Причины роста аллергических заболеваний у детей
В последние годы наблюдается парадоксальная ситуация — несмотря на улучшение качества наружного воздуха, у детей все чаще диагностируют аллергию и астму. Почему же это происходит? Исследователи выдвигают следующую гипотезу:
- Дети проводят слишком много времени в помещениях
- В закрытых пространствах они подвергаются воздействию большого количества аллергенов
- Основные источники аллергенов в домах — пылевые клещи, плесень, домашние животные, тараканы
По данным Национального института гигиены окружающей среды США, аллергическая астма ежегодно поражает около 3 миллионов детей (8-12% всех детей) в стране. Это очень серьезная проблема, требующая внимания.
Преимущества натуральных средств от аллергии для детей
Хотя на рынке представлено множество химических препаратов от аллергии, многие родители предпочитают использовать для своих детей натуральные средства. Это обусловлено несколькими причинами:
- Меньше побочных эффектов по сравнению с синтетическими лекарствами
- Более мягкое и щадящее действие на детский организм
- Возможность длительного применения без вреда для здоровья
- Комплексное воздействие на организм, а не только на симптомы
- Доступность и простота использования многих природных средств
При этом важно помнить, что универсального средства от аллергии не существует. Необходимо подбирать оптимальный вариант индивидуально для каждого ребенка, возможно комбинируя разные натуральные методы.
Яблочный уксус — природный борец с аллергией
Яблочный уксус издавна используется как натуральное средство от множества недугов. При аллергии он помогает благодаря следующим свойствам:
- Уменьшает выработку слизи
- Очищает лимфатическую систему
- Обладает противовоспалительным действием
- Укрепляет иммунитет
Как применять яблочный уксус при детской аллергии:
- Использовать только органический нефильтрованный яблочный уксус (например, Брэгга)
- Разводить 1-2 чайные ложки уксуса в стакане воды
- Давать ребенку пить такой раствор 3 раза в день
Эффективность яблочного уксуса обусловлена содержанием в нем «матери» — нитевидных ферментов и живых питательных веществ. Именно поэтому важно выбирать нефильтрованный продукт.
Кверцетин — природный антигистаминный препарат
Кверцетин относится к биофлавоноидам — веществам растительного происхождения с мощными противоаллергическими свойствами. Его действие при аллергии основано на следующих эффектах:
- Блокирует высвобождение гистамина
- Уменьшает воспаление
- Стабилизирует клеточные мембраны
- Обладает антиоксидантной активностью
Кверцетин содержится во многих растительных продуктах, но в наибольшем количестве его можно найти в:
- Луке (особенно красном)
- Яблоках
- Брокколи
- Цитрусовых
- Темных ягодах
При выраженной аллергии у детей кверцетин можно применять в виде биодобавок после консультации с врачом. Обычно рекомендуемая дозировка составляет 250-500 мг 2-3 раза в день.
Пробиотики для укрепления иммунитета и снижения аллергических реакций
Исследования показывают, что дисбаланс кишечной микрофлоры может быть одной из причин развития аллергии у детей. Поэтому применение пробиотиков помогает облегчить симптомы и предотвратить обострения. Механизм действия пробиотиков при аллергии:
- Восстанавливают нормальный баланс микрофлоры кишечника
- Укрепляют местный иммунитет слизистых оболочек
- Снижают проницаемость кишечной стенки для аллергенов
- Уменьшают выработку провоспалительных веществ
Наиболее изученными штаммами пробиотиков с доказанной эффективностью при аллергии являются:
- Lactobacillus rhamnosus GG
- Lactobacillus acidophilus
- Bifidobacterium lactis
- Bifidobacterium bifidum
Пробиотики можно давать детям в виде специальных препаратов или обогащенных продуктов питания. Дозировка и длительность курса определяется индивидуально.
Омега-3 жирные кислоты — природные противовоспалительные средства
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты обладают мощным противовоспалительным действием, что делает их эффективными при аллергических заболеваниях. Их влияние на течение аллергии у детей:
- Уменьшают выработку медиаторов воспаления
- Снижают гиперреактивность бронхов при астме
- Улучшают барьерную функцию кожи при атопическом дерматите
- Способствуют формированию правильного иммунного ответа
Основные источники омега-3 кислот:
- Жирная морская рыба (лосось, сардины, скумбрия)
- Льняное и рыжиковое масло
- Грецкие орехи
- Семена чиа
При выраженной аллергии детям могут быть рекомендованы добавки с омега-3. Обычная дозировка составляет 1-2 г в день EPA+DHA.
Витамин D — важный регулятор иммунитета
Дефицит витамина D часто выявляется у детей с аллергическими заболеваниями. Его коррекция помогает облегчить симптомы и снизить частоту обострений. Роль витамина D при аллергии:
- Регулирует баланс Th1/Th2 клеток иммунной системы
- Увеличивает выработку противовоспалительных цитокинов
- Повышает активность Т-регуляторных клеток
- Укрепляет барьерную функцию слизистых оболочек
Для профилактики и лечения аллергии у детей рекомендуется поддерживать уровень витамина D в крови в пределах 30-50 нг/мл. Для этого могут потребоваться добавки в дозе 400-1000 МЕ в день.
Местные средства для облегчения симптомов аллергии
При аллергическом рините и конъюнктивите у детей можно использовать следующие натуральные средства местного действия:
- Солевой раствор для промывания носа (уменьшает отек слизистой, удаляет аллергены)
- Капли с экстрактом очанки (снимают раздражение и покраснение глаз)
- Мази с календулой (оказывают противовоспалительное действие на кожу)
- Эфирные масла эвкалипта или мяты для ингаляций (облегчают носовое дыхание)
Важно помнить, что даже натуральные средства могут вызывать побочные эффекты. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Когда необходимо обратиться к врачу
Хотя натуральные средства могут значительно облегчить течение аллергии у детей, в некоторых случаях требуется медицинская помощь. Обязательно обратитесь к педиатру или аллергологу, если:
- Симптомы аллергии сохраняются более 2 недель, несмотря на лечение
- У ребенка появилась одышка или затруднение дыхания
- Аллергическая реакция сопровождается высокой температурой
- Наблюдаются признаки анафилаксии (отек губ, языка, затруднение глотания)
- Аллергия значительно нарушает сон и повседневную активность ребенка
Врач проведет необходимое обследование и при необходимости назначит медикаментозное лечение в дополнение к натуральным методам.
