Из чего состоит энергетик: состав, польза и вред энергетиков

состав, польза и вред энергетиков

Энергетик – продукт весьма спорный. Вопрос о его действии на организм волнует умы врачей и диетологов уже не первый год. Одни утверждают, что это отличный способ зарядиться энергией. Другие взволнованно говорят о пагубном влиянии на состояние человека. Что же скрывается за яркой жестяной упаковкой? Чудо-эликсир или опасная отрава?

Состав энергетических напитков

Чтобы понять, как энергетики влияют на организм, внимательно присмотримся к их составу. Разумеется, у различных марок он различается, но не слишком принципиально.

Итак, любой энергетик представляет собой смесь воды и углеводов (сахарозы, глюкозы) с добавлением изрядного количества стимулирующих веществ: кофеина, таурина и других. Помимо них, в состав энергетических напитков входят витамины (главным образом группы В, ускоряющие обмен веществ, и некоторые другие), их количество соответствует половине, а то и целой суточной норме потребления человеком. И конечно же, пищевые добавки, без которых не обходится ни один подобный продукт: красители и ароматизаторы.

Практически все энергетические напитки – средне- или сильногазированные. Из-за этого входящие в их состав вещества усваиваются быстрее. Встречаются и энергетики, содержащие алкоголь, но про них мы пока говорить не будем.

Польза и вред энергетиков

На первый взгляд, состав достаточно безобидный. Все вещества полезны или, по крайней мере, не приносят особого вреда. Так в чём же заключается опасность? Почему медики запрещают употреблять их регулярно?

Разгадка кроется в химии. Дело в том, что некоторые вещества, составляющие основу продукта, не изучены до конца. Таурин, теобромин, гуарана – те соединения, которые дают нам необходимые силы, в сочетании с кофеином превращаются во взрывоопасную смесь. Однако, не всё так плохо. Энергетические напитки имеют и положительные стороны.

Плюсы приёма энергетиков

  • Глюкоза в сочетании с целым комплексом витаминов тонизирует состояние человека, придаёт энергию.
  • Энергетики помогают не только взбодриться, но и активировать работу мозга.
    Вследствие этого, они очень полезны для трудоголиков, а также для студентов во время сессии.
  • Продолжительность действия одной маленькой баночки в два раза выше, чем у чашки кофе.

Минусы приёма энергетиков

  • Значащийся в составе кофеин, как и всякий стимулирующий препарат, вызывает привыкание. Избавиться от «энергетической» зависимости непросто.
  • При превышении установленной дозы, происходит повышение артериального давления и сахара в крови.
  • Энергетики обманчивы. Многие думают, что они заряжают человека энергией, но это не так. На самом деле, для этого используются внутренние резервы вашего тела, истощая его. После такой ложной бодрости необходимо долго восстанавливаться. Именно поэтому после приёма люди чувствуют усталость, которая может переходить в бессонницу и депрессию.
  • Содержание практически всех компонентов в одной баночке напитка близко к дневной норме потребления, а при употреблении нескольких баночек в день норма значительно превышается.
  • Высокая калорийность.

Как правильно пить энергетические напитки

Пить энергетик или нет – ваше личное дело. Если вы решили это сделать, постарайтесь соблюдать несколько простых правил:

  • Выпивайте не более одной, максимум двух банок в день.
  • Не пейте энергетики после занятий спортом.
  • Запрещено употреблять эти напитки беременным женщинам, детям, подросткам и сердечникам.
  • Если вы покупаете «аккумуляторы» регулярно, тщательнее следите за фигурой. От постоянного приёма можно быстро поправиться.

Сейчас, когда ритм жизни непрерывно ускоряется, порой так и хочется быстро и легко «подзарядить» себя. Может ли энергетический напиток сослужить в этом хорошую службу? В каких-то «экстренных» случаях, может, и стоит ими воспользоваться. Главное, чтобы плата за это не оказалась слишком большой. И уж ни в коем случае не стоит на них «подсаживаться», пытаясь, например, при подготовке к экзамену стимулировать себя энергетиками всю ночь напролет.

Алкогольные энергетики

Все, что было сказано выше, относилось к безалкогольным энергетическим напиткам. Однако в продаже широко представлены и энергетики, имеющие в своём составе этиловый спирт (обычно около 7%). Есть также любители запивать энергетиками крепкие спиртные напитки или делать из них коктейли. И тут картина уже совсем другая…

Спирт, употребляемый совместно с энергетическими напитками или входящий в их состав, напрочь перечёркивает их и так, скажем прямо, небольшие достоинства и многократно усиливает вредные свойства. Благодаря углекислоте и углеводам всасывание алкоголя ускоряется и действие его усиливается, но при этом «маскируется» из-за действия стимулирующих веществ (кофеина, теофиллина и других). В результате человек вовремя не чувствует опьянение и может выпить намного больше своей «нормы», что может привести к самым неприятным последствиям.

Кроме того, алкоголь в сочетании с кофеином даже в небольшом количестве стимулирует значительное повышение артериального давления и часто приводит к тахикардии. Такой эффект опасен даже для практически здоровых людей, а у страдающих гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями практически неизбежно вызовет ухудшение состояния.

Энергетик – профессия настоящего и далёкого будущего

КОТЭС запустил челлендж в соц. сетях для популяризации профессии энергетика среди молодёжи и предлагает коллегам-энергетикам поделиться своей профессиональной историей

Сумасшедшая скорость — главная характеристика современности. Скорость изменений, передачи информации, перемещений, появления новых технологий растёт космическими темпами. Рынок востребованных профессий тоже меняется. Согласно отчету Future of Jobs 2018, уже к 2022 году автоматизация уничтожит 75 млн рабочих мест и одновременно создаст 130 миллионов новых.

Будущее профессии энергетик

Машины займут места нынешних секретарей, прорабов, бурильщиков, шахтёров и других рабочих специальностей. Но есть сферы, основные профессии в которых останутся востребованы и создадут ещё больше рабочих мест.

Энергетика — одна из важнейших отраслей, без которой немыслим технический прогресс. Техника и технологии нуждаются в «питании», которые поставляют как традиционные источники энергии, так и более современные возобновляемые (малая энергетика, солнечная энергетика, ветрогенерация).

По оценкам Европейской комиссии, к 2020 году в странах Евросоюза будет создано 2,8 миллиона рабочих мест в сфере возобновляемой энергетики. Уже сейчас 28% всего электричества в Дании вырабатывается с помощью ветрогенерации, а 7% электричества в Германии производят солнечные батареи. Экспертная группа разработчиков «Атласа новых профессий» считает, что в дальнейшем, всё больше людей будут вырабатывать энергию самостоятельно, а излишки перераспределять и продавать. Возникнут новые профессии — дизайнер носимых энергоустройств (одежды и обуви с микрогенераторами энергии), метоэнергетик, который будет отвечать за режимы эксплуатации генерирующих мощностей с учётом климатических условий, проектировщик энергонакопителей (будет придумывать накопители энергии, позволяющие сберегать её для перераспределения в «умных сетях» между пиками и падениями).

Как становятся энергетиками

Энергетиками не рождаются, энергетиками становятся. У каждого свой путь на пути в эту профессию, иногда, связанный с историей семьи, иногда нет; иногда простой, а иногда долгий и извилистый. Объединяет всех одно — огромная любовь к выбранной профессии и глубокое понимание значимости того, что мы делаем для экономики, мира и каждого жителя планеты в отдельности.

Для популяризации профессии КОТЭС Инжиниринг решил запустить необычный челлендж в социальных сетях Instagram и Facebook. Сотрудники КОТЭС уже начали делиться историей своего пути в энергетику. Наша цель — показать молодым людям, которым только предстоит выбрать призвание, реальность и перспективы профессии. Мы рассказываем, что привело нас в энергетику когда-то, и что мы думаем об этом сегодня.

