Фото похудения: D0 bf d0 be d1 85 d1 83 d0 b4 d0 b5 d0 bd d0 b8 d0 b5 картинки, стоковые фото D0 bf d0 be d1 85 d1 83 d0 b4 d0 b5 d0 bd d0 b8 d0 b5

25 поразительных фотографий людей до и после похудения, доказывающие, что возможно всё

Те, кто избавился от пары лишних килограммов или от большого количества веса знают, какая это тяжёлая работа. Изнурительные тренировки, правильное питание, косметические процедуры и самодисциплина — всё это даётся не просто, особенно если учесть что все мы имеем множество ежедневных дел, которые отнимают наше время и силы. Но глядя на вдохновляющие фотографии этих людей, которые взяли себя в руки и привели своё тело в форму, несмотря на все отговорки. Конечно, истинная красота находится внутри, но кода внешний вид человека также прекрасен, как и его внутренний мир это чудесно.

 

От 81 кг к 58 за 14 месяцев

 

Цель достигнута

 

От 108 кг к 67

 

Диета и спорт помогли этой девушке похудеть на 54 кг

 

Минус 49 кг

 

[region:bone:inline_1]

 

Этот мужчина потерял 76 кг за 18 месяцев

 

Прогресс за 8 месяцев

 

От 111 кг к 63

 

Эта девушка взяла себя в руки и смогла привести себя в форму

 

Вот какая талия пряталась за слоями жира

 

[region:bone:inline_2]

 

Минус 83 кг и отличный внешний вид

 

Раньше этот парень весил 156 кг и был не уверен в себе, но 1,5 года спустя он стал весить 111 и набрал мышечную массу

 

Только взгляните, как преобразилась эта женщина!

 

Посмотрите, в какую красавицу она превратилась!

 

Этот парень очень старался и за 7 месяцев похудел на 36 кг

 

[region:bone:inline_3]

 

От 193 кг до 79 за 1 год усердной работы

 

Эта пара решила воссоздать своё свадебное фото спустя 10 лет

 

Минус 37 кг за 21 месяц

 

Минус 35 кг и сияющая улыбка

 

Эта женщина похудела на целых 63 кг.

Браво!

 

[region:bone:inline_2]

 

От 131 кг к 83. Он много тренировался и правильно питался. Это стоило того!

 

Эта девушка похудела на 38 кг и стала красоткой

 

Минус 27 кг за один год

 

Эта девушка потеряла 24 кг за 9 месяцев

 

От 99 кг к 63

Поделиться в соц. сетях

25 фотографий до и после похудения, на которых люди преобразились до неузнаваемости

Те, кто избавился от пары лишних килограммов или от большого количества веса знают, какая это тяжёлая работа. Изнурительные тренировки, правильное питание, косметические процедуры и самодисциплина — всё это даётся не просто, особенно если учесть что все мы имеем множество ежедневных дел, которые отнимают наше время и силы. Но глядя на вдохновляющие фотографии этих людей, которые взяли себя в руки и привели своё тело в форму, несмотря на все отговорки.
Конечно, истинная красота находится внутри, но кода внешний вид человека также прекрасен, как и его внутренний мир это чудесно.  

Миниатюрная красотка!

 

Этой девушке сказали, что она не сможет иметь детей, но после того, как она значительно похудела, она волшебным образом забеременела

 

«Я похудела вдвое за один год»

 

Эта девушка похудела на 63 кг

 

Эта девушка похудела на 45 кг

 

[region:bone:inline_1]

 

Эта девушка страдала от депрессии, но смогла взять себя в руки и похудеть 

 

«Я потеряла 68 кг и очень счастлива!»

 

Эта женщина избавилась от 38 кг и она всё ещё в пути

 

Совсем другой человек!

 

Этот парень весил 181 кг, но спорт и правильное питание помогли ему похудеть до 91 кг

 

[region:bone:inline_2]

 

Эта девушка смогла похудеть на 45 кг и она все ещё сбрасывает вес 

 

Этот мужчина смог похудеть на 43 кг

 

Эта девушка и была красавицей, но после похудения стала неотразима!

 

Колоссальные изменения!

 

Эта прелестная девушка похудела на 71 кг за 22 месяца

 

[region:bone:inline_3]

 

Только взгляните на эту трансформацию, перед нами словно другой человек!

 

Этот парень стал выглядеть отлично после того, как избавился от 28 лишних килограммов 

 

Этот мужчина во время понял, что с таким весом жить нельзя и привёл себя в форму

 

Эта молодая мама взялась за себя и избавилась от 47 кг

 

Эта обаятельная девушка смогла похудеть на 84 кг.

Браво!

 

[region:bone:inline_2]

 

Год тому назад эта девушка весила 140 кг, но она взяла себя в руки и похудела до 76 кг

 

Эта девушка смогла избавиться от 45 кг за год

 

Этот парень весил 154 кг, но смог достичь отличной формы за 1 год 

 

Благодаря диете и спорту эта пара похудела на двоих на 131 кг

 

Эта девушка похудела на 68 кг и стала вдвое меньше!

Поделиться в соц. сетях

Фото ДО похудения и ПОСЛЕ – Звезды (Гагарина, Бородина и т.д.)

Каждый из нас рано или поздно приходит к мысли, что пора заняться своим здоровьем, изменить образ жизни, привести тело в хорошую физическую форму. Некоторые начинают с пробежек по утрам, другие отказываются от полюбившихся им булочек и тортиков. Существует огромное количество диет, и посоветовать подходящую сможет врач-диетолог. Но диета – это не единственный способ похудеть.

Активный образ жизни — вот ключ к правильному похудению; необязательно заниматься каким-либо видом спорта в отдельности, вполне достаточно и посещения фитнес-зала. В качестве примера посмотрите, как Ксения Бородина справилась с лишним весом.

Самая важная составляющая в деле похудения – мотивация, и ничто так не мотивирует, как успехи других людей!

Фото похудевших звезд и медийных личностей

1. Ирина Дубцова склонна к полноте, из-за чего часто подвергается критике. За несколько месяцев она смогла избавиться от лишних килограмм, чем порадовала поклонников. Фото Ирины Дубцовой до и после похудения:

2. Дженнифер Хадсон, американская актриса и певица:

3. Удивительное преображение британской телеведущей Клэр Насил:

4. Кристал Ренн, известная миру как модель плюсовой категории, неожиданно сбросила вес:

5. Фотографии Полины Гагариной до и после удивительного похудения очень мотивируют. Певица набрала лишние килограммы во время беременности, однако после родов ей удалось достичь желаемой фигуры. Также читайте нашу статью о росте, весе и параметрах фигуры Полины.


6. Келли Осборн начала стремительно худеть в 2010 году, во время съемок шоу «Танцы со звездами». После завершения проекта девушка решила не останавливаться на достигнутом и продолжить занятия спортом.

7. Майли Сайрус не всегда обладала точеной фигурой: актриса прошла долгий путь от 60 до 48 кг.

8. Кейт Уинслет удалось сбросить лишние 20 кг после того, как она начала заниматься плаванием и перешла на здоровое питание. Фотографии Кейт Уинслет до и после похудения:

9. Ани Лорак сбросила 15 кг, которые набрала во время беременности.

10. Джессика Сипсон начала борьбу с лишним весом перед свадьбой. Похоже, ей удалось достичь хороших результатов.

11. Айшвария Рай набрала много лишних килограмм во время беременности и лишь недавно вернулась в форму.

12. Кристина Агилера после родов приобрела весьма пышные формы. Звезда заявила, что лишний вес ее не смущает, но позже все-таки скинула несколько лишних килограмм.

13. Рианна с начала карьеры имела пышные формы. Однако сейчас певица заметно похудела, что, вызвало немало споров среди её поклонников. Мнения разделились полярно, однако Ри-Ри по-прежнему выглядит замечательно.

14. Модель Тайра Бэнкс прилично скинула объем в бедрах:

15. Американская певица Джордин Спаркс похудела на 14 килограммов всего за несколько месяцев.

16. Семейство Кардашьян известно своими аппетитными формми. Кортни Кардашьян рассталась с 13 килограммами благодаря ежедневным пробежкам.

17. Фотографии модели Жизель Бундхен до родов и спустя 3 месяца.

18. Актриса Хилари Дафф стремительно набрала лишний вес во время беременности и после родов. Несмотря на то, что Хиллари в своих интервью всегда говорила то том, что чувствует себя с такой фигурой просто фантастически, похоже, что лишние киллограммы ей все-таки мешают, поэтому она начала потихоньку приводить себя в форму:

19. Актриса Элли Кёрсти демонстрирует отличные результаты похудения.

20. Челси Сеттлз, звезда реалити-шоу на MTV, сбросила 52 кг. Потрясающий результат!

Женщины, которые решили изменить свою жизнь. Фото до похудения и после

Девушка похудела со 108 до 49 кг.

 

 

 

Какой бы способ похудения вы ни выбрали, не стоит забывать о дополнительных средствах: витаминах и биодобавках во время диеты, а также косметических процедурах для кожи при спортивных занятиях. Не стоит забывать, что во время диеты и физических нагрузок организм подвергается стрессу, а похудение должно проходить без фанатизма!

фото до и после похудения

remove_red_eye 326 access_time thumb_up 1

Привести себя в форму не так-то просто — это знают все, даже те, кто никогда не пытался этого сделать. Вне зависимости от возраста, времени года и условий жизни, похудение требует огромного количества времени, энергии и силы воли. Чаще всего сложно бывает даже просто начать этот нелёгкий путь и сделать первый шаг. Многим в этой ситуации помогают мотивирующие фотографии из серии «тогда и сейчас», на которых виден тот самый результат, которого все хотят достичь. Возможно, для кого-то эта подборка послужит вдохновением для того, чтобы изменить свою жизнь!

1. «Моя жизнь до и после»

2. «Я сбросил 134 килограмма»

3. «Я сбросила 80 килограмм и смогла полюбить свои растяжки»

4. «Моя трансформация за 2 года»

5. «Удивительно, как моё тело могло выдерживать весь этот вес и стресс»

6. «Мой результат за 5 лет»

7. «Хоть я и уменьшилась почти вдвое, но внутренне я почти не изменилась»

8. Сбросил почти 100 килограмм, чтобы служить в армии

9. «Сброшенные 50 килограмм так отразились на моём лице»

10.

«Мне потребовалось 9 лет, чтобы достичь своей сегодняшней формы. Было трудно, но я счастлива»

11. «Минус 90 килограмм»

12. От 136 до 90 кг

13. Джона Хилл очень изменился

14. «Мы сбросили 177 килограмм на двоих и будем продолжать худеть дальше»

15. Разница в один год и 20 килограмм

16. А здесь — 2 года и 36 килограмм

17. «После нескольких лет отговорок, я наконец-то смог исполнить свою цель — минус 55 килограмм»

18. «С 95 до 62 килограмм»

19. Превращение из Шрека в Моану

20. До и после того, как привёл себя в форму

21. «Сбросил вес и бросил пить»

22. «Всю свою жизнь я страдала от избыточного веса, и наконец-то у меня получилось похудеть»

23. «Секрет успеха — 100% упражнений, 100% здорового питания и 100% упорной работы»

24. «Год без алкоголя изменил мою жизнь»

25.

«Ничего особенного — мы просто правильно питались и занимались спортом»

Оцените пост:

thumb_up 1 50%
thumb_down
1

Извините, Вы уже проголосовали.

Поделиться в социальных сетях:

Южнокорейские СМИ раскрыли секрет похудения Ким Чен Ына — Российская газета

Южнокорейские журналисты, похоже, нашли ответ на давно волновавших их вопрос о том, как лидеру КНДР Ким Чен Ыну удалось быстро похудеть. Согласно версии аналитиков Сеула, секрет заключается в увлечении Кима ездой на лошадях, в чем вождь Северной Кореи, судя по видеохронике, изрядно преуспел.

Напомним, что в первые годы своего правления Ким Чен Ын значительно набирал в весе, а затем, примерно с прошлого года, вдруг начал заметно худеть. По оценкам южнокорейских спецслужб, Ким набрал вес до 140 кг, а затем в течение нескольких месяцев скинул около 20-30 кг.

Практически каждый раз на последних фотографиях и видеоматериалах с публичных мероприятий с участием Кима было видно, что он сильно похудел, вплоть до того, что на нем стали иначе сидеть пиджак и рубашка. Некоторые предположили, что Ким перенес серьезную болезнь, но Национальная разведывательная службы Республики Корея (НРС РК) в октябре 2021 года заявила, что Ким здоров и скорее всего сел на диету. После этого журналисты и эксперты стали гадать, какая же была это диета.

Ключ к разгадке предоставила недавно продемонстрированная по центральному телевидению КНДР передача «2021 — год великих побед», в которой рассказывалось об основных достижениях вождя Северной Кореи в прошедшем году. Эксперты обратили внимание, что на видеозаписях Ким неоднократно снят, когда он довольно быстро скачет на белой лошади. Есть сцены, где он скачет в одиночку, а также в окружении ближайших соратников, включая жену Ли Соль Чжу, младшую сестру Ким Ё Чжон, главу секретариата Хён Сон Воль и ведущего партруководителя Чо Ён Вона. Окружение также скакало на белых лошадях, но на некотором удалении от Кима. В передаче были также и фотографии, когда Ким, сидя на лошади, любуется восходом.

Специалисты отметили, что Ким продемонстрировал очень неплохие навыки — он очень уверенно держался в седле, когда лошадь мчалась галопом на большой скорости. Подобное мастерство, как отметили в Южной Корее, «явно достигнуто не за один-два дня тренировок», предположив, что Ким давно уже практиковался в езде на лошадях. Отсюда и был сделан вывод, что одной из главных причин похудения стали физические нагрузки в ходе увлечения конным спортом.

Понятно, что это всего лишь предположения, но в аналогичной передаче в прошлом году ничего не говорилось про увлечения Кима ездой на лошадях, не было видеоматериалов. Получается, что все это совпало с похудением. Ранее все же были фотографии с Кимом и его приближенными на лошадях, но видеозаписи, по которым можно сделать вывод об уровне владения мастерством езды на лошадях, не демонстрировались.

Кроме того, как было установлено западными экспертами после анализа спутниковых снимков, с апреля 2020 года специальный личный железнодорожный состав Ким Чен Ына долго время находился в районе его дачи на восточном побережье в Вонсане. Там же потом было зафиксированы строительные работы: небольшую взлетно-посадочную полосу, которая была в комплексе резиденции вождя, переоборудовали под дороги для скачек. Похоже, что тогда Ким и стал увлекаться конным спортом. Съемки же также скорее всего проходили на его даче под Вонсаном рано утром. Можно, кстати, отметить, что лошади вождя — это скорее всего знаменитые российские орловские рысаки, которые КНДР ранее закупила у России.

Образ же вождя, мчащегося на белой лошади, выбран не только из соображений диеты. Ранее также изображался и основатель КНДР, дед нынешнего лидера, Ким Ир Сен. Это своего рода символ «крови вулкана Пэкту» — там поэтически называют первую семью КНДР, утверждая, что она связана со священным для корейцев вулканом Пэктусан. Внук же во многом копирует деда, а потому, как видно, решил обратиться к конному спорту, что благополучно отразилось и на его фигуре.

Душ Шарко для похудения — фото до и после, похудение, от целлюлита, отзывы

Сегодня душ Шарко пользуется огромной популярностью, он оказывает положительное лечебное воздействие на весь организм. Ещё в XIX веке во Франции невропатолог Жан Мартин Шарко разработал эту методику для лечения пациентов при эмоциональных расстройствах.

Со временем были отмечены полезные свойства этих процедур при лечении заболеваний многих систем организма. В косметологии активно используют душ Шарко для быстрой и действенной борьбы с «апельсиновой коркой».

Что это?

Душ Шарко представлен в виде специальной процедуры, которая осуществляется при помощи душевого агрегата ударного типа. Он оснащён двумя шлангами, а также датчиками, отвечающие за температуру и давление воды. Для лечения конкретного заболевания используется определённая насадка. Её легко установить на шланг.

Процедуру производит только специалист-медик, который удерживает шланг и направляет его на пациента. Пациент должен стоять на расстоянии около трёх метров и крепко держаться за специальные ручки, чтобы не потерять равновесие при сильном давлении потока воды. Специалист во время проведения процедуры может менять как давление, так и температуру воды, которая может быть от 10 до 45 градусов.

Польза и лечебные свойства

Душ Шарко позволяет воздействовать на организм сильными струями воды, они осуществляют массаж не только кожных покровов, но также воздействуют на внутренние органы.

Благоприятное воздействие душа Шарко:

  • способствует улучшению кровообращения;
  • ткани больше насыщаются кислородом;
  • производится закалывание всего организма;
  • улучшается работа лимфатической системы;
  • способствует повышению иммунитета;
  • поддерживает мышцы в тонусе;
  • нормализует обмен веществ в организме;
  • благоприятно воздействует на состояние кожи, придаёт ей эластичность;
  • помогает в борьбе с лишним весом, а также избавляет от целлюлита;
  • выводит шлаки;
  • придаёт бодрости всему организму и улучшает настроение.

Врачи достаточно часто используют душ Шарко при лечении многих заболеваний, так как результат превосходит все ожидания:

  • при проблемах с опорно-двигательным аппаратом;
  • при лечении подагры;
  • для возобновления сил после насыщенных спортивных тренировок;
  • для улучшения эмоционального и морального состояния;
  • для похудения;
  • при лечении хронической усталости;
  • во время курса реабилитации после ДТП;
  • при лечении артрита и остеохондроза;
  • помогает при атрофии мышц в результате генетических заболеваний или травм.

Противопоказания

Специалисты категорически запрещают заниматься самолечением, поэтому не стоит самостоятельно назначать себе душ Шарко, чтобы не навредить.

Сначала необходимо обратиться за консультацией к врачу, ведь существует большое количество противопоказаний:

  • онкологические заболевания;
  • туберкулёз;
  • болезни кожи;
  • язва;
  • дистрофия;
  • ангина или бронхит;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • мокнущая экзема;
  • варикозное расширение вен;
  • беременность;
  • кормление грудью;
  • высокая температура тела;
  • воспалительный процесс;
  • заболевания почек;
  • постинсультный или постинфарктный период;
  • склонность к кровотечениям.

Душ Шарко является болезненной процедурой, которую не каждый сможет выдержать. После первых сеансов практически у каждого появляются синяки от сильных потоков воды. Женщинам лучше воздержаться от этой процедуры во время менструации, контрастные температуры сложно выдержать.

Повышает ли упругость кожи?

Душ Шарко используется не только для похудения или лечения различного рода заболеваний, но также помогает восстановить эластичность и упругость кожи. Достаточно пройти курс из 15 процедур, чтобы увидеть результат. Массаж кожи сильным потоком воды способствует увеличению регенерации тканей, а также устраняются морщины и складки.

Почему эффективен для похудения?

Душ Шарко активно используется при борьбе с целлюлитом. Поток воды под давлением и перемена температурных режимов благотворно влияют на кровообращение всего организма. В результате все клетки обогащаются кислородом, кожа становится упругой и эластичной. Эффект омолаживания наступает уже через несколько процедур.

Для лучшего похудения обязательно стоит пересмотреть свой рацион, сделать упор на полезную пищу, меньше употреблять жиров и углеводов. Также стоит регулярно выполнять комплекс физических упражнений.

Поток воды направляется на проблемные места, где присутствует «апельсиновая корка». Благодаря усиленному кровообращению ускоряется обмен веществ, и выводятся шлаки из организма. Таким образом организм начинает худеть и избавляется от целлюлита.

Процедура обычно длится от 5 до 10 минут, время зависит от стадии и размеров «апельсиновой корки». Первые сеансы не дают существенных результатов, так что курс лечения стоит продолжать, чтобы увидеть улучшения. Когда курс пройден, останавливаться не стоит: для закрепления результата нужно повторить процедуру ещё несколько раз через определенное время, для профилактики возникновения целлюлита.

Душ Шарко широко используется косметологами для эффективного похудения, он является доступным по сравнению с другими методами и помогает подтянуть кожу, сделать мышцы упругими, избавиться от целлюлита и уменьшить проблемные зоны. Конечно, максимально эффективен он в сочетании с диетами и физическими упражнениями. Сам процесс похудения в этом случае не самый легкий и быстрый, но вы получите отличный результат на долгое время.

Проведение процедуры в поликлинике

Душ Шарко является активным гидромассажем, который производится под высоким давлением по всему телу. Если неправильно проводить процедуру, можно осложнить протекание различных болезней. Пациент становится около поручней у стены и крепко за них держится, а специалист производит массаж с помощью струи воды.

Особенности проведения процедуры в поликлинике:

  • чтобы достичь максимального результата похудения, расстояние между пациентом и аппаратом должно быть не менее трёх метров;
  • вода душа имеет температуру от 20 до 40 градусов;
  • для каждого пациента врач индивидуально назначает время проведения процедуры, учитывая при этом диагноз;
  • вода подаётся под давлением, которое соответствует установленным правилам;
  • время массажа не превышает 5 минут;
  • самых лучших результатов можно достичь, если проводить процедуру каждый день, при этом постепенно понижая как температуру воды, так и напор;
  • массаж имеет веерообразный характер, сначала поток воды идёт сзади с головы до ног, а потом спереди, постепенно обрабатываются все части тела: спина, руки, ноги и бока;
  • напор воды в среднем составляет 4 атмосферы;
  • поток воды не должен распыляться, а идти целостно;
  • специалист может увеличить или уменьшить напор в зависимости от конкретного случая;
  • завершающий этап массажа осуществляется на животе и происходит по часовой стрелке;
  • первый сеанс не превышает одной минуты, время последующих массажей постепенно увеличивается;
  • курс лечения составляет 20 процедур.

Домашний вариант душа

В домашних условиях можно тоже производить лечебные процедуры. Устройство Алексеева является альтернативным методом душа Шарко. Оно состоит из специальной насадки, которая позволяет повышать напор воды до шести атмосфер. Просто нужно заменить обычную лейку душа приспособлением Алексеева, который позволит в домашних условиях производить массаж, только он будет мягче и на коже не оставит синяков.

Душ Алексеева обладает многими функциями, которые присущи профессиональным приспособлениям физиотерапевтического воздействия. Вы сможете использовать душ Шарко, игольчатый или подводный душ.

Секрет этого приспособления заключается в коноидальных отверстиях, которые позволяют сохранить напор воды и создать мощную струю с большой энергией. Эти отверстия имеют диаметр меньше одного миллиметра.

Отзывы, фото до и после

Многие женщины, которые прошли курс лечения с помощью душа Шарко, остались очень довольными результатом. Первые несколько сеансов сопровождались сильным болевым синдромом, даже иногда возникали синяки на коже, но далее процедура уже не вызывала неприятных ощущений.

Если «апельсиновая корка» находится на первых стадиях развития, то после курса этих процедур она полностью исчезала. Женщины с большим ожирением за один курс лечения душем Шарко увидели прекрасные результаты и были на сто процентов довольны.

При похудении кожа становится дряблой и обвисшей, а благодаря массажу с помощью душа Шарко она становится снова эластичной, упругой и красивой.

Женщины с лишними килограммами на боках, бёдрах и животе после курса процедур душа Шарко существенно теряли килограммы, а также становились стройнее. Многие отмечают, что прежние килограммы не возвращаются, даже если не придерживаться диеты.

Советы

  • Использование душа Шарко действительно даёт фантастические результаты в борьбе с лишним весом и уничтожает целлюлит. Но следует не забывать, что организм всегда нуждается только в полезной пище, поэтому после лечения не стоит пренебрегать диетой. Занятия спортом должны стать регулярными, они помогут закрепить полученный результат.
  • Чтобы уменьшить болевой синдром после первых сеансов, специалисты советуют использовать мази, как траксевазин или гепатромбин. Они помогут быстрому восстановлению кожи и снимут боль.
  • Чтобы усилить эффект от душа Шарко и быстрее устранить целлюлит, дополнительно можно заниматься обертыванием, ходить в сауны, принимать потогонные ванны и использовать средства для борьбы с «апельсиновой коркой».

фото средств для похудения

фото средств для похудения

фото средств для похудения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое фото средств для похудения?

Хотелось похудеть, но времени на изнурительные тренировки совсем не было, а придерживаться определенных диет у меня никак не получалось. В итоге заработала себе проблемы с пищеварением и депрессивное состояние, постоянно срывалась на близких. По совету знакомой заказала таблетки Редуслим и не пожалела. Они отлично подавляют чувство голода, нормализуют обменные процессы. За месяц минус 10кг. Для меня это отличный результат.

Эффект от применения фото средств для похудения

Мне 44 года, есть лишний вес, в зеркало неприятно смотреть на себя, как вспомню какая была в лихие в свои 20, так сразу хочется похудеть. Редуслим испробовала, конечно я за месяц -15кг не сделала, на вот 8кг я прям с легкостью сбросила. И знаете что? Даже никаких проблем со здоровьем. Ела как всегда, по разному и далеко не полезно. А препарат даже при таких ситуациях работает! Ну чудо!

Мнение специалиста

Состав таблеток Редуслим включает только натуральные растительные ингредиенты, поэтому не имеет побочных действий, за исключением индивидуальной непереносимости отдельных веществ.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ фото средств для похудения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Ника

В целом Рудуслим мне понравился. Конечно, от него уснув чудовищем, красавицей не проснутся. Но как средство, основанное на экстрактах трав, вполне себя оправдывает. Прием этих капсул я совмещаю с занятиями фитнесом, с ним легче сдерживать голод, появляющийся после занятий и лишний вес сгоняется быстрей. Закончила курс, эффект есть. Сейчас стараюсь не набрать лишнее)))

Ия

Редуслим может применяться исключительно как добавка к комплексу для похудения. Он должен быть прописан специалистом по снижению веса, в противном случае прием препарата — пустая трата времени и здоровья. Нарушение данного правила может привести к истощению, серьезным проблемам, поскольку многие люди не знают о наличии у себя каких-либо заболеваний. Принятие таблеток для похудения может ускорить течение болезни, привести к непоправимым последствиям.

Состав препарата для похудения Редуслим разработан таким образом, чтобы, столкнувшись с кислой средой желудочного сока, средство не потеряло действие. К примеру, большинство таблеток, после приема теряют 8% эффективности и не способны обеспечить стойкий результат. В отличие от них, Редуслим не теряется своих свойств, полностью рассасывается и воздействует постепенно на подкожный жир. Это обуславливает устойчивый эффект стабильного избавления от лишнего веса, даже после окончания курса похудения, без риска возврата веса, после окончания периода терапии Где купить фото средств для похудения? Состав таблеток Редуслим включает только натуральные растительные ингредиенты, поэтому не имеет побочных действий, за исключением индивидуальной непереносимости отдельных веществ.
Рейтинг препаратов для похудения. Современный рынок фармацевтики позволяет людям покупать препараты в любых лекарственных формах.  . Лекарственное средство Ксеналтен часто упоминают в рейтингах таблеток для похудения. Активное вещество — орлистат. Принцип работы и противопоказания. Процесс похудения может быть весьма неприятным и долгим. Ускорить его могут лекарственные препараты с виде таблеток. . Таблетки для похудения могут помочь в борьбе с лишним весом. Однако нужно понимать, что у таких средств имеются противопоказания и побочные действия. Ознакомиться с ними. Основные группы препаратов. Все средства для снижения веса объединяются в следующие группы . Таблетки для похудения Редуксин лайт – биологически активная добавка к пище. Они созданы на основе конъюгированной линолевой кислоты. Это соединение, попадая в организм человека, ускоряет. Сегодня рынок переполнен разнообразными средствами для снижения веса. Реклама обещает, что самые дорогостоящие брендовые таблетки уже после первого применения избавят вас от лишнего веса.похудения, жироудаляющие капсулы, препараты для похудения, капсулы для снижение веса, капсулы для коррекции фигуры . В наличии. Слимкал, средство для похудения, 60 капсул, производитель Шахназ Хусейн; Slimcal, 60 caps, Shahnaz Husain. Доставка из г. Ростов-на-Дону. 100% из 33. Это средство для похудения, которое оказывает регенерирующее воздействие на здоровье всего тела, действуя без голода и мучений. Стимулирует активное очищение и детоксикацию на клеточном уровне. Представляем вам ТОП-25 самых эффективных недорогих таблеток для похудения, которые в можете купить в любой аптеке! БАДы и таблетки – это эффективный метод похудения или миф? Что говорят отзывы людей? Большой обзор таблеток для похудения. Какие есть виды средств, как они работают, существуют ли эффективные, надежные и безопасные препараты. Какие средства выбрать, от каких лучше отказаться. Средства для похудения в аптеке – общая информация. Интерес к аптечным средствам, позиционируемым как эффективный способ . При выборе средства для похудения в первую очередь следует обратить внимание на его механизм действия. Специалисты различают несколько основных групп: таблетки. Миллионы отзывов о товарах и услугах с фото и опытом использования: косметика, техника, детские товары, отели и многое другое. . Эколек Таблетки для нормализации функций органов пищеварения и похудения. Средства для похудения для детей и подростков. При отсутствии заболеваний, прямо ведущих к накоплению избыточной массы у детей, планы по снижению веса рекомендуется реализовать с помощью коррекции питания и физических нагрузок. Если не диагностированы заболевания щитовидной железы. Насколько эффективны естественные средства для похудения? . Стоит помнить, что хром не средство для похудения – он только помогает правильно управлять липидным и углеводным обменом, что не всегда приводит к снижению аппетита к сладкому. Гидроксилимонная кислота для похудения. Ее получают.для похудения Лида (Lida) Средства для похудения Редуксин, Сильные средства для похудения, Средства для . в таблетках, Средства для похудения для быстрого снижения веса, Средства для похудения ОЗОН, купить, цена.
http://sunil. kr/uploadfile/fckeditor/sredstvo_dlia_bystrogo_pokhudeniia_kupit_v_apteke7256.xml
http://www.cen.org.np/uploaded/sredstvo_dlia_bystrogo_pokhudeniia_kupit_v_apteke5632.xml
http://www.dynamichome.com.br//imagem/fck/effektivnost_sredstv_dlia_pokhudeniia2534.xml
http://ets-sptk.ru/pic/file/volshebnyi_bob_sredstvo_dlia_pokhudeniia6370.xml
http://odpady.tarnow.pl/pliki/sredstvo_dlia_pokhudeniia_stop_weight9794.xml
Мне 44 года, есть лишний вес, в зеркало неприятно смотреть на себя, как вспомню какая была в лихие в свои 20, так сразу хочется похудеть. Редуслим испробовала, конечно я за месяц -15кг не сделала, на вот 8кг я прям с легкостью сбросила. И знаете что? Даже никаких проблем со здоровьем. Ела как всегда, по разному и далеко не полезно. А препарат даже при таких ситуациях работает! Ну чудо!
фото средств для похудения
Хотелось похудеть, но времени на изнурительные тренировки совсем не было, а придерживаться определенных диет у меня никак не получалось. В итоге заработала себе проблемы с пищеварением и депрессивное состояние, постоянно срывалась на близких. По совету знакомой заказала таблетки Редуслим и не пожалела. Они отлично подавляют чувство голода, нормализуют обменные процессы. За месяц минус 10кг. Для меня это отличный результат.
Капсулы для похудения «Циклональное похудание, волшебные бобы». . Средство для похудения. . В наличии. Волшебные бобы для похудения 36 капсул. Доставка из г. Алматы. Большой каталог товаров: волшебные бобы капсулы для похудения в Калининграде▼ — сравнение цен в интернет магазинах, описания и характеристики товаров.Аюрведическое, натуральное средство для естественного похудения. Волшебные бобы для похудения 1 часть отзыва. ПИЛА ВОЛШЕБНЫЕ БОБЫ и ПОХУДЕЛА #бобыописаниесоставцены . В категории: Волшебные бобы для похудения — купить по выгодной цене, доставка: Калининград, скидки! Средства для ПОХУДЕНИЯ. . Волшебные бобы для снижения веса за месяц до -10 кг., а именно подкожного жира. . Написать отзыв. Волшебные бобы — Циклональное похудение оригинал 36 капсул. Волшебные бобы — это инновационное средство, предназначенное для подавления аппетита. Капсулы для похудения Волшебные бобы, разработанные специально для России обладают мощным жиросжигающим составом, позволяющим избавиться за 1 курс приема до 10 кг, в зависимости от изначального веса. Средства для похудения. ALHADAYA — укрепление здоровья. . Волшебные бобы — Циклональное похудение оригинал 36 капсул. В сравнение. . Волшебные бобы для снижения веса за месяц до -10 кг., а именно подкожного жира. Таблетки Волшебные бобы для похудения №1️⃣ КУПИТЬ ОРИГИНАЛ ✅ Капсулы Золотые Бобы ⭐ Доставка: Москва ⭐ . В последние года Волшебные бобы стали отличным средством для похудения, купить которые пожелали многие девушки. Спрос на них огромен и ежедневно с популяризацией этого. Купить оптом чтобы купить Волшебные бобы «Циклональное похудение» (Курс) — 36 кап. по 500 мг. . Препарат для похудения Волшебные является новейшей формулой похудения на рынке.  . Не является лекарственным средством! Чтобы купить Волшебные бобы «Циклональное похудение» (Курс). Капсулы для похудения Волшебные бобы — Циклональное похудение обладают мощным жиросжигающим составом, позволяющим избавиться за 1 курс приема до 15 кг, в зависимости от изначального веса.* Благодаря коновалии морской, входящей в состав препарата, клетки интенсивно насыщаются кислородом и. Волшебные Бобы поможет справиться с перееданием Она воздействует на психологическую причину повышенного . В оригинальных, сертифицированных и безопасных капсулах для похудения Волшебные бобы 40 капсул. Капсулы для похудения Волшебные бобы оригинал 40 капсул. Купите сейчас в Москве — получите в любом регионе России. . Волшебные Бобы для похудения – это уникальное средство, позволяющее безопасно сбросить вес, проверила на себе. -8кг. Екатерина 18-03-2019. аппетит пропадает очень быстро. Волшебные бобы — это инновационное средство, предназначенное для похудения. . Оригинальные сертифицированные безопасные и эффективные капсулы для похудения Волшебные бобы, разработанные специально для России выпускается в виде 40 капсул и помогают достичь.

Фото «до и после» похудения не дают полного представления о нашем здоровье | Деян Йотанович

Однажды, идя домой из магазинов, я заметил большую рекламу местного спортзала, приклеенную к стене здания. «Сгладьте кривую в 2021 году», — кричал он. Удивительно, я отметил, как это одновременно играло на коллективной травме прошлого года, а также сигнализировало о присущей ему фэтфобии. В конце концов, реклама предназначена для того, чтобы сначала внушать, а затем использовать нашу неуверенность и беспокойство.

Мы все согласны с тем, что прошедший год был тяжелым для организма. Карантинные ограничения и всплеск работы из дома усыпили большинство из нас сидячим образом жизни. Добавьте к этому также закрытие мест, где мы могли бы ходить и потеть от обжорства нашей недели: тренажерные залы, бассейны и даже ночные клубы. За последние 12 месяцев мы даже познакомились с такими понятиями, как «килограммы Covid» — дополнительная масса тела, полученная в результате выживания во время смертельной глобальной пандемии.

Было тяжело, но Январь побеждает.Зуд от крошек 2020 года, месяц замешан на скудных попытках переосмысления, поскольку новогодние решения соблазняют нас перераспределить наше поведение, выбор и приоритеты. Более строгие диеты и интенсивные физические упражнения обычно возглавляют большинство списков.

Мой местный спортзал (сюрприз! Я не застрахован) использует знакомую тактику. Рекламный материал показывает фотографии участников до/после, в которых четко указано, сколько килограммов они сбросили.

И когда я прокручиваю Instagram, я понимаю, что многие из нас стали мулами диетического промышленного комплекса, публично рассказывая об успешном путешествии нашего тела от до к после .А почему бы и нет? Тренировки и диета с дефицитом калорий — примеры дисциплины, безусловно заслуживающей признания.

Но когда дело доходит до здоровья, действительно ли фотографии преображения тела являются лучшим показателем для взвешивания? Являются ли фотографии «до» и «после» маркерами достижений, или они, возможно, символизируют одержимость нашего общества потерей веса и узким телосложением?

В своем стремлении публиковать сообщения, отдаем ли мы предпочтение личным формам телесных достижений коллективному благополучию наших онлайн-сообществ? Интересно, почему мы продолжаем рассматривать потерю веса как явное явление, заслуживающее внимания?

В этот момент многие читающие иронизируют. Они приведут статистические данные о растущем уровне ожирения среди взрослого населения Австралии. Они перечислят сопутствующие заболевания: диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт. Они предполагают, что потеря веса неразрывно связана со здоровьем.

Но, как сообщил в 2018 году Майкл Хоббс из HuffPost, «все, что вы знаете об ожирении, неверно». Благодаря множеству интервью и научных статей Гоббс утверждает, что похудение — не такая простая наука, как можно было бы предположить. У некоторых будет гораздо более сложный путь к потере веса из-за их уникальных индивидуальных факторов.В конце статьи утверждается, что усилия по смягчению последствий должны сместиться с индивидуальной ответственности и вмешательства на систематические проблемы, такие как бедность, управление пищевыми продуктами и регулирование.

В статье также подчеркивается огромная угроза толстым людям: наше отношение к ним.

Фэтфобия и связанный с ней стыд, стигматизация и предвзятость также могут вызывать серьезные осложнения для здоровья полных людей. Новые подкасты, такие как «Maintenance Phase», делают важную работу по развенчанию наших предположений о хорошем самочувствии и похудении.

Наше безоговорочное восхваление худобы не помогает. В мае 2020 года Адель вышла из отключения социальных сетей значительно похудевшей. Редактор журнала Bitch Magazine Эветт Дионн с осторожностью относилась ко всем восторженным похвалам: «В культуре, которая часто приравнивает худобу к нравственному совершенству, потеря веса достойна празднования, независимо от того, как она была достигнута или что она сигнализирует о том, что происходит с нашим телом. ». Дионн напоминает нам, что мы не знаем подробностей потери веса Адель — и не должны, — но нам удобно проецировать свои достоинства на ее новую фигуру.Тот факт, что мы так некритично приписываем позитивную атрибуцию, говорит нам все, что нам нужно знать о том, как мы относимся к телам и ценим их.

Это личное. Десять лет назад мое собственное беспорядочное питание привело к тому, что я значительно похудел. Мне сказали, что я отлично выгляжу; но какой ценой? Еда быстро превратилась в математические уравнения, точно вычисляющие, сколько калорий было на моей тарелке. Мое тело превратилось в игру, в которой не было явного победителя. Когда я начну счастливо жить со своим собственным после ?

Моя трудность с фотографиями трансформаций тела заключается в том, что мы все являемся чьим-то до и чьим-то еще после в системе, которая так жестоко ценит только узкую часть телосложения.Переполненная онлайн-среда дает нам переполненный источник изображений, раскрывающих нам иерархию тела: здесь успех одного человека может слишком быстро стать источником стыда для другого. Более того, нам продают универсальные мечты («сгладить кривую», «ты тоже можешь похудеть»), которые доходят до очень реальных пределов нашего тела — или, что еще хуже, мы решаем выйти за их пределы.

В июле 2018 года Лена Данэм поделилась инстаграмом до/после, который был поразительно другим. В период с до она была худее, «целый день получала комплименты от мужчин и была на обложке таблоида о диетах, которые работают.В после она была крупнее, «счастливее, радостнее и свободнее, ее хвалили только люди, которые имеют значение по важным причинам». Она честна в своих размышлениях: «Даже этот воин бодипозитива OG иногда с тоской смотрит на левую фотографию, пока я не вспоминаю невыносимую боль, которая привела меня туда и на пресловутые колени. Когда я печатаю, я чувствую, как жир на спине скатывается под лопатки. Я наклоняюсь.

Последние 12 месяцев научили нас тому, что нам нужно быть добрее к себе, избавляясь от произвольного давления и ожиданий.

Нам нужно создать новый язык вокруг наших тел, их уникальных возможностей и ограничений. Нам нужно расставить приоритеты во внутренних схемах нашего тела — как физических, так и психических — если мы серьезно относимся к своему здоровью. Нам нужно искоренить нашу внутреннюю фэтфобию. Самое главное, мы должны начать признавать, что каждый — каждое тело — заслуживает достоинства и уважения.

Деян Йотанович — независимый писатель из Наррма/Мельбурн. Твиттер: @heydejan

Как сделать потрясающие фотографии до и после для похудения

 

Должен признаться: я без ума от реальных историй о похудении.Я люблю читать предыстории, я люблю вникать в борьбу и триумфы, и мне всегда интересно читать о том, как изменилась жизнь людей после похудения. Но первое, что я просматриваю страницу в первую очередь? Фото до и после. Эти фотографии являются мгновенным и мощным визуальным маркером, который гораздо более реален, чем количество сброшенных килограммов.

Не поймите меня неправильно: очень полезно отслеживать такие параметры, как состав тела и уровень физической подготовки — нам нужен полный обзор того, как мы прогрессируем, — но большинство из нас на самом деле не заинтересованы в достижении произвольного фигура на весах.Чего мы действительно хотим, так это выглядеть стройнее, подтянутее и подтянутее, и есть только два способа измерить это: получая комплименты и фотографируя прогресс.

Сейчас я не могу помочь вам с первым (хотя, могу я сказать, вы сегодня особенно хорошо выглядите), но я, безусловно, могу дать несколько советов о том, как делать четкие, последовательные фотографии прогресса, которые вам помогут. легко отслеживать изменения, которые вы вносите в свое тело, независимо от того, теряете ли вы 14 фунтов или 140 фунтов.

 

 

Настройка снимка

Постоянство является ключом к получению отличных фотографий прогресса, поэтому убедитесь, что вы можете каждый раз воспроизводить одни и те же условия — единственная разница должна быть в вас!

Носите одинаковую одежду для каждой фотографии

Даже ношение разного цвета или выреза может отвлечь вас от реальных деталей, поэтому для достижения наилучших результатов всегда носите одежду одного стиля и цвета.Лучше всего подойдет нижнее белье или купальный костюм, за которым следует обтягивающая спортивная одежда – все, что подчеркивает контуры вашего тела. Лично я предпочитаю видеть как можно больше кожи, но выбирайте тот уровень покрытия, который вас устраивает.

Использовать тот же фон

Попробуйте найти светлый однотонный фон в качестве местоположения по умолчанию и удалите все, что сможете, из кадра, даже если вы просто сдвинете все в одну сторону (как я).

Делайте фотографии в одно и то же время дня

Общепринято взвешиваться утром первым делом, потому что намного легче отслеживать потерю веса, если вам не нужно учитывать непереваренную пищу или питье.Имеет смысл придерживаться того же графика и для фотографий прогресса — это не только позволит вам сравнивать яблоки с яблоками, но и означает, что вы с большей вероятностью будете придерживаться его, если это часть вашей более широкой процедуры отслеживания.

Используйте естественное освещение

Внутреннее освещение может отбрасывать искажающие тени и придавать вашим фотографиям неестественный и зернистый вид, поэтому постарайтесь найти комнату, в которой много естественного света.

Делайте снимки

Итак, вы определились со своим местоположением и выбрали наряд — теперь пора сделать снимок.

Выбери оружие

Фотографируешь в зеркало в полный рост? Кто-нибудь будет фотографировать для вас? Или вы будете подпирать свой телефон / камеру и использовать временную задержку, чтобы занять позицию?

Запомни свое положение

То, где ты стоишь по отношению к камере, имеет значение. Если вы стоите рядом с ним на одном снимке, а дальше на другом, вам будет сложнее их сравнивать, потому что ваш мозг слишком занят, пытаясь понять перспективу.

Чтобы убедиться, что ваши фотографии «до» и «после» соответствуют друг другу, попробуйте встать на одном уровне с определенным предметом мебели или всегда старайтесь ставить ноги на расстоянии одного-двух дюймов от стены. Точно так же, если вы используете зеркало или кто-то другой делает фотографии для вас, подумайте о некоторых визуальных маркерах, которые вы можете использовать, чтобы повторять одни и те же фотографии снова и снова.

Захватите более одного ракурса

Сделайте одно фото спереди, одно из которых обращено в сторону, а другое — со спины.По мере продвижения вы будете поражены тем, как один угол может не показывать никаких изменений, но определенные результаты видны в другом. Наши тела уникальны и сложны, и нет никакого реального способа сказать, откуда вы собираетесь терять жир (несмотря на эти вводящие в заблуждение статьи, обещающие, как «избавиться от жира на животе» или точечно уменьшить бедра).

Наблюдение за тремя разными углами позволит вам легче отслеживать прогресс.

Намылить, промыть, повторить

Если вы будете придерживаться этих методов, вы вскоре создадите действительно полезный и мотивирующий набор фотографий, которые наглядно демонстрируют ваш прогресс.Есть еще пара вещей, которые нужно помнить:

Делайте это регулярно

Большинство людей просто сосредотачиваются на фотографиях до и после, но именно промежуточные снимки поддерживают вашу мотивацию и не сбиваются с пути. На самом деле, есть ли на самом деле настоящее фото «после»? Быть в форме и быть здоровым — это стремление на всю жизнь, поэтому продолжайте делать фотографии, и у вас всегда будет объективная информация о том, где вы находитесь.

Установите ежедневное, еженедельное или ежемесячное напоминание, чтобы делать снимки через равные промежутки времени.

Получите полную картину

Чтобы получить полное представление о своем прогрессе, рекомендуется также отслеживать свой вес и параметры тела, а также победы без масштабов, такие как более свободная одежда или улучшение вашей физической формы.

Храните свои фотографии в безопасности

Неважно, где вы находитесь в путешествии и насколько хороши фотографии — большинство из нас никогда не хотят, чтобы наши фотографии увидели свет. Никто не хочет, чтобы дети, друзья или (упаси боже) коллеги случайно просматривали наши фотографии прогресса.

Убедитесь, что вы сохранили свои фотографии в безопасном месте, или используйте приложение, такое как Progress, которое скрывает фотографии за дополнительным уровнем безопасности с помощью пин-кода или Touch ID по отпечатку пальца.

Сравните свое «тогда и сейчас»

Когда у вас будет несколько фотографий за несколько недель, вы действительно сможете начать копаться в своем прогрессе и смотреть, как вы продвигаетесь. Посмотрите на свои снимки прогресса рядом и посмотрите, как далеко вы продвинулись — нет ничего более мотивирующего, чем когда вы видите изменения, которые вы вносите в свое тело!

ВАЖНО: Не сдавайтесь!

Пожалуйста, не отчаивайтесь, если вы не видите результатов сразу! Чтобы увидеть заметные изменения во внешности, иногда больше, иногда меньше, может потребоваться от четырех до восьми недель.Просто продолжайте делать здоровый выбор и делать регулярные фотографии, и в конечном итоге вы увидите разницу.

Пользователи iPhone: Если вы готовы начать видеть результаты с потрясающими фотографиями до и после, почему бы не проверить приложение для отслеживания потери веса Progress? Он имеет множество встроенных инструментов, которые делают процесс очень простым!

Далее : Узнайте, как рассчитать процентное содержание жира в организме

Ребел Уилсон позирует в новом фото купальника после похудения на 60 фунтов — съешьте это, а не то

После года, потраченного на пересмотр своего рациона питания и тренировок, Ребел Уилсон выглядит лучше, чем когда-либо, и она не стесняется делиться результатами своей тяжелой работы со всем миром.

На новой серии фотографий, опубликованных в Instagram, актер позирует в черном купальнике с глубоким вырезом и шляпе во время поездки в Палм-Бич, штат Флорида.

«Палм-Бич? Думаю, теперь я хочу переехать во Флориду», — подписала она фотографию.

Уилсон, потерявшая в общей сложности 60 фунтов за последний год, может показаться, что ее трансформация была легкой, но она призналась, что приложила больше усилий, чем должна, для достижения результатов.

В мае 2021 года в интервью InStyle актриса рассказала, какие точные шаги она предприняла, чтобы похудеть в течение своего «года здоровья».»

«У меня есть доступ к некоторым потрясающим высокотехнологичным процедурам, но я узнал, что на самом деле маленькие вещи, которые я делаю каждый день, имеют значение. Как сегодня, я пошел на прогулку в Гриффит-парк [в Лос-Анджелесе], и это бесплатно. Любой может гулять, пить больше воды и делать небольшие последовательные вещи, которые улучшат их жизнь», — сказала она изданию.

СВЯЗАННЫЙ: Ребел Уилсон рассказывает, как она поддерживает свой 60-фунтовый вес. Потеря веса

Во время съемок предстоящего фильма Миндаль и морской конек Уилсон рассказала, что ее приверженность фитнесу произвела впечатление на ее коллег-актеров.«[Мои коллеги по фильму] были поражены моей дисциплиной, потому что каждое утро я тренировалась в спортзале в отеле в течение 90 минут перед полным съемочным днем», — объяснила она.

Однако не только физические упражнения помогли Уилсону сбросить лишние килограммы; она также рассказала, что изменение ее привычек в еде было основным фактором, помогавшим ей сбросить вес.

«Когда я проводила Год здоровья, я, очевидно, была больше сосредоточена на своем физическом и психическом здоровье, потому что много лет страдала от эмоционального переедания», — рассказала она.

Однако, пересмотрев свои привычки в еде, она нашла новый порок. «Я стараюсь быть здоровее и баловать себя вещами, которые больше не являются едой. Хотя я думаю, что, возможно, немного перенесла пристрастие к покупкам в Интернете», — сказала она InStyle .

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше новостей о здоровье и фитнесе знаменитостей на ваш почтовый ящик!

Трансформация этого человека с 240-фунтовым весом стала вирусной

34-летний Стивен Высоцкий недавно привлек к себе много внимания, когда опубликовал в Твиттере две свои фотографии, сделанные с интервалом в три года, на которых запечатлен его драматический путь к похудению.Твит быстро взорвал тысячи лайков, ретвитов и комментариев от людей, выражающих, насколько они были впечатлены и вдохновлены его преображением. Здесь он описывает физические и умственные трудности, которые он преодолел, чтобы изменить свою жизнь и создать для себя новое будущее.

«Я начал набирать вес, когда учился в средней школе», — рассказывает он Men’s Health . «Меня часто дразнили по разным причинам, и у меня действительно не было друзей. Поэтому я обратился к еде за утешением.Я и не подозревал, что летаю на воздушном шаре. Средняя школа была суровой, но старшая школа была еще грубее. Дети становились злее, и моя вредная привычка есть фаст-фуд и переедать ради комфорта поглотила мою жизнь. Я не уверен, какой у меня был вес в старшей школе, но в размерах одежды я толкал 3XL. Я провел большую часть своей взрослой жизни, пытаясь избавиться от своих вредных привычек, но постоянно терпел неудачу. Я впал в глубокую депрессию и постоянно отказывался от плохого выбора продуктов, чтобы утешиться». , сложившиеся привычки.В 2018 году после расставания Стивен снова начал набирать вес. Его самый тяжелый зарегистрированный вес составлял 505 фунтов, хотя он признает, что мог быть еще тяжелее, поскольку не мог найти весы, которые могли бы точно измерить его вес.

В конце концов, его лучший друг Дэниел затащил его, брыкающегося и кричащего — «буквально!» — в «Планету Фитнес» и сказавшего, что единственный человек, который может изменить его жизнь, — это он. «Это было тяжело, — говорит он. «Определенно были дни, когда я не хотел этого делать, но я всегда заставлял себя идти в спортзал.Я спотыкался и падал, но потом снова вставал и говорил себе, что это всего лишь один плохой день, и не позволять ему поглотить цель, которую я поставил перед собой. Один плохой день — это не плохая неделя или месяц».

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Я начал с легкого кардио, например, на эллиптическом тренажере, — объясняет он. «Я помню, как в первый день в спортзале я едва мог продержаться пять минут без пыхтения и пыхтения и ощущения, что я вот-вот умру.Но со временем я довел себя до того, что смог выполнять полноценную тренировку на эллиптическом тренажере, а затем начал тренироваться с очень легкими весами. После того, как у меня появился хороший ритм в тренажерном зале, я действительно сосредоточился на своей диете. Я полностью исключил газировку из своей жизни. Я также исключил весь фаст-фуд. Если я собирался взять на себя обязательства, я должен был выложиться на 100 процентов, иначе это никогда не сработает». с YouTube и фитнес-деятелей, таких как The Rock.

«После того, как я взял на себя обязательство и изменил свой рацион, я действительно заметил значительное снижение веса; к концу 2019 года я похудел на 100 фунтов. Я был очень взволнован и поставил перед собой следующую цель. до года и увидеть эти результаты, я мог бы дать себе еще год. Вскоре после этой цели разразилась пандемия, и все спортивные залы закрылись. В этот момент, не имея доступа к моему обычному тренировочному оборудованию, я начал бегать в местном парке и перешел на кето-диету с низким содержанием углеводов, чтобы продолжать достигать своих целей по снижению веса.

За три года и с «большой силой и решимостью» Стивен похудел в общей сложности на 240 фунтов. никогда не чувствовал себя лучше. «Мое тело больше не болит, и я могу ходить без боли, — говорит он. — Мои ежедневные стрессы, я могу справиться с ними на занятиях в тренажерном зале. У меня больше нет той зависимости от еды. Я никогда не был так счастлив.»

Физическая трансформация сопровождалась эмоциональной, и Стивен обнаружил, что сделанные им изменения помогли ему лучше справляться с чувством депрессии и построить ту жизнь, которую он всегда представлял себе. сам.

«Я стал намного увереннее в себе и в том, кто я есть как личность, — говорит он. «Преодоление этого препятствия также помогло мне с моим психическим здоровьем. Я использую тренажерный зал в качестве сеанса терапии. Мои силовые тренировки помогают мне снять стресс. С этой уверенностью я смог проявить себя и быть более открытым и готовым чтобы испытать новые ситуации. В результате я встретил нового партнера, который так же мотивирован, как и я, и хочет только расти и создавать наследие вместе со мной. Она действительно потрясающая и поддерживает каждую цель и препятствие, которое встречается на моем пути. »

Он далек от завершения. В дополнение к достижению своей цели — катанию на американских горках в каждом крупном тематическом парке (что раньше ему мешал его вес), Стивен теперь совершенствует свои силовые тренировки и наращивает верхнюю часть тела, а также консультируется с хирургу об удалении лишней кожи. И он хочет, чтобы другие люди знали, что если он может так сильно изменить свою жизнь, то и они тоже смогут. сказать вам, что раньше я был одним из самых ленивых людей, которых вы встречали, но как только вы поставите перед собой цель и начнете, вас будет не остановить.Я бросаю себе вызов быть одним из самых трудолюбивых в комнате. Может быть, я и не лучший, но я буду там самым трудолюбивым.»

Филип Эллис Филип Эллис — независимый писатель и журналист из Соединенного Королевства, освещающий вопросы поп-культуры, отношений и ЛГБТК+.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Похудение Ребел Уилсон из

гипнотизирует поклонников последним фото, когда она рассказывает о новом приключении

Ханна Филлингхэм Ребел Уилсон поделилась в Instagram очаровательной фотографией себя с другом-мужчиной перед новым приключением во Флориде.

С начала 2020 года Мятежница Уилсон начала менять образ жизни, , в результате которого она поставила здоровье на первое место.

БОЛЬШЕ: Ребел Уилсон демонстрирует подтянутое телосложение на сетчатой ​​тренировке посмотрите в спортзале она невероятно гордится.

На своей последней фотографии в Instagram 41-летняя звезда привлекла внимание поклонников, позируя с другом-мужчиной у самолета.

Загрузка плеера…

 

ВИДЕО: все подробности невероятного преображения Ребел Уилсон

Пара готовилась к полету во Флориду на выходные, посвященные Дню памяти, и стройное телосложение актрисы выглядело невероятно.

В разделе комментариев фанаты поспешили прокомментировать внешний вид Мятежника, написав: «Я знаю, что вы, вероятно, не хотите, чтобы вам постоянно напоминали об этом, но я действительно хотел отдать вам должное за ваши совершенно потрясающие достижения в с точки зрения вашего пути к здоровью. и дисциплина делать это, это вдохновляет.Вы смотрите на картину красоты и светитесь! Молодец».

Ребел Уилсон выглядела невероятно на своей последней фотографии из путешествия

Другой подписчик написал: «Вы выглядите феноменально, работа выполнена хорошо». Третий добавил: «Вы выглядите сильным и здоровым».

В прошлом году Ребел сделала свой разум и тело своим приоритетом. Благодаря упорному труду и решимости она чувствует себя лучше, чем когда-либо. пляжное фото

Мятежник рассказал People журнал: «Моей целью никогда не было быть худым.Я не слишком зацикливаюсь на цифрах. Я все еще похож на себя. Мне нравится быть пышной, и я все еще супер фигуристая, но просто более здоровая версия. Это было моей целью.»

Актриса «Кошек» находится на невероятном пути к здоровью с 2020 года.

Звезду вдохновили на то, чтобы похудеть здоровым способом, и она пропагандирует уверенность в своем теле среди своих поклонников.

БОЛЬШЕ: Ребел Уилсон застегивает фигуру в облегающем блестящем комбинезоне – и фанаты реагируют сообщение в Instagram, которое гласило: «Вместо того, чтобы вставать на весы, посмотри на себя в зеркало и будь как «чертова девчонка… ты умна, талантлива, совершенна и идеальна такой, какая ты есть».

Звезда «Идеального голоса» похудела после изменения своего образа жизни

.

Она также рассказала: «Я пробовала, как и многие женщины, я пробовала причуды, диеты и многое другое раньше, и я думаю, что на этот раз мне нужно применить действительно целостный подход к этому.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Ребел Уилсон щеголяет стройной фигурой в ярко-розовом платье за ​​кадром в фотосессии

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Ребел Уилсон ошеломляет в гидрокостюме на новом снимке

«Моя диета состояла в основном из углеводов», — добавила Ребел. «Это было восхитительно, но для моего типа телосложения мне нужно было есть намного больше белка.»

Подробнее HELLO! Истории из США здесь

Понравилась эта история? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать другие подобные истории прямо на ваш почтовый ящик.

Роб Кардашьян: фотографии с похудением: трансформация звезды «KUWTK»

Получите! Роб Кардашьян  за эти годы полностью похудел. Звезда Идти в ногу с кардашцами ранее удалился из центра внимания, но постепенно вновь появляется в социальных сетях.Впервые он начал привлекать внимание после того, как продемонстрировал свою стройную фигуру на вечеринке по случаю дня рождения Хлои Кардашьян в июне 2020 года.

Основатель компании Arthur George посмотрел на свою жизнь через увеличительное стекло после громкого расставания в 2009 году с Эдриенн Бейлон после почти двух лет совместной жизни. Роб признался, что изменял ей во время эпизода KUWTK , и это навсегда.

Мужчина-модель был ходовым товаром и продолжал встречаться с Ритой Орой , но в 2012 году у них был неловкий разрыв, когда звезда реалити-шоу обвинила ее в измене с «более чем 20 парнями».В то время как его личная жизнь пошла по спирали, рос и его вес. Ситуация достигла апогея в 2014 году во время ныне удаленной тирады в Твиттере от выпускника «Танцы со звездами» .

«Итак, я узнал, что склонен к полноте», — написал он в то время, согласно People . «Спасибо всем, это действительно сделало мой день… Никто никогда не поймет, как это больно».

В то время ходили слухи о том, что Роб обратился за помощью в реабилитационный центр и за помощью из-за своего веса, что он яростно отрицал в своих твитах.

«На блоги, говорящие, что я отправился в лагерь для толстяков или реабилитационный центр, LOL. Тогда почему я все еще толстый, дураки?», — продолжил он. «Во-первых, я не верю в реабилитацию, терапию или что-то в этом роде, а во-вторых, я взрослый человек и буду работать над собой, когда захочу». В заключение он добавил: «Я знаю, что я толстый, что определенно не является для меня неожиданностью, лол, и моя единственная терапия будет в тренажерном зале. В любом случае, [я] должен был что-то сказать».

Комментарии о его весе явно задели, и это заставило его пропустить свадьбу Ким Кардашьян и Канье Уэста во Флоренции, Италия.«Я занимался примеркой костюмов в Париже прямо перед свадьбой, и мне было просто неудобно», — позже рассказал Роб People о том, что пропустил свадьбу своей сестры в 2014 году. «Во мне 6 футов 1 дюйм, и в моем лучшем случае я, вероятно, весил 300 фунтов… Во время нашей поездки в аэропорту были камеры, и я был очень недоволен человеком, которого видел на всех фотографиях».

Однако основатель KKW Beauty не был впечатлен «длинным электронным письмом», которое Роб прислал о своем отсутствии. «Я определенно жесткий любовник», — объяснил Эгоистичный автор Энди Коэну после события.«Если мне что-то не нравится в моей жизни, я меняю это. Я не сижу и не жалуюсь на это целый год. Я пытаюсь подбодрить его, и как только вы так долго не вносите это изменение, и оно не происходит, я расстраиваюсь. Мое терпение на исходе».

Похоже, Роб вносит изменения, потому что в 2018 году он начал худеть. После борьбы с депрессией и перееданием приятно видеть, что он выглядит счастливым и здоровым. Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть, как он похудел за эти годы!

Селфи в день: проверенная техника похудения без усилий | The Independent

Все мы знаем основы похудения — есть меньше (и лучше) и больше двигаться. Но есть один проверенный способ ускорить процесс похудения: делать селфи.

Исследования показали, что, делая фотографии для документирования своего прогресса, вы с большей вероятностью сохраните мотивацию, что является самой сложной частью диеты для многих людей.

Одно недавнее исследование, проведенное Университетом Аликанте, показало, что ведение фотодневника помогает тем, кто сидит на диете, с большей вероятностью достичь своего целевого веса. руководитель диссертации в университете.

Все больше и больше людей документируют свои пути к похудению в социальных сетях, и теперь есть даже специальные приложения для тех, кто хочет публиковать красивые фотографии и видео.

Одно из таких приложений, Progress, позволяет пользователям сопоставлять свои селфи по мере изменения их тел, создавая плавное видео трансформации.

Этот метод сработал для многих людей, включая Джастин МакКейб, которая попала в заголовки газет в прошлом году после невероятной потери веса почти на девять стоунов.

МакКейб обратилась к еде за утешением после смерти ее матери и мужа, из-за которых ее вес взлетел до 22.4 камень.

Но, делая селфи, она успешно сохранила мотивацию, чтобы сбросить невероятные 124 фунта, в результате чего ее вес снизился до 13,5 стоуна.

Причина, по которой МакКейб начала делать селфи, заключалась в том, что ей не нравилось то, что она видела в зеркале, и она думала, что выглядит сломленной, потерянной и грустной: «Я хотела увидеть, как меняюсь, посмотреть, изменится ли мое выражение лица», — объяснила она Сегодня.

Маккейб, которой 31 год и рост 5 футов 10 дюймов, документирует свое путешествие по похудению в своем Instagram, где 94 700 человек следят за ее трансформацией.

Еще в 2013 году у Маккейба уже был избыточный вес — 20,3 стоуна. Но когда ее мама умерла — от осложнений химиотерапии, усугубленных ожирением, — МакКейб искала утешения в еде.

К сожалению, шестимесячный муж МакКейб покончил с собой в феврале 2015 года после долгой борьбы с депрессией.

Естественно, калифорнийка не знала, чем себя занять и в очередной раз обратилась к еде в качестве утешения. Ее вес резко увеличился, но она проигнорировала просьбы семьи и друга заняться спортом.

Только после встречи с консультантом по горю Маккейб поняла, что ей нужно что-то делать — и это что-то должно было пойти в спортзал: «Я сделала это назло. Я хотела, чтобы [мой друг и семья] просто заткнулись», — говорит она.

В течение изнурительного часа на эллиптическом тренажере Маккейб наконец осознала все, что с ней произошло. А потом она сделала зеркальное селфи, чтобы отправить другу в доказательство того, что она ушла.

На следующий день она вернулась в спортзал и сделала то же самое.Она продолжала тренироваться и продолжала делать селфи.

Потеряв 30 фунтов за месяц, она решила приложить сознательные усилия, чтобы продолжать худеть, питаясь более здоровой пищей и уделяя больше внимания тренировкам.

Пять месяцев спустя Маккейб потерял 5,3 стоуна.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.