День отказа от курения / Уполномоченный по правам человека в Ямало-Ненецком автономном округе

19 ноября 2020 года — День отказа от курения

На Земле целых два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, вторая появилась даже раньше – в 1977 году, по решению Американского онкологического общества.

История и цель создания Дня отказа от курения

 Отмечается, что представители Американского онкологического общества обсуждали идею о создании праздника, посвящённого отказу от курения, на протяжении нескольких лет. Со временем с инициативой утвердить данное торжество стали выступать многие организации, занимающиеся здравоохранением. Так, Международный день отказа от курения был официально принят в 1977 году, и его проведение было назначено на каждый третий четверг ноября.

Основной целью, которую преследовали представители Американского онкологического общества при создании данного торжества, являлось снижение распространённости табачной продукции в мире. Так, члены данной организации в 1977 году призвали всех медицинских специалистов пропагандировать отказ от курения и распространять информацию о вреде данного занятия.

Известно, что, помимо распространения информации о вреде табачной продукции, в мире с 1977 года стала вестись активная борьба с компаниями, которые занимаются производством подобных товаров. Отмечается, что для здоровья современных людей особенно опасны те сигареты, которые производятся из некачественного сырья. Именно из-за них в 21 веке резко возросло количество онкологических заболеваний. 

Статистика ВОЗ о зависимости граждан от курения и вреде табака

 Статистика сообщает, что каждая десятая женщина в России – курит, а 50-60% мужчин заядлые курильщики. Несмотря на усилия здравоохранительных организаций, не так уж много людей бросает курить, не помогает даже риск смерти: курение и заболевания, которые оно вызывает, каждый год убивают около миллиона россиян. Это куда больше, чем от СПИДА, аварий на дорогах или употребления тяжелых наркотиков.

Отмечается, что курение табачных изделий является одной из основных проблем, с которыми ведут борьбу представители Всемирной организации здравоохранения на протяжении многих лет. Так, согласно статистике, в конце 20 и 21 века большинство компаний, производящих сигареты, стали использовать на своих предприятиях менее качественное сырьё.

Согласно официальной статистике Всемирной организации здравоохранения, около 90% ежегодно выявленных случаев заболеваемости онкологией связаны с повреждением лёгких. Помимо этого, курение табака влияет и на некоторые другие, не менее опасные заболевания. В мире 75% людей, страдающих от болезней дыхательной системы, умирают от хронического бронхита.

Курение табака влияет не только на заболевания дыхательной системы, но и на другие органы человеческого тела. Так, согласно статистике, чуть более 25% граждан, страдающих от ишемической болезни сердца, являются курящими. Помимо этого известно, что каждые 10 секунд в мире умирает 1 человек, который на протяжении многих лет занимался курением табака.

Информирование граждан о вреде табачной продукции является той целью, которой с течением лет стали следовать не только различные медицинские организации, но и другие объединения. Так, стали создаваться отдельные ассоциации, ведущие борьбу с курением табачной продукции и её распространением среди граждан всего мира.

Статистика Всемирной организации здравоохранения гласит, что около 47% людей считают курение особо опасной привычкой. 38% опрошенных граждан считают, что влечение к табаку – это неизлечимая болезнь. При этом 12% граждан считают, что бросить курить просто, другие же придерживаются мнения, что сделать или очень сложно, или невозможно. 

Мероприятия, посвящённые празднику 19 ноября в честь отказа от курения

 В современности, как и ранее, проблема курения табака считается довольно важной для массового обсуждения. Каждый год огромное количество денег тратится на то, чтобы разъяснить вред курения, разработать новые методы избавления от зависимости и донести до населения уже существующие. В то же время, табачная индустрия тратит миллионы, чтобы провоцировать людей покупать больше, дороже и регулярнее.

Со дня принятия праздника, посвященного борьбе с этим, во всех государствах мира стали проводиться мероприятия, направленные на решение проблемы. На территории России в каждой поликлинике и больнице можно встретить стенды, рассказывающие пациентам о вреде табака и последствиях, к которым приводит его курение.

Ежегодно в честь проведения праздника, посвящённого отказу от курения, организовываются различного рода просветительные мероприятия. В первую очередь в них принимают участие представители молодого поколения, которые ещё не успели попробовать употреблять табачные изделия. Современные медицинские специалисты считают, что бороться с вредной привычкой нужно ещё тогда, когда она не начала развиваться.

На территории Российской Федерации, как и в ряде других государств мира, в день 19 ноября 2020 года проводятся различные мероприятия. Так, одни из них направлены на информирование населения о вреде курения табака. Другие же организовываются для уже курящих граждан, которые хотят избавиться от вредной привычки, разрушающей их здоровье. 

Откажитесь от курения на фоне пандемии

 У курящих коронавирус протекает в более тяжелой форме

Роспотребнадзор еще раз предупредил население о вреде пагубной привычки. На фоне пандемии риск умереть от коронавируса у курящих людей возрастает многократно.

Согласно имеющимся иссследованиям, у курильщиков заболевание COVID-19 чаще протекает в тяжелой форме. Роспотребнадзор призывает граждан защитить свое здоровье от разрушительных последствий употребления табака и выполнять рекомендации врачей в контексте предпринимаемых мер по борьбе с COVID-19, — говорится в сообщении ведомства.

По данным Роспотребнадзора, длительное курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний. Люди, выкуривающие по 10 сигарет в день, в полтора раза чаще заболевают раком почек по сравнению с некурящими. При выкуривании пачки и больше риск возрастает вдвое. Опасность развития инсульта увеличивается на 50%. Курение сокращает жизнь примерно на 10-12 лет. У женщин пагубная привычка может привести к бесплодию и онкологии шейки матки.

таблички и стенды по запрету курения

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте информацию о новинках и скидках первыми!

 

Федеральный закон от 23. 02.2013 г №15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»

С 1 июня 2013 г. полностью вступил в силу  для части учреждений, а именно запрещено курение в: госучреждениях, вузах, ШКОЛАХ, больницах, барах, ресторанах, стадионах и пр. общественных местах

 Мы изготавливаем любые таблички, наклейки, стенды по тематике вред курения, запрет на курение в общественных местах

ДОСТАВКА ПО РОССИИ
Собственное производство
Возможна доработка дизайна для Вас!

Акция «Мы за жизнь без табака!»

Акция «Мы за жизнь без табака!»

31 мая 2018 года прошла акция «День отказа от курения» в фойе учебного корпуса №8 СГУ им. Питирима Сорокина, в ходе которой обучающиеся 6255 группы института педагогики и психологии профиль «Дошкольное образование» подготовили информационные буклеты, оформили стенд, провели анонимное анкетирование студентов, а также организовали опрос людей, проходящих возле корпуса и самое главное обучающиеся просили отказаться от курения хотя бы на один день.

Казалось бы, что такое один день без табака? Но не стоит умалять всю важность этого дня. Для кого-то это не изменит ничего, а для кого-то, возможно, станет первым днём независимости от многолетней вредной привычки. Самое главное начать.

Несмотря на то, что вредная привычка «захватила» значительную часть современного общества, не каждый владеет достоверной информацией о заболеваниях связанных с курением.

В День отказа от курения студентам вуза предлагалось пройти анонимное анкетирование, получить подробную информацию о вреде курения и его страшных последствиях.

По данным анкетирования большинство студентов оказались не курящими и ни разу не пробовавшими «вредную отраву».

Во время общения со студентами выяснилось, что многие даже и не подозревали, что курение может вызывать смертельно опасные заболевания:

— Я не курю и никогда не пробовал, но я даже не знал, что курение может привести к ампутации или вымиранию клеток ткани. Теперь меня уже точно ничто и никто не заставит попробовать покурить, — говорит первокурсник Сергей.

— Обязательно надо информировать студентов о вреде курения. В настоящее время распространяются электронные сигареты, якобы совершенно безопасные – это самая распространенная ложь, которая навязывается молодому поколению,

— разъяснила студентка 6255 группы Анна Сметанина.

— К сожалению чаще всего на улице Сыктывкара можно увидеть молодых девушек, стоящих с сигаретой, а ведь в маленьких населенных пунктах (село, деревня, поселок) – это редкое явление, поэтому такие акции необходимы большим городам с высшими и средними учебными заведениями, так как вредная привычка формируется в молодом возрасте, — прокомментировала Мария Котик.

Организаторы акции призывали обучающихся и горожан не курить, напоминали о значении сегодняшней акции, просили передать эту информацию знакомым, друзьям, соседям, чтобы продолжить цепочку «Стоп, курильщик!».

Надежда ПАРТЫКА
Фото Анны СМЕТАНИНОЙ

В рамках Всемирного Дня без табачного дыма с 5 по 31 мая 2011 года сотрудниками ОГУЗ ТОКБ проведены организационно-массовые мероприятия

Каждый год от болезней, связанных с курением, умирает около 5 млн. человек, среди них 1 млн. – пассивные курильщики.

В рамках Всемирного Дня без табачного дыма с 5 по 31 мая 2011 г. сотрудниками ОГУЗ ТОКБ проведены мероприятия, направленные на мотивацию к отказу от курения, пропаганду здорового образа жизни и формирование у граждан ответственного отношения к своему здоровью и здоровью своих близких.

5–6 мая 2011 года сотрудники отделения «Центр здоровья» провели занятия «Курение и здоровье несовместимы» с пациентами кардиологического и пульмонологического отделений ОГУЗ ТОКБ. В ходе занятий проводилось анкетирование. Все желающие получили брошюры и буклеты о вреде курения. В отделениях оформлены «Уголки здоровья» о вреде курения.

10 мая 2011 года студенты  VI курса лечебно-профилактического факультета ГОУ ВПО СибГМУ Минздравсоцразвития России стали участниками антикурительной акции «За жизнь без табачного дыма». Студенты сами смогли убедиться в пагубном влиянии табака на здоровье человека с помощью прибора газоанализатора. Проведен анкетированный опрос «Вы и курение». 50% опрошенных студентов изъявили желание бросить курить.

11 мая 2011 года проведен анкетированный опрос «Вы и курение» среди медицинских сестер и младшего медицинского персонала приемного отделения ОГУЗ ТОКБ. Желание бросить курить изъявили 33,4% курильщиков. Работа с этой целевой группой будет продолжена на постоянной основе. 

12 мая 2011 года провели встречу с сотрудниками и творческим коллективом Северского музыкального театра на тему «Расстаньтесь с сигаретой». Всем участникам занятия были вручены памятки и буклеты «Бросаем курить самостоятельно», «Табачные компании затягивают в свои сети» и листовки «Как бросить курить».

16 мая 2011 года совместно с МУЗ Первомайская ЦРБ, СОШ № 1 МО Первомайского района проведена акция «Скажем курению нет!» На мероприятии присутствовали более 60 человек. В ходе акции для учащихся проведено информационно-дискуссионное занятие «Курить или не курить!» и обследование всех желающих школьников на приборе газоанализаторе. Подростки приняли активное участие в творческом тематическом конкурсе.

С 18 по 20 мая 2011 года проведен цикл информационно-дискуссионных занятий о вреде курения для инженерно-технического персонала промышленных предприятий Томской области. Во всех перечисленных мероприятиях приняли участие более 200 жителей г. Томска и Томской области.

31 мая 2011 года Областным организационно – методическим реабилитационным центром «Чернобыль» проведена профилактическая акция «Освобождение из табачного плена».

С 27 мая по 15 июня 2011 г. – на базе отделения «Центр здоровья» для населения проводится бесплатная акция «Дыши легко!». Все активные и пассивные курильщики смогут убедиться в наличии в табачном дыме вредных для здоровья человека веществ, пройдя обследование на газоанализаторе Micro CO.

На официальном сайте ОГУЗ ТОКБ все желающие могут подробно ознакомиться с наглядной информацией о вреде курения в рубриках: «Бросим курить! Сделаем шаг в здоровую жизнь!», «31 мая – День отказа от табака», на стендах в стационаре ОГУЗ ТОКБ «31 мая – Всемирный день без табачного дыма!» и «Дети рисуют!» (плакаты для стенда выполнены учащимися 7-го класса СОШ №1 Первомайского района).

«Влияние курения на сердце» — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

В Городской поликлинике №14 в конференц-зале  состоялась лекция на тему: «Влияние курения на сердце».

 В конференции приняли участие заведующий l терапевтическим отделением и заведующая отделением профилактики. Обсудили такие вопросы: влияние никотина и табачного дыма на сердечно-сосудистую деятельность, последствия курения для сердца, и какой вред табак несет пассивному курильщику.  

Следует учитывать, что отрицательное влияние курения на сердце обуславливается не только никотином. В табаке содержится множество других вредных веществ, которые стремительно ухудшают состояние здоровья. Поэтому даже сигареты с низким содержанием никотина не являются безопасными.

Курение – основная причина поражения коронарных артерий сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний. После выкуривания каждой сигареты сердце начинает работать в учащенном режиме, в итоге сердце курящего человека в день совершает на 12-15 тысяч сокращений больше чем у некурящего человека, что ведет к преждевременному изнашиванию вашего мотора.

Прямая связь курения и таких заболеваний как инфаркт Миокарда, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь доказана научно. Обратите внимание на эти симптомы — длительный приступ острых сжимающих болей в центре или левой половине грудной клетки, коллапс, повышение температуры, ощущение страха, удушья. Все это результат курения.

  После первого года, риск сердечной недостаточности снижается вдвое по сравнению с курильщиками. За следующие 15 лет риск сердечной недостаточности уменьшается к уровню никогда не курящего человека. Наряду с этим вдвое снижается риск рака легких. Эти причины, пожалуй, лучше всего показывают, что происходит, когда бросаешь курить и они самые весомые для того, кто думает бросить или нет. Помните, муки отвыкания длятся меньше месяца, если не пройти их, вы потеряете гораздо больше.

Таким образом, вред курения для сердца обусловлен тем, что сигареты способствуют:

 

• повышению уровня холестерина в крови и давления;
• увеличению количества сокращений сердца;
• сужению сосудов;
• уменьшению количества кислорода, поступающего в организм;
• повышению уровня свертываемости крови и риску развития тромбов;
• накоплению жировых отложений на сосудистых стенках.

 

В данном случае следует учитывать, что перечисленные факторы риска относятся не только к активному, но и пассивному курению.

Самая большая угроза табакокурения заключается в том, что проблемы со здоровьем начинаются не резко, незаметно. Человек может довольно долго дымить, считая, что ему ничего не грозит. Но следует знать, что на стадии, когда ухудшение состояния становится заметным, ему уже сложно помочь. Именно поэтому нужно как можно скорее избавляться от никотиновой зависимости, не доводя ситуацию до критической.

16 ноября – Международный день отказа от курения — БУЗ ВО Великоустюгская ЦРБ

На Земле целых два международных дня, посвященных борьбе с курением – Всемирный день без табака (31 мая) и Международный день отказа от курения, который отмечается ежегодно в третий четверг ноября. Первая из этих дат установлена Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году, вторая появилась даже раньше – в 1977 году по решению Американского онкологического общества.
Статистика сообщает, что каждая десятая женщина в России курит, а 50-60% мужчин – заядлые курильщики. Несмотря на усилия здравоохранительных организаций не так уж много людей бросает курить, не помогает даже риск смерти: курение и заболевания, которые оно вызывает, каждый год убивают около миллиона россиян. Это куда больше, чем от СПИДА, аварий на дорогах или употребления тяжелых наркотиков.
По информации ВОЗ 90% курильщиков умирают от рака легких, остальные 10% расстаются с жизнью в результате хронического бронхита, ишемической болезни сердца и других заболеваний, связанных с курением. По прогнозам специалистов все той же ВОЗ через 6 лет в мире раз в секунду будет умирать один курильщик.
В результате курения в России умирает почти миллион человек в год. Даже ужесточение законов о курении, запрете перекуров в общественных местах, публикация страшных фотографий последствий курения на пачках не способны переубедить настойчивых курильщиков.
За 10 месяцев 2017 года в центре здоровья города Великий Устюг было обследовано 1854 человека, из них вредная привычка курение выявлена у 291 человека, в том числе у 82 женщин и 209 мужчины. Проведено тестирование на степень никотиновой зависимости и мотивации по отказу от курения у 252 человек. 317 человек получили индивидуальное консультирование в «Школе по отказу от курения», в результате 5% пациентов (17 чел. ) отказались от курения. Специалистами Центра здоровья проведено две выездные акции в учебные заведения города, в рамках которых 134 студента прошли обследование и тестирование. Кабинетом медицинской профилактики за 10 месяцев 2017 года проведено 66 бесед на тему о вреде курения, выпущено 2 санитарных бюллетеня, оформлен 1 стенд, показан 1 кинофильм.

Памятка о вреде курения

Памятка о вреде курения

 

 

Памятка о вреде курения

 

 

Мы предлагаем Вам кратко ознакомиться самим и показать близким людям этот небольшой список фактов. Он представляет собой памятку о вреде курения и может оказаться очень полезным в определенных ситуациях.

• В момент затяжки сигаретой образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак. Все это прямиком попадает в организм курящего.
• Органы курящего человека постоянно, без выходных и праздников, находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания.
• Курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания.
• Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика.
• Сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений.
• Со временем никотин серьезно поражает пищеварительную систему, провоцируя язву.
• Ослабевает восприятие разговорной речи, снижается слух.
• В год от курения умирают около 4 миллионов человек, то есть каждые восемь секунд появляется новая жертва никотина.
• Курильщик своими же руками сокращает собственную жизнь минимум на восемь лет.

И это минимум информации, которую можно поместить в памятку о вреде курения. Мы надеемся, что эти сведения окажутся полезными и в очередной раз напомнят людям о необходимости как можно скорее избавиться от никотиновой зависимости.

Вред курения на здоровье человека

Долгое время к курению относились как безобидной и даже привлекательной привычке. И хотя сегодня большинство стран мира борется с зависимостью от сигарет, большая часть населения продолжает курить. Во многом несерьезное отношение формируется из-за малой осведомленности людей о вреде курения на здоровье человека и последствиях, которые выявляются не сразу.

Многие курильщики думают, что большинство равнодушно или благосклонно относится к курению в общественных местах или просто на улице. На самом деле практически все испытывают раздражение, неприязнь и другие отрицательные эмоции из-за пассивного курения. Сами курильщики об этом не догадываются или предпочитают не замечать, хотя это портит взаимоотношения в семье, на работе или дружеской компании.

Сложно переоценить вред курения на человека, его здоровье, психику и социальный статус.

Что происходит с организмом, после того, как мы начинаем курить?

• Сначала может возникнуть головокружение — первое неприятное последствие никотиновой интоксикации.
• С каждой затяжкой Вы увеличиваете кислородное голодание тканей, особенно сердца и головного мозга. Риск инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца у курильщиков в 4-5 раз выше по сравнению с некурящими людьми.
• Вред курения в значительной степени отражается на дыхательной системе — здоровье человека страдает от ХОБЛ (хронических обструктивных заболеваний легкого), чаще всего от хронического бронхита и эмфиземы. По оценке ВОЗ 90% случаев летальных исходов вследствие ХОБЛ происходит у курильщиков.
• Дым, попадая в полость рта, раздражает слизистую оболочку, язык и повреждает зубную эмаль. Аналогичное действие он оказывает и на слизистую оболочку пищевода, желудка. Статистика говорит о прямой связи между курением и гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.
• От употребления сигарет страдают эндокринная и репродуктивная системы — курение может привести к половому бессилию и низкой способности к зачатию у мужчин, а также к нарушению менструального цикла и выкидышам у женщин.
• О вреде курения на организм человека свидетельствуют изменения в нервной системе. Сужение сосудов головного мозга провоцирует головокружения, общую утомляемость. Солидный стаж курения приходит вместе с основными признаками невротического состояния: быстрой утомляемостью, головными болями, повышенной раздражительностью и ослаблением памяти.

Не последнюю роль в жизни человека играет его внешность, особенно если говорить об успехе в обществе. Неприятный запах изо рта, желтый налет на зубах, сухая нездоровая кожа и преждевременные морщины — все это непременные спутники курильщика со стажем. Они не только свидетельствуют о вреде курения на организм человека, но и вряд ли прибавят Вам шансов на успех на собеседовании у потенциального работодателя или на свидании с привлекательной представительницей противоположного пола.

Тем не менее, со всем вышеуказанным можно хоть и не в полной мере, но все же, смириться. Самый грозный вред курения заключается в десятках канцерогенных соединений, которые находятся в сигаретах и табачном дыму, — они влияют на организм человека, повреждают генетический материал клетки и провоцируют онкологические опухоли.

Вред курения для сердца

Человек, начавший курить, сразу остро чувствует вредное воздействие курения на работу сердца, начинается кислородное голодание, которое проявляется в одышке, особенно она начинает проявляться при повышенных физических нагрузках. Чем дольше человек продолжает курить, тем хуже обстоят его дела с сердечно — сосудистыми заболеваниями. Каждая последующая выкуренная сигарета вызывает острую головную боль (или головокружение), кашель, одышку, например, это проявляется в ситуации, когда человек поднимается по лестнице.

Каждый человек мечтает сохранить свою молодость и физическую силу на протяжении долгих лет. Курение же сокращает количество этих беззаботных лет вдвое. Если у человека будет на протяжении всей жизни присутствовать кислородное голодание сердца, это приведет к тому, что не только сердце, но и все мышцы, все ткани не будут получать кислорода в полном объеме.

Наряду с кислородным голоданием будет страдать и сердечно-сосудистая система. Дым от сигареты содержит в себе большое количество свободных радикалов, которые в свою очередь, попадая в кровь человека, начинают активно взаимодействовать с холестерином, что приводит к его накоплению на стенках сосудов и артерий. Эти отложения могут образовать тромбы, так называемые «холестериновые бляшки». Если такие бляшки отрываются от стенки сосуда — они вызывают тромб сосуда. Так же «благодаря» этим свободным радикалам, в нашем теле снижается уровень липотропинов высокой плотности, что, в свою очередь, влияет на приток крови к различным частям нашего тела.

Курение приводит к инфаркту

Вред курения на сердце проявляется еще в том, что плохой приток крови приводит к приступу, также известному как «инфаркт миокарда». Развитие коронарного атеросклероза приводит к появлению “инфаркта миокарда”, в результате которого появляется омертвение участков сердечных мышц. Если Вы выкуриваете ежедневно по пачке сигарет, то риск получить инфаркт увеличивается в пять раз. Еще одно заболевание, связанное с последствиями курения, это стенокардия, вызванная засорением сосудов.

Свертываемость крови увеличивается с каждой выкуренной Вами сигаретой, к тому же это влияет на сужение сосудов, что приводит к неминуемому образованию тромбов в сосудах. Ученые заявляют, существует прямая зависимость количества выкуренных сигарет и инфарктом и объемом тромба, приведшего к нему. Чем больше и чаще Вы курите, тем больше вероятность, что у Вас будет тромб, и тем стремительнее они закупорят сосуд. Осознав, какой вред курение оказывает на сердце, и, бросив курить, Вы наверняка избежите инфаркта в ближайшее время.

Также никотин способен провоцировать учащение сжатия стенок артериальных сосудов, что приводит к поднятию артериального давления. Высокое артериальное давление и пульс наблюдаются первые двадцать минут после выкуривания сигареты. Потом организм перерабатывает никотин и давление, и пульс приходят в норму. Полностью все вредные вещества, попавшие в Ваш организм вместе с дымом сигарет, выводятся на протяжении тридцати шести часов.

Вред курения на нервную систему

В человеческом организме нервная система является одной из самых чувствительных к табаку и никотину. Оказавшись в легких и попадая в кровь, никотин поступает к головному мозгу уже через 8 секунд. Он действует на все отделы центральной нервной системы, в том числе и на «центр удовольствия», превращая нас в рабов сигарет.

Каков вред от курения на нервную систему?

• С каждой затяжкой головной мозг испытывает кислородное голодание, которое проявляется в головокружениях, потере ориентации, ощущении чувства усталости, кратковременных отключениях сознания, что особо опасно при управлении автомобилем.
• Под действием никотина ЦНС (центральная нервная система) сначала возбуждается, а затем угнетается. Человек становится легковозбудимым и раздражительным. Дополнительно о вреде курения на нервную систему говорит статистика медиков — зачастую злостными курильщиками являются неврастеники и люди, страдающие неврозом и даже психическими заболеваниями, например, шизофренией.
• Сужение мозговых сосудов и уменьшение притока крови к тканям приводят к ослаблению памяти и появлению частых головных болей.
• Согласно исследованиям, курение ухудшает умственную деятельность, ослабляет внимание и нарушает интеллектуальные способности. Многие курильщики утверждают, что выкуренная сигарета помогает сконцентрироваться и лучше думать. Однако этот кратковременный миг сменяется последующим угнетением нервной системы, который совсем не окупает первоначальный эффект.
• Вред курения может отражаться не только на центральной, но и на периферической нервной системе. Курильщики часто страдают воспалениями нервных стволов — невритами, полиневритами, радикулитами и т.д. Особенную опасность сигареты представляют для людей, которые перенесли различные травмы, отрицательно воздействовавшие на нервную систему, к примеру, сотрясение мозга, контузию или какие-либо нервные заболевания.
• Статистические данные говорят о вреде курения и его значительной роли при возникновении некоторых неврологических расстройств, что напрямую влияет на центральную нервную систему.

Подростковый организм получает больше токсинов, чем тело взрослого. Это объясняется меньшей массой и особенностью «стиля» употребления сигарет. Скрывая привычку от родителей и воспитателей, дети курят быстро, совершая непродолжительные и глубокие затяжки. Это приводит к тому, что в организм проникает на 20% больше отравляющих веществ. Кроме того, дети могут использовать недокуренные сигареты, которые имеют повышенное содержание ядовитых элементов.

Какой еще вред приносит курение? Оно подавляет физическое развитие. Воздействие вредных веществ разрушает легкие и сердечно-сосудистую систему, провоцирует одышку и кашель. Никотин приводит к раннему износу сердца.

Г ормональные взрывы делают уязвимой половую систему, в этот период сигареты приводят подростка к невозможности рождения детей в будущем.

96% выкидышей и 31% недоношенных детей — вот результаты употребления табака.

Вред курения заключается в приостановке интеллектуального развития, отрицательном влиянии на память и мышление. В то же время подростка может ввести в заблуждение ложная информация от сверстников о пользе сигарет.

Каждый год жертвами пассивного курения становятся от 9 до 26 тыс. детей, заболевающих астмой, от 155 до 305 тыс. — бронхитом, причем от 136 до 212 из них умирают.

Согласно данным, предоставленным зарубежными учеными, если в доме употребляют сигареты, то это негативно отражается на детях. Табачный дым сокращает в неокрепшем организме содержание полезного холестерина, предохраняющего от сердечных болезней.

 

Никогда не поздно бросить курить!

 

Бесплатная «Горячая линия»

Консультативного центра помощи в отказе от потребления табака:

8-800-200-0-200

 Тем, кто решил бросить курить помогут в Центре здоровья на базе ГБУЗ «Тамбовская областная клиническая больница

им. В.Д.Бабенко»,

г. Тамбов, ул. Московская, 29

тел:79-68-16

 дни работы понедельник-пятница

 с

8.00 до 17.00

Употребление табака | CDC

Употребление табака является основной причиной предотвратимых заболеваний, инвалидности и смерти в Соединенных Штатах. По состоянию на 2018 год около 34 миллионов взрослых американцев курят сигареты. Каждый день около 1600 молодых людей в возрасте до 18 лет пробуют свою первую сигарету, и почти 200 становятся курильщиками ежедневно. Курение сигарет ежегодно вызывает более 480 000 смертей, в том числе 41 000 смертей от пассивного курения. На каждого американца, умирающего из-за курения, приходится не менее 30 человек, страдающих серьезным заболеванием, связанным с курением.

Заболевания, связанные с курением, ежегодно обходятся обществу в более чем 300 миллиардов долларов, включая более 225 миллиардов долларов прямых медицинских расходов. Эти расходы можно было бы сократить, если бы мы не давали молодым людям начать курить и помогали курильщикам бросить курить. CDC и его партнеры работают над снижением заболеваемости и смертности, связанных с табаком, путем:

• Профилактика приобщения молодых людей к употреблению табака.
• Содействие отказу от курения среди взрослых и молодежи.
• Уменьшение воздействия пассивного курения.
• Выявление и устранение различий в состоянии здоровья, связанных с употреблением табака.

Вредные последствия употребления табака

Курение сигарет приводит к болезням и инвалидности и наносит вред почти каждому органу тела. Курение вызывает рак, болезни сердца, инсульт, заболевания легких, диабет 2 типа и другие хронические заболевания. Воздействие также распространяется не только на курильщика. Например, курение во время беременности повышает риск преждевременных родов (слишком раннего рождения) и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Пассивное курение, от которого страдают 58 миллионов некурящих американцев, также вызывает инсульт, рак легких и ишемическую болезнь сердца у взрослых. Дети, подвергающиеся пассивному курению, подвергаются повышенному риску СВДС, нарушениям функции легких, острым респираторным инфекциям, заболеваниям среднего уха и более частым и тяжелым приступам астмы.

Рак

Курение сигарет вызывает несколько форм рака, в том числе около 90% смертей от рака легких. У некурящих, подвергающихся пассивному курению дома или на работе, риск заболеть раком легких на 20-30% выше.Курение также вызывает рак голосового аппарата (гортани), рта и горла, пищевода, мочевого пузыря, почек, печени, поджелудочной железы, шейки матки, толстой кишки, прямой кишки и желудка, а также тип рака крови, называемый острым миелоидным лейкозом. Кроме того, он может мешать лечению рака, увеличивая риск рецидива, более серьезных осложнений и смерти.

Заболевания сердца и инсульт

Курение (для подростков) — Nemours KidsHealth

Большинство из нас знает, что курение:

• вызывает рак, заболевания легких и сердца
• может сократить вашу жизнь на 10 и более лет
• может стоить курильщику тысячи долларов в год

Так почему же люди все еще зажигают? Одним словом, ответ — зависимость.

Как только вы начнете, трудно остановиться

От курения трудно избавиться, потому что табак содержит химическое вещество никотин, вызывающее сильное привыкание. Как и в случае с героином или другими наркотиками, вызывающими привыкание, тело и разум быстро привыкают к никотину в сигаретах. Вскоре человек должен иметь его просто для того, чтобы чувствовать себя нормально.

Люди начинают курить по разным причинам. Некоторые считают, что это выглядит круто. Другие начинают курить из-за того, что члены их семьи или друзья курят. Почти все взрослые потребители табака начали курить до того, как им исполнилось 18 лет.Большинство никогда не ожидали, что станут зависимыми. Вот почему намного проще вообще не начинать курить.

А как насчет электронных сигарет и кальянов?

Люди подсаживаются не только на сигареты.

Также остерегайтесь вейпинга. В электронных сигаретах с батарейным питанием используются картриджи, наполненные никотином, ароматизаторами и другими вредными химическими веществами, которые превращают их в пары, которые вдыхает пользователь.

Некоторые люди думают, что электронные сигареты безопаснее обычных сигарет, потому что они не содержат табака.Но другие ингредиенты в них тоже опасны. Фактически, есть сообщения о серьезных повреждениях легких и даже смерти среди людей, которые используют электронные сигареты. Поэтому эксперты в области здравоохранения настоятельно предостерегают от их использования.

Кальяны – это кальяны, используемые для курения табака через шланг с мундштуком. Некоторые люди думают, что они безопаснее сигарет, потому что дым охлаждается, проходя через воду. Но посмотрите на черную грязь, которая накапливается в шланге кальяна. Часть из них попадает в рот и легкие пользователей.А поскольку у них нет фильтров и люди часто используют их в течение длительного времени, риск для их здоровья может быть еще выше. Кальяны обычно общие, поэтому существует дополнительный риск передачи микробов вместе с трубкой.

Как курение влияет на здоровье?

Многие химические вещества в сигаретах, такие как никотин и цианид, являются ядами, которые могут убить в больших дозах. Тело умное. Он идет на защиту, когда его отравили. Начинающие курильщики часто чувствуют боль или жжение в горле и легких, а некоторых даже тошнит при первых пробах табака.

Со временем курение приводит к таким проблемам со здоровьем, как:

• болезнь сердца
• ход
• повреждение легких
• многие виды рака, включая рак легких, горла, желудка и мочевого пузыря

Другие проблемы включают в себя:

• болезнь десен
• желтые зубы
• болезнь глаз
• повышенный риск инфекций (например, пневмонии)
• повышенный риск диабета
• более слабые кости, которые легче сломать
• проблемы с кожей, такие как псориаз (разновидность сыпи)
• морщинистая кожа
• язвы

Курение может повлиять на сексуальное здоровье как мужчин, так и женщин.Девочки, которые курят и принимают гормональные противозачаточные средства, такие как противозачаточные таблетки, пластырь или кольцо, имеют более высокий риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечные приступы. И если женщина хочет забеременеть, курение может затруднить это.

Помимо этих долгосрочных проблем, химические вещества в сигаретах и ​​других продуктах также могут быстро воздействовать на организм. Курильщики-подростки могут иметь многие из этих проблем:

• Неприятный запах изо рта. Сигареты вызывают у курильщиков состояние, называемое неприятным запахом изо рта, или продолжительным неприятным запахом изо рта.
• Плохой запах одежды и волос. Запах застоявшегося дыма остается не только на одежде людей, но и на их волосах, мебели и автомобилях. Трудно вывести запах дыма.
• Проблемы в спорте. Курильщики обычно не могут конкурировать с некурящими. Физические последствия курения, такие как учащенное сердцебиение, ухудшение кровообращения и одышка, ухудшают спортивные результаты.
• Повышенный риск травм и более медленное время заживления. Курение снижает способность организма вырабатывать коллаген. Таким образом, обычные спортивные травмы, такие как повреждение сухожилий и связок, у курильщиков заживают медленнее, чем у некурящих.
• Повышенный риск заболевания. Исследования показывают, что курильщики чаще болеют простудой, гриппом, бронхитом и пневмонией, чем некурящие. И люди с некоторыми заболеваниями, такими как астма, заболевают, если курят (и часто, если они просто находятся рядом с курящими людьми). Подростки, которые курят, чтобы контролировать свой вес, часто закуривают вместо того, чтобы есть.Поэтому их телам может не хватать питательных веществ, необходимых для роста, развития и хорошей борьбы с болезнями.

Надрать задницу и не курить

Все формы табака — сигареты, трубки, сигары, кальяны и бездымный табак — опасны для здоровья. Это не помогает заменять продукты, которые рекламируются как лучшие для вас, такие как электронные сигареты или сигареты с фильтром или с низким содержанием смол.

Единственное, что действительно помогает, — это держаться подальше от всех этих продуктов. Это не всегда легко, особенно если все вокруг курят или курят вейпы.Это может помочь, если у вас есть причины сказать «нет», когда вы можете почувствовать давление. Попробуйте сказать: «Мне это просто не нравится» или «Я хочу оставаться в форме для футбола» (или футбола, баскетбола или другого вида спорта).

Если вы курите или вейпите и хотите бросить, у вас есть много информации и поддержки. Разные подходы к увольнению с работы у разных людей. Для некоторых лучше отказаться от холодной индейки. Другие считают, что лучше использовать более медленный подход. Некоторым людям помогает посещение группы поддержки, особенно для подростков.

Вы также можете найти информацию и поддержку в Интернете по телефону:

Уходя, знайте, что первые несколько дней самые тяжелые. Так что не сдавайся. Некоторые люди обнаруживают, что у них случается несколько рецидивов, прежде чем им удается бросить курить навсегда.

Отказ от курения даст вам больше энергии, улучшит внешний вид, принесет больше денег в карман и, в конечном счете, продлит жизнь!

Риски для здоровья от пассивного курения

Что такое пассивное курение?

Пассивное курение (SHS) также называется табачный дым в окружающей среде (ETS). Это смесь двух форм дыма, образующихся при сжигании табака:

.

• Основной поток дыма: Дым, выдыхаемый курящим человеком.
• Побочный дым: Дым от зажженного кончика сигареты, трубки или сигары или табака, горящего в кальяне. Этот тип дыма имеет более высокие концентрации никотина и канцерогенов (канцерогенов), чем обычный дым.

Когда люди, которые не курят, подвергаются пассивному курению, это называется непроизвольным курением или пассивным курением . Когда вы вдыхаете пассивный курильщик, вы вдыхаете никотин и токсичные химические вещества точно так же, как курящие люди. Чем больше SHS вы вдыхаете, тем выше уровень этих вредных химических веществ в вашем организме.

Почему пассивное курение представляет собой проблему?

Пассивное курение (SHS) содержит те же вредные химические вещества, что и люди, которые курят. Не существует безопасного уровня воздействия пассивного курения (SHS).

Пассивное курение вызывает рак

Известно, что пассивное курение вызывает рак.Он содержит более 7000 химических веществ, в том числе не менее 70, которые могут вызывать рак.

SHS вызывает рак легких даже у людей, которые никогда не курили. Есть также некоторые данные, свидетельствующие о том, что у взрослых он может быть связан с раком:

Воздействие пассивного курения на матерей и младенцев, возможно, связано с некоторыми видами рака у детей:

Пассивное курение вызывает другие заболевания и смерть

Пассивное курение может быть вредным и по другим причинам. Например, вдыхание пассивного курения влияет на сердце и кровеносные сосуды, что увеличивает риск сердечного приступа.Воздействие пассивного курения увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них. Это также увеличивает риск возникновения инсульта (и смерти от него).

Пассивное курение и здоровье ваших детей

Маленькие дети больше всего страдают от пассивного курения и меньше всего способны его избежать. Большая часть их воздействия SHS происходит от взрослых (родителей или других лиц), курящих дома. Исследования показывают, что дети, чьи родители курят:

• Чаще болеть
• Больше инфекций легких (таких как бронхит и пневмония)
• Более склонны к кашлю, хрипам и одышке
• Получите больше ушных инфекций

Пассивное курение также может спровоцировать приступы астмы или усугубить симптомы астмы.

Некоторые из этих проблем могут показаться незначительными, но они могут быстро накапливаться. Подумайте о расходах, визитах к врачу, лекарствах, потерянном школьном времени и часто потерянном рабочем времени для родителя, который должен оставаться дома с больным ребенком. И это не считая дискомфорта, через который проходит ребенок.

У очень маленьких детей SHS также увеличивает риск более серьезных проблем, включая синдром внезапной детской смерти (SIDS).

В чем проблема пассивного курения?

Вы должны быть особенно обеспокоены воздействием пассивного курения (ПТВ) в следующих местах:

На работе

Рабочее место является основным источником пассивного курения для многих взрослых.

Администрация по охране труда и здоровья (OSHA) и Национальный институт охраны труда и здоровья (NIOSH), федеральные агентства, отвечающие за здоровье и безопасность на рабочем месте, признают, что безопасных уровней SHS не существует, и рекомендуют снизить воздействие до максимально низкие уровни.

Главный хирург заявил, что запрет на курение на рабочем месте является единственным способом предотвратить воздействие пассивного курения на рабочем месте. Отделение людей, которые курят, от тех, кто не курит, очистка воздуха и вентиляция здания не могут предотвратить воздействие, если люди все еще курят внутри здания.Дополнительный бонус ограничений на курение на рабочем месте, помимо защиты тех, кто не курит, заключается в том, что они могут также поощрять людей, которые курят, меньше курить или даже бросить курить.

В общественных местах

Каждый человек может подвергнуться воздействию пассивного курения в общественных местах, где разрешено курение, таких как некоторые рестораны, торговые центры, общественный транспорт, парки и школы. Главный хирург предложил людям выбирать рестораны и предприятия, свободные от табачного дыма, и сообщить владельцам предприятий, которые не являются свободными от табачного дыма, что пассивный курение вредно для здоровья вашей семьи.

Особую озабоченность вызывают общественные места, куда ходят дети. Убедитесь, что в детских садах и школах ваших детей запрещено курение.

Некоторые предприятия могут бояться запретить курение, но нет убедительных доказательств того, что отказ от курения вреден для бизнеса.

Дома

Освободите свой дом от табачного дыма, возможно, это одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать для здоровья своей семьи. Проблемы со здоровьем, связанные с SHS, могут возникнуть у любого члена семьи.Детский растущий организм особенно чувствителен к токсинам при СВС. И подумайте об этом: дома мы проводим больше времени, чем где бы то ни было. Свободный от табачного дыма дом защищает вашу семью, ваших гостей и даже ваших домашних животных.

Особую озабоченность и предмет исследования вызывают многоквартирные дома, в которых разрешено курение. Табачный дым может перемещаться по воздуховодам, щелям в стенах и полу, шахтам лифтов и по подпольям, заражая помещения на других этажах, даже те, которые находятся далеко от дыма.SHS нельзя контролировать с помощью вентиляции, очистки воздуха или отделения курящих от некурящих.

В машине

Американцы проводят много времени в автомобилях, и если кто-то там курит, токсины могут быстро накопиться — даже при открытых окнах или включенном кондиционере. Опять же, это может быть особенно вредно для детей.

В ответ на этот факт многие медицинские группы экспертов работают над тем, чтобы побудить людей сделать свои автомобили, а также свои дома свободными от табачного дыма.В некоторых штатах и ​​городах даже действуют законы, запрещающие курение в автомобиле при перевозке пассажиров младше определенного возраста или веса. И многие учреждения, такие как городские здания, торговые центры, школы, колледжи и больницы, запрещают курение на своей территории, включая парковки.

Не существует безопасного уровня пассивного курения (SHS). Любое воздействие вредно.

Единственный способ полностью защитить людей, которые не курят, от пассивного курения в помещении — это запретить курение в этом помещении или здании.Отделение курящих от некурящих, очистка воздуха и вентиляция зданий не могут уберечь некурящих от воздействия пассивного курения.

Что можно сделать с пассивным курением?

Многие местные органы власти и органы власти штатов США и даже федеральные органы власти в некоторых других странах решили, что защита здоровья сотрудников и других лиц в общественных местах имеет первостепенное значение, и приняли законы о чистоте воздуха в помещениях. Хотя законы варьируются от места к месту, они становятся все более распространенными.Подробную информацию об ограничениях на курение в каждом штате можно получить в Американской ассоциации легких.

Вам не нужно ждать действий правительства. Даже если вы курите, вы можете принять решение о том, чтобы ваш дом и автомобиль были свободны от табачного дыма. Это самая безопасная вещь для ваших детей, других членов семьи, домашних животных и гостей.

Вреден ли стойкий запах курения?

До сих пор очень мало исследований о том, могут ли затяжные запахи табачного дыма или его остатки на поверхностях вызывать рак у людей.Исследования действительно показывают, что частицы вторичного табачного дыма могут оседать в пыли и на поверхностях и оставаться там долгое время после того, как дым исчезнет. Некоторые исследования предполагают, что частицы могут сохраняться месяцами. Несмотря на то, что он больше не в форме дыма, исследователи часто называют это пассивным курением (THS) или остаточным табачным дымом .

Было показано, что частицы, выделяющиеся из табачного дыма, соединяются с газами в воздухе, образуя соединения, вызывающие рак, которые оседают на поверхности.Например, некоторые канцерогены, вызывающие рак легких, были обнаружены в образцах пыли, взятых в домах курящих людей. Исследования также показали, что пассивное курение может повредить ДНК человека в клеточных культурах и увеличить риск рака легких у лабораторных животных.

Хотя еще не ясно, могут ли такие остатки дыма вызывать рак, любые последствия, вероятно, будут незначительными по сравнению с прямым воздействием вторичного дыма. Тем не менее, соединения могут быть перемешаны и вдохнуты вместе с другой домашней пылью, а также могут быть случайно проглочены через рот.Из-за этого любой риск, который представляют соединения, вероятно, больше для младенцев и детей, которые играют на полу и часто тянут вещи в рот.

Риски для здоровья, связанные с THS, являются активной областью исследований.

Вреден ли контакт с аэрозолем из бывших в употреблении электронных сигарет?

Поскольку в последние годы электронные сигареты и аналогичные устройства стали более популярными, все большее беспокойство вызывает вопрос о том, вреден ли аэрозоль из мельчайших частиц, выдыхаемый пользователями, который иногда называют парами , вдыхающими их.

Ученые все еще изучают последствия для здоровья воздействия аэрозоля из бывших в употреблении электронных сигарет. Однако главный хирург США пришел к выводу, что аэрозоль электронной сигареты не безвреден. Бывший в употреблении аэрозоль может подвергать других воздействию никотина и, возможно, других вредных химических веществ.

Уже действующие политики запрета курения и табака должны распространяться и на электронные сигареты. Это поможет непользователям избежать воздействия потенциально вредного аэрозоля электронных сигарет.

Чтобы узнать больше об электронных сигаретах и ​​подобных устройствах, см. раздел Что мы знаем об электронных сигаретах?

Опасности пассивного курения: риски и профилактика

Что такое пассивное курение?

Пассивное курение — это дым, которым вы не собираетесь вдыхать. Воздействие пассивного курения происходит от побочного или основного дыма. При горении табачных изделий, таких как сигареты, сигары или трубки, выделяется побочный дым. Человек, активно курящий рядом, выдыхает основной поток дыма.Оба источника выделяют в воздух вредные химические вещества, от которых страдают некурящие.

Что делает пассивное курение опасным?

Весь дым от сжигания никотиновых продуктов содержит вредные химические вещества (токсины). Эти токсины вдыхают даже некурящие, вдыхая чужой дым. Побочная струя дыма от конца сигареты, сигары или трубки не фильтруется. В нем больше вредных токсинов, чем в выдыхаемом обычным дымом.

Как пассивное курение влияет на некурящих?

Пассивное курение вредит организму по-разному.Взрослые, подвергающиеся пассивному курению, могут испытывать:

• Сердечно-сосудистые заболевания (сердца, вен и артерий), такие как высокое кровяное давление, атеросклероз, сердечный приступ или инсульт.
• Проблемы с легкими, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и астма.
• Повышенный риск развития рака легких и рака головного мозга, мочевого пузыря, желудка, молочной железы и др.
• Дети, подвергающиеся пассивному курению, чаще испытывают:
• Частый кашель, чихание, одышка или другие проблемы с дыханием.
• Частые ушные инфекции.
• Частые и более тяжелые приступы астмы.
• Респираторные инфекции, такие как бронхит или пневмония.
• Поражение глаз (например, катаракта) и зубов (например, кариес).
• Проблемы с обучением и поведением.
• СВДС (синдром внезапной детской смерти).

Когда начинается пассивное курение?

Исследования показали, что вред от пассивного курения наступает всего за пять минут:

• Через пять минут: Артерии становятся менее гибкими, как у человека, который курит сигарету.
• Через 20-30 минут: Кровь начинает сворачиваться, а жировые отложения в кровеносных сосудах повышают риск инфаркта и инсульта.
• Через два часа: Нерегулярное сердцебиение (аритмия) может развиться и спровоцировать сердечный приступ или другие серьезные проблемы с сердцем.

Кто подвергается большему риску повреждения от пассивного курения?

Пассивное курение влияет на всех, кто находится рядом с горящим или выдыхаемым табаком, но некоторые группы подвергаются большему воздействию дыма:

• Работники сферы обслуживания, такие как официанты в ресторанах и бармены: Любой, кто работает рядом с группами курильщиков, может быть не в состоянии избежать пассивного курения.
• Беременные женщины: Пассивное курение влияет на нерожденных детей и их матерей. Меньшее количество кислорода, доступного для ребенка, может увеличить частоту сердечных сокращений плода или снизить массу тела при рождении. Женщины могут столкнуться с выкидышем, мертворождением, преждевременными родами или внематочной беременностью.
• Младенцы, дети и домашние животные: Маленькие дети и животные не всегда могут покинуть прокуренное помещение. Постоянное воздействие усиливает вредное воздействие пассивного курения.

Как диагностируется пассивное курение?

Большинство людей, вдыхающих пассивный курильщик, не проходят тест на воздействие. Если вы регулярно вдыхаете чужой дым, врач может проверить вашу слюну (слюну), мочу или кровь на количество вдыхаемого никотина.

Ваш лечащий врач также может проверить функцию вашего легкого (пульмонального) для оценки повреждения. Легочные функциональные тесты могут выявить состояния, связанные с опасностью пассивного курения, такие как астма.

Можно ли вылечить вдыхание пассивного курения?

Вдыхание пассивного курения не лечится.Но есть способы контролировать воздействие и лечить состояния, связанные с вдыханием пассивного курения.

Если вы регулярно находитесь рядом с пассивным курильщиком, вы можете уменьшить опасность следующим образом:

• Уйти от курильщика и найти место, где не курят.
• Убедитесь, что гости в вашем доме знают, что им нельзя курить внутри.
• Не разрешать пассажирам курить в машине — даже с опущенным окном.

Ваш лечащий врач может лечить определенные симптомы или заболевания, вызванные пассивным курением.Например, вам могут понадобиться лекарства для снижения высокого кровяного давления или ингаляторы для лечения астмы или ХОБЛ.

Могу ли я предотвратить пассивное курение?

Лучший способ избежать воздействия — держаться подальше от мест, где люди курят. Это означает избегать ресторанов и баров, где курение все еще разрешено.

Открытые окна и воздушные фильтры не удаляют весь пассивный дым. Но они могут немного помочь, снизив содержание некоторых токсинов, содержащихся в горящем табаке. Можно попросить людей не курить в вашей машине или в вашем доме.

Каковы перспективы для людей, подвергающихся пассивному курению?

Регулярное воздействие пассивного курения может повредить ваше сердце и легкие. Лучший способ оставаться здоровым — избегать пассивного курения. Многие города и несколько штатов в настоящее время запрещают курение в общественных местах. Эти запреты снижают, но не устраняют риск пассивного курения.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Если вы регулярно вдыхаете пассивный курильщик, возможно, вам следует обратиться к поставщику медицинских услуг.Вы можете спросить об опасностях пассивного курения и о том, как сохранить здоровье. Если у вас развилась болезнь сердца или проблемы с дыханием из-за постоянного воздействия пассивного курения, поговорите со своим врачом о вариантах лечения.

Что делать, если кто-то из членов моей семьи курит?

Часто пассивное курение происходит из-за того, что кто-то из членов семьи или близкий друг курит табачные изделия. Если это так, предложите им бросить курить ради своего и вашего здоровья.

Записка из клиники Кливленда

Если вы курите, помните, что ваш горящий табак влияет на окружающих.Вы можете сделать членов семьи больными. Если вы не готовы бросить курить, найдите способы уменьшить воздействие на них пассивного курения, например, курите только на улице.

Пассивное курение | Smokefree

Отказ от курения сделает близких вам людей счастливее и здоровее. Это может быть одной из причин вашего ухода.

Опасность пассивного курения

Курение вредит некурящим в основном из-за пассивного курения. Пассивное курение – это сочетание дыма, исходящего от сигареты, и дыма, выдыхаемого курильщиком.Когда некурящий находится рядом с курящим человеком, он вдыхает пассивный дым.

Пассивное курение опасно для всех, кто его вдыхает. Он может оставаться в воздухе в течение нескольких часов после того, как кто-то закурил. Вдыхание пассивного курения даже в течение короткого времени может нанести вред вашему телу.

Пройди этот тест и узнай, что ты знаешь об опасностях пассивного курения.

Воздействие пассивного курения на здоровье

Со временем пассивное курение стало вызывать серьезные проблемы со здоровьем у некурящих:

• Рак легких у людей, которые никогда не курили.
• Более вероятно, что кто-то заболеет сердечным заболеванием‚ получит сердечный приступ‚ и умрет рано.
• Проблемы с дыханием, такие как кашель, выделение мокроты, свистящее дыхание и одышка.

Пассивное курение особенно опасно для детей, младенцев и беременных женщин:

• Матери, которые дышат пассивным курением во время беременности, с большей вероятностью рожают детей с низким весом при рождении.
• Младенцы, которые вдыхают пассивный курильщик после рождения, чаще болеют легочными инфекциями, чем другие дети.
• Пассивное курение вызывает у детей, уже страдающих астмой, более частые и тяжелые приступы.
• Дети, подвергающиеся пассивному курению, более склонны к развитию бронхита, пневмонии и ушных инфекций, а также подвергаются повышенному риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Единственный способ полностью защитить некурящих от вредного воздействия пассивного курения – запретить курить в помещении. Отделение курящих от некурящих (например, зоны для некурящих в ресторанах), очистка воздуха и проветривание зданий не избавляют от пассивного курения.

Другие способы влияния курения на других

Курение влияет на людей в вашей жизни не только на их здоровье. Когда вы курите, вы можете упустить:

• Проведение времени с семьей и друзьями.
• Иметь больше денег, чтобы тратить их на людей, которых вы любите.
• Подавайте хороший пример своим детям. Дети, воспитанные курильщиками, с большей вероятностью сами станут курильщиками.

шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить своих близких

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить свою семью от пассивного курения, — это бросить курить.Вы сразу избавляетесь от воздействия пассивного курения у себя дома и в машине и уменьшаете его воздействие в других местах, куда бы вы ни пошли вместе.

Убедитесь, что ваш дом и машина не курят. Дети вдыхают пассивный дым дома больше, чем где-либо еще. То же самое касается многих взрослых. Не позволяйте никому курить в вашем доме или машине. Установка этого правила будет:

• Уменьшите количество пассивного курения, которым вдыхает ваша семья.
• Помогите бросить курить и не курить.
• Уменьшите вероятность того, что ваш ребенок станет курильщиком.

Когда вы в пути, вы все равно можете защитить свою семью от пассивного курения:

• Следите за тем, чтобы лица, обеспечивающие уход, такие как няни, няни и работники детских садов, не курили.
• Ешьте в ресторанах, где запрещено курение.
• Избегайте закрытых общественных мест, где разрешено курение.
• Научите своих детей держаться подальше от пассивного курения.

Узнайте больше о пассивном курении:

Пассивное курение: в чем опасность?

Что такое пассивное курение и почему это вызывает беспокойство?

Ответ от Дж.Тейлор Хейс, MD

Пассивное курение – это остаточный никотин и другие химические вещества, оставляемые табачным дымом на поверхностях внутри помещений. Люди подвергаются воздействию этих химических веществ, прикасаясь к загрязненным поверхностям или вдыхая выделяющиеся с этих поверхностей газы. Считается, что этот остаток вступает в реакцию с обычными загрязнителями помещений, образуя токсичную смесь, включающую соединения, вызывающие рак, что представляет потенциальную опасность для здоровья некурящих, особенно детей.

Дым от третьих лиц остается на одежде, мебели, шторах, стенах, постельных принадлежностях, коврах, пыли, транспортных средствах и других поверхностях еще долго после прекращения курения.Остатки табачного дыма со временем накапливаются на поверхностях. Для удаления остатков твердые поверхности, ткани и обивку необходимо регулярно чистить или стирать. Сторонний дым нельзя устранить, проветривая комнаты, открывая окна, используя вентиляторы или кондиционеры или ограничивая курение только определенными помещениями дома.

Дети и некурящие взрослые могут подвергаться риску возникновения связанных с табаком проблем со здоровьем, когда они вдыхают, проглатывают или касаются веществ, содержащих пассивный дым. Младенцы и дети младшего возраста могут подвергаться повышенному воздействию табачного дыма из-за их склонности брать предметы в рот и касаться пораженных поверхностей.

Пассивное курение — относительно новая концепция, и исследователи все еще изучают ее возможные опасности. В то же время единственный способ защитить некурящих от табачного дыма – это создать среду, свободную от табачного дыма.

С

Дж. Тейлор Хейс, MD

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

• Лучшие продукты для здоровой кожи
• Путешествия и работа

Aug.21, 2020 Показать ссылки

1. Самет Дж. М. и др. Пассивное курение: влияние на детей. https://www.uptodate.com/home. По состоянию на 9 июня 2017 г.
2. Самет Дж. М. и др. Контроль пассивного курения. https://www.uptodate.com/home. По состоянию на 9 июня 2017 г.
3. Бахл В. и др. Сигаретный дым из третьих рук: факторы, влияющие на воздействие и меры по исправлению положения. ПЛОС Один. 2014;9:e108258.
4. Goniewicz ML, et al. Электронные сигареты являются источником воздействия никотина из третьих рук.Исследования никотина и табака. 2015;17:256.
5. Вентиляция не защищает некурящих от пассивного курения. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/protection/ventilation/index.htm. По состоянию на 9 июня 2017 г.
6. Hays JT (экспертное заключение). Клиника Майо. Рочестер, Миннесота, 16 июня 2017 г.
.
7. Сулейман М. и др. Образование канцерогенов в помещении в результате поверхностных реакций никотина с азотистой кислотой, что приводит к потенциальной опасности курения от третьего лица.ПНАС. 2010;107:6576.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Опасность для здоровья, связанная с пассивным курением

Даже если вы не курите, вы можете подвергнуться воздействию пассивного курения. Этот тип дыма может исходить от:

• Кто-то выдыхает дым во время курения

• Горящая сигарета, сигара или трубка

Вы также можете слышать пассивное или непроизвольное курение, загрязнение табачным дымом или табачный дым в окружающей среде.

Не существует безопасного уровня пассивного курения. Даже короткие моменты пассивного курения могут нанести вред здоровью человека. И риск проблем со здоровьем выше при большем воздействии.

Пассивное курение и болезни

Табачный дым содержит много вредных веществ, в том числе:

• Бензопирен

• Свинец

• Оксид углерода

• Мышьяк

• Аммиак

• Формальдегид

• Тип цианида

Многие из них переносятся по воздуху в легкие и кровоток.Это увеличивает риск заболевания человека.

По оценкам главного хирурга США, проживание с курящим человеком увеличивает вероятность рака легких на 20-30%. Исследования также показывают, что пассивное курение может увеличить риск других видов рака не менее чем на 30%. К ним относятся рак шейки матки, рак почки, рак носоглотки, рак прямой кишки и опухоли головного мозга.

Пассивное курение также вызывает другие проблемы со здоровьем, включая астму и болезни сердца. Следующие люди имеют более высокий риск вредных последствий для здоровья от пассивного курения:

Пассивное курение вызывает воспаление легких и сразу же снижает уровень важных витаминов.Эти эффекты могут увеличить вероятность развития проблем со здоровьем у человека.

Риски для здоровья детей

Пассивное курение особенно небезопасно для младенцев и детей младшего возраста, поскольку их тела и легкие все еще развиваются.

Дети, подвергающиеся пассивному курению, подвержены повышенному риску следующих состояний:

• Ушные инфекции

• Приступы астмы

• Легочные инфекции, такие как бронхит и пневмония

• Кашель и хрипы

• Синдром внезапной детской смерти (СВДС)

Исследования также показывают другие связи между пассивным курением и благополучием детей.Примеры включают:

Как избежать пассивного курения

Люди могут подумать, что открытие окна или использование вентилятора предотвращает пассивное курение. Но исследования показывают, что токсины от дыма не уходят. Они остаются в волосах, одежде, коврах и мебели. Эти токсины часто называют «третьим дымом».

Единственный способ предотвратить воздействие — избегать мест, где курят, особенно внутри помещений.

Вот несколько советов, как защитить себя и свою семью от пассивного курения:

• Если вы курите, бросьте.Есть много ресурсов, которые помогут вам. Поговорите со своей медицинской командой о наилучших вариантах для вас.

• Не курите и не позволяйте людям курить в вашем доме или машине. Попросите людей, которые курят, выйти на улицу.

• Найти рестораны, гостиницы и прокат автомобилей для некурящих.

• Попросите опекунов и родственников бросить курить рядом с вами и вашими детьми.

Законы о бездымной среде

Законы о запрете курения на рабочем месте помогли уменьшить воздействие пассивного курения и связанные с этим проблемы со здоровьем. В большинстве штатов приняты законы, запрещающие или ограничивающие курение в общественных местах, в том числе на рабочем месте. Почти половина штатов и Вашингтон, округ Колумбия, не разрешают курить в ресторанах и барах. Во многих округах и городах также действуют законы о запрете курения. Узнайте больше о местных законах о курении на отдельном веб-сайте.

Связанные ресурсы

Преимущества отказа от курения

Риски для здоровья, связанные с электронными сигаретами, бездымным табаком и водопроводными трубками

Ресурсы, которые помогут вам бросить курить

Дополнительная информация

Кампания за отказ от табака среди детей: Законы о запрете курения

Центры по контролю и профилактике заболеваний: Факты о пассивном курении

Национальный институт рака: Пассивное курение и рак

.