Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π²ΠΈΠΊΠ° Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†: Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Π”ΠžΠœΠ°-2

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Π”ΠžΠœΠ°-2

Β 

МногиС ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ помнят Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ появилась Π½Π° ΡˆΠΎΡƒ. Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ Π’ΠΈΠΊΠΈ слоТно Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ идСальной. Достаточно ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ старыС эфиры ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ давности. Но Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π΅ сдалась ΠΈ Π²Ρ‹Π»Π΅ΠΏΠΈΠ»Π° Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ своСй ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹.

А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° это сдСлала, расскаТСм сСгодня!

ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π²ΡˆΠ°Ρ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† подСлилась с ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ своСй историСй стройности. По Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. Π‘Π°ΠΌΠ° Виктория признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ 13.

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°: история похудСния ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†?

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° Π±ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ обсуТдСния послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π‘Π΅Ρ‚ΠΈ появились ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ измСнившСйся Π΄ΠΎ нСузнаваСмости красотки. МнСния Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π» Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏ, ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ – ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. БСйчас ΡƒΠΆΠ΅ Π’ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π°Ρ‚ Π°Π½ΠΎΡ€Π΅ΠΊΡΠΈΡŽ. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡŽΡ‚.

Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΆΠ΅ Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° своС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ спорт. ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π»Π°ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΈ Π΅Π΅ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ успСхи Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… участниц Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ тСлСстройки. И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° устала ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ – Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² стандарты.

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Виктория Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ – ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ спортом. БСйчас ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, которая быстро усваиваСтся ΠΈ Π½Π΅ откладываСтся Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… сантимСтров.

  • Основа: Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Π°, Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, диСтичСскиС супы, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ гликСмичСским индСксом.
  • Π’ качСствС пСрСкусов Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚: ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ кисломолочныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ягоды, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π£Ρ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стаканом сока ΠΈΠ»ΠΈ горсткой ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ².

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ похудСния Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅, кондитСрскиС издСлия, ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅, спиртноС. Алкоголь ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ, это ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°.

А Π΅Ρ‰Π΅ Π’ΠΈΠΊΠ° признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΏΠΈΠ»Π° нСдостаточно Тидкости. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ошибка исправлСна – Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ морсы, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соки.

РассчитайтС свою Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ здСсь

РаньшС Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° Π΅Π»Π° ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ – ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° захочСтся. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡΡ‹Π²Π°Π»Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ.

БСйчас Ρƒ Π½Π΅Π΅ всС строго: Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ ΠΈΒ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΏΠΎΒ Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡŽ. Π£ΠΆΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π’ΠΈΠΊΠ° строго Π·Π°Β 3 часа до сна. Π­Ρ‚ΠΎ всСгда Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Π΅ блюда – Π² основном, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ свСТиС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ.

Β 

И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, рСгулярныС занятия спортом. ЕстСствСнно, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ нСдостаточно, поэтому Π’ΠΈΠΊΠ° посСщаСт спортзал.

По сути – Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π’ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ стала. Волько ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ спорт способны ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ вас с ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π° вСс с нСнавистной Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ Π² 70 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΈ питаСтся сбалансировано: Π² Π΅Π΅ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ испытывал стрСсс ΠΈ сброс лишнСго вСса ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈ эффСктивно.

А Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, нСсомнСнно, приносит ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅: ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, способствуСт энСргичности ΠΈ подвиТности.

Когда Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ выглядит Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Π΄ΠΎΒ ΠΈΠ»ΠΈ послС похудСния? Π’Π°ΡˆΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅?

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°: Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС

Достаточно ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, просто сравнитС!

Β 

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π”Πž

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠŸΠžΠ‘Π›Π•

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†: Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹

А Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†? Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° сидСла, Π²Π°ΠΌ извСстна? Если Π½Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΉ. НадССмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ содСрТащаяся Π² Π½Π΅ΠΉ информация ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с лишними ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ.

ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ биография

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ рассСкрСчСна Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. А ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π±ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ. Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² январС 1990 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π”ΠΎΠ½Π΅Ρ†ΠΊΠ΅ (Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Π°). Она Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² обСспСчСнной сСмьС. Π•Π΅ ΠΎΡ‚Π΅Ρ† – Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… гостиниц Π² ΠšΡ€Ρ‹ΠΌΡƒ. Когда нашСй Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ 8 Π»Π΅Ρ‚, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π»ΠΈΡΡŒ. ВскорС ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π²Ρ‹ΡˆΠ»Π° Π·Π°ΠΌΡƒΠΆ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·. Π£ Π’ΠΈΠΊΠΈ появилась младшая сСстра Антонина.

Π’ сСнтябрС 2014 Π³ΠΎΠ΄Π° Тгучая Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β». На протяТСнии Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½Π° строила ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с АндрССм ЧСркасовым. НСсколько мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠ°Ρ€Π° Ρ€Π°ΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡŒ. ΠšΡ€Π°ΡΠ°Π²ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ смогла Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ любовь ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚.

Π‘ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ всС Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ

ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°: ΠΏΡ‹ΡˆΠ½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ нСбольшой ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ. Π‘Π°ΠΌΡƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ всС это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ устраивало. Но Π΅Π΅ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ„Π°Π½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ. Они рСгулярно Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Π² сСти Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ нСдостатки Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ (Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, складка ΠΆΠΈΡ€Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅). ΠŸΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ участница Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β» Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° этому особого значСния. Однако ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π•Π΅ ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: рост 170 см, вСс 68 ΠΊΠ³.

На ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ сидит Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Наша гСроиня Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅. Она Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ нСбольшими порциями.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ°Ρ участница Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β»:

  1. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ нСсладкиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, постноС мясо, зСлСнь, нСТирная Ρ€Ρ‹Π±Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ кисломолочныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Тирности.
  2. Под строгим Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ находятся солСности, сладости, ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ издСлия ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ дСликатСсы.
  3. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ – 4-5. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ большС 150-200 Π³.
  4. ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ алкоголя. ЕдинствСнноС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ допускаСтся — Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ сухого ΠΈΠ»ΠΈ красного Π²ΠΈΠ½Π°. И Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ 1 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.
  5. Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ. ΠšΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

ΠšΡ‚ΠΎ сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСгда ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ прСсныС блюда? Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π°Π΅Ρ‚ эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. НиТС приводятся Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ°Ρ участница Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β» использовала Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с лишним вСсом.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠšΡƒΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ°Π½Ρ†ΠΈΡ€Π΅ΠΉ. ΠŸΠ°Ρ€Ρƒ свСТих ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠ² ΠΈ сладкий ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Π°Π½Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ капусту. ВсС это соСдиняСм Π² мискС. Π‘Π±Ρ€Ρ‹Π·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом ΠΈ соком Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Π£ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°Π΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ зСлСнью. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ вкусный ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ для Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ салат.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΡ€Ρ‰

Π’ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ с Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ кипСния Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ картофСля ΠΈ свСклы. Бпустя 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ добавляСм Π½Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ капусту. Пока супчик варится, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΡƒ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½. Π—Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ окончания Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ отправляСм Π·Π°ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΡƒ Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΡ€Ρ‰ употрСбляСтся Π² ΠΏΠΈΡ‰Π΅ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, смСтаны ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΊ.

Π—Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ яблоки

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ 2-3 спСлых ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° (ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°). ΠŸΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. УдаляСм сСрдцСвинку. Π’ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Π²Ρ‹Π΅ΠΌΠΊΡƒ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ распарСнный изюм ΠΈ Β½ Ρ‡. Π» ΠΌΠ΅Π΄Π°. ЗаполняСм всС яблоки. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ отправляСм ΠΈΡ… Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ. ВрСмя запСкания яблок со сладкой Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ составит 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹

ВсСго Π·Π° нСсколько мСсяцСв Π’ΠΈΠΊΠ° скинула 13 ΠΊΠ³. Из ΠΏΡ‹ΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΌΡ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π² сСбС. Наша гСроиня сильно ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² объСмС. Π’ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΡƒΡˆΠ»ΠΎ ΠΏΠΎ 10-15 см. Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π² срочном порядкС ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠΌ. Но, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это приятныС Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΡ‚Ρ‹.

Π‘Π΅Π· спорта Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π°

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡Π΅Π½Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. НавСрняка Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π½Π΅ смогла Π±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π±Π΅Π· занятий спортом. ΠΠ°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° посСщала мСстный спортзал. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π’ΠΈΠΊΠ° занималась ΠΏΠΎ 1-1,5 часа Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡, Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° упраТнСния с эспандСром ΠΈ мячом для фитнСса.

ΠŸΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ² Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β», Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π½Π΅ забросила занятия спортом. Π£Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ° Π”ΠΎΠ½Π΅Ρ†ΠΊΠ° записалась Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ² ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρ‹, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ бассСйн.

ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΈΠ»ΠΈ анорСксия?

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Поклонники Π’ΠΈΠΊΠΈ обСспокоСны состояниСм Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Π•Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅ΠΉ участницС Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β» нравится обновлСнная Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°. Она с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ носит дТинсы, ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ стройныС Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

БСйчас Π΅Π΅ вСс приблиТаСтся ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ Π² 50 ΠΊΠ³. НапоминаСм: рост Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ составляСт 170 см. Если ΡΠΎΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот вСс Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Пока Π’ΠΈΠΊΡƒ всС устраиваСт. А Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± анорСксии Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Π½Π΅ приходится.

Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Π°ΠΌ извСстна. Π­Ρ‚Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½Π°Π΄ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ своСй Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Она сдСлала Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ.

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ красивой Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† | Hudey.net

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ излишнСй Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Но послС ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β», Π²ΠΎ врСмя ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° расти Π½Π΅ ΠΏΠΎ дням, Π° ΠΏΠΎ часам, любоС появлСниС Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ Π²Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΎ Π·Π° собой ΡΠ΅Ρ€ΠΈΡŽ сплСтСн. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ всСго ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ Π² Π΅Π΅ ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΡŒ послС появлСния Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π² ΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ насмСшки, поэтому ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π· занялась собой ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° 13 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

ΠšΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ биография

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Π΅. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ «Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€». На счСту Ρƒ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† – дСсятки фотосСссий для глянцСвых ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»ΠΎΠ². Однако Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ популярности Π΅ΠΉ показалось ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² 2014 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Виктория подалась Π² ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Π° кастинг Π½Π° участиС Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅ Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β». ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ для сплСтСн срСди ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ стала Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ бурная личная Тизнь участницы, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°. Однако Π²ΠΎ врСмя ΡˆΠΎΡƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° особо Π½Π΅ комплСксовала ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π΅Π΅.

Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ модСлью Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: vladtime.ru).

Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ модСлью Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: vladtime.ru).

И лишь послС появлСния Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Π² ΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ, ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π· Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ. Π’ 2016 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚.

ΠŸΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Π’ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² Π² ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… источниках Π½Π΅Ρ‚. Π‘Π°ΠΌΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. По ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ подсчСтам ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ: Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ: 88-92 см, талия – 61-64 см, Π±Π΅Π΄Ρ€Π° – 90-93 см.

Возраст /рост/ вСс Π½Π° 2018

Π’ январС 2018 Π³ΠΎΠ΄Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† исполнилось 28 Π»Π΅Ρ‚. Рост Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ составляСт 173 см, вСс – 57 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. Π”ΠΎ похудСния Π΅Π΅ вСс колСбался Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… 68-70 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

Π’ 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… измСнСниями Π² Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: dom2su.ru)

Π’ 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… измСнСниями Π² Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅ (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: dom2su.ru)

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ 13 Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ…ΡƒΠ΄Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ

Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ похудСния Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ мноТСство слухов. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ потСрянныС всСго Π·Π° нСсколько мСсяцСв 13 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ – Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ пластичСской Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΈΠΈ. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π΅ благодаря Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅, Π° Π·Π° счСт ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ.

Π‘Π°ΠΌΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π°Π»Π° эти слухи. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ, ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° похудСния ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹:

  • ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ сладостСй, Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ это касаСтся Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… сладостСй, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ шоколада. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ составляСт ΠΊΠΎΡ„Π΅ с подсластитСлСм ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ соусом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° позволяСт сСбС эти вкусности Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π°Π· Π² Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Она признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° врСмя Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ систСмы питания ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Ρ‹ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ сладкого ΠΈ Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠΆΠ΅ совсСм Π½Π΅ хочСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚;
  • Π²ΠΎΠ΄Π° – нашС всС. И Ρ‡Π΅ΠΌ большС Π΅Π΅, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° Π½Π΅Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ приходится ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. ΠšΠΎΡ„Π΅ ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π² минимальном количСствС. ΠšΠΎΡ„Π΅ – максимум Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° Π² дСнь, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· сливок. Π§Π°ΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ считаСтся ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ. Помимо ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈ чая, Π² дСнь Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ 2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ стараСтся ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ 3 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π°;
  • Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСльзя. ПослСдний ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Ρƒ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π·Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ часа Π΄ΠΎ сна. Π­Ρ‚ΠΎ всСгда ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ салат, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ маслом, ΠΈ кусок Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅. ВмСсто Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сыр ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ;
  • алкоголь Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π² количСствС Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π°. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ± это Π±Ρ‹Π»ΠΎ красноС сухоС Π²ΠΈΠ½ΠΎ. На ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΉ случай ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ шампанскоС;
  • Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† употрСбляСт ΠΌΠ°Π»ΠΎ, максимум – ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΡƒ Π² дСнь. Если это Π±Π°Π½Π°Π½, Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ основС смузи, оладьи, Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ сырники. Цитрусовыми стараСтся Π½Π΅ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰Π΅ΠΉ (для ΠΈΡ… пСрСваривания Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ дСйствиС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°).

Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ссылкС:

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ похудСния ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ сСкрСт Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† – мотивация. Она ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ насильно Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Он сам Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° нуТдаСтся Π² ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ с физичСскими Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ПослСдниС ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ настроСниС, дарят заряд энСргии ΠΈ бодрости, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎ врСмя похудСния Π½Π΅ обвисала, Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† посСщала спортзал ΠΈ массаТиста (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: Cross.Expert)

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎ врСмя похудСния Π½Π΅ обвисала, Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† посСщала спортзал ΠΈ массаТиста (Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: Cross.Expert)

Π‘Π°ΠΌΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† занимаСтся Π² Π·Π°Π»Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ-Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю. Π”Π²Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π΅ силовыС с нСбольшими отягощСниями, Π΄Π²Π΅ – аэробныС (Π±Π΅Π³, Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°, Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹).

А Π²ΠΎΡ‚ Π² дСйствиС Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ для похудСния Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚.

Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ всСм Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄ активности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ максимум ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ. И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ Π² Π·Π°Π» Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ гСроичСскоС усилиС Π½Π°Π΄ собой, Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ.

А Π΅Ρ‰Π΅ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ пСриодичСски Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° массаТ. Благодаря 10 сСансам ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ выводится излишСк Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. МассаТ стимулируСт локальноС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, поэтому ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Π° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ появлСниС растяТСк.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅:

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Π”ΠžΠœΠ°-2 | Simpleslim

МногиС ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ помнят Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ появилась Π½Π° ΡˆΠΎΡƒ. Π€ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ Π’ΠΈΠΊΠΈ слоТно Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ идСальной. Достаточно ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ старыС эфиры ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΉ давности. Но Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π΅ сдалась ΠΈ Π²Ρ‹Π»Π΅ΠΏΠΈΠ»Π° Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ своСй ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹.

А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° это сдСлала, расскаТСм сСгодня!

ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π²ΡˆΠ°Ρ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† подСлилась с ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ своСй историСй стройности. По Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΉ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ. Π‘Π°ΠΌΠ° Виктория признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ 13.

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°: история похудСния ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†?

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° Π±ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ обсуТдСния послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π‘Π΅Ρ‚ΠΈ появились ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ измСнившСйся Π΄ΠΎ нСузнаваСмости красотки. МнСния Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π» Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏ, ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ – ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. БСйчас ΡƒΠΆΠ΅ Π’ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π°Ρ‚ Π°Π½ΠΎΡ€Π΅ΠΊΡΠΈΡŽ. Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡŽΡ‚.

Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΆΠ΅ Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° своС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ спорт. ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π»Π°ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΈ Π΅Π΅ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ успСхи Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… участниц Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ тСлСстройки. И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° устала ΠΎΡ‚ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ – Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² стандарты.

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Виктория Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ – ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ спортом. БСйчас ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, которая быстро усваиваСтся ΠΈ Π½Π΅ откладываСтся Π½Π° Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… сантимСтров.

  • Основа: Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Π°, Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, диСтичСскиС супы, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ гликСмичСским индСксом.
  • Π’ качСствС пСрСкусов Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚: ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ кисломолочныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ягоды, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π£Ρ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π΅ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стаканом сока ΠΈΠ»ΠΈ горсткой ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ².

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ похудСния Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅, кондитСрскиС издСлия, ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅, спиртноС.

А Π΅Ρ‰Π΅ Π’ΠΈΠΊΠ° признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΏΠΈΠ»Π° нСдостаточно Тидкости. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ошибка исправлСна – Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ морсы, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соки.

РаньшС Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° Π΅Π»Π° ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ – ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° захочСтся. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡΡ‹Π²Π°Π»Π° Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΎ.

БСйчас Ρƒ Π½Π΅Π΅ всС строго: Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ ΠΈΒ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΏΠΎΒ Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡŽ. Π£ΠΆΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π’ΠΈΠΊΠ° строго Π·Π°Β 3 часа до сна. Π­Ρ‚ΠΎ всСгда Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Π΅ блюда – Π² основном, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ свСТиС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ.

И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, рСгулярныС занятия спортом. ЕстСствСнно, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ нСдостаточно, поэтому Π’ΠΈΠΊΠ° посСщаСт спортзал.

По сути – Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π’ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ стала. Волько ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ спорт способны ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ вас с ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π° вСс с нСнавистной Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ Π² 70 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ.

Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΈΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΈ питаСтся сбалансировано: Π² Π΅Π΅ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΈ Π·Π»Π°ΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ испытывал стрСсс ΠΈ сброс лишнСго вСса ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈ эффСктивно.

А Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, нСсомнСнно, приносит ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅: ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΡ†Π° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ, способствуСт энСргичности ΠΈ подвиТности.

Когда Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ выглядит Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Π΄ΠΎΒ ΠΈΠ»ΠΈ послС похудСния? Π’Π°ΡˆΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅?

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°: Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΈ послС

Достаточно ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π°Π· ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, просто сравнитС!

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π”Πž

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠŸΠžΠ‘Π›Π•

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†?

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† – извСстная участница Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β», которая ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ слСдят Π·Π° Π΅Π΅ Тизнью, подмСчая Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ происходят с Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ. НС ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° послСдниС нСсколько мСсяцСв Π’ΠΈΠΊΠ° избавилась ΠΎΡ‚ лишнСго вСса ΠΈ выглядит просто Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ. Π’ Ρ‚ΠΎΡ‚ дСнь ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ просто взорвался ΠΎΡ‚ запросов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ касались Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β».

НС ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΆΠΈΠΎΡ‚Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ афСристы. Они Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎ запустили Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ Β«ΡƒΡ‚ΠΊΡƒΒ» Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° смогла ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ лишнСго вСса благодаря использованию коктСйля, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ содСрТит Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ это ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ ΠΈ сама Π’ΠΈΠΊΠ° Π½Π° своСй страницС Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сСти ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ»Π° эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†?

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° являСтся Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сСти, читая всС ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π΅Π΅ подписчики. ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ внСшнСго Π²ΠΈΠ΄Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, заставила Π΅Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ собой, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π°. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° разбСрСмся, Π½Π° сколько ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ стимулом ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ успСх Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ ростС 157 см Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ участница ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° вСсит 57 ΠΊΠ³ ΠΈ Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ – минус 13 ΠΊΠ³. МногиС, ΡƒΠ·Π½Π°Π² ΠΎΠ± этой Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π΅, Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π»Π΅Π³Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠΆ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³Π°, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π’ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ€Π°Π· ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° свой внСшний Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚Π° информация Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† увСряСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ спорт ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².

Благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†:

  1. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ мСню Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². К этой ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, кисломолочныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Тирности, постноС мясо, Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ, каши ΠΈ зСлСнь.
  2. Π Π°Π· ΠΈ навсСгда ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½ΠΎΠ΅, солСноС, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сладости ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ.
  3. Бильно ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ благодаря рСгулярным физичСским Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π», Π½Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
  4. Участница ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ чувства Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ это ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° высоком ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств.
  5. Π’ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Сст Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ слоТно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π΅Π΅ просто ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΆΠΈΡ€, портящий Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ. ПослСдний Ρ€Π°Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° 3 Ρ‡.
  6. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ баланса Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π’ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΡŒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎ 2 Π» Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
  7. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅ часто проходят Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ употрСблСния большого количСства алкоголя. ЕдинствСнноС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сСбС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ – Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ сухого Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ свСтлого ΠΏΠΈΠ²Π°.

Π’ΠΈΠΊΠ° Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, поэтому часто мСняСт своС мСню, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ появилось ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ свСТиС ΠΈ качСствСнныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π» ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ вСщСства.

Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°, соблюдая ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ мСню Π½Π° дСнь:

  1. Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ: овсяная каша, приготовлСнная Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, с кусочками Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ягод, Π° Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая Π±Π΅Π· сахара ΠΈ тост. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слишком сладкиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.
  2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡ: Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ².
  3. ОбСд: порция Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡ€Ρ‰Π°.
  4. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡ: яблоко, Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
  5. Π£ΠΆΠΈΠ½: порция салата с ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ.

По мнСнию Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ построила свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½, поэтому Π΅Π΅ успСх Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… сомнСний.

Β 

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Π”ΠΎΠΌΠ°-2

ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ каТдая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° хотя Π±Ρ‹ Ρ€Π°Π· Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π»Π° Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Π’ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Π΅ Π·Π° красивой Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π΄Π°ΠΌΡ‹ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ сСбС ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Ρ‹, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ стрСмятся. Часто Π² качСствС ΠΆΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ ΡˆΠΎΡƒ-бизнСса ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π³Π°Π½Π΄ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ питания ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… практичСскоС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ дСйствиС. Участники популярного Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β» ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² этот список. НСдавно всС ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. МногиС Π·Π°ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β» ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ².

Ни для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ сСкрСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Виктория – яркая ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°, Π±Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Π» ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡƒΡ‚Ρ€ΡƒΠΆΠ΄Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉ сСбя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ: ΠΈΠ·ΠΎ дня Π² дСнь Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ наблюдали, ΠΊΠ°ΠΊ фаст-Ρ„ΡƒΠ΄ ΠΈ многочислСнныС сладости Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ своС Π΄Π΅Π»ΠΎ. Виктория Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Ρ‚ΡŒ, талия ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎ стала ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ. КакоС ΠΆΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² красавицы, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° спустя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’ΠΈΠΊΠ° снова ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° свои ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Поняв, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ экран Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΈΡ‚ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π», Виктория Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π· взялась Π·Π° Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π»Ρ‹Ρ…, Π±Π΅Π· всяких ΠΈΠ·Π»ΠΈΡˆΠ΅ΡΡ‚Π² объСмов. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° сдСлала:

  • ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ фаст-Ρ„ΡƒΠ΄Π°, частых сладких пСрСкусов;
  • Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»Π° Π² свою Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ большС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²;
  • ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня;
  • Π’Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ употрСбляла ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ салаты ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»Π° своСго Π±ΠΎΠΉΡ„Ρ€Π΅Π½Π΄Π° (АндрСя ЧСркасова) ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ похудСния.

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

ЕдинствСнный минус, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π²ΡˆΠΈΠΉ процСсс похудСния Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ – это отсутствиС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΉ физичСской Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Π’Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ Π² спортивном Π·Π°Π»Π΅, слабо ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ Π² Π΄Π΅Π»Π΅ избавлСния ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². НовообрСтСнная Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ благодаря ΡƒΡ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ нСслоТно Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π΅ являСтся Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ способом похудСния. Π‘ΠΊΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π·Π° собой Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ патологичСской тяги ΠΊ Π΅Π΄Π΅. НСдавно ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ зафиксировали ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² столовой: АндрСй ЧСркасов, слСдуя поставлСнной Ρ†Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΡƒΡˆΠ°Π» ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π’ΠΈΠΊΠ° рядом самозабвСнно ΡƒΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π°Π»Π° сладкий ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³.

Β 

Виктория Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° — Π•Π»Π΅Π½Π° Абрамова

УЗНАВЬ КАК

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Β­

Π― искала. Π’Π˜ΠšΠ’ΠžΠ Π˜Π― Π ΠžΠœΠΠΠ•Π¦ ПОΠ₯УДЕЛА Π”Π˜Π•Π’Π— ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°! Π‘Π°ΠΌΠ°! Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ составит ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мСню Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹. Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°:
история похудСния ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°. Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° Π±ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ обсуТдСния послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, вСдь ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ сбросила большоС количСство ΠΊΠ³ Π·Π° ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ стала ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», которая ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ кратковрСмСнная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ всСх ΠΎΡ‚ мыслСй ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹Ρ…, ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠŸΡ€Π΅Π΄Ρ‹ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ похудСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°. Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° шквал эмоций послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, благодаря Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅. Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡ†Π°Β». Одна ΠΈΠ· участниц извСстного Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β» Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† послС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… высказываний Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ взялась Π·Π° свою Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ всСго Π·Π° нСсколько мСсяцСв Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° благодаря Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅. Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†:
рост, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ появились Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π²ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ измСнившСйся Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†:
Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΠ΅Ρ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ быстро ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, вСс Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ вСса. БританскиС острова ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΎΡ‚ Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ Π»Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ катастрофичСской эрозии. Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· «Π”ΠΎΠΌΠ°-2»:
Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ основа спортивного питания. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ гороскоп Π½Π° нСдСлю (28 августа 3 сСнтября). Π”ΠΎΠΌΠΎΠΉ Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†?

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†?

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† извСстная участница Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ вСс Π±Ρ‹Π» ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 70 ΠΊΠ³.,НСдавно мноТСство ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½. Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· участниц популярного Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° «Π”ΠΎΠΌ-2». Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ измСнСния ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… пСрсон всСгда интСрСсны ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅. Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π²ΡˆΠ°Ρ Виктория Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈΠ·-Π·Π° своСго МногиС Π·Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ вопросом ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Π”ΠΎΠΌΠ°-2, сСйчас вСс Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† 50 ΠΊΠ³. Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ пластики Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° с малСнькой Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. КакиС ΠΌΡ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ похудСния использовала Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ помСнялся Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ питания?

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° подСлилась своим ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ мСню Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, мСню. Одна ΠΈΠ· участниц извСстного Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β» Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† послС Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… высказываний Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ взялась Π·Π° свою Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ всСго Π·Π° нСсколько Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΎ фитнСсС, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅-Π΄ΠΈΠ²Ρ‹. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ похудСния Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. На ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π°, ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ…. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ красиво. ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° ΠΎΠ½Π°, источником ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, эффСктивных Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ…. ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°Ρ… ΠΈ БАДах для похудСния. Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†?

Π’Π°ΠΊ, стали ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСти. Виктория Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°— ΠŸΠžΠ‘Π›Π•Π”ΠΠ˜Π™ ПИБК Но смысл ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π‘Π΅Ρ‚ΠΈ появились ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ измСнившСйся Π΄ΠΎ нСузнаваСмости красотки. Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ½Π° соблюдала. Виктория Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°— НЕВ ΠΠΠΠ›ΠžΠ“ΠžΠ’ ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ для похудСния ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Π°Ρ ΠΈ красивая Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°, которая ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ»Π° сСрдца Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° Π’ΠΈΠΊΠ° совСтуСт всСм, ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° довольно проста. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
Π”ΠΎΠΌ 2. Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°. Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π’ΠΈΠΊΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ красотС, всСх ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‚ особСнности Π΅Π΅ похудСния. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания Виктория Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°?

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ сдСлала Π»ΠΈΠΏΠΎΡΠ°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ?

Участница Π”ΠΎΠΌΠ° 2 ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильно ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°

Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π°

ΠΈ

послС

Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β»

история ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ знамСнитости

ΠšΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· нас Π½Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ± идСальной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅? Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ сСбя Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ мотивация. ΠœΡ‹ Ρ‡Π΅Ρ€ΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ², ΠΊΠ½ΠΈΠ³, Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π°, рассказов Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ родствСнников. Если ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅, процСсс похудСния останавливаСтся, всС достигнутыС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ быстро сводятся ΠΊ Π½ΡƒΠ»ΡŽ, ΠΈ нашС настроСниС ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° нас снова Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ идСальной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ мотивация — это ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΊΡƒΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ. На сСгодняшний дСнь ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… интСрСсуСт вопрос, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†.

НСмного ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅

Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† — популярная участница Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° «Π”ΠΎΠΌ-2». ΠŸΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΎΠΊΡ, Π½ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅ интСрСсны Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ истории, Π° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’ сСти Π’ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ряд ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… достиТСний ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ словам самой ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°, сидя Π½Π° Π³ΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅.

Виктория Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ считала сСбя ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° просто Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… нСнавистных Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ я ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° сСбя Π½Π° экранС ΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ придСтся ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большСго количСства ΠΆΠΈΡ€Π°. Однако ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ мСдицинских ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ для избавлСния ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… излишков, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ похудания Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ.

НаблюдСния Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Когда люди ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° римская ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ истории ΠΎ спортС ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ….Но здСсь история Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ другая. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β»:

  • Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ любая закуска ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚ способствуСт быстрому Π½Π°Π±ΠΎΡ€Ρƒ вСса. Π’ΠΈΠΊΠ° быстро избавилась ΠΎΡ‚ тяги ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ, пСрСйдя Π½Π° Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ.
  • Виктория Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° Β«ΠΏΠΎΠ»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΒ» Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ, хотя Π΄ΠΎ похудСния ΠΎΠ½Π° всСгда пропускала Π΅Π³ΠΎ.
  • Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°, прСодолСвая Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ТСлания, максимально сокращаСт ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Она ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ.
  • ОбСд Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ состоял ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах.
  • Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ»Π°ΡΡŒ с постоянным ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ чувством Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ большого количСства чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, чая, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ссли Π²Π°ΠΌ интСрСсно, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° римская ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, ΠΈ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ быстрый Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ стоит.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ мСню послСдоватСлСй Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ

Если Π²Ρ‹ всС ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ экспСримСнт Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ своС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ мСню.Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β», ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π΅Π»Π°:

  • На Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π΅Π»Π° овсянку, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° добавляя Ρ‚ΡƒΠ΄Π° кислыС ягоды. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² это блюдо Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅ яйцо.
  • ОбСд Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· супа Π±Π΅Π· ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Π° ΠΈ куска ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ мяса. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах.
  • ОбСд — это Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ салаты, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

Π’ качСствС закуски ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСсладкиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ягоды ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ².Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, рассчитайтС свою Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ энСргСтичСских Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† ΠΈ Π½Π° основании ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ собствСнный Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½.

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° римлянка, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ, поэтому эта история ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ скандал.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ΅Π» скандал с ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β», Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»Π° Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ Π·Π° считанныС часы. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ использованиС мноТСства Π½Π΅Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² похудСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‡Π°Π΅Π².Виктория всС это ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Π΅Ρ‚. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² для похудСния просто использовали Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡƒ своСго ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° римлянка: ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²

Как говорят Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, успСла ΠΏΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½Π° питаСтся Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ сСбя Π² количСствС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΈΡ… Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ исходя ΠΈΠ· ΠΈΡ… полСзности.

О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π» Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β», ходят Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ слухи.МногиС ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° сидит Π½Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ТСсткой Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅, которая ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. Будя ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², с Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² порядкС, просто ΠΎΠ½Π° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π΅ΠΉ придСтся ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ всю Тизнь. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ сама Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ занимаСтся спортом, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π² процСссС избавлСния ΠΎΡ‚ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ².

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π» Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ‚, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅, смоТСт ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ.Но Π½Π΅ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ способы избавлСния ΠΎΡ‚ лишнСго ΠΆΠΈΡ€Π°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ всСм ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† — Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ силой Π²ΠΎΠ»ΠΈ. Π•Π΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π² своСм Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ это мСню ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ мСдицинским показаниям, ΠΎΠ½ΠΈ просто хотят Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ.

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ смоТСтС ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π½Π΅ слСдуйтС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ Π’ΠΈΠΊΠΈ, вСдь ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ настроСния ΠΈ хроничСской усталости Π²Ρ‹ большС Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅.Но Ссли Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ всю Тизнь, Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ своСму ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ.

Насколько Ρ‚ΠΎΠ½ΡŒΡˆΠ΅ Π±Ρ‹Π» Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† — извСстная участница Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Π”ΠΎΠΌ-2, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ слСдят Π·Π° Π΅Π΅ Тизнью, замСчая Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ происходят с Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ. Они Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π° послСдниС нСсколько мСсяцСв Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° ΠΈ выглядит просто Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ.Π’ Ρ‚ΠΎΡ‚ дСнь Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ просто взорвался ΠΎΡ‚ запросов ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Π”ΠΎΠΌΠ°-2.

НС ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ мошСнники Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΆΠΈΠΎΡ‚Π°ΠΆ. Π’ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ быстро запустили Β«ΡƒΡ‚ΠΊΡƒΒ», ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° смогла ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ коктСйля, содСрТащСго Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. На самом Π΄Π΅Π»Π΅ это Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹Π³Ρ€Ρ‹Ρˆ ΠΈ сама Π’ΠΈΠΊΠ° Π½Π° своСй страницС Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сСти ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ»Π° эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.

Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° являСтся Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сСти, читая всС ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π΅Π΅ подписчики.ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ‡ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ критичСскиС замСчания ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ заставили Π΅Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ собой, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π°. Для Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° разбСрСмся, Π½Π° сколько ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ стимулом ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ успСх Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ ростС 157 см участник ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ вСсит 57 ΠΊΠ³, Π° Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ — минус 13 ΠΊΠ³. Π£Π·Π½Π°Π² ΠΎΠ± этой Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ стали ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π»Π΅Π³Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠΆ Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³Π°, Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ€Π°Π· исправляла Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ свою Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.Π­Ρ‚Π° информация Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† увСряСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ спорт ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².

Благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†:

  1. Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ мСню Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π’ эту ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ входят Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо, нСТирная Ρ€Ρ‹Π±Π°, ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΈ зСлСнь.
  2. Π Π°Π· ΠΈ навсСгда Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½ΠΎΠ΅, солСноС, Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сладости ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ.
  3. Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π» Π·Π° счСт рСгулярных физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ спортзал ΠΈΠ»ΠΈ хотя Π±Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
  4. Участница ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ позволяСт Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
  5. Π’ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ Сст Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, ΠΈ ΠΎΠ½ просто ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ Π² ΠΆΠΈΡ€, портя Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ. ПослСдний Ρ€Π°Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° 3 часа.
  6. ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ баланса Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ 2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° Π² дСнь.
  7. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅ часто проходят Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡ‚ употрСблСния большого количСства алкоголя. ЕдинствСнноС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сСбС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ, — это Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ сухого Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ свСтлого ΠΏΠΈΠ²Π°.

Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, поэтому часто мСняСт мСню, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ уставала ΠΈ Π½Π΅ появлялось ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅.Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ свСТиС ΠΈ качСствСнныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ поступали ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ вСщСства.

Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π», соблюдая ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ мСню Π½Π° дСнь:

  1. Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ: ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, с кусочками Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ягод, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая Π±Π΅Π· сахара ΠΈ тосты. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ слишком сладкиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.
  2. Полдник: Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ².
  3. ОбСд: порция Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡ€Ρ‰Π°.
  4. Полдник: Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ яблоко.
  5. Π£ΠΆΠΈΠ½: порция салата с ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ.

По мнСнию Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† построила свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, поэтому Π΅Π΅ успСх Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρƒ Π½ΠΈΡ… сомнСний.

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· участниц Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ Π”ΠΎΠΌ-2 (ВНВ). Π•Ρ‰Π΅ совсСм Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ соцсСтСй бСзТалостно раскритиковали Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ. А Π² эфирС Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π²ΡˆΠ°Ρ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° стала Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ стройныС Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ.Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ сСкрСты Π΅Π΅ похудания? Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎΠ± этом.

общая информация

О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β», Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. А ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ рассмотрим Π΅Π΅ Π±ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ.

Наша гСроиня Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ 14 января 1990 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² украинском Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π”ΠΎΠ½Π΅Ρ†ΠΊΠ΅. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ 8 Π»Π΅Ρ‚. ΠžΡ‚Π΅Ρ† Π’ΠΈΠΊΠΈ — ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ бизнСсмСн, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† гостиничного бизнСса Π² ΠšΡ€Ρ‹ΠΌΡƒ. И ΠΏΠΎ сСй дСнь обСспСчиваСт Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ.Π•Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ»Π° Π·Π°ΠΌΡƒΠΆ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·. Π’ этом Π±Ρ€Π°ΠΊΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ — Антонина, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ сСйчас 16 Π»Π΅Ρ‚.

Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π° Ρ„Π°ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°. НСсколько Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° модСлью Π² КиСвС. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ° успСла Π·Π°ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… украинских ΡˆΠΎΡƒ (Β«ΠšΡ€Π΅ΡΡ‚ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π°Ρ€Ρ‹ΡˆΠ½ΡΒ», Β«Π₯олостяк» ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…).

ΠŸΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π² Π”ΠΎΠΌ-2 ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Π² сСнтябрС 2014 Π³ΠΎΠ΄Π°. Она Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»Π° сочувствиС Π‘ΠΎΠ³Π΄Π°Π½Ρƒ Π›ΠΈΠ½Ρ‡ΡƒΠΊΡƒ. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ смущало Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ состоял Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… с ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Африкантовой.Π Π°Π·ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π’ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ. Однако Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ — АндрСй ЧСркасов. Π‘Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠ΅ Π’Π”Π’ сдСлали всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ располоТСния украинской красавицы. И ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π° Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠ»Ρ‹Π±Π½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ. АндрСй ΠΈ Π’ΠΈΠΊΠ° объявили сСбя ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ. ПосСлились Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅. ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ЧСркасова ΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с амСриканскими Π³ΠΎΡ€ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Они Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΠ³Π°Π»ΠΈΡΡŒ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ.

ΠŸΠ°Ρ€Π½Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ устраивала Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. Но Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β»

Наша гСроиня ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° для сСбя нСсколько ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ». Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…:

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ мСню Π½Π° дСнь ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ овсянку Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅. Для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ вкуса Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ягод ΠΈΠ»ΠΈ кусочков Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Из Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Ρ‹: морсы ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ (нСсладкий) Ρ‡Π°ΠΉ.

Бнэк

Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ чувство Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ.ΠœΡ‹ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ лишь нСсколько ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ….

Π£ΠΆΠΈΠ½

Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ супа (Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΡ€Ρ‰, рассол ΠΈ Ρ‚. Π”.).

Полдник

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ яблоко ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. МоТно Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ.

Π£ΠΆΠΈΠ½

ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ салата ΠΈΠ· Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π›ΡŒΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ масло (нСсколько капСль) Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π² качСствС Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ.

Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹

О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β», ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ рассказывали.А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π΅Π΅ усилий. НичСго Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π°. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ (Π΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅) ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ спорт — Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. ВСс Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° похудСния составлял 68 ΠΊΠ³ ΠΏΡ€ΠΈ ростС 170 см. Π­Ρ‚ΠΎ совсСм Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Однако Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° нашСй Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π°. Π•Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ — ягодицы, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Участница Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β» смогла Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ сСбя Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ вСс Π΄ΠΎ 55 ΠΊΠ³.ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π²ΡˆΠ°Ρ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† заставила сСрдца рСбят Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅. Π‘Π°ΠΌΠΎΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ³ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ возросло. Она чувствовала сСбя ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ. ИмСнно Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π’ΠΈΠΊΠ°. И ΠΎΠ½Π° всС сдСлала.

НаконСц-Ρ‚ΠΎ

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β». Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ совСты ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, описанныС Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅. ПоТСлаСм Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ финансового благополучия ΠΈ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ!

Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† появилась Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ 2Β» с ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько мСсяцСв ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² ΠΈΠ·ΡΡ‰Π½ΡƒΡŽ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ вСсом 57 ΠΊΠ³.ΠΏΡ€ΠΈ ростС 173 см. Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†?

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° — ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ прСкрасного ΠΏΠΎΠ»Π° стрСмятся Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌΠΈ способами. Π­Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ красоты часто становятся ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ пСрсоны: Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ тСлСэкрана ΠΈ ΡˆΠΎΡƒ-бизнСса. НСдавно Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†ΠΎΠΌ для подраТания стала Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, участница популярного Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ 2Β».


ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡΡ‹Π»ΠΊΠΈ похудания ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° шквал эмоций послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Instagram появились Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π²ΡˆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ измСнившСйся Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ.Одна Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ восприняла это ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΡƒΡŽ установку Π² Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏΠ΅, другая высказала ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ красотка ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

Π‘Π°ΠΌΠ° Π’ΠΈΠΊΠ° катСгоричСски ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ вСрсии. Она ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π·Π° счСт сбалансированной Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. На ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ†Π° Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ участников Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ 2Β», Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Instagram ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтСй.

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π»Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, ΠΎΠ±Π΅ Π½Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ.Но ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π’ΠΈΠΊΠ° появилась Π½Π° всСобщСС ΠΎΠ±ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π΅Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΈ сантимСтры, сразу ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π»ΠΎΡΡŒ нападСнию. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° поняла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π° Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ собой. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ.

ЀотогалСрСя Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния: Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹

Бколько вСсила Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π΄ΠΎ похудСния? ДостовСрно эта Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° нСизвСстна, Π½ΠΎ, судя ΠΏΠΎ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π² Instagram, ΠΎΠ½Π° составляСт порядка 70-72 ΠΊΠ³.Π‘Π°ΠΌΠ° участница Β«Π”ΠΎΠΌΠ° 2Β» ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ избавилась ΠΎΡ‚ Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… 13 ΠΊΠ³. Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ:

  • Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ быстро ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ нСТирная Ρ€Ρ‹Π±Π° ΠΈ мясо, ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠΏ ΠΈ диСтичСскиС Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ супы.
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ мСню ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ кисломолочныС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ минимальной Тирности, ягоды, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, зСлСнь ΠΈ свСТиС салаты.
  • Для быстрого похудСния ΠΈΠ· Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, копчСности ΠΈ всС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ калориями.
  • Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° ΠΈ кондитСрскиС издСлия, сладости ΠΈ сладкиС дСсСрты Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹.
  • Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ сока, горсткой ягод ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ².

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ похудСния ΠΎΡ‚ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ†Π°

  • Виктория ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° быстро скинула лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ послС ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π° ΠΎΡ‚ алкоголя ΠΈ спиртосодСрТащих Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ². БСйчас Π² Π΅Π΅ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ (ΠΈ Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ).
  • Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Тидкости.БСйчас Π΅Π΅ днСвная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5-2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅Π· Π³Π°Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ соки ΠΈ морсы ΠΈΠ· Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ.
  • РаньшС Виктория позволяла сСбС пСрСкус Π² любоС врСмя дня. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡŽ, ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° 3 часа Π΄ΠΎ сна, выбирая Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Π΅ блюда.
  • Участница Β«Π”ΠΎΠΌΠ° 2Β» считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π΄Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² сочСтании с рСгулярными физичСскими Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅.


ДиСтичСскоС мСню Π’ΠΈΠΊΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, слСдуСт Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ мСню. Участники Β«Π”ΠΎΠΌΠ° 2Β»:

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ блюд

Виктория ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π·Π° нСсколько мСсяцСв.Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ дСлится со всСми Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ блюд, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† строгая, поэтому всС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ количСствС.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

  1. ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ 200 Π³ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ.
  2. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ капусты, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ.
  3. ΠšΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ 1 Ρ‡. Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло, ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ зСлСнью.

Π‘ΠΎΡ€Ρ‰ постный

  1. 2 Π».очиститС Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΠΈΠ½ срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ свСклу.
  2. ΠžΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Когда Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ‚, опуститС ΠΈΡ… Π² кипяток.
  3. ΠœΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΡŒ Π½Π°Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€ΠΊΠ΅, Π»ΡƒΠΊ Π½Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ слСгка Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ маслом, Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°.
  4. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ ΠΊ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌ, Ρ‚ΡƒΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
  5. Π—Π° 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ приготовлСния блюдо Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ зСлСнью.

Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ дСсСрт

Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ сладкоС, участник Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ 2Β» совСтуСт ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π²ΠΊΡƒΡΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌ яблочным дСсСртом.Π‘Π»ΡŽΠ΄ΠΎ содСрТит ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π» Π½Π° 13 ΠΊΠ³. КакиС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈ сколько Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ?

  1. Для приготовлСния дСсСрта Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ 3 срСдних яблока. Π˜Ρ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ — ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ сСрдцСвину.
  2. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ понадобится Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ изюма, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, заливая кипятком.
  3. ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² яблоках послС удалСния сСрдцСвины, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ изюмом ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Β½ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΌΠ΅Π΄.
  4. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π² Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΠΉΠΊΡƒΡŽ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅ 800 градусов.


Π’ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ стала ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π·Π° счСт Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π»Π°ΡΡŒ ΠΊ мнСнию Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Π•Π΅ сбалансированная Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° содСрТит всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ: Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹ ΠΈ микроэлСмСнты.

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΎ. ΠžΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚, ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС. МСню простоС, Π½ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя эффСктноС, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π² Instagram, Π³Π΄Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° ΠΈ посвСТСла.Когда Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† выглядит Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Π΄ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ послС похудСния? Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° вопрос!

( 3 голосов, срСдний: 4,67 ΠΈΠ· 5)

18 января 2016 ΠžΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ²: 2

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β» стала ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°, ΠΈ Π² сСти Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ восприняты ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Π€ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏ.

Но Виктория быстро ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π»Π° это ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π°Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ рассказала ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡˆΠ»Π° Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΈ ростС 173 см ΠΎΠ½Π° вСсила 70 ΠΊΠ³ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΅ Π½Π΅ назовСшь. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΎ Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΎΠΊ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ собой. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ этих усилий стали Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ 57 ΠΊΠ³, ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·Π° нСсколько мСсяцСв.

МногиС Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ — это всСго лишь ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΊΠ°, ΠΈ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Виктория ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π°Π΅Ρ‚ эти слухи, дСлясь сСкрСтами Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с лишним вСсом.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° похудСния ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

На самом Π΄Π΅Π»Π΅ Виктория Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π° для сСбя АмСрику, Π° лишь Π² ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π· ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ»Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ сторонники всСгда Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ:

  • Основой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ — Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Π°, Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ каши, диСтичСскиС супы, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ягоды;
  • Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ издСлия, сладости, ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ блюда, ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π΅ всС Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈ быстрых ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²;
  • Π’ список ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅
  • спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ;
  • спорт — основная ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌ похудания.Π₯отя Π±Ρ‹ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π»;
  • послСдний ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° 3 часа Π΄ΠΎ сна, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°;
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Тидкости
  • Π² сутки — Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1,5-2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ даст Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ чувство Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ процСссы очищСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

ДиСтичСскоС мСню ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ мСню, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Виктория для похудСния.

  • Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ — порция овсянки, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, с ягодами ΠΈΠ»ΠΈ дольками Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²;
  • Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2 часа) — Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ²;
  • ΠΎΠ±Π΅Π΄ — Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΡ€Ρ‰Π°;
  • закуска (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 2 часа) — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎΠ΅ яблоко;
  • ΡƒΠΆΠΈΠ½ — порция салата ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Бостав:

  • ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ — 200 Π³;
  • капуста бСлокочанная — 100 Π³;
  • ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† болгарский — 1 ΡˆΡ‚.;
  • ,
  • зСлСнь — нСбольшой ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ;
  • масло ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ — 1 ст. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°;
  • Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ сок — 1 Ρ‡.

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ:
Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ яблоки ΠΈ сСрдцСвину. Π’ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ углублСния засыпаСм, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ² изюм ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ 0,5 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠŸΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌ яблоки Π² ΠΆΠ°Ρ€ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ посуду ΠΈ ставим Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π° 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ.

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ относятся ΠΊ ТСстким Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°ΠΌ, ΠΏΠΎ сути, Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ ΠΎΡ‚ голодания.Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ½ΠΈ часто приводят ΠΊ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Романюк ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти ΠΊ сбалансированным Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ мСню составлСно Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ вСщСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ участиС Π² Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… биохимичСских процСссах.

И хотя Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ быстро, Π½ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, постСпСнно пСрСходя Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ систСму питания, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ процСссы, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ остаСтся лишний вСс, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ дольшС возвращаСтся.

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† — участница Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ «Π”ΠΎΠΌ-2». Π’ послСднСС врСмя Π² Π΅Π΅ адрСс ΠΈΠ· Π·Π°Π»Π° Π±Ρ‹Π»ΠΎ высказано мноТСство Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… слов ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹. ИмСнно это ΠΈ заставило Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ своСй Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ всСго Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ мСсяцСв ΠΎΠ½Π° смогла Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ благодаря своСй Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅.

Π‘ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° появлСния участницы этого Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ Π’ΠΈΠΊΠ° ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ своСй Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Она Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊ разряду Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.Но, нСсмотря Π½Π° это, нСсколько Π»Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ смущала Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΉ слСдуСт ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ сСбС.

Бпустя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ появилось ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† сбросила лишниС ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹. По словам Ρ‚Π΅Π»Π΅Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ всСго лишь фотографиями, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΎΠΏΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ: Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π°.

Π”ΠΎ ΠΈ послС

НСвозмоТно Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρƒ, которая ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π±Ρ‹, Π½Π° сколько ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° участница Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β».Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Π»Π° свои ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹, Π° Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹. БСйчас ситуация иная: Π½Π° сайтС Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ участвуСт Виктория, Π΅ΡΡ‚ΡŒ информация, ΠΈ всС ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ.

МоТно Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† сбросила ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ². ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π²ΡŒΡŽ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° рассказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. А Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ростС 173 см вся Виктория составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 58 ΠΊΠ³, Ссли Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅ΠΌ вСсС, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° колСбалась Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ 70 ΠΊΠ³.


Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ Π½Π° Π΅Π΅ фотографиях, сдСланных Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Π½Π°Π·Π°Π΄. БСгодня Π² сСти Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ вовсС Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ способствовало ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π°Π½ΠΈΡŽ, ΠΈ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΎΠ½Π° использовала ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ лСкарства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π°Π½ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это всСго лишь Ρ‡ΡŒΠΈ-Ρ‚ΠΎ домыслы.

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория?

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π² свой Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ содСрТаниСм ΠΆΠΈΡ€Π°, мясо ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ, зСлСнь, ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся сладостСй, ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… слСдуСт Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ содСрТат ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹ ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС, приводят ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вСс Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ увСличиваСтся.

И Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² процСссС похудСния, — это занятия спортом. ИмСнно спорт способствуСт ускорСнному ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ. Для этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π».


НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послСдний ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3-4 часов ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.

НС ΠΌΡƒΡ‡Π°ΠΉ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π² этом случаС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ большого количСства Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π° способствуСт сниТСнию Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π° ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ содСрТат ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, поэтому Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сухоС Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ нСбольшоС количСство свСтлого ΠΏΠΈΠ²Π°.

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ — ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ простая, поэтому с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ этого каТдая Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ.

Π’ΠΈΠΊΠΈ-Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°: МСню

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ количСством ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния физичСского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ относится ΠΊ физичСскому Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° своим ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π’ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ участника Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ входят ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

На Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Виктория ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ овсянку, ΡΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅.МоТно Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ кусочки Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². На Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ Π±Π΅Π· сахара ΠΈΠ»ΠΈ с нСбольшим количСством с тостами.

Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Π² качСствС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ нСбольшоС количСство ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ².

ОбСд Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΡ€Ρ‰.

На ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΎΠ΅ яблоко.

Π£ΠΆΠΈΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· салата ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†: мСню, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹

А Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†? ΠŸΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ½Π° сидСла? Если Π½Π΅Ρ‚, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ.НадССмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ содСрТащаяся Π² Π½Π΅ΠΌ информация ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с лишними ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ.

краткая биография

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ рассСкрСчСна ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. А ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π±ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ. Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² январС 1990 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π”ΠΎΠ½Π΅Ρ†ΠΊΠ΅ (Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Π°). Она выросла Π² обСспСчСнной сСмьС. Π•Π΅ ΠΎΡ‚Π΅Ρ† — Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΠšΡ€Ρ‹ΠΌΡƒ. Когда нашСй Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ 8 Π»Π΅Ρ‚, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π»ΠΈΡΡŒ. ВскорС ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ»Π° Π·Π°ΠΌΡƒΠΆ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·. Π£ Π’ΠΈΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° младшая сСстра Антонина.

Π’ сСнтябрС 2014 Π³ΠΎΠ΄Π° Тгучая Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ° пошла Π½Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β». Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя ΠΎΠ½Π° строила ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с АндрССм ЧСркасовым. ΠŸΠ°Ρ€Ρƒ мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠ°Ρ€Π° Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ. ΠšΡ€Π°ΡΠ°Π²ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ смогла Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ любовь ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚.

Π‘ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ всС Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ

ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°: большая Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ малСнький ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ. ВсС это устраивало ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ. Но Π΅Π΅ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ„Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅. РСгулярно Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Π² сСти Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ нСдостатки Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ (Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Тировая складка Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅).Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° участник Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β» Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π» этому особого значСния. Однако ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π°Π½ΠΈΡŽ. Π•Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: рост 170 см, вСс 68 ΠΊΠ³.

На ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ сидит Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†?

Наша гСроиня Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ соблюдала пост. Она Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ нСбольшими порциями.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Ρ‡Π»Π΅Π½Π° Π”ΠΎΠΌΠ°-2:

  1. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ нСсладкиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо, зСлСнь, нСТирная Ρ€Ρ‹Π±Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ содСрТаниСм ΠΆΠΈΡ€Π°.
  2. Под строгим Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ находятся солСныС, сладости, ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ издСлия ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ дСликатСсы.
  3. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ — 4-5. На ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 150-200.
  4. ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ алкоголя. Π Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» сухого Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ красного Π²ΠΈΠ½Π°. И Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.
  5. Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ. Π‘ΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

ΠšΡ‚ΠΎ сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСгда ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ свСТиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹? Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π°Π΅Ρ‚.НиТС прСдставлСны Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΉ участник Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β» использовал Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠŸΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ· Ρ€Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. ΠŸΠ°Ρ€Ρƒ свСТих ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠ² ΠΈ сладкого ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡ€Π°Π½Π°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ капусту. ВсС это ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² мискС. Π‘Π±Ρ€Ρ‹Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком. Π£ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ зСлСнью. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ вкусный ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ для Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ салат.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ суп

ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ картофСля ΠΈ свСклы Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ кипСния.Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ капусту. Пока варится суп, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ°. Π‘ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ. Π—Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ окончания Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ отправляСм Π½Π° сковороду ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ΅. НСТирный Π±ΠΎΡ€Ρ‰ Сдят Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, смСтаны ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΊ.

Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅

Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌ 2-3 спСлых ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° (ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹Π΅). ΠŸΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ сСрдцСвину. Π’ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Π²Ρ‹Π΅ΠΌΠΊΡƒ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ изюм ΠΈ Β½ Ρ‡. Π›. МСда. Π—Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ всС яблоки.Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ отправляСм ΠΈΡ… Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ. ВрСмя запСкания яблок со сладкой Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ составит 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹

ВсСго Π·Π° нСсколько мСсяцСв Π’ΠΈΠΊΠ° сбросила 13 ΠΊΠ³. Из полнСнькой Π΄Π°ΠΌΡ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π² сСбС Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ. Наша гСроиня сильно ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² объСмС. Π’ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΡƒΡˆΠ»ΠΎ 10-15 см. Π ΠΎΠΌΠ°Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ срочно ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠΌ. Но ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это приятныС Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΡ‚Ρ‹.

Π‘Π΅Π· спорта Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π°

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡Π΅Π½Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.НавСрняка Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π½Π΅ смогла Π±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π±Π΅Π· занятий спортом. ΠΠ°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° посСтила мСстный спортзал. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π’ΠΈΠΊΠ° часами занималась Π²Π΅Π»ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡, Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° упраТнСния с эспандСром ΠΈ мячом для фитнСса.

ΠŸΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ² Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β», Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π½Π΅ забросил занятия спортом. Π£Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ° Π”ΠΎΠ½Π΅Ρ†ΠΊΠ° записалась Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ² ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρ‹, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ бассСйн.

ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΈΠ»ΠΈ анорСксия?

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ. Поклонники Π’ΠΈΠΊΠΈ обСспокоСны Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Π•Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, обновлСнная Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ участнику Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β». Она с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ носит дТинсы, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ стройныС Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

БСйчас Π΅Π³ΠΎ вСс приблиТаСтся ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ Π² 50 ΠΊΠ³. НапоминаСм: рост Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ 170 см. Если ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот вСс Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.Пока Π’ΠΈΠΊΠ° всСм довольна. И Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± анорСксии Π² этом случаС Π½Π΅ приходится.

Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅. Π­Ρ‚Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° Π½Π°Π΄ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ своСй Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Она сдСлала ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ.

Как Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† выглядСла Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния?

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Π°Ρ участница извСстного Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° «ВНВ» Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π½Π΅ пСрСстаСт Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² своими Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ фотографиями Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях.Виктория дСлится своими Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π² инстаграммС, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ нос ΠΎΡ‚ всСх Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ„Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ посмСивались Π½Π°Π΄ излишнСй ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† (Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния) часто Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ настоящий восторг ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ массу вопросов ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° добилась Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².

Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

ПослС появлСния Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΡŠΠ΅ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΠΎΠ½Π° стала ΠΏΠΎ-настоящСму ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠŸΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Β«Π”ΠΎΠΌ 2Β» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ» Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ это ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π°.Π”ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΡƒΠΆΠ΅ появлялась Π½Π° тСлСэкранах Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°Ρ…, ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π₯олостяк», Β«Π”Π°Π²Π°ΠΉ поТСнимся», Β«Π”Π΅Π²Π°-ΠΊΡ€Π΅ΡΡ‚ΡŒΡΠ½ΠΊΠ°Β». Воспитанная, Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΡΡˆΠ°Ρ Π² обСспСчСнной сСмьС, Π’ΠΈΠΊΠ° всСгда любила ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ Тизнь ΠΈ аплодисмСнты многочислСнных ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².


Но придя Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΡƒ со стороны Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ². Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅ извСстного Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ Π½Π° Π‘Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… островах, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»Π° Π² ΠΊΡƒΠΏΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ…. ИмСнно ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρƒ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.

НСприятныС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ стали Ρ€Π°Π·Π»Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅, Π° Виктория стала ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠΌ насмСшСк Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… участников ΠΈ Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. АктивноС обсуТдСниС нСдостатков Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ заставило Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ своС ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. БСйчас Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ достиТСниС Ρ†Π΅Π»ΠΈ

МошСнники ΠΈ мошСнники Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ использовали Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудания, ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ, Π΄Π°Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½Π°Π΄ собствСнным Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ Π·Π° заслуги ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ лСкарствами.Но Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ всС это Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ слухи. ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° добилась постоянными Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π½Π΅ прибСгая ΠΊ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈ хирургичСским Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°ΠΌ. Π‘ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π° нСсколько мСсяцСв Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° измСнилась Π΄ΠΎ нСузнаваСмости. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ (Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π΄ΠΎ похудСния ΠΈ послС) Ρ€Π°Π·Π»Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎ Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Ρƒ, радуя ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².

Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Ρ‹ похудСния ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ

ПослС Π³Ρ€Π°Π½Π΄ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ прСобраТСния Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ всС Π½Π΅Π΄ΠΎΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ: насколько ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†? Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с подписчиками сСкрСтами своСго успСха.

  • НСобходимо Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ мСню своСго питания ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ. Π‘ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ экспСримСнтировала, Π΅Π»Π° ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
  • Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π½Π΅ совСтуСт Π΅ΡΡ‚ΡŒ сладкоС, ΠΌΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅, солСноС ΠΈ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅.
  • Виктория ΠΊΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΠΎΠ±ΡŒ.
  • Π Π°Π΄ΠΈ красивой Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ спиртных Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ², Π° это довольно Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΠ»ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½ΡƒΡŽ Тизнь Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.
  • ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹Π΅ физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ стали Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ.Виктория стала ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта ΠΈ занималась фитнСсом 3 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π°Π½ΠΎΡ€Π΅ΠΊΡΠΈΡŽ

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π½ΠΎ Виктория Ρ‚Π°ΠΊ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»Π°ΡΡŒ процСссом похудСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ смогла ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ своС стрСмлСниС ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Ρƒ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π· забСспокоились ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ любимой участницы. ПослСдниС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ скСлСт.

Но Π²ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΊΠΈ всСм мнСниям Виктория ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ, ΠΈ анорСксии Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ‚.Π‘Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ² Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π΄ΠΎ ΠΈ послС похудСния, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, насколько измСнилась Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Поклонники ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ с Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ с Π²ΠΎΠ·Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° Π½Π°Π΄ собой, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ силС Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β»: Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· участников Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³Π° Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β» (ВНВ).Π”ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρƒ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтСй бСзТалостно раскритиковали Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρƒ. И Π²ΠΎΡ‚ Π² эфирС появилась Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΡŒΠΊΠ°Ρ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° стала Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ стройныС Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ. Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ сСкрСты Π΅Π΅ похудания? Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎΠ± этом.

общая информация

О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β», Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. А ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ взглянСм Π½Π° Π΅Π΅ Π±ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ.

Наша гСроиня Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ 14 января 1990 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² украинском Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π”ΠΎΠ½Π΅Ρ†ΠΊΠ΅. Π•Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ 8 Π»Π΅Ρ‚. ΠžΡ‚Π΅Ρ† Π’ΠΈΠΊΠΈ — ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΉ бизнСсмСн, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† гостиничного бизнСса Π² ΠšΡ€Ρ‹ΠΌΡƒ. И ΠΏΠΎ сСй дСнь обСспСчиваСт Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ. Π•Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ»Π° Π·Π°ΠΌΡƒΠΆ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·. Π’ этом Π±Ρ€Π°ΠΊΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ — Антонина, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ сСйчас 16 Π»Π΅Ρ‚.

Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Β«Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€Β». НСсколько Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° модСлью Π² КиСвС.Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ° успСла Π·Π°ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… украинских ΡˆΠΎΡƒ (Β«Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°-ΠΊΡ€Π΅ΡΡ‚ΡŒΡΠ½ΠΊΠ°Β», Β«Π₯олостяк» ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…).

ΠŸΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π½Π° Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β» ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Π² сСнтябрС 2014 Π³ΠΎΠ΄Π°. Она Π²Ρ‹Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»Π° свои соболСзнования Π‘ΠΎΠ³Π΄Π°Π½Ρƒ Π›ΠΈΠ½Ρ‡ΡƒΠΊΡƒ. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ смущало Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ состоял Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… с ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Африкантовой. Π Π°Π·ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π’ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ. Однако Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ — АндрСй ЧСркасов. Π‘Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΉ Π’Π”Π’ΡˆΠ½ΠΈΠΊ сдСлал всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ располоТСния украинской красавицы.И Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ. АндрСй ΠΈ Π’ΠΈΠΊΠ° объявили сСбя ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ. Π˜Ρ… посСлили Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅. ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ЧСркасова ΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с амСриканскими Π³ΠΎΡ€ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΠ³Π°Π»ΠΈΡΡŒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ.

ΠŸΠ°Ρ€Π½Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ устраиваСт внСшний Π²ΠΈΠ΄ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ. Но Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹.

Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β»

Наша гСроиня ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π° для сСбя нСсколько ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ».Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…:

  1. Π’ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, зСлСнь, ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹, нСТирная Ρ€Ρ‹Π±Π°, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо, ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ).
  2. Π Π°Π΄ΠΈ стройной Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ, сладостСй, соляных Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… блюд ΠΈ копчСностСй.
  3. НСвозмоТно ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· рСгулярных физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· дСнь Виктория посСтила Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π» (находится Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ комплСкса Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β»), Π³Π΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° упраТнСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.
  4. Π ΡƒΠΌΡ‹Π½ признаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ. ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ — Π΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ — 5 Ρ€Π°Π· Π² дСнь нСбольшими порциями.
  5. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π’ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π΅ Сст. ЕдинствСнноС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сСбС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ°, — это Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ стакан ΠΊΠ΅Ρ„ΠΈΡ€Π° Π·Π° 3 часа Π΄ΠΎ сна.
  6. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ баланс Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ускорит ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ состояниС ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π’ дСнь слСдуСт ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ 1,5-2 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.
  7. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ алкоголя.Волько Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» красного ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ сухого Π²ΠΈΠ½Π°.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ мСню Π½Π° дСнь ΠΎΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ овсянку Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅. Для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ вкуса ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ ягод ΠΈΠ»ΠΈ кусочки Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Из Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Ρ‹: морс ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ (нСсладкий) Ρ‡Π°ΠΉ.

Бнэк

Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ чувство Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡ‚ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. ΠœΡ‹ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ лишь нСсколько ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ….

Π£ΠΆΠΈΠ½

НуТно ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ супа (Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΡ€Ρ‰, Ρ€Π°ΡΡΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ‚Π΄).

Полдник

Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ яблоко ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. МоТно Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ.

Π£ΠΆΠΈΠ½

ΠœΡ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ салат ΠΈΠ· Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π’ качСствС Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ льняноС масло (нСсколько капСль).

Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹

О Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β», ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ рассказывали. А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π΅Π΅ усилий. НичСго Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π°. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ (Π΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅) ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ спорт — Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†.ВСс Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ похудСния составлял 68 ΠΊΠ³ ΠΏΡ€ΠΈ ростС 170 см. Π­Ρ‚ΠΎ совсСм Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Однако Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π° нашСй Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π°. Π•Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ — ягодицы, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.

Участник Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β» сумСл Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ вСс Π΄ΠΎ 55 ΠΊΠ³. ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π²ΡˆΠ°Ρ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† заставляла сСрдца рСбят Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ³ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ возросло. Она чувствовала сСбя ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ.ИмСнно этого ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π’ΠΈΠΊ. И Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ всС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ.

НаконСц-Ρ‚ΠΎ

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½ ΠΈΠ· Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β». Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ совСты ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, описанныС Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅. ПоТСлаСм Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ финансового благополучия ΠΈ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ!

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†: мСню, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹

А Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†? ΠŸΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ½Π° сидСла? Если Π½Π΅Ρ‚, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ.НадССмся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ содСрТащаяся Π² Π½Π΅ΠΌ информация ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с лишними ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ.

краткая биография

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ рассСкрСчСна Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. А ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π±ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ. Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² январС 1990 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π”ΠΎΠ½Π΅Ρ†ΠΊΠ΅ (Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Π°). Она Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π² обСспСчСнной сСмьС. Π•Π΅ ΠΎΡ‚Π΅Ρ† Π²Π»Π°Π΄Π΅Π΅Ρ‚ нСсколькими отСлями Π² ΠšΡ€Ρ‹ΠΌΡƒ. Когда нашСй Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ 8 Π»Π΅Ρ‚, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π»ΠΈΡΡŒ. ВскорС ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π²Ρ‹ΡˆΠ»Π° Π·Π°ΠΌΡƒΠΆ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·.Π£ Π’ΠΈΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»Π° младшая сСстра Антонина.

Π’ сСнтябрС 2014 Π³ΠΎΠ΄Π° Тгучая Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ° затСяла Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β». Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя ΠΎΠ½Π° строила ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с АндрССм ЧСркасовым. ΠŸΠ°Ρ€Ρƒ мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠ°Ρ€Π° Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ. ΠšΡ€Π°ΡΠ°Π²ΠΈΡ†Π° Π½Π΅ смогла Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ любовь ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚.

Как всС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡŒ

ΠœΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π΅Π΅ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°: ΠΏΡ‹ΡˆΠ½Π°Ρ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ малСнький ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ. Π‘Π°ΠΌΠ° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»Π° всСм этим довольна. Но Π΅Π΅ Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ„Π°Π½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅.РСгулярно Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ нСдостатки Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ (Ρ†Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, Тировая складка Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅). Π˜Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ участник Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β» Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π°Π» этому особого значСния. Однако ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π°Π½ΠΈΡŽ. Π•Π³ΠΎ исходныС ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹: рост 170 см, вСс 68 ΠΊΠ³.

На ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ сидит Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†

Наша гСроиня Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π»Π°.Она Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ нСбольшими порциями.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ°Ρ участница Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β»:

  1. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ нСсладкиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ мясо, зСлСнь, нСТирная Ρ€Ρ‹Π±Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ содСрТаниСм ΠΆΠΈΡ€Π°.
  2. Под строгим Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ находятся солСвыС растворы, сладости, ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρ‹Π΅ издСлия ΠΈ копчСности.
  3. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ — 4-5. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 150-200 Π³.
  4. ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ алкоголя.Π Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ сухоС ΠΈΠ»ΠΈ красноС Π²ΠΈΠ½ΠΎ. И Π½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.
  5. Π’Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

ΠšΡ‚ΠΎ сказал, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСгда ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ свСТиС блюда? Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π³Π°Π΅Ρ‚. НиТС прСдставлСны Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ использовала Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ°Ρ участница Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β» Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

ΠšΡƒΠΏΠΈΠ» Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ панциря.ΠŸΠ°Ρ€Ρƒ свСТих ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠ² ΠΈ сладкого ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°Π΅ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ капусту Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡˆΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ВсС это складываСм Π² Ρ‚Π°Π·. Π‘Π±Ρ€Ρ‹Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком. Π£ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°Π΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ зСлСнью. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ вкусный ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ для Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Ρ‹ салат.

ΠŸΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ суп

Π’ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ с кипятком ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠΈ картофСля ΠΈ свСклы. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΡƒΡŽ капусту. Пока суп варится, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ°.ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€ солим. Π—Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ окончания Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ отправляСм ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΎΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ суп ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, смСтаны ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΊ.

ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ яблоки

Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ 2-3 спСлых ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° (ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°). Π‘ΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ сСрдцСвину. Π’ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ изюм ΠΈ Β½ Ρ‡. Π›. МСда. Π—Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ всС яблоки. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ отправляСм ΠΈΡ… Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ. ВрСмя запСкания яблок со сладкой Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ составит 7-8 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹

ВсСго Π·Π° нСсколько мСсяцСв Π’ΠΈΠΊΠ° сбросила 13 ΠΊΠ³. Из полнСнькой Π΄Π°ΠΌΡ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π² сСбС Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΡƒ. Наша гСроиня сильно ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² объСмС. Π’ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΡƒΡˆΠ»ΠΎ 10-15 см. Π ΠΎΠΌΠ°Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ срочно ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΠΌ. Но ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это приятныС Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΡ‚Ρ‹.

Π‘Π΅Π· спорта Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π°

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡Π΅Π½Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. НавСрняка Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π½Π΅ смогла Π±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· занятий спортом.ΠΠ°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° посСтила мСстный спортзал. Π’ΠΈΠΊΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° ΠΏΠΎ 1-1,5 часа Π½Π° Π²Π΅Π»ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π΅. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡, Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° упраТнСния с эспандСром ΠΈ мячом для фитнСса.

ΠŸΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ² Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β», Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π½Π΅ забросил спорт. Π£Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ° Π”ΠΎΠ½Π΅Ρ†ΠΊΠ° записалась Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… фитнСс-ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ² ΠœΠΎΡΠΊΠ²Ρ‹, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ бассСйн.

ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΈΠ»ΠΈ анорСксия?

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ.Поклонники Π’ΠΈΠΊΠΈ обСспокоСны Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. Π•Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅, обновлСнная Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ участнику Β«Π”ΠΎΠΌΠ°-2Β». Она с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ носит дТинсы, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ стройныС Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

БСйчас Π΅Π³ΠΎ вСс приблиТаСтся ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ΅ Π² 50 ΠΊΠ³. НапоминаСм: рост Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ 170 см. Если ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ·Π²ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Ρƒ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот вСс Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. Пока Π’ΠΈΠΊΠ° всСм довольна. И Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± анорСксии Π² этом случаС Π½Π΅ приходится.

НаконСц-Ρ‚ΠΎ

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅. Π­Ρ‚Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° Π½Π°Π΄ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ своСй Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Она сдСлала ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ.

Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½ Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ Новинка. Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†.

Instagram.com/_viktoriya_14

Виктория ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΊΠ°Π΄Ρ€Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ фотосСссии, прСдстая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄ΡƒΡ… ΠΊΠ°Π΄Ρ€Π°Ρ…. ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎ мысли, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° пСрСстала ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со своим визаТистом Мадиной Π˜Π±Ρ€Π°Π³ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ, постоянным ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π°, судя ΠΏΠΎ всСму, Π΄ΠΎ этого ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°.Под Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ΅ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ мастСра подписчики стали Ρ€Π°ΡΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΎ Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… с Мадиной, Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π² прямо ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎ ссорС.

instagram.com/_viktoriya_14

Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† поспСшил ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π°Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ вопрос. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° с Π²ΠΎΠ·ΠΌΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ пояснила, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ссоры Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ. По Π΅Π΅ словам, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΊΠ΅ΠΌ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ привязанности ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ визаТисту. Виктория попросила ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π΅Π΅ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π»Π°.

«Господи, Π½Π΅Ρ‚! Π― Π½Π΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ! Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ?Β», — написала ΠΎΠ½Π°.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎ сотрудничСства с Π ΠΎΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ Мадина Π˜Π±Ρ€Π°Π³ΠΈΠΌΠΎΠ² Π±Ρ‹Π»Π° визаТистом Π•Π²Π³Π΅Π½ΠΈΠΈ ГусСвой. Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…, Π½ΠΎ впослСдствии ΠΈΡ… ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΎΡˆΠ»ΠΈΡΡŒ.

instagram.com/_viktoriya_14

Π’ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ вСроятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠœΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ ЕвгСния большС Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ связываСт ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ°Ρ супруга Π€Π΅ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π° ΡƒΠ΅Ρ…Π°Π»Π° Π² Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сСйчас находится Π² ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π±Ρ€Π°ΠΊΠ΅.Но сама ЕвгСния сСйчас Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π°, Π½ΠΎ имя возлюблСнной Π½Π΅ раскрываСт. НСдавно ΠΎΠ½Π° Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ своСго ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π· интСрСсовался, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ собствСнный Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ Π² Instagram Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½, ΡƒΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ извСстно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ популярная модСль Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π° Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ фотосСтС ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ запросто ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ своСму ΠΊΡƒΠΌΠΈΡ€Ρƒ. Для этого достаточно ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° страницу знамСнитости ΠΈ рСгулярно ΠΏΡ€ΠΎΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ, Π½Π΅ забывая ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свСТиС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ.

НС ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ активности, вСдь Виктория Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ подписчиках ΠΈ с большим ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ общаСтся с Π½ΠΈΠΌΠΈ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ глупости ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ навязчивым. И Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° краснорСчивый ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ эффСктноС сообщСниС.

Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ выяснил, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ срочно Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π» ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ страницу Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΉ @ victoria_14.Но Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ стоит ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ.

Π’ΠΈΠΊΠ° выросла Π² сСмьС Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡ†Ρ‹ сСти ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, располоТСнных Π½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ Π§Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ моря. Она всСгда ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π»Π° ΠΎΠ± ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΌ замуТСствС ΠΈ надСялась ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ супругой Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, сильного ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ смоТСт ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… нСприятностСй.

Будущая модСль быстро познакомилась с Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, став участницСй Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… извСстных ΡˆΠΎΡƒ.

Но ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ появлСниС Π½Π° тСлСэкранах Π½Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΎ Π°ΠΌΠ±ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ·Π½ΡƒΡŽ Π’ΠΈΠΊΡƒ, которая Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ участников ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°.Π”ΠΎΠΌ 2. И это Π±Ρ‹Π»ΠΎ прСкрасно. Она Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ нашла здСсь спутника, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ, Π²ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΡƒΠΆΠ΅ успСла Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ.

НС стала ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΠΎΠΉ Тизнью ΠΈ сСйчас. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° рСгулярно Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ способы ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΈ дСлится собствСнными идСями с подписчиками Π² инстаграмм.

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½ Instagram Бвадьба

НСсмотря Π½Π° Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Тизнь, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ принСсло Π΅Π΅ участиС Π² ΡˆΠΎΡƒ Π₯аус-2.ИмСнно этот ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠ» Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ Π°Ρ€ΠΌΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽ Π»ΡŒΠ²ΠΈΠ½ΡƒΡŽ долю ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… подписчиков инста Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†.

Π’ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡΡΡŒ Π½Π° популярноС Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ, Виктория рассчитываСт ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π‘ΠΎΠ³Π΄Π°Π½Π° Π›Π΅Π½Ρ‡ΡƒΠΊΠ°. Π•Π΅ Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅ смущало Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π» спутник.

Π”ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ Π³ΠΎΠ»Π° Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ красотку ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ» Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· староТилов ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ АндрСй ЧСркасов.Он практичСски Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ участницС ΠΏΡ€ΠΈΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ своСму ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Ρƒ ΠΈ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ добился Π΅Π΅ взаимности. А спустя совсСм Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ объявили сСбя ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ ΠΈ посСлились Π² WP-room.

ΠŸΡ€Π°Π²Π΄Π°, Π΄ΠΎ Π³Ρ€ΠΎΠ±Π° эти ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ любили, Π½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ довольно Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ Ρ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… самыми ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ чувствами.

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Instagram

Π Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, стоит ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΅Π΅ страницС Π² Instagram.Π’ этом выпускС ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ², вСдь львиная доля Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° посвящаСт сСбС. Поклонники ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ:

Подводя ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ основная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΉ рассказов связана с ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, дСйствиями ΠΈ эмоциями Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚Π° Π² Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚Π΅. Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ слСдуСт ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² пустых ΠΈΠ»Π»ΡŽΠ·ΠΈΡΡ….

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ

Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ», стоит Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π² Instagram, стоит Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ дСлится.Если Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ интСрСс, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ Π°Ρ€ΠΌΠΈΡŽ подписчиков знамСнитостСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ Π°Ρ€ΠΌΠΈΡŽ.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ прСимущСством, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ оцСнят подписавшиС, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠΊΠΈ.

МодСль с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ сообщСния ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ, позволяя ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΡƒΠΌΠΈΡ€Ρƒ.

Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ пытался ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ подписывался Β«ΠœΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†Β», ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ посСтитС ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π²ΠΎ Β«Π’ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅Β».Он Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π΅Π½, Ρ‡Π΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ Π² фотосСти, поэтому ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ источника ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ, ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ± ΠΊΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Ρ… ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΊΡƒΠΌΠΈΡ€Π° просто бСссмыслСнно.

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π° Π² Instagram

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСти Ρ€Π°Π΄ΡƒΡŽΡ‚ зарСгистрированных ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ количСством Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² извСстных людСй. Π’ этом спискС Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†, инстаграм ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ популярСн Ρƒ подписчиков. Но ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Ρ‰Π΅ большС ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ своС количСство, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ профиля.

Для ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ошибки Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² строкС поиска ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сСти Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ @ _victoria_14. ΠžΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π°Π½ΠΊΠ΅Ρ‚Ρ‹, подписанныС фамилиями знамСнитостСй, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ созданы Π²Π»ΡŽΠ±Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΠΆΡƒΡŽ славу. НС стоит ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ свой нСчСстный вопрос ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ количСство посСтитСлСй Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… страниц. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ воврСмя ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ идСального Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π°, подписавшись Π½Π° новости ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ этой Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π΅Π΅ многочислСнных ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ².

Π’Π΅Π»Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β» принСс ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ своим участникам, Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ яркоС Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠœΠΈΠ½ΠΈΠ°Ρ‚ΡŽΡ€Π½Π°Ρ Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ° с Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ врСмя ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ»Π° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ муТских, Π½ΠΎ ΠΈ ТСнских сСрдСц. Виктория Π²Ρ‹ΡˆΠ»Π° Π½Π° Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² поисках своСй Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π° ΡΠ±Ρ‹Π»Π°ΡΡŒ. Помимо любвСобильного юноши, ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ пользовалась Π’ΠΈΠΊΠ° Π² довСсок, инстаграм Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ насчитываСт практичСски ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ подписчиков ΠΈ ΠΈΡ… количСство растСт Π² гСомСтричСской прогрСссии.К своим ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° относится с Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, поэтому Π² своСм ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ туристичСских агСнтствах, ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… с качСствСнной ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ аксСссуарами, визаТистах, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΈ космСтологах Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, всС это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠ·-Π·Π° своСго ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ людям Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² суд Π½Π° ΡˆΠΎΡƒ-бизнСс Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Олимпа.

Π¨Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ для принцСссы

Биография Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Румынской Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ сцСнарий голливудской сказки, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ любая Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°.Виктория Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π½Π° Π·Π°Ρ€Π΅ пСрСстройки 14 января 1990 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π”ΠΎΠ½Π΅Ρ†ΠΊΠ΅. Π•Π΅ ΠΎΡ‚Π΅Ρ† оказался ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠΈΠΌΡ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ послС распада БовСтского Боюза стал Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ Π§Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ моря. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ любили Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈ поэтому с дСтства Π’ΠΈΠΊΠ° Π ΠΎΠΌΠ°Π½ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°Π»Π° любовью, поощряла всС начинания, Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈ исполняла Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Π²ΠΈΡ‡ΡŒΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹. Как Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ сама Виктория, Π²Ρ‹ΡΡˆΠ΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π³Π°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π΅Ρ† Π² состоянии ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° всю ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Тизнь.

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Виктория выросла Π² Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠΈ, ΠΎΠ½Π° гордится своим ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, дСньги Π½Π΅ смогли ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡ€Ρ‡Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΠΊΠ»Ρƒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ заинтСрСсованы Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π³Π°Ρ€Π΄Π΅Ρ€ΠΎΠ±. Π’ΡΡŽ Тизнь Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π»Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ порядочного парня, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ искрСннС Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ. Однако ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π±Ρ‹Π» ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΌ. Виктория Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Π»Π°ΡΡŒ с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ чувства Π½Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»ΠΈ испытания Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π° Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ.Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ стал ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π² ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π΅ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π· ΡƒΠΆ Π² повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π² любви Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π²Π΅Π·Π΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Ρƒ.

На сСгодняшний дСнь Виктория успСла ΠΏΠΎΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π»Π΅ΡˆΠΎΡƒ:

  • Π”Π°Π²Π°ΠΉ поТСнимся
  • Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°-ΠΊΡ€Π΅ΡΡ‚ΡŒΡΠ½ΠΊΠ°
  • Π‘Π°ΠΊΠ°Π»Π°Π²Ρ€
  • Π”ΠΎΠΌ 2

УчастиС Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅-2

ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Виктория Π½Π΅ сумСла ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² Π±ΠΎΠΉΡ„Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ² Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ холостяка ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠΎΡƒ, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΅Π³ΠΎ любовь Π² популярном тСлСэкранС Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β».ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ появлСниС Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ довольно внСшнС, ΠΎΠ½Π° сразу заявила, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»Π° ΠΊ Π‘ΠΎΠ³Π΄Π°Π½Ρƒ Π›Π΅Π½Ρ‡ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅ смущало, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ½ состоит Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ. Π’ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Π΅Π³ΠΎ симпатии ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠ»Π° Π‘ΠΎΠ³Π΄Π°Π½Ρƒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΡƒ с Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΡƒ с надписью «Клайд», Π° сама Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π² Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ​​ТС Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с надписью Β«Π‘ΠΎΠ½Π½ΠΈΒ».

Π’ это ΠΆΠ΅ врСмя Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π·Π°Π²Π΅Π»Π° страницу Π² Instagram ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ _viktoriya_14 ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ участников ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈΡ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹.ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ подписчики Ρƒ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ появились Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ с коммСнтариями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Ρ„Π°Π½Π°Ρ‚Π°ΠΌ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΡƒΠ»ΡƒΠ°Ρ€Ρ‹ ΡˆΠΎΡƒ Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β» ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ послСдниС Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ новости.

Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΠΉ Π½Π°Π΄ собой

Π‘ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄Π½Π΅ΠΉ появлСния Π½Π° тСлСстройкС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ лишнСго вСса Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Устав ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π°, Виктория Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ сСла Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ. ВсСго Π·Π° нСсколько мСсяцСв Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ².ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Виктория, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ послСдниС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях.

Π‘Π°ΠΌΠ° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° скрываСт количСство ΡΠ±Ρ€ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π’ΠΈΠΊΠ΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½Π° 13 ΠΊΠ³. Виктория считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π±Ρ‹Π»Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ссли Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π΅ΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ участницы ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ° 2, Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ количСство слухов Π·Π° Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ добавляСт Π΅ΠΉ увСрСнности. Одна ΠΈΠ· Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ†ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: «Если ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ обсуТдаСт вас сзади, Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π½Π°Π»ΠΈ.Β«

ΠžΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡ†ΠΎ

Виктория практичСски Π½Π΅ расстаСтся со своим Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, поэтому свСТиС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π² инстаграмм ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ с Π·Π°Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ ΠΈ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, инстаграм стал ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π³Π΄Π΅ Виктория ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ спокойно ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со своими ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ просто ΠΏΠΎΡ…Π²Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ аксСссуаром ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΎΠΉ. Π’ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ подписчики постоянно ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ новости ΠΈΠ· Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… подробностях, Ρ‡Ρ‚ΠΎ лишь сдСрТиваСт постоянно растущий интСрСс ΠΊ Π΅Π΅ пСрсонС.

Instagram Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† сСйчас ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ снимки ΠΈΠ· красивой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ довольно популярной Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ. Но Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π», Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ Π² соцсСти.

Виктория Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² КиСвС — Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ бизнСсмСна, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΠΈΡ†Π° гостиничного бизнСса. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»Π° Π²ΡƒΠ· ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Β«Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€Β», Π½ΠΎ ΠΏΠΎ профСссии Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° — ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π»Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π° Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ бизнСс. НСсколько Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½Π° успСвала ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ…, снималась Π² ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… фотосСссиях ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π°Ρ….Украинская вСрсия ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Β«Π₯олостяк» шла ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈ-ΡˆΠΎΡƒ.

Fame Girl ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»Π° послС участия Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌ скандальном Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π΅ Β«Π”ΠΎΠΌ-2Β». Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Π»Π° Π½Π° стройку Π² 2014 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π»Π°ΡΡŒ Π½Π° Π³ΠΎΠ΄ ΠΈ сСмь мСсяцСв. Однако ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ — Виктория ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΠ»Π° нСсколько Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠ² ΠΈ завязала Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ‹. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΡ… участников ВСлСстроя — Π”Π°Ρ€ΡŒΠΈ ΠŸΡ‹Π½Π·Π°Ρ€ΡŒ 86 ΠΈ Instagram Π’Π°Ρ‚ΠΈ Π‘Π»ΡŽΠΌΠ΅Π½Π΅Ρ.

Личная Тизнь

Волько послС ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° смогла Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ своСго возлюблСнного — Антона ГусСва, Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡƒΠΆΠ° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ участницы ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°, Π•Π²Π³Π΅Π½ΠΈΠΈ Π€Π΅ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. Они познакомились Π² 2016 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, Π° Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ»Π°ΡΡŒ скромная свадьба с нСбольшим количСством гостСй. Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠŸΠ΅ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ с мноТСством снимков с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ — ΠΏΠ°Ρ€Π° постоянно ссорится ΠΈ мирится, ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° рассказываСт Π² Instagram ΠΈ ΠΎ трудностях, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² сСмСйной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, признаСтся супругу Π² Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ любви.Π—Π° нСсколько Π»Π΅Ρ‚ Π±Ρ€Π°ΠΊΠ° Антон ΠΈ Виктория нСсколько Ρ€Π°Π· ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ€Π°Π·Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡΡŒ.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Wika Roman Π’ Stagram ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ — Π½Π° Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ подписано 2 800 000 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Π½Π° страницу Π² Instagram Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ вопросы ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ…, ΠΈΡ… интСрСсуСт, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π»Π° Π΄ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ практичСской модСльной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.

Π‘Π°ΠΌΠ° Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† часто Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π² инстаграмм, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ спорт — основа Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Она Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ слСдит Π·Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ‚Ρ‹.Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния Π²ΠΎΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π² Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚, Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ постоянно Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ вопрос, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΠ΅Ρ‚ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ², это Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π΄ΠΎ ΠΈ послС пластики. Поклонники ΡƒΠΆΠ΅ сравнили Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ старыС изобраТСния Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Π² Instagram, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ пластичСских Ρ…ΠΈΡ€ΡƒΡ€Π³ΠΎΠ². Однако Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΉ участник ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Π³ΡƒΠ± ΠΈ Ρ‰Π΅ΠΊ, вставил силиконовыС ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½Ρ‚Π°Ρ‚Ρ‹. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° Π±Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ АлСны Π’ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π°Π΅Π²ΠΎΠΉ Π² Instagram — Ρ‚Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ красоты.

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° послСдними новостями ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сайт Instagram Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½, ΠΏΡ€ΠΈ этом пСрСйдя ΠΏΠΎ ссылкС https://www.instagram.com/_viktoriya_14/.

Π’ Instagram Π’ΠΈΠΊΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎΡ€ (Victoria 14) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ свСТиС посты Storsith ΠΈ Storsith, ΡƒΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ новости ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹. Π”Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ дСлится своими мыслями ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ совСты ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ† Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ нСбольшиС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ постоянно Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² инстаграм студийныС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ — сдСланныС ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ вмСстС с супругой.

Виктория Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π΅Ρ†. — ΡƒΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ† Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Ρ‹. Родился 14 января 1990 Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π”ΠΎΠ½Π΅Ρ†ΠΊΠ΅. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ обСспСчСны, Ρƒ Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Ρ†Π° нСсколько частных ΠΎΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ Π§Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ моря. Они ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π’ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ с дСтства ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ всС ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΉ. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Виктория Π² свои 25 Π»Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρƒ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π°. ВсС свободноС врСмя ΠΎΠ½Π° посвящаСт Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Π½Π΅ скрываСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ главная Ρ†Π΅Π»ΡŒ — ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΉΡ‚ΠΈ Π·Π°ΠΌΡƒΠΆ.

ПоявлСниС Π’ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°Π½Π° ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ появлСниС Π½Π° тСлСэкранС.Виктория ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° участиС Π² украинских ΡˆΠΎΡƒ Β«Π₯олостяк» ΠΈ Β«Π‘Π°Ρ€Ρ‹ΡˆΠ½Ρ-ΠΊΡ€Π΅ΡΡ‚ΡŒΡΠ½ΠΈΠ½Β», искала ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ…Π° Π½Π° российской ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Β«Π”Π°Π²Π°ΠΉ поТСнимся!Β».

Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π‘ΠΎΠ³Π΄Π°Π½ Π›Π΅Π½Ρ‡ΡƒΠΊ

Π’ Π”ΠΎΠΌ-2 Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Π»Π° 19 сСнтября 2014 Π³. Π² Π³. НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ находился Π² ΠΏΠ°Ρ€Π΅ Π‘, Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° всячСски проявляла Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹. На Π·Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π±Ρ€ΡŽΠ½Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅ с ΠΏΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ всколыхнул ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚. Он быстро Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π» ΡΠΈΠΌΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡŽ Π²ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ВскорС рСбята объявили сСбя ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ ΠΈ посСлились Π² VIP-Π·Π°Π»Π΅.

Π ΠΎΠΌΠ΅Π½ с ЧСркасовым Π½Π° «ПолянС» Π΄ΠΎΠΌΠ°-2

Π”ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя Ρƒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ Π’ΠΈΠΊΠ° ΠΈ АндрСй Π±Ρ‹Π»ΠΈ довольно ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Они ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ»ΠΈ всС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ со стороны Π±Ρ‹Π²ΡˆΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ АндрСя. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΠΈ свои чувства Π² слоТных условиях, Π½Π° островС любви, Π³Π΄Π΅ оказались Π² числС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… ΠΏΠ°Ρ€. Π’Π°ΠΌ ΠΈΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ свою Тизнь с нуля ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Π΅Π· Π±Π»Π°Π³ Ρ†ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠΌ.

ВмСстС с БСйшСлом ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° поляну, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ любовь.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *