Yoga Radio :: Онлайн трансляция фестиваля Эдванс «Вблагости» с 15 июля — Yoga Radio

Друзья! Мы рады сообщить Вам о трансляции пятого Эдванса «В Благости» который проходит в городе Сочи.

Трансляции пройдут с 15 по 23 июля 

Расписание прямых включений
(ВРЕМЯ МОСКОВСКОЕ)

7:30 – 8:50      – Н. Бондаренко — Независимость
10:00 – 11:30  – Павана — Секрет
11:30 – 14:00   – О. Торсунов — Правила произнесения внутренних настроев
16:00 – 17:20  – Бхагавата — Джйотишь для начинающих
17:30 – 20:00    – О. Торсунов — Правила произнесения внутренних настроев

7:30 – 8:50     – Н. Бондаренко — Независимость
10:30 – 14:00 – Алина Тимощенко — Куклы

Приносим извинения за, возможные неполадки в трансляции, к сожалению, качество вещания зависит от большого количества факторов. Мы стараемся сделать все, что в наших силах, чтобы прослушивание для Вас было комфортным. Благодарим за понимание!

Темы Лекций: 

О. Торсунов — «Правила произнесения благоприятных настроев/мантр/молитв»
А. Кузнецов (Бхагавата) — «Практическая астрология»
Г. Грабовец —  «Приготовление пищи — важнейшее искусство»
П. Цимбаленко

Приветственное слово организаторов:

Благости Вам, дорой радиослушатель! YogaRadio и
Проект «В Благости — Жизнь Высшего Качества» приглашает Вас на прямой эфир  пятого Эдванса «В Благости».

Эдванс — английское слово, значит движение вперед, прогресс, успех, достижение, сближение, продвижение, наступление. 

Эдванс — это форма проводимых нами мероприятий, которые нацелены на выявление практических талантов среди участников. Эдванс помогает человеку проявить потенциал во внешней среде, самореализоваться. 

В микроклимате Эдванса каждый участник может отработать модель благостного поведения, которую затем легко перенесет на макромир своей жизни. 

Вчерашние участники наших Эдвансов, сегодня являются преподавателями. И Эдванс, дает такую возможность, проявить себя, каждому. В свою очередь цель преподавателей — это изложение такого знания, которое помогает человеку не только понять свою природу но и реализовать ее.

Эдванс проходит не только в определенные дни в Сочи, наш Эдванс проходит каждый день в нашей социальной сети www.vblagosti.ru

Здесь мы знакомимся, сотрудничаем, консультируем, помогаем, кто-то находит себе второю половинку и уже создал семью в благости.  Мы учимся, становимся профессионалами, осваиваем новые специальности и повышаем свой статус в обществе. Одной из наших последних инициатив является всероссийская газета «Астра» (http://vblagosti.ru/content.php?page=astra)

Будьте с нами! Эдванс «В Благости» — это то, что Вам надо!

YogaRadio — дает всем нам уникальную возможность объединиться.

Рекомендуем вам заранее проверить возможность трансляции. В случае необходимости обновите свой интернет-браузер.

MP3 поток — 128 kbps

AAC+ поток — 40 kbps

AAC+ поток — 24 kbps

Если  Вам всетаки не удалось, услышать трансляцию, пожалуйста звоните в техподдержку YOGARADIO, тел.: +38 (067) 783-06-55{jcomments on}

Приносим извинения за, возможные неполадки в трансляции, к сожалению, качество трансляции зависит от большого количества факторов.
Мы стараемся сделать все, что в наших силах, чтобы прослушивание было комфортным.

@blagost.online Instagram profile with posts and stories

УРА! 3 ГОДА С ЗАПУСКА ПЕРВОГО ОНЛАЙН-СЕМИНАРА «БЛАГОСТЬ». 🎊🎊🎊🎊🎊🎈🎈🎈🎈🎈🌈 Друзья! Спасибо всем Вам участие, поддержку проекта! МИНИ-ОТЧЕТ за 3 года ✅Посетителей: 50 тысяч ✅Собрано групп организаторами 2,8 тысяч Проведено: ✅65 онлайн-семинаров Олега Геннадьевича ✅10 онлайн-ретритов Олега Геннадьевича, ✅20 интенсивов и духовных беседок с Отцом Амвросием ✅1 тысяч занятий йоги ✅1,5 тысяч утренних совместных пожеланий счастья (в среднем 250-400 в день посещает сейчас) ✅ 4 тысяч км./неделю пробежек благостян Клуба Бега «Благость» ✅ 9 тысяч ответов на вопросы благостян на онлайн-семинарах «Благость». Дополнительные благостные мероприятия: застолья и теплые встречи после онлайн-семинаров, Флешмоб смеющихся лиц, акции благодарности родителям, акции «дарю подарок», ежегодный всемирный марафон здоровья «Благость», онлайн встречи «Благость». ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Семинары. Семинары. Череда знакомых лиц. Нас проблемы, их не мало, не уложат больше ниц. Мы три года побеждаем и проблемы, и судьбу. И три года выбираем мы осознанно свой путь. Торсонутые немного, благодарны без конца. С нетерпеньем ждем с экрана всем родного нам лица. Семинары. Семинары. Новый путь как новый свет. Ведь в потёмках мы прожили очень много грустных лет. Торсунов пришёл сияя красотой своей души. Раз за разом повторяя: «Всех люби! И всем служи!» И учили мы как мантру: «Счастья я желаю вам!» Через это побеждали в доме и в душе бедлам. Семинары. Семинары. Дорогие сердцу дни. Как приятно, что теперь мы в этой жизни не одни. Торсунов наш вождь и лидер, Торсунов нам Богом дан. Есть у нас теперь ретриты. В молоке у нас шафран. Семинары. Семинары. Побеждаем мы судьбу. И пока Олег Геннадьевич с нами не оставим мы борьбу. Улыбаясь и сияя, с песней звонкой и шутя, Мы слепили не что было, а хорошеньких себя. Мы накачиваем мышцы всепрощающей любви. Торсунов нас учит щедро! Жизнь по-новому живи! И от нас ему поклоны до земли и ниже, вглубь. Научил он: «Ты душою тех, кто рядом, приголубь»! Семинары. Семинары. Благодарны очень мы, Что слагаем жизнь теперь мы из тепла и из любви. И эта праздничная программа для Вас! #ОнлайнСеминарыБлагость #счастье #Торсунов #Благость #яжелаювсемсчастья #ОлегТорсунов

Йога онлайн для начинающих, занятия, уроки хатха йоги

В последнее время зарубежом широкое распространение получили йога видео уроки. В нашей стране такие практики также становятся все более актуальными: большие пробки, загруженность на работе или дома, малое количество свободного времени. Все это лишает многих людей возможности

Клуб oum.ru приглашает всех на уроки, которые будут проводиться в онлайн-режиме! С нами Вы сможете заниматься йогой, не выходя из дома или из офиса. Это очень удобно, потому что люди живут в безумном ритме. Они тратят время на работу, воспитание детей, решение многочисленных бытовых вопросов. На саморазвитие времени катастрофически не хватает. Все можно изменить, став участником проекта asanaonline.ru.

Такие возможности хорошо подойдут для людей, кто размышляет, как начать заниматься йогой дома с нуля. Их отличие от видео комплексов в записи заключается в том, что участники имеют возможность задавать инструктору вопросы в чате и получают ответы в прямом эфире. К трансляциям онлайн может присоединиться любой человек, находясь в своей квартире, на даче, в командировке или отпуске. Вы можете получать йога видео уроки в домашних условиях и заниматься с любимыми преподавателями клуба oum.ru, подключившись из любого уголка планеты.

В нашем расписании сейчас представлены два типа занятий.

• На занятиях «Йога по утрам» мы выполняем очищающие техники йоги: различные виды дыхания и крийи (капалабхати, уддияна бандха, агнисара крийя, наули). Если вам пока не знакомы такие названия, наши инструкторы доступно и подробно объяснят, как правильно выполнять эти упражнения. На уроке мы выполняем утренний комплекс йоги «Сурья Намаскар» — комплекс приветствия солнца. Это динамическая последовательность из 12 асан. С помощью этого комплекса вы наполнитесь энергией на весь день. Также во время урока большое внимание уделяется основным асанам хатха-йоги, синхронизации движения и дыхания, освоению перевернутых положений для тела и техникам расслабления.
• На занятиях «Йога для начинающих», преподаватели нашего клуба предлагают последовательности, в которых выполняются основные
  базовые асаны йоги, основные пранаямы (такие как полное йоговское дыхание, дыхание уджайи и другие), а также дают детальное объяснение для других элементов. Йога онлайн для начинающих — это очень удобный вариант занятий, потому что у вас есть возможность заниматься в привычных домашних условиях, организуя окружающее пространство в соответствии с вашим настроением и самочувствием. Вы сами выбираете обстановку в помещении и комфортную для вас температуру, решаете нужно ли открывать окна, включать любимые мантры и зажигать ароматические палочки. В то же время, вы занимаетесь под руководством преподавателей йоги , о которых много слышали, чьи лекции смотрели и на чьих занятиях давно хотели побывать.

Все трансляции йоги вы сможете найти на нашем новом сайте asanaonline.ru

Расписание занятий

• Андрей Верба
• Екатерина Андросова
• Александр Дувалин
• Антон Чудин
• Дарья Чудина
• Владимир Васильев
• Валентина Ульянкина
• Алла Долгова
• Александр Худорожков
• Анастасия Исаева
• Александра Штукатурова
• Юлия Дувалина

Аштанга йога онлайн занятие. Цигун онлайн занятие. Видео по йоге и цигун

Какая система лучше?

Большую часть своей жизни я осознанно практикую различные оздоровительные системы. Этому способствовало воспитание в родительской семье и подсознательное влечение к мистическим наукам. Уже в школьные годы я изучал совместимость по знакам гороскопа в Джйотиш и запоминал как расположены точки на энергетических каналах в системе акупунктурного метода оздоровления Чжэнь-цзю. Всё это трансформировалось в глубокое изучение индийской системы оздоровления Йоги и китайской традиционной медицины с системой Цигун.

Обе системы созданы для самосовершенствования и конечной целью обоих является постижение высшей Истины с помощью успокоения ума.

Аштанга-виньяса йога онлайн

В настоящее время я провожу занятия по Аштанга-виньяса йоге онлайн. Стиль «Аштанга-виньяса» — это динамичная практика йоги, которая состоит из 6 серий, каждая имеет чёткую последовательность ассан. Это очень удобно т.к. после нескольких занятий практикующему не нужно постоянно отвлекаться и смотреть на преподавателя, а это значит что личная практика будет всё глубже и эффективнее с каждым разом. Эти система была разработана в 1948г. мастером Паттабхи Джойс.

Эта направление йоги разработано таким образом, что практикующий запоминает чёткую последовательность асан, которая не меняется от занятия к занятию и благодаря этому не отвлекается лишний раз на преподавателя, чем сохраняет концентрацию на дыхании и ощущениях внутри тела. Такой подход в йоге постепенно приводит к наивысшим результатам в йоге.

Первые две серии подготовительные и выполняют функцию очищения и оздоровления организма. Последующие четыре серии предназначены для тех, кто уже чувствует тонкие тела и работает с ними. На моих занятиях практикуем первые две, поэтому они подходят для начинающих и среднего уровня практикующих.

Аштанга-виньяса йога онлайн — полное занятие 90 минут

Йога онлайн 90 минут каждую субботу в 06:30 по Киеву

Стоимость занятия 5$. Абонемент на 1 месяц (12 занятий) 50$.

Записаться на полное занятие 90 минут

Цигун занятия онлайн

Джун Юань Цигун — китайская древняя система саморегуляции и оздоровления. Эффективный метод энерго-информационного общения с окружающим миром и Вселенной. Система Ци Гун использует те же самые понятия и принципы на которых базируются традиционная китайская медицина (ТКМ). Базовые понятия об энергетических каналах и биоактивных точках на поверхности тела, учении о жизненной энергии Ци, протекающей в этих каналах, на взаимодействии двух противоположных начал Инь и Ян и учении о
пяти первоэлементах У-син.

В системе упражнений Джун Юань Ци Гун работа происходит не путем механического или теплового воздействия через точки иглами или прижиганиями как в ТКМ, а путем работы с телом в чётко предписанных статических и динамических позах, специального дыхания, самомассажа отдельных участков и образного представления или воображения, т. е. работы с помощью сознания.  Гранд Мастер системы — Сюи Минтан, который представляет линия приемственности от Хранителей монастыря Шаолинь.

Полноценное занятие продолжительностью 60 минут. Каждую субботы и воскресенье в 17:00 по Киеву.

Стоимость занятия 4$.

Второе занятие бесплатное.

Записаться на занятие Ци Гун 60 мин

Утренняя практика продолжительностью 30 минут. Понедельник — Среда — Пятница 06:50 по Москве.

Стоимость занятия 3$.

Второе занятие бесплатное.

Записаться на утренний Ци Гун 30 мин

Законов счастливой жизни Торсунова | Юриспруденция

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 9 по 16 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 20 по 29 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 40 по 41 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Стр. 50 не отображается в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 54 по 64 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 68 по 69 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 86 по 88 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы со 109 по 173 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 185 по 205 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 217 по 230 не показаны в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Page 240 не отображается в этом предварительном просмотре.

Вы читаете бесплатный превью
Страницы с 245 по 259 не показаны в этом предварительном просмотре.

Законов счастливой жизни. Торсунов О.Г. Законы счастливой жизни Олег Торсунов ВКонтакте Законы счастливой жизни

Текущая страница: 1 (Всего 7 страниц)

О.Г. Торсунов

Предисловие

Зачем нужна эта публикация

Не секрет, что большинство людей в семейной жизни недовольны. Если в семейной жизни нет счастья, то согласитесь, никакие успехи в работе не принесут радости.Часто проблемы в отношениях с родственниками отнимают все силы и мешают достижению поставленной цели. Даже серьезно занимаясь самосовершенствованием, человек далеко не всегда способен изменить к лучшему что-либо в своей семейной жизни. Больше одного, как только возникает желание начать улучшать свою семейную жизнь, так отношения с близкими становятся еще хуже и даже расстраиваются совсем.

Итак, проблема правильных отношений с родственниками должна решаться по сей день.Этому вопросу уделяют пристальное внимание многие ученые мира. Ведическая мудрость и в этом случае дает оригинальное, не сопоставимое ни с одним другим объяснение семейных проблем, которые, как оказывается, мы создаем сами. Веды указывают пути их разрешения. Утверждают, что не зная, как выбрать супругу и как создать с ним счастливую семью, надежды на семейное счастье похожи только на мечты малыша. Дело в том, что именно через семейную жизнь мы прорабатываем самую тяжелую карму.Пото Му — для многих из нас трудности семейной жизни являются самым большим испытанием в жизни.

Однако, приложив усилия к изучению этой темы и сумов, создав таким образом рекламную семью, мы можем значительно облегчить преодоление даже самых больших невзгод.

Чтобы семейная карма нас совсем не сломала, нужно позаботиться об этом заранее, еще до замужества. Однако большинство ее юношей и девушек, плывущих по волнам оборванной юности, совершенно не задумываются над этим.

Итак, основная цель данной публикации — познакомить молодежь с путями правильного создания счастливой семьи. Чтобы молодые люди его нашли, их родители должны с детства позаботиться об этом. Поэтому вторая, не менее важная задача данного издания — дать родителям знания о том, как с детства подготовить своих детей к созданию счастливой семьи.

Практическая ценность книги

В этой книге — живой разговор о нашей непростой семейной жизни.В нем одновременно содержатся три разных мнения об относительно счастливой семейной жизни. Точка зрения автора об успешном создании семьи основана на ведических знаниях и отстаивает их приоритет. Читатель и читатели руководствуются своими мужскими представлениями и, соответственно, женской природой и с их помощью отстаивают свои «проверенные жизненные» позиции. Построенная таким образом беседа очень ярко подчеркивает актуальность обсуждаемой проблемы. В момент разговора избиение принимает довольно напряженный характер, порой углубляется в теоретические вопросы создания счастливой семьи.

Надеюсь, что вы, уважаемый читатель, не останетесь равнодушными к написанному и станете четвертым участником нашего разговора. Только тогда эта книга приобретет для вас практическую ценность.

Научная основа книги

В привычном понимании наука подразумевает определенные исследования и эксперименты, на основе которых успешно защищаются научные диссертации. Согласно Ведам, древнему и независимому от современной науки источнику знания — существует два метода познания мира: нисходящий и восходящий.

Нисходящий метод познания основан на божественной мудрости, которая дается человечеству, то есть от величайших мудрецов и святых, которые, в свою очередь, получают ее от высших существ вселенной. Возможно, для кого-то подобная фраза звучит странно и даже смешно. Может показаться, что речь идет о чем-то надуманном.

Такого же мнения придерживался когда-то автор этой книги, пока не начал углубленно изучать мудрость Вед. В Ведах утверждается, что человека, который вскоре отвергает знание, которое он сам еще не изучил и не проверил на собственном опыте, следует считать дураком.

Другой вид научного познания мира Вед называется восходящим, или экспериментальным, что соответствует представлениям современной науки. Этот метод познания также признан Ведами, но он ставится на второе место после нисходящего метода (основы всего прогресса, основанного на древнем знании).

Иными словами, наука сначала должна детально осваивать наследие, пришедшее к нам из древности, а затем двигаться дальше. Иначе в своих исследованиях она будет постоянно прятаться на месте или даже продвигать прогресс в сторону уничтожения человечества.

Согласитесь, мы были воспитаны на знании, которое было проверено научным экспериментом и поэтому считалось непоколебимым. Тем не менее, каждые пять лет современные ученые говорят, что до конца не до конца понимали тот или иной вопрос (были глупыми), а теперь разобрались в нем (стали умными).

Мы все безмерно счастливы, что наука прогрессирует, вопрос только в том, где. Необязательно спрашивать научный метод познания: интересно, что скажут ученые о своих нынешних достижениях, скажем, через пять лет?

Итак, Веды не отвергают восходящий метод познания мира, но считают, что науку следует направить в сторону, которую рекомендует тысячелетний опыт древних мудрецов.Только в этом случае сохранится гарантия того, что научное познание мира не приведет нас к катастрофе. Понимая истину, рекомендованную Ведами, миллионы людей удерживались и благодаря этому достигли совершенства. Об этом свидетельствуют многие исторические повествования, которыми изобилуют Веды. Как мы можем бездумно рассматривать Ведические писания со сказками или эпосами !? Убедившись в мудрости Вед на личном опыте, изучая их наследие не в то время, я пришел к глубокому убеждению, что Веды — серьезная и древняя наука, достойная внимательного изучения.Думаю, внимательно прочитав эту книгу, вы, уважаемый читатель, согласитесь с моей точкой зрения.

Кто эта книга?

Эта книга предназначена в первую очередь для молодых людей, которые готовятся к созданию семьи. Это полезно и родителям тех, кто решил создать семью, их друзьям и родственникам. Так, например, им дают дельные советы Родители, которые хотят помочь своим детям в этом вопросе. Кстати, этот увлекательный разговор, в форме которого написана книга, ведется с родителями, которые хотят помочь своей дочери создать счастливую семью.

Несомненно, эта книга будет полезна и тем, кто уже создал семью, но не знает, что делать дальше. Книга раскрывает глубокое понимание законов счастливой семейной жизни и будет полезна всем, кто хочет разобраться в этом вопросе. Другими словами, эта книга предназначена для всех, кто ищет счастья.

Введение

Связь предыдущих выпусков этой серии с этой книгой

Не случайно, что от изучения могущественных сил Вселенной (времени и пушки материальной природы) мы переходим к вопросам семейных отношений.Это правильно выстроенные семейные отношения, которые являются практическим воплощением того, насколько глубоко мы изучили и правильно поняли влияние могущественных сил Вселенной. Если вы правильно построили свои семейные отношения, значит, экзамен на изучение клапана материальной природы и понимание законов счастливой жизни вы уже сдали.

Кстати, и неправильно построенные семейные отношения не менее ярко характеризуются тем, как на нас действуют время и мычание; Однако в этом случае исследование проводится не через счастье, а через страдание.

Поэтому, после детального изучения влияния времени и Пушки материальной природы на нашу жизнь, стоит подробно разобраться в вопросах правильной организации своей семейной жизни.

Счастливая семья: что это значит?

Что такое счастливая семейная жизнь — вот что вам в первую очередь нужно понять для себя, прежде чем создавать семью. Надеюсь, что вы, уважаемый читатель, изучив материал предыдущих, уже поняли, что секрет счастливой жизни — в грамотной работе над собой, которая, в конечном итоге, должна привести человека к духовной практике.Следующий шаг — к счастью, понять, как достичь духовного прогресса, не портя отношения с родственниками.

Как только человек начинает работать над собой, его мировоззрение и привычки стремительно меняются, что приводит к серьезным изменениям в жизни.

Несомненно, его отношения с близкими тоже стремительно меняются. Грамотно работая над собой под руководством опытного наставника и следуя рекомендациям Священного Писания, человек постепенно совершенствует свой характер.Логично предположить, что в отношениях с близкими он должен приносить положительный результат на пути к счастью. Так оно и есть: благодаря правильному самообразованию семейное счастье непрерывно увеличивается.

Однако жизненный опыт показывает, что чаще всего человек, начиная заниматься самосовершенствованием, наоборот портит отношения с близкими. В чем причина этого парадокса? В большинстве своем люди занимаются самосовершенствованием, руководствуясь не духовной наукой, а тем, чего хотят.В результате такой «духовной практики» они начинают очень гордиться собой и своими «духовными» достижениями и в то же время презирать своих родственников, которые живут, не стремясь к изменениям в себе. При этом новоиспеченные «святые» и «медиумы» начинают злиться и ругать все, что не соответствует их мировоззрению. Критикуются древние религиозные традиции и прогрессивные культурные основы общества.

Ведес считает, что семья общества является основой гармоничного развития человека.В большинстве случаев именно правильно построенная семейная жизнь обеспечивает тем, кто стремится к совершенству, надежную защиту их нравственного роста и духовного прогресса. Конечно, есть такие редкие души, которые, достигнув определенного уровня духовного совершенства, обращаются из мира вспять и, завершив эту ступень, переходят на следующую ступень прогресса. Поэтому неудивительно, что во всех духовных традициях есть монастыри, где живут аскетически умершие от мира.

Однако человеку, относительно недавно начавшему заниматься самосовершенствованием, очень сложно реализовать критерий, который бы указывал на то, как он уже достиг уровня отречения.Чаще всего новички, занимающиеся самосовершенствованием, начинают считать себя недоделанными уже через несколько месяцев практической практики. Некоторые из них начинают воображать себя со своим наставником всех без исключения родственников, в том числе родителей.

Обожженные его знаниями, эти «пятиминутные святые» смело раздражают свои семейные и социальные связи. Чем это обычно заканчивается? В том, что через несколько месяцев «отстраненной жизни» они снова женятся и чаще всего, уйдя с занятий по самосовершенствованию, переходят к своей прежней грешной жизни.

Чтобы подобные происшествия работали над собой, человеку необходимо понимать, насколько грамотно, под настойчивым руководством Святых Народов и Священного Писания следует заниматься самосовершенствованием в семейной жизни. Только приняв на вооружение научный метод самосовершенствования, проверенный практикой сотен тысяч людей, можно получить гарантию того, что содействие счастью и прогрессу будет устойчивым и непоколебимым.

Семья должна стать крепостью, защищающей наше счастье

Семья должна стать крепостью, защищающей нас от унизительного влияния нашей Плохой Кармы.

Чтобы эта крепость действительно была неприступной и защищенной от всех вторжений жизни, молодости, вместо того, чтобы сжигать свою жизнь, следует серьезно позаботиться о создании счастливой семьи.

Для этого нужно углубиться в серьезное изучение законов счастливой семейной жизни. Если подойти к вопросу создания семьи иначе, то шансов, что созданная ими крепость будет сильной и необоснованной, очень мало.

Только грамотный, проверенный тысячелетним опытом мудрецов подход к созданию семьи позволит сделать будущую семейную жизнь счастливой.

Надежда на случай и удача в этом деле очень опасны. Как уже отмечалось, семейная карма самая тяжелая, и каждый человек в своей жизни должен и до конца понимать это так или иначе и чувствовать это. Поэтому, прежде чем приступить к созданию семьи, молодые люди должны серьезно поработать над собой. Если эта работа будет успешной, то, несмотря на все трудности семейной жизни, она внесет в вашу жизнь и счастье, и духовный прогресс.

Итак, давайте без колебаний начнем изучать науку создания счастливой семьи, приняв участие в обсуждении ниже!

Как понять свое семейное счастье

Жениться или не жениться — вот в чем вопрос

ЧИТАТЕЛЬ: Посмотрим; Мне кажется, наоборот, больно.

Читатель: Я тоже рад встрече с Вами. Для вас никто другой не мог так спокойно и рассудить с моим мужем, совершенно недопустимым по отношению к чужому мнению.

ЧИТАТЕЛЬ: Ну вот и началось! Какая жена, я еще толком не познакомилась с мужчиной, а уже начала меня критиковать!

Читатель: Хватит роптать. Если вы стремитесь к добру, работайте над собственным характером!

ЧИТАТЕЛЬ: Что вам опять не понравилось?

Читатель: Что ты ведешь себя как женщина и постоянно помечаешь, постоянно чем-то недоволен.

ЧИТАТЕЛЬ: Пожалуйста, сделайте что-нибудь. Если она скажет несколько слов, я не отвечу за себя!

Согласно Ведам существует четыре образа жизни:

1. Ученичество (желательно соблюдать обет безбрачия).

2. Семейная жизнь.

3. Уход от обязанностей, мешающих самосовершенствованию.

4. Справка из мира.

ЧИТАТЕЛЬ: А что, нельзя одновременно и выучиться, и выйти замуж?

Читатель: Конечно, нельзя! Если вы поженились и даже научились учиться, то кто тогда будет содержать семью?

ЧИТАТЕЛЬ: Дорогой, ну я тебя не спрашиваю! Вы можете немного подождать здесь? Можно ли в такой обстановке обсуждать столь важные вопросы?

Читатель: Вот видите! Женатый мужчина лучше всех занимается семьей.Я хотел сказать об этом, но ты все время умным взглядом кипятишь мне рот. Верно я говорю или нет, это как всегда не особо интересует.

ЧИТАТЕЛЬ: Если Бог, то пусть поможет мне продолжить учебу в этих невыносимых условиях! Хотелось бы узнать, по каким причинам во время учебы лучше не жениться, а побыть одному?

ЧИТАТЕЛЬ: Как накопленная сексуальная энергия улучшила усвоение материала?

ЧИТАТЕЛЬ: Странно, что сексуальная энергия как-то используется в школе!

ЧИТАТЕЛЬ: Что действительно приобретает человек, если он не тратит свою сексуальную энергию на соблюдение обета безбрачия?

Веды считают, что обет безбрачия способствует развитию хороших черт характера, увеличивает выносливость, увеличивает запас умственной и физической энергии, улучшает здоровье, помогает укрепить память, увеличивает решимость и энтузиазм в достижении цели.Если говорить в целом, то, соблюдая обет безбрачия, юноша может быстро вырасти и очистить свой разум, а именно это важнейший фактор успешной учебы.

Великий мудрец древности Патанджали подчеркивает важность целомудрия в управлении телом, речью и умом. Он объясняет, что сохранение семени дает доблесть и решимость, силу и мощь, бесстрашие и отвагу, энергию и жизненную силу (йога-сутра 2.38).

Он предлагает спасти семя сосредоточенными усилиями Уилла.

Мы продолжим перечислять причины, по которым вы должны сначала учиться, а затем создавать семью.

2. Жизнь человека делится на определенные периоды. Каждый из них соответствует определенному образу жизни:

— время достижения физической и умственной зрелости соответствует периоду ученичества (детство, юность),

— зрелость человека соответствует периоду семейной жизни,

— пожилой возраст соответствует уходу от активных материальных обязательств и переходу к духовным обязанностям,

— Отречение могут принять особо духовно развитые люди в преклонном возрасте.

Ведес считают, что наиболее выгодно связывают свои действия с определенным периодом жизни.

Поэтому в юном возрасте лучше всего учиться, а в зрелом — жениться. Мы уже обсуждали это в темах, посвященных влиянию на нашу судьбу времени, места и обстоятельств.

3. Cleancare в студенческий период способствует углубленному изучению материала еще и потому, что никаких проблем, кроме самого изучения, особо не отвлекает.

4.До замужества человек отвечает только за себя, после замужества отвечает и своей семье.

Эти дополнительные обязанности по обеспечению семьи, уходу за детьми и женой, обеспечению жильем жилья направляют на учебу и не позволяют сосредоточиться на ней в полной мере.

5. По вполне понятным причинам после замужества (общения с противоположным полом) человеческий эгоизм начинает нарастать. Это мешает правильному слуху и глубокому поглощению материала.Мы уже говорили о том, что услышанное проникло в разум, необходимо смирение, и его легче воспитать в себе, без тесного общения с противоположным полом.

6. Карма семейных отношений самая суровая и прочная. Поэтому лучше, чтобы действие этой кармы началось после окончания учебы.

Иначе будет только один раз выучить.

Вот основные причины, по которым лучше не выходить замуж до окончания школы.

ЧИТАТЕЛЬ: Видите ли, моя дорогая жена. Я сказал, что моя семейная жизнь не способствует хорошему усвоению материала.

Читатель: Что вы предлагаете? Как вы думаете, кто-то держит вас в семье?

ЧИТАТЕЛЬ: Я не хотел вас обидеть; Понимаете, мы как раз обсуждаем эту тему.

Читатель: Ничего просто не бывает и не говорит. У всего в этом мире есть причина.

ЧИТАТЕЛЬ: Господи, как можно в таких условиях работать?

Каким-то странным образом от вас, неверующего человека, слышно столько обращений к Богу.Похоже, вы очень переживаете. Но я не понимаю, в чем причина беспокойства? Я считаю, что ваша жена имеет право на свою женскую точку зрения, и это нисколько не мешает обсуждению материала. Именно поэтому мы и пригласили его сюда. Если его высказывания кажутся вам несколько эмоциональными, знайте, что женщинам довольно сложно сдерживать свои эмоции в семейных отношениях.

Читатель: Если вы думаете, что я эмоционально выше, чем следует, то извините, пожалуйста!

ЧИТАТЕЛЬ: Да, извини, дорогой, со всеми согласен, как раз сегодня утром у меня плохое настроение.

Читатель: Мне кажется, мы довольно живо обсуждаем эту интересную тему, только и все.

Так что я не сержусь на тебя.

ЧИТАТЕЛЬ: Вы не представляете, как тяжело учиться, если существует столько проблем. Вам нужно одновременно с учебой и работой, и воспитывать детей, и терпеть разные проблемы и неудобства в характере ваших близких.

ЧИТАТЕЛЬ: Трудно — не то слово.Да вряд ли меня кто-то поймет, на чужой крючок не влезешь!

Я понимаю, что тебе как семьянину учиться очень и очень сложно. Однако, поскольку вы не встречались с этим материалом до замужества, знайте Чит, стоит начать изучать его сейчас. Что касается темы, которую мы изучаем, то у вас, несомненно, есть определенные преимущества перед неродными людьми. Все наши разговоры можно понять не только теоретически, но и практически. И все это благодаря тому, что ваша супруга согласилась вместе с нами разобрать такой сложный материал.Правда, сейчас на ваши плечи ляжет дальнейшая эмоциональная нагрузка, но это только усложнит вам жизнь.

ЧИТАТЕЛЬ: Пока что чувствую себя не закаленным, а собранным. Ну да ладно, у меня серьезный вопрос. Говоря об обете безбрачия, вы указали на явное преимущество холостых людей перед женатыми. Похоже на неродного человека по всем параметрам лучше жить, чем в браке. Честно говоря, всегда думал.

Читатель: Получается, что тем, у кого нет сексуального влечения, вообще не рекомендуют жениться, советуют оставаться неродным?

Всем остальным людям, склонным к желанию материального счастья и благополучия, рекомендуется воздержание на время учебы.Когда учеба завершена, то человеку, имеющему сильное влечение к противоположному полу, наоборот, рекомендуется как можно скорее начать ответственную жизнь.

ЧИТАТЕЛЬ: Что вы понимаете под ответственной жизнью сейчас? В прошлых беседах мы уже пришли к выводу, что именно благодаря духовной практике человек становится истинно ответственным.

Однако отречение от мира не должно быть искусственным (фальшивым), оно должно быть связано с высшим уровнем сознания.

Следовательно, по большей части люди не готовы жить в отречении, и почти все молодые люди, чтобы повысить ответственность в жизни, должны жениться, чтобы начать заботиться о своей семье. Это поможет укрепить их ум и не помешает им достичь духовного совершенства.

Читатель: Я понял: забота о соседях должна повышать ответственность, а ответственность, в свою очередь, увеличивает рациональность. Без рациональности вы не будете счастливы.Поэтому тем, кто не способен к отречению, рекомендуется сразу после учебы жениться.

ЧИТАТЕЛЬ: Да, она старалась и, мне кажется, все наши предыдущие разговоры о действии времени и Пистолете материальной природы просто выучила наизусть.

Сейчас палец в рот не кладет.

Читатель: Спасибо за комплимент. У меня вопрос. Если семейный человек безответственно ведет себя с ближним, значит, его рациональность не только не увеличивается, а, наоборот, уменьшается? Другими словами, бывает, что молодой человек ведет себя гораздо серьезнее, чем после этого?

Читатель: Но все же, не могли бы вы прикоснуться к ней, хотя бы ненадолго?

Ну, коротко на ней.В начале семейной жизни уровень интеллекта супругов действительно несколько снижается. Это связано с естественной заботой о чувственных удовольствиях. Однако при правильной организации семейной жизни этот период расслабления ума проходит и при большом желании молодые люди, несомненно, снова начнут прогрессировать.

Читатель: Вы мне в общем ответили, но хотелось бы знать побольше, как часто молодые люди после замужества более легкомысленны, чем до замужества?

Если говорить об отношениях большинства молодых людей, то через несколько месяцев после свадьбы они начинают казаться друг другу несколько легкомысленными, что вполне естественно.Как я уже сказал, причина тому — вполне естественное для данной ситуации погружение в семейное счастье. Под семейным счастьем в данном случае подразумеваются сексуальные отношения.

Если молодые люди проходят этот этап семейной жизни, потом они не начнут работать над собой, то со временем их интеллект будет таять все больше и больше. В свою очередь, это приведет к проблемам, над которыми рано или поздно придется поработать. Таким образом, семейная жизнь постоянно заставляет нас нести ответственность, и рано или поздно все равно придется начать работать над собой.

ЧИТАТЕЛЬ: Если разум от семейной жизни постоянно тает, то как же тогда, живя в семье, найти счастье?

Читатель: Я задал вам вопрос только об одном супруге. Вы мне сразу отвечаете и о молодом человеке, и о девушке. Мне кажется, что девушки, выходящие замуж, наоборот, умницы.

Мудрость супругов уменьшается или всегда синхронна?

Читатель: А мне кажется, что после замужества мужчины чаще всего становятся ленивыми и менее серьезными.Женщинам приходится много работать по дому, в семье особо не отдыхать.

Reader: А если действительно испортился характер только одного из супругов, то как себя вести другому?

Читатель: Что такое лицемерие: если у кого-то есть недостатки, то зачем делать вид, что их нет?

Понимаете, мы говорим о том, что один из супругов на самом деле лучше по характеру, чем другой. Это преимущество всегда выражается одинаково: супруга с более чистым, безгрешным характером, естественно, обращает внимание только на собственные недостатки.Он очень не хочет видеть недостатки в характере близких.

Читатель: Это единственный критерий, указывающий на хороший характер? Разве нет других положительных качеств характера, кроме того, что не видеть плохих качеств в другом?

Смирение и решимость — два ключа от одного замка, открывающего двери для улучшения семейных отношений. Если человек сумеет развить в себе эти качества, то в семейных отношениях он, несомненно, будет выглядеть лучше.

Читатель: А если один из супругов постоянно замечает недостатки другого, а он не замечает или не хочет сразу их замечать, то становится ли этот другой козел отпущения козлом?

И бывает, но только в том случае, когда человек не замечает недостатки родственников, потому что либо боится их заметить, либо не хочет выдавать свое поведение, которое их замечает. В таком поведении он проявляет слабость характера и неизбежно становится униженным.В то время как тот, кто пытается вести себя честно, смиренно и позитивно, близкие люди быстро начинают ценить и уважать.

Однако природа нашего эгоизма такова, что каждый из супругов склонен быстро замечать плохое отношение к нему со стороны родственников. И при этом каждый из супругов совершенно не замечает, как сам наносит разного рода оскорбления. Более того, он относит их к оскорблениям справедливыми замечаниями, которые, по его мнению, обязательно помогут близкому человеку исправить.

Как я уже отмечал, если человек не склонен акцентировать внимание на недостатках ближнего и тем более способен проявлять в любых ситуациях позитивное мышление, это, несомненно, свидетельствует о достоинстве и чистоте его характера.

Читатель: Что, честных комментариев лучше вообще не делать, пусть живут родственники, как они хотят?

Читатель: Как определить, правильно вы сделали замечание или в неверной форме?

Олег Торсунов — Законы счастливой жизни (книга 1)

Торсунов О.Г.

Законы счастливой жизни

Книга первая

«Ведабук»

Предисловие

Зачем нужна эта редакция? 5

Счастье прячется в глубине каждого из нас 6

Тонкие силы, действующие на наш

сознание — фантазия или реальность? 7

Практическая ценность книги? 7

Что лежит в основе этой книги и для кого она предназначена 9

Введение

Веды — Знание древних книг 14

Тематический круг знаний, представленных в Ведах 16

Кратко о структуре первой книжной серии17

Итак, темы первой серии книг: 17

Глава первая

Сила времени

Наше отношение к выбору времени или счастья, или страдания19

Честное время 24.

Понимание справедливости времени дает умиротворение 32

Обсуждение подхода к изучению законов счастливой жизни42

Солнце — инструмент времени, воплощающий его законы 47

Время создает циклы движения всего, что существует во вселенной 52

Сила божественной силы, называемая временем 55

Время — самая тонкая сила, действующая

в материальном мире 57

Обсуждение разницы между душой и телом 63

Время дает нам или страх, или бесстрашие 69

Рассказ о том, как Александр Македонский

войлок время сила 76

Определение времени 78.

Есть прошлое или это просто история? 78.

Будущее время — неужели и реально? 85.

Мы не сможем отменить основные периоды нашей жизни 88

Готов ли каждый принять существование духовного времени и души? 97.

Управляющий аспект времени 105

Подчиненный временной аспект 110

всемирное время 115.

Что значит — не терять время зря 127

ЕЖЕДНЕВНЫЙ РЕЖИМ

Откуда берутся совы, жаворонки и орлы из

Режим покоя 134.

Последствия нарушения режима обращения с отходами 138

Последствия хаотического сна 141

Какие практические шаги помогут начать соблюдение режима сна и отдыха. . 145.

Один из примеров нарушения сна из моей медицинской практики 151

Последствия нарушения лифтового режима 155

Длится борьба с самим собой за соблюдение режима дня 164

Действие вкуса 170.

Стремление к телесным утеухам не дает мужчине ни счастья, ни здоровья.176.

Вкус к бездействию — это скрытое желание умереть 184

Правила поведения сразу после пробуждения 190

Омион (сброс воды) 193

Подготовка к омовению, заливка 197

Правила выполнения омовений, обливания 198

Основные случаи, когда полезно совершить омовение 203

Очищение разума и разума 205

Физические упражнения 207

Примерный перечень упражнений.

Динамические упражнения 209.

Статические упражнения 211.

Что лучше — молоко или мясо 264

Подготовка ко сну 273

Требования к подходящему помещению 279

Вечернее настроение перед сном 282

Приложение 284.

Книга первая

Сила времени

Предисловие

Зачем нужна эта публикация?

Название книги уже говорит само за себя. Он призывает стать счастливым.

Как стать счастливым? Счастье неизбежно приходит к человеку, просто осознающему необходимость срочного изучения закономерностей своей жизни.

Часто события, происходящие с нами, кажутся случайными. И этот «шанс» может повторяться десятки лет из года в год. Например, многие люди страдают от одиночества и непонимания со стороны других. Не зная, как помочь себе, они много лет переживают сильные страдания, продолжая надеяться на чудо. И с этим нельзя мириться.

Жизнь человека будет счастливее и интереснее, даже если он просто поймет, что в этом мире нет шансов, и решит, что ради собственного блага нужно измениться к лучшему.И если действительно воспользоваться проверенными многими знаниями и применить на практике, то законный успех не заставит себя долго ждать. С другой стороны, вы вряд ли сможете быстро исправить ситуацию, просто полагая, что все, что с нами происходит, — временные неудачи.

Давайте посмотрим на вашу жизнь. Может быть, действительно удастся увидеть какие-то ошибки в нашем отношении к близким людям, со своей судьбой? Наблюдение откроет закономерности, которые мы должны учитывать в поисках удачи. Однако если жить, не учитывая скрытые от глаз закономерности, помочь себе будет намного сложнее, читалка не дорогая?

Тонкие силы, воздействующие на наше сознание — фантазия или реальность?

Сейчас для многих становится очевидным, что помимо материальной (грубой) реальности в жизни существуют явления, связанные с невидимым влиянием на наше сознание тонких законов и сил.Например, любовь с первого взгляда. Два человека встретили взгляды и почувствовали себя счастливее. Вряд ли можно объяснить это явление как-то иначе, чем с позиции невидимого взаимодействия мужчины и женщины. Иначе как можно, на первый взгляд, полюбить незнакомого мужчину?

Стоимость книги в прокате

Практическая ценность этой книги в том, что она увеличивает шансы обрести физическое, эмоциональное, умственное и духовное счастье. Материал книг основан на моих лекциях по медицине и психологии, читаемых для широкой аудитории, и призван оказать практическую помощь человеку, ищущему счастья.В этой книге, уважаемый читатель, вы не встретите сухой психологии и неприменимой в жизни теории. Все собранные мной материалы используются каждый день, чтобы оказать реальную помощь тем, кто в ней нуждается. Однако теоретические рассуждения все же имеют место, и в этом есть необходимость. Согласитесь, мы не можем жить без знаний.

Теория нужна для того, чтобы формировать в нашем сознании «глаза знания», развивать правильное понимание вещей. Через призму такого понимания мы можем увидеть тонкие, скрытые для большинства людей закономерности работы человеческого тела и человеческого общества.Если нет теории, у нас не будет глаз, чтобы увидеть все эти закономерности.

Жизненные события указывают на закономерности. Что мы меняем в своей жизни, не зная законов? Ничего такого.

А как еще? Если мы не признаем существование законов, влияющих на нашу жизнь, то нет смысла даже пытаться что-либо изменить. Если все случайно, зачем тогда думать о будущем, скрытом туманом тумана?

В поисках способов сделать жизнь ваших пациентов более счастливой, я пришел к следующему выводу: судьба человека тесно связана с тем, насколько человек следует высшим законам жизни.Таким образом, для меня, для меня существование законов, влияющих на жизнь человека, стало очевидной реальностью. Поэтому сразу хочу подчеркнуть, что большая часть информации в этой книге описывает законы, влияющие на нашу жизнь и судьбу.

Законы человеческой жизни — это не что-то сухое, теоретическое и далекое, как кажется на первый взгляд. Один раз попробуйте применить их на практике, как сразу становится понятно, что они неразрывно связаны с нашей повседневной жизнью.

Эти законы существуют всегда, независимо от того, верит в них человек или нет.Поэтому я призываю вас, уважаемый читатель, постараться оценить, насколько знание законов счастливой жизни практично и полезно.

Веды — Древние книги знаний

Что такое Веды? Как уже упоминалось, слово «Веда» переводится как «знание». Не случайно в русском языке корень «вед» означает знание. Эту ценность легко проследить в таких словах, как «свинец», «Ведомости», «Рассказать», «Исследование», «Запрос» и т. Д.

Веды — это древняя мудрость.Основные трактаты Вед были записаны мудрецом Шрилой Вьясадевой около 5 тысяч лет назад, до этого они передавались учителю ученику на протяжении тысячелетия. Это подтверждают исторические факты, на которые ссылаются Веды. Многие современные ученые и исследователи также рассматривают Веды как самые древние знания на планете и подвергают их серьезному изучению в ходе исследований, делая много интересных открытий.

Многие талантливые люди черпали вдохновение для своей научной или литературной деятельности в глубокой мудрости Вед.Знаменитые люди прошлого, такие как Дж. Ф. Гете, А. Эйнштейн, Р. У. Эмерсон, Л. Н. Толстой и многие другие восхищались величием ведических посланий. Недаром в самих Ведах сказано, что постижение этого вечного знания приносит радость.

Несмотря на свою древность, эти знания глубоко научны и разнообразны. Например, такого безупречного описания нашего организма (психики и физиологии человека), устройства мироздания, моральных законов и медицины не встретишь ни в одной другой работе.Но самое ценное, что Веды дают развернутый ответ на самый главный вопрос: «В чем смысл человеческой жизни?» Это их главное послание человечеству. Не менее глубоко и практически затрагивается тема о том, как выстроить свои отношения с миром, в котором мы живем.

Правосудие времени

Чтобы глубже понять себя, вы должны сначала выяснить силы, действующие на наше сознание. Согласно Ведам, на первом месте среди них стоит изрядная сила — время.Знания о том, сколько времени нужно, чтобы понять, как это влияет на нашу судьбу. Просто учитывая его влияние, можно делать серьезные выводы о том, как жить.

Читатель: Что вы подразумеваете под словами «время влияет на нас»? Как мне кажется, слово «время» вообще придумано для удобства, чтобы не опоздать. Зачем мне так много смысла?

Читатель: Тогда вообще не понятно, что вы имеете в виду под словом «время».

Автор: Под словом «время» я подразумеваю силу, которая заставляет нас стареть.Так действует на нас время. Мы чувствуем его влияние. Однако, поскольку эта сила невидима для наших глаз, мы считаем, что старение приходит само по себе. Тем не менее мы боимся опоздать и понимаем, что в нашей жизни нужно учитывать время. Поскольку время имеет для нас большое значение, мы изобрели часы.

Читатель: По вашему мнению, есть сила, которая заставляет людей стареть. Может, она заставляет нас тоже умирать?

Читатель: Что вы говорите — «во время открытия умирают»? Кому нужно умирать?

Читатель: Я так понимаю: если человек не вылечился от тяжелой болезни, он умирает.Также известны случаи, когда квалифицированная помощь все же спасает пациента. Может, когда врачи терпят неудачу, то это тоже сила времени заставляет их ошибаться?

Читатель: Исходя из ваших рассуждений, мы можем сделать вывод, что все мы марионетки в руках этой невидимой силы, называемой временем. Но согласитесь, что вообще нет смысла жить, потому что все те же события будут происходить по воле времени.

Автор: С одной стороны, вы правы, все всегда будет происходить по справедливой воле.Тем не менее справедливость существует и всегда торжествует. Следовательно, у нас есть свобода выбора в том, как использовать отведенное нам время. Мы не сможем перенести нашу волю на дату смерти, но никто не запретит своей жизни жить своей жизнью.

Воля времени требует закона справедливости в нашей жизни. Согласно Ведам, мы живем вечно, и все наши желания, возникающие в прошлых жизнях, по закону природы должны сбыться в свое время. Кроме того, за все ваши действия, совершенные в прошлых жизнях, мы должны получить либо награду, либо наказание.Наказание или награда также придут одновременно.

Это также выражается справедливостью этого мира — сила времени «в один момент» воздаст нам за все, что мы сделали, и исполнит все, что мы хотели. Вот почему стоит жить.

Читатель: Кто эти «мы», которые живут вечно, где вы видели, чтобы кто-нибудь жил вечно?

Читатель: «Духовная, Вечная Душа», «Наше тело, как механизм» — все это совершенно непонятно, поэтому объясните хотя бы, что значит умереть за один раз.«Если это время действительно, то почему бы мне еще не дожить?

Часто продолжительность нашей жизни зависит от того, насколько благочестивой была наша прошлая жизнь. Как вы думаете, правильно ли время влияет на нас?

Читатель: Я не вижу справедливости в действиях того времени, которые вы сейчас описываете. Я не люблю отвечать за свои прошлые желания, которых я не помню, и сталкиваться с наказаниями за свои прошлые поступки. У меня есть текущие желания, которые я хочу реализовать. Что является правильным правосудием, если эта сила заставляет меня страдать за мои прошлые ошибки и не дает мне того, чего я хочу сейчас?

Читатель: Где справедливость, если я хочу получить свое сейчас, а это событие произойдет только в будущем?

Читатель: Если сила времени так сильна, почему бы не исполнить все мои желания одновременно?

Читатель: Вам все очень хорошо рассказали.Но у меня нет мороженого с тортом, есть по очереди, а вот подзатили по очереди. Что это — тоже результат моих прошлых желаний? Найдите мне мужчину, который желает подтабатилс!

Автор: Нет, конечно, никто не хочет страданий, они являются результатом наших прошлых неправильных действий. Если мы своими действиями пошли на счастье других живых существ, нам придется страдать не меньше, чем мы причинили их другим людям. Все эти страдания тоже придут вовремя. Следовательно, помимо «счастливого времени» у нас есть время, отведенное на страдания.

Читатель: Я понял, что если у меня в жизни какие-то неприятности, значит, в прошлых жизнях я совершал какие-то плохие поступки, и при этом не было хороших желаний.

Читатель: Конечно, было, понятно. Но если мы так сильно страдаем из-за этого поступка, почему тогда мы совершаем эти плохие поступки? Неужели мы действительно хотим за них пострадать?

Автор: Нет, мы просто не всегда понимаем, какие действия хорошие, а какие плохие. Нам просто не хватает знаний, как правильно жить.Все страдания приходят к нам из-за отсутствия этого важного знания. Для того, чтобы сила времени заставила нас в какой-то момент страдать, нужно изучить законы счастливой жизни. Тогда в будущем к нам придет только счастье.

Читатель: Столько людей страдают. Неужели они не умеют жить?

Читатель: Ну-ну, вы сказали, что все желания исполняются, поэтому я заявляю: «Я хочу знать, как обрести счастье!» Что, теперь мое желание исполнилось и я найду счастье?

Автор: Безусловно, поворот, но чтобы не было разочарований, также следует понимать, чем желания ребенка отличаются от желаний взрослого.Ребенок хочет одного, другого, и все его желания похожи на игру. Следовательно, эти желания исполняются также по-детски. Взрослый человек не играет игрушками, а твердо хочет осуществить свои желания. Справедливое время для таких твердых желаний также откликается на взрослого человека.

Читатель: Насколько сильно хочется «уметь обрести счастье»?

Для начала нужно изучить законы счастливой жизни;

Тогда проверьте, как они действуют в нашей жизни;

После этого появится уверенность в том, что они существуют;

Неподвижный, понимание превратится в веру в справедливость законов этого мира;

Только обретя твердую веру в справедливость законов мира, в котором мы живем, мы способны вырастить твердое желание «научиться обретать счастье.«

Читатель: Конечно, я не верю в то, что вы мне сейчас говорите. Получается, что мои желания «научиться находить счастье» — это всего лишь детские шалости, и честное время, следовательно, их не исполнит?

Автор: Время справедливо, поэтому детское желание «научиться находить счастье» исполнится по-детски. Тогда будет маленький ребенок, понимающий, что счастье есть. Другими словами, появится немного веры. Следующее желание «научиться обретать счастье будут больше взрослых, и время его исполнит».Так будет больше веры, и постепенно желание быть счастливым будет усиливаться. Теперь понятно?

Читатель: Да, теперь ясно, что в моей жизни нет ничего непонятного для меня. С ваших слов получается, что я никогда в жизни не хотел быть счастливым?

Читатель: Сколько раз мне нужно повторять: «Я хочу знать, как найти счастье», чтобы, наконец, мое желание научиться быть счастливым стало серьезным и взрослым?

Читатель: По какому критерию мое желание стало серьезным и сильным?

Этот процесс культивирования в себе устойчивого желания научиться тому, как стать счастливым, неизбежно порождает серьезное систематическое изучение законов счастливой жизни.

Вывод: только систематически (не в шутку, а всерьез) изучая законы времени, мы постепенно сможем вырастить в себе серьезное желание быть счастливым. Серьезное желание отличается от детского сада тем, что оно всегда влечет за собой какие-то практические действия. Без практики невозможно понять справедливость могущественного времени.

Определение времени

Согласно ведическим писаниям, время — это аспект Бога, управляющего вселенной, он циклически влияет на все материальное творение, приближая его к разрушению.Время — величайшая карающая сила в материальном мире. Время всегда жестко наказывает всех, кто не хочет подчиняться Его воле. Это независимая по отношению ко всем материальным факторам субстанция, которая, воздействуя на все виды материи, сама никогда не подпадает под ее влияние. Время — звено во всех процессах изменения материи, происходящих во Вселенной.

Время — алтарь и разделено на три части:

Прошлое;

Настоящее;

Будущее.

Управляющий аспект времени

Время естественным образом управляет нашей жизнью. Солнце называется в Ведах Кала-чакра (Колесо времени). Его движение ведет нашу жизнь. С наступлением ночи наше тело требует сна. Днем трудно заснуть и надо что-то делать.

Мы, незаметно, всегда приспосабливаемся к цикличности времени в этом мире. Например, чтобы есть фрукты, нужно дождаться времени их созревания. В центральном переулке России свежий картофель можно использовать только во второй половине лета, и это тоже рамки, которые ставят нам время.И детей разному нужно учить Б. разное время. Иногда дети хотят водить машину или в чем-то подражать взрослым. Но родители строго говорят им, что время придет, и тогда вы сможете это сделать. Или, например, женщине нежелательно стричь детей до определенного срока, просто когда корень портер закончится, она вообще не сможет забеременеть.

Все эти факты говорят о том, что время командует и не прыгнет через него. Если человек попытается сделать что-то раньше времени, он будет выглядеть дураком.

Читатель: И зачатие мальчика или девочки тоже как-то зависит от времени или это просто случайность?

Что касается зачатия детей, то в ведической астрологии есть целый раздел, объясняющий, как это делать правильно. Оказывается, изучая Веды, можно спланировать рождение гениального ребенка. Кроме того, зная месячный гормональный цикл женщины и цикл Движения Луны, ведический астролог может точно рассчитать, когда зачат мальчик, а когда девочка.Например, Веды указывают, что одна из закономерностей такова, что в четные дни обратного отсчета по отношению к первому дню менструального цикла женщин встречаются преимущественно мальчики, а в нечетные — девочки. Для зачатия мальчиков благоприятны шестой, восьмой, десятый и двенадцатый дни от начала менструального цикла. Для зачатия девочек — седьмой и девятый дни с первого дня менструального цикла.

Есть и другие шаблоны. Например, если на момент зачатия сексуальное желание мужчины больше, рождается мальчик, а если половое желание сильнее, рождается девочка.Эти вещи тоже не случайны и зависят от силы планет, влияющих на сексуальную силу мужа и жены, которая определяется их кармой, а значит, временем их рождения.

Таким образом, зная закономерности, которые диктуют нам время, можно спланировать зачатие детей. Однако человеку, не уважающему время и живущему беспорядочно, даже после многочисленных поселений опытнейшего астролога не суждено научиться планировать пол детей.Кроме того, вряд ли возможно иметь хороших детей, как и достичь каких-либо других видов счастья.

Читатель: Опять непонятно: «Управляющий аспект, подчиняющий аспект времени». Можно как-то по-простому это объяснить?

В результате вступает в силу аспект подчинения времени. Незаметно для нас он меняет наше восприятие мира, а ход событий становится более жестким и непреклонным. Например, в результате воздействия аспекта подчиненности времени у человека пропадает ясность понимания событий или, другими словами, интуиция.К тому же часто бывает, что какие-то мелочи могут стать очень большой проблемой.

Подчиненный временной аспект дезориентирует человека, и он не успевает среагировать на те изменения, которые происходят в его жизни. Так, например, человек, который не осознавал глубоко, как время диктует нам свою волю, не сможет понять, что время его смерти пришло.

Читатель: Вы хотите сказать, что если аспект подчинения времени не воздействует на сознание своей карающей силой, то вы можете догадываться о приближении вашей смерти?

Читатель: Ну, а остальные вряд ли будут доступны?

Читатель: Как простой человек, уважающий могущество времени, может осознавать приближение своей смерти?

Сильная потеря интереса к жизни;

Тупое восприятие мира.;

Исчезновение вкусовых ощущений при еде;

Все близкие вдруг кажутся далекими;

Есть ощущение неизбежности чего-то;

Есть желание покаяться во всех грехах и

Приходит понимание вечности.

Есть еще и физические критерии:

вне носа;

Взгляд становится отсутствующим;

Propa. Мимика на лице;

Тело чужака становится (деревянным).

Конечно, эти симптомы могут проявляться при многих тяжелых заболеваниях, но их наличие и особое внутреннее ощущение дают человеку понять, что его час близок.

Однако, если человек не распознает командный аспект времени, то, даже зная все эти критерии, он не сможет разгадать их значение. Таким людям или трудно поддаться панике, когда ничего особенно страшного не происходит или, наоборот, нет явных предвестников их гибели. Тот же, кто с уважением относится к времени и старается все делать вовремя, на какое-то время становится известно до смерти, когда необходимо покинуть этот мир.Происходит это либо через осознание перечисленных симптомов, либо через вещие сны, либо каким-либо образом.

Читатель: И еще раз объясните, пожалуйста, что такое командный аспект времени.

Читатель: Другими словами, если женщина пришла поторопить детей, она поймет это по подсказкам интуиции, появлению беспокойства и т. Д., То есть по тем знакам, которые подсказывает ей командный аспект времени. сознание. Я правильно понял, как он действует?

Заключение: Таким образом, командный аспект времени помещает нас в определенные рамки существования.Он диктует нам, что пора выполнять определенные обязанности. Однако у нас есть свобода выбора, подчиняться ему или нет. Те, кто не подчинились побеждающему аспекту времени, должны иметь дело с его подчиняющимся аспектом. Когда вступает в общение с нами подчиненный аспект времени, то у нас нет выбора по отношению к нему. Счастливым в этом мире будет только тот, кто, столкнувшись с командующим A.Specto, немедленно приступит к исполнению своих обязанностей. Разумный человек не будет ждать подчинения ему временного аспекта, приносящего с собой неминуемые страдания.

Подчинение аспекта Времени

Мы можем при необходимости или при желании отказаться от исполнения воли времени. В этом случае нам неизбежно придется иметь дело с его послушным аспектом. Действие управляющего аспекта времени более или менее ясно: я хочу спать по ночам, чтобы бодрствовать. Но что означает «второстепенный временной аспект»? Кто может заставить нас утром вставать с постели? Я хочу спать, хочу подняться, хозяин Барин. Получается, что время не всегда четко подчиняет нас своей силой, а потому кажется, что в этом мире все дозволено.Например, солнышко утром не отвлечет нас от постели, но если долго лежать в нем, постепенно начнет болеть позвоночник, снизится физический тонус, ухудшится настроение.

Есть много признаков, указывающих на то, что если мы не подчиняемся времени, страдания неизбежны. Например, при позднем вставании с постели человеку гарантирована гипотония или гипертония, то есть нарушение регуляции тонуса сосудов, снижение иммунитета, болезни позвоночника и суставов.При позднем навешивании ярлыков постепенно разовьется психическое истощение.

Любой вид деятельности, будь то питание или отдых, находится под строгим контролем времени. Поэтому мы специально сконцентрируемся на всех этих деталях подчиняющегося аспекта времени в разделе «День дня».

Читатель: С ваших слов кажется, что этот мир полон насилия и нежелательной справедливости. Один шаг в сторону — и предупреждаешь, что туда нельзя, второй шаг в сторону — и наказание неминуемо.Где справедливые законы счастливой жизни?

Читатель: Тем не менее мы видим, как много людей страдают сильно и долго. Как вы объясните тот факт, что эти механизмы оповещения на них не действуют?

Автор: Действуйте, но большинство людей не находят выводов, обращаясь к командному аспекту времени. Более того, даже испытав страдания при контакте с его подчиняющимся аспектом, они продолжают делать всякую чушь. Поэтому так много наркоманов, ядер, пьяниц, тунееванов и самоубийц, которые, испытывая невыносимые страдания, не делают правильных выводов из этого горького опыта.

Читатель: С наркоманами все понятно, а какие еще страдания может иметь самоубийство?

Например, Веды утверждают, что если человек закончил жизнь самоубийством, то, по воле судьбы, пока он не придет покинуть нашу планету, он останется на ней в тонком теле, или, как говорят в люди, в размножающемся теле. В этом состоянии человек все воспринимает, но не может совершать действия или общаться с окружающими людьми. Итак, испытав многочисленные страдания в связи с этим неестественным состоянием,

ловек в свое время покидает место своего пребывания и отправляется туда, где вскоре получит новое тело.Таким образом, время управляет нашим рождением и нашей смертью. Подробнее Вопросы перевоплощения души будут разбираться в теме «Закон Кармы».

Читатель: Но все же вкратце расскажите, в чем разница в восприятии собственной смерти тех, кто подчиняется законам времени, и тех, кто им не подчиняется?

Ибо первая смерть приходит как кошка, бережно относящаяся к своим котятам. Котята при этом хоть и взяты в лагерь, но чувствуют защиту и заботу.

Для второго смерть приходит как тот же кот, но в то же время для вывода его жертвы достаточно не как покорного котенка, а как смертельно напуганная мышь.Одни люди покидают ненужное тело с улыбкой на лице, другие — в ужасном страхе.

Таким образом, самое рискованное в этом мире — попытка пошутить над временем.

Читатель: Что-то не понимаю, как с улыбкой на лице можно умирать? Его можно увидеть только в фильмах о героях Гражданской войны, а в реальности до

до смерти?

Автор: В момент смерти мужчина сильно заболел, который будет следующим. Поэтому люди, ведущие грешную жизнь, умирая, очень мучаются.Но возьмем другую ситуацию, когда человек после смерти тела должен попасть в духовный мир. Восприятие духовного мира приносит неизмеримое, по нашим представлениям, счастье. Поэтому человек, ощущающий перед смертью хотя бы отблески духовного счастья, совершенно забывает, что он в смертном приложении. Что говорить о тех, кто находится в момент смерти в духовном трансе или, говоря языком Вед, санскрите, в состоянии Самадхи.Такие люди даже в момент смерти испытывают безмерное счастье.

Читатель: Значит, в случае тяжелой смерти аспект подчинения времени безжалостно наказывает тех, кто не желал подчиняться Его воле?

Читатель: Я понимаю, что наказание может иметь воспитательную силу. Но почему сильное время наказать человека в самый последний момент, что такое справедливость?

Таким образом, время прямо или косвенно заставляет нас следовать законам счастливой жизни. Даже сама мысль об этом лично внушает долю оптимизма.

Читатель: У меня нет оптимизма в связи с этими фактами, но будем надеяться, что когда-нибудь это произойдет.

Заключение: Время в его подчиненном аспекте приносит нам счастье намного быстрее, чем любая другая сила этого мира. Однако вряд ли кто-то захочет заниматься временем, выступая в этой роли. Жесткие штрафы, хоть и полезные, но заметные. Только безгрешные люди не боятся подчиняющегося аспекта времени, поскольку он их не наказывает, а поощряет. Глубокое понимание этой темы дает вдохновение сделать все правильно и таким образом избежать страданий.

всемирное время

Счастливыми не рождаются, они становятся.

Как система высоких ценностей, эти законы управляют Вселенной с совершенным упорядочением и абсолютной эффективностью, поддерживая прогресс, развитие и эволюцию всего и каждого. Они учат человека, как извлечь максимальную пользу из человеческой формы жизни и насколько разумно использовать эту форму жизни.

Вот законы счастливой жизни — информация от доктора Торсунова.

Всем счастья

Когда мы желаем всем счастья, наши отношения с людьми улучшаются и улучшаются наши дела, поскольку они связаны с людьми, с которыми мы общаемся. (читайте также статью «Формула счастья: желаю всем счастья»)

Закон чистой любви

Наша жизнь без любви — ничто. Чистая любовь — это выражение и проявление истинной, искренней заботы, уважения и любви к людям. Искренне заботясь и помогая людям стать по-настоящему счастливее, мы начнем испытывать удовольствие, о котором даже не подозревали и с которым в жизни не встречались.

Жизнь в добре

Жить в добре и развивать в себе хорошие качества Человек наполняется силой счастья, чувствуя радость от всего, что он делает. В таком человеке повышается защита от зла, способность добиваться успеха и влиять на других людей, улучшается и украшается внутренний мир, повышается уверенность. Он становится независимым от неблагоприятных обстоятельств.

Служение Богу.

Человек через духовную практику духовно очевиден.Несчастная милость Господа, исполняющего все свои сокровенные желания, исчезает.

Закон благословения

Благословения святых личностей — самое большое сокровище, доступное в этом мире. По их милости невозможное становится возможным.

Закон баланса

В основе любого успеха должен лежать баланс, то есть чувство меры между результатом, которого мы хотим достичь, и способностью приносить результаты.

Право добрых отношений

Самое ценное, что у нас есть, и что помогает нам добиваться успеха — это другие люди.Отношения, которые связывают нас с людьми, являются ценностью и гарантией нашего успеха и успеха всех остальных. Поддержание хороших отношений между людьми достигается за счет кредитного доверия.

В основе повышения которых лежат семь принципов:

Всегда выполняй свои обещания;
всегда будьте добры и вежливы;
всегда быть открытым для мнения других людей о нас;
Если мы кого-то обидели или допустили ошибку, попросите прощения;
Всегда быть на стороне пропавших без вести;
Всегда ясно оправдать ожидания;
Всегда стремиться понять другого.

Вклады (добрые дела) За счет другого человека необходимо делать постоянно и руководствуясь законом чистой любви, что является необходимой гарантией успеха.

Причинно-следственный закон

Основной закон бытия, определяющий настоящую и следующую жизнь человека — закон кармы. Каждый поступок человека порождает определенные реакции (которые мы споем, тогда насытится), поэтому мы всегда должны быть строги к себе, не потакать грехам и порокам, которые только обрекают нас на страдания.Осознавайте свои решения и действия. Принимая решения, спросите себя: «Каковы последствия этого решения, принесет ли оно удовлетворение и счастье мне и другим?» Делать по отношению к другим так же, как мы хотели бы относиться к нам.

Закон наименьшего усилия

Принимай все полностью как есть, а не так, как мне хотелось бы видеть. Приняв вещи такими, какие они есть, взять на себя ответственность за ситуацию и обстоятельства, воспринимаемые как «проблемы», т.е.е. Не осуждайте никого.

Закон намерения и желания

Имея пожелания, будьте твердо уверены, что если не все пойдет, как хотелось бы, то на то есть причины — ведь планы Господа относительно нашего назначения намного длиннее, чем мы все еще представляем. Не позволяйте препятствиям рассеивать наше внимание. Возьмите настоящее и сориентируйте стремление к будущему.

Пока мы действительно не соответствуем высоким идеалам, мы не будем по-настоящему счастливы; И пока мы несчастливы, наша жизнь не будет наполнена смыслом, и мы не добьемся успеха.Причина наших неудач — в незнании и игнорировании законов счастливой жизни. Поэтому для того, чтобы человек был счастлив и прожил полноценную жизнь, очень важно жить по этим законам.

Лекции доктора Торсунова построены на основе Вед.

Источник http://my.mail.ru/community/Torsunov_LECTION/17E79C6FEF17636E.html.

Как вы думаете, если вы будете следовать этим законам, жизнь будет счастливой?

Оставьте свой отзыв!

Все люди стремятся к счастью, но каждый понимает это состояние по-своему.Для одних счастье приравнивается к материальному благополучию или успеху, для других — в гармоничных семейных отношениях, а для третьих нужна слава и общественное признание. Но часто бывает, что, даже реализовав заветную мечту, человек не становится счастливым. Почему это происходит и что такое на самом деле счастье? На эти вопросы подробно отвечает известный российский психолог и аюрведический врач Олег Геннадьевич Торсунов в своих книгах.

Законы счастливой жизни рядом

Еще древние мудрецы утверждали, что счастья нельзя достичь никакими внешними способами, так как счастье — это внутреннее состояние человеческой души.Самые древние писания на Земле — Веды — утверждают, что желание счастья — естественная потребность души любого живого существа. Однако проблема в том, что люди пытаются найти счастье вовне, вместо того, чтобы заглядывать внутрь себя, в свое сердце. В сочетании с внутренней гармонией человек автоматически становится счастливым. И чтобы достичь этой гармонии, нужно соблюдать духовные законы, которые действуют в нашем мире.

Закон об усыновлении

Жизнь многих людей отмечена вообще так, как им хотелось бы.Ненужные надежды, разрушенные планы вызывают массу негативных эмоций. Люди борются со своей судьбой, не понимая, что не все зависит от их желаний. Важно понимать, что все события, происходящие в жизни, случаются судьбой. Что-то можно изменить, а чего-то нет. Поэтому древние мудрецы рекомендуют просто смириться со своей судьбой. Но принять — это не значит опускать руки. Смирение означает способность принимать жизнь такой, какая она есть. Олег Торсунов считает, что принятие своей судьбы ведет к прекращению бесполезных страданий.

Закон прощения

В течение жизни люди накапливают в душе множество отрицательных эмоций. Обида тяжким грузом ложится на сердце, мешает жить. Очень важно научиться прощать и освобождаться от обид. Резюмируя своего обидчика, человек избавляется от внутреннего напряжения. Невозможно стать счастливым, не избавившись от накопившейся обиды.

Закон бессознателен

Ведическая мудрость утверждает, что один из путей, к счастью, бескорыстен.Бескорыстная деятельность — это те действия, которые люди совершают от чистого сердца и не ждут от них вознаграждения. Осчастливляя других, мужчина открывает путь к счастью. Даже незначительные действия, совершенные без желания получить что-либо взамен, приносят пользу.

Олег Торсунов утверждает, что самый простой способ научиться расслабляться — это начать желать счастья всем окружающим. Для этого нужно просто сесть, расслабиться и в течение 10-20 минут произнести фразу «Желаю всем счастья», мысленно представив всех своих близких, знакомых, а также врагов.Если вы будете делать это каждый день и искренне, то скоро в моей жизни произойдут положительные изменения.

Закон о Благодарении

Еще один путь к счастью — умение не только принимать жизнь во всех ее проявлениях, но и быть благодарным ей за все происходящее. Каждое событие, приятное или неприятное — это определенный жизненный урок. Пройдя урок, человек становится мудрее и приобретает бесценный опыт. Поэтому нужно научиться благодарить судьбу не только за приятные сюрпризы, но и за те трудности, которые она посылает.

Закон равновесия

Человеческая жизнь состоит из двух проявлений — материального и духовного. Гармоничное сочетание материальных и духовных благ дарит человеку чувство счастья. Материальная выгода — это не только деньги или ценность, но и здоровый, гармонично развитый организм. Доктор Торсунов в своих книгах говорит о важности правильного питания, личной гигиены, соблюдения режима дня. Олег Геннадьевич учит жить в гармонии с природой и властью времени, управляющей Вселенной.Его книги из серии «Законы счастливой жизни» дают глубокое понимание многих вещей, влияющих на жизнь людей.

Духовные блага — это знания, моральные ценности, мировоззрение и мир интересов. Баланс духовного и материального развития дает человеку чувство покоя, что является одним из признаков счастья.
Стремясь к счастью, человек должен помнить, что он несет ответственность за все, что происходит в его жизни. А если жизненные обстоятельства его не устраивают, то при желании можно все изменить.

«Ако не одлазите спавати до 10 очков, умственные способности вам, наконец, опадаты!»

«Не крщите природни режим! Svijest i um odmaraju se od otprilike oko 21 do 23 sata. Ако не спавате тада, ваши умственные способности и интеллигенция, наконец, опадаты! To se ne događa se odmah, već postupno i često neprimjetno, negativne posljedice mogu se nakupiti tijekom godina! »

Što je razumna dnevna rutina? То же свакодневни живот «у коррак с временом».

Nije uzalud što se velika većina živih bića danju budi, a noću spava, ujutro želi jedno, popodne drugo, a navečer treće.To je zbog utjecaja planeta. Sunce aktivira Procese u tijelu i moć djelovanja, mjesec daje opuštanje i priliku za odmor. Utjecaj sunca ne dopušta tijelu da se potpuno opusti, a utjecaj mjeseca ne omogućuje potpuno funkcioniranje bez oštećenja ljudske psihe.

Дакле, kakve su posljedice kršenja režima dana:

Svijest i um odmaraju se od 21 sat do 23 sata. Stoga, ako niste otišli u krevet or zaspali u 10 sati navečer, tada će patiti vaš um i svijest — mentalne способности и racionalnost postepeno će propadati.

Pad mentalne snage i inteligencije ne događa se odmah, već postupno i često neprimjetno, negativne posljedice mogu se nakupiti tijekom godina. Kad snaga uma opadne, čovjek ne može razumjeti što je dobro, a što loše. Teško mu je shvatiti što treba raditi u određenim životnim situacijama, čini pogreške, zbog čega kasnije žali. Postaje teško riješiti se loših navika. S opadanjem snage uma, započinju tjeskoba i oštećenje pamćenja, mentalna nestabilnost.

Prvi znakovi nedostatka uma i svijesti su — smanjenje koncentracije pažnje ili pretjerana napetost uma, porast loših navika, smanjenje snage volje i povećanje životinjskih potreba, sksna ihranekih potreba — sexa.

Daljnje posljedice su — kronični mentalni umor i napetost, oslabljena vaskularna regacija i tendencija povećanja krvnog tlaka. Bljedilo lica, umorni tupi izgled, mentalna letargija, glavobolje — sve su to znakovi kršenja dnevnog režima, osoba ne dopušta da se svijest i um odmore u time koje je priroda odvojila za to.

Ako noću ne spavate od 11 do 1, tada će patiti vaša životna snaga, kao i živčani i mišićni sustav. Posljedice su slabost, pesimizam, letargija, gubitak apetita, težina u tijelu, mentalna i fizička slabost.

Te se manifestacije obično osjete odmah. Активность пране у нашем тиелу повезана с живчаним суставом, па će potonji također vremenom početi patiti. Posljedice su izuzetno neugodne i opasne — регуляция равных жизненных функций cijelog organma je poremećena, što uzrokuje pad imuniteta i razvoj kroničnih bolesti. Ako nastavite ometati dnevnu rutinu, mogu se pojaviti posljedice u Obliku ozbiljnih promjena u funkcioniranju živčanog sustava, ali i unutarnjih organa.

Od 1 u noći do 3 ujutro također morate spavati, jer u protivnom pati emocionalna snaga osobe.Neposredne Posljedice su pretjerana раздражительность, агресивность, неприятия. Ако se ovo pravilo krši, dolazi do jake emocionalne iscrpljenosti i mogu započeti napadaji histerije.

Daljnje posljedice su postupni razvoj manijakalno-depresivne psihoze, oneosno osoba se neko vrijeme pretjerano uzbuđuje, a zatim pada u duboku depresiju. Postepeno, percepcija svijeta sluhom, dodirom, vidom, mirisom opada, a također se smanjuje aktivnost Receptora okusa.

Nekoliko riječi o inteligenciji.Inteligencija je čovjekova sposobnost da razumije sil koje postoje oko nas i utječu na naš život. Inteligentna osoba razumije da postoji vrijeme, snaga vremena, pa pokušava učiniti sve na vrijeme, onoliko koliko mu sudbina dopušta.

Onaj koji koji ne želi biti usklađen s time — noćnim radom, teškoćama sa zaspivanjem, upaljenim televizorom, other ljudima itd. — ставля живот у такав оквир да не може спавати у право вриеме. Время nas vrijeme kažnjava za nerazumnost. Ako se takva situacija dogodi, tada promjena može biti vrlo teška, ali postoji jedan dobar način.

Sada ćemo govoriti o tome kako otkloniti ove posljedice dugotrajnih kršenja dnevnog režima.

Ljudska želja je ogromna sila, ako stvarno želite promijeniti svoj režim dana, nakon nekog timea dobit çete priliku. Ako je želja bila iskrena i snažna, onda postoje snage koje će iskoristiti ovu priliku. Postoji samo jedan način za jačanje te želje — komunikacija s ljudima koji su već krenuli pravim putem i poštuju svakodnevnicu. Pažljivo и ponizno slušanje takvih ljudi potiče promjene u umu, daje entuzijazam da promijenite sve u svom životu.

Sve ostale metode za uklanjanje posljedica kršenja dnevnog režima nerazumne su i vode samo do daljnjih nevolja. Glupo je vikati na susjeda or članove obitelji u nadi da će isključiti televizor или se smiriti, samo ćete dobiti njihovo neprijateljstvo. Nije pametno prestati s noćnim radom ako nema druge mogućnosti dohotka. Morate ponizno prihvatiti situaciju kao posljedicu vlastite nerazumnosti u prošlosti i poželjeti sve najbolje da se situacija promijeni na bolje.

Prema Vedama, svi ljudi oko nas personificiraju naše grijehe počinjene u prošlosti.Ivot se uređuje tako da živimo i komuniciramo s tim ljudima, a oni nam mogu vratiti sve loše i dobro što sm ikada učinili u odnosu na druge, uključuči i prošle inkarnacije.

Када особа жели большие живот, а истовремено никога не криви за свою тешку судбину, не покушава присильно преобладают другие люди, нео поступно сревает свою лошу карму, и может существовать современности.

Nepovoljni čimbenici koji onemogućavaju napredovanje zbog vlastitih loših djela, postupno slabe i na kraju potpuno nestaju.

На тему предаванья доктора Олега Торсунова / econet.ru

Превела за банкомат: Ива Юкич

AMFI — Справочник ресурсов по Аюрведе

У женщин больше заболеваний щитовидной железы?

Я часто получаю вопросы от моих читателей о том, почему у женщин выше уровень Хашимото и аутоиммунных заболеваний. В конце концов, я учу, что Хашимото определяется окружающей средой, а мужчины и женщины живут в одном мире, верно?

Большинство аутоиммунных заболеваний чаще встречается у женщин по сравнению с мужчинами.Эти состояния включают системную красную волчанку (СКВ), синдром Шегрена, первичный билиарный цирроз, ревматоидный артрит, рассеянный склероз и болезнь Хашимото. В Хашимото на каждого мужчину страдает от пяти до восьми женщин.

В дополнение к этому, по самым скромным подсчетам, каждая пятая женщина в какой-то момент своей жизни будет поражена Хашимото или другим заболеванием щитовидной железы!

В этой статье я хотел изучить очень важный элемент, связанный с женщинами и аутоиммунным заболеванием, который не удалось выяснить большинству исследователей — я думаю, что я взломал код!

Давайте посмотрим на:

• Теории о том, почему женщины чаще страдают заболеваниями щитовидной железы
• Что вызывает
Хашимото
• Как наша иммунная система защищает нас
• Теория безопасности Изабеллы Венц
• Как заставить наше тело снова почувствовать себя «в безопасности»

Теории женщин и аутоиммунитета

Существует множество теорий относительно того, почему женщины статистически более склонны к развитию аутоиммунных заболеваний в целом, чем мужчины, и болезни Хашимото в частности.

Теория №1: Гормоны

Считается, что женские гормоны играют роль в развитии аутоиммунных заболеваний щитовидной железы. Беременность, половое созревание и перименопауза (периоды значительных изменений женских гормонов) — три наиболее частых периода в жизни женщины, когда возникает заболевание щитовидной железы.

Половые гормоны, особенно эстроген и пролактин, играют важную роль в модуляции иммунной системы и могут влиять на аутоиммунные заболевания. Эстроген также может изменить потребность в гормоне щитовидной железы, и это может привести к аутоиммунному состоянию, особенно при наличии дефицита питательных веществ .Пролактин, выделяемый кормящими женщинами для стимулирования выработки молока, также может повышаться у женщин с Хашимото (даже когда они не кормят грудью) и связан как с повышением уровня антител к щитовидной железе, так и с бесплодием.

Женщины имеют более высокий риск развития болезней Хашимото и Грейвса в годы после родов. Одна теория, известная как «микрочимеризм плода», предполагает, что это связано с клетками плода, которые могут оставаться в щитовидной железе матери, что может вызвать реакцию иммунной системы.Исследование женщин с болезнью Хашимото однажды показало, что у 50 процентов из них были плодные клетки в щитовидной железе. Однако исследование 2015 года показало, что фетальные клетки в послеродовой области щитовидной железы на самом деле чаще встречаются у женщин без аутоиммунного заболевания щитовидной железы, и что они, по-видимому, играют защитную роль в предотвращении развития болезней Хашимото и Грейвса. (Разве это не мило; это похоже на то, что наши дети пытаются помочь маме — даже в утробе матери!)

Итак, гормональные различия и беременность не полностью объясняют более частые заболевания щитовидной железы у женщин.

Теория № 2: Средства личной гигиены

Другая теория, объясняющая разную частоту аутоиммунных заболеваний у мужчин и женщин, — это использование женщинами средств личной гигиены . К сожалению, обычные средства личной гигиены содержат токсины, и женщины используют в среднем двенадцать средств личной гигиены, что составляет 168 различных химических ингредиентов. Между тем, большинство мужчин используют всего шесть продуктов с 85 различными ингредиентами.

Ингредиенты для ухода за кожей впитываются в нашу кожу, что является отличной системой доставки химических веществ.Фактически, многие пластыри и кремы местного действия используются для введения фармацевтических препаратов и гормонов непосредственно в кровоток (например, противозачаточные пластыри Ortho Evra®).

Когда продукты (пища или лекарства) попадают в организм, печень обычно работает, чтобы сделать их менее токсичными до того, как они попадут в кровоток. Это известно как эффект первого прохода, и только небольшой процент исходного продукта может попасть в систему циркуляции. Напротив, продукты, наносимые на кожу, обходят печень и попадают прямо в кровоток, потенциально вызывая системные эффекты, пока они не попадут в печень и не будут устранены.

Химические вещества, нарушающие эндокринную систему (присутствующие в продуктах личной гигиены), которые наносятся непосредственно на кожу, могут вызывать преобладание эстрогена и, таким образом, ухудшать или поддерживать аутоиммунитет. То же самое применимо при использовании соевых продуктов , которые вызывают эстрогенную активность. В частности, использование губной помады было связано с развитием волчанки, другого аутоиммунного заболевания.

В моем случае у меня случился приступ Хашимото из-за макияжа, который я использовала в 2014 году.У меня есть токсикологические лаборатории и сторонний тест, чтобы доказать источник моего заражения. Итак, я думаю, что использование химикатов, нарушающих работу эндокринной системы, играет определенную роль в развитии аутоиммунитета.

Но я не думаю, что продукты личной гигиены полностью объясняют более высокие показатели.

Теория № 3: Генетика

Генетика действительно помогает нам понять, почему Хашимото имеет тенденцию передаваться по наследству, поскольку существует генетическая предрасположенность к развитию этого состояния.

Тиреоидит Хашимото бывает двух разновидностей:

1) Форма истощения органов (атрофическая), связанная с наследованием гена HLA-DR3

2) Увеличенная щитовидная железа (зобная форма) в результате наследования HLA-DR5

Однако у людей с Хашимото только 50 процентов их однояйцевых близнецов имеют антитела к щитовидной железе, что означает, что сами по себе гены не являются единственным определяющим фактором, а триггеры окружающей среды играют решающую роль.Кишечная проницаемость ( дырявый кишечник ), а также триггер окружающей среды также должны присутствовать, чтобы это состояние проявилось.

Хорошо известные триггеры окружающей среды для развития Хашимото у тех, кто генетически предрасположен, включают чрезмерное потребление йода , бактериальные и вирусные инфекции , гормональный дисбаланс, терапию определенными типами лекарств и воздействие химикатов и токсинов.

Трагический инцидент в Чернобыле — один из примеров экологического триггера, связанного с химическими веществами.Интересно, что исследование детей, подвергшихся ядерным осадкам в результате взрыва Чернобыля в 1997 году, показало, что у 80 процентов были антитела к щитовидной железе, в то время как только у 17 процентов генетически похожих детей в украинском селе, находящемся подальше от Чернобыля, были антитела. Эти антитела были обнаружены как у мальчиков, так и у девочек.

Итак, хотя генетика действительно играет роль, очевидно, что факторы окружающей среды более важны для определения того, у кого развиваются заболевания щитовидной железы.

Итак, что вызывает Хашимото?

Хотя я считаю, что в каждой из вышеперечисленных теорий есть свои достоинства, они не дают нам полной картины того, почему возникла теория Хашимото.

Благодаря моим исследованиям и работе с людьми с Хашимото я обнаружил, что сочетание истощения питательных веществ, пищевой чувствительности , ослабленной реакции на стресс , нарушения способности избавляться от токсинов, кишечной проницаемости и инфекций, может вызвать Хашимото.

Что у всего этого общего?

Все эти факторы посылают нашему телу сигнал о том, что мир, в котором мы живем, небезопасен, и что тело должно перейти в режим сохранения энергии.

В 2014 году я посетил лекцию Эрики Пирсон, штат Северная Каролина, которая специализируется на заболеваниях щитовидной железы у детей с синдромом Дауна. Она объяснила, что в Ирландии у большего числа людей есть Хашимото, потому что более низкий уровень метаболизма помог им пережить картофельный голод середины XIX века.

Представьте себе, что заболевания щитовидной железы полезны во время голода!

Во время голода для нас становится критически важным беречь наши ресурсы.

Как лучше всего экономить ресурсы? Замедляют обмен веществ.Таким образом, человек может выжить, потребляя меньше калорий.

Как замедлить метаболизм? Замедление функции щитовидной железы.

Как замедлить работу щитовидной железы? Отправьте несколько воспалительных клеток в щитовидную железу, чтобы атаковать ее, чтобы она не вырабатывала столько гормонов.

В каком-то смысле гипотиреоз переводит нас в режим квази-гибернации, так что мы с большей вероятностью уйдем в наши «пещеры», выживем, потребляя меньше калорий, и сэкономим энергию, намного больше спя.

Хотя я не нашел каких-либо исследований антител к щитовидной железе у медведей, было установлено, что активность гормонов щитовидной железы у медведей значительно ниже, когда они впадают в спячку, по сравнению с тем, когда они выходят на улицу, а также при ловле рыбы и других занятиях медведями, которые медведь несет. делать в теплые месяцы.Этот механизм помогает им выжить в суровые зимы, когда не хватает еды и ресурсов.

Мы, люди, тоже адаптировались, чтобы пережить трудные времена.

Как иммунная система защищает нас

Чтобы помочь нашему виду выжить, иммунная система должна выполнять важную работу: чувствовать окружающую среду и определять, что безопасно, а что нет. Щитовидная железа также является частью этого сенсорного паттерна. Фактически, исследование 2013 года показало, что щитовидная железа может ощущать опасность и инициировать аутоиммунный ответ.

Известно, что врожденный иммунный ответ запускается, когда щитовидная железа заражается патогеном, таким как вирус Эпштейна-Барра , или когда она повреждена радиацией или токсином. Повреждение ткани щитовидной железы высвобождает молекулы, которые обращаются к иммунной системе, чтобы помочь избавиться от патогенов и поврежденных клеток и начать восстановление клеток.

Эти молекулы называются молекулярными структурами, связанными с опасностями (или повреждениями) (DAMP). Они могут инициировать и поддерживать воспалительную реакцию в ткани или органе, поскольку отправленные клетки могут еще больше повредить клетки щитовидной железы.Эта теория объясняет, почему токсины, такие как фторид или даже избыток йода , которые могут первоначально повредить щитовидную железу (особенно при наличии истощения питательных веществ ), могут способствовать аутоиммунному ответу.

Многие люди знают, что я большой поклонник эволюции, и с эволюционной точки зрения для меня совершенно логично, что наша иммунная система и щитовидная железа посылают сигнал нашему телу в небезопасные времена.

Теория безопасности Изабеллы Венц

Я разработал свою собственную теорию развития аутоиммунного заболевания щитовидной железы на основе моей работы и наблюдений с тысячами людей с синдромом Хашимото, концепции, известной как адаптивная физиология, и некоторых ведущих теорий аутоиммунных заболеваний.К ним относятся эффект свидетеля, молекулярная мимикрия, аутоиммунитет, направленный на щитовидную железу, и трехногий стул аутоиммунитета .

Адаптивная физиология — это концепция, которая предполагает, что в нашем организме развиваются хронические заболевания, чтобы приспособиться к окружающей среде, и что хроническое заболевание играет защитную роль.

Наши тела эволюционировали или были блестяще сконструированы для достижения двух основных целей:

1 — чтобы помочь нам выжить

2 — для воспроизводства и сохранения нашего вида

По сути, наши тела постоянно приспосабливаются к окружающей среде таким образом, чтобы обеспечить лучшее для нас как людей, а также для будущего нашего вида.

Когда дело доходит до женщин, мы знаем, что они несут основную ношу по принесению новой жизни в наш мир. Это означает, что женщины особенно хорошо чувствуют окружающую среду, чтобы удостовериться, что настало время для размножения. В конце концов, беременность — это огромный стресс для организма и требует больших ресурсов. В ситуациях, когда ресурсов не хватает, обычно легче выжить, если вы не беременны. Поскольку бесплодие часто является побочным эффектом заболевания щитовидной железы, возможно, атака иммунной системы на щитовидную железу — это попытка помочь нам выжить.

Вот сообщение, которое наше тело получает от нашей иммунной системы:

«Тебе здесь небезопасно. Сейчас не время для воспроизведения. Я собираюсь помочь тебе пережить суровую зиму, замедляя твой метаболизм. Это позволит вам удерживать больший вес, чтобы поддерживать себя сытым, когда еды не хватает. Я также заставлю тебя замерзнуть и устать, чтобы ты не выходил из пещеры … потому что так ты будешь в безопасности «.

Раньше, когда мы были пещерными женщинами, одним из основных источников стресса была нехватка еды.Когда мы ели то, что не приспособлено к перевариванию, у нас был дефицит питательных веществ, или когда мы вообще не ели из-за нехватки еды, доступной в нашем районе, наши действия посылали нашему телу сигнал, что нам нужно сохранить ресурсы и уменьшить сжигание калорий.

В наши дни мы можем послать тот же сигнал нашему телу, употребляя в пищу то, что сегодня считается пищей, но не было бы признано пищей пещерными женщинами (проблемы с пищеварением), употребляя обработанную пищу, не содержащую необходимых питательных веществ (дефицит питательных веществ). , и соблюдение диеты с ограничением калорий (в дефиците еды).

Например, люди не могут есть большинство трав в их естественном состоянии из-за отсутствия способности пережевывать пищу (пережевывать и переваривать пищу более одного раза). Однако современное сельское хозяйство нашло способ обрабатывать травы (например, пшеницу), чтобы сделать их «съедобными» для человека. Конечно, я использую слово «съедобный» вольно; Исследования показывают, что даже несмотря на всю эту обработку, в этих продуктах все еще есть компоненты, которые плохо усваиваются человеком. В первую очередь это белок , глютен , содержащийся в пшенице.

Безопасность женщин в современном обществе

Помимо «нехватки» продуктов питания, моя теория безопасности также учитывает другие ситуации, когда женщины менее безопасны, чем мужчины, и, следовательно, чаще страдают заболеваниями щитовидной железы. Одна из причин в том, что проще быть мужчиной, чем женщиной.

Женщины более подвержены физическому, эмоциональному и сексуальному насилию, чем мужчины, и насилие посылает сигнал нашему телу, что мы не в безопасности. Многочисленные исследования подтвердили, что изменения гормонов щитовидной железы присутствуют у людей, подвергшихся насилию:

• В 2000 году Штейн и Барретт-Коннор обнаружили, что сексуальное насилие в прошлом было связано с повышенным риском рака груди, артрита и заболеваний щитовидной железы.
• Исследование 2005 года показало, что измененная активность щитовидной железы была обнаружена у женщин с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), связанным с сексуальным насилием в детстве.
• Два исследования выявили изменения уровня гормонов щитовидной железы у женщин, подвергшихся сексуальному насилию и имевших сопутствующие расстройства настроения, связанные с менструальным циклом.
• Более высокие показатели Хашимото были обнаружены у жертв жестокого обращения с детьми, и исследователи пришли к выводу, что: «Тяжелый стресс, связанный с детской травмой, может способствовать стойкому изменению уровней щитовидной железы.”
• Синдром избитого человека (ранее называвшийся «синдромом избитой женщины») испытывают люди, ставшие жертвами физического, эмоционального и сексуального насилия. Жалобы на здоровье, такие как астма (аутоиммунное заболевание) и фибромиалгия (часто связанная с Хашимото и другими антителами к щитовидной железе), очень часто являются симптомами этого синдрома.
• Некоторые исследования посттравматического стрессового расстройства показали, что у людей, подвергшихся травматическому стрессу, могут быть изменения в паттернах выделения гормонов щитовидной железы.Некоторые могут показать на более высокие уровни Т3 / Т4 , в то время как другие могут показать более низкие уровни Т4.
• Исследование Ванга и Мейсона, проведенное в 1999 году, показало, что у бывших военнопленных с признаками посттравматического стрессового расстройства, связанного с боевыми действиями, наблюдается снижение уровня свободного и общего Т3. Эти уровни гормона щитовидной железы могут отражать сообщения бывших военнопленных о «отключении» или «блокировании» (отказе общаться или сотрудничать), которые были поведения, которые были более спасительными для жизни по сравнению с реакцией «бей или беги». это могло подвергнуть их жизнь опасности.

Люди могут легко распознать физическое насилие, но эмоциональное насилие также может быть фактором, вызывающим чувство опасности. Даже «ситуации социального поражения», такие как нападение «злых девчонок», могут заставить человека чувствовать себя небезопасно в своем окружении. Во времена пещерных женщин, если общество отвергало вас, ваши шансы на выживание уменьшались.

Может ли Хашимото помочь нам выжить?

Хотя может быть трудно думать о Хашимото как о желаемом состоянии, я действительно считаю, что он развился как механизм, помогающий нам выжить как биологический вид.Вот несколько способов, которыми это можно сделать:

• Хашимото заставляет нас хотеть спать и уединяться, быть менее плодородными и носить больший вес, что увеличивает наши шансы на выживание.
• Гипотиреоз делает нас менее фертильными, снижает наше либидо и, возможно, делает нас менее привлекательными для потенциальных партнеров и тех, кто нам угрожает (то есть наших насильников). (Это проявляется как выпадение волос , , прибавка в весе , тусклая кожа и изменения феромонов.)
• Тревога , вызванная распадом клеток щитовидной железы, может сделать человека более бдительным по отношению к потенциальным опасностям.
• Специалисты в области психического здоровья, работающие с людьми с избыточным весом, сообщают, что те, кто подверглись физическому насилию, могут непреднамеренно создать вокруг себя защитный барьер. Человек, который подвергся насилию или почувствовал себя уязвимым, может чувствовать себя «защищенным» из-за лишнего веса.
• Усталость, депрессия , апатия и замкнутость означает, что мы с большей вероятностью останемся дома и спим, чтобы сберечь энергию; и у нас меньше шансов оказаться в мире, где мы могли бы подвергнуться нападению и / или подвергнуться воздействию токсинов.
• Если триггером является скрытая инфекция, заболевание щитовидной железы заставляет нас замкнуться, чтобы помочь нам сосредоточиться на лечении инфекции. Это также предотвращает распространение инфекции среди других людей.
• В послеродовом периоде, когда повышен уровень пролактина (помимо антител к щитовидной железе), вероятность повторной беременности снижается. Это гарантирует, что мы сохраняем ресурсы для себя и нашего новорожденного.

Если у вас заболевание щитовидной железы, поблагодарите свое тело за этот гениальный дизайн, который помог вам выжить.

Как сказать своему телу, что вы в безопасности

Хорошая новость в том, что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваше тело снова почувствовало себя в безопасности, чтобы вы могли выйти из своей «пещеры» и почувствовать себя лучше.

Разве не было бы замечательно, если бы мы могли просто сказать нашей иммунной системе, чтобы она перестала атаковать наши щитовидные железы и тела, и что мы на самом деле относительно безопасны в этом небезопасном мире? Однако вместо того, чтобы повторять мантры и говорить себе, что вы в безопасности (хотя я всегда их люблю), главное — общаться со своим телом на языке, который оно понимает.

Проще говоря, вы должны устранить вещи, которые заставляют вашу иммунную систему полагать, что вам необходимо сохранить свое тело и ресурсы.

В своей работе я обнаружил, что часто существует комбинация триггеров, которые подпитывают Хашимото, и что триггером может быть что угодно, что может вызвать стресс для тела или ума, нарушить кишечный барьер или засорить нашу детоксикацию. пути.

Хотя триггеры будут отличаться от человека к человеку, есть ряд протоколов, которые я разработал, чтобы выявить первопричину Хашимото и позволить организму исцелиться:

1. Поддержите печень : В этом современном мире мы ежедневно подвергаемся воздействию беспрецедентного количества токсинов.Мы вдыхаем их через воздух, поглощаем через кожу, когда пользуемся средствами личной гигиены, и проглатываем их с пищей, которую мы едим. Мы также потребляем фторид из наших источников воды. Мы можем начать процесс исцеления, удалив скрытые токсины из нашей повседневной жизни и помогая нашей печени перерабатывать токсины, которые уже находятся в нашем организме. Чтобы добиться этого, мы можем исключить продукты, потенциально вызывающие раздражение, добавить в свой рацион поддерживающие продукты, снизить токсическое воздействие и поддержать наши пути детоксикации.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моей статьей о важности для поддержки вашей печени .
2. Восстановить надпочечники : Я обнаружил, что 90 процентов пациентов Хашимото имеют дело по крайней мере с некоторой степенью дисфункции надпочечников, которая может проявляться как бессонница, усталость, головокружение, низкий уровень сахара в крови , беспокойство и стресс, среди прочего. другие симптомы. Мы можем поддерживать наши гормоны стресса, применяя методы снижения стресса, которые помогут перевести наш организм в процесс регенерации, чтобы мы могли стать сильнее и устойчивее.Для этого нам нужно научиться отдыхать, снимать стресс, уменьшать воспаление, балансировать уровень сахара в крови и пополнять запасы питательных веществ. (Посетите мою статью о здоровье надпочечников для получения дополнительной информации.)
3. Сбалансируйте кишечник : кишечная проницаемость является фактором в каждом случае аутоиммунного заболевания, включая болезнь Хашимото. Оптимизируя здоровье кишечника и восстанавливая микробный баланс в кишечнике, мы можем начать исцеление изнутри! Для этого мы можем исключить реактивные продукты, добавить ферменты, сбалансировать кишечную флору и питать кишечник.Для получения дополнительной информации см. Мою статью о важности здоровья кишечника .
4. Копайте глубже : Некоторым из нас нужно будет копнуть немного глубже, чтобы определить и устранить наши уникальные триггеры. Это может включать оптимизацию гормонов щитовидной железы , устранение скрытых инфекций и устранение других источников токсического воздействия, таких как зубные амальгамы .

Обязательно ознакомьтесь с моей книгой Hashimoto’s Protocol , чтобы узнать больше обо всех протоколах, которые я рекомендую, чтобы помочь вам обеспечить безопасность и исцеление, выявить все первопричины ваших симптомов и начать чувствовать себя лучше.

Между прочим, поскольку питание является ключевым фактором, помогающим нашему телу выздоравливать и позволяющим им знать, что мы в безопасности в этом мире, в котором живем, я хочу сообщить вам, что моя новая поваренная книга полна информации, которая может помочь вы обнаружите свой собственный дефицит питательных веществ, улучшите пищеварение и найдете правильную диету, которая позволит вам процветать. Цель состоит в том, чтобы научить ваше тело, что вы «в безопасности», обеспечив его всем необходимым питанием.

В дополнение ко всем руководствам по питанию моя поваренная книга, Пищевая фармакология Хашимото: протоколы питания и лечебные рецепты, которые позаботятся о здоровье щитовидной железы , содержит 125 простых и вкусных рецептов для поддержания здоровья щитовидной железы.Обязательно посмотрите и это!

А пока вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваше тело чувствовало себя в безопасности уже сегодня:

Относитесь к своему телу как к заветному храму. Будьте к этому милы. Кормите его питательной пищей, когда он голоден. Не пропускайте приемы пищи. Не подвергайте его ненужным стрессам, таким как работа весь день вместо игр или отдыха. Спите, когда вы устали. Не скрывайте это резким макияжем и кремами для кожи. Не заглушайте его тонкие сигналы. Перестаньте заставлять его принимать больше кофеина, когда вы устали.Пусть отдыхает. Не поливайте его антацидами, когда он пытается сказать вам, что еда, которую вы едите, не работает. Слушайте его и заботьтесь о нем, как о дорогом друге, домашнем животном или ребенке.

Я хочу, чтобы вы и ваши любимые женщины прожили свою лучшую жизнь, и я знаю, что это возможно. Если вы нашли эту информацию полезной, подумайте о том, чтобы оплатить ее, отправив другой женщине с заболеванием щитовидной железы.

Как вы думаете, применима ли теория безопасности к вашему состоянию?

стр.S. Вы можете бесплатно скачать «Руководство по диете для щитовидной железы», 10 рецептов, благоприятных для щитовидной железы, и главу «Истощение питательных веществ и пищеварение» моей первой книги бесплатно, подписавшись на мой информационный бюллетень . Вы также будете время от времени получать обновления о новых исследованиях, ресурсах, подарках и полезной информации.

Для будущих обновлений не забудьте подписаться на нас также на Facebook !

Список литературы

1. Выхованец Э., Чернышов В, Слуквин И и др. 131I Дозозависимые аутоиммунные заболевания щитовидной железы у детей, проживающих в окрестностях Чернобыля. Клиническая иммунология и иммунопатология. 1997; 84 (3): 251-259. DOI: 10.1006 / Clin.1997.4379.
2. Беллис М., Берк Л., Трикетт П., Патнэм Ф. Антинуклеарные антитела и функция щитовидной железы у девочек, подвергшихся сексуальному насилию. J журнал травматического стресса . 1996; 9 (2): 369-378. DOI: 10.1007 / bf02110669.
3. Friedman M, Wang S, Jalowiec J, McHugo G, McDonagh-Coyle A. Изменения гормонов щитовидной железы среди женщин с посттравматическим стрессовым расстройством из-за сексуального насилия в детстве. Биологическая психиатрия .2005; 57 (10): 1186-1192. DOI: 10.1016 / j.biopsych.2005.01.019.
4. Хэвиленд М., Сонн Дж., Андерсон Д. и др. Уровни гормонов щитовидной железы и психологические симптомы у девочек-подростков, подвергшихся сексуальному насилию. Жестокое обращение с детьми и пренебрежение . 2006; 30 (6): 589-598. DOI: 10.1016 / j.chiabu.2005.11.011.
5. Кавашима А., Ямазаки К., Хара Т. и др. Демонстрация врожденных иммунных ответов в щитовидной железе: возможность ощущать опасность и возможный триггер аутоиммунных реакций. Щитовидная железа .2013; 23 (4): 477-487. DOI: 10.1089 / th.2011.0480.
6. Томази Т., Хеллгрен Э., Такер Т. Концентрации гормонов щитовидной железы у черных медведей (Ursus americanus): эффекты гибернации и беременности. Общая и сравнительная эндокринология . 1998; 109 (2): 192-199. DOI: 10.1006 / gcen.1997.7018.

Примечание. Эта статья, изначально опубликованная в январе 2017 г., была отредактирована и обновлена ​​для обеспечения точности и полноты.

 [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 .. . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . [c: 2 | t: 0 | true] OtherName
 . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 2 | false] ЦЕЛОЕ 2
 . . . . . . . . [c: 0 | t: 2 | false] INTEGER 30420299310059401302980634675341
94689
 . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 1.2.840.113549.1.1.11 (sha256WithRSAEncryption)
 . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 5 | false] NULL
 . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . .. . . . . . [c: 0 | t: 17 | true] НАБОР, НАБОР
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 2.5.4.6 (имя страны)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 19 | false] PrintableString 'US'
 . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 17 | true] НАБОР, НАБОР
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 2.5.4.10 (название организации)
 .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 19 | false] PrintableString 'Let's Encrypt'
 . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 17 | true] НАБОР, НАБОР
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 2.5.4.3 (commonName)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 19 | false] PrintableString 'Let's Encrypt Authority X3'
 . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 23 | false] UTCTime 13.05.2017 17:23:00 +0000 UTC
 .. . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 23 | false] UTCTime 2017-08-11 17:23:00 +0000 UTC
 . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 17 | true] НАБОР, НАБОР
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 2.5.4.3 (commonName)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 19 | false] PrintableString 'stress.torsunov-online.ru'
 . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 .. . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 1.2.840.113549.1.1.1 (rsaEncryption)
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 5 | false] NULL
 . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 3 | false] СТРОКА БИТОВ (4208 бит)
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [С: 0 | т: 2 | ложная] INTEGER 774737394396737216250054621951939882330113933303477988848927394638181614488607997337819976499488276932
477006353586549782789473614804178113532406
227312230376665782072544707659274949455173427465846614450782752657858776534359858286377717845063340997160335487171706369992828263460022358323198616503392853989312565205779600535395981467649624256
176301479234512115397348648040104685810694756463 
3549644956546424843317323934776330682654207183434016346496277249625066852449870846975719951077827374479848
58377769694406247374703608381933597774248154829497265481544734664697039366073932044738095160557759629431344993451627366639983658641528516156109744486776247703492678656635684871395873415030306752043953466476229468019244633774577568845747220995266831205271769671389585302088586059616899221992052662345218696168487854768184992107408215701212941931676128001586785935859 16086634289770762998285863797072408279775934043428537579847615812
090 99334035199759550257192061067517922243773626526122461
7799662523467727515588899608110799240948533459548261037603706625815788826774459548261037603706625815788826774459548261037603706625815788826726744740760227195645364101775621051051271671636410177510210512760227195645364101775102105127602271956457
 .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 2 | false] INTEGER 65537

 . . . . . . . . [c: 2 | t: 3 | true] ORAdress
 . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 2.5.29.15 (keyUsage)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 1 | false] BOOLEAN true
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 4 | false] СТРОКА ОКТЕТОВ (4 байта)
 . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 3 | false] СТРОКА БИТОВ (3 бита)
05a0
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 2.5.29.37 (extKeyUsage)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 4 | false] СТРОКА ОКТЕТОВ (22 байта)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 1.3.6.1.5.5.7.3.1 (serverAuth)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 1.3.6.1.5.5.7.3.2 (clientAuth)
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 2.5.29.19 (basicConstraints)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 1 | false] BOOLEAN true
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 4 | false] СТРОКА ОКТЕТОВ (2 байта)
 . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 2.5.29.14 (subjectKeyIdentifier)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 4 | false] СТРОКА ОКТЕТОВ (22 байта)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 4 | false] СТРОКА ОКТЕТОВ (20 байт)
2ca61857720d5b4d81e392bf238fe411b5e7b713
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 2.5.29.35 (AuthorKeyIdentifier)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 4 | false] СТРОКА ОКТЕТОВ (24 байта)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 2 | t: 0 | false] OtherName a84a6a63047dddbae6d139b7a64565eff3a8eca1
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 1.3.6.1.5.5.7.1.1 (AuthorityInfoAccess)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 4 | false] СТРОКА ОКТЕТОВ (100 байт)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 1.3.6.1.5.5.7.48.1 (ocsp)
 . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 2 | t: 6 | false] IA5String 'http://ocsp.int-x3.letsencrypt.org/'
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 1.3.6.1.5.5.7.48.2 (заказчики)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 2 | t: 6 | false] IA5String 'http://cert.int-x3.letsencrypt.org/'
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 2.5.29.17 (subjectAltName)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 4 | false] СТРОКА ОКТЕТОВ (29 байт)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 2 | t: 2 | false] IA5String 'stress.torsunov-online.ru'
 . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 2.5.29.32 (CertificatePolicies)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 4 | false] СТРОКА ОКТЕТОВ (246 байт)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 2.23.140.1.2.1 (политика сертификатов проверки домена)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 1.3.6.1.4.1.44947.1.1.1
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 1.3.6.1.5.5.7.2.1 (cps)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 22 | false] IA5String 'http://cps.letsencrypt.org'
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 1.3.6.1.5.5.7.2.2 (unotice)
 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . [c: 0 | t: 12 | false] UTF8String 'На этот сертификат могут полагаться только Проверяющие стороны и только в соответствии с Политикой сертификатов, приведенной на https://letsencrypt.org/repository/'
 . . . . [c: 0 | t: 16 | true] ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
 . . . . . . . . [c: 0 | t: 6 | false] ИДЕНТИФИКАТОР ОБЪЕКТА 1.2.840.113549.1.1.11 (sha256WithRSAEncryption)
 . . . . . . . . [c: 0 | t: 5 | false] NULL
 . . . . [c: 0 | t: 3 | false] СТРОКА БИТОВ (2048 бит)
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