Мы будем рады, если наша инициатива привлечёт новые кадры в отрасль, поможет повысить престиж профессии и просто понимание того, из чего состоит работа энергетиков во всём мире. Мы предлагаем коллегам-энергетикам — из проектных организаций, генерирующих компаний, научных и исследовательских институтов поддержать нашу инициативу, выложив пост о своей истории с хештегом #PowerPeopleChallenge. Первая история доступна в аккаунте КОТЭС Инжиниринг в Instagram.

Из чего состоят энергетические напитки

Телевидение, журналы, биллборды постоянно подсовывают нам рекламу чудодейственных напитков, благодаря которым можно обрести крылья, или стать звездой вечеринки, или супергероем. «Волшебная банка энергетика сотворит с вами чудо», оповещают нас отовсюду.

Действительно, агрессивная реклама делает свое дело, и мы нет-нет да и возьмем в супермаркете яркую баночку, стоящую на видном месте, зачастую совершенно не подозревая, что собираемся залить в свой организм. Давайте разберемся, из чего же состоит энергетический напиток.

1. Кофеин
Кофеин — основа напитка. Его действие продолжается в течение 3-5 часов, и если вы за это время выпьете еще что-то, содержащее это вещество (кофе, чай, еще одну банку), то превысите допустимую дозу кофеина в несколько раз. Это неизбежно приведет резкому учащению сердцебиения, сбоем давления, стрессом для сосудов и сердца. Также кофеин — это сильное мочегонное средство, что приведет к обезвоживанию организма.

2. Таурин
Раньше считалось, что таурин стимулирует работу сердца. Теперь доказано, что он просто не очень хорошо влияет на ЖКТ. Так что 400-1000 мг этого вещества, содержащиеся в одной порции энергетика, никакой пользы не принесут.

3. Глюкуронолактон
Препарат был разработан американскими военными химиками, чтобы солдаты были более активными. После того, как выяснилось, что его прием провоцирует поражение печени и вызывает опухоль мозга, применять его прекратили. Однако в энергетиках он остался.

4. Гуарана и женьшень
В чистом виде эти растительные добавки полезны. Однако они взаимодействуют с кофеином, являются его «переносчиками», что способствует передозировке кофеина.

5. Мелатонин


Мелатонин — вещество, ответственное за наш суточный ритм, сбой которого наносит удар по нервной системе. Урвав часы бодрствования, вы будете восстанавливаться несколько дней.

6. Матеин
Матеин — это экстракт чая матэ. Это вещество подавляет аппетит, вызывая нарушение режима питания. Организм истощается, так как энергетик дает прилив сил и жажду активности.

7. Витамины группы В
Конечно, витамины в малом количестве нам не навредят. А вот то большое количество, содержащееся в банке напитка, провоцирует тремор конечностей и учащенное сердцебиение.

8. L-карнитин
Это вещество применяют спортсмены для скорейшего восстановления мышечной ткани и сжигания жира. Однако L-карнитин способствует обезвоживанию клеток.

Какие неприятности ждут человека, постоянно употребляющего энергетики?

Во-первых, напиток содержит много сахара, а это ведет к увеличению веса.

Во-вторых, лимонная и ортофосфорная кислоты разрушают зубную эмаль.

В-третьих, кофеин, полезный в разумных дозах, все-таки вызывает привыкание.

В-четвертых, регулярное превышение нормы кофеина и таурина ведет к бессоннице, неврозам, раздражительности и даже депрессии.

В-пятых, у человека, выпившего холодный алкоголесодержащий энергетик, есть риск получить «в подарок» гипертонический криз: это следствие резкого поступления в организм огромного количества кофеина, заставляющего сосуды и сердце работать в ударном режиме, и мощного перепада температуры.

Делаем выводы.

Теперь вы знаете состав «бодрящего напитка» и можете сами понять, что вреда от него очень много. Энергетику вполне можно найти замену. Например, если вы устаете на учебе или работаете посуточно, пейте кофе или зеленый чай. Спортсменам можно посоветовать найти в продаже женьшень, гуарану, витамины и L-карнитин в чистом виде и применять согласно инструкции. Таким образом, у вас будут и силы, и, самое главное, хорошее здоровье.

Вредно ли пить энергетические напитки?

Многие люди очень любят употреблять энергетические напитки, так как им кажется, что из-за этой сладкой водички они чувствуют себя лучше и могут долго не спать. На самом деле это не совсем так и организм сам возьмет свою порцию отдыха. Поэтому первый момент, который можно обсудить, разговаривая об энергетиках — их эффективность. Но то, что они не подействуют, это отдельный вопрос, который не имеет отношения к влиянию энергетических напитков на здоровье. Ведь хотелось бы, чтобы энергетики, как минимум, не вредили здоровью. Производители энергетиков, наоборот, всячески подчеркивают, что их продукция помогает вести здоровый образ жизни. Давайте сковырнем этот слой и посмотрим, чего нам стоит бояться при употреблении энергетиков.

Когда известные гонщики пьют этот напиток, многим тоже хочется его купить. Рекламная политика выбрана правильно.

Когда сделали первый энергетический напиток

Доподлинно выяснить, когда появились первые энергетические напитки, невозможно. Вероятно, это произошло тогда, когда они еще смешивались шаманами в огромных котлах. Проще говоря, всякие стимулирующие напитки и еда существовали почти всегда.

Если не брать в расчет кофе, то первым энергетиком, который один человек продал другому за деньги, можно считать Coca-Cola. Именно так позиционировался этот напиток, когда его начали продавать в аптеке в конце позапрошлого века. У нас была отдельная статья на эту тему и, если интересно, можете найти ее по этой ссылке. В этой статье я рассказал очень много интересных фактов о самом известном напитке в мире, в том числе, как его делают.

Из чего состоят энергетические напитки

Логично, что в энергетическом напитке должно содержаться что-то, что стимулирует и возбуждает человека. За это отвечает в первую очередь кофеин.

Кроме кофеина, в маленькие баночки разливают жидкость, в состав которой входят углеводы, таурин, гуарана, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота и аскорбиновая кислота.

Энергетических напитков в магазинах бесчисленное множество.

Что-то из этого является абсолютно безопасным и даже полезным, а что-то, наоборот, в больших количествах вызывает привыкание и негативно воздействует на организм. Одним из примеров такого воздействия является сильное привыкание к кофеину, которое заставляет все больше и больше пить напитков с ним.

В чем опасность энергетиков

Для того, чтобы понять, насколько опасны энергетики для организма, надо сначала разобраться, как они вообще на него воздействуют и как они дают энергию организму.

Сразу после приема энергетика человек действительно начинает чувствовать себя бодрее и ему кажется, что у него появилось больше энергии. На самом деле, энергия просто высвобождается из запасов, которые в обычных условиях должны постепенно расходоваться в течение всего дня. Поэтому через 3-4 часа после приема человек начинает чувствовать себя уставшим и ему становится намного хуже, чем до приема напитка.

Я сам ощутил на себе такое воздействие, когда однажды выпил 0,5 литра энергетика. Сначала я чувствовал себя очень бодрым, а потом меня просто ”убило”. Даже идти было тяжело. Спас только большой кусок мяса с каким-то гарниром. Только после него у меня снова появились силы

Как и все остальные стимуляторы, энергетики действуют по простой схеме. Они заставляют организм отдать много энергии сразу и им вообще не важно, что будет дальше. Главное, сейчас насытить организм глюкозой, которая сразу поступает в мозг и мышцы, а заодно встряхнуть нервную систему кофеином.

Кофеин вызывает сильную зависимость. Даже ежедневная чашка кофе это не желание, а потребность.

Теперь о количествах. Только представьте, что вы за пару минут выпили три чашки кофе, в каждой из которых было по пять ложек сахара. Именно столько кофеина и глюкозы содержится в одной баночке напитка. Из-за этого при частом употреблении таких ударных доз стимуляторов возможно появление следующих хронических симптомов, которые со временем только усиливаются:

  • головные боли, мигрени
  • бессонница
  • повышение кровяного давления
  • повышенная тревожность
  • повышение уровня сахара в крови
  • появление зависимости от кофеина
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы
  • рвота и диарея

Не самые приятные симптомы, согласитесь. Но они проявляются со временем при регулярном употреблении. Кто-то говорит о том, что безопасная доза составляет 250 мл в сутки, но это не значит, что столько можно пить каждый день годами. В мире есть даже случаи, когда люди умирали от разового применения энергетических напитков. Самым известным из них считается тот, который произошел в США в 2017 году.

Если не успеваешь следить за миром высоких технологий, подписывайся на нас в Telegram. Лично принесем тебе все самое интересно.

Можно ли умереть от энергетических напитков

Произошло это в апреле 2017 года. Тогда скончался 16 летний американский подросток, которого звали Дэвис Крип. Молодой человек умер во время занятий. Он просто потерял сознание и больше в него не приходил. Позже выяснилось, что причиной смерти стала сердечная аритмия, а привело к ней употребление стимулирующих напитков. За некоторое время до происшествия Крип выпил кофе из Макдональдса, большую бутылку напитка Mountain Dew и какой-то энергетик.

Эксперты уверены, что к смерти подростка привело употребление напитков в этом сочетании и то, что сделал он это в течение двух часов.

Возможно, у него были какие-то из заболеваний, при которых нельзя пить энергетики. Даже их производители указывают, что есть противопоказания. Например, к таким противопоказаниям относится гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, глаукома, нарушения сна, повышеная возбудимость и чувствительность к кофеину. Но и это еще не все. Энергетики нельзя пить детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям со многими хроническими заболеваниями.

Вреда в этих баночках больше, чем пользы.

Именно поэтому в мире встречаются страны и их отдельные территории, на которых запрещена или ограничена продажа энергетиков. К ним относятся США, некоторые страны Европы, часть стран Азии и даже несколько российских регионов. Это касается безалкогольных энергетических напитков. Алкогольные энергетики запрещены еще в большем числе мест и этому есть логическое объяснение.

Многие думают, что энергетики вкусные. На самом деле они просто сладкие. Мозгу этого достаточно, чтобы потребовать еще.

Почему нельзя пить энергетики с алкоголем

Пить алкогольные энергетики, конечно, можно, но только в том случае, если вы враг своему здоровью. Дело в том, что алкоголь угнетающе действует на нервную систему. Такую реакцию можно считать чем-то вроде защитного механизма — выпить много не получится. В свою очередь энергетики, наоборот, возбуждают нервную систему. В итоге человек не так сильно чувствует, что пьянеет, и может выпить опасную дозу алкоголя.

Кроме этого, молодые люди, которые только начинают пробовать алкоголь, смешивают его с энергетическими напитками и воспринимают его не таким, какой он есть на самом деле. Это повышает риск детского и подросткового алкоголизма.

Как видите, прямой вред небольших доз энергетических напитков не доказан. Но если пить их каждый день или хотя бы просто очень часто, можно получить серьезные проблемы со здоровьем. А может быть и того хуже, если такие проблемы у вас уже были. В следующий раз просто подумайте, стоят ли три-четыре часа относительной бодрости того, чтобы по прошествии этого времени получить упадок сил и нанести вред своему здоровью.

Энергетики: лимонад или отрава?

В Московской городской думе состоялся круглый стол, на котором обсуждалось влияние энергетических напитков на организм человека. Эксперты сошлись во мнении: употреблять можно, но только взрослым и не больше одной порции в день. С инициативой проведения круглого стола выступило городское отделение «Молодой Гвардии Единой России». Обсуждение прошло с представителями органов исполнительной, законодательной власти, экспертным сообществом и общественными организациями. Напомним, в состав типичного энергетика входят вода, сахар, кофеин, таурин, витамины, а также стабилизаторы. Обычно беспокойство вызывает наличие мощного стимулятора – кофеина. Но эксперты уверены: волноваться не о чем. Как сообщил Константин Эллер,руководитель лаборатории аналитических исследований ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, по данным исследований, человек употребляет 65% суточной дозы кофеина с чаем, 30% с кофе и лишь 5% приходится на другие напитки (в том числе энергетики) и продукты. Энергетики содержат около 150–240 мг кофеина, а чашка кофе – около 300 мг. Безопасная суточная доза кофеина для здорового человека составляет 150–400 мг. Оптимальная норма рассчитывается по формуле: 3 мг на 1 кг массы тела. Эксперты уверены, что риск для здоровья от чрезмерного употребления энергетических напитков не превышает риска от чрезмерного употребления кофе. Однако медики напоминают, что энергетики категорически нельзя употреблять детям и не рекомендовано – подросткам. В то же время исследования показывают, что подростки не так часто употребляют энергетики, как принято считать. Евгения Кошкина, директор НИИ наркологии, отметила, что по данным исследования ВЦИОМ энергетические напитки употребляют всего 1,5% подростков и они находятсяпятом месте среди популярных напитков у респондентов в возрасте 11–17 лет. При этом, согласно другим исследованиям, на долю подростков приходится менее 0,5% от общего употребления энергетиков. Эксперты уверены, что разговор нужно вести не о безусловном вреде такого рода напитков, а об усилении контроля качества выпускаемой продукции, а также о целесообразности его потребления. Сложность состоит в том, что законодательно закрепленной разрешенной дозы потребления энергетических напитков нет. Есть лишь рекомендуемая производителями: не более одной упаковки в сутки. Председатель молодежного парламента при Мосгордуме Мария Летникова высказала мнение своих соратников: убедить молодых людей пить только по одной банке энергетиков в день невозможно, и этому способствует повсеместная реклама напитков, а также различные промоакции. По словам активистки «Молодой Гвардии», студентки 1-го МГМУ им. Сеченова Алины Крутофал, за последние годы в России зафиксировано более 500 госпитализаций в связи с отравлением чрезмерной дозой энергетиков. В связи с этим звучали предложения укрупнить надпись на этикетке о рекомендуемой суточной норме потребления, а также о госрегистрации данного продукта. В заключение мероприятия участники постановили провести дополнительные исследованиявлияния энергетиков на организм человека с привлечением добровольцев из числа «Молодой Гвардии», наряду с анализом опыта зарубежных стран, а также мониторинг магазинов с целью выявления продукции, на которой отсутствует маркировка в соответствии с требованиями Таможенного союза. Пилотное обсуждение завершилось, но впереди еще целый цикл встреч по данному вопросу. В свою очередь председатель комиссии МГД по физической культуре спорту и молодежной политике Кирилл Щитов напомнил, что с мая прошлого года в столице действует запрет на продажуэнергетиков, содержащих алкоголь, и в скором времени данная инициатива будет передана на рассмотрение в Госдуму. Текст и фото: Валентина Глянцева

База отдыха Энергетик в Безверхово. Цены, отзывы. Приморский край.

Расположение:

База отдыха «Энергетик» расположена в Хасанском районе Приморского края в селе Безверхово п-ов Янковского на берегу лагуны Лебяжьей. Рядом с базой находится «Дальневосточный морской заповедник».

Проживание:

База «Энергетик» — это комплекс, состоящий из «Малой» базы, а также «Морского», «Нового» и «Главного» корпусов.

Представляет собой  два капитальных кирпичных корпуса (главный и новый).

Корпус «Главный»:

2-х местный двухкомнатный номер, состоит из 2-х комнат (спальни и комнаты отдыха). В комнате отдыха имеется мягкая мебель, журнальный столик и телевизор. В номере также есть: санузел с горячей и холодной водой, холодильник, чайник, балкон, выдается необходимый набор посуды и белья. 

2 — х местный номер, две кровати односпальные, тумбочка, стол, стулья, холодильник, чайник, вешалка для одежды, постельное белье, балкон. В номере  санузел с раковиной и холодной водой. Общий душ с горячей водой находится на этаже.

Корпус «Новый».

Восемь трехместных однокомнатных номеров и два 2-х комнатных номера. У каждого номера отдельный вход.

3 — х местный номер: три односпальные кровати либо одна двуспальная + односпальная,  шкаф для одежды,  комод,  стол,  стулья,  кухня (чайник, электрическая плита, холодильник, раковина,  стол, набор посуды), телевизор. Постельное белье и полотенца: предоставляются. Санитарный блок в номере.

Мансарда 3 — х местная: одна двуспальная кровать и одна односпальная, холодильник, электрическая плита, раковина, разделочный стол, вся необходимая посуда, чайник, обеденный стол, стулья, шкаф для одежды.

Корпус «Малая база».

Представляет собой четыре деревянных летних домика. 
3 — х местный домик: каждый дом  состоит из трех раздельных кроватей, тумбочки, холодильника, электрической плиты, раковины, разделочного стола, чайника, посуды и табуретки.

5 — ти местный домиккаждый дом  состоит из 2-х и 3-х местного номера , общей комнаты отдыха, кухни и санузла с холодной и горячей водой на два номера. Кухня в домиках оборудована холодильником, электропечью, чайником, мойкой, разделочным столом, необходимым набором посуды. Возле каждого домика расположены деревянная лавочка и столик.

Корпус «Морской».

 Четыре 3 — х местных номера, в каждом номере: кухня, сан.узел (титан, душ), три  раздельные кровати, телевизор У каждого номера отдельный вход.

Стоимость проживания на 2021 год:

Заезд 14:00, выезд 12:00.

Номера заселяются строго по количеству оплаченных койко-мест!

Дополнительное размещение взрослого с предоставлением дополнительного места оплачивается в размере 50% от стоимости койко-места (с предоставлением койко-места), детей от 5 до 12 лет — 30% от стоимости койко-места.  
Размещение дополнительного человека без предоставления койко-места оплачивается в размере 30% от стоимости койко-места. Дети до 5 лет бесплатно без предоставления отдельного койко-места.

Услуги включенные в стоимость проживания:

  • На территории базы отдыха есть беседка для отдыха;
  • Детская площадка;
  • Мангал;
  • Автостоянка.

Питание:

Питание организуется самостоятельно, имеются оборудованные кухни.

Платные дополнительные услуги:

  • Прокат лодок;
  • Прокат катамаранов и разнообразного спортивного инвентаря;
  • Возможна организация экскурсий.

Информация о государственной регистрации:  

ОГРН 1042502959311, ИНСПЕКЦИЯ ФЕДЕРАЛЬНОЙ НАЛОГОВОЙ СЛУЖБЫ ПО ЛЕНИНСКОМУ РАЙОНУ Г.ВЛАДИВОСТОКА

Юр. наименование: ЗАО Энергия — Тур, ИНН: 2536144199, КПП: 253601001, Юр.адрес: 690091, г. Владивосток ул. Уборевича 10\9, ОГРН(ОГРНИП): 1042502959311

Спешим вам сообщить, что в Лечебно-оздоровительном комплексе «Энергетик» применяется методика кинезиотейпирования!

Уважаемые дамы и господа! 

В ЛОЦ «Энергетик» для лечения пациентов применяется методика кинезиотейпирования.

 

Прием ведет врач невролог высшей категории, обученный методике кинезиологического тейпирования у специалистов Первого МГМУ им И.М.Сеченова (Сеченовский университет) Латыпова Г.Р.

 

Кинезиологическое тейпирование – это простой и эффективный метод лечения связок, мышечных болей и других травм, заболеваний нервной системы, а также гематом и отеков с помощью специальной клейкой ленты (тейпа). Метод разработан японским рефлексотерапевтом Кензо Казе в 70-х годах XX века, но в России стал известен совсем недавно. Международное признание метод получил в 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле, когда весь медицинский мир увидел японских спортсменов с аппликациями кинезиотейпов и оценил потенциал данной методики.

 

Суть метода

Кинезиотейпы — это эластичные хлопковые ленты, покрытые гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе. Они накладываются на кожу, и при температуре тела клей активизируется. Поскольку хлопок – дышащий материал, тейпы можно оставлять на коже до 5 дней. При этом пациент абсолютно не ограничен в движениях, и может спокойно принимать водные процедуры.

Суть методики состоит в том, что к больному месту (растянутой мышце, сухожилию или гематоме) особым способом приклеивается тейп длиной несколько десятков см и шириной 5-10 см. Существует несколько способов приклеивания тейпа в зависимости от желаемого эффекта. Натяжение тейпа очень близко к натяжению кожи человека, поэтому он как бы берет на себя часть нагрузки перегруженных участков, помогая им в работе.

 

Эффект

Кинезиотейпинг – может применяться и как самостоятельный метод лечения и реабилитации, и в комплексном лечении различных заболеваний и травм.

Эффекты кинезиотейпинга:

• обезболивающий; 
• противовоспалительный; 
• лимфодренажный; 
• динамический – облегчает движение конечности или сустава; 
• расслабляющее действие на мышцы; 
• борьба с отеками и гематомами; 
• мягкая стабилизация сустава.

Действие тейпа начинается сразу после приклеивания и продолжается круглосуточно до 5 дней. В течение этого времени его не нужно отклеивать и снимать. Тейпы изготавливаются из современных материалов на основе хлопка и акрила, быстро сохнут, не содержат аллергенных материалов и много дней держатся на теле, не причиняя дискомфорта даже при контакте с водой.

До недавнего времени спортивная медицина была основной и, по сути, единственной сферой применения кинезиотейпинга. Однако в последние годы, благодаря своей простоте и эффективности, методика кинезиотейпирования получила распространение и в медицинской реабилитации.

 

Заболевания, при которых возможно применение метода:

• Межреберная невралгия в

• Люмбалгия (боль в пояснице) и боли в шее

• Невропатия лицевого нерва, локтевого нерва

• Синдром запястного канала

• Синдром грушевидной мышцы

• Ишиас

• Нестабильность позвоночно-двигательного сегмента

• Растяжение мышц и связок в шейном отделе,

• Бурсит локтевого и коленного сустава

• Ушибы мягких тканей, растяжение мышц конечностей, связок стопы

• Артрозы и артриты

• Пяточная шпора, плоскостопие

• Остеохондроз

• Эпикондилит

• Последствияия ОНМК, нарушение чувствительности

• Эстетическая медицина (отеки, рубцы)

Поможет также при кровошее, бронхите, послеоперационных рубцах.

 

Противопоказания:

• активный злокачественный процесс

• локализованная инфекция кожи

• открытые раны и заживающая кожа

• области флеботромбоза

• сведения в прошлом о наличии кожной реакции на тейпы

• беременность (1 и 2 триместры)

 

Относительные противопоказания:

• Диабет

• Отеки при заболеваниях сердечно сосудистой системы

• Легко травмирующаяся или труднозаживающая кожа

• При заболеваниях почек не рекомендуется накладывать в области проекции почек

• Респираторные заболевания

 

Вы можете записаться на прием в удобное для Вас время!

Телефон для предварительной записи: +7 (347) 282-64-00

г. Уфа, ул. Б .Гражданская, 51. e-mail: [email protected]

Будем рады видеть ВАС !

Определение энергии по Merriam-Webster

en · er · get · ic | \ E-nər-ˈje-tik \

1 : действующие с или отмеченные энергией или эффектом

3 : энергетики

Энергетическое определение и значение | Словарь английского языка Коллинза

Примеры ‘энергичный’ в предложении

энергетик

Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент.Читать далее… В наши дни в этом районе царит энергичная и дружелюбная атмосфера, в основном из-за большого количества студентов.

Times, Sunday Times (2016)

Амфетамины заставили его почувствовать себя здоровым и бодрым.

Христианство сегодня (2000)

Ее язык был моложе и энергичнее моего.

Times, Sunday Times (2014)

Здесь много энергичных людей, которые занимаются интересными проектами.

Times, Sunday Times (2010)

Все чувства — это энергия, и способ высвободить их — через энергетическую активность.

Times, Sunday Times (2015)

Мы привыкли к их удивительно энергичным выступлениям и их ярким драматическим интерпретациям.

Times, Sunday Times (2013)

Это было энергичное и гениальное упражнение.

Times, Sunday Times (2009)

Это заставляет пользователей чувствовать себя более энергичными.

Коэн, Джулиан и Кей, Джеймс серьезно употребляют наркотики (1994)

Основным остатком этих энергичных выступлений были документальные фотографии.

Литературное приложение к The Times (2013)

Ярким выступлением в его дебютном матче была цель избавиться от кошмарных травм прошлого сезона.

Солнце (2012)

Показать больше …

Они чувствуют себя менее компетентными, менее энергичными и менее активно участвуют в воспитании детей.

Ларсон, Рид и Ричардс, Мариз Х. Дивергентные реальности: эмоциональная жизнь матерей, отцов и подростков (1994)

На стене уже есть две картины, огромные и невероятно энергичные.

Times, Sunday Times (2014)

Менее энергичные могут за 20 минут добраться до маяка на автобусе от паромного терминала.

Times, Sunday Times (2006)

Молодые мужчины — энергичные, внимательные и прекрасные партнеры.

Солнце (2009)

Это также кондиционирует ваше тело, чтобы вы чувствовали себя энергичными.

Times, Sunday Times (2011)

Известно, что спортивные команды окрашивают раздевалки соперников в розовый цвет, чтобы игроки оставались пассивными и менее энергичными.

Times, Sunday Times (2012)

Здесь вы вспоминаете воспоминание о том, когда вы чувствовали себя невероятно энергичным, и переживаете его как можно ярче, тем самым получая доступ ко всем энергетическим чувствам.

Times, Sunday Times (2011)

Ищите амбициозных, энергичных людей, но руководите ими.

Times, Sunday Times (2006)

Он делает это с энергичным энтузиазмом, который им почему-то кажется смешным.

Солнце (2009)

Вы умны, компетентны, полны энтузиазма и энергичны.

Times, Sunday Times (2008)

Он целеустремленный, энергичный, полный энтузиазма, настороженный и оригинальный мыслитель.

Times, Sunday Times (2007)

В. Сколько раз в неделю вы занимаетесь умеренно активными видами деятельности, такими как садоводство, легкая работа по дому или ремонт вещей?

Солнце (2014)

Игры были изумительными, но разговоры о нарастающем энтузиазме к энергичным занятиям всегда были неубедительным вызовом олимпийской истории.

Times, Sunday Times (2013)

Пловец-синхронист задерживает дыхание на 60 процентов от четырехминутной энергетической программы.

Times, Sunday Times (2010)

определение энергии в The Free Dictionary

Кроме того, с точки зрения безоговорочного восхищения в нем упоминается энергичный характер доктора. Хотя он все еще чувствовал тепло от выпитого им чая и от своей энергичной борьбы, когда карабкался в сугроб, он знал, что это тепло не пройдет. долго и что у него не осталось сил, чтобы снова согреться, передвигаясь, потому что он чувствовал себя таким же усталым, как лошадь, когда она останавливается и отказывается идти дальше, несмотря на хлыст, и ее хозяин видит, что ее нужно накормить раньше. может снова работать.Она красива, энергична, исполнительна, но мне она кажется невыразительной и по темпераменту неспособной на энтузиазм. В этом, возможно, он делает не больше, чем любая другая энергичная и творческая раса, вынужденная на опыте ограничивать воображение; но североамериканский индеец облекает свои идеи в платье, отличное от африканского и само по себе восточное. Во-первых, нежную и прекрасную леди Арбеллу можно было бы увидеть в старом кресле, которое чуть не выпало из его рук для очень слабость; затем Роджер Уильямс в своем плаще и повязке, серьезный, энергичный и доброжелательный; затем фигура Анны Хатчинсон с таким же жестом, как когда она председательствовала на собраниях женщин; затем темное интеллектуальное лицо Вейна, «молодого в годах, но мудрого советника старшего».«Следующими должны были появиться сменявшие друг друга губернаторы, Уинтроп, Дадли, Беллингхэм и Эндикотт, которые сидели в кресле, пока он был председателем государства. Реформатор, который Англии нужен сегодня, — это энергичный энтузиаст фонетики: вот почему я сделал такой Одна героиня популярной пьесы. Когда она медленно повернулась, и солнечный свет упал на ее лицо, два наблюдателя были поражены, увидев, что эта очень активная и энергичная дама была далеко не в первой юности, настолько, чтобы она могла определенно достигла совершеннолетия, так как она впервые прошла этот рубеж на жизненном пути.Разъезжая, он чувствовал, что полиция привлекает его к ответственности за все, что может произойти на улице, и что он является общей добычей всех энергичных чиновников. Сергей Иванович был умен, образован, здоров, энергичен и не знал. что толку от его энергии. «Он играет эту роль неправильно!» — внезапно сказала «дядя» энергичным жестом. «Энергичный Джонс и вездесущий репортер уладили это между собой. Ее речь была теплой и энергичной. В ее взгляде или жесте не было подавления.

Искусство энергичного благополучия

Вы когда-нибудь просыпались утром и чувствуете себя не в своей тарелке? Своеобразный и несбалансированный; как будто кто-то держит вас в заложниках, а незнакомец прыгнул за руль. Вы встаете с постели, и у вас плохая координация, возможно, вы задеваетесь стеной или спотыкаетесь. Затем вы проливаете утренний кофе или смузи, теряете ключи от машины и забываете этот важный рабочий документ. Хотя это может показаться смешным, время от времени такой день, вероятно, знаком большинству из нас.Так что же происходит, когда ваше тело и разум расходятся во мнениях, кажется, что ничего не работает должным образом, и вы чувствуете, что все замышляет против вас?

Когда мы чувствуем, что наша энергия отключена, она часто буквально отсутствует. Это может показаться ультрасовременным, но на самом деле это вполне научно. Все в мире состоит из энергии и вибраций. Иногда вещи могут казаться такими твердыми и такими определенными, когда на самом деле, если копнуть под поверхностью, разыгрывается параллельная вселенная.

Физическая вселенная состоит из энергии и вибрации.Наука доказала, что все — это вибрация. Мы все — энергия, и все наши взаимодействия состоят из энергии. Мы живем в океане энергии. На субатомном уровне все во Вселенной представляет собой чистую энергию, движущуюся и вибрирующую с разной скоростью или частотой. Мы воспринимаем себя отдельно от других людей, животных, растений, деревьев и так далее, потому что наши частоты отличаются от них, но все мы связаны на самом низком уровне энергии. Это то, что квантовый физик и лидер движения «Трансцендентальная медитация » , профессор Джон Хагелин, называет единым полем.

Если вы хотите раскрыть секреты вселенной, думайте об энергии, частоте и вибрации. ~ Никола Тесла

Если мы не будем активно поддерживать наше энергетическое тело, мы в конечном итоге будем накапливать плохую энергию.

Путешествуя по жизни, мы встречаемся с самыми разными людьми, пейзажами и впечатлениями. Все это может иметь мощное влияние на наше физическое, эмоциональное и психическое благополучие, но иногда упускается из виду влияние на самые важные основы нашего существа; наше энергетическое тело.

Каждый день нас бомбардируют разными энергиями, которые влияют на наш энергетический баланс множеством способов. На всех нас влияют глобальные события и люди вокруг нас. В жизни все взаимосвязано. Точно так же, как если ваше колено травмировано, это также повлияет на вашу осанку или бедра — все влияет на все остальное. Страдания людей, оказавшихся в ловушке войны на другом конце света, влияют на ваше сознание, осознаёте вы это или нет. Каждый день в нашей жизни проявляются тонкие энергетические влияния.Разговор с водителем такси или объятие, которым вы поделились с соседом, — все это оказывает на вас энергетическое воздействие. Ссора, которую вы провели прошлой ночью с партнером, или продолжающиеся разногласия с подростком, влияют на самые основные молекулы вашего существа. Когда мы его разрушаем, все в жизни — это энергетический обмен. Нам нужно знать, что некоторые опыты и обмены дают энергии, а другие отнимают у нас энергии.

Тонкие энергии и йога

В йоге и веданте объект и сознание взаимосвязаны.Сегодня современная физика говорит именно то, что древняя йогическая мудрость объясняет реальность материи и сознания. В индийской психологии существует пять кош, или энергетических полей, которые покрывают нашу душу. Человеческое сознание состоит из пяти слоев или оболочек. Первый коша — это оболочка материи, Annamaya kosha , которая является физическим телом, включая биологические функции. В современной науке говорят, что все время, днем ​​и ночью, атомная энергия подпрыгивает в этом физическом теле и выходит из него, как маятник.Часто мы можем застрять в этом слое и забыть, что мы больше, чем просто материальные существа.

