Напиток с алоэ: Напиток с алоэ: Рецепты и польза от дерматолога Барбары Стурм

Напиток с алоэ: Рецепты и польза от дерматолога Барбары Стурм

Алоэ — очень полезное растение. Из него получают два продукта — сок и гель. Первый используют в медицине. Гель — один из эффективных увлажняющих и противовоспалительных косметических компонентов. Его используют самостоятельно или добавляют в состав средств для поверхностного нанесения.

Алоэ-гель становится одним из самых популярных ингредиентов для адептов ЗОЖ — теперь из него делают еще и напитки. В своем инстаграм-аккаунте дерматолог Барбара Стурм часто советует полезные продукты для красоты кожи. Алоэ — один из них. Стурм считает, что напиток с алоэ помогает бороться с воспалительными процессами внутри организма, которые провоцирует механизм разрушения клеток.

«Алоэ вера давно используется в китайской и индийской медицине (в аюрведе) как растение с отличными оздоровительными свойствами. Гель алоэ — это более концентрированная форма сока растения, добываемого из мякоти листьев.

В нем находится максимальное количество полезных компонентов: витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов», — пишет в инстаграме Барбара Стурм.

Сделать напиток с алоэ просто — нужно смешать мякоть растения с водой. Самый простой вариант — купить готовый напиток или использовать  пастеризованный гель алоэ, который разбавляют водой по вкусу.

Существует более 200 сортов алоэ (агава, каланхоэ, столетник и т. д.). Для напитка рекомендуют использовать мякоть сорта алоэ вера барбаденсис миллер.

Алоэ, которое растет дома в горшке, называется столетником — и его нельзя употреблять в пищу. Кроме того, нельзя использовать кожуру алоэ — она несъедобна. В ней содержится канцероген алоин.

Среди плюсов использования сока алоэ — детоксикация организма, усиление иммунитета и снижение содержания сахара в крови. Это источник витамина С — в 200 граммах содержится примерно 9 граммов витамина. В аюрведе алоэ используют для лечения болезней кишечника (от запоров и повышенной кислотности, а также для профилактики язвенной болезни).

Не все врачи разделяют восторг от напитка с алоэ. Многие позитивные эффекты все ещё научно не доказаны. И как у любого ЗОЖ-компонента, у алоэ есть свои недостатки.

«Разбавляя гель алоэ с водой, вы снижаете его концентрацию, уменьшая содержание витамина С и В. То есть вы не получаете необходимой суточной нормы. Поэтому восстановить витаминный баланс только напитком не получится. Если вы покупаете готовый напиток с алоэ в супермаркете, содержание сахара в нем будет повышенным. Все ради приятного вкуса», — рассказывает дипломированный нутрициолог Сюзанна Фишер.

Перед тем как начать последовательно употреблять напиток с алоэ, рекомендуем проконсультироваться с диетологом или нутрициологом.

Читайте также: Любовь все победит: Мейкап-коллекция Pride, NYX.

Алоэ Вера: «живой» напиток с кусочками алоэ продегустировали вслепую

В этот раз гостям закрытой дегустации задали вопрос: «Пить или не пить?», а заодно попросили оценить эксклюзивные позиции из отдела «Напитки» сразу по нескольким пунктам — внешнему виду, аромату и вкусу.

Напиток ОКФ Алоэ Вера Кинг
алоэ вера, сокосодержащий

За 24 часа работники завода в Южной Корее производят около 8 млн бутылок с напитками, а за год — 3 млрд.

Напиток «Алоэ Вера Кинг» занимает 76 % мирового рынка напитков с алоэ вера, а еще — 1-е место в мире по их продаже (по версии сайта okf.kr).

@anike._

Анна Молодцова

В основе — явно экзотический фрукт, похожий на личи, но я не берусь утверждать, что это он. Могу поставить пять с плюсом за консистенцию — это что-то среднее между соком и смузи.


@elvira_ost

Эльвира Остапенко

Соглашусь с Анной: в напитке достаточно большие кусочки каких-то фруктов, пока не могу понять, каких именно, но идея мне тоже нравится. Таким образом можно и попить, и заодно слегка перекусить.

@nikitacaviste

Никита Гора

Я сначала был почти уверен, что это сок винограда с мякотью. Теперь ощущаю вкус алоэ вера, но полагаю, что оно тут не одно. Может быть, в сочетании с маракуйей или все же с виноградом?

Компания «ОКФ» производит 750 видов напитков и экспортирует их в 160 стран Азии, Америки, Африки и Европы.

@mini_anny_benny

Анна Бабинова

Я уже пробовала напитки с алоэ, но этот отличается отсутствием приторного послевкусия, и, вообще, в нем будто меньше сахара, а мякоть добавляет плюсов. Нужно только охладить его.

@dar.etta

Дарья Кравченко

Этот образец очень похож на популярные напитки с алоэ вера в жестяных банках. Я знаю, что у них бывает множество вкусовых сочетаний, например с экзотическими фруктами, но этот — точно классический.

Кроме пищевой промышленности, алоэ применяют во многих сферах: в медицине, парфюмерной промышленности и производстве косметики.

@ann.chous

Анна Заворотная

Этот густой, несладкий и очень симпатичный напиток с мякотью действительно может заменить кому-то целый перекус, особенно если его выпить много. Послевкусие тоже достаточно приятное и продолжительное.


@juliaaa_052

Юлия Ситова

Мне, как и Никите, сразу же показалось, что в основе образца — виноград. Он полупрозрачный, как сок белого винограда, да и мякоть очень похожа внешне и вкусом. В целом напиток достаточно сладкий, поэтому вряд ли я смогла бы часто его пить.

От редакции

Интересно, что сразу несколько героев дегустации почувствовали фруктовые нотки во вкусе, но в составе напитка присутствуют только щедрая порция натурального сока и мякоти алоэ вера (30 %), органический тростниковый сахар и мед, а вот ароматизаторов, консервантов в этом «живом» напитке нет.

Полезный коктейль алоэ вера для похудения

Алоэ вера — это суккулентное травянистое растение и настоящее витаминное сокровище. В высокой концентрации в нем содержатся витамины А, С, Е, В1, В2, В6, В12, более 20 минералов (железо, кальций, калий, натрий, селен и прочие) и около 22 аминокислот, 8 из которых — незаменимые. Помимо этого, листья алоэ — источник жирных кислот (линолевой, линоленовой, олеиновой, стеариновой, пальмитиновой), позволяющих нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Но и это еще не все. Алоэ вера — это адаптоген природного происхождения, то есть препарат, повышающий сопротивляемость организма к вирусам и бактериям, а также позволяющий ему адаптироваться к условиям внешней среды, например при смене климатических поясов. Так что, если у вас на подоконнике еще не растет столетник (так в народе называют алоэ вера), советуем его непременно посадить!

Напитки из алоэ вера, конечно, не панацея от всех болезней. Но они улучают обмен веществ, обеспечивают организм необходимыми микроэлементами и очень полезны для ротовой полости за счет бактерицидных свойств столетника. К тому же они прекрасно утоляют жажду, выводят токсины и способствуют восстановлению водного баланса в организме. 

Ловите нашу подборку напитков из алоэ вера. 

Совет! Листья алоэ вера слегка горьковаты на вкус, поэтому за сутки до того, как приготовить напиток, обрежьте их  и поместите в стакан с водой. Утром от горечи не останется и следа. 

Тоник из алоэ

Для приготовления четырех порций освежающего тоника вам понадобится:

4 листа алоэ вера

2 ст. л. меда

2 ст. л. лимонного сока

2 ст. л. сока клюквы

6 кубиков льда

1 литр питьевой воды

веточка мяты

Загрузите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Разлейте по бокалам и подавайте к столу!

Коктейль из алоэ вера и граната

Ингредиенты:

60 мл сока алоэ

1 гранат

2 красных яблока

1 стакан яблочного сока 

1 стакан ягодного морса

 

Яблоки нарежьте кубиками и измельчите в блендере до состояния пюре. Разрежьте гранат на четыре части и выжмите сок (с одного крупного граната получается примерно 0,5 стакана). Смешайте его с яблочным пюре. Добавьте сок алоэ вера, ягодный морс и яблочный сок. Взбейте полученную смесь блендером. Отправьте напиток в холодильник на 30 минут, а затем наслаждайтесь богатым, насыщенным вкусом.

Детокс-напиток из алоэ и ромашки

Это не просто напиток для утоления жажды — это настоящий детокс-лимонад! Принимать его нужно 2-3 раза в день за 30 минут до еды или через час после приема пищи.

Ингредиенты:

6 листьев алоэ вера

1 лимон

3 ст. л. цветков ромашки

мед по вкусу

 

Выжмите сок из листьев алоэ вера и лимона, смешайте. Добавьте лимонную цедру. Приготовьте настой ромашки: 3 ст. л. цветков залейте кипятком (250 мл) и оставьте на паровой бане на 15 минут. Охладите. Добавьте настой в смесь из сока алоэ вера, лимона и лимонной цедры. Напиток храните в холодильнике не более двух суток. Перед подачей разбавьте полстакана смеси стаканом ледяной воды и добавьте мед по вкусу.

Зеленый смузи с алоэ вера

Для того чтобы перечислить полезные свойства смузи, не хватит пальцев одной руки. Они заряжают энергией на весь день, выводят токсины и улучшают состояние кожи. Разнообразьте свое смузи-меню напитком с алоэ вера!

Ингредиенты:

2 чашки зеленого винограда без косточек

3 киви

2 листа алоэ вера

4 листа салата-латука

2 стакана воды

 

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Получается отличная альтернатива традиционному завтраку. 

Огуречный лимонад с алоэ вера

Огуречный лимонад прекрасно утоляет жажду, а его приготовление займет у вас всего несколько минут.

Ингредиенты:

1 лайм

3 огурца

2 апельсина

3 листа алоэ вера

веточка розмарина

3 стакана питьевой воды

мед

 

Огурцы нарежьте кубиками и измельчите в блендере вместе с листьями алоэ вера. Из апельсинов и лайма выжмите сок. Добавьте мед. Смешайте сок с пюре из алоэ вера и огурцов. Добавьте три стакана питьевой воды. Взбейте блендером еще раз. Подавайте лимонад охлажденным с веточкой розмарина и долькой лайма.

Текст: Наталия Капица 

польза и вред, кому можно принимать в пищу

Алоэ вера используют в качестве ингредиента косметических средств. С ростом популярности растения, блогеры добавляют его в смузи, салаты и соки, но почему?

Алое вера — это сочное растение из семейства суккулентов, которое хорошо известно своими целебными свойствами. Этот комнатный цветок есть практически у всех любителей домашней растительности. В неволе он не цветет и не плодоносит, но очень долго живет, за что и получил свое второе название – столетник (цветет дома раз в сто лет).

Растение алоэ вера — это суперувлажняющий ингредиент с противовоспалительными свойствами, поэтому его веками использовали для лечения ожогов во многих различных культурах.

 Но действительно ли это работает?

Помимо использования его на коже в качестве крема или лосьона с алоэ вера, люди также пьют сок алоэ вера и добавляют его в различные рецепты, иногда включая салаты и десерты. Растение алоэ обладает некоторыми интересными свойствами, улучшающими здоровье, поэтому давайте обсудим, как он может помочь вашему здоровью (как использовать его безопасно) и где его получить.

Не употребляйте в пищу ваши комнатные растения, так как дозировка необходимых организму веществ может превышать в десятки, и даже сотни раз. Вы можете навредить себе. Кроме того, не все сорта пригодны для употребления. В мире насчитывается от 250 до 350 разновидностей алоэ, и только 15 из них используют в лечебных целях. Сок лечебного алоэ продается только в аптеке.

Состав алоэ и его польза

Алоэ вера содержит большое количество витаминов и минералов, включая витамин А (бета-каротин), С, Е, фолиевую кислоту и холин, а также антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами.

Он также содержит минералы, такие как кальций, хром, селен, магний, марганец, калий, натрий и цинк для поддержки ежедневных метаболических функций вашего организма. Ферменты, которые помогают расщеплять сахара и жиры и уменьшает воспаление на коже. Слабительное действие алоэ вера происходит от фенольных соединений, известных как антрахиноны. Между тем, гормоны ауксины и гиббереллины помогают в заживлении ран и обеспечивают больше противовоспалительных преимуществ.

В алоэ содержится семь из восьми незаменимых аминокислот, необходимых для поддержания здоровья организма на тканях и клетках.

Успокаивающее действие на кожу

Многие знакомы с использованием алоэ для лица и кожи тела, и это обычный ингредиент, который содержится в натуральных продуктах для увлажнения кожи или уменьшения воспаления. Гель алоэ вера чаще всего используется в качестве местного лечения солнечных ожогов.

Некоторые люди используют гель алоэ вера для кожных заболеваний, таких как псориаз или герпес. Вероятно, противовоспалительные и антиоксидантные эффекты алоэ способствуют заживлению. Сок алоэ вера также можно использовать в качестве увлажнителя кожи или для облегчения раздражения кожи головы.

Маска Vichy (Виши) восстанавливающая с алоэ вера 75 мл

Пантенол спрей Виалайн бальзам космет. с алоэ вера флакон на Здравсити

Профилактика заболеваний

В дополнение к успокаивающим солнечным ожогам, исследования показывают, что алоэ вера может иметь дополнительные преимущества, включая противораковое, противовоспалительное и антидиабетическое действие, а также антиоксидантные, антимикробные, противогрибковые и противоаллергические свойства. Исследования показали, что алоэ может быть особенно полезно при диабете, поскольку потенциально может помочь контролировать и снизить уровень глюкозы в крови, контролируя уровень сахара плазмы.

Не используйте в пищу сок алоэ без консультации c вашим лечащим врачом. Это может быть опасно для вашего здоровья и жизни!

Облегчение проблем с пищеварением

При приеме внутрь в качестве напитка, алоэ также может помочь с проблемами пищеварения, особенно гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (или ГЭРБ). Хотя латексная часть также использовалась как слабительное (и во многих слабительных лекарствах), чтобы помочь уменьшить запор, не рекомендуется использовать его самостоятельно, поскольку это может быть небезопасно. Есть много способов безопасных способов избавиться от запоров, поскольку очень трудно точно измерить количество антрахинонов, присутствующих в вашем напитке из алоэ.

Слабительные препараты на Здравсити

Содействие гидратации

Добавление сока алоэ вера в ваш рацион — отличный способ обеспечить правильное увлажнение. А это, в свою очередь, помогает поддерживать регулярность стула, работу мозга, физическую работоспособность, водный баланс и температуру тела. В дополнение к увлажнению, сок алоэ вера также может обеспечить необходимую дозу электролитов, антиоксидантов и витаминов. Это может быть особенно полезно после интенсивной тренировки, чтобы ускорить восстановление мышц и восполнить электролиты, которые могли быть потеряны из-за пота.

БАД Solgar Алоэ вера капсулы 100 шт. на Здравсити

Побочные эффекты Алоэ Вера

Хотя есть несколько преимуществ алоэ, есть также несколько побочных эффектов, которые следует учитывать. Самая большая проблема, на которую вам стоит обратить внимание, когда вы едите алоэ вера или готовите коктейль, — это латексная часть растения, то есть желтоватое вещество прямо под поверхностью. Его использование в качестве слабительного известно много веков, но оно также может вызвать серьезные спазмы желудка и боль.

Также, латекс алоэ не рекомендуется для тех, у кого может быть кишечная непроходимость, болезнь Крона, язвенный колит, аппендицит, язвы, геморрой, боль в животе или тошнота, из-за некоторых раздражающих эффектов от соединений в алоэ. Кроме того, употребление алоэ латекса может ухудшить состояние почек, поскольку некоторые исследования показывают, что это было связано с почечной недостаточностью.

 Является ли алоэ волшебной пищей, которая «лечит» тело?

Нет, и необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, с чем алоэ может или не может помочь. Если вы хотите использовать алоэ, предварительно поговорите с вашим диетологом или врачом, особенно, если вы хотите решить проблемы с пищеварением или проблемы, такие как псориаз.

Будьте здоровы. И обязательно консультируйтесь с лечащим врачом перед приемом любых добавок.

БАД. Не является лекарственным средством.
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.
 


«Вечнозеленый» бизнес. Как бывший строитель запустил производство напитка из алоэ в Узбекистане – Spot

Руководитель Aloe Life Дильмурод Гулямов увидел свободную нишу на рынке и решил популяризовать напитки из алоэ в Узбекистане. Компания вышла на прибыль за два месяца и сейчас производит 350−400 тыс. бутылок ежемесячно.

Почему узкоспециализированная ниша напитков из алоэ показалась перспективной, как новый продукт продвигался на рынке Узбекистане и как компания получила первый зарубежный заказ, Spot рассказал руководитель Aloe Life Дильмурод Гулямов.

Хотелось вывести на рынок новый продукт

«Доверяй, но проверяй» — главный принцип, который я усвоил, когда начал заниматься бизнесом. По специальности я строитель и долгое время работал главным специалистом строительного отдела в хокимияте Мирзо-Улугбекского района, но по состоянию здоровья службу пришлось оставить. Тогда и заинтересовался предпринимательской деятельностью.

В бизнесе уже семь лет, сначала занимался импортом кондитерских изделий из России. Потом при поддержке братьев вложил накопления в собственное производство рулетов и кексов под брендом Master of Biscuit: мы купили участок в три гектара, построили завод, привезли оборудование.

Конечно, предпринимательство — это непросто, совсем другой опыт по сравнению с работой в государственных органах. Мы были очень доверчивыми и через сложности и потери поняли, что в бизнесе нужно быть осторожным. И вот, как видите, встали на ноги.

Кондитерское производство вышло на прибыль через год и приносило стабильный доход, но хотелось вывести на рынок что-то новое. Так появилась идея делать сок из алоэ вера. Продукт, скажем так, на любителя, ниша очень узкая.

Фото: Евгений Сорочин / Spot

Но напиток востребован за рубежом, и мы подумали, почему бы не попробовать популяризовать его у нас? Узбекистанцы едят достаточно жирную еду, а сок алоэ способствует пищеварению и полезен для профилактики желудочно-кишечных заболеваний.

На тот момент в продаже были только напитки из алоэ производства Южной Кореи — лидера в этом направлении. Но они дороговаты для массового покупателя. Мы же хотели создать качественный и в то же время недорогой продукт.

Тонкости технологии

Сначала планировали привлечь партнеров из-за рубежа и открыть СП. В феврале 2017 года на международной выставке продуктов питания Prodexpo в Москве познакомились с представителями южнокорейской Acefarm — это крупная компания по производству сока алоэ. Но они отказались от сотрудничества — их объемы и так позволяли охватить рынок Узбекистана.

Тогда мы решили запуститься сами. Начали собирать информацию о технологиях, разослали предложения производителям специализированного оборудования. В итоге нашли поставщиков из Китая и отправили своего специалиста к ним изучать производство.

Фото: Евгений Сорочин / Spot

Почему оборудование специализированное? Особенность изготовления напитка из алоэ — технология горячего розлива. На протяжении всего цикла — когда сок готовится и разливается — поддерживается температура в районе 60℃. Поэтому мы используем жесткие термостойкие бутылки. Горячий розлив позволяет отказаться от консервантов и при этом сохранить полезные свойства продукта — на срок от шести месяцев до года.

Полгода мы собирали и монтировали оборудование, нам помогал технолог из Китая, который два месяца обучал наших сотрудников. И в январе, почти через год после возникновения идеи, мы выпустили первую партию напитка.

За первый месяц произвели 200 тысяч бутылок, сейчас ежемесячный объем — 350−400 тысяч бутылок. На производстве работает 20 человек.

Сырье и рецептура

Единственное сырье, которое нам нужно — пульпа алоэ. Закупаем его в Китае, так как крупных хозяйств его выращиванию алоэ в Узбекистане нет, хотя наш климат этому растению подходит. Можно импортировать также из Индии, Малайзии, но из Китая получается дешевле.

Первой поставкой заказали всего 10 тонн сырья. Этого нам хватило на месяц, сейчас мы закупаем по 20 тонн. Сырье привозят в 250-килограммовых бочках. Несмотря на большие объемы, сложностей с хранением нет — при температуре ниже 22 градусов сырье можно хранить в течение года.

Фото: Евгений Сорочин / Spot

Мы всё же прорабатываем вариант самостоятельно выращивать алоэ в Узбекистане, чтобы уменьшить зависимость от импорта. К тому же сейчас платим за ввоз сырья таможенную пошлину — от 16% до 18%. У нас уже есть сельскохозяйственные площади — теплицы в Сергели, где выращиваются помидоры и огурцы. Возможно, их и приспособим под алоэ.

Когда формировали рецептуру, тестировали напитки китайского, таиландского, российского и казахстанского производства. Но эталоном качества, вкуса и консистенции, к которым нужно стремиться, остается южнокорейская продукция.

К пульпе алоэ добавляем воду, лимонную кислоту и сахар, для вкуса — различные фруктовые концентраты, которые приобретаем здесь. Капсулы для бутылок и этикетки тоже покупаем у наших производителей.

Бизнес прибылен и стал таковым уже через за два месяца после старта, несмотря на сравнительно небольшую наценку — 10−15%. Поэтому есть возможность расширяться — мы заказали вторую производственную линию, ожидаем ее установку к концу года. Если и дальше будем расти, планируем приобрести немецкое оборудование.

Как охватывали рынок и строили дистрибуцию

Наша продукция реализуется во всех регионах страны. На рынок выходили постепенно: начали с Ташкента, потом охватили Ферганскую долину, Самарканд, Навои.

На регионы вышли через рынок «Урикзар», куда приезжают люди со всего Узбекистана. Там нас заметили дилеры, которые импортировали южнокорейские напитки из алоэ. Мы заключили соглашение, они отвечают за распространение и реализацию продукта по стране. Сейчас у нас более 7000 точек продаж.

Фото: Евгений Сорочин / Spot

Когда налаживали поставки в небольшие магазины, давали торговым агентам установку проводить дегустацию — продукт-то новый, не каждый решится рискнуть и попробовать его продавать. Убедившись, что напиток вкусный, владельцы точек соглашались приобрести его.

Процесс популяризации мы не останавливаем: сейчас ведем пиар-кампанию в нескольких супермаркетах Makro, а также на рынках в Намангане и Андижане — предлагаем потребителям продегустировать нашу продукцию, чтобы они убедились в качестве. И чувствуем эффект — продажи выросли.

Работаем и на экспорт — после размещения рекламы в СМИ на нас вышли бизнесмены из Кыргызстана. В конце февраля отправили им первую партию — 20 тысяч бутылок. На кыргызстанском рынке тоже продается сок из Южной Кореи, но он в три раза дороже, чем наш. Видимо, у них дело пошло хорошо — в начале апреля те же партнеры заказали вторую партию.

Кроме того, мы заключили договор с Торгово-промышленной палатой Узбекистана. Там нам обещали помочь наладить экспорт в Россию, Казахстан и Туркменистан. Также ведем переговоры с представителями Таджикистана и Афганистана, планируем экспортировать и на эти рынки.

Фото: Евгений Сорочин / Spot

Главная задача — запустить линию для диабетиков

Мы всё еще занимаемся кондитерским производством, но это небольшая линия, основные производственные мощности отрядили под алоэ. Также мы выпускаем чай без химических добавок и сахарозаменителя — используем сахар, хотя это и повышает себестоимость продукта. В основе производства — те же технологии, что и для напитка из алоэ.

Планируем освоить и другие направления: например, хотим построить в Алмалыке завод по производству стекла. Идея возникла, когда я изучил рынок и обнаружил, что у нас нет производства стекла толщиной толщиной 1−10 мм, а 90% используемого стекла заводится из России и Китая. Есть небольшой завод в Джизаке, но он один не может насытить рынок. Это сложный проект, бюджет несоизмеримо больше, чем в других наших проектах, поэтому работаем совместно с китайскими инвесторами. Сейчас ждем разрешения от хокимията.

Еще планируем начать производство напитка из алоэ в литровых бутылках и расширить вкусовой ассортимент. Первичная задача — запустить линию без сахара для диабетиков. В Узбекистане очень мало продуктов для них, да и те, что есть, в основном импортные.

Рынок всегда готов к новинкам, главное, чтобы инновационный продукт был качественным. Мы заняли узкоспециализированную нишу, но будем рады, если появятся и другие производители. Ведь конкуренция всегда стимулирует работать над собой.

Польза для здоровья, применение и подготовка

Существуют сотни растений алоэ, но алоэ вера уникален в своей способности помогать вам внутри и снаружи. Алоэ вера — это съедобная форма алоэ. Растение алоэ вера произрастает на Аравийском полуострове, но растет по всему миру. Это кустарниковое остроконечное растение выращивали из-за его успокаивающего геля на протяжении тысячелетий.

Гель алоэ вера полезен не только при проблемах с кожей. Его можно смешать с водой, чтобы получить сок алоэ вера, который полон питательных веществ.

Польза для здоровья

Питательные вещества, содержащиеся в соке алоэ вера, могут быть полезны для здоровья. Бета-каротин — это желто-красный пигмент, который содержится в растениях алоэ вера. Он действует как антиоксидант, который может помочь поддерживать здоровье глаз, включая функцию сетчатки и роговицы.

Облегчает Изжога

Изжога, также известная как кислотный рефлюкс, представляет собой болезненное состояние, при котором кислота выходит из желудка и поднимается вверх по пищеводу. Недавнее исследование показало, что сок алоэ вера может уменьшить симптомы изжоги без каких-либо неприятных побочных эффектов.

Лечит запор

Сок алоэ вера содержит несколько соединений, известных как слабительные. Хотя употребление сока алоэ вера вряд ли вызовет проблемы с пищеварением у людей с нормальным стулом, он показал себя как способ облегчить запор.

Может улучшить симптомы СРК

Сок алоэ вера может быть потенциальным средством для лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК). Это состояние включает воспаление кишечника, что приводит к боли и другим проблемам.Было показано, что алоэ обладает противовоспалительными свойствами. В одном исследовании люди с СРК, которые пили сок алоэ вера, сказали, что некоторые из их симптомов улучшились. Однако ученым необходимо провести дополнительные исследования.

Питание

Сок алоэ вера является богатым источником антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами. Это снижает окислительный стресс в организме и снижает риск хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца или даже рак.

Сок алоэ вера также является отличным источником:

Питательных веществ на порцию

Одна порция чистого сока алоэ вера весом восемь унций включает:

Сок алоэ вера содержит большое количество магния, который является жизненно важным питательным веществом использование нервов и мышц. Магний помогает вашему телу в более чем 300 различных ферментативных реакциях, включая те, которые регулируют ваше кровяное давление. Он также помогает регулировать сердечный ритм.

Как приготовить сок алоэ вера

Сок алоэ вера можно найти в супермаркетах по всей стране. Обычно он поставляется в бутылках, смешанных с небольшим количеством воды, чтобы сделать его менее густым.

Также можно приготовить сок алоэ вера самостоятельно. Возьмите шип алоэ вера от растения и обрежьте заостренные края по бокам.Затем осторожно срежьте кожуру с плоской стороны листа и удалите гель изнутри. Этот гель является съедобной частью растения.

Убедитесь, что вы удалили все следы кожуры с растения. Кожица придает горьковатый, неприятный вкус. Вы можете промыть гель под проточной водой, чтобы удалить все его следы.

Когда у вас есть гель, вы можете бросить его в блендер. Смешайте его до однородности, затем добавьте воды, пока он не достигнет желаемой густоты. В результате получается свежий напиток с чистым вкусом.

Вот несколько способов добавить сок алоэ вера в свой рацион:

  • Пейте сок отдельно.
  • Добавляйте сок алоэ вера в коктейли.
  • Используйте сок алоэ вера в коктейлях.
  • Смешайте сок алоэ вера с лимонадом.
  • Используйте сок алоэ вера в желатине.

Вода алоэ стоит рекламы? | Food Network Healthy Eats: рецепты, идеи и новости о еде

Подвинься, кокос и кленовая вода: в городе появился новый напиток.Вода с алоэ — новейшее увлечение, которое штурмом поразило рынки. Но что такое алоэ-вода и стоит ли добавлять ее в корзину?

Что такое вода алоэ?

Прозрачный гель растения алоэ вера использовался наружно в течение тысяч лет для лечения ран, кожных инфекций и ожогов. Хотя кактусоподобное растение родом из Африки к югу от Сахары, его выращивают по всему миру.Прозрачная жидкость, извлеченная из растения, известна как вода или сок алоэ вера. Обладает слегка горьковатым, цитрусовым вкусом.

Информация о питании и здоровье

Информация о пищевой ценности воды с алоэ варьируется в зависимости от того, какие ингредиенты, особенно подсластители, добавляются. Многие бренды используют добавленный сахар, чтобы сбалансировать горечь алоэ. Одна чашка напитка Jayone Aloe Drink с оригинальным вкусом содержит 110 калорий, 27 граммов углеводов, 26 граммов сахара и 25 миллиграммов натрия.Он также не содержит жиров и холестерина и содержит достаточное количество витаминов B, C и E. Из-за его высокой антиоксидантной нагрузки вода алоэ была рекомендована для защиты от свободных радикалов, вызванных воздействием окружающей среды, таких как солнце и смог.

Существуют суеверия относительно использования воды алоэ: некоторые пьют ее при расстройстве желудка, а другие пьют ее, чтобы получить энергию, если они чувствуют себя вялыми.

Также много шумихи вокруг использования воды алоэ вера для похудения.Хотя было проведено несколько исследований на животных, до сих пор было очень мало исследований на людях. Пока не будут проведены дополнительные исследования, нет необходимости перебарщивать с выпивкой галлонами.

Добавки алоэ вера также использовались в качестве мочегонного средства; однако при приеме в слишком больших количествах алоэ вера может вывести калий из организма, что потенциально опасно. Вода алоэ вера часто используется в программах детоксикации. Хотя вы можете потерять вес воды из-за его мочегонного эффекта, вы, скорее всего, очень быстро наберете его обратно.Кроме того, работа вашей печени заключается в очистке или детоксикации вашего тела, и ей не нужна помощь алоэ или чего-либо еще.

Попробуй

Поскольку вкус горьковатый, алоэ-воду обычно смешивают с различными подсластителями или соком, чтобы сделать ее более приятной. Вот почему важно прочитать факты о питании и список ингредиентов, чтобы узнать о добавленном сахаре и других дополнительных ингредиентах.Вот несколько марок воды с алоэ вера, которые стоит попробовать:

  • Jayone Aloe Drink: органический тростниковый сок и мед помогают сбалансировать вкус этого сорта.
  • Органическое алоэ Очень оригинально: мед и стевия используются для сладости, а также обогащены множеством витаминов и минералов.
  • ALO Original: Эта линия предлагает 10 вкусовых комбинаций с алоэ, включая мед, зеленый и оливковый чай, мангустин и сок манго.

Итог: Хотя алоэ вера встречается в различных формах и используется тысячи лет, все еще недостаточно доказательств, чтобы определить его эффективность. Но если вам нравится вкус, нет ничего плохого в том, чтобы время от времени откинуться на бутылку воды с алоэ.

Тоби Амидор, MS, RD, CDN, является зарегистрированным диетологом и консультантом, специализирующимся на безопасности пищевых продуктов и кулинарном питании.Она является автором книги «Кухня греческого йогурта: более 130 вкусных и полезных рецептов на каждый прием пищи в день».

Алоэ — клиника Майо

Обзор

Алоэ, растение, производит два вещества, используемые в продуктах здравоохранения — прозрачный гель и желтый латекс.

Прозрачный гель алоэ в основном используется наружно в составе кремов и мазей для лечения ожогов, кожных заболеваний, псориаза и даже прыщей. Некоторые также принимают гель перорально для лечения определенных состояний.Латекс алоэ, слабительное, принимают перорально для лечения запоров.

В то время как гель алоэ в целом безопасен при использовании в соответствии с рекомендациями, пероральное использование латекса алоэ создает проблемы безопасности. На самом деле, прием 1 грамма латекса алоэ в день в течение нескольких дней может вызвать повреждение почек и привести к летальному исходу.

Доказательства

Исследования по использованию алоэ при определенных состояниях показывают:

  • Ожоги и раны. Применение геля алоэ, по-видимому, сокращает продолжительность заживления ран при ожогах первой и второй степени.Гель алоэ также может способствовать заживлению ран.
  • Акне. Исследования показывают, что гель алоэ, наносимый утром и вечером в дополнение к местному применению третиноина (ретин-А, атралин и др.), может быть более эффективным в уменьшении угревой сыпи, чем использование только местного рецепта.
  • Псориаз. Крем с экстрактом алоэ может уменьшить покраснение, шелушение, зуд и воспаление, вызванные псориазом легкой и средней степени тяжести. Возможно, вам придется использовать крем несколько раз в день в течение месяца или более, чтобы увидеть улучшения состояния кожи.
  • Вирус простого герпеса. Применение крема, содержащего экстракт алоэ, может ускорить заживление ран.
  • Красный плоский лишай полости рта. Исследования показывают, что применение геля алоэ два раза в день в течение восьми недель может помочь уменьшить симптомы этого воспалительного состояния, поражающего внутреннюю часть рта.
  • Запор. Неясно, эффективно ли пероральное использование латекса алоэ при лечении запоров. Хотя он действует как слабительное, латекс алоэ также может вызывать спазмы в животе и диарею.

Наш дубль

В целом безопасный
Гель алоэ

, как правило, безопасен и может быть эффективен при лечении кожных заболеваний, таких как ожоги и псориаз.

Однако избегайте перорального применения латекса алоэ. Необработанный латекс алоэ содержит химические вещества, которые могут вызывать рак, а обработанный латекс алоэ может содержать соединения, вызывающие рак. Прием 1 грамма латекса алоэ в день в течение нескольких дней может вызвать повреждение почек и привести к летальному исходу.

Безопасность и побочные эффекты

Гель алоэ

обычно считается безопасным при правильном нанесении на кожу. Это может быть безопасно, если соответствующие дозы принимаются перорально в течение короткого времени.

Латекс алоэ или экстракт цельных листьев, принимаемые перорально, могут быть небезопасными и, вероятно, небезопасны в высоких дозах. Прием 1 грамма латекса алоэ в день в течение нескольких дней может вызвать острую почечную недостаточность и привести к летальному исходу. Латекс алоэ также может вызывать рак. Другие побочные эффекты включают спазмы в животе и диарею.Пероральное использование латекса алоэ и экстракта цельных листьев не рекомендуется детям младше 12 лет.

Взаимодействия

Возможные взаимодействия включают:

  • Антикоагулянты и антиагреганты, травы и добавки. Эти виды лекарств, трав и добавок снижают свертываемость крови. Пероральное употребление алоэ также может замедлить свертываемость крови. Прием алоэ внутрь с любым из этих типов лекарств может привести к усилению кровотечения.
  • Дигоксин (ланоксин). Пероральное использование латекса алоэ может снизить уровень калия. Низкий уровень калия может усилить побочные эффекты дигоксина. Не принимайте латекс алоэ и дигоксин вместе.
  • Противодиабетические препараты. Пероральное использование геля алоэ в сочетании с лекарствами от диабета может увеличить риск состояния, характеризующегося аномально низким уровнем сахара в крови (гипогликемией).
  • Пероральные препараты. Пероральное использование латекса алоэ может снизить абсорбцию других лекарств вашим организмом.Это может снизить их эффективность.
  • Севофлуран (ультейн). Эта анестезия, используемая во время операции, может замедлить свертываемость крови. Пероральное использование алоэ может иметь аналогичный эффект. При комбинированном применении возможно обильное кровотечение во время операции.
  • Стимулирующие слабительные. Пероральное использование латекса алоэ со стимулирующими слабительными средствами может вызвать чрезмерную стимуляцию кишечника. Это может привести к обезвоживанию.
  • Варфарин (Кумадин, Жантовен). Пероральное употребление латекса алоэ может вызвать диарею.Это может усилить действие варфарина, препарата, разжижающего кровь, и увеличить риск кровотечения.
  • Водные таблетки (диуретики). Пероральное использование латекса алоэ, слабительного, в сочетании с использованием диуретиков может слишком сильно снизить уровень калия. Может потребоваться добавка калия.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

нояб. 18, 2020 Показать ссылки
  1. Алоэ вера. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/aloevera. По состоянию на 27 июля 2017 г.
  2. Алоэ. Натуральные лекарства. https://натуральныемедицины.терапевтические исследования.com. По состоянию на 27 июля 2017 г.
  3. Алоэ. Серия Micromedex 2.0 Healthcare. http://www.micromedexsolutions.com. По состоянию на 27 июля 2017 г.
  4. Дайф РЛ. Используйте добавки с умом. В: Полное руководство по продуктам питания и питанию Академии питания и диетологии.5-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Houghton Mifflin Harcourt; 2017.

.

Польза сока алоэ вера: 7 невероятных причин пить сок алоэ вера каждый день

Некоторые из самых ценных ингредиентов в мире Аюрведы широко доступны вокруг нас. Они могут скрываться где-то на кухне или тихо расти в соседском саду с травами. Одним из таких примеров является алоэ вера. Ghritkumari , как известно на хинди, способен излечивать целый ряд заболеваний благодаря своим многочисленным полезным для здоровья свойствам. Сок алоэ вера традиционно входит в состав многих аюрведических препаратов, лекарств и тоников. «Он обеспечивает полноценное питание организма», — делится доктор Ашутош Гаутам, менеджер по клиническим операциям и координации, Baidyanath. Мы расскажем вам о преимуществах сока алоэ вера. По словам доктора Рупали Датта, «Алоэ вера является важным ингредиентом для пищевой, фармацевтической и косметической промышленности.Недавние исследования, опубликованные в различных научных журналах, показали, что пероральное употребление сока алоэ вера может способствовать контролю уровня сахара в крови и снижению уровня липидов у пациентов с диабетом и гиперлипидемией». для пищевой, фармацевтической и косметической промышленности

Преимущества употребления сока алоэ вера

1. Обогащен витаминами и минералами

Сок насыщен витаминами, минералами и антиоксидантами, необходимыми для нашего организма. «Единственное, чего нет в алоэ вера, — это витамин D», — делится доктор Гаутам. Сок алоэ вера легко доступен на рынке. Вы можете начать с употребления его в чистом виде, а затем попробовать его с другими соками, такими как амла , гилой , тулси и карела.

2. Борется с расстройствами пищеварения

Считается, что ежедневное употребление сока алоэ вера борется и лечит целый ряд расстройств пищеварения, включая плохое пищеварение, запоры, кислотность и газы.Это также полезно для повышения аппетита и контроля набора веса.

B B B
7 Считается, что ежедневное потребление сока алоэ вера верим бороться и вылечить ряд пищеварительных расстройств

3. размывает наши токсины от тела

Aloe Потребление сока вера вымывает токсины из организма. Употребление его рано утром поможет вам во многих отношениях, от лечения проблем с пищеварением до очистки организма.


4. Помогает при анемии , среди прочих.


Преимущества сока алоэ вера: Ghritkumari Saar активно используется в аюрведических препаратах. Авторы изображений: iStock
 

5.Balances Hormonal Problems

Сок часто используется во многих других растительных тонизирующих средствах, играющих ключевую роль в лечении гормональных проблем, а также заболеваний, связанных с поджелудочной железой и селезенкой.


6. Отлично подходит для волос и кожи

Сок алоэ вера поддерживает гладкость и сияние кожи и способствует росту волос. Его местное применение может избавить от поверхностных ожогов и шрамов. Его можно использовать как увлажняющее средство как для кожи головы, так и для кожи головы.

Преимущества сока алоэ вера: Сок алоэ вера помогает поддерживать гладкую, сияющую кожу и способствует росту волос

7.Повышает иммунитет

Полезные для здоровья свойства сока алоэ вера также повышают иммунитет организма, особенно в сочетании с соками amla , tulsi, и giloy — идеальной смесью для борьбы с сезонными изменениями.

(Также читайте: 6 удивительных преимуществ алоэ вера: кожа, волосы и потеря веса )


Как использовать

Напиток алоэ вера в идеале следует употреблять натощак. 20 мл следует смешать со стаканом воды.Вы даже можете попробовать смешать равные количества сока алоэ вера с соком tulsi (святой базилик), amla (индийский крыжовник) и giloy (сердцелистный лунный семя). тыквы) можно смешать с 20 мл сока алоэ вера и стаканом воды. Сок Karela отлично помогает при диабете и холестерине, а его сочетание с соком алоэ вера удваивает эффективность отдельных микстур.
 

Преимущества сока алоэ вера: в идеале сок алоэ вера следует употреблять натощак

Сок действует как слабительное, поэтому не рекомендуется беременным женщинам и людям с чувствительными движениями.Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включить его в свой рацион.

8 Потенциальная польза алоэ вера для здоровья

1.

Порошок геля алоэ вера может помочь снизить кровяное давление

Гипертония, или высокое кровяное давление, является «тихим убийцей», по данным Американской кардиологической ассоциации (AHA). Несмотря на то, что у некоторых людей нет никаких признаков или симптомов заболевания, высокое кровяное давление может медленно повреждать кровеносные сосуды, подвергая их риску инсульта, сердечного приступа и других осложнений.

Чтобы было ясно, алоэ вера не заменяет физические упражнения, здоровое питание и лекарства — все это может помочь снизить высокое кровяное давление, согласно AHA. Но это может принести некоторую пользу в качестве дополнительной терапии.

В прошлом исследовании 90 человек с диабетом, которые не были зависимы от инсулина, получали либо 100 миллиграммов (мг) порошка геля алоэ вера, либо 200 мг порошка геля алоэ вера, либо не получали никакого лечения в течение трех месяцев. Группы алоэ вера также получили консультации по питанию.

Когда исследователи обследовали испытуемых через три и шесть месяцев, они обнаружили, что порошок алоэ вера помог снизить систолическое и диастолическое артериальное давление в обеих группах. Исследователи предположили, что это может быть результатом действия двух противовоспалительных компонентов алоэ вера — алоэ-эмодина и алоина — и прошлые исследования показали, что эти два компонента обладают противовоспалительными свойствами как на крысах, так и на моделях in vitro.

СВЯЗАННЫЕ: 5 Изменения образа жизни, которые помогут вам снизить артериальное давление

2. Алоэ Вера может помочь стабилизировать уровень сахара в крови Согласно данным, предоставленным Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), миллионы взрослых американцев страдают преддиабетом.

Снижение веса, здоровое питание и физическая активность помогают снизить риск диабета и улучшить уровень сахара в крови. Но есть также данные, свидетельствующие о потенциальной пользе алоэ вера для контроля гликемии, как сообщается в систематическом обзоре восьми рандомизированных контролируемых испытаний, опубликованных в марте 2016 года в Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics.

Алоэ вера улучшает гликемический контроль у людей с преддиабетом и диабетом 2 типа при использовании в качестве добавки — перорально в виде измельченных листьев, сока, порошка или экстракта.Он снижал уровень глюкозы в плазме натощак у людей с предиабетом и значительно улучшал уровень A1C у людей, страдающих диабетом 2 типа.

Исследователи предположили, что это связано со способностью алоэ вера уменьшать всасывание глюкозы в желудочно-кишечном тракте и снижать выработку глюкозы; и они поощряют дальнейшие высококачественные исследования для количественной оценки влияния алоэ вера на гликемический контроль.

СВЯЗАННЫЕ: Может ли алоэ вера помочь при диабете 2 типа?

3.Алоэ вера в составе жидкости для полоскания рта может улучшить здоровье зубов

Алоэ вера может оказаться неожиданно полезным дополнением к вашему режиму ухода за полостью рта благодаря его возможным свойствам против зубного налета и гингивита.

В прошедшем тройном слепом рандомизированном исследовании 345 испытуемых были разделены на три группы по 115 человек, после чего им было предложено полоскать рот два раза в день определенным ополаскивателем в течение 30 дней: одна группа получала жидкость для полоскания рта на основе алоэ, другая — жидкость для полоскания рта, содержащую популярный бактерицидный хлоргексидин глюконат, и один получил плацебо для полоскания рта дистиллированной водой.

Через 30 дней жидкость для полоскания рта на основе алоэ вера была так же эффективна в уменьшении кровоточивости десен и зубного налета, как и жидкость для полоскания рта с хлоргексидином, по сравнению с группой плацебо.

Другое предыдущее исследование показало аналогичные результаты при сравнении жидкости для полоскания рта на основе алоэ вера с жидкостью для полоскания рта с хлоргексидином и плацебо с солевым раствором, хотя это исследование проводилось в течение более короткого периода времени (всего четыре дня).

Эти результаты показывают, что ополаскиватель на основе алоэ вера может быть подходящей альтернативой традиционным ополаскивателям.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие продукты для здоровых зубов

4. Алоэ вера может стимулировать выработку коллагена и бороться со старением кожи причина. Это можно объяснить увлажняющими и антивозрастными свойствами геля.

Нанесение увлажняющего крема — важный шаг в уходе за собой, поскольку он удерживает воду в коже, помогая ей выглядеть моложе, согласно данным Mayo Clinic; сухая кожа, с другой стороны, вызывает сморщивание пухлых клеток кожи, что приводит к преждевременным морщинам.

Алоэ вера содержит большое количество мукополисахаридов, увлажняющей молекулы, которая удерживает влагу в коже. (Гиалуроновая кислота, популярный ингредиент для ухода за кожей, известный своими увлажняющими и омолаживающими свойствами, является еще одним мукополисахаридом). увеличить выработку коллагеновых и эластиновых волокон. Результатом может быть более подтянутая кожа и меньшее количество морщин, но это окончательно не изучено.

СВЯЗАННЫЕ С: 10 натуральных средств от сухой кожи, которые можно сделать дома

5. Гель алоэ вера популярен для успокоения воспалений после солнечных ожогов

Это, безусловно, одно из самых известных преимуществ алоэ вера: после противный солнечный ожог, вы, вероятно, намылили кожу гелем растения для облегчения.

«Алоэ — мой любимый естественный выбор для лечения солнечных ожогов», — говорит Эдриенн Хотон, доктор медицинских наук, дерматолог из Stony Brook Medicine из Коммака, Нью-Йорк. «Гель алоэ охлаждает и обладает противовоспалительными свойствами, поэтому он сразу облегчит дискомфорт, связанный с солнечным ожогом.

Систематический обзор 23 исследований, опубликованных в январе 2019 года в Иранском журнале медицинских наук , обнаружил связь между алоэ вера и заживлением солнечных ожогов. Предполагалось, что это связано со способностью растения бороться с воспалением и тем фактом, что алоэ вера содержит глюкоманнан, соединение с регенеративными свойствами.

Эти исследователи пришли к выводу, что растение потенциально может сократить время заживления ран, инфекции и покраснение кожи. Они также отметили, что гель алоэ вера оказался наиболее эффективным при ожогах первой и второй степени.По данным Фонда рака кожи, ожоги первой степени поражают только внешний слой кожи, а ожоги второй степени проникают в более глубокие слои кожи, вызывая отек и образование волдырей.

СВЯЗАННЫЕ: 7 ошибок при использовании солнцезащитных кремов, которые вредят вашей коже Джейми Бахарах, лицензированный натуропат и руководитель практики акупунктуры в Иерусалиме, Израиль.«Было обнаружено, что алоэ вера успокаивает и уменьшает появление и выраженность прыщей и даже шрамов от угревой сыпи, независимо от того, применяется ли оно к прыщам или к обычным участкам покраснения и раздражения».

Однако она предостерегает, что алоэ вера не следует наносить непосредственно на открытые прыщи.

Согласно прошлым исследованиям, алоэ вера обладает способностью снижать выработку простагландина E2. Согласно другой научной литературе, это липиды, которые вызывают воспалительную реакцию в сальных железах, которые прикреплены к волосяным фолликулам и производят масло.Чем меньше воспалений в сальных железах, тем меньше воспалительных прыщей.

СВЯЗАННЫЕ С: 7 простых домашних средств от прыщей

7. Гель алоэ вера является естественным противоядием от раздражения кожи , слишком.

«Показано, что противовоспалительные эффекты геля алоэ вера также полезны при лечении псориаза и экземы», — говорит доктор Хотон.

По данным Национальной ассоциации псориаза (NPA), нанесение кремов, содержащих 0,5% алоэ вера, до трех раз в день может уменьшить покраснение и шелушение. Тем не менее, NPA отмечает, что это дополнительное и интегративное лечение, и оно наиболее эффективно при использовании в сочетании с более традиционными вариантами лечения псориаза.

Что касается экземы, то отсутствуют контролируемые исследования на людях потенциальных преимуществ алоэ вера; большинство исследований проводилось на животных или людях с отдельными заболеваниями, такими как диабет и желудочно-кишечные заболевания, отмечается в обзоре, опубликованном в апреле 2018 года в журнале Drugs in Context . Тем не менее, авторы этих исследований отмечают, что антибактериальные, противогрибковые и увлажняющие свойства растения могут помочь предотвратить обострения у людей, страдающих атопическим дерматитом, который, по данным Американской академии дерматологии, является наиболее распространенной формой экземы.

Аналогичным образом, статья, опубликованная на веб-сайте Национальной ассоциации по борьбе с экземой, предполагает, что гель алоэ вера может помочь облегчить обострение экземы благодаря его противовоспалительным свойствам.

СВЯЗАННЫЕ: Является ли мед секретом очистки кожи, если у вас экзема?

8.

Латекс алоэ может облегчить запор, но может вызвать побочные эффекты

Запор определяется как менее трех дефекаций в неделю в соответствии с клиникой Майо. Но в то время как слабительные, богатая клетчаткой диета и повышенное потребление воды могут помочь улучшить нерегулярность кишечника, «некоторые данные также свидетельствуют о том, что пероральное употребление алоэ вера [может] улучшить симптомы у пациентов с СРК и запорами», — объясняет Джесси П. Хоутон, доктор медицинских наук. старший медицинский директор отделения гастроэнтерологии SOMC Gastroenterology Associates в Портсмуте, штат Огайо.

«Это одно из наиболее хорошо изученных преимуществ растения алоэ», — продолжает он. «Он действует как естественное слабительное с помощью двух механизмов — обеспечивает увлажнение благодаря высокому содержанию воды и содержит антрахиноны, которые действуют как стимулирующее слабительное».

Анализ трех исследований, опубликованных в октябре 2018 года в журнале Journal of Neurogastroenterology and Motility , свидетельствует о потенциальных терапевтических преимуществах алоэ вера при СРК с преобладанием запоров или функциональном запоре. Среди 151 проанализированного участника те, кто принимал перорально экстракт алоэ вера для лечения синдрома раздраженного кишечника, имели значительное улучшение симптомов по сравнению с плацебо.

Тем не менее, по данным клиники Майо, проглатывание латекса алоэ может вызвать спазмы в животе, диарею, дефицит калия и повреждение почек при неправильном приеме. (Латекс алоэ — это часть растения алоэ, обладающая слабительными свойствами; прошлые исследования отмечают, что гель алоэ вера не обладает таким же слабительным эффектом, так как в нем отсутствуют антрахиноны.) В 2002 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) приказало производителям удалить алоэ вера из безрецептурных слабительных продуктов из соображений безопасности, как отмечает Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать латекс алоэ в качестве слабительного.

Как приготовить напиток из сока алоэ вера (рецепт + преимущества)

Сок алоэ вера, вода алоэ, напитки из алоэ, как бы вы это ни называли, это не только освежает и вкусно, но и имеет много преимуществ для здоровья. Узнайте, как приготовить сок алоэ вера с помощью этого простого рецепта!

Мои дети просят сок алоэ вера каждый раз, когда мы идем в Trader Joe’s. Им нравится освежающе-сладкий вкус и маленькие кусочки жевательного алоэ вера.

Когда мы недавно заметили листья алоэ вера в Whole Foods, мы решили попробовать сделать сок алоэ или воду из алоэ самостоятельно. Было весело и просто в приготовлении и очень вкусно.

Алоэ вера — суккулент из семейства Liliaceae . Листья наполнены гелем, который имеет множество преимуществ для здоровья как при пероральном, так и при наружном применении.

 

Полезен ли сок алоэ вера?

Когда мои дети пили так много напитков с алоэ, я начал задаваться вопросом: «Полезен ли сок алоэ для вас?» Поэтому я провел небольшое исследование, чтобы узнать больше о пользе для здоровья. Как и многие другие вещи, в магазинах есть более или менее полезные разновидности сока алоэ. Напиток из алоэ, продаваемый в Trader Joe’s, производится под брендом OKF и содержит органический сахар и ароматизатор винограда. Он содержит 60 калорий и 11 граммов сахара на 8 унций. чашка.

5 Преимущества сока алоэ вера

Растение алоэ вера использовалось в медицине на протяжении тысячелетий, в частности, для заживления ран, но также и для других целей. Алоэ вера содержит более 200 биологически активных соединений, включая ферменты, 18 аминокислот, витамины А, В1, В3, В6, С и Е. Он также содержит минералы, такие как калий, кальций, фосфор, магний и хлорид. Лист алоэ вера считается самым используемым лекарственным растением в мире. Есть много преимуществ листьев алоэ вера, о которых вы можете подробно прочитать здесь.

Однако наиболее важными компонентами алоэ вера являются его полисахариды, которые составляют 6-15% растения.

1. Здоровье полости рта

Исследования показали, что противовоспалительные свойства алоэ вера могут уменьшить гингивит и периодонтит. Кроме того, соединения в алоэ вера, называемые антрахинонами, могут помочь контролировать бактерии, вызывающие кариес.

2. Делает кожу увлажненной и сияющей

Алоэ вера очень увлажняет и успокаивает, его принимают внутрь, что может помочь предотвратить акне и дерматит.Кроме того, витамины, минералы и антиоксиданты могут помочь защитить кожу от повреждения клеток и преждевременного старения. Кроме того, регуляторы роста растений, содержащиеся в алоэ, называемые гиббереллинами, способствуют образованию коллагена и эластина.

3. Пищеварительное здоровье

Сок листьев алоэ

используется во всем мире для лечения различных желудочно-кишечных заболеваний. Одним из наиболее распространенных применений сока алоэ вера является лечение СРК и запоров. Слабительные соединения, содержащиеся в алоэ вера, называются антрахинонами, и они действуют, уменьшая всасывание воды в кишечнике.Это соединение содержится в натуральном латексе растения.

4. Противовоспалительное средство 

Гель внутри листьев алоэ вера содержит антрахиноны с мощными противовоспалительными свойствами. В одном исследовании экстракт алоэ вера уменьшал воспаление у крыс с артритом на 48%.

5. Это детокс-напиток, который может помочь в потере веса

Как и другие наши любимые детокс-напитки, было обнаружено, что алоэ вера поддерживает здоровую функцию печени, что очень важно для детоксикации.Исследования показали, что он защищает от алкогольного ожирения печени.

Он также может снижать уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показали, что лофенол и циклоартенол, содержащиеся в алоэ, могут уменьшить жир на животе.

Как приготовить сок алоэ вера

Приготовление сока алоэ вера в домашних условиях очень просто и требует всего два ингредиента: лист алоэ вера и вода. Эти два вещества смешиваются вместе, чтобы разрушить внутренний гель листьев алоэ и разбавить его.Оттуда вы можете ароматизировать свежий сок алоэ несколькими способами. Однако есть некоторые важные вещи, которые нужно знать при работе с листом алоэ.

Шаг 1: возьмите лист алоэ вера

Вы можете найти листья алоэ вера в более натуральных продуктовых магазинах, таких как Whole Foods и Sprouts. Я получил свой в Whole Foods. Вам понадобится только один лист, так как под толстой кожурой скрывается довольно много геля. Я использовал примерно половину листа, чтобы сделать 1 литр сока.

Шаг 2. Очистите лист алоэ вера

Используйте острый нож, чтобы срезать всю кожуру, обнажая центр геля алоэ.Будьте очень осторожны, так как гель делает руки и ножи очень скользкими.

Листья алоэ вера состоят из трех основных слоев: зеленой внешней оболочки, желтого латекса и прозрачного геля. Очень важно удалить весь латекс, так как он содержит натуральный алоин, который является натуральным слабительным.

Шаг 3: смойте гель алоэ

Алоэ вера, естественно, имеет очень горький вкус. Важно хорошо промыть его, чтобы удалить часть этой горечи и смыть остатки латекса.

Шаг 4. Смешайте с водой 

Разбавьте гель алоэ водой, смешав его в блендере.Вы можете смешивать, пока он не станет полностью гладким, или пульсировать, чтобы были жевательные кусочки (предпочтение моих детей). Гель имеет аналогичную консистенцию с гелем из морского мха, который также обладает такими же замечательными преимуществами для здоровья.

Варианты вкуса напитка с алоэ вера

Свежий, чистый сок алоэ вера можно оставить как есть, и он не будет иметь никакого вкуса. Вы можете хранить его в холодильнике и добавлять в разбавленные соки или пить как есть.

  • 1/2 стакана свежевыжатого сока лимона или лайма + агава или жидкая стевия по вкусу
  • 1/2 стакана гранатового сока
  • 2/3 стакана ананасового сока
  • Газированная вода по вкусу

Часто задаваемые вопросы

Сколько сока алоэ вера я должен пить ежедневно?

Чтобы воспользоваться преимуществами сока алоэ для здоровья, рекомендуется выпивать от одной до восьми унций в день.

Каковы побочные эффекты употребления сока алоэ вера?

Алоэ вера может оказывать сильное слабительное действие, поэтому важно употреблять только разбавленное алоэ вера в виде сока. Никогда не ешьте гель в одиночку, так как это может привести к необратимому повреждению почек.

Поскольку безопасность внутреннего применения алоэ у людей с заболеваниями печени и почек неизвестна, не используйте его, если у вас есть проблемы с печенью, почками, кишечником, сердцем или электролитами.

Возможны лекарственные взаимодействия, особенно у тех, кто принимает лекарства от диабета, диуретики или слабительные средства.

Алоэ содержит натуральный латекс, поэтому людям с аллергией на латекс следует быть особенно осторожными.

Является ли домашний сок алоэ полезнее, чем купленный в магазине?

Вообще да, домашние соки полезнее, потому что они более свежие и питательные вещества не успели распасться. Кроме того, полисахариды в напитках из алоэ вера, производимых в промышленных масштабах, могут разрушаться во время обработки.

Где можно купить напитки с алоэ вера?

Если вы не можете найти свежие листья алоэ вера, вы всегда можете купить сок алоэ в магазине. Как упоминалось выше, моим детям нравится сок из Trader Joe’s, однако в других магазинах натуральных продуктов есть более чистые сорта. Вы также можете найти его на Amazon.

Ингредиенты

  • 1/2 большого листа алоэ вера
  • 1 литр фильтрованной воды
  • 2 лайма, сок (по желанию)
  • 2 столовые ложки сиропа агавы (по желанию)

Инструкции

  1. Разрежьте большой лист алоэ вера пополам.
  2. Аккуратно снимите кожицу с помощью острого ножа. Будьте осторожны, так как алоэ очень скользкое. Откажитесь от кожи.
  3. Промойте гель алоэ, чтобы удалить часть горечи.
  4. Поместите очищенное и промытое алоэ в блендер. Добавьте пресную воду, сок лайма и подсластитель.
  5. Смешайте воду и алоэ в сок. Некоторым людям нравится, когда алоэ вера полностью растворяется, в то время как другие предпочитают маленькие жевательные кусочки.
  6. Попробуйте сок алоэ и добавьте больше подсластителя или сока лайма по вкусу. Подавайте сразу же со льдом или храните в холодильнике до одной недели.

Примечания

Вариации вкуса


Не стесняйтесь использовать этот сок алоэ вера как есть или ароматизируйте его по своему вкусу. Я люблю добавлять сок лимона или лайма, а также около 2 пипеток органической стевии (рекомендуется Trader Joe’s) для лимонадного вкуса. Гранат, клюква, ананас и апельсин также являются вкусными добавками.

Пищевая ценность:
Выход: 4 Размер порции: 1
Количество на порцию: Калорийность: 37 Всего жиров: 0 г Насыщенных жиров: 0 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 0 г Холестерина: 0 мг Натрия: 10 мг Углеводов: 10 г Волокна: 1 г Сахаров: 6 г Белков: 0 г

Информация о питании автоматически рассчитывается Nutritionix.Я не диетолог и не могу гарантировать точность. Если ваше здоровье зависит от информации о питании, посчитайте еще раз с помощью вашего любимого калькулятора.

Алоэ Вера | Онкологический центр Memorial Sloan Kettering

Отказ от ответственности

Этот веб-сайт — Информация о травах, растительных препаратах и ​​других продуктах — предназначен только для общей медицинской информации. Этот веб-сайт не может использоваться в качестве замены медицинской консультации, диагностики или лечения какого-либо состояния или проблемы со здоровьем.Пользователи этого веб-сайта не должны полагаться на информацию, предоставленную на этом веб-сайте, для решения своих проблем со здоровьем. Любые вопросы, касающиеся вашего собственного здоровья, должны быть адресованы вашему лечащему врачу или другому поставщику медицинских услуг.

Онкологический центр Memorial Sloan Kettering не дает никаких гарантий и не делает явных или подразумеваемых заявлений относительно точности, полноты, своевременности, сравнительного или противоречивого характера или полезности любой информации, содержащейся или упоминаемой на этом веб-сайте. Memorial Sloan Kettering не принимает на себя никакого риска в связи с использованием вами данного веб-сайта или содержащейся на нем информации. Информация о здоровье часто меняется, поэтому информация, содержащаяся на этом веб-сайте, может быть устаревшей, неполной или неправильной. Заявления, сделанные о продуктах, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Использование данного веб-сайта не создает выраженных или подразумеваемых отношений между врачом и пациентом.

Memorial Sloan Kettering не записывает конкретную информацию о пользователях веб-сайта и не связывается с пользователями этого веб-сайта.Настоящим вам рекомендуется проконсультироваться с врачом или другим профессиональным поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать какие-либо решения или предпринимать какие-либо действия или не предпринимать никаких действий, связанных с какой-либо медицинской проблемой или проблемой, которая может возникнуть у вас в любое время, сейчас или в будущем. будущее. Используя этот веб-сайт, вы соглашаетесь с тем, что ни Memorial Sloan Kettering, ни какая-либо другая сторона не несут и не будут нести иной ответственности за любое принятое решение или любое предпринятое действие или любое действие, не предпринятое в связи с использованием вами какой-либо информации, представленной на этом веб-сайте.

Для пациентов и лиц, осуществляющих уход

Сообщите своим поставщикам медицинских услуг о любых пищевых добавках, которые вы принимаете, таких как травы, витамины, минералы и натуральные или домашние средства. Это поможет им управлять вашим уходом и обеспечить вашу безопасность.


Алоэ вера — суккулент, используемый в традиционной медицине. Прозрачный гель из его листьев можно наносить на кожу в качестве увлажняющего крема и для лечения ожогов.Некоторые люди пьют сок алоэ вера в качестве слабительного (то, что помогает вам какать). Латекс алоэ (желтое вещество, выделяющееся из-под кожуры растения) также используется в качестве слабительного.

Вы можете ввести алоэ вера в организм в качестве альтернативной терапии рака, но это может вызвать серьезные побочные эффекты, включая смерть.

Гель алоэ вера (наносится на кожу) используется:

  • Для лечения ожогов
  • Для уменьшения отека, зуда или покраснения
  • Для уменьшения покраснения, сыпи и зуда кожи, вызванных лучевой терапией.Он также используется для уменьшения покраснения и отека рта, вызванного химиотерапией.
  • Для повышения уровня сахара в крови у больных сахарным диабетом (при приеме внутрь)

У алоэ вера есть и другие применения, которые не изучались врачами, чтобы проверить, работают ли они.

Обычно безопасно наносить алоэ вера в виде геля на кожу. Но прием добавок или инъекция алоэ вера (укол) может вызвать серьезные побочные эффекты.

Травяные добавки также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами и влиять на их действие. Для получения дополнительной информации прочитайте раздел «Что еще мне нужно знать?» раздел ниже.

Каковы побочные эффекты?

Побочные эффекты перорального приема добавок алоэ вера могут включать:

  • Боль в животе
  • Тошнота (ощущение, что вас сейчас вырвет)
  • Рвота (рвота)
  • Судороги (неконтролируемая дрожь или ригидность тела)
  • Низкий уровень калия в крови
  • Аномальная функция печени
Что еще мне нужно знать?
  • Сообщите своему лечащему врачу, если вы принимаете севофлуран (Ультан®).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.