Йога тур в индию: Йога туры в Индию | Йога Ретрит

Йога туры в Индию | Йога Ретрит | Фитнес Тур

×Close

COVID-19: Рекомендации и правила путешествий

Компания Indian Holiday беспокоится о вашем здоровье и безопасности в этот непростой для нас всех период. Во время пандемии коронавируса были предприняты меры, чтобы обеспечить путешествия, свободные от вируса COVID-19 для наших путешественников. Мы использовали этот период для обучения наших сотрудников и тесно сотрудничали с нашими партнерами, чтобы обеспечить соблюдение стандартов безопасности, которые обеспечат гигиену и безопасность путешественников. Все, с кем вы разговариваете в Indian Holiday, являются квалифицированными специалистами, которые следуют самым высоким стандартам безопасности и гигиеническим протоколам. Они обучены решать все ваши проблемы, чтобы обеспечить вам беззаботный и безопасный отдых.

Следуя рекомендациям ВОЗ и большинства стран, всем нам придется учиться по новому жить в условиях существования вируса COVID, но жизнь продолжается и консультанты Indian Holiday готовы рекомендовать лучшие безопасные места для ваших новых путешествий.
Специалисты Indian Holiday тщательно изучают информацию , прежде чем порекомендовать конкретный отель , на соответствие стандартам безопасности и гигиены.
Все лица, участвующие в общении с клиентами, будут тщательно проверены на наличие повышенной температуры и острых заболеваний.
Защитные комплекты, которые будут включать маску для лица и дезинфицирующее средство, будут всегда храниться в транспортных средствах и предоставляться вам по запросу.
Все наши туристические транспортные средства будут тщательно дезинфицироваться до и после каждой поездки. Для водителей, как и для всех наших коллег, безопасность и благополучие гостей — главный приоритет.

Когда бы вы не решили отправиться в путешествие вместе с Indian Holiday , наши услуги по всей Индии и на субконтиненте будут лучшим и самым безопасным вариантом, как никогда прежде. Каждый из наших партнерских офисов был проинструктирован и обучен новым мерам по охране труда и технике безопасности, которые внедряются компанией Indian Holiday для своих гостей.
Чтобы узнать больше, нажмите здесь

Йога-тур в Индию. Практические занятия йогой на протяжении месяца под руководством опытных инструкторов

Цены

Учиться Йога — Один Час Один Месяц / 6 раз в Недели

День 01: Прибытие в Пуне, встреча с преставителем и трансфер в своем размещении (Хорошо выбранный апартамент по бюджету).

Месяц посвящен Йоги, каждое утро один час практика с инструктором.

День 30: Трансфер в аэропорт для следующего назначения.

Мы ознакомим вас с завоевавшим мировую известность, в том числе в России и странах СНГ, методом йоги Айенгара, основателем которого является Гуруджа Шри Б.К.С.Айенгар. Данное всеобъемлющее учение, направленное на развитие физического тела и глубокого духовного мира человека, не требует никакой предварительной физической подготовки или особой гибкости тела. Метод йоги Айенгара, который предусматривает использование во время упражнений различных вспомогательных материалов (валики, ремни, разнообразные подставки и т.

д.), прекрасно подходит для людей в любом возрасте, независимо от состояния их здоровья и уровня физического развития. Помимо метода Айгенара, вы ознакомитесь с описанным в «Йога-сутра Патанджали» методом Аштанг-Йоги, который включает в себя восемь путей: Яму (нравственность), Асану (позы йоги), Нияму (самодисциплину), Пранаяму (контроль дыхания), Дхарану (концентрацию), Пратьяхару (освобождение сознания), Дхияну (медитацию) и Самаджи (слияние практика с объектом медитации). Вам откроются тайны Хатха-Йоги, практика выполнения асан которой, направлена на очищение организма с помощью дыхательных процедур, а также вы ознакомитесь с ещё одним динамичным стилем Хатха-Йоги — Аштанг Виньяса Йогой, в которой дыхательные упражнения сочетаются с движением и выполнением асан.
Перечисленные методы йоги помогут избавиться от различных заболеваний и добиться гармонии сознания и физического тела человека.

Йога Тип
Традиционная Хатха и Аштанга (Патанджали) методы йоги используются наряду с использованием реквизита, как преподавал почитаемый Гуруджи Б.

К. С. Айенгар.
1. Асаны
2. Пранаяма
3. Методы релаксации
4. Медитация
5. Лечение различных заболеваний
6. Подготовка учителей йоги и Сертификации

Что такое хатха-йога?

Многие люди практикуют хатха-йоги, так как это отличный способ правильно научиться позы и дыхательные техники, которые составляют большую часть йоги.

Определение хатха-йоги: Слово хатха означает, солнце и луна. «Ха» означает солнце и «тха» означает луна. Эта йога, которая объединяет противоположности и пары противоположностей. В переводе с санскрита «хатха» означает твердость и сила, и его часто называют «силовой йоги», как асаны требует много физических усилий, особенно когда пытаются достичь мастерства позы.

Дополнительно: Услуги русскоговорящего гида на одну недель чтоб понимать и осваиваться с практикой — 450 Доллар

Дополнительно: Питание можно организовать по запросу.

Йога-тур в Индию, или как обрести душевное спокойствие

Йога-туры в Индию пользуются невероятной популярностью у людей со всего мира, ведь именно там зародилась эта древняя практика. Tengri Travel совместно с Aviata.kz рассказывает, куда лучше всего отправиться в Индии, чтобы постичь сущность бытия.

Место без боли

С 2016 года йога занесена в Список нематериального наследия человечества ЮНЕСКО, ее последователями являются более 250 миллионов человек по всему миру. И именно в Индии в так называемых ашрамах собираются приверженцы духовного и физического развития. Ашрам в переводе с санскрита означает «место без боли». Под руководством гуру и наставников люди в ашрамах занимаются йогой, пытаются познать себя и тайны Вселенной.

Перед тем как прийти в ашрам, человек должен осознавать, что это не курорт типа «все включено». Правила проживания в ашрамах могут различаться, но строгая дисциплина и четкий распорядок дня соблюдается во всех центрах. Так, например, просыпаться нужно в 4 утра, далее идет медитация, лекции, коллективное пение мантр, занятия йогой и встречи с учителем. Часто в распорядок дня входит и общественно-полезный труд.

Работать, конечно, не заставляют, но труд в ашраме входит в часть обучения. Кроме того, нужно владеть разговорным английским на достаточно хорошем уровне, так как преподавание проходит именно на этом языке. Важно понимать, что ашрам — это не место отдыха и развлечений, там нельзя употреблять алкоголь, курить или есть мясную пищу. Если вы не готовы к такому достаточно аскетичному погружению, можно жить в отеле и только на несколько часов приходить в ашрам на занятия.

Куда ехать

Ришикеш считается мировой столицей йоги, это один из священных городов для индуистов. Он расположен у подножия Гималаев, сюда в свое время приезжали легендарные Beatles ради изучения духовных практик и медитации. Здесь расположено более 200 ашрамов и разного рода детокс-пансионатов. В Ришикеше протекает священная для индуистов река Ганг, и каждый вечер на набережной устраивается церемония аарати. Это ритуальный огненный танец, посвященный священной реке.

Керала — популярный среди туристов штат южной Индии. Он считается главным центром региона, где можно совмещать духовные практики с отдыхом на пляже. Здесь среди буйной тропической растительности, плантаций кокосовых орехов, чая, невероятно живописных водопадов и пляжей находится множество ашрамов. Лучшими направлениями считаются столица штата Тривандрум, курорты Варкала, Кочин, Ковалам.

Когда ехать

В Кералу лучше всего запланировать поездку с октября по апрель, когда на территории южной Индии стоит жаркая сухая погода, а дождей практически не бывает. К тому же большинство программ проводятся в период с октября по март, что позволяет заниматься йогой на открытом воздухе и совмещать практику с пляжным отдыхом. А вот в Ришикеш ехать лучше всего с мая по июль или в сентябре и октябре. В это время года в Гималаях погода достаточно теплая и комфортная для практики йоги на свежем воздухе и прогулок.

Полезно знать

Пребывание в ашрамах бывает платным и бесплатным. Раньше в ашрамах можно было находиться бесплатно, люди отрабатывали свое проживание и обучение разного рода работой. Но с каждым годом найти такой ашрам становится все сложнее.

В платных же ашрамах условия пребывания более комфортные. Стоимость проживания зависит от разных факторов. Это местоположение, продолжительность курса, опыт преподавателей. Особенностью обучения в ашрамах является то, что человек сам определяет сроки. Это может быть двухнедельный курс или более продолжительное пребывание. Стоимость проживания начинается от символических 5 долларов и может доходить до 80 долларов за ночь.

В большинство ашрамов можно прийти без предварительной заявки, но так как наличие мест для проживания бывает ограничено, лучше заранее забронировать себе место. У многих ашрамов есть сайты и телефоны для связи.

Из Казахстана организовываются групповые туры, к которым можно присоединиться или отправиться в самостоятельный тур. Для поездки в Индию казахстанцам необходимо оформить визу. Сделать это можно онлайн на сайте визового центра e-Visa.

Как добраться

В Индию из Казахстана можно добраться как на прямых рейсах всего за 4 часа, так и с пересадкой, например, через Ташкент, Москву или Стамбул. Главный аэропорт страны имени Индиры Ганди, куда прибывают большинство международных рейсов, находится в столице Дели. По стране удобней всего передвигаться внутренними авиалиниями, самолеты летают по всем направлениям.

Aviata.kz — сервис, позволяющий быстро найти, осуществить бронирование и покупку авиабилетов онлайн в любом направлении из любой точки мира, не выходя из дома или офиса.

Также напоминаем, что теперь при покупке авиабилетов через приложение Aviata вы получаете бонусы (1 процент с каждого авиабилета), которыми можете оплатить до 90 процентов последующих билетов.
Путешествуйте с Aviata.kz!

Фитнес и йога тур в Индию — активный отдых в Индии вместе с компанией ProTrip

Фитнес путешествие в Индию

Фитнес тур Индия — это погружение в источник энергии и духовной силы, которыми пропитана страна, в которой зародилась йога. Посещая это замечательное место нельзя проехать мимо Кералу. Так называется знаменитая цитадель аюрведических ашрамов, которая сосредоточила в себе все духовно-оздоровительные центры и аутентичные программы очищения.

Посещение Кералы с йога туром в Индию позволяет привести в нормальное состояние энергетические потоки и способствует восстановлению сил. В ней люди излечиваются от недугов. Помимо всего этого есть возможность получить неописуемое удовольствие от пляжного отдыха.

В чём особенность Индии?

Что же такое йога на самом деле можно понять, только совершив фитнес тур с ProTrip. Это собрание культурных ценностей ни в коем случае нельзя считать просто системой упражнений, обучающей правильному дыханию и движениям. Она помогает человеку обрести не только физическое совершенство, но и помогает стать чище духовно.

Целью двухнедельного путешествия в Индию из Москвы является оздоровить организм участника и очистить все его системы. Цель у каждого может быть своя, и это естественно. Кого-то утомили хронические болезни, а кому-то просто позарез необходимо влезть в бальное платье. В решении всех этих проблем может помочь путешествие с командой ProTrip.

Проведение ежедневных занятий хатха йогой, в утренние и вечерние часы, поможет познать себя, соприкоснувшись с удивительным миром красоты и гармонии. Этому же способствует проведение дыхательной и медитативной практики, а также общение с людьми, которые тебя понимают и мыслят также.

Предназначением интенсивного курса погружения в аюрведу и йогу является открытие новых духовных откровений, прикосновение к истокам. А посещение старинных индуистских храмов, возможно, позволит получить долгожданные ответы на вопросы, которые давно волнуют.

в поисках себя — блог Планета Спорт

Дунаева Дарья — SEO-специалист компании Red Fox, сертифицированный преподаватель Кундалини Йоги, редактор журнала «В.Д.О.Х.», организатор и ведущая мероприятий по Здоровому Образу Жизни в Санкт-Петербурге и не только. Путешествует по миру, исследуя его и себя. В Индию я хотела поехать, как и все учителя йоги, давно. Но все как-то не складывалось.

А этой зимой мои ученики пришли ко мне и сказали: «Вези нас!». И тут уже отпираться стало невозможно.

Стали продумывать маршрут, смотреть билеты, советоваться с путешественниками и живущими там ребятами. И в марте наш йога-тур был теоретически готов. Двенадцать дней на то, чтобы объехать почти всю северную Индию: Дели — Агра — Варанаси — Ришикеш — Амритсар — Дели. Амбициозно и смело!

То, что Индия — страна непредсказуемая, я знала и так, но масштабы катастрофы стали понятны чуть позже.

В качестве экипировки мы выбирали легкие туристические рюкзаки, такие, чтобы в +30°C с ними было комфортно. Выбор пал на Red Fox Sand Hill 65. Также мы взяли поясные сумки Red Fox Adventure и Secret Agent N1, флягу Laken, легкую хлопковую одежду и платки, прикрывающие плечи и голову.

Как отрегулировать рюкзак, чтобы правильно распределить нагрузку, читайте в статье: Как правильно отрегулировать туристический рюкзак.

Дели
Восьмого марта наш самолет приземлился в Дели. Побродив по огромному, устланному коврами аэропорту, мы с большими туристическими рюкзаками спустились в метро. И тут началась Индия.

Купить билет в кассе, пройти пункты досмотра полицией оказалась половиной беды: с ветки на ветку пересаживаться в Индии, как и у нас, не так-то просто! Нужно выйти из метро, пройти в другой вход, заново купить билет и проверить все вещи у полиции. А таких пересадок у нас должно было быть 3!

Добираться от метро до отеля мы решили на местном транспорте — рикше («тук-тук»), чтобы почувствовать сразу весь колорит. И тут мы поняли все. В Индии нет правил дорожного движения. Нет светофоров и направлений. Огромное количество всевозможных транспортных средств ездит хаотично, водители сигналят и ругаются, создавая дикую какофонию, но при этом все добираются до своего места назначения целыми и невредимыми. Как? Неведомо. Но с этого момента я как организатор и ведущий учитель йога-тура больше не могла позволить себе расслабиться.

