Какие книги прочитать для саморазвития женщине: 99 отборных книг по саморазвитию для девушек

Какие книги прочитать для саморазвития женщины?

Среди множества существующих произведений отдельное место занимает литература по саморазвитию. В эту категорию относят произведения, которые рассказывают о психологии, работе мозга, мотивации, бизнесе, отношениях, техниках осознанности.

Подобные книги полезны как для женщин, так и для мужчин. Они учат читателей вместо того, чтобы бездумно существовать и оказываться в окружающей действительности, которая вызывает негативные эмоции, задуматься, чего они хотят от жизни и куда ведут их действия. Такие произведения дают понимание и советы, что нужно предпринять, чтобы изменить жизнь и в результате приблизить ее к той картинке, которая возникает в мечтах.

Изучение работы мозга, законов психологии позволяет женщине лучше понять себя и окружающих, наладить отношения в семье, перестать повторять те модели поведения, которые приводят к неудачам в личной жизни.

Какие книги прочитать женщине для саморазвития?

девушка с книгой

Важное место в жизни любого человека занимает саморазвитие. Часто причины различных проблем в отношениях, карьере и самореализации лежат в существовании психологических проблем.

Чтение литературы о психологии приводит к лучшему пониманию себя, своих мотивов и страхов, учит, как взаимодействовать с другими людьми.

Избавление от психологических барьеров открывает возможность более гармоничного существования и возможность реализовать свои способности и амбиции.

Лучшие книги по саморазвитию, которые помогут женщине понять себя и окружающих:

Мэг Джей «Важные годы Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

Книга написана практикующим клиническим психологом. Подойдет в первую очередь для молодых девушек. Произведение женщины основано на многолетней работе автора с людьми в возрастном диапазоне от 20 до 30 лет. Мэг Джей рассказывает, с какими проблемами сталкиваются люди, вступившие во взрослую жизнь. В книге приведены данные исследований из сферы психологии, социологии, экономики.

По мнению Мэг Джей, временной отрезок жизни от 20 до 30 лет важен по нескольким причинам. Многие действия, предпринятые в это время, оказывают решающее влияние на то, какой будет жизнь в 40, 50 и 60 лет. В этот период формируются модели поведения, по которым человек будет строить взаимоотношения с другими всю последующую жизнь.

Таким образом, не только то, что человек предпринимает, когда ему немного за 20, но и то, чего он не делает, может иметь долговременные последствия. Когда человек становится старше, ему сложнее менять свою жизнь и привычки, поэтому возраст от 20 до 30 — период, к которому не следует относится легкомысленно.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект Почему он может значить больше, чем IQ»

Дэниэл Гоулман — психолог, один из ученых, который придумал термин «эмоциональный интеллект». Произведение полностью посвящена этому понятию. Она была выпущена в 1995 году и с тех пор остается бестселлером.

Автор книги считает, что ответ на вопрос, почему люди с высоким IQ часто не добиваются больших результатов, а люди с средними показателями IQ могут достичь больше целей, лежит в разнице развития их эмоционального интеллекта. Произведение помогает лучше разбираться в собственных эмоциях, держать их под контролем и понимать чувства других людей. Произведение дает представление о том, как связаны рациональное и эмоциональное мышление.

Чтение произведения помогает не только улучшить общение с другими людьми, но и более эффективно достигать желаемого в разных сферах.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

Нина Мел «Энергетика йоги»

Нина Мел«Энергетика йоги»

Это произведение написана международным инструктором по йоге Ниной Мел. В произведении представлены систематизированные знания о практике. Йога рассматривается с разных сторон, с точки зрения психологии, физиологии, уделяется внимание энергетическим аспектам. Есть детальное описание более 80 асан для людей разного уровня физической подготовки.

Кроме теоретического материала автор-женщина знакомит со своим собственным взглядом на йогу, восточную философию, рассказывает, как эта практика повлияла на ее жизнь.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

Барбара Шер «О чем мечтать»

Барбара Шер«О чем мечтать»

Эта книга поможет тем женщинам, которые не определились, чего хотят от жизни. Барбара Шер рассказывает не только о том, как достичь целей, но и как эти цели поставить.

Женщина общалась со многими людьми, которые не могут разобраться со своими желаниями. Она нашла общие проблемы у таких людей — сложные отношения с родственниками, постоянная самокритика, внутренний конфликт.

Согласно мнению Барбары Шер, все люди знают, чего хотят, но иногда не могут этого понять из-за собственных психологических проблем. Данная книга помогает преодолеть этот барьер на пути к целям и, как следствие, более счастливой жизни.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»

Несмотря на то что эта книга является бестселлером по теме лидерства и бизнеса, из нее можно многое почерпнуть для отношений и самопознания. Принципы произведения основаны на гуманистической психологии. Помимо личностного роста, в книге уделяется много внимания взаимодействию с людьми.

Автор учит понимать окружающих и стараться быть услышанными самим, строить общение так, чтобы оно наилучшим образом удовлетворяло потребности обеих сторон.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»

Вадим Зеланд«Трансерфинг реальности»

Книги Вадима Зеланда — это эзотерическое учение об управлении реальностью. Согласно взглядам автора, трансерфинг — это техника, которая может поменять мировоззрение.

Зеланд говорит о свободе выбора человека, оперирует понятиями из квантовой механики, учит, каким образом взять под контроль окружающую реальность и добиться желаемого.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

Берт Хеллингер «Порядки любви»

Берт Хеллингер«Порядки любви»

Берт Хеллингер — это специалист по семейной терапии. Книга основана на материалах семинаров по тематике кризиса в взаимоотношениях, которые проводила автор.

Здесь описаны практические приемы и техники, которые помогут наладить отношения в семье. Информация проиллюстрирована примерами проблем клиентов из терапевтической практики автора и способами их решения.

Кларисса Пинкола Эстес «Танцующая с волками»

Кларисса Пинкола Эстес«Бегущая с волками»

Кларисса Эстес — специалист по психологии Юнга, также женщина занимается изучением мифов разных культур. В книге автор исследует женское бессознательное, рассказывает об универсальном архетипе, присущем всем женщинам.

В произведении рассматривается 12 сюжетов сказок, которые повторяются в различных культурах, описанный в них образ женщины. Эта книга помогает читательницам лучше понимать самих себя.

Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной»

Ольга Валяева«Предназначение быть женщиной»

В своих произведениях психолог Ольга Валяева рассуждает о возможных женских ролях в современном обществе.

Она учит моделям отношений, который могут привести к более гармоничному существованию. Большинство техник, описанных в книге, основаны на ведическом знании.

Памела Блэр «Мифы о возрасте женщины»

Памела Блэр является доктором философии и практикующим психологом. Она написала книгу для женщин, основанную на анализе собственной жизни и опыта подруг и пациенток.

Женщина учит принимать свой возраст, рассказывает о том, как наиболее важные сферы жизни — любовь, здоровье, друзей, семью, хобби, вписывать в контекст любого возраста.

Луиза Хей «Власть женщины»

Основная мысль произведения — двигаться к переменам в жизни с помощью способности настраиваться на положительные эмоции. В книге представлены различные техники, аутотренинги и психологические установки, позволяющие почувствовать уверенность.

Стиль написания помогает женщинам почувствовать любовь к себе, а интересная и сложная жизненная история Луизы Хей, женщина пережила сложное детство, изнасилование, победила рак и смогла стать счастливой, вдохновляет собственным примером.

Дмитрий Леушкин «Турбо-Суслик»

Дмитрий Леушкин«Турбо-Суслик»

Дмитрий Леушник разработал собственную систему, как избавиться от ненужных мыслей в голове, чтобы начать жить полноценно. Его произведение основано на работе с подсознанием, он предоставляет ряд методик, разработанных лично и взятых их других психологических концепций.

Своеобразный агрессивный стиль автора, который может быть не всегда приятен широкой аудитории, и тот факт, что Леушкин не имеет психологического образования или терапевтической практики, приводит к неоднозначным рецензиям читателей.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Книга является бестселлером среди произведений, написанных о заработке денег. Основная мысль автора состоит в том, что людям не дают систематические знания о деньгах в школе и университете, что ведет к финансовой безграмотности большинства населения.

Книга основана на жизненной истории Кийосаки. У него было два отца, которые занимались его воспитанием — один бедный, другой обеспеченный. Знаниями, которым он научился у богатого отца, автор делится со своими читателями и рассказывает, как относиться к деньгам, чтобы научиться управлять ими вместо того, чтобы зависеть от них.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

Эрик Берн «Игры, в которые играют люди Люди, которые играют в игры»

Книга психолога и психиатра Эрика Берна была написана еще в 1964 г., и с тех пор было продано более 5 миллионов ее копий. Она входит в топ-5 книг по популярной психологии и имеет культовый статус.

В произведении автор рассматривает человеческое общение и как этот процесс строится по общим повторяющимся сценариям. Эрик Берн разработал новое направление в психотерапии — трансакционный анализ и помог тысячам людей по всему миру лучше понять свои чувства, мотивы окружающих и научил их решать конфликты.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

Карен Прайор «Не рычите на собаку»

В произведении рассказывается, как добиться того, чтобы окружающие люди поступали так, как хочется вам. Предлагаемые техники основаны на обучении с помощью подкрепления, позитивного и негативного.

Эти советы легко применимы к привычным бытовым ситуациям и могут помочь наладить отношения с детьми, мужем, начальником или соседом. В книге приведено много примеров их жизни.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»

Произведение Робин Норвуд является классикой литературы про отношения. В женских блогах и интернет-изданиях часто поднимается вопрос абьюзивных и созависимых отношениях. Данное произведение сфокусирована на ситуациях, когда любовь женщине приносит больше негативных эмоций, чем положительных.

Автор объясняет, почему происходят такие ситуации, что мешает женщинам уйти от эгоистичных партнеров, как повторяющиеся модели поведения приводят к одинаковому неудовлетворительному результату.

В книге рассказывается о ситуациях, которые существовали в действительности, и описаны способы их решения.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

Ирина Удилова, Антон Уступалов «Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной»

Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной

В произведении рассказывается о женской уверенности в себе. Авторы являются практикующими психологами. Ирина Удилова — специалист по семейным отношениям, Антон Уступалов — консультант по личностному росту. В произведении они обобщают свой практический опыт в психотерапии.

В произведении представлено 20 основных принципов, на которых базируется женская уверенность в себе. Книга разделена на 2 части. В первой описаны причины низкой самооценки, а вторая часть — практическая. В ней рассказывается о техниках для развития уверенности, упражнениях, регулярное выполнение которых приведет к самосовершенствованию.

Полученные знания помогут улучшить разные сферы жизни: отношения, карьеру, самореализацию, взаимопонимание в семье и с друзьями, общение с малознакомыми людьми.

Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.

Инструкция для бизнес-леди

Кроме отношений и лучшего понимания своих желаний, потребностей и особенностей характера, большое значение в жизни женщины имеют самореализация и финансовая независимость.

Представители лучших книг для саморазвития женщин, рассказывающие о бизнесе — это произведения Стивена Кови и Натальи Грейс.

«Семь навыков высокоэффективных людей»

книга Стивена Кови

Эта книга не раз попадала в подборки лучшей литературы на тему бизнеса, а ее автор, Стивен Кови, входит в список 25 наиболее влиятельных людей в США.

Книга впервые была издана в 1989 г. и с тех не потеряла актуальности. Это признанный бестселлер по личностному росту, о его влиянии говорили многие люди. Среди них Билл Клинтон, Стивен Форбс и Ларри Кинг. Во многих компаниях ознакомление с этой книгой является необходимым условием для сотрудников.

Содержание книги сфокусировано на том, как ставить цели, добиваться их, эффективно строить отношения с людьми и заниматься постоянным самосовершенствованием.

«Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»

Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации

Эта книга-тренинг авторства Натальи Грейс призвана помочь женщинам определиться со своими сильными сторонами, развивать их, перестроить свое мышление на тот уровень, который свойственен самодостаточным и гармоничным личностям.

Достаточно жесткий и безапелляционный стиль автора мотивирует читательниц на изменения.

Заключение

Чтение литературы на тему психологии, отношений, бизнеса помогает женщинам лучше понять себя и достичь большего в жизни.

Большое разнообразие литературы на тему саморазвития позволяет выбрать автора, чей стиль наиболее приятен для восприятия, а методики, изложенные в произведениях, наиболее подходящие и эффективные.

10 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать

Личностный рост помогает изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипного мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало. Все это должно способствовать процветанию и успеху. Книги о том, как правильно заниматься саморазвитием.

Почему полезно заниматься саморазвитием? Потому что, по мнению психологов, личностный рост помогает нам измениться, а значит, изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипов мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало и приумножить физическую и духовную энергию, что в конечном итоге приведет к процветанию и успеху. Саморазвитие предполагает три процесса: физическую нагрузку, здоровое питание и психическую саморегуляцию. О том, как правильно это делать, читаем в лучших книгах на заданную тему.

По мнению многих психологов, это книга №1 по саморазвитию (см. «21 способ повышения мотивации от Брайана Трейси»). Написанная знаменитым специалистом в области психологии достижений, вышедшая общим тиражом более 1,2 млн экземпляров, переведенная на 40 языков, она помогает найти ответ на вопрос, что делать для того, чтобы добиться успеха, высокого положения и даже счастья. Хотя фактически ответов несколько, вот некоторые из них: постоянно учиться; ценить время, а поэтому составлять списки ежедневных дел; полностью сосредотачиваться на решении поставленной задачи и доводить начатое до конца; научиться четко излагать на бумаге свои цели.

Трансерфинг – это эзотерическое учение о том, как управлять реальностью. По мнению автора книги, мир – многовариантен, и человек, осознавший свои желания и контролирующий свое отношение к миру, в состоянии самостоятельно выбирать желательный для себя вариант развития событий. Но для этого нужно стать целеустремленным и позитивно мыслящим. Вот несколько правил, следуя которым, можно научиться управлять реальностью: жить так, как велит собственная душа, слушать свое сердце, не поддаваться чужому влиянию и не принимать навязываемые чужие цели, не бороться ни с кем и ни с чем, в том числе и с собой, а брать то, что предлагает жизнь, не бояться, а действовать, найти свою цель и спокойно и настойчиво двигаться по направлению к ней. Как все это применять на практике, автор подробно показывает на примерах.

Известный канадский психолог и философ, профессор объясняет, почему нельзя нарушать библейскую заповедь: всему свое время. Потому что в таком случае мы попадаем в так называемые ментальные ловушки. Их опасность в том, что они мешают нам жить спокойно, радостно и продуктивно, потому что вынуждают вести себя неэффективно и нелогично. И таких своеобразных препятствий на нашем пути автор насчитал одиннадцать. Вот одно из них: упорство – когда мы продолжаем делать то, что утратило всякий смысл (жить в браке, поддерживать ненужные отношения, выполнять нелюбимую работу, досматривать скучный фильм или дочитывать глупую книгу), потому что когда-то нам внушили, что любое дело нужно доводить до конца. А еще в список ментальных ловушек попали амплификация, фиксация, реверсия, опережение, затягивание и другие интересные понятия, в которых хочется разобраться, чтобы лучше понять себя.

Книга известного врача-психотерапевта и психолога захватывает с первых строк. Написанная с юмором, пронизанная энергией, она действительно помогает самому излечиться и помочь своим близким в преодолении этого чудища. Автор увлекательно рассказывает о всех видах лени, присущих взрослым и детям, дает четкие врачебно-психологические рекомендации, в том числе и для случаев, когда ребенок не слушается, не хочет учиться. Стоит прочесть эту книгу, что узнать, как избавиться от скуки и депрессивных настроений, научиться получать радость от каждого проживаемого дня и…перестать быть трудоголиком.

Психолог и психотерапевт Валерий Синельников давно известен как автор оригинальных психологических методик, благодаря которым многие люди смогли избавиться от болезней, добиться благосостояния и просто научиться получать удовольствие от жизни. Уже само название книги говорит о том, что предлагаемый подход к исцелению нетривиальный. Автор показывает, к чему приводят отрицательные эмоции, учит, как взаимодействовать со своим подсознанием, чтобы обрести хорошее самочувствие, душевный покой и радость существования. Тут же приведены уникальные упражнения.

Книга, ставшая бестселлером, рассказывает удивительную историю преуспевающего адвоката Джулиана Мэнтла, который сумел преодолеть духовный кризис с помощью тибетской культуры. Погрузившись в не привычный для себя мир, он узнал простые и мудрые правила и научился жить в соответствии с ними: мыслить позитивно, следовать своему призванию, верить в силу своего разума, ценить время – самое большое наше богатство, дорожить отношениями с близкими людьми, но самое главное – жить здесь и сейчас.

Робин Шарма, как и герой его книги, тоже начинал профессиональный путь в качестве адвоката, но вскоре понял, что его призвание не в этом, а в том, чтобы, создав свою концепцию самосовершенствования, помогать нам становиться лучше, успешнее и счастливее.

Американский психолог, много лет изучающий тему счастья, пришел к заключению, что быть счастливыми людям мешает склонность к перфекционизму. Конечно, само по себе стремление все делать на отлично, не может не вызывать уважения, однако при этом главное – не впадать в крайности. Потому что тогда начинаются проблемы. Перфекционист, при всем своем стремлении к совершенству, отличается консервативным и негибким мышлением, боится допустить ошибку и стать объектом критики. Счастье, по его мнению, – это чистый, незамутненный поток положительных эмоций, что в корне неверно. Позвольте себе признавать неудачи и принимать негативные эмоции, ведь это часть нашей жизни. Станьте оптималистом, то есть позитивным перфекционистом, который получает удовольствие не от результата, а от самого процесса его достижения, не ищет недостатки, а акцентирует внимание на достоинствах, не боится ошибок и прислушивается к критике, знает, что без испытаний счастье невозможно прочувствовать и осознать.

В наше время тотального стресса важность этой книги трудно переоценить. Большинство из нас испытывает непрерывное психическое и эмоциональное давление. Между тем, эксперт по стрессоустойчивости из Гарварда предлагает 100 методик, помогающих достигать спокойствия и невозмутимости. С их помощью можно не только сохранять в сложных ситуациях самообладание и трезвый ум, приобретая психологическую устойчивость, но и научиться видеть в стрессовых ситуациях не только отрицательные стороны, но и новые возможности. По мнению автора, есть только три способа выйти из стресса: необходимо изменить отношение к проблеме, свою физическую реакцию на проблему или же проблему.

Чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, мы бегаем по утрам, много ходим пешком или занимаемся в тренажерном зале. Чтобы радоваться своему отражению в зеркале, делаем маски, пилинг и придирчиво выбираем кремы. Но разве мозг не требует такого же постоянного и прилежного ухода? Еще как требует! Между тем, зачастую мы как будто нарочно делаем все для того, чтобы нанести ему непоправимый вред. Недосыпаем, перенапрягаемся на работе, живем в состоянии стресса, неправильно питаемся, литрами поглощаем стимулирующие умственную деятельность напитки. В результате прогнозированно получаем истощение нервной системы и депрессии, провалы на карьере и в личной жизни.

К счастью, из этого «дна» еще можно выбраться с помощью уникальной системы оздоровления мозга, разработанной доктором Эйменом. Она включает и ответственное отношение к собственному питанию, и прием витаминов, и физическую активность, и гимнастику для ума. Эта книга способна изменить к лучшему вашу жизнь.

В книгу вошли два психологических бестселлера Гарри Лорейна, знаменитого исследователя головного мозга. Разработанная им уникальная система развития умственных способностей позволяет использовать не 10 процентов ресурсов мозга, как это обычно происходит, а все 90! Освоив эту систему, вы отметите не только усилившуюся наблюдательность, обострившееся внимание, возросшую способность к концентрации, но и феноменальное улучшение памяти, воображения, творческого потенциала. Причем предлагаемая методика относительно проста и доступна, недаром же автор назвал ее «методикой для ленивых».

ХХІ век именуют рождением новой женщины. Не куклы «Барби», не хранительницы домашнего очага, а сильной, независимой и амбициозной леди. Ей даже дали название Power Woman — образец женщины/девушки, которая разрывает стереотипы, сложившиеся за всё время существования человечества о роли прекрасного пола.

Она громко заявляет об изменении своего предназначения в обществе. Теперь Power Woman не только заботится о семье, но и занимает лидирующие должности и успешно продвигается по карьерной лестнице, сохраняя при этом свою женственность. Она не стоит на месте и постоянно занимается саморазвитием. Сегодняшняя статья — для тех, кто готов изменить мир. А начинается всё с малого — прочтения книги для саморазвития для женщин. Здесь мы познакомим Вас как с классикой, так и новейшими бестселлерами.

Самая главная инвестиция в жизни — это инвестиция в своё развитие. Современная женщина прекрасно это понимает, поэтому достаточно сделать первый шаг к самосовершенствованию, прочитав книгу по самореализации. Конечно, книга — не панацея от всех проблем, но она способна дать волшебный пинок.

В наш список для саморазвития женщине вошли разные книги, связанные с мотивацией, лидерством, бизнесом и финансами, отношениями, здоровьем и красотой. Все они затрагивают разные аспекты жизни, ведь женщина может ощущать себя полноценной личностью, когда все её «роли» находятся в балансе.
Книги по саморазвитию для женщин:
«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» Мэг Джей (2012)
«Правило в 10 раз больше» Грант Кардон (2016)
«Сила эмоций» Дэвид Дестено (2020)
«Магическая формула. Как сделать свой успех неизбежным» Хэл Элрод (2020)
«Выйти из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Брайан Трейси (2018)
«Без ярлыков. Женский взгляд на лидерство и успех» Морин Шике (2017)
«Ты способна на большее. 12 привычек, которые мешают женщинам сделать карьеру» Голдсмит Маршалл, Хелгесен Салли (2018)
«Женщина третьего тысячелетия» Антонио Менегетти (2003)
«Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки (1997)
«Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах» Гэвин Кеннеди (2016)
«Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги (1936)
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грей (1994)
«Книга о теле» Кэмерон Диас, Сандра Барк (2016)
«Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» Кэйти Силкокс (2015)
Мотивация
«Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом» Мэг Джей (2012)
Книгу рекомендуют читать девушкам в возрасте от 20 до 30 лет. Ведь именно в этот период (десятилетие) определяется судьба человека. Если вложить инвестиции в себя в возрасте 20-30 лет, они принесут максимальную отдачу в будущем. Нельзя откладывать взрослую жизнь на «потом» — главная суть книги. Автор объясняет, почему эти годы жизни так важны и почему нужно действовать уже сейчас.
«Правило в 10 раз больше» Грант Кардон (2016)
Книга написана для тех женщин, которые готовы достигать своих целей, несмотря ни на что. Автор открывает одно простое правило, проходящее красной нитью сквозь весь рассказ. Он делает акцент на том, что необходимо избавиться от фактора удачи и крепко ухватить масштабный успех. Эта книга must have для саморазвития и самосовершенствования женщины, которая не хочет останавливаться на достигнутом и занимать руководящие должности.
«Сила эмоций» Дэвид Дестено (2020)
Суть книги в том, что успех кроется не в силе воли и нашем упорстве, а в умении проявлять «социальные эмоции». Автор выделяет три главные: благодарность, сострадание и гордость. Книга даст вам ответы на то, откуда зарождается механизм работы этих эмоций, как они связаны с достижением целей и самоконтролем, а также как они влияют на повышение успеха в перспективе.
«Магическая формула. Как сделать свой успех неизбежным» Хэл Элрод (2020)
В своей новой книге автор открывает одну простую формулу, которой пользовались в разные века успешные люди: вера в успех + экстраординарные усилия = чудеса. Хэл Элрод дает ценнейшие советы, как избавиться от страхов, отпустить негатив, перестать переживать попусту и найти гармонию в себе.
«Выйти из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Брайан Трейси (2018)
Автор дает рекомендации, как выйти из зоны комфорта и выработать привычку выполнять поставленные перед собой цели. Вот несколько советов от Брайан: погружаться с головой в выполнение задачи, выполнять ее от начала до конца, составлять план дел на каждый день и т.д. Книга написана очень легко и настроит читательницу на позитивное мышление.
Лидерство
«Без ярлыков. Женский взгляд на лидерство и успех» Морин Шике (2017)
Морин Шике подчеркивает, что мы живем в мире категорий, так называемых «ярлыков»: мать, жена, домохозяйка. Автор побуждает выйти за рамки навязанных мнений и открыть в себе лидерские качества. Она рассказывает про свой тернистый путь от литературоведа и стажера-маркетолога компании L’Oréal до CEO Сhanel. Книга соединяет в себе рассказ о личном опыте и размышления о роли современной женщины в бизнесе.
«Ты способна на большее. 12 привычек, которые мешают женщинам сделать карьеру» Голдсмит Маршалл, Хелгесен Салли (2018)
Маршалл Голдсмит, известный бизнес-консультант, и Салли Хелнесен, эксперт по женскому лидерству, создали настоящий бестселлер, мотивирующий девушек и женщин активно продвигаться по карьерной лестнице. Они выделили 12 привычек, которые тормозят успех в работе, а также составили план, который поможет достичь руководящей должности. Книга дает толчок, который поможет изменить свое сознание и стать ценным высокооплачиваемым сотрудником.
«Женщина третьего тысячелетия» Антонио Менегетти (2003)
Автор подчеркивает, что начало третьего тысячелетия знаменуется изменением традиционной роли женщины, как матери, дочери и жены. Современные женщины все больше и больше занимают позиции лидера в различных сферах. Менегетти также подчеркивает, что ум делится на мужской и женский. В своей книге автор переосмысляет взгляд на женское лидерство и показывает победные точки, которые помогают достичь успеха в бизнесе, карьере или политике.
Бизнес и финансы
«Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки (1997)
Это бестселлер, который перевернул сознание каждого, кто его прочел. Автор легко и доступно преподносит материал, используя жизненные примеры. Главный бич в том, что большинство людей не понимает, что такое пассивы и активы. Исходя из этого, он делит всех людей на бедных и богатых. Многие бедные работают всю жизнь, не покладая рук, и вкладывают в пассивы: дом или машину. Но так и остаются в долгах и кредитах. Другие же, богатые люди, умеют правильно распоряжаться деньгами, вкладывая в активы. Книга будет очень полезна для девушек, которые хотят научиться правильно обращаться с деньгами и открыть свой собственный бизнес.
«Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах» Гэвин Кеннеди (2016)
Финансовое развитие женщины не может обойтись без навыка переговоров. Автор раскрывает типичные ошибки в переговорах и стереотипы, которые мешают продуктивности. Он объясняет всё на жизненных примерах и дает эффективные рекомендации. Такая книга должна быть на столе у каждой, которая хочет связать карьеру с менеджментом, политикой или бизнесом.
Отношения
«Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги (1936)
Книга считается классикой. Она собрала в себе практические советы по правильному построению отношений с людьми. И пусть некоторые рекомендации Дейла Карнеги стали неактуальными, его книга — полезный материал, с которого стоит начать учиться разбираться в людях.
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грей (1994)
Автор доступно и легко объясняет психологию женщин и мужчин, поэтому книга будет полезна и прекрасной, и сильной половине человечества. Джон Грей дает рекомендации, как строить перспективные и гармоничные отношения, сохранить уважение и чувство любви спустя долгие годы. Автор также рассказывает, как бороться с ссорами. Книга особенно подойдет для тех, кто только начинает строить отношения либо вступает в семейную жизнь.
Здоровье и красота
«Книга о теле» Кэмерон Диас, Сандра Барк (2016)
Книга известной американской киноактрисы стала бестселлером №1 по версии New York Times. Здесь вы не встретите типичных советов о том, как похудеть с помощью диеты и спорта. Кэмерон делится личным опытом и мотивирует девушек полюбить свое тело, начав прислушиваться к нему. Книга включает описание биологических процессов в организме для лучшего понимания того, о чём говорит наше тело. Главная суть книги в том, что здоровое и красивое тело помогает девушкам добиться целей в любой сфере, будь то бизнес, отношения или творчество. Санда Барк — редактор книги и хорошая подруга Кэмерон.
«Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин» Кэйти Силкокс (2015)
Книга написана кратко и простым языком о том, как оставаться красивой, здоровой, а главное, женственной в суматохе повседневных дел. Изюминка книги в том, что она раскрывает основы аюрведы. Аюрведа — это традиционная система индийской медицины. Автор делится упражнениями, ритуалами, рецептами и медитациями. Но прочесть эту книгу недостаточно, все упражнения нужно прорабатывать и постепенно внедрять в привычку.
Если раньше женщина примеряла на себя роль жены и матери, то сегодня у неё стало их намного больше: сюда прибавилась роль руководителя, лидера, ценного сотрудника и человека, у которого есть собственные интересы и хобби.
Именно для такой современной женщины мы подобрали список мотивирующих и развивающих книг. Но здесь главное — не переусердствовать и правильно подобрать первую книгу. Она должна быть максимально полезной и простой для восприятия. Мы рекомендуем начать из этих:
Дейл Карнеги «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»
Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
Кэмерон Диас «Книга о теле»
Книги по саморазвитию для женщин: список и описание
Почему полезно читать психологическую литературу
Недаром говорят, что книга лучший друг и советчик. Пусть сегодня книги не единственный источник и носитель информации, чтение психологической литературы – прекрасный способ не только отвлечься и развлечься, но и найти ответы на волнующие вопросы. На полках книжных магазинов и библиотек, а также на просторах Интернета можно найти книги по саморазвитию для женщин и девушек, желающих приобрести необходимые психологические знания и улучшить свою жизнь.
Чтение развивает интеллект и воображение, расширяет словарный запас и доставляет удовольствие от переживания богатых эмоций. Книги по саморазвитию, помимо всего вышеперечисленного, еще и источник практических советов и жизненных ориентиров.
Читая подобную литературу, можно испытать катарсис, то есть почувствовать облегчающее, облагораживающее и очищающее душу и сознание воздействие слов автора. В психологии под катарсисом понимают процесс высвобождения психической энергии, эмоциональную разрядку, избавляющую от тревожности, страхов, фрустрации.
Не у всех людей есть возможность посещать психолога-консультанта с целью решить внутренние проблемы, некоторые не могут довериться и обратиться за советом и к родным людям или друзьям. Часто именно книга становится тем «учителем», которому можно доверить сокровенное и получить ответ на интересующие вопросы.
К литературе, как к источнику знаний, чаще прибегают представительницы прекрасного пола. Что почитать для саморазвития женщине и как выбрать психологическую литературу, опираясь на внутренний запрос?
Прежде всего, нужно понять и обозначить для себя цель саморазвития. Проще говоря, ответить на вопрос «Чего мне не хватает для счастья?».
Наиболее частые психологические проблемы девушек и женщин касаются следующих аспектов:
личная жизнь: как найти парня, как понять мужчину, как построить счастливую семью, как сохранить брак, как избавиться от чувства ревности и так далее;
карьера и успех: как осознать свое призвание, как найти подходящую работу, как развить лидерские качества, как достичь материального благосостояния и иные вопросы;
развитие личности: как справиться с комплексами и страхами, как стать жизнерадостной, как развить стрессоустойчивость, как полюбить себя и изменить жизнь к лучшему, и тому подобное.
Лучшие книги по саморазвитию – это те труды психологов, которые способны подсказать женщине или помочь ей найти варианты решения стоящих перед ею задач. Но не всегда, прочитав название книги и даже аннотацию к ней, можно понять, что она та самая подходящая.
Перечень литературы по саморазвитию
Далее будут перечислены психологические бестселлеры, авторами которых являются современные психологи и психотерапевты, заслужившие уважение и признание.
Читаются эти книги легко, чтобы понять их содержание необязательно знать азы психологии.
Лучшие книги по саморазвитию:
Н. Бутман «Как влюбить в себя за 90 минут».
В книге описана авторская методика по привлечению внимания и завоеванию симпатии лица противоположного пола. Читатель научится использовать прогрессивные коммуникативные техники общения и освоит приемы нейролингвистического программирования.
Н. Бутман разработал экспресс-метод соблазнения не только физического, но и душевного, проанализировав и выявив закономерности построения счастливых отношений многих пар.
Труд Н. Бутмана полезно прочитать девушкам, ищущим парня или мужа, людям, которые желают найти друзей или научиться нравиться окружающим, а также тем, кто уже нашел спутника жизни и хочет сохранить отношения.
Л. Лаундес «Как влюбить в себя любого».
Еще одно популярное произведение о том, как достичь успеха в любви, написанное женщиной. Автор знакомит читателей с «формулой романтической любви», рассказывает как найти спутника жизни, как правильно выстраивать отношения, как их сберечь.
Прочитав книгу можно узнать многое об особенностях мышления мужчин и женщин, о психологических аспектах знакомства, общения и интимных моментов. Л. Лаундес описывает восемьдесят пять приемов, позволяющих влюбить в себя любого человека, воспользовавшись ими также можно найти друзей, привлечь клиентов и бизнес-партнеров.
Г. Чепмен «Пять языков любви».
Книга для тех, кто нашел свою вторую половину и хочется разобраться в психологии отношений. Любовь одна, но выражается она разными способами. Прочитав книгу можно научиться понимать свои потребности в любви и желания партнера, разрешать конфликты и недоразумения, а также вовсе их не допускать.
Дж. Грей «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
У Дж. Грея помимо этой, основной, еще много книг, посвященных психологии полов и семейной психологии, в которых он развивает свою теорию: «Рецепты счастливых отношений», «Марс и Венера в спальне», «Марс и Венера вместе навсегда», «Дети с небес» и другие.
В произведениях Дж. Грея множество практических советов, рекомендаций и интереснейших техник. Например, методика «Послание о чувствах», способная помочь разрешить практически любую проблему, возникающую между любящими друг друга людьми.
К сожалению, ни в школе, ни в университете не учат тому, как правильно выстраивать гармоничные взаимоотношения в паре, а ведь именно такие знания нужны человеку, чтобы быть счастливым. Книги Дж. Грея – это то, что необходимо прочитать для саморазвития каждой женщине, желающей быть счастливой женой.
Н. Козлов «Как относиться к себе и к людям».
Н. Козлов – известный отечественный психолог, основывающий свою теорию на российских реалиях и материале, отчего она становится понятнее и ближе. В книге рассматриваются вопросы повседневного и делового общения, личностного и карьерного роста, но в большей мере она о любви, семье и интимных моментах.
Книга содержит интересные тесты, психологические задачи, упражнения, советы, рекомендации и многое другое. Ее полезно прочитать молодым женщинам, которые хотят осознанно выстраивать гармоничные отношения и в целом позитивно смотреть на жизнь.
В. Леви «Приручение страха».
Самобытный автор, которого не перепутать ни с одним другим – российский писатель, психолог и врач В. Леви написал немало известных трудов: «Нестандартный ребенок», «Искусство быть собой», «Азбука здравомыслия» и многие другие. Но книга «Приручение страха» будет особенно полезна женщинам, так как они, как правило, более склонны иметь страхи, паниковать и тревожиться, нежели мужчины.
«Приручение страха» – это самоучитель бесстрашия. Полная и подробная классификация страхов, а также инструкция о том, как с ними бороться, разложат проблему страха «по полочкам».
После прочтения повышается уверенность в себе, появляется убеждение, что любой страх можно преодолеть. Не исключено, что избавиться от одного из страхов читательнице удастся просто во время чтения, осознав причину страха и не предпринимая никаких дополнительных усилий.
Н. Хилл «Думай и богатей».
Этот труд называют классическим учебником и руководством по обретению богатства, успеха, развитию уверенности в себе и целеустремленности. Эта и другие книги автора помогли осознать психологию богатства и избавиться от психологии бедности многим людям. Девушкам, которые хотят быть финансово независимыми и научиться правильно обращаться с деньгами, не помешает прочесть эту книгу.
С. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей».
Книга для женщин, стремящихся к личностному росту, желающих добиться успехов в профессии, обрести счастье. Автор излагает философию эффективности, которую уже взяли на вооружение крупнейшие мировые корпорации, а также многие известные политики и бизнесмены.
Достаточно сказать, что «Семь навыков высокоэффективных людей» входит в двадцать пять топовых книг по менеджменту по версии журнала «Time».
Б. Трейси «Выйди из зоны комфорта».
Эту работу автора называют лучшей книгой по саморазвитию. Она о том, как практически реализовать свой личностный потенциал, обнаружить резервы, определить приоритеты и цели, научиться планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей и эффективностью, решать сложные жизненные задачи, покидая свою зону комфорта.
Р. Берн «Секрет», Дж. Мерфи «Сила вашего подсознания», Дж. Кехо «Подсознание может все», П. Моранси «Просите и получите» и другие книги о силе мысли, сознательных и бессознательных намерениях и целеполагании.
Пока философы и обыватели продолжают спорить и обсуждать тему способности мысли приобретать материальную форму, психологи по всему миру продолжают писать о том, как:
силой мысли можно изменить свою жизнь;
важно думать позитивно;
управлять своими мыслями;
контролировать эмоции;
ставить и правильно визуализировать цели;
брать ответственность за все происходящее в жизни;
верить в себя.
В этих трудах изложена не просто теория о правильном позитивном мышлении, в них философия восприятия и отношения к себе как к творцу своей судьбы и жизни. Если девушка не знает, что можно прочитать для саморазвития, выбрав одну из книг о силе мысли, она точно не ошибется.
Все эти литературные произведения написаны простым и понятным языком, с юмором и задором, авторы часто приводят примеры из жизни и своей работы с клиентами, включают практические упражнения, задания, советы и рекомендации.
Конечно, не стоит забывать, что написано немало классических трудов выдающихся психологов, с которыми полезно ознакомиться, чтобы глубже понять и постичь науку психологию. Это труды З. Фрейда, К. Юнга, Э. Берна, Ф. Перлза и других выдающихся психологов. Такие произведения читать не всегда легко и просто, но в них сокрыто много глубоких мыслей, послуживших развитию психологии.
Книги по саморазвитию и личностному росту: топ-30 лучших произведений
Приветствую вас, друзья.
Сегодня тема нашего с вами разговора – книги по саморазвитию. Я подготовила большой список самых эффективных, интересных и популярных произведений. К каждому из них есть небольшое описание. Не расценивайте этот перечень как рейтинг, ведь каждая книга в нем особенная.
Перед тем как приступить к чтению статьи, я предлагаю вам сделать небольшое упражнение. Понятие “саморазвитие” очень широкое, и каждый подразумевает под ним что-то свое. Подумайте и напишите, что это слово означает для вас, какие проблемы вы видите в себе, что хочется изменить, к чему вы стремитесь и чего ждете от чтения литературы по личностному росту.
После выполнения этого задания легче будет выбрать книги, которые принесут вам максимум пользы именно сейчас.

26.07.2019
3 221
Приветствую вас, друзья. Сегодня я подготовила для вас подборку полезной…
Б. Трейси “Выйди из зоны комфорта”
Это концентрация полезных приемов, которые помогут стать увереннее в себе, сделать дела, за которые боялся браться или откладывал, увеличить свою продуктивность и доходы. В тексте минимум “воды”, уже в предисловии есть полезные советы, которые можно быстро применить в своей жизни. Читается материал легко, “на одном дыхании”.
Книга выпускается на 40 языках, в мире продано уже более 1 200 000 экземпляров. Я считаю эту книгу обязательной к прочтению для каждого человека, который задумывается о личностном росте и успехе.
Стивен Кови “7 навыков высокоэффективных людей”
Мы редко задумываемся о своих жизненных целях в глобальном смысле. Конечно, мы можем планировать покупку машины, квартиры или дома, но речь не о материальных приобретениях, а о том, куда мы движемся по жизни и куда хотим прийти.
Книга Стивена Кови в основном о долгосрочном стратегическом планировании, о выявлении своих приоритетов и принципов. Автор говорит о том, что если не знаешь, куда идти, то будешь метаться из стороны в сторону, достигать целей, а потом придешь к выводу, что нужно было что-то другое.
Попробуйте поработать со своими жизненными принципами и целями, выполняя специальные упражнения, и, возможно, в ваших мыслях и действиях произойдет настоящий прорыв.
Сразу скажу, для чтения потребуется максимальная концентрация внимания, текст не самый простой, вводятся разные термины для объяснения материала, поэтому пропустив часть информации, сложно понять дальнейшие рассуждения автора.
Р. Чалдини “Психология влияния”
Это одна из книг, которую должен прочитать каждый человек, живущий в современном обществе. Простым языком на конкретных примерах и с научной точки зрения Роберт Чалдини объясняет, как на нас влияет та или иная информация, как умелые манипуляторы используют особенности нашего мышления.
Автор утверждает, что мозг человека стандартно реагирует на определенные раздражители, и это доказывают многие исследования. Вот эти реакции и используют люди, которые чего-то от нас хотят. Зная их, мы можем отслеживать свои мысли и действия, понимать, что нами манипулируют, и менять подсознательные установки, а также при желании влиять на других людей.
К. Макгонигал “Сила воли”
Сила воли – это то, что нам всем нужно, чтобы расти над собой, добиваться новых результатов и успехов во всех сферах жизни. Есть много книг, рассказывающих о том, как стать успешным, и почти во всех затрагивается вопрос силы воли.
Некоторые люди считают, что это природный дар, особенность отдельных сильных личностей. Но Келли Макгонигал (профессор Стэнфорда, доктор философии и психолог) утверждает, что эту способность может развить каждый человек.
В этой книге вы найдете способы отслеживать свои психологические реакции, правильно реагировать на них и развивать стойкость для преодоления препятствий и искушений.
Ежедневно тренировать свою силу воли – это один из мощнейших рычагов саморазвития.
Ш. Мельник “Стрессоустойчивость”
Стрессоустойчивость помогает “разрулить” любую ситуацию, остаться спокойным и уверенным в себе. Без этой способности в нашем постоянно меняющемся мире очень сложно быть здоровым и счастливым.
Книга Шэрон Мельник поможет определить основные причины стресса и побороть их. Вы научитесь:
не брать на себя лишнюю ответственность;
адекватно оценивать нагрузку;
справляться с поставленными задачами;
вести конструктивный диалог с людьми;
делать упражнения для правильного дыхания и физического здоровья, снижая напряжение в теле и влияние стресса на организм;
правильно чередовать работу и отдых.
Регулярно работая над своей стрессоустойчивостью, мы становимся уверенными в себе, сохраняем здоровье и добиваемся впечатляющих результатов в работе и жизни.
Э. Б. Ларссен “На пределе”
Жалость к себе – один из тормозящих факторов формирования и развития нашей личности. Знаем, что надо вставать пораньше, но так хочется поспать еще немножко, жалеем себя, впереди ведь целый трудный день. Хотим начать бегать по утрам, но голос в голове шепчет: “Какой бег? Ты же так устал на работе, тебе бы на диване полежать”.
Есть 2 пути, чтобы совершить прорыв в каком-либо деле: постоянные ежедневные усилия и напряженный труд в течение небольшого периода времени. Именно это и предлагает автор книги. Нам легче пройти через трудности, если мы знаем, что они скоро закончатся, и мы отдохнем.
Устройте себе встряску, создайте сильнейший импульс для движения вперед, следуя советам Эрика Ларссена. Вы удивитесь, сколько всего можете и успеваете, раскроете свой потенциал.
Д. Кехо “Подсознание может все!”
Все мои знакомые, которые прочитали эту книгу, описывают ее одним словом “вдохновляет”. Если вам не хватает именно такого чувства эмоционального подъема, то теперь вы знаете, что почитать, чтобы вдохновиться.
Автор напоминает нам, что сознание и то, что мы сами думаем о себе – это лишь малая часть нашего потенциала. Подсознание содержит в себе огромные ресурсы для развития способностей, мотивации, изменений в себе и в жизни. Попробуйте применить методики, описанные Джоном Кехо, и получить доступ к этим скрытым возможностям.
Г. Кеннеди “Договориться можно обо всем!”
Если вы думаете, что переговоры ведут только серьезные мужчины в больших кабинетах, то ошибаетесь. Мы пытаемся договориться с родителями и друзьями уже в очень раннем возрасте. Это один из ключевых навыков в жизни любого человека, поэтому стоит потратить время и силы на то, чтобы освоить его и постоянно совершенствовать. В этом поможет информация и упражнения из книги Гэвина Кеннеди.
Основная прелесть ее в том, что полученные знания можно применять сразу, более эффективно и целенаправленно взаимодействуя с разными людьми. Если вы еще не уделяли внимание такому важному вопросу, как умение вести переговоры, то это руководство для вас.
Том Питерс “Вау!-проекты”
Еще немного вдохновения для развития через свою деятельность. Автор предлагает брать самые простые задания и разворачивать их в масштабные проекты, которыми можно будет гордиться. Если вы хотите поучаствовать или создать что-то выдающееся, то советы Тома Питерса могут вам помочь.
Материал читается очень легко и интересно, заряжает на подвиги, заставляет посмотреть на цели и действия под другим углом, учит мыслить масштабнее. Как и любая другая книга, понравится не всем, но меня она зажгла и впечатлила.
Л. Хьюитт, Д. Кэнфилд, М. В. Хансен “Цельная жизнь”
Чтобы достичь успеха в чем-либо, нужно поставить себе такую задачу. Книга поможет найти время, чтобы обдумать желания и приоритеты, сформулировать цели и научиться достигать их. После того как вы сформулируете задачу, придет время сосредоточиться на главном и отбросить второстепенное, найти эффективный способ ее решить.
Однако эта книга не только о том, как добиваться желаемого, но и о балансе работы и других сфер жизни, о том, как перейти от мыслей к действиям, извлечь из возможностей максимум пользы, сохранить и приумножить свою энергию. Можно сказать, что это гид по личной эффективности.
К. Дуэк “Гибкое сознание”
Это книга о развитии, психологии, правильных установках, которые помогают человеку реализовать себя в работе, увлечениях, взаимоотношениях с другими людьми. Автор рассказывает о своих собственных исследованиях, наблюдениях и выводах. Читается не очень легко, и, возможно, вы сразу ее не осилите, но прочитать до конца стоит, пусть и не за один раз. В ней приведено много полезных советов, разобраны конкретные ситуации.

04.02.2020
1 694
ТОП-15 книг для женщин, которые обязательно нужно прочитать.
Л. Г. Бройнинг “Гормоны счастья”
К счастью стремится большинство людей, и хотя кажется, что для каждого человека оно разное, чувства радости, удовольствия, блаженства управляются головным мозгом и гормонами. Поэтому их можно объяснить с точки зрения физиологии и выяснить, что может спровоцировать выброс гормонов счастья.
Об этом и пишет автор. Поняв, как сделать себя довольным и жизнерадостным, можно добиться очень многого, развить нужные привычки, научиться управлять своими эмоциями. Раскройте в себе этот потенциал, выполняя упражнения и следуя советам автора.
М. Дж. Райан “В этом году я…”
Книга для тех, кто дает себе обещания, составляет планы на предстоящий год, месяц или неделю, но редко выполняет задуманное. В ней приводится 5 этапов от задумки к реализации, рассказывается, как правильно расшифровать мечту или цель и превратить в конкретные выполнимые шаги. Мечта – это что-то недостижимое, а хорошо составленный план – это руководство к действию.
Это издание может стать двигателем, который вытянет вас из ямы невыполненных обещаний, поможет реализовать задуманное и сдвинуться с “мертвой точки”.
Д. Гоулман “Эмоциональный интеллект”
Про эмоциональный интеллект написано уже довольно много книг, но лидером по-прежнему остается труд Дэниеля Гоулмана, который одним из первых поднял и развил эту тему. Впервые книгу издали в 1995 году, с тех пор она пережила множество переизданий в США и других странах мира. Ее перевели на 40 языков и выпустили общим тиражом 5 миллионов экземпляров только в Штатах.
Эмоции играют огромную роль в нашей деятельности, достижении целей, взаимопонимании с другими людьми. Поэтому нельзя оставлять эту сторону нашей натуры без внимания. Книга содержит термины и довольно сложные научные рассуждения, поэтому читается не очень легко. Оптимально изучать ее небольшими порциями, например, по одной главе.
Р. Брэнсон “К черту все! Берись и делай!”
Можно сказать, что это автобиография известного бизнесмена и миллиардера. В ней нет советов о построении бизнеса, которые дают психологи, бизнес-тренеры и коучи, но есть много энергии, которой автор заряжает читателя, личные примеры и жизненные принципы. Это одна из самых мотивирующих и вдохновляющих книг.
Читать ее легко и интересно, как художественное произведение, а то, что герои не вымышленные, придает ей еще больше ценности. Истории из жизни целой семьи заставляют подумать о воспитании детей, дружбе, решимости идти к своим целям, просто брать и делать.
Д. Коллинз “От хорошего к великому”
А эта книга, напротив, о построении бизнеса. Она нужна тем, кто хочет развить лидерские качества, создать предприятие, которое проработает десятилетия. Этот труд о самореализации и личностном росте в связке с развитием своего дела. В основном он для менеджеров и владельцев бизнеса, но и люди, не являющиеся руководителями и предпринимателями, смогут почерпнуть для себя много нового и полезного.
Читается быстро и легко, много примеров из жизни и цитат руководителей крупных компаний.
Х. Элрод “Магия утра”
Мы просыпаемся утром под звон будильника, спешно собираемся и начинаем свой бег в новый день. А что если встать на час раньше и посвятить это время определенным действиям, которые изменят наше сознание, дадут силы, энергию, творческое вдохновение? Попробуйте применить практические советы из книги “Магия утра” и узнаете ответ.
Многие известные и успешные люди просыпаются очень рано, у них есть свои особые ритуалы на утренние часы. Кто-то планирует предстоящий день, кто-то занимается спортом, йогой или медитацией, читает полезные книги вроде этой, выходит на прогулку по тихим улицам и вдыхает свежий воздух. Хэл Элрод приводит множество приемов и способов провести первый час своего дня с пользой, вы можете испробовать их все и выбрать самые лучшие для себя.
Не ждите, что перемены начнутся в тот же миг, для начала нужно проявить силу воли и выработать привычку вставать немного раньше, но, поверьте, правильно проведенное утро способно зарядить энергией, уверенностью и мотивацией на весь день. А если каждый день будет наполнен ими, то жизнь точно начнет меняться к лучшему.
К. Масао “Самурай без меча”
Это история реального человека, который жил в Японии много лет назад и прошел путь от бедного крестьянина до правителя страны. Если вы немного знакомы с культурой и укладом жизни этого государства, то можете представить, насколько невероятный путь проделал он. Может показаться, что эта история давно должна была потерять свою актуальность, но настоящие ценности не меняются даже с веками.
Книга мотивирует, толкает на действия, не дает сидеть спокойно. Она учит проявлять истинную, несгибаемую силу воли и настойчивость. Читается легко, с первых страниц увлекает и поглощает внимание. Я еще не встречала человека, который, начав ее, не дочитал бы до конца.
Д. Аллен “Как привести дела в порядок”
Первое издание было в 2001 году, на русском языке книга впервые увидела свет в 2007 году и сразу стала популярной. В 2015 году автор переработал материал и адаптировал под изменившиеся реалии. На данный момент книгу перевели на 30 языков, и она по-прежнему переиздается во многих странах, что говорит о ценности и актуальности информации.
Дэвид Аллен создал свою методику планирования, упорядочивания дел, выделения главного и второстепенного, контроля над выполнением задач. Его советы повышают эффективность работы и снижают стресс от горы несделанных дел и нереализованных целей.
Н. Камберленд “Не жалей ни о чем”
Это сборник советов, которые упрощают жизнь и делают нас счастливее. Многие из них вы, возможно, встречали в других книгах и в интернете. Подборки подобных правил часто используют в социальных сетях. Но проблема в том, что мало кто им следует. Прочитал наспех, “одним глазом” просмотрел и все.
Если вы настроились на перемены, то воспримете материал книги как советы хорошего друга и постараетесь извлечь из чтения максимум пользы. Автор не говорит ничего особенного и не делает никаких гениальных открытий, но примеры, упражнения и емкие цитаты помогают внедрить в жизнь позитивное мышление и правильные привычки.
Э. Луна “Между надо и хочу”
Вдохновения много не бывает, поэтому предлагаю вашему вниманию еще одну книгу, которая мотивирует и заряжает позитивной энергией. Ее автор не психолог, не гуру бизнеса и не преподаватель Стэнфорда. Она дизайнер, творческий человек, который смог найти свое предназначение, сложить воедино хобби и профессию и достигнуть больших результатов.
На страницах этого произведения Эль Луна делится опытом, советами и принципами достижения заветной мечты, убеждает идти навстречу своему призванию.
Т. Силиг “Почему никто не рассказал мне это в 20?”
Это новый формат бестселлера “Сделай себя сам”. Он начинался как руководство по поиску идей и решений проблем в бизнесе, но тема оказалась востребованной у людей разных профессий и возрастов.
В этой книге нет четких правил, она открывает нам новую истину: все зависит от нашего воображения и энергии, каждый человек может придумывать хорошие идеи и идти по жизни своим путем, решений у задачи может быть несколько, а не одно, как это было в школе.
Д. Вальдшмидт “Будь лучшей версией себя”
Чтобы прийти к успеху, нужно знать, из чего он состоит. Автор утверждает, что стандартная формула, в которой есть цель, упорный труд и настойчивость, не работает. Главные составляющие успеха зависят от наших человеческих качеств и находятся не снаружи, а внутри. Вот их вы и сможете прокачать, читая эту книгу.
В ней много историй известных людей, которые мало кого оставят равнодушными. Автор дает мощнейший заряд мотивации, энергии и вдохновения, желание идти “через тернии к звездам”. Но чужой труд не может сделать вас лучше, никто не может, кроме вас самих. Поэтому еще в процессе чтения, пока есть импульс, стимул, начинайте работать над собой.
Н. Хилл “Думай и богатей”
Эта книга не только о финансах, но и о том самом самосовершенствовании в широком смысле слова, которое помогает человеку достичь благополучия. Можно сказать, что рост доходов – это логичное следствие работы над собой, а финансовая независимость – один из этапов саморазвития.
В этом произведении много советов, которые помогут уйти от стереотипов мышления, научиться думать более продуктивно и практично, преодолеть трудности, дисциплинировать себя и прийти к успеху.
Д. Шафер, М. Карлинс “Включаем обаяние по методике спецслужб”
Это руководство, которое поможет нравиться людям, производить нужное впечатление, воздействовать на подсознание человека при помощи мимики и жестов. Читая ее, можно проверять рекомендации на практике, наблюдать за окружающими, устроить себе уроки актерского мастерства перед зеркалом, работая над голосом, улыбкой, движениями.
Также в книге есть советы, связанные с психологией, которые помогают понравиться собеседнику. Например, знаете ли вы, что на самом деле ваша задача не в том, чтобы человек оценил вас, а в том, чтобы у него сложилось положительное мнение о себе самом в ходе вашего диалога?
В книге есть много примеров из жизни, она легко читается и воспринимается. Если вы новичок в этой теме, то сможете сделать много открытий. Тот, кто давно увлекается психологией и физиогномикой, вряд ли найдет в ней что-то новое, но сможет посмотреть на свои взаимоотношения с людьми под другим углом.
Ричард Кох “Принцип 80/20”
Эта книга о достижении результатов в работе и жизни не похожа на другие. В ней не говорится о дисциплине, силе воли, творчестве, источнике идей или подробном планировании каждого дня. Основная мысль текста заключается в том, что нужно найти главные действия, которые дают наибольший результат, и делать их. Таким образом Ричард Кох использует принцип Парето в повседневной жизни.
Сама книга отражает этот научный подход. В ней примерно 20 % содержания несет 80 % пользы, остальное – пояснения и примеры. Читается легко за 2 – 3 вечера, мотивирует и вдохновляет на перемены, поиски самого эффективного и короткого пути для достижения результата.
Дэйв Эспри “Биохакинг мозга”
Это руководство по улучшению когнитивных функций при помощи определенных упражнений и устранению негативных факторов, влияющих на наш мозг, таких как неправильная еда и деструктивные привычки. Все это рассматривается автором с научной точки зрения, показывается влияние конкретных действий на организм в целом и на мозг в частности.
Чтобы быть успешными и успевать за современными тенденциями, нужно поддерживать работу мозга на высоком уровне. Книга Дэйва Эспри поможет улучшить память, внимание, работоспособность. Все советы может применить на практике любой человек, независимо от возраста и профессии. Единственный минус данной книги заключается в слегка затянутом вступлении, но все же я советую прочитать ее целиком и сразу начать применять описанные методы в своей жизни.
Б. Блюменталь “Одна привычка в неделю”
Можно сказать, что наша жизнь состоит из привычных действий, доведенных почти до автоматизма. Недавно мы с сыном посчитали наши привычки (хорошие и плохие), и их оказалось довольно много. В каждом дне есть такие дела и мысли, к которым мы регулярно возвращаемся. Их изменение, конечно, приводит и к переменам в жизни.
Бретт Блюменталь предлагает осваивать по одной хорошей привычке в неделю на протяжении года. Итого, получается 52 полезных действия, ведущих к здоровью, улучшению памяти и настроения, что довольно впечатляюще. На каждые 7 дней автор также приготовил задания и упражнения.
Конечно, за неделю привычка не может укорениться, и нужно продолжать работать над собой в будущем. Книга лишь поможет найти свой путь к переменам и новым возможностям.
К. Адамс “Дневник как путь к себе”
Многие люди ведут дневник, кто-то пишет только об успехах, достижениях и приятных впечатлениях, кто-то о своих эмоциях и переживаниях. Такой разговор с самим собой может служить очень многим целям, например, анализу своих мыслей и поступков, самосовершенствованию, снятию стресса.
Если вы еще не ведете дневник, почитайте данное произведение, возможно, идеи и советы автора раскроют вам силу таких записей. Если уже тренируете навык письменного общения с самим собой, то сможете найти ему новое применение.
П. Камп “Скорочтение”
И напоследок поговорим о том, как же прочитать все эти замечательные произведения, извлечь из них максимум пользы, запомнить важные моменты. В этом помогут навыки скорочтения. Как их прокачать за 6 недель, рассказывает Питер Камп.
В книге содержится четкая методика чтения печатной литературы, заниматься по которой нужно 20 – 30 минут в день. Есть конкретные упражнения и страница для записей и отслеживания результатов. Уже через неделю занятий вы сможете обнаружить, что скорость чтения действительно увеличилась. Такой эффект станет хорошей мотивацией для дальнейших занятий, ведь важно не бросать начатое дело и заниматься регулярно.
Заключение
В мире есть много хороших книг, в том числе по саморазвитию, но я постаралась выделить топ-30 самых мощных и эффективных, которые принесут максимум пользы и подойдут как для мужчин, так и для женщин, для людей разных профессий и возраста.
Если вам понравилась подборка, сохраняйте ее в закладки и делитесь со своими друзьями в социальных сетях. Расскажите в комментариях, какие из этих произведений вы читали и какие планируете прочесть в ближайшее время, поделитесь своими любимыми книгами по саморазвитию. Давайте обмениваться опытом и полезной информацией.
Подписывайтесь на новые материалы блога iklife.ru, у нас есть еще много интересного для вас.
До новых встреч, друзья.
Книги для саморазвития – ТОП 10 для полной прокачки — way2day.com
Книги для саморазвития – ТОП 10 для прокачки
Мы подготовили шикарную подборку книг для саморазвития. Едва ли откроем тайну, но чтобы получить результат и отдачу, недостаточно просто прочитать их. Необходима постоянная работа над собой. Возможно, вам еще стоит обратить внимание на другую интересную подборку, которую стоит прочитать каждому, 26 книг по психологии, увлекательная 10, по предпринимательству и мотивации.
1. «1 страница в день: ежедневник для творческих людей»
Автор: Адам Куртц
Об авторе: Адам работает графическим дизайнером и художником в Нью-Йорке. Руководит собственным интернет-магазином подарков и сувениров.
О книге: ежедневник для творческих людей. Каждая страница не похожа на другую – одна страница на каждый день. Она побуждает к ежедневным сюрпризам, наблюдениям и поступкам, отличным от тех, что вы совершали ранее. В один день она предложит вам научиться рисовать, в другой – описать день рождения из вашего детства, а в третий – вовсе ничего (пишите что угодно). Этот блокнот, ежедневник или книга для саморазвития, возможно, станет для вас напарником или спутником на весь год.
Фишка книги: новая идея каждый день. Расширяет кругозор, мотивирует на поступки, которых вы, возможно, не совершали ранее.
Для кого она: для творческих, ищущих новые впечатления, желающих разнообразить свою жизнь.
Купить бумажное издание
2. «Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни»
Авторы: Реймонд Курцвейл, Тэрри Гроссман
Об авторах: Рэймонд – американский футуролог, разрабатывает устройства для увеличения продолжительности жизни и средства распознавания речи. Убежден, что в ближайшем будущем человеческий мозг не сможет поспевать за развитием компьютеров и науки, в следствии чего перестанет их понимать. Тэрри основал медицинский центр в Колорадо. Исследует пищевые добавки и методы замедления старения.
О книге: вы знали, что можно снизить в два раза смертность по причине сердечных приступов среди мужчин благодаря сексу? Это доказывает исследование, проведенное известным британским медицинским журналом. В книге вы встретите массу прелюбопытнейших исследований подобных этому. Transcend предоставляет проверенные шаги по улучшению своего здоровья. Вы узнаете, как сон влияет на мозговую деятельность человека, как упростить жизнь своей пищеварительной системы, как наладить здоровое питание, как эффективно отдыхать и много другого полезного и интересного.
Фишка книги: пошаговая инструкция позволит улучшить свое самочувствие и повысить количество активных лет жизни. Много интересных исследований, которые подтверждают большинство умозаключений авторов.
Для кого она: рекомендуем всем, кто увлекается или ведет здоровый образ жизни.
Купить бумажное издание
3. «Цельная жизнь: ключевые навыки для достижения ваших целей»
Авторы: Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен
Об авторах: Лес – известный американский бизнес-тренер, более 30 лет исследует область целеполагания и достижения целей. Создатель эффективной системы по концентрации и фокусировки на поставленных целях. Джек Кэнфилд основал компанию Chicken Soup for the Soul («Куриный бульон для души»). Является соавтором одноименной серии книг (подробнее на Википедии). Марк – создатель и соавтор издания «Куриный бульон для души», известный коуч.
О книге: вы не встретите волшебной палочки с Гарри Поттером и вряд ли узнаете что-то новое (если до этого много читали полезного и смотрели обучающие видео). Главное достоинство издания в грамотном и четком структурировании материала, который с легкостью можно использовать прямо сейчас. Авторы указывают на основную проблему, препятствие на пути каждого человека к успеху – отсутствие постоянного фокуса на важном. 10 стратегий вдохновят вас, помогут вам каждый день концентрироваться только на главном и выработать полезные привычки.
Фишка книги: каждая глава предоставляет пошаговую инструкцию по достижению цели, заряжает, вдохновляет и мотивирует. Используйте ее как «волшебный пендаль» и дорожную карту на пути к успеху.
Для кого она: для всех, кто желает достичь вершин в бизнесе и личной жизни. Из серии «Обязательно к прочтению».
Купить бумажное издание
4. «Будь лучшей версией себя: как обычные люди становятся выдающимися»
Автор: Дэн Вальдшмидт
Об авторе: известный бизнес-стратег, популярный спикер и основатель одноименной компании Waldschmidt Pastners. Постоянный участник ультрамарафонов, один из лучших блоггеров по продажам (версия Dow Jones).
О книге: пожалуй, одна из лучших книг по саморазвитию. Дэн проанализировал свой жизненный путь, благодаря чему вывел 4 качества, присущих успешным людям:
успешные люди готовы идти на риск, но обдуманный и осознанный;
успешные люди всегда дисциплинированы и придерживаются этого во всем;
успешные люди щедры и делают это от чистого сердца, а не ожидают получить что-то взамен;
успешные люди хорошо ладят с окружающими.
Дэн на примерах (своих и чужих) показывает, как обычные люди достигали и достигают успеха. Он подтверждает, что успеха можно достичь благодаря упорству и настойчивости несмотря на его аннотацию к изданию: «Все, что вы знали об успехе – неверно. Ставьте цели. Много работайте. Будьте настойчивы. Этот рецепт успеха вы сможете повторить, даже если разбудить вас ночью и спросить. И он не работает – ни для вас, ни для кого бы то ни было еще». Максимум усилий и постоянное обучение. Читается на одном дыхании.
Фишка книги: заставляет взглянуть на свою жизнь, действия, взгляды со стороны (порой, крайне неприятной) и начать действовать, меняться, быть лучшей версией себя. Никакой «воды». Используйте как «волшебный пендаль».
Для кого она: рекомендуем прочитать всем, кто двигается вперед и постоянно развивается. Из серии «Обязательно к прочтению».
Купить бумажное издание
5. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь: 21 метод повышения личной эффективности»
Автор: Брайан Трейси
Об авторе: Брайан плохо учился и не закончил школу, 8 лет путешествовал по миру в составе команды грузового судна. Работал торговым агентом (в течение года стал лучшим в компании), спустя два года стал управляющим по сбыту, а через 3 – вице-президентом (в возрасте 25 лет). Всемирно известный консультант, спикер.
О книге: когда возникает вопрос «Какие книги для саморазвития выбрать?», то эту необходимо прочитать одной из первых. Мировой бестселлер. Автор предоставляет в распоряжение читателя 21 проверенную методику повышения эффективности для получения быстрых результатов в личной и профессиональной жизни. Чтобы внедрить их в свою жизнь необходимо выработать нужные привычки. Брайан выявил три фактора формирования полезной привычки:
твердость;
дисциплина;
упорство.
Все эти качества может выработать каждый, при наличии желания. Данное издание поможет вам это сделать легко и непринужденно. Дорожная карта по формированию нужных привычек в ваших руках. Читается на одном дыхании. Одна из самых покупаемых в мире по повышению личной эффективности (тираж более 1,3 миллиона копий, переведено на 40 языков).
Фишка книги: простые и эффективные способы, доступные каждому, помогут поставить и достичь цели в кратчайшие сроки. Мотивирует и вдохновляет.
Для кого она: для всех без исключения. Из серии «Обязательно к прочтению».
Купить бумажное издание
6. «В этом году я…: как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали»
Автор: М. Дж. Райан
Об авторе: популярный автор бестселлеров по саморазвитию и психологии, бизнес-тренер, основатель издательства Conari Press.
О книге: каждый человек хоть раз говорил себе: «Завтра я начну делать …» или «В новом году я буду …». По статистике всего лишь 8% людей действительно исполняют то, что планировали. Остальные находят массу причин не делать этого. Данное издание очень похоже на предыдущее – для достижения успеха необходимо выработать полезные привычки. Райан выделяет 5 основных этапов чтобы исполнить свою мечту (92% людей отказываются от своей мечты на одном из этих пунктов):
предварительное размышление – на данном этапе еще непонятно как выглядит конечная цель и мы не в состоянии точно сформулировать ее;
обдумывание задачи – думаем, как это сделать;
подготовка – решаем сделать это в ближайшее время;
действие – мы начинаем действовать;
поддержание действия – мы реализуем задуманное до тех пор, пока не сделаем этого.
Вся книга построена вокруг 5 основных этапов. Эта очередная дорожная карта в ваших руках для реализации намеченного. Несмотря на легкую подачу, предстоит огромная работа над собой (6-9 месяцев, по заверению автора). Для кого-то это покажется много, но для большинства – ничтожно мало. Простая истина – жизнь – это марафон, а не спринт. Хотите достичь результата – будьте готовы работать.
Фишка книги: учит правильно ставить цели и достигать их. Масса примеров и практических упражнений.
Для кого она: для желающих изменить себя в лучшую сторону, избавиться от вредных и приобрести полезные привычки.
Купить бумажное издание
7. «Дар Мидаса: почему кто-то богатеет, а кто-то нет»
Авторы: Дональд Трамп, Роберт Кийосаки
Об авторах: Дональд Трамп – миллиардер, медийная личность, писатель, основатель и президент одной из крупнейших строительных компаний мира Трамп Организэйшн. Роберт Кийосаки – бизнесмен, писатель, инвестор. Автор нескольких десятков бестселлеров по финансовой грамотности, создатель всемирно известной обучающей игры «Денежный поток».
О книге: книги для саморазвития не мыслимы без Роберта Кийосаки. Дональд и Роберт впервые делятся опытом в одной книге. Название издания «Дар Мидаса» может ввести в заблуждение, ибо дар дается от рождения. Здесь же авторы рассказывают на примере пальцев одной руки какие навыки и знания нужны для достижения успеха в бизнесе:
большой палец – сила характера;
указательный палец – концентрация;
средний палец – бренд;
безымянный палец – взаимоотношения;
мизинец – мелочи имеют значение.
Прочитав книгу, вы поймете или лучше станете понимать какие навыки необходимо развить, чтобы достичь успеха в бизнесе. Авторы предоставляют скорее направление нежели готовую инструкцию. Весь материал изложен в увлекательной и легкой манере. Читается на одном дыхании.
Фишка книги: вы узнаете, что необходимо развить для достижения высот в бизнесе. Яркие примеры из жизни Дональда и Робрета (оба достигали успеха и теряли все, но потом достигали еще большего) прекрасно дополняют рекомендации авторов.
Для кого она: для начинающих и профессиональных предпринимателей.
Купить бумажное издание
8. «Монах, который продал свой «феррари»: история об исполнении желаний и постижении судьбы»
Автор: Робин С. Шарма
Об авторе: писатель из Канады, популярный специалист по мотивации, повышению личной продуктивности и лидерству в Америке.
О книге: вымышленная история про адвоката-миллионера, который после сердечного приступа решил изменить свою жизнь. Он продал все свое имущество, включая самолет и феррари, а после уехал в Индию в поисках ответов на многочисленные вопросы. Через некоторое время он вернулся, помолодев, обретя душевное спокойствие и гармонию. Что с ним произошло и как из человека с прединфарктным состоянием он превратился в спортивного, здорового, а главное умиротворенного счастливца? Читается легко и непринужденно.
Фишка книги: автор в увлекательном стиле рассказывает как обрести духовность, умиротворение, очистить мысли от ненужных вещей и жить в гармонии с собой и окружающими.
Для кого она: рекомендуем к прочтению всем, без исключения.
Купить бумажное издание
9. «Включаем обаяние по методике спецслужб: рекомендации от ФБР»
Авторы: Джек Шафер, Марвин Карлинс
Об авторах: Джек – в прошлом спецагент ФБР, почти 20 лет преподавал коллегам методики влияния и убеждения. Основатель компании по обучению сотрудников правоохранительных органов и служб безопасности. Написал ряд книг и статей по психологии. Марфин – автор ряда бестселлеров по психологии, более 20 лет работал в Сингапурских авиалиниях.
О книге: если коротко, то книга показывает как подружиться с любым человеком. Вы узнаете как распознать вербальные и невербальные сигналы других людей. Как в разы повысить свои коммуникативные навыки, научитесь находить общий язык с окружающими. Каждый прием использовался на практике бывшим агентом спецслужб, чьей задачей являлась вербовка послов и шпионов других государств в интересах США. Читается на одном дыхании. Увлекательно и познавательно.
Фишка книги: никакой теории, только практика от бывшего агента ФБР (20 лет практики) на личных примерах. Простые приемы позволят каждому добиться расположения любого человека.
Для кого она: для продавцов, родителей и всех, кто желает сформировать дружеские отношения с окружающими.
Купить бумажное издание
10. «Скорочтение: как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее»
Автор: Питер Камп
Об авторе: Питер Камп основал одноименную компанию по обучению скорочтению. Сам Питер обучил многих сотрудников крупных компаний, Белого дома и бизнесменов. Разработчик уникальной системы скорочтения, занимается этим более 20 лет.
О книге: великолепная книга для саморазвития навыка скорочтения. Питер доказал, что скорочтение – это навык, а любой навык можно натренировать. Всего за 6 недель вы освоите все приемы, уделяя 20-30 минут в день упражнениям от автора. Уже через неделю вы будете читать быстрее на 30% и эффективнее усваивать информацию. В издании есть все необходимое для вашей подготовки: простые упражнения, контрольный листок (для отслеживания результатов) и описания каждого урока. Благодаря данному изданию вы сможете быстро изучить все книги для саморазвития.
Фишка книги: простые, эффективные и интересные упражнения.
Для кого она: рекомендуем книгу абсолютно всем, без исключения. Из серии «Обязательно к прочтению».
Купить бумажное издание
Это были лучшие книги для саморазвития по версии Way2day.com. Делитесь с друзьями, развивайте и развивайтесь.
Книги для саморазвития и самосовершенствования для девушек: 5 лучших
Приветствую! Саморазвитие – мощнейший тренд последних лет. Мы с энтузиазмом «прокачиваем» разные сферы жизни. Учимся правильно общаться с детьми-подростками.
Монетизировать блоги и группы в Facebook. Медитировать на деньги, успех и удачу. Создавать слайд-шоу в Photoshop. Причем, современные люди без комплексов делают это и в 20, и в 50 лет.
Саморазвиваться можно по-разному. Например, выезжать на две недели в Таиланд для работы в живой группе. Или скачивать на торренте запись онлайн-курсов и проходить уроки дома. Но самым популярным форматом у фанатов саморазвития по-прежнему остаются книги.
По статистике их чаще читают не мужчины, а женщины. На курсы и тренинги по саморазвитию у женщин часто нет ни времени, ни сил.
И сегодня я хочу порекомендовать классные книги для саморазвития и самосовершенствования для девушек. Итак, что почитать для саморазвития женщине?
Мэг Джей «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Кому будет интересно? Женщинам в возрасте от 20 до 30 лет.
Клинический психолог Мэг Джей считает, что в современном мире кризис среднего возраста уже неактуален. На смену ему пришел кризис «четверти жизни». Им страдают те, кто окончил учебу и растерялся на пороге взрослой жизни.
Автор книги убежден: современной молодежи живется гораздо сложнее, чем их папам и мамам. Сегодня в 25-26 лет нет четких правил игры, зато есть , соблазнов и море информации.
Поэтому молодые люди впадают в крайности и оттягивают начало взрослой жизни «на потом». Ранние браки, инфантильность, компьютерные игры, глупые фильмы, бесперспективная работа.
А ведь период с 20 до 30 лет – определяющий в жизни любого человека. В своей книге Мэг Джей объясняет, почему именно в это десятилетие нужно по максимуму инвестировать в себя: путешествиями, полезными сайтами и дополнительным образованием. И подсказывает, как правильно это сделать.
Фишка книги: идея о слабости сильных связей и силе слабых.
Цитата: «Знание — это не навык. Навык — это знание плюс 10 000 повторений».
Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»
Кому будет интересно? Тем, кто хочет разобраться в механизме своих и чужих эмоций. И научиться грамотно управлять ими «для пользы дела».
По мнению автора, эмпатия (умение «считывать» эмоции и настроение собеседника) сегодня важнее других прикладных навыков и умений. Люди безумно соскучились по настоящим чувствам и эмоциям. И очень ценят тех, кто быстро настраивается на их эмоциональную «волну».
Успех во многих профессиях основан на высоком эмоциональном интеллекте. «Чувствительные» продавцы, управленцы, коучи и клиент-менеджеры гораздо эффективнее своих «холодных» коллег. Кроме того, эмоциональный интеллект важен в таких сферах как воспитание детей, семейная жизнь и даже здоровье.
Фишка книги: масса реальных примеров из жизни.
Цитата: «Эмоциональный мозг существовал задолго до того, как появился рациональный».
Нина Мел «Энергетика йоги»
Кому будет интересно? Тем, кто считает, что йога – это не просто набор физических упражнений, а осознанная практика на нескольких уровнях.
Автор книги – Нина Мел, сертифицированный преподаватель йоги из Йога Альянс (США). «Энергетика йоги» содержит детальное описание 88 асан из хатха-йоги. Выполняя ту или иную асану по книге, четко понимаешь:
Какие мышцы задействованы, и как асана воздействует на органы и системы жизнедеятельности (физиологический эффект)
Какие чакры открываются, и что в этот момент происходит с энергетическими каналами (энергетический эффект)
Как асана влияет на настроение, и какие качества характера развивает (психоментальный эффект)
На что смотреть в момент выполнения
Как правильно входить в асану, находиться в ней и выходить из нее
К какому типу можно отнести книгу «Энергетика йоги»? На мой взгляд, это и энциклопедия, и полезное практическое пособие. Позволяет извлечь максимум из занятий йогой новичкам и опытным «йогиням».
Нина Мел честно описала противопоказания каждой асаны. Поэтому книга будет полезна беременным, женщинам с проблемами со здоровьем и тем, кому далеко за 40.
Фишка книги: к каждой асане есть картинки и описание техники выполнения. Автор подсказывает, на что обратить внимание (основные ошибки, правильное дыхание) и приводит вариации асаны.
Барбара Шер «О чем мечтать»
Кому будет интересно? Тем, кто не знает, чего хочет на самом деле.
Сегодня на рынке тонны книг на тему «». А если женщина вообще не представляет, чем она хочет заниматься? Или распыляется на несколько интересных для нее направлений? Или не может довести до конца ни одно дело?
Как заниматься саморазвитием женщине, если она понятия не имеет, что и зачем ей развивать?
В книге «О чем мечтать?» Барбара Шер доказывает: в глубине души каждый из нас прекрасно знает, чего хочет. Просто наши настоящие желания замаскированы психологическими установками или программами (как правило, родом из детства). Истинные мечты нужно просто отыскать и «включить»!
Фишка книги: после каждой главы автор дает простые упражнения на «разблокировку» скрытых желаний.
Цитата: «Жизнь слишком коротка, чтобы жить без цели. Непрожитая жизнь — настоящий ад».
Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин»
Кому будет интересно? Тем, кто хочет перепрограммировать свой мозг на позитивную волну и активизировать «гормоны счастья» полезными привычками.
Лоретта Бройнинг отлично описала влияние гормонов на наши эмоции и поведение. Суть книги частично раскрыта в ее названии. Есть «позитивные» гормоны (эндорфин, дофамин, серотонин и окситоцин). А есть гормоны «со знаком минус» (например, кортизол).
По мнению автора, стоит понять принцип работы нейронных связей — и их можно будет устанавливать по-своему. Это приучит мозг к новым (позитивным!) ощущениям и, тем самым, улучшит качество жизни.
Фишка книги: четкий механизм формирования полезных привычек на 45 дней для активизации «гормонов счастья».
Цитата: «Когда обезьяна теряет свой банан в конфликте с соплеменником, она испытывает дискомфорт. Но не усугубляет свои переживания, прокручивая их в голове снова и снова. Она будет искать новый банан. Люди же начинают строить всевозможные теории по поводу бананов. И, в конце концов, сами создают себе боль».
Ваше мнение: какие книги по саморазвитию стоит обязательно прочесть?
Подписывайтесь на обновления и делитесь ссылками на свежие посты с друзьями в социальных сетях!
Книг самопомощи для женщин
Женщины должны заботиться о себе и выполнять свои развивающиеся роли лидеров, опекунов и провидцев.
Самосознание, забота о себе и самоуважение — это необходимые качества, которые мы должны развивать, чтобы быть полностью актуализированными и уверенными в том, кто мы есть и чего мы хотим достичь.
Один из лучших способов развить и укрепить эти качества — это читать книги самопомощи , которые могут дать неоценимую информацию для вашего роста и развития характера как женщины.
Итак, с чего начать?
Вы знаете, что существует множество книг по самопомощи для женщин, но на какие из них стоит потратить время?
Я составил список из моих любимых книг для женщин , которые хотят стать более уверенными, успешными и сильными.
Вот 17 лучших книг по саморазвитию для женщин:
1. Нехорошо: перестань угождать людям, молчать и чувствовать себя виноватыми… и начни говорить, говорить «нет», смело спрашивать и непреклонно вести себя самим собой. .Азиз Газипура
2. Я слышу тебя: удивительно простой навык, стоящий за необычными отношениями Майкл С. Соренсен
3. Девушка, умойся: перестань верить лжи о том, кто ты есть, чтобы ты мог стать тем, кем должен был быть Рэйчел Холлис,
4. Код уверенности: наука и искусство самоуверенности — что женщины должны знать Кэтти Кей
5. Точная настройка: как преуспеть в качестве очень чувствительного человека или эмпата Барри Дэвенпорт
6 Год да: как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой Шонда Раймс
7.Упорство: Сила страсти и настойчивости Анджела Дакворт
8. Большая магия: творческая жизнь вне страха Элизабет Гилберт
9. Ты крутой парень: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью Джен Синеро
10. Опирайтесь: женщины, работа и воля к руководству. Автор Шерил Сандберг,
. 11. Крошечные красивые вещи: советы о любви и жизни от «Дорогой сахар». Автор: Шерил Стрейд,
.Изменяющая жизнь магия уборки: японское искусство избавления от беспорядка и организации Мари Кондо
14. Искусство спрашивать: как я научилась перестать беспокоиться и позволить людям помогатьАманда Палмер
15. Нарушить свои собственные правила: как изменить стереотипы мышления, препятствующие женщинам на пути к власти Джилл Флинн, Кэтрин Хит и Мэри Дэвис Холт,
16. Эмоциональная подвижность: раскрепоститесь, примите перемены и преуспевайте в работе и жизни Сьюзан Дэвид
17. Мышление: Новая психология успеха Кэрол Двек
Вот 17 лучших книг по самопомощи для женщин:
1. Неприятно: перестать доставлять людям удовольствие, молчать и чувствовать себя виноватыми… и начать говорить, говорить «нет», смело спрашивать и без извинений быть самим собой Д-р Азиз Газипура
Это одна из лучших книг по самосовершенствованию для женщин, которым сложно быть напористыми и прямо спрашивать, чего они хотят.
Женщины часто чувствуют себя виноватыми за то, что говорят «нет», и эта книга устранит их беспокойство и побудит женщин отстаивать свои собственные нужды.
Автор Доктор Газипура смотрит на то, что значит быть «слишком милым», и учит женщин, как говорить за себя и создавать личные границы.
Автор использует истории, юмор и уязвимость, чтобы помочь высвободить смелую личность, которой способна каждая женщина.
Любая женщина, которая пытается улучшить свои коммуникативные навыки и более эффективно разговаривать с другими людьми, будь то в романтических или профессиональных отношениях, полюбит эту книгу.
Он учит навыку проверки, который важен для всех отношений.
Это особенно полезно для женщин, потому что оно устраняет сомнения, которые могут возникнуть у вас в отношении того, что думают другие, и учит, как вдохновить других быть более открытыми вашей точке зрения.
Это одна из лучших книг, расширяющих возможности женщин, которые чувствуют, что их никто не слышал раньше.
3. Девушка, умойся: перестань верить лжи о том, кто ты есть, чтобы ты мог стать тем, кем должен был быть Рэйчел Холлис
Рэйчел Холлис, основательница TheChicSite.com, использует остроумие и мудрость, чтобы помочь читателям освободиться от лжи, которую им рассказывали, что сдерживает их жизнь.
Холлис известна своими советами, как жить лучше, и открыто говорит о собственном хаосе. В своей первой книге она использует честность, юмор и прямые, прямые советы.
Если вы женщина с ограниченными убеждениями, которые заставляют вас чувствовать себя подавленным, не заслуживающим внимания или готовым бросить курить, эта книга для вас.
Как работающая мать, женщина, пережившая неуверенность, и бывшая приемная мать, Холлис может общаться со многими своими читателями и их повседневными проблемами.
Она пишет с проницательностью и добротой лучшего друга, помогая женщинам преодолеть стереотипы мышления, ограничивающие их уверенность в себе и силу.
4. Кодекс уверенности: наука и искусство самоуверенности — что женщины должны знать Кэтти Кей
Это отличное чтение для женщин всех возрастов, которым нужно повысить уверенность в себе.
Это практическое руководство для женщин, которые только начинают свою карьеру, а также тех, кто приближается к пенсионному возрасту, помогающее им понять важность уверенности и способы ее достижения.
Авторы утверждают, что причина, по которой мужчины опережают в корпоративном мире, заключается в том, что женщинам не хватает уверенности, необходимой им для доминирования.
Авторы представляют передовые исследования, а также личные истории и анекдоты успешных женщин в политике, СМИ и бизнесе.
Читатели перевернут последнюю страницу этой книги с вдохновением и практическими советами, которые им необходимы, чтобы сократить разрыв между мужчинами и женщинами в профессиональном мире, чтобы добиться достойной карьеры.
5. Точно настроенный: как преуспеть как высокочувствительный человек или эмпат Барри Давенпорт
Это руководство предназначено для людей с очень чувствительной, эмпатической натурой, которые хотят перестать чувствовать себя непонятыми и хотят восстановить свою жизнь на своих условиях.
Это отличная книга для женщин, которых обвиняли в «слишком чувствительности» или «слишком эмоциональной», помогающая им осознать, что их черты характера совершенно нормальны и очень ценны в обществе.
Высокочувствительные люди и эмпаты одарены уникальными навыками, делающими их более творческими, интуитивными, добросовестными и сочувствующими.
Вы научитесь понимать себя, чтобы чувствовать себя уверенно в личной и профессиональной жизни и лучше сообщать о своих потребностях другим людям.
Может быть сложно жить в огромном мире, особенно когда окружающие не понимают и не ценят вас.
Обладая повышенным чувством самосознания, внимательным общением и способностью контролировать свое окружение, вы научитесь преуспевать как чувствительный человек.
Жизнь станет обогащающей, и ваши чуткие черты могут быть использованы для создания лучших отношений и благополучного будущего, когда вы научитесь ценить свою уникальную личность.
6. Год Да: Как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой Шонда Раймс
Эта книга была написана создателем Анатомии Грея и Скандал и исполнительным продюсером Как избежать наказания за убийство .
Раймс учит читателей силе сказать «ДА!» руководствуясь личным опытом. Ей было предложено говорить «да» на все неожиданные приглашения, которые ей приходили в течение года, и результат был преобразующим.
Она использует забавные и связанные истории, чтобы описать огромное влияние, которое эта проблема оказала на ее жизнь.
Эта книга особенно хороша для женщин, которые привыкли говорить «нет», даже не задумываясь сказать ДА. Это вызов — помочь женщинам вырваться из своей скорлупы.
В New York Times говорится об обзоре , Год Да «» — это «книга, которая одновременно веселая, приятная и вдохновляющая… мощная книга, отличный подарок для друга или для себя, независимо от того, являетесь ли вы фанат модельного ряда Shondaland или нет »
7. Крепость: сила страсти и настойчивости Анджела Дакворт
Психолог Анджела Дакворт показывает читателям, что ключ к успеху в любой сфере вашей жизни — это сочетание страсти и настойчивости, которое она называет «твердостью».”
Дакворт использует свой собственный опыт, чтобы описать, что заставило ее понять, что успехом движет упорство, а не гений.
Она показывает, как мужеству может научиться каждый, кто хочет добиться большего успеха в жизни, особенно женщины, которые чувствовали себя угнетенными или дискриминированными из-за своего пола.
Автор предлагает личные и проницательные советы о том, что ваша реакция на неудачу важнее таланта или удачи.
Вы можете найти вдохновение в фундаментальном послании автора о том, что с упорным трудом и настойчивостью каждый может стать лучшей версией себя.
Большинство людей не могут знать свои собственные пределы, и стремление к ним каждый день может вывести людей на новый уровень успеха.
Это отличная книга для женщин, которые ищут свою ценность и хотят знать, как ее обнаружить.
8. Большая магия: творческая жизнь вне страха Элизабет Гилберт
Элизабет Гилберт глубоко копается в собственном опыте, чтобы поделиться своей мудростью и видением творчества.Она призывает читателей раскрыть уникальность, скрытую внутри каждого, чтобы открыть новый мир радости.
Это одна из лучших книг для молодых женщин, которые хотят научиться отношениям, подходам и привычкам, необходимым для их наиболее творческой жизни.
Она обращается к концепции вдохновения через сочувствие и лучезарную щедрость и побуждает своих читателей принять свое любопытство и избавиться от чувства страдания.
Гилберт предлагает всем, кто чувствует потребность в творчестве, будь то письмо, живопись, музыка или танцы, принять свои творческие наклонности как дары Вселенной.
Она напоминает своим читателям о том, что они должны признавать свое творчество и принимать его, даже когда это сложно и приз не виден.
9. Ты крутой парень: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью Автор: Jen Sincero
Это приятное краткое практическое руководство, состоящее из 27 коротких глав, полных вдохновляющих историй, новаторских идей и простых упражнений.
Джен Синсеро имеет непочтительный стиль письма, который одновременно вдохновляет и мотивирует, помогая читателям понять, почему они такие, какие они есть, как принять то, что они не могут изменить, и как изменить то, что они могут.
Она не относится к себе слишком серьезно, но предлагает несколько действенных советов женщинам, которые хотят вырваться из своих скорлуп и создать более захватывающую и аутентичную жизнь.
Если вы готовы взять на себя ответственность и управлять своей собственной жизнью, возьмите эту книгу и прочтите ее от корки до корки.
10. Опираясь на: женщины, работа и желание вести за собой Шерил Сандберг
Lean In обращается к разговору о женщинах на рабочем месте и о том, как они препятствуют собственному успеху.
Как главный операционный директор Facebook, Сандберг в прошлом выступала на TED, в котором рассказала, как женщины непреднамеренно мешают развиваться своей карьере.
Она побуждает женщин искать вызовы, «сидеть за столом», рисковать и добиваться своих целей с силой.
Сандберг использует личные истории, факты и новаторские исследования, чтобы отвлечь разговор от того, что женщины не могут сделать, на то, что они могут.
Она дает советы по методам ведения переговоров, наставничеству и целенаправленному построению карьеры.Читателям предлагаются конкретные шаги, которые помогут им реализовать себя как в личном, так и в профессиональном плане.
Читатели оценят юмор и мудрость Сандберг, поскольку она закладывает основу для индивидуального роста, чтобы помочь женщинам полностью раскрыть свой потенциал.
11. Крошечные красивые вещи: советы о любви и жизни от дорогого сахара Шерил Бродяга
Эта книга от автора бестселлеров мемуаров № 1 New York Times , Wild , представляет собой сборник самых полезных советов с ранее не публиковавшимися фрагментами из «Дорогой сахар», колонки советов от Strayed on the литературный сайт, The Rumpus .
Эта книга, наполненная юмором и искренностью, представляет собой отчасти мемуары и отчасти эссе по самопомощи, разработанные для ответов на вопросы о любви, семье, зависимости, горе, жестоком обращении, несчастьях, страхах, друзьях, сплетнях и на многие другие темы.
По словам одного из рецензентов, «Strayed предлагает идеи, столь же изысканно сформулированные, сколь и мощные, решая некоторые из самых больших и болезненных вопросов жизни. . . . . «
Женщинам, которые чувствуют себя одинокими в своем путешествии или которым просто нужна отличная компания, поскольку они сталкиваются с неизбежными взлетами и падениями в жизни, понравится уникальная перспектива Strayed.
12. Женщины, которые слишком любят Робин Норвуд
Робин Норвуд предлагает программу для женщин, переживших любовь как боль.
Она представляет полный план выздоровления из десяти пунктов для женщин, которые по неправильным причинам продолжают оставаться в отношениях с неправильными людьми.
Некоторые из уроков включают в себя то, как вместо того, чтобы любить кого-то до боли, научиться любить себя.
Читатели
также узнают, как освободиться от катастрофических отношений, осознать и понять, что им нужно, чтобы быть счастливыми и любимыми.
Это одна из самых полезных книг по самооценке для женщин, которые слишком много отдали себя, чтобы сделать кого-то счастливым. Это поможет женщинам переориентироваться на себя и перестать тратить время и энергию на токсичные отношения.
13. Изменяющая жизнь магия уборки: японское искусство избавления от беспорядка и организации Мари Кондо
Если вы хотите навести порядок в доме, чтобы улучшить свою жизнь, эту книгу просто необходимо прочитать.
Он предлагает пошаговое руководство для упрощения, организации и хранения дополнительных вещей, которые вы не используете каждый день, с использованием уникального японского метода KonMari.
В этой книге содержится убедительный аргумент в пользу того, что если вы упростите и правильно упорядочите свой дом всего один раз, вам больше никогда не придется делать это снова.
Метод KonMari представляет собой систему категорий за категорией, которая предполагает хранение в вашем доме только тех предметов, которые «вызывают радость».
Беспорядок — это еще один способ оставаться в тупике, отвлекаться и волноваться.Оптимизация дома может помочь вам восстановить свои приоритеты не только в отношении вещей, но и в жизни.
Вам понравится, насколько это руководство помогает убрать беспорядок, позволяя вам наслаждаться простотой опрятного дома и спокойным, но мотивированным мышлением.
14. Искусство спрашивать: как я научилась перестать беспокоиться и позволить людям помогать Аманда Палмер
Аманда Палмер, рок-звезда и спикер TED, добившаяся значительного успеха, подробно рассказывает о своем опыте, прося помощи в достижении ее целей и мечтаний.
Однако она обнаружила, что есть некоторые вещи, о которых она не могла попросить в своей личной и профессиональной жизни, из-за чего она застряла и разочаровалась.
Женщины могут относиться к этой книге, поскольку Палмер исследует барьеры, которые мешают нам просить о том, чего мы хотим, включая страх быть отвергнутым и уязвимостью.
Аманда Палмер эффективно показывает эмоциональные и практические аспекты обращения за помощью.
Предыдущие читатели нашли эту книгу вдохновляющей, потому что она заставляет пересмотреть свои собственные представления о просьбе о помощи.
Некоторые считают эту книгу скорее вдохновляющими воспоминаниями, чем книгой по саморазвитию, но многие женщины ценят артистический взгляд Аманды и могут связать ее истории со своей собственной жизнью.
15. Нарушайте свои собственные правила: как изменить модели мышления, которые блокируют путь женщин к власти Джилл Флинн, Кэтрин Хит и Мэри Дэвис Холт
В этой книге основное внимание уделяется тому факту, что женщины составляют лишь 11% руководящих должностей высшего уровня в США.С. Корпораций и как в последние десятилетия их количество не увеличивалось.
Флинн, Хит и Холт учат женщин, как они могут преодолеть этот барьер и нарушить правила, ограничивающие власть женщин.
Используя результаты более 1700 интервью с руководителями и личные истории высокопоставленных женщин, авторы предлагают новые правила, которые помогают проложить этот путь большему количеству женщин, занимающих руководящие должности в корпоративной Америке.
Женщины ценят это «практическое» руководство, потому что они могут увидеть себя в сценариях, описанных в этой книге.
16. Эмоциональная подвижность: раскрепоститесь, примите перемены и преуспевайте в работе и жизни Сьюзан Дэвид
Emotional Agility предлагает революционный, научно обоснованный подход к преодолению жизненных взлетов и падений с самопринятием, ясной головой и непредвзятостью.
Представленные уникальные концепции были созданы автором после двух десятилетий изучения эмоций, достижений и счастья.
Она обнаружила, что независимо от их интеллекта или творческих способностей, то, как люди управляют своими мыслями, чувствами и поведением, в конечном итоге определяет их успех.
Эта книга отлично подходит для эмоционально чувствительных женщин, которым требуется больше устойчивости, чтобы помочь им преодолеть невзгоды. Он написан остроумно, но с авторитетом и сочувствием, предлагая читателям новый способ раскрыть свой потенциал.
По словам президента Йельского университета Питера Салови, «Сьюзан Дэвид является ведущим специалистом в области того, как наши мысли, эмоции и мотивы могут дать нам силы или расстроить нас. Ее работа сочетает в себе убедительные исследования, увлекательный стиль и практическую мудрость, чтобы показать людям, как добиться значимых изменений в своей жизни, чтобы добиться успеха.”
17. Образ мышления: новая психология успеха Кэрол Двек
Всемирно известный психолог Стэнфордского университета Кэрол С. Двек, доктор философии, показывает, как на успех почти во всех сферах жизни может влиять то, как мы воспринимаем свои таланты и способности.
Те, у кого есть установка на данность и верят, что человек родился с полным набором способностей, менее склонны к процветанию, чем люди с установкой на рост, которые считают, что практика может улучшить их способности.
Mindset — важная книга для всех, кто хочет улучшить свое чувство успеха и достижений.
Женщины особенно оценят эту книгу, если они развили фиксированное мышление относительно собственных способностей добиться успеха в культуре, которая по-прежнему усиливает гендерное неравенство.
Другие статьи по теме:
25 лучших способов быть привлекательной, уверенной и крутой женщиной
25 оригинальных способов улучшить себя каждый день
6 лучших женских туфель для простоя в 2020 году
Вы нашли лучшие самоучители для женщин, которые вас вдохновляют?
Чтение нескольких из этих книг может вдохновить вас на позитивные действия в своей жизни и сделать выбор, который укрепит вашу уверенность и сильные стороны как женщины.
Выберите пару, которая резонирует с вами и решит любые проблемы, с которыми вы можете столкнуться в своей жизни или со своим мировоззрением. Затем выйдите за рамки книги и ежедневно используйте концепции и методы, о которых вы читали.
Стремитесь к постоянному личностному росту и самосознанию, чтобы вы могли в полной мере реализовать свой женский потенциал.
.
Как читать книги по самосовершенствованию и самосовершенствованию

Книги по самосовершенствованию и самосовершенствованию — это научно-популярные книги, и поэтому вам нужно читать их не так, как вы читаете художественную литературу, романы или рассказы, но иначе.
Часто, читая хорошую художественную книгу, мы полностью погружаемся в нее, и нам может быть трудно отложить книгу, пока мы не закончим ее читать. После этого мы можем оставить книгу и перейти к другой. Это похоже на просмотр хорошего фильма.Нам нравится смотреть его, следить за сюжетом, отождествлять себя с некоторыми персонажами и не любить других.
После просмотра хорошего фильма мы можем немного подумать о нем, поговорить об этом с друзьями, а затем выбросить это из головы и продолжить свою жизнь.
То же и с книгами. Если мы прочитаем хорошую книгу, мы можем подумать и поговорить о ней, обсудить ее сюжет, а затем забыть о нем. Если книга исключительно хороша, мы можем прочитать ее снова через некоторое время.
С книгами по самосовершенствованию и самопомощи дело обстоит иначе.Эти книги учат и направляют, и часто включают упражнения. Это учебники, как в школе, колледже или университете. Мы никогда не читаем учебник как роман. Мы читаем несколько страниц и практикуем то, что узнали. То же самое и с книгами по самосовершенствованию и самопомощи.
Вы читаете книгу по математике или алгебре, как роман? Нет, не хочешь! Вам нужно читать медленно, понимать, что вы читаете, и выполнять упражнения.
Чтобы извлечь максимальную пользу из книг о самосовершенствовании и самопомощи, вам нужно читать их медленно, усваивать то, чему они учат, а затем выполнять упражнения, которые они предлагают, и следовать советам и советам в повседневной жизни.
Этот совет относится ко всем научно-популярным книгам, таким как книги о похудании, управлении своим временем, улучшении здоровья, бодибилдинге или медитации.
Хочу дать несколько советов по чтению таких книг.
Как читать книги по самосовершенствованию и самосовершенствованию
1. Читайте книгу медленно, чтобы понять, что она дает.
2. Нет необходимости читать больше нескольких страниц в день. Я не рекомендую читать такую книгу быстро, от начала до конца, как читать художественную книгу.Иногда каждый абзац содержит важную информацию, которую нужно изучить, понять и усвоить. Книга принесет вам больше пользы, если вы будете читать ее медленно.
3. Иногда вам нужно прочитать одну и ту же страницу или абзац несколько раз, чтобы лучше понять их. Часто чтение одного и того же абзаца несколько раз приносит новые идеи и понимание, которых вы не получите, прочитав его один раз.
4. Попробуйте читать между строк. Иногда в книге содержится много мудрости, и чтобы открыть ее и понять, вам нужно будет сохранять непредвзятость, несколько раз подумать о том, что вы читаете, и позволить своей интуиции направлять вас.
Ad — Продолжите чтение ниже.
5. Сосредоточьтесь на словах, которые вы читаете, и вы откроете для себя новые идеи и новые идеи, возникающие в вашем уме.
6. Иногда вы можете не понимать определенную часть книги. Что вы должны сделать? Вы можете сделать одно из двух.
a) Прекратите читать и подумайте о том разделе книги, который неясен или непонятен вам.
б) Прочтите еще одну-две страницы, а затем вернитесь к той части, которую вы не поняли.Вполне возможно, что все станет ясно, прочитав немного дальше. Часто вы можете найти объяснение в следующих абзацах или на следующих страницах.
7. Читая книгу, подумайте о своей жизни и о том, что вам нужно изменить и улучшить, а также о том, как использовать рекомендации и советы в своей жизни.
8. Вы всегда должны помнить, что вы должны практиковать то, чему вас учат эти книги. Недостаточно просто прочитать их.
9. Вы осваиваете новые навыки и улучшаете свою жизнь.Это требует времени и усилий, а значит, нужно запастись терпением. Если вы читаете слишком много, информация может ошеломить вас. Лучше не торопиться.
10. Во время чтения было бы неплохо писать заметки о новых открытиях, которые вы получили, и о советах, которым вы хотите следовать. Если вы будете читать и продолжать, не делая заметок, вы можете забыть о полученных вами новых идеях и упустить некоторые важные моменты.
Знаете ли вы, что книги по самосовершенствованию и любые другие книги по саморазвитию больше всего подходят для чтения на смартфонах? Позволь мне объяснить.
Вы везде носите смартфон с собой, а если книга в формате электронной книги, вы можете хранить ее на своем смартфоне и носить с собой куда угодно. Поскольку вам не нужно читать больше нескольких страниц за раз, смартфоны идеально подходят для этой цели. Вы можете читать книгу в любое время и в любом месте.
Вы можете читать книги Kindle с помощью приложения Kindle, и вы можете читать электронные книги в формате PDF с помощью Adobe Acrobat Reader или любого другого приложения для чтения файлов PDF. В настоящее время вы можете увеличить размер шрифта и прочитать PDF-файл на своем смартфоне легко и удобно.
Чтение нескольких страниц на экране смартфона не вызовет напряжения глаз, тем более что можно увеличить размер шрифта. Вы можете прочитать несколько страниц и подумать о том, что вы читаете, и даже потренироваться в одном-двух упражнениях, ожидая в очереди, путешествуя на автобусе или поезде, или в любом другом месте или в любое время, когда у вас есть несколько свободных минут.
Если вы никогда раньше не читали электронную книгу на своем смартфоне, попробуйте ее прочитать, и вы убедитесь, насколько это просто. Я знаю, что есть люди, которые избегают чтения на маленьком экране своего смартфона, особенно люди не такие молодые.Почему бы не отправиться на поиски приключений и не попробовать? Вы удивитесь, насколько это просто и легко.
Если вы не хотите читать книгу на смартфоне, вы можете прочитать ее на планшете, поскольку у него большой экран.
Печатные книги прекрасны, и я люблю их читать, но я также много читаю на маленьком экране. Я могу читать их, где хочу, без необходимости носить с собой бумажную книгу. Это позволяет мне читать даже несколько минут, когда и где у меня есть время.
Если вы хотите узнать больше об электронных книгах, я рекомендую прочитать статью «Преимущества и преимущества электронных книг».
Цитаты о книгах и чтении
«трудоустроить свое время в улучшении себя на других мужчина писаний, так что вы должны прийти легко, что другие трудились трудно.»
— Сократ
«Если мы встретим человека редкого интеллекта, мы должны спросить его, какие книги он читает».
— Ральф Уолдо Эмерсон
«Единственное, что важно в книге, — это ее значение для вас».
— W. Somerset Maugham
«Великая книга должна оставить вас с множеством переживаний и немного утомить в конце.Вы проживаете несколько жизней, читая ».
— Уильям Стайрон
Позитивное мышление
Хотите добиться успеха в том, чем вы занимаетесь?
Не отказывайтесь от своей мечты!
Научитесь мыслить позитивно и ожидать успешных результатов.
Примите позитивный настрой. См. Подробности
Об авторе

Ремез Сассон является автором и создателем веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.
.
Лучшие книги по самопомощи (1645 книг)
1 7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки личностных изменений
— пользователем
4,12 средняя оценка — 510 588 оценок
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
2 Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
— пользователем
4.20 средняя оценка — 590 405 оценок
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
3 Секрет (Секрет, # 1)
— пользователем
3,68 средний рейтинг — 340569 оценок
Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
4 Думай и богатей
— пользователем
4,18 средняя оценка — 208 909 оценок
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
5 Переосмысление: переосмысление отношений
— пользователем
3,93 средняя оценка — 194 оценки
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
6 На каждой серебряной подкладке есть облако: рецидив и симптомы трезвости
— пользователем
4.10 средняя оценка — 136 оценок
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
7 Алхимик
— пользователем
3,87 средняя оценка — 2061086 оценок
Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
8 Как перестать беспокоиться и начать жить
— пользователем
4,14 средняя оценка — 76437 оценок
Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
9 Сила настоящего: руководство к духовному просвещению
— пользователем
4,14 средний рейтинг — 201 779 оценок
Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
10 Пророк
— пользователем
4,23 средняя оценка — 230 172 оценки
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
11 Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе
— пользователем
4,16 средний рейтинг — 195 631 оценка
Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
12 Пять языков любви: как выразить сердечную приверженность своему партнеру
— пользователем
4,25 средняя оценка — 289 178 оценок
Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
13 Человек в поисках смысла
— пользователем
4,36 средний рейтинг — 383231 оценка
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
14 Новая Земля: пробуждение к цели своей жизни
— пользователем
4,09 средняя оценка — 153222 оценки
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
15 Принципы успеха: как добраться из того места, где вы находитесь, туда, где вы хотите быть
— пользователем
4,28 средняя оценка — 28 811 оценок
Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
16 Кто трогал мой сыр?
— пользователем
3,81 средний рейтинг — 360 276 оценок
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
17 Ешь, молись, люби
— пользователем
3,57 средний рейтинг — 1,455,756 оценок
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
18 Вы можете прибить его
— пользователем
очень понравилось 4.00 средний рейтинг — 30 оценок
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
19 Эмоциональный интеллект 2.0
— пользователем
3,84 средняя оценка — 70 514 оценок
Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
20 Магия масштабного мышления
— пользователем
4,24 средняя оценка — 67 657 оценок
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
21 Самый богатый человек в Вавилоне
— пользователем
4,26 средняя оценка — 106136 оценок
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
22 Малоизвестный путь: новая психология любви, традиционных ценностей и духовного роста
— пользователем
4.06 средняя оценка — 82 482 оценки
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
23 Куда бы вы ни пошли, вот и вы: медитация осознанности в повседневной жизни
— пользователем
4.13 средняя оценка — 35 353 оценки
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
24 Психо-кибернетика, новый способ получить больше удовольствия от жизни
— пользователем
4.23 средняя оценка — 15 294 оценки
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
25 Игры, в которые играют люди
— пользователем
3,81 средняя оценка — 27110 оценок
Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
26 Смелость великая: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства
— пользователем
4,27 средняя оценка — 123,144 оценок
Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
27 Что говорить, когда говоришь сам с собой
— пользователем
4,18 средняя оценка — 11664 оценки
Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
28 Целеустремленная жизнь: зачем я здесь?
— пользователем
3,94 средняя оценка — 225 233 оценки
Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
29 Полный Кальвин и Гоббс
— пользователем
4,82 средняя оценка — 34,583 оценок
Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз.
Оценить книгу
Очистить рейтинг
30
.
5 обязательных к прочтению книг по личному развитию с 2014 г.
У нас есть для вас невероятные новости. Впервые в истории Фонд Наполеона Хилла предоставил эксклюзивные права компании Think Rich Films на трансформацию книги «Думай и богатей» в кинофильм , который повлияет на жизни еще 100 миллионов человек во всем мире.
Я рад объявить, что буду сниматься в этом фильме вместе с Бобом Проктором, Льюисом Хоусом, Робом Дирдеком, Барбарой Коркоран, Грантом Кардоном, Дарреном Харди, Джоном Ли Дюма и многими другими выдающимися мыслителями.
Вот новый тизер-трейлер к фильму:

Как истинные поклонники «Думай и богатей», мы работали более 3 лет, вкладывая все свои сердца и души в создание фильма, который является чистым представлением Наследия. этого судьбоносного литературного шедевра.
Наш путеводный свет на этом пути должен был оставаться верным содержанию и тем самым зажечь пламя, которое зажжет глобальное движение мощным посланием.
Суть в том, что любой может добиться успеха независимо от обстоятельств.Человеческий потенциал не зависит от возраста, расы, пола, образования, финансов или каких-либо других предполагаемых недостатков.
Присоединяйтесь к нам в Лос-Анджелесе 14 октября 2017 года на исторической мировой премьере фильма «Думай и богатей: наследие », основанного на бестселлере Наполеона Хилла «Думай и богатей».
Присоединяйтесь к нам на премьере
Суббота, 14 октября 2017 г. в Regal LA LIVE: Центр инноваций Barco

Расположение: Олимпийский бульвар 1000 Вт, Лос-Анджелес, Калифорния
Красная ковровая дорожка: 5: 30pm — 18:00
Начало фильма с продюсерами и режиссером: 18:20 — 18:30
Показ фильма: 18:30 — 20:00
Вопросы и ответы с актерами: 8: 00pm — 20:30 pm
PLUS… панельная дискуссия с участием актеров, которую ведет Джерард Адамс
Одежда: Официальная / полуформальная
VIP Private After Party Katsuya at L.A. В прямом эфире: с 21:00 до полуночи
Это эксклюзивное VIP-мероприятие после премьеры будет закрытым для актеров, продюсеров, режиссера и ключевых лиц, благодаря которым появился этот фильм.
Hors d’oeuvres & Beverages будет организовано Katsuya.

Нажмите кнопку вверху и прокрутите страницу вниз до конца, чтобы получить билеты General или VIP.

Взгляд на то, что вы увидите.. «Вера даст вам возможность преодолевать взлеты и падения…» — Роб Дирдек

«Я помню, что мне было 24 года, я был новичком в бизнесе, и меня перестали читать книгу…» — Барбара Коркоран

«Следуй за своей мечтой! Неважно, достигнете ли вы их или нет… »- Льюис Хоуз

Нажмите кнопку выше и прокрутите страницу вниз, чтобы получить билеты General или VIP
.

1	7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки личностных изменений — пользователем 4,12 средняя оценка — 510 588 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
2	Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей — пользователем 4.20 средняя оценка — 590 405 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
3	Секрет (Секрет, # 1) — пользователем 3,68 средний рейтинг — 340569 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
4	Думай и богатей — пользователем 4,18 средняя оценка — 208 909 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
5	Переосмысление: переосмысление отношений — пользователем 3,93 средняя оценка — 194 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
6	На каждой серебряной подкладке есть облако: рецидив и симптомы трезвости — пользователем 4.10 средняя оценка — 136 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
7	Алхимик — пользователем 3,87 средняя оценка — 2061086 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
8	Как перестать беспокоиться и начать жить — пользователем 4,14 средняя оценка — 76437 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
9	Сила настоящего: руководство к духовному просвещению — пользователем 4,14 средний рейтинг — 201 779 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
10	Пророк — пользователем 4,23 средняя оценка — 230 172 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
11	Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе — пользователем 4,16 средний рейтинг — 195 631 оценка	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
12	Пять языков любви: как выразить сердечную приверженность своему партнеру — пользователем 4,25 средняя оценка — 289 178 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
13	Человек в поисках смысла — пользователем 4,36 средний рейтинг — 383231 оценка	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
14	Новая Земля: пробуждение к цели своей жизни — пользователем 4,09 средняя оценка — 153222 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
15	Принципы успеха: как добраться из того места, где вы находитесь, туда, где вы хотите быть — пользователем 4,28 средняя оценка — 28 811 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
16	Кто трогал мой сыр? — пользователем 3,81 средний рейтинг — 360 276 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
17	Ешь, молись, люби — пользователем 3,57 средний рейтинг — 1,455,756 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
18	Вы можете прибить его — пользователем очень понравилось 4.00 средний рейтинг — 30 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
19	Эмоциональный интеллект 2.0 — пользователем 3,84 средняя оценка — 70 514 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
20	Магия масштабного мышления — пользователем 4,24 средняя оценка — 67 657 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
21	Самый богатый человек в Вавилоне — пользователем 4,26 средняя оценка — 106136 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
22	Малоизвестный путь: новая психология любви, традиционных ценностей и духовного роста — пользователем 4.06 средняя оценка — 82 482 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
23	Куда бы вы ни пошли, вот и вы: медитация осознанности в повседневной жизни — пользователем 4.13 средняя оценка — 35 353 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
24	Психо-кибернетика, новый способ получить больше удовольствия от жизни — пользователем 4.23 средняя оценка — 15 294 оценки	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
25	Игры, в которые играют люди — пользователем 3,81 средняя оценка — 27110 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
26	Смелость великая: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства — пользователем 4,27 средняя оценка — 123,144 оценок	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
27	Что говорить, когда говоришь сам с собой — пользователем 4,18 средняя оценка — 11664 оценки	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
28	Целеустремленная жизнь: зачем я здесь? — пользователем 3,94 средняя оценка — 225 233 оценки	Книга оценок ошибок.Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
29	Полный Кальвин и Гоббс — пользователем 4,82 средняя оценка — 34,583 оценок	Книга оценок ошибок. Обновите и попробуйте еще раз. Оценить книгу Очистить рейтинг
30

Какие книги прочитать для саморазвития женщины?

Какие книги прочитать женщине для саморазвития?

Мэг Джей «Важные годы Почему не стоит откладывать жизнь на потом»

Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект Почему он может значить больше, чем IQ»

Нина Мел «Энергетика йоги»

Барбара Шер «О чем мечтать»

Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»

Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»

Берт Хеллингер «Порядки любви»

Кларисса Пинкола Эстес «Танцующая с волками»

Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной»

Памела Блэр «Мифы о возрасте женщины»

Луиза Хей «Власть женщины»

Дмитрий Леушкин «Турбо-Суслик»

Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»

Эрик Берн «Игры, в которые играют люди Люди, которые играют в игры»

Карен Прайор «Не рычите на собаку»

Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»

Ирина Удилова, Антон Уступалов «Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной»

Инструкция для бизнес-леди

«Семь навыков высокоэффективных людей»

«Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»

Заключение

10 лучших книг по саморазвитию, которые стоит прочитать

1. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»

2. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»

3. Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»

4. Владимир Леви «Лекарство от лени»

5. Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»

6. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

7. Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста»

8. Шерон Мельник «Стрессоустойчивость»

9. Дэниел Дж. Эймен «Фитнес для мозга, или как стать умнее»

10. Гарри Лорейн «Суперпамять. Развитие феноменальной памяти»

Что еще почитать по саморазвитию

Личностный рост

Финансы

Здоровье

Отношения

Карьера

Духовный рост

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, готовы ли вы к саморазвитию или нет.

Книги по саморазвитию для женщин: что стоит прочитать?

Список книг по саморазвитию для женщин

Добавить комментарий Отменить ответ