Маффин макдональдс калорийность: Маффин в Макдональдс, цена, состав, калорийность

Калорийность Маффин МакДональдс. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Маффин МакДональдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 463 кКал 1684 кКал 27.5% 5.9%
364 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 1.6% 1310 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 8.5%
255 г
Углеводы 60 г 219 г 27.4% 5.9% 365 г

Энергетическая ценность Маффин МакДональдс составляет 463 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Маффин Макдональдс. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Маффин Макдональдс».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 371 кКал 1684 кКал 22% 5.9% 454 г
Белки 4.7 г 76 г 6.2% 1.7% 1617 г
Жиры 18 г 56 г 32.1% 8.7% 311 г
Углеводы 47 г 219 г 21.5% 5.8% 466 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 36 г max 100 г

Энергетическая ценность Маффин Макдональдс составляет 371 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

МакМаффин с яйцом и сыром

* Настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю согласие на то, что следующие персональные данные: Фамилия, имя, отчество, дата рождения, пол, сведения о местоположении, номер телефона, адрес электронной почты, идентификатор в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте), AppleID, GmailID, TokenID, а также данные об интернетсеансе (в т.ч. сведения моих поисковых запросах и поведенческой статистике) и интернетустройстве (в т.ч. производитель, модель, версия операционной системы, идентификатор устройств, device ID и иные технические параметры и идентификаторы, в т.ч. IMEI, MACадрес ip-адрес), а также файлы cookie, могут обрабатываться (под обработкой понимаются сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, обновление, изменение, использование, обезличивание, уничтожение, передача (предоставление, распространение или доступ) с целью предоставления возможности использования настоящего Интернет-ресурса Макдоналдс в т.ч: предоставления возможности индивидуальной настройки сервисов и функций настоящего интернет-ресурса, предоставления/получения информации (в т.ч. о акциях, конкурсах и стимулирующих мероприятиях), ведения статистики, взаимодействия со мной в ходе использования настоящего интернет-ресурса и/или в ходе использования товаров или услуг Оператора, а также для достижения иных целей, предусмотренных Политикой Оператора в отношении персональных данных.

Также настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю полное и безоговорочное согласие на использование моих данных, указанных выше, для поддержания связи со мной любым способом, включая звонки на указанный мобильный телефон посредством использования телефонной и подвижной радиотелефонной связи, отправку сообщений на указанный мобильный телефон, включая но не ограничиваясь, СМС-сообщений, сообщений посредством WhatsApp, Viber и иных мессенджеров и сервисов, отправку электронных писем на указанный электронный адрес, отправку сообщений в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте) с целью направления, в том числе, информационных сообщений, оповещения о проводимых акциях, информирования о поступлении новых товаров/услуг, рекламных и информационных рассылок, мероприятиях, скидках, их результатах, для осуществления заочных опросов с целью изучения мнения о товарах/услугах, организациях торговли, высылки новостей и иной информации.

Настоящее согласие дано следующим лицам: ООО «Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26, ЗАО «Москва-Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 125009 г. Москва, Газетный переулок, дом 17 (далее совместно именуемые «Оператор»), а также ООО «АДВ», зарегистрированному по адресу 123290, г. Москва, 1-й Магистральный туп., д.5А, этаж 1, комн.132Л, офис 9, ООО «ТелекомЭкспресс» зарегистрированному по адресу 127273, Москва, ул. Отрадная, д 2Б, стр. 7, ООО «ИнфоБип» зарегистрированной по адресу: 115191, Москва г, Тульская Б. ул, дом № 11, Эт 5 Пм XIII Ком 1 и иным третьим лицам, привлекаемыми Оператором в вышеуказанных целях. Срок действия настоящего согласия распространяется на период пользования Субъектом персональных данных настоящим интернет-ресурсом и связанными с ними сервисами (но не менее срока существования учетной записи/личной странички пользователя на настоящем интернет-ресурсе) и трех лет по истечении указанного срока, вплоть до достижения целей обработки или до утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.

Настоящее Согласие может отозвано Вами полностью или частично в любой момент посредством направления письменного запроса на почтовый адрес: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26. Оператор обязуется обеспечить конфиденциальность Ваших персональных данных за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

Ссылка на Политику в отношении обработки персональных данных.

Калорийность Маффин Макдональдс с яблоком и корицей. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Маффин Макдональдс с яблоком и корицей».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент
Количество
Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 463 кКал 1684 кКал 27.5% 5.9% 364 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 1.6% 1310 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 8.5% 255 г
Углеводы 60 г 219 г 27.4% 5.9% 365 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 2.2% 1000 г
Вода 21.9 г 2273 г 1% 0.2% 10379 г
Зола 1.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 33 мкг 900 мкг 3.7% 0.8% 2727 г
Ретинол 0.033 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.135 мг 1.5 мг 9% 1.9% 1111 г
Витамин В2, рибофлавин 0.095 мг 1.8 мг 5.3% 1.1% 1895 г
Витамин В5, пантотеновая 0.655 мг 5 мг 13.1% 2.8% 763 г
Витамин В6, пиридоксин 0.027 мг 2 мг 1.4% 0.3% 7407 г
Витамин В9, фолаты 32 мкг 400 мкг 8% 1.7% 1250 г
Витамин В12, кобаламин 0.18 мкг 3 мкг 6% 1.3% 1667 г
Витамин C, аскорбиновая 0.3 мг 90 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.88 мг 20 мг 4.4% 1% 2273 г
Макроэлементы
Калий, K 123 мг 2500 мг 4.9% 1.1% 2033 г
Кальций, Ca 54 мг 1000 мг 5.4% 1.2% 1852 г
Магний, Mg 22 мг 400 мг 5.5% 1.2% 1818 г
Натрий, Na 351 мг 1300 мг 27% 5.8% 370 г
Фосфор, Ph 108 мг 800 мг 13.5% 2.9% 741 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.78 мг 18 мг 4.3% 0.9% 2308 г
Марганец, Mn 0.451 мг 2 мг 22.6% 4.9% 443 г
Медь, Cu 125 мкг 1000 мкг 12.5% 2.7% 800 г
Цинк, Zn 0.81 мг 12 мг 6.8% 1.5% 1481 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.31 г ~
Валин 0.318 г ~
Гистидин* 0.154 г ~
Изолейцин 0.287 г ~
Лейцин 0.5 г ~
Лизин 0.26 г ~
Метионин 0.122 г ~
Треонин 0.227 г ~
Триптофан 0.082 г ~
Фенилаланин 0.324 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.248 г ~
Аспарагиновая кислота 0.415 г ~
Глицин 0.237 г ~
Глутаминовая кислота 1.897 г ~
Пролин 0.634 г ~
Серин 0.346 г ~
Тирозин 0.218 г ~
Цистеин 0.127 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 32 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 5.797 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.001 г ~
8:0 Каприловая 0.001 г ~
10:0 Каприновая 0.001 г ~
12:0 Лауриновая 0.001 г ~
14:0 Миристиновая 0.114 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.086 г ~
18:0 Стеариновая 2.575 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 12.976 г min 16.8 г 77.2% 16.7%
16:1 Пальмитолеиновая 0.059 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 12.905 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.005 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.12 г от 11.2 до 20.6 г 27.9% 6%
18:2 Линолевая 2.944 г ~
18:3 Линоленовая 0.151 г ~
20:4 Арахидоновая 0.019 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.156 г от 0.9 до 3.7 г 17.3% 3.7%
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3 0.005 г ~
Омега-6 жирные кислоты 2.963 г от 4.7 до 16.8 г 63% 13.6%

Энергетическая ценность Маффин Макдональдс с яблоком и корицей составляет 463 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Меню Макдоналдс и МакКафе в России

* Настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю согласие на то, что следующие персональные данные: Фамилия, имя, отчество, дата рождения, пол, сведения о местоположении, номер телефона, адрес электронной почты, идентификатор в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте), AppleID, GmailID, TokenID, а также данные об интернетсеансе (в т.ч. сведения моих поисковых запросах и поведенческой статистике) и интернетустройстве (в т.ч. производитель, модель, версия операционной системы, идентификатор устройств, device ID и иные технические параметры и идентификаторы, в т.ч. IMEI, MACадрес ip-адрес), а также файлы cookie, могут обрабатываться (под обработкой понимаются сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, обновление, изменение, использование, обезличивание, уничтожение, передача (предоставление, распространение или доступ) с целью предоставления возможности использования настоящего Интернет-ресурса Макдоналдс в т.ч: предоставления возможности индивидуальной настройки сервисов и функций настоящего интернет-ресурса, предоставления/получения информации (в т.ч. о акциях, конкурсах и стимулирующих мероприятиях), ведения статистики, взаимодействия со мной в ходе использования настоящего интернет-ресурса и/или в ходе использования товаров или услуг Оператора, а также для достижения иных целей, предусмотренных Политикой Оператора в отношении персональных данных.

Также настоящим я свободно, своей волей и в своем интересе даю полное и безоговорочное согласие на использование моих данных, указанных выше, для поддержания связи со мной любым способом, включая звонки на указанный мобильный телефон посредством использования телефонной и подвижной радиотелефонной связи, отправку сообщений на указанный мобильный телефон, включая но не ограничиваясь, СМС-сообщений, сообщений посредством WhatsApp, Viber и иных мессенджеров и сервисов, отправку электронных писем на указанный электронный адрес, отправку сообщений в социальных сетях (в т.ч. Facebook и Вконтакте) с целью направления, в том числе, информационных сообщений, оповещения о проводимых акциях, информирования о поступлении новых товаров/услуг, рекламных и информационных рассылок, мероприятиях, скидках, их результатах, для осуществления заочных опросов с целью изучения мнения о товарах/услугах, организациях торговли, высылки новостей и иной информации.

Настоящее согласие дано следующим лицам: ООО «Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26, ЗАО «Москва-Макдоналдс», зарегистрированному по адресу: 125009 г. Москва, Газетный переулок, дом 17 (далее совместно именуемые «Оператор»), а также ООО «АДВ», зарегистрированному по адресу 123290, г. Москва, 1-й Магистральный туп., д.5А, этаж 1, комн.132Л, офис 9, ООО «ТелекомЭкспресс» зарегистрированному по адресу 127273, Москва, ул. Отрадная, д 2Б, стр. 7, ООО «ИнфоБип» зарегистрированной по адресу: 115191, Москва г, Тульская Б. ул, дом № 11, Эт 5 Пм XIII Ком 1 и иным третьим лицам, привлекаемыми Оператором в вышеуказанных целях. Срок действия настоящего согласия распространяется на период пользования Субъектом персональных данных настоящим интернет-ресурсом и связанными с ними сервисами (но не менее срока существования учетной записи/личной странички пользователя на настоящем интернет-ресурсе) и трех лет по истечении указанного срока, вплоть до достижения целей обработки или до утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.

Настоящее Согласие может отозвано Вами полностью или частично в любой момент посредством направления письменного запроса на почтовый адрес: 115054 г. Москва, улица Валовая, дом 26. Оператор обязуется обеспечить конфиденциальность Ваших персональных данных за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

Ссылка на Политику в отношении обработки персональных данных.

Калорийность в Макдональдс

Макдональдс: калорийность блюд

Частенько таблицу калорийности блюд из меню Макдональдс можно посмотреть на обратной стороне вкладыша, который кладётся на поднос с заказом, на самом деле не очень понятно зачем вам необходима эта таблица, но письма к нам по этому поводу приходили уже не раз, так что welcome!

Десерты:

Продукт: Белки Жиры Углеводы Ккал
Десерт Вафельный рожок 3.0 4.0 22.0 135
Десерт Вишнёвый пирожок 2.0 12.0 29.0 230
Десерт Макфлурри Де Люкс карамельно-шоколадный 6.0 10.0 60.0 375
Десерт Макфлурри Де Люкс клубнично-шоколадный 6.0 8.0 54.0 330
Десерт Макфлурри с рисовыми шариками 6.0 8.0 56.0 340
Десерт Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой 6.0 8.0 40.0 280
Десерт Маффин с чёрной смородиной 7.0 31.0 40.0 470
Десерт Маффин с шоколадом 7.0 32.0 41.0 480
Десерт Мороженое с карамелью 5.0 9.0 58.0 335
Десерт Мороженое с клубникой 5.0 7.0 48.0 275
Десерт Мороженое с шоколадом 6.0 11.0 50.0 325

 

Завтраки:

Продукт: Белки Жиры Углеводы Ккал
Большой завтрак 30.0 30.0 62.0 640
Завтрак двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой 39.0 33.0 41.0 615
Завтрак двойной Фреш МакМаффин 28.0 36.0 29.0 550
Завтрак МакМаффин с яйцом и беконом 18.0 14.0 26.0 305
Завтрак МакМаффин с яйцом и свиной котлетой 26.0 21.0 33.0 425
Завтрак МакМаффин с яйцом и сыром 16.0 12.0 26.0 275
Завтрак МакМаффин со свиной котлетой 19.0 15.0 33.0 345
Завтрак МакТост 11.0 9.0 28.0 235
Завтрак МакТост с ветчиной 14.0 10.0 28.0 260
Завтрак Фреш МакМаффин 19.0 18.0 35.0 380
Завтрак Хашбраун 1.0 8.0 16.0 140
Завтрак Чикен Фреш МакМаффин 13.0 15.0 42.0 355

Картошка:

Продукт: Белки Жиры Углеводы Ккал
Картофель по-деревенски 5.0 16.0 38.0 315
Картофель фри (большая порция) 8.0 26.0 66.0 505
Картофель фри (маленькая порция) 3.0 12.0 29.0 235
Картофель фри (стандартная порция) 5.0 17.0 42.0 340

Напитки:

Продукт: Белки Жиры Углеводы Ккал
Коктейль ванильный McDonalds 10.0 10.0 68.0 400
Коктейль клубничный McDonalds 10.0 10.0 70.0 410
Коктейль шоколадный McDonalds 11.0 10.0 67.0 400
Напиток Двойной Эспрессо 0.2 0.1 0.2 3
Напиток Капучино 5.0 5.0 7.0 105
Напиток Кофе Глясе 4.0 3.0 19.0 125
Напиток Кофе Латте 8.0 9.0 12.0 175

Салаты, фрукты:

Продукт: Белки Жиры Углеводы Ккал
Салат Овощной McDonalds 3.0 0.0 10.0 60
Салат Цезарь McDonalds 14.0 12.0 15.0 250
Морковные палочки 1.0 0.0 6.0 29
Яблочные дольки 0.3 0.3 7.8 38

 

Сэндвичи:

Продукт: Белки Жиры Углеводы Ккал
Сэндвич Биг Мак 27.0 25.0 40.0 495
Сэндвич Биг Тейсти 48.0 51.0 50.0 850
Гриль Гурмэ 47.0 55.0 51.0 896
Вестерн Гурмэ 34.0 37.0 52.0 673
Сэндвич гамбургер 13.0 9.0 30.0 255
Сэндвич Двойной Чизбургер 27.0 23.0 31.0 440
Сэндвич Макчикен 19.0 18.0 38.0 390
Сэндвич Роял Де Люкс 27.0 27.0 36.0 495
Сэндвич Роял Чизбургер 32.0 27.0 34.0 505
Сэндвич Филе-о-фиш 15.0 16.0 37.0 350
Сэндвич Цезарь Ролл 28.0 43.0 49.0 695
Сэндвич Чизбургер 16.0 13.0 30.0 300
Сэндвич Чикен Бекон 27.0 37.0 61.0 665
Сэндвич Чикен Мифик 29.0 35.0 48.0 625
Сэндвич Чикен Эмменталь 29.0 35.0 48.0 625
Сэндвич Чикенбургер 15.0 12.0 36.0 310
Чикен Макнаггетс 2.9 2.3 2.8 43

 

*данные калорийности указаны из расчета на 1 порцию.

Калорийность блюд в Макдональдс

Макзавтрак двойной Фреш МакМаффин — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

560

Углеводы, г: 

33.0

Булочки Макдональдс известны своим нежным и мягким вкусом. Сегодня компания предлагает посетителям обширное меню. На завтрак можно заказать двойной Фреш МакМаффин, это вкусная булочка с двумя котлетами из свинины, ломтиком сыра Чеддер, салатом и ломтиком помидора, заправленная специальным соусом.