Вторая коша — это Пранамая , коша, состоящая из праны, или жизненной силы. Праническая энергия находится в постоянном движении на протяжении всей жизни. Дело не только в людях, животных, травах или деревьях, не только в океанах и горах, минералах и бактериях. В самой крошечной части атома есть прана. Жизненная сила или прана оживляет и скрепляет ваше тело и ум.

Третий коша — это Маномая коша , ментальное тело.Ум связан со временем, пространством и причинностью. он охватывает вашу нервную систему и мозг, получает информацию от ваших органов чувств и реагирует на них.

Коша — это йогические термины для обозначения тонких энергетических слоев, которые есть у каждого из нас.

Четвертый коша — это Вджнянамая . Виджняна означает «психика» или знание, и это обитель мудрости, интуиции и связи с внутренним руководством.

Пятый коша — это Анандамая коша , ваше тонкое энергетическое тело истины, красоты и духовного блаженства.Это наша сущностная природа мира и место, где завеса наиболее тонка в вашей связи с вашим высшим я.

Работая с тонкими энергетическими слоями своего существа и пробуждаясь к ним, вы можете более умело направлять путешествие своей души и иметь больше цели и легкости в повседневной жизни.

Важно уметь поддерживать энергетическое равновесие, чтобы мы не начинали терять равновесие. Болезнь проявляется на уровне энергии , сначала . Таким образом, если мы замечаем и регулярно имеем дело с энергетическим дисбалансом, нам намного легче поддерживать нашу энергетическую целостность.

Пять способов улучшить ваше энергетическое самочувствие:

1. Энергетический клиринг

Не допускать засорения своего энергетического, ментального и эмоционального тела жизненно важно для хорошего здоровья. Когда вы устраните токсическое влияние из своего окружения и своей энергии, вы почувствуете себя легче и счастливее. Как и в случае с нашим телом и разумом, все, что в нашем окружении или отношениях вызывает застревание, блокировки, тяжесть или что остается неразрешенным, будет создавать плохую энергию.

Найдите время, чтобы изучить свое жилое пространство, возможно, очистите его с помощью шалфея, оптимизируйте свое окружение, избавившись от того, что вам не нравится, и проведите генеральную уборку своего дома и своей жизни, отпустив вещи и идеи, которые больше не служить вам. Решайте любые проблемы в отношениях, которые вызывают у вас беспокойство или мешают наслаждаться гармоничными связями. Сведите к минимуму стресс, контролируя свое время, работу и график. Создание пространства для заботы о себе, таких как времяпрепровождение на природе и занятия любимым делом, жизненно важно для благополучия и позитивного настроения.То, что мы вкладываем в наши тела, не только психически, эмоционально и умственно, но, что наиболее важно, физически, также оказывает огромное влияние на нашу энергию. То, что мы едим и пьем, жизненно важно для нашего энергетического здоровья.

Отличный способ очистить свое энергетическое тело — традиционная техника растушевки.

Такие практики, как йога, снимают блокировки во многих слоях тела. Ключ к сохранению равновесия — это замечать и знать, когда вы его потеряли. Ежедневно уделяя время тому, чтобы настроиться на себя на более глубоком уровне, вы будете в курсе того, что происходит внутри, и того, что вы действительно чувствуете по поводу вещей в своей жизни.Таким образом, вы сможете скорректировать свой курс до того, как пойдете по ложному пути.

2. Информированность

Иногда негативная энергия передается, как горячая картошка — кто-то злится и пытается стряхнуть этот гнев, бросая его на вас, затем вы бросаетесь на своего ребенка, который бьет свою сестру и так далее, и так далее, как отрицательная энергия передается по линии. Вы можете остановить это, осознавая, замечая, что вы взяли на себя чужую энергию, и находя время, чтобы рассеять ее в окружающей среде здоровым способом, вместо того, чтобы свалить ее на кого-то другого.Вы также можете убедиться, что обладаете энергетической стойкостью. Чем больше вы занимаетесь своими чувствами и проблемами, тем меньше вас будут беспокоить истерики, раздражительность или драмы других людей. Вы не будете принимать вещи на свой счет, и в вашем аурическом поле не будет дыр для проникновения других энергий. Вы можете развить энергетическую стойкость с помощью практики медитации. Медитация или соединение с высшим вдохновением — прекрасный способ очистить ваше энергетическое тело, и он очень похож на подключение к розетке и подзарядку мэйнфрейма.

3. Проявляйте прощение

Когда мы затаили обиду на кого-то, мы вызываем застой и сжатие в нашем энергетическом поле. Мы блокируем свободное течение энергии, заставляя себя застревать в негативных эмоциях, мыслях и системах убеждений. Когда наше сознание находится в ловушке негативного фокуса, наша энергия стремится по спирали вниз, и мы привлекаем к себе вредные или деструктивные ситуации. По сути, мы саботируем свое благополучие, счастье и возможности в жизни.

Прощение высвобождает негативную энергию гнева и обиды.

Слишком часто мы жалуемся, что наши энергетические блокировки вызваны токсичными «другими» — родителями, партнерами и определенными людьми в нашей жизни, но мы можем немного ослабить свою ответственность. Очень часто самыми большими загрязнителями нашей энергии являются мы . Мы бросаем самокритику, резкие слова, негативный разговор с самим собой, унижения и «недостаточно хорошие вещи» в наши тела и умы вместе с негодованием, гневом и упорным отказом слезть с трибуны «Я прав».Когда мы отказываемся прощать себя или других, мы запираемся во временной деформации негативной энергии. Это все равно что добровольно поселиться в негерметичном ядерном реакторе. Прощение — это дар, который мы можем подарить себе, и отличный способ сохранить нашу энергию чистой и сбалансированной; способ держать наши сердца открытыми, а наш разум умиротворенным. Быть здоровым и счастливым — это выбор и практика.

4. Заземление

Самый быстрый способ высвободить накопление отрицательной энергии в вашей энергетической системе — выйти на улицу.Купание в океане глубоко очищает и выводит токсичные энергии; возвращая вас к равновесию. Прогулки босиком по земле и лесам снова подключат вас к своему источнику и к высшему вдохновению. Природа для нас — это глубокая перезагрузка. Исследования показывают, что общение с природой защищает нас от стресса и помогает стать более выносливыми и счастливыми.

Отрицательные ионы, присутствующие в природе, оказывают на нас научно подтвержденное воздействие. Отрицательные ионы — это атомы кислорода, заряженные дополнительным электроном.Они создаются в природе под воздействием воды, воздуха, солнечного света и естественного излучения Земли. Наши дома стали чрезмерно насыщены положительными ионами от электрического оборудования, искусственного освещения, Wi-Fi и других неестественных аспектов современной жизни. Исследования показывают, что отрицательные ионы нормализуют уровень серотонина в головном мозге, потенциально улучшая позитивное мировоззрение и настроение человека.

Nature не использует отрицательные ионы, что компенсирует чрезмерное воздействие положительных ионов.

5.Жизнеутверждающее отношение

Когда мне было 24 года, я заболела раком шейки матки. Сначала я не воспринимал это так серьезно, но после второй, более серьезной схватки, воцарилась реальность рака. После минуты паники из-за всего того, что мне еще нужно было делать, и приключений, которых я жаждал, я принял твердое решение. . Я выбрал жизнь. Я выбрал велнес и полностью отказывался от каких-либо негативных мыслей о себе или своем здоровье, или о чем-либо, что могло бы вызвать болезнь в моем теле. Я исключаю возможность не поправиться.Я сосредоточился на жизненной силе, сияющем здоровье и будущем. Я также принимал положительные меры для хорошего самочувствия, например, правильно питался, занимался спортом и занимался йогой. Оглядываясь назад, я вспоминаю, сколько душевных сил, сосредоточенности и решимости это потребовало. Мой абсолютный отказ от рака не оставил ему места в моей жизни, и 20 лет спустя я все еще здоров, и у меня больше никогда не было проблем.

Легко быть негативным и поддаться безнадежности, когда жизнь становится неустойчивой, но чем более позитивным, жизнеутверждающим и наполненным благодарностью вы можете быть, тем больше вы будете шагать по восходящей спирали высшего сознания и привлекать возможности, радостные ситуации, люди и обстоятельства в вашей жизни.

Когда мы осознаем нашу энергетическую систему, настроены и чувствительны к ее тонкостям, жизнь течет без усилий. Мы легко погружаемся в наше естественное состояние ясности, легкости, любви и изящества. Как внутри, так и вовне: когда вы уравновешены, витальны и связаны — с ядром мира и жизненной силы, беспрепятственно протекающей через ваше энергетическое тело — это влияет на внешнее выражение вашей повседневной жизни и создает пространство для всех видов магия.

Четыре способа энергичных сотрудников электрифицировать рабочее место

Наблюдать за тем, как супер-заряженный человек наполняет всю организацию энтузиазмом, — это захватывающе.Я видел, как те, у кого много энергии, увеличивали количество клиентов в ранее стагнирующей среде, предвидели и реализовывали инициативы на рабочих местах с ограниченными инновациями, повторно запускали проекты и команды, которые когда-то считались несуществующими и расформированными, и мотивировали высокоэффективные группы достигать даже более высокие результаты, чем раньше.

Как предприниматель и руководитель бизнеса вы хотите, чтобы в вашей команде были энергичные люди, и вам может потребоваться помощь в распознавании того, кто может вдохновить рабочее место. Обратите внимание, что не все энергичные люди выглядят и действуют одинаково.Многие из них обладают властным физическим присутствием и источают физическую форму, в то время как другие просто обладают сильным, решительным умом с соответствующей выносливостью.

Когда я рассматриваю энергичных людей, которые проявляют лучшее в других, выделяются следующие характеристики:

  • Интенсивный, нетерпеливый и благодарный.
  • Ориентирован на результаты команды, но внимателен к потребностям отдельных участников.
  • Твердые убеждения с видением того, как вести людей к совершенству.
  • Хорошее суждение о людях и ситуациях, но не суждение.

По-настоящему эффективных отмечают те, кто обладает знаниями в выбранной области, непосредственно применимыми к заданиям. Высокая энергия может помочь преобразовать людей, команды и целые организации определенным образом.

1. Развлекайте, привлекайте и обучайте

У энергичного человека есть способ привлечь внимание людей, часто развлекательными способами. Он рассказывает истории, шутит и использует драматические или юмористические иллюстрации, чтобы вызвать интерес и подчеркнуть свою точку зрения.Поскольку люди внимательно слушают, общие идеи и концепции запоминаются клиентам, коллегам и сотрудникам. В результате эти люди особенно хорошо подходят для обучения новых сотрудников, обучения сотрудников работе с трудными ситуациями и получения поддержки для новых инициатив.

Результаты похожи, но подходы к общению, как правило, различаются:

  • Сделайте все увлекательным.
  • Привлекайте внимание, прежде чем переходить к обыденным, но необходимым темам.
  • Поднимите коллективное настроение, а затем сосредоточьтесь на серьезных вопросах.

Если никто не обращает внимания, то не имеет значения, что будет дальше. Таким образом, энергичный человек тратит большую часть своей энергии на развлечения как на средство взаимодействия и обучения, не только для тренировочных целей, но и для трансформации.

2. Увеличение инноваций

Энергичный человек полон энтузиазма, желает и может вводить новшества. Она и ее команды часто добиваются успеха, создавая основу для все новых и новых инноваций.Причины ее эффективности включают:

  • Время исследовать новые идеи (потому что она эффективно выполняет повседневные задания).
  • Энергия для оценки текущих проектов и внесения корректировок на основе изменений в недавно обнаруженных идеях.
  • Чувство успеха, основанное на опыте и знании предметной области.

И хотя она не ищет и не принимает неудач, эта перспектива не парализует. Все ее интеллектуальные, эмоциональные и физические усилия не связаны с успехом одиночной инициативы.Всегда есть запасы энергии для выполнения большего количества проектов.

Инновации в моделировании вдохновляют и вдохновляют коллег энергичного человека. Они также получают практические знания о том, как новые идеи представляются, передаются, развиваются, внедряются, уточняются, запускаются, реализуются и отмечаются.

3. Создавайте командную работу

Энергичный человек обладает глубокими личными запасами энергии, независимыми от внешнего мира. Но он черпает силу и выносливость во взаимодействии с коллегами, подчиненными сотрудниками и руководителями.Он неутомим, когда привлекает других в команду и в петлю. Людей привлекают те, кто ценит их и их присутствие, и они могут помочь им добиться отличных результатов.

Команда, организация и сообщество обеспечивают продуктивную отдачу для энергичного человека. Усилия направляются на его видение командной работы и амбициозные цели для командного успеха.

4. Вселяйте уверенность

Энергичный человек полон уверенности и легко передает эту жизнерадостность другим людям не только при запуске новой инициативы, но и в долгосрочной перспективе.

Когда все остальные устали и просто делают движения, человек с высокой энергией остается сосредоточенным и делает свою работу наилучшим образом. Она уверена, что проект будет выполнен в соответствии с требованиями, а программа будет разработана в соответствии со спецификациями. Эта уверенность может вселить уверенность в коллегах.

Присутствие человека, обладающего безграничной энергией, дает людям уверенность в том, что у них всегда будет поддержка, необходимая для доставки вовремя.

Как определить высокоэнергетических профессионалов

Если вы заинтересованы в том, чтобы в вашу команду были включены высокопрофессиональные и энергичные люди, обратите внимание на следующие профессиональные характеристики:

  • Ориентация на четко определенный объем знаний, как указано студентами и выпускниками учеба, профессиональная подготовка и опыт работы.
  • Тщательно, редко упускается важная деталь.
  • Опыт руководства (хотя готов взять на себя второстепенные роли).
  • Мастер познания нового.

Энергичный профессионал может поднять планку производительности, улучшить результаты и сделать тяжелую работу увлекательной.

Проверяли ли вы в последнее время свою энергетическую гигиену?

В детстве нас учили строго соблюдать личную гигиену. Мыть руки и чистить зубы.Ежедневно менять белье (если, как моя сестра, одежда не была для вас чуждой, и вы все равно бегали примерно 92% времени в обнаженном виде). ​​

Знаете, чему нас не учили? Энергетическая гигиена.

Ба, вся эта хиппи-рейки энергия, Я слышал, как некоторые из вас говорят.

На что я говорю:

Но действительно, когда-нибудь приходя домой после обычного рабочего дня только для того, чтобы обнаружить, что вы не можете полностью избавиться от конфронтации, негативного или неудобного взаимодействия, которое у вас было с кем-то? Вы физически покинули место, где это произошло, или человек, с которым это произошло, теперь ушел, но чувство «прикосновения» сохраняется, и вы все еще чувствуете, как поток энергии течет по их пути.

Вы когда-нибудь говорили по телефону с конкретным другом или членом семьи и просто чувствовали себя истощенными, но не понимали почему?

Был ли у вас когда-нибудь в жизни кто-то, будь то коллега, начальник или кто-то другой, где только думали, что из них вызывают стресс, негатив и яд в вашем теле?

Нет, ты не слишком мягкий и не слишком чувствительный. Вот и какая-то энергия, и когда ее не вычистить, она накапливается и становится довольно странной. Представьте, если бы вы никогда не мыли руки? Ага.Валовой. А теперь подумайте обо всем энергетическом мусоре, который, должно быть, скапливается в вашей душе, вашей психике и вашем энергетическом силовом поле, если вы не очищали его в течение двадцати, тридцати, сорока лет.

В духе начала нового года, вот несколько способов, которыми мы неосознанно отдаем свою энергию или позволяем ей затуманиваться, и что с этим делать.

# 1 Важность границ

Если вам неудобно слово «границы» и мысль о том, чтобы сказать «нет» другим, вы не одиноки.Многие люди, особенно женщины, склонны отдавать и давать до тех пор, пока у них ничего не останется. Я имел обыкновение говорить «да» задачам на работе, на которые у меня действительно не было времени, отвечая на электронные письма, как только я их получаю, всегда готовясь помочь. Я имел обыкновение говорить «да», предоставляя место для всех и всех, кто в нем нуждался, когда они в этом нуждались, давая советы и рекомендации по двухчасовым телефонным звонкам до раннего утра. И я имел обыкновение говорить «да», помогая своему партнеру с его рабочими проектами, даже когда это было чрезвычайно утомительно для моего времени и энергии, и даже не в моей зоне гения.

Я думал, что все эти пожертвования делают человека хорошим. Но этого не произошло. Почему?

Это сделало меня горьким, негативным и обиженным на окружающих.

И это полностью моя вина. Как окружающие должны знать, каковы ваши пределы и потребности? Разве не сложно жить в собственном мозгу и выяснять свои собственные потребности, не говоря уже о том, чтобы думать за друга, коллегу, семью или партнера ?! Вот почему мы должны сами озвучивать свои пределы.Знайте, что мы готовы дать, и до какой точки, и когда эта точка будет достигнута, заявляет об этом.

Потому что отдача от места истощения — это акт насилия по отношению к себе и другим.

Из-за этого хорошие отношения становятся несвежими, странными и шаткими.

На работе, вместо того, чтобы говорить: «Да, я сделаю это сейчас», попробуйте сказать; «Я завершу это через 2–4 дня» (или любой другой разумный срок, чтобы вы могли выполнить указанное задание без нервного срыва.)

Дома, если вы пытаетесь найти время и место для медитации или практики йоги, скажите это. Если ваш партнер заходит с работы, чтобы рассказать вам о своем дне, а вы находитесь в разгаре практики, вы можете сказать: «Я не могу дождаться, чтобы услышать о вашем дне. Дай мне 15/30/45 минут, чтобы закончить мой ритуал, и я буду твоей ».

Вы контролируете свой собственный опыт, свой собственный энергетический пузырь. Это ваша ответственность, и никакая другая. Если вы уважаете свои собственные границы, другие тоже.

«… есть время, чтобы раскрыть свои резцы, вашу мощную способность защищать территорию, чтобы сказать:« Это далеко и не дальше , доллар останавливается здесь, и держитесь за вашу шляпу, у меня есть кое-что, чтобы скажем, это определенно изменится ». Кларисса Пинкола Эстес

# 2 Energetic Cord-Cutting

Мы соединяемся со всеми, с кем взаимодействуем в течение дня, с помощью энергетических шнуров. Если эти взаимодействия были негативными, стрессовыми или заставляющими думать, эти шнуры могут тянуть нас в течение долгого времени после взаимодействия и вызывать у нас грусть, тревогу и / или энергетическое истощение.

Это одно из лучших видео, которые я нашел для ежедневного энергичного перерезания шнура, написанное Элизабет Диалто из Wild Soul Movement. Супер простая практика, которую можно и нужно выполнять ежедневно, например, чистить зубы.

Кроме того, мы все еще можем быть связаны веревками из старых отношений. Если вы все еще думаете о старых друзьях, партнерах, начальниках, коллегах, чем это, вероятно, нормально, и чувствуете грусть, стресс или истощение, когда это делаете, скорее всего, вы еще не полностью перерезали их.Вот потрясающее руководство для тех, кто уже давно связывает веревки, чтобы перерезать их и позволить старой, нездоровой энергии давно умерших отношений исчезнуть. Вы почувствуете себя легче, и у вас будет больше места для свежих, здоровых отношений и энергии.

# 3 Проверьте свою энергию

Многим людям, в том числе и мне, с этим трудно противостоять. Насколько энергетически чисты ваши взаимодействия с другими людьми? Вы также являетесь человеком с эго и желаниями и желаниями, движущимися в этом мире, и вы сами не застрахованы от того, чтобы отдавать напуганную энергию другим.

Вы когда-нибудь затягивали драку или каменное молчание со своим партнером дольше, чем это абсолютно необходимо, потому что ощущение, что он пытается помириться с вами, кажется вроде бы хорошим? (Или, возможно, это только я, и в этом случае я худший человек на земле, смеется.)

Когда мы получаем сочувствие, по словам Джеймса Редфилда, автора Пророчества Селестины, мы получаем прилив энергии от другого человека. выражая нам сочувствие. Это называется драма «Бедный я», одна из четырех драм, которые люди могут использовать для манипулирования энергией других людей.

Другой способ получить энергию от других — это «Драма отчужденности», в которой вы ведете себя отстраненно, чтобы люди отчаянно пытались узнать, кто вы и что вы делаете, «Драма следователя», в которой вы задавайте кому-то вопрос за вопросом, пока он не почувствует себя допрошенным, неуверенным и истощенным, и вы найдете ошибку, или « драму запугивания », где вы говорите с другими почти агрессивно, чтобы получить от них энергию в форме страха или уступчивости .

Узнайте обо всех этих контрольных драмах, о том, как они работают и как с ними бороться, как если вы являетесь подстрекателем, так и если эти драмы разыгрываются на вас другими.

Кроме того, не беспокойтесь о себе, если вы обнаружите, что что-то из этого относится к вам. Мы все учимся. Мы все стараемся. Мы все избавляемся от тысячелетней обусловленности, основанной на страхе. Это круто.

Где в вашей жизни вам нужно провести энергетическую очистку?

Feature Image: C-Heads Magazine

Тип моей личности: Энергичный деятель

Энергичный деятель — жизнерадостные и непосредственные люди. Они очаровательны, полны энергии и настоящие люди действия.Они сохраняют ясную голову и обзор даже в сложных ситуациях. Это делает их популярными решателями проблем. Их способность воспринимать и обрабатывать информацию феноменальна.

Энергичные деятели также обладают сильной наблюдательностью и острым чутьем при общении с другими людьми. Они очень проницательны, остроумны и сообразительны. У них есть естественная способность убеждать других в своей точке зрения. Энергичные Деятели живут полностью здесь и сейчас и принимают спонтанные решения от момента к моменту.Им нравится быть вместе с другими людьми, они чувственные, живые и забавные собеседники. Для них не проблема быть в центре внимания на вечеринке, они щедрые, умелые и хорошие хозяева. Они не думают долго о последствиях; они быстро понимают все относящиеся к делу факты, принимают прагматичное решение и энергично его применяют. Если позднее решение окажется ошибочным, всегда можно строить новые планы.

Ваш типаж — экстравертный деятель.Вы обладаете фантастической наблюдательностью, которая позволяет вам улавливать мотивацию людей задолго до того, как это сделают другие. Это основа вашей способности быстро и правильно оценивать своих коллег и умело реагировать на всех. Вам также нравится быть с другими, вы не будете счастливы работать в одиночестве. Вы наиболее эффективны как член команды. Эликсир вашей жизни — это общение с другими людьми, общение, дискуссии и столько действий, сколько вы можете получить.

Вот одна из ваших самых важных способностей: вы отличный дипломат и переговорщик, особенно когда вам нужно убедить других в идее и — буквально или образно — продать что-то кому-то.Обладая харизмой, красноречием, обаянием и убедительностью, вы могли бы быть одним из тех типов личности, которые смогут манипулировать другими в ваших собственных целях. И все же по своей природе вы слишком открыты и прямолинейны, чтобы кого-то негативно перехитрить. Любая интрига вам чужда и непривлекательна.

Вы также внимательно наблюдаете за окружающей средой и сразу регистрируете даже самые незначительные изменения. Вы редко упускаете что-то важное, потому что ко всему подходите с любопытством и интересом. Ваша память на детали и факты легендарна.Вы впитываете все, что вам интересно, как губку, а затем сохраняете для дальнейшего использования. Иногда вам может не хватить времени на то, чтобы в достаточной мере изучить свою память, прежде чем принять решение или начать проект.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *