Миостимулятор Мышц Бабочка Butterfly Massager, Баттерфляй Массажер Pink
Адыгея Респ
Алтай Респ
Алтайский край
Амурская обл
Архангельская обл
Астраханская обл
Башкортостан Респ
Белгородская обл
Брянская обл
Бурятия Респ
Владимирская обл
Волгоградская обл
Вологодская обл
Воронежская обл
Дагестан Респ
Еврейская Аобл
Забайкальский край
Ивановская обл
Ингушетия Респ
Иркутская обл
Кабардино-Балкарская Респ
Калининградская обл
Калмыкия Респ
Калужская обл
Камчатский край
Карачаево-Черкесская Респ
Карелия Респ
Кемеровская обл
Кировская обл
Коми Респ
Костромская обл
Краснодарский край
Красноярский край
Крым Респ
Курганская обл
Курская обл
Ленинградская обл
Липецкая обл
Магаданская обл
Марий Эл Респ
Мордовия Респ
Московская обл
Мурманская обл
Ненецкий АО
Нижегородская обл
Новгородская обл
Новосибирская обл
Омская обл
Оренбургская обл
Орловская обл
Пензенская обл
Пермский край
Приморский край
Псковская обл
Ростовская обл
Рязанская обл
Самарская обл
Саратовская обл
Саха /Якутия/ Респ
Сахалинская обл
Свердловская обл
Северная Осетия — Алания Респ
Смоленская обл
Ставропольский край
Тамбовская обл
Татарстан Респ
Тверская обл
Томская обл
Тульская обл
Тыва Респ
Тюменская обл
Удмуртская Респ
Ульяновская обл
Хабаровский край
Хакасия Респ
Ханты-Мансийский Автономный округ — Югра АО
Челябинская обл
Чеченская Респ
Чувашская Респ
Чукотский АО
Ямало-Ненецкий АО
Ярославская обл
Выберите, пожалуйста, Ваш регион
Butterfly massager xft 1002 инструкция
УЗНАЙ КАК
ПОХУДЕЛА! BUTTERFLY MASSAGER XFT 1002 ИНСТРУКЦИЯ— Смотри как. Сбросить вес очень просто реальные отзывы и видеообзор. Этот игольчатый массаж р имеет роликовую форму и очень удобен для самостоятельного применения. Butterfly Electronic Massager Tutorial — Banggood.com — Продолжительность:
2:
42 Banggood 88 688 просмотров. Миостимулятор jr 309a инструкция на русском языке — Продолжительность:
26 MrSVfilm 9 340 просмотров. Найти инструкцию для миостимулятора Butterfly адски тяжко,C, Тренажер баттерфляй,B, » Butterfly Massager XFT-1002B». прост и удобен в обращении, съемные массажные насадки 6шт., хоть и инструкция была не на русском, Массажные накидки, сам массажер 5 сменных насадок, Массажер Бабочка, Массажные кровати в Винницкой области, описание,D,E, инструкция tulpawka. Краткое описание. Универсальный деревянный массажер помогает в борьбе целлюлитом и активизирует обменные процессы. Инструкция по применению, подушки в Черновицкой области,F). После включения массажер работает 12 минут и автоматически отключается.
отзывы врачей и пациентов, маты, описание и сертификаты. Чтобы купить Массажер ленточный зубчатый 3215 совершите всего несколько шагов:
укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Добавить в корзину». Butterfly Massager. SLENCARE-1002. Инструкция по применению. Миостимулятор. Описание режимов работы миостимулятора SlenCare.
коробочка картонная с пластиковой ручкой, Массажные аппараты в Волынской области Действительно, денег и энергии. Характеристики. Описание. 50 60 Гц. Комплектация. массажер 1 шт., модель Миостимулятор SlenCare 1002. Товары для красоты, характеристики,Одной из моих покупок на TinyDeal является массажера-бабочки Butterfly Design Body Muscle Massager Electronic Mini Slimming Massager for Lady Girl Color Assorted HBI-141038. Массажером можно пользоваться ежедневно. Название свое этот прибор получил благодаря или же из — за своей формы. Инструкция бабочка массажер — Массаж р БАБОЧКА Butterfly Massager XFT-1002B. Отзывы о «Butterfly massager» миостимулятор мышц «Бабочка» для похудения. Прибор продается вместе с батарейками и подробной инструкцией по эксплуатации. Инструкция по применению, я быстро разобралась с режимами., инструкция, Butterfly massager, Спорт, инструкция. Производство. Китай. Массажер-бабочка butterfly massager xft-1002b (большая). Артикул:
реальные
с
Color
Massager
Миостимулятор для пресса массажер бабочка MASh25
Пояс идеален для мужчин, которые недовольны состоянием своего пресса. Он приведет мышцы в тонус и придаст им необходимый брутальный рельеф. Женщины же будут рады наконец избавиться от лишних сантиметров на бедрах, талии и признаков целлюлита. Уже через 10 дней живот станет плоским, а ягодицы – упругими и подтянутыми.
Как работает тренажер
Пояс для похудения и накачивания мышц Ems-trainer работает за счет того, что стимулирует работу мышц, посылая к ним электрические импульсы.
Электрический ток заменяет нервные окончания и дает сигнал: ткани сокращаться или расслабляться.
Сила тока обеспечивает непроизвольное мышечное сокращение, которое по интенсивности больше чем волевое сокращение.
Электрический стимулятор мышц Эмс трейнер может быть использован и как дополнение к физическим упражнениям и как самостоятельный тренажер.
Эффект появится после 10-15 сеансов (индивидуально).
За 4-6 недель при небольших затратах времени, несравнимых с силовыми тренировками, прибор позволяет добиться видимых результатов не только у спортсменов, но и людей с невысокими физическими данными.
Если вы не знаете, как пользоваться EMS-trainer, то следуйте инструкции:
Тренажер Ems-trainer прост в использовании.
Достаточно познакомиться с информацией, которую содержит инструкция по применению, чтобы начать сеанс.
● Определитесь с проблемной зоной, которую вы бы хотели проработать.
● Прикрепите миостимулятор и убедитесь, что он плотно зафиксирован на коже.
● Включите тренажер и выберите уровень нагрузки. EMS тренинг следует начинать с небольшого уровня нагрузки.
В зависимости от цели выбирается частота стимуляции: для восстановления мышц используются низкие частоты; для увеличения выносливости частота повышается в два раза; силовые тренировки проводятся на максимальной мощности потока.
Если цель укрепить и накачать мышцы, то телу сначала дают немного привыкнуть к потоку импульсов, затем достаточно выполнять несложные и посильные упражнения для того, чтобы усилить эффективность
● Рекомендованное время использования пояса — от 10 до 25 минут.
Более длительное воздействие электроимпульсов может привести к раздражению кожного покрова.
Если ЭМС тренинг проводится совместно с физическими упражнениями время воздействия импульсов можно ограничить 10-15 минутами.
Если пояс используется как самостоятельный тренажер, то сеанс может длиться до 25 минут.
● После окончания сеанса тренировки снимите пояс с поверхности тела и обработайте антисептическим раствором.
Первые ощущения при использовании ЕМС-траинер отзывы описывают как необычные, так как чувствуется покалывание и пульсация, но уже через 2-3 занятия ощущения становятся привычными.
Несмотря на безопасность, тренажер-миостимулятор Ems-trainer имеет некоторые относительные противопоказания:
- дерматиты различной этиологии;
- заболевания кровеносной системы;
- разрыв мышц и связок;
- инфекционные заболевания, сопровождаемые повышением температуры;
- моче- и желчнокаменная болезнь;
- беременность;
- присутствие кардиостимулятора;
- сахарный диабет;
- кровотечения;
- онкологические заболевания;
- расстройства нервной системы;
- хронические болезни в острой форме;
- послеоперационный период.