Соус Макчикен придает сочность и оригинальный вкус.

Калорийность двойного завтрака Фреш МакМаффин

Калорийность двойного завтрака Фреш МакМаффин составляет 560 ккал на одну порцию.

Состав и полезные свойства двойного завтрака Фреш МакМаффин

В состав булочки входят: мука пшеничная, вода, крупка кукурузная, дрожжи, глютен пшеничный, сахар, смесь для маффинов, фруктоза, соль, масло растительное, кальция пропианат, кислота аскорбиновая, фумаровая.

Котлеты готовятся из рубленой нежирной свинины, с добавлением воды, соли, специй, глюкозы, декстрозы, паприки, масла растительного, розмарина, лимонной и аскорбиновой кислоты.

В состав МакМаффин входят также свежие ломтики помидора. О пользе этого овоща известно давно. Он – прекрасный источник аминокислот, витаминов и микроэлементов. Пополняет количество полезных веществ во Фреш Макмаффин и лист свежего салата (калоризатор). Этот продукт – богатый источник витаминов и микроэлементов. В нём содержатся железо, магний, цинк, йод, калий, а также витамины В, А, Н, Е, С.

Еще одним вкусным компонентом является сыр Чеддер. Его тонкие пластины придают МакМаффин очень приятный вкус. В состав сыра входят: ароматизатор натуральный, сливочное масло, молоко обезжиренное, эмульгаторы Е331 и Е339, краситель пищевой Е160а, вода, соль, добавки Е331, Е200, Е339, Е160а.

В составе соуса: вода, масло подсолнечное, меланж, паста горчичная «Дюссельдорфская», глюкоза, сахар, загуститель Е1422, соль, кислота уксусная, стабилизатор Е415, консервант Е202, антиокислитель Е385, горчица.

Вред двойного завтрака Фреш МакМаффин

Аллергены в составе двойного завтрака Фреш МакМаффин – глютен, горчица, яйцо, молоко. Двойной завтрак Фреш МакМаффин содержит в себе 35 грамм жира, что соответствует 64% дневной нормы, при этом 14 грамм жиров – насыщенные жиры.

McDonald’s, английский кекс — Калькулятор калорий

Здоровое питание

Если вы пытаетесь похудеть, набраться энергии, увеличить мышечную массу или предотвратить заболевания, здоровая диета может помочь вам в достижении этих целей. Однако многие люди не знают, как правильно питаться. Конечно, вы слышали о макронутриентах (жирах, белках, углеводах), но как вы можете использовать этикетку продукта, чтобы определить свой лучший диетический выбор?

Вот как CaloriesCalc.com может помочь вам

Наш веб-сайт призван помочь вам понять ваши собственные диетические потребности и облегчить выбор здорового питания. Мы предлагаем базу данных о составе питательных веществ практически всех продуктов — готовых продуктов, упакованных продуктов, ингредиентов и т. Д.

Вы можете использовать списки в качестве руководства, которое поможет вам планировать приемы пищи, подсчитывать ежедневные калории и отслеживать соотношение углеводов к жирам и белкам. Независимо от того, готовите ли вы еду самостоятельно или полагаетесь на упакованные продукты с пониженным содержанием калорий, наша база данных может служить источником — нет необходимости тратить бесчисленные часы на поиск информации о питании.

Конечно, иметь информацию и знать, как ею пользоваться — разные вещи. Это помогает получить базовое представление о макронутриентах и ​​о том, как они работают.

Углеводы

Углеводы — предпочтительный источник энергии для организма. Однако «предпочтительный источник энергии» не обязательно означает, что вам нужно, чтобы ваш рацион состоял в основном из углеводов, или что все углеводы созданы равными. В современном обществе углеводы распространены повсеместно, особенно в расфасованных продуктах.В частности, «Макдональдс, английский кекс» содержит 44,36 г углеводов на 100 г. Планируя свой рацион, важно понимать разницу между рафинированными углеводами, которые высококалорийны и имеют низкий состав питательных веществ, и более питательными цельнозерновыми или сложными углеводами.

Упрощенная версия этой концепции заключается в том, что сложные углеводы, как правило, являются лучшим выбором в питании. Сложные углеводы обрабатываются меньше, чем рафинированные.По сути, рафинированные углеводы обеспечивают энергию с небольшой питательной ценностью. В то время как сложные углеводы и цельнозерновые продукты содержат витамины, минералы и клетчатку и имеют множество полезных для здоровья эффектов.

В то время как яблоко и леденец содержат углеводы, леденец на палочке состоит в основном из рафинированного сахара. Яблоко, будучи более близким к своему естественному состоянию, содержит комбинацию углеводов и клетчатки, а также витаминов и минералов. Когда углеводы сочетаются с клетчаткой, глюкоза поступает в кровоток медленными и стабильными темпами, обеспечивая более длительную энергию.Это контрастирует с быстрым выбросом глюкозы из продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов и сахара.

Как правило, углеводы в их естественном состоянии более питательны, чем рафинированные или измененные. Цельнозерновые продукты (макаронные изделия, хлеб и т. Д.) Обычно более полезны, чем белый хлеб или макаронные изделия. Это связано с тем, что белая мука была обработана для удаления внешнего слоя зерна, во время этого процесса также удаляется большая часть клетчатки и белка.Цельнозерновая мука, как следует из названия, использует цельное зерно пшеницы и сохраняет ее пищевую ценность.

Кроме того, при использовании этикеток важно заглянуть в раздел «углеводы» и прочитать, сколько граммов углеводов (4 калории из углеводов = 1 грамм) состоит из сахаров. Однако при чтении этикеток помните, что часть сахара может быть из добавленных сахаров, а не из природных источников, таких как фрукты. Добавленный сахар — это вид сахара, которого следует избегать — это означает, что сахароза была добавлена ​​искусственно для улучшения вкуса.Например, «Макдональдс, английский маффин» содержит 2,57 г сахара на 100 г. Сахар, который содержится в каждой пище, можно проанализировать на моносахариды и дисахариды. Моносахариды, которые содержатся в McDonald’s, english muffin, — это глюкоза (декстроза) 0,65 г и фруктоза 0,56 г, а дисахариды — 1,3 г мальтозы, 0,07 г сахарозы и. Добавленный сахар может значительно повысить калорийность продуктов с низкой питательной ценностью, поэтому для достижения или поддержания здорового веса старайтесь не употреблять продукты с рафинированным или добавленным сахаром на регулярной основе.Фрукты также снабжают организм клетчаткой и антиоксидантами, чего нельзя добиться с добавлением столового сахара. В овощах есть углеводы, но они, как правило, содержат много питательных микроэлементов, антиоксидантов и много клетчатки, которые могут улучшить ваше самочувствие.

Еще одна важная вещь, которую следует искать в разделе «углеводы» на этикетках пищевых продуктов, — это содержание клетчатки. Клетчатка помогает пищеварению и не метаболизируется так же, как другие углеводы.

К сожалению, типичная американская диета содержит большое количество рафинированных углеводов, которые могут легко добавить значительное количество калорий к общему потреблению калорий, что может привести к превышению общей дневной потребности в калориях.Другой недостаток потребления многих рафинированных углеводов заключается в том, что они обычно заставляют вас чувствовать себя менее удовлетворенным, чем сложные углеводы. Причина этого в том, что в процессе рафинирования зерно отделяется от значительной части содержания волокна, волокно — это то, что обычно вызывает это ощущение сытости. Кроме того, многие полезные витамины и минералы также теряются в процессе очистки.

Белок

Белок необходим для всех функций организма, поскольку он обеспечивает организм аминокислотами.Аминокислоты являются строительным материалом для всех тканей тела, включая мышцы и ткани органов. Употребление протеина с каждым приемом пищи также может дать вам ощущение сытости на более длительный период времени. В частности, протеина, содержащегося в «Макдональдс, английский маффин», составляет 9,26 г.

Потребление белка после силовых и / или силовых тренировок может способствовать синтезу мышц и увеличению мышечной массы, однако простое употребление дополнительного белка не приведет к увеличению мышечной массы, потребление белка необходимо сочетать с регулярными упражнениями.Даже если вы не культурист, добавление небольшой мышечной массы может помочь повысить метаболизм и сжечь жир. Те, у кого больше мышц, имеют более высокий уровень метаболизма в покое, поэтому даже в состоянии покоя они сжигают больше калорий, чем те, у кого меньше мышц.

Независимо от того, едите ли вы белок, чтобы сбросить жир, набрать мышечную массу или и то, и другое, важно искать нежирный белок или белок с очень небольшим содержанием жира. Некоторый жир важен (см. Следующий раздел), но тип жира имеет большое значение, поэтому не все белки с высоким содержанием жира одинаково полезны.Некоторые примеры нежирного белка включают курицу без кожи, тунец, тилапию, нежирный говяжий фарш, яичные белки, нежирный или обезжиренный греческий йогурт и творог, а также тофу.

Читая этикетку, обязательно проверяйте соотношение белков и жиров. В нежирных белках белка значительно больше, чем в жирах (например, в яичных белках нет жира, но много белка).

Витамины

Витамины необходимы для хорошего здоровья и благополучия. Витамины играют ключевую роль практически во всех физиологических процессах, происходящих в организме.Например, «Макдональдс, английский маффин» содержит 0 мг витамина С, который может способствовать усвоению железа и играет роль в образовании коллагена. Здоровая сбалансированная диета с большим количеством цельнозерновых, овощей и фруктов гарантирует, что вы получаете достаточное количество витаминов, чтобы помочь вашему организму работать с максимальной эффективностью. Витамины — это питательные микроэлементы, которые важны для наших костей, кожи и органов. Кроме того, они играют важную роль в сопротивлении инфекциям и болезням.

Кроме того, мы можем разделить витамины на водорастворимые витамины и жирорастворимые витамины.Водорастворимые витамины, как следует из названия, растворяются в воде, из-за этого они не могут накапливаться в организме и должны потребляться регулярно. Витамины группы B являются примером водорастворимых витаминов. Витамины группы B — это B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B6 ​​и B12. «Макдональдс, английский маффин» содержит 0,444 мг тиамина (B1), 0,333 мг рибофлавина (B2), 4,654 мг ниацина (B3), 0,453 мг пантотеновой кислоты (B5), 0,074 мг B6 и 0 мкг B12. Эти витамины отвечают за высвобождение и производство энергии, построение белков и клеток.

Жирорастворимые витамины накапливаются в организме и не выводятся так легко, как водорастворимые витамины; это связано с их неспособностью абсорбироваться водой. Способность организма накапливать жирорастворимые витамины позволяет им при необходимости высвобождаться в кровоток, способствуя многочисленным функциям организма, включая образование костей, зрение и свертывание крови. Однако это также означает, что они могут достигать токсичных уровней при чрезмерном потреблении, например, при потреблении добавок без надобности или в высоких дозах.

В частности, «Макдональдс, английский маффин» содержит 0 мкг витамина А (эквивалент активности ретинола), который отвечает не только за зрение, но также за рост и развитие клеток и иммунную функцию. Существует два основных диетических источника витамина А: растительные источники бета-каротина и других каротинов можно найти в темно-зеленых овощах, оранжевых и красных фруктах. Ретинол — это витамин А, содержащийся в продуктах животного происхождения, таких как печень, яйца, молочные продукты и жирная рыба. Те части витамина А в «Макдональдсе, английские маффины» есть.

Также витамины, такие как D и E, отвечают за несколько функций нашего организма и помогают витамину A в их действии. Например, витамин D способствует формированию костей, а витамин E действует как антиоксидант и имеет решающее значение для функции нервов и мышц. В «Макдональдсе, английские маффины» содержится 0,44 мг витамина Е (альфа-токоферол).

Наш организм очень эффективно регулирует внутренние запасы витаминов, и сбалансированное здоровое питание должно обеспечивать вас достаточным количеством витаминов.Добавки, как правило, не нужны, если у вас не дефицит определенного витамина или минерала. Без диагностированного дефицита вам, как правило, следует избегать приема витаминных добавок, поскольку некоторые витамины могут накапливаться до опасного уровня и иметь побочные эффекты.

Жиры

Жиры необходимы для нормального функционирования организма и хорошего самочувствия. Омега-3 жирные кислоты и ДГК способствуют развитию мозга и могут способствовать снижению веса. Что касается жиров, омега-3 особенно важны, и некоторые исследования показывают, что они могут помочь облегчить депрессию.Прежде всего, вы можете получить калории из различных питательных веществ, которые важны для нашего метаболизма. В частности, калории (285 ккал), содержащиеся в «McDonald’s, english muffin», разделены на калории из жиров (70,83 ккал), углеводов (177,44 ккал) и белков (37,04 ккал). Он также содержит жирные кислоты, которые можно разделить на жиры (всего) 7,87 г, насыщенные жиры 1,554 г, полиненасыщенные жиры 4,092 г, мононенасыщенные жиры 1,936 г и транс (общие) жирные кислоты 0.33g. Омега-3 можно найти в лососе и другой жирной рыбе, а также в яйцах.

Возможно, вы слышали старую поговорку о том, что чем меньше ножек, тем лучше мясо. В целом рыба и птица лучше красного мяса. Это связано с тем, что многие животные жиры содержат насыщенные жиры, которые могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний. При чтении этикеток лучшие жиры — это не трансжиры, ненасыщенные и полиненасыщенные жиры.

Может быть сложно заниматься этикетками продуктов питания, когда вы с ними не знакомы, но небольшое исследование имеет большое значение, когда дело доходит до революции в вашем рационе.Немного поработав, вы почувствуете (и будете выглядеть) лучше в кратчайшие сроки.

«Макдональдс, английский маффин» Категории и плюсы / минусы

«Макдональдс, английский маффин» относится к категории « Fast Foods » . Его главные плюсы в том, что в нем мало холестерина.

Как сжечь 285 калорий

Метаболизм каждого человека отвечает за преобразование пищи в энергию. Это естественный процесс нашего тела, поэтому обмен веществ лучше активируется упражнениями для сжигания калорий.Некоторые факторы, определяющие этот процесс, — это строение тела, пол и возраст.

Например, 30-летний мужчина весом около 176 фунтов и 5 футов 10 дюймов согласно «Центрам по контролю и профилактике заболеваний» может сжечь 285 калорий, калорий, полученных при употреблении «Макдональдс, английский кекс», бегом ( 7 миль в час) в течение 19 минут или ходьба (3 мили в час) в течение 49 минут, плавание (умеренное) в течение 35 минут, езда на велосипеде (13 миль в час) в течение 25 минут или игра в баскетбол (на 1/2 корта) в течение 26 минут.

С другой стороны, 30-летняя женщина весом около 150 фунтов и 5 футов 6 дюймов по данным «Центров по контролю и профилактике заболеваний» может сжечь 285 калорий, калорий, полученных при употреблении «Макдональдс, английский кекс» бегом (6 миль в час) в течение 25 минут или ходьбой (3 мили в час) в течение 58 минут, плаванием (умеренно) в течение 41 минуты, ездой на велосипеде (13 миль в час) в течение 29 минут или танцами (современные) в течение 42 минут.

В заключение, упражнения и употребление меньшего количества калорий — хорошая комбинация для похудания и здорового образа жизни.

,

калорий в McDonald’s Blueberry Muffin и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

410

% дневных значений *

Всего жиров

15.00 г

19%

Насыщенные жиры

Транс Жир

Холестерин

Натрий

Всего углеводов

63,00 г

23%

Пищевые волокна

Сахар

Белок

6.00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: 20 ноя 14 11:43

20%

RDI *

(410 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (61%)

Жиры (33%)

Белки (6%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

410

жир

15 г

Углеводы

63 г

Белок

6 г

В одной порции булочки McDonald’s Blueberry Muffin 410 калорий.
Распределение калорий: 33% жира , 61% углеводов, 6% белка.
Связанные кексы от McDonald’s:
Другие товары от McDonald’s:
Другие виды маффинов:


Другая популярная в последнее время еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

,

Продукты, калории и пищевая ценность McDonald’s

База данных продуктов и счетчик калорий Тип бренда: Ресторан / фастфуд
Информация о калориях и питании популярных продуктов из McDonald’s :
Популярные позиции: Напитки, продукты для завтрака, гамбургеры, курица, десерты, картофель фри, заправки для салатов, салаты, бутерброды, соусы, смузи, обертывания и многое другое…

посмотреть больше mcdonald’s напитки продукты

посмотреть больше продукты для завтрака mcdonald’s

просмотреть больше гамбургеры mcdonald’s продукты

посмотреть еще макдональдс куриные продукты

Ковши для яблок

В 1 упаковке — Калорийность: 15 ккал | Жиры: 0.00г | Углеводы: 4,00 г | Белки: 0,00 г

Запеченный яблочный пирог

На 1 пирог — Калорийность: 250 ккал | Жиры: 13,00 г | Углеводы: 32,00 г | Белки: 2,00 г

Запеченный пирог с вишней

На 1 пирог — Калорийность: 250 ккал | Жиры: 13.00г | Углеводы: 32,00 г | Белки: 2,00 г

Запеченный тыквенный пирог

На 1 пирог — Калорийность: 240 ккал | Жиры: 12,00 г | Углеводы: 30,00 г | Белки: 3,00 г

Запеченный праздничный пирог

На 1 пирог — Калорийность: 270 ккал | Жиры: 13.00г | Углеводы: 34,00 г | Белки: 4,00 г

посмотреть еще десерты mcdonald’s продукты

Картофель фри (маленький)

На 1 порцию — Калорийность: 220 ккал | Жиры: 11,00 г | Углеводы: 29,00 г | Белки: 3,00 г

Картофель фри (большой)

На 1 порцию — Калорийность: 510 ккал | Жиры: 24.00г | Углеводы: 66,00 г | Белки: 7,00 г

Картофель фри (средний)

На 1 порцию — Калорийность: 320 ккал | Жиры: 15,00 г | Углеводы: 43,00 г | Белки: 5,00 г

Картофель фри (детский)

В 1 упаковке — Калорийность: 110 ккал | Жиры: 5.00г | Углеводы: 15,00 г | Белки: 1,00 г

Жареный картофель с беконом

На 1 порцию — Калорийность: 560 ккал | Жиры: 34,00 г | Углеводы: 51,00 г | Белки: 15,00 г

посмотреть больше картофель фри макдональдс продукты

Просмотреть больше Продукты для заправки салатов mcdonald’s

посмотреть еще салаты макдональдс продукты

посмотреть еще бутерброды mcdonald’s продукты

Соус барбекю

За 1 пакет — Калорийность: 50 ккал | Жиры: 0.00г | Углеводы: 12,00 г | Белки: 0,00 г

Соус для завтрака

На 1 чайную ложку — Калорийность: 50 ккал | Жиры: 5,00 г | Углеводы: 1,00 г | Белки: 0,00 г

Сливочный соус Ranch

На 1 порцию — Калорийность: 110 ккал | Жиры: 12.00г | Углеводы: 1,00 г | Белки: 0,00 г

Соус Биг Мак

На 1 порцию — Калорийность: 105 ккал | Жиры: 11,00 г | Углеводы: 2,00 г | Белки: 0,00 г

Соус Habanero Ranch

На 1 порцию — Калорийность: 30 ккал | Жир: 3.00г | Углеводы: 2,00 г | Белки: 0,00 г

посмотреть больше соусы макдональдс продукты

просмотреть больше смузи mcdonald’s продукты

посмотреть больше обертки mcdonald’s продукты


просмотреть все продукты mcdonald’s

Другие рестораны и сети

A

Applebee’s, Abner’s, Argo Tea, Amazon Cafe, A&W

B

Ben & Jerry’s, Bertucci’s, Bruegger’s, Boneheads, BJ’s Restaurant & Brewhouse

C

Chuck E.Cheese’s, Captain D’s, Charley’s Grilled Subs, Carrabba’s Italian Grill, Church’s Chicken

D

Del Taco, Dino’s The Greek Place, Dickey’s Bar барбекю, Dunkin ‘Donuts, Daphne’s Greek Cafe

E

Energy Kitchen, Eat’n Park, Earls, Erbert & Gerbert’s, El Pollo Loco

F

Firehouse Subs, Friendly’s, First Watch, Firebirds, Fuddruckers

G

Gordon Biersch, Golden Corral, Grandy’s, Garbanzo Mediterranean Grill, Go Roma

H

HuHot Mongolian Grill, Hardee’s Hooters, Heavenly Ham , Houlihan’s

I

Islands Рестораны, In-N-Out, Isaac’s, Il Vicino, Ikea

J

Jugo Juice, Jamba Juice, Jason’s Deli, Juice It Up, Jack Astor’s

K

Kolache Factory, Krystal, KFC, King Taco , Keva Juice

L

Long John Silver’s, Larry’s Giant Subs, LifeCafe, Longhorn Steakhouse, Leeann Chin

M

McAlister’s Deli, Mazzio’s Pizza, Mimis Cafe, Macayo’s, Maggiano’s

N

Noah’s, Noodles & Company, Nathan’s Famous, Newk’s Express Cafe, Nordstrom

O

On The Border, Orange Leaf, On The Border, Старый Чикаго, Olive Garden

P

Pei Wei, Pizza Hut, Pret a Manger, Pollo Tropical, Perkins Ресторан

Q

Qdoba Mexican Grill, QuikTrip, QT Kitchens, Quiznos,

R

Robeks Juice, Rock Bottom, Romano’s Macaroni Grill, Red Lobster, Runza

S

Seasons 52, Sonic, Smashburger Flats, Saladworks, Shakey 902’s 902 , Tasti D-Lite, Tropical Smoothie Cafe, The Counter, Taco Bueno

U

UFood Grill, Uno Chicago Grill,

W

Waba Grill, Wienerschnitzel, Wendy’s, Wingstop, Wildflower Bread Company

Y

Yard House, Yaya’s, Yoshinoya, Yogurtland,

Z

Zaxby’s, Zippy’s, Zoup !, Zoe’s Kitchen, Zpizza…
найти другие рестораны и сети
.

Фактов о меню питания McDonalds | McDonalds Калорийность

Оцените этот ресторан!

[Всего: 0 Среднее: 0]

McDonald’s Nutrition.

Просмотрите все меню питания McDonald’s с калориями на одной странице. Узнайте, сколько калорий содержится в гамбургерах McDonalds, чизбургерах, биг-маках, картофеле фри, салатах, десертах и ​​элементах меню завтрака McDonalds.

Все мы знаем, что в пунктах меню McDonalds совсем нет калорий.Да, вкусно, но в нем много жиров и углеводов. Например, один Биг Мак содержит 563 калории.

Но по мере того как клиенты все больше заботятся о своем здоровье, корпорация McDonald’s прилагает усилия для внедрения низкокалорийных продуктов. Тем не менее, было бы разумно проверить содержание калорий в различных пунктах меню перед заказом. Многие так называемые здоровые продукты содержат удивительно высокий уровень калорий и натрия. Достаточно взглянуть на новый салат McDonalds Kale, который содержит 730 калорий и 1400 миллиграммов натрия.


Найдите элемент, который вы ищете ниже, и рядом с ним будет указано количество калорий на 1 элемент.

Меню питания McDonald’s расположено в алфавитном порядке.

Если вы ищете актуальные цены McDonalds, посетите эти страницы, чтобы увидеть обновленное меню McDonalds с ценами и меню завтрака McDonalds.

McDonalds Nutrition меню с калориями.

900 McNuggets, 20 штук

20 штук

McDonalds’s Item Калорийность
1% обезжиренный кувшин для молока

1 упаковка

100
Яблочные ломтики

1.2 унции

15
Artisan Grilled Chicken Sandwich

7.2 oz

360
Бургер с беконом и сыром Третий фунт бургера

10,3 унции

810
Бэкон Баффало

5,7 унций

440
Бэкон Чеддер МакЧикен

6,1 унции

490
Бэкон Clubhouse Burger

9.7 унций

740
Bacon Clubhouse Crispy Chicken Sandwich

10 унций

750
McDouble с беконом

5,7 унций

460
Бекон, яйцо

и сыр унция

570
Рогалик с беконом, яйцом и сыром с яичным белком

6,7 унции

520
Бекон, яйцо и сырное печенье с яичным белком, печенье большого размера

5.9 унций

480
Бекон, бисквит с яйцом и сыром с яичным белком, бисквит обычного размера

5,2 унции

400
Бекон, бисквит с яйцом и сыром, бисквит большого размера

5,9 унции

530
Бекон, бисквит с яйцом и сыром, бисквит обычного размера

5,2 унции

450
Бекон, яйцо и сыр McGriddles

6,2 унции

450
Бекон МакГридллы с яйцом и сыром с яичным белком

1 блюдо

400
Запеченный горячий яблочный пирог

2.6 унций

230
BBQ Ranch Burger

4 унции

350
Большой завтрак с яичным белком, бисквит большого размера

10,1 унции

730
Большой завтрак с Яичные белки, бисквит обычного размера

9,4 унции

650
Большой завтрак с горячими пирожными и яичным белком, бисквит большого размера

1 прием пищи

1050
Большой завтрак с горячими пирожными и яичным белком, обычный Размер Бисквит

14.5 унций

970
Большой завтрак с горячими пирожными, бисквит большого размера

15,2 унции

1130
Большой завтрак с горячими пирожными обычного размера

14,5 унций

1050
Большой завтрак, бисквит большого размера

10,1 унции

810
Большой завтрак, бисквит обычного размера

1 бисквит

740
Биг Мак

7.5 унций

540
Чернично-гранатовый смузи, большой

Чашка 22 жидких унций

340
Черничный гранатовый смузи, средний

Чашка 16 жидких унций

260
Черника Гранатовый смузи, маленький

чашка 12 жидких унций

220
Buffalo Ranch McChicken

5,2 унции

370
Карамельный латте большой

чашка 20 жидких унций

430 Caramel Latte, Medium

Чашка 16 жидких унций

340
Caramel Latte, Small

Чашка 12 жидких унций

270
Caramel Mocha, Large

Чашка 20 жидких унций

480
Caramel Mocha, Medium

Чашка 16 жидких унций

390
Caramel Mocha, Small

Чашка 12 жидких унций

320
Чизбургер

4 унции

300
Chicken McNuggets, 10 штук

10 штук

470
940
Chicken McNuggets, 4 штуки

2.3 унции

190
Chicken McNuggets, 40 штук

1 пластина

1880
Chicken McNuggets, 6 штук

6 штук

280
Chicken Selects, 3 штуки

4,4 унции

370
Шоколадное печенье

1 печенье

160
Шоколадный коктейль McCafe, большой

22 жидких унции

850
Шоколадный коктейль McCafe, средний

16 жидких унций

700
Шоколадный коктейль McCafe, маленький

12 жидких унций

560
Расплав корицы

1 плавик корицы

460
McDonalds’s Item aramel Frappe , Большая

чашка 22 жидких унций

Йогурт Парфе

1 парфе

Калорий
Coca-Cola Clas sic, Extra Small

, чашка 12 жидких унций

100
Coca-Cola Classic, Large

чашка 30 жидких унций

280
Coca-Cola Classic, Medium

чашка 21 жидкая унция

200
Coca-Cola Classic, Small

чашка 16 жидких унций

140
Coffee Cream

1 крем

20
Creamy Ranch Sauce

1 соус

110
Милашки

2.2 унции

35
Daily Double

6,8 унций

440
Diet Coke, Extra Small

чашка 12 жидких унций

0
Diet Coke, Large

30 чашка жидких унций

0
Diet Coke, Medium

чашка 21 жидкая унция

0
Diet Coke, Small

чашка 16 жидких унций

0
Diet Dr Pepper, Extra Small

Чашка 12 жидких унций

0
Diet Dr Pepper, Large

Чашка 30 жидких унций

0
Diet Dr Pepper, Medium

Чашка 16 жидких унций

0
Diet Dr Pepper, Small

Чашка 16 жидких унций

0
Двойной чизбургер

5.7 унций

440
Двойная четверть фунта с сыром

10,3 унции

780
Dr Pepper, Extra Small

12 жидких унций

100
Dr Pepper, Большая

чашка 30 жидких унций

270
Dr Pepper, Medium

21 жидкая унция чашка

190
Dr Pepper, маленькая

16 жидких унций

140
Egg McMuffin

1 маффин

300
Egg White Delight

1 яичный белок

250
Filet-O-Fish

1 бутерброд

390
670
фраппе карамель, средняя

чашка 16 жидких унций

550900 44
Frappe Caramel, Small

Чашка 12 жидких унций

440
Frappe Chocolate Chip, Large

Чашка 22 жидких унций

750
Frappe Chocolate Chip, Medium

16 fl чашка для унций

620
Frappe Chocolate Chip, Small

чашка 12 жидких унций

520
Frappe Mocha, большая

чашка 22 жидких унций

670
Frappe Mocha , Средний

чашка 16 жидких унций

540
Frappe Mocha, Small

чашка 12 жидких унций

440
French Vanilla Latte, Large

чашка 20 жидких унций

420
Латте с французской ванилью, средний

Чашка 16 жидких унций

330
Латте с французской ванилью, маленький

12 жидких чашка унций

260
Жареный пирог с вишней

2.9 унций

230
Замороженный классический лимонад, очень большой

31,2 унции

390
Замороженный классический лимонад, большой

19,5 унций

250
Замороженный классический лимонад, Средний

15,6 унции

200
Классический замороженный лимонад, маленький

12,6 унции

160
Замороженный клубничный лимонад, очень большой

34.4 унции

450
Замороженный клубничный лимонад, большой

22,1 унции

290
Замороженный клубничный лимонад, средний

17,7 унции

230
Замороженный клубничный лимонад

14,1 унции

180
Овсянка с фруктами и кленами

1 овсянка

290
Овсяная каша с фруктами и кленами без коричневого сахара

1 овсянка

260
150
Go-GURT Трубка для обезжиренного йогурта со вкусом клубники

1 Гогурт

50
McDonalds’s Item Калорийность 900 47
Виноградный джем

1 джем

35
Лук на гриле Чеддер

4 унции

310
Гамбургер

3.5 унций

250
Хэш-коричневые

1 коричневый гашиш

150
Латте с фундуком, большой

Чашка 20 жидких унций

430
Латте с фундуком, средний

16 чашка жидких унций

330
Hazelnut Latte, Small

чашка 12 жидких унций

270
Hi-C Orange Lavaburst, Extra Small

чашка 12 жидких унций

110
Hi-C Orange Lavaburst, Large

чашка 30 жидких унций

310
Hi-C Orange Lavaburst, Medium

чашка 21 жидкая унция

230
Hi-C Orange Lavaburst, Маленькая

чашка 16 жидких унций

160
Мед

1 упаковка

50
Медово-горчичный соус

0.8 соус

60
Hot Caramel Sundae

1 sundae

340
Горячий шоколад с обезжиренным молоком, большой

чашка 20 жидких унций

400
Hot Chocolate with Обезжиренное молоко, среднее

Чашка 16 жидких унций

340
Горячий шоколад с обезжиренным молоком, маленькая

чашка 12 жидких унций

280
Горячий шоколад, большая

чашка 20 жидких унций

540
Горячий шоколад, средний

Чашка на 16 жидких унций

440
Горячий шоколад, маленький

Чашка на 12 жидких унций

360
Hot Fudge Sundae

1 мороженое

330
Острый соус Хабанеро

1 соус

80
Горячий сироп для выпечки p

1 упаковка

180
Горячие пирожки

5.1 унция

320
Горячие пирожные и колбаса

6,7 унций

510
Мокко со льдом и карамелью, большая

чашка 22 жидких унций

450
Мокко со льдом и карамелью

Чашка 16 жидких унций

330
Iced Caramel Mocha, Small

Чашка 12 жидких унций

270
Iced Classic Lemonade, Extra Large

34.3 унции

250
Iced Classic Lemonade, Large

20.3 oz

170
Iced Classic Lemonade, Medium

15,6 унций

130
Iced Classic Lemonade, Small

12,3 унции

100
Кофейная карамель со льдом, большая

Чашка 32 жидких унций

260
Кофейная карамель со льдом, средняя

Чашка 22 жидких унций

180
Холодный кофе с карамелью, маленький

Чашка 16 жидких унций

130
Холодный кофе Французская ваниль, большая

Чашка 32 жидких унций

240
Холодный кофе Французская ваниль, средний

Чашка 22 жидких унций

170
Холодный кофе Французская ваниль, маленькая

Чашка 16 жидких унций

120
Кофе со льдом, фундук, большой

Чашка 32 жидких унций

250
Кофе со льдом, фундук, средний

Чашка 22 жидких унций

180
Кофе со льдом, фундук, маленький

16 жидких чашка

130
Iced Coffee Regular, Large

Чашка 32 жидких унций

270
Iced Coffee Regular, Medium

Чашка 22 жидких унций

190
Iced Кофе Обычный, маленький

Чашка 16 жидких унций

140
Холодный кофе с французским ванильным сиропом без сахара, большой

Чашка 32 жидких унций

160
Холодный кофе с французским ванильным сиропом без сахара , Средний

Чашка 22 жидких унций

120
Холодный кофе с французским ванильным сиропом без сахара, маленький

16 жидких унций c вверх

80
Мокко со льдом и обезжиренным молоком, большая

Чашка 22 жидких унций

380
Мокко со льдом и обезжиренным молоком, средняя

Чашка 16 жидких унций

280
Мокко со льдом с обезжиренным молоком, маленькая

Чашка на 12 жидких унций

240

11041 afe Caramel Mocha, Small

чашка 12 жидких унций

McDonalds’s Item Калорийность
Мокко со льдом, большая унция

чашка

480
Iced Mocha, Medium

Чашка 16 жидких унций

340
Iced Mocha, Small

чашка 12 жидких унций

290
Iced Nonfat Caramel Mocha , Большая

чашка 22 жидких унций

360
ледяная обезжиренная карамельная мокко, средняя

чашка 16 жидких унций

270
Обезжиренный обезжиренный карамельный мокко, маленький

чашка на 12 жидких унций

220
Клубничный лимонад со льдом, очень большой

37.5 унций

310
Клубничный лимонад со льдом, большой

22,9 унции

220
Клубничный лимонад со льдом, средний

17,6 унции

160
Ледяной клубничный лимонад

13,8 унций

120
Чай со льдом, очень маленький

Чашка 12 жидких унций

0
Чай со льдом, большой 5
Чай со льдом, средний 5
Чай со льдом, маленький

Чашка 16 жидких унций

0
Двойной халапеньо

5.7 унций

440
Пакет кетчупа

1 упаковка

10
Kiddie Cone

1 конус

45
Kids Fries

1 картофель фри

Большой картофель фри

1 картофель фри

510
Латте с французским ванильным сиропом без сахара, большой

Чашка 20 жидких унций

330
Латте с французским ванильным сиропом без сахара, средний

Чашка 16 жидких унций

260
Латте с французским ванильным сиропом без сахара

Чашка 12 жидких унций

210
Большой латте

Чашка 20 жидких унций

280
Латте, средний

Чашка 16 жидких унций

210
Латте, маленький

12 жидких чашка унций

170
Салат-латук и томатное филе Третий фунтовый бургер

10.9 унций

750
Mac Snack Wrap

1 упаковка

330
Манго-ананасовый смузи, большой

чашка 22 жидких унции

340
Mango Pineapple Smoothie, Medium

Чашка 16 жидких унций

260
Манго-ананасовый смузи, маленький

Чашка 12 жидких унций

210
Соус Маринара

0.8 унций

15
McCafe Caramel Mocha, большая

Чашка 20 жидких унций

480
McCafe Caramel Mocha, Medium

чашка 16 жидких унций

390
320
McCafe Hot Chocolate, Large

чашка 20 жидких унций

540
McCafe Hot Chocolate, Medium

чашка 16 жидких унций

440
McCafe Hot Chocolate, Small

чашка 12 жидких унций

360
McCafe Iced Caramel Mocha, Large

чашка 22 жидких унции

450
McCafe Iced Caramel Mocha, Средняя

чашка 16 жидких унций

330
McCafe Iced Caramel Mocha, Small

чашка 12 жидких унций

270
McCafe Iced Mocha, Large

Чашка 22 жидких унций

480
McCafe Iced Mocha, Medium

Чашка 16 жидких унций

340
McCafe Iced Mocha, Small

чашка жидких унций

290
McCafe Latte, Large

20 жидких унций

280
McCafe Latte, Medium

16 жидких унций

210
McCafe Latte, Small

Чашка 12 жидких унций

170
McCafe Mocha, большая

Чашка 20 жидких унций

500
McCafe Mocha, Medium

чашка 16 жидких унций

410
McCafe Mocha, Small

чашка 12 жидких унций

340
McCafe White Chocolate Mocha с обезжиренным молоком, большая

чашка 20 жидких унций

370
a White Шоколадный мокко с обезжиренным молоком, маленький

чашка 12 жидких унций

02 10 унций McFlurry с печеньем Oreo

9003 1
McDonalds’s Item Калорий
McCafe White Chocolate Mocha с обезжиренным молоком, средний

чашка 16 жидких унций

310
250
McCafe White Chocolate Mocha, Large

20 жидких унций

480
McCafe White Chocolate Mocha, средний

16 жидких унций

400
McCafe White Chocolate Mocha, Small

12 жидких унций

320
McCafe White Hot Chocolate, Large

20.8 унций

520
McCafe Белый горячий шоколад, средний

16,3 унции

420
McCafe Белый горячий шоколад, маленький

13,3 унции

350
McChicken

5,1 унция

370
McDouble

5,2 унции

390
McFlurry с шоколадными конфетами M&M

чашка 12 жидких унций

650
520
McRib

7.4 унции

480
Средний картофель фри

1 картофель фри

340
100% яблочный сок Minute Maid

6 жидких унций

80
Minute Maid Orange Juice , Большая

чашка 22 жидких унций

280
Minute Maid Orange Juice, Medium

чашка 16 жидких унций

190
Minute Maid Orange Juice, маленькая

чашка 12 жидких унций

150
Мокко с обезжиренным молоком, большая

Чашка 20 жидких унций

390
Мокко с обезжиренным молоком, средняя

чашка 16 жидких унций

330
Мокко с обезжиренным молоком , Маленькая

чашка на 12 жидких унций

270
мокко, большая

чашка на 20 жидких унций

500
Мокко, средний

Чашка на 16 жидких унций

410
Мокко, маленькая

Чашка на 12 жидких унций

340
Палочки моцареллы, 3 штуки

2.3 унции

200
Сливочная юго-западная заправка Newman’s

1,5 жидких унций

120
Бальзамический винегрет Newman’s Own с низким содержанием жира

1 заправка

35
Newman’s Low Рецепт итальянской заправки Fat Family

1 заправка

50
Обезжиренная кунжутно-имбирная заправка Newman’s

1,5 жидких унции

80
Заправка Newman’s Own Ranch

2 жидких унции

200
Нежирный карамельный латте, большой

Чашка 20 жидких унций

310
Нежирный карамельный латте, средний

Чашка 16 жидких унций

250
Нежирный карамельный латте, маленький

12 фл. чашка унций

200
обезжиренный карамельный мокко, большой

20 жидких чашка

370
обезжиренный карамельный мокко, средний

стакан 16 жидких унций

310
обезжиренный карамельный мокка, маленький

чашка 12 жидких унций

250
нежирный Латте с французской ванилью, большой

чашка 20 жидких унций

300
Нежирный латте с французской ванилью, средний

чашка 16 жидких унций

240
Нежирный латте с французской ванилью, маленький

чашка 12 жидких унций

190
Нежирный латте с лесным орехом, большой

Чашка 20 жидких унций

310
Нежирный латте с лесным орехом, средний

Чашка 16 жидких унций

250
Нежирный орех Хазан , Маленькая

чашка 12 жидких унций

200
Нежирный латте с французским ванильным сиропом без сахара, большой 90 002 Чашка 20 жидких унций

220
Нежирный латте с французским ванильным сиропом без сахара, средний

Чашка 16 жидких унций

170
Нежирный латте с французским ванильным сиропом без сахара, маленький

12 Чашка жидких унций

140
Нежирный латте, большой

Чашка 20 жидких унций

170
Нежирный латте, средний

Чашка 16 жидких унций

130
Нежирный латте , Маленький

чашка 12 жидких унций

100
обезжиренный белый горячий шоколад, большой

20.8 унций

380
Обезжиренный белый горячий шоколад, средний

16,4 унции

320
310 Салат с беконом без курицы

5,9 унции

Бисквит, Бисквит обычного размера

4,1 унции

McDonalds’s Item Калорий
Обезжиренный белый горячий шоколад, Маленькое

13,3 унции

260
Овсяное печенье с изюмом

1 печенье

150
Орео фраппе, большое

22.9 унций

810
Oreo Frappe, Medium

18,3 oz

650
Oreo Frappe, Small

14,6 унций

540
Арахис для мороженого

45
Powerade Mountain Blast, Extra Small

чашка 12 жидких унций

60
Powerade Mountain Blast, Large

чашка 30 жидких унций

160
Powerade Mountain Blast , Medium

Чашка 21 жидкая унция

120
Powerade Mountain Blast, Small

Чашка 16 жидких унций

80
Салат Premium Bacon Ranch с пахтой и хрустящей курицей

9.5 унций

490
Ранчный салат с беконом премиум-класса с хрустящей курицей

9,3 унции

450
Ранчный салат премиум-класса с беконом и жареной курицей

9,4 унции

190
Пахта премиум-класса с хрустящим куриным беконом Clubhouse Sandwich

10,1 унции

790
Премиум бутерброд с пахтой и хрустящей курицей Deluxe

8.1 унция

580
Deluxe Crispy Chicken Deluxe Sandwich

8 oz

530
Clubhouse Sandwich с курицей и беконом Premium

10 унций

610
Premium McWrap Chicken Бекон, пахта Crispy

11,1 унции

690
Premium McWrap Chicken & Bacon, Grilled

10,9 oz

500
Premium McWrap Chicken & Ranch, Buttermilk Crispy

.9 унций

660
Premium McWrap Chicken & Ranch, на гриле

10,7 унций

470
Premium McWrap Chicken Sweet Chili, Buttermilk Crispy

10,6 унций

590 Премиум McWrap Chicken Sweet Chili, гриль

10,4 унции

400
Кофе со льдом премиум-класса, большая

чашка 32 жидких унций

270
Кофе со льдом премиум класса, средний

чашка 22 унции

190
Кофе со льдом премиум-класса, маленький

Чашка 16 жидких унций

140
Юго-западный салат премиум-класса с пахтой с хрустящей курицей

10.4 унции

510
Юго-западный салат премиум-класса с хрустящей курицей

10,4 унции

470
Юго-западный салат премиум-класса с жареной курицей

10,2 унции

330
Южно-западный премиальный салат без курицы

6,1 унции

160
Пирог с тыквой и кремом

2,7 унции

270
Quarter Pounder Deluxe

9.2 унции

600
Четверть фунта с сыром

7,3 унции

540
Ранчо-пленка, хрустящая пахта

4,6 унции

380
Ранч ранчо

4,5 унции

290
Красная вспышка, очень маленькая

9,2 унции

110
Красная вспышка, большая

25 унций

300
Красная вспышка, средняя

18.2 унции

220
Red Flash, Small

12,6 унции

150
Пакетик соли

1 упаковка

0
Колбасный бисквит с яичным белком, печенье большого размера

6,4 унции

550
Колбасное печенье с яичным белком, печенье стандартного размера

5,8 унции

470
Колбасное печенье с яйцом, крупное печенье

6.4 унции

600
Колбасное печенье с яйцом, печенье стандартного размера

5,8 унции

520
Колбасное печенье, крупное печенье

4,8 унции

520
440
Буррито с колбасой

1 буррито

300
Колбаса МакГриддлс

5.1 унция

440
Колбаса McMuffin

4 унции

400
9004 7
McDonalds’s Item Калорий
Колбаса 9,7 унций McMuffin с яйцом 470
Макмаффин колбаса с яичным белком

5,7 унций

430
МакГриддлс с колбасой, яйцом и сыром

7.2 унции

570
МакГриддлс с яйцом и сыром с яичным белком

7,3 унции

520
Shamrock McCafe Shake, Large

22 жидких унции

820 Shamrock McCafe Shake, средний

16 жидких унций

660
Shamrock McCafe Shake, малый

12 жидких унций

530
Side Salad

2.7 унций

15
Маленький картофель фри

1 картофель фри

230
Размер закуски McFlurry с шоколадными конфетами M&M

1 McFlurry

430
Размер закуски McFlurry Печенье

1 McFlurry

340
Хрустящий куриный сэндвич с пахтой в южном стиле

5,7 унций

470
Куриное печенье в южном стиле, бисквит большого размера

5.6 унций

480
Куриное печенье по-южному, Бисквит стандартного размера

1 бисквит

410
Южный стиль Замороженный лимонад, очень большой

31,2 унции

570
Замороженный лимонад по южному стилю, большой

19,5 унций

360
Замороженный лимонад по-южному, средний

15,6 унции

280
Замороженный лимонад по-южному, маленький

12.6 унций

230
Замороженный клубничный лимонад в южном стиле, очень большой

34,4 унции

630
Южный стиль замороженный клубничный лимонад, большой

22,1 унции

400
Замороженный клубничный лимонад по южному стилю, средний

17,7 унции

320
Замороженный клубничный лимонад по южному стилю, маленький

14,1 унции

260
Южный лимонад со льдом, очень большой

34.3 унции

350
Лимонад со льдом в южном стиле, большой

20,3 унции

240
Лимонад со льдом в южном стиле, средний

15,6 унции

180
Южный стиль со льдом Лимонад, маленький

12,3 унции

140
Клубничный лимонад со льдом в южном стиле, очень большой

37,5 унций

410
Клубничный лимонад со льдом в южном стиле, большой

22.9 унций

290
Клубничный лимонад со льдом в южном стиле, средний

17,6 унции

220
Клубничный лимонад по южному стилю, маленький

13,8 унции

160
Пряный Соус Buffalo

1 соус

35
Sprite, Extra Small

Чашка 12 жидких унций

100
Sprite, Large

Чашка 30 жидких унций

280
Sprite , Средний

чашка 21 жидкая унция

200
Sprite, маленькая

чашка 16 жидких унций

140
Steak & Egg Biscuit, обычное печенье

7 унций

530
Рогалик для стейка, яиц и сыра

8.5 унций

650
Стейк, яйцо и сыр McMuffin

6,4 унции

430
Стейкхаус Филе бургера на третий фунт

9,7 унций

730
Клубника и клубника

3,3 унции

310
Клубнично-банановый смузи, большой

Чашка 22 жидких унций

330
Клубнично-банановый смузи, средний

Чашка 16 жидких унций

250
Клубнично-банановый смузи, маленький

чашка 12 жидких унций

210
Strawberry McCafe Shake, большой

22 жидких унции

850
Strawberry McCafe Shake, средний

16 жидких унций

690
Strawberry McCafe Shake, Small

12 жидких унций

550
Клубничное варенье

1 порция

35
Клубничное мороженое

1 мороженое

280
Сахарный пакет

1 упаковка

15
Сладкое ‘ Соус

1 упаковка

50

McDonalds’s Item Калорийность
Сладкий картофель и кремовый пирог

2.8 унций

290
Сладкий чай, очень маленький

12 жидких унций

130
Сладкий чай, большой

30 жидких унций

280
Сладкий чай, средний

21 жидкая унция

220
Сладкий чай, маленький

16 жидких унций

160
Острый соус барбекю

1 упаковка

50
Чашка соуса тартар

1 унция

140
Vanilla McCafe Shake, Large

22 жидких унции

820
Vanilla McCafe Shake, Medium

16 жидких унций

660
Vanilla McCafe Shake Маленький

12 жидких унций

530
Ванильное мороженое с пониженным содержанием жира

1 рожок

170
Взбитое масло

1 упаковка

40
Белый горячий шоколад, большой

20.8 унций

520
Белый горячий шоколад, средний

16,3 унции

420
Белый горячий шоколад, маленький

13,3 унции

350

Официальный сайт McDonald’s конечно также показывает калорийность. Кроме того, на официальном сайте перечислены трансжиры, жиры, холестерин, белок, сахар, углеводы и содержание натрия в каждом пункте меню McDonalds. Вы также можете просмотреть содержание витаминов C, A, кальция и железа.

Полную диаграмму калорийности McDonald’s в формате PDF можно найти здесь.

Оцените этот ресторан от 1 до 5 звезд.
Мы любим отзывы и комментарии!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *