Книга как похудеть аллен карр читать: Читать онлайн «Легкий способ сбросить вес», Аллен Карр – ЛитРес

Легкий способ сбросить вес — Аллен Карр

Загрузка. Пожалуйста, подождите…

Назови меня чужой (СИ)

Виктория Волкова

– Убрал руки, Макаров, – шипит она, вырываясь.– Не дергайся! – рычу, впечатывая в стену. – Какого…

Дрянная помощница для мастера (СИ)

Виктория Свободина

Да, я уборщица, да, без высшего образования. Зато у меня… хм. А! Характер хороший, легкий, и…

Мое эльфийское счастье (СИ)

Виктория Рейнер

Не ждала — не гадала, к эльфам попала? Не теряйся! Обустраивайся в новом мире, развивай свой дар и…

Рискованный флирт или Дракон моих грёз (СИ)

Наталья Жарова

Мир, куда я попала, оказался на диво негостеприимным!Теперь я – знатная, молодая вдова, которой в…

Завоеванная драконом (СИ)

Анастасия Пенкина

Сдав замок драконам без боя, я сохранила жизни своих людей. Вот только мне пришлось заплатить…

Найди меня Шерхан (СИ)

Тала Тоцка

От датчика внутри больно, но я быстро включаю камеру. Снимаю монитор, завожу телефон за спину.…

Добыча принца

Франциска Вудворт

Ирина всегда доверяла своей интуиции, и когда подруга Алена предложила провести темный ритуал, все…

Девочка Дьявола

Анна Хрустальная

Для многих моя история может показаться банальной или даже шаблонной. Но мне действительно было не…

Странное пари (СИ)

Ирина Кириленко

Ей около 30-ти и она всегда считала, что хорошо понимает чувства людей и мотивы их поступков. Но не…

Мне не нужен муж! Что значит, вы настаиваете?! (СИ)

Ольга Обская

Может, кто-то не обрадовался бы, узнав, что ему в наследство досталась заброшенная артефакторная…

Отбор служанок для Дракона. Принцесса участвует (СИ)

Кира Рысь

Огненные Драконы? Белые Драконы? Я – потерянная принцесса?Вот так в один миг моя жизнь…

Давай сыграем в любовь

Екатерина Каблукова

Императору не отказывают, даже если он лишь будущий император. Амалия это знала, и потому смиренно…

Найди меня (СИ)

Ксения Руднева

Краснов, циничный бизнесмен, собирался меня соблазнить для пользы дела. Я собиралась послать его…

Секретарь старшего принца 4 (СИ)

Любовь Свадьбина

Элор медленно умирает от раны-проклятия, положение Аранских шатко, как никогда: даже младший принц…

Я приду за тобой

Екатерина Орлова

Когда-то давно я стала невестой совершенно незнакомого человека, и он пропал на целых десять лет.

Я…

Жена по приказу

Берта Свон

Лика, кассирша из супермаркета, волей богов перенеслась в другой мир и стала женой императора…

Моя запретная

Анна Рид

Она: я провела смущающую ночь с незнакомцем, а потом узнала, что он… новый муж моей матери.Он:…

Секс с секретаршей в офисе

Саманта Джонс

Осторожно: шокирующий контент 18+!Властный босс вызывает к себе в кабинет девушек из нашего офиса…

Испорти меня (ЛП)

Р. С. Грей

Он считает, что имеет право владеть всем на свете, потому что он местный «Король» Клифтон…

Выбор сердца (СИ)

Кира Леви

Чего ещё желать, если Валард, дракон Ледяного предела, младший сын правителя, признал во мне дару,…

Табу на любовь (СИ)

Натализа Кофф

Она верит в любовь. Он верит деньгам.Им правит холодный расчет. Ею – эмоции и чувства.У них нет…

Магический Университет. Секретарь на замену (СИ)

Наталья Алферова

Словно осенний лист на ветру кружит судьба Шейлу, дочь Князя северных вампиров. Сбегая от…

Долгий путь домой (СИ)

Антон Русич

Наш соотечественник один на разрушенной космической станции.Сможет он выжить? Найти свое место в…

Два лика Ирэн (СИ)

Полина Ром

Если ты росла в патриархальной семье, если твой муж всю вашу жизнь считал, что «жена должна», то…

Право на страсть (СИ)

Натализа Кофф

Она перестала доверять людям. В ее жизни нет места романтике, чувствам и страсти.Она просыпается по…

Облачная Академия. Душа небес (СИ)

Регина Мазур

Хотела спасти соседку от грабителей, а попала в другой мир? Да, это про меня! И видимо застряла я…

Секретарь старшего принца 3 (СИ)

Любовь Свадьбина

Элоранарр определил условия дальнейшего сотрудничества, сгорающей от брачной магии Риэль остаётся…

Ведьма тебе в помощь

Лора Вайс

Тайер Григер талантливый криминалист, почитаемый декан в университете, а еще самовлюбленный варлок,…

Книга: Легкий способ сбросить вес — Аллен Карр

Великая армия Наполеона в Бородинском…

Владимир Земцов

Наполеон вторгся в Россию с десятью пехотными и четырьмя) кавалерийскими корпусами общей…

Просто об искусстве. О чем молчат в…

Мария Санти

Слыша имя «Леонардо да Винчи» представляете себя дряхлого старика, который уныло глядит…

Достаток: управляй деньгами, чтобы они…

Радислав Гандапас

Вся наша жизнь – это матрица сбалансированных показателей, где каждому следует найти свой…

Клуб любительниц грязных книг

Лизи Харрисон

Жизнь Эм Джей прекрасна: она редактор модного журнала, ее жених красавец доктор. Но глаза…

Неидеальная Чарли Тэйр

Марина Ефиминюк

У дочери королевского посла идеальным должно быть все: произношение, увлечения, репутация…

Королева смеха

Стефан Кларк

«Секс Пистолс» в своем давнем хите дерзко объявили, что «королева не человек». И в это…

Попаданка по секрету. Невеста для…

Марго Генер

Переместиться в магический мир и оказаться в теле девушки-мага, которая буквально…

Кукольная королева

Евгения Сафонова

Три ипостаси есть у оборотней. Одна ловкая – для детства, одна крылатая – для юности, и…

Код 51. Новая эра

Грегори Кравински

США. Октябрь 1971 года. К молодому и популярному телеведущему из Техаса по имени Алекс…

Тени черного волка

Данил Корецкий

В средневековый австрийский замок тайно прибывают лазутчики императора Курт и Клара,…

Сохраняя энергию стартапа. Как…

Лиза Роза

Большинство компаний, определившись со своими преимуществами, зацикливаются на их…

Пустые комнаты

Алекс Палвин

Дэн крепко выпил, и ближе к полуночи сел за руль. Темных холодный лес подступал к шоссе с…

Оживший кошмар для некроманта

Ольга Хусаинова

Что может быть кошмарнее для некроманта, чем ожившая нежить, влюбившаяся в своего…

Тайна Холли

Катя Брандис

После того как Эндрю Миллинг, заклятый враг Карага, исчез, жизнь мальчика не стала…

Секс без любви

Ви Киланд

Впервые на русском. Новинка от популярного автора Ви Киланд, чьи книги переведены на 26…

Снежная слепота

Рагнар Йонассон

Ари Тор, молодой полицейский из Рейкьявика, приезжает в небольшой городок на севере…

Игра в желание. Как найти любовь за 60…

Шеннон Будрэм

У всех нас есть такая подруга. Она мечтает завоевывать сердца, не разбивая свое…

Вернувшиеся

Альбина Нури

Иногда мертвые возвращаются! В Быстрорецке появились ожившие мертвецы, но кто или что…

Бедствие для фейри

Галина Чередий

Алеся Сотникова – девушка позитивная, но мирная, первой в драку никогда не полезет. Но…

Овсянка, мэм!

Анна Орлова

Каждое утро в почтенном семействе Хэлкетт-Хьюз начинается с овсянки. Вот только однажды в…

Поцелуй врага

Штефани Хассе

Львы и Вороны живут по своим правилам. Их жизнь – это роскошные дома, бурные вечеринки и…

Семейная идиллия

Татьяна Бочарова

Детективные мелодрамы Татьяны Бочаровой из серии «Детектив сильных страстей» –…

Недовольная

Ксения Николова

Марго решила уйти. Собрала вещи, обдумала план и вот уже стояла на пороге. Но его милое…

Свод знаний по управлению…

Коллектив авторов

Управление бизнес-процессами (BPM, Business Process Management), или процессное…

Читать Книгу Как Похудеть Аллен – Telegraph

>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<

Читать Книгу Как Похудеть Аллен
Легкий способ сбросить вес – теперь еще легче и еще эффективнее.
«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес».
Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными. Книга стала еще более легким, простым и эффективным способом сбросить вес, стать свободным и наслаждаться жизнью.
«Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр).
(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)
Пресса о «Легком способе» Аллена Карра 1
2. Почему дикие животные не имеют избыточного веса 3
12. Как мы утратили мудрость Природы 16
16. Как избавиться от последствий промывания мозгов 24
19. Наслаждаемся полноценной жизнью 27
На протяжении более 30 лет Аллен Карр был заядлым курильщиком. В 1983 году после бесчисленных неудачных попыток бросить курить он сократил количество сигарет, которые выкуривал за день, со 100 штук до нуля, и при этом не страдал от симптомов абстиненции, не призывал на помощь силу воли и не набирал лишний вес. Аллен Карр понял, что ему удалось открыть метод, которого ждали все – «Легкий способ бросить курить», – и приступил к выполнению своей миссии исцелить мир от курения.
Благодаря феноменальному успеху этой методики Аллен Карр приобрел репутацию ведущего эксперта по избавлению от никотиновой зависимости; сейчас его клиники работают во многих странах мира. Первая книга Аллена Карра, «Легкий способ бросить курить», продана тиражом свыше 12 миллионов экземпляров, она остается международным бестселлером и уже опубликована на более чем 40 языках. Сотни тысяч курильщиков уже успешно избавились от своей зависимости в клиниках Аллена Карра Easyway («Легкий способ»). Вероятность благоприятного исхода лечения превышает 90 %, клиники гарантируют либо простое избавление от проблемы, либо возврат денег.
Сегодня «Легкий способ» Аллена Карра успешно применяется для решения множества проблем: алкогольной зависимости, избыточного веса, подросткового курения, тревожности и даже страха перед авиаперелетами. Книга Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» продана тиражом более миллиона экземпляров. «Начни худеть сейчас» – новое, дополненное изложение этой методики.
Проконсультироваться по вопросам снижения избыточного веса, алкогольной и наркотической зависимости можно в клиниках Аллена Карра, которые помимо частных лиц работают с корпоративным клиентами – организациями, желающими помочь своим сотрудникам бросить курить, перестать злоупотреблять алкоголем или избавиться от избыточного веса.
Список клиник вы найдете в конце этой книги. Если вам требуется помощь или если у вас возникли какие-либо вопросы, пожалуйста, обращайтесь в ближайшую к вам клинику.
Подробнее о «Легком способе» Аллена Карра можно узнать на сайте .
«Меня воодушевило обретенное чувство свободы».
«Принципиально новый подход. Поразительный успех».
«Его талант – в умении избавлять от психологической зависимости».
«Позвольте Аллену Карру помочь вам освободиться сегодня же».
«Рациональный и оригинальный метод!».
«Впервые за всю свою взрослую жизнь я свободна».
«Я взял ситуацию под контроль, причем не под влиянием увиденных шокирующих плакатов или тактики запугивания, а благодаря психотерапевту Джону, Аллену Карру и самому себе».
«Я считаю эту методику настолько надежной и безопасной, насколько это вообще возможно».
«Метод Аллена Карра совершенно уникален».
Первые школьные годы запомнились мне в основном тем, как безжалостно меня дразнили на игровой площадке за то, что я был толстым. В тринадцать лет, когда ситуация осложнилась настолько, что хуже уже и быть не могло, отец отвел меня к «весонаблюдателям» (Weight Watchers ). Я следовал строгим правилам: взвешивал все, что съедал, заливал низкокалорийные сухие завтраки низкокалорийным порошковым молоком, бдительно следил за тем, чтобы не съесть сливочного масла, сыра и прочей дозволенной калорийной роскоши больше, чем полагалось по норме. Легкость, с которой я привык к новым продуктам, которые теперь должен был есть, удивила меня. Даже порошковое молоко, вкус которого поначалу был мне отвратителен, вскоре стало казаться вполне сносным. Вес я сбросил. Но когда ощущение новизны прошло, все это начало меня раздражать. Каждое утро я просыпался с мыслями о том, что именно разрешу себе съесть за день. Я чувствовал себя рабом диеты, резервы силы воли быстро иссякали, а соблазн съесть что-нибудь из запретных продуктов возрастал. Вместе со снижением веса ослабла и моя мотивация придерживаться диеты. Считая, что заслужил награду, я начал баловать себя в промежутках между основными приемами пищи то шоколадным батончиком, то бутербродом с сыром, и вновь стал набирать вес.
Начиная с тех самых пор и вплоть до 35 лет я вел неустанную борьбу с лишним весом, испробовав за это время всевозможные диеты. Сила воли не помогала: на протяжении более двадцати лет мой вес то увеличивался, то снижался – в зависимости от того, следовал я диетам или потакал себе. Меня так удручал вид собственного тела, я так расстраивался из-за того, что не мог справиться со своей проблемой, что она в конце концов приобрела психологический характер, и у меня обнаружились расстройства пищеварения. Но все изменилось после знакомства с «Легким способом» Аллена Карра.
В 1989 году я, к собственному изумлению, легко, безболезненно и навсегда прекратил курить в клинике Аллена Карра. Я сразу понял, что Аллен Карр разработал метод, способный помочь миллионам людей во всем мире. В письме к нему я выразил желание поддержать эту миссию. Мне несказанно повезло: мое предложение не просто было принято – вскоре меня назначили управляющим директором компании, созданной с целью распространения метода во всем мире.
В настоящее время наши клиники в более чем 45 странах мира уже посетило свыше 400 тысяч человек, книги о «Легком способе» Аллена Карра переведены на более чем 40 языков и распроданы тиражом свыше 13 миллионов экземпляров, их прочли, по приблизительным оценкам, 30–40 миллионов человек. Этот феноменальный успех был достигнут не с помощью рекламных или маркетинговых уловок, а благодаря личным рекомендациям миллионов человек, которым помог этот метод. «Легкий способ» Аллена Карра известен во всем мире по единственной причине: ОН РАБОТАЕТ.
Перейти к странице
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32

Читать Начни худеть сейчас онлайн (полностью и бесплатно)
Легкий способ сбросить вес читать онлайн полностью. | LibBox Club
Аллен Карр — Легкий способ сбросить вес » Книги читать онлайн…
Легкий способ сбросить вес читать онлайн полностью бесплатно.
Легкий способ сбросить вес (Аллен Карр) fb2, epub, pdf, txt скачать…
Диета При Изжоге И Отрыжке Газообразование
Как Похудеть 5 Дней 5 Килограммов
Похудение Бедер И Ягодиц Отзывы
Как Убрать Живот Что Пить
Как Похудеть После 65 Лет

Мой отзыв о: Похудей сейчас — Легкий способ

Легкий способ Аллена Карра….

Прежде чем я расскажу вам, как «Похудеть сейчас» Аллена Карра — Easy Weigh может помочь вам похудеть, сначала я должен рассказать вам краткую историю об авторе и его методах.

Когда одна из моих лучших подруг сказала мне, что читает книгу о том, как бросить курить, написанную Аланом Карром, я был очень сбит с толку. Как комик мог помочь ей бросить курить? И тут я прикинул. Если вы, как и я, раньше не слышали об Аллене Карре, вы будете удивлены, узнав, что он на самом деле очень известный британский писатель.

Аллен Карр ранее написал бестселлер «Легкий способ бросить курить». Знаменитая книга помогла и продолжает помогать тысячам людей отказаться от курения по 100 сигарет в день за одну ночь. Отзывы и отзывы выдающиеся, и он даже гарантирует успех или возврат денег.

По иронии судьбы, Аллен скончался в 2006 году после борьбы с раком легких. Но его наследие живет во многих клиниках по всему миру, предоставляющих его уникальные методы и продукты.

Я здесь не для того, чтобы говорить о том, чтобы бросить курить.

Хотя его метод начался с его книг по отказу от курения, я здесь, чтобы поговорить о его книгах по похудению.

Я недавно прочитал его книгу «Как похудеть сейчас», модифицированную версию его «Легкого взвешивания, чтобы похудеть». Легкий для чтения и уменьшенный в размере, он удаляет много лишнего и фокусируется только на важных вещах.

Он говорит нам, что мы можем:

«Ешьте любимую пищу столько, сколько хотите, когда хотите, так часто, как хотите, и будьте в том весе, которого хотите, без диет, специальных упражнений, использования силы воли или чувства лишения»

Во-первых, если вы набрали много веса из-за того, что съели слишком много «любимой еды», вы поймете, что в этой цитате есть нечто большее…

Представление о «нашей любимой еде» может быть не таким, как вы думаете.Наши любимые продукты, описанные Алленом Карром, — это те, которые созданы для нас природой. Фрукты, орехи и овощи. Не ваш любимый пакет ходунков из местного Tesco…

На протяжении всей книги он пытается «отменить промывание мозгов», которое мы получили о том, что такое наша «любимая еда». Он считает, что годы маркетинга и искусственных ароматизаторов испортили наши взгляды и что нам промыли мозги, заставив поверить в то, что ненатуральные продукты на самом деле являются нашими любимыми, хотя на самом деле все наши тела жаждут и желают есть в ее естественном состоянии. Может ли он быть прав?

Что я думаю?

Я в раздумьях.у него есть блестящие идеи, метафоры и его аргументы очень убедительны.

Опять же, многое из того, что он пишет, совершенно очевидно. Разве мы уже не знаем, что ключом к похудению является употребление в пищу большего количества фруктов и овощей и меньшее количество полуфабрикатов?

Цель книги — изменить то, как наше сознание смотрит на еду. Он говорит, что это нужно для того, чтобы прекратить промывание мозгов, но в каком-то смысле можно ли рассматривать его метод как промывание мозгов?

Должны ли мы следовать указаниям природы?

Гид природы, как описывает Аллен Карр, следует сыроедению, веганской диете.

Сейчас 2018 год, и диеты на растительной основе в настоящее время получают много хороших отзывов в прессе. Многие считают, что это самая питательная и здоровая диета.

Возьмем, к примеру, мясо – я люблю мясо, раньше думала, что могу есть простые куриные грудки каждый день. Тем не менее, после прочтения этой книги я чувствую себя по-другому.

Что, если мы не созданы для того, чтобы есть мясо? Что, если употребление пищи, которую наше тело с трудом переваривает, является причиной плохого здоровья всех людей?

Давайте даже не будем говорить об антибиотиках, которыми кормят мясо по всему миру…

Он отмечает, что очень редко мы видим диких животных с избыточным весом.Бегемоты и слоны, конечно, толстые, но они так «устроены». Дикие животные не непропорциональны тому, чем они должны быть, в отличие от многих людей и домашних животных.

Что вы думаете? Я действительно думаю, что каждый должен прочитать эту книгу. Хотя есть хорошие и плохие моменты, которые я изложил ниже, действительно важно посмотреть на то, что мы едим, с другой точки зрения — мы просто невежественны? Является ли то, что мы считаем правильным, единственным путем?

Достоинства

Заставляет по-другому взглянуть на то, что вы едите – содержание сахара/соли и то, что они могут сделать с вашими внутренностями.
Голод — это хорошо, когда вы его получаете, еда становится более сытной.
Переедание не приносит удовлетворения.
То, как вы едите сейчас, делает вас несчастным (если бы это было не так, вы бы не читали книгу)
Установка целевых весов бесполезна
Если бактерии не прикасаются к консервам, то зачем вам это делать?

Плохие места

Вначале немного обманчиво.
Вы должны быть готовы и непредубеждены
Отказаться от курицы и стать веганом кажется хорошей идеей
Некоторые идеи довольно очевидны

Я нашел больше хороших моментов, чем плохих.Я определенно думаю, что это стоит прочитать. Даже если это не сработает, действительно приятно увидеть другие точки зрения, когда дело доходит до наших привычек в еде.

Я не хочу сказать, что эта книга меняет мою жизнь, но она сделала меня более осведомленным.

И, возможно, в будущем это осознание изменит ситуацию.

Читаете хорошие «книги о диетах»? Слушаете хороший компакт-диск с гипнозом? Или посещаете семинары/классы по снижению веса? Дайте мне знать, написав мне в Твиттере или оставив комментарий ниже

Легкий способ Аллена Карра бросить эмоциональное переедание: освободите себя от переедания и комфортного питания (Легкий способ Аллена Карра № 17) (Мягкая обложка)

14 долларов. 99
Пишите или звоните, чтобы узнать цену.

Описание

Вы едите, когда не голодны? Или когда вы злы и расстроены? Вы едите, чтобы контролировать свои чувства?

Легкий способ Аллена Карра — самый успешный метод отказа от курения за все время. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить и с тех пор используется для лечения других зависимостей, таких как пьянство и азартные игры. Метод Easyway Аллена Карра работает, устраняя промывание мозгов, которое заставляет нас желать именно того, что нам вредит, а это означает, что мы освобождаемся от зависимости, а не просто ограничиваем свое поведение.

Метод Easyway теперь применяется к проблеме эмоционального питания. С помощью метода Easyway Аллена Карра вы можете есть столько ваших любимых продуктов, сколько хотите, когда хотите, так часто, как хотите, и иметь именно тот вес, который вы хотите, без диет, специальных упражнений, силы воли или чувства лишения.

. Вам трудно в это поверить? Прочтите эту книгу. Что люди говорят о методе Allen Carr Easyway : Программа Allen Carr была не чем иным, как чудом.
Анжелика Хьюстон Его мастерство заключается в снятии психологической зависимости.
The Sunday Times Я знаю так много людей, которые изменили свою жизнь после прочтения книг Аллена Карра .
Сэр Ричард Брэнсон

Об авторе

Аллен Карр был заядлым курильщиком более 30 лет. После неоднократных неудачных попыток бросить курить он сошел со 100 сигарет в день до нуля, не испытывая ломки, не используя силу воли и не прибавляя в весе.Родился такой феномен, как метод Easyway Аллена Карра, который привел к признанию Аллена ведущим мировым экспертом по прекращению курения. Джон Дайси — глобальный генеральный директор и управляющий директор Easyway Аллена Карра. Джон тесно сотрудничал с Алленом Карром и теперь отвечает за то, чтобы все книги, услуги и другие продукты оставались верными первоначальному видению метода Алленом Карром.

Прочитайте эту книгу, и вы больше никогда не будете курить сигарету

Прочтите эту книгу, и вы больше никогда не будете курить сигарету.Аллен Карр открыл метод отказа от курения, который позволяет любому курильщику бросить курить легко, немедленно и навсегда. Будучи самой продаваемой в мире книгой о том, как бросить курить, книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», проданная тиражом более девяти миллионов экземпляров, действительно работает. «Для этого не требовалось никакой силы воли. Я совсем не скучал по этому, и я был свободен’ Рубиновый воск. Уникальный метод: Нет тактики запугивания; Нет прибавки в весе; Психологическая потребность курить исчезает по мере чтения; Приятно чувствовать себя некурящим.Присоединяйтесь к 25 миллионам мужчин и женщин, которым Аллен Карр помог бросить курить. ОТЗЫВЫ. . . «Отказ от курения был одним из самых больших достижений в моей жизни. Я читал книгу Аллена Карра и рекомендую ее всем, кто пытается бросить эту привычку. Майкл Макинтайр. «Достиг для меня то, что я считал невозможным, — буквально за одну ночь бросить тридцатилетнюю привычку курить. Это было не что иное, как чудо’ Анжелика Хьюстон. «Мгновенно я освободился от своей зависимости.Мне было не только легко, но и невероятно приятно оставаться на месте». Сэр Энтони Хопкинс.

Название: Легкий способ бросить курить Аллена Карра: Прочтите эту книгу, и вы больше никогда не будете курить сигарету

Имя автора: Аллен Карр

Издание: Пересмотренное издание

ISBN-10: 1405923318

ISBN-13: 9781405923316

Место публикации: Великобритания, Майкл Джозеф: 2015

Переплет: Мягкая обложка

Состояние книги: Новый

Размер: 19. 8 х 12,9 х 1,8 см

кг: 0,21 кг

Тип: Книга

Категории: Как справиться с болезнью и личными проблемами, Выздоровление и зависимость, Выздоровление и зависимость

Код продавца: 9781405923316

Ключевые слова: В 1405923318, 9781405923316, аллен карр, Аллен Карр, простой способ бросить курить, изд. , изд., прочтите эту книгу, и вы больше никогда не будете курить сигарету, ред., исправленное издание

Подгонка в сфере фитнеса и питания: обзор книги

Это вторая книга Аллена Карра из серии «Легкий путь», которую я прочитал.Первым был «Легкий способ бросить курить», который мне действительно помог. Я никогда бы не подумал, что чтение КНИГИ может заставить меня бросить курить. Это было 2 года назад, и с тех пор я не притрагивался к сигарете. Учитывая, что эта книга была настолько полезной, я подумал, что стоит проверить «Похудей сейчас» и посмотреть, сможет ли мой приятель Аллен снова сотворить свое волшебство.

«Похудей сейчас» использует тот же подход, что и «Легкий способ бросить курить», в том смысле, что автор пытается изменить то, как мы думаем о еде. Разница, конечно, в том, что я могу бросить курить и никогда больше не прикасаться к табаку, но я не могу бросить есть. Хитрость заключается в том, чтобы остановить от переедания . Аллен заявляет, что после того, как вы прочитаете эту книгу, вы сможете «есть столько ваших любимых продуктов, сколько хотите, когда хотите, так часто, как хотите, и иметь именно тот вес, которого хотите, без диет, специальных упражнений, использования сила воли или чувство лишения».

Чтобы концепции этой книги работали, вы должны быть непредубежденными. Когда я бросил курить, у меня был очень широкий кругозор, потому что ничто другое не сработало — что мне было терять? Поэтому я начал читать «Похудей сейчас», зная, что мне придется делать это непредвзято — без предвзятых мнений, без догадок о том, что впереди, и без отбрасывания идей только потому, что они не совпадают с моими собственными.

В начале первой главы Аллен говорит, что его «метод прост, еда — удовольствие, переедание — боль, диета не решит проблему, а только усугубит». В конце каждой главы есть хорошее маркированное резюме с «подсказкой», резюмирующей основную мысль. Каждая глава дает вам немного больше для размышлений, в то время как он подкрепляет предыдущие главы. Вы как бы чувствуете, что вас навязывают, и вы можете начать задаваться вопросом, скажет ли он когда-нибудь вам, как вы можете «Ешьте столько вашей любимой еды, сколько хотите, когда хотите, так часто, как хотите, и быть именно в том весе, в котором вы хотите быть, без диет, специальных упражнений, использования силы воли или чувства лишения», но он действительно говорит вам.

Я не сомневаюсь, что если бы я следовал всем инструкциям этой книги, я бы действительно похудел. В этих книгах есть то, что позволяет им работать: 1) у вас должен быть непредвзятый ум; 2) Вы должны верить в то, что он говорит вам, или, по крайней мере, уловить концепцию и 3) Вы должны в конечном счете хотеть делать то, что он говорит. Я не думаю, что это было бы «легко» само по себе, но выполнимо.

Теперь, если вы зашли так далеко в обзоре, возможно, вы подумали, что эту книгу вы хотели бы прочитать. Если это так, ПРЕКРАТИТЕ ЧИТАТЬ СЕЙЧАС!! Для того, чтобы эта книга «работала», ее действительно нужно читать от корки до корки и в той последовательности, которую автор намеревался дать читателю, чтобы получить сообщение.Это важная часть книги «Легкий путь». Я собираюсь испортить концовку через минуту и объяснить, что автор говорит вам делать, чтобы вы могли «Ешьте столько ваших любимых блюд, сколько хотите, когда хотите, так часто, как хотите, и весите точно так, как хотите». хочу быть без диеты, специальных упражнений, силы воли или чувства лишения». (Да, я цитировал это уже несколько раз, да. Книга тоже построена именно так. Аллен верит в повторяющееся подкрепление)

Но для ясности…

ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕР ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕР ВНИМАНИЕ, СПОЙЛЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Хорошо, если вы все еще читаете, то вы должны знать.

Я сделал все, что мог, так что никаких писем с ненавистью к спойлеру, хорошо?

Перед тем, как проболтаться, хочу добавить, что это не мои идеи и я их не защищаю, я просто согласен или не согласен.

Эта книга написана исходя из того, что вы можете «Ешьте столько своих любимых продуктов, сколько хотите, когда хотите, так часто, как хотите, и весите точно так, как хотите, без диет, специальных упражнений, используя силу воли или чувствуя себя обделенным.«Когда вы это читаете, не кажется ли вам, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой? Мне это нравится, а также это безумно раздражает. Он говорит, что я могу есть чизбургеры КАЖДЫЙ ДЕНЬ?!?!?! Нет, к сожалению, нет. — но я действительно надеялся! Тогда, конечно, нет никаких «специальных упражнений». Я имею в виду, является ли слово «специальный» ключевым словом? Или он говорит, что мне больше никогда не придется садиться на беговую дорожку? Нет силы воли? Серьезно? Мне нужна сила воли, чтобы каждый день ходить на работу, как можно даже подумать о том, чтобы похудеть без силы воли?.. Но я продолжал настаивать, потому что помню книгу о том, как бросить курить, и то, как глупо звучали некоторые из этих вещей.

Аллен отлично справляется с разложением сложной науки и биологии на простые аналогии, понятные каждому.

Людей сравнивают с дикими животными и с автомобилем.

В дикой природе у животных нет лишнего веса, потому что они перестают есть, когда их голод утолен. Дикие животные едят свою любимую пищу так часто, как хотят, и столько, сколько хотят, и у них нет проблем с весом.Аллен говорит, что мы должны быть как животные.
Самые сильные животные на земле (например, слоны) не получают белок из мяса (вы уже понимаете, к чему это идет?).
Наше тело похоже на автомобиль в том смысле, что оно нуждается в достаточном количестве топлива и воздуха и нуждается в правильном обслуживании. Нам нужен воздух, чтобы дышать. Нам нужна еда, чтобы выжить. Но когда вы заправляете свою машину топливом, она весит больше, чем когда она была пустой, но вы не проезжаете на своей машине 10 кварталов, чтобы заставить ее сжечь лишнее топливо.Таким образом, мы должны тренироваться не для того, чтобы сжечь лишние калории, а для пользы, которую дают упражнения.
Вводить в организм неправильную пищу — все равно, что заливать дизель в «Феррари» (мне нравится эта аналогия). Хотя это имеет смысл для меня. Ешьте 2000 калорий шоколадных батончиков каждый день по сравнению с 2000 калориями фруктов и овощей, и вы почувствуете заметную разницу в самочувствии, верно?

Промывка мозгов «Большой едой»

Компании, которые снабжают наши магазины и сами магазины, называются «Большая еда».По сути, он говорит, что «Большая еда» похожа на табачную промышленность и не заботится о потребителях, а только о деньгах, которые они могут получить от нас. Если для этого им нужно продать вызывающую привыкание еду и напитки, у них не будет с этим проблем. Я согласен с этим до некоторой степени. Бизнес занимается бизнесом, чтобы зарабатывать деньги. Мы просто должны сделать правильный выбор при покупке. Я понимаю.

Ешьте, только когда голодны . Еще раз — согласен.

Вы можете почувствовать вкус практически ко всему

Вам понравился черный кофе, когда вы впервые попробовали его? Пиво? Устрицы? Голубой сыр? Хорошо, последние два мне все еще не нравятся. Но я пристрастился к кофе и, думаю, вы согласитесь, что не все пиво вкусное. Аллен говорит, что, к счастью, вкусы тоже могут быть неприобретенными (входить в обработанные пищевые продукты).

Мы не созданы для того, чтобы есть мясо или молочные продукты

Ладно, вот тут я не согласен. Я думаю, что да. Нет, наши зубы не острые и острые, как у льва, но лев тоже не умеет разводить огонь и готовить? Мне также НИКОГДА не приходилось заставлять себя наслаждаться стейком, на самом деле у меня текли слюнки, когда я думал об этом.Аллен предполагает, что, поскольку наша ДНК так похожа на ДНК обезьян, мы тоже должны есть, как они. Я говорю, что мы НЕ настолько похожи на обезьян, и я также не верю, что мы произошли от обезьян — иначе НЕ БОЛЬШЕ ОБЕЗЬЯН! Итак, я вступаю в полемику, но это нормально, этот обзор также является блогом и, следовательно, моим мнением. Я считаю, что наши очень сложные тела были созданы не по ошибке, а по замыслу. После этого я прочитал Библию и действительно верю в нее. Поскольку я верю Библии и тому, что там написано, я считаю, что есть мясо вполне нормально.А поскольку Бог отправлял Свой народ в «Страну молока и меда», то есть молочные продукты тоже нормально. Так вот где я стою на этом, и я должен сказать, что Аллен в значительной степени потерял меня здесь на выходе.

Ешьте только «Настоящую еду» в ее естественном виде

Не ешьте «нездоровую пищу». Нездоровая пища определяется как любая пища, которая обрабатывается, в основном с использованием химикатов и ненатуральных добавок и консервантов. Я полностью понимаю концепцию отказа от употребления обработанных пищевых продуктов.Я просто не нахожу это «легким». Однако я должен сказать, что Аллен, должно быть, немного до меня дошел, потому что с тех пор, как я прочитал эту книгу, я проверяю этикетки на наличие дополнительных ингредиентов. Мне очень нравится находить этикетки, на которых я могу произносить и действительно знать, что из себя представляют ингредиенты. Но он также советует не готовить еду, потому что высокая температура разрушает питательные вещества. Итак, теперь мы действительно как обезьяны. =(

Мы зависимы от сахара. Неудивительно. Помните 90-минутное видео от UCSF под названием «Сахар: горькая правда»? Если вы еще не видели, это действительно интересно, если у вас есть 90 минут свободного времени, с некоторыми крутыми научными данными, подтверждающими то, что он говорит!

Суть

Вот она, вся книга в двух словах — стань веганом.Но не настоящий веган, потому что здесь допускается ошибка. Он никогда не говорит, что вы больше никогда не сможете есть мясо. Но я думаю, он чувствует, что после прочтения этой книги просто не захочется. Как вы «Ешьте столько своих любимых продуктов, сколько хотите, когда хотите, так часто, как хотите, и весите точно так, как вы хотите, без диет, специальных упражнений, использования силы воли или чувства лишения?» Ответ: Измените свою любимую еду из <вставьте здесь вредную для вас еду> на свою любимую еду из категории фруктов, овощей, орехов или семян. Не ешьте обработанную пищу, сахар, мясо или молочные продукты.

С большой грустью я могу рекомендовать эту книгу только людям, которые действительно хотят питаться как веган, вегетарианец или кто-то очень близкий. Конечно, может быть, вы могли бы выбирать те части, которые вам нравятся, и, может быть, просто исключить… скажем, обработанную пищу. Но если вы все еще хотите прочитать книгу и у вас есть приложение Kindle/Kindle, я могу «одолжить» его вам. Это сэкономит вам 5 долларов и позволит вам решить, нравится ли вам это. Напишите мне для получения подробной информации. (ОБНОВЛЕНИЕ: книгу больше нельзя взять напрокат.)

Итак, пост получился очень длинным. Извини за это. Я не буду сообщать вам о своих целях до завтра, просто скажу, что я справился.

В 2022 году вы НАКОНЕЦ-ТО похудеете? Эта лечебная услуга по снижению веса помогла другим

Это были не самые предсказуемые времена, не так ли? Было так много неопределенности. Увидим ли мы близких на Рождество? Сможете весело провести Новый год? Или быть заблокированным в январе?

На самом деле единственное, в чем мы действительно были уверены, так это в том, что за праздничный сезон мы наберем лишних килограммов. Снова.

Потому что ничто так не говорит о Рождестве, как слишком много еды и питья, от огромных жареных обедов до гор пирогов с фаршем и массивных банок конфет.

Рука помощи: Медикаментозная служба снижения веса в LloydsPharmacy включает в себя поддержку и советы фармацевта на протяжении всего пути к похудению

И теперь мы расплачиваемся за наше великолепное чрезмерное баловство слишком тесной одеждой и знаниями что мы обязательно должны сидеть на диете.И так далее.

Однако, хотя похудение полезно для нашей уверенности в себе и здоровья, оно может быть трудным.

Многие из нас изо всех сил стараются сбросить всего несколько фунтов, следуя причудливым диетам, и неохотно в конечном итоге признают поражение, принимая лишние килограммы и ограничения, которые они накладывают на нашу жизнь.

Но так быть не должно. Мы не должны быть в ловушке бесконечного цикла лишений и страданий, наше настроение всегда диктуется тем, что мы видим на весах и в зеркале.

Служба медикаментозного снижения веса LloydsPharmacy предлагает реальную альтернативу традиционным диетам, революционную услугу, которая помогла их клиентам сбросить ошеломляющие 20 000 кг (3 150 стоунов) с момента ее запуска в сентябре 2020 года.

Это удивительный эквивалент ПЯТИ слонов, ПЯТНАДЦАТЬ автомобили или огромный Tyrannosaurus Rex!

НОВЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ

Так в чем секрет? Медикаментозная служба по снижению веса LloydsPharmacy работает, сочетая лекарства с постоянными консультациями и поддержкой со стороны фармацевтов.

Это быстрая и простая ежедневная инъекция (фармацевт покажет вам, как это сделать), которая поможет снизить аппетит и, следовательно, уменьшить количество потребляемой пищи.

Было доказано, что наряду с диетой с контролем калорий и повышенными физическими нагрузками он помогает людям сбросить вес.

Услуга стоит 260 фунтов стерлингов в месяц, и вы будете проходить ежемесячную оценку потери веса у фармацевта. У вас также есть доступ к личной и телефонной поддержке на каждом этапе пути, а также к индивидуальному коучингу через приложение Liva UK.

Liva UK предлагает индивидуальный план образа жизни и индивидуальное руководство от сертифицированного тренера по здоровому образу жизни, которое поможет вам похудеть и выработать новые полезные привычки.

Кроме того, Liva UK связывает вас с поддерживающим сообществом других людей, которые находятся на аналогичном пути по снижению веса, что жизненно важно для успеха.

История Керри

Керри Перкинс начала пользоваться службой медикаментозного похудения LloydsPharmacy в июне прошлого года и к сентябрю похудела почти на три с половиной стоуна.

Керри из Нортгемптоншира говорит, что никогда не чувствовала себя полностью полной, но теперь она сбросила четыре размера одежды и с удовольствием покупает одежду в обычных магазинах

Мама из Нортгемптоншира говорит: размер 28 на 20, и теперь я могу бегать и не отставать от моего трехлетнего сына. Это помогло моему дыханию, и я не заболеваю так сильно, как раньше.

‘Теперь я могу ходить в магазины одежды и брать вещи с вешалки — да, с большего конца вешалки, но я на вешалке! Мне больше не нужно покупать вещи в Интернете.

«Люди стали относиться ко мне по-другому – меня больше не считают «толстухой», они видят во мне женщину. Теперь я не чувствую себя невидимкой.

‘Мне еще предстоит пройти долгий путь, но это очень помогло мне и позволило больше сосредоточиться на упражнениях и диете, поскольку у меня больше нет тяги к еде.

‘Медикаментозная служба по снижению веса — это не уловка, это нужно подчеркнуть. Это помогает тем из нас, кто действительно соблюдал все возможные диеты, но потерпел неудачу. Это тоже не быстрое решение — мне все еще приходится прикладывать усилия с помощью диеты и упражнений, но это оказало такое влияние.’

СООТВЕТСТВУЮ ЛИ Я ПРАВУ?

Однако не все имеют право. Чтобы быть принятым, вы должны быть в возрасте от 18 до 75 и иметь ИМТ 30 или выше (или 27, если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как диабет 2 типа или высокое кровяное давление, которое может ухудшиться из-за избыточного веса) .

ЛЕКАРСТВЕННАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА В LLOYDSPHARMACY: КАК НАЧАТЬ

ШАГ 1. Посетите сайт LloydsPharmacy.com и запишитесь на прием в местную аптеку LloydsPharmacy.

ШАГ 2. Приходите на прием в магазин и обсудите свои цели по снижению веса с фармацевтом, который определит ваше право на получение Медикаментозной услуги по снижению веса.

ЭТАП 3. Фармацевт, который будет поддерживать вас на протяжении всего пути к похудению, обсудит с вами, как делать инъекции дома в первый месяц. Они также расскажут вам, на что следует обратить внимание на каждом этапе во время частной консультации.

ЭТАП 4. Получите еженедельный телефонный звонок от фармацевта LloydsPharmacy, чтобы поддержать вас в течение первого месяца по мере увеличения дозы.

ЭТАП 5. Приходите в LloydsPharmacy для ежемесячных личных консультаций, чтобы проверить свои успехи и получить следующую партию лекарств.

ЭТАП 6. Проанализируйте свой прогресс на четвертом месяце: если вы не потеряли пять процентов своего веса, будут обсуждаться другие альтернативы похудения, чтобы контролировать свой вес.

‘НАС Втроём МЫ ПОТЕРЯЛИ ВОСЕМЬ СТОУНОВ!’

В течение последних 14 месяцев Служба медикаментозного снижения веса LloydsPharmacy помогает людям по всей стране похудеть и стать здоровее.

Венди Бёрк из Эйлсбери сбросила 40 фунтов (2 8 фунтов) и набрала всего 10 3 фунтов, а теперь любит ходить по холмам и кататься на велосипеде.

«Поощрение фармацевта было очень важно, — сказала она. «Это подстегнуло меня. У меня также была еженедельная консультация с моим диетологом Ширли через приложение Liva UK, где вы можете записывать свои шаги, вес и активность, а также обсуждать все, с чем вы боретесь.

Венди похудела с 13 1 фунтов (слева) до 10 3 фунтов (справа), воспользовавшись услугой медикаментозного снижения веса LloydsPharmacy

‘Я всем рекомендую. Некоторые люди доходят до операции по поводу ожирения, но если есть что-то последнее, что вы должны попробовать, так это вот это.Для меня это было находкой».

Медсестра Дебби Фишер потеряла камень. «Лекарство легко вводить — две секунды и готово», — рассказал 47-летний мужчина из Абердина.

Дебби Фишер, изображенная до потери веса, столкнулась с трудностями при соблюдении диеты до того, как начала пользоваться услугами медикаментозной диеты LloydsPharmacy для снижения веса (слева весила 12 ст. 9 фунтов до потери веса, а справа — чуть легче)

«Не могу поверить, насколько это меняет тебя. Я довольно быстро заметил чувство сытости, и со временем оно успешно уменьшило мой аппетит.Теперь, когда я чувствую приятный запах еды, я могу взять ее или оставить. Я тоже не хочу сладкого, как раньше».

А 25-летняя студентка Хлоя Терви сбросила внушительные 61 фунт (4-й вес 3 фунта) за шесть месяцев прошлого года, даже занимаясь бегом и танцами на пилоне.

«Это был мой последний вариант», — призналась она. «Я подумал: если это не сработает, ничего не получится, и мне придется смириться с лишним весом». Я решил вложить в это всю свою веру и изо всех сил стараться придерживаться этого, и до сих пор эти деньги были потрачены не зря.

До: Хлоя из Бата была настолько полновата, что едва могла ходить, не говоря уже о беге. Алан Карр и Пол Дрейтон расстались после 13 лет

Алан Карр объявил, что расстается со своим мужем Полом Дрейтоном после 13 лет совместной жизни.

Пара была вместе десять лет, прежде чем они поженились три года назад в Лос-Анджелесе, в доме Адель.

Ведущий Chatty Man, 45 лет, сегодня объявил о расставании, а представитель г-на Карра сказал, что пара приняла решение «совместно и полюбовно».

«После 13 лет совместной жизни и трех лет брака Алан Карр и Пол Дрейтон хотели бы объявить о разводе», — говорится в заявлении.

‘Они вместе и дружно приняли трудное решение развестись и разойтись.

‘Мы просим уважать их конфиденциальность в это непростое время.

Молодожены Алан Карр и Пол Дрейтон (в центре слева) присоединяются к Сторму Китингу и Ронану Китингу на показе мод Жюльена Макдональда в сентябре 2018 года.

Пара поженилась в 2018 году в доме Адель в Калифорнии. Сообщается, что певец близок с парой.

Выступая перед The One Show вскоре после свадьбы, мистер Карр рассказал, что Адель, которую он знает с 19 лет, получила посвящение, чтобы она могла провести сам брак.

Он сказал: «Да, [это было] в январе.Мы поженились в саду у Адель в Лос-Анджелесе. Я не дам вам никаких почтовых индексов! Она знает меня и Пола целую вечность.

‘Она сказала: «Я хочу сделать твой особенный день. Я хочу делать все». Ее рукоположили, и она вышла за нас замуж. Она самая добрая, самая милая. Она привезла нас в Вегас, чтобы увидеть, как поет Селин Дион. Она [Адель] спела мой первый танец. Это был лучший день в моей жизни.

‘Это было прекрасно. Я просто хочу сказать всем. Она не скажет, потому что она такая скрытная. Цветы, обед из трех блюд, она просто все это спланировала.Это был лучший день в нашей жизни». После свадьбы пара провела медовый месяц в Лос-Кабосе, Мексика.

Мистер Дрейтон сделал предложение мистеру Карру в 2016 году во время отпуска в Индонезии.

Юморист подумал, что у него поврежден зуб, прежде чем понял, что в его пудинге спрятано обручальное кольцо.

Муж мистера Карра боролся с алкоголизмом в течение нескольких лет, и совсем недавно, в августе прошлого года, комик выразил свою поддержку мистеру Дрейтону после того, как он рассказал о своей борьбе.

В то время он сказал The Sun: «Последние несколько недель, пока я снимался на месте, Пол упал с фургона и снова начал пить.

«Когда я вернулся домой из Уэльса, Пол был весь в царапинах и синяках от пьянства.

‘Теперь мы работаем вместе, чтобы получить помощь, в которой он нуждается, чтобы он поправился, что сейчас является нашим приоритетом номер один’

Звезда сериала «

корзин» Луи Андерсон госпитализирован в связи с борьбой с раком

ЛУИ Андерсон госпитализирован в связи с борьбой с раком.

У комика, показанного в телепрограмме Baskets, диагностирована диффузная крупноклеточная В-клеточная лимфома, и он «отдыхает» в больнице Лас-Вегаса.

Луи Андесон был госпитализирован, так как он борется с ракомКредит: Getty Images — Getty

Стендап-комик наиболее известен своей ролью в корзинах FXПредоставлено: Гетти

Луи — наиболее известен своей ролью Мамы Корзинки в Заке Комедийный сериал Галифианакиса «Корзины» был госпитализирован, так как он борется с раком.

Он лечится от диффузной крупноклеточной В-клеточной лимфомы.

DLBCL является наиболее частым видом неходжкинской лимфомы в США и во всем мире, на его долю приходится около 22 % впервые диагностированных случаев B-клеточной лимфомы в США.

Хотя диффузная крупноклеточная В-клеточная лимфома является агрессивной, она также поддается лечению, особенно при раннем обнаружении.

Представитель Луи, Гленн Шварц, сообщил TMZ, что комик «удобно отдыхает» на своей больничной койке в Лас-Вегасе.

Неясно, когда у 67-летнего стендапа диагностировали рак.

ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ

Луи, который также снялся в фильме «Поездка в Америку» в роли работника фаст-фуда вместе с Эдди Мерфи, начал периодическое голодание во время пандемии, чтобы похудеть.

«Я начал пандемию в весе около 370 или 380 фунтов, в зависимости от того, на что я опирался», — сказал Андерсон Конану О’Брайену во время выступления на ток-шоу.

«А теперь у меня 340. Я пытаюсь получить 275, чтобы надеть настоящую мамину одежду», — добавил он, имея в виду своего женского персонажа в «Корзинках».

«Я на интервальном голодании — в одну минуту я ем, в следующую нет.»

Он добавил более серьезно: «Нет, это замечательная вещь, периодическое голодание», — сказал он.

Интервальное голодание — это режим питания, который чередуется между периодами голодания и приема пищи и используется для быстрого снижения веса.

Конан настаивал на том, как быстрая потеря веса может повлиять на его комедийный бренд, который в значительной степени опирается на шутки о весе.

«Вы всю жизнь рассказывали действительно смешные шутки о том, что вы толстые», — сказал Конан.

«Ты худеешь, ты собираешься сбросить вес до 275 фунтов — ты собираешься отказаться от этих шуток?»

Луи ответил: «Да, я собираюсь отказаться от своих жирных шуток», — сказал он. «Думаю, я всегда буду забавным».

СПИСОК НАГРАД ЛУИ

В роли «Кристин Баскетс» или «Мама Корзинки» — комик сыграл матриарха клана Корзинок в шоу абсурдистов на цирковую тематику.

Но биография легендарного комика насчитывает три десятилетия.

Родился 24 марта 1953 года, гастролировал по стране в качестве стендапера и был назван Comedy Central «одним из 100 величайших комиков всех времен».

Луи получил премию «Эмми» за лучшую мужскую роль второго плана в комедийном сериале и за роль Кристины в 2016 году. «Корзины» выходили в течение четырех сезонов до 2019 года.

«Я не такой хороший персонаж, как моя мама, как человек. Это действительно продолжение моей мамы», — сказал однажды Луи, выросший в Миннесоте.

«Мне казалось, что это было божественное вмешательство, когда меня призвали участвовать в шоу… что каким-то образом моя мама из великого мира наконец попала в шоу-бизнес, где ей действительно место».

Луи дебютировал на национальном телевидении в программе «Вечернее шоу» в 1984 году.

Вскоре последовали выступления

с Джеем Лено, Дэвидом Леттерманом и специальные программы HBO.

Он также по очереди принимал Семейную Вражду в течение трех лет.

«БОРЬБА НА ВСЮ ЖИЗНЬ»

Луи не скрывал своей недавней потери веса.

«У меня есть тренер. Я тренировался. Я плавал. Это было для меня борьбой на всю жизнь: пищевая зависимость», — сказал он Daily Blast Live .

«Я многому научился и чувствую себя хорошо. Я больше не навязчиво ем, как раньше, и это было для меня очень важно».

Согласно DESERET, в 2003 году Андерсон также перенес две операции на сердце по поводу неустановленной проблемы с сердцем.

СЕМЬЯ ПЕРВАЯ

Луи вырос младшим из 10 братьев и сестер в Миннесоте и покойными матерью и отцом, которые явно произвели на него впечатление.

Звезда опубликовала книги-бестселлеры, в том числе: «Дорогой папа: письма взрослого ребенка», которая представляла собой сборник трогательных, но абсурдных писем Андерсона его покойному отцу.

Андерсон описал своего отца как «жестокого» и алкоголика.

Он также опубликовал Эй, мама, в которой исследовал уроки, которые он получил от своей покойной и явно любимой матери.

Луи много говорил о том, что его мать вдохновила его комедию и как она вдохновила его персонажа из «Корзин».

«С Днем Рождения, Ора Зелла Андерсон, которой сегодня исполнилось бы 104 года, спасибо, мама, за всю любовь, заботу и доброту, которую ты подарила всем нам!!» Луи написал в Instagram в 2016 году.

«Спасибо за вдохновение, чтобы воплотить Кристин Баскетс в жизнь!»

У Луи Андерсона был диагностирован рак, и он был госпитализированКредит: Гетти

Представитель Луи сказал, что он «отдыхает» на больничной койке в Лас-ВегасеКредит: Гетти

Его 30 лет в комедии включают отмеченное наградами участие в корзинах FXКредит : ГеттиЛуи Андерсон в сериале «Забавно, что вы должны спросить»

Мы платим за ваши истории!

У вас есть история для команды US Sun?

syzran-fok.ru