Где сдать нормы гто в москве 2019 школьникам: ГТО | Нормативы ГТО | ВФСК ГТО

Спорт и нормы ГТО , ГБОУ Школа в Капотне, Москва

Уважаемые учащиеся, для сдачи норм ГТО вам необходимо пройти регистрацию на сайте www.gto.ru и получить идентификационный номер УИН, а также оформить в учреждении здравоохранения медицинскую справку формы 086/У. Сдать нормы ГТО вы можете сдать в любом месте, предварительно записавшись на мероприятие.

Контактное лицо ГБОУ Школы в Капотне: Тюрин Андрей Петрович, тел. 8(905)523-95-43, [email protected]

Футбол – одна из любимых игр мальчишек всех времен и народов. Для наших дошкольников она наиболее популярна, потому что есть еще и секция футбола. подробнее

обновлено:

06. 10.2020

Учащиеся 9 Н класса 7 декабря в рамках «Университетской субботы» посетили Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, приняв участие в практикуме «Волейбольное поле чудес». подробнее

обновлено: 13. 12.2019

Обучающиеся дошкольных групп и начальной школы корпуса «Кузнецкий» приняли активное участие в Фестивале «Футбол в школе», который направлен на развитие и популяризацию футбола в общеобразовательных организациях Российской Федерации и является составной частью проекта Союза Европейских футбольных ассоциаций «Футбол в школе». подробнее

обновлено: 11. 06.2019

9 февраля в Олимпийском центре имени братьев Знаменских прошел смотр-конкурс организаций города Москвы «Московский фестиваль ВФСКГТО». В нём приняла участие команда ГБОУ Школы в Капотне, составленная из 3 и 4 ступени ГТО (по 2 мальчика и 2 девочки). Ребята показали достойные результаты. Ждём продолжения конкурса! подробнее

обновлено: 15. 02.2019

На днях состоялся внутришкольный турнир по волейболу среди смешанных команд. По итогам турнира в упорной борьбе выиграла команда Камергерского корпуса. подробнее

обновлено: 15.02. 2019

Состоялся внутришкольный этап соревнований по подвижным играм среди 5-х и 6-х классов. По итогам состязаний будет сформирована сборная команда ГБОУ Школы в Капотне для участия в окружном этапе, который пройдёт в конце февраля. подробнее

обновлено: 06. 02.2019

28 января 2019 года ученики 6-11-х классов выезжали на сдачу норм ГТО. В этот день ребята выполняли упражнение по стрельбе из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом. Ребята справились с поставленной задачей, а наши одиннадцатиклассницы продолжают уверенно сдавать нормативы на золотую медаль. подробнее

обновлено: 05.
02.2019

В корпусе Камергерский прошли соревнования по “Весёлым стартам”, приуроченные к наступлению нового года. Ребята проявили свои физические качества, крепость духа и твёрдость характера. подробнее

обновлено: 26. 12.2018

8 декабря в Универсальном спортивном комплексе ЦСКА прошёл спортивный праздник «День баскетбола». Это мероприятие посетили ученики 11 «А» класса. Ребята получили массу впечатлений: пообщались со звёздами и олимпийскими чемпионами баскетбола, увидели мастер-классы и посмотрели гала-матч. подробнее

обновлено: 14. 12.2018

Флорбол или хоккей в зале — командный вид спорта из семейства хоккеев. Играется в закрытых помещениях на твёрдом ровном полу пластиковым мячом, удары по которому наносятся специальной клюшкой. Цель игры: забить мяч в ворота соперника. подробнее

обновлено: 13. 12.2018

27 ноября прошли президентские состязания среди 8-х классов. От нашей школы участие принимал 8 класс «В». В ходе соревнований ребята проявили свои лучшие физические качества. По итогам состязаний команда заняла 2 место. Молодцы!!! подробнее

обновлено: 04. 12.2018

27 октября учащиеся 9 Р класса Б. Александр, Ч. Давид, А. Дмитрий, К. Владимир стали победителями Открытого первенства Москвы по футболу первой лиги. Команда выиграла со счетом 12 : 0 и стала чемпионом в возрастной группе 2004 года. подробнее

обновлено: 29. 10.2018

23 октября 2018 года 11 класс Б принял участие в президентских состязаниях. Юноши и девушки проявили свои физические и морально-волевые качества. В упорной борьбе команда заняла 2 место, проиграв первому месту 52 очка. подробнее

обновлено: 26. 10.2018

Начался новый учебный год и ребята вновь начали проявлять свои максимальные возможности в сдаче норм ГТО. Также ученики были награждены золотыми знаками ГТО за прошлый учебный год. подробнее

обновлено: 25. 09.2018

Команда педагогов и родителей заняла II место в Кубке Департамента образования города Москвы по футболу среди сборных команд межрайонных советов директоров государственных образовательных организаций. В финальном матче команда 15 межрайона в упорной борьбе уступила 36 межрайону со счетом 0-1. подробнее

обновлено: 08. 06.2018

В день Камергерского корпуса прошли веселые старты среди 5-х классов, в упорной борьбе со счетом 9-7 победил 5 Б класс. Ребята проявили свои лучшие качества. подробнее

обновлено: 24. 05.2018

27 апреля 2018 года на школьном стадионе состоялся футбольный матч 1/8 финала Кубка Департамента образования города Москвы по футболу среди сборных команд межрайонных советов директоров государственных образовательных организаций (между 15 и 2 МРСД). подробнее

обновлено: 28. 04.2018

На городском детско-юношеском турнире по контактному бою «Патриот Отечества», который проходил 3 марта, команда нашей школы заняла 1 место! подробнее

обновлено: 13. 03.2018

На днях состоялся турнир по настольному теннису. подробнее

обновлено: 16.02.2018

Активная школа.

ГТО. ОВС, ГБОУ Школа № 1231, Москва

На основании приказа Президента РФ от 24 марта 2014 года №172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» в нашей школе внедрен физкультурно-спортивный комплекс ГТО.

Согласно документу, в Москве поэтапно будут внедрять всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Координацию мероприятий осуществляет столичный департамент физкультуры и спорта. До 1 марта при ведомстве создадут Совет по вопросам внедрения норм ГТО в городских образовательных учреждениях. Нормы ГТО будут сдавать ежегодно.

Также в столичных школах планируется регулярное проведение летних и зимних фестивалей всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

В Москве апробация нового физкультурно-спортивного комплекса ГТО проводилась в апреле 2014-го. В эксперименте приняли участие 1 тысяча 125 человек: учащиеся вторых, четвертых, шестых, восьмых и десятых классов и студенты Московского городского педагогического университета.

Основы военной службы

подробнее

обновлено: 01.02.2021

Военный комиссариат района Арбат ЦАО г. Москвы

подробнее

обновлено: 14.10.2020

Участие в онлайн-семинарах, всероссийских научно-практических форумах, конференциях и вебинарах

подробнее

обновлено: 24. 07.2020

Основа военной службы

подробнее

обновлено: 02.06.2020

Серия вебинаров «Педагогическая перезагрузка»

подробнее

обновлено: 02. 06.2020

Под эгидой Первого МГМУ им. И.М. Сеченова

подробнее

обновлено: 02.06.2020

Всероссийский обучающий семинар

подробнее

обновлено: 28. 05.2020

Московский международный салон образования

подробнее

обновлено: 06.05.2020

Школьный этап Московских городских соревнований

подробнее

обновлено: 10. 02.2020

Самые ловкие, быстрые и сильные!

подробнее

обновлено: 09.12.2019

Спортивная жизнь района Хамовники

подробнее

обновлено: 29. 11.2019

В рамках тестирования по выполнению нормативов

подробнее

обновлено: 18.11.2019

Расписание приема нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

подробнее

обновлено: 05. 09.2019

Изменение в отчётном периоде

подробнее

обновлено: 05.09.2019

Приходи! Участвуй! Побеждай!

подробнее

обновлено: 07. 08.2019

В рамках программы «Московская смена» подробнее

обновлено: 24.06.2019

Укрепление здоровья граждан, продвижение ценностей семьи, активного образа жизни подробнее

обновлено: 03. 06.2019

Воздушно-космическая оборона подробнее

обновлено: 27.05.2019

Десятиклассники успешно прошли предложенный курс и сдали все необходимые зачеты подробнее

обновлено: 23. 05.2019

Юноши 10-х классов приступили к прохождению программы подробнее

обновлено: 15.05.2019

C нетерпением ждем официальных итогов соревнований подробнее

обновлено: 26. 04.2019

Педагоги вместе с учениками сдавали нормативы ГТО подробнее

обновлено: 24.04.2019

Будущие защитники Отечества посетили 27-ю гвардейскую Севастопольскую мотострелковую бригаду подробнее

обновлено: 22. 04.2019

Место ул. Плющиха, дом 39 с 13:00 до 15:00

подробнее

обновлено: 05.04.2019

Военный комиссариат Тверского района ЦАО города Москвы подробнее

обновлено: 03. 04.2019

Быстрее! Выше! Сильнее! подробнее

обновлено: 14.12.2018

Как сделать школу Активной подробнее

обновлено: 10. 12.2018

Побеждай себя каждый день

подробнее

обновлено: 15.11.2018

Сайт Армизонской средней школы — ГТО

«ГТО»— система физкультурно-спортивного воспитания (официальный сайт)

 

 

Нормативные документы

Всероссийские

Положение о рабочей группе по поэтапному внедрению физкультурно — спортивному  комплексу ГТО

Приказ о проведении работ по внедрению ВФСК ГТО

Приказ об утверждении плана мероприятий по внедрению ГТО в МАОУ Армизонской СОШ

Приказ о создании рабочей группы по реализации мероприятий комплекса ГТО

План работы школьной рабочей группы по внедрению комплекса ГТО

Аналитическая справка , содержащая информацию об участии обучающихся в мероприятиях по тематике связанной с формированием здорового образа жизни ,продвижением физической культуры и Комплекса ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Силовой турнир в Армизонском»

24 ноября 2017 года наша школа приняла участие в региональном спортивно-патриотическом турнире по силовому многоборью на гимнастической перекладине «Русский силомер»,  организатором которого  являются Региональная общественная физкультурно-спортивная организация развития программы спортивных упражнений «Спортивный клуб «Русский силомер» по Свердловской области, при участии Спортивно-патриотического отдела

Екатеринбургской епархии Русской Православной Церкви

и Федерального государственного бюджетного образовательного

учреждения высшего образования «Уральский государственный

университет физической культуры».                                                               

Всего приняло участие 253мальчика, сумма баллов набранных участниками составила 11080.                                  

Ждём общего подведения итогов.

 

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО). 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структура и методика внедрения комплекса ГТО.

Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.
Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.
Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.
 Сдавшим нормы в зависимости от результата будут выдаваться значки золотой, серебряный, бронзовый. Уже со следующего учебного года комплекс внедрят во всех Российских школах. И как сообщают эксперты, в будущем, успешная сдача норм ГТО даст дополнительные баллы для поступающих в высшие учебные заведения.
 

Нормы ГТО для школьников:
 
1 ступень — для школьников 6-8 лет  (загрузить в формате doc)
2 ступень — для школьников 9-10 лет  (загрузить в формате doc)
3 ступень — для школьников 11-12 лет (загрузить в формате doc)
4 ступень — для школьников 13-15 лет (загрузить в формате doc)
5 ступень — для школьников 16-17 лет (загрузить в формате doc)

План организационных и информационных мероприятий по внедрению комплекса ГТО в МАОУ Армизонская СОШ и ее структурных подразделениях на 2016-2017 учебный год.

№ п/п

Наименование мероприятия

Сроки

Ответственные

1.

Подготовка банка данных на участников сдачи комплекса ГТО в 2016-2017 уч.г.

Октябрь 2016

Классные руководители 1-11 кл .рук. учителя физ. культуры

2.

Оборудование информационного стенда «ГТО»

сентябрь

Нерадовских Л.В., зам. по ВР.

3.

Создание раздела «ГТО» на школьном сайте

Ежемесячно

Зарубина И.В., системный администратор

4.

Утверждение планов – графиков сдачи нормативов

до 14.10.16 г.

Учителя физической культуры

5.

Утверждение состава рабочей группы по сдаче нормативов

до 14.10.16 г.

Директор школы

6.

Обеспечение условий для проведения тестирования, проверка наличия актов готовности спортивных объектов к проведению испытаний

до 04.10.16 г.

Обухов А.Е. инженер по ОТ

Каканов И.А., ответственный за ГТО

7.

Разъяснительная работа с учащимися о Порядке организации и проведения тестирования

в рамках уроков физкультуры

Учителя физической культуры

8.

Проведение информационно – пропагандистских мероприятий в 1-11 классах «А вам слабо сдать нормативы ГТО?»

До 14.10.16

Классные руководители 1-11 классов

9.

Родительские собрания в 1-11 классах по вопросу тестирования обучающихся по видам испытаний Всероссийского комплекса ГТО

до 14. 10.16 г.

Классные руководители 1-11 классов

10.

Проведение тестовых испытаний (согласно плана – графика)

согласно плана – графика

Учителя физической культуры

11.

Оформление бланков заявлений на тестирование родителей и детей

до 14.10.16г.

Классные руководители

12.

Оформление первичных протоколов по результатам тестирования

по графику муниципального центра тестирования

Учителя физической культуры

13.

Размещение информации о сдаче нормативов

Еженедельно на протяжении тестирования

Учителя физической культуры

14.

Повышение квалификации учителей физической культуры по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и их проведения

В течение учебного года согласно графика прохождения переподготовки

Администрация

15.

Информационная работа по привлечению к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

В течение учебного года

Учителя физической культуры

Г Р А Ф И К сдаче норм Комплекса ГТО на 2016-2017 учебный год

№п/п

Норматив

Срок сдачи

1.

Лыжные гонки

Декабрь – март

2.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Сентябрь- май

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

 

Поднимание туловища из положения, лежа на спине

 

Прыжок в длину с места толчками двумя ногами

 

Метание спортивного снаряда на дальность

 

Наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу или гимнастической скамье

3

Бег на 30, 60, 100 м

Апрель –май

4

Бег на 1; 1,5; 2; 3 км

5

Прыжок в длину с разбега

Сентябрь

Информация об участии учащихся Армизонской СОШ в зимнем и летнем фестивале ГТО
В 2016 -2017 учебном году МАОУ Армизонская СОШ приняла участие в зимнем и летнем фестивалях ГТО
Результаты приведены в таблице

№п/п

Мероприятие

Уровень

Количество участников

Результат

Не выполнили норматив

з

с

б

1.

Зимний фестиваль ГТО

Муниципальный

8

3

5

0

0

Региональный

2

1

   

1

2.

Летний фестиваль ГТО

Муниципальный

8

2

2

4

0

Региональный

5

2

0

0

3

 

ГТО

Как сдать нормы ГТО в Подмосковье

Московская область входит в число лидеров по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). О том, кто может сдать нормы ГТО, где это сделать и что получат обладатели знаков отличия, читайте в материале портала mosreg.ru.

Перспективы самбо в Подмосковье: как в регионе готовят борцов высокого уровня>>

Кто может сдать

Фестиваль ГТО

Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской области

Сдать нормы ГТО могут все граждане Российской Федерации старше 6 лет. Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в зависимости от возраста – 5 ступеней для детей и 6 для взрослых. Также комплекс делится на три уровня сложности, в зависимости от сданного уровня будет определено, какой значок вы получите, – золотой, серебряный или бронзовый.

Воркаут-площадки Подмосковья. Карта>>

Что входит в комплекс

Сдача нормативов ГТО

Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской области

Комплекс ГТО делится на обязательные испытания и испытания на выбор. Для получения значка нужно успешно сдать минимум шесть испытаний.

Среди обязательных – бег на 100 м, бег на 3 км, подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг, наклоны вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.

Среди испытаний на выбор есть прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с места толчком двумя ногами, метание спортивного снаряда весом 700 г, бег на лыжах на 5 км или кросс на 5 км по пересеченной местности, плавание на 50 м, стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей на дистанции 10 м (или из электронного оружия), туристский поход с проверкой туристских навыков, самозащита без оружия.

Для женщин, мужчин и детей набор испытаний различается, но незначительно. Подробно узнать об испытаниях вашей категории можно на сайте ГТО.

Скейт-парки Подмосковья. Карта>>

Как сдавать

Тестирование ГТО

Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской области

Сдавать комплекс можно на протяжении года (с января по декабрь) взрослым, школьникам – в период с сентября по июнь. У каждого сдающего есть возможность три раза за год перевыполнить испытание, но между сдачами должно пройти не менее двух недель.

Для того чтобы сдать комплекс норм ГТО, необходимо зарегистрироваться на сайте. После регистрации вы получите личный ID-номер, с помощью которого сможете записаться в любой центр тестирования ГТО. Также с помощью личного номера можно будет просматривать свои результаты на сайте.

В Московской области работает 70 центров тестирования ГТО в 68 муниципальных образованиях. В выбранный вами центр необходимо прийти с документом, удостоверяющим личность, иностранцам потребуется еще вид на жительство и временная прописка. Все сдающие должны принести также медицинскую справку.

За один день выполнить все нормы ГТО не получится, максимум – 3–4 испытания.

Проект «Стань чемпионом» в Подмосковье: как выявить у ребенка спортивные способности>>

Что дает значок ГТО

Испытания ГТО

Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской области

Знак отличия комплекса ГТО – это не просто приятный бонус после пройденных испытаний. Обладатели значка могут рассчитывать на льготы при поступлении на обучение по образовательным программам высшего образования – решение о количестве дополнительных баллов, которые будут начислены абитуриенту, предоставившему золотой знак отличия и удостоверение к нему, образовательное учреждение принимает самостоятельно.

Учащиеся, имеющие золотой знак отличия комплекса ГТО, могут претендовать на повышенную государственную академическую стипендию.

Вейксерфинг в Подмосковье: где покататься на водных досках в регионе>>

Сдать нормы ГТО и получить дополнительные баллы к ЕГЭ

Выпускникам школ до 31 марта нужно успеть сдать нормы ГТО, чтобы получить значок и использовать его для начисления бонусных баллов при поступлении в вузы. В 2019 году максимальное количество баллов за индивидуальные достижения осталось прежним — 10 баллов.

Значок ГТО может принести дополнительные баллы к ЕГЭ, их количество зависит от руководства вуза. Большинство высших учебных заведений учитывают только золотые значки.   В самых известных вузах страны ситуация сложилась следующим образом:

МГУ — 2 балла

МГИМО — 1 балл

ВШЭ — до 5 баллов

МФТИ — 2 балла

МИФИ — 1 балл

СПбГУ — 3 балла

ИТМО — 1 балл

МГТУ им Н.Э. Баумана — 4 балла

РНИМУ имени Н.И. Пирогова — 3 балла

Чтобы получить значок ГТО, юношам и девушкам 16-17 лет необходимо пройти нормативы V ступени, достигшим 18-летнего возраста – нормативы VI ступени. С полным списком всех испытаний можно ознакомиться на официальном сайте Всероссийского портала Комплекса ГТО https://www.gto.ru/norms.

Ближайшая дата сдачи нормативов — 12 марта

ПЯТЬ ШАГОВ ДО ЗНАКА ОТЛИЧИЯ ГТО

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

Тебе предстоит пройти 5 несложных шагов:

Первый шаг — регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО по адресу в сети gto.ru.

Пройди регистрацию и получи уникальный идентификационный номер, который откроет тебе доступ к личному кабинету. Обращаем твое внимание, что все результаты прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там!

Следующий шаг – подай заявку на выполнение испытаний ГТО.
Ты можешь сделать это как через личный кабинет на сайте, так и придя в центр тестирования. Зарезервируй дату и время прохождения испытаний, предложенных в календаре, и не забудь в этот день прийти в центр тестирования.
Внимание! Чтобы твои результаты были максимально высокими, рекомендуется выполнять не более 4-х испытаний в день. Необходимо начинать с менее энергозатратных, заканчивая более энергозатраными испытаниями.

Третий шаг – получи медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом. Обратись в поликлинику по месту жительства или в поликлинику, где ты ежегодно проходишь медосмотр, и получи медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом.
Осталось только подготовиться и безопасно для своего здоровья пройти предстоящие испытания комплекса ГТО!

Четвёртый шаг – приди в Центр тестирования в заявленный день, предъяви документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск и выполни необходимые испытания.
Помни, перед любой физической нагрузкой важно провести разминку мышц. Это можно сделать прямо на площадке тестирования!

И, наконец, пятый шаг – если ты успешно выполнил все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия, то в течение трех месяцев тебе вручат знак отличия и удостоверение к нему.

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

Сделай первый шаг прямо сейчас!

24 марта исполняется 5 лет с момента подписания Владимиром Путиным Указа «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне». Московская область стала пилотным регионом, где проходила апробация испытаний и нормативов, а также разработка универсальных методик для внедрения и применения комплекса.

Важный фактор популяризации комплекса ГТО — создание инфраструктуры для проведения испытаний. Центры тестирования ГТО открыты и работают в 68 районах Подмосковья. На каждом из объектов сформирован штаб компетентных судей, которые прошли специальную подготовку и посетили ряд обучающих семинаров.

Уже несколько лет в Московской области активно работает Мобильный комплекс ГТО. С его помощью, региональный оператор в Подмосковье организует выездные мероприятия, пропускная способность которых значительно выше. Работа мобильного центра тестирования позволят принять нормативы ГТО у более чем 500 человек одномоментно.

Мобильный комплекс ГТО – это набор необходимого оборудования, инвентаря, а также штат опытных судей и волонтеров, которые организуют мероприятия в любой локации Московской области.

Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков: «С момента возрождения комплекса ГТО в Московской области мы наблюдаем растущий интерес и спрос. В первую очередь мы сформировали Центры тестирования ГТО на крупных спортивных объектах. На сегодняшний день их 68. В дни пятилетия комплекса в Московской области запланировано более 100 мероприятий. Это флэш-мобы, мастер-классы, спортивные соревнования среди школьников, людей старшего поколения, семейные испытания комплекса ГТО. Мы постарались максимально разнообразить программу и выйти за рамки привычных испытаний. Ожидается, что в каждом из мероприятий примут участие от 200 до 1000 человек. Более того, на участие во флэш-мобе в школах Подольска, заявку подали более 2500 школьников. Находясь на разных локациях, они одновременно выполнят нормативы комплекса. Комплекс ГТО — это часть регионального проекта «Спорт – норма жизни». Большое внимание его развитию и реализации уделяет губернатор Московской области Андрей Юрьевич Воробьев. Комплекс ГТО входит в план мероприятий национального проекта, и мы будем продолжать работу по его продвижению. Все необходимые инструменты и инфраструктура для успешной реализации в Подмосковье есть».

Как сдать нормы ГТО в Москве

Из этой статьи вы узнаете, где можно сдать нормы ГТО в Москве, как получить значок ГТО, соответствующий вашей подготовке — золотой, серебряный или бронзовый,  ознакомитесь с таблицей нормативов ГТО для мужчин, женщин и школьников.

Краткая инструкция: как сдать нормы ГТО в Москве

  1. Зарегистрироваться и получить свой уникальный номер на официальном сайте ГТО — user.gto.ru/user/register
  2. Записаться на тестирование: выбрать центр тестирования в личном кабинете, договориться по телефону или при личном визите о прохождении теста
  3. Получить медицинский допуск к сдаче нормативов. Школьники могут это сделать в школе, студенты — в студенческой поликлинике, взрослые — в поликлинике по месту жительства
  4. Явиться в назначенный день в центр тестирования и предъявить: удостоверение личности — паспорт или свидетельство о рождении, медицинский допуск
  5. Выполнить испытания комплекса и получить запись результата в протокол по виду испытания. С результатами можно будет также ознакомиться в личном кабинете на официальном сайте gto.ru
  6. Центр тестирования должен проинформировать гражданина о времени торжественного вручения знака отличия — значка ГТО и удостоверения к нему. Информация о присвоении знака отличия придет на адрес электронной почты указанной при регистрации.

Где сдать нормы ГТО в Москве

Прием нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) у жителей столицы осуществляется в Центрах тестирования. Контактную информацию и месторасположение можно узнать в личном кабинете после регистрации на официальном сайте gto.ru

Ступени ГТО по возрастам

  1. от 6 до 8 лет
  2. от 9 до 10 лет
  3. от 11 до 12 лет
  4. от 13 до 15 лет
  5. от 16 до 17 лет
  6. от 18 до 29 лет
  7. от 30 до 39 лет
  8. от 40 до 49 лет
  9. от 50 до 59 лет
  10. от 60 до 69 лет
  11. старше 70 лет

Таблица нормативов ГТО

1 ступень

2 ступень

3 ступень

4 ступень

 

5 ступень

 

6 ступень

7 ступень

8 ступень

9 ступень

10 ступень


11 ступень

Зачем сдавать нормы ГТО

Возрождая комплекс ГТО, государство декларирует принцип добровольности и преследует следующие цели:

  • увеличение количества россиян, систематически занимающихся спортом и
    ведущих здоровый образ жизни
  • повышение общего уровня знаний и формирование у граждан России
    осознанных потребностей в укреплении здоровья, как следствие —
    увеличение продолжительности жизни
  • воспитание патриотизма и преемственности поколений через физическое
    воспитание населения
  • модернизация в рамках программы системы массового физического
    воспитания, увеличение количества спортивных клубов в образовательных
    организациях

Абитуриенты могут получить дополнительные баллы к результатам ЕГЭ при поступлении в ВУЗ, до 10 баллов за золотой значок.

История создания ГТО в СССР

В 1927 году в СССР создали организацию – Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству (ОСОАВИАХИМ). Под эгидой ОСОАВИАХИМа строились стрельбища и тиры, создавались военно-спортивные кружки и аэроклубы.

В 1931 году был представлен первый физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО), который стал основой системы физического воспитания для всей страны.

Нормы ГТО сдавались рабочими фабрик, колхозниками и школьниками, проводились соревнования на звание Чемпионов комплекса ГТО, которые по популярности не уступали футбольным матчам. Комплекс ГТО быстро стал популярным, особенно среди молодежи. Носить значок ГТО считалось престижным.

В 1972 году появились нововведения — ступени для разных возрастов, что позволило расширить возрастные рамки комплекса и охватить население с 10 до 60 лет.

Современный Российский физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» запущен с 1 сентября 2014 года.

Когда сдавать ГТО в 2021 году в школе: дата проведения испытаний

Комплекс ГТО всегда привлекал людей, увлекающихся спортом и желающих проверить уровень физической подготовки. Чтобы сдать нормативы, нужно выполнить ряд формальных действий.

Изменения в законодательстве появляются с завидной регулярностью. Сфера физической культуры — не исключение. Можно растеряться, запутаться среди множества инструкций, правил и сроков. Потенциальные участники программы “Готов к труду и обороне” должны иметь представление о сроках проведения тестирования. Рассказываем, как устроен график сдачи нормативов: в статье приведена самая актуальная информация.

Когда сдают ГТО в 2021?

Для многих людей, даже не понаслышке знакомых с аббревиатурой ГТО, остается открытым вопрос: когда можно сдать ГТО в 2021 году? В терминологии программы “Готов к труду и обороне” присутствует понятие годового отчетного периода. Это участок времени, в течение которого вы сможете пройти через этапы тестирования, предназначенные вашей возрастной группе.

В конце каждого календарного квартала подводятся итоги тестирования. Золотые, серебряные, бронзовые значки ГТО присуждает орган исполнительной власти конкретного региона.

Оформление сертификатов, изготовление знаков отличия — процесс долгий, займет он несколько месяцев. Вручение проходит в четыре этапа.

Рассмотрим особенности каждого квартала. Какая информация приводится в отчетах?

  1. В отчете за первый период указываются энтузиасты, заслужившие золотой значок на данном отрезке времени. К ним добавляются серебряные и бронзовые “призеры”. При условии, если переход на эту ступень прошел в рамках первого периода.
  2. Во втором периоде учитываются обладатели золотых значков, обладатели серебряных и бронзовых значков (если изменение ступени прошло во втором квартале). В отчет добавляются люди, претендующие на серебро и бронзу (при том же условии).
  3. В третьем периоде указываются участники, претендующие на золото, серебро и бронзу, если факт присвоения значка отводится на указанный период (и при условии смены ступени человека).
  4. В четвертом — претенденты на золотой, серебряный, бронзовый значок. Добавляются представители с 6 по 11 ступень (при условии, если факт присвоения зафиксирован с начала календарного года, и если не было смены ступени). Если ступень сменилась, то присвоение знака ГТО отсчитывается с момента изменения ступени.

Нормы ГТО и сроки проведения тестирования часто меняются, как и формы ведения отчетности, поэтому актуальность информации необходимо своевременно проверять. Сделать это можно на сайте ГТО (http://gto.ru/). Там информация вовремя обновляется в соответствии с изменениями.

Конкретные даты

Четыре квартала, которые упоминались в тексте выше, имеют следующие временные ограничения. Перечислим их для удобства.

  • Первый квартал — с 1 января по 31 марта.
  • Второй квартал — с 1 апреля по 30 июня.
  • Третий квартал — с 1 июля по 30 сентября.
  • Четвертый квартал — с 1 октября по 31 декабря.

Участники, относящие к 1-6 ступеням, должны учитывать понятие “годовой отчетный период учебного года”. Его сроки — с 1 июля настоящего года по 30 июня следующего года. Для всех остальных ступеней годовой период имеет следующие рамки: с 1 января по 31 декабря текущего года.

Сколько дней можно выполнять нормативы и проходить тестирование в границах одной возрастной группы? Как сказано выше, школьники и взрослые люди обладают разным временным “запасом” (в первом случае — с июля по июнь следующего года, во втором — с января по декабрь) — это необходимо учитывать.

Методисты советуют проходить сразу несколько испытаний за один день — удобно, не слишком энергозатратно.

Но человек сам должен быть заинтересован в успешном прохождении тестирования и рассчитывать собственные силы самостоятельно. Вы имеете право составить индивидуальный график участия в программе ГТО, учитывая особенности организма и степень нагрузки на органы, мышцы. Рекомендуется проконсультироваться со специалистом, прежде чем приступать к оформлению расписания. В среднем, люди выполняют по 3-4 норматива в определенный день.

Как узнать, какой значок вы получите. Как пройти правила ГТО — это порядок и преимущества программы. Где можно выполнить стандарты

Сидячий образ жизни — основная причина многих заболеваний, что не раз доказывалось учеными. К сожалению, сегодня эта проблема актуальна не только для офисных работников и людей, профессиональная деятельность которых связана с необходимостью долгое время находиться в сидячем положении. Все чаще болезни, возникающие из-за недостаточной физической активности, диагностируют у школьников и студентов.

Физкультурно-спортивный комплекс «ГТО», предложенный в 30-х годах прошлого века Высшим советом физкультуры, призван повысить интерес людей разных возрастных категорий к здоровому образу жизни и научить людей вести активный образ жизни, уделяя достаточно внимания к их здоровью.

Программа GTO сегодня

Незаслуженно забытая на стыке веков программа GTO вновь была возрождена Владимиром Путиным в 2013 году и с тех пор ежегодно обновляется и совершенствуется, открывая новые возможности каждому участнику.В обновленную Таблицу 2019 года включены правила ГТО для людей разных возрастных категорий: от школьников 6 лет до активных пенсионеров (верхний возрастной предел не установлен).

Стать участником фестиваля «Готов к труду и обороне» уже сегодня может каждый. В зависимости от возраста различают 11 этапов:

В рамках Фестиваля ГТО сдает нормативы по таким видам спорта:

  • подтягивание на перекладине;
  • сгибание рук в упоре лежа;
  • наклон вперед;
  • прыжки в длину;
  • прыжки в длину с разбега;
  • плавательный;
  • лыжные;
  • бег на короткие дистанции;
  • бег на средние и длинные дистанции;
  • метание спортивного снаряда;
  • гири рывок;
  • стрельба из пневматической винтовки;
  • Самозащита без оружия (введена в 2018 г.).

Разумеется, для каждой возрастной группы установлены свои дисциплины и НОРМЫ ГТО, в которых содержится официальная таблица, утвержденная на 2019 год, ознакомиться с которой вы можете на страницах официального сайта программы GTO.ru .

Почему проходят правила ГТУ?

Будьте подтянуты, сильны и спортивны — модно и здорово! С этим согласится каждый, но не каждый может сдать норматив без правильной и систематической подготовки.И мотивация к успеху у каждого своя:

  • для самых маленьких — возможность бесплатно отдохнуть в Артеке;
  • для выпускников школ — дополнительные баллы за ЕГЭ;
  • для студентов — возможность получения повышенной академической стипендии;
  • для людей среднего возраста — красивое и здоровое тело;
  • для пожилых людей — шанс доказать себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны и даже в преклонном возрасте жизнь может и должна быть активной и разнообразной.

Инновации 2018 и 2019

В 2018 году программа «Готов к труду и обороне» была пересмотрена, и в наступающем 2019 году для школьников 1–4 ступеней будут действовать обновленные нормы ГТО. Стандарты для взрослых не пересматривались, поэтому можно смело ориентироваться на эти годы.

В числе нововведений также:

  • регистрация результатов испытаний в метрической системе;
  • стандартизация условий;
  • дополнительные сквозные испытания.

В 2019 году главным нововведением станет возможность участия в программе GTO для лиц с ограниченными физическими возможностями. В последний отчетный период новые нормы для данной группы участников так и не вступили в силу из-за многочисленных юридических трудностей.

Таблицы нормативов

Предлагаем вашему вниманию НОРМ 2019 года для школьников 6-17 лет — это новая таблица нормативов, вступившая в силу с 1 января 2018 года.

Также вы можете ознакомиться с таблицей стандартов для молодежи от 18 до 29 лет, которые будут актуальны в 2019 году.

В каждой возрастной категории есть обязательные тесты, которые необходимо пройти для получения знака отличий и дисциплин «на выбор», выбор которых увеличивает шансы на получение золотого значка ГТО.

Где и как сдать нормы ГТУ

В 2019 году всем участникам, желающим участвовать в программе, необходимо будет предварительно зарегистрироваться на официальном сайте GTO.ru или подать заявку, связавшись с одним из тестовых центры и предоставление организаторам:

  • документа, удостоверяющего личность;
  • 3 фото размером 3х4 см;
  • справка от врача, подтверждающая отсутствие медицинских противопоказаний.

Важно! Не допускается получение нормативов ТРУ на уроках физической культуры. Более того, факт участия или неучастия школьников в программе GTO не должен влиять на итоговую оценку по предмету.

Как правило, прием нормативов организуется в спортивных сооружениях Города, список которых утверждается организаторами и размещается на официальном сайте программы.

«Спортивная смена» говорит о том, что нужно сделать, чтобы получить заветный знак.

Ответственный за вопросы Белгород Кирилл Гнилицкий , отвечает начальник областного центра испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.

Мне 40 лет, но я хочу сдать стандарты для 20-летних: здоровье позволяет. Я могу это сделать?

Конечно, можно. Но все же получите сертификат и табличку той возрастной группы, к которой вы относитесь. Система регистрации на сайте разработана таким образом, чтобы вы могли получить сертификат на свой возраст.Но то, что вы перевыполнили нормативы, обязательно согреет душу.

Где я могу подготовиться к выполнению установленных стандартов?

Все заняты подготовкой к ЛБВ. Но консультацию о том, как лучше подготовиться, чтобы не навредить здоровью, вы можете получить в муниципальных центрах тестирования, которые есть в каждом районе Белгородской области. Вас проконсультируют в областном Центре тестирования Тестирования Тестирования (4722) 31-10-35. Работает Комплекс федеральной горячей линии, где вам все подробно расскажут: +7 (800) 350-00-00.

Можно попросить знакомого физрука сдать все анализы? Будет ли это учтено?

Только в том случае, если ваше физическое лицо попадает в региональную судейскую коллегию по внедрению комплекса ГТО. Список сертифицированных судей можно найти на официальном сайте областного управления физкультуры и спорта. Но лучше проконсультироваться в муниципальном или областном центре тестирования Тестирования, чтобы не упасть.

Сколько времени отводится на выполнение комплекса ГТО?

Взрослое население (с VII ступени) имеет год для выполнения нормативов.То есть все тесты нужно пройти с 1 января по 31 декабря. В противном случае придется начинать заново. Рассчитайте свое время и силы.

Если я выполнил стандарт хуже, чем планировал, могу ли я вспомнить?

Да, можно. Предполагается, что любой желающий может выполнить стандарт за три попытки. Но между попытками должно быть не менее двух недель. А иначе как успеешь подготовиться? Эта система чем-то похожа на экзамен на получение водительских прав, только количество попыток ограничено тремя.

Нет, никаких ценных бумаг от вас не потребуется. Все ваши результаты будут сделаны в соответствии с вашим идентификатором, полученным при регистрации на сайте GTO. Вы можете отслеживать все в личном кабинете. Конечно, они появятся там недолго, потому что судья тоже человек, и ему нужно время, чтобы вбить ваши результаты в базу данных.

Чтобы получить золотой знак, нужно выполнить все нормативы «золотых» требований?

Да, знак выставлен на нижней планке выполненных стандартов.Если хотя бы один из эталонов вы выполняете на серебре, а остальные — на золоте, в итоге вы получите серебряный знак.

Какие преимущества дает знак GTO?

В настоящее время льготы для икон BBC имеют в вузах: наличие знака добавляет несколько баллов к результатам единого государственного экзамена абитуриента, выполнившего нормативы комплекса ступеней IV-V. Но условия и количество бонусных баллов необходимо уточнять в приемной комиссии вуза, что и планирует сделать.

Записано Вадим Кумейко

Из этой статьи вы узнаете, где можно пройти правила ГТУ в Москве, как получить значок ГТО, соответствующий вашей подготовке — золото, серебро или бронза, прочитать Таблицу ИТОГО для мужчин, женщин и школьники.

Краткая инструкция: как пройти правила ГТО в Москве

  1. Зарегистрируйтесь и получите свой уникальный номер на официальном сайте ГТО — user.gto.ru/user/register
  2. Записаться на тестирование: Выбрать тестовый центр в личном кабинете, договориться по телефону или при личном посещении о прохождении теста
  3. Получите медицинский допуск на соответствие нормам.Школьники могут делать это в школе, студенты — в студенческой поликлинике, взрослые — в поликлинике по месту жительства
  4. .
  5. В назначенный день явиться в испытательный центр и предъявить: удостоверение личности — паспорт или свидетельство о рождении, медицинский допуск
  6. Провести испытание комплекса и получить результат в протоколе испытания. С результатами также можно ознакомиться в Личном кабинете на официальном сайте GTO.ru
  7. .
  8. Центр тестирования должен проинформировать гражданина о времени торжественного вручения знака отличия — значка ГТО и свидетельства на него.Информация о присвоении знака отличия придет на адрес электронной почты, указанный при регистрации.

Где пройти правила ГТО в Москве

Прием эталонов комплекса «Готов к работе и обороне» (ГТО) у жителей столицы осуществляется в испытательных центрах. Контактные данные и местонахождение можно узнать в личном кабинете после регистрации на официальном сайте GTO.ru

.

Ступеней ГТО по возрастам

Таблица ГТУ

1 шаг


2 ступени


3 ступени


4 Шаг



5 Шаг



6 Шаг




7 Шаг




8 Шаг



9 Шаг




10 Шаг

11 Шаг


Почему проходят правила ГТУ

Отдыхая в комплексе ГТО, государство декларирует принцип добровольности и преследует следующие цели:

  • увеличилось количество россиян, систематически занимающихся спортом и ведущих здоровый образ жизни
    image Жизнь
  • Повышение общего уровня знаний и формирование у граждан России
    осознанных потребностей в укреплении здоровья в результате —
    Увеличение продолжительности жизни
  • Воспитание патриотизма и преемственности поколений через физическое
    Воспитание населения
  • модернизация по Программе массового физического воспитания
    Образование, увеличение количества спортивных секций в учебных заведениях
    организаций

Поступающие могут получить дополнительные баллы к результатам ЕГЭ При поступлении в вуз до 10 баллов за золотой значок.

ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ ГТО в СССР

В 1927 году в США была создана организация — Общество содействия обороне, авиации и химическому строительству (Осоавиим). Под эгидой Осоавиахима были построены стрелковые и покрышки, созданы военно-спортивные кружки и аэроклубы.

В 1931 году был создан первый физический комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО), ставший основой системы физического воспитания для всей страны.

Правила ГТО прошли рабочие заводов, колхозники и школьники, проводились соревнования на звание Чемпионов комплекса ГТО, которые не уступали по популярности футбольным матчам. Комплекс ГТО быстро стал популярным, особенно среди молодежи. Ношение значка GTO считалось престижным.

В 1972 году появились инновации — ступени для разного возраста, что позволило расширить возрастные рамки комплекса и охватить население с 10 до 60 лет.

Современный российский физический потребительский комплекс «Готов к работе и обороне» запущен с 1 сентября 2014 года.

Всероссийский физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне» — это современный общественный спортивный объект, который с каждым днем ​​привлекает в свои ряды все большее количество участников. Причины, побуждающие к участию в проекте, весьма разнообразны. Например, для одного важно сохранить преемственность поколений, потому что первые стандарты прошли наши деды и бабушки еще в 30-х годах прошлого века.Символично, если их внуки и правнуки продолжат спортивные семейные традиции. Еще одна причина в том, что значок GTO является свидетельством высокого спортивного мастерства, силы воли, ловкости и целеустремленности. Важно, чтобы обладатель Золотого Знака получал дополнительные баллы при поступлении в вузы страны.

Стандарты получения значка

Однако добиться желаемого результата не так просто, как кажется на первый взгляд. Изначально следует понимать, насколько сложные стандарты нужно передать на золотой значок GTO.Для этого на официальном сайте нужно перейти в раздел «Положение». В проекте предусмотрено 11 шагов, разделение на которые осуществляется в соответствии с возрастом участников программы. Пять из них предназначены для школьников, шесть — для взрослых. Правила для мужчин (мальчиков) несколько сложнее, чем для женщин (девочек).

Стандарты

Характеристики стандартов

Переходя в раздел, пользователи сразу могут расставить для себя приоритеты:

  • для школьников;
  • для мужчин;
  • для женщин.

Далее важно правильно выбрать этап нормативов, нажав на раздел «Смотреть стандарты», участник может изучить условия прохождения тех спортивных дисциплин, которые предусмотрены для определенной категории пользователей и выставлены на цель получить золотой значок GTO.

Стандарты челночного бега

В разделе указаны обязательные и альтернативные тесты, время, которое отводится на их сдачу. В конце этой страницы указано количество спортивных тестов, которые необходимо пройти в этой возрастной группе, чтобы получить золотой значок GTO, а также серебро или бронзу.

Количество спортивных зачетов

Дополнительно есть возможность получить знак отличия комплекса, для которого необходимо сдать больше стандартов. Такие тесты направлены на проверку силы, скорости, ловкости и гибкости.

Знак отличия

Важно понимать, что знак различия выдается в соответствии с порядком сдачи тестов. Если все испытания пройдены на уровне золотого знака и только одно — на бронзовом значке, то участник получит бронзу.Все это говорит о том, что перед сдачей нормативов важно оценить свои спортивные возможности, если есть сомнения, лучше потренироваться лучше, но быть уверенным в отличном результате. Школьники могут сдавать нормативы в течение учебного года, другие участники общественного спортивного движения — в течение календарного года. Кстати, представленные на сайте стандарты можно распечатать, чтобы было удобно готовиться к их сдаче.

Как добиться лучшего результата?

Над тестами работали лучшие специалисты, тренеры и врачи, поэтому с ними может справиться практически каждый человек, имеющий желание получить значок ГТО.Главное условие — регулярные занятия спортом. Специалисты рекомендуют каждое утро начинать с зарядки, школьники не пропускают занятия физкультурой, посещают спортивные секции. Взрослые Важно держать свое тело в форме, уделяя внимание всем мускулам тела. После тщательного изучения нормативов на определенном этапе необходимо разработать комплекс спортивных тестов, направленных на совершенствование тех навыков, которые пригодятся при сдаче теста.

В специальном разделе сайта «Как правильно выполнять» представлена ​​информация об условиях сдачи тестов.Следуя за ней, вы легко сможете получить золотой значок GTO. О том, как пройти тест, можно прочитать, но лучше обратиться к видео. Они подробно и доступны об особенностях каждого теста. Кстати, организаторы предлагают более 50 тестов, но в каждой группе есть набор тестов, что оправдано возрастными ограничениями.

Где взять иконку?

Чтобы приступить к сдаче стандартов, вам необходимо зарегистрироваться в WFSC «Готов к труду и обороне», для этого важно пройти простую регистрацию.При этом участнику присваивается уникальный идентификационный номер. После прохождения нормативов в центре тестирования данные о результатах спортивных тестов появляются на странице пользователя. Поскольку результаты сдачи тестов для взрослых подводятся в течение календарного года, вручение золотого знака GTO проводится ежеквартально. Но важно понимать, что процедура потребует определенного времени, обычно предъявление знака происходит через 3-4 месяца после подведения итогов.

Награда знакома с торжественной атмосферой. Обычно в мероприятии принимают участие несколько участников проекта GTO. И это настоящий праздник, главные виновники которого — мощь, ловкость, гибкость, скорость.

В конце сентября в нашем городе прошел Осенний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «К труду и обороне готов». В нем приняли участие 170 Стулаимцев. О фестивале, а также о том, что жители города должны знать и брать с собой и прогуливаться по городским проездам, мы попросили рассказать инструктора-методиста Дирекции спортивных сооружений Виктора Фурякова.

— ГТО много говорит и много пишет и тем не менее вопросов — как принять участие, где можно сдать стандарты, а какие нормативы вообще есть, меньше не становится. Подскажите, что такое ГТО в Усть-Илимске?

— Общероссийское спортивное движение «Готовы к труду и обороне» (ГТО) — программа физической подготовки, которая была изобретена и реализована в СССР в 1931 году. В 2014 году после длительного перерыва Всероссийский спортивный комплекс им. Российский государственный университет был «возрожден» Указом Президента Российской Федерации.С этого времени началось поэтапное внедрение ГТО в регионах. В этом году в муниципальных образованиях и в Усть-Илимске появились центры тестирования. Их задача — организовать и протестировать население, оказать людям необходимую консультационную и методическую помощь. В Усть-Илимске в Центре уже определены тесты тестирования — это СК «Олимпийцы», стадионы «Лесошимик» и «Юбилейный», ДС «Юность». Кроме того, в школах города созданы дополнительные площадки для тестирования.Также в центре проходят крупные городские мероприятия ГТО — фестивали. Цель подобных фестивалей — популяризация и привлечение населения к Всероссийскому спортивному комплексу. Каждый муниципалитет сам разрабатывает и утверждает программу фестиваля. У нас их четыре. Зимний фестиваль Включает в себя «лыжные» тесты. Летний фестиваль — когда участники раздают нормативы бега и средних дистанций и бросают гранат в первую неделю июня, чтобы школьники имели возможность сдать нормативы и получить знак отличия.Осень и весна — промежуточные фестивали, мы проводим их для всех желающих испытать свои силы.

— Подскажите, что в первую очередь должен сделать житель нашего города, решивший сдать нормы ГТО?

— Прежде всего, вам необходимо зайти на сайт gto.ru и зарегистрироваться, войти в личный кабинет и получить индивидуальный номер участника. Номер присваивается один раз на всю жизнь. Он также определяет возрастную категорию и в соответствии с ней виды тестов, необходимых для прохождения НОРМ.Добавлю, если, например, перед фестивалем участники не успели зарегистрироваться на сайте, они еще могут прийти на пробы, размяться, проверить свои силы. Но в зачет их результаты не пойдут. Для получения Знака ГТО необходимо проверить на сайте индивидуальный номер и медицинскую справку. Кстати, пройти правила ГТУ можно только в центрах тестирования, но каждый участник вправе выбрать центр и место тестирования вне зависимости от места регистрации.Главное — зарегистрироваться на сайте ГТО и иметь индивидуальный номер. Важно: Признак разницы придет в тот центр тестирования, где человек сдавал последний тест.

— Какие стандарты? Где граждане, которые могут узнать о тестировании?

— Министерство спорта определяет 11 возрастных групп от 6 лет до 70 лет и старше. Например, 1 ступень — от 6 до 8 лет, а 11 ступень — от 70 лет и старше. И для каждой возрастной ступени, и отдельно для женщин и мужчин разработаны свои стандарты.Общим для всех групп четыре типа тестов: бег на короткие и длинные дистанции, подтягивание или подергивание гири (мужчины), сгибание-разгибание рук в упоре лежа (отжимания), наклон вперед. В остальном на выбор: прыжок в длину, бросок мяча / гранаты, подъем корпуса (пресс), стрельба, плавание, туристический поход с проверкой туристских навыков и т.д. Для получения признака разницы нужно пройти четыре обязательные тесты и несколько вариантов. На время тестирования школьники могут обучаться у учителей физкультуры, тренеров по спорту.Всю информацию можно увидеть на сайте gto.ru в личном кабинете. Также у нас есть группа Вконтакте — адрес vk.com/gtoui, где эсталы могут узнать, когда сдаются стандарты ГТО.

— Есть ли ограничение по времени, когда вы можете пройти стандарты GTO?

— Министерство спорта РФ делит всех участников на две группы — до 18 лет и старше 18 лет. В этих группах утверждены сроки сдачи нормативов, а также время, когда все тесты «замораживаются» и ничего не добавляют к личным рекордам.В группе до 18 лет отчетный годовой период начинается 1 июля и заканчивается 30 июня следующего года. В этот период участники «до 18 лет» должны выполнить все тесты. В 00.00 с 30 июня, 1 июля, компьютер автоматически закрывает все протоколы, и арендовать ничего нельзя. Добавлю, с 1 января 2018 года вступят в силу обновленные стандарты, они будут действовать следующие 4 года. С учетом изменений отчетный период внедрения стандартов ГТО для Группы до 18 лет в 2017-2018 гг. Будет разделен на две части.Первый — с 1 июля по 31 декабря 2017 года, на данный момент актуальны результаты тестирования по стандартам, действующим в 2017 году. Второй — с 1 января по 1 июля 2018 года в это время будут действовать новые правила ГТО. И тогда период снова будет состоять из одной части с 1 июля по 30 июня. В группе старше 18 лет календарный период не меняется и длится с 1 января по 31 декабря. Особо отметим дни рождения. В день своего рождения участник переходит из одной группы в другую, при этом все протоколы также закрываются и сбрасываются в этот день.Поэтому тем, кто решил сдать GTO, следует внимательно изучить календарь прохождения устава GTO, связать его с датами своих дней рождения, чтобы ему не приходилось повторно проходить тестирование.

— Неподготовленный человек не может пройти стандарты или это сложно?

— Нет ничего сложного, но перед тестированием лучше потренироваться. У нас были случаи, когда физически сильные ребята уходили с дистанции. А те, кто регулярно занимается спортом, сдаются с первого раза и достаточно хороши.Есть те, кто приходят на тестирование, чтобы проверить себя, а есть те, кто приходят за результатом. Лично мне всегда интересно узнать их результаты, насколько лучше они сдают тест, который указан в нормах Минспорта. Например, в Усть-Илимске есть спортсменка, занимающаяся самодеятельностью клуба «Бег» Надежда Мурымар. В феврале этого года она участвовала в полу-маральфоне (21 км, — авт.). Так что она приехала в центр и прошла все испытания за три недели, причем бегала на 20% лучше, чем требовалось.Еще одна наша известная спортсменка Инна Сагайдаковская участвовала в Празднике Весны. Его результаты также были намного выше установленных стандартов. Кстати, после фестиваля она приехала в центр тестирования и за один день прошли все тесты, необходимые для получения признака отличий. Добавлю, что нельзя ждать целый год, если человек почувствует себя готовым сдать тесты раньше. Если результаты не устраивают, есть три попытки свести на нет.

— Что делать, если врач не выдал справку, не допустил нормы ГТО для доставки? Есть ли у человека шанс соответствовать стандартам?

— Медицинская справка Само собой.Она предполагает, что у человека нет противопоказаний со стороны сердечной, костной, нервной и других систем для проведения анализов. Если не медицинская толерантность Для несовершеннолетних участников требуется согласие законных представителей на тестирование, но только для тех тестов, в которых нет больших упражнений.

— Сколько знаков GTO может получить человек? В скольких школах уже есть такая табличка?

— Знак можно получить в любой возрастной категории. На все времена, т.е. с детства и до 70 лет люди могут получить 33 символа.В Усть-Илимске уже 50 человек получили знаки отличия разного номинала: золото, серебро, бронза. Пока, к сожалению, процедура получения знаков длиннее. Приказы на их назначение формируются ежеквартально. Допустим, участник сдал тест в январе. А документы в Минспорт РФ подать можно только после 1 квартала, то есть после марта. В Минспорте готовят приказ, и около двух месяцев в наш город приходят награды.Поэтому, например, некоторые выпускники школ 2017 года не успели обзавестись своими табличками. Но их родители при предъявлении документа могут подобрать таблички в управлении физкультуры, спорта и молодежной политики.

где сдать правила ГТО в Мытищах

При вводе в действие Общероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Более 16,5 тыс. Жителей в 2016 году выполнили статус ГТО с признаками отличия — это треть от общего числа присутствующих.О том, кто может сдавать нормы ГТО, где это делать и что получат владельцы знаков отличий, читайте на сайте сайта.

Кто может сдать

Назначить правила ГТО могут все граждане Российской Федерации старше 6 лет. Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в зависимости от возраста — 5 ступеней для детей и 6 ступеней для взрослых. Также комплекс разделен на три уровня сложности, в зависимости от постановочного уровня будет определяться, какой значок вы получите, — золотой, серебряный или бронзовый.

Что входит в комплекс

Комплекс ГТО делится на обязательные испытания и испытания. Для получения значка необходимо успешно пройти не менее шести тестов.

Среди обязательных — бег на 100 м, бег 3 км, подтягивание с Visa на высокой перекладине или гири ярм 16 кг, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.

Среди тестов на выбор есть прыжок в длину с разбега или прыжок в длину с душем на две ноги, метание спортивного снаряда весом 700 г, катание на лыжах на 5 км или кросс 5 км по пересеченной местности, парусный спорт. на 50 м, стрельба из пневматической винтовки. Из положения сидя или стоя с упором локтей на расстоянии 10 м (или из электронного оружия), туристическая поездка с проверкой туристических навыков, самооборона без оружия.

Для женщин, мужчин и детей тест тестов различается незначительно. Подробно узнать о тестах вашей категории вы можете на сайте ГТО.

Как проехать

Сдать комплекс можно круглый год (с января по декабрь) взрослые, школьники — с сентября по июнь. Каждый проходящий тест имеет возможность трижды в год переполнить тест, но между прохождением теста должно быть не менее двух недель.

Для того, чтобы сдать правила стандартов ГТО, вам необходимо зарегистрироваться на сайте.После регистрации вы получите личный идентификационный номер, с которым вы сможете зарегистрироваться в любом Центре тестирования. Также с помощью личного номера Вы можете просмотреть свои результаты на сайте.

В Московской области работает в 68 муниципальных образованиях. В выбранный вами центр нужно прийти с документом, удостоверяющим личность, иностранцам понадобится вид на жительство и временная регистрация. Все проходящие также должны иметь при себе медицинскую справку.

За один день выполнить все правила ГТО не получится, максимум — 3-4 теста.

Что дает значок GTO

Знак отличия комплекса ГТО — это не просто приятный бонус После пройденных тестов. Обладатели иконки могут рассчитывать на льготы при поступлении на обучение по образовательным программам высшего образования — решение о количестве дополнительных баллов, которые будут начислены абитуриенту, которому присвоен золотой знак отличия и аттестат, учебное заведение принимает самостоятельно.

Студенты, имеющие золотой знак различия между комплексом ГТУ, могут претендовать на повышенную государственную академическую стипендию.

Виктория Кулагага

В начале нового века был практически забыт подлинный смысл выражения «Готов к труду и обороне», знакомый любому советскому человеку. Когда-то физкультурно-спортивный комплекс Российской Федерации объединял людей по всему СССР, но после распада страны оказался забытым. Только в середине прошлого десятилетия появились первые разговоры о возрождении комплекса. Обсуждения

запустили еще несколько лет, и только в 2013 году появилась первая купюра.Эксперимент доказал свою состоятельность и в начале октября этого года.

В конце прошлой недели мэр Москвы посетил главный офис Rambler & Co, где дал интервью четырем редакциям холдинга, среди которых был сайт. Разговор зашел о возможностях Москвы по реализации проекта передачи норм ГТУ в отдельный город. «ГТО можно пройти без каких-либо специальных сооружений, но тем не менее в Москве есть около сорока комплексных площадок, где это можно сделать», — отметили.- На сайте Москоспорта есть список этих сайтов. Я могу ошибаться по количеству, но это точно. Что касается федерального портала, то один уже есть, а другим нет смысла. Кстати, мы были пилотным проектом. Даже выпустили образцы иконок, провели нагрузочное тестирование. Насколько я знаю, руководитель Департамента спорта Москвы уже сдал нормативы. «

Итак, рассмотрим процесс прохождения норм ГТУ на примере российской столицы и разберемся, как, где и зачем нужно сдавать нормы ГТУ в Москве.

Зачем это нужно?
ГТО можно сдать без каких-либо специальных конструкций, но тем не менее в Москве около сорока комплексных площадок, где это можно сделать.

С глобальной точки зрения, комплекс нужен для оздоровления населения страны, повышения общего уровня спортивной подготовленности. А если спорить с точки зрения конкретного человека — проверить свои силы и уровень физических возможностей, своим примером или заразить близких и друзей.Правительство РФ разрабатывает практические бонусы для тех, кто проходит правила ГТО. Возможно, скоро высокие результаты тестирования помогут поступить в вуз, получить высшую академическую стипендию или даже повысить зарплату.

Где взять?

Сдать правила TSA можно в специализированных центрах тестирования, которых в Москве около четырех десятков. Для подачи заявки на участие в сдаче эталонов необходимо заполнить электронную анкету в информационной системе АИС ГТО, получить персональный идентификационный номер, который будет принимать участие в тестах.Для тех, кто не жалуется в Интернете, есть другой вариант: лично прийти в один из центров тестирования и подать заявление, а заодно и получить консультацию экспертов по методике тестирования и правильному выполнению упражнений. Все это в видеоформате можно найти в AIS GTO.

Что нужно сделать перед тестированием?

В первую очередь необходимо пройти медицинское обследование. Школьники и студенты могут получить необходимую медицинскую справку в образовательном учреждении, Взрослые — в поликлинике по месту жительства, при условии прохождения поликлиники.Что ж, в ожидании положительного заключения врачи должны срать теоретическую часть — небольшой тест из 20 вопросов с четырьмя ответами. Если не пройти — то значок не попадет.

Как проходит прохождение НОРМЫ ГТО?

Очень ошибаются те, кто думает, что все регламенты надо сдавать за день. Во-первых, это необходимо понять. У каждого предмета есть только одна попытка по каждому стандарту, и вы должны быть к ней полностью готовы. Во-вторых, разные центры тестирования проводят разные виды тестов.Так что стоит подготовиться к тому, что на зачет GTO придется провести несколько дней. Максимальное количество — 365; Минимум, естественно, зависит от уровня подготовки каждого человека. Согласно методическим рекомендациям Подготовленный человек может сдавать три-четыре вида тестов в день.

Когда появится разница?

Процедура оформления документов и изготовление самих икон занимает порядка 4-6 месяцев, поэтому предусмотрено два сеанса их представления: по итогам весенне-летнего и осенне-зимнего периодов.Что касается значения значка, то оно определяется по нижней строке: то есть для получения золотого значка необходимо сдать все без исключения на «золотую» норму. Также стоит помнить, что знак действует только в пределах одной возрастной ступени. При переходе в следующую физическую готовность необходимо подтвердить еще раз.

Аббревиатура «ГТО» хорошо знакома старшим поколениям. «Готов к работе и обороне!» — Этот слоган для миллионов парней и девушек отнюдь не был пустым звуком.Во многих семьях среди памятных мелочей прошлого встречаются иконы с фигурами спортсменов и тремя такими буквами.

В Советском Союзе большое внимание уделяли здоровью и физической культуре населения. Современная Россия Стремится сохранить и возродить добрые традиции прошлого: в 2014 году президент принял решение о необходимости возродить нормы ТРУ для всех возрастных категорий россиян.

Нормы ГТО в СССР

Специалисты менеджмента давно знают, что здоровое, физически развитое население экономически выгодно для страны.Сильный, выносливый человек успешно справляется с любым трудом, физическим или умственным, редко болеет и экономит свои государственные средства, выделенные на поддержку медицины. Но как оценить уровень здоровья, а главное — как стимулировать людей уделять время развитию своего тела?

Чтобы сделать спорт и физкультуру массовым явлением, в СССР был создан ДОСААФ — Общество содействия армии и флоте. На его базе созданы многочисленные спортивные клубы и секции, где любой желающий мог поправить свое здоровье, получить навыки самообороны и военную подготовку.

В 1931 году специалистами ДОСААФ были разработаны нормативы физического здоровья для разных возрастных групп, получившие название НОРМ ГТО. Программа Б. действовала в учебных заведениях, на предприятиях, в учреждениях по всей стране.

Любой желающий раз в год мог пройти нормы GTO и получить, в зависимости от показанных результатов, золотой или серебряный значок. Ежегодно сдававшие штандарты награждались почетным знаком HTO. Эта система эффективно работала 60 лет, до существования Советского Союза.

Возрождение норм ГТО в России

После подписания Президентом России Указа о возрождении стандартов ТРУ в 2014 году началась серьезная подготовительная работа, которая длилась два года. С 2016 года начала действовать обновленная нормативная база ГТО для молодежи и детей. Стандарты уже разработаны для возрастных групп от 6 до 29 лет.


Программа полностью добровольная. Ни в школах, ни в ВУЗах, ни в других образовательных учреждениях детей и юношества не обязывают участвовать в прохождении норм ГТО.Решившиеся участвовать в программе, как и раньше, по результатам сдачи нормативов получают специальный значок — бронзу, серебро или золото.

В рамках программы благоустройства предусмотрено строительство спортивных площадок и стадионов, доступ на которые будет бесплатным для всех. В течение нескольких лет на всей территории Российской Федерации планируется открытие некоммерческих спортивных клубов, где каждый, независимо от возраста и социального положения, сможет заниматься физической культурой.Все это будет создаваться исключительно на бюджетные ресурсы, поскольку государство заинтересовано в улучшении здоровья своих граждан.

Современные нормы ГТО

Старые советские правила ГТО были пересмотрены и изменены в соответствии с современными реалиями. Сегодня все население разделено на 11 групп в соответствии с возрастом, для мужчин и для женщин существуют отдельные базовые показатели. Чтобы сдать правила ГТО в школьном возрасте, необходимо:

Бег на скорость 60 метров и 2 километра;

Прыжок в длину с разбега и с места;

Красться с пола и подтягиваться на турнике;

Стоит, чтобы наклониться вперед, касаясь пола пальцами;

Пресс поворотный, подъемный корпус;

Бросить снаряд с точностью до броска;

плавать;

Лыжи

Стрельба из пневматического или электронного ружья;

Обладать туристическими навыками: осушить огонь, сосредоточиться на земле, установить палатку.


Раньше необходимо было иметь вышеупомянутые нормы ГТУ, помимо вышеперечисленного, уметь лазать по канату, ездить на велосипеде и кататься на коньках.

Зачем нужно проходить правила ГТО?

Часто молодежь недоумевает: зачем нужно проходить правила ГТО, что это дает? Достоинств, на самом деле, не так уж и мало.

Здоровье, крепкая, гармонично развитая фигура, гибкость и ловкость — самые очевидные преимущества, которые получает школьник или юноша, занимающийся спортом.Значок GTO просто подтверждает уровень вашего физического развития.

Выпускники, сдавшие правила GTO, получат дополнительные баллы на экзамене, что даст им преимущество при поступлении в университет.

Действующие владельцы значков GTO заявляют о планах поощрить дополнительные дни отпуска или денежный приз.

Следует отметить, что школьник, сдавший нормы ГТО, получает итоговую оценку в пять баллов по физическому воспитанию.


советских стандартов ГТО.Что такое gto

В Советском Союзе образовательные учреждения, спортивные организации были обязаны проводить мероприятия, направленные на патриотическое воспитание молодежи и физическое развитие граждан разных возрастных категорий. «Готов к труду и обороне» — это аббревиатура ГТО. Эта программа физического воспитания существовала с 1931 по 1991 год. Нормы ГТО должны были сдавать граждане в возрасте от 10 до 60 лет.

Стандарты были разными для разных категорий населения и периодически менялись.Успешно представленные образцы подтверждены специальными значками — золотым и серебряным. За успешное выполнение нормативов, несколько лет награждены почетным знаком ГТО. В систему ГТО входили такие упражнения, как бег, прыжки в высоту, прыжки в длину, плавание, беговые лыжи, подтягивание, велокросс и другие.

Сдача нормативов проводилась в соответствии с возрастной группой: первый этап назывался «Смелый и ловкий», в него вошли дети 10-13 лет. Второй этап — «Спортивная смена» — подростки 14-15 лет.Третья ступень для людей в возрасте 16–18 лет — «Сила и мужество», четвертая ступень — «Физическое совершенство», в которую входят мужчины от 19 до 39 лет и женщины от 19 до 34 лет, и пятая ступень «Бодрость и бодрость». здоровье », в которую вошли мужчины до 60 лет и женщины до 55 лет.

ГТО сегодня

24 марта президент России Путин объявил о подписании указа, который возрождает ГТО. По его словам, благодаря обязательной физкультуре выросло не одно поколение здоровых людей.Предполагается, что возрожденные нормативы ГТО будут даны в 11 возрастных группах, начиная с 6-8 лет и заканчивая группой старше 70 лет. Вполне вероятно, что стандарты ГТО будут учтены при поступлении в вузы.

Современные знаки различия ГТО будут трех видов — золотые, серебряные и бронзовые. Золотой почетный знак будет получен, если участник, отвечающий стандартам, соответствующим серебряному знаку, имеет спортивные звания и разряды не ниже юношеского второго.

Обязательное тестирование нового ГТО будет включать стандарты скорости, выносливости, гибкости, силы. Возможно, комплекс будет включать в себя оценку знаний по истории физической культуры, гигиене занятий физкультурой и методам самостоятельного обучения. Внедрение процесса должно быть полностью завершено к 2017 году во всех возрастных категориях.

ГТО — «Готова к труду и обороне» — уникальная и комплексная система физической подготовки молодых людей с патриотическими пристрастиями, призванная мотивировать подрастающее поколение вести здоровый образ жизни и защищать свою Родину.Эта система была разработана в СССР и возрождена из небытия Указом Президента РФ от 24 марта 2014 года. Стоит отметить, что в СССР этим стандартам сдавались 60 лет — с 1931 года до распада. Союза.

ГТО обязательно составляет основу программы физического воспитания в образовательных учреждениях и спортивных секциях, так как цель проекта — определить физическое состояние человека и улучшить его. В перспективе этот комплекс позволит воспитывать целые поколения, у которых физическая подготовка будет намного выше, чем у их предшественников, а мотивация к ведению здорового образа жизни — выраженная и разумная.Интересно, что внимание уделяется не только школьникам и молодежи, но и старшим возрастным группам, поскольку известно, что более физически активный сотрудник болеет на 5 дней в году меньше, чем он экономит деньги для своего работодателя. Кроме того, благодаря такой серьезной физической подготовке в обществе выделяется активный слой, который готов защищать страну и заниматься серьезными физическими нагрузками.

В систему ГТО включены различные упражнения для всех групп мышц, а также на выносливость и силовые тренировки — кросс, бег на короткие и длинные дистанции, плавание, прыжки в длину и высоту, подтягивания на перекладине, отжимания. , метание спортивного инвентаря и др.d. Для каждого вида упражнений разработаны нормативы с учетом различных физических возможностей людей.

Весь комплекс ГТО разделен на 11 уровней сложности нормативов по возрасту (от 6 до 70 лет) и полу того, кто его дает. При этом в рамках подготовительных упражнений для каждой группы предусмотрены дополнительные тесты. На выбор дилера также предлагается пас на лыжах, бросок мяча или стрельба. Пройдя нормативы, сравнив их с определенными значениями нормы, они могут получить значок ГТО — бронзовый, серебряный или золотой.

Сдача РВП обязательна для сотрудников ГАИ и МВД, а также других силовых структур. Это неудивительно, ведь сертификат о работоспособности спорткомплекса «Готов к труду и обороне» — еще одно свидетельство отличной подготовки сотрудников дорожной полиции к выполнению сложных и трудных задач — пресечение правонарушений, охрана правопорядка. или поимка преступника. При этом сотрудники ГИБДД отмечают, что ведомственные стандарты намного жестче, но получить Золотой значок всегда приятно.

ГТО расшифровывается как « R от т руды и около бороно». Так называлась программа физического воспитания, которая появилась в нашей стране (тогда она называлась Союз Советских Социалистических Республик, или просто Советский Союз) в 1931 году. Идея общесоюзной физической нагрузки на основе единых стандартов служила важной цели: воспитанию культа здоровья и здоровья, чтобы советские люди всегда были готовы, как имя В комплексе сказано, чтобы служить Родине физическим трудом и защищая ее от врагов.Чтобы побудить людей отказаться от стандартов и требований ГТО, было предложено Дать им хорошие результаты с помощью специального значка, различных льгот и других наград.

Руководство страны также рассматривало ГТО как собственную альтернативу Олимпийским играм, в которых Советский Союз не участвовал по тем или иным причинам в первой половине ХХ века (впервые в истории советские спортсмены выступили на Олимпиаде 1952 года в Хельсинки и сразу занял 2 место в неофициальном командном зачете по количеству медалей).

нагрудные знаки ГТО I и II ступеней (1931-1938).
Внешний вид иконы придумал 15-летний московский школьник Владимир Токарев.
Его идею доработал и реализовал художник Михаил Ягужинский.

Изначально программа ГТО была ориентирована на молодежь и взрослых. Стандарты были разработаны для 3 возрастных категорий, в которые вошло 21 исследование. 6 из них были теоретическими, например, знание основ оказания первой помощи, военные знания и другие. В практическую часть входили не только спортивные, но и военные испытания, например, умение поднимать ящик с патронами весом 32 килограмма и переносить его без остановки на 50 метров!

Стандарты ГТО активно внедрялись в школах, фабриках и фабриках, так что уже в первый год нагрудные знаки ГТО получили 24 тысячи граждан.Со временем стали проводиться Всесоюзные чемпионаты по многоборью ГТО, победа в которых была почетной.

В 1933 году в движение ГТО были вовлечены и дети. Для них был разработан специальный начальный уровень, который начал действовать в 1934 году и получил название БСТО («Будь готов к работе и обороне»). Комплекс ГТО к тому времени был уже настолько популярен, что более двух миллионов спортсменов страны гордо носили значок ГТО на груди. В с. Поэму Маршака «Повесть о неизвестном герое» все ищут и не могут найти храброго человека, который во время пожара залез по водосточной трубе в горящую квартиру и спас девушку, после чего «мелькнул тень за стеклом вагона, махнул фуражкой и исчез за углом.«Парень выглядел как сотни тысяч других молодых людей:

Значок GTO на груди героя в этом стихотворении подчеркивает его типичный внешний вид, поскольку многие в те годы носили такие значки.

Передача стандартов ГТО открыла путь в большой спорт для многих советских спортсменов. Самый известный пример — легендарные бегуны братья Знаменские, многократные чемпионы страны. Их талант раскрылся в 1932 году при сдаче знамен ГТО рабочими завода «Серп и молот», где работали братья.В беге на 1000 м Георгий и Серафим Знаменские пробежали дистанцию ​​за такое рекордное время, что судьи … не поверили секундомеру! Потом братья снова вышли на старт и пробежали дистанцию ​​еще быстрее!

По мере улучшения физической подготовки советских граждан требования к сдаче нормативов ГТО изменились и стали более жесткими. Наибольшие изменения были внесены в 1940, 1947, 1955, 1965 и 1972 годах. Со временем количество дисциплин в комплексе уменьшилось, и в 1940 году вступил в силу комплекс, в котором были как обязательные дисциплины, так и тесты по выбору.Появились I и II этапы (соответственно «отлично» и «завершено», золотой и серебряный). В последнем комплексе, принятом в 1972 г., было 5 возрастных ступеней со своими нормативами с учетом возрастных особенностей:

I этап — «Смелый и ловкий» — 10-11 и 12-13 лет;
II этап — «Спортивная смена» — 14-15 лет;
III ступень — «Сила и отвага» — 16-18 лет;
IV степень — «Физическое совершенство» — мужчины 19-28 и 29-39 лет, женщины 19-28 и 29-34 лет;
V уровень — «Бодрость и здоровье» — мужчины 40-60 лет, женщины 35-55 лет.

Дисциплины, входящие в комплекс ГТО, требовали отличного развития всех физических качеств, что достигается регулярными тренировками — выносливости, силы, точности, ловкости, гибкости, скорости.



Значки ГТО образца 1972 года.

Комплекс ГТО просуществовал до 1991 года. Единая стройная система физической подготовки была разрушена вместе с распадом СССР.

В 2004 году в Мордовии был проведен эксперимент по сдаче нормативов ГТО 1972 года.В тестировании приняли участие 6000 юношей и девушек. Результат удручает: только 9% смогли сдать эти нормативы.

Комплекс ГТО вернулся только в 2013 году, когда Президент России инициировал возрождение комплекса ГТО в нашей стране, но в новом формате с учетом уровня физического развития современного человека, который, к сожалению, ниже это наших бабушек и дедушек. Президент также предложил учитывать результаты сдачи нормативов ГТО при поступлении в вузы, и сейчас ряд вузов уже внедрили эту практику.

Современный комплекс ГТО охватывает возрастные группы от 6 до 70 лет и старше. Нормы ГТО для школьников включают такие обязательные дисциплины, как бег на короткие и длинные дистанции, наклоны вперед из положения на полу или гимнастической скамье, подтягивание на перекладине из вешалки (для мальчиков), отжимания или подтягивания на низкой перекладине. от подвешивания (для девочек), а также дисциплины по выбору, такие как прыжки с места и разбег, метание спортивного снаряда, плавание, поднятие тела из положения лежа на спине на 1 минуту, катание на лыжах, стрельба из пневматической винтовки, кросс -поход по пересеченной местности, челночный пробег, туристическая поездка.Количество и виды тестов, которые необходимо пройти для получения знака отличия комплекса ГТО, а также стандарты различны для разных возрастных групп. Сейчас по сложности существует три вида знаков различия ГТО — золотой, серебряный и бронзовый. Нижняя полоса является решающей для получения оценки: если все эталоны выставлены на золото, но хотя бы один сдан только на бронзу, то по результатам тестов будет выставлена ​​только бронзовая оценка.

Это важно знать!

Официальный сайт Всероссийского спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» — gto.RU. На нем вы можете ознакомиться с историей комплекса, документами и стандартами ГТО, найти адрес ближайшего центра тестирования. Если вы хотите сдать стандарты ГТО и получить знак отличия, вам необходимо зарегистрироваться на этом сайте для оформления результатов изменения и их обработки

На заседании Совета по физической культуре и спорту Президент Владимир Путин объявил о подписании указа о Всероссийском спортивно-оздоровительном комплексе «Готов к труду и обороне» от 25 марта 2014 года.

Очевидно, что за основу советской системы стандартов ГТО будут взяты спортивные чиновники разного уровня. Отсюда, кстати, прежнее название — «Готов к труду и обороне».

Если старшее поколение хорошо помнит аббревиатуру ГТО, то у нынешней молодежи могут возникнуть вопросы. Поэтому вспомним историю появления ГТО в СССР

.

В 1930 году «Комсомольская правда» призвала народы СССР быть здоровыми, сильными и спортивными.В обращении впервые говорилось о Всесоюзном конкурсе на право получения значка ГТО («Готов к труду и обороне»).

Спустя год был сформирован и официально введен в эксплуатацию комплекс ГТО. Спустя два года появился ГТО-2, который первыми прошли курсанты Военной академии. Фрунзе.

На старт ГТО вышли известные ученые, спортсмены, герои труда. Братья Знаменские, известные игроки московского «Спартака», подали пример молодежи.Академик Павлов и писатель Максим Горький приветствовали общественный интерес к физической культуре и спорту.

В 1934 году для школьников разработан норматив БГТО — «Будь готов к работе и защите». Это стало базовой сценой комплекса. Помимо чисто спортивных тестов, студенты должны были обладать знаниями по оказанию первой помощи, уметь проводить занятия по физическому воспитанию и судить определенные виды спорта.

Правила ГТО соблюдены даже в стихотворении. В 37-м году Самуэль Маршак написал «Историю неизвестного героя».Та самая, которую «ищут пожарные, ищут полиция, ищут фотографы». На рубашке парня, спасшего изгиб ребенка, был значок ГТО.

ГТО 30-х годов просуществовала более 40 лет, но в 1972 году было принято постановление «О введении в действие нового Всесоюзного спорткомплекса« Готов к труду и обороне СССР »(ГТО). «Поскольку доля ручного физического труда в жизни советских граждан серьезно снизилась, а естественная физическая активность снизилась (население переезжало из деревень в города, занималось умственным трудом), возникла необходимость адаптации спортивных нормативов к новым реалиям. .

Вместо 4 ступеней в новом ГТО появилось шесть. Они охватывали людей от 7 до 60 лет. Позже, в 1979 году, для учащихся 1–3 классов был введен начальный этап подготовки, который включал в себя знания по базовой военной подготовке (CWP), гражданской обороне и гигиене страны.

Знаков награждены золотом и серебром. На четвертом этапе дополнительно был вручен золотой значок с отличием.

В целом комплекс был направлен на развитие силы, ловкости, отваги и упорства.На первом этапе для мальчиков и девочек 10-13 лет тренеры искали будущих звезд спорта.

Второй этап рассчитан на подростков 14-15 лет. Помимо спортивных дисциплин, норматив туристического мастерства можно было сдать, отправившись в поход.

ученика III класса сдали последний класс. Мальчики должны были соответствовать нормам, предъявляемым к военной службе (в списке категорий значился марш-бросок).

Этап IV назывался «Физическое совершенство».Возрастные ограничения: 19–39 лет для мужчин (подкатегории 19–28 и 29–39) и 19–34 года для женщин (подкатегории 19–28 и 29–34).

Уровень

V «Бодрость и здоровье» давали мужчины старше 40 лет и женщины старше 35 лет. Основная цель этой категории — поддержание хорошего здоровья. Серебряных значков здесь не было, только золотые.

Часто для сдачи нормативов ГТО организовывались спортивные соревнования по многоборью среди юношей призывного и допризывного возраста.С 1974 г. организовал чемпионат СССР по ГТО. Главным информационным спонсором этих мероприятий (как сейчас сказали бы) была газета «Комсомольская правда». Нормы разряда и требования по многоборью «Готов к труду и обороне» входили в Единую общесоюзную спортивную классификацию.


Советская система нормативов ГТО была введена в 1931 году. Последнее издание вышло в 1972 году. Система спортивной подготовки советских людей состояла из пяти возрастных ступеней — от 10 до 60 лет.В каждой группе были указаны конкретные виды спорта и требования. Например, в категории «Смелые и подвижные», к которой относились дети от 10 до 13 лет, планировалось сдать нормативы в беге, прыжках в длину и высоту, метании теннисного мяча, плавании, велоспорте, беге на лыжах, подтягивание, кросс и лазание по канату. В старших группах к основным видам спорта добавились новые, более серьезные. Так, в категории «Сила и отвага», по которой подходили юноши и девушки от 16 до 18 лет, требовалось бросать гранаты и стрелять из боевого оружия.

На базе комплекса ГТО в 1992 году появился новый вид спорта — Полятлон. Современный полиатлон — комплексное спортивное многоборье, целью которого является развитие физических качеств и прикладных навыков у лиц, занимающихся основными функциональными системами. «Полятлон» закладывает основу для занятий физкультурой в любом виде спорта и доступен для всех возрастов, начиная с 8 лет. В него входят упражнения из различных видов спорта: легкая атлетика, плавание, гимнастика, пулевой пули, катание на лыжах и другие виды. Развитие качеств — выносливости, скорости, силы, стрелкового мастерства — превращает полиатлон в вид спорта, который готовит молодежь к тому, чтобы стать защитниками отечества.

С 2014 года в России утвержден новый комплекс ГТО. Также утвержден новый дизайн иконок ГТО. Правда, сейчас аббревиатура расшифровывается как «Я горжусь тобой, Отечество». Иконов было три (бронзовая, серебряная, золотая), и прошедшие штандарт получают отличительный знак «Участник».


Нормативные дисциплины включают:

  • челночный бег 3х10 м;
  • бег 30, 60, 100 м;
  • пробег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м;
  • прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега;
  • подтягиваний на низких (с подвешивания) и высоких (с подвешивания) перекладинах;
  • сгибание и разгибание рук в положении лежа;
  • подъем туловища из положения лежа на спине на 1 минуту;
  • наклон вперед из положения стоя на полу или гимнастической скамье;
  • метание спортивного снаряда в цель и на расстояние;
  • рывок гири 16 кг;
  • плавание 10, 15, 25, 50 м;
  • беговые лыжи или беговые дорожки 1, 2, 3, 5, 10 км;
  • стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя или стоя;
  • поход

Шагов было 10 — от 6 до 70 лет.Внедрение российского этапа ГТО намечено на 2017 год. В целом цели ЧИСТЫЕ, ЦЕЛИ ОПРЕДЕЛЕННЫ — ДЛЯ ГТО, МОЛОДЕЖИ!

Самая богатая страна. Топ-10. Саудовская Аравия — самая богатая нефтяная страна. Норвегия

«Готов к труду и обороне» — так называется спортивный комплекс, который был создан в 30-х годах прошлого века и сразу пришелся по душе советской молодежи. Настоящий пик популярности Общественное движение пережило в 50-е годы, тогда на груди каждого четвертого советского юноши и девушки ярко сверкал знак ГТО.Чтобы добиться этого успеха, необходимо было пройти нормы ГТО, которые были достаточно сложными. Изменилась историческая эпоха, в прошлом осталось общественное спортивное движение. И только через много лет его снова вернули к жизни, это произошло в 2013 году, а со следующего года систему сразу же опробовали в нескольких регионах.

Ступени ГТО для школьников:

Сегодня стать участником большого спортивного движения может практически любой желающий. Для этого необходимо пройти нормы ГТО, это можно делать в разном возрасте: от 6 лет до 70 и старше.Понятно, что в каждой возрастной группе есть свои тесты, ориентированные на характеристики тела. Условно их можно разделить на три группы. Стандарты ГТО В таблице стандартов указаны тесты, которые вы хотите сдать участникам.

Положение на сайте ГТО

По сути, организаторы разработали целый комплекс, в котором для школьников предусмотрены ступеньки.

Ступени эталонов на лопаты

С шестого этапа начинаются нормы ГТО для взрослых, которые в свою очередь классифицируются по половому признаку — для мужчин и женщин.

Для мужчин и женщин

Преимущества программы GTO

Участие в общественном спортивном движении полностью добровольное, но с каждым годом ряды его участников растут. Есть много причин для этого. Например, многим представителям нового поколения важно сохранить преемственность поколений, стать еще одним членом семейной династии, имеющим золотой знак ГТО. Остальные участники хотят доказать себе и другим, что они сильные, смелые, умные.Третий мечтает поступить в престижный институт, а золотой знак GTO дает дополнительные баллы. Какими бы ни были причины участия в большом спортивном проекте, главное, чтобы участник тщательно взвесил свои спортивные возможности. Это позволит ему улучшить навыки, требующие стандартов. Кстати, правила ГТО в таблице стандартов представлены в доступной форме. Итак, нормы ТРУ по возрасту в доступной форме покажут, что дети и взрослые могут добиться успеха.

Стол мужской, например, выглядит так:

7 Step — для мужчин 30-39 лет — первая страница

Стандарты

GTO на 2017 год показывают типы стандартов, а также результаты, которые актуальны для аренды на золотом, серебряном или бронзовом значке.

Значки GTO

Благодаря такому расположению ценностей, вы можете не только узнать о статутерах ГТО в эпохах, но и сравнить их между собой. К развитию каждой спортивной дисциплины специалисты, тренеры, врачи и специалисты подошли с особой тщательностью.При этом проводились предварительные тесты, учитывались физиологические особенности участников разного возраста. Результатом этой большой работы стало создание таблицы норм.

Изменения в 2017 г.

В системе GTO предлагается 11 ступеней, пять из которых для школьников, шесть — для взрослых. Каждый из них предусматривает свои правила ГТО. Например, школьники первого этапа проходят как традиционные спортивные дисциплины, такие как подтягивание или бег на короткие дистанции, так и специально разработанные участники, рассчитанные на эту категорию: челночный бег, наклон вперед из положения стоя.Есть обязательные тесты, как и выбор. В таблице, представленной на сайте, указано, сколько тестов требуется для получения наивысшего знака GTA. И такая таблица стандартов для всех возрастов представлена ​​в полном объеме. Сравнивая их, видно, что стандарты вполне доступны. Специалисты дают рекомендации по подготовке к прохождению ГТО. Обязательно укажите, сколько времени требуется на занятия физкультуройПодвижные игры, если речь идет о самых юных участниках общественного спортивного движения.

Пожалуй, самые сложные стандарты RMS — это те, которые предлагаются мужчинам шестой ступени. В эту категорию входят представители сильной половины, возраст которых условно делится на от 18 до 24, а также от 25 до 29 лет. При этом одни тесты можно заменить другими, например, ужесточение от Visa по желанию участника на рывке Гири. Среди тестов на выбор, лыжный спорт или кросс — 5 км, плавание, стрельба из пневматической винтовки и другие.

Как подготовиться к сдаче стандартов?

На официальном сайте общественного спортивного движения GTO представляет полную информацию о том, как правильно пройти стандарты GTO и как подготовиться к этому процессу. Есть специальный раздел «Как выполнять», в котором рассказывается, как правильно справляться с тестами. В текстовой версии указано, в каких условиях следует выполнять задание, каковы его особенности, какой именно снаряд задействован в тесте, если, например, речь идет о метании теннисного мяча или другого предмета.Какие предметы можно использовать при прохождении ГТО, вы можете узнать в таблице стандартов.

Если текстовый вариант не кажется полностью понятным или полноценным участником ГТО, на сайте можно связаться с видео. Он подробно рассказывает и показывает, какие правила сдачи теста. В некоторых видах спорта это видео, которое позволяет понять, как выполнять нормативы. Например, плавание или поднятие тела из положения лежа на спине. Конечно, не все виды тестов, представленные в сценах, предусмотрены в нормах TRG по возрасту.И если некоторые тесты повторяются в разные этапы, это обязательно объясняет, в какую возрастную группу следует включать тест. Например, смешанное движение предусмотрено возрастом — 65-70 лет. Внимательно изучив все возможности тестовых заданий, вы сможете понять, как правильно их выполнять.

Изменения в стандартах

Последние стандарты ГТО в Советском Союзе были разработаны в 1972 году, они были взяты за основу Нормы 2017 года. Но при этом серьезно модифицированы с учетом современных реалий.Например, школьники с 10 лет могли попасть в школу в советское время, сегодня самые юные участники спортивного общественного движения — это шестилетние мальчики и девочки. Что касается тестов, то они претерпели изменения. Так, из современной программы исчезли такие названия спортивных дисциплин, как велоспорт, лазание по канату с помощью ног, бег 30 м. У современного подростка гораздо больший выбор дисциплин.

Обязательные и альтернативные тесты

Некоторые виды перешли из разряда обязательных в разряд дополнительных, речь идет о прыжках в длину с взлетно-посадочной полосы, где советский школьник на золотом знаке должен был достичь результата в 340 см, а его современник сегодня может быть ограничен. до 290 см.

Некоторые виды спортивных дисциплин остались без изменений. Мальчикам на золотом значке предлагается подтянуться 5 раз, на серебряном — 3.

.

Затяжка

Повышенные требования к катанию на лыжах на дистанцию ​​1 км. Если раньше требовалось встретиться в 7.30 мин., То сегодня — в 6.45 мин.

Бег на лыжах

И такая картина характерна для регламента ТОТ для всех возрастов в таблице. Кстати, в советской версии было представлено всего 5 ступеней, последняя из которых называлась «Бодрость и здоровье», она была рассчитана на мужчин от 40 до 60 лет и женщин от 35 до 55 лет.Упражнения достаточно щадящие, с которыми большинство современных людей этой категории справится без труда. Для многих дисциплин нет понятия времени, главное — пройти. Перечень в списке 300 м, кросс — 300 и 800 м. На какое-то время мужчинам хватило показать результат в 190 см, женщинам — 150 см. Сегодня он легко справляется с этими задачами после соответствующего обучения людей и пожилых людей.

Где пройти спортивные дисциплины?

Чтобы присоединиться к большому общественному движению «Готов к работе и обороне», вам необходимо обратиться в испытательный центр, который есть в каждом регионе.Можно пойти проще: сначала зарегистрируйтесь на портале. Для этого вам следует пройти простую регистрацию, нажав на соответствующий раздел, который находится в правом верхнем углу главной страницы. Здесь важно правильно записать адрес своей электронной почты и исходные данные, а также запомнить пароль. После этого на указанный адрес придет письмо, по ссылке для перехода на портал.

Регистрация открывает перед пользователем новые возможности. В том числе, выучите правила ГТО, которые определяются шагом участника.А вот в специальном разделе личного кабинета есть информация о расположении центров тестирования. Эта информация указывается как в текстовой версии с указанием населенного пункта, адреса и названия учреждения, так и в картографической. Последний интересен тем, что позволяет быстро ориентироваться на местности и без посторонней помощи легко найти тренажерный зал. В центре необходимо предоставить паспорт и медицинскую справку, в которых указано состояние здоровья участника ГТО.

В личном кабинете Также отражена другая информация. Например, какие спортивные дисциплины уже поданы и записаны в паспорте участника. Фотография, представленная в кабинете пользователя, будет использована в паспорте участника организации. На главной странице портала после входа в систему обязательно отображается уникальный идентификационный номер участника, его фамилия, отчество и фотография. При желании пользователь всегда может изменить личные данные, например, локацию, что позволит ему оперативно узнать, где расположены центры тестирования, и продолжить прохождение стандартов GTO.

Общероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к работе и обороне» (ГТО) — нормативно-правовая база Физическое воспитание населения страны направлено на развитие массового спорта.

Предложение о внедрении всесоюзных испытаний «Готов к работе и обороне» поступило в 1930 году, а через год был сформирован первый комплекс ГТО, включавший 21 эталон.

Оживлен комплекс «Готов к работе и обороне» в 2014 году. Утвержден новый перечень испытаний, разработаны стандарты, а также оформление знаков отличий.Их три: золото, бронза, серебро.

2. Кто может выполнять стандарты?

Жители столицы в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, могут быть завершены, в том числе самостоятельно, и имея медицинский допуск. В комплекс ГТО входят 11 возрастных групп.

Стандарты и количество тестов меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Например, проверить туристические навыки и сдать стрельбу от 11 до 59 лет, а пробы на самооборону без оружия пройти только с 13 до 29 лет.При этом некоторые дисциплины являются обязательными для всех: это плавание, наклон вперед и бег (смешанные движения). Узнать, какие стандарты можно пройти в вашем возрасте и какие результаты отмечены знаком GTO, можно найти на сайте проекта.

3. Где я могу выполнить стандарты?

Сегодня в столице действует около 30 центров тестирования комплекса ГТО. Они действуют на базе учреждений Москомпорта, Департамента образования и науки города Москвы, некоммерческих организаций.

Есть места для тестирования во всех городских округах. Выбрать подходящую можно на Москомпорте.

Нормы могут выполняться на временных площадках в рамках городских фестивалей и праздников.

4. Как зарегистрироваться для участия?

Для соответствия нормам GTO вам необходимо зарегистрироваться на сайте. Каждому участнику присваивается персональный уникальный идентификационный номер. Заявку на тестирование можно подать в электронном виде или непосредственно в тестовом центре.Для допуска к сдаче анализов необходимо предоставить документ, удостоверяющий личность, и медицинскую справку от врача.

После успешного выполнения необходимого количества тестов соответствующего этапа (определяется в зависимости от возрастной категории) сводный протокол отправляется в автоматизированную информационную систему GTO, где происходит его обработка и выгрузка.

5. Зачем это нужно?

Внедрение комплекса «Готов к труду и обороне» способствует повышению физической подготовки жителей и в целом развитию массового спорта.

Абитуриенты, имеющие золотой знак GTO, могут получить дополнительные баллы к экзамену при поступлении в университет. А студенты с такими знаками могут претендовать на повышенную академическую стипендию. Окончательное решение принимает администрация учебного заведения.

Приветствую вас, дорогие школьники и родители! С 2014 года среди «самых смелых и ловких» началось внедрение тестирования по физической подготовке под аббревиатурой GTO. Эти три заглавные буквы не соблюдаются теми, кто учился в школах до распада Советского Союза.

Почему наше государство решило возродить готовность всех работать и защищаться, обязательно ли ГТО к сдаче, давайте разбираться, ведь сторонников много, а противников столько же.

План урока:

Что такое GTO и почему это вообще?

Так, Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», а именно так он называется сегодня, с корнями уходит аж с 1931 года.

Именно тогда все решили, что необходимо патриотическое воспитание молодежи, обучение школьников военным навыкам, проверка подготовки советского человека к трудностям.

И началась массовая физическая подготовка сотен миллионов советских граждан, более половины из которых имели право носить звание значка «ГТО».

Стоит отметить, что мужчины из 18 и женщины из 17 из 17 с удовлетворительным состоянием здоровья, которое врач определил претендентами на получение значка ГТО. Они должны были выполнить 21 тест, включая бег, рост и длину, метание, тягу, плавание, езду на велосипеде, технологии, лыжи, лыжи, верховую езду и даже греблю.

Так вот, всем значки «готов к работе и защите» не раздавали. Также присутствовали теория военного дела и истории, основы физического патронажа и медицинской помощи.

Произошла градация стандартов. Когда я проезжал комплекс, такую ​​иконку получил. Были золото, серебро и бронза. Первые признаки отличий были отлиты из бронзы, меди и латуни, а сверху покрыты эмалью. Потом, после 60-х годов прошлого века, начали массово «лепить» из простого алюминия.Кстати, за основу иконы был взят проект, предложенный 15-летним студентом.

Советский образец комплекса Завершено в 1972 году, все заявители разделены по возрасту:

  • 1 этап предназначался для детей 10-13 лет, их называли «смелыми и умными»,
  • 2-й этап охватил возрастную категорию от 14 до 15 лет, это была «спортивная смена»,
  • В 3-й этап «Сила и отвага» вошли те, кому исполнилось 16-18,
  • В 4-й этап вошли взрослые категории: мужчины 19-39 лет и женщины 19-34 года, они назывались «физическое совершенство»,
  • на 5-м этапе под названием «Бодрость и здоровье» были включены мужчины 40-60 лет и женщины 35-55 лет.

К 1981 году ввели сцену для самых маленьких (от 7 до 9), получившую название «готовая к настоящему времени».

В группах «Здоровье» также были стандарты. Но следует отметить, что все «бодрые и здоровые», сдавшие комплекс 5-й очереди, были награждены престижной золотой иконой.

Почему люди занимались GTO? Ну, во-первых, в те далекие времена не быть патриотом было совершенно не модно. Все пытались доказать свои идеи и значение для жизни Родины.Во-вторых, значок ГТО становится пропуском в колонны масштабных праздничных мероприятий и отдавался приоритету при поступлении в учебные заведения.

Возрождение физической культуры прошлого

Как уже было сказано, с 2014 года началось возрождение старых добрых традиций. Все решили увлечься массовым спортом и поправить здоровье. В марте появился указ Президента России, послуживший началом развития ситуации, регулирующей современный комплекс «Готов к работе и обороне».Затем законодательная нормативная база, регулирующая аттестацию по физической культуре.

Среди документов, которые можно почистить для общей концепции Помимо вышеперечисленных основных, Распоряжение Правительства о мерах по стимулированию комплекса ГТО и план мероприятий по его реализации, федеральные приказы об утверждении требований правил и процедура тестирования.

А теперь о самом главном! Сразу ответьте на многочисленные вопросы родителей: Добровольность — это тот самый принцип, на котором основана ГТО.Не в тексте ситуации на WFSC слово «обязательно». Только личное желание каждого может послужить поводом для физической подготовки и доказать это всем окружающим.

Сразу предполагаю, сколько родителей возмущаются перед экраном компьютера: «А нас заставляют!» «А мы близнецов поставим!», «И нам нельзя отказаться!» Согласен, в школьном образовании такой минус, как всегда, ничего удивительного. Все это по обычным причинам:

  1. во-первых, учителя спешат завоевать высокие похвальные оценки местное самоуправление За активное продвижение президентских решений, заставляющих «добровольно принудительно» проходить тесты,
  2. второй причиной становится желание директоров школ не выделяться из общей массы и быстро попасть в ряды тех, кто уже внедрил GTO в свою школьную систему и может похвастаться показателями.

Следовательно, еще раз и в хорошем смысле: вы имеете право, но не обязаны подтверждать свою готовность к работе и защите.

Изначально программа в виде эксперимента поступила в 12 регионов и к 2015 году стала популярной среди муниципальных служащих и депутатов. «Готовы для всех» на занимаемых государственных должностях должны были стать показательным примером для населения.

На втором этапе внедрения с 2016 года в школах началось тестирование комплекса ГТО, начиная с возраста от 6 лет.Лимит по возрасту был 29, остальные могли участвовать без учёта результатов.

Сегодня стандарты GTO могут применяться ко всем желающим на всех этапах.

Что и кого можно сдать?

Бакалавриат с 1 сентября 2014 года, комплекс ГТУ охватывает категорию от 6 до 70 лет и старше, включает тестирование физического развития и навыков:


Как заявить о себе и что это даст?

Заявить о своих способностях и пройти тесты можно самостоятельно, зарегистрировавшись на сайте ГТО.RU.

Для этого вам понадобится активный почтовый ящик, на который будет приходить сообщение для активации учетной записи. Подготовьте данные — дату рождения, адрес, номер телефона, данные об образовании и фотографии.

Документы при регистрации 1-11 классов заполняют родители с их данными. Вы можете сдать нормы в одном из центров тестирования, который будет для вас предпочтительнее, также вы можете выбрать даты сдачи стандартов.

Как сдать тем, у кого нет компа? Хоть это сегодня и редкость, но тем не менее: неукротимый желающий стать участником программы может через посещение тестового центра и приложение на бумаге.

Что дает GTO сегодня? Помимо получения значка ГТО, который и сегодня производится в трех вариантах — золотом, серебряном и бронзовом, вы проявите себя в соревновательных условиях и окружающих своей силой, упорством и целеустремленностью.

Для многих русских ребят эти правила стали возможностью заработать дополнительные баллы к экзамену при поступлении в вузы страны. Их количество не должно превышать 10, обычно дают 1-3, но иногда это реальный шанс ускользнуть от бюджета.

Кроме того, вы будете подтверждать нормы в течение нескольких лет — можете рассчитывать на благодарность президента в виде специального знака отличия. Взрослым на некоторых ведущих предприятиях России обещают дополнительные дни отпуска, но это опять же не обязанность работодателя, а единственное право.

Ну что, готовы к работе и защите? Может, здоровье встряхнем, покажем детям заразный пример?

Вдохновляющее видео для вас)

Скоро в блоге появятся конкретные нормы ГТО для маленьких школьников.Не пропусти! В блоге уже есть данные о контрольных нормах физического воспитания на занятиях и занятиях. Смотри!

Не забудьте подписаться на новости блога и присоединиться к нашей группе «ВКонтакте».

Спортивных достижений тебе!

При вводе в действие Общероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Более 16,5 тыс. Жителей в 2016 году выполнили статус ГТО с признаками отличия — это треть от общего числа присутствующих.О том, кто может сдавать нормы ГТО, где это делать и что получат владельцы знаков отличий, читайте на сайте сайта.

Кто может сдать

Назначить правила ГТО могут все граждане Российской Федерации старше 6 лет. Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в зависимости от возраста — 5 ступеней для детей и 6 ступеней для взрослых. Также комплекс разделен на три уровня сложности, в зависимости от постановочного уровня будет определяться, какой значок вы получите, — золотой, серебряный или бронзовый.

Что входит в комплекс


Комплекс ГТО делится на обязательные испытания и испытания. Для получения значка необходимо успешно пройти не менее шести тестов.

Среди обязательных — бег на 100 м, бег 3 км, подтягивание с Visa на высокой перекладине или гири ярм 16 кг, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.

Среди тестов на выбор — прыжок в длину с взлетно-посадочной полосы или прыжок в длину с ударом двумя ногами, метание спортивного снаряда весом 700 г, катание на лыжах на 5 км или кросс 5 км по пересеченной местности, плавание на 50 м. , стрельба из пневматических винтовок из положения сидя или стоя с опорой на локти на расстоянии 10 м (или из электронного оружия), туристический поход с отработкой туристских навыков, самооборона без оружия.

Для женщин, мужчин и детей тест тестов различается незначительно. Подробно узнать о тестах вашей категории вы можете на сайте ГТО.

Как проехать


Сдать комплекс можно круглый год (с января по декабрь) взрослые, школьники — с сентября по июнь. Каждый проходящий тест имеет возможность трижды в год переполнить тест, но между прохождением теста должно быть не менее двух недель.

Для того, чтобы сдать правила стандартов ГТО, вам необходимо зарегистрироваться на сайте. После регистрации вы получите личный идентификационный номер, с которым вы сможете зарегистрироваться в любом Центре тестирования. Также с помощью личного номера Вы можете просмотреть свои результаты на сайте.

В Московской области работает в 68 муниципальных образованиях. В выбранный вами центр нужно прийти с документом, удостоверяющим личность, иностранцам понадобится вид на жительство и временная регистрация. Все проходящие также должны иметь при себе медицинскую справку.

За один день выполнить все правила ГТО не получится, максимум — 3-4 теста.

Что дает значок GTO


Знак отличия комплекса ГТУ — не просто приятный бонус после пройденных испытаний. Обладатели значка могут рассчитывать на льготы при поступлении на образовательные программы высшего образования — решение о количестве дополнительных баллов, которые будут начислены абитуриенту, присвоившему ему золотой знак отличия и аттестат, учебное заведение принимает самостоятельно.

Студенты, имеющие золотой знак различия между комплексом ГТУ, могут претендовать на повышенную государственную академическую стипендию.

Виктория Кулагага

Когда можно пройти НОРМА. Возрождение норм ГТО в России

1 ступень Охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов.
Из девяти тестов 6 обязательных и 3 варианта, из которых 3 многовариантные. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака юноши и девушки должны выполнить норматив, соответственно, четыре, пять или шесть тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать силовые тесты (подтягивание на перекладине, отжимание из положения лежа на пол, прыжок в длину), скорость (бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, катание на лыжах с установленным временем), гибкость (наклон вперед) и выносливость (смешанное движение на 1 км, бег на лыжах 2 км, кросс на 1 км). Таблица стандартов.

2 ступени Предназначен для мальчиков и девочек 9-10 лет (школьники 3-4 класса). На этом этапе детям (мальчикам и девочкам) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака необходимо пройти девять предложенных тестов, соответственно пять, шесть или семь тестов. Таблица стандартов.

3 ступени ГТО рекомендуется для мальчиков и девочек 11-12 лет (школьники 5-6 классов). На этом этапе сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристический поход, при этом сохраняется интенсивность упражнения и продолжительность рекомендованного двигательного режима.На этом этапе проходят испытания на стрельбу из пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к работе, но и к защите. Таблица стандартов.

4 Шаг Он охватывает возраст 13-15 лет, когда две фазы полового созревания мальчики и девочки становятся молодыми, а девочки полностью заканчиваются. Интенсивность упражнений на этом этапе учитывает два противоположных фактора: затраты энергии на ростовые процессы снижаются, но половое созревание вызывает психическую нестабильность.Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, увеличивается, но исключена нагрузка на психику в период обучения и проверки тестов. Сохранены игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, туристический поход). Количество тестов, необходимых для получения бронзовых, серебряных и золотых знаков, увеличивается соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и необязательных. Таблица стандартов.

5 Step GTO был разработан для мальчиков и девочек 16-17 лет (старшая школа), для которых характерно завершение третьей стадии полового созревания, уравновешивание психики, улучшение работы центральной нервной системы, снижение затрат энергии на процессы роста.Особенности 5 шагов дают возможность повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание дымохода), но окончание полового созревания сопровождается феноменом юношеской гипертонии, в результате чего сокращение продолжительности двигательного режима и поддержание на уровне 4-х ступеней, необходимых для количественных нормативов испытаний.

По данным официального портала проекта «ГТО», комплекс ГТО включает 11 ступеней в зависимости от возраста и три уровня сложности — по золотому, серебряному и бронзовому знаку различия.Внутри каждого этапа есть как обязательные дисциплины, так и программы на выбор.

Возрастные нормы и пол можно найти в специальном разделе на официальном сайте проекта https://user.gto.ru/norms.

В тестовом режиме до конца 2015 года тесты могут сдать только граждане от 6 до 29 лет, а с 1 января 2016 года их смогут пройти даже 70-летние пенсионеры.

Упражнения

В обязательном порядке нужно пройти бег на 100 метров, бег за 3 минуты, вытащить из Visa на высокой перекладине или оставить гири весом 16 кг, а также наклониться вперед.

Из тестов по отбору предлагается: Прыжок в длину с разбега или с места, метание спортивного снаряда весом 700 грамм, катание на лыжах на 5 км или кросс 5 км по пересеченной местности, плавание 50 метров, стрельба из пневматической винтовки. или электронное оружие, а также туристический поход на дистанцию ​​15 км.

Как выполнять определенные упражнения, можно найти на сайте проекта https://user.gto.ru/#gto-method, где размещены ролики с примерами: Бег на короткие и длинные дистанции, метание снаряда на дальность и бросание теннисного мяча в ворота, наклоны вперед и отжимания, различные виды подтягиваний, прыжки и так далее.

Где сдать правила ГТО

Вы можете сдать тесты в центрах тестирования, которые включают несколько площадок с бассейном, стрельбой, на манеж и спорткомплекс. В Москве таких центров тестирования около 40. При этом где-то можно пройти несколько дисциплин.

Получение id-номеров

Для того, чтобы стать участником комплекса GTO, вам необходимо заполнить электронную форму в автоматизированной информационной системе АИС, где указаны ваши персональные данные.

После этого вы получите письмо на свой адрес электронной почты, в котором вам необходимо перейти по ссылке, чтобы получить идентификационный номер (ID).

Идентификационный номер состоит из 11 цифр, первые две цифры из которых — год начала участия в комплексе ГТО, следующие две — номер субъекта РФ, остальные семь цифр — номер участника. в течение года и на соответствующей территории.

Выбор испытательного центра

После этого потенциальный участник стандартов GTO сможет войти в личный кабинет и ознакомиться с нормами комплекса GTO на бронзовых, серебряных или золотых знаках внутри своей возрастной категории, а также затем выберите центр тестирования.

Использование идентификационного номера можно также попробовать в тестовом режиме.

Для тех, кто хочет подать заявление лично, вы можете прийти в любой из центров тестирования Москвы и подать заявку на участие. Здесь вы можете получить консультацию специалистов.

Подготовка

После этого необходимо индивидуально начать подготовку к сдаче тех дисциплин, которые вы хотите сдать в первую очередь. В зависимости от расписания, в выбранном центре возможно выполнение нормативов ТРУ в пределах одного возрастного уровня в течение года.За один день, ни на каком уровне подготовки не могут быть реализованы все правила ГТО, празднуется сайт GTO.ru.

Для успешной сдачи ГТО специалисты советуют несколько раз в неделю посещать уроки физкультуры или фитнес-центры. Кроме того, необходимо соблюдать правильный режим питания и формировать индивидуальный график тестирования для тестирования, согласно рекомендациям специалистов. Уроки по подготовке к правилам стандартов ГТО есть только в школах и в вузах, работающим гражданам будут готовиться за свой счет.

Еще один важный элемент подготовки — отказ от теории. Каждому участнику комплекса КИП предстоит пройти тест, который включает 20 вопросов с 4 вариантами ответов.

Body check

Непосредственно перед сдачей анализов необходимо получить медицинское разрешение. Школьники и студенты могут поступить по результатам ежегодного медицинского осмотра в школе или студенческой поликлинике. Взрослым такую ​​справку можно оформить в поликлинике по месту жительства, но только при условии прохождения диспансеризации.

По медицинским требованиям в день можно сдавать не более 3-4 видов нормативов.

Выполнение стандартов на знак отличия

Вы будете проходить различные виды тестов в определенные дни в зависимости от расписания тестового центра, где приняты определенные нормы.

Разницы начисляются дважды в год: по результатам осенне-зимнего и весенне-летнего периода, то есть, если вы прошли все правила весной или летом, то, скорее всего, наградите только зимой.Выиграть Золотой Знак Разницы не так-то просто, присвоение знака всегда происходит по нижней планке, то есть, если хотя бы один из видов тестов будет «свариться», то уровень присваивается.

На сегодняшний день спортивная система ГТО получает все большее распространение не только среди простых школьников, но и среди взрослых граждан, желающих доказать свой высокий уровень физической культуры. После регистрации человека для участия в этой программе он может регулярно узнавать о тестировании во многих центрах.Для получения исчерпывающей информации о Нормах стандартов 2019 года есть таблицы стандартов для всех возрастов. Необходимо использовать официальный сайт, где будет вся доступная информация по данному вопросу.

HTO

Ранее такая система, как ГТО, применялась только в Советском Союзе и просуществовала до конца 1991 года. До этого момента организация действовала целых 60 лет и включала всех граждан от десяти до шестидесяти.

Как утверждали современники, половина людей со всей страны имела соответствующие значки, свидетельствующие об их отличной физической подготовке.Такой знак отличия помог получить определенную должность или место в учебном заведении. На данный момент вы можете повысить шансы поступления в желаемый вуз, если выполните RATS 2019. Таблица стандартов для всех возрастов, открытая на официальном сайте, доступна каждому пользователю.

В 2014 году современному правительству России по инициативе президента удалось восстановить существование уникального спортивного комплекса. На данный момент спортивная система ГТО — это полноценная программа и нормативно-правовая база физического воспитания населения страны.

Для эффективного внедрения НОРМ 2019 необходимо будет знать, какие стандарты включены в таблицу для всех возрастов. Каждый пользователь сможет легко в ней разобраться и определить, к каким стандартам ему нужно стремиться для достижения желаемого результата.

Возможна подготовка к сдаче норм ГТУ с помощью специализированных клубов, секций, а также других групп общефизической подготовки. Важно учитывать, что все упражнения, с которыми придется столкнуться кандидатам на этот уникальный статус, общедоступны и просты.

Это означает, что если человек не хочет посещать специальные секции, он легко может самостоятельно подготовиться к выполнению НОРМЫ 2019. Таблица норм для всех возрастов, которая доступна на официальном сайте этой организации, доступна для подачи жалоб. основные требования для получения уникального статуса.

Шаги для получения значка GTO

В зависимости от возраста каждого человека он становится членом определенной группы, которая также называется «ступенькой». Всего их создано одиннадцать, и в их число входят люди от шести до семидесяти лет.Для каждой такой группы организовано три уровня сложности, а именно знаки норм ГТУ 2019. Таблица нормативов для всех возрастов всесторонне информирует обо всех необходимых данных. Посмотрите, какие нормы 2019

Стол-эталон для всех возрастов

Стол для школьников

В первую группу входят дети от шести до восьми лет. После нее вторая ступень, к которой относятся дети в возрасте от девяти до десяти лет. Для школьников пятого-шестого классов создана третья группа, а четвертая и шестая соответствуют подросткам, которые ходят в школу.

Следующая группа имеет большой разброс по возрасту и объединяет граждан, которые уже достигли возраста, но им еще нет двадцати одного года. Седьмой переносится на следующие десять лет. И затем каждая последующая группа объединяет десять лет.

Основные правила Таблицы 2019 в таблице нормативов для всех возрастов созданы, чтобы проверить, насколько человек имеет его основные характеристики. К ним относятся следующие важные параметры:

  • прочности;
  • ловкость;
  • выносливость;
  • гибкость.

Упражнения позволяют объективно узнать, насколько человек способен выполнять всевозможные упражнения и насколько развита его физическая подготовка. Каждый субъект РФ вправе на региональном уровне дополнительно включать еще два типа нормативов обязательного перечня упражнений, а также физических испытаний.

По этой причине все требования на каждом этапе делятся на два типа:

Пособие для населения от внедрения программы ГТО

Основными задачами, которые ставит государство от реализации Норм 2019 года, таблиц нормативов для всех возрастов и других программ повышения качества физического воспитания, является оздоровление нации.Он также популяризирует спорт, поэтому все больше горожан тратят свободное время на тренировки, а не на курение и алкоголь. В результате GTO не только увеличивает количество людей, занимающихся спортом, но и ускоряет рост общей численности населения.

Существует мнение, что нужно заботиться о своем теле и здоровье. Благодаря этому люди будут регулярно заниматься спортом и развивать свою физическую подготовку. Также у населения есть возможность сформировать потребность в систематических занятиях спортом.

Дополнительно внедрена система физического воспитания, а также другие комплексы развития спорта во всех сферах жизнедеятельности. Главный инструмент для достижения этой цели — создание и ввод в действие множества новых спортивных клубов.

Не забывайте, что участие в подобных мероприятиях — самое доступное для любого человека. Полностью у каждого пользователя есть возможность зарегистрироваться на официальном сайте и наглядно оценить ТАРИФЫ 2019 и стандарты таблицы для всех возрастов.Дополнительно каждый желающий может получить исчерпывающий список всей необходимой информации, которая обязательно поможет разобраться, как выбрать подходящий день и время для тестирования.

Необходимые документы для сдачи стандартов

Если человек уже решил принять участие в аналогичном спортивном мероприятии и оказался в заранее оговоренном месте, ему необходимо предъявить определенные документы. К ним следует отнести:

  • медицинская справка;
  • идентификация.

Без наличия таких бумаг человек просто не допустит правила ГТО в 2019 году. Чтобы заранее ознакомиться с требованиями, которые предъявляются к сдаче нормативов, необходимо изначально получить такую ​​информацию в Спеццентре или с помощью официальный сайт, где представлена ​​таблица для всех возрастов.

Основные спортивные дисциплины для прохождения нормативов

Удобство такого спорткомплекса в том, что он универсален для многих спортсменов.

Болельщики разных видов спорта смогут в полной мере проявить свои способности и эффективно выполнить нормы 2019 года. Более того, таблица нормативов для всех возрастов доступна полностью для каждого в связи с тем, что информацию можно получить из различных источников, в том числе из основных. сайт. К основным дисциплинам относятся:

  • метание;
  • Наклон
  • ;
  • плавательный;
  • тянущая;
  • подъем кузова.

Каждый спортивный стандарт имеет свои характерные особенности.Например, бег на короткие дистанции осуществляется исключительно на любой ровной площадке, где есть твердое покрытие, безопасное для спортсмена. Высокий старт осуществляется, если дистанция самая маленькая, а именно тридцать метров.

Когда дистанция увеличивается до 60 или 100 метров, спортсмену предлагается выбрать высокий или низкий старт. В каждой гонке участвует от двух до четырех человек, в зависимости от загруженности на текущий день.

Организаторы должны тщательно выбирать трассу для катания, чтобы она соответствовала нормам CITY 2019.Если человек выбирает лыжи, то разрешается пробегать все дистанции в произвольном стиле. Также необходимо, чтобы ветер отсутствовал для безопасности участников.

Если кандидаты на получение значка GTO выбираются метанием снаряда, то такое упражнение необходимо проводить на специальном стадионе. Если такой возможности нет, то используемая территория должна иметь ровную площадку с коридором шириной пятнадцать метров. Для этих тестов используются специальные предметы, которые характеризуются весом в пятьсот или семьсот граммов.

При выполнении наклона это упражнение можно выполнять на гимнастической скамье. Каждый соискатель выбирает для себя наиболее удобный способ выполнения этого стандарта. Ноги необходимо выпрямить в зоне колен. Ноги ступни параллельны друг другу. Оптимальная ширина, как видно из таблицы, от десяти до пятнадцати сантиметров.

Плавание выполняется удобно для участника программы GTO style. Для этого используются короткие дистанции. Они могут быть десять, пятнадцать или двадцать пять метров.В зависимости от наиболее оптимального выбранного варианта, который будет удобнее для каждого участника данного мероприятия, НОРМЫ ГТО могут отличаться. Таблицы нормативов для всех возрастов имеют характерные различия, так как задействованы разные возрастные группы, существенно различающиеся по своим физическим параметрам: силе, выносливости и скорости.

Одно из самых популярных упражнений — подъем тела, когда человек находится в положении лежа на спине. В народе такой стандарт называется «качели».Его следует проводить исключительно на специализированном коврике, на котором выполняются гимнастические упражнения.

Для того, чтобы взять подтяжку на перекладине, нужно строго соблюдать требования, как сделать такую ​​норму для каждого возраста. Обхват руками требуется сверху, а кисти нужно расположить на ширине плеч. Туловище и ноги нужно выпрямить, при этом ноги не должны касаться пола. Только при выполнении этих требований будет засчитано количество подтягиваний.

Для правильного выполнения прыжка в длину в статическом положении, указанном в таблице, нужно поставить ноги на ширину плеч, а носки должны быть выставлены строго по линии измерения. Прыжок вперед можно совершать исключительно при одновременном смещении с места двух ног.

Самым популярным силовым упражнением является толчок гири. Для этого используются снаряды, имеющие вес в шестнадцать килограммов. Стандартное время на выполнение этого упражнения — четыре минуты. За этот период подсчитывается общее количество подъемов тяжестей, выполненных в соответствии со спортивными стандартами.Допустимый рейз как для правой, так и для левой руки.

Стрельба — один из самых специфических стандартов. Для того, чтобы выполнить такое упражнение, необходимо будет использовать либо пневматическое оружие, либо электронное. Независимо от типа используемого оружия, результаты или требования к выполнению этого упражнения не будут зависеть.

Столы стандарты

Важно учитывать, что большинство упражнений для всех категорий одинаковы. Основное различие между ними заключается в том, что существуют различные требования для получения конкретной иконки GTO.

В некоторых ситуациях не только условия выполнения определенных спортивных дисциплин, но и сами упражнения. Например, для мальчиков предусмотрено больше физических дисциплин, таких как хай или подтяжка на перекладине. У девушек при выборе оптимальных упражнений делается упор на скорость и гибкость.

Выбирая подходящую Norma 2019, стоит обратить внимание на таблицы нормативов для всех возрастов, которые существенно различаются. И перед тем, как обращаться в Комиссию организации физического воспитания, рекомендуется уточнить, какие требования к конкретной категории человека, чтобы он был готов получить соответствующую награду

.

Среди предложенных в таблице тестов есть как необходимые для выполнения, так и альтернативные.То есть любой спортсмен вправе выбрать наиболее подходящий комплекс, более соответствующий особенностям его физической подготовки.

Упражнения к первому этапу

Такие требования к испытаниям подходят для самых маленьких. Дети от шести до восьми лет включатся, продемонстрируют свои физические возможности благодаря максимально простым условиям, которые соответствуют нормам ГТУ 2019. Таблица нормативов для детей от 6-8 лет видна на следующем экране.

1 ступень — для школьников 6-8 лет — страница 1 ступень — для школьников 6-8 лет — вторая страница

Первым обязательным тестом является челночный бег. Это упражнение выполняется в режиме: три дистанции по десять метров. В дисциплине участвовали как девочки, так и мальчики. Для того, чтобы сначала получить золото, нужно пробежать дистанцию ​​за 9,2 секунды. На серебро хватит всего 10,7. А на бронзе нужно на две миллисекунды нарваться медленнее.

У мальчиков нормы строжайшие: ради золота нужно будет бегать метров тридцать и 9.2 секунды. Для получения серебра необходимо выполнить эталон на 10.1. Бронзу получат те, кто пробежит не дольше 10.4.

Альтернативное упражнение — изнасилование на тридцать метров. Так как аналогичный стандарт занимает меньше времени, то и требования строже. Мальчики смогут претендовать на золото с результатом 5,9. Серебро получит только при достижении 6,7. Для бронзы хватит 6,9 секунды.

Для девушек ГТО Норма 2019 за получение наград существенно ниже. Золото можно получить, пробежав 6.2 секунды. Серебро, как видно из таблицы, получит девушка, которая справится со стандартом менее чем за семь секунд. Для бронзы хватит и 7.2.

Следующее важное упражнение — смешанные движения. При его выполнении, независимо от нежности мужчины, время на прохождение дистанции не учитывается. Протяженность этого отрезка территории составляет один километр.

Для выполнения наклона вперед каждый должен коснуться пола пальцами. Тогда будет считаться золото.

В этой группе для обоих полов по восемь типов тестов. Для получения золота необходимо пройти 7 дисциплин и на отлично выполнить стандарты GTO 2019. Таблица стандартов позволит заранее определить, какие требования готовятся.

Упражнения на второй этап

В эту группу входят школьники в возрасте от девяти до десяти лет. Первый обязательный стандарт для девочек и мальчиков — бег на шестьдесят метров. Чтобы заработать золото, мальчикам понадобится десять с половиной секунд, а девочкам — одиннадцать.Вашему вниманию таблица нормативов для детей от 9-10 лет.

2 Step — для школьников 9-10 лет — первая страница 2 Step — для школьников 9-10 лет — вторая страница

Девочке для значка золотистого цвета хватает на шесть минут, а мальчику на половину половины.

Особенность второго этапа — новые тесты на выбор. К ним относятся: заброс мяча в длину, кросс на 2 километра. Для этой группы конкурса также требуется выполнить семь тестов, чтобы получить золото.

Упражнения для третьего этапа

В эту группу входят дети, достигшие двенадцати лет. Есть важная особенность, которую имеют основные тесты этой ступени, а именно бег на 1,5 километра. В качестве альтернативы предлагается двухкилометровая гонка. Таблица норм для детей 11-12 лет размещена на нашем сайте.

3 ступень — для школьников 11-12 лет — первая страница 3 ступень — для школьников 11-12 лет — вторая страница

Также к основным нормам ГТО относится наклон вперед из положения стоя.Выполняя этот стандарт, нужно держать ноги прямо. Каждый член этой группы обязан касаться пола пальцами руки.

Тесты на выбор включают метание мяча, который достигает веса ста пятидесяти граммов. Чтобы получить золото мальчикам, нужно бросить 34 метра, а девочке 22.

Если местность снежная, то предлагается катание на лыжах на три-четыре километра. Если территория неплохая, то можно участвовать в кроссе по пересеченной местности.

Чтобы получить золото в заплыве на пятьдесят метров, мальчику нужно сделать это за 50 секунд, а девушке — за 65. Претендентов на серебро достаточно, чтобы дойти до самого финиша.

Для третьей группы достаточно выполнить восемь тестов, чтобы выполнить НОРМ 2019.

Упражнения четвертого этапа

К этой группе детей требуется отнести детей от тринадцати до пятнадцати лет включительно. Обязательные тесты должны включать бег на дистанцию: шестьдесят метров и два километра.Таблица норм для детей 13-14 лет видна на следующем экране:

4 Step — для школьников 13-15 лет — первая страница 4 Step — для школьников 13-15 лет — вторая страница

Особенностью дополнительных упражнений является то, что проявляется влияние тела. Эта дисциплина выполняется в положении лежа на спине. Количество раз считается за одну минуту. А маленькому человечку за золото нужно подняться сорок семь раз, а девушке сорок.

Туристический поход проводится на десять километров.Эта дисциплина предназначена для проверки навыков выживания на природе.

Еще одна новая дисциплина — самооборона без оружия. Двадцати шести баллов каждому достаточно, чтобы получить золото и выполнить норму ГТО 2019. В таблице нормативов указано, что для 4-й группы дано двенадцать видов упражнений.

Пятая группа

Для старшеклассников создана отдельная пятая группа или таблица стандартов для детей 16-17 лет для старшеклассников 16-17 лет.

5 Step — для школьников 16-17 лет — первая страница 5 Step — для школьников 16-17 лет — вторая страница

Его главная особенность — это бег на сто метров. Это сложное упражнение, которое входит в список олимпийских дисциплин, только для самых сильных спортсменов.

Бег на два километра проводится для девочек и мальчиков. Но когда выбирают дистанцию ​​3000 метров, это упражнение используют только юноши.

В качестве силовых дисциплин на выбор предлагаются два для мальчиков: поднятие тяжестей и подъем на перекладину.А также 2 упражнения для девочек: подтягивание от Visa в горизонтальном положении, а также жим от пола.

Между обоими этажами возникла значительная разница по метанию спортивного снаряда. Первый — это предмет весом 700 грамм, а второй — полкилограмма.

Для этого возраста люди ходят на экскурсию уже на расстояние десяти километров. Это касается всех, независимо от пола и возраста, указанных в этой таблице.

Также пятая группа включает всего двенадцать тестов.Но чтобы получить лучший признак различий, достаточно успешно выполнить 8 стандартов.

Упражнения к шестому этапу

В 6-ю группу входят девушки и юноши от восемнадцати до двадцати девяти лет. Большинство тестов, которые люди должны выполнить и относятся к этому шагу, не отличаются от группы № 5.

Таблица нормативов для юноши 18-29 лет размещена ниже:

6 Степ — для мужчин 18-29 лет — первая страница 6 Степ — для мужчин 18-29 лет — вторая страница

Как видно из таблицы, юноши пробегают три километра, также мужская половина перекладины и набор веса, а дамам на выбор предлагается жим и подтягивание лежа на невысокой перекладине.

Для обеих сторон предъявляются одинаковые требования к туристическому походу.

Юноши могут выбирать между одиннадцатью подопытными видами, а девочкам дается двенадцать. Но, для золотого знака, обе группы должны быть составлены по восемь упражнений.

Стол для девочек 18-29 лет:

6 Step — для женщин 18-29 лет — первая страница 6 Step — для женщин 18-29 лет — вторая страница

Упражнения для седьмого этапа

Двадцатилетние девушки и юноши считаются самыми сильными людьми в стране в области физического воспитания.Поэтому после того, как начинается седьмая группа, в которую входят люди, то есть старше тридцати лет, требования к внедрению НОРМ ГТО постепенно снижаются. В 2019 году таблица для мужчин от 30 лет и старше выглядит следующим образом:

Мужчины 30-39 лет, 1 страница 7 Step — для мужчин 30-39 лет — вторая страница

Одним из первых основных отличий является отсутствие беговых упражнений на короткую дистанцию, то есть взрослые уже не бегают 60 или 100 метров. Стандарты силовых тренировок и гибкости резко снижаются.Например, для женщин старше 34 лет метание предметов на расстояние отсутствует.

7 Этап — Для женщин 30-39 лет — первая страница 7 Этап — Для женщин 30-39 лет — Вторая страница

Дополнительно о послаблении нормативов свидетельствует тот факт, что дальность туристического похода вернулась на уровень десять километров. С каждой последующей группой по прошествии тридцати лет нормы становятся легче для каждого пользователя.

Восьмая группа

Для людей старше сорока лет дополнительно снижается уровень нагрузок при выполнении упражнений.По всем дисциплинам снижают требования. Например, туристическая кампания возвращается на уровень семиклассников и растягивается на пять километров.

Нормы для мужчин:

8 Шаг — для мужчин 40-49 лет — первая страница 8 Шаг — для мужчин 40-49 лет — вторая страница

Чтобы получить знак отличия восьмой ступени, достаточно просто успешно выполнить шесть тестов. А для серебряной или бронзовой иконы хватит всего 5 упражнений. Вы можете просмотреть требования в таблице с нормами для женщин.

8 Этап — Для женщин 40-49 лет — первая страница 8 Степ-для женщин 40-49 лет — вторая страница

Девять Группа

Для группы № 9, которая относится к людям старше пятидесяти лет, требования радикально снижаются. У мужчин появилась возможность вместо классических утяжелений и перекладины выполнять жимы с пола.

9 Шаг — для мужчин и женщин 50-59 лет — первая страница 9 Шаг — для мужчин и женщин 50-59 лет — вторая страница

Сложность туристического похода и количество тестов по сравнению с восьмым шагом остается неизменным .Также серьезно отказался от претензий планки относительно упражнений на гибкость и выносливость. Для женщин нормы будут такими:

Последние действия

Для людей старше шестидесяти лет классические беговые упражнения отменяются. Из силовых упражнений только жим от пола.

Стандарты 10-го уровня для мужчин и женщин 60-69 первая страница Стандарты 10-го уровня для мужчин и женщин 60-69 — 2-я страница

На этом уровне групп туристические кампании больше не проводятся.Мужчине шестьдесят пять лет, чтобы получить золото по жиму с пола, достаточно выполнить упражнение всего одиннадцать раз, что является нормой ГТУ 2019. Таблица нормативов для возраста 60 лет и выше варьируется в зависимости от на сцене: чем старше человек, тем легче предъявляются требования.

11 Этап — Для женщин и мужчин от 70 лет и старше — первая страница 11 Этап — Для женщин и мужчин от 70 лет и старше — вторая страница

Независимо от того, какого возраста человек, он сможет успешно участвовать в системе GTO.Для этого необходимо изначально посетить официальный сайт и посмотреть, какие требования выполнить для желаемого результата. Для всех возрастов разные стандарты, ведь каждый должен изначально оценить, с чем занимается, и правильно подготовиться к упражнениям.

Если отнестись к делу со всей серьезностью, то человек обязательно добьется успеха. Каждый может получить желанный знак отличия и этим доказать свою отличную физическую подготовку.

Комплекс ГТО — это спортивные и прикладные виды физической подготовки, напоминающие многоборье.Основными задачами ГТО являются укрепление здоровья населения, физическое совершенствование, развитие массового физкультурного движения.

Современные стандарты ГТО включают тестирование основных видов спорта и прикладной деятельности: прыжки, бег, метание, лыжные гонки, перетягивание, плавание, стрельба, туризм. К сдаче ГТО допускаются граждане 11 возрастных групп, от 6 лет до 70 лет и старше. Успешно сдавшие норму GTO смогут получить бронзу, серебро и золото. Планируется, что результаты прохождения школьниками Северного ГТО будут учтены при поступлении в вуз.

Для начала нужно посетить врача, который определит состояние вашего здоровья и разрешит правила ГТУ. Затем рассмотрите свои физические возможности. Стандарты ГТО направлены на определение уровня физических качеств (сила, скорость, выносливость, скорость, координация) и прикладных навыков. Предварительное тестирование видов комплекса ГТО поможет изучить ваши «слабые» стороны в физподготовке и эффективно спланировать самостоятельные тренировки.

Придерживайтесь здорового и активного образа жизни.В день дня должны входить различные формы физических нагрузок: утренняя гимнастика, самостоятельные тренировки по нормам ГТО, прогулки, секции, игры. Питание в связи с увеличением физических нагрузок должно быть сбалансированным, разнообразным и калорийным. Откажитесь от вредных привычек. Они негативно скажутся на уровне физической подготовки и состоянии организма при прохождении НОРМЫ.

Основная роль в достижении спортивных результатов принадлежит организации самостоятельных тренировок. Изначально достаточно тренироваться 2 раза в неделю, а затем можно увеличить количество тренировок, доведя их до 6 раз.При этом за одно занятие необходимо совмещать разные виды норм ГТО.

Тренировка обязательна перед каждой тренировкой. Всегда нужно тренироваться по определенному плану упражнений, выполнять серию. Не тренируйтесь до полного изнеможения. Физические упражнения постоянно чередуются с паузами для отдыха.

Перед тем, как приступить к самостоятельной тренировке, обратите внимание на собственное самочувствие. Важный показатель самочувствия — пульс. Перед тренировкой измерьте частоту пульса.Он должен выровнять около 60-70 выстрелов. После каждой серии упражнений делайте перерыв, ждите, когда пульс придет в норму.

Для улучшения спортивных результатов нужно не только тренироваться, но и иметь психологический настрой. Ставьте каждый день маленькие цели. Создайте для себя мотивацию занятий. Например, мотивом самостоятельных тренировок может быть желание сдать нормы ГТО золотом.

Приветствую вас, дорогие школьники и родители! С 2014 года среди «самых смелых и ловких» началось внедрение тестирования по физической подготовке под аббревиатурой GTO.Эти три заглавные буквы не соблюдаются теми, кто учился в школах до распада Советского Союза.

Почему наше государство решило возродить готовность всех работать и защищаться, обязательно ли ГТО к сдаче, давайте разбираться, ведь сторонников много, а противников столько же.

План урока:

Что такое GTO и почему это вообще?

Так, Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», а именно так он называется сегодня, с корнями он уходит аж с 1931 года.

Именно тогда все решили, что необходимо патриотическое воспитание молодежи, обучение школьников военным навыкам, проверка подготовки советского человека к трудностям.

И началась массовая физическая подготовка сотен миллионов советских граждан, более половины из которых имели право носить звание значка «ГТО».

Стоит отметить, что мужчины из 18 и женщины из 17 из 17 с удовлетворительным состоянием здоровья, которое врач определил претендентами на получение значка ГТО.Они должны были выполнить 21 тест, включая бег, рост и длину, метание, тягу, плавание, езду на велосипеде, технологии, лыжи, лыжи, верховую езду и даже греблю.

Так вот, всем значки «готов к работе и защите» не раздавали. Также присутствовали теория военного дела и истории, основы физического патронажа и медицинской помощи.

Произошла градация стандартов. Когда я проезжал комплекс, такую ​​иконку получил.Были золото, серебро и бронза. Первые признаки отличий были отлиты из бронзы, меди и латуни, а сверху покрыты эмалью. Потом, после 60-х годов прошлого века, начали массово «лепить» из простого алюминия. Кстати, за основу иконы был взят проект, предложенный 15-летним студентом.

Советский образец комплекса Завершено в 1972 году, все заявители разделены по возрасту:

  • 1 этап предназначался для детей 10-13 лет, их называли «смелыми и умными»,
  • 2-й этап охватил возрастную категорию от 14 до 15 лет, это была «спортивная смена»,
  • В 3-й этап «Сила и отвага» вошли те, кому исполнилось 16-18,
  • В 4-й этап вошли взрослые категории: мужчины 19-39 лет и женщины 19-34 года, они назывались «физическое совершенство»,
  • на 5-м этапе под названием «Бодрость и здоровье» были включены мужчины 40-60 лет и женщины 35-55 лет.

К 1981 году ввели сцену для самых маленьких (от 7 до 9), получившую название «готовая к настоящему времени».

В группах «Здоровье» также были стандарты. Но следует отметить, что все «бодрые и здоровые», сдавшие комплекс 5-й очереди, были награждены престижной золотой иконой.

Почему люди занимались GTO? Ну, во-первых, в те далекие времена не быть патриотом было совершенно не модно. Все пытались доказать свои идеи и значение для жизни Родины.Во-вторых, значок ГТО становится пропуском в колонны масштабных праздничных мероприятий и отдавался приоритету при поступлении в учебные заведения.

Возрождение физической культуры прошлого

Как уже было сказано, с 2014 года началось возрождение старых добрых традиций. Все решили увлечься массовым спортом и поправить здоровье. В марте появился указ Президента России, послуживший началом развития ситуации, регулирующей современный комплекс «Готов к работе и обороне».Тогда уже была соблюдена нормативно-правовая база, регулирующая сертификацию по физическому воспитанию.

Среди документов, которые могут быть выбраны для генеральной концепции, кроме упомянутого выше основного, — постановление правительства о мерах по стимулированию комплекса ГТО и план реализации по его реализации, федеральные приказы об утверждении требований правил и испытаний. процедуры.

А теперь о самом главном! Сразу ответьте на многочисленные вопросы родителей: Добровольность — это тот самый принцип, на котором основана ГТО.Не в тексте ситуации на WFSC слово «обязательно». Только личное желание каждого может послужить поводом для физической подготовки и доказать это всем окружающим.

Сразу предполагаю, сколько родителей возмущаются перед экраном компьютера: «А нас заставляют!» «А мы близнецов поставим!», «И нам нельзя отказаться!» Согласен, в школьном образовании такой минус, как всегда, ничего удивительного. Все это по обычным причинам:

  1. во-первых, учителя спешат завоевать высокие похвальные оценки местных властей за активную пропаганду решения президента, заставляя «добровольно принудительно» пройти испытания,
  2. второй причиной становится желание директоров школ не выделяться из общей массы и быстро попасть в ряды тех, кто уже внедрил GTO в свою школьную систему и может похвастаться показателями.

Следовательно, еще раз и в хорошем смысле: вы имеете право, но не обязаны подтверждать свою готовность к работе и защите.

Изначально программа в виде эксперимента поступила в 12 регионов и к 2015 году стала популярной среди муниципальных служащих и депутатов. «Готовы для всех» на занимаемых государственных должностях должны были стать показательным примером для населения.

На втором этапе внедрения с 2016 года в школах началось тестирование комплекса ГТО, начиная с возраста от 6 лет.Лимит по возрасту был 29, остальные могли участвовать без учёта результатов.

Сегодня стандарты GTO могут применяться ко всем желающим на всех этапах.

Что и кого можно сдать?

Бакалавриат с 1 сентября 2014 года, комплекс ГТУ охватывает категорию от 6 до 70 лет и старше, включает тестирование физического развития и навыков:


Как заявить о себе и что это даст?

Заявить о своих способностях и пройти тесты можно самостоятельно, зарегистрировавшись на сайте ГТО.RU.

Для этого вам понадобится активный почтовый ящик, на который будет приходить сообщение для активации учетной записи. Подготовьте данные — дату рождения, адрес, номер телефона, данные об образовании и фотографии.

Документы при регистрации 1-11 классов заполняют родители с их данными. Вы можете сдать нормы в одном из центров тестирования, который будет для вас предпочтительнее, также вы можете выбрать даты сдачи стандартов.

Как сдать тем, у кого нет компа? Хоть это сегодня и редкость, но тем не менее: неукротимый желающий стать участником программы может через посещение тестового центра и приложение на бумаге.

Что дает GTO сегодня? Помимо получения значка ГТО, который и сегодня производится в трех вариантах — золотом, серебряном и бронзовом, вы проявите себя в соревновательных условиях и окружающих своей силой, упорством и целеустремленностью.

Для многих русских ребят эти правила стали возможностью заработать дополнительные баллы к экзамену при поступлении в вузы страны. Их количество не должно превышать 10, обычно дают 1-3, но иногда это реальный шанс ускользнуть от бюджета.

Кроме того, вы будете подтверждать нормы в течение нескольких лет — можете рассчитывать на благодарность президента в виде специального знака отличия. Взрослым на некоторых ведущих предприятиях России обещают дополнительные дни отпуска, но это опять же не обязанность работодателя, а единственное право.

Ну что, готовы к работе и защите? Может, здоровье встряхнем, покажем детям заразный пример?

Вдохновляющее видео для вас)

Скоро в блоге появятся конкретные нормы ГТО для маленьких школьников.Не пропусти! В блоге уже есть данные о контрольных нормах физического воспитания на занятиях и занятиях. Смотри!

Не забудьте подписаться на новости блога и присоединиться к нашей группе «ВКонтакте».

Спортивных достижений тебе!

Васильковская Ю.А., Томилин К.Г., Малыгина Л.В., Тумасян Ю.А., Максименко В.Г. Жизнеспособность человека: методы повышения физической подготовленности работников (Всероссийский спорткомплекс «Готов к труду и обороне»)

DOI: 10.34835 / выпускн.2308-1961.2020.1.p49-56

Жизнеспособность человека: методы повышения физической подготовленности работников (Всероссийский спорткомплекс «Готов к труду и обороне»)
Васильковская Юлия Алексеевна , кандидат педагогических наук, доцент, Константин Георгиевич Томилин , кандидат педагогических наук, доцент, Людмила Валентиновна Малыгина , кандидат педагогических наук, доцент, Юлия Александровна Тумасян , кандидат педагогических наук, доцент, Виктория Георгиевна Максименко, преподаватель , Сочинский государственный университет


Абстракция
Целью работы было изучение региональных особенностей выполнения обязательных нормативов Всероссийского спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (V этап) молодежью Черноморского региона России с рекомендациями по отбору. приемов, повышающих мотивацию к выполнению основных требований комплекса.Проведен анализ результатов приема нормативов Общероссийского спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» для 803 школьников г. Сочи 16-17 лет (на 2017–2019 годы). Выявлены «слабые звенья» в общей физической подготовке сочинской молодежи (тесты на выносливость — бег на 3000 и 2000 м, «сила» — подтягивание на перекладине). Более 30 лет назад аналогичные проблемы наблюдались в национальной сборной страны по парусному спорту. Отказ сочинских школьников сдать норматив Всероссийского спорткомплекса «Готов к труду и обороне» произошел в случае неудач именно в этих двух тестах.Выявлена ​​низкая мотивация сочинских спортсменов к соблюдению нормативов ВСК «Готов к труду и обороне»: из нескольких тысяч регулярно тренирующихся школьников в возрасте 16–17 лет в тестах приняли участие только 5–10%. ежегодно. Наиболее эффективным способом повышения мотивации спортсменов к их физической подготовке и выполнения основных требований Всероссийского спорткомплекса «Готов к труду и защите» является использование «Положения о соревнованиях», где каждому спортсмену разрешается участвовать в соревнованиях только после выполнения основных контрольных нормативов по общей физической подготовленности.Мотивацию к этому важнейшему для страны событию нужно вывести на государственный уровень. Для поддержки и широкого распространения Всероссийского спорткомплекса «Готов к труду и обороне» требуется правовая поддержка.
Ключевые слова: спортсменов, школьники г. Сочи, Всероссийский спорткомплекс «К труду и обороне», «слабые звенья», использование «Положения о соревнованиях».

Список литературы

  1. Васильковская Ю.А., Федякин А.А., Максименко В.Г. и Мукминова Г.Р. (2018), «Региональные особенности внедрения обязательных стандартов комплекса ГТО (V этап)», Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта , №1 (155), с. 47-50.
  2. Зуев, В. и Смирнов П. (2016), «О преобразовании правового вектора в комплекс ГТО для синергетического эффекта отраслевой государственной идеологии 1931–2015 гг.», Теория и практика физической культуры , № 5, с. 46-49.
  3. История комплекса ГТО , доступно по адресу: https: // ria.ru / 20160311 / 1388110437.html (дата обращения: 26.12.2019).
  4. Соревнования Арми-2019, «Десантный взвод» , доступно по ссылке: https://tvzvezda.ru/news/forces/content/20197291613-voqkv.html (дата обращения: 26.12.2019).
  5. Лубышева, Л. (2019), «Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО: современные тенденции развития», Теория и практика физической культуры , № 8, с. 95.
  6. Положение о соревнованиях «Танковый биатлон» Армейских международных игр-2019 , доступно по адресу: https: // танк-биатлон.com / wp-content / uploads / 2019/05 / polozhenie_biathlon_2019.pdf (дата обращения 26.12.2019).
  7. Соревнования спецназа. Федеральная служба войск национальной гвардии РФ , доступно по адресу: https://rosgvard.ru/ru/page/index/sorevnovaniya-specnaza (дата обращения: 26.12.2019).
  8. Томилин, К. (2014), «Физкультурно-спортивный комплекс ГТО: советский опыт использования при подготовке яхтсменов», Физическая культура и спорт в системе образования России: инновации и перспективы развития, Материалы Всероссийской научно-практической конференции , Санкт-ПетербургСанкт-Петербург, 6–4 декабря 2013 г. Санкт-Петербург, с. 268-275.
  9. Томилин К.Г., Михайлова Т.В., Кузнецова М.М. (2008), Парусный спорт: годичный цикл подготовки квалифицированных гонщиков: учебник , Физическая культура, Москва.
  10. Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 г. № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе« Готов к труду и обороне (ГТО) », доступно по адресу: https: // legalacts. ru / doc / ukaz-prezidenta-rf-ot-24032014-n-172 / (дата обращения: 30.12.2019).
  11. Чуйкова, Л.Ю. (2017), «Социальная экология: саморегулирование взаимоотношений общества и природы», Астраханский вестник экологического образования , № 4 (42), стр. 57-71.
  12. Шивринская, С.Е. (2017), «Оценка готовности первокурсников классического вуза к выполнению требований Всероссийской высшей школы образования и строительства ГТО», Теория и практика физической культуры , № 7, С. 25–27.
Контактная информация: ua2005 @ bk.RU

Статья поступила в редакцию 25.01.2020

Показать полный текст

% PDF-1.6 % 63 0 объект > эндобдж xref 63 86 0000000016 00000 н. 0000002625 00000 н. 0000002725 00000 н. 0000003269 00000 н. 0000003553 00000 н. 0000003713 00000 н. 0000004079 00000 п. 0000004554 00000 н. 0000005215 00000 н. 0000018941 00000 п. 0000019171 00000 п. 0000019396 00000 п. 0000019740 00000 п. 0000019964 00000 п. 0000020123 00000 п. 0000020450 00000 п. 0000020615 00000 п. 0000020775 00000 п. 0000021105 00000 п. 0000021141 00000 п. 0000021177 00000 п. 0000021792 00000 п. 0000021842 00000 п. 0000021891 00000 п. 0000045087 00000 п. 0000045317 00000 п. 0000046085 00000 п. 0000059413 00000 п. 0000059648 00000 н. 0000060260 00000 п. 0000074386 00000 п. 0000074621 00000 п. 0000075244 00000 п. 0000091688 00000 п. 0000091918 00000 п. 0000092672 00000 п. 0000093478 00000 п. 0000093775 00000 п. 0000094790 00000 н. 0000094989 00000 п. 0000095831 00000 п. 0000096814 00000 п. 0000097711 00000 п. 0000097913 00000 п. 0000098749 00000 п. 0000099185 00000 п. 0000101893 00000 н. 0000108198 00000 п. 0000118765 00000 н. 0000118997 00000 н. 0000119564 00000 н. 0000119838 00000 н. 0000120070 00000 н. 0000120487 00000 н. 0000130860 00000 н. 0000131097 00000 н. 0000131678 00000 н. 0000134637 00000 н. 0000134881 00000 н. 0000135348 00000 п. 0000138890 00000 н. 0000139127 00000 н. 0000139595 00000 н. 0000145491 00000 п. 0000145728 00000 н. 0000146227 00000 н. 0000151590 00000 н. 0000151826 00000 н. 0000152326 00000 н. 0000152590 00000 н. 0000152821 00000 н. 0000153237 00000 н. 0000153512 00000 н. 0000153749 00000 н. 0000154169 00000 н. 0000154443 00000 н. 0000154675 00000 н. 0000155091 00000 н. 0000155294 00000 н. 0000157268 00000 н. 0000163598 00000 н. 0000172722 00000 н. 0000172777 00000 н. 0000172814 00000 н. 0000175513 00000 н. 0000002016 00000 н. трейлер ] / Назад 267620 >> startxref 0 %% EOF 148 0 объект > поток hb«`b`pa`g`gb @

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *