Короткие мантры: Мантры мощные, сильные и эффективные мантры. Самые сильные мантры

Мантры мощные, сильные и эффективные мантры. Самые сильные мантры

В этой статье мы рассмотрим только самые сильные мантры. Так что, если у вас пока нет времени практиковать комплекс мантр, то вы могли выбрать наилучшие и самые действенные и уже сейчас начать их практиковать. Если же вы хотите изучить мантры очень детально, но не знаете, с чего начать, то эта информация будет для вас полезной, и вы заложите основу для дальнейшего глубокого освоения пения мантр.

Нашу статью мы начнём с краткого описания того, что такое мантры и откуда они происходят. Прежде всего мантры теснейшим образом связаны с традициями веданты. Из текстов «Упанишад», Вед и других письменных источников, которые доносят до нас знания веданты мы узнаём о главных мантрах, бинджах, которых впоследствии были расширены и дополнены, но их главное зерно осталось неизменным с тех давних времён.

Слоги, которые известны нам под названием мантр, являются по сути звуковым выражением самой Вселенной и того, чем она наполнена.

В них заложены космогонические знания, которые древние мудрецы и философы донесли до нас, и благодаря им мы имеем эту ценность, хотя редко понимаем, каким образом можно её использовать во благо нашей собственной жизни.

Разумеется, люди понимают, что выполняя джапу — репетиционное пение мантр, они тем самым запускают процессы, содействующие их духовному росту, физическому оздоровлению, познанию истины. Но если бы функция мантр ограничивалась только этим, то вряд ли стоило бы придавать настолько большое значение их практике. Хотя слово мантра и имеет в своём составе слог «тра», что означает ‘инструмент’, т. е. таким образом подчёркивается инструментальная функция мантр, но не стоит забывать и о первом элементе слова «манн», что созвучно mind (ум), поэтому слово «мантра» может быть переведено как ‘инструмент ума’.

Есть несколько версий трактовок происхождения слова и его этимологии, но если мы примем за основу понятие мантры как «инструмента ума», то тем самым мы наделяем мантру расширенным функционалом, так как она перестаёт быть простым заклинанием, как её часто представляют, и вместо этого превращается в инструмент, с помощью которого ум человека постигает мир, а если пойти ещё глубже, то и само мироздание.

Теперь становится ясным, почему мы говорим «сильные мантры» или «мощные мантры», потому что любая мантра изначально сильна своей сущностью, бинджами — кратким слогом, зерном, в котором заключена сама суть мантры.

Многие мантры настолько коротки, что состоят только из биндж. К таким мантрам относятся:

  • Мощная мантра ОМ, или АУМ, в которой заключена сущность мироздания, о ней мы поговорим чуть позже более подробно;
  • Рам — сильная мантра для получения защиты, избавления от страхов, она также усиливает и улучшает пищеварение;
  • Хрим — одна из самых сильных мантр, считающихся пранавой, т. е. стоящей наравне с мантрой АУМ;
  • Шрим — мощная мантра, связанная с богиней Махалакшми, покровительницей богатства. Пропевание этого слога будет сопутствовать приобретению материальных благ, но также помогает укреплению здоровья и тесно связана с творческим началом, т. к. этот слог напрямую связан с Венерой и Луной, а они отвечают за женское начало и покровительствуют искусствам;
  • Хум — сильная мантра для защиты от негативных влияний, а если негатив уже коснулся вас, то использование этой мантры поможет исправить ситуацию, потому что эта мантра связана с Шивой и может помочь восполнить растраченную энергию и восстановить психическое равновесие.

Мантры почитаются и являются священными не только в учениях индуизма, но и в буддизме. Наиболее сильной мантрой является мантра Падмасамбхавы, или «второго Будды», драгоценного учителя, как называют его на Тибете. Тибетские мантры — это вообще отдельный раздел по изучению мантр; но для того чтобы приобщиться к божественным знаниям Падмасамбхавы, не нужно перечитывать стопки книг, можно сделать это самым непосредственным образом, выполняя джапу тайной мантры, которую великий Гуру передал своим ученикам.

Oṃ Āh Hūṃ Vajra Guru Padma Siddhi Hūṃ — в этих слогах заключён секрет жизни, и если прочитывать их всего лишь 100 раз в день (вслух или про себя), человеку откроется истинное понимание жизни, не говоря о том, что многое из того, что он желал ранее, придёт само и без особых усилий, ведь читая эту мантру, вы устраняете на энергетическом уровне те сложности, которые могли бы возникнуть на пути получения желаемого.

Гаятри мантра — одна из самых мощных мантр, которая приносит процветание и успех, очищает ум, тело и карму, способствует быстрому духовному совершенствованию и, при условии правильного выполнения джапы, открывает путь к познанию чистой истины без искажения.

О том, как правильно читать мантры, будет рассказано в следующем разделе, а сейчас мы продолжим рассказ об этой и других очень сильных и мощных мантрах, которые должен знать и использовать каждый практикующий йогу или изучающий буддизм. Без ежедневного использования этих мантр понимание учения не будет всеобъемлющим и, исключая мантры, вы не только обедняете свою практику, но и в какой-то мере делаете её бессмысленной, потому что мантры это ключи-настройки для вашей практики асан или пранаямы.

Вернёмся к Гаятри мантре, состоящей из 24 слогов, они заключают в себе сами Веды — ведические знания. Эта мантра открывается первопричиной всего — слогом АУМ, а заканчивается ПРАЧОДАЯТ, что означает ‘Пусть просветит’. Получается, что зная всего 2 слога из 24, мы внутренне понимаем глубокую составляющую этой мантры — она в просвещении, высшем просвещении, когда практикующему станет доступно множество благ, потому что он познал высшую истину.

Мантра Шивы — это ещё одна сильная универсальная мантра, способствующая процветанию и благополучию, но, что не менее важно, охраняющая от негативных воздействий. Выполняя джапу мантры Шивы, вы подключаетесь к аспекту Ишвары. Шива в этом случае выполняет роль Ишвары — Бога в том смысле, в котором человек способен его воспринять, потому что понятие Ишвары — это понятие личностного Бога.

Пропевая мантру Белой Тары, вы подключаетесь к энергии богини-освободительницы Тары, которая является боддхисаттвой в женском обличии. Она всегда придёт на помощь в трудных ситуациях, и эту мантру читают, когда хотят обрести мудрость, поэтому она будет особенно полезна в разрешении сложных ситуаций и в принятии решений.

Мантру Зеленой Тары применяют тогда, когда нужна помощь в исполнении задуманного. Зелёная Тара — как мать, которая всегда помогает своему ребенку. Эта очень популярная мантра очищает от заблуждений и жадности, открывая поток чистой энергии просветления. Ищущие озарения должны практиковать эту мантру на регулярной основе.

Мантра ОМ — это квинтэссенция всех мантр и даже не только мантр, но и самого мира. Весь мир в этой мантре. Её иначе произносят как АУМ или АОУМ, чтобы точней отобразить на письме произношение этой мантры, однако суть её одна — она и есть Мир и Творец. Да, именно так, потому что в «Упанишадах» сказано, что АУМ — это есть не что иное, как Брахман, а мы знаем, что Брахман — это и есть мир и то, что в нём. Брахман есть всё, следовательно АУМ есть не просто олицетворение Брахмана (нужно помнить, что Брахман в веданте не является божеством и поэтому мантра АУМ не связана ни с каким божеством), она сама есть Брахман, т. е. Вселенная.

Для того чтобы понять эту концепцию, нужно проникнуться философией веданты и понять двуединство Брахмана с Атманом, тогда вы поймёте, что мантра АУМ не просто инструмент, с помощью которого мы получаем те или иные блага, а Вселенная, свёрнутая в мини-конструкцию, названную мантрой, графическим воплощением которой на письме деванагари является вот такой знак ॐ. Это, пожалуй, один из самых известных образов мантры АУМ, но согласно Яджурведе, одному из четырёх священных текстов Вед, символом АУМ также является свастика.

Мантра АУМ — это триединство. Так же как и три её звука, в ней заложена троичная концепция — Создание, Поддержание, Разрушение. В Буддизме это триединство объясняют несколько иначе — как Тело, Речь и Ум Будды, но суть от этого не меняется. В этой мантре заключена философия тех учений, где её берут за основу.

Упомянутые выше мантры, включая АУМ, — мантры очень сильные и действенные в том случае, если выполняются условия их правильного использования. К сожалению, до сих пор немногие понимают, насколько условия выполнения мантр влияют на результат.

Можно ожидать разного результата. Если вы удовлетворены тем, что рецитация мантры помогает вам в сосредоточении и успокоении ума, то это одно дело. Если путём выполнения джапы, вы очищаете свою карму, то это другое дело, но для того чтобы использовать мощнейший ресурс, заложенный в мантрах, полностью нужно принять во внимание, что условия выполнения тут будут играть ключевую роль, и если они не были так важны для достижения медитационного эффекта от прочтения мантр или освобождения от кармических привязок, то открытие высших благ и путей к мудрости сопряжено с точным выполнением всех условий, связанных с рецитацией мантр.

Место чтения мантр — это один из главнейших аспектов практики джапы. По возможности вы должны быть одни, но, к сожалению, занятие мантрами дома не самое лучшее место для проведения практики. 

Почему такое большое значение придаётся местности? Потому что мантры — это вибрации, и для того чтобы подключиться к энергии мантры, стать с ней единым целым, не должно быть помех даже в виде соседей или друзей-практиков, так как излучения их сознания будут создавать помехи в окружающем вас пространстве тонких энергий; и это не позволит создать устойчивый канал с дэватой — покровителем или покровительницей той мантры, которую вы читаете. Поэтому предпочтительно полное одиночество и места для практики, где присутствие людей лимитировано.

Однако соблюдение условия о местности может быть опущено, если ваши цели практики мантр не связаны с просветлением или получением высшей мудрости. Вы можете комфортно практиковать и дома, и в группе, и это даст нужный вам эффект.

Для того чтобы воздействие мантры было наиболее эффективным и действенным, нужно обратить большое внимание на фонетические особенности чтения мантр. Они изначально были записаны на санскрите. Для русскоязычного человека, как и для представителей других языковых групп, назальные звуки санскрита непривычны, но именно в них и заключена магия и действенность мантр.

Послушайте, как произносят йоги слог Oṃ. Точка, которая стоит над символом Ом в написании деванагари и есть обозначение назального звука. Это не просто «М», но именно лёгкий назальный оттенок звука «М» в соединении с «АОУ», выдыхание трёх гласных, когда в работе задействованы ноздри. Это относится не только к слогу ОМ, но и ко многим другим.

Все существующие в мире мантры сильны. Их воздействие зависит от правильности исполнения и соответствия той ситуации, в которой применяют конкретную мантру. Если эти и другие условия выполнены, то мантра станет для вас неизменным помощником во всех начинаниях и будет способствовать как физическому, так и духовному очищению.

Что такое медитация с мантрами? — Блог Викиум

Давайте сначала разберемся с понятиями. Итак, мантра в индуизме — это священный текст. Приверженцы данной религии предполагают, что эта форма речи оказывает сильное влияние на разум читающего мантру, его эмоциональное состояние.

Мантры бывают переводимыми и нет. Часть из них — длинный набор звуков, который необходимо воспроизводить в определенной последовательности. Часть — короткие звуковые сочетания. Эти звуки могут повторяться сами по себе или в связке с дыхательными упражнениями или медитативными практиками.

Некоторые сведения, которые вы почерпнете из этой статьи, имеют научное подтверждение, а некоторые на данный момент не имеют такового обоснования. Но даже если не брать во внимание верования индуистов о том, что все во Вселенной имеет собственные вибрации и на них можно влиять, не стоит недооценивать силу звуков.

  • Музыка может влиять на наше настроение и эмоциональный фон.
  • Определенная музыка может способствовать нашей продуктивности.
  • Некоторая музыка может заставить нас чувствовать себя тревожно.

Так в чем же смысл мантры для медитации?

Ответ довольно прост: концентрируясь на звуке, мы избавляемся от роя мыслей в голове. Наше внимание избирательно: удерживая его на одном объекте, мы перестаем замечать посторонний шум.

Как научиться медитировать с мантрами?

Алгоритм освоения этого навыка можно разделить на несколько этапов.

Этап первый — необходимо выбрать собственную мантру. Рассматривайте это сочетание звуков как некий необычный инструмент для расслабления и развития осознанности. Самая универсальная мантра, которую использует большинство — ОМ (или Аум). Нет смысла переводить сочетание звуков — в данном случае главенствующими факторами будут правильное произношение и интонация.

Повторяйте мантру медленно, размеренно. Постепенно спокойное состояние, которого вы достигнете во время мантры, будет ассоциироваться с этим набором звуков и входить в состояние медитации станет проще.

Сначала стоит повторять мантру вслух: это поможет сфокусировать внимание на текущем моменте. Затем нужно сделать несколько повторений шепотом: это позволит лучше сконцентрироваться на собственных ощущениях. После этого можно переходить к следующему этапу: повторению в уме.

Для медитативной практики необходимо принять сидячую позу. Во время практики выберите для себя оптимальную скорость повторения звукового сочетания: вам, в первую очередь должно быть комфортно. Для достижения большего эффекта можно синхронизировать мантру с собственным дыханием. Попробуйте визуализацию — свяжите с мантрой какое-нибудь хорошее чувство или воспоминание. Переключите внимание на него.

И самое важное: не форсируйте события и не заставляйте свой разум как можно скорее освоиться в новой практике. Все должно проходить максимально естественно. Медитативные практики для выхода из стресса представлены и в курсе Викиум «Детоксикация мозга». С этим курсом вы не только научитесь быстро брать эмоции под контроль, но и сможете развить концентрацию внимания, а бонусом получите хороший сон.

 

Читайте нас в Telegram — wikium

Мантра спокойствия: особенности чтения и восприятия

Хотя бы один раз в жизни каждый из нас слышал что-либо о текстах, называемых мантрами. Часто люди, которые плохо ознакомлены с их истинным предназначением, относятся к ним негативно. Многие считают, что мантра — это не больше, чем самовнушение того, что человек чувствует себя легче от пропевания каких-то непонятных звуков. Отчасти это, может быть, и так. Но прежде чем говорить нечто подобное, следует хорошенько разобраться, почему текст может тем или иным образом влиять на человека, узнать подробности всего этого. В процессе вашего ознакомления с миром мантры, ваше мнение о них наверняка изменится.

Из данной статьи вы узнаете о том, откуда появились эти тексты, в чем заключается их настоящее предназначение. Также мы расскажем вам о мантре вселенского спокойствия, которая поможет расслабиться после напряженного рабочего дня. Желаем вам приятного чтения!

Что такое «мантра»?

Это набор звуков и слов на санскрите. Вибрации внутри тела, вызванные в процессе проговаривания или пропевания мантры, положительно влияют на ваше настроение и внутреннее состояние тела. Каждому человеку может подходить определенный текст, который будет вызывать у них особенные чувства, ощущение расслабления и радости. Бытует мнение, что мантра — это что-то, что существует исключительно в традициях индуизма. Но это далеко не так. Они также широка используются в буддизме, сикхизме, даосизме. Причем аналогом является Иисусова молитва в исихазме, зикры и суфизме. Помимо этого аналог мантры существует в китайских и японских боевых искусствах. Наверное, многим знакомы выкрики «ос» и «киай» в процессе боя? Как раз этот элемент и можно назвать аналогом.

Как действует?

Чуть позже мы рассмотрим это действие на примере мантры вселенского спокойствия. Как уже говорилось ранее, одно из действий заключается в том, что благоприятно влияют на организм вибрации, вызванные процессом пропевания или произношения особого или специального текста. По правилам, мантру следует произносить сто восемь раз и не более (это число считается священным). Концентрирование человека на определенных звуках и словах, произносимых им, заставляет его отвлечься от всей мирской суеты и от всех проблем. Особенно хорошо действует та мантра, текст и музыка (если вы включаете ее на заднем фоне) которой нравятся человеку.

Текст, который способствует релаксации

Предназначение мантры вселенского спокойствия уже понятно из одного названия. Она помогает расслабиться и ощутить покой, душевное успокоение и внутреннюю радость от произношения особого текста. После первой практики, возможно, вы этого не почувствуете из-за одних только новых и непривычных ощущений от того, что вы делаете. Но чтение специальных текстов на постоянной основе является гарантией успешного влияния. Не в первый раз произнося слова мантры вселенского спокойствия, вы сможете ощутить то самую расслабленность и внутренний трепет, словно в ожидании чего-то волшебного. После чтения вы с точно такими же чувствами вернетесь к своему повседневному образу жизни, но в вас появятся новые силы. И все то, что до этого вызывало трудности и раздражение можно будет очень легко решить. Считается, что эффект прочтения мантры не исчезает и в тот момент, когда вы прекращаете ее читать или петь. Действие можно будет заметить при столкновении с какой-либо внезапной стрессовой ситуацией. Вы станете гораздо спокойствие и ваше сознание не будет загрязнено потоками паники и злобы из-за неудачи или неожиданности. Вы сможете трезво оценивать ситуацию и принимать только правильные решения, не отвлекаясь на негативные чувства, от которых теперь вы избавитесь.

Текст

В мантре вселенского спокойствия есть определенные слова, менять их не следует. Иначе толку от процедур не будет. Прочтите текст внимательно: ОМ ШРИ САЧЕ МАХА ПРАБХУ КИ ДЖЕЙ ПАРАМАТМА КИ ДЖЕЙ ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ.

Возможно, вам сложно представить, но у каждого слова также есть и свое значение. Давайте разберем самые главные из них. В начале мантры вселенского спокойствия Om. При желании можно заметить, что именно с него начинается любой подобный текст. Также слово частенько добавляется и в конце. Более опытные люди знают, что иногда звук «ом» в мантре вселенского спокойствия может произноситься как «аум». Считается, что он является словом силы. В индуизме этот звук является символом трех священных текстов — Вед: Ригведа, Яджурведа и Самаведа. Еще одно «волшебное» слово — это «шанти». В мантре вселенского спокойствия оно тоже присутствует. Обозначает покой и гармонию со Вселенной. Это трактовка самых часто повторяющихся слов.

Как нужно читать эту мантру

Во время чтения вы должны находиться наедине с самим с собой. При желанию можно включить негромкую музыку, соответствующую вашей цели. Текст можно не только читать, но и пропевать. В процессе вы должны верить в силу слов, в действенность. В мантре есть короткие и длинные варианты звуков «о», «а», «у». Все остальные гласные произносятся, как долгие. Все согласные произносятся мягко, а звук «х» на выдохе. При чтении слов мантры вселенского спокойствия допускается только медленная ходьба или медитация, не следует оскорблять священные тексты другими действиями. Текст можно читать с четками в руках. В них должно быть сто восемь бусин и еще одна бусина Гуру. Когда вы доходите до бусины Гуру, нельзя двигаться дальше по бусинам в четках. Следует их перевернуть и, возможно, продолжить чтение.

Мантра и йога

Читать мантры можно во время удержания асан. Не следует продолжать чтение во время смены асаны. Такой способ хорош тем, что будучи поглащенным чтением, вы не будете отвлекаться на посторонние мысли. Можно синхронизировать мантру с вашим дыханием. На вдохе повторять одну часть, а на выдохе — уже другую. Если заниматься йогой под вашу любимую мантру, то занятия пройдут эффективнее и лучше из-за правильно подобранной атмосферы. Это называется пассивным чтением. Даже если вы будете просто слушать текст, мысленно вы не сумеете удержаться и будете пропевать слова, повторяя за поющим.

Мантра и медитация

Медитация — это особый и сложный процесс. Во время нее вы стремитесь полностью отключиться от всех своих мыслей, а также и отвлечься от возможной боли в мышцах, которая появляется из-за долгого пребывания в одной и той же позе. Мантры — это несложные короткие слова и звуки и их произношение не требует большого умственного труда. Поэтому, произнося их во время медитации, вы очищаете свое собственное сознание от потока ваших мыслей, создаете вокруг себя наиболее подходящую атмосферу, а также отвлекаетесь таким образом от физического дискомфорта. В процессе медитации мантры также можно и даже нужно синхронизировать с вашим дыханием. Одна часть читается на ваш вдох, а другая — на выдох. Следует отметить, что в процессе медитации вы можете незаметно для себя уснуть. Это не плохо, это происходит потому, что все ваши мышцы достигли полного расслабления, сознание отчистилось от мысленного потока и дыхание успокоилось.

Мантры в Интернете

В данной статье уже не раз упоминалось то, что мантры могут звучать на заднем плане во время медитации или йоги. Помимо этого, вам следовало бы несколько раз прослушать, как читают подобные тексты профессионалы, прежде, чем читать самому. Советуем обратить внимание на известную певицу Deva Premal, мантра вселенского спокойствия тоже существует и в ее исполнении.

На этом, пожалуй, все. Теперь вы знаете намного больше о «волшебных» текстах, о том, в какой культуре они появились, что из себя представляют и как действуют на состояние человека. При чтении лучше всего не пренебрегать приведенными в данной статье правилами. Также следует избегать чтения определенной мантры в том случае, если вы чувствуете ухудшение своего состояния. При чтении некоторых из них у человека даже может повышаться температура и появляться головная боль. Знайте, что не всем подойдет любая мантра, некоторые могут проявлять свое негативное влияние. По этой причине лучше всего отнестись к выбору серьезно. Желаем вам удачи!

Мантры на каждый день очень мощные. Самые сильные мантры. Правило чтения мантр

Мантры на каждый день: сила звука в действии

Влияние звуковых колебаний на сознание человека – истина, имеющая под собой не только многовековой опыт приверженцев буддизма, но и вполне логичное научное обоснование. «Правильные» звуки могут просто-таки творить чудеса: они упорядочивают все системы организма в единое целое, помогают достичь гармонии, погрузиться в собственный внутренний мир и установить баланс телесной и духовной сущности. Особая ритмичность и такт звуков, воссоединённых в определённой последовательности, способна влиять на подсознание ничуть не хуже, чем величественные речи. Именно поэтому мощные мантры на каждый день пользуются высоким спросом, ведь нет лучшего способа достичь истинной гармонии.

Коротко о главном, или Для чего нужны мантры?

Под мантрой понимают определённое звукосочетание, состоящее из многократного повторения имени Бога, божественного слова или духовной фразы, способной проникать вглубь сознания благодаря силе вибрации, вызванной звуками. Если копнуть глубже в историю понятия, можно встретить упоминание мантры, состоящей из ведических стихов. Однако и буддистские практики медитации не обходятся без специальных мантр на каждый день, которые помогают сконцентрироваться на главном и погрузиться глубоко в подсознание.

Сильнейшие мантры вызывают в организме эффект ритмичного звукового колебания, ведь вибрация произнесённых звуков входит в резонанс с каждой клеточкой тела, вызывая при этом благоприятный эффект умиротворения и спокойствия. Мантры очень мощные обычно читаются нараспев или поются возвышенно и радостно. При этом важно не только настроение, но и то, на чем происходит концентрация во время пения или прослушивания.

Далеко не всякие слова могут служить основой для мантры дня. Она должна воссоединять духовное начало со священным, приближать к светлому, чистому, единственно верному пути. Именно поэтому в большинстве случаев используются священные слова или звуки, которые повторяются определённое количество раз (наиболее распространённое число повторений составляет 108 раз, однако допустимо любое количество, кратное 9). Другими словами, мантры на каждый день очень мощные – это своеобразная дорога, по которой мозг проходит сквозь мысли и чувства, концентрируясь на них и постепенно достигая глубинной сути. Слушая мантры, человек фокусируется на одной волне, а все побочные мысли отходят на второй план. Всего несколько слогов (а иногда и один), произнесённых с определённой интонацией и частотой, способствуют созданию истинной духовной сосредоточенности, погружению в глубокое медитативное состояние, отрешённое от мирских воздействий.


Лучшие мантры: какие они?

В мире существует большое разнообразие мантр буддийского, ведического или индийского происхождения. Каждая из них имеет свою сферу воздействия: одни из них направлены на прояснение истины, другие – на создание определённого эмоционального фона, третьи – на исцеление от болезней, четвёртые – на обретение любви… Продолжать этот список можно бесконечно, ведь предусмотрены миллионы мантр на каждый случай. При этом все они условно подразделяются на несколько групп:

  1. Именные мантры основаны на имени какого-либо Божества. Обращаясь к конкретному Богу, человек внемлет его голосу, перенимает его силу и качества. К примеру, мантра, взывающая к Шиву, несёт заряд энергии и творческое начало, а почитая Ганешу, можно обрести силу разума.
  2. Биджа-мантры состоят всего из одного или нескольких слогов. Такие мантры на каждый день очень мощные, ведь они основаны на вибрации энергии. В ведической религии существует убеждение, что этот вид мантр таит в себе всю мудрость трактатов.
  3. Многословные мантры считаются достаточно сложными, поскольку состоят из сочетания множества звуков. Они очень могущественны, поскольку несут интуитивное понимание древнейших знаний.

Сильная мантра, несущая заряд энергии, важна для души точно так же, как и питание для поддержания физического состояния организма. Эта практика таит огромную оздоровительную и очищающую силу, способствует просветлению и равновесию тела, духа и ума, ведь вибрация звуков способна проникать в самые потаённые уголки сознания.

Где найти мантры на каждый день очень мощные?

Чаще всего мантры передаются от наставника к ученику, однако многие из них есть в свободном доступе в сети. Впрочем, не стоит полагаться на интернет-поисковик, ведь первая попавшаяся ссылка может привести совсем не к тому результату, который бы хотелось получить. Прослушать и скачать мантры на каждый день очень мощные бесплатно можно на портале OUM, ведь только здесь можно прочитать о каждой разновидности практик много полезной информации, которая поможет определиться с выбором. Ведь, прежде чем практиковать какую-либо мантру, следует узнать, что за ней кроется.

Выбирая мантры на каждый день, очень важно учитывать их особенности и предназначение: какому Божеству они посвящены, какой заряд несут, в чём их сила. Нужно помнить, что чтение и прослушивание мантр настраивает на определённое эмоциональное состояние, в результате чего мировоззрение начинает потихоньку находить свой истинный путь. Поэтому следует выбирать именно ту мантру, которая будет способствовать достижению заветной цели. В результате практики душа наполнится необходимой энергией, а болезни и негатив навсегда покинут Вашу жизнь!

Каждый человек слышал слово «мантра», но немногие знают, что это такое и каким образом она воздействует на организм.

Если в молитве человек просит помощи у Бога при помощи слов и жестов, то при чтении мантры произносятся звуки в определенной последовательности и на разной частоте, вызывающие вибрации в организме. Считается, что в это время происходит очищение души, оказывается положительное влияние на организм человека.

В иудаизме и буддизме существует несколько очень мощных мантр на каждый день, которые нужно повторять по нескольку раз регулярно в течение долгого времени , при этом очень важен правильный настрой. Помните, что каждый произносимый звук наполнен сакральным смыслом.

Сакральное значение мантр

Мантры оказывают сильное влияние на:

  • разум,
  • эмоции,
  • в том числе – на внешние предметы.

Каждое движение имеет свой звук, иногда недоступный человеческому слуху. Поэтому для того, чтобы достичь конкретно цели не обязательно выполнять определенные действия, достаточно произвести сопровождаемые действия звуки. А какие именно, знают только специалисты.

Индуизм утверждает, что все звуки и слова, которые использую человеческие существа, выражают влияние разума на материю. Люди, обладающие определенными знаниями в этом вопросе, могут формировать звуки в «слова силы» или «фразы силы».

Таких людей в древней Индии называли мантракарами (санскр. «творцы мантр»). В священных текстах содержится большое количество великих мантр, сильнейшей из которых признано слово «Ом». Мантра это не молитва, ведь в ней важно не содержание, а максимально точное воспроизведение звуков, ибо они являются движущей силой.

  1. Мантры являются техническим инструментом по настройке и регулировке ума человека, воздействуя на него звуком, способным совершенствовать человека физически и духовно.
  2. Они активно воздействуют на участки головного мозга и тела.
  3. Повторяя мантры, вы сможете менять свое сознание и влиять на существующие проблемы, таким образом, разрешая их.
  4. При помощи мантр производится «перепрограммирование» человека и созданных в нем программ, а также открываются различные каналы головного мозга, на которые мантры действуют, как код.
  5. Одни мантры поясняют истину, другие дают совет, способствуют определенным эмоциональным состояниям или исцеляют.

vseprivoroty.ru

Основные правила чтения мантр

Вы должны помнить о том, что во время чтения – обращаетесь к определенному божеству. Мантра предполагает в себе проникновение в этот образ. Если в мантре идет речь о небесных светилах, то представьте себе как свет или лучи солнца в вас проникают.

Темп чтения должен быть медленным и спокойным, громкость же может быть безмолвной (мысленной), тихой (шепотом), громкой (во весь голос). В полный голос мантру читают только в процессе медитации. Мысленно могут читать только посвященные люди.

В наше время мантры можно читать в общественном транспорте. Особенно если такой вариант просветляет ваши мысли, расслабляет ум, снимает раздражение и очищает вашу ауру от негатива. Однако читая мантру мысленно, вы не сможете добиться больших результатов, но снять неудовлетворенность и агрессию у вас получится.

  • Помните, что звуки можно прерывать только на вдохе или выдохе. Делать акцент нужно на последний слог.
  • Каждый слог следует читать слитно и четко, губы в этот момент смыкаются (можно вытягивать). При вдохе и выдохе нужно создавать вибрацию.
  • Если хотите добиться желаемого результата – мантру нужно читать регулярно.
  • Настройте себя на полное изменение внутреннего состояния, то есть ваша цель – отпустить на свободу подсознание. В процессе чтения мантры вы должны освободить свою душу и тело от негатива, а взамен получить умиротворение.

Это самые простые правила для чтения мантры. Но это еще не все, существуют некоторые нюансы, связанные с чтением определенных мантр по-отдельности. Изучайте все правила и закономерности связанные с мантрами, и в дальнейшем ваша жизнь изменится к лучшему.

Мощные ежедневные мантры

Мантра, которую нужно читать с утра, требует максимальной сосредоточенности человека. Необходимо остаться в полном одиночестве. Следует заучить мантру наизусть, чтобы потом не отвлекаться на ее чтение. Следует расслабиться и повторить мантру 108, 27, 9 или 8 раз. Необходимо читать мантру медленно и спокойно, делать так, чтобы темп был удобным для человека.

Мантра является техникой медитации, человек способен расслабиться полностью и погрузиться в транс. Именно тогда он может увидеть свои прошлые жизни и понять свое предназначение, он открывает высший разум и видит то, что многие не могут.

Человек во время транса может явственно видеть ауру окружающих и свою. Практикующие люди могут читать мантры в любое время, им для этого хватает даже 10 минут. Поэтому стоит тренироваться, чтобы добиться впечатляющих результатов.

  1. Ежедневные мантры дают очень мощный эффект.
  2. Их может читать абсолютно любой человек, даже тот, кто раньше не занимался такими практиками.
  3. Главное максимально сосредоточиться и подобрать наиболее подходящий текст. В любой мантре есть определенные слоги, которые и скрывают за собой глубокий смысл.
  4. Йоги уверены, что сам Господь создал эти тексты, чтобы люди могли общаться с ним лично.

Выбор мантры

Существует огромное количество мантр, которые предназначены для различных жизненных ситуаций. Однако самыми лучшими ежедневными мантрами являются:

  • Мантра на утро;
  • Утренняя мантра;
  • Очень мощная мантра.

Существует мантры, которые направлены на чудеса, на очищение чакр, если у человека проблемы и он ощущает, что с ним что-то не так. Йоги считают, что на всеобщее обозрение выползают самые плохие черты характера, которые и оказывают влияние на здоровье.

Следует преодолеть недуги при помощи совершенствования самого себя и познания законов жизни и магии, медитации и чтения мантр. Поэтому стоит сначала понять, что беспокоит человека, подобрать мантру, которая вылечит определенную чакру. Утром можно читать мантры, чтобы настроиться на нужный лад.

Очень мощные мантры на каждый день не являются панацеей от всех заболеваний. Но они помогают сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Поэтому те люди, которые не читают утром молитвы, могут воспользоваться мантрами и уберечь себя от неприятностей.

o-sebe.com

Мантра Ардас Бхаи

Когда вы поёте её, ваш ум, тело и душа автоматически приходят в гармонии между собой, и нужды жизни удовлетворяются, даже если вы не говорите, что вы хотите.

Ардас Бхаи Амар Дас Гуру Амар Дас Гуру Ардас Бхаи
Рам Дас Гуру Рам Дас Гуру Рам Дас Гуру Сачи Саии

Перевод :

  • Молитва Гуру Амар Дасу,
  • Молитва подтверждена и гарантирована Гуру Рам Дасом,
  • Молитва не останется без ответа

Эффект :

Мантра «Ардас Бхаи» совершает чудеса. Мантра исполнения желаний, истинных желаний — чаяний Души, а не эго.

Также пойте эту мантру, когда у вас неприятности. Это – Мукта мантра – мантра освобождения. Вы освободитесь от всего мусора, Земля и Небеса соединяться вместе. Мантра позволяет увидеть вещи и явления за пределами сферы нашей планеты, где преобладают созидание и активность.

Гуру Амар Дас – воплощение энергии милости и надежды даже там, где нет надежды.
Гуру Рам Дас – воплощение энергии чудес, исцеления и благословения.

  • «Гуру» переводится как движение от тьмы к свету, от невежества к переживанию своей бесконечной природы.
  • Гуру Амар Дас был третьим Гуру сикхов. Он жил с 1479 по 1574 год. Его называют воплощением благородства и равенства.
  • Гуру Рам Дас был его зятем, который жил с 1534 по 1581 год и был четвертым сикским Гуру. Его считают земным воплощением смирения, любви и сострадания.
  • «Рам» означает «слуга Господа». Если вы что-то просите у Гуру Рам Даса, он должен доставить вашу молитву непосредственно Богу. Отдайте все свои тревоги и сомнения Гуру Рам Дасу, и позвольте ему отдать их Богу. Бог, который вращает Землю, уж точно позаботиться о вас!

«У человека нет большей силы, чем сила молитвы. Чтобы совершить молитву, вы должны соединить ум и тело воедино и затем, молиться из Души. Ардас Бхаи мантра – молитва. Если вы поете ее, то ваши ум, тело и Душа автоматически сливаются и без проговаривания своих желаний, все нужды удовлетворяются. В этом — красота этой молитвы».

Йоги Бхаджан

k-yoga.ru

Мантра Кундалини-Бхакти

Это мантра преданности, которая взывает к изначальной Творческой Силе, которая проявлена в женщине. Она взывает к Силе Матери. Она поможет вам освободиться от неуверенности, которая препятствует свободе действий.

Медитируя с этой мантрой, вы обретаете глубокое понимание постоянной игры между проявленными и непроявленными качествами космоса и сознания.

Аади Шакти, Намо, Намо
Сэраби Шакти, Намо, Намо
Притам Бхагавати, Намо, Намо
Кундалини, Мата Шакти, Намо, Намо

Я кланяюсь Изначальной Силе.
Я кланяюсь Всеохватывающей Силе и Энергии.
Я кланяюсь тому, через что творит Господь.
Я кланяюсь созидательной силе Кундалини, Божественной Материнской Силе.

Мантра Махамритьюнджая

Когда мы используем вереницу колебаний в Махамритьюнджая мантре, эти колебания перестраивают беспорядки в вибрирующей системе. Недомогания и болезни могут эффективно управляться этой мантрой.

Данная мантра способна очистить разум и дух, помочь человеку добиться максимального просветления. Мантра позволит добиться божественного просветления и ощутить, что такое истинное блаженство. Читать ее необходимо с использованием четок.

  1. Для начала нужно приобрести четки, в которых 108 бусинок.
  2. Нужно взять бусину средним пальцем левой рукой.
  3. И читать, пока круг не сомкнется

mega-stars.ru

Мантра любви домашних, счастья и согласия в доме

ОМ НАМО БХАГАВАТЕ ВАСУДЕВАЯ,

OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA!

Очень сильная мантра для привлечения любви и согласия в доме. Мантра направлена на усиление любви к домашним родственникам и привлечения согласия и счастья в домашний очаг.

вседуховное.рф

Мантра привлечения любви в вашу жизнь

От индийских мудрецов до нас дошли мантры на все случаи жизни. Наиболее популярные и известные из них связаны с любовью, нежностью, достижением гармонии в отношениях и нормализации любовных потоков. Подобные тексты действительно способны привлечь любовь и процветание в вашу жизнь.

Желательно изначально слушать мантры любви, использовать видео либо аудио записи. Это поможет вам избежать ошибок в произношении.

  1. Именно эти молитвы нужно начинать петь на растущую луну.
  2. В первый день повторяется она 5 раз, во второй — 6 и в третий — 5, в 4 сделайте перерыв.
  3. После этого курс повторяется заново.

Повторять подобные курсы можно неограниченное количество раз. В сутки желательно повторять текст 108 раз, чтобы не сбиться используйте четки. При чтении мантр для привлечения любви рекомендуется выбирать такой атрибут, который сделан из розового кварца. Ведь именно этот камень, как известно, привлекает любовь.

charybary.ru

Мула мантра

Мула мантра несет в себе всю существующую философию и психологию человека. Эта философия является частью учения Кундалини Йоги. Мула мантра, как компас, который помогает каждому человеку найти путь к Богу и к Высшим Силам. Чтобы выбрать правильное направление необходимо поверить в силу и действие мантры.

Мула мантра является совершенной, в ней есть технология, изложение и техника. Она необходима для формирования сознания, которое есть в душе каждого человека, но его обязательно нужно развивать. В этой мантре есть корень звука, который является основой всех действенных мантр.

Если регулярно повторять ее во время медитации, вы погружаетесь в мир, в котором можно взаимодействовать с глубиной своей души. Когда человек начинает осознавать себя в восторге пробуждения, о котором говориться в Мула мантре, он жить и действовать в полной идиллии с образом Вселенской Истины.

Благодаря этому внутри просыпаются самые важные стороны человеческой жизни: интуиция, разум и инстинкт.

  • Расслабьтесь, отвлекитесь от всех мыслей и произнесите мантру.
  • Повторять ее рекомендуется минимум 11 раз в течение 40 дней.

Слова Мула мантры

ЭК ОН(Г) КАР САТ НАМ КАРТА ПУРКХ

НИРБХО НИРВЕР

АКАЛ МУРАТ АДЖУНИ СЭЙБХОНГ

ГУР ПРАСАД ДЖАП

ААД САЧ ДЖУГААД САЧ ХЭБХИ САЧ

НАНАК ХОСЕ БХИ САЧ

Значение Мула мантры

Творец и все творение Едины. Истина — Его Имя.

Он — Тот, кто созидает все. Вне страха. Вне Враждебности.

Неумирающий, Нерожденный, Самосущий. Это Дар Гуру.

Повторяй!

Истина была в начале творения, Истина была во все времена,

Истина жива и сейчас.

О Нанак! Истина пребудет вовеки.

Важные условия чтения мантры

  • В слоге САЧ главный акцент должен быть на звуке «ч».
  • Между АДЖУНИ и СЭЙБХОНГ необходимо сделать небольшую паузу.
  • Чтобы легче с этим справиться делайте акцент на звуке «и».
  • Важно петь, а не проговаривать мантру.
  • Благодаря этому вы сможете создать необходимую вибрацию.
  • Петь мантру нужно из Пупочного центра.

womanadvice.ru

Мантра Гаятри

Очень сильная мантра посвящена Гаятри.

Вот ее текст:

«ОМ БХУР БХУ-ВАХ СУВАХА ТАТ САВИТУР ВАРЕНЬЯМ БХАРГО ДЕВАСЬЯ ДХИМА-ХИ ДХИЙО ЙО ПАХ ПРАЧО-ДАЙАТ ОМ».

Регулярное повторение Гаятри мантры:

  • приводит к развитию духовного разума,
  • дарит ясный активный ум,
  • развивает интеллект,
  • очищает сознание,
  • уничтожает заблуждения и иллюзии,
  • дает мудрость и паранормальные способности

В первой строке «Ом Бхур бху-вах суваха» мы слышим обращение к трем мирам,

  1. первый – земной,
  2. второй – срединный,
  3. третий – небесный, обитель богов.

Также в Гаятри-мантре содержатся все три аспекта, без которых невозможно представить поклонение Богу — это восхваление, медитация и молитва. Первая десятка слов имеют непосредственное отношение к божественному.

  • «Дхима-хи» — аспект медитации.
  • «Дхийо йо пах прачо-дайат» -молитва Господу.

При помощи этого гимна человек просит Бога даровать ему все имеющиеся силы и таланты.

Практика Гаятри особенно подойдет для молодежи, так как является залогом ясного и благоприятного будущего. Очищая мысли, направляя их в правильное руло, вы добьетесь поставленных целей и результатов. Данный настрой поможет не только молодым людям, но и родителям.

При работе с этой мантрой энергия и вибрация должны выходить из Анахата – сердечной мантры. Чтобы прочувствовать звук, положите руки во время практики на грудную клетку.

Гаятри-мантра дарует практикующему ее:

  • долголетие,
  • крепкое здоровье,
  • благополучие,
  • процветание,
  • красоту,
  • умиротворение,
  • магическую и жизненную силу,
  • избавляет от страхов и неудач,
  • помогает в преодолении препятствий,
  • исполняет желания.

Также с помощью практики Гаятри можно излечиться от болезни, избавиться от сглаза и порчи, а также всевозможного негатива, очистить карму.

Мантра обретения всех благ

Буддийская Мантра — Обретения всех благ.

Помогает привлечь желаемое. Разрушает злые намерения окружающих и последствия прошлых поступков. Очень красивая мантра

clubinka.org

Мантра Богине Лакшми

Мантра помогает привлечь богатство, успех, процветание в вашу жизнь. Мантра обращена к Богине Любви и Изобилия Лакшми. В легенде говорится о том, что Лакшми появилась из цветка Лотоса, который плавал на поверхности первозданного океана.

Мантра Лакшми дарит успех, изобилие и радость души. Мантру лучше повторять с 13 апреля каждый день по 108 раз в течение месяца.

Мантра Нараяни Гаятри

Данная мантра освобождает наше тело и ум от негативных энергий и кармы. Тем самым оздоравливает весь организм и дает просветление сознанию. Слушайте и оздоравливайтесь!

Текст

ом нарайанайа видмахе
васудевайа дхимахи
тан но вишнух прачодайат

Перевод

«Попытаемся же понять Господа Нараяну, прибежище всех живых существ. Будем же медитировать на Него как на Васудеву, всепроникающую Сверхдушу. Пусть Он, Господь Вишну, просветит нас».

Мантра Ом Мани Падме Хум

Данный текст предназначается для тех людей, которые жаждут воссоединиться с энергетическим полем прошлого, настоящего и будущего.

С помощью этой мантры можно

  • улучшить кровообращение в голове,
  • приобрести ясность ума
  • улучшить интеллект и способности.

Часто практики стараются понять, как правильно читать такую мантру. Нужно расслабиться и закрыть глаза, представить звезды и космическое пространство, оказаться в центре Вселенной.

Дыхание должно быть ровным и глубоким, нужно слушать свое тело, а потом открыть глаза, выдохнуть и произнести «аоуммм». После того, как человек практиковался больше недели, он может произносить мантру в мыслях, на вдохе, а также пользоваться четками.

Защитная мантра, убирающая негативные энергии с пути

Убирает все негативные энергии с пути

Эта мантра защиты наполнит вас энергией и не позволит никаким внешним проявлениям помешать вам и встать на вашем пути.

Слова мантры защиты:

govindam adi purusham tam aham bhajami

govindam adi purusham tam aham bhajami
venum kvanantaravinda-dalayataksham
barhavatamsam asitam
buda-sundarangam
kandarpa-kothi-kamaniya
— vis’esha s’obham

Можно просто слушать, можно слушать и повторять. А тем, кто не верит в мантры, рекомендую просто прослушать эту красивую, очень приятную, гармоничную музыку.

Мантра защитная Ади шакти


  1. Мантра «Ади шакти» направлена на возрождение духовных сил практикующего человека, защищает его.
  2. Она влияет на нашу судьбу, дарит любовь и укрепляет здоровье.
  3. Саруба шакти мантра очищает наш организм от внешнего негатива.
  4. Вместе с ней очищается наша душа и разум.

Современный человек постоянно стремится добиться успеха в той или иной сфере жизнедеятельности. К огромному нашему сожалению материальное благополучие прочно укрепилось на первом месте всех наших желаний и предпочтений.

И только единицы из этого количества ведут здоровый образ жизни, не думают о благах цивилизации, питаются рационально и уделяют достаточное время на сон.

Для своего духовного развития нам не хватает ни сил, ни времени, ни желания. Вот для чего нам так нужны ади шакти мантры.

Сейчас значение семьи для многих не имеет особой ценности. Мы постоянно куда-то спешим, торопимся на работу, забываем о своем здоровье. Мы забываем о себе самом, о своем организме. В последние годы появилась мода на здоровый образ жизни.

Следить за своим здоровьем представляет собой не только крепкий и здоровый сон, рациональное питание и избавление от курения. Это единение с самим собой, со своей душой и своим телом.

Очень много заболеваний возникает на почве нервных срывов, стрессовых ситуаций. По мнению буддийских монахов, нервные клетки разрушаются не только от стрессов, их разрушает слабость вашей души.

Необходимо научиться слушать свой организм, чтобы понимать его желания. Обиды, стресс, негативные ситуации – все это очень плохо сказывается на нашем состоянии. Организм накапливает в себе все это. А вместе с этим – заболевает.

Мантра защитная саруба шакти

Ади шакти мантра очень хорошо помогает всем женщинам. В особенности она хороша для беременных. Она придает им силы и уверенности. Такая мантра является универсальной и может применяться для достижения различных целей.

Такое магическое заклинание необходимо напевать, слушать онлайн и читать как можно чаще. С такой мантрой женщина как будто расцветает, становится красивее и привлекательнее.

В период беременности саруба шакти мантра способна принести большую пользу для малыша.

Ребенок в утробе матери обретает душу на сто двадцатый день после его зачатия. Если во время беременности регулярно применять такое магическое заклинание, то можно изменить карму ребенка к лучшему.

Мантра способна нормализовать кислотную среду в матке беременной женщины. Тем самым она способствует равномерному развитию правого и левого полушария у ребенка.

Перед практикой необходимо принять правильную позу.

  1. Для этого вам нужно сесть так, чтобы ваша спина была в прямом положении, не сутультесь.
  2. Затем вам необходимо согнуть руки в локтевых суставах и прижать их к своим бокам. Не напрягайтесь, расслабьтесь.
  3. Кисти рук должны быть расположены на уровне ваших плеч.
  4. Сожмите ваши пальцы в кулак так, чтобы указательные пальцы были обращены наверх. Глаза закройте.
  5. Напевайте мантру одиннадцать минут, не прерываясь и не отвлекаясь.

«Аади Шакти, Намо, Намо Сэраби Шакти, Намо, Намо Притам Бхагавати, Намо, Намо Кундалини, Мата Шакти, Намо, Намо».

nagadali.ru

Мантра защитная Мангала Чарн

Это очень мощная мантра, которая служит для защиты. Когда мы поем ее, она окружает ауру защитным светом.

Ад Гурей Наме Я преклоняюсь перед первичной истиной
Джугад Гурей Наме Я преклоняюсь перед истиной во все времена
Сат Гурей Наме Я преклоняюсь перед истинным знанием
Сири Гуру Девей Наме Я преклоняюсь перед божественным учителем.

Эта мантра, данная Гуру Арджаном, шестым Сикхским учителем. Она дана как преамбула к поэме «Лагуна мира» для того, чтобы подготовить ум к духовным концепциям и наставлениям.

Используется в Кундалини Йоге для настройки на осознанность и для того, чтобы защитить практикующего от нежелательных эффектов.
Суния Сидх.

www.liveinternet.ru

Нарасимха мантра упоминается во многих древних Ведических трактатах, таких как Пураны и Упанишады. Мантра прославляющая воплощение Всевышнего в облике получеловека-полульва, является сущностью всех защитных кавача-мантр.

В форме Нарасимхи, Вишну проявил себя для уничтожения могущественного демона Хираньякашипу, который обладал мистическими способностями, и сеял страх у представителей Иерархии Вселенной, и Полубогов.

  • Кавача переводится как щит или броня.
  • Эта звуковая кавача, способна защищать и воздействовать не только на клеточном уровне физического тела, но и на других шести тонких телах — эфирном, астральном, ментальном, казуальном и т. д.
  • На Вас не смогут оказывать негативного влияния плохо настроенные к вам люди, различные духи, ямадуты, ракшасы, преты, черные маги и т. д. Мантра защищает все части тела, дает защиту со всех сторон света.

Нарасимха-кавача для смелых людей, она сжигает семена вожделения, зависти, жадности и эгоистичных желаний. Под её влиянием улучшается здоровье, исчезают беспокойные и тревожные сны. Мантра способствует приливу сил и энергии, долгой жизни и богатству. Устраняет препятствия, защищает ваших детей и даёт хорошее потомство.

С позиции Ведической астрологии — Нарасимха является сверх управителем Марса. Для тех, у кого есть проблемы с повышенной агрессивностью, конфликтностью или же наоборот человек инертен, труслив и ему не хватает энергии для реализации своих планов и намерений — по милости Нарасимхи негативные влияния Марса в гороскопе нейтрализуются.

Повторение мантр, слушание, чтение истории о Господе Нарасимхе, царе Хираньякашипу, его сыне Прахладе — по вторникам, помогут умилостивить в вашем гороскопе Марс и Плутон.

Как и когда повторять мантру Нарасимхе

  1. Лучше всего после пробуждения, в полдень и перед сном, хотя бы по одному разу. В целом можно повторять в любом месте, в любое время без ограничений.
  2. Можете написать кавачу, лучше на санскрите на обычной бумаге, вложить ее в металлическую капсулу носить на шее, на красной нитке.
  3. Благоприятно носить изображения Нарасимхи с собой. Если есть внутреннее желание, поставьте дома изображение Нрасимхи на алтарь. Предлагайте ему огонь, благовония и красные цветы.
  4. Вслух читайте мантру 108 раз на четках, на закате/рассвете или в полдень, после омовения.
  5. Если Ваш близкий человек в опасности или болен, Вы можете ему помочь. Во время прочтения мантры вслух, мысленно представьте, что вокруг вашего близкого человека, появляется защитный энергетический кокон золотисто-желтого цвета.

Текст

Ом уграм вирам маха Вишнум

Джвалантам сарвато мукхам

Нрисимхам бхишанам бхадрам

Мритйу мритйум намамй ахам

Перевод

« Я выражаю почтение великому, прославленному и героическому Господу Нарасимхе, который есть форма Вишну, полыхающему гневом со всех сторон. Он велик, благоприятен и является смертью даже для самой смерти»

Мантра Фиолетового Пламени

Текст

ом лало алоим
лама лама лалоим
ом аум аолоим
эоло эло алоим

Мантра фиолетового пламени приносит бесконечное счастье и освобождение всем существам во всех мирах Вселенной. Мантра Фиолетового пламени работает с кармой человека.

Эта мантра очень сильная. Следите за своими ощущениями, насколько вам комфортно — бывают случаи, когда людям может становиться плохо, потому что энергия начинает меняться.

Если повышаются вибрации в теле (энергия), то могут обостряться хронические заболевания, а затем они проходят. Эта мантра может «стирать» болезни, негативный опыт, деструктивную энергию из вашего поля.

Эта Священная Мантра является Универсальной. Вы можете использовать её с любой целью, — это может быть исцеление, очищение пространства, создание дополнительной энергии свободного времени, концентрация Фиолетового Пламени, освобождение от чего-либо, передача энергии и мысли на расстоянии, тантра, благословение, освящение пищи.

Её можно использовать перед творчеством, любой работой, перед чем угодно. Использование этой мантры повысит эффективность всего, что Вы делаете, в десятки раз.

Мантра 5-го измерения

Текст

ОМ ТЭА НАМО АХ ХУМ
ОМ НАМО ТЭА ТЭА АЛО
ЭЛО ЭЛО ЭВА ТЭА РАТЭ
ИХТАР ИЛЛА САТЭ САТЭ
ОМ НАМО ЭЛО ГАТЭ

Петь эту мантру необходимо минимум 12 раз. Это мантра пятого измерения . Когда Вы её поёте, Ваше сознание расширяется и позволяет Вам полностью открыться и принять новые уровни и измерения Вашего Божественного Существа и Космической Жизни.

Более того, каждый раз, когда Вы поёте эту мантру, Вы расширяете внутренние и внешние границы, делаете их проницаемыми и буквально создаёте пятое измерение внутри и вокруг себя.

  • Когда Вы произносите слова этой мантры, Вы призываете Фокус Золотого Пламени на Землю и энергию ТЭА — Золотую Пыльцу, которая во время Вашего пения начинает стремительно накапливаться в пространстве Земли во всех открытых порталах сознания.
  • С каждым повторением этой мантры приток Золотой Пыльцы и Золотого Света на Землю будет усиливаться. Важно накопить и развить моментум Золотой Пыльцы Благодати и Благоденствия на Земле.

Теперь это Ваша универсальная энергия Творения чего угодно и Божественного Богатства. Чем больше энергии ТЭА накопится в Вас и Вашем сознании, в Вашем личном индивидуальном моментуме жизни, тем больше Богатств, Драгоценностей и Даров Вы сможете не только получить, но и самостоятельно создать из Волшебной Энергии ТЭА.

Каждый раз, когда Вы занимаетесь Творчеством, Доброй Магией и Волшебством, Вашим сознанием также выделяется энергия ТЭА.

happywoman2.ru

Лечебные мантры – восстановить здоровье без таблеток

Лечебные мантры пришли к нам с Востока. Эти методы лечения не зря заслужили такую огромную популярность и уважение, а все, потому что их эффективность проверена на практике. Лечение мантрами не принесет вреда здоровью, в отличие от применения медикаментов.

Почему мантры имеют такой огромный потенциал? Потому что слово лечит.

Правильно подобранные слова и их звучания способны принести целительский эффект.

Хотя большинство читателей христианского вероисповедания, не надо откидать мудрость, которую накапливали тысячелетиями. Миллионы раз использования доказали, что лечебные мантры помогают избавиться от многих болезней.

Мантры имеют различные функции и их условно делят:

  • Техники, которые рассеивают мучения;
  • Практики, которые развивают мощность разума;
  • Тайные мантры.

Тайные практики совершаются в уединении. Человеку никто не мешает, никто не подслушивает – тогда эффект от техник будет наиболее эффективным.

Если вы хотите применять лечебные мантры, то нужно соблюдать определенные условия для их выполнения.

  1. Важно соблюдать диету.
  2. Откажитесь на время от таких продуктов: чеснок, лук, цикорий и копчености.
  3. Когда применяют лечение мантрами, то полностью отказываются от алкогольных напитков. Любых. Не употребляют даже слабоалкогольные напитки.
  4. Перед началом применения целительских мантр необходимо прополоскать рот, а затем прочитать мантры для очистки. Самая лучшая мантра для очистки — алфавитная, которую читают на санскритском языке. Читать 7 ли 21 раз. Очищает речь, раскрывает горловую чакру.

Чтобы лечение мантрами помогло, соблюдайте определенные правила исполнения.

  • Когда вы используете лечебные мантры, то держите спину прямо — в вертикальном положении. Соблюдайте это правило, потому что так жизненная энергия будет беспрепятственно циркулировать по всему позвоночнику.
  • Лицо обращено на восток. Всегда старайтесь закончить пение до конца. Не прерывайте пение. Ошиблись в подсчете? Тогда заново начните ритуал.
  • Не думайте о своих проблемах, потому что сила мантры упадет в несколько раз. Очистите свой ум от мыслей с помощью специальных медитаций.

Выберете тихое, укромное место, чтобы вам никто не мешал. Лечебные мантры можно читать 3 способами: вслух, мысленно или шепотом.

Никогда не применяйте мантры или медитации во зло людям. Помните, что сделав им зло, оно рано или поздно возвратится к вам.

Лечение мантрами способно убить микробы или вирусы в организме и наполнить ваши клетки божественным светом.

  1. Вот мантра от воспаления легких: ТА ДАР ТАЛ ЙИ ДА ТАЛ МА
  2. Если у вас слабая иммунная система, часто бывают респираторные заболевания, то читайте: ЩИГ ЩИГ ЛАМ СОХА
  3. Зубная боль не подарок и унять ее смогут эти слова: НИРО МУНИ СВАХА
  4. Угомонить головную боль поможет следующая фраза: ОМ ЧАНГ ЧИ ХА СА. Читать не меньше 108 раз, затем подуть на воду и выпить.
  5. Болезнь отнимает последние силы и чтобы их восстановить не обязательно ехать в санаторий. Хорошая альтернатива: ОМ ТСЫ СУМ ТСЫ СУМ СОХА
  6. При сильном жаре помогает такая комбинация, которую читают, приложив руку ко лбу: АУМ ПАНЧА АТМЙЯ СВАХА. Прочитать фразу не менее 108 раз, тогда жар начнет уменьшаться.
  7. Защитная мантра от различных болезней: ОМ ЛИ ТИ ЙАГ ЩА ХУМ
  8. Лечебные мантры от 100 болезней и от любых видов рака:НАМА ТАПА ЩЯ ТА НАМА ЩЯ ТАПА ЩЯ. Читать не меньше 108 раз, а лучше 100 тысяч раз. Затем подуть на воду и выпить ее.

vseprivoroty.ru

Привлечь к себе счастье и процветание может каждый. Чтение мантр — один из самых древних способов стать счастливее. Пока вы читаете мантру, космическая энергия сочится в вашу жизнь, освобождая от негативных программ и несчастья.

Если вы считаете, что недостаточно богаты и счастливы, вам поможет регулярное чтение мантр. Их возможности безграничны, поскольку каждое слово связывает вас с космической энергией. Именно в момент прочтения вы становитесь нераздельны с Высшими силами. Изобильная Вселенная подмечает для себя, кому необходимо послать деньги, любовь и удачу.

Чаще всего мантры произносятся вслух, иногда даже нараспев, чтобы было проще запомнить. Следует серьезно относиться к проговариванию определенных слов, если хотите добиться хороших результатов. Данная практика не дает мгновенного эффекта, поэтому следует запастись терпением. Поверьте, результат превзойдет все ваши ожидания.

Как работают мантры

Определенные сочетания букв и слов, которые необходимо произносить в определенной последовательности, затрагивают энергетические поля, находящиеся в нашем теле, тем самым привлекая положительную энергетику и притягивая желаемое.

Чтобы добиться наилучшего эффекта, следует читать мантры ежедневно на протяжении двух недель (иногда дольше). Когда вы произносите особые сочетания слов, вы обретаете незримую связь с Вселенной, которая постепенно открывает для вас свои двери, способствуя исполнению ваших желаний.

Правило чтения мантр

Лучше всего читать мантры, которые способствуют привлечению желаемого, в утреннее время на рассвете, предпочтительно в тихом безлюдном месте. Чтобы результат действительно был, необходимо произносить древние заклинания для исполнения ваших желаний, Лунный календарь маникюра»>сверяясь с лунным календарем : наиболее благоприятна для этого фаза роста Луны.

Для наилучшего эффекта прежде, чем преступить к чтению мантр, следует погрузиться в состояние медитации . Это поможет вам расслабиться, сосредоточиться на вашем внутреннем мире, мечтах и грезах, которые вы хотите реализовать в жизнь. Важно, чтобы все негативные мысли остались за порогом. Погружаясь в состояние безмятежности, помните, что искренняя вера в достижение желаемого способна творить настоящие чудеса.

Мощные мантры на богатство

Если вы хотите обрести материальное благополучие за короткий срок, вам помогут мантры. Их необходимо читать ежедневно, а лучше всего выучить наизусть. Написанная от руки мантра, положенная в кошелек, работает подобно денежному талисману и притягивает обогащение к своему владельцу.

Первая мантра. Данную мантру необходимо произносить не меньше пяти минут. Проговаривайте все слова как можно четче и громче. Вселенная должна услышать в вашем голосе решительность и напористость. Текст:

«Кунк-Рома-Амо-Нила-То-Ван».

Вторая мантра для привлечения денег Бога Генеши. Индийский бог богатства и изобилия призван убирать препятствия с пути тех, кто к нему обращается. Слова следует повторять три раза. Эта мантра для обретения богатства и процветания считается одной из сильнейших:

«Ам-Шрым-Крим-Клым-Клаум-Гом-Ганапатайе-Варо-Варадо-Сарво-Жаном-Мэ-Вашаманайя-Сфаха».

Мощные мантры для привлечения любви

Люди, привлекающие любовь посредством заговоров и ритуалов, упускают одну важную деталь: для истинной духовной связи с объектом вашей симпатии необходима Высшая сила, а не простое пробуждение к чувствам. При прочтении мантры за ваше личное счастье начинает бороться сама Вселенная, которой неведомы препятствия и промашки.

Первая мантра отлично подойдет для обретения трепетных, искренних чувств. Ее рекомендуется произносить с напевом и очень нежно. Для прочтения достаточно одного раза в день. Слова:

«Ам-Шры-Крышнайа-Гавиндайа-Копитжана-Во-Лабхайа-Номах».

Вторая мантра. Она поможет вам обрести счастье, радость и успех в любовных делах. Чтобы семейный союз был пристанищем любви, взаимоуважения и заботы, следует читать данную мантру:

«Монгалам-Дышту-Мэ, Макэшвари».

Громко и четко произносите данные слова, а в конце добавьте:

«Подари мне счастье и любовь, Махешвара».

Третья мантра — самая могущественная. Она предназначена для усиления любовных чувств, укрепления отношений или восстановления прошлой любви. Ее опасно читать более трех раз.

«Ам-Шри-Кришнайа-Номах».

Мантры для обретения везения и удачи

Существует многочисленное количество мантр, которые способствуют привлечению удачи . Их стоит произносить уверенно, четко и громко. Важно, чтобы вы сами верили в свой успех, и тогда все получится.

Первая мантра. Данная мантра обладает сильным эффектом в обретении счастья, успехов и удачи. Она читается на протяжении десяти минут:

«Ам-Шры-Рамо-Джайа-Рамо-Джайа-Рамо».

Вторая мантра. Еще одна мощная мантра, которая способствует огромному успеху и привлекает счастье. Ее следует читать каждый день на протяжении трех месяцев:

«Коур-Ро-Анк-Го, Хо-Рибал-Нетай-Гаур-Нетай-Гаур-Хорибал, Гопало-Говиндо-Рамо-Мадано-Махано».

Помните, что приступать к данной практике следует в хорошем расположении духа и с позитивными мыслями . Не позволяйте негативным эмоциям брать над вами верх. Наслаждайтесь каждым мгновением, а чтение мантр поможет вам стать еще более состоятельным, успешным и окруженным любовью человеком. Мы желаем вам успеха, будьте счастливы и не забывайте нажимать на кнопки и

В восточной философии любая мантра несет в себе огромный смысл и способна к лучшему изменять жизнь человека. Ответ, получаемый из вселенной, зависит от того, каким звуковым посланием сопровождался вопрос. Если в жизни началась черная полоса и нужно изменить происходящее в свою пользу, стоит попробовать читать мантры на каждый день. Они позволят избавиться от негатива, а в большинстве случаев ускорить решение проблемы.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

    Показать всё

      Правила чтения мантр

      Существует несколько правил, которые помогают читать мантры правильно, а соответственно, притягивать позитивное влияние вселенной. Вот основные наставления, которые нужно учитывать при чтении мантр:

      • Требуется регулярное чтение, только постоянная связь со вселенной позволит получить желаемый результат.
      • Необходимо настроить себя на полное изменение своего внутреннего состояния. Во время чтения мантры очищается не только душа, но и тело, человек получает полное умиротворение.
      • Во время чтения происходит обращение к определенному божеству, в это время необходимо мысленно проникнуть в образ этого бога. Если необходима связь с небесными светилами, представьте их как источник света.
      • Темп чтения должен быть максимально спокойным, даже медленным. Громкость может быть разной, начиная от мысленного чтения и заканчивая громким чтением вслух. Но стоит помнить, что читать про себя мантру могут только посвященные люди.
      • Каждый слог произносится четко и слитно, акцент делают на последнем.
      • Подготовка

        Чтение текстов во многом отличается от привычной молитвы, которую обычно произносят в церкви или дома перед иконами. Чтение мантр требует внутреннего спокойствия и сосредоточенности, правильного произнесения звуков. Некоторые люди предпочитают садиться в позу лотоса или другую, более удобную для них.

        На каждый день

        Если чтение происходит с утра, требуется максимальная сосредоточенность. Для этого нужно остаться в одиночестве. Чтобы процесс имел положительный результат, текст должен быть заучен наизусть — не нужно отвлекаться каждый раз на написанные слова. После расслабления произносить текст нужно 8, 9, 27 или 108 раз.

        Ежедневные мантры дают возможность избавиться от негатива, привнести в свою жизнь просветление и даже познать нечто ранее неизвестное для себя.

        Лучшие мантры

        Существуют различные сочетания слогов, которые люди используют для улучшения жизни, здоровья и самопознания. Утренние – очень мощные, поскольку дают установку на целый день. Стоит помнить, что даже самые лучшие мантры не становятся панацеей от всех проблем и неурядиц. Большинство людей, которые только недавно решили для себя заниматься подобными практиками, должны понимать, что со временем можно научиться сохранять спокойствие в довольно сложных ситуациях, но нельзя уберечь человека от заболеваний.

        Ом

        Этот текст нужен тем людям, которые желают воссоединиться с энергетикой своего прошлого, будущего и настоящего. Считается, что данный текст позволяет вернуть ясность ума, улучшить кровообращение в области головы. Читающие люди ощущают, что со временем интеллект становится лучше, происходят положительные изменения относительно других способностей.

Все слышали о мантрах, которые помогают человеку в решении жизненных проблем. Но мало кто знает о происхождении мантр – сочетаний звуков в определенной последовательности. Считается, что эти звуки услышали просвещенные йогины во время медитаций. Каждый звук имеет свою частоту вибрации, именно в этом кроется сила мантры. Рассмотрим очень мощные мантры на каждый день.

Звук ОМ соответствует вибрации вселенной: именно на такой частоте звучит наш мир. Пение мантры Ом успокаивает душу, гармонизирует внутренний мир человека и приводит его в согласие со вселенной. Звук Ом многократно усиливает действенность других священных звуков, используемых в мантрах. Многие мантры начинаются и заканчиваются звуком Ом (Аум).

Звук Ом активно воздействует на физическое тело человека, а именно, на головной мозг, нервную систему и обменные процессы в организме. Пение мантры Ом (Аум) очень полезно для духовного и физического здоровья человека. Многократное повторение Ом развивает интуицию, делает человека более чувствительным к невидимому миру энергий.

Другие мощные мантры на каждый день

Итак, вы узнали, что начинать и заканчивать пение мантр необходимо звуком Ом. Теперь рассмотрим полезные магические формулы для решения разных ситуаций в жизни.

а) Мантра примирения и радости

Данная мантра Ом Сарва Мангалам помогает решить личностные конфликты, создает условия для гармоничного общения с окружающими, наполняет атмосферу покоем и взаимопониманием.

“Бхуми Мангалам
Удака Мангалам
Агни Мангалам
Ваю Мангалам
Гагана Мангалам
Сурья Мангалам
Чандра Мангалам
Джагат Мангалам
Джива Мангалам
Дэха Мангалам
Мано Мангалам
Атма Мангалам
Сарва мангалам.”

Смысл мантры заключается в следующем. Слово “мангалам” переводится как “приносящий счастье”. Что нам приносит счастье? Счастье приносит земля (бхуми), священная вода (удака), жертвенный огонь (агни), ветер (ваю), небо (гагана), солнце (сурья), луна (чандра), вселенная (джагат), душа (джива), наша внешность (дэха), ум (мана), дыхание (атма), все на свете (сарва).

Слушать Ом Сарвала Мангалам онлайн:

б) Мантра на каждый день для социального успеха

“Ом Хрим
Шрим (7 раз)
Лакшми Мам Грахе
Пурайе (2 раза) Чинта
Дурайе (2 раза) Сваха”

Эту формулу необходимо произнести 108 раз. Для достижения успеха в карьере пойте мантру по 108 раз три дня подряд. Это настоящая волшебная палочка для бизнесменов, которая открывает путь к успешному подписанию контрактов и сотрудничеству с выгодными компаньонами.

Слушать мантру онлайн:

в) Мантра Ганеше для устранения препятствий

“Ганеша Шаранам Шаранам Шанеша (4 раза)
Гам Гам Ганапати Шаранам Ганеша (4 раза)
Джай Ганеша Джая Джая Гананата (4 раза)”

Мантра произносится 108 раз. Применение: устранение препятствий в любом деле. Эта магическая формула, как зеленый свет светофора, открывает путь к достижению успеха в любой деятельности. Подходит студентам для сдачи сессии, для привлечения покупателей или клиентов, для поиска работы. Универсальная мантра на все случаи жизни.

Слушайте мантру Ганеше онлайн на нашем сайте:

г) Мантра зеленой Таре для исполнения желаний

“Ом Таре Туттаре Туре Соха.”

Эта короткая магическая формула содержит в себе колоссальный заряд энергии осуществления ваших желаний. Формулу необходимо произносить 108 раз, держа в голове образ желаемого. Зеленая Тара – очень позитивная богиня индуизма, помогающая осуществить сокровенные желания в любви, работе, социальной сфере.

Однако ваше желание должно быть четко определено, носить позитивный характер (не разрушительный). Нельзя просить помощи у Тары для наказания врагов или устранения конкурентов.

Мантра Ом Таре Туттаре онлайн:

д) Защитная мантра

“Ом Ваджрапани Хум”.

Эта короткая формула покрывает человека защитной пеленой, и он становится недосягаем для злых духов и сущностей. Также мантра защищает от болезней и недугов. Желательно иметь перед собой изображение Ваджрапани – гневного божества иудаизма. Произносить данную мантру можно каждый день.

Слушать мантру Ом Ваджрапани Хум онлайн:

Как правильно петь и слушать мантры

Правильное пение мантры должно вызывать легкие вибрации по всему телу. Если этого не происходит, мантра превратится в пустой звук. Как добиться нужного состояния при пении? Вы должны сосредоточить свои ощущения на теле, обратить внимание внутрь себя – тогда вы почувствуете легкие вибрации по телу, и мантра достигнет своего назначения.

Вибрация определенного звука имеет свой сакральный смысл, именно этот смысл откроет таинства вселенной для достижения определенных целей через мантру. Последовательность ваших действий при произнесении мантры должна иметь строгую направленность:

  • звуки следует проговаривать внятно и четко;
  • все слова мантры нужно выучить наизусть заранее;
  • спешить во время пения нельзя;
  • текст мантры должен соответствовать вашей намеченной цели.

Важно! При пении мантры лучше закрыть глаза и направить все свое внимание внутрь тела.

Сколько раз необходимо произнести мантру? Повторение магической формулы должно быть кратно девяти: 9, 18, 27, 108, 1008 раз. Но и это не предел. Некоторые мантры следует произносить большое количество раз, чтобы они принести необходимый эффект. Существует лишь одно условие: кратность девяти.

Для удобства счета последовательности священных слов пользуются специальными четками из дерева или камня. На четках расположены бусины в количестве 54 или 108 штук. Перебирание бусин пальцами позволяет не сбиться со счета. Петь мантры можно в любое время.

Мантры для всех планет | astrolila.ru

Наиболее эффективными средствами для усиления и гармонизации планет являются: благотворительность, служение, аскезы и чтение мантр.

Я решила собрать для вас мантры всех планет в одном месте.

Солнце

1) Ом намо бхагаватэ Рамачандрайя

2) Ом Сурйайе намаха

Мантра повторяется 7000 раз в течение 30 дней (по 2 круга каждый день). Очень благоприятно вместе с чтением мантры выполнять поклонение Солнцу «Сурья намаскар». Начать практику во время транзита Луны через Солнце в натальнной карте или в воскресенье на восходе Солнца.

Повторение мантры дает приток жизненной силы, укрепляет здоровье, способствует развитию творческой силы, достижению высокого положения в обществе, вырабатывает способность брать на себя ответственность и самостоятельно принимать решения, увеличивает популярность, а также развивает лидерские качества.

Луна

1) Ом намо бхагаватэ Васудевайя

2) Ом Чандрайя намаха

Мантру нужно повторить 11000 раз в течение 27 дней (примерно 3–4 круга на четках в день). Начинать практику когда транзитная Луна проходить через свое положение в натальной карте или в понедельник.
Повторение этой мантры способствует обретению внутреннего равновесия, развивает память и воображение, увеличивает чувствительность, успокаивает ум.

Марс

1) Ом намо бхагаватэ Нарасимхадэвайя

2) Ом Мангала намаха

Эта мантру необходимо повторять 10000 раз в течение 20 дней (4-5 кругов в день). Начало практики во время транзита Луны через положение Марса натальной карте или во вторник.

Повторение мантры укрепит волю, даст смелость, решительность и стойкость, развивает лидерские качества, повышает быстроту реакции, дает удачу в делах, связанных с недвижимостью.

Меркурий

1) Ом намо бхагаватэ Буддхадевайя

2) Ом Будхайя намаха

Мантру необходимо повторять 9000 раз в течение 21 дня (4 круга мантры в день). Начинать практику когда Меркурий проходит транзитом через свое положение в Раши или в среду.

Повторение мантры развивает умственные способности и интеллект, логическое мышление, навыки коммуникации, а также дает удачу в бизнесе и продажах.

Юпитер

1) Ом намо бхагаватэ Ваманадэвайя

2) Ом Брихаспатайе намаха

3) Ом Гураве намах

Повторять мантру 19000 раз в течение 45 дней (по 4 круга мантры в день). Начать практику во время транзита Юпитера через важные планеты гороскопа или во время транзита Луны по Юпитеру в карте Раши.

Повторение мантры дает финансовое благополучие, процветание, приносит удачу в жизни, развивает уверенность в себе, дает авторитет и благословение на духовное продвижение.

Венера

1) Ом намо бхагаватэ Парашурамайя

2) Ом Шукрайя намаха

Повторять мантру 16000 раз в течение 24 дней (6 кругов мантры в день). Начать чтение мантры во время транзита Луны через Венеру в натальной карте или в пятницу.

Повторение этой мантры развивает музыкальный и художественный вкус, дарует счастье в любви, увеличивает привлекательность, а также дает материальные блага, комфорт и благополучие.

Сатурн

1) Ом намо бхагаватэ Курмадэвайя

2) Ом Шанайе намаха

Повторить мантру 24000 раз в течение 40 дней (около 5-6 кругов мантры в день). Начать практику во время транзита Луны через положение Сатурна в натальной карте или в субботу.

Повторение мантры благоприятно для улучшения концентрации, развития воли и терпения, также способствует развитию организаторских и исполнительных качеств, смягчает несчастья, приносит покровительство старших и влиятельных людей.

Раху

1) Ом намо бхагаватэ Варахадэвайя

2) Ом Рахаве намаха

Кету

1) Ом намо бхагаватэ Матсьядэвайа

2) Ом Кетаве намаха

Мантру следует повторять 18000 раз в течение 40 дней (по 4 круга каждый день). Начать практику во время транзита Луны через эти планеты в карте Раши.

Повторение этих мантры помогает преодолеть негативную карму, смягчает несчастья, устраняет неблагоприятное влияние этих планет в натальной карте.

 

*Можно читать одну из предложенных мантр.

 

Чтобы узнать какую планету нужно гармонизировать именно Вам, обратитесь за консультацией ведического астролога.


Похожие статьи

7 мотивационные мантры повторять ежедневно…

7 мотивационные мантры повторять ежедневно…

Мантры являются крошечные важные напоминания. Если вы их повторять ежедневно, они стали относить и может иметь положительное влияние на общий менталитет. Перечисленные ниже, вы сможете найти семь моих любимых мотивационные мантр. Они короткие, простые, сладкий и прямо в точку.

Table of contents:

  1. жить счастливо
  2. Если это означало быть, это произойдет…
  3. всегда держите обучения
  4. простить и забыть
  5. просто пойти на это
  6. быть самим собой
  7. ты красивая

1 жить счастливо

Эта мантра возглавляет мой список мотивационных мантры не только потому, что это мой любимый (я ношу браслет с выгравированным на нем фразы), но потому, что это так важно жить по. Это может звучать клише, но жизнь идет о жизни. Мы должны радоваться жизни, не быть несчастной. Проще говоря, делать то, что вы любите и любите то, что вы делаете.


2 Если это означало быть, это произойдет…

Следите за ваше сердце и ваши страсти. Есть план для вашей жизни. Вы делаете хорошо. Все будет работать. Почему? Потому, что вы способны. И вы можете сделать это. Имейте веру, что вы идете в правильном направлении. Двери будут открыты соответственно.


3 всегда держите обучения

Вы живете; Вы узнаете. Это очевидный частью жизни. Мы делаем ошибки, и мы узнаем от них. Мы не совершенны. Это является частью человеческого бытия. Достижение знания является мощная вещь. Существует так много учиться. Знания, как клад. Все, что мы должны сделать-это открыть его. Это вне там для нас найти.


4 простить и забыть

Вы, наверное, слышали эту мантру перед. Важно простить и двигаться дальше. Горечь только делает вещи хуже. Никто не помогает проведение обиды и гнев. Помните, что мы уже все сделали вещи в нашем прошлом, которые мы сожалеем.


5 просто пойти на это

Все мы знаем, чего мы действительно хотим из жизни. Это в наших сердцах. Мы просто должны прислушиваться к ним. Если вы чувствуете, как вы действительно хотите сделать что-то, сделать что-то, идти куда-то, и т.д., просто пойти на это! Более чем вероятно вы не пожалеете, реализации вашей мечты.


6 быть самим собой

Это была трудная для меня следовать. С так много социальных стереотипов существует столько давление, чтобы он поместился в.

Обнимать свою индивидуальность. Никто же и не должно быть. Ты удивительный и уникальный. Не скрывают, кто вы действительно есть. Носить маску только маскирует вашу личность; Это не меняет его.


7 ты красивая

Нет, серьезно, вы на самом деле. Нам нужно остановить снос друг друга. Объятия ваши недостатки. Они делают вас уникальным. Вы были сделаны точно как вы должны быть. Остановите сравнивая себя с другими. Вы, вы и ты красивая как внутри, так и снаружи.

Эти мантры обязательно держать вас вдохновили ежедневно независимо от того, какие препятствия вам решать! Постарайтесь увидеть трудности, с которыми вы сталкиваетесь, как пит-стопов на вашем пути к успеху вместо блокад. Чтобы усвоить ваша мантра выбора, все, что вам нужно сделать это написать его на пост это к сведению и придерживаться его в вашей ванной комнате зеркало. Прочитайте его вслух каждый день. Таким образом, вы будете видеть и слышать его каждый день, как постоянное напоминание!

Какой из семи мотивационные мантры резонирует с вами наиболее? Не стесняйтесь оставить комментарий. Хотел бы услышать от вас!

PS: Не волнуйтесь, если ни один из этих мантр подходят ваши цели жизни лучшее. Будьте творческой и записи, один, который лучше соответствует вашим потребностям!


Пожалуйста, оцените эту статью

☆☆☆☆☆

😍 🤔 😕 😂 😡 😥

Более

Новые фитнес-мантры для принятия в 2020 году | Vogue Ukraine

Когда дело доходит до фитнеса и благополучия в 2020 году, то информация – это сила. Ключ к более здоровой, сильной и счастливой версии себя лежит не в том, чтобы проводить больше часов в тренажерном зале, а в изучении эффективных отчетов, утвержденных экспертами. Представляем 7 преимуществ в работе над собой, когда лучше мудрее, чем усерднее.

Нужна цель

Это универсальная истина, что постановка целей помогает нам оставаться сосредоточенными. То же самое происходит, когда дело касается занятий спортом. Долгосрочные цели – пробежать марафон, набрать мышечную массу, похудеть, повысить гибкость – дают нам мотивацию на длительные отрезки времени и являются отличным средством для отслеживания прогресса. Для краткосрочных целей действует та же стратегия. Кори Джордж, представитель фитнеса F45, говорит, что применение “почему” (или “для чего”/ “зачем”) к каждой тренировке, в конечном счете, повышает ее эффективность. “Даже если это мини-задача выполнить первое упражнение, сделать 20 отжиманий за 30 секунд или просто поддерживать контролируемый темп на протяжении всей тренировки – все это помогает поддерживать эффективность занятий”, – объясняет Кори Джордж.

Интервальные тренировки

Среди списка открытий, который пополняется по мере улучшения понимания того, как организм реагирует на физические упражнения, можно сказать следующее: длительная активность не означает лучший результат. “Примерно десять лет назад было принято часами смотреть на женщин на беговой дорожке, полагая, что чем больше упражнений, тем лучше результат, – говорит Эмма Сейбольд, основательница студий танца Barre Body and Bende. – Но что мы знаем сейчас, так это то, что наши тела настолько адаптируются, что мы на самом деле получаем больший эффект от коротких интервальных тренировок, нежели от длительных тренировок в стационарном кардио”.

Стресс против цели

Вы, вероятно, знаете, что физические упражнения являются эффективным средством для снятия стресса, но задумывались ли вы о том, какое влияние стресс может оказать на вашу актуальную тренировку? “За последние два десятилетия мы обнаружили, что стресс не только вносит огромный вклад в работу нашего разума, но и гормон стресса кортизол влияет на общий гормональный фон и то, как он способствует использованию организмом жира в качестве топлива”, – рассказывает персональный тренер из Сиднея Рикардо Рискалла. Чтобы чувствовать себя лучше как внутри, так и снаружи, оценивайте свой уровень стресса перед тренировкой и набирайте темп соответственно. Рискалла объясняет, что иногда это может означать отказ от интенсивных тренировок. “Поскольку любая форма упражнений является стрессом для организма, если интенсивность тренировки подобрана неправильно, это повысит уровень кортизола и отрицательно повлияет на результаты с точки зрения снижения веса”, – объясняет Рискалла.

Главное — баланс

Если вы когда-то записывались на занятия по фитнесу и обнаруживали, что теряете интерес в течение месяца, вы хорошо разберетесь в том, как разнообразие влияет на мотивацию. Теперь эксперты считают, что ограничение ваших тренировок одной формой нагрузки – будь то бег трусцой, пилатес или плавание – не только приводит к скуке, но и может привести к плато в теле (когда есть работа, но нет пользы). “Сосредоточение внимания только на одном виде физической активности может иногда замедлять ваш прогресс”, – отмечает Джордж. Что делать? Если вы спокойно дышите во время ваших тренировок, значит самое время переключиться на что-нибудь другое. Любители кардионагрузок получат пользу от нескольких силовых занятий в неделю, в то время как преданные йоги могут посетить тренажерный зал, чтобы повысить пульс. Сейбольд объясняет: “Для сбалансированного режима тренировок важно работать как над силой и стабильностью, так и над взрывными кардиоупражнениями”.

Связь между сознанием и мышцами

Что, если только мысль о конкретной мышце во время тренировки может улучшить ее функционирование? Эксперты начинают признавать связь между сознанием и мышцами, как законный способ добиться большего во время тренировки. Проще говоря, направление мыслей на конкретное движение может увеличить силу этого движения. Существует исследование, опубликованное в “Журнале нейрофизиологии” (Journal of Neurophysiology), в котором обнаружили, что участники, которые уделили внимание мыслям для выполнения определенного движения, набирали силу, в то время как другая группа, бездумно выполнявшая то же самое движение, ничего не получила. “Простая работа над связью сознания и мышц и поддержанием хорошей формы может увеличить интенсивность тренировки от средней до высокой”, – отмечает Сейболд. Чтобы получить максимальную отдачу от следующей тренировки с весом, уберите отвлекающие факторы, как телефоны, громкую музыку или болтливого партнера, а затем (каким бы странным это не казалось) фактически представьте, как ваши мысли растягиваются и сокращаются.

Стройность — не единственно обязательная цель

“Короткие и резкие тренировки могут быть наиболее эффективным способом достижения ваших фитнес-целей, – говорит Сейбольд. – Но помните, что упражнения полезны и для вашего ментального здоровья”. Хотя польза движения благотворна для всех, кто хочет достичь быстрых результатов, медитативный эффект фитнеса также нельзя упускать из виду. Во время движения тела организм высвобождает гормоны хорошего самочувствия, которые снижают стресс, повышают уверенность в себе, способствуют улучшению качества сна и даже снимают беспокойство. “Если вы чувствуете медитативный эффект от долгой пробежки, наслаждаетесь тишиной в бассейне или чувством концентрации от йоги, тогда эти вещи обязательно должны быть частью вашего режима,” — отмечает Сейбольд.

Photo: Jamie Stoker

Еда = энергия и восстановление

“Если бы я мог выделить одну вещь, которую вы можете сделать, чтобы максимизировать вашу эффективность во время тренировки и преимущества после, то это была бы грамотная подпитка себя”, – говорит Джордж. Рацион из необработанных овощей и фруктов, со здоровым балансом белков, жиров и сложных углеводов не только дает нам энергию во время тренировки, но и способствует восстановлению. Более того, сейчас мы знаем, что старое уравнение – количество съеденных калорий на количество потраченных – не такое простое. “Раньше люди верили, что могут сжечь любые калории в процессе тяжелой тренировки, – объясняет Рискалла. – Но на самом деле качество и количество нашей пищи и наличие антиоксидантов в ней также очень важны”.

Помимо питательного здорового рациона, есть и другие умные способы, чтобы ускорить восстановление. “Массаж хорошей сухой щеткой, сразу после тренировки, в течение пяти минут, а затем холодный душ, увеличат заживляющие способности организма, стимулируют лимфатическую систему и будут полезны для кожи и волос”, – говорит Рискалла.  Аналогично, новейшие процедуры для восстановления мышц, как кислородная терапия, ледяные ванны и инфракрасные сауны, являются желанным дополнением для уменьшения воспаления и быстрого восстановления.

Текст: Remy Rippon

По материалам vogue.com.au

99 ежедневных мантр для счастья, любви, позитива и благополучия

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вы ищете ежедневную мантру?

Кое-что, что добавит в вашу жизнь немного позитивного мышления.

Если да, то вы попали по адресу. этот пост заполнен примеров мантр позитивного мышления.

Во-первых, мы точно определим, что такое мантра (и чем она не является).

Затем мы рассмотрим некоторые мощные ежедневные мантры, которые отображаются на некоторых великолепных изображениях. Не стесняйтесь загружать и распечатывать эти изображения, чтобы иметь ежедневное напоминание об этих сильных высказываниях.

Затем у нас есть много мантр, разделенных на несколько основных категорий.

  • Знаменитые мантры
  • Мантры мира и счастья
  • Мантры позитивного мышления
  • Мантры «Я ЕСМЬ»

Наконец, мы заканчиваем этот пост несколькими ссылками на лучшие приложения для ежедневных мантр. Использование одного из этих приложений может дать вам множество мощных мантр, которые вы можете использовать на досуге каждый день.

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей из этого сайт .)

Что такое мантра?

Что такое мантра?

Мантра — это любое слово (слова), звук (звуки) или набор слов или звуков, предназначенных для улучшения концентрации, помощи концентрации или повышения уверенности.

Многие люди используют слово мантра как синоним аффирмаций.

Хотя все аффирмации являются формой мантр, не все мантры являются утверждениями.

Основное различие между аффирмацией и мантрой заключается в том, что мантра может состоять из звуков и фраз (например, «Омммм» в йоге и медитации), предназначенных для помощи в концентрации. Но аффирмации сосредоточены на фразах позитивного мышления, которые в основном используются для укрепления уверенности.

[Хотите привить своим детям положительную привычку использовать мантры/аффирмации в своей жизни? Ознакомьтесь с этой коллекцией из 105 аффирмаций, предназначенных для детей.]

Как работает Мантра?

Много мантр основаны на определенных повторяющихся звуках. Подобно этой санскритской мантре « Ом Бехандзе Бехандзе Маха Бехандзе Рандза Сумундгейт Соха

Мантры используйте эти повторяющиеся звуки, чтобы добраться до подсознания.

Звуки успокаивают, они успокаивают разум, даже если мы не до конца понимаем фразы,

Из Конечно, перевод мантры дает вам утверждение , где слова иметь дополнительное преимущество, заключающееся в придании чувства уверенности со временем, когда повторил.

Вот некоторые традиционные санскритские мантры и их значения на английском языке.

  • Shanti — Mirach
  • Dharma — Rightous Path
  • Ananda — Bliss
  • Prasada — Radiance или счастье
  • Prajna — Мудрость
  • Bhakti — Преданность, вера, любовь

Пока мантры часто думают в связи с восточными религиями, это ни в коем случае не единственное место, где у вас есть мантры. Также часто повторяются католические и христианские молитвы. мантры. Как и многие широко используемые сегодня латинские фразы, такие как « emptor », « carpe diem » и « semper fidelis »

Наконец, все повторяющиеся и произносимые фразы на английском (или любом другом) языке также являются мантрами. Обычно известные как «аффирмации», эти мантры повторяются с целью укрепления уверенности, успокоения беспокойства или попытки воспользоваться нейропластичностью человеческого мозга.

В следующем разделе представлены десять лучших ежедневных мантр . Все эти мантры размещены на красивом фоне, который еще больше поможет принести спокойствие и мир в вашу жизнь.

Не стесняйтесь сохранять эти изображения в любом месте или распечатывать их и размещать на видном месте в качестве напоминания о ежедневном использовании этих мантр.

Эти ежедневные мантры могут помочь успокоить тревогу. Они могут помочь повысить уровень счастья. И, наконец, они помогут вселить уверенность в себе.Повторяйте одну (или все!) из этих мантр ежедневно для достижения наилучших результатов.

10 лучших ежедневных мантр

В этом разделе мы сосредоточимся на 10 замечательных визуальных примерах мантр. Вы можете легко сделать свою собственную мантру или собственные изображения мантры, просто найдя изображение, которое вам нравится, создав наложение текста и распечатав его, чтобы при необходимости подбодрить вас.

Давайте перейдем к этим красивым и ободряющим мантрам.

1.

Все хорошо, прямо здесь и сейчас Все хорошо, прямо здесь, прямо сейчас

Эта мантра напоминает нам о том, какой бы хаотичной ни казалась жизнь.Все не так уж и плохо. Эта фраза успокаивает нас позитивным напоминанием о том, что жизнь прекрасна. Эта мантра помогает вам чувствовать себя мирным и спокойным.

2. Мне достаточно С меня хватит. Достаточно того, кто я есть. Достаточно того, что я делаю, и того, что у меня есть, достаточно

Это простая мантра. Но мощный. «МНЕ ДОСТАТОЧНО»

Важно знать, что у вас есть все инструменты, необходимые для счастья, уверенности и самоуважения. Вам не нужно одобрение других. Все, что вам нужно, находится внутри вас.

[Проверьте 168 причин быть благодарными в своей жизни]

3. Не бойтесь отказываться от хорошего и идти к великому Не бойтесь отказываться от хорошего и идти к великому

Эта мантра преподает важный жизненный урок. Хотя хорошо быть счастливым и комфортным, иногда лучше стремиться к чему-то великому.

Не позволяйте самоуспокоенности убаюкать вас и вести обычную жизнь. Иногда пора отбросить комфорт и попробовать что-то лучшее.Мотивируйте себя, чтобы достичь большего.

Все, что нужно, это настойчивость и немного удачи, и вы можете достичь того, о чем даже не подозревали. Именно благодаря этому духу я люблю повторять эту мантру себе снова и снова. Чтобы напомнить себе, что время от времени нам нужно вырваться из нашей зоны комфорта и попробовать «духовое кольцо».

4. Смех облегчает мою ношу

Сила смеха хороша известны в позитивной психологии. Смеющийся имеет много преимуществ.Как краткосрочные, так и долгосрочные.

Смех будет:

  • Увеличивает потребление кислорода. Стимулирует сердце, легкие, мышцы и многие другие органы.
  • Высвобождает эндорфины в мозг
  • Снимает стресс
  • Снижает частоту сердечных сокращений
  • Укрепляет иммунную систему
  • Уменьшает боль
  • Улучшает настроение
  • Повышает личное удовлетворение

5. Будь воином, а не беспокойным

Беспокойство может взять верх над нами.

Иногда нам нужно дать отпор и постоять за себя. Эта мантра заставляет нас обратиться к духу воина, который находится внутри всех нас, чтобы дать отпор беспокойству. Поскольку оборот фразы так явно заставляет быть воином, а не беспокойным.

[У вас проблемы с тревогой? Не уверены, есть ли у вас истинное беспокойство? Откройте для себя шесть типов беспокойства, как узнать, есть ли у вас какой-либо из них, и что делать, если вы это сделаете. ]

6. Я выбираю быть спокойным и умиротворенным Я выбираю быть спокойным и умиротворенным

Это очень успокаивающая ежедневная мантра.Если вы тревожный человек, страдайте от беспокойства. Или просто почувствуйте себя немного напряженным, потому что у нас есть некоторые инструменты, чтобы успокоить себя, чтобы свести к минимуму этот негатив. Эта успокаивающая мантра отлично подходит для достижения чувства спокойствия, когда вы чувствуете стресс.

7. Моя жизнь прекрасна Моя жизнь хороша

Благодарность необходима для нашего счастья. Благодаря гедонистической адаптации многие хорошие вещи в жизни быстро становятся нормальными и не увеличивают наше счастье. Но когда мы выражаем благодарность, это также напоминает об этих хороших вещах в жизни.

Нет независимо от того, что происходит в вашей жизни, поэтому важно принять несколько моменты, чтобы напомнить себе, что жизнь прекрасна.

Это важно помнить, что ваша жизнь хороша и что есть так много, чтобы быть благодарен за! Эта простая мантра помогает повысить уровень счастья и успокоить вас.

[Хотите узнать больше о благодарности? Прочтите эту подробную научно обоснованную статью о пользе благодарности.]

8. У меня прекрасная семья и замечательные друзья

Для многих из нас наша семья и друзья являются самыми важными вещами в нашей жизни.

Но, по иронии судьбы, мы очень быстро забываем о них и их поддержке, когда они нам нужны больше всего.

Эта мантра призвана напомнить вам о семье и друзьях и о том, насколько они важны в вашей жизни. Особенно, когда вы чувствуете грусть, депрессию или чувство одиночества.

[Пока ты думаешь о своей семье и любимых друзьях. Почему бы не попробовать некоторые из этих забавных занятий с семьей или друзьями дома.]

9. Я отпускаю все, что не для моего высшего блага Я отпускаю все, что не для моего высшего блага

В жизни важно отпустить прошлое и сосредоточиться на настоящем, будущем и на том, что вы можете изменить.

Когда вы не можете простить себя за прошлые ошибки, вы только вредите себе. То же самое верно, когда вы все еще обижаетесь на то, что другие сделали вам в прошлом.

Хорошим примером того, как отпустить ситуацию и сосредоточиться на «высшем благе», является расставание с любимым человеком. Вы можете сидеть и злиться и обижаться из-за неудачных отношений, или вы можете пойти и попытаться найти кого-то нового (и лучше). Я всегда выбираю стремиться к этому высшему благу.

[Не знаете, как пережить боль расставания? Получите несколько советов о том, как пережить расставание и двигаться дальше.]

10. Любовь исходит от меня во всех направлениях и возвращается ко мне многократно Любовь исходит от меня во всех направлениях и возвращается ко мне многократно

Мы все хочу быть любимым. Даже если у вас много тех, кто любит вас, естественно хотеть более. Это просто человеческая природа.

Эта мантра — прекрасное напоминание о том, что нужно и дарить любовь, и быть готовым ее получать. Любовь во Вселенной бесконечна. Иногда вам просто нужно открыться, чтобы испытать любовь.Эта любовная мантра является прекрасным напоминанием об этом.

[Получите несколько полезных советов о том, как полюбить себя и навсегда изменить свою жизнь.]

14 самых известных мантр

 Эти мантры имеют использовались веками. Они опробованы и протестированы, и многие люди открывают для себя большое просветление и сосредоточенность, когда они регулярно используют эти мантры в своих жизни и осознанных ежедневных практик.

Ом или Аум – Вероятно, это самая известная мантра. вокруг.Он веками использовался в практике йоги и медитации. Говорят, что этот звук был первым звуком, издаваемым при сотворении Вселенной. Несмотря на то что Я не уверен, кто был рядом, чтобы записать этот звук….

Шанти Мантра, пение мира – « сарвешам свастир бхавату — сарвешам шантир бхавату — сарвешам пурнам бхавату — сарвешам мангалам бхавату » перевод: Да будет благополучие для всех, да будет мир для всех. Да будет целостность для всех, пусть будет счастье для всех.

Йога-мантра – Пусть мы вместе будем защищены, пусть мы вместе будем питаться. Да будем мы энергично работать вместе, пусть наше исследование будет просветляющим. Да будем мы свободны от раздора.

Мангала-мантра – Пусть правители земли защищают благополучие людей по справедливости, посредством правильного пути. Пусть всегда будет удача для всех живых существ. Пусть все жители мира будут полны счастья

Гайетри Мантра – Земля, Небеса, Все Между.Превосходная божественная сила солнца. Да созерцаем мы сияние этого бога, пусть это вдохновит наше понимание.

Пема Кондрон Мантра – Ты небо, все остальное просто погода

Еврейская мантра «Элохим» — означает «к кому обратиться, когда нужно руководство в жизни»

Буддийская денежная мантра – «Ом Васудхаре Сваха». Эта денежная мантра является молитвой богине земли. Традиционно, чтобы это заклинание имело успех, его нужно повторить 108 раз.Это заставит богиню земли осыпать вас изобилием.

Лаура Сильвер Мантра — «Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше».

Локах Самастах Сукхино Бхаванту – Мантра на санскрите – Перевод – Пусть все существа повсюду будут счастливы и свободны. Пусть наши мысли, наши слова и наши действия каким-то образом способствуют этому счастью и свободе». – для использования до или после занятий йогой или медитацией

Со Хум Мантра – Перевод Со Хум (санскрит) – Я ЕСМЬ.Его можно использовать вместо «Я есть…» практически в любой мантре «Я есть». (подробнее о мантрах Я ЕСМЬ в разделе ниже)

Знаменитая мантра Ганди — «Стань тем изменением, которое ты хочешь увидеть в мире».

Молитва о безмятежности – Боже, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить, мужество изменить то, что я могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.

20 ежедневных мантр для счастья

В этом разделе мы приводим несколько примеров мантр мира и счастья.Эти мантры выражают уверенность и благодарность, которые являются ключевыми составляющими счастья. Исследования показывают, что эта двойная цель (уверенность и благодарность) является ключом к более счастливой жизни.

[Хотите быть счастливее? Откройте для себя 54 научно обоснованных способы увеличить ваше счастье.]

Я стоило того.

я люблю сам. Не важно что!

Я в полный контроль над определением моих эмоций.

Мое тело хорошо

я Выбери меня.

Я в контроль собственных эмоций.

Изменить вещи, которые вы можете изменить. помириться с вещами, которые нельзя изменить.

я верить в свои силы и способности.

я окружить себя любящими людьми.

У меня есть Все, что мне нужно.

Где я прямо сейчас именно там, где мне нужно быть.

я выбрать, чтобы быть счастливым.

Каждый день это новое начало.

Страдание является временным. Становится лучше.

Я благодарен.

Все я нужда приходит ко мне, когда я в ней нуждаюсь.

Я благословенный.

Я достоин хороших вещей.

Пусть [ваше имя] будет [ваше имя]

Я не просто капля в море. Я океан в одной капле.

Я благодарен за все, что жизнь дала мне.

35 мантр для позитива Мышление

Позитивное мышление — одно из ключевых преимуществ мантр.Одна из мыслей, стоящих за мантрами, — это изменение. Когда вы пытаетесь изменить себя и свои привычки, повторение позитивных мантр поможет вам убедить себя в том, что что-то верно.

Во многих отношениях мантры — это метод « притворяйся, пока не получится » для изменения привычек. Конечно, позитив не будет работать в вакууме. Вы не станете более уверенным, ПРОСТО повторяя мантру, но затем вы соединяете повторение мантры, помещая себя в ситуации, в которых вы можете расти, и обретение уверенности мантры могут помочь ускорить процесс.

При повторении этих положительных ежедневных мантр обязательно:

  • Мощно провозглашайте свои мантры
  • Верьте в то, что вы говорите
  • Принимайте меры, подтверждающие ваши слова
  • Поверьте, что со временем ваши негативные мысли о себе больше не будут иметь силы, и ваши мысли будут только вдохновлять вас.

Не стесняйтесь использовать любое из приведенных ниже положительных утверждений. Или используйте их в качестве шаблонов мантр для создания собственных мощных аффирмаций.Создайте свои личные утверждения, чтобы отразить то, что важно для вас. Своим неповторимым голосом.

Это будет сделано.

Я горжусь собой

Счастье — это выбор, а не условие. я выбираю быть счастливый.

Негативные мысли имеют только ту силу, которую я им позволяю.

Мои величайшие трудности — мои величайшие уроки.

Только ты можешь украсть свою радость.

Завтра новый день

Мои мысли наполнены позитивом и моя жизнь обильный с процветанием.

Если я могу изменить свои мысли, я могу изменить что угодно.

Я спокоен, общаюсь с другими и обо мне заботятся

Я не осуждаю себя и других

Говорите ли вы «я могу» или «я не могу», вы правы в любом случае.

Я верю в свой потенциал

Мои мысли не контролируют меня, я контролирую свои мысли.

У меня есть сила творить перемены

Ничто не вечно. Не хорошее, и не плохое.

Я чувствую себя красивой, я красивая

Маленькими шагами достигаются великие дела

Я излучаю красоту, обаяние и грацию.

Мне не нужно ничье одобрение, кроме моего собственного.

Моя жизнь только начинается

Я тот, кем хочу быть.Мое будущее в моих руках.

Выбери доброту. Вы понятия не имеете, что другие люди проходят через

Если я желаю величия, я должен работать для него.

Мой бизнес растет, расширяется и процветает.

Бороться не значит потерпеть неудачу.

Иди медленно. Потратьте время, чтобы сделать все правильно.

Я не буду считать само собой разумеющимся людей, которые меня любят.

Река сострадания смывает мой гнев и заменяет это с любовью.

Оглянись в прошлое. Поразитесь тому, как далеко вы продвинулись.

Трава с другой стороны выглядит зеленее. Перестаньте смотреть на другую сторону. Останавливаться сравнение. Перестать жаловаться. Начните поливать траву, на которой вы стоите.

Истинная мера успеха не в том, сколько раз ты упал вниз, но сколько раз вы возвращаетесь.

Одна плохая глава не сделает книгу твоей жизни.

Беспокойство — пустая трата времени.Он не имеет преимуществ и занимает Прочь время и ресурсы лучше потратить на выполнение.

Скатертью дорога решениям, которые не поддерживают заботу о себе, самооценка, самоценность.

Никто еще не был ослеплен, глядя на яркое сторона вещей.

30 мантр «Я ЕСМЬ» (и как составить свои персональные мантры)

Мантры и аффирмации «Я есть…» — самые распространенные домашние мантры.

Мантры «Я есть» можно использовать двумя способами.Во-первых, они могут нацеливаться на все, что вы считаете своими недостатками, чтобы помочь их исправить. Во-вторых, их можно использовать как напоминание о ваших многочисленных сильных сторонах. Подтверждая вещи, вы делаете хорошо.

То, как вы используете мантры «Я есть», зависит от вас. Я бы порекомендовал использовать несколько мантр обоих типов в качестве ежедневных мантр. Но, в конце концов, я бы также рекомендовал не произносить более 10 мантр «Я есть» каждый день (по 10 раз каждую). Гораздо больше, чем это число, и оно начинает терять эффективность, потому что вы просто повторяете длинный список тарабарщины.

Ниже приведен список примеров мантр «Я есть». Не стесняйтесь используйте все, что пожелаете, в своей повседневной жизни. Но я бы также рекомендовал попробовать сделать что-то свое. Это делает процесс использования мантр и аффирмаций более личный.

Давайте приступим….

Я БЛАГОДАРЕН. Я подхожу к жизни с благодарностью за все дары, которые были вручены мне.

Я сосредотачиваюсь на всем, что хорошо работает в моей жизни.

Я ЕСМЬ сосредоточиваю свои мысли, слова и действия на своем желаемой реальности и того, что я хочу испытать в своей жизни.

Я ЕСМЬ отпускаю и забочусь о себе.

Первый шаг к изменению шаблона — увидеть его. Я Самосознание.

Я счастлив. Я понимаю, что только я могу управлять своим счастьем

Я ЕСМЬ продвигаюсь дальше того, что когда-то считал возможным.

Я ЕСМЬ больше, чем мои страхи, больше, чем мои реакции и выше моих суждений.

Я ЕСМЬ творческое существо с безграничным потенциалом.

Я ЕСМЬ денежный магнит.

Я ЕСМЬ сильнее, чем я себе представляю, и могущественнее, чем я знать.

Я ЕСМЬ следую своей страсти и нахожу свою цель.

Каждый раз, когда я выбираю любовь вместо страха и мира вместо реакции, я повышаю свою вибрацию и посылаю волну положительной энергии в мир. Я ЕСМЬ часть решения.

Я ЕСМЬ слушаю мудрость изнутри.

Я ЕСМЬ процветающий

Я умный, смелый и заботливый

Я ЕСМЬ позволяю всему, через что я прошел, что привело меня до сих пор, это стартовая площадка для моего успеха.

Когда я в состоянии благодарности, я в состоянии конкурсное производство. Я благодарен.

Я ЕСМЬ прощаю себя, принимаю себя и отпускаю самоосуждение.

Я ЕСМЬ создаю свою реальность. Я пишу свою собственную историю. Что-либо возможно.

Я ЕСМЬ люблю и поддерживаю.

Я счастлив, счастлив и здоров

Я избавился от борьбы и страданий. Я ЕСМЬ позволяю в радости и велнес.

Я ЕСМЬ достоин богатства, которого желаю.

Я готов принять счастливые и приносящие удовлетворение отношения

Я терпелив к себе и терпелив к другим.

Я ЕСМЬ представляю себя здоровым, радостным и здоровым.

Я делаю то, что люблю, и приношу пользу другим.

Я ЕСМЬ сильный. И умственно, и физически.

Я ЕСМЬ готов и способен.

Я ЕСМЬ благословен.

Приложения для ежедневных мантр

Наконец, мы подошли к нескольким приложениям, которые могут дать вам ежедневную дозу мантр. Приложения могут быть отличным способом находить ежедневные мантры, поскольку у них есть разнообразная база данных, на которую можно опереться.

Точно так же это может быть недостатком для использования приложений с мантрами. Мантры меняются ежедневно. Многие из них могут не относиться к вам и резонировать с вашей жизнью и потребностями. В то время как разнообразие велико, часть силы мантр заключается в повторении, которое вы получите намного меньше с более разнообразной базой данных мантр.

Конечно, иметь электронное напоминание о произнесении мантр. вещь безусловно положительная. В нашей занятой жизни что-то вроде нескольких духовные моменты, потраченные на осознанность, часто являются одной из первых вещей, которые отклоняется в сторону как «слишком занят».

Имея приложение, которое «жучит», чтобы помнить об этих ситуациях, может только помочь.

Итак, есть преимущества и недостатки использования любого из приложения с мантрами. Все сводится к тому, что лучше всего подходит для вашего образа жизни. Но здесь Вот некоторые из известных приложений для мантры/осознанности/аффирмации.

7 лучших приложений Mantra:

Я хочу найти еще несколько отличных приложений, которые сделают вас позитивнее и счастливее. Ознакомьтесь с некоторыми из этих списков, в которых мы проверяем лучшие приложения для отслеживания благодарности, счастья и настроения. Проверьте эти замечательные списки:

Последнее слово об использовании ежедневных мантр

Надеюсь, вы нашли в этом огромном списке мантр несколько мантр, которые сможете использовать в повседневной жизни. Что еще более важно, вы, надеюсь, получили некоторое представление о силе мантр и о том, как создавать свои собственные.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста, отплатите ей, поделившись некоторые из изображений на платформе социальных сетей по вашему выбору. Любые акции оценил. Спасибо!

Мантры и аффирмации — это не все и не конечная цель достижения вашей мечты. Вам все равно нужно будет выйти и приступить к работе. Но мантры могут быть отличным способом «привести себя в порядок», повысить уверенность в себе и помочь сосредоточиться.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный ​способ улучшить свою жизнь, то читайте и узнавайте что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого веб-сайта .

Наслаждайтесь!

99 примеров мантр для счастья

У каждого есть мантра…

…Знаете вы об этом или нет. Просто так работает наш мозг. Возможно, вам повезло, и у вас изначально есть такая мантра, как «Черт возьми, я классный». Или, как и у большинства из нас, у вас может быть негативная мантра.

Я слишком толстая… Я не такая красивая… У меня нет того, что есть у них… негативные мысли, которые формируют наше мнение о себе и закрепляются повторением.Мы действуем из негативных мыслей/поведений и претворяем их в жизнь.

Пока вы не осознаете тот факт, что ваш разум постоянно вращается и производит мысли, вы не можете его изменить.

Красота этого? Вы можете изменить свою личную мантру.

Вы можете переключить свои негативные мысли на позитивные… и поверьте нам, это окажет глубокое влияние на вашу жизнь.

Используйте оглавление, чтобы легче ориентироваться в этой статье:  

Что такое мантра-медитация?

Мантра — это слово или фраза, повторяемая в молитве или в медитации.

На санскрите слово «мантра» можно разбить на «корень» man- , означающий «думать» (также в manas «ум») и суффикс -tra , означающий «инструмент», отсюда дословный перевод будет «орудием мысли».

Считается, что повторение мантры подтверждает ее значение для нас самих и меняет наш мыслительный процесс. У него есть потенциал закрепить веру в нашем сердцевине.

Вот почему я считаю медитацию с мантрами такой мощной.

Всякий раз, когда я обнаруживаю, что скатываюсь к негативному образцу мыслей, я просто переключаю свою мантру на позитивное утверждение. Что-то, что придает мне сил и положительно влияет на мой день!

Мантры, как правило, короткие, поэтому их легко запомнить и повторять многократно.

Это может быть отрывок из Библии (или любой другой священный текст), вдохновляющая цитата или даже слово, не имеющее смысла или значения.

 

Концепция медитации с мантрами…

заключается в том, что ваше внимание будет сосредоточено исключительно на повторении мантры.Поэтому у вашего ума будет мало времени, чтобы колебаться и создавать новые модели мышления.

Сейчас это может показаться невозможным. И я понимаю! Раньше я так себя чувствовал.

Даже когда начинаешь медитировать… это ТЯЖЕЛО.

Ваши мысли будут отвлекаться на то, что кто-то сказал, что вы хотите съесть на обед, что вы собираетесь надеть на работу и т. д.

Медитация с мантрой облегчает концентрацию на чем-то одном, потому что у вас есть мантра, на которую можно вернуть внимание.Каждый раз, когда ваш ум начинает дрейфовать, вы можете просто вернуться к мантре.

 

Мантра-медитация возникла…

…в ведической религии Индии.

Он стал основополагающей частью традиций индуизма, буддизма, сикхизма и джайнизма.

Теперь он используется в различных религиях, даже в медитациях и практиках йоги по всему миру.

 

Как медитировать на мантру

Вот несколько важных советов, которые помогут вам начать свое путешествие по медитации с мантрами:

1.Выберите мантру: Ознакомьтесь со списком мантр ниже или придумайте собственную мантру! Оно не обязательно должно иметь смысл или даже быть настоящим словом.

Просто найдите то, что говорит с вами, помогает вам стать сильнее или помогает вам успокоить свой разум и сосредоточиться.

2. Найдите удобное место: Обычно я скрещиваю ноги и сижу спиной к стене. Вам может понадобиться одеяло под задницу или на ноги для тепла.

Самый важный фактор в вашей обстановке — это найти место, где вас никто не побеспокоит, место, где вы можете сосредоточиться и уделить немного времени себе!

3. Сделайте глубокий вдох и закройте глаза: Начните расслаблять тело и разум.

4. Начните повторять в голове свою мантру: Я предлагаю медитировать без таймера. Попробуйте естественным образом выйти из медиации, когда почувствуете, что она завершена.

Обычно я медитирую около 20 минут.

5. Знайте, что ваш разум будет дрейфовать. Это неизбежно. Наш разум постоянно колеблется. Вы потеряете фокус на своей мантре и начнете думать о других вещах.

Не волнуйтесь! Просто расслабьтесь и снова сосредоточьтесь на своей мантре.

Со временем эта часть будет становиться все легче и легче!

 

Примеры мантр

Без дальнейших церемоний, мы представляем вам наши лучшие примеры мантр.

Мы разбили этот раздел на три категории мантр:

  1. Санскритские мантры
  2. Буддийские мантры
  3. Мантры для медитации

Обычно я выбираю мантру из категории мантр для медитации, так как мне их легче произносить и понимать.

Мы надеемся, что этот список мантр вдохновит вас и поможет вам начать свое медитативное путешествие!

Какая ваша любимая мантра для медитации? Дайте нам знать в комментариях ниже!

 

Санскритские мантры

Санскрит — «древний индоарийский язык, классический язык Индии и индуизма» ( источник )

«Индуистская традиция провозглашает его «языком богов», поэтому он является «носителем обширной и разнообразной литературы, от эпоса и поэзии до индуистских, буддийских и джайнских религиозных и философских текстов» ( источник )

Вот несколько самых известных мантр на санскрите:

  1. «Аум» или «Ом»

Перевод: «В индуизме известен как источник всех мантр.Ом считается изначальным или «первым» звуком вселенной, порожденным космической вибрацией, которая привела к возникновению всего творения» ( источник )

  1. Ом Намах Шивая

Перевод: «Я чту Бога внутри»

  1. Локах Самастах Сукхино Бхаванту

Перевод: «Пусть все существа повсюду будут счастливы и свободны, и пусть мысли, слова и действия моей собственной жизни каким-то образом способствуют этому счастью и свободе для всех» ( источник )

  1. Шанти Мантра 
    Ом Саха Наававату
    Саха Нау Бхунакту
    Саха Вирьям Караваавахай
    Теджасви Аавадхитамасту Маа Видвишававахай Ом

Перевод: «Да защитит и благословит нас Господь. Да питает он нас, давая силы для совместной работы на благо человечества. Пусть наше обучение будет блестящим и целенаправленным. Да не восстанем мы друг против друга» ( источник )

 

Буддийские мантры

В основном буддийские мантры используются не для медитации (хотя иногда они используются в этом поместье).

«Считается, что пение [буддийской] мантры вызывает просветление». (источник)

Просветление — это то, к чему «буддисты стремятся достичь нирваны… состояния трансцендентности, свободного от страданий, желаний и цикла смерти и возрождения» ( источник )

Прочтите эти буддийские мантры, чтобы узнать, помогут ли они вам на пути к просветлению.

 

  1. Ом Мани Падме Хум

Перевод: Это тибетская мантра, называемая мантрой Авалокитешвара, которая «вызывает могущественное доброжелательное внимание и благословения Ченрезига, воплощения сострадания» ( источник )

  1. Ом Амидева Хрих

Перевод: Амитабха Мантра, которая «защищает вас от опасностей и препятствий и преодолевает все препятствия на пути к вашему успеху. Мантра усиливает вашу сострадательную и любящую природу, принося невероятные благословения каждый раз, когда вы читаете мантру» ( источник )

 

Список мантр для медитации 

Этот список мантр для медитации был составлен из разных источников вдохновения, цитат и высказываний.

Я думаю, что они являются отличным напоминанием о том, что важно и на чем мы должны сосредоточиться:

7. Будьте с теми, кто пробуждает в вас лучшее, а не стресс

8.Беспокойство заразно. А так спокойно.

9. Пусть мое сердце будет добрым, мой разум жестоким и мой дух храбрым.

10. Ничего не ждите и цените все.

11. Создайте жизнь, которой можно гордиться

12. Не говори «может быть», если хочешь сказать «нет»

13. Вдохни, я посылаю себе любовь. Выдыхая, я посылаю любовь тому, кто в ней нуждается.

14. Будь воином, а не беспокойным

15. Не позволяйте вчерашнему дню отнимать слишком много у сегодняшнего дня

16. Любите свою жизнь. Каждую минуту.

17. Каждый день — это второй шанс.

18. Подтвердить. Преуспевать.

19. Не отказывайтесь от того, чего вы хотите больше всего, ради того, чего вы хотите прямо сейчас.

20.Будь тем, кто заставляет всех чувствовать себя кем-то

21. Умереть с воспоминаниями, а не мечтами

22. Я свободен от печали

23. То, как вы заставляете других относиться к себе, многое говорит о вас

24. Не бойтесь отказываться от хорошего и идти к великому

25. Не порти хорошее сегодня, думая о плохом вчера. Отпусти ситуацию.

26.Выбирайте цель, а не совершенство.

27. Не сдавайтесь. Великие вещи требуют времени.

28. Я разрешаю себе снизить скорость

29. Мне достаточно

30. Будь тем, кто делает тебя счастливым

31. Не акцентируйте внимание на возможном. Если бы это было так, то было бы

32. Уверенность — это то, что вы создаете внутри себя, веря в то, кто вы есть

33.Будьте достаточно сильными, чтобы оставаться в одиночестве, достаточно умными, чтобы понимать, когда вам нужна помощь, и достаточно смелыми, чтобы просить о ней.

34. Я собираюсь сделать остаток своей жизни лучшим в своей жизни.

35. Я сдача

36.  Спросите себя, приближает ли то, что вы делаете сегодня, к тому, чего вы хотите достичь завтра

37. Найди способ или создай его

38.Все, что мне нужно, есть во мне

39. Негативное мышление никогда не даст вам позитивной жизни

40. Можно отказаться от ненужного сумасшествия.

41. Я люблю себя

42. Принять то, что есть, отпустить то, что было, верить в то, что будет

43. Я сейчас на месте

44. Почувствуй страх и все равно сделай это

45.Весь прогресс происходит за пределами вашей зоны комфорта

46. Жизнь не становится легче, ты просто становишься сильнее

47. Я могу и буду

48. Найди себя и будь этим

49. Я присутствую внутри себя. Я могу сосредотачиваться на легком дыхании. Я чувствую себя состоявшимся, уверенным, достойным и цельным

50. Чувства — не факты

51.Как прекрасно молчать, когда кто-то ожидает, что ты будешь в ярости

52. Я свободен от гнева

53. Я пишу свою судьбу

54. Я не буду напрягаться из-за вещей, которые я не могу контролировать или изменить

55. Люблю себя, верю в себя, поддерживаю себя

56. Я не знаю, что является ключом к успеху, но ключ к неудаче — это пытаться угодить всем.

57. Если это не бросит вам вызов, это вас не изменит

58. Жизнь — это подарок. Просыпайтесь каждый день и осознайте это.

59. Я благодарен за свою борьбу, потому что без нее я бы не наткнулся на свою силу

60. Вам решать, найти красоту в уродливый день

61. Позитивный ум, позитивная жизнь

62.Вдохните будущее, выдохните прошлое

63. Научитесь говорить нет, не объясняя свои действия

64. Жизнь состоит из моментов: не ждите их, а создавайте.

65. Я верю в себя.

66. Живите меньше по привычке и больше по намерению

67. Помните, когда вы прощаете, вы исцеляете. И когда вы отпускаете, вы растете.

 

68.Просто прокатись на этой волне

69. Пусть пространство между тем, где я нахожусь, и тем, где я хочу быть, вдохновляет меня

70. Моя жизнь не идеальна, но я благодарен за все, что у меня есть

71. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на войну с собой

72.  Никогда не принимайте постоянных решений на основе временных чувств

73. Держитесь подальше от всего, что делает вас счастливым, что вы живы

74.Отпустите «что если»

75. Оживите свой свет. Проявите свои мечты. Осознайте свою ценность.

76. Никогда не переставайте делать все возможное только потому, что кто-то не отдает вам должное

77. Позитивное мышление. Положительные флюиды. Позитивная жизнь.

78. Уверенность в себе — лучший наряд, качайте ее и владейте ею

79. Неудовлетворенность и разочарование, которые вы испытываете, полностью ваше собственное творение

80.Жизнь коротка. Улыбайся, пока есть зубы

81. Иногда ставить себя на первое место не эгоистично, а необходимо

82. Разница между тем, кто вы есть, и тем, кем вы хотите быть, заключается в том, что вы делаете.

 

83. Единственный человек, который даст вам безопасность и жизнь, которую вы хотите, это вы сами.

84. Когда идет дождь, ищите радугу. Когда темно, ищите звезды.

85. То, что должно быть, всегда найдет выход

86. В конечном итоге я могу контролировать только себя

87. Чем меньше вы будете реагировать на негативных людей, тем спокойнее станет ваша жизнь

88. Оставайтесь скромными. Много работать. Будь добрым.

89. Ваша жизнь не становится лучше случайно, она становится лучше благодаря переменам

 

90.Приучите свой ум видеть во всем хорошее

91. Единственный человек, которого вы должны стараться быть лучше… это тот человек, которым вы были вчера

92. Беспокойство не остановит плохие вещи, они просто мешают вам наслаждаться хорошим

93. В жизни не бывает одного и того же момента дважды

94. Вчера не сегодня

95. Признак красивого человека в том, что он всегда видит красивое в других

96.Вы можете, если думаете, что можете

97. Когда жизнь сладка, скажи спасибо и отпразднуй, когда жизнь горька, скажи спасибо и расцветай

98. Вы рождены быть настоящими, а не идеальными

99. То, что поглощает ваш разум, управляет вашей жизнью

100 примеров личных мантр (+ как создать свою)

Когда вы говорите, ваши слова несут смысл и силу.

Вы можете использовать это в своих интересах, произнося личные мантры.

Мантра — это то, что вы повторяете вслух или про себя, чтобы сосредоточить свои мысли и энергию.

Эти аффирмации использовались тысячи лет, и они работают. Мантры можно использовать в самых разных ситуациях.

В этой статье мы кратко рассмотрим, что такое мантра и как ее создать, прежде чем перечислить 100 примеров, которые вы можете использовать или адаптировать для себя.

Мантра против. Девиз: В чем разница?

Мантры часто путают с девизами, но это две разные вещи, которые служат разным целям.

Мантра, о которой пойдет речь в этой статье, — это слово или фраза, призванные помочь вам изменить свое мышление в настоящий момент.

Мантра используется, когда ваш ум сбился с курса, и вы хотите направить его обратно в более позитивные воды.

Мантру можно использовать, чтобы помочь преодолеть препятствие, стоящее на вашем пути, или справиться с трудной ситуацией.

Девиз, с другой стороны, фокусируется на более широкой картине вашей жизни и на том, каким человеком вы хотите быть.

Девиз — это главная тема, которую вы хотите воплощать во всем, что вы делаете.

Как создать свои собственные мантры

Теперь, когда вы знаете, для чего нужна личная мантра, давайте обсудим, как вы можете создать ее для себя.

Потому что вы не ограничены количеством мантр, которые вы можете иметь. У вас может быть много вариантов, каждый из которых лучше всего подходит для конкретной ситуации или вещи, с которой вы боретесь.

Хотя не существует правил написания мантры, чтобы помочь вам найти то, что работает для вас, рекомендуется помнить об этих рекомендациях:

Начните свою мантру с «Я» или «Мой» – мантры предназначены для вас, поэтому вы придаете им максимальную силу и эффект, начиная с этих личных утверждений.Однако иногда это невозможно, так что это мягкое правило, которое можно нарушить, если подобрать правильные слова.

Сделайте свою мантру короткой – вы получите максимальную отдачу от мантры, если сможете легко запомнить ее и легко повторять снова и снова про себя или вслух.

Сделайте свою мантру конкретной . Опять же, чтобы мантра была эффективной, она должна быть сосредоточена на конкретной проблеме или проблеме, с которой вы сталкиваетесь здесь и сейчас.

Сделайте свою мантру позитивной – то, как вы формулируете вещи, имеет значение, а в хорошей мантре всегда будут позитивные слова.Например, вместо того, чтобы говорить «Я не позволю Х победить меня», вы можете вместо этого сказать «Я одержу победу над Х». Таким образом, вы избегаете двойного негатива «не победить» и заменяете его позитивным «триумфом».

Теперь, когда вы знаете, как составить свою собственную мантру, вот несколько примеров, которые вы можете использовать или адаптировать к своим потребностям и стилю.

10 мантр любви

Я милый. Я любим.

Мне суждено найти любовь.

Я заслуживаю найти настоящую любовь.

Я заслуживаю партнера, который любит меня и относится ко мне с уважением.

Мой спутник жизни ждет, пока я его найду.

Я хочу разделить свою жизнь с кем-то особенным.

Я хочу отдать свое сердце кому-то особенному.

Мое сердце открыто для любви.

Я найду настоящую любовь, когда придет время.

Хочу получать любовь и дарить любовь.

10 мантр для внутреннего спокойствия

В настоящий момент я спокоен.

Мое внутреннее существо не затронуто внешним миром.

Я все еще.

Я прощаю других. Я прощаю себя. Я свободен.

Я освобождаю прошлое. Я верю в настоящее.

Я един с миром сейчас и всегда.

Я принимаю то, что происходит в настоящий момент.

Я легок и свободен, освободившись от своего бремени.

Мои нынешние обстоятельства помогают мне расти.

Я выбираю спокойствие. Я выбираю мир.

10 мантр для мотивации

Я действую сегодня, чтобы улучшить свою жизнь завтра.

Я вдыхаю. Я выдыхаю. Я готов.

Пора начинать.

Я делаю один шаг, потом еще один, потом еще.

У меня хватает смелости делать то, что необходимо для продвижения вперед.

Я просыпаюсь с огнем в животе.

Моя страсть толкает меня к действию.

Я снова сосредоточиваюсь на работе.

Каждую секунду я продвигаюсь вперед.

С каждым шагом я создаю непреодолимый импульс.

10 мантр счастья

Я выбираю счастье прямо здесь и сейчас.

Я узнаю все, что мне нужно для счастья.

Мое счастье внутри меня, и я могу получить к нему доступ в любое время.

Я смотрю внутрь себя и доволен тем, что вижу.

Я доволен своей жизнью.

Я принимаю дар счастья с радостью и с открытым сердцем.

Я разрешаю себе быть счастливым.

Я рад за других и их счастье.

Я счастлив, что в моей жизни есть такие замечательные люди.

Счастье мое вернется. Всегда.

10 мантр для самоуважения и любви к себе

Я заслуживаю всего хорошего.

Я полностью принимаю себя.

Я достоин уважения и доброты окружающих.

Мое тело и мой разум уникально красивы.

Я чувствую себя красивой.Я красивая.

Мне достаточно. У меня достаточно.

Мне нравится, какой я человек.

Я способный и компетентный.

Я уникально одарен и свободно делюсь этим даром.

Я люблю человека, которым я являюсь сегодня.

10 мантр для уверенности в себе

Я могу это сделать! Я сделаю это!

Моя убежденность непоколебима. Я могу добиться чего угодно.

Я верю в себя и свои способности.

Я смелее, чем я думаю.

Я могуч. Я уверен.

Я могу справиться со всем, что бросает мне жизнь.

Я пройду через это мужественно и решительно.

Я преодолеваю свои страхи и начинаю действовать.

Я свободен от сомнений.

Моя уверенность растет с каждым вздохом.

10 мантр успеха и процветания

Мои цели и ценности совпадают. Я буду успешным.

Я воплощаю свое видение в жизнь.

Я вижу и использую представившиеся возможности.

Я принимаю этот вызов, зная, что у меня есть все необходимое.

Я создаю жизнь, которую хочу.

Мои действия ведут к жизни в изобилии.

Я един с изобилием. Изобилие едино со мной.

Я благодарен за все, что у меня есть, было и будет.

Мое богатство во всех его формах растет день ото дня.

Я развиваюсь и расту таким образом, чтобы добиться успеха.

10 мантр для исцеления

Я считаю свое здоровье и благополучие приоритетом.

Я даю себе время и пространство для исцеления.

Я избавляюсь от эмоциональной боли, за которую цеплялся.

Я становлюсь сильнее с каждым днем.

Я благодарен за исцеление, происходящее в моем теле.

Я позволяю себе чувствовать, чтобы исцелиться.

Я доверяю тому, что говорит мне мое тело, и согласовываю свои действия с его сообщениями.

С каждым днем ​​моя жизненная сила возвращается немного больше.

Моя боль не определяет меня.

Я чту свое тело и разум тем, что выбираю для потребления.

10 мантр для положительной энергии

Я вношу позитив во вселенную. Ко мне возвращается позитив.

Я окружаю себя позитивными людьми.

Я отпускаю вещи, которые больше не приносят мне радости.

У меня высокая вибрация. Я привлекаю хорошую энергию.

Каждый мой вдох наполняет мое тело, разум и дух положительной энергией.

Я излучаю положительную энергию.Я привлекаю положительную энергию.

Я чувствую себя таким живым! Я чувствую себя таким благословенным.

Моя жизнь наполнена хорошим настроением и позитивом.

Через меня течет вселенская река положительной энергии.

Сегодня будет отличный день!

10 мантр, которые помогут вам уснуть

Я оставлю свои заботы у двери спальни и спокойно отдохну этой ночью.

Мой разум успокаивается, мои мысли замедляются, я готов ко сну.

Я расслабляю свое тело. Я расслабляю свой разум.

Я принимаю сегодняшний день таким, каким он был. Меня это больше не беспокоит.

Я мягко погружаюсь в спокойный сон, все глубже и глубже с каждым вдохом.

Моя кровать — место мира и спокойствия.

Я чувствую себя спокойно. Я чувствую себя расслабленным. Я чувствую себя в безопасности.

Мой день закончился. Я заслуживаю хорошего сна.

Теперь я сплю.Утром проснусь.

Я отпускаю себя в успокаивающие объятия сна.

Вам также может понравиться:

21 позитивная мантра, которая поможет вам жить лучше

То, как мы говорим сами с собой, имеет значение. Я считаю, что наши мысли влияют на нашу энергию, а наша энергия влияет на наш жизненный опыт.

 

Один из лучших способов начать перепрограммировать свое мышление — полагаться на позитивные утверждения или мантры.Выберите несколько из этих мантр, держите их под рукой и часто повторяйте. Медленно, но верно они начнут чувствовать себя правдивыми. И когда вы измените свой взгляд, вы измените свой мир.

 

Чтобы узнать больше по этой теме, послушайте выпуск 48 подкаста Here to Thrive . www.thrive.how/iTunes 

 

 

Счастье

  • Я создаю свое счастье.
  • У меня есть все, что мне нужно.
  • Сегодня я выбираю спокойствие. Сегодня я выбираю мир.
  • Ничто из того, что действительно предназначено для меня, никогда не упустит меня.
  • С каждым днем ​​все становится лучше. Я продвигаюсь вперед.

 

Вера и доверие

  • Все происходит для меня, а не для меня.
  • Вселенная меня поддерживает [спасибо Габби Бернштейн]
  • «Я именно там, где должен быть». – Шеннон Кайзер
  • Я предпочитаю веру страху.
  • Я доверяю себе.Я делаю выбор, который ведет меня в правильном направлении.

 

Любовь к себе

  • Я благодарен этому телу, которое несет меня по жизни.
  • Я чту и уважаю себя.
  • Я красивый человек.
  • Я достоин любви и привязанности, и я проявляю их в первую очередь к себе.
  • Я принимаю себя таким, какой я есть.
  • Я излучаю свет изнутри.

 

Мужество и мотивация

  • Я способен на все, что захочу.
  • Уверенность приходит от действия.
  • Я могу преодолеть любые трудности, которые встречаются на моем пути. Я находчив. Я могущественный.
  • «Вам никогда не дается мечта, но при этом не дается сила воплотить ее в жизнь». – Ричард Бах
  • Хорошие вещи рождаются из перемен. Я принимаю неизвестное.

 

** Мгновенно загрузите БЕСПЛАТНУЮ версию для печати здесь: Thrive.How — 21 позитивная мантра **

 

 

Хотите узнать больше о том, как стать счастливым? Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться и получить бесплатное мини-руководство с 8 советами о том, как преуспеть в жизни.

Привет. Я Кейт Сноуиз. Я лайф-коуч и ведущий подкаста Here to Thrive. Я помогаю людям понять, чего они хотят, в чем нуждаются и чего жаждут, а затем помогаю им предпринять шаги, чтобы двигаться к этому.

Я считаю, что жизнь состоит не только в том, чтобы выжить и быть достаточно хорошим. У каждого из нас действительно есть возможность процветать и жить красивой, согласованной жизнью, в которой мы помним и соединяемся со своим истинным «я». У меня есть степень магистра психологии ( , положительная, которая концентрируется на том, что с вами правильно). Чтобы узнать больше о моей фирменной коучинговой программе  The Thriving Life Project  , нажмите здесь.

14 мантр для самосовершенствования и когда их использовать

Что вы делаете, когда находитесь в стрессовой ситуации? Когда вы беспокоитесь о презентации, или ваши друзья тусуются без вашего приглашения, или вы смотрите в зеркало и вам не нравится то, что вы видите? Что делать, если случается что-то плохое, или вы совершаете ошибку, или сомневаетесь, достаточно ли вы хороши, чтобы иметь все, что хотите? Некоторые люди справляются со стрессом и беспокойством с помощью занятий йогой, шоу Netflix или стакана Oreos.Хотя я все еще прибегаю ко всем этим механизмам выживания здесь и там (здоровым или нет), единственное, что у меня всегда есть, — это утверждение.

Технически, у каждого есть аффирмация, знают они об этом или нет — это одна фраза, которую вы слышите в своей голове снова и снова или повторяете себе неоднократно. У некоторых счастливчиков есть замечательные мантры: Я классный.   Какой прекрасный день на улице.   Я люблю свою жизнь . А еще есть утверждения, от которых страдают многие из нас: Я не такая красивая.Я недостаточно хорош. Что, если что-то пойдет не так?   Многие из нас так часто слышат эти фразы в голове, что верят им. Так что, если бы мы могли заменить эти мысли фразами, которые не только лучше для нас, но и могут помочь нам быть уверенными, чувствовать меньше стресса и жить лучше? Секрет достижения лучшего себя может заключаться в утверждении…

 

Что такое «аффирмация»?

Впервые я узнал об идее аффирмации, изучая мантры.Термин «мантра» — это древний санскритский термин, используемый в индуизме и буддизме для обозначения фразы, которую часто повторяют во время медитации. В настоящее время все, от йогов до современных психологов, обращаются к древней технике как к мощному терапевтическому инструменту в форме личных аффирмаций. С неврологической точки зрения тренировка аффирмаций может уменьшить отвлекающие факторы и успокоить ум. Также было доказано, что это снижает стресс, потому что повторение и концентрация регулируют химические вещества в мозге, высвобождая эндорфины и блокируя гормоны стресса, такие как кортизол.

Помимо физических преимуществ, аффирмация настраивает вас на более позитивный настрой, а повторяющийся характер тренирует ваш мозг сверхурочно. Другими словами, помните эти негативные мысли? С аффирмациями они могут уйти в прошлое, потому что вы, естественно, будете мыслить более позитивно.

Аффирмации можно повторять в качестве инструмента для концентрации внимания во время медитации, как мантры, использовать в качестве небольшого последовательного напоминания в течение дня или обращаться к ним, когда вы находитесь в момент беспокойства, стресса или неуверенности.Цель состоит в том, чтобы найти утверждение, которое вам подходит; тот, который просто имеет смысл. Это фраза, которую вам нужно услышать, и повторение, позволяющее вам действительно услышать ее.

Вот утверждения, которые изменили мое мышление, уверенность и жизнь. Запомните те, которые вам нравятся, запишите их и прикрепите к стене или скопируйте в заметки на телефоне, чтобы обращаться к ним всякий раз, когда они вам понадобятся. Приготовьтесь к тому, что вы станете самым сильным, уверенным, страстным и лучшим собой:

 

1.»С меня хватит.»

Это напоминание, которое мы все могли бы использовать время от времени. Человеку свойственно думать, что мы можем быть лучше, или всегда есть кто-то лучше нас — это то, что стимулирует конкуренцию и заставляет нас стремиться быть лучше. Но иногда это давление превращается в отсутствие понимания того, кто мы есть сейчас, вызывая неуверенность и неуверенность в себе. Используйте эту аффирмацию, когда вы беспокоитесь о том, чтобы понравиться, боретесь с неуверенностью, знакомитесь с новыми людьми или устраиваетесь на новую работу. Напомните себе, что вы прекрасны такими, какие вы есть.

 

2. «Я готов исцелиться».

Используйте эту аффирмацию, когда вам особенно тяжело и вы готовы двигаться дальше или вам нужна помощь. Так легко впасть в фанк, потому что мы переживаем трудные времена — может быть, мы потеряли работу, пережили расставание или просто расстроились из-за зимней хандры. Хотя скорбь и простои важны, а эмоции никогда не следует игнорировать, этот фанк может превратиться в порочный круг жалости к себе и барахтанья.Первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше и чувствовать себя лучше, — это признать, что пришло время исцелиться, и это нормально. Вы начнете подсознательно искать свое собственное исцеление.

 

3. «Я открываю свою внутреннюю суперзвезду».

В каждом из нас есть внутренняя «суперзвезда», даже если мы не думаем, что она есть. Я называю это «суперзвездой», потому что это слово вызывает у меня улыбку, но вы можете назвать это своим лучшим «я», своим истинным «я» или своим собственным героем. Используйте это утверждение, когда вам нужна дополнительная мотивация и вдохновение для достижения ваших целей и для того, чтобы поверить в себя. Формулировка этого утверждения особенно непредвзята. Вместо того, чтобы ожидать, что вы достигнете большего (и возможности почувствовать разочарование или неуверенность, если вы этого не добьетесь), вы признаете, что находитесь в процессе открытия себя с лучшей стороны, без каких-либо ожиданий или суждений.

 

4. «Я возвращаю своему телу оптимальное здоровье, давая ему то, что ему нужно на каждом уровне».

Используйте эту аффирмацию, когда хотите отказаться от коробки с пончиками в офисе или знаете, что ваше тело должно быть (и заслуживает того) более здоровым. Вместо того, чтобы заставлять себя есть здоровую пищу или заниматься спортом из тщеславия, это предложение позволяет вам задуматься о том, чего на самом деле хочет и в чем нуждается ваше тело, будь то кусочек шоколада или добавление зелени, или сон и прием пищи. день отдыха против вставания перед работой, чтобы пойти в спортзал. Напомните себе слушать свое тело и действовать ради его питания.

 

5. «Я открыт и восприимчив ко всему хорошему».

Когда ищешь хорошее, не замечаешь столько плохого.Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, такие как опоздание на поезд или медленный интернет, не будут такими уж неприятными. Используйте это утверждение, когда вам нужен дополнительный заряд оптимизма. Приучите себя быть девушкой с наполовину полным стаканом, повторяя это предложение всякий раз, когда вы начинаете жаловаться или замечаете негативную мысль. Там так много хорошего, будь то ситуация, обстановка или человек. Мы просто должны позволить себе быть открытыми для этого.

 

6. «Сегодня об удовольствии.Я живу этим днем ​​с единственной целью — наслаждаться им».

Что, если бы вы жили так, как если бы ваша цель состояла в том, чтобы получать удовольствие, а не просто вычеркивать пункты из своего списка дел или просто проработать рабочий день до 17:00? Используйте эту аффирмацию, когда заметите, что вы только что совершали движения, вместо того, чтобы жить . Замечайте и цените те удовольствия, которые действительно делают вас счастливыми: новую свечу, долгую горячую ванну, букет цветов, который вы подобрали по дороге домой с работы.Включите в свой день небольшие приятные занятия, и когда что-то вас напрягает, например, сжатые сроки или плохое настроение начальника, помните, что этот день предназначен для вас , чтобы наслаждаться, и не позволяйте мелким проблемам беспокоить вас, как обычно. было бы.

 

7. «Перестаньте делать людей неправыми».

Вы знаете моменты, когда вы ссоритесь и чувствуете себя таким раздраженным, грустным или злым? Может быть, ваш сосед по комнате раздражает вас мытьем посуды, или ваши дети бесят вас тем, что не убирают свои игрушки? Используйте это утверждение, когда вы находитесь в одном из таких периодов. Если ваша мама пропустила важное событие, ваш лучший друг был слишком занят для вас, или ваш любимый сказал что-то, с чем вы не согласны, напомните себе, что нужно подумать о другой точке зрения. Будьте сострадательны к их точке зрения и озвучивайте свои чувства, понимая, что ваши близкие не хотят, чтобы вы чувствовали себя плохо. Помните, что то, как инцидент влияет на ваши отношения, зависит не от их действий, а от того, как вы их совершаете. Ищите правильное в людях, которых вы любите, вместо того, чтобы заставлять их ошибаться.

 

8. «Будь человеком, который чувствует себя солнечным светом».

Используйте это утверждение, когда вы находитесь в социальной среде, в которой вы не чувствуете себя уверенно. за счет других). Когда мы не чувствуем себя уверенно, это простые защитные механизмы, чтобы защитить себя от неприязни. Но это утверждение напоминает мне, что люди на самом деле любят быть рядом с кем-то, кто излучает доброту, тепл и счастлив — кто-то, кто чувствует себя солнечным светом.Кроме того, что, если вашей главной целью было поднять других? Делайте им комплименты, смешите их, помогайте, когда видите, что они в этом нуждаются — насколько счастливее были бы вы ?

 

9.

«Я позволяю себе быть в порядке там, где я есть. Я знаю, что делаю все возможное».

Мы всегда думаем о следующей цели, всегда чувствуем себя отсталыми или настолько сосредоточены на будущем, что не чувствуем себя хорошо в настоящем. Нечасто мы позволяем себе быть в порядке с тем, где мы находимся в нашей жизни, зная, что это именно то, где мы должны быть, и все хорошее придет. Используйте это утверждение, когда беспокоитесь о будущем.

 

10. «Я ищу довольства, а не совершенства».

Используйте это утверждение, если вы можете быть слишком перфекционистом. Со стороны никто бы не ожидал, что я назову себя «перфекционистом» — я могу быть неряшливой, мое правое полушарие гораздо более доминирующее, чем левое, и я Весы (общительный, обаятельный, одержимый романтикой). знак — , а не перфекционист).И все же я ловлю себя на том, что переписываю статьи, потому что они никогда не кажутся мне достаточно хорошими, зацикливаюсь на своих волосах, когда они не вьются так, как я надеялась, или чувствую тревогу и стресс, когда что-то идет не так, как я себе представляла. Звучит знакомо? Напомните себе, что цель жизни не в том, чтобы все было, выглядело и казалось идеальным. Вместо этого цель состоит в том, чтобы быть счастливым. Из-за этого все мелочи, о которых я беспокоюсь, кажутся незначительными.

 

11. «Я верю, что я и только я знаю, что для меня лучше.

Очень часто мы можем быть полностью охвачены неуверенностью в себе, особенно когда делаем серьезный выбор, например, принимаем решение о поступлении в колледж, вступаем в отношения, переезжаем в другой город или какую работу выбрать. Часто мы хотим подтверждения, потому что не прислушиваемся к внутреннему чутью или, возможно, вообще не слышим его. Используйте это утверждение, когда принимаете важные жизненные решения. Прислушайтесь к своей внутренней реакции и поверьте, что вам не нужно слушать или выискивать чье-либо мнение, потому что ответы даже на самые важные жизненные вопросы можете знать только вы.

 

12. «Не ходи мысленно туда, где нет твоего тела»

Вы беспокойный или, как и я, постоянный беспокоящийся? Вы слишком много думаете о том, правильно ли восприняли ваши друзья вашу шутку, не понравится ли вашему начальнику ваша работа или как пройдет (совершенно нормальный) визит к врачу? Я тоже. Многие из нас мучают себя, думая о том, что может произойти, мы часто забываем сосредоточиться на том, что есть на самом деле. Это высказывание помогает мне помнить, что я создаю беспокойство в уме, и мне нужно работать над тем, чтобы присутствовать в том, что происходит здесь и сейчас. Используйте это утверждение, когда вы о чем-то беспокоитесь.

 

13. «Все хорошо».

Несмотря на простоту, это сильное утверждение служит постоянным напоминанием о том, что все — хорошо, а — будет хорошо. Повторяйте это предложение про себя, когда чувствуете тревогу. Тревога возникает из-за того, что вы постоянно говорите себе, что происходит что-то негативное, и ваш разум начинает в это верить. Противодействуйте этому тревожному голосу, успокоив себя.

 

14. «Я окружаю себя теми, кто делает меня лучше».

Вы когда-нибудь слышали об исследовании, в котором говорится, что мы являемся средним из 5 человек, с которыми проводим больше всего времени? Это важное исследование имеет большой смысл — когда вы проводите много времени с кем-то, вы можете перенять его манеры, привычки и даже мораль. Вы, , хотите, чтобы был похож на 5 человек, с которыми вы проводите больше всего времени? Или пришло время перемен? Используйте эту аффирмацию, когда вы имеете дело с токсичной дружбой или ревнивым коллегой, и чтобы напомнить себе, что вы контролируете то, кому вы позволяете влиять на себя.

 

21 мантра, которая изменит вашу жизнь

Мы редко осознаем значимость наших слов. По привычке мы говорим себе: «Я боюсь», «Я устал», «Я в отчаянии» или «Я недостаточно хорош». Мы не осознаем, что наши слова становятся правдой нашей жизни. Что говорим, то и воплощаем.

Первый шаг к реальным изменениям — это изменение отношения к себе и своим проблемам: позволяете ли вы страданиям поглотить вас? Или вы признаете, что на самом деле способны преодолеть любые невзгоды? Когда возникает проблема, какие слова вы используете, чтобы описать ситуацию? Говорите ли вы другим, что вы «беспомощны» или «жертва»? Огромная разница лежит между «я слаб» и «я силен».

«Я есть» — самая важная фраза, которую вы когда-либо произносили. Это потому, что то, что следует за этими двумя словами, определяет, кто вы есть. Это становится еще более глубоким, когда вы постоянно переопределяете себя в течение дня: «Я уверен», «Я прекрасен», «Я любим» — это лишь некоторые из бесконечных заявлений, которые вы можете сделать, чтобы восполнить свое благополучие. и перецентрируйте свою душу. Чтение таких мантр целенаправленно и убежденно может полностью изменить ваше восприятие. И когда вы видите вещи по-другому, вы делаете вещи по-другому.

Ключ в том, чтобы персонализировать свои мантры, чтобы они действительно обращались к вам. Поэтому вместо того, чтобы говорить: «Я сильный», скажите: «Я достаточно силен, чтобы пережить разрыв и привлечь преданного, верного партнера». Выберите свои любимые фразы из списка ниже и повторяйте их в течение дня. Выберите те, в которые вам труднее всего поверить, и не стесняйтесь их менять. Вы увидите, что со временем эти заявления о себе будут приходить без усилий:

1. Я сильнее своей боли. Я признаю, что у меня есть силы, чтобы справиться со своими проблемами. Я преодолеваю барьеры и перепрыгиваю препятствия на своем пути. Ничто так не велико, как моя собственная сила.

2. Я влюблен в того, кем становлюсь. Я перестал пытаться угодить другим. Вместо этого я работаю над тем, чтобы сделать свое подлинное «я» счастливым. Моя божественная судьба разворачивается перед моими глазами.

3. Я контролирую свою жизнь. Я отвергаю все, что причиняет мне вред, и принимаю все, что приносит глубокую радость.Я принимаю отличные решения, которые ведут к моему конечному благу.

4. Я достоин. Я заслуживаю того невероятного, что со мной происходит. Я заслуживаю не меньше, чем признательность, восхищение и уважение. Меня любит бесчисленное количество людей.

5. Я притягиваю богатство. Я привлекаю процветание, которое ищу. Вселенная чтит мои усилия стать финансово стабильными. Мне представлены новые возможности приумножить свое богатство.

6. Я здоров, я стабилен, я здоров. Мое тело в отличной форме, и мой разум спокоен. Я лечу себя. Я принимаю свои недостатки и принимаю всю полноту того, кто я есть. Я идеален такой, какой я есть.

7. Меня не остановить. Я полон решимости достичь своих целей и воплотить их в жизнь. Я непоколебим в своих снах. Я был принесен в этот мир, чтобы преодолеть свои препятствия. Мои проблемы не могут меня сломить.

8. Я становлюсь лучшей версией себя. Я становлюсь умнее, мудрее и просвещеннее. Стабильно, я преуспеваю во всем, что я делаю. Я развиваюсь.

9. Меня хочет моя вторая половинка. Я красива и привлекательна для человека, которого люблю. Наша связь углубляется и усиливается с каждым днем.

10. Я в гармонии со вселенной. Я слушаю свою интуицию и обращаю внимание на божественные знаки. Я хорошо руководствуюсь в своих начинаниях на каждом этапе пути.

11. Я горжусь собой. Я уже многого достиг и еще многого добьюсь.

12. Я всезнающий. Все, что мне нужно знать, я уже знаю, и все руководство, в котором я нуждаюсь, находится внутри меня.

13. Я свободен. Мой дух парит. Никакое бремя не отягощает меня. Моя жизнь несложна и свободна идти своим предопределенным курсом.

14. Я полон энергии и энергии. Я полон творчества и новых идей. Я рад встретить единомышленников и соединиться с прекрасным миром вокруг меня.

15. Я смелый. У меня хватает смелости идти на необходимый риск и браться за предприятия, которые изменят мое будущее к лучшему.

16. Я сам себе лучший друг. Я могу положиться на себя во всем. Все, что я задумал, я выполняю. Я отношусь к себе с терпением, состраданием и добротой.

17. Я защищен. Божественное всегда наблюдает за мной. Даже если все идет не так, как мне хотелось бы, я знаю, что это для моего большего блага.

18. Я творец своего будущего. Я воплощаю то, что представляю себе. У меня есть возможность воплотить в реальность все, что я выберу. Я волшебник.

19. Я в мире со всем, что произошло и произойдет. Я предпочитаю смотреть на других прощающими глазами, особенно на тех, кто причинил мне боль.Все происходит в идеальном порядке, и я пойму большую причину со временем. Я принимаю все вещи такими, какие они есть.

20. Я отделяюсь от негатива. В моей жизни есть место только позитиву. Я ухожу от всего, что не служит мне. Я сажаю семена блестящего будущего прямо сейчас.

21. Я архитектор своей жизни. Я закладываю его основания и воздвигаю стены. Я украшаю свою жизнь надеждой, исцелением и счастьем.Я хозяин своих обстоятельств.

Грамотный выбор слов может изменить вашу жизнь. Практикуйте приведенные выше мантры, чтобы почувствовать эффект речи, которая вдохновляет, наделяет силой и возвышает.

Чтобы посетить веб-сайт доктора Кармен Харра, нажмите здесь.

Чтобы связаться с доктором Кармен Харра на Facebook, нажмите здесь.

Чтобы узнать больше от доктора Кармен Харра, нажмите здесь.

Как написать мощную мантру, которая изменит ваше мышление

Для тех из вас, кто не знаком с моим путешествием, я в настоящее время восстанавливаюсь после двух неожиданных операций на позвоночнике в течение одного года. (Ой! Да, я знаю).  Я только что начал реабилитацию, часть которой требует силы и физической подготовки, чтобы помочь восстановить мышцы, которые атрофировались из-за того, что я был прикован к постели почти половину последних 12 месяцев. В первый день реабилитации я провел первые 20 минут, просто разговаривая со своим тренером Шоном и оценивая свое тело и разум. Во время нашей беседы я обнаружил, что быстро теряю ход мыслей, чего я обычно не делаю. Я знал, что это из-за обезболивающего, которое мне нужно принять, чтобы просто пройти через дверь и появиться.Пока я извиняюсь за свою сумбурную тираду, мой стимулятор роста костей — устройство, к которому я привязан 24/7 в течение следующего года моей жизни, — начинает пищать. В этот момент я просил прощения за свое существование и сказал:

«Мне очень жаль все это, я все еще очень терпелив».

Шон посмотрел на меня, указал на дверь и сказал:

«Там, где тебе говорят, что ты слаб, ты худой, тебе нужно носить это устройство и принимать эти таблетки, да, ты очень терпеливый.Но когда ты здесь со мной, в этом спортзале, в этих стенах, ты НЕ пациент. ВОТ ТАКОЕ мышление, которое я хочу, чтобы вы имели».

«Я не пациент».

В течение следующих нескольких дней я размышлял над этим маленьким клочком бумаги, и это заставило меня задуматься о силе мантр — вы знаете, уникального выражения нескольких идеально подобранных слов, которые могут оказать драматическое влияние на нашу жизнь. каждый день? 

Перед лицом кризиса – будь то потеря работы, разрыв отношений, предательство или финансовая неудача – человеческий разум склонен реагировать обусловленными, ограниченными способами, которые обычно только усиливают нашу боль. .Мы можем размышлять о прошлом, застревая в чувствах обиды, сожаления или жалости к себе. Или мы можем заглянуть в будущее, погрузившись в страхи и наихудшие сценарии. Вместо того, чтобы попасть в ловушку повторяющихся, пагубных и, в конечном счете, обреченных на провал мыслительных циклов ума, мантра может стать мощным средством для преодоления трудной ситуации и возврата к вашему врожденному состоянию равновесия и благополучия или для продвижения к желаемым достижениям. .

После нескольких недель научных поисков души и , вот как я выбрал три самых мощных слова, которые помогают менять мое мышление каждый божий день.

  1. Запишите, чего вы больше всего желаете в данный момент, прямо сейчас. Что касается меня, мне нужно было подключиться к внутренней силе, которая, как я знаю, существует, чтобы отключить внешний шум. Независимо от того, направлено ли ваше желаемое состояние на демонстрацию безопасности, всепроникающей уверенности в себе или на преодоление невзгод, выберите концепцию, которая передает именно то, что вы хотите.
  2. Превратите его в декларативный оператор . Как только вы определились со своей концепцией, представьте, что у вас уже есть то, что вы ищете, чтобы привлечь это как часть своей реальности, и сформулируйте декларативное утверждение.
  3. От первого лица. Во всяком случае, мантра чрезвычайно личная вещь. Он не говорит ни с кем, кроме вас. Использование таких слов, как «Я есть», «У меня есть», «Я буду», позволяет вам соединиться с вашей конечной игрой, услышав выражение, которое передает, что вы уже там.
  4. Избегайте отрицательных слов (нет, никогда и т. д.). Есть причина «Я не пациент», необходимая для развития. Оптимистическое выражение желаемой цели — то, чем вы являетесь, а не тем, чем вы не являетесь, — помогает использовать позитивное мышление.
  5. Пишите, цитируйте, повторяйте.  Единственное реальное требование к мантре – это ее подлинность для вас , а не одобрение или отзывы ваших коллег. Проверяйте свои слова, записывая, цитируя и повторяя их, особенно в ключевые моменты, когда ваше желаемое состояние подвергается сомнению.

Что подводит меня к моей личной мантре .


Что касается меня, мне сказали, что мой позвонок C7 был необратимо сломан, чтобы я мог выполнить мою вторую операцию, моя первая операция на позвоночнике не сработала, мои кости без какой-либо причины отказались от моих сращений, и мое состояние здоровья попадает в крошечное окно 1-2 процентилей пациентов.Я слабый. Я худой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *