Как сдать нормы ГТО и получить золотой значок | Мужской/Взгляд

Вы наверняка все слышали, что несколько лет назад снова ввели старые нормативы по ГТО (Готов к труду и обороне), которые были ещё при СССР. Мне очень захотелось сдать эти нормативы, чтобы получить значок и желательно, чтобы он был золотой. А сейчас подробно расскажу зачем он нужен и как его можно получить.

Золотой значок ГТО (фото Яндекс картинки)

Золотой значок ГТО (фото Яндекс картинки)

Потешить своё самолюбие и поступить в институт с повышенной стипендией

Отвечу на первый вопрос, это для чего нужен значок по выполненным нормам ГТО? Всё очень просто, тут два варианта ответа:

1) Для будущих студентов можно заработать дополнительные баллы для поступления в институт. В зависимости от значимости значка и места будущего обучения, можно будет набрать от 1 до 5 баллов. Более того, студент, у которого есть значок ГТО, может получать повышенную стипендию. Согласитесь, что это достаточно неплохая помощь молодому человеку или девушке.

2) Ну поскольку мы тут с вами (к сожалению) далеко не студенты и скорее всего вам уже за тридцать лет, то такой значок будет нужен только для того, чтобы доказать самому себе, что ты ещё ого-го и чего-то можешь добиться. Во всяком случае я буду преследовать именно эту цель. Возможно, что это глупо, но это моя хотелка.

Как получить желанный значок ГТО

Теперь давайте поговорим, что нужно сделать для получения желаемого значка. Я не хочу тут растягивать статью, поэтому постараюсь вкратце рассказать о том, как получить значок ГТО.

Для начала нужно будет зарегистрироваться на специальном портале по ГТО, заполнить все нужные данные и заодно более подробно прочесть о необходимых документах для сдачи нормативов. Кстати говоря, вам придётся пройти врачей, чтобы принести справки о здоровье.

В каждом городе есть свои точки (центры) по сдаче нормативов, о них вы также узнаете на сайте. После чего приходите в заранее обговорённое место и пытаетесь проявить себя по полной.))

Для каждого возраста есть свои установленные нормы и вам придётся им соответствовать. Чем вы моложе, тем больше от вас будут требовать и соответственно наоборот. Для более точного понимания, я сейчас приведу простой пример из тех норм ГТО, которые будут обязательны для моей возрастной группы 40-44 года. Я специально скопировал с официального сайта документы, чтобы ничего не напутать и не сбить вас с толку.

Первые три пункта ГТО (фото с официального сайта Министерства спорта)

Первые три пункта ГТО (фото с официального сайта Министерства спорта)

Остальные 6 пунктов ГТО (фото с официального сайта Министерства спорта)

Остальные 6 пунктов ГТО (фото с официального сайта Министерства спорта)

Как видите из указанных нормативов, мне нужно будет сделать на золотой значок не менее семи пунктов из девяти. Можно будет выбирать среди них и это очень хорошо, т. к. я не умею плавать, поэтому выберу другой вид силовой подготовки. Хотя есть обязательные виды нормативов без замены. На первый взгляд не всё так сложно, хотя есть свои нюансы.

Короче говоря, я нацелился на результат и введу теперь в свой план статей на Дзене раздел, который назову «дорога к золоту», где планирую выкладывать раз в неделю свои тренировки, которые буду проводить для достижения своей заветной цели. Я планирую сначала подготовить свой организм таким образом, чтобы прийти уже во всеоружии для сдачи нормативов. Иначе можно опечалиться полученным результатом.

В моих планах, это получить значок в этом году, скорее всего летом. А что вы думаете по этому поводу и хотели бы получить себе такой значок? Напишите в комментарии, мне будет очень интересно, особенно если вы уже сдавали нормативы и опишите, как всё происходило.

Выпускники могут получить выписку из приказа Минспорта РФ о золотом знаке отличия ГТО

16.06.2021

Выпускники могут получить выписку из приказа Минспорта РФ о золотом знаке отличия ГТО

Если участник ГТО выполнил нормативы ГТО в городе Москве в период с 1 апреля 2021 г. по 30 июня 2021 г. и знак отличия ГТО и удостоверение еще не получены, то чтобы получить выписку из Приказа, подтверждающую награждение золотым знаком отличия ГТО,  абитуриенту необходимо:

1. Перейти на сайт комплекса ГТО в раздел «Документы» — Приказы о награждении знаками отличия комплекса ГТО https://www.gto.ru/document;

2. Открыть Приказ (от июля 2021 г.) о награждении золотыми знаками отличия комплекса ГТО;

3. Через поиск по номеру УИН найти себя в Приказе;

4. Написать на почту [email protected] письмо о просьбе подготовить выписку из Приказа с указанием в сообщении номера УИН и Ф.И.О.;

5. Дождаться ответа о готовности Вашей выписки из Приказа на свой адрес электронной почты.

  Контактный телефон по вопросам ГТО: 8-965-233-00-55, адрес электронной почты по вопросам ГТО [email protected] 

Письмо Министерства науки и высшего образования РФ от 9 июня 2021 г. N МН-5/1168 «О рекомендациях» (скачать)

Письмо Министерства науки и высшего образования РФ от 9 июня 2021 г. N МН-5/1168 «О рекомендациях»

Департамент государственной политики в сфере высшего образования Минобрнауки России направляет следующие рекомендации.

В соответствии с подпунктом 3 пункта 33 Порядка приема на обучение по образовательным программам высшего образования — программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры, утвержденного приказом Минобрнауки России от 21 августа 2020 г. N 1076, предусмотрена возможность начисления дополнительных баллов (по усмотрению образовательной организации высшего образования) при приеме на обучение по программам бакалавриата, программам специалитета за наличие золотого знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее — Комплекс ГТО) и удостоверения к нему установленного образца.

Учитывая, что ряд абитуриентов, успешно выполнивших испытания комплекса ГТО на золотой знак отличия в текущем году, могут не получить его до завершения срока приема документов для поступления на обучение по программам высшего образования — программам бакалавриата и программам специалитета, в силу ряда организационных аспектов, связанных с ограничениями, введенными в целях противодействия распространению новой коронавирусной инфекции (COVID-19) наряду с представлением золотого знака отличия комплекса ГТО и удостоверения к нему рекомендуем принимать во внимание:

— выписку из приказа Минспорта России «О награждении золотыми знаками отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» (далее — Приказ), заверенную должностным лицом органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта субъектов Российской Федерации;

— представляемый знак отличия и удостоверение к нему должны соответствовать образцу и форме, утвержденным Приказом Минспорта России от 19 августа 2014 г. N 705 и Приказом Минспорта России от 20 ноября 2015 г. N 1067 и соответствовать текущей, а также предыдущей возрастной ступени абитуриента.

Дополнительно информируем, что Минспортом России организована возможность публичной проверки подлинности представляемых знаков отличия и удостоверений к ним либо выписок из Приказа через поисковое окно на главной странице официального Интернет-портала Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на официальном сайте в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» (www.gto.ru).

Директор Департамента государственной политики в сфере высшего образования

Т.В. Рябко

 

Вопрос-ответ

ЧТО ТАКОЕ КОМПЛЕКС ГТО?

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — программа физкультурной подготовки, существовавшая в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывающая население в возрасте от 10 до 60 лет.

С ликвидацией Советского Союза комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года происходит возрождение комплекса в условиях современной России.

Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Подготовка к выполнению государственных требований комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и самостоятельно.

Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.

I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет
II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет
III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет
IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет
V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет
VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет

VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет
VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет
IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет
X. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет
XI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше

Виды испытаний, входящие в состав ВФСК-ГТО , направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Субъектам Российской Федерации предоставляется право дополнительно включать в комплекс ГТО на региональном уровне 2 вида испытаний, в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным в молодежной среде видам спорта. Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:

— обязательные;
— по выбору.

ЗАЧЕМ НУЖЕН КОМПЛЕКС ГТО?

Целями ВФСК-ГТО являются укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма. Задачами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса являются:

• увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
• повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
• формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическое самосовершенствование и ведение здорового образа жизни;
• повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
• модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

СКОЛЬКО РАЗ Я МОГУ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ ГТО?

Знак отличия ГТО действует в рамках возрастной ступени, после чего должен быть подтвержден заново.

СКОЛЬКО ДНЕЙ МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ НОРМАТИВЫ ГТО В РАМКАХ ОДНОЙ ВОЗРАСТНОЙ СТУПЕНИ?

Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение 365 дней, в зависимости от графика, установленного Вашим центром тестирования. Согласно методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день возможно выполнить три-четыре вида испытания. Помните, что, в первую очередь, вы сами должны быть заинтересованы в успешном выполнении испытаний, чтобы показать лучший результат. Соответственно, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на ваш организм.

Я ХОЧУ ВЫПОЛНИТЬ ВСЕ НОРМАТИВЫ КОМПЛЕКСА ГТО В ОДИН ДЕНЬ, ЭТО ВОЗМОЖНО?

Выполнить все нормативы комплекса ГТО в один день невозможно. Необходимо понимать, что у вас есть только одна попытка при выполнении одного норматива.

К выполнению испытаний комплекса ГТО необходимо готовиться в индивидуальном порядке и приходить в центр тестирования лишь тогда когда вы полностью уверены в успешном выполнении испытаний на самые высокие показатели.

КОГДА Я СМОГУ ПОЛУЧИТЬ ЗНАК ОТЛИЧИЯ?

Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний в пределах вашей возрастной ступени. Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего приказ регионального органа исполнительной власти в области ФКС. Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 4-6 месяцев в связи с чем предусмотрено 2 сессии вручения знаков. По итогам:

— осенне-зимнего периода;
— весенне-летнего периода.

ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС ДЛЯ УСПЕШНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО?

• Вести здоровый образ жизни (зарядка, физические нагрузки, питание).
• Посещать уроки физической культуры (для учащихся всех форм обучения), или спортивные залы, фитнес-центры (для взрослого населения).
• Сформировать индивидуальный график или план подготовки к выполнению испытаний, входящих в состав ВФСК-ГТО. При соблюдении указанных рекомендаций, вы непременно можете рассчитывать на успех.

КАК МНЕ ПРОЙТИ МЕДИЦИНСКИЙ ДОПУСК?

Медицинский допуск для учащихся можно получить в медицинском кабинете в образовательных учреждениях (школе), или студенческих поликлиниках по итогам ежегодного медицинского осмотра. Взрослое население медицинский допуск может получить в поликлиниках по месту жительства при условии систематического прохождения диспансеризации населения.

ЕСЛИ ЧАСТЬ ИСПЫТАНИЙ БЫЛА ВЫПОЛНЕНА НА ЗОЛОТОЙ ЗНАК ОТЛИЧИЯ, А ВТОРАЯ НА СЕРЕБРЯНЫЙ, КАКОЙ В ИТОГЕ Я ПОЛУЧУ ЗНАК?

Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке». Если хотя бы один из видов испытаний был выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные испытания были выполнены на «золото» или «серебро».

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО СТРЕМИТЬСЯ МОЛОДЕЖИ 21 ВЕКА К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ ГТО, К ПОЛУЧЕНИЮ ЗНАКОВ ОТЛИЧИЯ?

Ответ на этот вопрос для каждого молодого человека может быть свой. Кто-то хочет сравнить себя со старшими членами семьи, имеющими советский знак ГТО. Кто-то хочет попробовать достичь конкретного результата и проверить свою силу воли и настойчивость. А кто-то просто привык быть первым в учёбе и спорте. Все люди разные. Однако, у всех, кто добровольно решил пройти испытание комплексом ГТО, есть одна общая черта, — целеустремлённость. Именно эта черта является наиболее важной для людей XXI века. Только целеустремлённые и физически подготовленные люди смогут добиваться успеха в условиях конкуренции на рынке труда!

Возрождение комплекса ГТО в учебных организациях принципиально важно для формирования у молодого поколения целеустремлённости и уверенности в своих силах.

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЙДЕННЫХ МНОЮ ИСПЫТАНИЙ ВФСК ГТО НЕ СООТВЕТСТВУЮТ РЕЗУЛЬТАТАМ, КОТОРЫЕ ОПУБЛИКОВАНЫ В МОЕМ ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ НА САЙТЕ. КАК МНЕ БЫТЬ?

Если вы обнаружили, что результаты пройденных Вами испытаний ВФСК ГТО не соответствуют результатам, которые опубликованы в Вашем личном кабинете на сайте, Вам необходимо обратиться с этим вопросом в региональный Центр тестирования, куда муниципальный орган, курирующий направление спорта, отправлял сводные протоколы по видам испытаний. Также Вы можете запросить у регионального Центра тестирования копию протокола, в котором отображены данные выполненных вами испытаний Комплекса ГТО. Данную копию Вы можете отправить на адрес поддержки сайта с указанием неточностей.

ЗАЧЕМ НУЖНА РЕГИСТРАЦИЯ НА САЙТЕ GTO.RU?

Регистрация на сайте gto.ru нужна для того, чтобы Вам был присвоен уникальный ID-номер, позволяющий выполнять испытания ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря личному ID-номеру вы сможете записаться в ближайший к Вам Центр тестирования для выполнения нормативов ГТО, а также просматривать результаты выполненных Вами испытаний на сайте gto.ru в режиме on-line.

Нормативы ГТО на золотой знак отличия выполнили 113 жителей Иркутского района

Информация о материале

Категория: Спорт

Опубликовано: 09 декабря 2019

Золотой знак отличия ГТО был вручен 6 декабря в администрации Иркутского района 113 жителям, сдавшим нормативы ГТО в первом полугодии 2019 года. Всего в этом году 631 человек от 6 до 73 лет приняли участие в сдаче нормативов Всероссийского физультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Их выполнили 528 человек, все они получат золотые, серебряные и бронзовые значки. Среди обладателей золотых значков ГТО – глава Молодежного муниципального образования Александр Степанов и консультант отдела социального развития Валерий Ярош.

— Сегодня я получаю значок вместе с сыном Глебом. Я в прошлом военный, всегда занимался спортом и сейчас поддерживаю физическую форму. Сын также серьезно занимается плаванием, отметил он.

Поздравляя участников, заместитель председателя комитета по социальной политике администрации Иркутского района Ольга Неделько рассказала, что число жителей, желающих сдать нормы ГТО, в Иркутском районе возросло. В этом году заявки подали более 600 человек.

— В этом году комплекс ГТО отмечает 5-летие после своего возрождения. Для молодежи – золотой значок ГТО дает дополнительный балл при поступлении в вузы. Для людей старшего возраста, которые сегодня массово стремятся к физической активности, иметь такой знак – почётно. В любом случае – это хороший стимул для регулярных занятий физкультурой и спортом, сказала она.

Директор ДЮСШ Иркутского района Марина Гончарук отметила, что тестирование для получения значка ГТО можно пройти в течение года, подав заявки в Центр тестирования при детско-юношеской спортивной школе Иркутского района. Для сдачи нормативов ГТО в 2019 году в Иркутском районе было организовано тестирование в школах и средних учебных заведениях, проведены летний и зимний фестивали ГТО, семейный фестиваль ГТО в рамках акции «Отцовский патруль. Мы ГоТОвы».

 

В Красноярском крае за золотой знак ГТО можно получить до пяти дополнительных баллов при поступлении

В пресс-центре красноярского филиала ИД «Комсомольская правда» рассказали о правилах и особенностях приемных кампаний вузов Красноярского края. Среди новшеств текущего года – возможность получить дополнительные баллы за золотые знаки ГТО.

В пресс-конференции приняли участие начальник отдела развития физической культуры и массового спорта министерства спорта Красноярского края Евгений Сорокин, главный специалист отдела общего образования министерства образования края Владимир Бусыгин, заместитель руководителя агентства науки и инновационного развития края Александр Коломейцев, ответственный секретарь приемной комиссии СФУ Александр Усачев.

Дополнительные баллы за золотые знаки отличия ГТО при поступлении в этом году будут начисляться впервые. В настоящий момент 631 абитуриент Красноярского края может претендовать на прибавку баллов. Среди этих ребят те, кто выполнил нормативы в феврале-марте на зимнем фестивале. Их результаты утверждены приказом Минспорта РФ от 20 апреля 2016 года. Знаки отличия уже пришли в регион и теперь будут переданы муниципальным центрам тестирования ГТО. Планируется, что максимальное количество знаков вручат в торжественной обстановке на выпускных вечерах в школах края.

Школьники, которые не успели выполнить испытания в рамках зимнего фестиваля ГТО, но сделали это в апреле и мае в центрах тестирования, до старта приемной кампании в вузы не успеют получить знаки ГТО. Однако эти ребята смогут рассчитывать на выписку из приказа, подписанную министерством спорта края. В соответствии с рекомендацией федерального министерства образования вузы также могут начислять дополнительные баллы при предъявлении выписки. Получить этот документ можно у регионального оператора по внедрению ВФСК ГТО (г. Красноярск, Центральный стадион, ШШК (о. Отдыха, 15а, каб.30). Он выдается лично или по электронной почте на основании заявления. Дополнительную информацию по этому вопросу можно узнать по телефону 8 (391) 217-99-70.

«Присвоение золотого знака ГТО регулируется приказом Министерства спорта России. Будет два приказа. По первому приказу 507 золотых знаков в Красноярский край поступили вчера. Второй приказ касается школьников, выполнивших нормативы ГТО в апреле и мае. Это 124 человека. Он должен быть подписан на следующей неделе. До вступительной кампании эта партия знаков отличия в Красноярский край поступить не успеет. Однако абитуриенты смогут получить выписку из приказа, на основании которой приемным комиссиям также рекомендовано начислять положенные баллы», – пояснил начальник отдела развития физической культуры и массового спорта министерства спорта края Евгений Сорокин.

Отметим, что количество дополнительных баллов за знак ГТО вузы определяют самостоятельно. Например, СФУ добавит 1 балл, по 2 балла – педагогический, аграрный и медицинский университеты, СибГТУ начислит 3 балла, больше всех пока прибавляет Сибирский институт бизнеса, управления и психологии. На факультетах физической культуры и спорта дополнительные баллы за достижения в комплексе ГТО не начисляются.

 

По информации официального портала Красноярского края

Золотой знак ГТО может помочь при поступлении в ВУЗ

Чаще всего, для выполнения норм ГТО нам не хватает мотивации, силы воли и мы откладываем это на следующий понедельник/год и так далее. Хорошим толчком к действиям являются примеры других людей. 

Мы продолжаем знакомить вас с жителями нашего Выборгского района, которые уже смогли преодолеть выполнение норм ГТО и получили свой заслуженный знак отличия. 

Антону Киневу 18 лет, он учится в институте Путей сообщения на инженера, играет в футбольном клубе «Олимп». Нормы ГТО Антон сдавал еще в прошлом году, когда заканчивал школу. При поступлении три дополнительных балла, которые он получил за золотой знак ГТО, сыграли для него решающую роль. Также, в прошлом году занял первое место в конкурсе на лучший проект по продвижению Комплекса ГТО среди сверстников.

— Антон, расскажи, как ты узнал о комплексе ГТО?

— О комплексе узнал еще в 9 классе. Тогда я решил поучаствовать просто для себя, сдал все нормативы на серебряный знак. Конечно, мне это не очень понравилось, я знал, что могу больше, и в 11 классе все пересдал заново.

— Что стало твоей мотивацией к участию в соревнованиях?

— Когда в 11 классе подошло время ЕГЭ, я готовился, но решил подстраховаться. За золотой знак во многих вузах дают дополнительные баллы. Где-то дают десять баллов, где-то три, а где-то один.  В моем институте дали три балла, которых мне как раз и не хватало для поступления на бюджет. Это как раз и было моей самой главной мотивацией – получить дополнительные баллы и поступить.

— Какой норматив дался сложнее/легче всего?

— Сложнее всего мне дался бег на длинную дистанцию, я смог сдать его только со второго раза.

— Расскажи о конкурсе на лучший проект по продвижению Комплекса ГТО среди сверстников, в котором ты занял первое место.

— Поучаствовать  в конкурсе мне предложила учительница по физкультуре. Я сразу же согласился, и мне пришла в голову идея снять видео ролик, так как я уже давно увлекаюсь видео-продакшном и всем, что с этим связано. В моем ролике вместе со мной снимались другие ребята: и мои сверстники, и  ученики младших и средних классов. Все они положительно и с воодушевлением отнеслись к съемкам. Ребятам из младших классов я старался объяснить, зачем это нужно, чем комплекс ГТО поможет им в будущем. Надеюсь, моя работа окажется полезной для многих.

— Что пожелаешь тем, кто еще не решился выполнить нормативы ГТО?

— Я хочу сказать, что вы ничего не потеряете, а только приобретете, сдав нормы. Комплекс  ГТО подтолкнет вас на правильный путь, и вы измените свою жизнь к лучшему, станете заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Видео ролик вы можете посмотреть здесь.

Сайт: https://vk.com/club26721608

Золотые знаки ГТО вручили 22 липчанам

Знак ГТО на груди теперь еще у 22 жителей Липецка. Все они стали участниками церемонии награждения. Ее накануне в администрации города провел председатель департамента по физической культуре и спорту Олег Токарев.

— Приятно отметить, что если раньше 60% из общего числа сдававших нормы ГТО были школьники, то сегодня количество взрослых липчан, желающих проверить себя и получить значок, существенно возросло, — отметил в своем приветственном слове руководитель структурного подразделения.

Более того, по его словам,  липчане все чаще доказывают, что ни напряженная физическая или умственная работа, ни возраст не влияют на любовь к спорту. Так в число липчан, сумевших справиться с нормативами на «отлично», вошли воспитанники школ, студенты, водители, сотрудники таможни и представители других профессий. При этом самому юному спортсмену, Федору Лупоносову всего 8 лет. Из них четыре года мальчик занимается дзюдо, и является победителем Международного турнира «Юный чемпион-2018». Самым возрастным участником церемонии стал семидесятилетний Николай Яковлевич Шевцов. Это не первая его награда. Мужчина всю жизнь  дружит со спортом –имеет 2 разряд по туризму и 3 разряд по борьбе самбо.

Сдавать нормы сегодня приходят целыми семьями: почетные знаки появились у сестер Веры, Надежды и Софии Вепринцевых.  В семье Гостеевых  уже есть три серебряных знака – у папы и двух сыновей. Сегодня  славную коллекцию семейных наград пополнили мама Оксана и дочь Вероника.

В рамках встречи Олег Токарев поблагодарил участников за активную жизненную позицию, любовь к спорту и рассказал о планах по его развитию на территории города.

Как сообщили в департаменте по физической культуре и спорту, торжественное вручение золотых знаков Комплекса ГТО состоялось в  рамках  региональной акции             «Единая  неделя ГТО», с 21 по 26 октября 2019 года. Мероприятие проходит  в юбилейном году: 24 марта исполнилось 5 лет со дня подписания президентом Российской Федерации Владимиром Путиным  указа об утверждении  Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном  комплексе «Готов к труду и обороне!».

На сегодняшний день  в Липецке центрами тестирования департамента по физической культуре и спорту проведена оценка испытаний ГТО у 1773  человек, из которых 783 — учащиеся общеобразовательных учреждений, а 990 — взрослое население.              

Знаки ГТО получили 1008   человек. Из них золото у 380, серебро у 382 и бронза у 246.

Как и где купить Golden Token (GOLD) – Простое пошаговое руководство используйте Mercatox в качестве нашего обмена.

Mercatox — популярная биржа для торговли альткойнами, на которой представлено большое количество торгуемых пар альткойнов. Используйте ссылку ниже, чтобы зарегистрировать новую учетную запись.

Сам Mercatox заявляет, что это «современный сервис для доступа к рынкам обмена электронных валют и криптовалют», а кроме того, что это «удобная и выгодная платформа для торговли, обмена различных валют, которую могут использовать как опытные трейдеры, так и так и новички.Мы согласны с этим утверждением, исходя из наших впечатлений от Mercatox. Mercatox не относит американских инвесторов к категории запрещенных, но американские инвесторы должны провести собственную независимую оценку любых вопросов, возникающих в связи с их местом жительства или гражданством.

После прохождения аналогичного процесса, который мы делали ранее с Coinbase, вам также будет предложено настроить аутентификацию 2FA, завершите ее, так как это добавит дополнительную безопасность вашей учетной записи.

Шаг 4: Внесите BTC для обмена

В зависимости от политики биржи вам может потребоваться пройти еще один процесс KYC, обычно это занимает от 30 минут до нескольких дней.Хотя процесс должен быть простым и понятным. Как только вы закончите с этим, у вас должен быть полный доступ к вашему биржевому кошельку.

Если вы впервые вносите криптовалюту, экран здесь может выглядеть немного пугающе. Но не волнуйтесь, это проще, чем банковский перевод. В поле справа вы увидите строку случайных чисел с надписью «Адрес BTC». Это уникальный общедоступный адрес вашего кошелька BTC на Mercatox, и вы можете получить BTC, сообщив этот адрес человеку, который отправит вам средства. .Поскольку сейчас мы переводим наши ранее купленные BTC на Coinbase в этот кошелек, нажмите «Копировать адрес» или щелкните правой кнопкой мыши полный адрес и нажмите «Копировать», чтобы сохранить этот адрес в буфер обмена.

Теперь вернитесь в Coinbase, перейдите на страницу портфолио и нажмите на BTC в списке активов, затем нажмите «Отправить» справа.

В поле «Получатель» вставьте адрес кошелька из буфера обмена. Из соображений безопасности вы всегда должны проверять, совпадают ли оба адреса.Известно, что существуют определенные компьютерные вредоносные программы, которые могут изменить содержимое вашего буфера обмена на другой адрес кошелька, и вы, по сути, будете отправлять средства другому человеку.

Нажмите «Отправить», чтобы продолжить, вы должны немедленно получить электронное письмо с подтверждением, нажмите на ссылку подтверждения в электронном письме, и ваши монеты будут отправлены на Mercatox!

Теперь вернитесь в Mercatox и перейдите к своим обменным кошелькам, не волнуйтесь, если вы не увидели здесь свой депозит. Вероятно, он все еще проверяется в сети блокчейна, и получение ваших монет должно занять несколько минут.В зависимости от состояния сетевого трафика в сети Биткойн, в часы пик это может занять еще больше времени.

Вы должны получить подтверждение от Mercatox, как только ваши BTC поступят. И теперь вы, наконец, готовы купить ЗОЛОТО!

Шаг 5: Торговля ЗОЛОТО

Вернитесь в Mercatox, затем перейдите в «Обмен». Бум! Какой вид! Постоянно мелькающие фигуры могут быть немного пугающими, но расслабьтесь, давайте разберемся с этим.

В правом столбце есть панель поиска, теперь убедитесь, что выбрано «BTC», так как мы торгуем пару BTC на альткоин.Нажмите на нее и введите «GOLD», вы должны увидеть GOLD/BTC, выберите эту пару, и вы должны увидеть ценовой график GOLD/BTC в середине страницы.

Ниже находится поле с зеленой кнопкой с надписью «Купить золото», внутри которого выберите вкладку «Рынок», так как это самый простой тип ордеров на покупку. Вы можете либо ввести свою сумму, либо выбрать, какую часть своего депозита вы хотели бы потратить на покупку, нажав на кнопки процентов. Когда вы все подтвердите, нажмите «Купить ЗОЛОТО».Вуаля! Вы наконец-то купили ЗОЛОТО!

Как получить жетон FFIC Gold в Free Fire

Garena Free Fire — это приключенческая игра в жанре «королевская битва» от третьего лица, доступная исключительно онлайн. Когда участник входит в игру, он садится в самолет, который доставит его над игровым островом. Игрок может прыгать куда угодно по своему выбору, пока самолет пролетает над островом, что позволяет ему выбрать стратегическое место приземления вдали от атакующих.

После приземления игрок должен искать оружие и другие полезные вещи.Остров завален медикаментами, средним и большим оружием, гранатами и прочим. Это требует от игрока устранения всех противников на дороге и гарантии того, что он единственный выживший.

Вы можете получить конкретные инструкции о том, как получить токены Free Fire FFIC Gold в этом посте. Чтобы получить премиальные награды во время мероприятия FFIC, вам понадобятся бесплатные жетоны Fire FFIC Gold. Ниже приведены особенности.

После завершения определенного количества часов просмотра в прямом эфире Free Fire награждает своих участников.Мероприятие FFIC предлагает множество интригующих и уникальных поощрений. С помощью Золотых жетонов эти награды могут быть погашены.

Вот краткий обзор призов.

Для получения призов вам понадобится как минимум один жетон FFIC Gold. Для этого вы должны достичь вехи просмотра Free Fire.

Ниже приведен список наград, которые предлагает Free Fire. Вы должны выбрать кого угодно. Преимущества многочисленны.

• 1 золотой жетон для эмоции отжимания
• 1 золотой жетон для питомца Beaston
• 1 золотой жетон для Skyler
• 1 золотой жетон на скин оружия

Все участники Free Fire должны собраться вместе, чтобы получить золотые жетоны FFIC.Free Fire обычно ставит цель, которую трудно достичь. Многие из контрольных показателей зрителей предыдущих событий были пропущены. В результате игроки должны объединиться, чтобы получить захватывающие призы. Прежде всего, вы должны знать, что рубеж в 400 тысяч, установленный Free Fire для Гранд Финала FFIC, трудно достичь. Как правило, в любой момент трудно найти 200 тысяч зрителей в прямом эфире.

Итак, уловки. Мы просто сможем выполнить эту веху, если сможем присоединиться к прямой трансляции в определенный момент.Всем участникам Free Fire предлагается посетить Гранд-финал FFIC 17 октября в 18:05, сообщает HELPING GAMER.

Что делает золотой жетон в Pixel Petz?

Что делает золотой жетон в Pixel Petz?

Золотой жетон дает игроку множество преимуществ: например, бесконечное пространство для хранения петц, доступ к цветовому кругу и возможность рисовать по контуру при создании петца. Он также меняет еженедельную награду, предоставляя игроку роскошную коробку за каждую 7-ю серию входов в качестве бонуса, а также драгоценные камни.

Что означает Lux в пикселях Petz?

Роскошная коробка
Люкс. Сокращенный термин для «Luxury Box».

Как зарезервировать питомца в Pixel Petz?

В пиксельных питомцах вам нужно перейти к отпечатку лапы в левом нижнем углу экрана, когда там, нажмите «Магазин» и перейдите на последнюю вкладку, где вы можете добавить питомцев в магазин.

Как состарить своего питомца в Pixel Petz?

Если вы не хотите ждать 5-10 реальных дней, пока ваш питомец вырастет в Pixel Petz, есть небольшая хитрость, чтобы быстро состариться: нажмите на портрет питомца в нижнем левом углу экрана, когда вы находитесь в своей гостиной или дома.Нажмите на вкладку очков, чтобы получить доступ к магазину.

Что такое блестящие питомцы в Pixel Petz?

Вокруг питомца могут случайным образом появляться блестки, блестки будут того же цвета, что и его личность (желто-желтые блестки, сине-голубые блестки, бело-светло-серые блестки, фиолетовые/радужные-радужные блестки), что делает радужные блестки самыми редкими.

Как вы клонируете на пиксель Petz?

На шаге 1 создания питомца нажмите кнопку «Клонировать» в левом верхнем углу экрана. При нажатии теперь будут отображаться все ваши созданные в данный момент петц.Найдите питомца, которого хотите скопировать, и нажмите на него!

Можно ли скрестить кошку и собаку вместе?

Гибрид (просто говоря) – это потомство, полученное в результате скрещивания. Но создание гибридов животных, очень генетически отличающихся друг от друга, таких как собака и кошка, невозможно, так как один вид рождает совершенно другой. Это не мешает людям надеяться.

Насколько редок блестящий в пикселях Petz?

Эти питомцы называются блестящими и встречаются реже, чем большинство (это не добавляет много редкости, блестящий кот по умолчанию НЕ будет стоить пиксированного дракона) 1 из 300 разведенных питомцев будет блестящим и 1 из 500 пиксированных петов будет блестеть.

Как получить больше питомцев на Pixel Petz?

Домашняя собака может размножаться от Подростка до тех пор, пока он или она не перейдет в фазу роста «Пожилой». Чтобы начать разведение питомцев, нажмите на вкладку лапы, а затем нажмите «Разведение», выберите питомца мужского и женского пола в левом и правом слотах соответственно. Убедитесь, что оба находятся в подростковом или взрослом возрасте.

Золотой жетон

от Ewurakua Dawson-Amoah

Золотой жетон, Последнее дополнение к нашему каталогу избранных короткометражек, необычное по сравнению с большинством наших полнометражных фильмов. В нем нет диалогов, его слова представляют собой смесь поэзии и песни. Его импрессионистическая подача сочетает в себе эксперименты, скачки между эпохами, сочетание танца и найденных кадров. Однако это не чужой подход — он очень напоминает «визуальные альбомы», которые мы видели в музыкальном мире. И все же, несмотря на то, что эти глянцевые длинные музыкальные клипы стали потрясающей стилистической площадкой для некоторых ведущих сегодняшних имиджмейкеров, их нагруженные визуальные эффекты и знаменательные обозначения чаще всего используются, чтобы скрыть дефицит слов.Независимая работа Эвуракуа Доусон-Амоа почти противоположна: темы, которые она хочет исследовать, настолько обширны, что традиционное повествовательное кино не может их вместить.

«Я хотел собрать свои разочарования и скомпилировать их во что-то, что я мог бы творчески обработать, в надежде, что зрители тоже смогут это обработать».

Среди сцен, которые напоминают об исторической плантации рабов, Доусон-Амоа использует слова, которые связаны с этим травмирующим наследием. Чернокожая женщина ганского происхождения, она использует стилизацию в попытке добиться аутентичности, стремясь изобразить более глубокую правду о жизненном опыте этих предков как в горе, так и в радости, и использует архивные кадры, чтобы набросать родословную до настоящего времени.Тем не менее, эти призраки прошлого лишены посредников — они тянутся вперед, чтобы общаться, делиться своей индивидуальностью и личностью, но это сообщение перехватывается. Представлен призрачный мост, написанный с музыкальным соавтором Доусон-Амоа Аделеке Оде: «Они не видят вас, но они будут использовать вас. Они не откроют свои уши, но им нравится звук… твоей боли».

Как вы могли догадаться, Золотой жетон  был вдохновлен всплеском активности, вызванным смертью Джорджа Флойда в 2020 году.В то время как много энергии и множество произведений искусства были направлены на то, чтобы способствовать растущему осознанию таких понятий, как жестокость полиции и системный расизм, Доусон-Амоа обнаружила, что многое из того, что она видела, противоречило ей. Номинальный успех движения, направленного на то, чтобы представить эти проблемы и вывести их на передний план основного внимания, содержал удручающий элемент причудливости. Хэштеги, затемненные квадраты, мерчендайзинг — все это показалось Доусон-Амоа неискренним — сочетание боли чернокожих с личной и корпоративной добродетелью — сигнализирующее об отсутствии более глубокой моральной приверженности.Пандемия оставила людей взаперти без дела, поэтому они стали активистами социальных сетей. Как долго это продлится? Золотой жетон появился как попытка справиться с этими чувствами. Как она описывает: «Я хотела собрать свои разочарования и скомпилировать их во что-то, что я могла бы творчески обработать, в надежде, что зрители тоже смогут обработать это».

Эти точки и символы, которые использует Доусон-Амоа, более подробно объясняются в недавнем интервью, которое режиссер провел для Director’s Notes. В то время как глубина тематического взаимодействия Доусон-Амоа примечательна, мастерство фильма также преждевременно звездное. Недавний выпуск кинопрограммы Нью-Йоркского университета, фильм во многом заимствован из современного музыкального видео и коммерческих стилей, поэтому, хотя он и знаком, презентация завершена. Сочетание снимков со стедикама, блуждающих в пространстве, как призрак, перемежающихся безупречно стилизованными портретами, создает мощные образы и разделяет фильм на отдельные движения. В целом, эта часть была бы уместна на сайтах с эстетическим уклоном, таких как NOWNESS (на котором действительно был ее предыдущий фильм «Девушке, похожей на меня »), и Доусон-Амоа недавно присоединилась к списку в Greenpoint Pictures, дома. других выпускников S/W GHOST+COW и E.Дж. Макливи-Фишер.

Благодаря своей визуальной и тематической зрелости Золотой жетон  является удачной записью в растущей фильмографии талантливого создателя. Способность решать концептуальные темы недидактическим способом и с художественной целостностью — редкое качество, которое обещает большие успехи для этого развивающегося таланта. Доусон-Амоа говорит нам, что в настоящее время она решает перейти к жанру через сценарий психологического триллера, над которым она надеется начать работу в ближайшее время.

Gold Zamorakian token — The RuneScape Wiki

Золотой заморакский жетон больше нельзя получить в RuneScape после обновления, но он все еще существует в игре для тех, кто это сделал.

Товар JSON: {«съедобный»:»нет»,»разборка»:»нет»,»штабелируемый»:»нет»,»stacksinbank»:»да»,»смерть»:»всегда»,» name»:»Золотой заморакский токен»,»bankable»:»yes»,»gemw»:false,»equipable»:»yes»,»members»:»no»,»id»:»28727″,»release_date» :»22 июля 2013 г.»,»restriction»:»limited»,»release_update_post»:»RuneScape 3 уже доступен»,»lendable»:»no»,»destroy»:»Вы можете получить новый токен после того, как поговорите с Проповедник-сарадоминист в кратере Ламбридж. «,»highalch»:ложь,»вес»:0,001,»lowalch»:ложь,»торгуемый»:»нет»,»проверить»:»Золотой жетон из Заморака.
-Небольшой бонус божественной слезы.
-Небольшое уменьшение урона от сил Сарадоминста.»,»notetable»:»no»}

золотой жетон Заморака — это жетон Заморака среднего уровня, который можно получить, когда игрок с серебряным жетоном Заморака получает 3000 очков славы. Это карманный предмет, который можно экипировать, полученный от заморакского офицера-вербовщика при присоединении к силам замораков в битве при Ламбридже. Это позволяет игроку покупать несколько предметов у заморакского квартирмейстера, используя славу.Как только игрок заработает 6000 очков славы, он станет жетоном руны Заморакиан. Этот предмет не обеспечивает защиты в подземелье God Wars, но делает бандитов агрессивными.

В случае утери его можно вернуть у проповедника-сарадоминиста за замком Ламбридж.

Дает следующие бонусы:

• Увеличивает количество выпадающих божественных слез (шанс 1 из 10).
• Уменьшает урон, получаемый игроком от вражеских юнитов, на 5%.
• Модификатор опыта этого жетона для умения в боевом кратере равен 1.8.

Жетон также поставляется с эмоцией (у игроков должен быть экипирован жетон, чтобы использовать эмоцию).

• 2 сентября 2013 года, в начале седьмой недели боя, модификатор опыта Золотого жетона был повышен с 1,4 до 1,6. Он снова был увеличен до 1,8 23 сентября 2013 г., в начале десятой недели.

Эта информация была собрана в рамках проекта истории обновлений. Некоторые обновления могут быть не включены — см. здесь, как помочь!

• , исправление , 13 января 2020 г. (обновление): .
  • При использовании жетона мирового события 1 игроки больше не будут телепортироваться внутрь скалы во время Фестиваля костров.

• исправление от 10 сентября 2013 г. (обновление):
  • Игроки больше не могут использовать эмоцию жетона Битвы за Ламбридж, если они уже используют другую эмоцию.

ЗОЛОТОЙ ЖЕЛЕЗ

Награда за вклад
(в жетонах)

• 50% дохода, полученного в центре майнинга Golden Goose, и 70% дохода, полученного на глобальной бирже Golden Goose в Парагвае, выплачиваются в криптовалюте, выбранной участниками, либо в биткойнах (BTC), либо в микробиткойнах (MBC).
• вознаграждение за вклад выплачивается ежедневно в размере дневной нормы золота, принадлежащего участнику, который делал ставки на сайте Golden Goose.

ЕЖЕДНЕВНО%

Токен
ставка удержания

50%

доход
центр майнинга

70%

доход
обмен

Потрясающий золотой жетон для декора и сувениров Онлайн-индивидуализация Предметы

О продуктах и ​​поставщиках:

 Купите привлекательный и выдающийся золотой жетон   на Alibaba. com для всех видов декоративных и подарочных целей по привлекательным ценам и со скидками. Эти прочные и умопомрачительные коллекции  золотых жетонов  включают в себя множество различных артефактов и скульптур, которые могут вписаться в любой тип внутреннего и наружного декора. Эти фантастические золотые жетоны   представляют собой замысловатые скульптуры и фигуры, которые демонстрируют потрясающее мастерство и могут безупречно обновить ваши украшения.
 Разнообразный ассортимент  золотых жетонов , доступных на сайте, изготовлен из прочных, устойчивых и оптимально качественных продуктов, таких как латунь, цинковый сплав, железо и другие металлы, которые служат в течение длительного времени и устойчивы ко всем видам внешних воздействий. воздействие.Эти неизбежные золотые жетоны   покрыты металлом, затем отлиты под давлением и, наконец, окрашены, чтобы предложить потрясающие артефакты, формы и фигуры. Продукция экологически чистая и имеет гладкую отделку. Эти золотые жетоны   легкие, но достаточно прочные и доступны в различных стилях, соответствующих различным этническим региональным вкусам.
 Alibaba.com предлагает обширную линейку золотых жетонов  , которые восхитительны и доступны в различных цветах, размерах, формах, дизайнах, рисунках и качествах материалов, чтобы соответствовать вашему интерьеру или внешнему декору.Эти золотые жетоны   хорошо сохранились и могут быть полностью настроены в соответствии с вашим стилем, требованиями и предпочтениями. Эти золотые жетоны   также используются в качестве замечательных сувениров и подарков вашим любимым.
 Вы можете выбрать свои любимые продукты из огромного ассортимента  золотых жетонов , которые идеально соответствуют вашим требованиям и бюджету. Эти продукты доступны в качестве OEM-заказов вместе с индивидуальной упаковкой. Это сертифицированные продукты ISO, CE, SGS, обеспечивающие качество.