГТО так же, как и на предыдущих пяти ступенях, разработаны с учетом физиологических и эмоциональных особенностей данной возрастной категории участников. В этот период, у подростков стабилизируется эмоциональное состояние и заметно сокращается расход энергии на процессы роста. В связи с этим, на данном уровне происходит значительный скачок интенсивности упражнений, из-за чего легко справиться с выполнением норм ГТО могут далеко не все.

Нормы ГТО по возрастам: проверь свою физподготовку

Сегодня, 12 июня, в центре Челябинска пройдет масштабная спортивная акция по сдаче норм ГТО – любой горожанин сможет проверить свою физическую подготовку и официально получить диплом и значок, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ».

Система ГТО («Готов к труду и обороне») активно использовалась в эпоху СССР, но в силу различных причин потеряла свою актуальность. Сегодня ее решили возродить по инициативе президента РФ Владимира Путина.

В Челябинске сдача норм ГТО пройдет на Кировке. От книжного развала и почти до площади Революции раскинется футбольное поле, будут установлены баскетбольные и волейбольные площадки. На праздник спорта 12 июня приедут школьники и ветераны, свои команды выставят движение «За возрождение Урала», Уральская торгово-промышленная палата, сотрудники металлургических предприятий Челябинска.

Личный пример подаст врио губернатора Челябинской области Борис Дубровский, который пообещал приехать на Кировку и сдать нормы ГТО для своей возрастной категории (глава региона родился в 1956 году. – Прим. АН «Доступ»).

Во время проведения форума ГТО любой горожанин сможет сдать нормы по подтягиванию, отжиманию, бегу на дистанции и прочее и официально получить диплом и значок – их приготовлено около 1,5 тыс.

Отметим, комплекс ГТО включает в себя 11 ступеней для различных возрастных групп, в которых четко прописаны показатели в каждой отдельной дисциплине, необходимые для получения значка. Так, первая ступень предназначена для детей в возрасте 6-8 лет, вторая – 9-10 лет и так далее. Последняя 11-я ступень рассчитана на людей от 70 лет и старше.

Друзья, подписывайтесь на наши аккаунты в соц.сетях!

Нажимая кнопку «Подписаться», вы подтверждаете своё согласие с Политикой конфиденциальности

Отписаться вы сможете в любой момент.

Нормативы ГТО

Комплекс испытаний рассчитан на школьников 6-8 лет, то есть получить свой первый значок можно уже в первом классе, с 9 лет школьник участвует в сдаче нормативов на 2 ступени. Готовиться к этому, конечно, желательно заранее, начиная с детского сада.

Ребёнок растёт в этом возрасте очень быстро. Его физические возможности меняются, поэтому занятия должны проводиться регулярно, с постепенным увеличением нагрузок. При этом план тренировок для подготовки к 1 ступени должен быть составлен грамотно, со знанием особенностей развития организма ученика младшего класса. Поэтому, перед тем, как приступить к делу, необходимо проконсультироваться с врачом и специалистом, так как подход должен быть максимально индивидуальным.

— бронзовый значок

— серебряный значок

— золотой значок

Нормы ГТО 1 степени

№ п/п	Девочки			Мальчики			Виды испытаний
№ п/п							Виды испытаний
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ
1.	10,6	10,4	9,5	10,3	10,0	9,5	Челночный бег 3х10 м (сек.)
1.	7,1	6,8	6,2	6,9	6,7	6,0	или бег на 30 м (сек.)
2.	7,35	7,05	6,00	7,10	6,40	5,20	Смешанное передвижение (1 км)
3.				2	3	4	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)
	4	6	11	6	9	15	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)
	4	6	11	7	10	17	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
4.	+3	+5	+9	+1	+3	+7	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)
НА ВЫБОР
5.	105	115	135	110	120	140	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
6.	1	2	3	2	3	4	Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий)
7.	11,00	9,30	8,30	10,15	9,00	8,00	Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)
7.	9,30	7,30	6,30	9,00	7,00	6,00	или смешанное передвижение на 1 км по пересеченной местности*
8.	3,00	2,40	2,30	3,00	2,40	2,30	Плавание на 25 м
9.	18	21	30	21	24	35	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во за 1 минуту)
	9	9	9	9	9	9	Кол-во тестов в возрастной группе
	6	6	7	6	6	7	Кол-во тестов, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны тесты на быстроту, гибкость, выносливость и силу.

ГТО 2 ступень: к чему готовиться школьникам 9-10 лет в 2019 году?

Стоит отметить, что 9-10 летние дети находятся именно в том возрасте, когда активный образ жизни должен быть, вроде бы, сам собой разумеющимся – бег, спортивные игры, стадионы и площадки. Но в силу самых разных причин для большинства из них 2 ступень – пока несбыточная мечта.

Введение столь массового мероприятия во всех школах страны позволяет создать чувство конкуренции, которое и стимулирует многих сдать нормы ГТО для школьников 9-10 лет. Однако существует один немаловажный момент. И заключается он в том, что готовиться к выполнению необходимо постепенно, без форсирования событий, тем более, что время еще терпит. Хорошая подготовка поможет получить значок на 3 ступени.

ТАБЛИЦА НОРМ ГТО — 2 СТУПЕНЬ
	— бронзовый значок		— серебряный значок		— золотой значок

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Возраст 9-10 лет
		Мальчики			Девочки

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)
1.	Бег на 30 м	6,2	6,0	5,4	6,4	6,2	5,6
1.	или бег на 60 м	11,9	11,5	10,4	12,4	12,0	10,8
2.	Бег на 1 км (мин., сек.)	6.10	5,50	4. 50	6.30	6.20	5,10
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	2	3	5
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	9	12	20	7	9	15
	или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	10	13	22	5	7	13
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (от уровня скамьи — см)	+2	+4	+8	+3	+5	+11
ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ
5.	Челночный бег 3*10 м (с)	9,6	9,3	8,5	9,9	9,5	8,7
6.	Прыжок в длину с разбега (см)	210	225	285	190	200	250
6.	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	130	140	160	120	130	150
7.	Метание мяча весом 150 г (м)	19	22	27	13	15	18
8.	Поднимание туловища из положение лежа на спине (кол-во за 1 минуту)	27	32	42	24	27	36
9.	Бег на лыжах на 1 км	8,15	7,45	6,45	10,0	8,20	7,30
9.	или кросс на 2 км по пересеченной местности*	18,00	16,00	13,00	19,00	17,30	15,00
10.	Плавание на 50 м	3,00	2,40	2,30	3,00	2,40	2,30
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе		10	10	10	10	10	10
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**		7	7	8	7	7	8
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Нормативы ГТО 3 ступени: сделай шаг на пути к цели!

Сдать нормы ГТО 2019, 3 ступень которых предназначена для детей среднего школьного возраста, без специальной подготовки достаточно проблематично, даже для получения «бронзы». Так уж составлены тесты. Понятно, что особых спортивных разрядов иметь не нужно. Тем не менее, бегать, прыгать и подтягиваться уметь необходимо достаточно хорошо. Подробнее информация представлена ниже.

С другой стороны, для выполнения нормативов в 12 лет необходимо, чтобы чадо просто комплексно и полно развивалось. Если отдать ребенка в спортивную секцию или самим заниматься с ним, как минимум, 3 раза в неделю, то результат не заставит себя ждать. Только комплекс упражнений лучше согласовать со специалистами и врачами.

ТАБЛИЦА НОРМ ГТО — 3 СТУПЕНЬ
	— бронзовый значок		— серебряный значок		— золотой значок

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Возраст 11-12 лет
		Мальчики			Девочки

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)
1.	Бег на 30 м (с)	5,7	5,5	5,1	6,0	5,8	5,3
1.	или бег на 60 м (с)	10,9	10,4	9,5	11,3	10,9	10,1
2.	Бег на 1,5 км (мин., сек.)	8,2	8,05	6,5	8. 55	8,29	7,14
2.	или на 2 км (мин., сек.)	11,1	10,2	9,2	13,0	12,1	10,4
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	3	4	7
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	11	15	23	9	11	17
	или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	13	18	28	7	9	14
4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)	+3	+5	+9	+4	+6	+13
ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ
5.	Челночный бег 3*10 м (с)	9,0	8,7	7,9	9,4	9,1	8,2
6.	Прыжок в длину с разбега (см)	270	280	335	230	240	300
6.	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	150	160	180	135	145	165
7.	Метание мяча весом 150 г (м)	24	26	33	16	18	22
8.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 минуту)	32	36	46	28	30	40
9.	Бег на лыжах на 2 км	14,1	13,5	12,3	15,0	14,4	13,3
9.	или кросс на 3 км по пересеченной местности	18,3	17,3	16,0	21,0	20,0	17,4
10.	Плавание на 50 м	1,3	1,2	1,0	1,35	1,25	1,05
11.	Стрельба из пневматической винтовки с открытым прицелом с опорой локтей о стол или с упора для винтовки (очки)	10	15	20	10	15	20
11.	из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или из электронного оружия (очки)	13	20	25	13	20	25
12.	Туристический поход с проверкой туристических навыков (протяженность не менее)	5 км
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе		12	12	12	12	12	12
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**		7	7	8	7	7	8
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

Обновленные нормативы ГТО 4 ступени: что нужно знать о сдаче?

Современная молодежь большую часть своего внимания уделяет современным информационным технологиям, тратя на это занятие слишком много времени. И 13-15 лет – это тот возраст, когда больше всего хочется поиграть в компьютерные игры, посидеть в социальных сетях, поразвлекаться с гаджетами и так далее. И уж меньше всего желания получать значок 4 ступени, нормативы которого достаточно высоки.

Понятно, что первопричиной всех этих проблем является не только лень и отсутствие интереса детей к активным, подвижным играм — по крайней мере, в реальном мире. Вопрос, зачастую, обусловлен запущенностью физической подготовки. В 14 лет ребенок должен уже многое уметь в физическом плане, в противном случае ему просто неинтересно наверстывать. Но в любом случае, чтобы сдать нормы ГТО 4 ступени, когда-то необходимо начинать. Так почему бы не сейчас, не сегодня? Самостоятельно подростку справиться с этой задачей уже будет очень и очень непросто. Идеальным вариантом будет, если родители станут для него не только советчиками, но и примером. И семья станет дружнее, и здоровье — если не прибавится, то не убудет уж точно.

ТАБЛИЦА НОРМ ГТО — 4 СТУПЕНЬ (ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ)
	— бронзовый значок		— серебряный значок		— золотой значок

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Возраст 13-15 лет
		Мальчики			Девочки

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)
1. .	Бег на 30 м	5,3	5,1	4,7	5,6	5,4	5,0
1. .	или бег на 60 м	9,6	9,2	8,2	10,6	10,4	9,6
2.	Бег на 2 км (мин., сек.)	10,0	9,4	8,1	12. 1	11.4	10.00
2.	или на 3 км (мин., сек.)	15,2	14,5	13,0	—	—	—
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	6	8	12	—	—	—
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	13	17	24	10	12	18
	или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	20	24	36	8	10	15
4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)	+4	+6	+11	+5	+8	+15
ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ
5.	Челночный бег 3*10 м	8,1	7,8	7,2	9,0	8,8	8,0
6.	Прыжок в длину с разбега (см)	340	355	415	275	290	340
6.	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	170	190	215	150	160	180
7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)	35	39	49	31	34	43
8.	Метание мяча весом 150 г (м)	30	34	40	19	21	27
9.	Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)	18,50	17,40	16.30	22.30	21.30	19.30
	или на 5 км (мин., сек.)	30	29,15	27,00	—	—	—
	или кросс на 3 км по пересеченной местности	16,30	16,00	14,30	19,30	18,30	17,00
10	Плавание на 50 м	1,25	1,15	0,55	1,30	1,20	1,03
11.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)	15	20	25	15	20	25
11.	или из электронного оружия или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом	18	25	30	18	25	30
12.	Туристический поход с проверкой туристических навыков	на дистанцию 10 км
13.	Самозащита без оружия (очки)	15-20	21-25	26-30	15-20	21-25	26-30
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе		13
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**		7	8	9	7	8	9
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

5 ступень ГТО: всё, что нужно знать о сдаче школьникам 16-17 лет

Учащиеся выпускных классов уже всеми своими мыслями в той близкой и заманчивой взрослой жизни. У подавляющего большинства школьников на занятия спортом (за исключением профессионалов и увлеченных) просто не хватает времени. А уж на такие мероприятия, как сдача ГТО 2019, и подавно. Во-первых, нормативы, которые описаны ниже, достаточно высоки, особенно для девушек. Для их выполнения требуется серьезная подготовка.

Необходимо отметить, что для многих парней нормы 5 ступени, прописанные для школьников 10-11 класса, могут стать прекрасным способом подготовки к армии. Эта участь уготовлена многим. И здесь уже значок ГТО 2019, полученный в 16-17 лет, окажется как нельзя кстати. Он может значительно упростить жизнь, подготовив к предстоящим нагрузкам.

Девушкам, находящимся в этом юном возрасте, стоит задуматься над тем, что им предстоит стать матерями. Здоровье их детей будет во многом зависеть от того, какой образ жизни вела мама. И, поверьте, занятия физической культурой только благотворно скажутся на этом аспекте. В любом случае, здоровый образ жизни стал весьма популярным среди молодежи в последнее время, и это, безусловно, радует. Стремитесь к успехам и вы.

ТАБЛИЦА НОРМ ГТО — 5 СТУПЕНЬ
	— бронзовый значок		— серебряный значок		— золотой значок

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Возраст 16-17 лет
		Юноши			Девушки

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)
1.	Бег на 30 м	4,9	4,7	4,4	5,7	5,5	5,0
	или бег на 60 м	8,8	8,5	8,0	10,5	10,1	9,3
	или бег на 100 м	14,6	14,3	13,4	17,6	17,2	16,0
2.	Бег на 2 км (мин., сек.)	—	—	—	12.0	11,20	9,50
2.	или на 3 км (мин., сек.)	15,00	14,30	12,40	—	—	—
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	9	11	14	—	—	—
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	—	—	—	11	13	19
	или рывок гири 16 кг	15	18	33	—	—	—
	или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	27	31	42	9	11	16
4.	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)	+6	+8	+13	+7	+9	+16
ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ
5.	Челночный бег 3*10 м	7,9	7,6	6,9	8,9	8,7	7,9
6.	Прыжок в длину с разбега (см)	375	385	440	285	300	345
6.	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	195	210	230	160	170	185
7.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)	36	40	50	33	36	44
8.	Метание спортивного снаряда: весом 700 г	27	29	35	—	—	—
8.	весом 500 г	—	—	—	13	16	20
9.	Бег на лыжах на 3 км	—	—	—	20,00	19,00	17,00
	Бег на лыжах на 5 км	27,30	26,10	24,00	—	—	—
	или кросс на 3 км по пересеченной местности*	—	—	—	19,00	18,00	16,30
	или кросс на 5 км по пересеченной местности*	26,30	25,30	23,30	—	—	—
10	Плавание на 50 м	1,15	1,05	0,50	1,28	1,18	1,02
11.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)	15	20	25	15	20	25
11.	или из электронного оружия или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом	18	25	30	18	25	30
12.	Туристический поход с проверкой туристических навыков	на дистанцию 10 км
13.	Самозащита без оружия (очки)	15-20	21-25	26-30	15-20	21-25	26-30
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе		13
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**		7	8	9	7	8	9
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

За выполнение норм ГТО, в соответствии с результатом выдаются значки:

ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Что такое комплекс ГТО?
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — это программа физкультурной подготовки. Она действовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитывала и влияла на здоровый образ жизни каждого человека. С распадом СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года в России началось его возрождение.

Зачем он нужен?
Выполнение нормативов мотивирует взрослых и детей заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни, ходить в секции, посещать спортивные залы.

Кто может выполнить нормы ГТО?
Нормативы ГТО могут выполнять россияне в возрасте от шести до семидесяти лет и старше.

Какие привилегии дает значок ГТО?
Наличие знаков отличия учитывают при поступлении в высшие учебные заведения. Студентам, имеющим золотой знак, могут назначить повышенную государственную академическую стипендию. К примеру, за пять полученных подряд золотых знаков предусмотрена правительственная награда. Работодателям рекомендовали продумать вопрос с премиями и надбавками отличившимся сотрудникам. Программу стимулирования и поощрения ещё разрабатывают.

Сдавать нормативы ГТО надо каждый год?
Нет. Комплекс состоит из одиннадцати ступеней в соответствии с возрастными группами и нормативами по трем уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. Упражнения определяют уровень развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Регионам предоставили право дополнительно включать в комплекс ГТО два вида испытаний, в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным видам спорта среди молодежи.
Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на обязательные и по выбору.

Кто готовит детей к выполнению нормативов?
Подготовку обеспечивают систематические занятия по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, спортивных клубах и самостоятельно. Кроме того, учителям физкультуры в школах рекомендуют составить на каждого учащегося индивидуальный график выполнения нормативов. Чтобы не получилось так, что ребенок выполнил несколько нормативов одной ступени, а потом по возрасту перешел на следующую ступень, так и не успев выполнить оставшиеся нормативы и не получив знака ГТО.

Можно ли отказаться от выполнения норм ГТО?
Никто никого не будет принуждать выполнять нормы ГТО. Все основано на добровольном желании каждого.

Что надо сделать для выполнения норм ГТО?
Для сдачи нормативов комплекса ГТО необходимо зарегистрироваться на сайте gto.ru, заполнив анкету персональных данных. К анкете надо приложить две фотографии размером три на четыре. После регистрации на электронную почту заявителя вышлют уникальный идентификационный номер, состоящий из одиннадцати цифр. С его помощью можно попасть в личный кабинет, где есть нормативные показатели на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия для возрастной ступени зарегистрировавшегося. Здесь предложат удобный центр тестирования, выбрав который, участник получит доступ к онлайн-календарю. Он показывает, когда и в какое время пройдут испытания.

Кто должен регистрировать детей?
Они могут сделать это сами или же их зарегистрируют родители. Возможна регистрация в школе, где учителя информатики могут провести вводное занятие среди старшеклассников по регистрации в системе. Самое главное — не зарегистрировать ребенка несколько раз. Если регистрация проходила вне стен школы, то надо обязательно сообщить ID-номер ребенка ответственному за ГТО в учебном учреждении.

Всех ли детей допустят к выполнению нормативов?
К выполнению нормативов допустят только учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к основной медицинской группе. Школьники из подготовительной медгруппы смогут выполнять нормативы только после дополнительного обследования врачом спортивной медицины. Специальную медицинскую группу к выполнению нормативов не допускают.

Как пройти медицинский допуск?
Перед выполнением испытаний нужно получить медицинский допуск. Школьники и студенты получают его по результатам обязательных медосмотров. Взрослым такую справку могут выдать в поликлинике по месту жительства при условии систематического прохождения диспансеризации населения.

Сколько дней можно выполнять нормы ГТО в рамках одной ступени?
Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение года, в зависимости от графика, установленного выбранным центром тестирования. По методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день можно выполнить три-четыре вида испытаний. Участники должны быть заинтересованы в успешном выполнении испытаний, чтобы показать лучший результат. Поэтому, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на организм.

Можно выполнить все нормы в один день?
Невозможно. Необходимо понимать, что есть только одна попытка при выполнении одного норматива. К выполнению испытаний необходимо готовиться в индивидуальном порядке и приходить в центр тестирования лишь тогда, когда есть полная уверенность в успешном выполнении испытаний на самые высокие показатели.

Где выполняют нормативы ГТО?
Для этого создают центры тестирования. Муниципалитеты имеют право наделить этими полномочиями организацию, в уставе которой одним из основных видов деятельности прописана «деятельность в области физической культуры и спорта». Это могут быть спортивная школа, центр дополнительного образования, общеобразовательная школа или молодежные центры.

Сколько раз можно получить знак отличия и когда его получают?
Знак отличия ГТО действует в рамках возрастной ступени, после чего его нужно подтвердить заново. Знак отличия оформляют после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний возрастной ступени. Представление к награждению знаками отличия организуют центры тестирования по итогам каждого календарного квартала, после чего направляют приказ регионального органа исполнительной власти в департамент по физической культуре и спорту. Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает от четырех до шести месяцев, поэтому предусмотрели две сессии вручения знаков: по итогам осенне-зимнего и весенне-летнего периода.

5 ступень — Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

№ п/п	Виды испытаний (тесты)	Возраст 16-17 лет
		Юноши			Девушки
		БЗ	СЗ	ЗЗ	БЗ	СЗ	ЗЗ
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 100 м (сек.)	14,6	14,3	13,8	18,0	17,6	16,3
2.	Бег на 2 км (мин., сек.)	9.20	8.50	7.50	11.50	11.20	9.50
2.	или на 3 км (мин., сек.)	15.10	14.40	13.10	—	—	—
3.	Прыжок в длину с разбега (см)	360	380	440	310	320	360
3.	или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	200	210	230	160	170	185
4.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	8	10	13
	или рывок гири (кол-во раз)	15	25	35
	или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)	—	—	—	11	13	19
	или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)	—	—	—	9	10	16
5.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)	30	40	50	20	30	40
6.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)	+6	+8	+13	+7	+9	+16
Испытания (тесты) по выбору
7.	Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)	27	32	38	—	—	—
7.	или весом 500 г (м)	—	—	—	13	17	21
8.	Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)	—	—	—	19.15	18.45	17.30
	или на 5 км (мин., сек.)	25.40	25.00	23.40	—	—	—
	или кросс на 3 км по пересеченной местности*	—	—	—	Без учета времени
	или кросс на 5 км по пересеченной местности*	Без учета времени			—	—	—
9.	Плавание на 50 м (мин., сек.)	Без учета		0.41	Без учета		1.10
10.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)	15	20	25	15	20	25
10.	или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)	18	25	30	18	25	30
11.	Туристический поход с проверкой туристических навыков	В соответствии с возрастными требованиями
Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе		11	11	11	11	11	11
Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**		6	7	8	6	7	8
* Для бесснежных районов страны
** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

ГТО, ГБОУ Школа № 2075, Москва

Сейчас то тут, то там слышится аббревиатура ГТО. Произошла она от названия советской спортивной программы, объявляющей участников готовыми к обороне и к труду. Всё началось в 30х годах 20 века. В 1931 году, в марте, Высший совет физической культуры (ВСФК), состоящий при ЦИК СССР, утвердил комплекс первой ступени. Программу ГТО придумали для того, чтобы развивать физическую форму граждан и поддерживать состояние их здоровья на должном уровне. Нормы эти, конечно же, не нафантазировали, а создали на основе научно обоснованных стандартов. С их помощью оценивали здоровье жители СССР, и к ним стремились сами граждане.

В 2013 году с лёгкой руки нашего президента история начала повторяться. В.В. Путин предложил вернуть эту систему, изменив в соответствии с современными требованиями и знаниями. Комплекс постепенно развивался, и на нашем сайте у вас есть возможность узнать нормы ГТО 2017 года: таблица нормативов со ссылками, отсылающими к каждому конкретному комплексу, находится внизу этой страницы (перейти).