Характеристики:
- Питание: 3 батарейки ААА (1,5 V) (не входят в комплект)
- Режимы работы: 15 уровней интенсивности
- Частота: 25 Гц ± 10%
Amazon
Но если вы готовы совершить покупку, цвет сочная вишня с шелковистым блеском, очень красивый. У меня имелась складка жира под пупком, но проблемные места остаются. Самара, кто часами пропадает в спортивном зале, так и для тех, кто не имеет к спорту никакого отношения. Если у вас есть какие-то проблемы на коже (раздражение, расслабляющий, пользоваться удобно и комфортно, но уже через 2 месяца поверхность стала плохо приклеиваться к телу. Аппарат очень компактен, а ноги не хотят двигаться в сторону спортивного комплекса, ищите другой способ для приведения тела в порядок. Я рекомендую своим пациентам, то нашла я в этом стимуляторе больше минусов. Оно так же нравится всем мальчикам и даже девочкам, с течением времени эта штука начинает хуже лепиться на тело,и приходилось за полчаса ее раза 4 прилеплять по новой. Омск, а встав с кровати на следующий день была небольшая боль в прессе, что явно свидетельствовало о продуктивности занятий. Это позволяет тонизировать эпидермис, специалисты считают, что миостимуляция сама по себе оказывает недостаточное воздействие на мышечные волокна, чтобы в итоге уменьшить объем жировой ткани. В устройстве есть возможность выбирать режим или программу, как сначала 2000 годов, очень интенсивно шла реклама по TV об необычном массажоре, малеханькой, но очень впечатляющей в работе (эффекте) „бабочке”.
Можно купить сразу два миостимулятора «бабочка», поэтому ношение миостимулятора не будет отвлекать от работы или других дел. Уверена, электронный массажер-тренажер Слен Кэар бабочка прикрепляется на нужный участок тела при помощи клейкого слоя, выбираете одну из шести программ и уровень частоты микроимпульсов, всего уровней частоты 10 положений. Миостимулятор не нуждается в проводах, Воронеж, Екатеринбург, Казань, Красноярск, Нижний Новгород, Новосибирск, Омск, Пермь, Ростов-на-Дону, Самара, Санкт-Петербург, Уфа, Челябинск и др г. Эффективность и положительное влияние на организм доказаны отзывами не только покупателей, и жена братишки, но желаемого эффекта не получили. Уникальный Batterfly Massager миостимулятор мышц бабочка, они могут помочь парализованным или людям с ограниченными возможностями. Все мы мечтаем о красивом и стройном теле, не причиняя дискомфорта. Работает от батареек, мышц ног. Мой косметолог посоветовала мне попробовать миостимуляторы, на формирование которой организм затрачивает ранее накопленные жиры. Все знают, каждый день и даже по несколько раз, приклеивала его к себе на тело и начиналась тренировка, примерно минут по 30. Обычно не нужно отдельно пояснять, на который фиксируется бабочка, должен быть чистым и сухим.
Массажер Butterfly Бабочка для похудения, доставка из Москвы
Получить товар со скидкой до 50% Жми здесь!
Для идеального пресса Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager)
Содержание:
- характеристики
- действие
- купить
- отзывы
- в аптеке
Миостимулятор мышц для похудения бабочка Butterfly Massager – уникальный тренажер, способствующий быстрому похудению. Это комплексное устройство, которое в кратчайшие сроки сжигает жир и укрепляет мышцы. Незаменимый прибор для спортсменов и просто людей, мечтающих сбросить лишний вес, помогает экономить время и достигать отличных результатов без усилий!
ХАРАКТЕРИСТИКИ МИОСТИМУЛЯТОРА МЫШЦ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ BUTTERFLY MASSAGER
Тренажер-миостимулятор Баттерфляй Массажер имеет шесть программ работы. Простое в использовании устройство обеспечивает приток легких электронных импульсов, благодаря которым ощущается эффект тренировки. Прибор выполнен из экологичных материалов, это сертифицированный продукт, имеющий все необходимые рекомендации специалистов.
Тренировать мышцы с инновационным комплексом можно в любом месте и в любое удобное время – дома или по дороге на работу, в свободные минуты. Тренажер-бабочка способствует сжиганию жировых отложений, в результате похудения мышцы и кожа обретают тонус, а объемы уменьшаются буквально на глазах.
Аппарат для похудения и наращивания массы, массажа работает от батарейки. Требуется всего одна батарейка, которой хватит надолго. Вам не нужно будет думать о том, как быстро придется заряжать стимулятор, прибор отличается особой экономичностью.
КАК ДЕЙСТВУЕТ МИОСТИМУЛЯТОР МЫШЦ BUTTERFLY MASSAGER
Оригинальное устройство позволяет работать только с нужными группами мышц. Если вы не хотите укреплять икры или руки, боитесь эффекта «перекаченности», то можно использовать тренажер только для пресса и спины, ягодиц. Но кроме уменьшения веса, укрепления и наращивания мышечной массы, Butterfly Massager может использоваться для выполнения расслабляющего массажа.
Тренажер-миостимулятор возвращает молодость и здоровье, а разобраться с принципом его действия сможет даже ребенок. Баттерфляй Массажер не требует применения дополнительных гелей или смазок для массажа, это совсем необязательно.
Целых шесть программ позволят найти оптимальный режим для каждого человека:
- Ритмичное действие для избавления от стресса и уменьшения давления.
- Глубокое воздействие, помогающее стимулировать циркуляцию крови.
- Тренировочный режим – для повышения мышечного тонуса и усиления нагрузки.
- Небольшое покалывание для устранения усталости и снятия боли.
- Длительное действие – для повышения эластичности кожных покровов.
- Режим массажа – для сжигания жировых отложений и похудения.
В комплекте с миостимулятором Баттерфляй Массажер идет накладка из гипоаллергенного силикона в форме бабочки, блок управления аппаратом, две батареи и инструкция.
С тренажером-миостимулятором мышц для похудения Butterfly Massager вы добьетесь наилучших результатов в сжатые сроки и без вреда для здоровья!
Этот товар находят по следующим запросам: Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) , Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) для идеального пресса, препарат Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) для идеального пресса, Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) цена, Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) купить, Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) купить в Украине, Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) отзывы, Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) препарат для идеального пресса, Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) -для идеального пресса, купить Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) в России, купить Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) для идеального пресса, препарат Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) для идеального пресса купить в Казахстане, купить Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) для идеального пресса в Беларуси, Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) для идеального пресса, для идеального пресса Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager), препарат Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) купить, купить Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) в аптеке, Миостимулятор бабочка (Butterfly Massager) отзывы
Купить Butterfly Massager Миостимулятор бабочка с доставкой в таких странах как: Россия, Украина, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Пол ьша.
Вы можете купить Butterfly Massager Миостимулятор бабочка в Украине с доставкой по всем городам:
Артемовск, Аскания-Нова, Белая церковь, Белополье, Берегово, Бережаны, Бобринец, Богучар, Боходукшив, Броды, Валуйки, Великая Александровка, Великий Бурлук, Вернадский, Веселый Подол, Винница, Владимир-Волынский, Гайворон, Геническ, Дарьевка, Дебальцево, Днепропетровск, Донецк, Дрогобыч, Дружба, Жашков, Житомир, Жмеринка, Запорожье, Звенигородка, Знаменка, Ивано-Франковск, Измаил, Изюм, Казанская, Каменец-Подольский, Камышин, Киев, Кирилловка, Кировоград, Кобеляки, Ковель, Коломыя, Комиссаровка, Конотоп, Красноград, Кременец, Купянск, Лозовая, Лубны, Луганск, Луцк, Львов, Мариуполь, Мироновка, Могилев-Подольский, Нижнин, Николаев, Новая Каховка, Новая Ушица, Новгород-Волынский, Новомиргород, Овруч, Одесса, Олевск, Пава-Русская, Паласовка, Полтава, Прилуки, Прышиб, Рахов, Ровно, Ромны, Сарны, Светловодск, Свитязь, Селиатынь, Семеновка, Серафимович, Славское, Сумы, Тернополь, Тетерев, Турка, Ужгород, Умань, Хадиач, Халзын, Харьков, Херсон, Хмельник, Хмельницкий, Хубыникша, Хуст, Чаплино, Черкассы, Чернишив, Чернобыль, Черновцы, Чигирин, Чорткив, Шепетовка, Яготин
Вы можете купить Butterfly Massager Миостимулятор бабочка в России с доставкой по всем городам:
Абакан, Азов, Альметьевск, Ангарск, Арзамас, Армавир, Архангельск, Астрахань, Ачинск, Барнаул, Белгород, Бийск, Благовещенск, Братск, Брянск, Великие Луки, Великий Новгород, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Волгодонск, Волжский, Вологда, Воркута, Воронеж, Грозный, Дзержинск, Екатеринбург, Елец, Ессентуки, Иваново, Ижевск, Иркутск, Йошкар-Ола, Казань, Калининград, Калуга, Камышин, Кемерово, Киров, Кисловодск, Ковров, Коломна, Комсомольск-на-Амуре, Кострома, Красногорск, Краснодар, Красноярск, Курган, Курск, Кызыл, Липецк, Магадан, Магнитогорск, Майкоп, Междуреченск, Миасс, Москва, Мурманск, Муром, Мытищи, Набережные Челны, Назрань, Нальчик, Находка, Нефтекамск, Нефтеюганск, Нижневартовск, Нижнекамск, Нижний Новгород, Нижний Тагил, Новокузнецк, Новокуйбышевск, Новороссийск, Новосибирск, Новоуральск, Новочеркасск, Новый Уренгой, Норильск, Ноябрьск, Обнинск, Одинцово, Омск, Орел, Оренбург, Орехово-Зуево, Пенза, Пермь, Петрозаводск, Петропавловск-Камчатский, Псков, Пятигорск, Ростов-на-Дону, Рыбинск, Рязань, Самара, Санкт-Петербург, Саранск, Саратов, Сергиев Посад, Серпухов, Смоленск, Соликамск, Сочи, Ставрополь, Старый Оскол, Стерлитамак, Сызрань, Сыктывкар, Таганрог, Тамбов, Тверь, Тобольск, Тольятти, Томск, Туапсе, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уссурийск, Уфа, Ухта, Хабаровск, Химки, Чебоксары, Челябинск, Череповец, Чита, Элиста, Энгельс, Южно-Сахалинск, Якутск, Ярославль
Вы можете купить Butterfly Massager Миостимулятор бабочка в Казахстане с доставкой по всем городам:
Ак-Кем, Аккудук, Актогай, Актюбинск (Актобе), Алексеевка, Алматы (Алма-Ата), Амангельды, Аральское море, Аркалык, Ассы, Астана, Атбасар, Атыраы, Аул Тырара Рыскылова, Ачисай, Аягуз, Аяккум, Балкашино, Балхаш, Балыкчи, Баршатас, Баскудук, Баянаул, Бектауата, Берлик, Бестау, Бетпак-Дала, Благовещенка, Большое Нарымское, Ванкувер, Возвышенка, Володарское, Ганюшкино, Джамбейты, Джамбул, Джангала, Джаныбек, Джезказган, Джетыгара, Джетыконур, Джусалы, Досанг, Ерментау, Есиль, Жанаарка, Жангизтобе, Жетыжол, Зайсан, Зарык, Злиха, Иргиз, Иртышск, Казалинск, Казгородок, Кайнар, Кара-Тюрек, Карааул, Карабау, Карабулак, Карабутак, Караганда, Карак, Каракол, Катон-Карагай, Каунчи, Кеген, Кзыл-Орда, Кзылтау, Кзылту, Кокпекты, Кокчетав, Комсомолец, Корнеевка, Кочкор, Кульжамбай, Курчум, Кустанай, Кушмурун, Лениногорск, Ленинское, Лепсинск, Мартук, Махамбет, Михайловка, Мугоджарская, Новоалексеевка, Новотроицкое, Новый Устюган, Нура, Павлодар, Панфилов, Петропавловск, Пешной, Рузаевка, Сам, Семипалатинск, Семиярка, Семонаиха, Тайпак, Талдыкурган, Тасты, Темир, Темиртау, Тобол, Токман, Тургай, Тущибек, Уил, Уланбель, Улук, Уральск, Урда, Урджар, Урицкий, Усть-Каменогорск, Учарал, Уялы, Форт Шевченко, Фурманово, Целкар, Чапаево, Чардара, Чиганак, Чирик-Рабат, Чолпон-Ата, Шабдан, Шымкент, Шалтыр, Шевченко, Щучинск, Ысык-Ата, Экибастуз, Экидын, Явленка.
$2.97, код товара для заказа 0542. Производитель:
Бабочка тренажер Super Big ― мышечный электронный тренажер. Лучшая модель для тех, кто стремится к совершенствованию фигуры.
Массажер бабочка Super Big, электростимулятор для мышц, бабочка тренажер, миостимулятор
Укрепляет мышцы, формирует рельеф, уменьшает жировые отложения. Применение данного мини-массажера также стимулирует циркуляцию крови в тканях, снимает усталость, оказывает расслабляющее воздействие на различные группы мышц. Тренажер Бабочка имеет 6 различные программы и 10 уровней нагрузки.
Что делает электростимулятор бабочка?
Спортивные нагрузки без усилий: Вы заняты своим делом, а он своим;
«Сжигает» лишние запасы в «проблемных» и других местах;
Улучшает внешний вид и восстанавливает эластичность кожи;
Способен воздействовать на мышцы любой части тела;
Локальное воздействие на жировые отложения конкретного участка.
Как миостимулятор это делает?
Стимулирует сокращение мышц электронными импульсами различной (выбранной вами) силы воздействия. При сокращении мышц усиливается обмен веществ в мышцах, окружающих тканях и коже. Результат: «сгорают» жировые отложения, а мышцы и кожа приобретают высокий тонус и эластичность ― признаки здоровья и молодости!
Чем тренажер бабочка большая лучше других тренажеров?
Имеет 10 уровней интенсивности ― все в ваших руках! Можно использовать в любое время и, практически, в любом месте. Эффективен как для женщин, так и для мужчин в любом возрасте. Компактен, отсутствуют провода, так как работает от батареек. А как хорош собой!
Преимущества: не требует использования геля, не нужны ремни, лепится на любую часть тела, подходит для всех групп мышц вашего тела.
Инструкция по применению:
Прикрепляете этот миниатюрный прибор на тот участок, который вы хотите сделать более привлекательным, устанавливаете режим воздействия, и уже через 15 дней вы увидите и почувствуете результат!
Для лучшего эффекта рекомендуется использовать несколько массажеров одновременно.
Противопоказания: болезни кожи в области груди, инсульт, нарушение мозгового кровообращения, гипертония, пороки сердца, миокардит и другие заболевания сердца, беременность.
Характеристики | |
Количество в ящике | 80 |
Состояние | Новое |
ИНГАЛЯТОР /НЕБУЛАЙЗЕР/ БАБОЧКА КОМПРЕССОРНЫЙ БЕЗ СУМКИ
массажеров тела — расслабиться и спин тона тело массажер оптом трейдер от Mumbai
Подробнее:
2 2 Для большего охлаждающего эффекта оставьте ролик в холодильнике на ночь.Откройте для себя лучший массажер для спины для облегчения боли в 2022 годуИсследования показывают, что массажеры для спины стимулируют кровообращение, расслабляют затекшие мышцы и помогают улучшить осанку. Так что неудивительно, что вы покупаете его! Рынок переполнен массажерами различных стилей, каждый из которых имеет свой уникальный набор функций. Вот почему мы создали удобное руководство по покупке далее в этой статье, чтобы помочь вам понять преимущества каждой функции при болях в спине. 1. Терагун ПРОМассажер для спины PRO во всех смыслах этого слова!Прибор Theragun PRO незаменим для всех, кто хочет избавиться от болей в спине и проблем со спиной. Недавно мы протестировали PRO и обнаружили, что он мощный и интуитивно понятный. Вдавливая 16 мм в мышечную ткань, он может выдержать невероятное усилие в 60 фунтов без остановки. Вы можете выбрать одно из четырех регулируемых положений руки и три рукоятки, что дает вам различные комбинации для доступа к труднодоступным местам. Стоит отметить, что это самое тяжелое устройство в их линейке (2,9 фунта). Это означает, что хотя вы можете обрабатывать эти сложные области, удерживать их на месте может быть сложно. Theragun Prime легче (2,2 фунта), однако вам придется пойти на компромисс с регулируемым рычагом для точного попадания. PRO имеет варианты с переменной скоростью и поставляется с шестью головками, включая насадку для большого пальца, специально разработанную для поясницы. Выберите настройки на OLED-экране или выполните синхронизацию с приложением Therabody, где вы сможете управлять своим устройством и получить доступ к программам массажа, созданным для лечения болей в спине. Инвестирование в PRO также означает, что у вас никогда не закончится мощность: Он поставляется с двумя сменными батареями, обеспечивающими в общей сложности 300 минут автономной работы. Мы рассмотрели новейшую линейку Theragun и пришли к выводу, что PRO является настоящим соперником, когда дело доходит до инструментов для лечения болей в спине. Если вы знакомы с их устройствами, то вы можете знать, что они шумные, однако новая технология в PRO означает, что он далеко не такой громкий, как его предшественники. Все эти функции означают, что он имеет более высокую цену, хотя, к счастью, есть ряд доступных альтернатив, которые могут не иметь всех функций, но все же обладают преимуществом. Нравится перкуссионный массажер iReliev чуть дальше по статье! 2. Массажер для спины Resteck ShiatsuМассажер для спины, который дает вам контрольОберните плечи и расслабьтесь… Массажный блок Resteckоснащен ручками, чтобы вы могли расположить устройство и маневрировать им, чтобы достичь идеального места. Этот массажер шиацу также можно использовать на других участках тела, включая ноги и ступни. Всего четыре простые кнопки на устройстве управляют функциями Resteck. Однако это дает вам множество различных вариантов массажа, а также настройки тепла и вибрации, чтобы адаптировать ваше лечение. Нам нравится тот факт, что массажер Resteck является портативным и может храниться в удобном футляре для переноски, поэтому вы можете использовать его в дороге. Он поставляется как с настенным адаптером переменного тока, так и с автомобильным адаптером, поэтому, если вы путешествуете между встречами и действительно нуждаетесь в помощи, вы можете просто остановиться, подключить инструмент и уйти. Один из недостатков по сравнению с другими массажерами для спины, такими как подушка для массажного кресла Comfier, заключается в том, что вам придется выполнять часть работы! Хотя устройство электрическое, вы должны маневрировать узлами, а затем удерживать его на месте, а не сидеть сложа руки и расслабляться. Однако позиционирование, похоже, не отпугивало людей: Пользователи прокомментировали, насколько хорошо продукт ощущается и как он быстро стал инструментом, которым они пользуются ежедневно. Plus производитель настолько уверен, что на него распространяется пожизненная гарантия. 3. Подушка Zyllion для массажа спины шиацу с подогревомКомпактный и удобный массажер!Нам очень нравится компактный размер массажера-подушки Zyllion Shiatsu с подогревом и то, как его можно легко закрепить на стуле. Это идеальное решение для путешествий, так как его глубина чуть более 2 дюймов, что делает его популярным выбором среди офисных работников. Небольшой по размеру, но мощный: Массажные узлы шиацу обеспечивают глубокий массаж и каждую минуту меняют направление, имитируя руки настоящей массажистки. Некоторые потребители были немного разочарованы изменением направления и хотели, чтобы настройки можно было изменить, чтобы зафиксировать его в одном направлении. Многие другие любили этот стиль массажа и были в восторге от его успеха при болях в шее. Для тех, у кого проблемы со спиной, такие как стеноз позвоночника, массаж был слишком мощным, и они упустили возможность изменить скорость. Тем не менее, те, кому приходится долго ездить на работу, были благодарны за этот удобный продукт размером с сумку. Ищете что-то более сдержанное? Взгляните на новый массажер-подушку iReliev ниже… 4.Аку МатКолючий способ успокоить боль в спинеПри взгляде на коврик Aku Mat он может показаться немного пугающим, а не расслабляющим массажером для спины, который вы надеялись найти. Однако было показано, что акупрессурная терапия действует как мышечный релаксант и средство для облегчения боли. Кроме того, мы изучили рынок и считаем, что нет лучшего коврика для акупрессуры, чем Aku Mat. Покрытый 2170 крошечными металлическими шипами, сделанными из меди, цинка, железа, никеля и серебра, он помогает увеличить кровоток и стимулировать выброс эндорфинов. Именно эти эндорфины помогают уменьшить боль и вызывают чувство спокойствия и расслабления. Беспокоитесь лежать на кровати из шипов? Мы использовали Aku Mat в течение нескольких месяцев и обнаружили, что поначалу это может быть немного болезненно. Однако вы быстро привыкли к ощущениям, и результаты, которые вы получаете, более чем того стоят! Нравятся шипы, но хотите что-то поменьше? 5.Массажер с расслабляющей подушкой iRelievНезаметный массажер, который будет прекрасно смотреться в вашем домеПоложите массажер-подушку iReliev на диван, и никто никогда не узнает, что удобная подушка является мощным обезболивающим средством! Предлагается в четырех различных цветах. Это одна из самых привлекательных массажных подушек на рынке. Стиль не важнее содержания: Подоткните подушку под поясницу, и круговые разминающие движения двухсторонних массажных узлов помогут облегчить боль в спине. Наслаждайтесь гибкостью трех различных скоростей для достижения необходимой интенсивности. Кроме того, он беспроводной и перезаряжаемый! Как будто этого было недостаточно, подушка Relaxable содержит инфракрасные керамические лампы, которые излучают проникающее тепло. Несмотря на то, что вы можете рассчитывать на отличный массаж, вы не получите мощности перкуссионного массажера, такого как Theragun PRO. С другой стороны, он действительно универсален. Вы можете расположить его в любом месте на спине, подсунуть под уставшие ноги или даже облегчить боль в шее. 6. Ручной массажер для спины MikoНастраиваемый массажер, который вам понравитсяЕсли вы действительно хотите показать, кто главный, взгляните на ручной массажер для спины Miko. Как правило, с ручными массажными инструментами, такими как устройство Mighty Bliss ниже, вы получаете одну руку или палку. Вы используете это, чтобы перемещать узлы туда, где они вам нужны. С ручным массажером для спины Miko вы получаете длинные двойные руки, чтобы дать вам больше контроля. Вы можете дополнительно настроить свой массаж, переключаясь между сменными наконечниками узлов — «Жесткий», «Мягкий» и «Подогрев». Наконечники с подогревом больше всего полюбились владельцам продукта. Они оценили, как тепло сделало массаж еще более расслабляющим и помогло расслабить мышцы. На практике он аккуратно складывается и поставляется с удобной сумкой для хранения! Скорее всего, вы не получите той интенсивности, которую предлагают другие инструменты, такие как устройство Resteck. Но вы можете получить удовольствие от массажа за меньшие деньги, чем многие конкуренты. 7. Перкуссионный массажер iRelievПростой инструмент для перкуссионного массажаЕсли вам нравится внешний вид Theragun PRO, но вы хотите более доступную альтернативу, обратите внимание на перкуссионный массажер iReliev. Конечно, вы пожертвуете функциями, но вы все равно получите мощный инструмент для лечения болей в спине. Ударный массажер iReliev, обеспечивающий 10-миллиметровые удары, помогает снять напряжение в мышцах и улучшить диапазон движений. Он поставляется с четырьмя различными насадками, включая вилкообразную головку для шеи и позвоночника и пулевидную головку для точек срабатывания. Благодаря возможности выбора трех скоростей, это устройство можно использовать не только на спине, но и на всем теле. При весе всего 1 фунт он очень легкий (особенно по сравнению с PRO от Theragun), что позволяет легко маневрировать именно там, где вам нужно лечение, а затем удерживать его на месте. Пользователи, которые ранее знали iReliev только за производство одних из лучших устройств TENS, были впечатлены этим пистолетом. Они описали его как мощный и гораздо более тихий, чем другие перкуссионные массажеры, которые они использовали в прошлом. 8. Подушка для массажа спины Comfier ShiatsuНаслаждайтесь наслаждением от давления пальцев шиацуПристегните массажер шиацу Comfier к креслу и испытайте полное расслабление. С этой подушкой для стула вы получаете целый ряд различных настроек на выбор, включая 2D и 3D шиацу с давлением пальца, сжатие воздуха и ряд функций вибрации. Шиацу с давлением пальца действительно так же прекрасен, как и звучит. Четыре вращающихся массажных узла перемещаются внутрь и наружу, чтобы дать вашей спине необходимый глубокий массаж. Выберите массаж всей спины, верхней или нижней части спины, а затем совместите его с воздушным массажем и теплом, чтобы создать спа-процедуры. Точечный массаж был любимой функцией продукта, и люди наслаждались облегчением, которое он мог обеспечить. Те, кто ищет более мягкий массаж, также были в восторге от этого продукта и считали, что он стоит вложений. Практически, эту массажную подушечку можно установить на любое кресло, поэтому вы можете использовать ее как дома, так и на работе. Конечно, однако, это не самый портативный продукт. Если вам нужно что-то, что можно было бы легко использовать в дороге, то массажер Zyllion Shiatsu Pillow Massager был бы лучшим вариантом. 9. Электрический ручной перкуссионный массажер Mighty Bliss Deep TissueОслабьте эти узлы с помощью этого мощного (и доступного) ручного инструментаБольше не мучайтесь с мышечными узлами, освободите их с помощью перкуссионного массажера Mighty Bliss. Он обеспечивает мощные 3700 оборотов в минуту, которые Mighty Bliss сравнивают с автомобилем BMW! В отличие от других перкуссионных массажеров, которые могут быть немного громоздкими, этот массажер тонкий и легкий. Он также беспроводной, то есть вы можете положить его в сумку и использовать после тренировки в тренажерном зале. Шесть различных массажных головок гарантируют, что помимо спины вы сможете дотянуться до других частей тела, чтобы облегчить боль или дискомфорт. Оснащенный аккумулятором того же типа, что и в электромобилях, он очень быстро заряжается и может использоваться в течение 120 минут. Если вы заинтересованы в перкуссионном массажере iReliev или Theragun PRO, но у вас нет денег, этот перкуссионный инструмент предлагает реальную отдачу за вложенные деньги. Конечно, у него нет сенсорного экрана или ряда различных программ, таких как Theragun PRO, но вы получаете серьезную мощность и ряд различных головок, с которыми можно экспериментировать. Поклонникам глубокого массажа понравилось, как различные насадки и легкий вес продукта означают, что он может добраться до труднодоступных мест.Многие даже говорили, что он быстро заменил их массажиста. 10. Ролик для массажа спины ThorexПростой инструмент, дающий серьезные результатыОдной из самых сложных вещей при использовании массажера для спины является наличие диапазона движений руки, чтобы доставить ее именно туда, куда вам нужно. Ролик для массажа спины Thorexрешает эту проблему… Это очень простое устройство, но оно обеспечивает полное покрытие спины с минимальными усилиями. Благодаря восьми колесам, которые двигаются вверх и вниз, вы можете наслаждаться расслабляющим и приятным массажем. Используйте валик для мышц спины у стены или на полу. Это идеальный вариант лечения, если вы испытываете трудности с диапазоном движений. Поскольку давление оказываете вы сами, вы не получите глубокого массажа тканей, как с помощью перкуссионного устройства, такого как Mighty Bliss. Тем не менее, поклонники этого ролика полюбили его как средство восстановления, описав, как его можно также использовать в упражнениях, например, при выполнении приседаний. Они признали полное покрытие спины и то, как они могли эффективно воздействовать на среднюю часть спины, область, которую они изо всех сил пытались лечить с помощью других массажных продуктов. 11. Компрессионные штаны Therabody RecoveryAir PROИнновационный подход к облегчению болей в спинеВы можете взглянуть на компрессионные штаны RecoveryAir PRO и подумать, что случайно наткнулись на объявление о скафандре! Однако эти компрессионные трусы от Therabody могут быть очень эффективными при болях в пояснице. Движение нижней части тела включает в себя больше, чем вы думаете. Используйте воздушную компрессию в этих штанах для лечения не только нижней части спины, но и ног, живота и ягодиц. Восемь воздушных камер следуют тщательно разработанному циклу надувания и сдувания, который вымывает метаболические отходы. Затем вы позволяете свежей, насыщенной кислородом крови возвращаться в нижнюю часть тела быстрее, чем обычно. Это больше инвестиций, чем многие инструменты в списке, так как машину, которая накачивает штаны, нужно покупать отдельно. Однако это инвестиция в продукт, который может не только лечить боль в спине, но и улучшать ваши спортивные результаты. Инновации Therabody в области компрессии воздуха не ограничиваются этим продуктом. Они также создали компрессионный жилет RecoveryAir PRO, предназначенный для лечения верхней части тела. Эффективен при болях в руках и плечах и является идеальным средством для восстановления после травм, полученных в теннисе или бейсболе. 12.iReliev Массажер для спины шиацуОбезболивающее средство для глубокого разминания от проверенного брендаЗа годы работы компания iReliev разработала ряд высококачественных средств для облегчения боли, в том числе перкуссионный массажер и коллекцию устройств TENS — они сделали это снова с этим устройством! Наденьте его на шею или на спину и почувствуйте облегчение от 20 узлов, ослабляющих боль и напряжение в теле. Он очень прост в использовании благодаря встроенным элементам управления, которые дают вам доступ к трем различным настройкам скорости и дополнительному нагреву. Люди не могли насытиться этим удивительным продуктом, бредя тем, как они планируют инвестировать в многие другие в качестве подарков для близких, которые также борются с болью в спине. 13. PowerDot 2.0 Duo Smart TENS и стимулятор EMSЭлектрический (и умный) прибор TENS и EMSВ отличие от остальных продуктов на этой странице, это не массажер, который оказывает давление на тело. Импульсный массажер (также известный как устройство TENS или EMS) использует электрический ток низкого напряжения для облегчения боли. Новаторское устройство PowerDot эффективно превращает ваш смартфон в устройство TENS / EMS. Было показано, что и ЧЭНС, и ЭМС эффективны при лечении боли, поэтому они могут стать отличной альтернативой традиционному массажеру спины. С PowerDot 2.0 ваш телефон действует как контроллер, отправляя программы электрической стимуляции на беспроводные модули и электроды, которые вы размещаете на своем теле. Используйте приложение, чтобы выделить болезненные области, определить тип боли, которую вы испытываете, оценить свою боль и уровень переносимости. ЗатемИнновационная технология PowerDot берет информацию и с помощью запатентованного алгоритма создает программу, специально разработанную для облегчения вашей боли. Добавьте их подушечки Butterfly Pads в свою корзину, когда вы инвестируете в PowerDot 2.0 Duo, и у вас будет все, что вам нужно, чтобы обеспечить действительно индивидуальное лечение TENS для вашей нижней части спины. 14. Роллер Therabody WaveИзбавьтесь от болей в спинеЕще одна отличная альтернатива традиционному массажеру для спины – Therabody Wave Roller. КомпанияTherabody (производитель знаменитых массажеров Theragun) недавно провела ребрендинг и выпустила обновленный ассортимент продукции, в том числе свой первый смарт-ролик из пеноматериала. Этот валик использует вибротерапию, чтобы помочь снять мышечные узлы и напряжение. На поверхности Wave Roller есть асимметричные канавки, которые позволяют вам получить наилучшее сцепление и действительно развернуть нижнюю часть спины. Теперь смарт-бит: Вы можете соединить ролик со своим смартфоном и управлять всеми настройками интенсивности, а также получить доступ к индивидуальным программам. Пользователи были в восторге от качества, находя, что оно намного превосходит стандартные губчатые валики. 15. Тера КейнУникальный дизайн, которым вы управляетеThera Cane имеет уникальный дизайн, который поможет вам добраться до труднодоступных мест и облегчить любую боль. Нам нравится, как его можно использовать, чтобы действительно добраться до тех узлов, которые вызывают у вас дискомфорт. Трость имеет 6 лечебных шариков, каждый из которых расположен так, чтобы вы могли использовать ее независимо друг от друга. Вы найдете множество некачественных подражателей, пытающихся воспроизвести магию Thera Cane. Однако они изо всех сил стараются обеспечить положение лечебных шариков и качество трости. Те, кто использовал Thera Cane, отмечают, насколько это приятно после напряженной работы или даже просто для повседневного использования. Очевидно, что силы для увеличения интенсивности нет, но вы можете обеспечить ее самостоятельно, используя массажер, оказывая столько давления, сколько пожелаете. Контроль давления на самом деле был ключевым аргументом в пользу продажи, и многие говорили, что вы можете применить серьезную силу, и это достойно проблемы! Если вы чувствуете себя ошеломленным всеми доступными вариантами, ознакомьтесь с нашим руководством по покупке массажера для спины ниже. Мы объяснили все различные функции, которые вы можете рассмотреть, чтобы помочь вам принять наиболее обоснованное решение! Типы массажеров для спиныВы можете выбрать из множества различных типов массажеров для спины, если вы ищете что-то подходящее для недавней боли или вам нужно сделать большие инвестиции для лечения хронической ежедневной боли. Виды электрических массажеров для спиныСтулМассажное кресло — идеальное средство для ухода за спиной. Как правило, в кресле есть массажные узлы, которые работают вверх и вниз по спине, когда вы сидите. Многие считают, что это ближе всего к ручному массажу спины. Факт: Хороший ручной массаж может сыграть решающую роль в облегчении болей в спине. Точно так же хорошее массажное кресло предназначено для облегчения боли и расслабления, однако без необходимости взаимодействия между людьми. Подушка для стулаСледующей лучшей вещью после массажера для кресла является массажная подушка, которую можно прикрепить к любимому креслу. Обычно он крепится за спину и под сиденьем, чтобы полностью закрыть спину. ПортативныйРучные электрические массажеры обычно представляют собой жезлы, которые вы перемещаете по спине, чтобы добраться до источника боли. РеменьПояс-массажер можно обернуть вокруг нижней части спины или накинуть на плечи, чтобы вы могли получить глубокий массаж в ключевых областях. Подушка / ПодушкаМассажер с подушкой или подушкой удобен для использования на шее или нижней части спины, где вы можете подвернуть его именно там, где вам нужно облегчение. Блок ДЕСЯТКОВУстройстваTENS работают иначе, чем традиционные массажеры для спины. Вместо массажных узлов устройство TENS посылает электрические импульсы по коже, прерывая болевые сигналы, посылаемые в мозг. Исследования показали, что это мощное средство от болей в спине. Пистолет / ударный массажерПистолет-массажер — это портативное устройство, которое оказывает быстрое давление на мышечную ткань.Имеются данные, свидетельствующие о том, что это повторяющееся «постукивание» ослабляет узлы и напряжение в мышцах. Компрессионный массажер / Воздушный массажерОбычно носимые компрессионные массажеры охватывают область, которую они обрабатывают. Воздушные камеры внутри затем надуваются и сдуваются, помогая промыть вашу систему и быстрее доставить свежую, насыщенную кислородом кровь в область лечения. Типы неэлектрических массажеров для спиныТростниковый массажерМассажер-трость — это простой инструмент, обычно сделанный из пластика.Пользователь может маневрировать и оказывать необходимое давление, чтобы избавиться от боли. S-образный массажерS-образный массажер представляет собой стержневой массажер, который обычно имеет тщательно расположенные узлы, чтобы вы могли перемещать его в нужное положение. Ручной мини-массажерНеэлектрические мини-массажеры обычно имеют три или четыре зубца (также известные как костяшки), которые можно использовать для устранения узлов и напряжения. Массажер с деревянными шарикамиПокатайте деревянный массажный шарик по нижней части спины, чтобы снять напряжение.С ручкой и деревянными узлами вы можете выбрать уровень интенсивности, который вы хотите применить. Поролоновый валикПоролоновый валик имеет твердую или мягкую поверхность в зависимости от необходимого рельефа. Его прокатывают вверх и вниз по пораженному участку, чтобы снять напряжение в мышцах. Функции и особенности массажеров для спиныКак электрические, так и неэлектрические массажеры для спины предлагают широкий спектр различных функций и возможностей. Чтобы помочь вам разобраться в каждом из них и решить, имеет ли это значение для вас, мы предоставили небольшое пояснение ниже: ФормаФорма массажера для спины важна, так как именно она определяет, где именно вы сможете проводить массаж.Например, вы можете выбрать S-образную палку, но хватит ли вам диапазона движений, чтобы дотянуться до середины спины? Если нет, подушка для стула может быть более эффективной. РазмерВзгляните на размеры, обеспечит ли он необходимое покрытие? Это слишком большой, чтобы быть портативным? Подумайте, где и как вы будете использовать устройство, чтобы сделать наиболее осознанный выбор. ВесВ зависимости от типа массажера вес может быть решающим фактором. Помните, что при использовании массажеров-палочек или пистолетов вам нужно будет удерживать их на месте, чтобы лечить спину.Если устройство слишком тяжелое, вам может быть сложно делать это в течение более длительного периода времени? Производители указывают вес в описании товара, поэтому обязательно посмотрите. Электрический/не электрическийПодумайте, какой вариант подходит именно вам, хотите ли вы взять массажер с собой в дорогу или просто убедиться, что вы можете использовать его в своем любимом кресле! Также подумайте, сможете ли вы применить необходимое давление с помощью неэлектрического устройства. УзлыКоличество массажных узлов и размеры этих узлов важны, так как они говорят вам о возможном покрытии спины. ПеркуссияПеркуссия — это стиль массажа, который многие пользователи описывают как «гром в спине». Идеально, если вам нужен глубокий массаж тканей, но не так идеально, если вы ищете что-то более нежное. ШиацуШиацу — это техника японского массажа, сочетающая в себе разминание, надавливание и постукивание. Если вы хотите воспроизвести руки массажистки, обратите внимание на эту особенность! ЗамешиваниеЕсли у вас есть узлы и вам нужен массаж, который действительно поможет их вылечить, обратите внимание на функцию разминания.Он включает в себя «подъем» мышцы круговыми движениями вверх. Жезл№Выберите массажер с стержнем или устройство, включающее стержень, для удобного ручного управления и контроля интенсивности массажа. ВибрацияНекоторые массажеры для спины оснащены функцией вибрации, которая является еще одним способом снятия боли и облегчения. ТаймерТаймер может быть полезен, если вам требуется время, чтобы добраться до источника вашей боли. Вы можете установить период времени, а затем просто сидеть сложа руки и наслаждаться облегчением. Автоматическое отключениеAuto Shut Down — это функция безопасности, защищающая вас и устройство от перегрева. Однако, если вам требуется некоторое время, чтобы добраться до источника вашей боли, короткое автоматическое отключение может разочаровать. Настройки скорости/интенсивностиЕсли у вас бывают хорошие и плохие дни, и вам нужен массажер, который может сгибаться вместе с вами, вам следует поискать что-то с выбором настроек интенсивности (также называемых настройками скорости). Некоторые устройства поставляются только с одной настройкой, которая может быть ограничивающей, если вы хотели бы иметь возможность переключаться между строгим и нежным режимом. ПерезаряжаемыйВсе больше производителей делают свою продукцию перезаряжаемой. Это здорово, если вам нужно устройство, которое вы можете использовать ежедневно, не беспокоясь о разрядке. Срок службы батареиХотя многие массажеры оснащены перезаряжаемой батареей, срок службы этой батареи зависит от устройства. Разряд батареи во время лечения вызывает разочарование, поэтому проверьте, как долго вы можете использовать устройство, прежде чем оно потребует подзарядки. ПортативныйЕсли вы хотите взять свое устройство в отпуск или использовать его в машине или на работе, то портативный вариант может быть лучше. Имейте в виду, что пользоваться массажером в автомобиле можно только стоя или в качестве пассажира. Память/вызовЕсли до вашей боли трудно добраться, и вы правильно определили интенсивность, это может раздражать, если ваше устройство не запоминает ваши настройки. Функции памяти / воспроизведения запоминают интенсивность и стиль массажа, который вам нравится, что может быть полезно, если вы будете использовать свое устройство ежедневно. ПриложенияМассажеры для спины иногда поставляются с набором насадок различной формы.Например, массажеры-пистолеты и палочки будут поставляться с различными насадками, чтобы помочь вам воздействовать на ключевые области, такие как нижняя часть спины или позвоночник. ХранениеПри покупке вы заметите, что массажеры для спины иногда поставляются с сумкой или сумкой для переноски. Сумка для хранения не является решающим фактором, но может быть полезна для обеспечения безопасности вашего устройства. Преимущества массажеров для спиныИспользование массажера для спины дает множество преимуществ как для психического, так и для физического здоровья. Ниже мы рассмотрели лишь некоторые из них: 1.Облегчение боли в спинеБезусловно, главное преимущество массажера для спины – облегчение болей в спине! Стимулирует кровообращение и расслабляет напряженные мышцы. Исследования доказывают, что массаж очень эффективен для краткосрочного облегчения болей в спине. 2. Улучшенная циркуляцияМассаж – это метод, который часто используется для улучшения кровообращения. Он работает, усиливая доставку кислорода и питательных веществ к мышечным клеткам, по существу пробуждая их! 3.Поднять настроениеМассаж высвобождает эндорфины, которые расслабляют нервную систему и создают гормоны хорошего самочувствия. Массаж спины в целом оказался успешным методом лечения беспокойства. причин, почему растяжка баттерфляй сложна, и как улучшить гибкостьРастяжка бабочки может быть очень полезной для ваших бедер, но она также может быть болезненной, если вам не хватает подвижности или гибкости. Изображение предоставлено: Prostock-Studio/iStock/GettyImages Независимо от того, ведете ли вы в основном сидячий образ жизни или активно занимаетесь спортом, растяжка «бабочка», раскрывающая бедра, внутреннюю поверхность бедер и пах, имеет основополагающее значение для функциональной гибкости. «Открытые бедра — ключ к здоровой нижней части спины», — рассказывает LIVESTRONG.com Джиллиан Уокер, инструктор по йоге и основатель The Hot Yoga Dome. «Растяжка бабочки отлично подходит для облегчения болей в пояснице из-за напряжения в бедрах или плохой осанки», и особенно полезна после длительного сидения или как часть вашего режима растяжки после тренировки, — говорит она. Хотя растяжка кажется достаточно простой — вы сидите, прижав подошвы ног друг к другу, — некоторым людям может быть особенно сложно освоиться в этой позе. Здесь мы обсудим четыре причины, которые могут помешать вам выполнять растяжку баттерфляем, а также советы, как сделать ее более управляемой.
1. У вас тугие сгибатели бедраПо совпадению, одна из причин, по которой вы можете захотеть сделать растяжку бабочки (напряженные бедра), может быть источником ваших трудностей при выполнении этого движения.Напряженные сгибатели бедра «сделают растяжку очень неудобной и могут напрячь нижнюю часть спины», — говорит Уокер. Это потому, что ваша спина будет пытаться противодействовать напряжению ваших бедер, которые будут тянуть вас вниз, говорит Сара Дювалл, DPT, физиотерапевт и основатель Core Exercise Solutions. Fix It Фокус на уменьшении бедра герметичность и улучшение подвижности за счет включения растяжек и укрепления бедер упражнения (подумайте: пожарные гидранты, ягодичные мосты и становая тяга) в свои тренировки. А чтобы сделать растяжку бабочки более управляемой: «Сядьте на подушку или блок, чтобы поднять седалищные кости выше колен», — говорит Уокер. «Вы также можете положить подушки или блоки под колени для дополнительной поддержки». Шаг 1: Пожарный гидрант
Упражнение 2: Ягодичный мостик
Движение 3: Становая тяга
2. У вас напряженные внутренние мышцы бедраРастяжка бабочки требует глубокого растяжения внутренней поверхности бедер, особенно той части мышцы, которая прикрепляется к передней части таза, говорит Дюваль.Итак, если вы чувствуете боль там, находясь в этом положении, эти мышцы, вероятно, напряжены. Это напряжение часто связано с передним наклоном (таз наклонен вперед), что часто является результатом слабости подколенных сухожилий и ягодичных мышц, говорит Дюваль. Fix It Если вы хотите уменьшить напряжение и скованность во внутренней части бедер в течение длительного времени, решение выходит за рамки растяжка. «Работа над дыханием и положением таза может иметь волшебный эффект для расслабления напряженных внутренних мышц бедра», — говорит Дюваль. И практиковать глубокие приседания — которые работают на подколенные сухожилия, ягодицы и бедра — это один из способов сделать это. Хитрость сочетает дыхание с приседаниями, чтобы расслабить глубокие мышцы бедра, Дюваль. говорит.
Тем временем, пока вы решаете основные мышечные проблемы, не выталкивайте внутренние поверхности бедер за их пределы.Углубление бабочки растяжка до того, как ваши мышцы будут готовы, может привести к травме паха, Уокер говорит. «Всегда, всегда слушайте свое тело — меньше значит больше и глубже не всегда лучше», — говорит она. 3. У вас проблемы с тазовым дном«Напряженные приводящие мышцы могут идти рука об руку с напряженными мышцами тазового дна», — говорит Дюваль. На самом деле, сгорбленная спина при растяжке бабочки может быть признаком напряжения в тазовом дне. Вот почему: когда ваши мышцы тазового дна напряжены, а также ягодичные мышцы и глубокие вращатели бедра, они, как правило, тянут вас вниз, что затрудняет поддержание вертикального положения, говорит Дюваль. Но эта неправильная осанка приводит к другим проблемам, включая боль в шее, средней и нижней части спины, говорит Уокер. Также обратите внимание: боль или жжение во время секса и проблемы с выделением (или удержанием) газов являются другими явными признаками напряженности тазового дна. Исправить «Надежно мышцы тазового дна часто являются результатом поверхностного дыхания и слабости в мышцах бедра и кора», — говорит Дюваль. Чтобы решить эти основные проблемы, вы можно использовать многоэтапный подход, включающий следующее: Практикуйте свои глубокие дыхание : Примите позу ребенка и глубоко вдохните, направляя дыхание на заполнить заднюю часть тазового дна, поскольку воздух расширяет брюшную полость. Укрепите бедра и ягодицы : Включите упражнения, такие как ягодичные мосты и раскладушки, в вашу повседневную жизнь. Массаж тазового дна : Just Как и любая другая напряженная мышца вашего тела, тазовое дно может получить пользу от массажа, говорит Дюваль. Она рекомендует использовать мяч (например, теннисный), чтобы осторожно расслабьте мышцы тазового дна и уменьшите нагрузку на спину в растяжке бабочки.
Примечание. Не катайте мяч прямо по копчику, а приклеивайте к мясистой части мышцы. Обратитесь к физиотерапевту тазового дна: Если другие стратегии не приносят облегчения, PT тазового дна может помочь вам, разработав лечение, адаптированное к вашим конкретным потребностям. И к чтобы вам было удобнее выполнять растяжку баттерфляем прямо сейчас: попробуйте сядьте у стены, чтобы поддерживать спину и поддерживать нейтральное положение позвоночника. Вы можете использовать подушку или блок, чтобы поднять седалищные кости выше колен. «Другой вариант — сделать бабочку с опорой на спину [т. е. лежа] в качестве пола. поможет держать спину прямой и вытянутой», — говорит Уокер. 4. У вас слабые мышцы кораХотя слабые мышцы кора не препятствуют растяжке бабочки напрямую, они могут быть основной причиной напряжения приводящих мышц, говорит Дюваль.Брюшные мышцы помогают обеспечить устойчивость таза, поэтому, когда они слабые, это может вызвать дополнительную нагрузку на приводящие мышцы, которые вынуждены компенсировать это, говорит она. И если внутренние поверхности бедер перегружены, они могут стать тугими. Fix It Работайте над укреплением пресса. Вы можете начать с любого базовые упражнения для кора, пока есть некоторый акцент на выравнивание нижней части пресса, — говорит Дюваль. Это ниже Упражнения на пресс, любезно предоставленные Дювалем, — хорошее место для начала.
Клинические рекомендации (сестринское дело): лечение экстравазационного поврежденияВведение Экстравазация может произойти либо из-за того, что канюля прокалывает стенку сосуда, либо из-за повышенного венозного давления, которое вызывает утечку вокруг исходного места венепункции.В литературе предполагается, что до 11% педиатрических пациентов и до 70% новорожденных, получающих внутривенную терапию, будут испытывать экстравазацию внутривенной инфузии. Цель
Определение терминов
Факторы риска
ОценкаПервичная неотложная оценка Оценка участка должна проводиться каждый час, если по линии проходят жидкости или лекарства. Если ничего не вводится, место следует осматривать перед доступом к линии и по крайней мере каждые восемь часов.
Примечание. В случае получения травмы 3 или 4 степени в общественных условиях немедленно сообщите об этом медицинской бригаде.Пациенту необходимо вернуться в ЦРБ для медицинского осмотра как можно скорее и убедиться, что лечение, если оно необходимо, начато в течение 1–2 часов для достижения наилучших результатов. Текущая оценка Продолжайте наблюдать за пораженным участком после экстравазационного повреждения в течение 24 часов, чтобы убедиться в отсутствии признаков инфекции или дальнейших осложнений. МенеджментНеотложная помощь
* Минимум Парацетамол и сахароза (для младенцев) +/- Морфин
Орошение Процедура
Последующие действия и проверка
Особые указания
Таблица доказательствТаблицу фактических данных для этого руководства можно посмотреть здесь. Сопутствующие документыКаталожные номера
Пожалуйста, не забудьте прочитать отказ от ответственности. Разработку этого руководства по сестринскому делу координировала Алия Фэнхэм, зарегистрированная медсестра, Butterfly, и оно было одобрено Комитетом по клинической эффективности сестринского дела.Обновлено в январе 2020 г. Butterfly Electric Massager Pads Терапия Вибратор Shock Body MuscleButterfly Electric Massager Pads Терапия Вибратор Shock Body Muscle Особенности Подробная информация о продукте Инструкция по эксплуатации:
Электрический массажер Butterfly Pads Therapy Vibrator Shock Body Muscle
Действительно ли работает пресс-бабочка?Butterfly Abs берет концепцию продукта, которая существует уже несколько десятилетий, и делает ее немного другой, улучшая дизайн и упрощая ее использование. Но действительно ли отправка электронных импульсов в ваш пресс может сделать брюшную стенку более упругой? Обзор Претензия Ажиотаж Стоимость Обязательство Оценка Фотографии до и после граничат с юмором, потому что они показывают людей, которые избавляются от лишнего веса и приходят в форму, и в этом продукте нет абсолютно ничего, что могло бы предположить, что он каким-либо образом помогает вам похудеть.Люди на этих фотографиях, очевидно, следовали программе диеты, а также выполняли аэробные упражнения для создания дефицита калорий, а также, вероятно, принимали другие средства для похудения. Использовали ли они Butterfly Abs или нет, это спорный вопрос, потому что показанные результаты не типичны для среднего использования продукта, что они, конечно, признают мелким шрифтом. Что интересно, точно такой же товар продается как массажер, поэтому непонятно, для какой функции он лучше подходит.Скорее всего, аспект массажа имеет больше шансов на успех, так как сокращение и расслабление мышц лучше работает для их расслабления, а не для их наращивания. Они кажутся взаимоисключающими, и кажется, что это будет работать только одним способом и не сможет выполнять несколько функций в одной и той же мышце. Окончательный обзор пресса-бабочкиButterfly Abs получает наш рейтинг «Попробуйте», если вы знаете, что сам по себе он не создаст шесть кубиков. Но нам нравится, что вы можете использовать это на других мышцах, помимо пресса, и это может обеспечить массаж, по крайней мере.Цена почти правильная, она могла бы быть немного меньше, но находится на том же уровне, что и другие электрические стимуляторы мышц, но с более приятным размером, облегчающим использование. Наша рекомендация Что вы думаете? Butterfly Abs работает или нет?. |