Кроссовки с амортизаторами: Амортизация в спортивных кроссовках: польза или вред?

Амортизация в спортивных кроссовках: польза или вред?

Какая обувь правильнее для бега? Любители естественного бега считают, что подошва кроссовок должна быть ультратонкой, и смягчать удар стопы о землю — задача техники бега, а не спортивных технологий.

Беговая обувь известных мировых брендов, таких как Asics, Mizuno, Saucony, Nike, Reebok, имеет сложную систему амортизации для каждой модели и каждого вида спорта. К примеру, Asics использует гелевые вставки, Mizuno известны своей технологией Wave, состоящей из волнообразных вставок, растягивающихся под давлением и сжимающихся, когда бегун отрывает стопу от земли. Nike использует идею воздушной подушки, позволяющей снизить вес кроссовка.

Что даёт амортизация в спортивной обуви?

Суть амортизации состоит в поглощении силы удара о землю и равномерному распределению веса бегуна  по всей площади стопы. Сопутствующие задачи — возврат энергии сжатия (эффект распрямляющейся пружины), выталкивающий бегуна вверх или вперёд, в зависимости от направления движения.

В хорошей спортивной обуви есть несколько мест, которые смягчают удар о землю:

  • Пятка — приподнята на несколько мм для максимальной защиты при приземлении.
  • Носок — для максимального пружинистого усилия в момент отталкивания.
  • В месте пронации для поддержки свода стопы.

Приземление босой ступни на носок действительно заставляет использовать природные рессоры — перекат с носка на пятку позволяет приземлиться без лишней нагрузки на суставы. Тем не менее, при беге по агрессивному грунту тонкая подошва не всегда защищает ступню от острых камней, а поддерживать технику приземления с носка на пятку в течение 30 километров проблематично из-за перенапряжения мышц голени: спасая коленные суставы от ударной нагрузки, есть шанс травмировать мышцы и связки.

Минусы амортизации для свободного бега  — отсутствие необходимости работать над техникой приземления стопы и эффект «привыкания»: те, кто постоянно ходят в ортопедической обуви, принимающей форму стопы, ощущают заметный дискомфорт при переходе на обычную повседневную обувь. При выполнении физических упражнений в обуви без поддерживающего эффекта возможна травма из-за неверно распределённых усилий.

Главные аргументы приверженцев естественного бега в том, что  человека, с рождения бегающего босиком и использующего натуральную технику бега, амортизация приведёт только к изменению техники бега. Также то, что матушка природа сделала наши ноги, сухожилия и т.д.  эталонными амортизаторами за тысячи и тысячи лет эволюции, является доводом в пользу естественного движения.

Однако, во-первых, мало кто бегает босиком с рождения (африканские страны не в счет). А во-вторых — эволюция не предусмотрела появление асфальта, да и вообще продолжительного бега, как такового! Убежать от носорога и забраться на дерево, или забиться в пещеру, спасаясь от разъяренного медведя — эти пробежки явно не занимали более 10-15 минут: либо человек уже убежал, либо убегать уже некому.

Где без обуви с хорошей амортизацией не обойтись

Если речь идёт не о беге для удовольствия, а серьезных тренировках, то хорошая амортизация
становится необходимостью: так или иначе, организм подавляющего большинства любителей не способен справиться со стрессом, вызываемым постоянной ударной нагрузкой. Все усилия спортивных брендов направлены на получение максимального спортивного результата: комфорт, поддержка, защита, распределение веса и усиление толчка.

 

Mizuno Wave Enigma 5. Специальная вставка в подошве (Wave) обеспечивает превосходную амортизацию за счет распределения ударной нагрузки по всей площади поверхности. Устойчивость технологии достигается за счет разности уровней между внешней и внутренней поверхностью ботинка. Такая конструкция не позволяет подошве сжиматься на участках высокого давления. Основные параметры амортизации и устойчивости технологии Wave, позволяют подобрать оптимальный вариант для любого типа бега. Результат – ультра легкая современная спортивная обувь для профессионального спорта.

Кроссовки для бега (асфальт, беговая дорожка) Mizuno Wave Ultima 7. Ощущение легкости и комфорта на протяжении всего срока службы — вот ключевые свойства, которые преподносят новые Mizuno Wave Ultima 7

. Бегуны с нейтральной пронацией и весом от 70 до 95 кг будут порадованы новой версией Ultima 7, которая получила все передовые разработки Mizuno. Это касается как более аккуратной и точной посадки на ноге по сравнению с предшественниками, так и улучшенной амортизации в передней и задней частях кроссовок.

Asics Gel Nimbus 17 — нейтральные кроссовки с максимальной амортизацией. Те бегуны, которые хотят приобрести идеальную модель для длительного, неторопливого бега по асфальту или беговой дорожке и ощущать при этом необыкновенную мягкость и плавность хода,- могут смело выбирать именно

Gel Nimbus 17.

Mizuno Wave Legend 3 (Women). Устойчивость технологии достигается за счет разности уровней между внешней и внутренней поверхностью ботинка. Такая конструкция не позволяет подошве сжиматься на участках высокого давления. Основные параметры амортизации и устойчивости технологии Wave, позволяют подобрать оптимальный вариант для любого типа бега.

с максимальной амортизацией для бега, с амортизаторами

При беге организм человека получают нагрузку, в шесть раз превышающую вес тела.

Идет большая нагрузка на позвоночник, суставы, мышцы. Поэтому очень важно для занятий бегом подбирать соответствующую обувь. Некоторые даже и не задумываются о последствиях бега в обычной обуви и, может быть, не догадываются о причинах боли и обострении каких-то суставных заболеваний. К примеру, такая обувь как кеды, которую мы привыкли считать удобной для занятий спортом, совсем не подходит для беговых тренировок. При беге удар приходится на всю стопу, ногу и, соответственно, позвоночник. Мягкая обувь не фиксирует плотно положение стопы, отсюда, как следствие, травмы и растяжения.

Кроссовки более приспособлены для тренировок бегом, но и из всего разнообразия лучше всего подбирать обувь с хорошей амортизацией.

Особенности амортизационных кроссовок

При покупке подходящей обуви для бега необходимо сразу обратить внимание на наличие в ней амортизатора.

Благодаря ему, движение при беге будет ощущаться комфортно: нога сама будет пружинить, а нагрузка на все тело будет существенно снижена.

Стоить сразу отметить, что беговые кроссовки могут иметь особую маркировку, которая указывает тип используемого амортизатора.

К примеру, если имеется обозначение Air, то в качестве амортизирующего материала используется сжатый воздух. Это может быть Gel (гель), Grid (сетка), Wave и т.п. Обозначение обычно располагается на носке или пятке, где и находится амортизатор. Более дорогие модели имеются амортизаторы с двух сторон.

Если вдруг стоит выбор между кроссовками с одним амортизатором, то здесь необходимо знать собственные особенности организма при беге, особенно, куда чаще всего приходится удар стопы о землю при беге.

Также необходимо знать особенности расположения стоп при беге.

Производители учли, что при беге некоторые люди ставят ноги ровно или косолапят.

Другие бегают, подкидывая ноги вперед или в сторону.

Для этого предложены категории амортизирующих кроссовок: Neutral и Stability. Первая предназначена для бегунов, чьи ступни во время бега находятся параллельно или ставят носки внутрь. Вторая категория подходит для спортсменов с так называемым балетным бегом. К тому же, не позволяет сильно выворачивать стопы в стороны.

Для того, чтобы обувь долго сохраняла форму необходимо подбирать кроссовки из кожи и текстиля. Кожа не деформируется, а ткань отлично пропускает воздух, обеспечивая его циркуляцию.

По весу такой вид кроссовок легкий. Подошва обладает прочность и гибкостью. Стельки в такой обуви обязательно должны выниматься.

Виды кроссовок с максимальной амортизацией

Производители успешно решают задачу – смягчение ударов при беге по асфальтовому покрытию, для чего продумываются разнообразные модели кроссовок.

Каждый производитель предлагает разнообразные виды амортизаторов, по которым можно судить о технологичности производства. Необходимая информация располагается на маркировке или в инструкции. Спортивные специалисты рекомендуют покупать обувь с двумя амортизаторами, так как она наиболее комфорта при любом виде бега.

Модели Asics относятся к обуви с максимальной амортизацией.

Кроссовки часто используются в спортивной медицине. Имеется система, которая распределяет удар по всей подошве. При этом имеется на носке амортизатор из геля. Отличительной особенностью обуви является симметричная шнуровка, которая позволяет фиксировать достаточно плотно стопу. Это качество позволяет избегать растяжений и травм. Пользователи говорят, что в таких кроссовках ход плавный, ноги не чувствуют удара, поэтому нет усталости даже после марафонского забега.

Еще одни лидером в производстве обуви с максимальной амортизацией является фирма Nike.

Она производит женские и мужские модели. Ей чаще всего отдают предпочтение любители и профессионалы.

По высоте подошва может быть от 20 мм до 30 мм. Она имеет особенность: в носке легко гнется, а в области пятки твердая. Имеющийся супинатор нога не чувствует. При производстве подошвы использовались специальные пеноматериалы, а в пяточной области имеются прозрачные баллоны. В такой обуви сложно получить вывихи, благодаря твердому заднику.

Профессиональные кроссовки Adidas Energy Boost часто называют суперудобной обувью.

Изначально она предназначалась производителями для тяжелых спортсменов-бегунов, но при испытаниях показала настолько отличные результаты, что обувь мигом получила признание у всех профессионалов, в том числе у марафонцев. Вес кроссовок всего 300 граммов, в подошве имеется вставка гранулированного промежуточного слоя, который обеспечивает комфорт при беге и ходьбе.

Еще одним лидером в производстве спортивной обуви является фирма Reebok.

Мало того, что такие кроссовки демонстрируют блестящий вкус владельца, они комфортно сидят на ноге, имитируя форму стопы.

Подошва обеспечивает надежное сцепления и отличную амортизацию.

При ее производстве использовались вспененные материалы, которые были спрессованы особым способом. Подошва сама по себе легкая, хорошо гнется. В целом, производители постарались уменьшить вес кроссовок, и Reebok Leather теперь весит на 20 процентов меньше.

Хорошие у пользователей получает обувь New Balance Vazee Pace.

В 2015 году кроссовки стали настоящей сенсацией, благодаря своим особенностям. Они хорошо сидят на ногах и при этом очень легкие. Кроссовки зарекомендовали себя во время тренировок и в соревнованиях, особенно в беговых видах. Сами спортсмены отметили, что обувь комфортно и плотно облегает ногу. Задняя часть обуви мягкая, язычок имеет мягкую подложку.

Для долгих забегов лучшне всего подойдут кроссовки Mizuno Wave Enigma 5. Внешне выглядят солидно, отличаются большой степенью комфортности. Спортсмеы оценили ее как идеальную для забегов на многокилометровые дистанции.

Еще одна комфортная обувь для тренировок Adidas Supernova Sequence Boost.

Отличается надежностью. Имеет удобную пяточную зону, в области носка свободное место. Подошвенный слой состоит из специальной смеси, который при беге создает особый мягкий ход.

Виды кроссовок для ходьбы по асфальту

Такая обувь будет идеальной для длинных и неспешных прогулок по улицам города и особенно их оценят туристы, которые любят осматривать достопримечательности Т старинных улочек. Они идеально подходят для ежедневного ношения и, самое главное, выглядят очень стильно.

Среди покупателей постоянным спросом пользуются модели Reebok Easy Tone.

Благодаря специально продуманной подошве их можно отнести к ортопедической обуви. Уникальная колодка и подошва с амортизацией обеспечивает комфорт ногам во время долгих пеших прогулок. Специальная система защищает ног от травм, а встроенная вентиляция обеспечивает необходимый уровень терморегуляции.

Еще одним фаворитом у покупателей считаются кроссовки фирмы Puma Body Train.

По цене модели доступны для широкого круга покупателей. Используется особая технология, обеспечивающая легкость движения. Поэтому чаще всего их выбирают не только для прогулок, но и марафонцы тоже отдают им предпочтение.

У производителя ASICS в этом сегменте спортивной обуви можно выделить GEL-KAYANO 21.

В подошву вставлены гелевые амортизаторы, которые смягчают соприкосновение ноги с твердой поверхностью. Кроме этого, пользователи отмечают их легкость и отсутствие натирания. Складывается ощущение, что их вообще нет на ногах. Производители предлагают самые разнообразные расцветки, поэтому в плане выбора проблем нет.

Еще один вид кроссовок от этого производителя Gel-Pursue.

Они относятся к элитному виду. Устойчивая подошва и специальный вид силикона в пяточной и носовой части значительно снижают нагрузку на ноги и спину. Мягкий ход и амортизация – вот основные качественные характеристики данной обуви.

Кроссовки найк с амортизатором Nike Shox Turbo 21

Кроссовки найк с амортизатором Nike Shox Turbo 21 — Интернет-магазин одежды BABYLON

http://vbabylone. ru/modules/banner_upload/banner_upload_click.php

Написать в WhatsApp!

Nike Shox Turbo 21

Nike Shox Turbo 21

Nike Shox Turbo 21 уже в продаже в интернет магазине BABYLON. Производители американских кроссовок Nike разместили свои фабрики по производству одежды и спортивной обуви в странах Юго-Восточной Азии для удешевления стоимости производства своей продукции. Поэтому, когда Вы покупаете у нас в интернет магазине vbabylone.ru кроссо…

Nike Shox Turbo 21

Nike Shox Turbo 21 уже в продаже в интернет магазине BABYLON. Производители американских кроссовок Nike разместили свои фабрики по производству одежды и спортивной обуви в странах Юго-Восточной Азии для удешевления стоимости производства своей продукции. Поэтому, когда Вы покупаете у нас в интернет магазине vbabylone.ru кроссовки Найк Шокс, можете быть уверены и не сомневаться, что вы заказываете качественные фабричные кроссовки по низкой цене

.
Кроссовки найк с амортизатором

Столбики на подошве, которые в кроссовках Найк называются «шоксами» чаще всего контрастного цвета и одной расцветки с подошвой, располагаются резиновые столбики, функционалом которых является обеспечение устойчивости, комфорта и хорошей амортизации. Актер Хью Лори из «Доктор Хаус» в интервью заявил, что в его домашней коллекции целых 37 пар различных моделей кроссовок Nike Shox. Эти кроссовки он надевает на съемки в различных телешоу.

Еще

Сортировка по —Цена, по возрастаниюЦена, по убываниюПо названию товара, от А до ЯПо названию товара, от Я до АПо наличиюАртикул, по возрастаниюАртикул, по убыванию

  • 6 379 руб

    Черные кроссовки Найк 7590 черные

    Черные кроссовки мужские NIKE SHOX DELIVER как и другие модели Шоксов отлично покупаются клиентами и продаются интернет магазине vbabylone. ru. Стоит отметить что в дальнейшем компания Найк занялась разработкой специальных приложений для Андроид и iOS благодаря чему данный сервис стал доступен и на мобильных устройствах, что добавило компании Nike еще…

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Найк шокс кроссовки купить в спб

    Женские кроссовки Найк шокс можно купить в спб в интернет магазине Nike. Главная особенность сервиса Nike iD это то, что вы сами выбираете дизайн своих кроссовок, конечно когда клиентам предлагают выбрать различные цвета и материалы своих будущих кроссовок может получиться просто напросто каша, где будут напичкано много всего и все это будет ужасно. ..

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Мужские кроссовки Найк черные

    Изначально клиенты сервиса выбирали необходимый им материал кроссовок и назначали то или иной детали обуви свой цвет. В эксперименте участвовало ограниченное количество цветов и первыми кроссовками сервиса была спортивная теннисная обувь. У нас же вы покупаете готовый протестированный и идеально зарекомендовавший себя продукт. 

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Мужские кроссовки Nike серые

    Мужские кроссовки серые Nike из синтетического полимера. После того как успешно прошел эксперимент с теннисными кроссовками, у клиентов сервиса Найк Айди появилась отличная возможность уже подбирать дизайн и для спортивной обуви Найк модели Air Force 1. 

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Кроссовки Найк Шокс 7591 из вьетнама с…

    Кроссовки из вьетнама с бесплатной доставкой Nike мужские. Американские кроссовки фирмы NIKE SHOX, модель Deliver создана для повседневной носки а также хорошо подойдет для непродолжительных пробежек или же для статических тренировок в спортзале. NIKE SHOX DELIVER являются очень удобными кроссовками на пружинах в интернет магазине BABYLON.

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Кроссовки найк с амортизатором

    Кроссовки найк с амортизатором Nike мужские. По всему миру насчитывается около ста студий Найк Айди где вы можете создать свои индивидуальные кроссовки с уникальной расцветкой, хотя такой сервис требует очень больший финансовых затрат. Эти студии располагаются на Британских остравах, в Европе также в странах Германии, Франции и на Аппенинском полуострове…

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Кроссовки найк с амортизатором

    Кроссовки найк с амортизатором женские. У кроссовок Nike Shox различных моделей абсолютно неповторимый дизайн и расцветка что и делаета каждую пару кроссовок эксклюзивной.

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Кроссовки мужские Найк

    Модель кроссовок Найк Шокс Турбо уже не выпускается на фабриках и пока вы мжете наблюдать ее только на нашем сайте интернет магазина американских кроссовок vbabylone.ru

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Кроссовки из вьетнама Nike Shox

    В данном случае у кроссовок Nike Shox Turbo 2 ряда парных резиновых столбиков белого цвета, при том, что основной цвет кроссовок — синий.

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Кроссовки Nike на пружинах

    NIKE SHOX TURBO 21 это уникальное предложение женской спортивной обуви от интернет магазина Вавилон.

    6 379 руб

  • Кроссовки nike shox черные

    Черные кроссовки nike shox мужские также как и adidas porsche design имеют своеобразную амортизацию в подошве, но не в виде пружин, а в виде колонн с воздухом внутри, купить эти модные чудесные кроссовки вы можете в интернет магазине BABYLON Хабаровск.

    5 799 руб

  • 6 379 руб

    Кроссовки Nike Shox

    Такого выгодного предложения по покупке кроссовок американской фирмы найк шокс Вы не найдете на всех просторах интернета. Красивые и удобные мужские кроссовки nike shox закажите прямо сейчаст с бесплатной доставкой.

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Женские кроссовки найк шокс

    NIKE SHOX TURBO 21 это суперкрутые мужские кроссовки которые практически невозможно найти в России, а у нас эта модель кроссовок есть и представлена во всех размерах в интернет магазине BABYLON.

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Женские кроссовки на толстой подошве Nike

    Женские кроссовки на толстой подошве можно фирмы Nike из синтетического материала. В нашем интернет магазине Вы сможете подобрать только актуальные и проверенные сочетания цветов и материалов в кроссовках, так как мы следим за качеством своих товаров и дорожим оценкой наших клиентов. 

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Беговые кроссовки найк

    В интернете вы надете не так много магазинов где клиентам предлагают уже готовые дизайнерские решения по доступным ценам. Интернет магазин vbabylone.ru как раз один из немногих где вы сможете купить кроссовки nike shox с уже готовым дизайном где идеально сочетаются в кроссовках яркие цвета, подобранные дизайнерами компании Найк. 

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Nike интернет магазин

    NIKE SHOX TURBO 21 это очень комфортные мужские кроссовки на пружинах, и вы сможете купить их в интернет магазине BABYLON.

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Nike shox купить в москве

    Вам должно быть известно что наиболее часто покупаемой моделью кроссовок Найк считаются Nike Shox NZ и Nike Shox Turbo, которые вы можете купить в различных цветовых решениях. Найк Шокс TURBO 21 Конечно же вы можете заказать в интернет магазине BABYLON из Хабаровска с бесплатной доставкой по почте

    6 379 руб

  • 6 379 руб

    Nike Shox купить

    NIKE SHOX TURBO 21 просто уникальное предложение американских кроссовок в интернет магазине vbabylone.ru

    6 379 руб

Кроссовки для бега — ROZETKA

Чем отличаются беговые кроссовки от обычных?

Для улицы и зала подходят одни и те же беговые кроссовки?

Нет. ⚽ Для улицы нужна обувь с более жесткой подошвой и глубоким протектором для сцепления с грунтом, песком, защиты стоп от камней и коряг.

Как выбрать качественные кроссовки для бега?

⚽ Беговые кроссовки должны быть со съемной стелькой, уплотненной пяткой, с весом около 400 грамм — чем легче, тем лучше.

По доступности бег – это самый доступный вид спорта. Чтобы в полной мере получать от него удовольствие, необходимо правильно подобрать кроссовки для бега. Тщательно подобранная обувь избавит от травм и не даст ногам быстро уставать.

Сегодня ещё не придумали универсальные кроссовки. Для бега по поверхностям, которые встречаются в городе – грунт, асфальт, плитка или покрытия на стадионах — нужно подбирать наиболее приемлемые.

Грамотный подход к выбору кроссовок для бега

Анатомические особенности ноги компенсируются ортопедическими стельками, поэтому это не основной вопрос при выборе беговых кроссовок. Если нет четкого понимания, как выбрать беговую обувь, существует целый ряд общих критериев, на которые необходимо обратить серьезное внимание, чтобы в полной мере получать удовольствие от любимого спорта.

  • постановка задачи – обувь выбирается для тренировок или для полноценных соревнований;
  • какие дисциплины бега входят в сферу интересов;
  • тип пронации или особенности техники постановки стопы;
  • погодные условия во время занятий бегом;
  • вес и размер;
  • есть ли необходимость в усиленной защите от неровностей дороги.

Если выбираются кроссовки для бега по городу, то основными характеристиками можно назвать качественную амортизацию, невысокий протектор и подошва, стойкая к истиранию.

Интернет-магазин Розетка предлагает своим покупателям мужские и женские кроссовки для бега. В каталоге также представлены облегченные модели из современных сетчатых материалов, которые обеспечивают хорошую вентиляцию.

Основные характеристики беговых кроссовок
  • Размер – у каждого производителя свои особенности в размерных таблицах. Также существуют национальные размеры как Euro, US, UK. Очень важно учесть, что кроссовки для бега должны быть хотя бы на половину размера, а то и на целый размер больше, ведь во время интенсивных занятий ноги могут отекать. Также необходима дополнительная ортопедическая стелька.
  • Вес – тренировочные модели всегда тяжелее, чем для соревнований. Большинство кроссовок входит в диапазон 250-350 граммов. Обувь для спринта более легкая, а для сложных длительных забегов спортсмены выбирают модели offroad весом от 330 граммов.
  • Перепад высоты подошвы от носка к пятке – пятка стабильно должна быть выше носка. Этот параметр называется дроп и всегда указан в характеристиках. Чем выше это значение, тем перепад высоты с пятки на носок более плавный.
  • Амортизация (поглощение ударной нагрузки) – каждый известный производитель спортивной обуви предлагает свои, в большинстве случаев, эксклюзивные технологичные виды амортизации. Например, амортизационная технология Boost от Адидас: используется пенный материал, состоящий из множества капсул, каждая из которых в момент сжимания и разжимания работает на сохранение и высвобождение энергии во время каждого касания ноги. Гель от Асикс – особый вид силикона, значительно снижающий давление и напряжение во время тренировок. Пена Lunarlon от Найк, которая меняет свою форму при наклоне, давлении и формы стопы.

Виды кроссовок для бега могут разделяться по участкам распределения амортизации – исключительно в пяточной зоне, в носочной и в пяточной зонах, по всей длине подошвы. Выбор зависит только от особенностей и предпочтений покупателя.

  • Высота и рельеф подошвы. Сцепление с дорожным покрытием обеспечивает протектор, чем он выше и рельефнее, тем сцепление качественнее. Высота до 7мм подходит для сухого твердого грунтового покрытия, лесных дорожек, до 3 мм – для  твердых каменных покрытий.
  • Скручивание и поперечный сгиб. Первая характеристика должна интересовать бегунов по пересеченной местности. Чем легче беговая обувь скручивается, тем лучше  чувствуются все неровности рельефа. Чем легче сгибаются, тем лучше они приспособлены к индивидуальной толчковой силе голеностопа.
  • Насколько жестко фиксируется пятка – снова важный показатель для бега по пересеченному рельефу. Для данной беговой дисциплины фиксация пятки должна быть очень жесткой.

Кроссовки от современных производителей условно можно разделить на две группы по наличию или отсутствию мембраны. Присутствие мембраны – гарантированная защита от грязи, песка, воды, пыли, снега, обеспечение усиленной ветро- и теплозащиты. Оптимальный вариант для зимнего бега. Беговая обувь без мембраны очень хорошо вентилируется, моментально высыхает и выводит влагу.

Тем, кто уже определился с выбором, в интернет-магазине Розетка можно купить кроссовки для бега от известных производителей.

как подобрать обувь для разных покрытий и не пожалеть?

Бег — самый естественный вид физической активности. И в бытовой жизни от бега мы редко страдаем. Но почему же, решив заняться спортивным бегом, многие часто ощущают боли в ногах? Один из главных критериев комфортного бега — это выбор кроссовок.

Профессиональные спортсмены имеют несколько пар кроссовок для различных покрытий, более того, у них в «арсенале» есть разные пары обуви для тренировок и для соревнований. Если же вы не профик, то лучше выбирать из тех, что обычно служат тренировочными — они немного тяжелее за счет того, что более крепкие и надежные, ведь они используются чаще. Кроме того, они лучше фиксируют стопу и имеют мягкую амортизацию.

Общие рекомендации

Кроссовки для бега обязательно имеют переход по высоте от пятки к носку (дроп). Пятка всегда будет выше. Дроп обеспечивает плавный перекат стопы при беге. Обычно такой переход составляет 4-10 мм. Минимальный дроп подходит тем, кто бегает «с носка», максимальный — для тех, кто приземляется на пятку. Этот показатель указывается в описании модели примерно в таком виде ««20mm/11mm (drop — 9mm)». То есть толщина подошвы на пятке 20 мм, у носка — 11 мм, а сам дроп составляет 9 мм.

Вес тренировочных кроссовок составляет примерно 170-280 граммов (на 1 ботинок). Это усредненный показатель, все зависит от назначения обуви, материалов и размера. Треккинговые кроссовки для бега по пересеченной местности весят больше — до 350 граммов. Принцип простой — чем легче обувь, тем легче бежать.

Выбор обуви по типу покрытия

Где вы будете бегать? В лесу или по асфальту? На беговой дорожке или на стадионе? Пожалуй, это один из важнейших факторов.

Для бега по асфальту нужно хорошее сцепление и амортизация. Асфальт, бетон и тротуарная плитка — это самые жесткие покрытия, а ударная нагрузка на ноги максимальная. Для бега по асфальту нужны кроссовки с мягкой подошвой. Лучше, если амортизация будет как в носочной, так и в пяточной части. Рисунок протектора может быть неглубоким, но борозчатым для лучшего сцепления. Обувь не должна скользить по твердой поверхности.

Покрытие на стадионе или на беговой дорожке имеют примерно одинаковые условия. Они гораздо мягче асфальта и дают хорошую амортизацию. В принципе, для них подойдут те же кроссовки, что и для асфальта, подошва может быть и более жесткой, а амортизация — только в пяточной области. Тем не менее, чаще встречаются кроссовки с амортизаторами как спереди, так и сзади. Главное здесь — нескользящая подошва. Покрытие беговой дорожки может быть скользким, асфальт в этом плане имеет лучшее сцепление.

Кроссовки для асфальта и для беговой дорожки часто имеют сетчатый верх. Это удобно с точки зрения вентиляции и легкости. Тем не менее, шнуровка должна быть качественная и плотная, чтобы стопа была надежно зафиксирована.

Для бега по пересеченной местности (трейлраннинг) нужны отдельные кроссовки. У них средний или глубокий протектор с рельефным рисунком. Голеностоп должен быть жестко зафиксирован, а верх ботинка может быть очень жестким. Часто они имеют дополнительную защиту, чтобы предотвратить попадание грязи и камешков внутрь, влагостойкое покрытие, а также уплотненный мысок для дополнительной защиты пальцев (при беге по каменистой местности). За счет всех этих «примочек» кроссовки для трейлраннинга значительно тяжелее городских. Впрочем, если вы планируете бегать по натоптанным тропинкам в городском парке, то для этого сгодятся и кроссовки для асфальта. А вот бегать в треккинговых кроссовках по асфальту, наоборот, не рекомендуется — мягкая подошва быстро придет в негодность.

Выбор обуви в зависимости от типа пронации

Рассмотрите свои привычные ботинки или старые беговые кроссовки. Они могут быть сильнее сношены к внутренней или внешней части. Причина кроется в разных типах пронации — от неё зависит, куда приходится нагрузка при приземлении.

Существует три типа пронации
— нейтральная пронация — это норма;
— гиперпронация — подошва стоптана больше на внутреннюю часть стопы;
— гипопронация (или супинация) — больше на внешнюю часть стопы.

При нейтральной пронации нет нужды в особых кроссовках.

При гиперпронации большая нагрузка идет на внутреннюю часть стопы, отчего при беге серьезно страдает естественная амортизация ног. Это происходит из-за растяжения связок, поэтому вам нужны кроссовки с сильной стабилизацией. Кстати, чаще всего гиперпорнация встречается у людей с плоскостопием.

Гипопронация возникает в следствие нарушения естественного прогиба стопы. Из-за этого слишком сильная нагрузка идет на внешнюю часть. Людям с гипопронацией нужна сильная амортизация в обуви. Кроме того, разработчики позаботились о них и разработали специальные кроссовки с особой подошвой: на внешней стороне стопы она толстая, а на внутренней — тоньше и плотнее.

Вопрос с пронацией могут помочь решить и ортопедические стельки.

Советы по примерке

В первую очередь, конечно, нужно выбирать обувь по размеру, но не впритык. В передней части ботинка должно быть хоть немного места для удобства пальцев ног. Если ботинки имеют защиту в носовой части, то пространства должно быть больше, чтобы при приземлении пальцы ног не упирались в жесткий мысок.

Пятка должна быть жестко зафиксирована, шнуровка должна помогать в этом.
Обратите внимание на вентиляцию и дополнительную влагозащиту, исходя из условий, в которых планируете бегать.

Во время примерки не стесняйтесь походить, побегать и попрыгать в магазине. Часто какой-нибудь мелкий шовчик может превратить пробежку в ад.

Учитывайте сезонность — летние кроссовки могут быть из сетки, а вот обувь для осени и зимы должны быть более теплыми с мембраной и влагозащитой, а размер их нужно прикидывать с учетом теплого носка.

Что происходит с нашими ступнями, когда мы бегаем в кроссовках

Новые исследования в области механики бега показали, что предположительно кроссовки работают в качестве лёгких амортизаторов и при этом изменяют врождённую упругость стопы. Просто это происходит немного не так, как мы считали до этого.

Для того чтобы проследить влияние беговых кроссовок на стопу, исследователи из Университета Квинсленда вживили 16 здоровым волонтёрам внутримышечные электроды, которые записывали мышечную активность их стоп. После этого они попросили участников эксперимента пробежать в кроссовках и босиком на беговой дорожке, оснащённой датчиками давления. Особое внимание было уделено продольным мышцам свода стопы, которые работают как пружины, сжимаясь в тот момент, когда ступня касается земли, и разжимаясь во время толчка.

В результате выяснилось, что при беге в кроссовках эти «пружины» не работают в полную силу: примерно на 25% меньше, чем при беге босиком. Это ещё раз подтвердило, что кроссовки смягчают каждый удар стопы об землю.

Адепты бега босиком обычно используют этот аргумент в спорах, доказывая, что беговые кроссовки приводят к уменьшению мышечной активности, атрофии и травмам. Но на практике оказалось, что в кроссовках мышцы стопы работают даже больше, чем во время бега босиком.

Чтобы разобраться с полученными данными, исследователи опирались на результаты предыдущих экспериментов. В ходе тех исследований мышцы стимулировались при помощи электродов. Выяснилось, что мышцы стопы работают как единое целое, а не по отдельности. Исследователи предположили, что при поддержке свода стопы кроссовками мышцы стопы в итоге должны прилагать больше усилий для достижения дополнительной жёсткости системы в целом.

Когда исследователи применили полученные данные к различным механическим моделям, обнаружилось, что наиболее оптимален вариант, в котором беговые кроссовки действуют как пружина, работающая совместно с мышцами стопы. Другими словами, кроссовки усиливают естественную упругость стопы, а не работают амортизаторами.

На данный момент делать окончательные выводы о пользе бега в кроссовках или бега босиком нельзя, так как впереди ещё много исследований. У кроссовок всё же есть свои преимущества. В ходе предыдущих исследований выяснилось, что наше тело на уровне рефлексов пытается поддерживать жёсткость ноги во время бега. Это может быть вызвано тем, что наш мозг использует жёсткость ног для удержания равновесия и контроля центра тяжести при беге. И так как кроссовки добавляют жёсткости своду стопы, мышцы стопы должны работать ещё больше, повышая общую жёсткость и уменьшая вероятность травм.

Дальнейшие исследования должны помочь нам разобраться в том, каким образом разные подошвы кроссовок влияют на стопу при беге по различным поверхностям, например по бетону. В защиту кроссовок можно сказать, что на данный момент учёные пришли к выводу, что изменения в биомеханике нижних конечностей при беге в обуви не являются результатом снижения или нарушения нервно-мышечной функции. Другими словами, кроссовки не приводят к деформации стоп или нарушениям в их работе.

Кроссовки Freyson с амортизирующим воздухом — самые продаваемые кроссовки на Amazon. Тем не менее, покупатели Amazon, похоже, нашли «святой Грааль» беговых кроссовок — и они стоят всего 35,99 фунтов стерлингов.

Имея колоссальные 9000 отзывов, амортизирующие дышащие кроссовки Freyson возглавили список бестселлеров Amazon «Женские кроссовки».

Занимая первое место среди всех других кроссовок, эта пара постоянно получает положительные отзывы, а покупатели описывают их как «удивительно удобные», «фантастически выгодные» и «не уступающие более дорогим брендам».

Кроссовки Freyson Shock Absorbing Air Running Shoes являются бестселлером номер один на Amazon

Выбор подходящих спортивных кроссовок может быть чем-то вроде минного поля, поскольку на рынке доминирует множество дорогих обувных брендов.

Стремление защитить моду является ключевым фактором, но вам не нужно тратить огромные суммы денег, чтобы получить поддержку и структуру.

Если у вас ограниченный бюджет, возможно, было бы разумно последовать примеру тысяч покупателей, которые уже купили и полюбили амортизирующие кроссовки Freyson.Более того, они начинаются всего с 35,99 фунтов стерлингов.

Около 6000 покупателей Amazon присвоили кроссовкам Freyson пять звезд, а в тысячах отзывов упоминается, насколько удобна амортизирующая обувь.

Как правило, беговые кроссовки легче большинства других, чтобы вам было легче бегать. Они также должны обладать превосходной амортизацией, обеспечивающей достаточную поддержку для предотвращения травм и заботы о стопах и коленях. Freyson отвечает всем этим требованиям.

Несмотря на то, что бренд Freyson остается незамеченным, он собрал легион последователей на Amazon, которым нравятся «очень легкие, но поддерживающие» кроссовки.

Один восторженный покупатель в восторге: «Лучшие кроссовки, которые у меня когда-либо были! Они отлично выглядят (несколько человек сделали им комплименты), у них отличное соотношение цены и качества, они долговечны и очень удобны. Это мои тренировочные кроссовки, и я их очень люблю!»

Покупатели сравнили кроссовки с более дорогими брендами, высоко оценив чрезвычайно удобную посадку и поддерживающую подошву 

Другой согласился и даже добавил, как кроссовки повлияли на их беговые результаты: «Такие удобные, они помогли мне увеличить дистанцию ​​бега за ночь . Это потрясающе.

‘У меня были Nike, я думал, что это Nike, но они лучше. Легкие, теплые, удобные, а воздушный пузырь на пятке дает мне дополнительную пружинистость. Раньше я проезжал 5км. Теперь я могу пробежать 8 км без боли в ногах».

Другой покупатель описал их как «ходьбу по воздуху!» Они добавили: «Так же хороши, как кроссовки моего бренда, но на 75% дешевле. Реально был удивлен уровнем комфорта и стиля. Они являются идеальными универсальными тренажерами для ходьбы, бега и специализированных видов спорта.Мои друзья думают, что это дорогие дизайнерские кроссовки».

«Мне нравятся эти кроссовки», — написал один покупатель. «Я купил их для повседневной ходьбы, но они настолько удобны, что теперь я совершаю в них ежедневный забег на 9 км. Супер удобные, хорошо держат ногу и отлично поддерживают ее».

Кроссовки Freyson Shock Absorbing Air доступны в 19 цветах и ​​размерах от 2,5 до 11,5, все они имеют дополнительную амортизирующую нескользящую конструкцию подошвы и верх из дышащего трикотажа.

MailOnline может получать комиссионные с продаж по ссылкам на этой странице.

Амортизирующая обувь – пустая трата денег?

Высокоэффективные упражнения — все, от тренировок HIIT до кроссфита, бега и спорта — могут нанести ущерб вашим суставам, костям и мышцам . Повторяющиеся удары по телу во время бега или тренировки могут привести к мышечной усталости, болям в суставах и даже к повреждению костей. Чтобы противодействовать этой проблеме, многие производители спортивной одежды добавили в свою обувь «амортизаторы».Эти подушки предназначены для уменьшения ударной нагрузки во время тренировки, тем самым снижая риск получения травмы.

Но, согласно новому исследованию, эти амортизаторы не более чем вымысел. В то время как надлежащие ортопедические стельки являются эффективным способом уменьшения травм, амортизаторы, встроенные в подошву вашей обуви, могут никому не приносить пользы .

В ходе исследования были изучены данные 18 исследований: семь исследований касались амортизирующих стелек, а 11 исследований касались ортопедических стелек. Из семи исследований ни одно не доказало, что амортизирующие стельки на самом деле помогают снизить риск травм. На самом деле, одно исследование показало, что амортизаторы повышают риск травм .

Однако с ортопедическими стельками наблюдалось некоторое видимое снижение риска травм . Ортопедические стельки могут снизить вероятность травм на целых 28%. Они также снизят риск переломов голени и колена на 41%. Однако они ничего не сделают для предотвращения болей в спине, травм ахиллова сухожилия и болей в коленях.

Так что это значит для вас? Эти причудливые амортизирующие беговые или спортивные кроссовки, на которые вы только что потратили много денег, бесполезны?

Определенно нет. Это по-прежнему хорошо сшитая, крепкая обувь, которая прослужит вам месяцы или годы тренировок . В них ваши ноги будут чувствовать себя комфортно, когда вы тренируетесь или занимаетесь спортом. Хотя они не увеличивают риск получения травмы, амортизаторы могут помочь уменьшить боль в ногах. Нет никаких причин, по которым вы не должны продолжать использовать свою амортизирующую обувь, если она хорошо служила вам до сих пор.

Но в следующий раз, когда вы будете искать пару обуви, не выбирайте сразу обувь с амортизаторами или подушками, встроенными в стельки . Подумайте о том, чтобы купить более легкую пару обуви и установить в нее спортивные ортопедические стельки. Это немного дороже, но оно того стоит, чтобы снизить риск получения травмы.

Артикул:

1. «Эффективность ортезов стопы и амортизирующих стелек для профилактики травм: систематический обзор и метаанализ.” Daniel R Bonanno, Karl B Landorf, Shannon E Munteanu, George S Murley, Hylton B Menz, British Journal of Sports Medicine , doi: 10.1136/bjsports-2016-096671, опубликовано в сети 5 декабря 2016 г.

9 лучших амортизирующих ботинок 2020 года [Руководство по покупке]

Руководство по покупке амортизирующих ботинок и часто задаваемые вопросы

Характеристики, которые следует искать в амортизирующих ботинках обычно из сетки или синтетических тканей, а иногда и из их комбинации. Подошва почти всегда резиновая.

Амортизация — Весь смысл амортизирующей обуви заключается в вытеснении кинетической энергии и снижении нагрузки на суставы. Для этого в подошве обуви должна быть часть пены, EVA или геля.

Комфорт — Кроссовки должны быть удобными, иначе вам не захочется их надевать и тренироваться. Ищите пару с удобной стелькой и желательно с дополнительной амортизацией.

Поддержка — поддержка обычно обеспечивается воротником на щиколотке и областью вокруг пятки.Убедитесь, что ваша нога не двигается внутри обуви.

Сцепление — Сцепление обеспечивается рисунком на подошве обуви. Трудно сказать, насколько хорошо держится пара обуви, пока вы не наденете ее во время тренировки. Мы рекомендуем прочитать отзывы клиентов и посмотреть, что другие пользователи говорят о тяге.

Долговечность — Пара хороших амортизирующих ботинок должна прослужить как минимум пару лет. Долговечность зависит от качества используемых материалов и того, насколько хорошо они сшиты вместе.

Стелька — Стельки обеспечивают дополнительный комфорт, тепло и часто улучшают посадку обуви.

Амортизирующая обувь Часто задаваемые вопросы

В: Какой материал является наиболее амортизирующим?

О: Многие материалы технически можно назвать «амортизирующими». Например, стальные пружины поглощают удары, но в обуви они будут не очень удобны. Лучшими материалами для амортизирующей обуви являются резина, неопрен, силикон и сорботан.

В: Как работают амортизирующие материалы?

A: Эффект удара возникает при передаче энергии удара от одного объекта к другому.Итак, когда твердая земля касается вашей ноги, энергия передается вашему телу. Амортизирующие материалы уменьшают амплитуду (силу)

В: Лучшая поверхность для бега, чтобы свести к минимуму удары по суставам?

A: Идеальная поверхность для бега – мягкая и гладкая. Трава, земля и лесные тропы составляют одни из лучших поверхностей для бега.

Вы всегда можете ознакомиться с нашим руководством по покупке лучших книг для бега, чтобы мотивировать себя и узнать об опыте других людей и о том, как они преодолевали свои трудности.

Хватайте свои кроссовки — используйте науку, чтобы бежать быстрее!

Что общего у пузырчатой ​​пленки и батута? Ученые объединили лучшие функции обоих для разработки новых беговых обувь, которая помогает нам бегать быстрее и дольше.

Знаете ли вы?

  • Каждый раз, когда вы отрываете ногу от земли, вы используете около 60 кости и 50 групп мышц только для того, чтобы держать вас в вертикальном положении?
  • Каждый раз, когда ваша пятка касается пола, она поглощает давление примерно в 8 раз больше веса вашего тела? Вот почему наши каблуки встроенные подушки.

Чем быстрее мы бежим, тем больше нагрузка на пятки. Шок от удара пятки о землю может перемещаться вверх по телу — потенциально повреждая кости голени и коленные суставы. Сильнее поверхности, такие как асфальт, производят большее воздействие, чем более мягкие поверхности, как трава.

Что мы хотим от обуви?

Бегуны носят обувь, чтобы уменьшить шок от удара и помочь им пробежать более длинные дистанции, не повреждая кости и суставы.Ударопоглощающая технология помогает предотвратить травмы и делает кроссовки более удобными.

Как работает амортизирующая технология?

Кроссовки нового поколения оснащены амортизирующей технологией. пятка и передняя часть обуви. Эта технология использует два специальных типы поролона — мы назвали их A и B.

Пена A состоит из миллионов воздушных карманов — немного похоже на пузырчатую пленку. При ударе по пене A удар распространяется через эти воздушные карманы и равномерно распределяется по пене.Это означает, что ни одна область не подвержен шоку. Если бы вы сделали теннисный мяч из этого вспененный материал — или даже пузырчатую пленку — и пытался оттолкнуть его от поверхность, он вообще не будет подпрыгивать. Это потому, что пена хорошо поглощает удары.

В этом демонстрационном видеоролике сравнивается обычный мяч для пинг-понга против одного из амортизирующего материала. Почему бы тебе не попробовать это дома? Вы можете использовать обычный мячик для пинг-понга и один завернутый в пузырчатую пленку.

Пена B действует противоположно пене A. Преобразует энергия от удара переходит в движение, сводя к минимуму потери энергии. Подумайте, как высоко вы можете прыгнуть на батуте — это потому, что пружины в батуте собирают энергию и возвращают ее обратно к вашим ногам, чтобы вам было легче поднимать колени выше с каждым ударом. Foam B делает то же самое, что позволяет вам бежать или ходить быстрее, не затрачивая дополнительной энергии.

В следующий раз, когда вы пойдете в магазин спортивной обуви, обратите внимание на все доступны различные типы обуви — много научных исследований делаем самую удобную обувь!

Зара Махмуд

Кроссовки для бега 101: Пронация и амортизация.

Вам нужна обувь, которая амортизирует ногу или поддерживает ее?

Если вы хотите выбрать правильную беговую обувь, первое, с чем вам нужно ознакомиться, это пронация .

Каждый раз, когда вы топаете ногой по земле во время бега, прыжка или ходьбы, вы прикладываете силу к земле. Как мы знаем из третьего закона движения Ньютона , земля отреагирует приложением равной и противоположной силы вверх по направлению к вам. Эта сила толкает вашу ногу вверх и вперед. Эта сила заставляет вас бежать.

Проблема в том, что когда вы бежите, вы прилагаете усилие, в 8 раз превышающее вес вашего тела. Затем эта сила возвращается к вам через ступню, лодыжку, колено и бедра.Как и в автомобиле, ваше тело имеет естественную подвеску, которая помогает вам поглощать удары . В основе этой естественной подвесной системы лежит процесс, называемый пронацией.

Пронация — это естественное перекатывание стопы внутрь во время бега (или ходьбы). Свод стопы опускается к полу, чтобы поглотить удар.

Пронация является частью естественной биомеханики вашей походки и защищает вас от травм.Проблемы (травмы) могут возникнуть, когда вы слишком сильно пронируете или супинируете. Возвращаясь к аналогии с подвеской автомобиля, проблемы возникают, когда ваша подвеска либо слишком жесткая, либо слишком мягкая.

Принимая во внимание эту предпосылку, мы можем различать три разных состояния:

  • Нейтральная пронация , когда стопа естественным образом перекатывается внутрь во время перехода с пятки на носок при ходьбе. 20-30% бегунов являются нейтральными пронаторами.
  • Избыточная пронация , когда стопа чрезмерно заваливается внутрь и свод свода разрушается таким образом, что нарушает правильную амортизацию.
  • При пронации (или супинации) когда стопа недостаточно загибается внутрь во время беговой походки, что приводит к недостаточной амортизации.

Знание того, являетесь ли вы нейтральным, избыточным или недостаточным пронатором, является первым шагом к выбору лучших кроссовок для вас.

Вот быстрый тест, чтобы определить, являетесь ли вы нейтральным, избыточным или недостаточным пронатором (супинатором).

Если вы уже знаете, нажмите здесь, чтобы узнать, какие кроссовки лучше всего подходят для вас.

Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на квалификационных покупках

БЕСПЛАТНЫЕ планы тренировок по бегу

Более 60 000 бегунов подготовились к своим марафонам на 5 км, 10 км, полумарафонам и полным марафонам с нашими бесплатными планами тренировок.

Тренер П. Хойал, NAIA Track & Field All American

Амортизирующая обувь: вредно для коленей?

8 ноября 2007 г. — Эта амортизирующая спортивная обувь и сабо, предназначенные для защиты и амортизации ног, могут быть плохими для артритных коленей.

Когда исследователи изучили влияние различных типов обуви на людей с остеоартритом коленного сустава, они обнаружили, что хождение босиком создает меньшую нагрузку на коленные суставы, чем ношение стабилизирующей стопу обуви для ходьбы или сабо.

Шлепанцы и гибкая обувь для ходьбы также были лучшим выбором для сведения к минимуму воздействия на колени при обычной ходьбе.

Исследователи определили это, оценив стандартную меру нагрузки на коленный сустав, известную как нагрузка на колено.

«Нагрузки на колени играют важную роль в прогрессировании остеоартрита коленного сустава», — сообщает в пресс-релизе исследователь Наджия Шакур, доктор медицинских наук из Медицинского колледжа Раш. «Обувь традиционно разрабатывалась так, чтобы обеспечить комфорт ногам, и ранее мало внимания уделялось влиянию обуви на нагрузку на колени, пораженные остеоартритом.

Она отмечает, что плоская гибкая обувь лучше всего подходит для минимизации воздействия на коленные суставы.

Результаты были представлены на ежегодном собрании Американского колледжа ревматологов в Бостоне. Arthritis Foundation, 21 миллион американцев страдают остеоартритом, хроническим заболеванием, при котором хрящ, служащий амортизатором в суставах, со временем разрушается

Также известный как дегенеративное заболевание суставов, остеоартрит является основной причиной инвалидности среди взрослых .Ожирение, возраст и чрезмерная нагрузка на суставы или травмы являются факторами риска этого состояния.

В исследовании 2006 года с аналогичным дизайном Шакур и его коллеги сообщили, что хождение босиком оказывает меньше нагрузки на коленные суставы, чем ношение повседневной обуви для ходьбы.

В своем последнем исследовании исследователи изучили нагрузки на колени 13 женщин и трех мужчин (средний возраст 56 лет) с остеоартритом коленного сустава, когда они были босиком, а затем в сабо популярной марки, стабилизирующей стопу прогулочной обуви, плоская гибкая обувь для ходьбы и шлепанцы.

По сравнению с ходьбой босиком, сабо и стабилизирующая стопа обувь для ходьбы были связаны со значительно более высокой нагрузкой на колено.

«Эти результаты подчеркивают важность переоценки дизайна современной обуви с точки зрения ее влияния на нагрузку на колени и остеоартрит коленного сустава», — пишут исследователи.

Необходимо дополнительное исследование

Ревматолог Деннис Боулвэр, доктор медицинских наук, говорит, что был удивлен открытием, что обувь, которая хороша для больных ног, может быть не очень хороша для больных коленей.

«Это заставляет меня немного беспокоиться о советах пациентам по поводу определенных типов обуви, — говорит он. «Я, безусловно, буду уделять больше внимания жалобам на колени, когда буду надевать [стабилизирующую стопу] обувь для лечения проблем со стопами».

Boulware, руководитель отдела ревматологии Kaiser Permanente, Гонолулу, добавляет, что для подтверждения результатов необходимы более масштабные исследования.

«Я настроен несколько скептически из-за небольшого размера исследования, — говорит он. «Но это явно то, о чем нам нужно знать больше.»

Удобная защитная обувь — Защитная обувь сегодня

Главная » Блог » Удобная защитная обувь

Это одна из основных проблем, я бы сказал, не только для работников службы безопасности, но и для всех людей, которые долго стоят на ногах или много ходят. Работающим людям очень нужна удобная защитная обувь .

Одной из тех особенностей, которые делают обувь по-настоящему удобной защитной обувью, является амортизация, поэтому в этой статье я расскажу вам о защитной обуви с амортизатором.

Защитная обувь помогает предотвратить повреждение, вызванное ударом по пятке; но и узнать больше о техническом плюсе, придуманном производителями, вам очень поможет.

В этой статье я технически объясню, что делать, если вам нужна удобная защитная обувь  , рассказав вам о некоторых наиболее важных особенностях защитной обуви с амортизатором, потому что на рынке существует ряд решений для обуви для эта цель.

Бьюсь об заклад, вы будете удивлены тем, как легко найти продукт для себя!

  • Вы долго работаете стоя на ремонтной станции?
  • А может вам приходится много ходить в течение рабочего дня?
  • Вы прыгаете с грузовика?
  • Вы носите тяжести?

Что ж, вам обязательно нужна защитная обувь с амортизатором, сейчас я технически объясню, что существует на рынке и какие технические характеристики вам нужны, чтобы искать идеальную защитную обувь с амортизатором для ваших нужд.

Если вам нравится читать этот пост Нравится нам на Facebook!

Проблема, связанная с неиспользованием защитной обуви с амортизатором , заключается в том, что у вас могут быть самые разные заболевания, включая воспаление пяток, боли в спине, скованность ног вплоть до головных болей или еще более тяжелые заболевания.

 

Именно поэтому я настоятельно рекомендую вам хорошенько поискать защитную обувь с амортизатором

.
Лучшие решения для защиты ваших ног от ударов: различные типы подошв, внутренняя комфортная стелька:
  • ПЕРВОЕ РЕШЕНИЕ: ТИПЫ ПОДОШВ

Существует несколько компаундов для подошвы, но в более общем плане:

  • ПУ ОДИНАРНОЙ ПЛОТНОСТИ : как правило, это одна из самых удобных и амортизирующих подошв, потому что одинарная плотность полиуретана представляет собой менее плотное соединение, поэтому оно намного легче и лучше поглощает удары. Просто взгляните на толщину подошвы, обычно чем больше, тем лучше.
  • ПУ ПУ – ПУ ТПУ – ПУ РЕЗИНА : эти составы, как правило, очень хорошо поглощают удары, поскольку промежуточная подошва (между верхом и подошвой) представляет собой состав с очень низкой плотностью, поэтому амортизация обычно очень высока.
  • ОДИНАРНАЯ ПЛОТНОСТЬ РЕЗИНЫ : этот состав, как правило, менее амортизирующий, поскольку резина представляет собой состав с высокой плотностью, и если его не соединить с другим материалом, таким как ПУ или ЭВА, он не очень хорошо поглощает удары, даже если этот материал рекомендуется для конкретных применений
  • ЭВА РЕЗИНА : ЭВА – один из самых легких материалов, используемых для изготовления подошв защитной обуви из спортивной обуви.Как правило, это материал с высокой амортизацией, но в основном, когда обувь новая. У EVA не самый лучший эффект «памяти», поэтому после использования в течение определенного времени компаунд становится более сжатым, а затем снижается амортизация

 

  • ВТОРОЕ РЕШЕНИЕ: ВНУТРЕННИЕ КОМФОРТНЫЕ СТЕЛИ

Это одна из тех функций, где производители делают все возможное, чтобы помочь пользователям. Лучше проверьте стельки защитной обуви, которую вы собираетесь купить.Я сделаю специальный пост по этому поводу

  • амортизирующие стельки

  • стельки разной толщины

  • стельки из разных материалов

  • гелевые стельки

  • стельки с ударопоглощающими материалами (D3O – PORON)

Совет эксперта

Сейчас многие рабочие ищут удобную защитную обувь , потому что на самом деле та обувь, которую рабочий носит большую часть дня, является его рабочей обувью.Вопрос в том, что на самом деле делает одну защитную обувь более удобной, чем другую. Факторов много, но если работать на приоритет, первая причина отсутствия комфорта это конечно стелька , это может быть очень дешево и совсем не поглощать вес тела, не имея рельефов для облегчения опоры стопы на почве он может быть не антибактериальным, может легко сломаться и от этого станет еще более неудобным. Если я могу дать предложение, я предлагаю внимательно посмотреть, есть ли внутри стельки защитная обувь, которую мы собираемся купить, попытаться выбрать защитную обувь, проведя хороший анализ стельки, стелька должна быть немного жесткой, не слишком мягкая, она должна быть из прочных материалов, но в то же время должна быть изготовлена ​​из пористого материала, пропускающего водяной пар от пота, и по возможности иметь форму, подобную форме стопы.

Вот решения, которые я предлагаю вам, когда вы ищете удобную защитную обувь.

Теперь вам нужно выбрать защитную обувь с амортизатором. На рынке есть множество товаров, которые считаются удобной защитной обувью, помогающей защитить пятку от ударов.

Не забудьте посмотреть тип подошвы, тип комфортной стельки и, возможно, результат поглощения энергии, если это указано производителем.

 

Удобная защитная обувь, выбранная SafetyShoesToday:

$92,41

$ 104,99

в наличии

13 новых от 89 долларов. 24

Amazon.com

Бесплатная доставка

79 долларов.99

$ 89,95

в наличии

3 новых от 79 долларов. 99

Amazon.com

Бесплатная доставка

114 долларов.99

в наличии

4 новых от 112,33 $

Амазонка. ком

Бесплатная доставка

69,94 $

в наличии

2 новых от 69 долларов.94

Amazon. com

94 доллара.88

в наличии

1 новый от 94,88 $

Амазонка. ком

Бесплатная доставка

Последнее обновление 07.07.2020 9:36

98 долларов.29

в наличии

5 новых от 94,77 $

Амазонка. ком

Бесплатная доставка

39,99 $

в наличии

1 новый от 39 долларов.99

Amazon. com

90 долларов.56

в наличии

1 новый от 90,56 $

Амазонка. ком

Бесплатная доставка

$44,51

в наличии

3 новых от 44 долларов.51

Amazon. com

Бесплатная доставка

44 доллара.95

в наличии

2 новых от $44,95

Амазонка. ком

Бесплатная доставка

$85,95

в наличии

9 новых от 85 долларов.95

Amazon. com

Бесплатная доставка

89 долларов.97

$ 120,00

в наличии

12 новых от 89 долларов.97

Amazon. com

Бесплатная доставка

95 долларов.95

$ 120,00

в наличии

3 новых от 89 долларов.95

Amazon. com

Бесплатная доставка

112 долларов.95

$ 150,00

в наличии

6 новых от 109 долларов.74

Amazon. com

Бесплатная доставка

97 долларов.85

в наличии

8 новых от 97,85 $

Амазонка. ком

Бесплатная доставка

Последнее обновление 07.07.2020 9:36

Амазонка. ком

$12,97

$ 18.99

в наличии

3 новых от 12,97$

Амазонка. ком

Бесплатная доставка

13,95 $

в наличии

1 новый от 13 долларов.95

Amazon. com

Бесплатная доставка

9 долларов.99

в наличии

1 новый от 9,99 $

Амазонка. ком

Бесплатная доставка

Амазонка.ком

Бесплатная доставка

$12,97

$ 18. 99

в наличии

4 новых от 12,97$

1 используется от 6 долларов.49

Amazon.com

Бесплатная доставка

49 долларов. 95

в наличии

3 новых от $49,95

2 б/у от 45 долларов.95

Amazon.com

Бесплатная доставка

25 долларов. 00

в наличии

1 новый от $25.00

Амазонка.ком

Бесплатная доставка

16,99 $

$ 24. 99

в наличии

1 новый от $16,99

Амазонка.ком

Бесплатная доставка

Последнее обновление 28.05.2020 16:46 Результат? Меньше болей в ногах, меньше болей в спине, меньше болей в мышцах, меньше головных болей.

Я уверяю вас, что если вы будете использовать правильную защитную обувь с амортизатором, вам будет легче работать.
Что вы думаете о защитной обуви с амортизатором?
Есть ли у вас очки, чтобы добавить?

Пожалуйста, напишите свои комментарии ниже!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.