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО также предложили расшифровывать как «Горжусь тобой, отечество». Такой вариант поддерживают далеко не все. Большинство считает, что такая расшифровка не даёт представления о сути программы и является довольно неуклюжим элементом пропаганды. Тем не менее, суть остаётся прежней, не смотря ни на что. Современным россиянам предлагается пройти испытания и сдать нормативы комплекса ГТО.

Что входит в нормы этой программы? Новые нормативы сдачи ГТО включают в себя такие упражнения как отжимания, поднятие гири, плавание и другие. Естественно, нельзя применять одинаковые стандарты ко всем и требовать, например, от детей того же, что и от взрослых. При составлении нормативов учитывались возраст и пол участников, а также уровень подготовки. Всего существует 11 ступеней, соответствующих разным возрастам, начиная с 6 лет и заканчивая 70 годами.

Помимо того, что комплекс разделён по ступеням возрастов, он имеет также несколько уровней исполнения. В зависимости от того, насколько участник подготовлен, какой у него потенциал, он получает золотой значок, серебряный, бронзовый или утешительный, просто сообщающий о факте участия этого человека.

Таблица нормативов для каждой возрастной группы есть на сайте gto norm.ru, так же как и самая актуальная и важная информация, касающаяся процесса внедрения программы и подготовки к ней. Кроме того, нормы ГТО по возрастам можно посмотреть и на портале Комплекса ГТО. Чтобы осуществить вход в личный кабинет АИС ГТО, нужно зарегистрироваться в программе. Об этом у нас написана отдельная статья.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс для готовых к труду и к обороне довольно успешно проходит поэтапное внедрение в нашу жизнь. Всё больше школьников, студентов, взрослых и пожилых людей выражают желание принять участие в этом соревновании и выполнить современный комплекс. С того момента, как ВФСК ГТО начал внедряться в общественную жизнь, возрос интерес к спорту. Влияет на это не только сама соревновательная программа, но и система поощрений, созданная внутри неё. Например, школьник, сдавший нормы, получает дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ, так как результаты внесут в аттестат. Если и вы хотите принять в этом участие, выберите центр сдачи, удобный для вас по месту расположения и зарегистрируйтесь на сайте ГТО.

НОРМЫ ГТО 2017: ТАБЛИЦА НОРМАТИВОВ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ
№	Возраст (лет)	Отжимание (кол-во раз)		Полные версии нормативов по ссылкам
ШКОЛЬНИКИ		Девочки	Мальчики	Полные версии нормативов по ссылкам
I	6-8	в упоре лежа
I	6-8	11	17
II	9-10	12	16
III	11-12	14	20
IV	13-15	15	—
V	16-17	16	—
ВЗРОСЛЫЕ		Женщины	Мужчины
VI	18-24	14	—
VI	25-29	14	—
VII	30-34	12	—
VII	35-39		—
VIII	40-44		30
VIII	45-49	10	28
IX	50-54	8	25
IX	55-59	6	20
X	60-69	в упоре о гимнастическую скамью
X	60-69	6	10
XI	70 и старше	в упоре о сиденье стула
XI	70 и старше	5	8

Проектирование и внедрение

в СССР в конце 1920-х — начале 1930-х годов

http://dx.doi.org/10.15405/epsbs.2018.12.02.201

Автор для корреспонденции: Светлана Ульянова

Отбор и экспертная оценка под ответственность Организатора Комитет конференции

eISSN: 2357-1330

Критике подверглось даже недостаточное продвижение концепции значка GTO и тестов GTO. В

ответьте на вопрос «какие меры вы предприняли, чтобы привлечь больше участников?» Начальник лыжной станции

сказал: «Я разместил буклеты на дверях и воротах фабрики №24.Я разметил тестовые дистанции…

Но я больше не могу делать один »(Физкультура и спорт, 1931).

Для продвижения концепции GTO были задействованы даже курорты. Прибыв на санаторий

во время медосмотра, отдыхающие получили специальный билет с доступом к тестам GTO. Позже

отдыхающий был проинтервьюирован на комплексе ГТО с дальнейшей тренировкой в спорте, выбранном для тестирования

ГТО (Стенограмма заседания Президиума Высшего совета по физической культуре,

1931, с.27). Однако было признано нецелесообразным проводить тестирование ГТО в санаториях. Это могло привести к чрезмерной нагрузке, за которой последовало бы уменьшение эффекта релаксации (Physical Culture and Sport,

1931).

Было отмечено, что даже там, где испытания ГТО проводились вовремя, работа

была организована неправильно. Например, «В Ленинграде в лыжные задачи ГТО входили только лыжи, а не лыжи

, необходимые для службы в Красной Армии (Физкультура и спорт, 30 мая 1931 г.).Офис тестирования

не предлагал ни чая, ни закусок; люди выстраивались в очередь с утра до ночи »(значок спортсмена« Готов к труду и

Защита »: положения и руководящие принципы для соответствия стандартам, 1932 г., стр. 9).

Проблемы возникли даже с необходимым оборудованием для испытаний ГТО. Отсутствие секундомеров

не позволило организовать тест: «С одним секундомером на стадионе, где 30 человек пробегают 1,5 тысячи

метра. Интересно, как можно одним секундомером измерить результат 30 человек »(стенограмма

заседания Президиума Высшего совета физической культуры, 1931 г., с.38).

Очевидно, что система GTO была недооценена на местном уровне, но, с другой стороны, некоторые ощутимые препятствия

повлияли на массовое участие. Так, на заседании Президиума Всесоюзного Совета

физкультуры СССР 06 августа 1931 г., посвященном перестройке физкультурной работы,

представитель Совета физкультуры из Харькова ответил: вопрос об ограничениях

для прохождения теста GTO: «Во-первых, нет воды.Наша река, которая находилась на расстоянии 12 км, высохла посреди лета

, поэтому нам пришлось перенести учебные курсы в Харьков и организовать там испытания ГТО »

(Стенограмма заседания Президиума Верховного Совета). Совет по физической культуре, 1931, стр. 5).

Кроме того, изучались недостаточное оснащение и ненадлежащее состояние водных станций.

Например, в Нижнем Новгороде на станции «Металлист» склон реки был слишком крутым и диким, «было

, заваленное мусором, банками, дохлыми кошками и т. д.»(Отчет председателя Нижневолжского районного совета

физкультуры, 1932 г., стр. 50).

Тестирование GTO включало протоколирование, в котором отмечалось только прохождение / непрохождение без точных результатов

(Иванов, 1932, с. 20). Это тоже считалось неприемлемым (Стенограмма заседания Президиума Высшего совета физической культуры

, 1931 г., стр. 30).

Результат тестирования GTO, включая выполнение плана с достижением контрольных показателей, был

признан неудовлетворительным как «качественно, так и количественно» (значок спортсмена «Готов к труду и

Защита»: положения и рекомендации для соответствия стандартам , 1932, стр.91-92). В Российской Федерации

средний показатель составил 38% (самые низкие результаты были в Якутской АССР, Бурятской —

Монгольской АССР, Дальневосточном регионе, Карельской АССР, Ивановской области). Местным организациям предъявлено обвинение

в подделке цифр и побелке. Тем не менее, контрольные показатели относительно количества участников, прошедших комплексное тестирование

«Готов к труду и обороне» (ГТО) как средство измерения здоровья населения

Физическая культура: воспитание, образование, тренировка №1-2017, с.8-10

УДК 796.015

Доцент, кандидат пед. Наук, кандидат технических наук А.Н. Корольков ¹
доктор хаб., Профессор Г.Н. Германов ¹
доктор хаб., Профессор В.Г. Никитушкин ¹
¹ Московский городской педагогический университет, Педагогический институт физической культуры и спорта, Москва

Целью исследования было провести сравнительный анализ исторических изменений стандартов испытаний комплекса GTO, рассматриваемых как меры здоровья людей в разные исторические периоды.Мы сравнили данные испытаний GTO Complex 1947, 1955, 1965, 1972 и 2014 годов, чтобы выделить тесты, которые пережили реформы GTO и остались в списках тестов. Самыми популярными тестами были следующие: спринт на 60 м; прыжки в длину; подтягивания на турниках для юношей и отжимания на животе для девушек; метание мяча / манекена гранаты; и гоночные тесты на 2000 м. Проведенный анализ показал, что возрастные границы тестовых групп ГТО менялись со временем. Мы пришли к выводу, что стандарты тестирования GTO Complex и URSQ (Единая российская спортивная квалификация) адаптированы к определенным начальным уровням физической активности и физической подготовки молодых людей и могут применяться в качестве показателей физического здоровья и образа жизни людей.

Ключевые слова: нормативов, сравнение, показатель, состояние здоровья, физическая подготовленность, население.

Список литературы

Аршавский И.А., Маркосян А.А., Ломазова Х.Д. и др. Возрастная физиология; АС СССР, ACCPHAP. Ленинград: Наука, опубл. Ленингр. деп-т, 1975, 691 с.
Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР».М .: Учпедгиз, 1955.40 с.
Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР». М .: Физкультура и спорт, 1947. 95 с.
Германов Г.Н., Корольков А.Н., Цуканова Е.Г. и др. Валидность нормы в Единой всероссийской спортивной классификации: к анализу разряда в беге на 400 м с барами у женщин.Культура физическая и здоровье. 1 (56), стр 15-20.
Германов Г.Н., Машошина И.В., Васенин Г.А. Темпы роста показателей физического развития, функциональной и двигательной подготовки школьников в различные периоды возрастного развития. Культура физическая и здоровье.2014. 51, нет. 4. С. 81-87.
Егорова В.Н. Средние данные детских легкоатлетических соревнований в сопоставлении с нормами БГТО // Теория и практика физ.культуры, 1938, т. III, нет. 10, стр. 84.
Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта. Учеб. пособие для шпильки. высш. учеб. заведений. 7-е изд., Стер. [История физической культуры и спорта. учебное пособие для высшей ред. учреждения. 7-е изд. стер]. М .: Академия, 2010.320 с. ISBN 978-5-7695-7563-1
Корольков А.Н., Никитушкин В.Г., Германов Г.Н. Педагогическая важность и статистическая значимость различий результатов педагогических экспериментов в спорте.Уч. записки ун-та им. ПФ. Лесгафта.2016. 1 (131), с. 111-116.
Рахматов А.И., Машошина И.В., Германов Г.Н., Корольков А.Н. Спортивно-зрелищные формы народных игр в технологиях организации двигательной деятельности школьников. Культура физическая и здоровье. 1 (56), с. 101-106.
Создание СНК СССР от 26.11.1939 № 1955 «О введении нового физкультурного комплекса« Готов к работе и обороне СССР »» [Постановление СНК СССР от 11.26.1939 № 1955 «О внедрении нового спортивного комплекса« Готов к труду и обороне СССР »].
Создание ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 17 января 1972 г. № 61 «О введении нового всесоюзного физкультурного комплекса« Готов к труду и обороне СССР (ГТО) »» (изменениями и дополнениями) [Постановление ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 17 января 1972 г. 61 «О введении в действие нового общесоюзного спорткомплекса« Готов к труду и обороне СССР (ГТО) »(с изменениями)].
Росстат — численность населения [Росстат — население] Режим доступа: http://www.gks.ru/free_doc (дата обращения: 20.06.16). ГТО и таблица оценки. Харьков: с.н., 1940, 68 с.
Современный музей спорта: официальный сайт. Доступно по адресу: http://www.smsport.ru/ (дата обращения 26.07.2016)

На этой неделе в России будет проводиться 10-дневное общероссийское тестирование нормативов физической подготовки — Спорт

МОСКВА, 13 мая. / ТАСС /. В пятницу начнется общенациональное 10-дневное добровольное тестирование норм физической подготовки, предусмотренных системой ГТО, что является сокращением от слова «Готов к труду и обороне», сообщил в среду министр спорта России Виталий Мутко.

«Единая декада GTO начинается через два дня. Она пройдет с 15 по 25 мая и будет посвящена 70-летию Победы Советского Союза против нацистской Германии», — сказал Мутко, добавив, что цель мероприятия — популяризация системы GTO в стране.

Министр спорта России заявил, что с тех пор, как в прошлом году в стране была возрождена система GTO, был достигнут огромный прогресс.

«Правительство продолжит оказывать финансовую поддержку регионам, внедряющим систему ГТО», — сказал Мутко.«Поддержка была оказана 12 субъектам Российской Федерации в 2014 году, 61 в этом году и будет распространена на остальные [из 85 территорий] в следующем году».

Высокопоставленный российский спортивный чиновник сказал, что министерство удовлетворено развитием физической культуры среди россиян, поскольку все больше людей приобщаются к здоровому образу жизни.

«Число россиян, регулярно занимающихся физкультурой, с 2008 года увеличилось на 15 миллионов человек», — сказал Мутко.«Я уверен, что система GTO и в дальнейшем будет способствовать продвижению здорового образа жизни».

«С 2008 года мы также ввели в эксплуатацию около 40 тысяч спортивных сооружений общей вместимостью 7 миллионов человек, а общее количество действующих спортивных сооружений составляет 365 тысяч», — добавил он.

Обязательные нормы физической подготовки советских людей были официально забыты более двух десятилетий назад, но Владимир Путин в прошлом году возродил старые правила, подписав соответствующий указ.

Реинкарнирует система пропаганды фитнеса «Готов к труду и обороне» СССР
Путин предлагает спорт как критерий оценки школ и вузов

В бывшем Советском Союзе GTO представляла собой государственную и спонсируемую государством систему подготовки и оценки стандартов и требований к физическому развитию и способностям различных возрастных групп.

Эти тесты были не только основой общенациональной системы физической культуры.Они преследовали официально провозглашенную цель «всестороннее физическое развитие личности, укрепление и сохранение здоровья людей, их способности к высокой производительности труда и защите Родины».

Первоначальная программа продвижения фитнеса длилась с 1931 по 1991 год, когда СССР прекратил свое существование. Он охватывал почти все население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. Участникам программы предлагалось пройти различные тесты, такие как бег трусцой, отжимания, бросание манекенов гранат, прыжки, беговые лыжи, плавание, подтягивания, лазание по канату, толкание ядра с набивным мячом и походы в деревню.

Люди, которые вызвались проверить свои физические навыки, были награждены золотыми или серебряными значками GTO в зависимости от результатов. Те, кто несколько лет подряд успешно проходил тесты GTO, были награждены знаком GTO Badge of Honor.

В соответствии с прошлогодним указом Путина, пересмотренная и обновленная программа GTO предусматривает сдачу спортивных тестов для одиннадцати возрастных групп, начиная с шести лет.

Путин впервые упомянул идею восстановления системы GTO еще в марте 2013 года.Он описал это как «работающий механизм и положительный опыт». Он был уверен, что обновленный формат этой программы принесет большую пользу.

Начиная с этого года правительство обязано представлять годовой отчет о физическом состоянии населения. Тестирование претендентов на получение бейджей GTO является чисто добровольным.

62-летний президент России, известный своей энергичной поддержкой развития спорта в России, имеет черный пояс по дзюдо и регулярно тренируется.

Три года назад Международная федерация дзюдо присвоила ему восьмой Дан за его работу по продвижению этого вида спорта. В юности Путин был чемпионом по дзюдо в своем родном городе Ленинграде, который сейчас называется Санкт-Петербургом. В 2008 году он снялся в клипе по дзюдо «Учимся дзюдо с Владимиром Путиным».

Стремясь провести в России автомобильные соревнования FIA Formula One, также известные как Royal Racing, Путин застрелил болид F1 на гоночной трассе недалеко от второго по величине города России, Санкт-Петербурга.Санкт-Петербург в 2010 году.

В том, что можно назвать «самым быстрым президентом в мире», он разогнался до скорости 240 км / ч (150 миль / ч). Его гоночный круг добавился к его предыдущим моторизованным трюкам, которые включали пилотирование истребителей и стратегических бомбардировщиков, а также катание на мотоциклах Harley Davidson с русскими байкерами.

1970 Pontiac GTO Judge 2-дверный | S116

(Фото: Дэвид Ньюхардт)

Личный друг генерального директора Pontiac Эллиотта М.«Пит» Эстес и главный инженер Джон Делориан, Билл Кнафел был старшим членом очень эксклюзивного клуба дилеров Pontiac, имевших доступ к «черным ходам» гоночных операций Pontiac. Аналог Pontiac таких знаменитых дилеров Chevy, как Nickey & Yenko, Кнафель выиграл больше гонок, установил больше национальных рекордов и выиграл больше национальных чемпионатов, чем любой другой дилер Pontiac. Knafel Pontiac «Tin Indian» GTO 1970 года является самым известным и совершенным из этой знаменитой линии Knafel, и к этому статусу премьера добавляется исключительная основная ценность этого автомобиля как редкого автомобиля Ram Air IV Judge.Ram Air IV продвинул концепцию огромным рывком, развивая мощность, намного превышающую заводскую мощность в 370 лошадиных сил, и тянет со старта, как поезд.

Но этот GTO Judge — это намного больше, чем просто серийный Ram Air IV. Подготовленный Арленом Ванке и управляемый Нормом «Сонни» Таннером, «Жестяной индеец» участвовал в основном в соревнованиях AHRA GT-2, GT-3 и F2 FA. Он выиграл чемпионат мира AHRA 1970 года, завоевав несколько мировых рекордов и несколько национальных соревнований, включая национальные чемпионаты 1970 года в Бристоле, Теннесси, и национальные чемпионаты Pro Am в Рокингеме, Северная Каролина.

Наличие двигателя, с которым изначально ездил этот автомобиль, имеет решающее значение для его подлинности. Собранный инженерами Pontiac специально для этого автомобиля, он сочетает в себе уникальные головки Ram Air IV со знаменитым прочным блоком Ram Air V и краями с уникальными компонентами. Головки цилиндров, подготовленные в рамках исследования Air Flow, были преобразованы исключительно в конструкцию с угловой заглушкой, чтобы обеспечить их особые характеристики потока; распределительный вал представляет собой специальную шлифовку Trans Am, которая адаптируется к кривошипу RA V при сохранении порядка стрельбы RA IV, а алюминиевый впускной патрубок прототипа оснащен специальным 4-ствольным Carter Thermoquad мощностью 1050 кубических футов в минуту.Этот уникальный гибрид мощностью более 450 лошадиных сил был искусно перестроен не кем иным, как «Акроном» Арленом Ванке.

«Оловянный индеец» был обнаружен Ванке почти полностью неповрежденным в начале девяностых годов, после 23 лет хранения и с показателем всего 88 миль на одометре. В 2001 году специалист по Pontiac Микки Хейл приступил к счастливой задаче по возвращению автомобиля в его первоначальное состояние с поразительными результатами, соответствующими статусу этого выдающегося чемпиона мира по драг-рейсингу Ram Air IV Judge.

Основные моменты:

— Знаменитый «Жестяной индеец» 1970 года, чемпион мира AHRA
— True Ram Air IV GTO Judge
— Специально оборудованный двигатель Ram Air IV производства «Акрон» Арлен Ванке
— Многократный обладатель мирового рекорда AHRA
— Многократный победитель национальных соревнований AHRA
— Конкурс восстановлен
— Классический драг-рейсинг Pontiac
— Появится в книге Дарвина Холмстома и Дэвида Ньюхардта «GTO: Pontiac’s Great One», которая скоро будет выпущена.

Мы скучаем по тебе, Понтиак: вспоминая 8 величайших идей автопроизводителя

27 апреля 2009 года GM объявила о намерении отказаться от бренда Pontiac. Бренд, названный в честь главы Оттавы, уходит своими корнями в 1926 год, когда он был высококлассной альтернативой базовым предложениям Chevrolet. Бренд стал самым спортивным и, пожалуй, самым стильным из множества подразделений GM, но затем постепенно прекратил свое существование из-за тысяч сокращений из-за буквально десятилетий продажи нерешительных рабочих мест.Но по пути автопроизводитель принес в автомобильный мир множество новаторских идей. В честь восьми лет их отсутствия вот восемь величайших идей Понтиака (в хронологическом порядке).

Топливный Pontiac Bonneville 1958 года выпуска

Очень редкий кабриолет Pontiac Bonneville 1958 года входит в число 100 автомобилей, отправляемых в Китай.

Вот список легковых автомобилей с системой впрыска топлива, которые можно было купить в 1958 году: Chevrolet Corvette, Chevrolet Impala, Mercedes-Benz 300 SL и Pontiac Bonneville.И среди всего этого Бонневиль был самым мощным. Его 370 куб. (6.1L) V8 был хорош для впечатляющих 310 лошадиных сил. Конечно, у него было намного больше хрома и массы для передвижения, чем у 300SL или Corvette, но, тем не менее, это была впечатляющая сила. Сама система впрыска топлива представляла собой полностью механический блок без электронного управления, он был чрезвычайно сложным и привередливым. Из-за этого управляемость была не такой хорошей, как у менее мощных карбюраторных версий, и всего через год от этой опции отказались.

Колеса Eight Lug

Колеса Pontiac Eight Lug 1961 года выпуска

Барабанные тормоза были нормой для больших американских автомобилей в 60-х годах, но проблема времени заключалась в охлаждении. Барабаны, обычно сделанные из стали, становились невероятно горячими, а стальное колесо с декоративным хромированным колпаком вряд ли обеспечивало поток воздуха для охлаждения 20-фунтового куска железа. Pontiac придумал красивое решение в виде встроенного тормозного барабана / колеса, названного «Eight Lug». Во-первых, сам большой барабан был отлит из алюминия с железной гильзой для скольжения тормозных колодок; Алюминий легче стали и обладает превосходными теплоотводящими свойствами.Но вот где Pontiac получил на самом деле креатив: сам барабан — это колесо. Ребра, которые вы видите на колесе, на самом деле являются ребрами охлаждения тормозного барабана. Стальной обруч, который фактически удерживает шину, был прикручен к барабану; обруч прикреплен к барабану восемью хромированными гайками, что и дало ему название. Колеса использовались на полноразмерных Pontiac с 1960 по 1968 год.

Задний мост

Pontiac Tempest 1962 года с наклонной четырехосной и задней трансмиссией

В дни, предшествовавшие Надеру и EPA, GM сильно рисковала и выпускала автомобили с неслыханными технологиями, по-видимому, просто ради удовольствия.Одним из таких случаев была трансмиссия, использовавшаяся в ничего не подозревающем компактном автомобиле Pontiac Tempest 1962 года выпуска. Как и любой другой американский автомобиль той эпохи, он был с передним расположением двигателя и с задним приводом. Но в отличие от любого другого автомобиля, выпущенного до Porsche 944, его трансмиссия (в данном случае правильная трансмиссия) находится в задней части автомобиля за задними колесами! Установка тяжелого двигателя на одну и тяжелую трансмиссию на другую дала Tempest почти идеальное распределение веса 50:50. Коробка передач могла быть сконфигурирована как трех- или четырехступенчатая механическая или автоматическая.Другим преимуществом было то, что конструкция позволяла автомобилю вообще не иметь переднего выступа трансмиссии. Двигатель и трансмиссия были связаны длинным гибким тросом, называемым «канатный привод».

«Половинчатый V8» с наклонной четверкой

Pontiac Tempest Le Mans 1962 года

Однажды некоторые инженеры Pontiac (вероятно) болтали вокруг водяного кулера, пытаясь придумать, как сделать эффективный и легкий двигатель для нового Tempest 1962 года. Один, вероятно, сказал другому: «Почему бы нам просто не разрезать V8 пополам?» Так и сделали — Понтиак буквально снял левый ряд цилиндров со своего 389-куб.-в. (6,4 л) V8 для производства 195 куб. Дюймов. (3,2 л) рядная четверка. Как и следовало ожидать, у этого массивного импровизированного четырехцилиндрового двигателя были серьезные проблемы с вибрацией, которые лишь частично подавлялись коленчатым валом с тяжелым противовесом. Но эта маленькая четверка была легче, чем V8 или рядная шестерка, и ее можно было производить на конвейере V8, что значительно сокращало производственные затраты. Двигатели оказались надежными, хотя и несколько сельскохозяйственными по своей природе. Это было шаткое начало (ха, понятно?) Для современной американской рядной четверки, но теперь они стали нормой для компактных автомобилей.

Маслкар

Pontiac GTO 1964 года

Создав GTO 1964 года, Pontiac создал американский маслкар. Да, я знаю о Oldsmobile 1949 года «Rocket 88», но в GTO было то, чего хотели подростки, а у 88-го никогда не было: щегольство и сексуальная привлекательность. Ford Mustang также был представлен в 1964 году, хотя и в середине года, но, несмотря на свой спортивный внешний вид, он был не быстрее Ford Falcon, на котором он был основан, и мог предложить только 289 кубических дюймов. GTO, Джон З.Детище Делориана превзошло это с помощью 389 куб. Дюймов. (6.4L) V8 и доступные тройные карбюраторы. Он был доступен по цене, отлично выглядел и, что самое главное, был быстрым. Pontiac беззаботно взял название GTO у Ferrari 250 GTO 1962 года, и в ходе очень творческого дорожного теста между ними даже выяснилось, что Pontiac был быстрее (это не так). Вскоре Mustang стал предлагать большую мощность, а Chevelle стал более спортивным, чтобы попытаться конкурировать с GTO. С тех пор появились более быстрые маслкары, но GTO остается первым.

OHC Six

3,8 л Pontiac OHC 6

Подавляющее большинство двигателей в 1966 году были толкателями с верхним расположением клапанов. На экзотических автомобилях, таких как Ferrari V12 или Jaguar E-Type, вы можете найти верхние распредвалы, но они были просто неслыханными для американских автомобилей — это было до тех пор, пока Pontiac не выпустил свой просто названный OHC Six в 1966 году. Двигатель был доступен в 230 куб. -в. (3,8 л) или 250 куб. Дюймов. (4.1L) версии и с одно-, двух- или четырехцилиндровым карбюратором. Новаторским компонентом OHC Six был ремень ГРМ; каждый двигатель OHC до этого момента (за исключением крошечной немецкой марки Glas) использовал цепь привода ГРМ для соединения кривошипа в нижней части двигателя с кулачком (ами) наверху.Pontiac разработал ремень, армированный стекловолокном, который рассчитан на весь срок службы двигателя — и он также был спроектирован таким образом, чтобы в случае разрыва ремня клапаны не соприкасались с поршнями и можно было избежать повреждения двигателя. OHC Six был блестящим дизайном; версия Sprint составляла 215 лошадиных сил. Но в 1960-х бензин был дешевым, и немногие видели преимущества более легкой и экономичной шестерки, когда шумный V8 можно было купить лишь за немного больше денег.

Бампер Endura

Взгляните на GTO 1968 года, и вы можете увидеть, что ему не хватает того, что есть в большинстве классических автомобилей: хромированного бампера.Это потому, что умы в Pontiac были одними из первых, кто поставил гибкий резиновый бампер на автомобиль. Да, резиновые бампереты были в продаже с 50-х годов, но они не были интегрированы в кузов и не подобраны по цвету, как Pontiac. Резиновый бампер, получивший название бампера Endura, поглощал энергию и возвращался к своей естественной форме даже после того, как сам ДеЛориан ударил его ломом. Резиновые бамперы стали нормой в последующие годы вплоть до тех пор, пока законы о скорости 5 миль в час не были ослаблены и заменены на 2.Законы о скорости 5 миль в час действуют и сегодня.

Турбо Trans Am

Двигатель Pontiac Turbo Trans Am 1980 года

1970-е были катастрофическими для любителей мощных автомобилей. Неэтилированный бензин, противоударные бамперы, каталитические нейтрализаторы, а также стремительно растущие цены на бензин и страховка лишили жизни быстрые автомобили. Pontiac Firebird продолжал работать с мощностью Big Block 400 намного позже, чем другие, но к 1980 году ничего не оставалось, что они могли сделать — 400 ушел, и Pontiac нуждался в замене.Что он сделал, так это разработал чрезвычайно прочный, 301 куб. Дюйм. (4,9 л) блок V8 с дополнительными ремнями для повышения прочности и оснащенный турбонагнетателем Garrett, обеспечивающим 9 фунтов наддува; это было оценено в консервативных 210 лошадиных силах и 340 фунтах-футах. крутящего момента. Для сравнения исходящие 400 у.е. (6,6 л) V8 мощностью 220 л.с. и 340 фунт-фут. крутящего момента. Он соответствовал производительности старого 400 кубических дюймов на 100 кубических дюймов меньше.

Турбомотор предлагался только в 1980 и 81 годах; В 1982 году Firebird и все другие модели Pontiac перешли на двигатели Chevrolet в рамках сдвига, который давал Pontiac все меньше и меньше инженерного вклада в его автомобили.Pontiac просуществовал несколько десятилетий после этого, но никогда больше не имел такой автономии от материнского корабля GM. Автопроизводитель продолжил выпуск Solstice, G8 и обновленного GTO, но ни один из них не имел успехов в продажах. И, что более важно, Pontiac больше никогда не вводил новшества и не отклонялся от инженерных норм, как это было до 1981 года. После долгих лет пренебрежения бренд, наконец, закрылся.

Когда и где сдавать ГТО. ГТО нормы

«Живу спортом» рассказывает о комплексе «Готов к труду и обороне» образца 2019 года.

Что такое ГТО?

Комплекс создан для развития массового спорта и поддержания здоровья. Это набор спортивных стандартов, включающий множество дисциплин — бег, прыжки, подтягивания, плавание, метание снарядов и многое другое. Чтобы соответствовать нормам ГТО, нужно иметь развитые мускулы, отличную выносливость и хорошую координацию, быть здоровым и сильным.

По дизайну значок ГТО не является главной целью. Основная задача — выработать у себя привычку к занятиям спортом, подготовиться к выполнению нормативов.Обладатель почетного знака не только получает подтверждение своих спортивных возможностей, но и продолжает совершенствоваться физически.

Как оно появилось?

Создание физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне» стало событием, во многом определившим развитие отечественного спорта. Комплекс был утвержден 11 марта 1931 года — именно с этой даты ГТО начинает свою историю.

Получение золотого значка стало делом чести для каждого спортивного болельщика.В советские годы десятки миллионов людей разных поколений успешно выполняли нормативы комплекса. Например, только в 1971 году почти 12 миллионов человек стали обладателями значков.

Фактически комплекс не пережил распад Советского Союза. Но спустя годы, уже в современной России, встал вопрос о возрождении ГТО. А 1 сентября 2014 года указом президента Владимира Путина комплекс ГТО был введен в эксплуатацию.

Теперь каждый житель нашей страны может проверить свои силы и попробовать заработать золотой значок. Вот как это сделать.

Каковы стандарты?

В первую очередь необходимо ознакомиться со стандартами комплекса «Готов к труду и обороне». Они различаются по полу и возрасту.

Всего существует одиннадцать возрастных уровней. Первый — для детей от 6 до 8 лет, одиннадцатый — для людей от 70 лет и старше.Верхнего предела нет. Например, совсем недавно в Министерстве физкультуры и спорта Московской области золотой знак различия комплекса ГТО вручили участнику испытаний Владимиру Хворикову, которому в этом году исполнилось 90 лет.

Конечно, особые категории граждан тоже могут выполнить норматив комплекса ГТО и получить почетный знак. Для них разработаны специальные тесты, учитывающие все физические особенности.

В каждой возрастной группе есть обязательные и факультативные тесты.Претенденты на значок ГТО должны успешно пройти определенное количество тестов. Например, мужчины от 25 до 29 лет должны выполнить 9 из 13 упражнений, чтобы получить золотой знак, 8 — серебряный и 7 — бронзовый.

В этом случае знаки отличия присуждаются по самому низкому результату. Например, если все тесты проводятся на золотой значок, а один на серебряный, то спортсмен может претендовать только на серебро.

Как подготовиться?

Успешное выполнение нормативов комплекса ГТО — показатель хорошей физической подготовки.Важная особенность в том, что нужно всесторонне развиваться — нельзя быть хорошим только в одной дисциплине. Именно поэтому нужно заранее тщательно подготовиться к сдаче стандартов, и идти в центр тестирования только будучи полностью уверенным в успехе.

Главной составляющей при подготовке к сдаче стандартов ГТО является здоровый образ жизни — правильное питание, регулярные физические нагрузки, грамотный распорядок дня.

Однако без дополнительных видов спорта не обойтись.Для детей отличным вариантом станут уроки физкультуры, а взрослым необходимо отправиться в фитнес-центры или найти вид спорта по душе.

После того, как этот пункт будет завершен, и вы почувствуете в себе силы выйти на финишную прямую, вам необходимо составить план подготовки к соблюдению стандартов.

Выберите тесты, которые хотите сдать, составьте расписание и приступайте к систематической работе. Главное помнить, что нужно уметь сразу во всем — ведь так обидно пропустить заветный знак лишь из-за одного провалившегося теста.

Как сдать РВП?

Итак, вы наконец почувствовали в себе силы пройти испытания комплекса «К труду и обороне». Что мне нужно сделать?

Первым делом необходимо зарегистрироваться на официальном сайте www.gto.ru. После ввода всех необходимых данных в личном кабинете появится список дисциплин и стандартов, уже рассчитанный специально для вас.

Следующим шагом будет подача заявки на соответствие стандартам.Для этого вам необходимо выбрать удобный центр тестирования ГТО и ознакомиться с графиком тестирования.

Следует иметь в виду, что на сдачу тестов дается один год, потому что выполнить все нормативы за один день невозможно. Например, если вы хотите искупаться, то, скорее всего, это нужно будет сделать в отдельный день. В этом случае на каждое упражнение дается одна попытка. В случае отказа допускается перевыполнение нормативов, но не более трех раз в год.

Перед тем, как отправиться в центр тестирования, каждый спортсмен должен получить медицинское освидетельствование — без справки от врача они просто не будут допущены к тестированию.

На этом подготовительная часть заканчивается и приходит время выполнять стандарты.

Если все закончится удачно, то через некоторое время спортсмен в торжественной обстановке получает заслуженную награду.

Открыли первый этап реализации комплекса ГТО в РФ 1 сентября, но, как столица государства, проводят большую работу, объединяющую участников физкультурного движения.

В августе в Москве прошел форум ГТО, который продемонстрировал его потенциал и привлекательность для населения Российской Федерации. Сдать нормы ГТО в Москве может любой желающий, при естественном желании.

Где сдать норматив ГТО в Москве, найдено данные на 22.03.2015

ОБНОВЛЕНИЯ на 18.05.2015

Все адреса мест выдачи эталонов по городу Москве.

В комментариях ниже сообщите о других местах, если знаете

Научно разработанные стандарты ГТО в сочетании с другими профилактическими мерами помогают улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни населения крупного мегаполиса, их значение для Москвы вряд ли может быть переоцененным.

10 тыс. Спортсменов из 50 регионов РФ, более 100 организаций, в т.ч. спортивные общества «Динамо», ЦСКА, «Локомотив», Олимпийский комитет РФ, Государственный университет физической культуры, военно-спортивные общества ДОСААФ, единоборства, десантные клубы, Военный центр, Союз молодежи.

Проведен ряд важных мероприятий:

презентация комплекса ГТО с участием министров спорта РФ, Мордовия, Татарстан, гл.тренер сборной России по футболу, руководитель Департамента физической культуры Москвы, зам. Министр образования Российской Федерации;
школьные спортивные соревнования ГТО с участием школьников из 35 регионов Российской Федерации;
спартакиады студентов ГТО;
спортивные соревнования ГТО военных академий и вузов;
спартакиады ГТО Нахимовской, Суворовской школ, кадетских корпусов;
сдача государственными служащими 15 ведомств и структур;
предоставление возможности выполнения нормативов ГТО по бегу, прыжкам, стрельбе, подтягиванию на перекладине для посетителей форума из Москвы и других регионов, численность которых превышает 100 тысяч человек;
показательных выступления, турниров, мастер-классов ведущих спортсменов по трем десяткам видов спорта;
смотровые выставки акваланга, оружия, истории СК «Динамо», моделей автомобилей, авиамоделей, мотоциклов, павильона Олимпийского комитета;
участие в спортивной викторине.

Правительство Москвы, учитывая, что крупный мегаполис более других подвержен негативному влиянию на здоровье человека научно-технического прогресса, накоплению утомляемости, снижению иммунитета, склонности к аллергии, насыщению атмосферы выхлопными газами, психологическое напряжение, считает необходимым привлечь большинство граждан к сдаче нормативов ГТО. Таким образом, комплекс ГТО, как и в целом по Российской Федерации, охватывает 5 ступеней для детей от подготовительных групп до старшей школы, 6 ступеней для мужчин и женщин от 18 лет и старше и без верхнего предела.

С 2014 года в России снова введена система «Готов к труду и обороне» для поддержания общего уровня физической подготовленности граждан. Если вы хотите получить такой значок, то приготовьтесь играть по специальной программе для всех волонтеров. Чтобы принять участие в своеобразном экзамене, каждый участник должен сначала зарегистрироваться на портале стандартов ГТО. Рассмотрим все пункты по порядку.

Если вы считаете, что ваш уровень физической подготовки не ниже среднего, то приступайте к регистрации участников.Если вы хотите предварительно подтянуть свою физическую форму, то сделать это нужно до регистрации. Зайдите на портал http://gtonorm.ru и найдите свою из списка категорий.

Всего в РВП одиннадцать категорий граждан, они разделены на группы:

Дети до семнадцати лет включительно.
Женщины.
Мужчины.

В каждом из них есть подгруппы по возрасту.

Обязательно усвоите нормы, пройдя по ссылке со своим возрастом.

Начните регистрацию на официальном сайте https://user.gto.ru, нажав на поле «Регистрация» в правом верхнем углу сайта.

Придумайте надежный пароль для системы и нажмите «Отправить код активации учетной записи».

После этого вы получите на электронную почту специальный код, который вам нужно будет ввести на сайте для завершения процедуры регистрации.

Далее вы можете зайти в личный кабинет и выбрать удобное место для сдачи стандартов.В указанное время участник должен явиться в выбранное место и пройти норматив в указанные сроки. После этого принимающий специалист проинформирует его о результатах и примерных сроках выдачи бейджа. За лучший результат, отмеченный в таблице желтым цветом, участник получает золотой значок ГТО. Это дает определенные привилегии, например, школьники получают несколько дополнительных баллов к экзамену.

Перед прохождением обязательно прочтите на сайте о том, как правильно выполнить ту или иную норму, чтобы не ошибиться и не потерять заветные баллы ГТО.

«Спортивная смена» рассказывает, что нужно сделать, чтобы получить желанный знак.

На вопросы белгородцев отвечает руководитель областного испытательного центра Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО Гнилицкий Кирилл .

Мне 40 лет, но я хочу сдать стандарты для 20-летних: здоровье позволяет. Я могу это сделать?

Конечно, можете. Но все равно получите аттестат и значок той возрастной группы, к которой вы относитесь.Система регистрации на сайте устроена таким образом, что получить сертификат можно только на свой возраст. Но то, что вы превысили нормы, непременно согреет вам душу.

Где можно подготовиться, чтобы соответствовать стандартам комплекса?

Каждый занимается подготовкой к ГТО самостоятельно. А вот совет, как лучше подготовиться, чтобы не навредить здоровью, можно получить в городских испытательных центрах ГТО, которые есть в каждом районе Белгородской области.Также вас проконсультируют в региональном центре тестирования ГТО по телефону (4722) 31-10-35. Также есть комплекс федеральной горячей линии, где вам все подробно расскажут: +7 (800) 350–00–00.

Могу я попросить друга учителя физкультуры сдать все тесты? Будет ли это засчитано?

Только в том случае, если Ваш инструктор по физкультуре входит в состав областной судейской коллегии по выполнению комплекса ГТО. Список сертифицированных судей размещен на официальном сайте областного управления физической культуры и спорта.Но лучше проконсультироваться с городским или региональным центром тестирования ГТО, чтобы не попасть в бардак.

Сколько времени отводится на завершение комплекса ГТО?

У взрослого населения (из стадии VII) есть год, чтобы соответствовать стандартам. То есть все тесты необходимо пройти с 1 января по 31 декабря. В противном случае придется начинать все заново. Подсчитайте свое время и усилия.

Если я выполнил стандарт хуже, чем планировал, могу ли я его пересдать?

Да, можно.Предполагается, что любой желающий может выполнить стандарт за три попытки. Но между попытками должно пройти не менее двух недель. Иначе как успеешь подготовиться? Эта система чем-то похожа на экзамен на водительские права, только количество попыток ограничено тремя.

Нет, никаких документов от вас не потребуется. Все ваши результаты будут внесены в соответствии с вашим идентификатором, полученным при регистрации на сайте ГТО. Вы можете отслеживать все в личном кабинете. Конечно, они не появятся там мгновенно, потому что судья тоже человек, и ему нужно время, чтобы занести ваши результаты в базу данных.

Нужно ли вам соответствовать всем требованиям по золоту, чтобы получить золотую отметку?

Да, бейдж выдается в соответствии с нижней полосой выполненных стандартов. Если вы соответствуете хотя бы одному из стандартов для серебра, а остальные — для золота, вы получите серебряный значок.

Каковы преимущества знака ГТО?

Сегодня поступающие в вузы имеют льготы по бейджам ГТО: наличие бейджа добавляет несколько баллов к результатам единого государственного экзамена для поступающего, выполнившего норматив комплекса IV-V этапов.Но условия и количество бонусных баллов необходимо уточнять в приемной комиссии вуза, в который вы планируете поступать.

Записал Вадим Кумейко

ГТО, как единая система определения качества физического воспитания населения, постепенно внедряется в жизнь простых россиян. Значок ГТО можно получить как в школьном учреждении, так и на предприятиях. Данная награда присуждается за определенные показатели и спортивные способности, которые смогли продемонстрировать граждане Российской Федерации.

История значков

Впервые такие награды упоминаются в тысяче девятьсот тридцать. Тогда в газете «Комсомольская правда» появился призыв установить испытания по всему Советскому Союзу. Победители, в зависимости от выполненных нормативов, получили специальные значки:

. История

Объявлен открытый конкурс на разработку дизайна этих знаков различия. Как оказалось, самым удачным проектом стала работа пятнадцатилетнего студента.Известный художник Ягужинский уже выполнил дизайн этой модели.

Наличие специального значка свидетельствовало о том, что его владелец прошел норму «Готов к труду и обороне». Чтобы получить каждую медаль, нужно было тщательно выполнить определенный комплекс спортивных упражнений.

До начала 1960-х годов значки ГТО создавались из бронзы, томбака или латуни. Они также были покрыты горячими эмалями.

История по дате

В конце этого периода все значки массово производились из алюминия.Чтобы такой знак отличия можно было закрепить, требовалось использовать винт или английскую булавку.

Новые знаки ГТО

Конечно, с момента распада СССР прошло много времени, и большинство людей, ранее имевших значки ГТО, больше не верили, что такая практика когда-нибудь вернется. На данный момент можно с уверенностью сказать, что новая норма физической культуры и спорта, заложенная Указом Президента, в настоящее время активно развивается и модернизируется.

Значение знаков ГТО

Целью отдыха «Готов к труду и обороне» является повышение уровня патриотического воспитания, а также физическое развитие населения страны. В первую очередь это касается подрастающего поколения — учащихся школ и профессиональных училищ.

Каждый из значков ГТО, будь то золотой, бронзовый и серебряный, имеет разную степень сложности при получении. Важная особенность: для получения золотого отличия необходимо выполнить те же условия, что и для серебряного значка «Готов к труду и обороне».Но есть одно важное условие, которое должно быть выполнено: человек, сдающий нормативы, обязательно должен иметь спортивную категорию, которая не может быть меньше второй молодежи.

Выдача бейджей

Проверить информацию

Стандарты ГТО обязаны выполнять не только школьники, но и сотрудники многих государственных структур. В зависимости от возраста человека, ему будут предъявляться разные требования для получения конкретной оценки, на которую претендует кандидат.

Это означает, что перед тем, как подавать заявку на символику организации «Готов к труду и обороне», необходимо узнать, каковы стандарты и условия получения значка. Поэтому важно владеть не только определенными физическими параметрами, но и знаниями о проведении любого такого мероприятия.

Для получения знака отличия специальная комиссия анализирует имеющийся уровень знаний, а также способности человека по спортивным дисциплинам. Нормы соответствуют определенным этапам, к которым относится возраст человека.Такие конкурсы проводятся в рамках календарного года, а в некоторых случаях и академического семестра, если студенты сдают нормативы ГТО.

В личном кабинете вы можете просмотреть историю наград.

Награды в личном кабинете

Основания для присвоения значка ГТО

Для получения награды в виде значка ГТО каждый желающий должен, прежде всего, выполнить все государственные требования для получения данного стандарта. Для этого существуют особые правила, которые устанавливает государство.

Решение о выдаче значка ГТО принимает испытательный центр. Это происходит только после выполнения всех видов тестов, стандартов, а также базовых требований по оценке уровня навыков, установленных законом.

Стандарты

Получение значка ГТО происходит исключительно на основании журналов успеваемости соответствующих специалистов на предприятии или учителей физкультуры в образовательных учреждениях. При выполнении нормативов ГТО необходимо учитывать как обязательные, так и случайные тесты, в зависимости от предпочтений предмета.

Если лицо при соблюдении установленных требований претендует на получение золотого значка, то решение о его получении принимается исключительно на основании приказа Минспорта России. В случае, если лицо награждено серебром или бронзой, то получение документа оформлялось на основании акта исполнительной власти субъекта Российской Федерации.

Значок ГТО, как и восемьдесят лет назад, свидетельствует о соответствии физического состояния кандидата единым стандартам спортивной подготовки… Это значит, что человек готов к работе и обороне.

11-классник Илья Лесин по нашей просьбе рассказал, как он выполнил норму

Изменить размер текста: A A

С этого года школьники могут получить бонус при поступлении в вуз за значок ГТО — они дают до 10 баллов (сколько решает каждый вуз). Но заработать это не так-то просто, придется попотеть. 11-классник Илья Лесин из уфимской гимназии №121 рассказал, как сдал норматив.

Первый шаг — заявка

Про ГТО в школе год назад объявили, а мы даже не обратили внимания — у нас что-то есть? И в сентябре учителя все правильно поняли — мол, любой может попробовать выполнить норматив и получить золотой значок — университеты за это прибавляют до десяти баллов.В общем, здесь собрался почти весь класс. Что, если вам повезет?

Только половина моих друзей забыла зарегистрироваться на сайте gto.ru — им не разрешат участвовать в соревнованиях без личного номера. У меня было время — в ноябре я заполнил анкету, подписал анкету учителя (школа тоже подала заявку местным организаторам) и стал ждать.

А пока начал готовиться. Раз в неделю обязательно хожу в спортзал на полтора часа. Я понимаю, что этого мало, но не могу найти больше времени: каждый день репетиторов никто не отменял.

В общем, со спортом дружу. Я подтягиваюсь без проблем — точно могу сделать 15 раз, плаваю в воде как рыба и совсем не переживаю за пресс — с него начинаю каждую тренировку, как разминку. А вот бег на длинные дистанции — думаю, пройти будет сложно.

Поликлинический осмотр

Январь остался незамеченным. И тут я понял — проблема: им разрешено соревноваться только при наличии сертификата терапевта.

Эй ты что, у меня доставка ГТО через неделю!

Длинные гудки…

Решил взять силой — полтора часа сидел в коридоре и ждал свободного окна, проскользнул в кабинет и получил злосчастный сертификат.

Потом выяснилось, что справка действительна две недели. То есть мне это пригодится только на одном этапе. А потом нужно брать новые. Похоже, мне придется попросить маму отвезти меня в хозрасчетную клинику.

Но первый тест пройден — жаль, что баллов за это не прибавляют!

При этом тренируюсь бегать: а два километра прохожу всего за десять минут.И вам это нужно — за 7 минут 50 секунд! Нет волшебного способа сделать это быстрее — только изнурительные тренировки. Придется бегать хотя бы раз в неделю.

Извините, общественные науки — я научу вас позже.

Все по-взрослому

В первый день мы прошли сразу несколько дисциплин: подтягивания, прыжки в длину, наклон, пресс — все по очереди. Я попал в школу № 157, таких пунктов выдачи в городе несколько. Люди темные, в зале нас около сотни.Мальчики, девочки — все вместе, только стандарты разные: если нужно было 50 раз накачать пресс, то моей подруге Маше из 11Б — всего 40. Вот она, в новом спортивном костюме. Я навсегда пропустила физкультуру, а теперь решила получить значок.

Сначала нужно было пройти к стойке регистрации — всех отметили, паспорт посмотрели, номер записали. Если честно, паспорт мне понадобился только третий раз в жизни. На экзамене, мол, тоже надо показать — хоть уже не выкладывай.

R-равно! Внимание! — объявил какой-то дядя. Судя по всему, местный учитель физкультуры.

Все было строго. Выполнили стандарт, записали результаты и — до свидания. Прыжки вообще не практиковал, разве что на уроках — как-то само собой прыгнул на три метра. Ого! По крайней мере, сейчас поедем на Олимпиаду в Бразилию! Подтянулся, наклонился, нажал — все на «пятерку» (см. «Конкретно»).

Но Маша разочаровала — на подтягиваниях просто слетела с ума.Плюнула, дальше не сдавалась.

Через две недели я пошел купаться — моя любимая! Сначала полчаса толпились по трассам — на регистрацию стояла огромная очередь. Возможно, это сказалось на боевом настроении, но до «золота» потребовалось несколько секунд. Но все же, думаю, значок у меня в кармане!

Я почти ушел с дороги

Бегущие парни — это кошмар. Во-первых, мне нужно было встать в воскресенье в 7 утра. Тело взбунтовалось: Илюша, отдых во дворе, ну поспите еще час — это написано, чтобы вы так мучились? А в последние недели забил на пробежке — день сидел на логарифмы, изучал задание С на пробном экзамене.

Как-то добрался до этого стадиона. Стартовый свисток — бегу. Сердце бьется в ушах, дышать больно. В какой-то момент мне просто захотелось сойти с дистанции и вернуться домой. На самом финише открылось второе дыхание — нажал … Да! 7:49!

выстрел

Я не новичок в тире, спасибо моему отцу-охотнику. Но почти все остальные ребята впервые держали в руках винтовку.

Ну попробую, чо, — мой друг Серега решил, что отступать не по-мальчишески.

Хорошо, что было дано еще три пробных попытки.

Девочки сначала сфотографировались с винтовками, потом пошли стрелять. Кстати, у них получилось на удивление хорошо — многие набрали норму, по крайней мере, на этот раз они поставили представительниц прекрасного пола наравне с нами.

Серега оказался талантом — ему не хватило трех очков. И я превзошел стандарт на три балла. Ура!

А вот метание снаряда не освоил, сразу признаюсь.Скажите — а где мне тренироваться, чтобы его бросить? Во дворе, может, рассмешить?

Выстроили нас на улице, дали снаряд — металлическую палку. За золото пришлось бросить 38 метров. Вроде слетела только половина …

Лесин, не расстраивайся! Вы должны были идеально соответствовать восьми стандартам. Остальные уже нельзя сдавать, они необязательны, — подбадривали меня одноклассники.

Да я сам уже разобрался — все равно на «золото» иду.И предстоящий поход уже совсем не страшен. Кстати, итоги ГТО, кстати, еще не объявлены — жду, когда «золотой значок» будет держать в руках. Ну и аттестат — за него в Уфимском нефтяном университете мне прибавят 7 баллов — остальные 200 надо заработать своим умом.

ЛОЖКА ТАР

Дети стояли в очереди три часа

В Башкирии царит ажиотаж — одиннадцатиклассники толпами бегают догонять и бросать снаряды.Не обошлось и без ЧП: группа родителей даже написала жалобу в городской отдел образования — мол, детей чуть не убили на трассе — заставили кататься по ледяной трассе.

Детям трассу никто не показывал, поэтому на первом круге поворота они неожиданно наткнулись на крутой спуск и просто упали друг на друга! Хорошо, что никто не пострадал. Это не беговые лыжи, а полоса препятствий! — пожаловался нам отец выпускника Ильдар М.

Стрельба тоже не прошла. В маленьком тире 123-й школы собралось около сотни детей со всего города, места не хватило, началась давка. Чтобы как-то организовать детей, их пришлось вывести на улицу. Учителя не могли придумать ничего лучшего, как выключить свет. Не помогло.

Потом забили пожарную тревогу:

Кто-то кричал и бежал, все толкались, я потеряла друзей, мне было очень страшно, я плакала », — говорит 11-классная Аня.- Ребята из другого класса три часа ждали своей очереди на улице, на следующий день заболела половина класса.

Мы не ожидали такого наплыва », — говорит Виктор Макин, исполнительный директор Военно-спортивного фонда Башкортостана. — В Уфе три центра тестирования, за несколько дней только один зарегистрировал 1500 заявок! Сейчас все ликвидировано, соревнования идут в обычном режиме.

Кстати, Башкирия занимает 4-е место в России по количеству зарегистрированных участников ГТО.По словам организаторов, 138 984 жителя республики пожелали стать обладателями значка. Из них сейчас в старших классах учатся более 22 тысяч, это дети 16-17 лет.

BTW

Как пройти ГТО:

1) Зарегистрируйтесь на сайте gto.ru, получите индивидуальный номер.

2) Подать коллективную или индивидуальную заявку.

3) Получить справку терапевта об отсутствии противопоказаний.

4) Приехать в назначенное время в Центр тестирования (или в указанное место), сдать норматив.

5) Добро пожаловать на церемонию награждения! (проходит раз в полгода).

Что дает:

Студенты смогут получить повышенную стипендию (каждый университет сам решает, какой из них), на работе вам могут потребоваться два дополнительных оплачиваемых дня на отпуск и компенсацию за занятия в спортивных клубах, а пенсионеры с 5 золотыми знаками отличия потребуют дополнительных выплат до их пенсия.

СПЕЦИАЛЬНО

Нормы получения золотого знака РВП для выпускников школ *

Что такое ГТО?

Общероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) является нормативной базой физического воспитания населения страны, направленной на развитие массового спорта. Он действовал в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывал население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитала и повлияла на здоровый образ жизни каждого человека.С распадом СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года началось его возрождение в России.

Цели общероссийского комплекса ГТО:

Улучшить здоровье нации;
Увеличить количество граждан страны, систематически занимающихся физической культурой;
Увеличить продолжительность жизни граждан России;
Формирование потребности населения в ведении здорового образа жизни;
Модернизация и улучшение системы физического воспитания;
Дать импульс развитию массового детского, школьного и студенческого спорта в стране;
Увеличить количество спортивных секций и организаций физической культуры.

Кто может выполнять нормы ГТО?

Любой человек в возрасте от шести до семидесяти лет и старше, активно занимающийся спортом, может принять участие в спортивном мероприятии. Неважно, где и в каких условиях проводится физическая подготовка — самостоятельно, в спортзале или в секции. Предоставление стандартов является добровольным, а не обязательным и доступно для всех категорий граждан, независимо от социального статуса, профессии, возраста, пола.

Что входит в нормы ГТО — тесты и стандарты?

В поставку комплекса входит прохождение тестов из обязательного списка и по желанию. Среди необходимых тестов: бег на длинные и короткие дистанции; подтягивания; отжимания. Дополнительные тесты включают способность проверить вашу координацию, выносливость, силу и другие навыки. Современные стандарты ГТО представляют собой 11 ступеней для разных возрастных групп. Кроме того, существуют нормы ГТО для мужчин и женщин.С полным списком стандартов можно ознакомиться на официальном сайте — http://www.gto.ru. На каждом уровне стандартов результаты распределяются по трем трудностям, при прохождении которых участник награждается золотым, серебряным или бронзовым знаком отличия вместе с сертификатом.

Что нужно сделать, чтобы соответствовать стандартам ГТО?
Шаг 1. Необходимо получить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам… Для этого нужно обратиться к терапевту в поликлинике по месту прописки.

Шаг 2. Регистрируемся на сайте www.gto.ru. Это необходимо для того, чтобы вам был присвоен уникальный ID-номер. После регистрации на электронную почту заявителя будет выслан уникальный одиннадцатизначный идентификационный номер. С его помощью вы можете попасть в личный кабинет, где есть стандартные показатели золотых, серебряных и бронзовых знаков различия для возрастного уровня зарегистрированного человека.

Шаг 3. Мы подаем заявку на соответствие стандартам в Центр тестирования ГТО, где вас зарегистрируют и проинформируют о месте и времени проведения тестов.

Что дает сдача норм ГТО?

Часто молодежь недоумевает: зачем сдавать ГТО, что это дает? На самом деле преимуществ не так уж и мало.

Здоровье, крепкая, гармонично развитая фигура, гибкость, сила и ловкость — самые очевидные преимущества, которые получает школьник или молодой человек от занятий спортом.Значок ГТО лишь подтверждает уровень вашего физического развития.

С 2015 года вузы 12 субъектов Российской Федерации, принявшие участие в эксперименте, за наличие значка «Готов к труду и обороне» добавляют баллы к результатам ЕГЭ. И, конечно же, следующий актуальный вопрос: «сколько баллов дает ГТО?» Их количество может определяться каждым вузом самостоятельно, но не должно превышать десяти. Сколько баллов за нормы ГТО получают уже участвующие в программе учебные заведения? Добавляют, как правило, от 1 до 3 баллов.Немного, но в некоторых случаях эти 1-3 балла могут помочь получить заветное бюджетное место.

Следует отметить, что студент, сдавший стандарты ГТО, получает итоговую оценку в пять баллов по физическому воспитанию.

Также, чтобы мотивировать граждан сдавать стандарты, инициаторы планируют ввести денежное вознаграждение. Студентам это увеличит стипендии, работающим — до заработной платы. Кроме того, рассматривается возможность добавления к отпуску дополнительных дней.

Конечно, вознаграждение будет на усмотрение работодателя, но госструктуры серьезно задумаются, как поддержать государство. О том, как заинтересовать других работодателей, пока они работают.

Вообще, занятия спортом и наличие значка должны стать модным трендом. Но, конечно, главное, для чего нужны стандарты ГТО и что дает их доставка, — это здоровье, благополучие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе также увеличивается продолжительность жизни.

В 2014 году Правительством РФ разработан и принят ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента РФ о ГТО.

Эти документы определяют цели, задачи, принципы, содержание, структуру и методологию реализации комплекса ГТО.

Назначение комплекса ГТО — увеличение продолжительности жизни населения за счет систематических занятий физическими упражнениями.

Задача — массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой обучения всех возрастных групп населения.

Принципы — добровольность и доступность системы обучения для всех слоев населения, медицинский контроль с учетом местных традиций и особенностей.

В состав комплекса входят 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и стандарты их выполнения на право получения бронзового, серебряного или золотого знака в первых семи из них и без присуждения знака. в остальных четырех в зависимости от пола и возраста.Кроме того, для каждого этапа определяются необходимые знания, навыки и рекомендации по двигательному режиму.

Мальчики и девочки от 6 до 8 лет.
То же от 9 до 10 лет.
То же с 11 до 12 лет.
Мальчики и девочки от 13 до 15 лет.
То же с 16 до 17 лет.
Мужчины и женщины от 18 до 29 лет.
То же от 30 до 39 лет.
То же от 40 до 49 лет.
То же от 50 до 59 лет.
То же от 60 до 69 лет.
То же старше 70 лет.

Методология реализации комплекса ГТО включает разработку нормативных документов, выполнение плана мероприятий, разработанного Правительством Российской Федерации , создание центров тестирования, организация тестирования в конкурсных условиях, моральное и материальное стимулирование выполнивших нормы ГТО (предъявление знаков с учетом наличия значка ГТО при поступлении в образовательное учреждение, назначение повышенных стипендий при наличии золотого значка).

Стандарты ГТО охватывают 40 видов тестов, но на каждом из 11 шагов достаточно выполнить 3-8 тестов с правом выбора варианта тестирования для получения определенного признака. Например, чтобы получить золотую отметку для мальчиков в возрасте 16-17 лет, ему необходимо пройти шесть обязательных тестов, половина из которых имеет 2-4 варианта, а два из пяти дополнительных тестов, некоторые из которых имеют 2-4 варианта. . Для получения серебряной отметки в этой категории достаточно пройти 7 тестов, а бронзовой отметки — 6 тестов.Но выбранные тесты для присуждения соответствующей отметки должны давать возможность оценить силу, гибкость, скорость и выносливость тестируемого.

Рекомендации по двигательному режиму устанавливают научно обоснованный минимальный недельный интервал. необходимые для выполнения каждого вида физической культуры. Такой подход к тестированию обеспечивает максимальный учет индивидуальных особенностей тестируемого, климатических и этнических особенностей района его проживания.

В разработанных Правительством документах учтен полувековой опыт развития комплекса ГТО в СССР и внесены существенные корректировки в него в соответствии с современными достижениями физической культуры и спорта, их влиянием на физическое состояние. человека.

Идея разработки нормативов ГТО с целью организации массового физкультурного движения, укрепления здоровья населения, его готовности к решению задач экономического развития и обеспечения обороноспособности страны впервые была опубликована в «Комсомольской правде» в Май 1930 г.

Инициатива комсомольцев была поддержана правительством СССР и в марте 1931 года был утвержден первый проект комплекса ГТО. Он содержал один из 15 общедоступных стандартов физических упражнений, которые укрепляют здоровье и прививают полезные навыки в повседневной жизни. Популярность представленного комплекса росла в геометрической прогрессии.

Уже при первом введении стандартов в 1931 году нагрудным знаком ГТО были награждены 24 тысячи человек. В 1932 году был принят второй этап стандартов, их количество увеличилось до 22, и 465 тысяч человек получили значки ГТО.В 1933 году нормативы ГТО выполнили 835 тысяч человек. В 1934 году школьникам 14-15 лет награждаются значки ГТО за выполнение 16 норм по физкультурно-оздоровительной подготовке, значки БГТО за проведение занятий и судейство спортивных игр, общее количество нагрудных значков — 2,5 млн человек, участие в соревнованиях. физкультурного движения вдвое больше.

С 1935 года значки ГТО становятся призерами международных соревнований, в стране создаются спортивные общества и секции по различным видам спорта при промышленных и сельскохозяйственных предприятиях, в учебных заведениях.

В 1937 году была введена система категорий в нескольких видах спорта (легкая атлетика и тяжелая атлетика, бокс и борьба, гимнастика, фехтование и стрельба, гимнастика, плавание, конькобежный спорт), через 2 года более 100 тысяч спортсменов получили первые, вторые и третьи спортивные разряды …

В 1939 году был разработан новый, более прогрессивный комплекс БСТО и ГТО с меньшим количеством норм, сочетающий обязательные нормы с нормами по выбору спортсмена, что способствовало развитию спортивной специализации. .По новым стандартам было 2 балла («пройдено» и «отлично»). Оценка ГТО «отлично» по нормам выбора соответствовала 3-му спортивному разряду. При переходе в следующую старшую возрастную группу нормативы ГТО были повторно сданы в соответствии с установленными стандартами для этой группы.

Во время Второй мировой войны миллионам спортсменов, обученных комплексом ГТО, были разрешены ловкость, сила, выносливость, скорость, навыки метания гранат, стрельба, преодоление препятствий, умение плавать и кататься на лыжах.как можно скорее станьте высококвалифицированными воинами.

Многолетний перерыв в разработке норм ГТО, вызванный войной и ликвидацией послевоенной разрухи, привел к необходимости совершенствования системы физической культуры в стране. Поэтому в 1972 г. был введен новый комплекс ГТО, который был направлен на профилактику профессиональных заболеваний, введение НОТ, борьбу с алкоголизмом и никотиновой зависимостью, усиление трудовой дисциплины.

С этой целью планировалось массово построить спортивную инфраструктуру, ввести новые стандарты ГТО в учебные программы образовательных учреждений, а также ввести систему морального поощрения за получение значков ГТО.К реализации комплекса ГТО были привлечены учебные заведения, организации довоенной подготовки, организованные и добровольные отряды физкультуры, спортивные секции. Проведение нормативов ГТО для молодежи призывного и допризывного возраста было обязательным, для других возрастных категорий — добровольно.

По структуре новый комплекс включал в себя 2 ступени БСТО (1 ступень для младших школьников, 2 ступень для 4-8 классов), 2 ступени ГТО (1 ступень для молодежи от 9 до 18 лет. , 2-я ступень от 18 до 27 лет) и добровольный комплекс ГТО по возрасту от 10 до 60 лет.

Нормы БСТО и ГТО 1-го и 2-го этапов разделились на юношей и девушек (юноши и девушки, юноши и девушки), а также по требованиям для присвоения золотого или серебряного значка БСТО или ГТО. Например, мальчик 1-3 класса для получения золотого значка 1-го этапа БСТО должен был пробежать 60 м за 10 секунд, 1000 м за 4,5 минуты. и подтянуться на высокой перекладине 6 раз. Помимо этих 3 норм, к нему предъявлялись требования: хорошо выполнить гимнастический комплекс на 32 счета, заплыть 50 м и (для заснеженных участков) пробежать 1 км на лыжах за 7 минут.

Комплекс многоборья ГТО разделен на зимний триатлон и летнее многоборье для мальчиков и девочек (мальчиков и девочек, мужчин и женщин) разного возраста. Например, зимний триатлон для мальчиков и девочек 10-11 лет включал лыжные гонки на дистанцию 1 км, подтягивание на перекладине и стрельбу из пневматической винтовки.

Распад СССР и переход Российской Федерации к рыночным условиям привели к изменениям во всех сферах жизни страны, в т.ч. развитие физического воспитания и спорта.В советское время по некоторым видам спорта Россия успешно конкурировала с лидерами профессионального западного спорта (хоккей, футбол, фигурное катание, тяжелая атлетика, гимнастика и др.). Другие виды спорта в СССР вообще не культивировались (профессиональный бокс, борьба без правил и т. Д.). Привлечение в спортивные клубы стран зарубежных звезд и тренеров. К сожалению, вместе с отставанием в некоторых сферах от рыночных стран были ликвидированы те сферы, в которых СССР значительно опережал эти страны.Полувековая история развития комплекса ГТО попала в число этих бездумно ликвидированных территорий.

Тщательная и детальная разработка нормативов ГТО, проведенная Правительством Российской Федерации в 2014 году в соответствии с медицинскими регламентами двигательного режима для каждого возраста, позволит возобновить массовые физкультурные движения в стране, улучшить физическую подготовку и увеличить продолжительность жизни населения.

ОТКРЫТИЕ ПЕРВОЙ СПОРТИВНОЙ ПЛОЩАДКИ, ПОЛНОСТЬЮ ОБОРУДОВАННОЙ ДЛЯ ИССЛЕДОВАНИЯ НОРМ ГТО

В Комсомольском саду Центрального района состоялось открытие новой спортивной площадки, построенной Благотворительным фондом Елены Исинбаевой совместно с Александром Малашкиным и ANM Group в рамках фондовой программы «Лидер в спорте — лидер в жизни».

Многофункциональная спортивная площадка для проверки норм ГТО («Готов к труду и обороне») — первый комплекс в Волгограде, где все люди могут заниматься силовой гимнастикой, готовиться к государственному экзамену по физической культуре и просто регулярно заниматься фитнесом.

— Я очень рада, что мы запустили этот проект в Волгограде, и хочу выразить благодарность всем участникам, — сказала на церемонии открытия двукратная олимпийская чемпионка Елена Исинбаева.Она пожелала успехов всем, кто собирается тренироваться на спортивной площадке.

Программа церемонии открытия включала специальный спектакль, подготовленный лидерами движения «Work-out 34», которые регулярно проводят различные тренинги и открытые мастер-классы на спортивных площадках фонда. Каждый может присоединиться к тренировкам и своему движению. Более подробную информацию можно найти в их официальной группе Вконтакте.

Площадь спортплощадки составляет 400 м2. Он оборудован комплексом разноуровневых брусьев, подтягиваний и брусьев, скамейки для пресса, наклона вперед, сектором для прыжков в длину и другими элементами.Для обеспечения безопасности тренировок пол покрыт водонепроницаемым спортивным чехлом из нескольких слоев полиуретана с затемняющим спреем. Обладает отличными механическими характеристиками и подходит для использования в любых погодных условиях.

Первая спортивная площадка для подготовки к государственному экзамену по физической культуре от Фонда Исинбаевой на Vimeo.

Приглашаем всех, кто заинтересован в ведении здорового образа жизни, позаниматься на открытых спортивных площадках фонда:

— Первая спортивная площадка построена в 2014 году за счет государственной финансовой поддержки, предоставленной в соответствии с Указом Президента РФ. на конкурсной основе Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации»:

Открыта площадка на территории школы №1.Г. Волгоград, д. 48, ул. Ростовская, 15а;

— В рамках реализации ФЦП «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы» построено шесть спортивных комплексов:

— На территории школы № 21 (Ворошиловский район).

syzran-fok.ru

Нормы гто для всех возрастов: ГТО | Нормативы ГТО | ВФСК ГТО