- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Подберите уход
- наши эксперты
- Действуйте
- Конкурсы
- Тесты
Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.
Методы устранения второго подбородка
Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.
Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.
Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.
Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.
Комплекс упражнений от второго подбородка
Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.
Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.
Прогулка с книгой
Принято считать, что регулярное хождение с грузом на голове помогает исправить недостатки осанки и выработать красивую походку.
Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.
Упражнение грузчика
Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад. Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.
Язык в помощь
Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:
- дотягивайтесь языком до носа;
- доставайте нижней точки подбородка;
- рисуйте восьмерки;
- подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.
Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.
Добавляем губы
Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.
Речевые тренировки
Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.
Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.
Игры с воздухом
Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:
- перекатывать во рту;
- резко выпускать вверх со звуком;
- сдавливать щеки руками.
Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.
Наклоны и вращения
Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.
Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.
Статические упражнения
Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.
Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.
Растяжка
Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.
Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.
Массаж от второго подбородка
Массаж шеи – доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения. Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.
Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.
Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам. Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:
- после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
- переходим к постукиванию кожных покровов подушечками пальцев, не меняя направления;
- дополняем самомассаж пощипыванием кожи и разминанием;
- заканчиваем процедуру успокаивающим поглаживанием.
Выполняйте самомассаж ежедневно и уже через неделю порадуетесь первым результатам.
Кроме самомассажа можно воспользоваться и другими массажными методиками:
- Массаж полотенцем. Для этого нужно махровое полотенце смочить в солевом растворе и разместить непосредственно под подбородком, чтобы его середина слегка провисала. Резко дергая за концы, ударяем тканью по коже. Повторяем такие хлопки на протяжении пары минут.
- Аппаратный массаж. Конечно, такая методика относится к салонным процедурам. Но можно приобрести специальные приспособления, которые позволяют благодаря различным насадкам самостоятельно делать массаж не только шеи, но и лица.
- Баночный массаж. Вакуумное воздействие на кожные покровы действительно позволяют устранить многие проблемы. Но для проведения массажа подбородка и шеи придется потренироваться, чтобы вместо подтянутой кожи не заработать гематом.
Любой интенсивный массаж лучше делать по вечерам после очищения кожных покровов. Но не следует проводить такие процедуры непосредственно перед сном или выходом на улицу.
Маски от второго подбородка
Для тех, кто действительно интересуется, как убрать второй подбородок в домашних условиях, пригодятся рецепты масок. Конечно, одними масками не решить проблему, но такой уход стимулирует обменные процессы, что дает возможность ускорить расщепление жиров и подтянуть контур. Однако добиться реального эффекта можно, если повторять маски как минимум через день.
Дрожжевая
Делается путем добавления ложки сухих дрожжей в полстакана подогретого, но не горячего молока. Сразу применять такую дрожжевую смесь нельзя. Нужно выждать как минимум полчаса, чтобы масса забродила и увеличилась в размерах. Наносится кашица на подбородок под закрепляющий компресс и выдерживается до полного затвердевания.
Картофельная
Готовим пюре из отварного картофеля, которое сдабриваем солью, молоком и ложкой жидкого меда. Такую картофельную смесь накладываем на ткань и закрепляем на подбородке, где она проведет не менее 40 минут.
Глиняная
Выбирайте вид глины в зависимости от типа кожи:
- зеленая подойдет обладательницам жирной, проблемной и комбинированной кожи;
- черная – жирной и проблемной;
- белая – жирной и комбинированной;
- голубая – проблемной и увядающей;
- красная – комбинированной, сухой и проблемной;
- розовая – чувствительной и нормальной;
- желтая – жирной, комбинированной и увядающей.
Разведите ложку порошка обычной водой или молоком и нанесите на кожные покровы на полчаса.
Лимонная
В стакан воды добавляем по ложке сока лимона, яблочного уксуса и соли. Такой раствор применяют для приготовления компресса, который на полчаса накладывается на проблемное место. Его также можно использовать для смачивания ткани, предназначенной для проведения массажа.
Компресс из рассола
Понадобится обычный рассол, который получается при заквашивании капусты. Им пропитывается марля, предназначенная для компресса. Выдерживают такое средство на подбородке не менее получаса. Периодически можно дополнительно смачивать ткань в рассоле.
Не забывайте и о обычных питательных, увлажняющих масках. Наносите оздоровительную массу обязательно и на область подбородка, когда делаете маску на лице. Главное условие для получения результата, это регулярность. Если вспоминать о проблеме раз в месяц, избавиться от второго подбородка не получится.
Особые рекомендации по устранению второго подбородка
С появление второго подбородка связаны не только возрастные, генетические или медицинские изменения. Этот дефект зависим и от наших привычек.
Поэтому окончательно убрать проблему не получится, не применив поведенческих методов:
- Следите за соей осанкой – именно гордая постановка головы с широко распахнутыми плечами и выпрямленной спиной помогут избежать появления второго подбородка.
- Научитесь держать голову слегка приподнятой не только при ходьбе, но и во время работы за компьютером.
- Не спите на слишком высоких подушках. Это провоцирует не только образование складок под подбородком, но и проблемы с шейным отделом позвоночника, головные боли.
- Откорректируйте рацион и начните больше двигаться, займитесь фитнесом. Лишние килограммы прилипают не только на бока, но и на лицо.
- Старайтесь пережевывать пищу не менее 20 раз. Этот способ поможет и пассивно лицевые мышцы тренировать, и научит контролировать объем потребляемой пищи.
- Улыбайтесь. Поверьте, смех и улыбка – самый простой способ тренировки лицевых мышц. К тому же выброс особых гормонов под влиянием позитивных эмоций способствует и улучшению настроения, и ускорению метаболизма.
Не оставляйте проблему второго подбородка без внимания. Конечно, применение цепочек, платков, прорисовывание бровей отвлекут внимание от проблемы. Но силу притяжения никто не отменял и, если дефект уже появился, без особых усилий он будет только прогрессировать.
Getty Images, Shutterstock, Instagram
Содержание статьи
1. Как быстро убрать второй подбородок — упражнения 1.1 Покажите язык 1.2 Похлопывания 1.3 Откройте рот 1.4 Движение губами 1.5 Подтягивание головы 1.6 Подъем подбородка 1.7 Повороты шеей 1.8 Упражнение для платизмы 1.9 Упражнение с теннисным мячиком 2. Как быстро подтянуть подбородок — массажи и маски 2.1 Пощипывания 2.2 Медовый массаж 2.3 Лимфодренажный массаж с использованием крема с гиалуроновой кислотой 3. Как избавиться от второго подбородка — салонные процедуры 3.1 Миостимуляция 3.2 Радиоволновой лифтинг 3.3 Липолиптические инъекции СкрытьСуществует несколько способов того, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях или при помощи хирургического вмешательства. О последнем мы поговорим чуть позже, а пока давайте разберемся, какой же арсенал средств поможет.
Как быстро убрать второй подбородок — упражнения
Зачастую причиной второго подбородка у женщин является слабая мускулатура лица. Мышцы просто не достаточно поддерживают кожу, создающую столь неэстетичную складку. Есть и хорошая новость: любимые мышцы можно привести в тонус с помощью упражнений!
Покажите язык
Пожалуйста, только не смейтесь! Отнеситесь к процессу серьезно. Главное, выждите момент, когда окажетесь в комнате одни, и приступайте к эффективной гимнастике. Подтянуть мышцы шеи и в области второго подбородка способны, как ни странно, упражнения с языком. Вытяните язык со всей силы — постарайтесь достать им до кончика носа, пока не почувствуете сильное напряжение.
Вытяните язык со всей силы — постарайтесь достать им до кончика носа, пока не почувствуете сильное напряжение.
Затем опустите язык вниз, как будто хотите дотронуться до подбородка. Повторите несколько раз. И так каждый день! Уверяем, результат будет заметен — кожа подтянется.
Краткое содержание:
Двойной подбородок способен испортить даже самое миловидное личико. А главное, этот неэстетичный недостаток совершенно невозможно скрыть под одеждой. Ну не носить же все время шарф! К тому же, двойной подбородок может взрастить в женщине огромный комплекс по поводу своей внешности. Поэтому оставлять без внимания эту портящую жизнь проблему не стоит.
Как ни странно, хуже дело обстоит, если двойной подбородок предначертан вам судьбой. Вы с ним родились и прожили совместно львиную долю времени. И даже при субтильном телосложении вполне может быть двойной подбородок. Тут не помогут никакие диеты и спорт. Все дело в вашей генетике. У такого типа лица попросту слишком маленький угол между шеей и нижней челюстью. Как правило, двойной подбородок есть у людей с круглым лицом, им же присущи обычно еще и щечки. Повторимся, при этом человек может быть совершенно худым и стройным. Прежде чем мы с вами ответим на вопрос “Как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю?”, давайте рассмотрим самые популярные мифы, которые сложились вокруг нашей темы обсуждения.
Самые распространённые мифы про второй подбородок
Миф №1: Похлопывание по подбородку тыльной стороной ладони, поможет избавиться вам от второго подбородка (а так же разного рода сжатия)
Правда: В первый раз, когда я прочитала статью по этому поводу, я смеялась вслух. С таким же успехом вы можете похлопать себя по животу, попке или другим местам, где бы вам хотелось немножечко убрать. Вряд ли такие упражнения сожгут жир в проблемной зоне или изменят вашу генетику.
Миф №2: Избавится от второго подбородка легко! Для этого надо просто…
Правда: Нет простого метода чтобы быстро получить результат. Сбросить лишний вес, а тем более локально было всегда трудной задачей. Если вы хотите убрать второй подбородок в домашних условиях, вам придется честно заниматься упражнениями и правильно питаться на протяжении некоторого времени.
Но опускать руки рано. Есть способы, помогающие отлично уменьшить двойной подбородок, пускай не за неделю но все же.. Самый радикальный – пластическая хирургия. Это дорого, чревато негативными последствиями и осложнениями, длительным реабилитационным периодом. Но факт – черты и контур лица высококвалифицированный хирург сможет изменить наверняка. Но “ложится под нож” это затея для отчаянных, поэтому мы рассмотрим с вами более “земные” способы избавления от второго подбородка. И так, поехали!
5 эффективных способов избавления от второго подбородка
Косметология
Сегодня салоны красоты предлагают безоперационное избавление от такой напасти, как двойной подбородок. Стоит это конечно поменьше, нежели «пластика», но прийти придется на несколько сеансов. Как правило, их насчитывается порядка десяти. А значит, косметолог дешево не обойдется. Еще один момент – нужно найти проверенный салон красоты, узнать, какие препараты будут колоть, чтобы убрать двойной подбородок. Таких препаратов масса. Но лучше, заранее узнав о его названии, почитать отзывы в интернете, а также поинтересоваться возможными последствиями и противопоказаниями. Противопоказаний у таких препаратов предостаточно. И не забывайте, действие «уколов красоты» не вечно. Для поддержания эффекта придется систематически посещать косметолога.
Плюсы:
- Мало усилий с вашей стороны
- Довольно быстрый результат
- Цена
- Противопоказания
- Недолговечность
Крема
Самый доступный метод – купить обычный антицеллюлитный, жиросжигающий крем и активно втирать его утром и вечером в область двойного подбородка. Конечно, 100%-ого эффекта добиться не удастся. Но все-таки жиросжигающие компоненты, входящие в состав таких кремов, окажут свое действие. Поэтому убрать двойной подбородок вполне реально. На прилавках магазинов мо
Как убрать второй подбородок — Лайфхакер
Почему появляется второй подбородок
Отложение жира под нижней челюстью
Когда вы потребляете больше калорий, чем можете потратить, жир откладывается по всему телу, включая лицо и шею. Жировые клетки увеличиваются в размерах, лицо становится более круглым, появляется второй подбородок.
Жировые отложения на лице показывают лишний вес точнее , чем индекс массы тела. Более того, второй подбородок напрямую связан
Снижение эластичности кожи и её провисание
С возрастом кожа лица и шеи теряет эластичность, жировые клетки уменьшаются в объёме, истончается коллагеновая сеть. В результате под действием силы тяжести кожа под челюстью провисает.
Кроме того, второй подбородок может образоваться после резкого похудения, когда жир быстро ушёл, а кожа не успела стянуться.
Как убрать второй подбородок, если у вас лишний вес
Единственный способ — похудеть. Хорошая новость: в отличие от талии и бёдер, с лица жир уходит довольно быстро. И вам не придётся делать ничего сверхъестественного.
1. Начните считать калории
Рассчитайте свою норму калорий и сократите её на 25%. Но делать это можно, только если вы не занимаетесь тяжёлым физическим трудом или профессиональным спортом и не имеете противопоказаний по состоянию здоровья.
2. Ешьте больше белка
Добавьте в рацион больше белка . На 1 кг массы тела должно приходиться 1,2–1,6 г белка. Так что ешьте курицу, рыбу и морепродукты, бобовые, яйца, творог, пейте молоко и протеиновые коктейли.
3. Пересмотрите рацион
Замените сахар и выпечку на фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
4. Меньше сидите
Вам необходима физическая активность. Больше гуляйте, выбирайте лестницу вместо лифта, если это возможно, добирайтесь до работы пешком или на велосипеде.
5. Сделайте тренировки частью жизни
Для быстрой потери веса вы должны заниматься не менее четырёх дней в неделю со средней интенсивностью.
В процессе похудения можно выполнять упражнения из следующего пункта. Однако учтите, что без снижения жировой прослойки эффект будет малозаметным.
Как убрать второй подбородок, если обвисла кожа
Эти пять упражнений помогут укрепить мышцы шеи и нижней челюсти и сделать подбородок визуально более подтянутым . Делайте их каждый день перед зеркалом. И следите, чтобы в процессе не появлялись морщины. Например, складка между бровями от напряжения.
Прежде чем начать, сядьте, выпрямите спину, расправьте и опустите плечи. Старайтесь дышать носом, не задерживайте дыхание.
1. Нажим языком на верхнее нёбо
Наклоните голову назад, подбородок должен смотреть в потолок. Прижмите язык к верхнему нёбу и зафиксируйте на 5–10 секунд. Вернитесь в исходное положение, расслабьтесь, сделайте несколько вдохов и выдохов и повторите ещё 5 раз.
2. Выдвижение подбородка вперёд
Поднимите подбородок вверх и выдвиньте вперёд. Зафиксируйте положение на 10 секунд, расслабьтесь и повторите ещё 2 раза.
3. Выдвижение подбородка с поворотом головы
Поднимите голову вверх и вправо и выдвиньте подбородок вперёд. Зафиксируйте положение на 5 секунд.
Опустите голову, сделайте пару вдохов и выдохов и повторите в другую сторону.
Выполните упражнение по 3 раза в каждую сторону.
4. Давление подбородком
Положите подбородок на кулаки. Напрягая мышцы подбородка (не шеи), надавите на руки, а затем расслабьтесь.
Повторите 25 раз.
5. Растяжка языка
Высуньте язык и постарайтесь дотянуться им до кончика носа. Повторите 10 раз.
Читайте также
9 советов, как убрать второй подбородок
Двойной подбородок не только изменяет черты. Вне зависимости от пола, он широким жестом прибавляет лицу лишние 5-10 лет.
Проблема не придуманная, ведь даже ухоженные и худые знаменитости страдают от этой напасти. Смотрите сами:
| Кристина Агилера | Виктория Бекхэм |
| Камерон Диаз | Джессика Симпсон |
| Элизабет Херли | Бритни Спирc |
И если мужчина может убрать второй подбородок, отпустив бороду, женщине замаскировать его совсем не просто. В отличие от лишнего килограмма на бедрах, спрятать эту складку на лице в складках одежды нет никакой возможности.
Сотни кремов обещают избавление. Но нет ни одного доказательства, что хоть один из них действительно работает.
Неужели все, что остается в этом случае, – лишь тщательно следить за посадкой головы и держать спину? Можно ли убрать второй подбородок?
Можно!
6 эффективных способов, как уменьшить подбородок
Давайте исследуем самые эффективные способы, которые заставят его исчезнуть.
Совет 1. Похудейте
Банально, но крайне эффективно.
Посмотрите на этот рисунок. Действительно, часто под подбородком хранится избыток жира. Худея, мы избавляемся от жира и, как следствие, от подбородка.
Чтобы убрать 2 подбородок, измените свой рацион питания. Употребляйте преимущественно клетчатку. Исключите жирное. Потребляйте меньше калорий.
Недостаток у этого метода только один – невозможно убрать только жир под подбородком. Заниматься спортом и худеть придется целиком (конечно, уделяя особое внимание мышцам лица).
Совет 2. Ешьте пищу с низким содержанием соли и сахара
Соль способствует задержке воды. Ваш организм будет накапливать воду – на лице это будет проявляться отеками и вторым подбородком.
Пейте много чистой воды, чтобы очистить систему и предотвратить задержку воды в организме.
Комментарий эксперта:
причины появления и как убрать
Выберите тип кожи- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Сухая
- Жирная
- Нормальная
- Комбинированная
- Показать все
- Подберите уход
- наши эксперты
- Действуйте
- Диагностика кожи
- Конкурсы
- Тесты
Как удалить двойной подбородок Photoshop Tutorial
Все фотографы стараются найти идеальный угол съемки, чтобы не удалять двойной подбородок в Photoshop при редактировании изображения, поскольку это трудно сделать естественным образом. Тем не менее, если вы фотограф-портретист, очень важно научиться снимать двойной подбородок в Photoshop, чтобы ваши клиенты остались довольны их фотографиями.
В этом уроке я попытаюсь показать вам простой способ удаления двойного подбородка Photoshop.
Как удалить двойной подбородок в фотошопе?
Получить справку по ретушированию фона $ 5 за фотоК счастью, существует эффективный метод удаления двойного подбородка. Посмотрите на картинку и осмотрите область подбородка. Не сосредотачивайтесь на общем внешнем виде человека, но обратите внимание на то, как пиксели различаются в разных частях лица и шеи.
Теоретически, шея должна выглядеть темнее в результате тени для подбородка. Однако в большинстве случаев подбородок и шея имеют почти одинаковый яркий цвет, поскольку тени нет.
Поняли ли вы, как улучшить ситуацию? Правильно, пока вы не начнете читать, как уменьшить двойной подбородок на фотографиях, вы можете просто попытаться нарисовать тень.
Как удалить двойной подбородок Photoshop Tutorial
Изменение формы тела и лица — важный шаг при фотосъемке портретов. Посмотрите и прочитайте наш учебник по ретуши фотографий, чтобы сделать удаление двойного подбородка проще в Photoshop.
ШАГ 1 . Создайте копии своего фона, чтобы изменения не повлияли на исходное изображение.
ШАГ 2 . Используйте Liquify Photoshop Tool, чтобы избавиться от двойного подбородка. Перейдите в Filter> Liquify или используйте ярлык, нажав Shift + Ctrl + X.
Нажмите на инструмент Forward Warp, который является лучшим инструментом для изменения черт лица и удаления двойного подбородка Photoshop. Вы также можете использовать сочетание клавиш «W».
Выберите свойства на правой панели. Здесь вы можете изменить размер, плотность, давление и скорость кисти. Проверьте свойства, которые я использовал на картинке ниже.
Начните использовать инструмент, нажав и перетащив. Поиграйте, чтобы понять, как вы можете достичь наилучшего результата. Убедитесь, что вы не преувеличиваете эффект Forward Warp Tool, так как очень легко увлечься и исказить лицо.
ШАГ 3 . Далее нам нужно поработать с Liquify Tool. Перейдите в Layer – New – Layer, чтобы создать новый пустой слой. Вы также можете использовать Shift + Ctrl + N для ПК и Shift + Command + N для Mac.
Щелкните значок инструмента «Историческая кисть» на правой панели или нажмите клавишу «Y».
Теперь начните рисовать области, которые необходимо восстановить после инструмента Liquify. Например, тени и родинки на шее под подбородком, которые перемещаются при использовании пластикового фильтра.
ШАГ 4 . Теперь вам нужно создать еще один пустой слой и заполнить его.
Выберите «Правка»> «Заливка» (для быстрого доступа нажмите Shift + F5).
Установите параметры заливки: 50% серого и 100% непрозрачности.
Миниатюра слоя теперь будет отображаться серым цветом.
ШАГ 5 . Следующим шагом является добавление шума к нашей фотографии. Перейдите в Фильтры> Шум> Добавить Moise.
После появления диалога «Шум» установите параметры. Я использую зерно 1%, но в зависимости от вашей картины количество может варьироваться.
ШАГ 6 . Затем мы должны размыть шум. Перейдите в Filter> Blur> Gaussian Blur.
Изменить радиус размытия. Я установил его на 0,3 пикселей. Помните, чем больше радиус, тем размытее изображение.
ШАГ 7 . Измените режим смешивания на Linear Light, чтобы имитировать текстуру.
ШАГ 8 . Теперь вам нужно создать обтравочную маску. Просто выберите верхний слой с текстурой и выберите ayer> Create Clipping Mask.
Вот как выглядит моя картина на данный момент. Чтобы сделать его еще лучше, теперь мы будем работать с созданием реалистичных теней.
ШАГ 9 . Сначала вам нужно создать корректирующий слой кривых.Перейдите в «Слои»> «Новый корректирующий слой»> «Кривые» или используйте кнопку быстрого доступа внизу панели «Слои».
Создайте контрольную точку и перетащите ее вниз, как на картинке ниже. Это затемнит изображение при этих тонах.
ШАГ 10 . Добавьте маску слоя к этому слою. По умолчанию он будет заполнен белым цветом, поэтому его нужно инвертировать. Для этого перейдите в Image> Adjustments> Invert. Выберите Cmd + I (для Mac) или Ctrl + I (для ПК) для более быстрого доступа.Теперь, если вы посмотрите на эскиз предварительного просмотра, вы увидите, что он заполнен черным.
Начните создавать тени на подбородке и шее. Покрытая область будет отображаться белым цветом на миниатюре предварительного просмотра. Если в какой-то момент вы случайно закрасили область фотографии, которую не хотели, нажмите X, чтобы поменять цвет переднего плана на черный, и просто закрасьте эту область, чтобы исправить ошибку.
Вы можете сказать, что просто затемняя определенные части подбородка и шеи, изображение уже выглядит великолепно!
ШАГ 11 .Мы почти закончили удаление двойного подбородка! Все, что осталось сделать, это повторить два последних шага для светлых участков. Это означает, что вам нужно снова создать корректирующий слой кривых, но на этот раз перетащите контрольную точку вверх, как показано на рисунке ниже.
ШАГ 12 . Добавьте маску слоя к этому корректирующему слою тоже. Инвертируйте его, нажав Cmd + I (для Mac) или Ctrl + I (для ПК).
Идите и начните осветлять определенные области. Вы можете видеть области, которые вы нарисовали в предварительном просмотре корректирующего слоя.Опять же, не доводите его до совершенства, так как вы можете легко отменить настройки.
И вот оно! Теперь вы знаете, как удалить подбородок в Photoshop естественным путем. Наслаждайтесь вашими результатами!
Другие способы удаления двойного подбородка в Photoshop
Как использовать Face-Aware Liquify в Photoshop
Самый простой способ удалить двойной подбородок в Photoshop
Как удалить двойной подбородок | Уроки фотошопа
High End Retouching Действия Photoshop
Скачать Photoshop ActionsЗагрузите High End Retouching Photoshop Actions, чтобы ваши фотографии выглядели в журнале всего за несколько кликов.Сделайте так, чтобы кожа вашей модели выглядела мягкой и чистой, глаза — яркими, фон — поп.
Как видите, можно легко удалить двойной подбородок онлайн в различных фоторедакторах. Но иногда это не просто необходимо. Лично я делаю это не так часто. Есть некоторые фотографы, которые слишком стараются и, в конце концов, получают слишком нереальные фотографии. Клиенты хотят быть красивыми на фотографиях, но в первую очередь они хотят быть самими собой. Мера это сокровище. Надеюсь, вы понимаете это!
Энн Янг
Привет, я Энн Янг — профессиональный блогер, читать далее
,ABC News ведет хронику истории о государственных регулирующих органах, которые хотят, чтобы на изображениях моделей и кинозвезд были изменены предупреждения. В деловом мире, где важны изображения и такие приложения, как Adobe Photoshop, могут убрать такие черты лица, как двойные подбородки, иногда трудно определить, что реально, а что нет. Если на одном из ваших бизнес-компьютеров есть Photoshop, вы можете поэкспериментировать с технологией виртуального макияжа, удалив двойной подбородок с фотографии.
Традиционный метод удаления
Photoshop, наряду с другими программами редактирования изображений, позволяет цифровым художникам копировать части изображения и вставлять его в другую часть изображения. Этот метод позволяет вам, например, удалить беспризорную скалу с газона, скопировав траву возле скалы и вставив выделение поверх скалы. Результаты варьируются в зависимости от мастерства художника и сложности изображения. Если у вас есть время и навыки редактирования, вы можете использовать простую программу, такую как Microsoft Paint, чтобы копировать части подбородка и накладывать их, чтобы устранить двойной подбородок.Более новые версии Photoshop избавляют от необходимости выполнять эту утомительную задачу.
Новый метод удаления
Запустите Photoshop и откройте файл изображения; Вы увидите десятки кистей, меню и элементов управления, которые позволят вам изменить изображение. В меню скрыт новый инструмент Photoshop Content Aware Fill. New York Times называет этот инструмент, представленный в версии CS5, «звездой нового Photoshop» и «удивительно точным». Этот инструмент дает неартистам возможность выбрать что-то на изображении и заставить его исчезнуть.Затем Photoshop автоматически заполняет недостающую область содержимым из окружающей области.
Выбор области удаления
Тени и свет часто создают и усиливают области на фотографиях. Когда вы найдете способ устранить тень, которую образует морщина на шее в двойном подбородке, двойной подбородок исчезает. Вы можете сделать это в Photoshop, открыв свое изображение и нажав «Ctrl- +» несколько раз, чтобы увеличить изображение. Вам будет легче работать, используя увеличенный вид. Выберите инструмент «Лассо» в Photoshop и обведите темную область, которая появляется на двойном подбородке.Как вы проследите, включите небольшой участок подбородка за пределами морщины.
Применение наполнения с учетом содержимого
Нажмите «Изменить» и выберите «Заполнить», чтобы открыть диалоговое окно «Заполнить». Раскрывающееся меню «Использовать» содержит несколько параметров заливки, которые вы можете использовать. Выберите опцию «Content Aware» и нажмите «OK», Photoshop волшебным образом удаляет двойной подбородок. Это происходит потому, что он обрезает темную область, которую вы выбрали, и заменяет ее более светлыми областями, которые ее окружают. Окно «Заливка» также содержит текстовое поле «Непрозрачность» со значением по умолчанию, установленным на «100%.«Если вы уменьшите это значение, вы измените интенсивность заливки. Возможно, вы захотите сделать это, когда вы хотите уменьшить двойной подбородок вместо того, чтобы удалить его.
Последние штрихи
Иногда требуется несколько попыток удалить все части двойного подбородка. Вы можете пропустить несколько областей при поиске или обнаружить дополнительные области, которые вы хотели бы удалить. Одним из способов ускорить рабочий процесс является использование сочетаний клавиш. Например, вы можете нажать «Ctrl-D», чтобы быстро удалить ваш предыдущий выбор. После выбора другой области для удаления, нажмите «Shift-F5», чтобы открыть окно Fill.Нажмите «Enter», и Photoshop снова выполнит операцию Content Aware Fill в выбранной области.
Как избавиться от двойного подбородка
Двойной подбородок, также известный как субментарный жир, является распространенным заболеванием, которое возникает, когда под вашим подбородком образуется слой жира. Двойной подбородок часто ассоциируется с набором веса, но вам не нужно иметь избыточный вес, чтобы иметь его. Генетика или ослабление кожи в результате старения также могут вызвать двойной подбородок.
Если у вас двойной подбородок и вы хотите от него избавиться, вы можете сделать несколько вещей.
Хотя нет научных доказательств того, что упражнения для подбородка помогают избавиться от вашего двойного подбородка, есть неподтвержденные доказательства.
Вот шесть упражнений, которые могут помочь укрепить и тонизировать мышцы и кожу в области двойного подбородка. Если не указано иное, повторяйте каждое упражнение ежедневно от 10 до 15 раз.
1. Прямая челюсть
- Наклоните голову назад и посмотрите в потолок.
- Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, чтобы почувствовать растяжение под подбородком.
- Держите челюсть за 10 ч.
- Расслабьте челюсти и верните голову в нейтральное положение.
2.Упражнение с мячом
- Поместите мяч размером от 9 до 10 дюймов под подбородок.
- Прижмите подбородок к мячу.
- Повторять 25 раз в день.
3. Подъёмник
- Откинув голову назад, посмотрите на потолок.
- Сожми губы, как будто ты целуешь потолок, чтобы растянуть область под подбородком.
- Хватит морщиться и вернуть голову в нормальное положение.
4. Протяжка языка
- Глядя прямо вперед, высуньте язык как можно дальше.
- Поднимите язык вверх и к носу.
- Держать 10 секунд и отпустить.
5. Растяжка шеи
- Откиньте голову назад и посмотрите на потолок.
- Прижми язык к крышке рта.
- Держать в течение 5-10 секунд и отпустить.
6. Выступ нижней челюсти
- Откиньте голову назад и посмотрите на потолок.
- Поверните голову направо.
- Сдвиньте нижнюю челюсть вперед.
- Держать в течение 5-10 секунд и отпустить.
- Повторите процесс, повернув голову влево.
Если ваш двойной подбородок из-за увеличения веса, потеря веса может сделать его меньше или избавиться от него. Лучший способ похудеть — правильно питаться и регулярно заниматься спортом.
Некоторые правила здорового питания:
- Ешьте четыре порции овощей ежедневно.
- Ешьте три порции фруктов в день.
- Заменить очищенные зерна на цельные зерна.
- Избегайте обработанных продуктов.
- Ешьте нежирный белок, например, птицу и рыбу.
- Ешьте полезные жиры, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.
- Избегайте жареной пищи.
- Ешьте нежирные молочные продукты.
- Сократите потребление сахара.
- Практика порционного контроля.
Когда число падает на вашей шкале, ваше лицо может стать тоньше.
Для ускорения похудения клиника Майо рекомендует выполнять умеренную физическую нагрузку до 300 минут в неделю или около 45 минут в день.Они также рекомендуют делать силовые тренировки два раза в неделю.
Все интенсивные физические нагрузки, такие как стрижка газона, садоводство и доставка продуктов, учитываются для достижения этой еженедельной цели.
Если ваш двойной подбородок вызван генетикой, может помочь сужение области с помощью упражнений. Неясно, поможет ли потеря веса. В этом случае ваш врач может порекомендовать инвазивные процедуры, такие как:
Липолиз
Также известный как липоскульптура, липолиз использует липосакцию или тепло от лазера, чтобы растопить жир и придать контур коже.В большинстве случаев местный анестетик — это все, что необходимо во время липолиза для лечения двойного подбородка.
Липолиз только лечит жир. Не удаляет лишнюю кожу и не повышает ее эластичность. Побочные эффекты липолиза могут включать:
Мезотерапия
Мезотерапия — это минимально инвазивная процедура, которая доставляет небольшое количество жирорастворимых соединений посредством серии инъекций.
В 2015 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило дезоксихолевую кислоту (Кибелла), препарат для инъекций, используемый в мезотерапии.Дезоксихолевая кислота помогает организму усваивать жиры.
Для лечения двойного подбородка может потребоваться 20 или более инъекций дезоксихолевой кислоты на одну процедуру. Всего может быть до шести процедур. Вы должны подождать как минимум один месяц между процедурами.
Дезоксихолевая кислота может вызвать серьезное повреждение нерва при неправильном введении. Только у дерматолога или доктора с опытом пластической хирургии, который знает о препарате, должны выполнить эти инъекции.
Потенциальные побочные эффекты дезоксихолевой кислоты и других мезотерапевтических инъекций включают в себя:
- отек
- кровоподтеки
- боль
- онемение
- покраснение
Лучший способ избавиться от лишнего жира в любом месте на вашем теле — есть здоровое питание и регулярные физические упражнения.
Пытаясь избавиться от двойного подбородка, наберитесь терпения. Если вы не пройдете липосакцию или лазерный липолиз, он не уменьшится за одну ночь. В зависимости от размера вашего двойного подбородка, может пройти несколько месяцев, прежде чем он станет менее заметным.
Поддержание здорового веса поможет контролировать двойной подбородок. Это также имеет дополнительные преимущества, поскольку снижает общий риск:
Если вы не уверены, что ваш двойной подбородок был вызван генетикой, дайте потерю веса, кардио-упражнения и упражнения для подбородка до прохождения инвазивной процедуры.
Перед началом диеты и программы упражнений поговорите со своим врачом. Они решат любые проблемы со здоровьем, которые у вас есть, и помогут вам установить здоровые цели потери веса. Они также порекомендуют план питания, который соответствует вашему стилю жизни.
Если диета и физические упражнения не помогают вашему двойному подбородку, спросите своего врача, подходит ли вам инвазивная процедура.
В Blender 2.8+ ряд функций редактирования, ранее доступных на инструментальной полке , теперь панель инструментов, были реорганизованы или перемещены, чтобы они имели больше смысла в контексте во время работы. Одним из таких инструментов является Remove Doubles ( RemDub ), который теперь называется Merge By Distance , который объединяет или объединяет совпадающие вершины вместе.
Важно : в зависимости от версии Blender 2.8 используется, Объединение по расстоянию может (все еще) именоваться Удалить дубликаты , это может измениться или не измениться в будущих версиях.
Как показано выше (в Blender 2.80), Объединение по расстоянию по-прежнему называется «Удалить дубликаты», хотя все еще доступно из того же места, из меню «Сетка ».
Показанные выше элементы отделены друг от друга из-за того, что они не имеют общей (общей) завершающей вершины — это может изменить поведение и / или внешний вид сетки, например Сглаживание сетки — и зеленый, и красный пути заканчиваются по отдельности, два совпадают друг с другом вершины занимают положение, вызывающее «разрыв» структуры.Объединение по расстоянию изменяет это, так что оба разрешаются в одну и ту же вершину.
Объединить по расстоянию
Чтобы получить доступ к Объединить по расстоянию , выберите объект (или объекты) и переключитесь на Режим редактирования (вкладка). Выберите элементы, которые нужно объединить, например, нажмите A, чтобы выбрать все для обработки ( ср. Ниже ), затем в меню Mesh в верхнем левом углу 3D-вида нажмите Очистить в нижней части затем перечислите Удалите дубликаты из показанных дополнительных опций — Mesh »Очистить» Объединить по расстоянию .
Проектная записка : дополнительные опции см. Ниже. Чтобы отменить слияние по расстоянию, щелкните правой кнопкой мыши или нажмите клавишу Esc.
Объединить по расстоянию (формально Удалить дубликаты) перемещено в меню Mesh 3D-вида — в режиме редактирования выберите, затем выберите Mesh »Очистить» Объединить по расстоянию .
Отрегулируйте расстояние слияния
При использовании слияния по расстоянию в левом нижнем углу трехмерного изображения также появляется контекстное наложение «Слияние по расстоянию» .Здесь несколько опций обеспечивают дополнительный контроль над поведением инструментов; Расстояние слияния , элемент управления с допуском и Не выбрано , элемент управления с включением . Для контроля агрессивности слияния . Расстояние слияния можно увеличить до ; любые вершины в пределах порога будут отбраковываться и объединяться в единую общую точку завершения / вершину. Чтобы включить вершины, которые могут быть не сразу видны или могут быть не включены в начальный выбор, но могут попасть в требуемый порог, включение Невыбранный будет включать такие вершины или те, которые не являются явно обрабатываемой выборкой, но в пределах порога устанавливается Расстояние слияния .
Примечание разработчика: , чтобы отменить слияние по расстоянию, щелкните правой кнопкой мыши или нажмите клавишу Esc.
Опция Merge Distance обеспечивает больший контроль над операцией слияния, позволяющей уменьшить допуск (увеличение значения допуска увеличивает расстояние между вершинами, которые могли быть изначально не включены), а также необходимость выбора вершин для включения в объединить или нет.
,