На Дели мы отвели 2 дня. Мы планировали посетить храм Лотоса, старинную мечеть и сходить на местный базар. Храм прекрасный, вход бесплатный. Мы пришли на закате и попрактиковали йогу в саду перед храмом. Все в благости.

А вот вход в мечеть оказался не таким простым. Я слышала, что делом жизни многих уважающих себя индусов является обмануть белого человека. Это очень смешно, но правда. На входе нам преградили дорогу и запросили 200 рупий. Но и мы не такие простые, и подготовились: вход в храм бесплатный, о чем мы вычитали в интернете. Мы платить отказались, индусы удивились и обиделись. И мы просто прошли через другую дверь. Каждый день в Индии был похож на игру: тебя пытаются обдурить, но при этом тебе очень рады. И все это происходит на фоне древних храмов, впечатляющих своей величественной красотой и энергетикой.

Следующим пунктом назначения была Агра, там нас ждала жемчужина Индии — Тадж-Махал. Но, увы, мы опоздали на поезд. Тадж-Махал располагается от Дели в двух часах езды на электричке, чем-то напоминает наш Петергоф. И мы, как отличники, пришли на вокзал за 2 часа с билетами, нашли платформу и сели ждать. Время пришло, а поезда нет. И тут с соседней платформы отправился какой-то подозрительный поезд с нашими номерами. С соседней платформы! Тут мы получили второй урок: в Индии нельзя верить написанному. Эта страна слишком непредсказуема, нужно быть начеку и слушать, что говорят по громкой связи!

Агра
В Агру мы все-таки уехали, но были там поздно — Тадж-Махал закрывался. Опечалившись, мы нашли таксиста, который показал нам город и отвез на станцию, откуда должен был стартовать наш автобус в Варанаси.

Время за полночь, а автобуса нет. Прошло еще несколько часов, и стало понятно, что автобус, за который мы уже заплатили, просто не приедет! Тут я поняла, что весь мой прекрасный план с расписанием тура можно выкинуть и действовать по ситуации, в доверии Вселенной. Благо, моя группа оказалась только рада вернуться в Агру, поспать и сходить все-таки в Тадж-Махал.

Дворец действительно прекрасен. Мы нашли проводника и по особым коридорам прошли в сам дворец, без очередей и толпы, погуляли в парке, позанимались йогой вместе с местными жителями.

Вечером мы нашли другой автобус, который увез нас в Варанаси. Кстати, sleeper bus — это потрясающе комфортная штука. Но есть нюансы: лучше не смотреть в окно и не видеть, как двухэтажный автобус со спящими пассажирами рассекает по трассе без правил. Сбережете нервы.Варанаси
Варанаси накрыл нас волной запахов. Да, здесь сжигают тела. И это чувствовалось в воздухе. Без платка и ароматических масел пришлось бы совсем тяжело. Наш путь в Варанаси лежал к храму Шивы, который славился тем, что туда пускают избранных. «Избранность» определялась на усмотрение местных священнослужителей. Еще считается, что Варанаси — первый город на Земле Бхараты, и этот храм чуть ли ни первый на Земле. В общем, нам было интересно побывать там.

Перед храмом нас встретил «государственный брахман» — сытый и хитрый индус, который сказал, что только с ним мы попадем в храм. Я сурово спросила: «Сколько?». Он еще хитрее улыбнулся и сказал: «Donation». Чувствуя подвох, но не понимая, где он, мы согласились.

Пункт охраны серьезнее, чем в аэропорту. С собой можно было брать только паспорт и деньги, без кошелька. Данные паспорта записывались пограничниками в журнал. Но надо сказать, наша группа все-таки была очень колоритной: 5 девушек, три из которых сделали афрокосы — для индусов это был фурор. Они такого не видели и не предполагали увидеть, поэтому наши паспортные данные записали, не отрывая глаз от кос. Все время пребывания в храме заняло 5 минут. Хитрый брахман видимо решил, что мы просто Russian tourists. Вышли из храма, и он объявил — donation от 2000 р.

Я ждала чего-то подобного. Так как в Петербурге я провожу свои классы за donation, я досконально знаю, что пожертвование это свободное, о чем я брахману и сказала. Он расстроился, но согласился и попросил коллективное фото, против чего мы не возражали.

Вообще фотографировались с нами все и постоянно. Дошло до того, что мы начали озвучивать цену 100 рупий, когда люди просили сделать с нами фото. Иначе толпа нас не отпускала. «Слава, конечно, хороша, но в меру», — решили мы.

Вечером мы пошли на священную церемонию, которая называется «Ганга Пуджа». Это подношения священной реке с пропеванием мантр и раскладыванием цветов и благовоний.

Мероприятие очень масштабное, красивое и эмоциональное. Весь город приходит на набережную, молодые брахманы синхронно зажигают костры и поют мантры. Масштаб этой церемонии можно сравнить с нашим праздником «Алые паруса». В этом вся Индия — подобная церемония проходит у них КАЖДЫЙ день. Как хватает на это времени и эмоций у местных жителей — непонятно. Но в этом и сущность местных — жить одним днем и наслаждаться им.

Следующим пунктом назначения по нашему плану был Ришикеш, город у подножия Непала, где зародилась йога. Но, чтобы туда попасть, нужно сначала приехать в его предворье — Харидвар. На шестой день в Индии, когда нас обманули раз по 10 торговцы и таксисты, мы были, как бойцы, и знали все: где брать билеты и смотреть на поезда.

Мы скачали местное приложение и смотрели, где идет наш поезд. Мы умели зайти в вагон так, что нам освобождали лучшие места и к нам никто не подходил. В общем, мы стали почти местными.Ришикеш
В Ришикеше мы, наконец, выдохнули. Город потрясающей красоты: чистый воздух, горная прозрачная Ганга, природа и спокойствие. На каждом углу — ашрамы йоги, аюрведические товары, шали и сумки из натуральных тканей. Мы поднимались к водопадам и в горный ашрам, купались в Ганге и ели потрясающие фрукты.

Нам очень не хотелось, но нам пора было двигаться в другую жемчужину Индии — сикхский город Амритсар. К слову, наш поезд опоздал на 9 часов. Мы уже не очень расстроились, так как даже не выходили из отеля, а просто смотрели в приложении, где он едет, и подошли, когда он прибыл.

Амритсар
Приехали мы в совершенно другую Индию. Амритсар граничит с Пакистаном, у него своя религия.

Местные жители отличаются даже внешне — высокие, с большими глазами и в классической одежде. Все мужчины ходят в тюрбанах, как тому учит сикхизм. Есть светофоры и тротуары. Город чистый и ухоженный. Центром является Золотой Храм, где лежит священная книга Сири Гуру Грант Сахиб, книга о любви и Боге. Эта книга является 10-ым Гуру, которую читают постоянно. Священнослужители читают из нее стихи, и это транслируется в динамики 24 часа в сутки.

Белые стены вокруг храма, мраморный пол, гардероб для обуви! В центре — озеро Амрита, посреди которого стоит Золотой Храм. Все бесплатно, все свободно. Сикхи не проверяют паспорта и сумки: они говорят, что доверяют нам, как себе. И это подкупает.

Пока стоишь в очереди, раздают воду, чтобы было не так жарко, предусмотрены вентиляторы, женщин и детей пропускают вперед.

Амритсар впечатляет.

Каждый день в этом городе проходит торжественная церемония открытия и закрытия Индо-Пакистанской границы.

Это, как и во всей Индии, супермасштабное событие: вас привозят к границе, сажают на трибуны, как в Колизее, и на одной стороне индусы танцуют Бангару (да, в Индии действительно танцуют), а на другой стороне пакистанцы бьют в свои знаменитые барабаны. Затем приходит почетный караул с собаками (собаки кланяются зрителям), они обмениваются флагами, поднимают их и красиво уходят. И так каждый день. Зрителей несколько тысяч: все сидят и чувствуют себя, будто на концерте Queen, потому как есть еще и ведущий, который заводит толпу: «India, are you ready?». Эмоции непередаваемые.

Мы провели в Амритсаре 3 дня и были удивлены многим. Затем поезд увез нас в Дели, где нас ждал самолет в Санкт-Петербург.

Поезд, кстати, пришел в Дели раньше положенного срока!

Как же у них это получается? Видимо, это останется одной из загадок страны, в которую надо съездить непременно. Лучше отбросить все ожидания, постараться довериться событиям и следовать потоку.

Если у вас остались вопросы, с удовольствием ответим на них в наших социальных сетях или по телефону 8 (800) 775 75 94 (звонок по РФ бесплатный).

Вы можете поделиться этой статьей в социальных сетях. Если она вам понравилась, вероятнее всего, вашим друзьям понравится тоже.

Йога тур в Ришикеш

Достопримечательности.

Дели	Ворота Индии, Президентский Дворец, Храм Лотоса и минарет Кутуб Минар
Ришикеш	Йога и Медитация, посещение церемонии аарти

Программа Йога-тура в Ришикеш

Воскресенье (Ночь субботы). День 1: Прибытие в Дели (самолетом)

Регулярный рейс: Вы прибываете в Дели международным рейсом. После прохождения формальностей в аэропорту и традиционного приветствия «Свагат» наш представитель доставит Вас в отель. Ночь в отеле Дели.

Воскресенье. День 2: Прибытие в Дели, знакомство с городом и переезд в Ришикеш через Харидвар.
Вы прибываете в Дели международным рейсом в 3 часа утра. После прохождения формальностей в аэропорту и традиционного приветствия «Свагат» Вы отправитесь в отель. В 10:00 после отдыха и завтрака Вам предстоит экскурсия на полдня по Дели, в рамках которой Вы увидите монумент Ворота Индии, напоминающий знаменитую Триумфальную арку в Париже, и поразитесь грандиозности Президентского дворца — официальной резиденции президента страны. Также Вас ждет знакомство со знаменитым Храмом Лотоса — идеальным местом для медитации и обретения внутреннего мира и гармонии, двери которого открыты для последователей всех вер и самым высоким в мире кирпичным минаретом Кутуб Минар, являющимся центром комплекса исторических памятников разных эпох.
После экскурсии Вы отправитесь на железнодорожный вокзал Дели, где сядете на поезд до Харидвара, куда прибудете ориентировочно в 19. 30. По прибытию в Харидвар, Вас ждет трансфер до Ашрама Йога Никетан в Ришикеше. Время в пути около часа. По прибытию размещение в Ашраме.

Понедельник. День 3: Ришикеш
Завтрак в Ашраме.
Утренняя сессия: Введение в йогу и ее философию.
Вечерняя сессия: основные асаны и асаны на разогрев мышц.

Вторник – Пятница. Дни 4 — 7: Пребывание в Ашраме. Соблюдение распорядка дня: йога, медитации, лекции, беседы с учителями.

Суббота. День 8: Ришикеш – Харидвар ( 20 км ) — Дели (переезд на поезде/ 18:15-22:45)
Свободный день в Ришикеше. Вечером – переезд в Харидвар и посадка на поезд до Дели. По прибытию в Дели трансфер в аэропорт для международного перелета.

Воскресенье. День 9: Окончание программы, вылет из Дели.

Трансфер в аэропорт .

Йога и Медитация — это одновременно и наука, и искусство, влияющие на принятие, понимание и совершенствование каждого из уровней нашего бытия: физического, ментального, нравственного и духовного.

Йога и Медитация – это воплощение Чистого Сознания. Они неразделимы. И то и другое есть путь к знанию и мудрости. Компания «Кэпер-Трэвел» приглашает Вас вместе пройти по этому пути. Мы готовы приоткрыть для Вас дверь в удивительный мир мантр, асан, пранаямы и показать Вам место силы…где рождается истина!

Ришикеш – мировая столица Йоги. Расположенный в предгорьях Гималаев на берегу Ганги и окруженный горами, поросшими джунглями этот город вбирает в себя, кажется, всё самое лучшее. Свежий ветер с гор приносит новые знания и открытия, а воды Ганги уносят прочь все невзгоды и проблемы. Именно здесь, в этом удивительном месте, как будто специально созданном, для познания себя находятся многочисленные ашрамы, в которые ежегодно приезжают тысячи паломников, чтобы понять смысл жизни, раскрыть свой потенциал и открыться миру.

Еще с древности сюда приходили йоги, риши и садкху, чтобы заниматься йогой и медитировать в этом тихом месте. С тех пор Ришикеш называют землей мудрецов.

Каждый год в марте месяце в течение недели здесь проходит фестиваль йоги, собирающий огромное количество паломников со всего света.

Считается, что медитация и йога в Ришикеше, наряду с омовением в реке Ганге способствуют «Мокши» — выходу из колеса сансары и остановке цикла перерождений.

Помимо духовного совершенствования в Ришикеше можно заняться и физическим. Здесь созданы все условия для любителей активного образа жизни и занятия рафтингом, хайкингом, треккингом, банджи-джампингом и многими другими видами спорта.

Кроме того после йоги и медитации можно посетить аюрведические процедуры или сходить на консультацию астролога.

Ашрам Йога Никетан является одним из самых популярных в Ришикеше. Он стоит на холме над священной Гангой и предлагает курсы йоги, популярные как у индийцев, так и у иностранцев. Преподаватели говорят на английском языке. Основателем Ашрама считается Свами Йогешварананд Парамаханс — великий мастер Радж йоги и Почетный президент международной ассоциации йоги, работающей под протекторатом ЮНЕСКО. Его искусство вдохновило японского миллионера господина Кимуру на создание 30 школ, работающих в Японии под именем Йога Никетан, кроме того школа Йога Никетан работает в Голландии, есть также несколько подобных школ и в Индии.

Свамиджи

Свами Йогешварананд Парамаханс — один из величайших йогов ХХ века. Он жил крайне аскетичной жизнью в предгорьях Гималаев и с ранних лет искал свое предназначение. Уйдя из дома подобно Будде в 12 лет в поисках знаний и самореализации, он отказался от мирских утех, изучал санскрит, искусство и знания древних риши и прошел через целый ряд аскез и испытаний, пока не встретил одного из своих гуру. Им стал Парамананда Авадхут, который передал ему многие знания, в том числе и искусство самадхи. Позже, в пещере близ Ганготри, йоги Авадхут Свами Атмананд джи, вернувшийся из Тибета, обучил его сампраджнята самадхи. Занимаясь йогой и усердно медитируя, он достиг божественного знания, и посвятил остаток земного пути передаче своего опыта. 23 апреля 1985 года в возрасте 99 лет он слился с Брахмой.

Написанные им книги до сих пор вызывают переполох в научном мире и огромный интерес у тех, кто ищет способ слиться с Богом и постичь себя!

Виды деятельности

В основу обучения в Ашраме легли принципы Патанджали-йоги — восьмеричного пути йоги, описанного Махариши Патанджали в «Йога сутрах». Это практика самореализации, основанная на работе с сознанием и внутренней энергией. При практике любой из ступеней, основное внимание уделяется работе с энергетическими каналами (нади) и центрами (чакрами). Именно это направление считается классическим и используется, как «карта звездного неба» — путеводителя по неизведанному миру, в который погружается практик йоги на пути освобождения от обусловленного восприятия.

Основной вид деятельности Ашрама — предоставление рекомендаций в практике восьмеричного пути Патанджали-йоги. Она включает в себя физическое, умственное и духовное обучение.

Прием на курсы открыт для всех вне зависимости от вероисповедания, классовой принадлежности и национальности.

В свободное время, когда нет занятий, все паломники Ашрама могут посещать вечернюю церемонию Аарти, проходящую на гхате возле храма Радха-Кришны или же медитировать в зале йоги и размышлений.

В Ашрам приезжают паломники со всех уголков мира. Языком общения является — английский.

Услуги

Садхна Холл – основной зал для медитации, вмещающий более 100 человек. Большая площадь помещения, кондиционер, кулер и подушки на полу создают комфортные условия для медитации. Занятия здесь проводятся в утренние часы перед классом йоги и в вечернее время перед ужином.

Йога Холл — зал для занятия йогой. Открыт практически в любое время суток и предназначен для выполнения асан и практики пранаямы. Также несколько раз в неделю здесь проводится крийя-йога. В Йога Холле созданы все условия для комфортных занятий. Все классы ведут опытные мастера, работающие под руководством духовного наставники – Ачарьи.

Библиотека Ашрама оснащена духовной литературой, изданной на разных языках. Непременно пролистайте красочное издание «Первый шаг к Высшей йоге», представляющее собой иллюстрированный каталог, где собрано более 300 асан.

Кухня

В Ашраме готовят простую и полезную вегетарианскую пищу, в которую практически не добавляют специй. В меню разнообразные каши, рис, овощи, индийский хлеб – чапати, йогурты и всегда свежие сезонные фрукты.

Трансфер

Для своих паломников Ашрам организует трансфер из аэропорта, с железнодорожного вокзала и близлежащих мест.

Распорядок дня

5:00 – подъём
5:30 – 6:30 утренняя медитация
07:00 – 08:00 – йога
08:30 – завтрак
09:00 – 11:00 – свободное время или занятия в библиотеке
12:00 – обед
14:00 – 15:15 – свободное время или занятия в библиотеке
15:15 – 16:00 – лекции, семинары– сатсанг (общение с учителями)
16:00 – вечерний чай
17:00 – 18:15 – йога
18:30 – 19:30 медитация
20:00 – ужин
21:00 – 21:30 — пение мантр, бхаджанов (по пятницам и понедельникам)
Воскресенье – свободный день

Правила поведения в Ашраме

Паломники, проживающие в Ашраме, обязаны соблюдать его правила, а также самодисциплину и нормы этикета.

• Все паломники должны участвовать в церемонии Аарти — пудже, посвященной богине реки Ганги с предложением ей огня. Красочная церемония проводится на закате у гхата, расположенного возле храма Радха-Кришны.
• Все паломники (мужчины и женщины) должны одеваться скромно и целомудренно, таким образом, показывая свое уважительное отношение к традициям Ашрама. Шорты, рубашки без рукавов, облегающая и открытая одежда не допускаются.
• Паломникам разрешено пребывать в Ашраме максимум 15 дней во время первого визита. Этот срок может быть продлен только с разрешения руководства.
• В случае, если администрация Ашрама попросит гостей покинуть его, они должны выселиться незамедлительно.
• В Ашраме не разрешено приглашать посторонних в свои комнаты.
• Если гости покидают Ашрам на срок до 3-ех дней, они обязаны известить администрацию и сдать ключи на хранение. Если гости покидают Ашрам на срок более 3-ех дней, они должны освободить комнату. Запирание комнат без информирования администрации запрещается, в ином случае номера будут открыты принудительно,
• Проживающие должны следить за порядком в своих комнатах и сдать их чистыми и убранными.
• Запрещается рвать цветы и сорить на территории Ашрама.
• Запрещается играть в карты, слушать радио/магнитофон, включать громко плеер с наушниками, смотреть телевизор.
• Домашние животные не допускаются.
• В Ашраме также запрещается: курение, алкоголь, употребление невегетарианской пищи, в том числе яиц, не рекомендуется употребление чеснока и лука.
• В Ашраме не приветствуются чаевые. Пожертвования принимаются в офисе и направляются как на его нужды, так и на нужды бедным и сиротам.
• Оставляя пожертвование Вы можете оговорить на что конкретно Вы хотите, чтобы оно пошло (пища для бедных, развитие школ, детских домов, больниц, экологические программы, развитие Ашрама и т.д. ).

Дополнительные экскурсии

* Экскурсия в Харидвар — один из 7 священных городов индуизма, раскинувшийся на берегу реки Ганги. В переводе с хинди название города означает «ворота к Богу». Главное божество в городе и есть река. Ей поклоняются, ее почитают и тысячи лет паломники приезжают сюда, чтобы окунуться в ее хрустально чистые воды. Харидвар — земля мудрецов, где можно получить знание, ведущее к просветлению.

Во время экскурсии по Харидвару Вы посетите Ашрам Шантикунджа – больше напоминающий маленький городок, стеклянный храм Паван Дхам, расположенный на вершине горы храм Манса Деви, а также храмы Чанди Деви и Дакша. Стоимость экскурсии: US$ 49 на человека

* Экскурсия в Массури

Массури – популярный индийский курорт, расположенный в предгорьях Гималаев. Его основали британцы в 1823 году. Здесь остал

ись здания времен британской Индии – церкви, библиотеки, отели и летние резиденции. Но главные достопримечательности города все же природные и в рамках экскурсии Вы непременно их увидите.

— Лал Тибба («Красный холм») — это высшая точка Муссури (2400 м над уровнем моря). Отсюда в ясную погоду в телескоп можно рассматривать заснеженные вершины Гималаев. Здесь в буквальном смысле можно прогуляться среди облаков и выпить чашечку чая или кофе, любуясь на мир с высоты птичьего полёта.

— Самая популярная достопримечательность Массури – холм GunHill, который возвышается прямо посреди города. В хорошую погоду с холма можно увидеть гималайские пики, да и панорама города тоже довольно живописна. Кроме того подъем на холм — это уже захватывающее путешествие. Подняться сюда можно на канатной дороге, заплатив 75 рупий в обе стороны. Лучшее время для подъема – за час до заката.

— Городской Сад, также известный как Ботанический сад Муссури – один из старейших ботанических садов Индии. Он был разбит на территории имения, принадлежавшего известному шотландскому геологу и палеонтологу — доктору Хью Фальконеру, интерес которого к ботанике проявился именно в Массури.

— Водопад Кемпти. В окрестностях Массури много водопадов, но самым крупным, популярным и красивым по праву считают водопад Кемпти. В этом месте много лет назад английская знать устраивала чаепития, с тех пор оно привлекает сюда многочисленных туристов, которые часто организовывают здесь пикники, любуясь красивыми пейзажами. Стоимость экскурсии: US$ 49 на человека

* Экскурсия на полдня «Рафтинг, белая вода»

Это увлекательное и экстремальное путешествие позволит Вам получить выплеск адреналина во время борьбы с бурными водами Ганги, а затем после прохождения порогов Вы сможете полюбоваться красотой здешних пейзажей. Сплав начинается у Шивпури и продолжается до Ришикеша. Здешние пороги по праву считаются очень интересными. Здесь их довольно много и поэтому приключение точно будет незабываемым. После прохождения порогов, Вы сможете неспешно проплыть мимо ашрамов и храмов, наблюдая за жизнью на берегах священной Ганги. Стоимость экскурсии: US$49на человека

Йога в Гоа – йога программы, туры, проживание, цены

Йога – древняя индийская система физических и духовных упражнений, помогающих человеку на пути к выздоровлению, самосовершенствованию и гармонии. В Гоа, как и во всей Индии, йога продолжает пользоваться широкой популярностью и являться образом жизни многих людей.

В мировом масштабе йога с каждым годом привлекает все больше и больше последователей, которые превращают ее в свою жизненную философию, посещают йога-классы и отправляются в йога-туры на родину древнего учения.

В Гоа действует множество йога-центров и профессиональных учителей йоги, а также врачи альтернативной медицины, методы лечения которых включают занятия йогой.

Жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов, а моментами, от которых у нас захватывает дыхание. (Майя Анджелу)

Йога программы

Курсы йоги в основном различаются по виду практики. Согласно древней ведической литературе классическая йога делится на четыре основные части: Раджа – йога ума, Карма – йога действия, Джнана – йога мудрости, Бхакти – йога преданности. Они дают начало многочисленным направлениям и стилям, которые беспрерывно развиваются, так что йога практически доступна каждому и каждый может найти для себя самую подходящую практику.

Йога, как музыка: она никогда не кончается.
(Стинг)

Сегодня наиболее популярной разновидностью йоги является хатха йога – йога поз, физическая йога, практика отличного здоровья и естественного образа жизни. Более мягкий вариант хатха – винни йога, для людей с ограниченными физическими возможностями. аштанга йога – силовая, энергичная практика йоги, которая эффективно помогает для развития гибкости, силы, концентрацию и энергию. Виньяса йога – практика синхронизации переливающихся движений и дыхания.

Занятия йогой

Занятия йогой в основном делятся на йогу для новичков и йогу для опытных йогистов, оздоровительные (йога терапия), включающие аюрведические процедуры, а также йога и счастье, йога против стресса, лайт йога йога для всей семьи, йога для детей, йога для беременных, парная йога, йога семинары и т. д.

В таблице ниже приводим описания некоторых популярных йога тренингов.

Йога для новичков

Основы йоги, физический и философский аспекты, разучение и выполнение асан, дыхательных техник, усвоение комплекса упражнений для выполнения дома. Беседы о йоге, медитации, здоровом образе жизни.

Лайт-йога

Сбалансированная программа хатха-йоги для всех. Практика: асаны, пранаямы (дыхательные упражнения, специальные релакс-техники, медитация, без усилий и напряжения. Акценты: тело, энергия и сознание. Беседы о йоге, медитации, аюрведе, здоровом питании, режиме дня. Подойдут людям всех возрастов и уровней подготовки, людям с ограниченными физическими возможности.

Йога плюс психологический тренинг

Цель: обретение гармонии и самопознания. Практика: телесные пратики, мягкая йога, очищение тела, арт-терапия, медитация ОШО, отдельные практики для мужчин и женщин.

Хатха йога плюс аштанга йога

Сбалансированное сочетание динамики и аштанга йоги и умеренной хатха йоги, медитация. Акценты: привести мышцы в тонус, избавить организм от токсинов, успокоение ума, гармонизация ума и тела. Подойдут людям всех возрастов и уровней подготовки от начинающего до среднего.

Йога-семинар

Занятия хатха-йогой с оздоровительным характером – сочетание асан (поз) и комплекса упражнений. Подойдут людям всех возрастов и уровней подготовки. Основное внимание уделяется гибкости позвоночника, здоровью суставов и стимуляции гормональной системы. Подойдут людям всех возрастов и уровней подготовки от начинающего до среднего.

Основные направления йоги

В йоге различают четыре основных классических путей, завещанных восточными традициями: Раджа, Карма, Джнана (Гена) и Бхакти. Из них в дальнейшем происходят многочисленные разветвления, которые используют определенные части разных направлений или сочетают разные практики.

Раджа йога, в переводе «путь царя», предназначена для контроля ума и сегодня является самым популярным направлением йоги. Она основана на восьми правилах:

Безупречная мораль (Яма)
Внешнее и внутреннее очищение (Нияма)
Освоение поз тела (Асани)
Контролирование дыхания (Пранаяма)
Контролирование чувств (Пратяхаря)
Концентрация (Дхарана)
Медитация (Дхяна)
Сверхсознание (Самадхи)

Карма йога – это йога действия, бескорыстного и осознанного труда. Этот путь йоги больше всего подходит для современного активного человека, занятого трудовой деятельностью.

Джнана (Гена) – йога мудрости, развивающая силу ума и превращением интеллекта в интуицию. Чтобы идти по пути Джнана Йоги нужна могучая воля. Типичные практики: мауна и медитация.

Бхакти йога предназначена для более эмоциональных и верующих людей. Это путь преданности, который удовлетворит людей, способных искренне посвятить себя служению определенной цели и направить все свои эмоции на один объект.

Йога туры

Многие туристические агентства организуют йога-туры в Индию. Это групповые поездки с размещением в йога отеле. Обычно группу сопровождает русскоязычный гид, тренера тоже россияне.

В пакет йога-тура обычно входит авиаперелет, страховка, трансфер от аэропорта до места назначения, проживание в отеле 2*, 3* или 4*, питание — как правило, вегетарианское, а также определенный объем ежедневных занятий и лекций. Продолжительность йога-туров – 7-14 дней. Занятия йогой зачастую сочетаются с пляжным отдыхом, экскурсиями, дегустацией, вечеринками.

Каждое утро мы рождаемся вновь.
То, что мы сделаем сегодня, самое важное. (Будда)

Примерное расписание дня

8:00 – чай, фруктовый сок и фрукты
9:00 – практика: мобильность, прочность, пранаяма, медитация
11:30 – бранч
12:30 – время для пляжа, шоппинга, лечебных и спа процедур
14:30 – семинар по восстановлению, методах ухода за собой, лекции, отдых или практики
18:30 – ужин
19:30 – обсуждения, свободное время

Йога отели и йога ретриты

Популярное название йога отелей и йога тренингов на Гоа – йога ретрит / ритрит или ретритный центр, от английского retreat – убежище, уединение.

Типичный йога ретрит в Гоа расположен в обособленном месте прямо на морском берегу или в уединенном озелененном районе на относительно небольшом расстоянии от пляжа. Концепция ретритов основана на экологичности и здоровом образе жизни в сочетании с духовными практиками и физическими упражнениями. Йога ретриты оборудованы площадками для занятий йогой и предоставляют гостям услуги йога тренеров.

Занятия йогой обычно включают: позы йоги, дыхательные упражнения, техники концентрации, медитации. В большинстве случаев курсы предназначены для людей любых возрастов и уровня подготовки от начинающего до среднего.

В таблице ниже представлены несколько популярных йога отелей в Гоа.

Йога центр	Программа	Срок (дней)	Цена (USD)
Purple Valley Ashtanga Yoga Retreat Ассагао, Северный Гоа	Программа: Занятия различного содержания и степени владения. Кроме занятий йоги и медитации, можно попробовать аюрведические лечебные процедуры и массажи с использованием натуральных растительных масел и косметических продуктов. Размещение: Обстановка в номерах отличается простотой и оптимальным комфортом, предрасполагает к уединению и полному расслаблению. Питание: Меню вегетарианское, приготовленное из свежих местных продуктов по традиционным рецептам.	7, 14	720-1800
Bamboo Yoga Retreat Goa Патнем, Северный Гоа	Программа: Динамическая йога, Йога и медитация, Дерево йоги, Йога на пляже, Покой и движение и др. Две длинные занятия йогой в день. Медитация, йога нидра, пранаяма, йога философия. Спа и лечебные процедуры, массажи. Прогулка на лодке для наблюдения за дельфинами, занятия йогой на удаленном пляже. Размещение: Размещение в самостоятельном или двойном бунгало из бамбука с ванной. Питание: Полный пансион 3-х разовое питание, вегетарианские блюда, овощи, фрукты, рыба и морепродукты.	7, 8 или 9	812-1310
Little Cove Yoga Holiday Retreat Кола, Южный Гоа	Программа: Тематические йога ретриты с всемирно известными преподавателями йоги. Для тех, кто хотел бы более интенсивную и более углубленную практику. Йога классы для начинающих. Аюрведический массаж и другие процедуры. Прогулки на лодке к дельфинам, рыбалка, бесплатные кулинарные мастер-классы. Размещение: Двухместные коттеджи. Питание: Органические вегетарианские блюда индийской, специальные диеты (в том числе веган и безглютеновая),	10-15	630-1500
SWAN Yoga Retreat Ассагао, Северный Гоа	Программа: Йога каникулы на одну или две недели, Садхана, Чакра Садхана, Таттва, Бхакти йога и др. Аюрведа, кулинарные классы, огненный ритуал хаван. Размещение: Стандартные, бюджетные или делюкс коттеджи, 1-4 гостя. Питание: Аюрведические блюда, шведский стол	5, 7, 14	270-1520
Satsanga Retreat Ассагао, Северный Гоа	Программа: Ежедневные занятия йогой, курсы йоги после родов, шведский массаж, аюрведические процедуры, чакра балансировки, энергетические практики, консультации. Размещение: Оформленные в теплых тонах номера с отдельными ванными комнатами и солнечной горячей водой, противомоскитные сетки и потолочный вентилятор. Питание: Аюрведические блюда, шведский стол.	7, 9, 14, 21	700-2800
The Beach House Сернабатим, Южный Гоа	Программа: Теоретические и практические аспекты йоги. Пранаяма, медитация, аюрведические консультации, оздоровительные программы. Размещение: Номера делюкс, все включено. Питание: Вегетарианская йогическая кухня.	5, 7,10,14	1600-3840
Ashiyana Yoga Resort Мандрем, Северный Гоа	Программа: Специальные программые детоксации и омоложения. Медитация, пение. Бассейн, турецкая баня, индивидуальные терапии, спа-пакеты. Размещение: Бюджетные, домики на деревьях, еко-лоджии, делюкс коттеджи. Питание: Шведский стол два раза в день.	7	от 630

Йога и аюрведа центры в Южном Гоа

В первом аюрведа центре на Гоа работают профессионалы из Кералы, дипломированные доктора по аюрведичедской медицине. Главный врач и йога-инструктор центра – д-р Сини (Dr. Sini Subramanian), специалист по аюрведической медицине и хирургии. Ежедневно по утрам д-р Сини проводит классы по йоге, которые очень популярны среди иностранцев. Клиника, расположенная в старинной португальской вилле Casa antiqua, предлагает и ряд терапевтических программ, массаж, спа-процедуры, лечебные травы. В доме есть и небольшая парилка.

Гостевой дом Yoga Beach Hotel, который находится прямо на берегу моря в районе Колвы, специализируется на йога лечении. Занятия йогой и медитацией проводятся с акцентом на групповой йога-терапии и оздоровительных программах. Специалисты центра сочетают традиционные способы аюрведа с передовыми технологиями.

8 лучших бюджетных йога-туров в Индии, чтобы освежить вашу душу

« Йога » — это санскритское слово, которое означает «объединять», «соединять». На йога-ретрит могут отправиться люди, которые стремятся соединить свою душу с универсальной душой посредством медитации и упражнений. Йога-туризм это действие, при котором люди из разных стран путешествуют в другие страны, чтобы получить спасение и медицинскую помощь, в то же время исследуя страны, которые они посещают.

ЗАКРЕПИТЬ НА ПОТОМ…

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Если вы купите что-то по одной из этих ссылок, вы не заплатите ни копейки, но я получу небольшую комиссию, которая побудит меня предоставлять вам более полезный контент.

Почему йога-туризм набирает популярность? Основным инстинктом человека является утомление от деятельности, которой он часто занимается. Будь то ваша повседневная работа, тренажерный зал или йога. Даже если вы много путешествуете, вы можете скучать по дому. Здесь йога-туризм произвел революцию, прекрасно сочетая путешествия и йогу.
Теперь люди могут заниматься йогой и повышать свою энергию тела, ума и души , даже когда они путешествуют. Йога-туризм не только помогает вам избежать стресса и депрессии, но и действует как катализатор, который делает ваше путешествие более интересным в другом ключе.
Где популярен йога-туризм? Индия является источником йоги, аюрведы и медитации . Очевидно, что Индия является лучшим местом для занятий йогой из-за ее идеальной атмосферы, культуры и магической энергии.Популярность йога-тура в Индию сделала ее одним из самых быстрорастущих оздоровительных направлений мира.
В настоящее время йога-туризм не ограничивается только индийцами, люди со всего мира ищут йога-путешествия в Индию. Особенно с 2014 года, когда ООН объявила дату 21 ^{^st} июнь Всемирным днем йоги Страны мира начали приезжать в Индию на йога-ретрит.
лучших направлений йоги в Индии
Если вы ищете лучшие бюджетные йога-туры в Индию и не знаете, где точно определить направление для занятий йогой, ниже приведен список из 8 лучших направлений для бюджетных йога-туров в Индии.
#1 РИШИКЕШ: Ришикеш расположен в штате Уттаракханд, который является идеальным местом для любителей йоги, где посетители могут насладиться йогой-медитацией в спокойной, мирной и безмятежной атмосфере по низкой цене или бесплатно.
Одним из самых интересных фактов об Индии является то, что йога зародилась именно в этой стране. Ришикеш – одно из самых святых и духовных мест в Северной Индии, расположенное на берегу священной реки Ганга . Он также известен как «Мировая столица йоги» , где вы получите возможность общаться со многими гуру, садху и святыми.
Йога-туры в Индию: Ришикеш Посещайте занятия Йога-ашрама Ананда Пракаша , расположенного на коленях Гималаев.Здесь вы можете узнать об Акханда Йоге. Они также предоставляют своим посетителям благоустроенное жилье со всеми основными удобствами.
В Ришикеше есть много других ашрамов, таких как Йога Никетан Ашрам, Ошо Ганга Дхам Ашрам, Шивананда Ашрам , где вы можете насладиться бесплатными занятиями йогой.
Йога-ашрам Ананда Пракаша, Ришикеш
Чем заняться в Ришикеше:
В Ришикеше доступно множество приключений .Вы можете заняться рафтингом, банджи-джампингом, летающей лисой, даже разбить лагерь на берегу реки Ганг.
Станьте свидетелем Ганга Арати в Тривени Гхате, которое проводится каждый вечер после захода солнца. Вы действительно можете почувствовать духовность этого величественного места.
#2 КЕРАЛА: Керала является одним из лучших и самых дешевых мест для посещения в Индии . Эта южно-индийская страна также популярна среди индийцев, а также среди иностранных путешественников для занятий йогой.
Йога-туры в Индию: Керала Путешественники, ищущие уединения и покоя, выбирают Кералу в качестве места отдыха. Он предлагает своим посетителям прекрасные пляжи, потрясающие пейзажи, холмы и знаменитые заводи. Изучите некоторые формы Хатха-йоги и Йоги воина , которые помогут вам повысить физические и духовные силы.
Лучший опыт йоги вы можете получить в ашраме Шивананда Йога Веданта Дханвантари , расположенном в Тривандраме.Испытайте сеанс йоги в группе на берегу великолепного озера, который поможет вам ощутить внутренний покой и духовность.
Шивананда Йога Веданта Дханвантари, Тривандрам
Чем заняться в Керале: Керала также известна как « Божья собственная страна » за живописный вид. Наслаждайтесь круизом по заводи в Аллеппи, Кочи или Коваламе.
Исследуйте нетронутые пляжи Кералы, такие как пляж Ковалам, пляж Марари, , и проведите спокойный отпуск.
#3 ДЕЛИ: Столица Индии славится несколькими историческими памятниками, прекрасными храмами и культурным наследием. Помимо столицы Индии, Дели также популярен благодаря множеству известных ашрамов для йоги и медитации, которые предлагают лучшие в своем классе семинары по йоге.
Йога-туры в Индию: Дели Ашрам Шри Ауробиндо — лучший среди всех туров по йоге и медитации в Индии.Ашрам обучает различным формам йоги и занятиям в спокойной и мирной обстановке. Их семинар по йоге и медитации действительно полезен для человек, страдающих от стресса и депрессии. Высвобождает негативную энергию вашей души.
Вы можете пройти мастер-классы по стойке на голове, пранаяме, балансирующим позам от Shivananda Yoga Vedanta Nataraja Ashram . Ним Кароли Баба Ашрам также стоит посетить с Хануманом Мандиром. Они предоставляют несколько услуг в зависимости от сезона.
Ашрам Шри Ауробиндо, Дели
Чем заняться в Дели: Посетите некоторые известные исторические места Дели, такие как гробница Хумаюна, Красный форт, Кутб-Минар и многие другие.
Находясь в Дели, не забудьте посетить одно из семи чудес – Тадж-Махал , расположенное в Агре, в четырех часах езды от Дели.
#4 ГОА :
Гоа — недешевое место, тем не менее, я сохраняю этот пляжный город в этом списке, потому что Гоа может многое предложить своим посетителям.Гоа, популярное место медового месяца в Индии , славится не только своими нетронутыми голубыми пляжами и бурной ночной жизнью, помимо этого в Гоа есть множество ашрамов йоги, аюрведических центров и оздоровительных курортов, где можно провести расслабляющий отдых.
Йога-туры в Индию: Гоа Посещая Гоа, выберите для проживания любой йога- и велнес-курорт. Я очень рекомендую Ashiyana Yoga Center , хотя это довольно дорого, их обслуживание на высшем уровне.Он предлагает занятия по чакра-йоге, спа-процедуры и аюрведические процедуры, а также различные занятия йогой на лоне тропических садов недалеко от пляжа Мандрем.
Если вы ищете лучшую поездку для занятия йогой в Индию, тогда Южный Гоа — лучшее место для занятий йогой. Тем не менее, SWAN Yoga Retreat — идеальный йога-курорт для путешественников с ограниченным бюджетом. Здесь вы можете испытать ритуалы священного огня, традиционные молитвенные церемонии и пение религиозных песен.
Центр йоги Ашияна, Гоа
Чем заняться в Гоа: Исследуйте потрясающие пляжи Гоа. Пляж Бага, Пляж Арамболь, Пляж Синкерим, Пляж Вагатор – это пляжи Гоа, которые вы не можете позволить себе пропустить.
Если вы ищете приключений, отправляйтесь в поход по Дудхсагар , чтобы полюбоваться захватывающим видом на водопад Дудхсагар.
Различные водные виды спорта и приключенческие мероприятия, такие как подводное плавание, подводное плавание с аквалангом и парапланеризм, также популярны в Гоа.
#5 ПОНДИКЕРРИ:
Пондичерри – красивая союзная территория в Южной Индии, хорошо сохранившаяся французское наследие наряду с богатой индийской культурой. От очаровательных пляжей до мирных центров йоги и захватывающей дух французской колониальной архитектуры — в Пондишери есть все.
Йога-туры в Индию: Пондичерри Ашрам Шри Ауробинды — идеальное место в Пондишери для тех, кто ищет убежища в йоге и духовного просветления. Ашрам очень популярен среди иностранных путешественников, а также посетителей из Индии, и вход в ашрам бесплатный. Он расположен на Rue de la Marine и предлагает своим посетителям занятия йогой и духовное обучение в спокойной и умиротворенной обстановке.
Ашрам Шри Ауробинды, Пондишери
Чем заняться в Пондишери: Пондишери сам по себе очень красивый город, который стоит исследовать. Наслаждайтесь хорошей прогулкой по красивым дорогам среди ярких желтых зданий .
Посетите Rock beach самый популярный пляж в Пондишери и насладитесь завораживающим восходом солнца на рассвете.
Радж Нивас, музей Пондишери, церковь Богоматери Ангелов – вот несколько красивых мест, которые вы можете посетить в Пондишери.
#6 СИККИМ: Сикким — горный штат Индии, расположенный на коленях Гималаев. Окружающие высокие холмы, текущие реки и озера, бесчисленные монастыри, красивые водопады и прохладный бриз создают идеальную безмятежную атмосферу для омоложения тела и души.
Сикким — идеальное место для занятий йогой в Индии, где посетители могут также исследовать красоту этого величественного места вместе с семинарами по йоге и медитации. В Сиккиме есть много недорогих отелей.
Йога-туры в Индию: Сикким Центр медитации Бодхичарья – это прекрасное место для занятий йогой и медитацией, расположенное в Восточном Сиккиме. Вы можете молиться, медитировать, заниматься пранаямой и некоторыми формами йоги в тихом месте, окруженном лесом и садами с террасами. Они также предоставляют комнаты в общежитии для своих посетителей.
Вы можете исследовать здесь с Sankalp Yoga & Retreat и Центр Сахаджа Йоги , где вас научат обрести внутренний покой и духовность.
Санкальп Йога и Ретрит, Сикким
Чем заняться в Сиккиме: В Сиккиме много туристических направлений, и вы не можете охватить все. Я рекомендую посетить Гангток, столицу Сиккима. Отсюда посетите некоторые высокогорные места, такие как Лачунг, Лачен, Юмтанг, Нулевая точка , чтобы полюбоваться захватывающим дух живописным видом.
Посетите озеро Цонмо, одно из самых красивых озер в Индии на высоте 3753 м .Если вы посетите это место зимой, велика вероятность, что здесь выпадет снег.
Исследуйте монастыри Сиккима, где вы узнаете историю буддизма и жизнь Будды. Монастырь Румтек — действительно хороший вариант для посещения, это один из крупнейших монастырей в Индии.
# 7 МАЙСОР: Майсур — одно из лучших направлений в Южной Индии. Этот город Карнатака популярен не только своими часто посещаемыми историческими дворцами и объектами наследия, но также известен одним из самых популярных мест для занятия йогой в Индии.
Майсур также известен как родина аштанга-йоги 20-го века. Старинные дома с естественной аутентичной атмосферой создают положительную атмосферу в городе.
Йога-поездки в Индию: Майсур Путешественники могут посетить Mysore Mandela Yogashala , чтобы провести незабываемый йога-отпуск в Индии. Здесь вы можете изучать и практиковать аштанга-йогу на разных уровнях. Эта йога поможет очистить кровь и омолодить ваше тело и душу.Они также предлагают курсы хатха-йоги, крийи, пранаямы, аюрведического лечебного массажа и медитации , чтобы понять правильные моменты, дыхание и выравнивание тела.
Чем заняться в Майсуре: Mysore Palace должен быть в верхней части вашего списка желаний во время путешествия по Южной Индии. Попробуйте посетить этот Королевский дворец в будние дни, чтобы избежать толпы. Эта индо-сарацинская архитектура выглядит более потрясающе ночью.
Посетите храм Чамундешвари , расположенный на вершине холмов Чамунди.Он имеет потрясающую архитектуру древней Индии.
Не забудьте попробовать Южно-индийская кухня . Это намного больше отличается от североиндийской кухни. Они подают тхали традиционным способом на банановых листьях. Праздно, Доса, Самбар – это действительно вкусные закуски, которые мне понравились.
Майсурский дворец
#8 ДХАРАМШАЛА: Дхарамшала — красивый горный город в штате Химачал-Прадеш, расположенный среди гор Северной Индии.Это прекрасное место для изучения различных видов йоги, пранаямы и медитации.
Дхарамшала входит в число самых дешевых направлений йоги в Индии. Это идеальное место для тех, кто хотел бы провести время на лоне природы и погрузиться в йогу и медитацию. Вы также можете принять участие в различных туристических мероприятиях, исследовать близлежащие города и водопады или пройти кулинарные курсы.
Йога-поездки в Индию: Дхарамшала Спокойствие и бесшумная атмосфера сделали Дхарамшалу одним из лучших йога-туров Индии.Есть несколько вариантов выбора лучших ашрамов йоги для любителей фитнеса.
Долина Шива-йоги — популярное название в Дхарамсале. Они проводят недельные, двухнедельные курсы йоги и медитации по доступной цене. Здесь доступны различные формы йоги, такие как аштанга-йога, хатха-йога, йога смеха и т. д. Посетители также любят делать аюрведический массаж, который помогает расслабиться и прийти в форму изнутри.
Долина Шива Йоги, Дхарамсала
Чем заняться в Дхарамсале: Если вы любите приключения, то Triund trek – то, что вам нужно.Триунд расположен к северу от Дхарамсалы и Маклеод-Ганджа. Со всей тропы открывается потрясающий вид на горы Дхауладхар.
Долина Кангра это жемчужина Дхарамсалы с ее живописной красотой и большим разнообразием флоры и фауны. Он также популярен среди любителей приключений, таких как парасейлинг, альпинизм и многое другое.
НРАВИТСЯ? ПИН ИТ…
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 лучших бесплатных приложений для путешествий в 2019 году для путешественников с ограниченным бюджетом
10 лучших ретритов йоги в Индии | Каникулы йоги
Хотя этот список включает в себя некоторые из лучших ашрамов, ретритов и шала, которые может предложить Индия, есть три заметных упущения: школа Б.К.С. их существующей популярности и известности.Тем не менее, они настоятельно рекомендуются. На несколько других мест было наложено вето из-за различных скандалов и споров, и я также исключил роскошные ретриты с непристойными ценами.
Как и многое другое в современной Индии, йога не обязательно стоит дешево, но все это очень выгодно, учитывая качество предлагаемого обучения. Имейте в виду, что обслуживание клиентов в Индии не всегда самое лучшее, и с некоторыми из более традиционных мест может оказаться трудно связаться. Но будьте терпеливы, настойчивы, переключитесь на «индийское время» и, если необходимо, рассматривайте это как первый шаг к освобождению от своего эго.
И последнее: в то время как йога на западе сосредотачивается почти исключительно на физических позах и последовательностях (асанах), в Индии, особенно в традиционных ашрамах, асаны являются лишь одним из аспектов более широкого целого. В этом случае можно ожидать большего внимания к медитациям, методам дыхания и очищения, а также к религиозным практикам, таким как повторение мантр, обучение философии и карма-йоге (общественное служение).
Бихарская школа йоги, Мунгер, Бихар
В обширной Бихарской школе йога — это образ жизни, а не практика, и карма-йоге отдается предпочтение перед асанами.Таким образом, наряду с занятиями ожидаются часы севы (служения), включая работу в саду, работу на кухне и уборку туалета, дополненные холодным душем и простой диетой.
Это может звучать устрашающе, но потеря комфорта — это обретение аутентичности, и бывшие ученики подтверждают, что пребывание в этом ашраме может изменить жизнь. Дни начинаются в 4 часа утра и заканчиваются сумеречными сатсангами (беседами) или киртанами (пением мантр) до отбоя в 8 часов вечера. Преподаются многие стили йоги, в том числе хатха, раджа (ментальная дисциплина), крийя (дыхание, пение и ритуальные жесты) и йогатерапия, а также йога-нидра, глубокая медитативная техника, убаюкивающая ум в состояние ни бодрствования, ни сна. основателем ашрама Свами Сатьянандой Сарасвати.
Открыто для всех (от начинающих до продвинутых), круглый год (хотя в мае-июле температура может достигать 45°C). Четырехмесячный курс йоги по месту жительства начинается каждый октябрь, около 1200 фунтов стерлингов для иностранных студентов, включая проживание и питание. biharyoga.net
Пурпурная долина, Ассагао, Гоа
Фото: Кони Хёрлер/Пурпл Вэлли Йога
Если вы современный йог, стремящийся к Индии, плюс детокс-соки и быстрый Wi-Fi, с доступом к лучшим в мире учителям Аштанги (Джон Скотт, Петри Райсанен, Александр Медин), Пурпурная долина Гоа – это ваше место. Несмотря на хардкорную репутацию, новичков не только приветствуют, но и поощряют, что делает его отличным местом для начала обучения аштанге, с самостоятельными практиками в майсурском стиле по утрам и специальными занятиями после обеда, включая философию, йогическую жизнь, киртаны. и пранаяма.
Убежище расположено в двух домах в португальском стиле и окружено ландшафтными садами с ощущением тропического леса. Два международных и один аюрведический шеф-повар готовят шведский стол, в том числе блины масала из проса и соевые бургеры.Также предлагаются консультации с аюрведическими врачами и массажистами. Когда-то заповедник Пурпурной долины был пристанищем для иностранных студентов, а теперь у него растет число индийских последователей.
Открыт с середины октября до конца апреля. Полный пансион стоит 590 фунтов стерлингов/890 фунтов стерлингов в течение одной/двух недель в общем номере или 750 фунтов стерлингов/1100 фунтов стерлингов в одноместном номере. Yogagoa. com
Ашрам Кайвальядхама, Лонавала, Махараштра
Расположенный на 180 акрах парковой зоны в Лонавале, горной станции между Мумбаи и Пуной, этот ашрам, спроектированный как центр йогических исследований, когда он открылся в 1924 году, такое место, где вы можете провести дни, месяцы или даже годы, погрузившись в его бесчисленные программы.Школа ашрама предлагает дипломы и полностью аккредитованные степени для учителей йоги, а также более короткие курсы как для начинающих, так и для продвинутых студентов, а в медицинском центре, где Ганди был одним из первых пациентов после нервного срыва в 1927 году, есть недельные пакеты, которые включают йогу с акцент на релаксации, натуропатии или аюрведе. Вы останетесь в зеленом старомодном кампусе, в медицинском центре или в комнатах главного зала, некоторые из которых оснащены кондиционерами. Диета повсюду органическая индийская вегетарианская.
Открыт круглый год. 42 фунта стерлингов в неделю за йогу с натуропатией, 115 фунтов стерлингов в неделю за йогу с аюрведическим лечением; стоимость проживания начинается от 67 фунтов стерлингов в неделю за общую комнату и доходит до 425 фунтов стерлингов за коттедж. Годовой диплом по йогатерапии стоит 4255 фунтов стерлингов, включая проживание и питание. kdham.com
Майсур Кришнамачар Йога Шала, Майсур, Карнатака
Майсур, в южном штате Карнатака, является одним из самых популярных направлений йоги в Индии. Фотография: Дэвид Пирсон/Рекс
Б.Н.С. Айенгар, который последние 38 лет тихо преподавал в своей шале в Майсоре, был одним из первых учеников «супер-гуру» Кришнамачарьи, учителя знаменитого Б.К.С. Айенгара и Паттабхи Джойса, основателей Айенгара и Аштанга-йоги соответственно.
Его занятия включают асаны аштанга-йоги (последовательность отличается от основной аштанга-института, с 55-минутной основной серией), пранаяму (дыхание), крийю (дыхание, пение, жесты), нети и дхоути (методы очищения), медитацию и философию. , все из которых преподаются в рамках курса подготовки учителей. У BNS есть постоянные поклонники, несмотря на или, возможно, благодаря его «брутальному» стилю.
Думайте о нем как о сварливом старом мастере кунг-фу, чья жестокая любовь скрывает глубоко укоренившееся желание процветания своих учеников. Студенты должны зарегистрироваться минимум на один месяц. Проживание поблизости предоставляется за дополнительную плату, в противном случае в этом городе, благоприятном для занятий йогой, можно арендовать множество комнат.
Работает круглый год; следующее обучение учителей начнется 4 июля 2016 года. 65 фунтов стерлингов за месяц утренних занятий; 650 фунтов стерлингов за месячный курс подготовки учителей (не включая проживание). bnsiyengar.net .
Гималайский центр йоги Айенгара, Дхарамкот, Химачал-Прадеш и Арамболь, Гоа
Нисходящая собака… Пляж Арамболь в северном Гоа — широкий и тихий, идеально подходящий для занятий йогой.Фотография: Ами Витале/Getty Images
Старый ученик Б.К.С. Айенгара, Шарат Арора стал хорошо известен в йога-кругах своим серьезным и преданным подходом к традиции. Его школа, Гималайский центр йоги Айенгара (HIYC), проводит лето в Дхарамкоте, живописной гималайской деревне над поселением тибетских беженцев Маклеодгандж, а зиму — в Арамболе, бывшем пляжном городке хиппи на крайнем севере Гоа.
Все учащиеся, независимо от способностей, должны сначала пройти обязательный пятидневный курс, прежде чем перейти к подготовке учителей и специализированным курсам, таким как йога-терапия, йога для випассаны и йога с аюрведой.Кроме уважаемой обучения, летом расположение центра, гора в тени ледников, расположен среди дубового, рододендрона и сосновые леса — не говоря уже о близлежащий резиденцию Далай-ламы — это реальная ничья.
Dharamkot открыт с середины февраля до конца октября; Арамболь с ноября до конца марта. Пять-дневные курсы начинаются в £ 42 (размещение за дополнительную плату). hiyogacentre.com
Phool Chatti, Ришикеш, Уттаракханд
Построенных рядом древнего паломнического маршрут на береге реки Ганг, в 5 км вверх по течению от знаменитого Laxman Джул подвесного моста Ришикеша в, ашраме заходов в духовной жизненности святого города в то время как сторонясь его хаотической давки.
Хотя ашрам находится под управлением Свами Дева Сварупа Нанды, большинство занятий проводит директор по йоге Садхви Лалитамбай, которая живет здесь с 15 лет. Семидневный курс йоги включает в себя медитацию, повторение мантр, очищение нети-пота. (техника очистки носа), пранаяма, практика асан, молитвы, киртаны и множество дискуссий о философии йоги. Также включены медитативные прогулки, походы и купание в реке.
Самому ашраму более 100 лет, но недавно здание было отремонтировано, поэтому в номерах есть современные удобства, включая душ с горячей водой.Пары могут делить комнаты. Угощения на улице разрешены, но еда, приготовленная в доме, очень вкусная.
Работает с февраля по май и с сентября по декабрь. Семидневный курс стоит 110 фунтов стерлингов, включая проживание в общей комнате, все занятия йогой и трехразовое питание. phoolchattiyoga.com
Mysore Mandala, Mysore, Karnataka
Расположенный в тихом старинном доме и очаровательном кафе, построенном на органической ферме владельцев, это самое красивое место для занятий йогой в Майсуре — оно больше похоже на студию в западном стиле, чем на традиционный ашрам, но от этого не менее аутентичный. Основное внимание уделяется аштанге (в конце концов, это Майсор), но есть широкий выбор других занятий, включая хатху, шаткрию (очищение), прогибы назад и пранаяму, а также обучение санскриту и уроки по йога-сутрам. Педагогическая подготовка здесь очень высоко ценится; под руководством команды из девяти учителей, он включает в себя вышеупомянутые направления, а также занятия по анатомии и аюрведе.
Ежедневная оплата 6 фунтов стерлингов; 95 фунтов за месяц утренних занятий, 990 фунтов за месячную подготовку учителей, включая питание и проживание. ashtanga.org
Омкарананда Патанджали Йога Кендра, Ришикеш, Уттаракханд
Уша Деви, родившаяся в Швейцарии, является строгим приверженцем Б.К.С. Ганга недалеко от Ришикеша так же функциональна и строга, как и ее наставления прямо из источника. Здесь вы не найдете никакой подготовки учителей или сертификатов, только ежедневные занятия (для начинающих и продолжающих), для которых не требуется предварительная регистрация, и девятидневный интенсивный курс, для которого требуется три года регулярной практики йоги Айенгара. обязательное условие.На территории есть номера, а в близлежащем городе полно гостевых домов.
Занятия проходят с октября по май. Одна неделя (для начинающих) — 11 фунтов стерлингов; одна неделя (общая) 16 фунтов стерлингов; проживание в ашраме от £6-£9 за ночь. iyengaryoga.in
Международный центр образования и исследований йоги, Пудучерри, Тамилнад
Прогулка на слоне к храму в Пудучерри (ранее Пондичерри). Фотография: Alamy
Этот прибрежный гурукул (центр гуру), возможно, является самым традиционным и захватывающим в этом списке, обучая классическому стилю, который охватывает все восемь частей йоги.Известный своим шестимесячным курсом подготовки учителей, который требует завершения годичного заочного курса, прежде чем вы даже сможете подать заявку, и на который принимаются только 10 студентов в год, это не для случайных йогов, но для смелых наград будет много, а глубина и широта обучения замечательны.
Сказав все это, они проводят трехнедельный курс по янтре, «науке числа, имени и формы», наряду с ежедневной практикой йоги и пранаямы. Все курсы проводятся по месту жительства, со строгой вегетарианской диетой, без алкоголя и наркотиков и с очень ограниченным контактом с внешним миром.
Трехнедельный курс Янтры проводится один раз в год в феврале и стоит 625 фунтов стерлингов, включая проживание и питание. icyer.com
Дом йоги, Мумбаи, Махараштра и Варанаси, Уттар-Прадеш
Утренние молитвы на гхатах реки Ганг в Варанаси, самом святом из индийских городов. Фотография: Бхишма Чоудхари,
Современное, яркое и гостеприимное пространство в оживленном районе Мумбаи Бандра, которое стремится связать традиционные индийские знания и практику с современным образом жизни, ориентированным на здоровье.Если вы приехали, скажем, из Лондона или Нью-Йорка или отчаянно хотите открыть для себя «настоящую Индию» (что бы это ни было), вам может показаться, что это слишком близко к дому, но было бы глупо игнорировать это место. . Йога-Хаус — это святилище, преподавание первоклассное, а еда в кафе (как западная, так и индийская вегетарианская) исключительна. Более того, недавно они открыли новый шала и бутик-отель в Варанаси, самом священном из индийских городов. Стили (для начинающих и продвинутых) включают хатха-виньясу, айенгара и аштангу.Доступны ежедневные входы и абонементы на месяц. Они также проводят ретриты по всей стране.
В Мумбаи входные классы 7 или 42 фунта стерлингов за абонемент на восемь занятий; нет проживания. В Варанаси (открыт с октября по март) — 5 фунтов стерлингов за занятие йогой; номера 28-35£ в сутки, включая завтрак. Yogahouse.in
12 йога-туров в Индию для получения максимального духовного опыта
Хотите знать, почему йога-туров в Индии так популярны? Конечно, из-за множества потрясающих преимуществ, которые дает ретрит! Нет лучшего способа отвлечься от городской суеты, чем отправиться в тур по йоге и медитации.Это отличный повод отключиться от технологий и сделать шаг назад, чтобы оценить свою жизнь. Когда ты в туре, у каждого дня есть цель. Вы концентрируетесь на своей практике, расслабляетесь или пользуетесь дополнительными видами деятельности между ними. Каждый день вы можете достигать того, что намеревались сделать, и ощущать вкус жизни с целью.
Лучшие йога-туры в Индии
Мы выбрали 7 лучших туров по йоге в Индии, где вы можете практиковать осознанность и заботиться о своем здоровье и благополучии.Вам будет трудно найти более мирное убежище, чем эти:

Тур «Искусство Жизни»
Калари Ковилакам Тур
Медитативный тур Ошо
Ананда Крия Йога Тур
Шреяс Йога Тур
Ашияна Йога Тур
Кунур Аюрведа и йога-тур
Тур по йоге и медитации в Уттаракханде
Йога-тур в Ришикеш Ашрам
Праздник йоги
Занятия йогой в лесу Нахаргарх
Йога-треккинг в Джодхпуре

1.
Искусство жизни тур
Источник изображения
В туре по Шри Шри Йоге мудрость и техники йоги преподаются в чистой, радостной и тщательной манере. Наряду с рядом простых, но эффективных поз йоги и дыхательных техник, больший упор делается на опыт медитации и практическую философию йоги. Программа восстанавливает баланс, помогая укрепить тело, успокоить ум, восстановить концентрацию и повысить уверенность в себе.
Адрес: Вед Вигнан Маха Видья Пит, Канакапура Роуд, Удаяпура, Бангалор, Карнатака 560082
Веб-сайт
Рекомендуем прочитать: 39 лучших мест для посещения в октябре в Индии в волнующем путешествии в 2022 году!
2.Калари Ковилакам Тур
Источник изображения
Стиль хатха концентрируется в основном на медитации и дыхательных техниках пранаямы, а не на чрезмерных или напряженных упражнениях или асанах. Основное внимание уделяется медленному наращиванию физических возможностей. Этот полный опыт тела и разума направлен на улучшение вашего здоровья и общего благополучия. Этот вид йоги доступен для всех и легок, чтобы поддержать процесс лечения.
Местонахождение: Payyallur, Колленгоде, Палаккад, Керала 678506
Веб-сайт
3.Медитативный тур Ошо
Источник изображения
Ошо ввел нечто совершенно неизвестное в хатха-йогу. Сначала тело должно пройти через катарсис. Чтобы вызвать этот катарсис, Ошо запустил новую науку, потому что это подавление — нечто новое. Если хатхе обучают человека, который не вовлечен в нее полностью — кто приходит заниматься хатха-йогой только один или два раза, или даже на час в день, но который занимается двадцать три часа в день совсем в другом мире , работа, как раз наоборот — это мало поможет.Сам метод является монашеским методом.
Адрес: 17, Koregaon Park, Pune 411001
Веб-сайт
Рекомендуем прочитать: 10 лучших индийских ресторанов Бутана, которые нужно посетить в 2022 году!
4. Йога-тур Ананда Крия
Источник изображения
Вы стремитесь достичь большего, чем вам удалось сделать до сих пор? Этот экспериментальный йога-ритрит в Индии поможет вам углубить свое осознание на тонких уровнях того, как йога может повлиять на ваше психическое состояние, эмоции и общее самочувствие. Это один из самых популярных туров по йоге и медитации в Индии. Возрастных ограничений нет, предварительных знаний и опыта не требуется.
Местонахождение: Деревня Ватунде, Пост Колаваде, Тал. Мулши, Пуна 412115
Веб-сайт
Рекомендуем прочитать: 15 мест для медового месяца в Индии в августе 2022 года для романтики в сезон дождей
Планируете отпуск, но не знаете, куда пойти? Эти истории о путешествиях помогут вам найти лучшее путешествие!
Реальные истории путешествий.Настоящее остается. Полезные советы, которые помогут сделать правильный выбор.
5. Шрея Йога Тур
Источник изображения
Shreyas дает вам уникальное представление о йоге, независимо от того, являетесь ли вы новичком или занимаетесь много лет. В Шреясе йога неконфессиональна и открыта для людей всех вероисповеданий. Традиционные занятия йогой в Шреясе проводятся нашими опытными инструкторами на основе как традиционной хатха-йоги, так и аштанга-виньяса-йоги. Их учителя уникальны, они погружены в древние знания, а также обучены современным методам обучения.Для одной из самых расслабляющих йога-туров в Индию посетите Shreyas Retreat.
Местоположение: Ферма Сантосима, Ворота Голлахалли, Неламангала, Бангалор, Карнатака 562123
Веб-сайт
Рекомендуем прочитать: Летать как птица: 30 великолепных мест в Индии для волнующего полета на параплане
6. Ашияна Йога Тур
Источник изображения
Этот тур был создан, чтобы позволить вам погрузиться в состояние глубокого и спокойного расслабления и омоложения в течение нескольких дней вашего пребывания.В начале тура у вас будет консультация с вашим терапевтом, а затем первый сеанс холистической йогатерапии. Следующие дни будут включать в себя сочетание массажа, йоги (медитация, пранаяма) и общих советов по образу жизни.
Местонахождение: Джунас Ваддо, Мандрем, Гоа 403527
Веб-сайт
Рекомендуем прочитать: 16 самых красивых деревень в Индии, которые вы должны посетить, прежде чем умереть
7.
Тур по аюрведе и йоге в Кунур
Источник изображения
Их тур сочетает в себе лучшую аюрведическую терапию с йогой и медитацией.Терапия уникальна и подбирается индивидуально для каждого человека. Каждому человеку даны специальные асаны для ежедневной практики. Это один из самых известных йога-туров в Индии. Есть несколько природных троп/прогулок внутри и вокруг ретрита, которыми вы тоже можете насладиться.
Местонахождение: 286, Sanitorium Kambisholai Road, Coonoor 643231
Веб-сайт
8. Тур по йоге и медитации в Уттаракханде
Источник изображения
Мы все были в Харидваре и Ришикеше в Уттаракханде, чтобы отдохнуть и хорошо провести время.На этот раз пусть йога и медитация станут вашей целью посещения этих мест, потому что нет ничего лучше, чем медитировать прямо на берегу Йоги. Во время 8-дневного йога-тура по Индии вы узнаете много нового и соприкоснетесь со своей духовной стороной. Вы не только узнаете новые позы, но и теорию всего, что связано с йогой. Завершите день блаженным аарти вечером. Это один из лучших йога-туров в Индии.
Местонахождение: Харидвар-Ришикеш-Уттаркаши
9.Йога-тур в Ришикеш Ашрам
Image Source
Ришикеш — «столица йоги Индии». Итак, нет лучшего места, чтобы проверить свою духовность и узнать все, что можно узнать об этом искусстве, чем Ришикеш. Этот ашрам в Ришикеше приветствует всех и каждого в мирной обстановке и приглашает их в омолаживающее путешествие, за которое вы были бы благодарны.
Местонахождение: Ришикеш
10. Праздник йоги
Источник изображения
South Goa — это не только рейв-вечеринки и сумасшествие.Удивительно, но люди приезжают в Южный Гоа ради омолаживающего опыта йоги. Если на пляже было недостаточно спокойно, эти позы йоги помогут вам почувствовать себя спокойнее. Звук океанских волн, разбивающихся друг о друга, успокаивает и лечит. Вы забудете все заботы и проблемы в мире. Наслаждайтесь роскошным отдыхом в коттедже на берегу и просыпайтесь каждый день, любуясь блаженным видом на море. Изучите органический образ жизни и внедрите его в свою жизнь навсегда.
Местоположение: Южный Гоа
11.Сессия йоги в лесу Нахаргарх
Image Source
Если вы хотите испытать один из королевских йогических опытов, отправляйтесь в йога-поездку в Индию в леса Нахаргарха. Скакать из одного форта или замка в другой — не единственное, чем можно заняться в Джайпуре. Сядьте на джип рано утром и отправляйтесь в леса Нахаргарха, чтобы совершить скромный Сурья Намаскар. Это место предлагает вам идеальную связь с природой и вашим внутренним я. Поездка может длиться всего 2 часа, но впечатления останутся на всю жизнь.Вам обязательно стоит записаться на один из этих увлекательных йога-туров по Индии.
Местоположение: Лес Нахаргарх, Джайпур
12. Йога-треккинг в Джодхпуре
Image Source
Объедините два ваших любимых занятия во время отпуска в Джодхпуре и освежитесь. Треккинг и йога — это идеальное сочетание фитнеса, которое перенесет вас в безмятежность. Наслаждайтесь завораживающим видом на холмы Аравали, пока вы изображаете позу кобры. Это двухчасовое занятие, которое потребует от вас вставать рано утром.
Местоположение: Джодхпур
Читать далее: 29 мест в Индии в сезон дождей, которые заставят вас танцевать под дождем в 2022 году!
В этих йога-турах по Индии вас ждут виньяса, рейки и множество восстановительных практик. Кто взволнован? Не знаем, как у вас, а у нас так и чешутся ноги отправиться в эти прекрасные ретриты. Спорим, вы влюбитесь в культурную и природную красоту страны. Нет ничего лучше поездки в Индию, которая поможет вам приблизиться к сердцу йоги, поэтому забронируйте ее сегодня и начните свой отпуск с йогой!
Отказ от ответственности: TravelTriangle не претендует на авторство изображений, представленных в нашем блоге, если не указано иное.Авторские права на весь визуальный контент принадлежат его уважаемым владельцам. Мы стараемся ссылаться на первоисточники, когда это возможно. Если вы владеете правами на какие-либо изображения и не хотите, чтобы они отображались на TravelTriangle, свяжитесь с нами, и они будут незамедлительно удалены. Мы верим в правильное указание автора, художника или фотографа.
Обратите внимание: Любая информация, опубликованная TravelTriangle в любой форме, не предназначена для замены любого медицинского совета, и никто не должен предпринимать никаких действий, не проконсультировавшись с профессиональным медицинским экспертом по своему выбору.
Часто задаваемые вопросы о йога-турах в Индии
Популярна ли йога в Индии?
Да, йога очень популярна в Индии. Практиками йоги в Индии часто занимаются люди старшего возраста. В Индии есть много туров по йоге, на которые вы можете пойти.
Кто отец йоги?
Ачарью Патанджали, который внес свой вклад в науку йоги, часто называют отцом йоги. Он написал знаменитую книгу «Йога-сутры».
Кто лучший учитель йоги в Индии?
Тирумалай Кришнамачарья, Свами Шивананда, Б. К. С. Айенгар — одни из лучших учителей йоги в Индии.
Какой самый популярный институт йоги в Индии?
Ашрам «Искусство жизни» в Бангалоре и Центр йоги Иша в Коимбатуре — два лучших института йоги в Индии.
Где я могу заниматься йогой в Индии?
Одними из лучших мест для занятий йогой являются Ришикеш, Гоа, Керала и другие.
Сколько существует видов йоги?
Во всем мире существует 14 различных видов йоги.
Чем полезна йога для детей?
Йога помогает улучшить концентрацию, осознанность и силу у детей. Каждый ребенок должен ежедневно заниматься йогой.
Какой вид йоги наиболее известен в Индии?
Йога Айенгара — самая известная йога, которой занимаются индийцы. Больше зависит от телосложения.
Хотите заказать международный праздник?
Забронируйте незабываемый отдых на TravelTriangle в более чем 650 проверенных турагентствах по более чем 65 внутренним и международным направлениям.
Пакет туров по йоге и медитации
Настройтесь на перемены в жизни и обретите духовный покой благодаря нашему пакету занятий йогой и медитацией на 8 ночей и 9 дней. Пакет доставит вас в различные очаровательные места, такие как Харидвар, Уттаркаши и Ришикеш, которые стали известными центрами йоги и медитации.Эти места расположены на лоне природы, усеяны множеством древних храмов и ашрамов, идеально подходящих для поиска умиротворения и просветления. Чтобы получить максимальную отдачу от вашего тура, требуется правильное планирование и советы. Мы в Tour My India обладаем большим опытом в организации туров по йоге и медитации по лучшей цене. Наш специально разработанный пакет предлагает вам прекрасную возможность испытать на себе магию йоги, уменьшить стресс для более здоровой и полноценной жизни.
День 01: Прибытие в Дели
По прибытии в Дели наш представитель встретит вас в аэропорту и будет сопровождать вас до регистрации в отеле. Оставайтесь на ночь в отеле.
День 02: Дели — Харидвар (на поезде) — Уттаркаши
Утренний трансфер на вокзал в Харидвар. Встречайте нашего представителя по прибытии на железнодорожную станцию Харидвар и отправляйтесь в Уттаркаши. По прибытии регистрация в отеле. Вечером посещение храма Господа Вишваната в Уттаркаши. Ночевка в отеле.
День 03: Уттаркаши
Утреннее занятие йогой с последующим завтраком. Краткое обсуждение йоги (по желанию).Обед. Вечером медитация и йога. Ночевка в отеле.
День 04: Уттаркаши
Утреннее занятие йогой, затем завтрак. Краткое обсуждение йоги (по желанию). Обед. Вечером медитация и йога. Ночевка в отеле.
День 05: Уттаркаши — Ришикеш (150 км)
Утром после завтрака возвращение в Ришикеш, по прибытии регистрация в Ашраме. Ночь в Ашраме.
День 06: Ришикеш
Утренняя йога с последующим завтраком. Позднее занятие по теории. После обеда время для отдыха, затем занятия йогой и медитацией. Вечером можно увидеть проведение аарти на берегу реки Ганг. Ночь в Ашраме.
День 07: Ришикеш
Утренняя йога с последующим завтраком. Позднее занятие по теории. После обеда время для отдыха, затем занятия йогой и медитацией. Ночь в Ашраме.
День 08: Ришикеш — Харидвар — Дели (на поезде)
Утренний переезд на железнодорожную станцию Харидвар в Дели.Встреча по прибытии на вокзал Дели и трансфер в отель. Ночевка в отеле.
День 09: Департамент Дели
Утром размещение в отеле и отдых. Поздним вечером отправляйтесь в аэропорт Дели для дальнейшего назначения.
Экскурсии и услуги Окончание.
10 ретритов трансформирующей йоги в Индии (2021 и 2022)
Где лучше заниматься йогой, как не на родине самой йоги? Если у вас есть возможность поехать в Индию, которая, безусловно, является лучшим местом для занятий йогой во всем мире, нет сомнений, что это будет опыт, который изменит вашу жизнь. Во время ретритов йоги в Индии вы узнаете о корнях древней практики, о которой не знают многие современные практикующие, и также сможете испытать глубокое пробуждение. Итак, если ваша душа зовет вас изучать йогу в Индии, ознакомьтесь с лучшими предложениями ниже.
Лучшие йога-ретриты в Индии
Независимо от того, хотите ли вы спокойный йога-отдых на пляже или уединение в тишине в горах, вы найдете это в этом списке лучших ретритов в Индии.
4-дневный трансформирующий ретрит йоги в джунглях с философией йоги в Агонде, Гоа
Начиная с: $90
Этот короткий йога-ритрит в Гоа — отличный способ познакомиться с традиционным индийским стилем йоги, прежде чем отправиться в продолжительное пребывание в ашраме.Вы остановитесь в отеле Om Yoga Shala в Агонде, штат Гоа, в окружении джунглей, всего в 10 минутах ходьбы от пляжа. Обстановка невероятно спокойная, что позволяет легко войти в контакт со своим внутренним я.
Программа включает два раза в день хатха-, виньяса- и аштанга-йогу, ежедневные занятия по философии йоги и ранние утренние занятия пранаямой. Это одно из самых доступных мест для занятий йогой в Индии с общим размещением всего от 90 долларов. Отдельные номера с кондиционером доступны по более высокой цене, и все пакеты включают трехразовое вегетарианское питание.
ПОДРОБНЕЕ: 10 лучших ретритов йоги в Гоа
7-дневный йога-нидра (расслабление) и медитация на ретрите в Ришикеше
Начиная с: $450
Предположим, вы больше любите медитацию и покой, чем быстрые стили йоги. В таком случае этот ретрит нидра-йоги в Ришикеше для вас. Программа включает два раза в день семинары по йога-нидре, сеансы пения и пранаямы, а также легкие занятия хатха-йогой. Вы также будете практиковать упражнения на напряжение и расслабление, чтобы научиться привносить больше расслабления в свою повседневную жизнь.
Этот ретрит проводится в школе Йога Видья Мандирам в Ришикеше. Расписание типичного индийского ашрама, начиная с 5 утра и заканчивая 9 вечера, с тремя здоровыми вегетарианскими блюдами каждый день и возможностью выбора между общими или отдельными комнатами.
8-дневный праздник медитации и йоги «Здоровье и отдых» в Ришикеше
Начиная с: $350
Этот 8-дневный йога-ретрит в Ришикеше — один из лучших йога-отпусков в Индии благодаря непринужденному графику и включенным экскурсиям.Подходит для всех уровней, вы будете наслаждаться ранней утренней медитацией и пранаямой, за которыми следуют занятия хатха-йогой, а вечером – бодрящие занятия аштангой.
У вас будет много свободного времени в течение дня, когда вы сможете присоединиться к заранее подготовленным поездкам. К ним относятся посещение знаменитого Аарти в ашраме Пармарт Никетан (индуистская световая церемония), поход к водопаду и тур по местному рынку. Во время вашего пребывания вы также получите один бесплатный аюрведический массаж и три органических вегетарианских блюда каждый день.
15-дневный ретрит с неограниченным количеством занятий йогой и медитацией в Гоа
Начиная с: $1,069
Palm Trees Ayurvedic Heritage представляет этот роскошный, но экологически чистый опыт йоги в Гоа для тех, кто хочет побаловать себя в престижном аюрведическом спа-центре на берегу моря. Ретрит расположен в тихом, уединенном месте, в нескольких минутах ходьбы от двух великолепных пляжей Гоа.
У вас будет неограниченный доступ к занятиям хатхой, виньясой и восстановительной йогой всех уровней, а также к ежедневным сеансам медитации.Кроме того, вы получите два бесплатных сеанса аюрведического массажа во время вашего пребывания и сможете заказать дополнительные процедуры в спа-салоне. Размещение в роскошном коттедже, где вы можете выбрать общую или отдельную комнату, а также плотный ежедневный завтрак в ресторане на берегу реки.
14-дневный ретрит по медитации и йоге в Дхарамсале
Начиная с: 1100 долларов США
Этот спокойный курорт расположен в гималайском горном городке, где проживает всемирно известный духовный лидер Далай-лама.Это глубоко священное место является идеальным фоном для двухнедельного духовного путешествия в целостной школе йоги Шри Хари.
Ретрит включает ежедневные практики хатха-, аштанга- и виньяса-йоги, сеансы пранаямы, крийи и мудры. Вы также узнаете о философии йоги и анатомии поз и закончите каждый день медитацией, чтобы интегрировать свои новые знания. Ретрит подходит для всех уровней, включая начинающих, и во время вашего пребывания вы будете спать в отдельной комнате в великолепном домике на дереве.
3-дневный ретрит «Внимательность к блаженству, медитация и йога» в Кхаджурахо
Начиная с: $169
Хотя это один из самых коротких ретритов по йоге в Индии, он является одним из самых трансформационных и идеально подходит для тех, кто только начинает свое путешествие по йоге. В программе утренняя медитация и виньяса-флоу, затем вечерняя хатха-йога, медитация и духовные учения.
В дни 2 и 3 у вас будет время осмотреть храмы и тантрические скульптуры в близлежащем центре города Кхаджурахо.Вы остановитесь в отдельной комнате в тихом центре мистической йоги, где включены питательные аюрведические блюда.
7-дневный йога-ретрит, преображающий жизнь, в Ришикеше
Начиная с: $400
Это один из лучших ретритов для начинающих, стремящихся узнать о йогическом образе жизни без строгости традиционного йогического ашрама в Индии. День начинается рано, с пранаямы, пения и легкой практики йоги. Тем не менее, у вас будет достаточно свободного времени в течение дня, чтобы исследовать Ришикеш и заняться некоторыми местными видами деятельности, такими как рафтинг.Затем вы присоединитесь ближе к вечеру, чтобы заняться йогой и медитацией перед ужином.
Помимо изучения поз йоги, вы погрузитесь в древнюю философию и узнаете об индийских методах детоксикации. Все питание включено, в том числе трехразовое питание, полное свежих фруктов и овощей. Вы проживаете в отдельной комнате в школе йоги Аади, недалеко от священной реки Ганг.
10-дневный ретрит по аюрведе и йоге в Варкале
Начиная с: $550
Проведите 10 дней на пляже в Варкале, штат Керала, углубляя свою духовную практику с помощью ежедневных занятий по хатхе и аштанга-виньясе, а также пранаямы, йога-нидры и медитации.Ретрит также включает философию йоги и учения аюрведы, а также посещение сельской местности и местных ашрамов.
Вы остановитесь в семейном гостевом доме Pachamama в общей или отдельной комнате с собственным балконом и потрясающим видом на природу. Вы будете лакомиться свежеприготовленной вегетарианской йоговской едой вместе с группой, а в свободное время вы сможете расслабиться на пляже, в 10 минутах ходьбы от дома с проживанием в семье.
7-дневный ретрит йоги и медитации в Гималаях
Начиная с: $1169
Этот недельный интенсивный ретрит в ашраме Тапасьялаям в Уттаркаши предназначен для тех, кто хочет добиться устойчивых изменений и жить более значимой жизнью.Здесь вы будете практиковать йогу два раза в день, а также испытать различные стили медитации и сеансы пения киртана.
Этот гималайский йога-ретрит также включает в себя множество культурных мероприятий, таких как посещение храмов и монахов и прогулки по блаженным горным окрестностям. Кроме того, вы разделите комнату с другим участником группы в ашраме и примете саттвическую органическую диету, чтобы очистить и перезагрузить свое тело, разум и душу.
4-дневный ретрит йоги, медитации и исцеления звуком в Гималаях, Дхарамшала
Начиная с: $117
Если вы ищете большего баланса и восстановления, это, несомненно, один из лучших ретритов йоги в Индии.Расположенный в тихом гималайском месте, вы соединитесь с природой и самим собой, замедляя темп своей жизни и обретая тишину внутри.
Этот ретрит подходит для всех уровней и посвящен хатха-йоге и звуковой целительной медитации с тибетскими поющими чашами. Это также отличное место для тех, кто хочет уединения, так как у вас будет отдельная комната в центре йоги Аранья по очень доступной цене. Кроме того, как и большинство йога-отпусков в Индии, здоровое вегетарианское питание включено в стоимость проживания.
Хотя в этом обзоре есть много отличных вариантов, на BookYogaRetreats их гораздо больше! Проведите свое исследование, только потому, что это Индия, не означает, что все ретриты хороши!
Еще больше вдохновения для занятий йогой!
>Пакетные туры по аюрведе и йоге в Индии
Йога, слово означает «солидарность» от индийского древнего санскритского слова «ЙОГ», которое абстрактно означает объединение, эта солидарность изображается с глубокой точки зрения, поскольку объединение шакти подразумевает жизненную силу тела, психики и души. Изучение йоги началось в древности в Индии и Непале тысячи лет назад. История и старые записи о йоге берут свое начало примерно с 200 г. до н.э. (Йога-сутры Патанджали) в любом случае есть разные ссылки, которые указывают путь назад к ведическим событиям (2000-3000 до н.э.), когда изучение йоги было расширено.
Йога — это устаревшая индийская дисциплина о благополучии, направленная на соединение нашего духа с Вселенской Душой или Богом посредством тщательных умственных и физических вмешательств, действий и усилий.Йога была найдена, исследована и создана выдающимися индийскими мудрецами и врачами, они были невероятными вдохновителями и безошибочно прошли через дедукцию и размышления в горах и глухих лесах в миссии для размышлений возвышающих людей человечества и, наконец, разработал множество поразительных гипотез и особенностей жизни, чтобы заставить нас жить в согласии с природой. Йога была одним из них. Йога была найдена еще до начала видения мировой истории.
В основных словах можно охарактеризовать Йогу, эта наука показывает возвышение над чувством — пилу, преходящие знаки, нереальности и добавление туманного видения и общности сверхэротических Божеств во всей действительности. Йога позволяет и укрепляет ритм вашего тела, гармонию мозга и синхронизацию духа, создает оркестр жизни. Йога известна лучшей организацией тренировок, поскольку она выявляет в человеке лучшие качества.
Асаны йоги (представлены) практикуют каждую часть вашего тела, это воздействует не на внешнее тело, а также на внутренние органы, органы и нервы, сохраняя все устройство внутреннего тела безупречным и блестящим. Основная задача Йоги — держать ум в постоянном изменении.Различные йога-асаны (представляющие упражнения) специально созданы для определенной части или объекта вашего тела. Фокус описывается как «блокировка настроек правила созерцания». Смысл йоги в том, чтобы упорядочить и очистить вашу психику, контролировать и работать с пониманием своей волей.
Йога — это способ соединить свой мозг и тело, чтобы передать силу наших склонностей. Йога – действенная ступенька объединения и настройки нашего тела, психики и души как объекта назидания.Философские спекуляции в Индии в течение некоторого времени были озабочены корневым возникновением человеческой души — отделением от фокусного сознания и основной реальности (Атмана или Брахмана). Прямым результатом этого разделения, которое начинается с забвения нашего знакомства с миром, является то, что мы переносим травмы физических, страстных и душевных столкновений.
Физическое благополучие и умственное восстановление являются значительными достижениями йоги. Что делает ее настолько убедительной и успешной, так это то, что она отбрасывает всеохватывающую главу согласия и данных.Как показывают актуальные восстановительные исследования сегодняшнего дня, лечение йогой торжествует на том основании, что между эндокринной и сенсорной системой нашего тела, психики и души сформировалось идеальное соотношение. Это просто организует и контролирует различные ключевые структуры и органы тела и мозга.
В нынешнем современном мире мы по большей части получаем гипер для внешнего блаженства. Материальные и осязаемые жизненные потребности, согласие и легитимность решений других — это сверхспособ мышления, все, что позволяет нам не замечать, в чем заключается причина нашего упорства. Йога возвращается к нашим размышлениям об этом, и потустороннее ожидает воссоединения с глубочайшим фокусом нашего собственного существа.
В йоге Ямы учат нас тому, от чего нам следует держаться подальше, вплоть до внешнего мира. Нияма упоминает о том, чего мы действительно заслуживаем и чего достигаем во внутреннем мире. Различные упражнения и стратегии йоги настраивают и объединяют ваше тело и мозг, одновременно отпуская императивные энергии и настраивая вас на физическое и умственное противостояние остальным придаткам.
Пранаяма, одно из самых фундаментальных отклонений в йоге, это акцентирование на дыхании, чтобы поднять наше осознание всеобъемлющей жизненной силы, которая стимулирует и поддерживает нас, задействуя наши психологические и внутренние качества тела. Пратьяхара освобождает вас от постоянного шквала улучшений, препятствуя нашим способностям и обращая нашу психику вовнутрь. Дхьяна — это потустороннее упражнение йоги для ассоциации и связи между субъектом и предметом, где вы находитесь, субъект больше не изолирован от объекта вашего размышления. Дхарана контролирует и направляет психику на одинокую ключевую точку, запрещая все остальное присутствие.
Во всем мире самые знаменитые и безусловно понятные компоненты йоги относятся к хатха-йоге (физической). Обычно это включает в себя асану (упражнения) и в некоторой степени называется пранаямой. Это может быть удивительным и простым подходом для начала, если понять, что восемь придатков нашего тела не являются упорядоченным путем, но при этом все придатки определенно работают одновременно.Многочисленные физические позы и приемы требуют подлинной концентрации, чтобы поддерживать баланс приспособляемости и качества, применяя анатомические корректировки.
Йога очень известна в продвинутом обществе западного мира с многих точек зрения, эти приложения, как правило, будут поверхностными и модными. Чтобы получить далеко идущие знания Йоги и оценки жизни. Есть так много разных фокусов, классов, ашрамов йоги, особенно в Северной Индии. Действительно, даже в наше время есть такое большое количество фильмов, видеозахваты доступны везде по всему миру, чтобы узнать азы йоги, в том случае, если вам нужно адаптироваться в общем смысле о йоге и нужно постигать углубленные курсы. и методы йоги.Северная Индия является лучшим местом для посетителей, чтобы полностью выполнить свою цель в части йоги.
Ришикеш: столица йоги
Ришикеш — одна из самых святых и потусторонних целей области Гарвал, Уттаранчал, территории Северной Индии, известной как Мировая Столица Йоги. Ришикеш расположен на берегу священной реки Ганг; этот город каждый год привлекает туристов из Индии и со всего мира. Город почитаем Богом, имеет ветхие святилища и Ашрамы.Ришикеш также связан с историческими и легендарными перспективами. Ришикеш также является идеальным местом для любителей активного отдыха, таких как катание на лодках, скалолазание, каякинг, альпинизм и треккинг, а также известный йогой и молитвами. Погружение в благословенные воды Ганга, вытекающего из водного побережья Ришикеша, способно смыть все проступки человека. Город находится всего в 25 км от Харидвара. Ришикеш состоит из трех безошибочно узнаваемых зон, называемых Ришикеш, Муни-ки-Рети и Сваргашрам.
Ришикеш является домом для садху со спутанными волосами и пионеров со всего мира. Ришикеш является источником йоги. Место душевной и глубокой гармонии среди утомительной современной жизни. Различные гхаты и святилища помогают человеческой душе в ее стремлении объединиться с окончательным достоянием всего равного. В Ришикеше есть множество ашрамов, предлагающих семинары по размышлению, йоге, индуизму и теории. Классы созерцания хатха-йоги и пранаямы в Шри Вед Никетан Ашрам очень хорошо известны.В Ришикеше есть и другие йога-ашрамы и центры.
В Ришикеше, вероятно, самый популярный и престижный йога-ашрам, и в центре внимания, по большей части, находится ашрам Пармарт Никетан. Другие важные ашрамы в Ришикеше включают ашрам Шивананды, Центр изучения йоги (для хатха-йоги), Йога Никетан, Шри Вед Никетан, Даянанда Веданта Ашрам, Брахма Нивас, Сача Ведик Санстхан и популярный Центр Трансцендентальной Медитации Махариши Махеш Йоги, который помогал The Beatles Music Band (несмотря на тот факт, что в настоящее время он инертен).Существует также Патанджали Йогпит. Patanjali Yogpeeth (Trust) — проводит лагеря йоги под руководством более 15 миллионов сторонников, которые получили прибыль от лагерей йоги, организованных в Индии и за рубежом. Свами Рамдев показывает множество семи пранаям в необычном расположении.
Центры медитации и йоги
Ришикеш известен как мировая столица йоги. В Ришикеше есть множество ашрамов, предлагающих семинары по созерцанию, йоге и индуистскому мышлению. Занятия по созерцанию хатха-йоги и пранаямы в Шри Вед Никетан Ашрам являются выдающимися.Ашрам Шивананды расположен напротив Шивананда Джула, и его посещают туристы. Также можно остаться в ашраме, обратившись к специалистам на месяц раньше. Различные ашрамы включают ашрам Йоги Никетан, ашрам Омкарананда, ашрам Ванмали Гита Йога, ашрам Даянанда Веданта, Брахма Нивас и Центр изучения йоги. Международный фестиваль йоги проводится ежегодно со 2 по 7 февраля компанией UP Tourism.
Самый эффективный способ спланировать выходные:
Мы являемся новаторскими специалистами по поездкам и посещаем администраторов для йоги и медитации, туристической индустрии в Керале — Индия, пакетов посещения йоги, расписания поездок для посещений индийской йоги, прямых целей путешественника йоги, курсов йоги, лечения, занятий, управление в Керале, Северная Индия и Южная Индия.
Как спланировать йога-ретрит в Индии? — Сарвиога
Из всех ваших захватывающих планов на отпуск йога-ретрит в Индии — это то, что очистит вашу душу с истинным спокойствием. Ретриты йоги в наши дни на пике популярности из-за нескольких их преимуществ. Речь идет не только о йоге, речь идет об этнической принадлежности, лечебных эффектах и богатой культуре, которую вы можете увидеть в Индии. Это совсем не похоже на любое другое место, куда вы пойдете!
Итак, если вы уже готовитесь к йога-туру в Индию, вам нужно знать, о чем нужно позаботиться.Индия может быть дикой страной, и поэтому планирование всего заранее может быть полезным. У новичков возникнут вопросы. Давайте попробуем обратиться к ним один за другим.
Почему ретрит йоги именно в Индии?
Индия – родина Йоги. Это была традиционная практика в течение нескольких столетий в Индии, прежде чем она стала основной медицинской наукой. Вы можете испытать его настоящую форму в Индии, которая оказывает наилучшее воздействие на ваше тело. Йога — это не только способ заниматься спортом, но и способ оздоровить свое тело. Это было связано с восстановлением внутреннего мира и лечением депрессии у взрослых. Когда вы практикуете йогу на лоне природы, а также в Индии, результаты наполняют душу.
Где можно забронировать?
Бронирование можно сделать онлайн. Есть несколько онлайн-предприятий, которые продают хорошо продуманные пакеты для прекрасного ретрита йоги в Индии. Вы можете выбрать продолжительность пребывания и дополнительные функции, такие как места «только для веганов».Вы также можете выбрать несколько развлекательных мероприятий, которые можно сочетать с йогой, например, спа-процедуры и ванну с водопадом.
Просто найдите пакеты йоги для Индии в Google, и вы получите достаточно вариантов на выбор.
Есть ли хороший сезон для посещения?
Климат в Индии меняется с севера на юг, что делает сезон важным фактором. Если вы собираетесь в северную Индию, например в Ришикеш, лучше ехать в июле и августе. Эти месяцы приходятся на летний сезон, что обеспечивает приятный климат для занятий йогой.
Если вы поедете на север зимой (с ноября по январь), климат может показаться немного суровым. Большинство экзотических мест для занятия йогой на севере представляют собой холмистые районы, что затрудняет наслаждение ретритом йоги в Индии.
На юге климат умеренный круглый год. Вы можете запланировать поездку в Кералу в любое время года, и вы не пожалеете о своем решении!
Какие места лучше всего подходят для йоги в Индии?
Хотя занятия йогой проводятся почти во всех частях страны, есть места с живописной природой.Эти места имеют наилучшие условия, чтобы насладиться отдыхом в полной мере.
Шиллонг
Шиллонг — горная станция в Мегхалае, северо-восточном штате Индии. Он имеет ряд природных особенностей, таких как долины, водопады и национальные парки, которые удвоят удовольствие от йоги.
Гангток
Гангток расположен в штате Сикким в Индии, который является еще одним горным регионом. Он отмечен буддийским традиционным влиянием и отличной погодой круглый год, чтобы насладиться лоном природы.
Мулши
Мулши — небольшой поселок в округе Пуна в Индии. Территория поселка граничит с морем и имеет аквапарк. Это место славится традиционными йога-центрами и ретритами.
Гоа
Гоа — туристическая столица Индии с множеством пляжей, вершин холмов и городков с португальским влиянием. Он особенно известен тем, что привлекает иностранных туристов в Индию, вечеринками и духовностью.
Ришикеш
Ришикеш понравится любителям йоги.Это холмистая местность, построенная на берегу реки Ганг, с множеством монастырей и храмов. Вы найдете не только эксклюзивные центры йоги, но и институты для изучения йоги. Идеальное место для вашего благочестивого уединения в йоге в Индии.
Сколько будет стоить поездка?
Стоимость варьируется в зависимости от количества вещей, которые вы включаете в поездку. 7-дневный пакет услуг, включающий ваше пребывание, питание, занятия йогой, спа-процедуры, аксессуары для йоги и медикаменты, будет стоить около 450 долларов.Это эксклюзивный авиабилет. Профессиональные центры йоги стоят дорого, тогда как традиционные центры йоги, построенные в храмах, намного дешевле.
Где подать заявление на получение визы и билетов?
Существует три срока действия индийской визы: 6 месяцев, 5 лет и 10 лет. Вам разрешено оставаться не более 6 месяцев за одно посещение, и вы можете заниматься развлекательной деятельностью, кроме деловой. Узнайте больше о своем приложении здесь.
Выбор авиакомпаний и билетов практически нейтрален.Вы можете устроиться в этом отделе.
Заключение
Посвятить отпуск йога-ретриту в Индии может стать одним из самых очаровательных событий в вашей жизни. Перед посещением определитесь с местами и убедитесь, что выбрали правильный сезон. Вы получите почти все, что вы попросите в центрах йоги, от инструкторов английского языка до здоровой пищи.