Воздействие музыки на организм человека. Музыкотерапия

Воздействие музыки на организм человека.

Музыкотерапия.

Здоровье человека — тема для разговора достаточно актуальная для всех времён и народов, а в XXI в. она становится первостепенной. Состояние здоровья детей вызывает серьёзную тревогу специалистов.

Телевидение, компьютерные технологии, экологические проблемы, вторжение современной поп- и рок-музыки – вот лишь некоторые факторы, агрессивно действующие на здоровье дошкольника.

В связи с этим необходимо вести поиск новых подходов в вопросах формирования здоровья. Одним из них можно с уверенностью назвать арт-терапию: лечение искусством (art – искусство, therapy – лечение), а именно один из её разделов – МУЗЫКОТЕРАПИЮ.

Слова «музыка лечит душу» можно было прочитать на корпусах музыкальных инструментов, сделанных средневековыми итальянскими мастерами.

Великие мыслители, учёные и поэты древности – от Гомера до Авиценны – оставили нам свидетельства того, какую важную роль играла музыка в жизни народов того времени, и её лечебного воздействия.

Так как же именно музыка может влиять на состояние человека?

Физиологическое воздействие музыки на человеческий организм основано на том, что нервная система и мускулатура обладают способностью усвоения ритма. Музыка, выступая в качестве ритмического раздражителя, стимулирует физиологические процессы, происходящие ритмично как в двигательной, так и в вегетативной сфере. Поступая через слуховой анализатор в кору головного мозга, она распространяется на подкорковые центры, спинной мозг и дальше – на вегетативную нервную систему и внутренние органы. Различными исследованиями было установлено воздействие музыкальных раздражителей на пульс, дыхание в зависимости от высоты, силы, звука и тембра. Частота дыхательных движений и сердцебиений изменяется в зависимости от темпа, тональности музыкального произведения.

Так, например, сердечно-сосудистая система заметно реагирует на музыку, доставляющую удовольствие и создающую приятное настроение. В этом случае замедляется пульс, усиливаются сокращения сердца, снижается артериальное давление, расширяются кровеносные сосуды. Музыка также влияет на нейроэндокринную систему, в частности на гормональный уровень в крови. Под её воздействием может изменяться тонус мышц, моторная активность. Посредством воздействия вибрации звуков создаются энергетические поля, которые заставляют резонировать каждую клетку организма. Таким образом, своеобразная «музыкальная энергия» нормализует ритм нашего дыхания, пульс, давление, температуру, снимает мышечное напряжение.

 

Как мы видим с помощью музыки можно оказывать положительное воздействие на человеческий организм, в том числе и на организм ребёнка. Как же правильно использовать музыкотерапию и достичь желаемого результата?

 

Вот некоторые советы по использованию музыкальных композиций в различных случаях.

♪ Соберите коллекцию любимых произведений ребёнка, которые действуют успокаивающе или бодряще, и включите их прослушивание в детский распорядок дня. Такие эмоциональные разгрузки будут способствовать релаксации, восстановлению сил, хорошему настроению и самочувствию.

♪ В Вашей музыкальной аптечке» обязательно должны быть В.А.Моцарт, Л.В.Бетховен, И.С.Бах, Ф.Шуберт, П.И.Чайковский. Классическая музыка действует расслабляющее, снимает утомление, успокаивает, улучшает настроение и сон, повышает способность к интеллектуальной деятельности и даже укрепляет иммунную защиту организма.  Как показывает опыт специалистов, работающих с музыкотерапией, «именно классическая музыка влияет «базово», глубоко и надолго, существенно ускоряя процесс лечения.

Абсолютно «универсальной» музыкой, оказывающей самое сильное оздоровительное воздействие на людей является уникальная музыка, вызывающая всеобщую реакцию, музыка австрийского композитора Вольфганга Амадея Моцарта.

♪ Слушайте с ребёнком колокольный звон, который хорошо успокаивает, снимает боль, тревогу.

♪ Терапевтическое действие оказывает также специальная музыка – записи природных звуков (шум прибоя, журчание ручейка, шелест листвы, шум дождя, стрекотание сверчков) в сочетании с классической музыкой.

♪ Очень полезно слушать записи с композициями, составленными из пения птиц  в сочетании с классической музыкой, церковным пением. Учёные установили, что птичье пение помогает успокоиться, расслабиться, противостоять стрессу и многим нервным расстройствам, нормализует все биологические процессы в организме.

 

Как слушать?

  ♦  Продолжительность – 15-30 минут.

  ♦ Лучше всего прослушивать нужные произведения утром после пробуждения или вечером перед сном.

♦  Во время прослушивания старайтесь не сосредотачиваться на чем-то серьёзном, можно выполнять обычные бытовые дела (уборка игрушек, сбор учебников, подготовка постели). А ещё лучше занимайтесь с ребёнком чем-нибудь приятным, например просмотром фотографий, поливкой цветов.

 

Подготовила Фролова М.В.,

музыкальный руководитель

по материалам сети Интернет.

Музыка, которая лечит тело и душу » Женский Мир

1:502

 

1:507

Вероятнее всего, люди знают, что музыка способна влиять на человека. Одних она бодрит, другим поднимает настроение, а многих она даже может усыпить. Существуют доказательства, что музыка оказывает влияние на человека гораздо больше, чем мы можем себе предположить.

1:993

 

1:998

У большинства людей есть мелодия, которая помогает в различных жизненных ситуациях. К примеру, некоторым нравится засыпать под определенную музыку. Ученые определили различные случаи воздействия музыки на  состояние человека.

1:1419

 

1:1424

Музыка оказывает воздействие на физическое, а также на эмоциональное настроение людей. Мелодия, гармонирующая с психоэмоциональным состоянием человека, влияет на него благотворно. Если же у человека нет гармонии с мелодией, такая ситуация может усугубить состояние.

1:1917

 

1:4

1:9

 

1:14

Отметим, что национально-культурная особенность также влияет на восприятие музыки. К примеру, не каждый европеец воспринимает восточные мотивы, так же, как не всем азиатам нравится европейская музыка.

1:385

Было доказано, что музыкальные произведения благотворно влияют на человека. При этом воздействие происходит не только от ритма музыки, но и от инструмента, на котором исполняется мелодия. Каждый отдельный инструмент по-особому влияет на организм человека.

1:858

 

1:863

Итак, слушайте:

1:897

 

1:902

2:1406

 

2:1411

 

2:1511

Гитара, скрипка, арфа и другие струнные инструменты благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, к тому же звуки этих инструментов способны пробудить в человеке чувство сострадания.

2:348

 

2:353

Relaxing Music — ДиДюЛя

2:387

 

2:392

2:397

 

2:402

 

2:546

3:1052

 

3:1057

Фортепьяно гармонизирует человеческую психику, происходит стабилизация работы мочевого пузыря, почек, возможна даже нормализация работы щитовидной железы. Звуки органа отвечают за стимуляцию головного мозга, во время музыки происходит очищение энергетических потоков, проходящие вдоль позвоночника.

3:1617

 

3:4

6 Hour Relaxing Piano Music

3:38

 

3:43

3:48

 

3:53

4:648

 

4:653

Духовые инструменты приводят в порядок работу дыхательной системы, очищают легкие и бронхи, улучшают кровообращение.

4:872

 

4:877

Флейта и пение птиц — Целительные Звуки Природы

4:970

 

4:975 4:978

4:985

 

4:1073

5:1581

 

5:4

Ударные инструменты способны положительно воздействовать на наш организм. Некоторые лечат печень, улучшают ритм сердца и кровеносную систему.

5:270

 

5:275

Мощное поднятие настроения, выход из депрессии, тревоги

5:384

 

5:389

5:394

 

5:399

6:1037

 

6:1042

После проведенных исследований учеными было доказано, что классическая музыка таких гениев, как Бетховен, Моцарт, Вивальди и других способна оказывать чудотворное влияние на людей. Музыка Моцарта способствует стимуляции мозговой деятельности человека.

6:1512

 

6:4

Также выяснилось, что классическая музыка способствует излечению ревматизма. Это подтвердилось после эксперимента: некоторым больным ревматизмом давали слушать классику, и они поправлялись быстрее, чем те которые лечились без музыки.

6:440

 

6:445

 Моцарт. 40 Симфония

6:487

 

6:492

6:497

 

6:502

Любите популярную музыку? Не беда. Практически вся музыка снимает мышечное напряжение, и к тому же повышает активность. Во время прослушивания музыки, человек склонен к лучшему восприятию информации. Чтобы понять какое влияние оказывает на Вас  информация, нужно послушать музыку, и проанализировать какие чувства и эмоции вызвала у вас данное произведение.

6:1163

 

6:1168

 

6:1238

Мы рекомендуем слушать музыку дома, по дороге на работу, во время работы и везде, где есть возможность.

6:1427

Приятного Вам прослушивания и здоровья!

6:1503

 

6:4

Китайская музыка Гуцинь от простуды, расслабляющая нервную систему

6:136

 

6:141

6:148

 

6:153

ВЛИЯНИЕ МУЗЫКИ НА ЧЕЛОВЕКА.МУЗЫКА ЛЕЧИТ ДУШУ И ТЕЛО.

Выясним, как музыка влияет на человека, а именно попытаемся понять, какое влияние музыка оказывает на психику человека, на его настроение, здоровье и самочувствие, способствует ли она каким-нибудь образом достижению человеком жизненных ситуаций.  Положительное влияние музыки на человека (и на все живое) на самом деле факт, уже неоднократно доказанный многочисленными экспериментами ученых из различных стран. Просто захотелось собрать все сведения воедино, чтобы вы, дорогие читатели поняли, в чем сила музыки и использовали ее себе во благо. Итак… Как музыка помогает человеку и влияет на его состояние Для начала давайте поговорим о том, как музыка влияет на человека в плане работы и творчества. Помогает ли музыка человеку сконцентрироваться? И да и нет! Вообще чтобы человеку на чем-то сконцентрироваться слушать музыку необязательно, ведь для лучей концентрации хорошо подходит полная тишина. И это касается большинства из нас. Однако некоторым людям в процессе работы, для обдумывания и принятия важных решений необходим какой-нибудь фон. Им звуки музыки помогают не только сосредоточиться, но и повысить умственную работоспособность.    . И наоборот, воздействие музыки на человека, настраивающегося на работу, а не слушающего ее непосредственно во время работы, в большинстве случаев положительное. И лишь немногие, не придают ни какого значения музыке, как чему-то вдохновляющему. В 2005 году, ученые из Великобритании выяснили, что спортсменам во время тренировок прослушивание музыки помогает увеличить результативность на двадцать процентов. Получается что влияние музыки на психику человека подобно допингу, применяемому некоторыми спортсменами. Вот только в отличии от запрещенных веществ музыка не нанесет вред здоровью и не проявится в антидопинговых тестах.   Спортсменам для улучшения результатов можно посоветовать, во время интенсивных тренировок слушать музыку с быстрым темпом, а во время перерывов медленную музыку. Офисным же работникам (ну или тем, кто занят на удаленной работе), считающим, что музыка помогает человеку в работе совет такой – если музыка во время работы вам действительно необходима, желательнее слушать ту, которая не содержит слов. О том, что музыка нам строить и жить помогает, свидетельствуют результаты опроса проведенного среди специалистов, а также менеджеров среднего и высшего звена LinkedIn (социальная сеть для установления деловых связей и расширения профессиональных контактов). Обратите внимание на инфографику, 71% участников заявили, что ощущают положительное воздействие музыки на их продуктивность и производительность труда.  Также вы можете видеть какому направлению отдают предпочтение опрашиваемые в той или иной обстановке. По утрам лучше слушать бодрую и ритмичную музыку, она поможет проснуться и заставит вас соскочить с постели в желании изменить свою жизнь к лучшему. Также веселая и энергичная музыка влияние на психику человека и заставляет его сменить грусть на радость, а печаль на оптимизм и жизнелюбие. Спокойная и плавная музыка поможет расслабиться и успокоиться, отвлечься от повседневных забот, уменьшить количество мыслей в голове и сосредоточиться на саморегуляции. Медленная и релаксирующая музыка влияет на человека как снотворное, поэтому если вас мучает бессонница и вы не знаете как быстро уснуть, используйте этот факт. Какое бы настроение вы не хотели задать с помощью музыки важно выбрать те композиции и мелодии, которые вам нравятся, и которые будут ласкать ваш слух. Сила музыки заключается в том, что ее влияние обусловлено психоэмоциональным состоянием человека. Она способна положительно воздействовать и сделать человека счастливее, если будет гармонировать с этим состоянием. В противном случае влияние музыки на человека может оказаться негативным.

AMK — Музыка и здоровье

  

 Редкий человек сегодня не слушает и не любит музыки. Да и разнообразие ее сегодня огромно как никогда: от самой тяжелой до самой мелодичной. И даже если вы совсем не любите музыку и не хотите ее слушать, волей — не волей, вам приходится это делать…. Она играет в магазинах, в автобусе, такси, доносится из открытых окон с улицы. Может ли влиять на нас, или на наше здоровье такая музыка? Задумывались ли вы когда-нибудь об этом?
О пользе музыки для человеческого организма известно с древних времен. Врачи Древней Греции применяли при лечении пациентов духовые инструменты, а философ Демокрит говорил о пользе флейты не только для слуха, но и здоровья человека.
Шотландский ученый Максвелл успешно использовал музыку в лечении таких заболеваний как эпилепсия, водянка, паралич и различные виды простуды. Какой же именно музыкой лечили человека и любая ли музыка полезна для организма?
Ученые констатируют тот факт, что самой полезной музыкой является классическая и народный фольклор. Классическая музыка положительно влияет на физиологию людей, а также на интеллектуальные способности. Рок-музыка оказывает отрицательное воздействие на организм. Рок ярко показывает связь музыки и насилия: он доводит человека до экстаза, когда ему хочется все крушить и ломать. Насилие проявляется также в рэпе, поп-музыке.
Результаты новейшего исследования показали, что занятие музыкой (например, игра на музыкальных инструментах) благоприятно действует на работу головного мозга.
Особенно это касается детей. Эксперимент ученых из медицинской школы Гарварда показал, что у детей, которые в течение 15 месяцев еженедельно занимались музыкой 2,5 часа, объём мозолистого тела головного мозга, который отвечает за обмен информацией между правым и левым полушариями, увеличился на 25%.
Итальянские медики из Института Святой Анны в Кротоне заметили, что прослушивание классической музыки заставляет изменяться сердечный ритм пациентов в вегетативном состоянии. О своем открытии медики написали статью в журнале New Scientist. Как говорится в статье, медики подобрали несколько классических музыкальных произведений и выбрали из них отрывки таким образом, чтобы они отличались по темпу и ритмической окраске. Далее ученые замеряли частоту сердечных состояний и пациентов до и после прослушивания отрывков. Подверглась аналогичным опытам и группа здоровых добровольцев. 
Результаты показали – классическая музыка влияет на сердечный ритм. Это было замечено как в отношении здоровых пациентов, так и в отношении тех, кто находится в вегетативном состоянии.
Так же ученые выяснили, что музыка с превышающим количеством децебелл способна навредить  человеку, ухудшить его самочувствие и общее состояние.
Любая музыка влияет на дыхание, пульс, кровяное давление и энергетику. Музыка может снимать стресс и повышать иммунитет, поднимать силу духа, вдохновить на творчество. Но может и вводить человека в стресс, вызывать агрессию, апатию, ухудшение самочувствия.
Точный механизм влияния музыки на человеческое здоровье пока что не установлен. Известно лишь, что вибрация звуков создает энергетические поля, заставляющие резонировать каждую клеточку нашего организма, в результате чего изменяются физиологические процессы, протекающие в организме, которые под влиянием музык могут и ускоряться, и тормозиться, и даже поворачивать вспять (диссоциация-синтез). Каждый орган человеческого тела — печень, почки, мозг, легкие и другие, имеют свои собственные тона и ритмы звучания, взаимодействующие между собой и с музыкальными волнами, оказывающими на них регулирующее воздействие. В древние времена целители могли определить какого ритма или тона не хватает человеку, поэтому лечение словами, музыкой и даже голосовым пением было очень эффективным. 
Некоторые ритмы и определенные частоты могут ускорять или замедлять обмен веществ в организме, вызывать гипнотическое состояние и пр. Специалист в области бихевиоральной физиологии Джодж Даймонд установил, что в зависимости от характера музыки у слушателя изменяется сила мускулов. 

Врачи говорят: несмотря на то, что лечение музыкой является безвредным и довольно мягким способом исцеления, необходимо придерживаться следующих несложных, правил применения музыкотерапии:
— лечебные сеансы наиболее эффективны ранним утром или поздним вечером; 
— успокаивающие и профилактические сеансы проводить по потребности в удобное для вас время; 
— перед прослушиванием удалить чувство голода, но не переедать; 
— одеться в удобную одежду и расположиться в удобной позе; 
— на начальном этапе сеансы музыкотерапии не должны превышать 20-30 минут, в последствии, можно увеличить время прослушивания предлагаемых композиций, но не доводить себя до утомления; 
— рекомендуется ежедневно проводить 1-2 сеанса с перерывом не менее 3-4 часов; 
— громкость прослушивания музыки — не выше средней комфортной; 
— прослушивайте музыку таким образом, чтобы это не мешало другим людям; 
— музыкотерапия не мешает лечению медицинскими средствами, а прием медикаментов не мешает музыкотерапии, поэтому, если врач назначил вам какие-то лекарства, то прекращать их прием не следует. Приступайте к музыкотерапии и, когда наступит улучшение, врач сам отменит свое назначение за ненадобностью; 
Сеансы музыкотерапии, направленные на повышение тонуса, корректировку настроения, нормализацию давления и другие подобного воздействия, обычно начинают давать результат уже в течение нескольких минут после начала прослушивания соответствующего музыкального произведения, тогда как для лечения более серьезных заболеваний как язва желудка и похожих требуется воздействие в течение нескольких недель. В этом смысле, музыкотерапия действует подобно гомеопатии, наращивая свой эффект не быстро, но делая это наиболее благоприятным для здоровья образом. 

Какая же музыка наиболее полезна? Ученые и медики выделяют несколько направлений:
— Классика
— Народная музыка
— Церковная музыка

Выработана целая схема, влияния инструментов на органы человеческого тела.

                          

Какие же инструменты способны благотворно влиять на наше здоровье? 

Задумайтесь, какую музыку вы слушаете каждый день. Не от нее ли у Вас порой плохое самочувствие, апатия и депрессия?
Порой ведь так просто поднять себе настроение с помощью диска классической музыки!

Музыка – самый сильный инструмент, влияющий на душу человека! Ведь, не даром, раньше на войне были целые полковые оркестры, которые поднимали в солдатах боевой дух, играли во время атак, помогали людям выжить!
Сегодня разнообразие музыки как никогда большое! 
И Вам выбирать какую музыку слушать и как себя чувствовать!

Почему музыка так сильно влияет на наши эмоции

• Дэвид Робсон
• BBC Future

8 октября 2015

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Музыка способна вызвать в человеке самые разнообразные чувства и переживания

В статье из серии «Спрашиваете — отвечаем», призванной утолить читательскую любознательность, журналист BBC Future исследует влияние музыки на эмоциональное состояние людей.

«Почему музыка оказывает прямое воздействие на наши эмоции? В чем эволюционный смысл этого явления?», — спрашивает Филип Лёриш, приславший нам свой вопрос по электронной почте.

Каждый человек испытывал на себе эмоциональную силу музыки, которая порой буквально берет нас за душу.

Мы можем прийти в состояние эйфории от драйвовой музыки в каком-нибудь рок-клубе, а слушая романтичную балладу, пережить глубокую тоску неразделенной любви…

Музыка выражает наши эмоции гораздо мощнее, чем способны выразить слова.

Однако, как справедливо замечает наш читатель, причины этого не лежат на поверхности.

«Мне понятно, почему ритм может быть так привлекателен, и я понимаю также то, что касается предвкушения, удивления, исполнения ожидаемого. Все эти вещи объясняют, почему музыка может представлять интерес. Но почему она действует на нас и на глубинном уровне — это остается для меня загадкой», — написал он.

Загадка антропологии

Наш читатель Филип — не единственный, кто задался этим вопросом. И он, кстати сказать, в неплохой компании.

Даже отец эволюционной теории Чарльз Дарвин был озадачен способностью человека воспринимать музыку и способность эту назвал «самой загадочной из тех, коими одарено [человечество]».

Некоторые ученые-мыслители — такие как когнитивист Стивен Пинкер — даже усомнились в том, есть ли вообще в музыке какая-то особая ценность.

На взгляд Пинкера, музыка нравится нам только потому, что стимулирует другие, более важные наши способности — способность распознавать паттерны, например.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Нисходящие мелодико-гармонические секвенции обычно действуют на нас успокаивающе

Сама же по себе она, по мнению Пинкера, ценности не представляет и выступает лишь как раздражитель для слуха.

Когда б дело обстояло именно так, разве стали бы люди по всему миру тратить столько своего жизненного времени на музицирование и прослушивание музыки?

Если вы считаете себя музыкальным фриком, сопоставьте свою одержимость с отношением к музыке в племени бабинга. Эта центральноафриканская народность известна тем, что песней и танцем сопровождает любое занятие — от сбора меда до охоты на слонов.

Антрополог Жильбер Руже, живший среди представителей бабинга в 1946 году, обнаружил, что неучастие в ритуале совместного музицирования считается у них ужаснейшим из преступлений.

«Яснее, пожалуй, и не выразишь то, что песня и пища одинаково необходимы человеку для жизни, — заметил ученый. — По этой причине многие люди (включая меня самого) с трудом могут поверить в то, что музыка — это всего лишь фоновый саундтрек к истории человеческой эволюции».

По счастью, относительно назначения музыки существуют и альтернативные теории. Согласно одной особенно популярной гипотезе, музыка возникла в ответ на сексуальную конкуренцию среди людей — как яркий хвост у павлинов.

Действительно, развитые музыкальные способности делают человека сексуально более привлекательным.

Однако доказательств у этой теории пока немного: недавнее исследование 10 тыс. двойняшек не показало, что музыкантам как-то уж особенно везет в делах «постельных» (Мик Джаггер и многие другие рокеры, впрочем, могут с этим поспорить).

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Перебирая наши сердечные струны, музыка помогала нам устанавливать эмоциональный контакт с миром

Высказывается также предположение, что музыка явилась ранней формой коммуникации людей. И действительно, некоторые музыкальные мотивы несут в себе эмоциональные коды наших предков.

Вот, например, восходящее стаккато нас эмоционально заводит, а длительные нисходящие секвенции действуют успокаивающее. По-видимому, определенные звуковые построения содержат универсальные смыслы, одинаково считываемые взрослыми разных возрастов и культур, маленькими детьми и даже животными.

Так что можно с большой долей уверенности утверждать, что музыка возникла на фундаменте из ассоциаций с криками птиц и зверей как средство, с помощью которого древний человек, еще не имевший языка, мог выражать свои чувства и эмоции. Возможно даже, что музыка стала тем протоязыком, который подготовил почву для появления речи.

Кроме того, на определенном историческом этапе музыка, возможно, помогла объединению людей в сообщества. Групповой танец и пение хором сделали людей более альтруистичными и более склонными отождествлять себя с коллективом, в котором они существуют.

Согласно результатам новейших исследований нейробиологии, двигаясь синхронно с другим человеком, вы — благодаря сигналам, посылаемым вам мозгом — перестаете осознавать себя как нечто отдельное.

Вы будто в зеркало вглядываетесь в другого и узнаете в нем себя. Ну и, как все мы прекрасно знаем по собственным телесным реакциям, для того чтобы людям начать двигаться в едином порыве, нет лучшего средства, чем музыка.

Впрочем, чтобы произошли внутренние трансформации, вовсе не обязательно активное физическое включение в музыку (хотя оно и может усилить эффект).

Эмоциональный контакт с миром

Если мелодия вызывает в теле приятные вибрации, достаточно обычного ее прослушивания для того, чтобы наше эго уменьшилось. Звучит обнадеживающе, особенно для тех, чья музыкальная жизнь, подобно моей, привязана к дивану и iPod.

Группа, в которой больше солидарности и меньше внутренних раздоров, имеет более высокий шанс выжить и достичь процветания. Наиболее широко это было проиллюстрировано примером племени бабинга с его обязательным ежедневным музицированием.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Вся жизнь человека на Земле сопровождается определнным музыкальным рядом

Антрополог Руже писал о бабинга: «При включении в процесс происходит до некоторой степени стирание собственной личности, так что каждый из участников начинает ощущать себя одним целым с группой поющих».

Роль музыки в качестве клея для социума можно проследить и на примере песен, которые поют рабы за работой, а также хоровых солдатских песен и песен матросов. Похоже, что музыка действительно сплачивает людей, делает их ближе друг другу.

Музыка, по-видимому, заложена в самой основе наших отношений с миром, и есть глубокий смысл в том, чтобы, перебирая наши сердечные струны, она помогала нам устанавливать эмоциональный контакт с другими людьми и вообще со всем сущим.

Каждая культура может надстраивать этот рудиментарный инстинкт по-своему, создавая собственный лексикон музыкальных аккордов и мотивов, которые станут ассоциироваться с определенными чувствами и эмоциями.

Каковы бы ни были генезис и исконное назначение музыки, современные люди уже не могут не связывать ее с важными событиями собственной жизни.

Нынешнее наше существование на Земле — от зачатия, вынашивания, рождения до похорон, со всем, что может случиться в промежутке — сопровождается определенным музыкальным рядом.

И неудивительно поэтому, что звуки любимых мелодий способны напоить нас таким пьянящим коктейлем из эмоций и воспоминаний.

Задайте нам любой вопрос

Журналисты BBC Future будут рады узнать, какие темы вас волнуют. Если, как у нашего читателя Филипа, у вас есть вопросы, по которым вы бы хотели получить от нас развернутый комментарий, свяжитесь с нами (по-английски) через Facebook или Twitter или пришлите свой вопрос по электронной почте на адрес отдела по вопросам соцсетей (sari. [email protected] или [email protected]).

Воздействие музыки на организм человека. Музыка лечит душу и тело

Лечение депрессии у молодой женщины.

Молодая женщина, 26 лет. Не замужем, детей нет.

Из благополучной полной семьи, отношения с родителями хорошие. Перенесенные заболевания: частые бронхиты, гнойные ангины, частое воспаление шейных лимфоузлов. В детстве страдала от носовых кровотечений. Наследственность: отец — оперирован по поводу хронического остеомиелита бедра неясной этиологии в возрасте 20 лет, у матери — миома матки, у деда по отцовской линии — туберкулезный менингит в ранней юности.

Девушка считает себя больной с 23 лет, когда у нее произошло любовное разочарование, после чего она находилась в постоянно пониженном настроении. Она потеряла смысл жизни и не получает удовольствие от нее. Пациентка жалуется, что постоянно ощущает тоску, грусть. Несмотря на такое подавленное настроение, она редко плачет. Не любит общаться с людьми, замыкается в себе. Аппетит понижен, больная имеет дефицит массы тела 1 степени.

Коментарий Гомеопата: Врачу-гомеопату необходимо знать причину заболевания. Не разобравшись в ней, мы никогда не сможем вылечить больного. Если пациент нам говорит о любовном разочаровании, то мы всегда должны спрашивать его о характере этого разочарования, о том какие чувства он испытывал во время него. Именно от этого будет зависеть выбор гомеопатического препарата!

Например: мужчина потерял любимую жену — она внезапно умерла. Он испытывает сильное горе, страдает от потери близкого человека, постоянно вспоминает о ней, часто плачет, потерял интерес к жизни, не может ходить на работу, у него стало повышаться давление, он замкнулся в себе, стал часто досаливать пищу, плохо переносить солнце. Основополагающая эмоция — горе от потери любимого человека. Гомеопатический препарат — Natrium muriaticum.

Например: у женщины внезапно умерла мать от рака. Она тяжело переживала ее смерть, много плакала. Год спустя она находится в тяжёлом психологическом состоянии: много плачет, настроение снижено, потерян интерес к вещам, которые раньше доставляли удовольствие. У нее появился страх рака, и возникла сильная тревога о своем здоровье. Спустя 6 месяцев после смерти матери у нее возникли панические атаки. Развился страх толпы и замкнутых пространств. Основополагающая эмоция — испуг (пациентка испугалась, что она может так же внезапно и быстро умереть). Гомеопатический препарат — Argentum nitricum.

Поэтому мы всегда подробно опрашиваем всех наших больных.

Итак, у пациентки было любовное разочарование. Какого характера? В институте в течение 2 лет она была влюблена в молодого человека. Он учился в другой группе, она с ним редко виделась. Хотя они были знакомы, но никогда близко не общались. У молодого человека была девушка, которую он очень любил, но почему-то на ней не женился… Моя пациентка при каждом удобном случае улыбалась молодому человеку, флиртовала с ним и он отвечал ей взаимностью — легким флиртом и улыбкой.

Через 2 года, на последнем курсе института молодой человек женился на своей девушке. Моя больная тяжело это переживала, была подавлена, чувствовала обиду и предательство с его стороны.

Эта ситуация показалась мне странной.

Мы попробовали вдвоем в ней разобраться.

Моя пациентка все это время считала, что молодой человек ее любил, поэтому он так долго не женился на своей девушке, но не мог разорвать эти отношения из-за трусости и чувства жалости к ней. После того как он все таки женился, у пациентки возникло разочарование, она испытывала горе и чувствовала предательство.

Это настоящее горе от любовного разочарования?

Я так не думаю. Ведь у молодых людей не было настоящих отношений, они не встречались, даже не целовались. Однако в душевном мире моей пациентки эта картина представлялась как роман, она надеялась, что они будут вместе. Но отношения были односторонние, так называемая «безответная любовь». Моя пациентка очень утонченная, романтичная натура. Она склонна к фантазерству и мечтаниям, поэтому тяжело переживала разрыв с молодым человеком.

Итак, со слов больной, она смогла пережить это разочарование и уже давно не вспоминает о нем. Но постепенно она стала замечать понижение настроения. Родители так же это отмечали и переживали за свою дочь. Она часто пребывала в грустном расположении духа, любила бывать в одиночестве. Ничто в жизни не доставляло ей радости, она не испытывала любви и теплых чувств к членам своей семьи.

Такое состояние длилось около 2 лет. В течение этого времени пациентка ходила на работу, но не получала от нее удовлетворения. Единственное, что доставляло ей радость, это частые поездки за город к старым друзьям и поездки на море. Вернувшись из очередного путешествия, она начинала планировать следующее.

В течение последних 2 месяцев состояние девушки ухудшилось. Настроение еще больше понизилось, возникла апатия. Развилась сильная слабость, ей было тяжело ходить. Пациентка почти круглосуточно лежала в кровати. Она не могла делать дела по дому. Пришлось уволиться с работы. Аппетит еще больше понизился, возникло сильное истощение.

Больная отмечает повышенное желание соли и специй. Так же она любит холодное молоко (она специально замораживает его в морозильнике). У нее повышенная зябкость стоп.

В таком состоянии она обратилась ко мне за помощью.

Перед тем как проводить реперторизацию и подбирать пациентке гомеопатический препарат, необходимо поставить точный диагноз. Речь идет о депрессии. Но какую депрессию в данном случае мы будем лечить?

Экзогенную (реактивную, связанную с каким-то психотравмирующим фактором) — невроз? Или эндогенную (процессуальную) — болезнь психики, которая развивается сама собой, без предшествующей внешней психотравмы.

Если мы не определимся с диагнозом, то не сможем помочь нашим больным! Ведь в этих двух случаях (невротическая и эндогенная депрессия) гомеопатические препараты будут принципиально отличаться.

Итак, я сделала вывод, что у пациентки присутствует эндогенная депрессия. Провоцирующий фактор (любовное разочарование) в данном случае сомнительный. Скорее всего, девушка уже в тот период времени находилась в некоем болезненном состоянии психики, что и обусловило такого рода романтические фантазии и иллюзию любовных отношений.

Итак, с точки зрения современной психиатрии диагноз звучит так:

Депрессивное расстройство личности F 34.1

На этом диагноз в психиатрии заканчивается, и, как правило, пациенту сразу же назначают антидепрессанты. А что дальше? Длительный многолетний прием антидепрессантов и сомнительный прогноз… Механизм действия антидепрессантов заключается в изменение обмена моноаминов в головном мозгу, и направлен на увеличение концентрации серотонина и дофамина в синоптической щели, недостаток которых как раз является причиной депрессии.

А что служит первопричиной снижения концентрации серотонина?

На этот вопрос современная ортодоксальная наука ответа не дает.

Но этими вопросами занимается гомеопатия!

Каков же полный диагноз на языке гомеопатии? Что послужило причиной развития такой тяжелой депрессии?

Учитывая отягощенную наследственность пациентки, а именно: туберкулезный менингит у деда и хронический остеомиелит неясной этиологии у отца, который, скорее всего, был следствием его тубинфицированности, можно предположить, что девушка родилась в туберкулиновом миазме. Это подтверждается частыми носовыми кровотечениями, воспалением шейных лимфоузлов и длительной историей бронхитов в детстве.

Что такое миазм с точки зрения гомеопатии? Впервые этот термин в гомеопатии стал использовать Самуил Ганеман, именно он сформировал концепцию миазмов.

Миазм — это патологически измененные типы конституции, определяющие индивидуальное протекание любой болезни и обусловленные наследственной отягощенностью. Различают четыре основных миазма: псора, псевдопсора (туберкулиновый миазм), сикоз, сифилис (последний термин обозначает не инфекцию, а конституцию). С. Ганеман предложил понятие о миазматических лекарствах, то есть наиболее полно отражающих эти варианты патологической конституции. Впоследствии учение о миазмах наиболее подробно и глубоко развил профессор Чикагского медицинского колледжа им. Геринга Дж. Г. Аллен.

Подробно теория миазмов описана Дж. Г. Алленом в его работе «Хронические миазмы». Приведу вам несколько цитат из этой книги: «…мы не можем выбрать наиболее подобающее возможное средство, если не поймем явлений действующих и основных миазмов, осознаем мы этот факт или нет. Целебное средство является только «образом» патогенеза существующего миазма», «…как мы можем наблюдать развитие заболевания не обладая определенным знанием об этих болезненных силах (миазмах), с их таинственным, но упорными движениями, паузами, покоем, движениями вперед, отступлениями и приступами…»

«Характер миазма определяет характер болезни и её формы».

Итак, полный Диагноз с точки зрения классической гомеопатии звучит так:

Депрессивное расстройство личности. Активация туберкулинового миазма.

Какими симптомами проявляется туберкулиновый миазм?

У такого пациента можно наблюдать некоторые из нижеперечисленных характеристик: носовые кровотечения, воспаление и увеличение лимфоузлов в области головы и шеи, легкая утомляемость, малейшая нагрузка утомляет больше обычного, частые обмороки, головокружения, кишечное кровотечение, повышенная потребность в соли и перце в пище, ухудшение ночью, разнообразная патология легких (астма, бронхиты, пневмонии…), искривление зубов, гнойное воспаление среднего уха и многие другие симптомы.

Так же характерно поражение психики.

Дж. Г. Аллен: «Многие случаи безумия развились из туберкулезного менингеального воспаления или из диффузной туберкулезной инфильтрации или из туберкулезных образований на мягкой мозговой оболочке».

Дж. Т. Кент: « Это правда, что туберкулез и психические заболевания являются состояниями, переходящими одно в другое. Во многих случаях, когда пациента излечивают от туберкулеза, у него развивается умопомешательство. Наоборот, те, кто был вылечен от психического расстройства, позже нередко умирали от туберкулеза. Это демонстрирует глубинный характер природы этих состояний. Симптомы со стороны психики и легких часто переходят одни в другие».

Этим фактом было обусловлено строительство туберкулезных больниц вблизи психиатрических. Для туберкулинового миазма характерно страстное желание путешествий и перемен.

В нашем случае болезнь пациентки обусловлена патологически сформированным типом конституции и представляет собой наследственный болезненный процесс, вызванный туберкулезной отягощенностью со стороны деда и отца, иначе говоря, активным туберкулиновым миазмом.

Излечение активного миазма возможно лишь с помощью определенных глубоко действующих (антимиазматических) гомеопатических препаратов.

В данном случае необходимо выбрать гомеопатическое лекарство, которое принадлежит к туберкулиновому миазму.

Для анализа случая были взяты следующие симптомы:

— психика: последствия любовного разочарования

— психика: желание путешествовать

— психика: плачь беспричинный

— психика: усталость от жизни

— общее: слабость нервная

— общее: желание холодного молока

— общее: желание рыбы

— общее: желание жира

— общее: желание соли

— общее: желание специй

— конечности: холодные стопы

По итогам реперторизации на первых трех позициях находятся следующие препараты: Phosphorus, Tuberculinum и Natrium muriaticum. Гомеопатическое лекарство — Sepia я не рассматриваю, т. к. это сикотический препарат, и его психоэмоциональная картина не соответствует данному случаю.

Выбор гомеопатического лекарства.

Phosphorus — закрывает много симптомов, это интересный вариант. К тому же Phosphorus является одним из важных антимиазматических, принадлежащих к туберкулиновому миазму, препаратов. Это лекарство отвечает за тяжелые депрессии и с успехом их лечит. Но в данном случае отсутствует психоментальная картина Phosphorus, а именно: гиперчувствительность ко всем факторам внешней среды, повышенная чувствительность к страданиям других людей. Это глубоко сочувствующая личность, влюбчивая и романтичная натура, легко возбудимая и оживленная. У Phosphorus присутствует множество страхов: темноты, привидений, грозы, смерти… Как правило, для Phosphorus характерна большая потребность в компании. Хотя в стадии истощения пациенты Phosphorus выглядят замкнутыми, апатичными, отстраненными, с отвращением к компании и желанием одиночества. Но в таком случае должна быть первопричина — сильное психическое или физическое истощение, чего не было у моей пациентки.

Natrium muriaticum — это хороший вариант. Препарат принадлежит к туберкулиновому миазму. Применяется при лечении тяжелых депрессий. Но для психоментальной картины Natrium muriaticum более характерно наличие «обиды и комплекса вины». Эти пациенты рассуждают так: «Меня все обижают, наверное, потому что я плохой человек…».

Для пациентов типа Natrium muriaticum свойственна «неразделенная любовь». Они часто влюбляются безответно, но в определенный контингент. Объект их любви — люди, с которыми они никогда не смогут быть вместе. Например, девушка может влюбиться в священника, учителя, человека из другого социального класса, женатого мужчину. Эта любовь доставляет им сильные страдания, которыми они наслаждаются, мучают себя, еще больше убеждаясь в своей «вине».

Моя пациентка, напротив была счастлива в течение того времени, когда у нее «был роман» и впала в депрессию, когда «отношения прекратились».

Таким образом, единственная верная возможность — Tuberculinum.

Вся картина психики пациентки соответствует клиническому описанию этого препарата. У В. Берике в «Materia Medica» мы находим следующие характеристики пациентов типа Tuberculinum «Больной всегда ощущает усталость; движение вызывает сильное утомление; отвращение к работе; постоянное желание перемен».

Tuberculinum отвечает за разнообразную глубокую психическую патологию: депрессию, меланхолию, манию. Это романтичная личность, склонная к фантазерству, мечтаниям, любовной горячке. Пациенты этого типа никогда не удовлетворены жизнью, она может терять для них интерес. Но у них всегда сохраняется страстное желание путешествий и перемен.

Интересно, что физических жалоб на момент лечения у пациентки не наблюдалось. Симптомы односторонне охватывали только психику. Tuberculinum так же стоит в рубрике: Психика — ментальные симптомы чередуются с физическими.

Так же интересно, что Tuberculinum не стоит в рубрике — «Безразличие к своей семье».

Однако, Дж. Т. Кент успешно вылечил препаратом Tuberculinum молодую женщину, страдающую тяжелой депрессией, которая жаловалась на то, что потеряла чувства и больше не испытывала любви к своему мужу и детям. Ее историю болезни он описал в своем труде: «Клинические случаи». При лечении этой пациентки вначале Дж. Т. Кент использовал много гомеопатических лекарств, но никакого эффекта не наблюдалось: « у меня были основания для серьезных подозрений, что в мозге имелись туберкулезные отложения; ярко выраженный туберкулезный анамнез убедительно об этом свидетельствовал. Но к этому заключению я пришел лишь после шести месяцев внимательного исследования ее случая…» Препарат, который ее полностью излечил, был Tuberculinum, после него к ней вернулись чувства к своим близким и нормализовалось настроение. «Вся утраченная любовь вернулась к ней, психика ожила».

Отчет через 1 неделю.

Гомеопатия — сравнительно , она возникла всего каких-то 200 лет назад, хотя основные принципы ее были заложены уже во времена Гиппократа. Уже тогда существовало два подхода в лечении — лечение противоположным, т.е средствами, действие которых направлено на то, чтобы подавлять болезнь, и лечение противоположным — гомеопатия, как ее назвали позднее.

В основу гомеопатии вошли труды , талантливого врача, химика и преподавателя языков, который сформулировал и обосновал основные ее законы.

Еще в начале своей медицинской практики Ганеман разочаровался в традиционных методах лечения того времени, считая их варварскими. Ученый утверждал, что современное врачевание быстро приводит к смерти пациента или вызывает новые заболевания.

Самуил Ганеман, отталкиваясь от своих исследований, которые провел на себе, разработал теорию, которая за 200 лет осталась почти неизменной. Он сформулировал основные принципы метода лечения, действующего по законам природы.

В основу гомеопатии также входит закон исцеления, который сформулировал Гиппократ: «Подобное исцеляет подобное». Суть этого закона сводится к тому, что вещество, способное вызывать болезнь, когда присутствует в больших дозах, в малых дозах может лечить ее же. Источник: flickr (David Hwang).

Основные принципы гомеопатии

Его учение строится на трех основных принципах.

Первый принцип – . Для этой цели Ганеман призывал подбирать лекарство, вызывающее состояние, подобное той проблеме, которую требуется устранить.

Для исцеления следует пользоваться самой малой дозой вещества, так как, с точки зрения гомеопатов, большие дозы, вызывающие болезнь, способны эффективно воздействовать на эту же болезнь, если их принимать в мизерных количествах. Чем меньше доза вещества, тем активнее оно воздействует на организм.

Мизерные дозы препарата готовятся путем потенцирования, многоступенчатого разведения жидких и твердых активных веществ, в ходе которого после энергичного встряхивания или тщательного растирания или разведения лекарство получает энергию исходного вещества. Чем меньше концентрация исходного материала, тем выше эффективность препарата.

Второй принцип — лечить человека, а не болезнь . Гомеопаты считают, что тело человека является целостной неделимой системой, и симптомы болезни указывают не на сбой в каком-либо отдельном органе, а на повреждение всей системы. Поэтому бессмысленно лечить отдельный орган или устранять симптомы, когда нужно воздействовать на всю систему в целом. Исходя из этого принципа в гомеопатии нет деления на специализации врачей, как нет и препаратов, излечивающих какие-либо отдельные заболевания.

Ганеман заметил, что на одно и то же лекарство хорошо реагировали только люди со схожими данными. Так возникло понятие о лекарственного средства, который он идентифицировал с типом человека. Для того чтобы определить конституциональный тип лекарства, надо проверить его действие на здоровых людях схожего типа.

Успех лечения во многом зависит от правильного подобранного препарата, который соответствует не только симптоматике заболеваний, но и тому, как выглядит человек, от особенностей его психики, от его пищевых пристрастий, а также от реакций организма на воздействие внешних факторов. Источник: flickr (tiffini).

Третий принцип – восстановление баланса всех систем организма . — основная цель гомеопатии. Чтобы эта система могла бороться с заболеванием, следует запустить ее защитные силы и включить механизмы саморегуляции.

Классическая гомеопатия использует для исцеления только один препарат . Использование монопрепрата позволяет отследить реакцию организма на него. И понять, как происходит лечение, какие реакции вызывает. Это необходимо, чтобы правильно назначить дальнейшую терапию или скорректировать процесс лечения. Этот процесс обусловлен законом Геринга, по которому процесс излечения всегда происходит от более сложного нарушения работы системы к менее сложному. Например:

• симптомы уходят в обратном порядке, от того, как они проявились, и первым исчезает тот, который появился последним;
• сначала уходят внутренние проблемы, а потом наружные: от внутренних органов к проблемам кожи;
• сверху вниз: от головы к ногам.

Иногда отмечается заметное ухудшение здоровья, что служит одним из признаков исцеления. При застарелых хронических процессах очищающийся организм активно освобождается от последствий недугов. В итоге поэтапно временно обостряются все симптомы заболевания, например, отходит мутная, с плохим запахом моча, начинаются обильные выделения из мочеполовых органов, опухают суставы.

Несоблюдение в лечении закона Геринга влечет за собой то, что болезнь может уйти внутрь, глубже, вызывая другие, более серьезные осложнения, что часто происходит при агрессивном медикаментозном лечении заболеваний: избавляясь от одного симптома, болезнь выходит на другом, еще более опасном, уровне.

Гомеопатическое лечение всегда требует больших усилий и пациента, и врача. Только постоянный анализ позволит определить, как шаг за шагом, от одного слоя к другому проходит выздоровление пациента.

Болезни, которые лечит гомеопатия

Часто в случаях хронических болезней аллопатическая медицина может лишь поддерживать и устранять симптомы. Гомеопатическая медицина в первую очередь выявляет те причины проблем со здоровьем, которые скрыты глубоко, и наносит удар именно по ним.

Эффективнее всего этот метод исцеления воздействует на детские заболевания, так организм ребенка активнее реагирует на подобное лечение. Родители, обратившись к специалисту по поводу физических проблем у ребенка, бывают удивлены, когда после принятия назначенных препаратов приходит в норму и психика детей – стабилизируется поведение, снижается гиперактивность, уходят капризы.

Заболевания и патологии, которые можно излечить или облегчить их протекание с помощью гомеопатических препаратов:

• аллергические реакции разной этиологии;
• проблемы детские и подростковые – речевой невроз (заикание), диатез, частые ОРЗ, задержка психического развития, недоразвитие мелкой моторики, энурез
• проблемы гинекологические, психологические и сексуальные;
• травмы;
• заболевания: легочные, ЛОР, глазные, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, почек, мужской половой системы, эндокринной системы.

Конечно, гомеопатические препараты излечат не каждого человека, однако иногда ситуация складывается так, что замедление развития болезни уже становится победой.

Плюсы применения гомеопатии

В классической гомеопатии используются средства, приготовленные из сильно разбавленных природных материалов – растительных, минеральных, органических. Они дают толчок для организма, дают энергию для самовосстановления. Они безопасны и не вызывают привыкания, не накапливается в организме, не вызывают побочных эффектов и аллергии, не имеют противопоказаний и ограничений по возрасту.

Гомеопатия осуществляет индивидуальный подход. Она направлена на человека в целом, а не конкретно на болезнь. В результате на практике каждый случай заболевания индивидуален. Невозможно в различных ситуациях применять одни и те же методы исцеления, поэтому специалист-гомеопат кропотливо собирает данные о больном, чтобы выделить специфические особенности его организма, жалоб на недомогания, установить индивидуальные черты эмоциональных и психологических реакций на болезнь.

Применение гомеопатии требует от врача обширных знаний и опыта, умения разбираться не только в симптоматике, но и в психологии, требует незаурядных способностей и полной самоотдачи.

Гомеопатические препараты отличает невысокая стоимость, они доступны каждому. Гомеопатия может сочетаться с другими методами лечения.

Об авторе

Практически с самого начала своей врачебной карьеры Оксана применяет альтернативные методы лечения. В своей практике Оксана следует фундаментальным законам, изложенным в трудах доктора Самюэля Ганемана.

Где бы мы ни находились, хотим мы этого или нет, нас постоянно сопровождают музыкальные ритмы: в детстве — колыбельные песни, любимая радиоволна в пробке, караоке у соседей. При этом мы не задумываемся об огромном влиянии этих ритмов на наш внутренний мир, на самочувствие и поведение.

А между тем, воздействие музыки на организм человека может быть успокаивающим и , подымающим жизненный тонус и раздражающим.

Наш организм живо откликается на вибрационную частоту музыки, потому как тоже является своеобразным музыкальным инструментом: каждая клеточка, каждый орган, каждая система имеют свои вибрации. Если их озвучить получаются настоящие мелодии.

К примеру, ДНК «звучат» схоже с индийскими медитациями, а раковые клетки с «Траурным маршем» Шопена.

Музыкальные вибрации, достигая глубоко лежащих тканей, массируют внутренние органы и стимулируют в них кровообращение, влияют на костную структуру и организм в целом.

Психологи утверждают, что совпадение естественных биоритмов и ритмов музыкальных усиливает воздействие звуков на организм. При несовпадении, биологические ритмы человека подстраиваются под звуки музыки, что и меняет его психоэмоциональный настрой.

Все мы имеем индивидуальные вибрационные ритмы, поэтому у нас разные музыкальные вкусы. С возрастом все процессы в организме замедляются, в том числе и вибрационные, размеренные и спокойные мелодии предпочитаются быстрым и ритмичным.

Немного истории

Еще в древности было известно, что с помощью музыки можно усилить радость, успокоить печаль, смягчить боль и даже излечить от болезни.

В I веке до нашей эры в Парфии музыкой лечили от душевных переживаний и тоски. Для этого был специально построен музыкально-медицинский центр.

Асклепий, знаменитый лекарь, добивался излечения больных ишиасом, играя на трубе. Демокрит многие болезни исцелял игрой на флейте.

В Древнем Египте лучшим средством от различных болей и бессонницы считалось хоровое пение.

Врачи Древнего Китая полагали, что музыка способна вылечить любую болезнь, для воздействия на определенные органы они выписывали «музыкальные рецепты».

Пифагор, великий философ и математик, создал теорию о музыкально-числовом строении космоса и предложил использовать музыку в целебных целях.

Великий ученый использовал музыкальную медицину для лечения пассивности души, чтобы она не теряла надежды, против гнева и ярости, против заблуждений, а также для развития интеллекта, проводя занятия своих учеников под музыкальное сопровождение.

Платон, ученый и последователь Пифагора считал, что музыка восстанавливает в человеческом теле гармонию всех процессов, а также устанавливает гармонию и пропорциональный порядок во Вселенной.

Авиценна относил музыку к «нелекарственным» способам лечения и, наряду со смехом, запахами, диетой, с успехом применял при лечении психических больных.

На Руси издавна подмечено исцеляющее свойство колокольного звона, им лечили головные боли, суставы, снимали сглаз и порчу.

Учеными современности установлено, что колокольный звон, содержит резонансное ультразвуковое излучение, убивает за считанные секунды тифозные палочки, вирусы гриппа, возбудителей желтухи.

Именно поэтому все звонари отличаются завидным здоровьем и никогда не болеют простудными заболеваниями.

В XIX веке И. Догелем было установлено, что музыка изменяет частоту сердечных сокращений, глубину и ритм дыхания, повышает или понижает кровяное давление. Причем эти изменения происходят как у человека, так и у животных.

Известным pyсским хиpypгом академиком Б. Петpовским мyзыка использовалась во вpемя сложнейщих опеpаций, что обеспечивало более гармоничную работу организма.

Академик В. М. Бехтерев, известный психоневролог, научно доказал благотворное влияние музыки на дыхание, газообмен, ЦНС, кровообращение, практически на все процессы жизнедеятельности.

В США музыку начали активно использовать для лечения психических расстройств у ветеранов второй мировой войны.

Популярность музыкотерапия значительно возросла во второй половине XX века.

В западных вузах появляется специализация: профессиональный врач-музыкотерапевт. В США в настоящее время зарегистрировано 3500 практикующих музыкальных терапевтов, потребность в таких специалистах неуклонно растет.

Российский Минздрав официально признал музыкотерапию в 2003 году.

Доказано наукой и практикой

Римская академия не так давно опубликовала результаты многолетних исследований воздействия музыки на организм человека: гипертония, сердечные боли, последствия стрессов, депрессию, страх, бессонницу можно вылечить с помощью музыки в 90 случаях из 100.

Михаил Лазарев, московский врач-педиатр и директор детского восстановительного центра, игрой на флейте успешно лечит бронхолегочные заболевания.

Избавился от заикания Жерар Депардье, по совету врача он ежедневно слушал музыку Моцарта.

Во многих европейских клиниках музыку применяют в самый стрессовый для пациента предоперационный период. Специальные мелодии снижают уровень гормонов стресса в крови, мобилизуют организм, а во время операции заменяют лекарственную анестезию.

Подобных примеров в наши дни накоплено неисчерпаемое множество.

Лечебные свойства музыки.

Немецкий поэт Новалис еще в XVIII веке называл любую болезнь музыкальной проблемой, которая требует музыкального лечения.

Наибольшим терапевтическим эффектом, по мнению ученых и медиков, обладает классическая музыка, которая нормализует сердечный ритм и повышает в крови уровень иммуноглобулина.

Объясняется это тем, что ритмы классической музыки и ритмы сердца человека совпадают (в минуту 60-70 ударов), что объясняет их благотворное влияние на все основные функции организма.

Классические мелодии увеличивают лактацию, как у кормящих женщин, так и у млекопитающих.

С удовольствием слушают классику дельфины, быстрее растут и зацветают.

При хронической усталости обеспечит зарядом бодрости и энергии «Скрипичный концерт» и «Венгерские танцы» Брамса.

Бессонница.

Немецкими учеными установлено, что гораздо эффективнее снотворных. Прослушиваемые на ночь колыбельные обеспечивают глубокий, здоровый сон, как детям, так и взрослым.

Выработке мелатонина — гормона способствуют: «Концерт для фортепиано» (2я часть) Бетховена, «Возблагодарим Господа» (116 псалом) Моцарта, Дебюсси «Лунный свет», «Вторая симфония» (3-я часть) Рахманинова, Вивальди «Концерт для гобоя», григорианские псалмы. Наибольший эффект достигается при прослушивании музыки перед сном.

Алкоголизм лечится успешнее под звуки балета Равеля «Дафнис и Хлоя».

Шизофреники ведут себя более стабильно под музыку Генделя.

Улучшение кровообращения вызывают звуки кларнета и флейты-пиккало.

Нормализуют давление и сердечную деятельность негромкие, спокойные мелодии струнных инструментов и «Свадебный марш» Ф. Мендельсона.

Будущим мамам полезно слушать классику, которая способствует правильному формированию костной структуры плода. Кроме того, гармонические звуки закладывают основу духовного и физического развития будущего малыша.

Беременные женщины, слушая классическую музыку, могут излечиться от сердечных, сосудистых, нервных расстройств. Особенно благотворно влияет на беременную женщину и на плод творчество Моцарта.

По мнению американской исследовательницы, доктора Франзис Раушер, музыка Моцарта — феномен положительного воздействия звуков на живые организмы:

она развивает интеллект, повышает умственные способности у всех слушателей, не зависимо от того, нравится мелодия или нет, обладает обезболивающим эффектом, улучшает периферийное зрение.

Уменьшить тревожность, выйти из стрессового состояния и депрессии помогут мажорные небыстрые мелодии этнических композиций, симфонии Чайковского, рапсодии Листа, «Вальсы» и «Мазурка» Шопена, «Мелодии» Рубинштейна.

Успокоение и снятие нервного напряжения . Расслабляют звуки флейты, игра на скрипке или фортепиано, звуки природы, полезны классические произведения: Дебюсси «Свет луны», «Ноктюрн соль-минор» Шопена, «Симфония №6» Бетховена, «Аве Мария» Шуберта, «Колыбельная» Брамса.

Улучшение общего самочувствия, поднятие жизненного тонуса. Необходимы маршевые мелодии оказывающие мобилизующее действие, ускоряющие сердечный ритм. Из классики: 3-я часть «Шестой симфонии» Чайковского, «Увертюра Эдмонд» Шопена, «Венгерская рапсодия 2» Листа.

Избавление от мигрени и многих болей принесут религиозные мелодии, полонез Огинского, Моцарта «Дон Жуан», Хачатуряна «Сюита Маскарад», Листа «Венгерская рапсодия 1», «Фиделио» Бетховена, «Юморески» Дворжака.

Общее оздоровление. Робберт Шофлер, американский ученый и создатель музыкальной фармакологии, рекомендует слушать увертюры Моцарта, симфонии Чайковского, «Лесного царя» Шуберта. По его мнению эти произведения мобилизуют организм для быстрого выздоровления и действуют общеукрепляюще.

Музыка не только лечит

Однако применение музыки в лечебных целях имеет некоторые противопоказания и ограничения, о которых следует обязательно знать.

Не стоит чрезмерно увлекаться сочинениями Штрауса и Вагнера, их произведения, по мнению музыкотерапевтов, могут пробуждать низменные инстинкты, ноктюрны Шопена могут усугубить депрессию.

Современная рок-музыка может вводить в состояния стресса и подавленности. Слишком быстрая, громкая, диссонансная музыка вызывает усиленный выброс адреналина, что не всегда и не всем полезно.

Интересный опыт провели японские ученые:

кормящие мамы, слушавшие классические мелодии, были более спокойны, у них увеличивалась лактация на четверть. Мамы, которые слушали рок-композиции, нервничали, количество молока у них сокращалось вдвое.

Наряду с этим, музыка групп Enigma и Pink Floyd известна высоким оздоровительным влиянием.

Музыка только тогда приносит пользу, когда доставляет удовольствие, когда ее слушают, пропуская через свои мысли и сознание.

Следите за своими реакциями, если музыка вызывает внутренний протест (жанр, исполнение, неприятные ассоциации), то использовать ее в качестве музыкальной терапии не стоит, даже если она рекомендована врачом.

Применяя музыку в лечебных целях, не переусердствуйте! Сеанс музыкотерапии должен заканчиваться, как только вы почувствуете, что мелодия начинает вас раздражать и утомлять. Даже несколько минут способны оказать положительное воздействие.

Музыка должна звучать только для вас, настраивайтесь на соответствующий лад, останавливайте ход ваших мыслей, особенно тревожных, представляйте тот эффект, который вы желаете получить.

Музыка — вещь объективная. Мы не можем изменить саму мелодию, но у нас есть выбор — слушать то, что нам приятно, а значит, благотворно воздействует на наш организм.

Контролируйте, по-возможности, окружающую Вас музыку и будьте здоровы!

Источники: Т.Е. Яковенко «Музыка и здоровье человека: Фестиваль педагогических идей “Открытый урок”, Г. Шанских «Музыка как средство коррекционной работы», С. В. Шушарджан «Музыкотерапия и резервы человеческого организма».

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Музыка – это неисчерпаемый источник жизненных сил и вдохновения. Мы улавливаем в ней частоты окружающего мира: приветствие леса, шум ветра, легкий морской бриз, щебетание птиц и тихий разговор деревьев. Звуки всегда оказывали на самочувствие человека огромное влияние.

Исторический аспект

Музыка – сильнейшее средство, используемое для воздействия на духовное и физическое состояние человека. Еще с незапамятных времен врачи Древнего Египта, а также Древнего Рима использовали звуки для лечения тела и души. А целители в Древнем Китае создавали своеобразные «музыкальные рецепты», ведь они свято верили в магическую силу излечения звуками. Итальянец Сенократ с помощью звуков труб возвращал сумасшедшим здоровье.

Пророк Давид пением и игрой на кифаре исцелил библейского царя Саула от депрессии, а врач Асклепиад с помощью музыкальных вибраций прекращал ссоры. Издавна считается, что звуки церковных колоколов очищают сердце человека, обновляют его жизненную энергию и укрепляют дух. Благодаря этим практикам появилась наука, которая носит название «музыкотерапия».

Влияние на человека

Музыкотерапия – это практика использования мелодий и звуков для улучшения восстановления эмоционального равновесия и баланса физического состояния человека. 2003 год ознаменован признанием ее официальным методом лечения. В мире существуют музыкальные и медицинские академии с отделениями музыкальной реабилитации.

В таких заведениях учат использованию музыки для лечения душевных и физических болезней. В эру постоянного развития науки и техники существует большое количество подходов к изучению влияния музыки на наше тело и душу. Рассмотрим, каким образом звуки могут влиять на индивида. Известным фактором является то, что музыка вызывает эмоции. Музыкальное искусство может вызывать некоторые чувства, переживания, даже аффекты, у него есть свойство менять настроение.

Исцеление искусством

Если рассмотреть музыкальный материал с точки зрения ритма, станет явным следующее: каждый элемент природы имеет ритм движения – так каждый орган человека работает в своем ритме. Именно это движение совпадает с ритмом некоторых музыкальных инструментов. Если организм болеет – ритм работы внутренних органов человека нарушается. Именно музыка дает возможность телу послушать определенную ритмическую мелодию. Руководствуясь несколькими советами, можно «подстроить» на здоровый режим ритм больного органа.

Московский врач Михаил Лазарев лечит бронхи и легкие, используя в своей практике игру на флейте. Французский актер Жерар Депардье всего за три месяца в юности вылечил дефект речи. Что же делал маэстро? Правильно, ежедневно дозированно слушал классическую музыку, а именно сочинения гениального Моцарта. А. Эйнштейн даже как‑то заметил: «В музыке Моцарта можно увидеть Вселенную». В ходе некоторых экспериментов было доказано, что под действием музыки Моцарта у взрослого человека происходят улучшения в работе головного мозга.

Однако они – временны, так как в мозгу зрелого индивида синапсы (от греч. synapsis – соединение, связь. Область соприкосновения нервных клеток друг с другом или тканями, содержащими нервные клетки) уже сформировались. Кроме того, легкая для восприятия музыка Моцарта положительно влияет на развитие детской психики, творческих навыков и формирование интеллекта в частности.

Моцарт был гением и в раннем возрасте начал писать музыкальные произведения, именно этот фактор добавил его музыке детской простоты восприятия, которое подсознательно чувствуют маленькие слушатели. Чувство радости от музыки Моцарта лечит, дает ощущение легкости. полётности. Целебные свойства имеет и каждый отдельный музыкальный инструмент.

Методика Жоса

музыкальный журналист

Существуют специальные методики, позволяющие лечиться классической музыкой. К примеру, изобретенная в 1954 году французским музыкантом и инженером-акустиком М. Жосом система музыкотерапии.

Музыкальный материал был тщательно отобран в соответствии с психотипом человека, с учетом возраста и иных параметров. Результаты лечения доказали, что исцеление прошло более чем удачно. Скоро Франция пополнилась двумя больницами музыкотерапии. В этих лечебницах можно было исцелиться от таких расстройств, как психоз и, в частности, шизофрения. Проверить тот факт, что все пациенты исцелялись полностью, сложно, но хорошим результатом было уже то, что музыка помогала больным справиться с депрессией.

Исследователь проводил несколько сеансов музыкотерапии в неделю, состоявших из трех музыкальных произведений, различных по форме и характеру. В первом сочинении чувствовалась созвучность грустному настроению пациента,
второе было противоположным по краске: оно использовалось для нейтрализации первого.

Последнее сочинение имело очень сильное эмоциональное воздействие и предполагало нужное настроение.

Если ставить в пример несколько произведений, дающих реальные положительные результаты у людей возраста 20‑30 лет, то они будут следующие:

• «Лунная соната» Бетховена.
• Прелюдия до мажор из первого тома ХТК «Аве Мария» Баха.
• Концерт №1 для фортепиано с оркестром Шопена.

Методика снятия стресса от Жоса работает и поныне. Не секрет, что у каждого человека бывают моменты, когда ему одиноко, грустно и тоскливо. Музыка помогает пережить такое состояние. Этому есть простое объяснение: большинство композиторов писали свои сочинения будучи очень одинокими. Взять хотя бы произведения Антона Брукнера, Иоганнеса Брамса, Густава Малера, Мориса Равеля, Петра Чайковского.

Как уже было замечено, музыкальный материал может преобразить внутренний мир человека, некоторые сочинения даже помогают выплескивать агрессию. Например, балет композитора-неоклассика Игоря Стравинского – «Весна священная». Фовистические (от франц. fauves – дикие звери) персонажи, архаичные рваные ритмы, политональность, полиладовость, полиритмия, театральное действо – все это поможет выплеснуть свое агрессивное «я».

Для снятия стресса…

От депрессий и стрессов поможет фортепианная музыка Шопена, оркестровые полотна Чайковского, легкость импрессионистического колорита сочинений Дебюсси. Для нормализации сна можно слушать сюиты «Пер Гюнт» Э. Грига, «Элегию» М. Лисенка, произведения Вивальди.

Если у вас поднялось давление – послушайте отрывки «Лебединого озера» П. Чайковского, некоторые «Песни без слов» Ф. Мендельсона, «Интермеццо» И. Брамса. Для развития умственных способностей, рациональности и четкости мышления слушай- те полифоническую музыку Баха. Чтобы быть в гармонии с собой, ощутить счастье, погружайтесь в легкую для восприятия музыку Моцарта.

Для расслабления всех систем организма можно использовать звуки леса, дождя, шум моря, ветра. Музыкотерпия – наука, которая стремительно развивается. Если вам интересно испытать чудодейственную силу этого искусства – садитесь или ложитесь поудобнее, включайте классическую музыку и погружайтесь в иной мир, ведь как сказал великий И. Гете: «Величие искусства яснее всего проявляется в музыке».

Об эффекте Моцарта

Феноменальная способность его музыки была открыта более чем два десятилетия назад. Американский невролог Франк Роше первым определил, что музыкальный материал венского классика Вольфганга Амадея Моцарта необычным образом влияет на физиологию людей.

Исследования Роше показали положительное влияние музыкального материала на функционирование головного мозга человека. Конечно, ученые спорят: следствие ли это хорошего настроения, вызванного классической музыкой. Во всяком случае, в запасе исследователей есть тезис, что это – результат физиологических процессов, которые связаны с особенностями музыки австрийского композитора. Моцарт – гениален, его поразительно легкое написание сложнейших сочинений в очень юном возрасте – ошеломляет, а легкость восприятия музыки вызывает восхищение.

• фортепиано помогает щитовидной железе лучше работать;
• скрипки есть свойство располагать людей к особенным эмоциям: она учит познавать себя и других людей, помогает чувствовать сострадание к чужому горю;
• как несложно догадаться: барабаны оздоровляют сердечную мышцу и, соответственно, улучшают его ритм; также положительно на работу сердца влияет арфа;
• флейта отвечает за лучшую функциональность легких и расширяет их;
• виолончели своя забота: она соответствует ритму почек;
• дудук позволяет слушающему углубиться внутрь себя, медитировать;
• саксофон помогает поддерживать ритм сексуальной энергии, этот инструмент активизирует деятельность половых органов;
• если вы собрались послушать вечернюю мессу, а значит, и орган, жизненная энергия наполнит ваше тело. Интересно, что этот инструмент влияет на позвоночник, придавая ему большую силу. Есть такая гипотеза, что орган связывает энергию космоса и Земли. Именно поэтому король инструментов используется в церкви – в месте общения человека с высшей божественной силой.

Жизнь была бы скучна, если бы в ней не существовала музыка. Побыть в тишине иногда очень полезно, но чаще мы все-таки уходим от тишины с помощью музыки. Какую музыку вы предпочитаете слушать? Задумывались ли вы о том, что не просто слушаете музыку, а позволяете ей оказывать влияние на ваш организм? Ученые давно доказали, что звуки обладают большой силой. К примеру, психически больные люди быстрее выздоравливали, слушая особую музыку, веселая музыка способствовала увеличению молока у коров, цветы на подоконнике лучше росли под классическую музыку.

Такое влияние звуков привело к появлению особых направлений в лечении: звукотерапия и музыкотерапия. Первыми лечение классической музыкой и звуками природы стали применять психиатры, которые в качестве лечения приписывали посещение оперы и прослушивание определенной музыки и звуков природы. В наше время учителя и педиатры так же заинтересовались влиянием музыки. В некоторых детских поликлиниках уже можно посетить кабинеты, где для беспокойных малышей проводят сеансы музыкотерапии. Мамочкам и малышам ставят для прослушивания произведения Моцарта, Чайковского и Вивальди, шум прибоя и крики чаек, что помогает расслабиться и успокоиться, снять тревожность.

Какие звуки лечат? Чтобы звуки оказали лечебный эффект, они, в первую очередь, должны быть приятными, т.е. вызывать положительные эмоции. Только в таком случае они смогут оказать расслабляющее влияние на психику, тонизировать нервную систему, снять стрессовое напряжение и его последствия, укрепить нервы, уменьшить болевой синдром, избавить от бессонницы, головной боли, раздражительности.

Для жителей больших городов рекомендована музыка звуков природы. Звуки морского прибоя, птичье пение, журчание ручья и шум дождя помогают успокоиться и зарядиться положительной энергией, избавляют от , страхов, стресса. Спортсменам после нагрузок звуки природы помогают расслабиться и избавляют их от боли в мышцах на следующий день.

Лечение классической музыкой:

— для получения энергии и физической силы слушайте «Времена года» П. Чайковского, «Утро» Э. Грига, «Рассвет над Москвой-рекой» М. Мусоргского;
— при раздражительности и неврозах включайте произведения Чайковского и Пахмутовой;
— в стрессовых ситуациях помогают успокоиться творения Чайковского и Шуберта;
— для отдыха и расслабления рекомендована музыка Свиридова или «Вальс» Шостаковича;
— для нормализации кровяного давления эффективен «Свадебный марш» Мендельсона. Однако его не стоит часто слушать незамужним девушкам, так как он пробуждает желание выйти замуж;
— для улучшения настроения слушайте бессмертные произведения Моцарта, Гайдна, Россини;
— д ля улучшения самочувствия при любом заболевании полезно слушать классическую музыку Моцарта. Ее же полезно включать для прослушивания детям, так как она улучшает умственные способности;
— при проблемах с позвоночником поможет «Аве Мария» Шуберта;
— для снятия желудочных болей послушайте «Сонату № 7» Бетховена;
— для борьбы с бессонницей включайте перед сном «Пер Гюнт» Грига;
— при необходимости улучшить потенцию у мужчин слушайте «Венисбергскую невесту» Вагнера;
— для избавления от головной боли поможет «Маскарад» Хачатуряна, «Весенняя песня» Мендельсона и мелодичные произведения восточной музыки;
— для снятия отечности можно слушать «Кейцерову сонату» Бетховена;
— для уменьшения менструальных болей слушайте концерт для скрипки с оркестром ми мажор Баха.

Лечение классической музыкой: особенности.

Чтобы получить лечебный эффект от применения классической музыки, следует помнить некоторые правила:
— слушайте только ту музыку, которая вам приятна;
— примите удобное положение, можно сидеть, но лучше лежать;
— постарайтесь сделать так, чтобы вас ничто не отвлекало;
— вслушивайтесь в музыку и представляйте, как она дарит вам исцеление, наделяет силой. Направляйте энергию музыки в ту часть тела, которая нуждается в исцелении.

Как видите, лечиться классической музыкой совсем не сложно. Поэтому рекомендует всем применять это приятное средство лечения болезней.

Как музыка влияет на наш мозг

Древнегреческие рукописи гласят: «Музыкальное воспитание – самое мощное оружие, поскольку ритм и гармония проникают в самые сокровенные глубины человеческой души». О том, как можно регулировать свое состояние при помощи музыки, и как современная медицина использует ее для лечения тревоги и депрессии, рассказывает руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики отделения неврологии Татьяна Сурненкова.

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что музыка, которую вы слушаете, «кормит» ваш мозг определённой энергией, влияет на его структуру и работу? Или, возможно, вы замечали, что звучащая фоном мелодия создает в вас определенное настроение.

Наверняка многие бывали на техно-рейвах – помните, как там выглядят танцующие? Бешеный ритм, громкий звук – и человек уже в каком-то измененном состоянии. Что-то похожее на транс, только вот «полезен» ли он? Не разрушает ли он нервную систему? Ведь если посмотреть на людей, которые сидят в консерватории и слушают классическую музыку – они тоже находятся в особом состоянии. Но оно иное.

Недавно я услышала такую фразу: «Дети, которые ходили в музыкальную школу – это совсем другие дети!». Ее мне сказала педагог по гитаре, к которой я привела своего сына на прослушивание. Ради эксперимента я понаблюдала за детьми в музыкальной школе. А ведь и правда! Дети более спокойные, вдумчивые, адекватные. Почему?

Что выяснили квантовые физики и Авиценна?

Физики, изучающие наш мир на квантовом уровне, все больше убеждаются в том, что материальный мир, который включает и наши человеческие тела, – это вибрация на разном уровне. Музыка – это тоже вибрация, причем, определенным образом упорядоченная. Поэтому совершенно нет ничего странного в том, что музыкальная вибрация вступает во взаимодействие с вибрацией нашего организма. А какое именно она оказывает влияние – давайте разбираться.

Великий врачеватель древности Авиценна называл мелодию «нелекарственным» способом лечения, наряду с диетой, запахами и смехом. Заметили, что музыка каким-то образом влияет на человека и пифагорейцы. Они пользовались специальными мелодиями против ярости и гнева. И свои занятия математикой они проводили под музыку, так как заметили, что с ней обучение идет эффективнее. В III в. до н.э. в Парфянском царстве был выстроен специальный музыкально-медицинский центр. Здесь музыкой лечили от тоски и душевных переживаний.

На Руси самым целительным звуком считался колокольный звон. Его слушали для лечения головной боли, болезней суставов, снятие порчи и сглаза. Возможно, наши предки и не знали, почему им становится лучше, но современные учёные объяснили, что колокольный звон обладает ультразвуковым и резонансным излучением, которое способно моментально уничтожить большинство вирусов и возбудителей опасных болезней.

Каким полушарием мы слушаем музыку?

«Области головного мозга, предназначенные для обработки музыки, анатомически расположены в одном и том же месте, независимо от возраста или культуры индивидуума. – говорит Татьяна Сурненкова. – В общих чертах производство и обработка музыки у правшей происходит главным образом правым полушарием, тогда как речь зависит от левого полушария. Но чем более аналитическое прослушивание музыки, тем больше вовлекается левое полушарие, например, мелодии без слов подвергаются интерпретации правым полушарием головного мозга, но если мелодия сопровождается речью, все больше и больше мобилизуется левое полушарие».

Как тогда музыка влияет на характер электрической активности головного мозга? Оказывается, возникающие изменения во многом зависят от того, воспринимает музыку профессионал или любитель. По словам Татьяны Сурненковой, если слушает профессионал, то у него видны изменения электроэнцефалограммы (ЭЭГ) в правом полушарии, а если «немузыкант» – то в левом. При этом наибольшие сдвиги отмечены в диапазоне 18-24 Гц, а у вторых – 13-18 Гц, то есть музыкально тренированные люди выбирают иную стратегию организации мозговой деятельности при прослушивании музыки, свидетельствующую о более выраженной мозговой активации.

Изучение влияния диско-музыки на центральную нервную систему показало, что изменения ЭЭГ у некоторых любителей дискотек сходны с теми, которые вызывают антидепрессанты.

Хочешь настроение? Выбирай мелодию

 

Получается, мы можем сами, если захотим, менять свое настроение, включая ту или иную музыку. По словам эксперта, прослушивание мелодичной негромкой музыки вызывало снижение представленности частых ритмов ЭЭГ, тогда как энергичная, с четким ритмом, контрастная, умеренного темпа и громкости проводила к увеличению частоты ритмов ЭЭГ.

«Мажорная музыка учащает пульс, повышает артериальное давление, увеличивает тонус мышц, температуру кожи, а минорная музыка медленного темпа «успокаивает» пульс, снижает давление, тонус мышц и температуру. Маршевая музыка стимулирует мышечную работоспособность, некоторые симфонические произведения изменяют кислотность желудочного сока, музыка различного характера по-разному влияет на уровень гормонов в крови».

Получается при плохом настроении нужно слушать бодрую танцевальную музыку?

«Нет, не всегда, – говорит Татьяна Сурненкова. – Диссонанс между настроением исполнителя и его собственным способен вогнать человека в еще большую депрессию. А вот минорные песни некоторым дают ощущение сопереживания».

Важно, чтобы музыка доставляла радость. Например, мажорная, но неприятная мелодия может раздражать. А приятные мелодии замедляют пульс, способствуют расширению сосудов и нормализации давления. Каждый человек имеет собственные музыкальные вкусы, и иногда прослушивание особенно любимого музыкального произведения может вызывать крайне интенсивное удовольствие с появлением дрожи, мурашек и других реакций.

Музыка как наркотик

С помощью позитронно-эмиссионной томографии экспертами была изучена активность головного мозга у музыкантов при прослушивании любимых музыкальных фрагментов. Полученные результаты показали, что удовольствие, получаемое при прослушивании музыкальных фрагментов, совпадает с активизацией структур, участвующих в системе удовольствий. Более того, влияние наркотических средств совпадает с результатами при прослушивании любимой музыки. В одном исследовании было показано, что музыкальные децибелы и наркотик могут взаимно усиливаться и оказывать токсическое влияние на головной мозг.

Скрипка или тромбон? Джаз или румба?

Если рассматривать, как музыкальные инструменты влияют на мозг, то считается, что скрипка и фортепиано лучше успокаивают. Музыка, исполняемая на кларнете, влияет преимущественно на кровообращение, нормализует сердечно-сосудистую систему. Разные музыкальные стили также влияют по-разному на наш мозг. Например, джаз и блюз могут тонизировать, но могут настраивать на романтический лад. Рок и металл одних вдохновляют, а других способны вогнать в депрессию.

Почему подростки слушают рок?

Влияние музыки на мозг напрямую зависит от возраста и семейных отношений. «Например, пробелы в воспитании подростка, отсутствие необходимого внимания родителей, желание ставить себя в один ряд со своими сверстниками – всё это и приводит неокрепший психологически молодой организм подростка в рок-музыку, – говорит Татьяна Сурненкова. – Сама музыка такого стиля оказывает будоражащее и заряжающее энергией действие, и, как кажется подростку, восполняет те пробелы, которые необходимо заполнить. А популярные агрессивные треки в стиле рэп молодежь воспринимает как символ бунта, противопоставляя себя всему окружающему миру».

Можно ли лечить музыкой?

Мы выяснили, что воздействие музыки на систему удовольствия можно рассматривать как способ релаксации и снятия напряжения. Но это имеет кратковременный эффект, и если состояние человека инертно, то его хватит ненадолго. Но ученые постоянно совершенствуются и изобретают что-то новое.

Так, в 1991 году профессор Яков Левин разработал метод лечения нарушений сна, тревожно-депрессивных расстройств, хронического стресса с помощью прослушивания музыки, полученной путем преобразования собственной электроэнцефалограммы человека в музыкальные файлы. Он называл этот метод «музыкой мозга». Ее записывают с использованием специального оборудования: на голову пациента накладываются электроды, и в течение 5 минут производится запись ЭЭГ. В это время пациент находится в расслабленном состоянии с закрытыми глазами. Получается файл с «музыкой», которую играет вам ваш мозг. У кого-то это напоминает произведения Скрябина, Шнитке, у кого-то Моцарта. Яков Левин утверждает, что когда мозг «распознает» свои колебания, улучшается его функциональное состояние: нормализуются межполушарные взаимодействия, повышается выработка мелатонина – природного антиоксиданта, гормона сна.

Всемирный день музыки: музыка исцеляет разум, тело и душу

Музыка существует с тех пор, как люди поняли, что, постукивая двумя палочками вместе, можно создать увлекательный ритм. Музыка может поднять нашу душу, взрастить в нас чувства радости, сострадания и любви. Музыка является неотъемлемой частью любого общественного мероприятия. Это также успокаивает наш разум, настолько, что теперь это признано формой терапии.

В середине двадцатого века музыкальная терапия стала дисциплиной, и обученные музыкальные терапевты начали использовать ее для оздоровления людей.Развитие современных технологий пролило новый свет на то, как музыка может структурировать и функционировать наш мозг, улучшать наше настроение и стимулировать наши эмоции.

Музыка активирует наш мозг

Обучение игре на музыке меняет структуру нашего мозга, делая его более активным и сильным. Исследования показали, что люди, слушающие приятную музыку, улучшают скорость обработки информации, способность рассуждать, креативность, концентрацию внимания и память.

Музыка регулирует гормоны, связанные со стрессом

Анестезиологи сообщают, что прослушивание расслабляющей музыки снижает уровень гормонов стресса в крови, а также в некоторых случаях заменяет потребность в лекарствах.

Музыка укрепляет иммунную систему

Приятного состояния можно достичь прослушиванием музыки, что в конечном итоге приводит к особым физиологическим изменениям, что в конечном итоге приводит к снижению стресса и повышению иммунитета.

Музыка повышает продуктивность

Бесчисленное множество отвлекающих факторов на работе конкурируют за наше внимание. Музыка помогает нам вернуться на более продуктивный путь. Исследование показывает, что люди, которые слушали музыку, быстрее выполняли свои задачи и придумывали лучшие идеи, чем те, кто этого не делал.

Музыка укрепляет память и обучаемость

Музыка может помочь людям лучше сконцентрироваться. Это может улучшить способность запоминать орфографию и стихи. Участие в музыкальной программе в школе положительно влияет на обучение, мотивацию и поведение.

Музыка уменьшает боль

Хотя неясно, почему музыка может уменьшать боль, влияние музыки на выброс дофамина может играть значительную роль. Исследование показывает, что пациенты, слушавшие музыку перед операцией на позвоночнике, испытывали меньшую боль, чем группа, которая не слушала музыку.

Музыка улучшает качество сна

Стресс и беспокойство являются основными факторами, влияющими на сон. Музыка творит чудеса, уменьшая их. Исследования показали, что прослушивание музыки способствует более спокойному сну и улучшает его структуру. В некоторых случаях это может помочь в лечении бессонницы.

к вам

Побалуйте себя хорошей музыкой и наслаждайтесь чудесным воздействием на ваше тело, разум и душу в этот Всемирный день музыки!

Изучите полисы медицинского страхования , предлагаемые Bajaj Allianz, и защитите себя и своих близких.

3 способа, как музыка лечит душу

Современное общество переполнено стрессом. Учитывая высокие требования, предъявляемые как к личной, так и к профессиональной жизни, в этом, вероятно, нет ничего удивительного. Что может быть удивительным, так это открытие того, что постоянный стресс в течение продолжительных периодов времени может привести к определенным нарушениям в системе реакции на стресс. Это, в свою очередь, может привести к ряду состояний, включая высокое кровяное давление, язву желудка и депрессию.Таким образом, людям необходимо ежедневно справляться со стрессом.

Займитесь музыкальной терапией, которая становится все более популярной как эффективный способ борьбы со стрессом. Использование музыки для улучшения здоровья хорошо задокументировано. Но как прослушивание музыки на самом деле расслабляет нас? Этот вопрос был в центре внимания недавнего исследования под руководством Кеничи Итао из Университета Дзюнтендо в Японии. Чтобы продолжить это исследование, Итао и его сотрудники опирались на предыдущие исследования и разработали экспериментальную процедуру, в которой участники приходили в лабораторию, садились и выполняли короткий тест.Оттуда они прослушали пять минут тишины, затем три минуты музыки, а затем еще пять минут тишины.

Участники прослушали три музыкальных произведения:

1. Классическая музыка («Канон Пахельбеля» в исполнении камерного оркестра Жана-Франсуа Пайяра)
2. Исцеляющая музыка («Harukanaru Kage» Юми Нанацутани, которая является кавером на «( They Long to Be) Close to You » группы The Carpenters)
3. Японская поп-музыка (J-Pop) («Exile Pride — Konna Sekai wo Ai suru tame» Exile)

Все это время участники были подключены как к датчику сердечного ритма, так и к датчику кровотока, и во время протокола у них измерялась температура поверхности тела, чтобы оценить их уровень стресса до, во время и после того, как они слушали каждый тип Музыка.Исследователи оттачивали активность этих трех физиологических процессов, поскольку они могут раскрывать информацию о напряжении, стимуляции и уровне стресса.

Исследователи набрали 12 женщин в возрасте от 20 до 40 лет и сгруппировали их по возрасту (20, 30 и 40 лет). Эксперименты проводились трижды (по одному разу для классической, лечебной и J-Pop музыки) для каждого из участников.

Что нашли исследователи?

Вариабельность сердечного ритма

Для оценки вариабельности частоты сердечных сокращений участникам на грудь прикрепляли датчик частоты сердечных сокращений, который измерял соотношение низкочастотной и высокочастотной частоты сердечных сокращений (НЧ/ВЧ).Когда соотношение меньше, это указывает на более низкую активность вегетативной нервной системы и, следовательно, на более низкий уровень стресса. Исследователи обнаружили, что в целом показатели НЧ/ВЧ у участников значительно снизились во время прослушивания музыки по сравнению с тем, что было до и после того, как музыка играла. Другими словами, они были более расслаблены, когда играла музыка. В частности, соотношение НЧ/ВЧ у участников значительно снизилось при прослушивании классической и целительной музыки по сравнению с измерениями после того, как музыка закончилась.Эти результаты показывают, что при прослушивании музыки, особенно классических и лечебных произведений, симпатическая нервная система подавляется, а парасимпатическая нервная система усиливается, что указывает на расслабление.

Объем кровотока

Исследователи измерили объем кровотока, прикрепив датчик к кончику пальца участников и записав уровни до и во время прослушивания музыки. Ученые обнаружили, что объем кровотока у слушателей имел тенденцию к увеличению при прослушивании классической музыки, демонстрируя расслабляющий эффект.Это контрастировало с J-Pop и исцеляющей музыкой, для которых не было обнаружено никакого эффекта.

Температура поверхности тела

Исследователи сравнили разницу температур поверхности тела до и во время прослушивания музыки. В среднем температура поверхности тела участников повышалась после прослушивания как классической, так и исцеляющей музыки, что свидетельствует о большем расслаблении. Следует отметить, что повышение температуры поверхности тела после прослушивания лечебной музыки было особенно выраженным.

В совокупности эти результаты показывают, что прослушивание музыки успокаивает тело, разум и душу. Как однажды сказал поэт и писатель Бертольд Ауэрбах: «Музыка смывает с души пыль повседневной жизни». Хотя он, вероятно, не думал о научных исследованиях, результаты этого исследования подтверждают его мнение.

Музыка для исцеления разума, сердца и тела

Люди начали заниматься музыкой с тех пор, как поняли, что, постукивая двумя палочками вместе, можно создать увлекательный ритм.Музыка может вызвать чувство радости, дать волю нашему творчеству и часто является ключевой особенностью наших самых приятных общественных встреч. Всегда универсальная музыка может задать тон для романтики или расслабления и может побудить нас двигаться, будь то для упражнений или самовыражения.

В середине двадцатого века музыкальная терапия возникла как дисциплина, и с тех пор развитие современных технологий пролило новый свет на то, как музыка может изменять структуру и функции мозга, улучшать настроение и помогать нам восстанавливаться после инсульта.

Музыка и мозг

Мы узнали, что музыка обрабатывается несколькими различными областями мозга, в том числе участвующими в разговорной речи. Обучение игре на музыке изменяет структуру нашего мозга примерно так же, как физические упражнения укрепляют наши мышцы и делают нас сильнее и ловчее. Ряд исследований со здоровыми и клиническими образцами показал временные когнитивные преимущества, связанные с прослушиванием приятной музыки, включая повышение скорости обработки информации, рассуждений, внимания и памяти, а также творческих способностей.

В некоторых исследованиях вербальный материал, представленный в музыкальном контексте, запоминался и запоминался лучше, чем устный вербальный материал. Музыкальная терапия также помогла людям, перенесшим инсульт, улучшить походку, настроение, речь, социальное взаимодействие и уменьшить пренебрежение зрением.

Музыкальная терапия и визуальная обработка

Игнорирование зрения — это неспособность распознавать объекты в части поля зрения из-за поражения зрительной коры. В частности, поражение одного полушария вызывает игнорирование в противоположном поле зрения (таким образом, инсульт в левой зрительной коре приведет к тому, что человек не сможет распознавать объекты в правом поле зрения, и наоборот). В одном исследовании пациентов, перенесших инсульт, испытывающих нарушение зрения, прослушивание приятной музыки привело как к улучшению настроения, так и к статистически значимому улучшению их способности описывать цвет и форму геометрических объектов, представленных с помощью компьютера. Таких эффектов не наблюдалось, когда пациенты сидели в тишине или когда им ставили музыку, которая им не нравилась.

Дальнейшее исследование с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) подтвердило, что прослушивание приятной музыки активирует ряд различных областей мозга, в том числе те, которые участвуют в обработке изображений.

Память, внимание и настроение

Та же команда провела еще одно исследование, на этот раз с участием 60 пациентов, недавно перенесших инсульт. Участников случайным образом распределили в одну из трех групп: музыкальную группу, группу аудиокниг или контрольную группу, не получавшую никакого вмешательства. В остальном все группы получали стандартное лечение. Участникам двух аудиогрупп было разрешено выбирать либо музыку, либо аудиокниги по своему выбору, и их просили слушать по часу в день в течение двух месяцев, а затем самостоятельно после окончания периода вмешательства.

Прослушивание музыки было связано с более высоким восстановлением вербальной памяти и концентрации внимания в музыкальной группе по сравнению с двумя другими. Кроме того, у участников музыкальной группы было значительно меньше депрессии и спутанности сознания, чем у участников контрольной группы. Это преимущество было замечено в течение первых трех месяцев прослушивания.

Акт прослушивания музыки был связан с рядом преимуществ, в том числе для настроения, познания и физического функционирования у здоровых людей и в клинических образцах, например, у тех, кто перенес инсульт.

Участники музыкальной группы сообщили, что прослушивание помогло им расслабиться, повысить двигательную активность и улучшить настроение. Участники групп, занимающихся музыкой и аудиокнигами, сказали, что полученный опыт дал им положительную стимуляцию. Предварительные результаты визуализации показывают, что прослушивание музыки после инсульта может привести к заметным изменениям в структуре и функции мозга, которые улучшают восстановление.

Исследователи предполагают, что краткосрочные когнитивные преимущества музыкальной терапии после инсульта могут быть связаны с воздействием на систему вознаграждения мозга и воздействием на нейромедиатор дофамин, но долгосрочный эффект более вероятен из-за улучшения настроения, так или иначе влияющего улучшение вербальной памяти и внимания.Музыка также может смягчить негативное воздействие стресса на мозг и тело и воздействовать на другие нейротрансмиттеры, играющие роль в выздоровлении.

Акт прослушивания музыки был связан с рядом преимуществ, в том числе для настроения, познания и физического функционирования у здоровых людей и в клинических образцах, например, у тех, кто перенес инсульт. Хотя мы все еще изучаем, как и почему музыка помогает, стоит уделить время музыке, чтобы она двигала телом, занимала разум и успокаивала душу.

Каталожные номера:

1. Американская ассоциация музыкальной терапии: http://www.musictherapy.org
2. Таут, М., и Макинтош, Г. (2010). Как музыка помогает исцелить поврежденный мозг. Терапевтическое использование Crescendos благодаря достижениям в области науки о мозге. Головной мозг . http://dana.org/news/cerebrum/detail.aspx?id=26122
3. Саркамо Т. и Сото Д. (2012 г.). Прослушивание музыки после инсульта: полезные эффекты и потенциальные нейронные механизмы. Аня. Нью-Йоркакад. наук, 1252, 266–281.

© Copyright 2013 GoodTherapy.org. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно автором, указанным выше. GoodTherapy.org не обязательно разделяет любые высказанные взгляды и мнения. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направлять автору или размещать в виде комментария ниже.

Пожалуйста, заполните все необходимые поля, чтобы отправить сообщение.

Пожалуйста, подтвердите, что вы человек.

Как музыка исцеляет разум, тело и душу

2 февраля 2016 г. BY HealthNetwork

Введение

Поговорка о том, что музыка успокаивает душу, действительно верна, настолько, что теперь она признана формой терапии. Музыкальная терапия является признанной и общепринятой формой терапии, музыка стимулирует так много частей мозга, а также эмоции, что может фактически снизить ваше кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Есть много способов, которыми музыкальная терапия может быть использована обученным и сертифицированным музыкальным терапевтом, независимо от того, пишете ли вы музыку или слушаете ее, преимущества могут быть удивительными.

Что такое музыкальная терапия и как она используется?

Определение музыкотерапии по медицинскому словарю; это метод сопутствующей медицины, в котором музыка используется в качестве терапевтического метода лечения, назначаемого обученным и сертифицированным терапевтом пациентам, чтобы помочь им преодолеть эмоциональные, социальные, интеллектуальные и физические недостатки.

Музыкальная терапия использовалась по-разному; чтобы уменьшить стресс, он может способствовать выздоровлению и хорошему самочувствию, и его даже использовали в качестве особой формы терапии для людей, страдающих деменцией и болезнью Альцгеймера.Это средство самовыражения, которое также может быть очень полезным при лечении детей с аутизмом. Конечно, преимущества музыкальной терапии все еще находятся в стадии изучения, но области ее целебных свойств быстро расширяются, поскольку все больше и больше методов лечения используются для различных целей лечения. Например, исследователи из Центра музыки и медицины Луи Армстронга при Медицинском центре Бет Исраэль использовали три различных формы музыки для исследования 272 недоношенных детей в одиннадцати отделениях интенсивной терапии новорожденных (ОИТН).Музыкальная терапия состояла из: выбора родителями и пения колыбельной малышу; гато-бокс, похожий на барабан инструмент, воспроизводящий симулированные ритмы сердцебиения; и «океанский диск», представляющий собой круглый инструмент, издающий звуки, имитирующие звуки, слышимые в утробе матери.

Что показывают исследования

Ведущий автор исследования, Джоан Лоуи, заявила, что результаты исследования показали, что дети реагировали на все три формы музыки снижением частоты сердечных сокращений, причем колыбельная была наиболее эффективной.Младенцы также оставались довольно бдительными в течение более длительных периодов времени, когда им пели. Что касается двух других используемых музыкальных форм, гато-бокс улучшал сосание младенцев, а инструмент «океанский диск» улучшал сон младенцев. Дополнительным преимуществом, которое показало исследование, было снижение уровня стресса у родителей в результате музыкальной терапии.

Другое недавнее исследование, опубликованное JAMA Pediatrics в июле 2013 года, показало, что существует связь между музыкой и снижением уровня стресса и тревоги у детей.В исследование были включены 42 ребенка в возрасте от трех до одиннадцати лет, находившихся на лечении в педиатрических отделениях неотложной помощи. Исследователи обнаружили, что дети, которые слушали успокаивающую, расслабляющую музыку во время внутривенного введения, проявляли меньше беспокойства и сообщали о значительно меньшей боли, чем пациенты, которые не получали музыкальную терапию.

Дополнительным преимуществом было то, что две трети врачей и медсестер, проводивших внутривенные инъекции, заявили, что пациентам, получавшим музыкальную терапию, было намного легче управлять, в отличие от 38 процентов других медицинских работников, лечивших пациентов, которые не получали музыку. терапия.

Появляется все больше научных данных о том, что музыкальная терапия приносит облегчение пациентам, страдающим от болезней, сопровождающихся изнурительной и/или постоянной болью. И исследования продолжаются и расширяются все время, последние исследования проводятся в области мозга, включающей таламус и внешнюю кору, которые, по мнению исследователей, играют роль в серьезных изнурительных и даже смертельных заболеваниях, таких как фибромиалгия, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Первые результаты очень многообещающие и вселяют новую надежду в пациентов и семьи тех, кто страдает от этих калечащих заболеваний.

Заключение

Несмотря на то, что предстоит еще много работы и исследований, посвященных целебным свойствам музыкальной терапии и ее применениям, научные доказательства и прогресс неуклонно достигаются. Если вы или ваш близкий страдаете каким-либо из вышеупомянутых заболеваний, вы можете подумать о поиске лицензированного и обученного музыкального терапевта в качестве дополнительного оружия в борьбе с болезнью.

3 способа, как музыка может исцелить вашу душу

Психическое здоровье определяется как длительное подавленное настроение или потеря интереса к деятельности, которая может вызвать осложнения в повседневной жизни.Это может иметь неблагоприятное влияние на цикл сна, уровень энергии в организме, поддержание концентрации внимания, самооценку или даже на личность.

В течение достаточно долгого времени проводились исследования по излечению психических заболеваний бесчисленными способами. Музыкальная терапия одержала победу.

Какая наука стоит за музыкальной терапией?

Музыка слышна ушами и воспринимается мозгом. Звуковые колебания достигают барабанной перепонки, и нервы передают ощущения в мозг.В мозгу он вызывает чувство удовольствия, поскольку высвобождается дофамин (нейротрансмиттер, отвечающий за чувство счастья).

Согласно исследованиям, обучение игре на музыкальных инструментах также приводит к увеличению серого вещества внутри мозга. Во время прослушивания музыки в нашей симпатической нервной системе преобладает парасимпатическая нервная система, вызывающая чувство расслабления.

Музыка помогает в лечении организма. Как?

Музыка помогает сбалансировать чакры в теле.«Чакры» — это энергетический центр нашего тела, и это может даже помочь в активации чакр.

Давайте дальше разберемся с экспериментом.

Кеничи Итао из Университета Дзюнтендо в Японии провел следующий эксперимент, в ходе которого участников вызвали и дали короткий тест. Среди участников было 12 женщин из группы 20-40-х годов. Затем их попросили послушать музыку в течение 5 минут, а затем заставили молчать еще 5. 

Музыка была разделена на три категории; Классическая, лечебная и японская поп-музыка (J-Pop).Для контроля вариабельности сердечного ритма к их телу был прикреплен датчик. Во время эксперимента они обнаружили, что LF/HF (низкая частота и высокая частота) заметно уменьшились, что доказывает, что участники чувствовали себя более расслабленными, чем раньше. Наилучший результат был отмечен при прослушивании участниками секции Классика и Целительство. Уровни Blood Flow тоже выросли во время прослушивания Classical. Даже температура поверхности крови показала расслабление, когда участники слушали классические и целительные произведения.

Не могу представить свою жизнь без музыки. Это самый большой подарок, который подарила нам мать-природа

, — цитирует г-на Феликса Призрака, генерального директора Winning Records.

Каковы преимущества музыкальной терапии?

 В физической форме:

Согласно отчетам Harvard Women’s Health Watch

• Музыкальная терапия помогает уменьшить тревогу и дискомфорт, особенно во время тяжелых медицинских процедур.
• Восстановление утраченной речи было одним из больших достижений музыкальной терапии.
• Он победил даже в физиотерапии и реабилитации.
• Артериальное давление и частоту сердечных сокращений можно поддерживать на сбалансированном уровне с помощью музыкальной терапии.
• Даже в борьбе с болью музыка помогала, действуя как облегчение.
• Люди, страдающие деменцией, также отмечают улучшение качества жизни.
• Прослушивание музыки может способствовать повышению иммунитета.

 В эмоциональной форме:

• Музыкальная терапия действует как катализатор для тех, кто излечивается от шизофрении.
• Он успешно помогает уменьшить стресс, депрессию и тревогу.
• Удовлетворительное чувство и позитивные мысли помогают сбалансировать настроение.
• Музыка способна вызвать «ожидание», которое может помочь пересмотреть прошлое или предсказать будущее.
• Прослушивание музыки также стимулирует выработку эндорфинов и окситоцина, что поднимает настроение.
• Пациенты с аутизмом и бессонницей также могут увидеть результаты терапии.

Как проводится музыкальная терапия?

Сеансы музыкальной терапии

в основном разрабатываются в соответствии с потребностями человека или группы.Музыкальная терапия — это сеанс один на один, который обычно длится от 30 минут до 1 часа. Терапевт после консультации создает план, который включает в себя пение, прослушивание музыки, создание музыки, написание песен, обмен мнениями о текстах песен, изучение новых инструментов и навыков и т. д. для этого конкретного человека. Музыкотерапия помогает в общении тем, кто не очень общителен или не умеет излагать свои взгляды. Она назначена в клинике со спокойной обстановкой, чтобы никто не отвлекался.

Какие музыкальные произведения помогут вам мгновенно расслабиться?

Музыка, как искусство, субъективна, то есть каждый воспринимает ее по-своему. Разным людям могут нравиться разные жанры, и самое приятное то, что у них могут быть одинаковые результаты. Суть в том, чтобы привести свои предпочтения в соответствие с вашим индивидуальным вкусом.

Один артист, без которого мы не можем подвести итоги, это Вольфганг Амадей Моцарт, чье творчество лучше назвать «эффектом Моцарта». Многие исследования доказали, что музыка Моцарта очень эффективна на массовом уровне.Доказано, что прослушивание музыки Моцарта в течение длительного времени может помочь вам настроить ваши нейроны наилучшим образом.

Людвиг Ван Бетховен — еще один художник, которого вы не должны пропустить, поскольку даже его работы известны тем, что помогают справиться с тревогой и многим другим.

Вообще звуки природы и даже пребывание на природе имеют массу целебных свойств!

Музыка для исцеления разума, тела и души

Автор: Anindita Paul

Как музыка может служить мощным инструментом для лечения, обучения и развития

В получившем признание критиков фильме 2011 года «Музыка никогда не останавливалась» скорбящий отец обращается к музыке как к последнему средству, чтобы помочь оживить своего сына, которого играет Лу Тейлор Пуччи, который восстанавливается после операции по поводу доброкачественной опухоли головного мозга. Хотя операция прошла успешно, она также лишила его долговременной памяти — состояние, которое врачи считают необратимым. По мере того как музыкальный терапевт проигрывает сыну подборку песен, которые он эмоционально связывает с конкретными воспоминаниями, сын делает заметный прогресс: с каждой песней он начинает заново переживать и рассказывать конкретный случай, когда он услышал песню, и ее значение. этой песни (и, соответственно, воспоминаний) в его жизни. Многие оценили фильм за точное изображение музыкальной терапии и помогли привлечь внимание общественности к малоизученной терапевтической технике.

В то время как музыка обычно используется как средство самовыражения и расслабления, многие эксперты в настоящее время используют терапевтические преимущества музыки как средства улучшения коммуникативных навыков, социального взаимодействия, а также когнитивных и физических способностей. Музыка также стала использоваться как неотъемлемая часть процесса управленческого восстановления для тех, кто выздоравливает после операций, а также для людей, борющихся с хроническими заболеваниями. Врач из Мумбаи, доктор Шейлия Сингх, рассказывает, как музыка дала ее мужу то, за что можно было держаться, когда он боролся с болезнью почек.

«Когда моему мужу поставили диагноз «хроническая почечная недостаточность», он, по понятным причинам, был в очень плохом настроении. Давно поверив в исцеляющую силу музыки и влияние здорового духа на здоровое тело, я попросил его обратиться к музыке. Я купил ему синтезатор на день рождения и призвал его петь. Пение не только подняло ему настроение и сделало его намного более позитивным, но и дало ему возможность с нетерпением ждать». С тех пор доктор Сингх объединился с единомышленниками, чтобы сформировать группу под названием Sur Jeevan, чтобы поделиться с другими огромным влиянием, которое музыка может оказать на процесс выздоровления.Группа собирается каждый месяц, и их занятия в основном посвящены сугам сангит.

Как музыка влияет на ваш разум и тело?

Психиатр доктор Нахид Дэйв объясняет: «Музыка входит в ваше тело в виде вибраций через преддверия ваших ушей, которые передают входные данные в мозг. Отсюда он обрабатывается миндалевидным телом, которое обрабатывает эмоциональную составляющую звука и вызывает воспоминания в зависимости от вашего прошлого опыта звука; центр вознаграждения, где музыка может вызвать физический «кайф», который возникает при употреблении вызывающих привыкание веществ, таких как алкоголь, сахар или психоактивные вещества; и гиппокамп, который регулирует цикл стресса и выброс гормонов стресса.Вместе они составляют лимбическую систему, которая обрабатывает эмоции и воспоминания в вашем мозгу». Музыкальные терапевты используют эти ассоциации как средство поддержки физической реабилитации и повышения мотивации людей к участию в лечении, оказания эмоциональной поддержки пациентам и их семьям и предоставления пациентам возможности выразить свои чувства.

«Музыка — единственный носитель, который обрабатывается всем мозгом. Это означает, что даже у людей с черепно-мозговыми травмами, вероятно, будут здоровые части мозга, которые могут обрабатывать музыку. Например, люди, страдающие афазией и потерявшие способность говорить из-за инсульта или черепно-мозговой травмы, часто все еще могут петь. Упражнения по пению могут помочь им частично восстановить речь. У детей аутистического спектра часто возникают трудности с социальным и эмоциональным познанием, но они могут иметь сохранную способность реагировать на музыку», — говорит Нина Черла, старший музыкальный терапевт в The Music Therapy Trust. Она объясняет, что у людей с деменцией музыкальная память часто не нарушена, поэтому пение или игра на музыкальных инструментах могут помочь им вспомнить.Кроме того, музыкальную терапию можно использовать в физиотерапии, поскольку нашим мышцам часто легче реагировать и функционировать, если у них есть устойчивый ритм, к которому они относятся. Соответственно, музыкальная терапия часто используется при лечении болезни Паркинсона, так как помогает этим людям улучшить свои физические способности.

Как работает музыкальная терапия

Врожденные различия в реакции людей на музыку требуют индивидуального подхода с точки зрения терапии, объясняет доктор Дэйв. Соответственно, практикующие врачи разработали ряд методологий, каждая из которых включает сеансы личного консультирования. Черла уточняет: «Вопреки распространенному мнению, музыкальная терапия не включает в себя обучение людей игре на инструменте. Целью музыкальной терапии является достижение немузыкальных целей». Музыкальная терапия в значительной степени основана на клинической импровизации. Музыка создается в данный момент, в ответ на то, что человек играет или делает. Комната музыкальной терапии часто заполнена множеством инструментов, и люди могут выбрать любой инструмент.Затем музыкальный терапевт играет на этом инструменте с человеком, внимательно слушает, как он играет, и соответственно реагирует.

Черла добавляет: «Терапевт может музыкально реагировать на движения, вокализации, динамику и ритм, что помогает человеку повысить самосознание и установить связь с терапевтом». Музыка часто меняется в зависимости от жанра, поскольку большая часть музыки, используемой для этих сессий, не сочиняется заранее и не имеет определенной структуры. Музыкальные терапевты также могут использовать заранее сочиненные песни или сочинять песни вместе с человеком.Особенно это касается людей, страдающих деменцией. «Многие пожилые люди, страдающие тяжелой потерей памяти, часто могут вспомнить песни своей юности; музыка может помочь им вспомнить и вспомнить». Другим широко используемым вмешательством является написание песен, которое побуждает людей выражать сложные чувства и исследовать их на невербальном уровне.

Музыкальный терапевт из Мумбаи Pt. Шашанк Катти сочетает индийские раги с концепциями нейрозвуковой науки, чтобы преобразовать эти раги в то, что он назвал суравали.Он также использует аюрведические принципы, чтобы помочь процессу лечения определенных заболеваний. «Концепция музыкальной терапии не нова в Индии. В аюрведической традиции он упоминается как Гандхарвавед. Хотя были определенные ссылки на раги для лечения определенных заболеваний, есть несколько противоречий.

Следовательно, важно проводить научные эксперименты, чтобы понять влияние этих раг на конкретные состояния, чтобы измерить их терапевтическое воздействие». Он также указывает, что, хотя музыка обычно считается расслабляющей, ее конкретное влияние на людей носит субъективный характер.Таким образом, его стиль музыкальной терапии Sur Sanjeevan включает четыре основных компонента: современные медицинские вмешательства, традиции индийской классической музыки, теорию повышения настроения и фундаментальные принципы аюрведы. Лечение музыкальной терапией обычно длится месяц, каждый сеанс длится 20-25 минут.

Людей просят слушать предписанную им музыку в непринужденной обстановке. «Результаты обычно наблюдаются через пять недель. Часто тонкие изменения, такие как выделение определенной ноты в раге, оптимизируют результат.Пт. Катти обнаружила, что люди, страдающие суставными и мышечными болями и ишиасом, а также страдающие бессонницей и депрессией, испытывают быстрое облегчение. «Хронические заболевания, такие как диабет, астма и гипертония, обычно требуют больше времени. Мы наблюдали удовлетворительные результаты при уменьшении родовых схваток у беременных женщин, вызывая увеличение веса у недоношенных детей в родильных домах и домах престарелых».

Музыкальная терапия также проводится с помощью предварительно записанных кассет, а прогресс отслеживается по электронной почте, телефонным звонкам и личным сеансам.Опираясь на свои эксперименты с музыкальной терапией и собственный опыт игры на ситаре-виртуозе, Pt. Кутти также разработал набор компакт-дисков для беременных — по одному на каждый месяц беременности, — которые были специально разработаны в соответствии со стадией развития плода.

Музыкальная терапия и семья

Помимо клинического применения, музыка может играть важную роль в процессе обучения ребенка. Дивья Пенджаби, хранитель культуры в Kangaroo Kids, объясняет: «Теория множественного интеллекта Говарда Гарднера утверждает, что интеллект является плюралистическим, а не статичным.При этом каждый человек в той или иной степени умен во всех восьми видах интеллекта. Музыкальный интеллект — один из путей, с помощью которых дети познают мир». Она объясняет, что музыка объединяет сенсорные, моторные и аффективные системы мозга и активизирует все области развития ребенка — когнитивную, социально-эмоциональную, двигательную и языковую.

Естественную любовь детей к музыке можно использовать для активизации их воображения. Предоставление детям различных форм захватывающих визуальных и звуковых развлечений поощряет обучение за пределами классной комнаты.Родители, желающие использовать музыку для улучшения обучения своих детей, могут побаловать себя рядом музыкальных занятий, таких как:

ခ Танцы с детьми и изменение ритма музыки

ခ «Танец животных», чтобы передвигаться на четвереньках и знакомить детей с животным миром.

 Танцевать с использованием реквизита, такого как шарфы, которые, как было доказано, активизируют оба полушария мозга.

䁳 Пойте песни, закрепляющие такие понятия, как «песня-календарь» или «песня формы».

ခ Пение с детьми и пожилыми родственниками для укрепления связей

ခ Изучение инструмента для улучшения познания и памяти, а также улучшения координации

Вирадж Джит Сингх, директор по маркетингу KidZania, добавляет: «В нашей музыкальной студии мы видели, как дети узнают о разных культурах, играя на разных инструментах. Они также улучшают зрительно-моторную координацию и память, а также уверенность в себе и навыки работы в команде».

█ Терапевт может музыкально реагировать на движения, вокализацию, динамику и ритм, что помогает человеку повысить самосознание

— Нина Черла

Музыкальная терапия: почему врачи используют ее, чтобы помочь пациентам справиться с болезнью

«Сосредоточьтесь на звуке инструмента», — сказал Эндрю Россетти, лицензированный музыкальный терапевт и исследователь, наигрывая гипнотические аккорды на классической гитаре в испанском стиле.»Закрой глаза. Подумайте о месте, где вы чувствуете себя в безопасности и комфортно».

Музыкальная терапия была последним, чего Джулия Хусто, художник-график, иммигрировавшая в Нью-Йорк из Аргентины, ожидала, когда в 2016 году отправилась в клинику Mount Sinai Beth Israel Union Square для лечения рака. лучевая терапия, которую ей нужно было пройти, что вызывало у нее сильную тревогу.

«Я сразу почувствовала разницу, я стала намного спокойнее», — сказала она.

Г-жа Хусто, которая более четырех лет не болела раком, продолжала каждую неделю посещать больницу до начала пандемии, чтобы работать с г-ном Россетти, чьи нежные гитарные риффы и упражнения на визуализацию помогли ей справиться с постоянными проблемами. , как хороший ночной сон. В настоящее время они поддерживают связь в основном по электронной почте.

Целительная сила музыки, воспетая философами от Аристотеля и Пифагора до Пита Сигера, теперь подтверждается медицинскими исследованиями.Он используется для целенаправленного лечения астмы, аутизма, депрессии и многих других заболеваний, включая заболевания головного мозга, такие как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, эпилепсия и инсульт.

Живая музыка проникла в некоторые неожиданные места, в том числе в приемные онкологических отделений, чтобы успокоить пациентов, ожидающих лучевой и химиотерапии. Он также встречает новорожденных в некоторых отделениях интенсивной терапии новорожденных и утешает умирающих в хосписах.

Хотя музыкальная терапия редко является самостоятельным лечением, она все чаще используется в качестве дополнения к другим формам лечения.Они помогают людям справиться со стрессом и мобилизуют собственные способности организма к исцелению.

«С пациентами в больницах постоянно что-то делают, — объяснил мистер Россетти. «С помощью музыкальной терапии мы даем им ресурсы, которые они могут использовать для саморегуляции, чтобы чувствовать себя заземленными и спокойнее. Мы даем им возможность активно участвовать в уходе за собой».

Даже во время пандемии коронавируса г-н Россетти продолжал исполнять живую музыку для пациентов. Он говорит, что с начала пандемии стал свидетелем усиления острого беспокойства, что сделало музыкальные вмешательства даже более эффективными, чем до кризиса.

Mount Sinai также недавно расширила свою программу музыкальной терапии, включив в нее работу с медицинским персоналом, многие из которых страдают от посттравматического стресса из-за месяцев борьбы с Covid, с живыми выступлениями, предлагаемыми во время обеденного перерыва.

Это не просто средство для поднятия настроения. Растущее количество исследований показывает, что музыка, играемая в терапевтических условиях, имеет измеримые медицинские преимущества.

«Похоже, что те, кто проходит терапию, меньше нуждаются в лекарствах от беспокойства и иногда удивительно обходятся без них», — сказал доктор.Джерри Т. Лю, доцент кафедры радиационной онкологии Медицинской школы Икан на горе Синай.

Обзор 400 исследовательских работ, проведенный Дэниелом Дж. Левитиным из Университета Макгилла в 2013 году, пришел к выводу, что «прослушивание музыки было более эффективным, чем отпускаемые по рецепту лекарства, для снижения беспокойства перед операцией».

«Музыка переносит пациентов на родную базу внутри них самих. Это расслабляет их без побочных эффектов», — сказал доктор Манджит Чадха, директор отделения радиационной онкологии в центре города Маунт-Синай в Нью-Йорке.

Он также может помочь людям справиться с застарелыми фобиями. Г-н Россетти помнит одного пациента, которого 11 сентября зажало бетонными обломками в Ground Zero. Женщина, которую несколько лет спустя лечили от рака молочной железы, была напугана термопластическим удерживающим устройством, наложенным ей на грудь во время облучения, которое вновь пробудило в ней чувство ловушки.

«Ежедневная музыкальная терапия помогла ей справиться с травмой и ее огромным страхом перед клаустрофобией и успешно завершить лечение», — сказал г-н.— вспоминал Россетти.

В некоторых больницах введены предварительно записанные программы, которые пациенты могут слушать в наушниках. В Mount Sinai Beth Israel музыка обычно исполняется вживую с использованием широкого спектра инструментов, включая барабаны, фортепиано и флейты, при этом исполнители стараются соблюдать соответствующую социальную дистанцию.

«Мы изменяем то, что мы играем, в зависимости от дыхания и частоты сердечных сокращений пациента», — сказала Джоан Лоуи, директор-основатель Больничного центра музыки и медицины Луи Армстронга.«Наша цель — заякорить человека, чтобы его разум был связан с телом, когда он проходит эти сложные процедуры».

Доктор Лоуи впервые применил методы, в которых используются несколько необычных инструментов, таких как Gato Box, который имитирует ритмы сердцебиения матери, и Ocean Disc, который имитирует свистящие звуки в утробе матери, чтобы помочь недоношенным детям и их родителям расслабиться во время родов. пребывания в шумных отделениях интенсивной терапии новорожденных.

Доктор Дэйв Босанке, сосудистый хирург из Королевского госпиталя Гвент в Ньюпорте, Уэльс, говорит, что в последние годы музыка стала гораздо более распространенной в операционных в Англии с распространением динамиков Bluetooth.По его словам, предварительно записанная музыка не только помогает хирургическим пациентам расслабиться, но и помогает хирургам сосредоточиться на своей задаче. Он рекомендует классическую музыку, которая «пробуждает умственную бдительность» и не имеет отвлекающих текстов, но предупреждает, что ее «следует проигрывать только во время процедур с низким или средним уровнем стресса», а не во время сложных операций, требующих более четкого внимания.

Музыка также успешно используется для восстановления после операции. Исследование, опубликованное в журнале The Lancet в 2015 году, показало, что музыка уменьшает послеоперационную боль и тревогу и снижает потребность в успокоительных препаратах.Любопытно, что они также обнаружили, что музыка эффективна, даже когда пациенты находятся под общим наркозом.

Ничто из этого не удивляет Эди Элкан, 75-летнюю арфистку, которая утверждает, что в системе здравоохранения мало мест, где не было бы пользы от добавления музыки. Впервые она сыграла на своем инструменте в больнице для своего мужа, когда он находился на аппарате жизнеобеспечения после экстренной операции.

«В больнице сказали, что я не могу войти в комнату со своей арфой, но я настояла», — сказала она.Когда она играла для него на арфе, его жизненные показатели, которые были опасно низкими, пришли в норму. «Персонал больницы распахнул дверь и сказал: «Вы должны играть за всех».

Госпожа Элькан приняла эти инструкции близко к сердцу. После того, как она два года искала больницу, которая оплатила бы программу, университетская больница Роберта Вуда Джонсона в Гамильтоне, штат Нью-Джерси, подписала контракт, что позволило ей открыть музыкальную школу на их территории и играть для пациентов на всех этапах их жизни. госпитализация.

Г-жа Элкан и ее ученики сыграли для более чем ста тысяч пациентов в 11 больницах, которые принимали их с момента основания ее организации Bedside Harp в 2002 году. пение больных при входе в больницу, а также проведение специальных лечебных сеансов для персонала на открытом воздухе. Они надеются возобновить игры в помещении этой весной.

Для некоторых пациентов приветствие у дверей больницы эфирной музыкой арфы может стать шокирующим событием.

Недавно одна женщина лет 70-ти вопросительно повернулась к водителю, когда вышла из фургона под попурри из знакомых мелодий, таких как «Красавица и чудовище» и «Над радугой», которую играла арфистка Сьюзен. Розенштейн. «Это ее работа, — ответил водитель, — вызывать у вас улыбку».

В то время как г-жа Элкан говорит, что трудно научно оценить воздействие — «Как вы оцениваете ценность улыбки человека, который не улыбался в течение шести месяцев?» — исследования показывают, что терапия арфой помогает снять стресс и избавиться от как пациенты, так и сотрудники больницы в своей тарелке.

Г-жа Элкан быстро указывает, что она не занимается музыкальной терапией, практикующие которой должны пройти пятилетний курс обучения, в течение которого они обучаются психологии и аспектам медицины.

«У музыкальных терапевтов есть особые клинические цели, — сказала она. «Мы работаем интуитивно — у нас нет цели, кроме как успокоить, успокоить и дать людям надежду».

«Когда мы подходим к блоку, мы напоминаем людям выдохнуть», — сказала г-жа Элькан. «Все как бы затаили дыхание, особенно в E.Р. и отделение интенсивной терапии. Когда мы приходим, мы снижаем уровень стресса на несколько децибел».

Арфа госпожи Элкан может сделать больше, чем просто успокоить эмоции, говорит Тед Тейлор, который руководит пастырской заботой в больнице.