Фишролл макдоналдс калорийность: Сэндвич Фиш Ролл — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Сэндвич Фиш Ролл — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

475

Углеводы, г: 

49.0

Для любителей рыбных блюд сеть ресторанов McDonalds готовит новинку – сэндвич Фиш Ролл. Сочная рыбная котлета, обжаренная в панировке, кусочки огурца, помидора, салата Айсберг и ломтик сыра Чеддер заправлены пикантным соусом Песто и завёрнуты в пресную пшеничную лепёшку (calorizator). Фиш Ролл McDonalds удобно есть, можно взять с собой и перекусить в офисе или машине.

Калорийность Фиш Ролл McDonalds

Калорийность Сэндвича Фиш Ролл составляет 475 ккал на одну порцию.

Состав и полезные свойства Сэндвича Фиш Ролл

Рыбная составляющая Фиш Ролл McDonalds – это филе минтая, обжаренное в панировке из пшеничной и кукурузной муки, кукурузного крахмала, соли и загустителя (Е466).

Пресная пшеничная лепёшка состоит из пшеничной муки высшего сорта, воды, подсолнечного масла, соли, сахара, разрыхлителя Е500ii, а также пищевых добавок Е332, Е451, Е481, Е412, Е296 и др.

Сыр плавленый Чеддер приготовлен из сыра Чеддер, сливочного масла, молока сухого цельного, молочного белка, соли, воды, красителя (каротин) и добавок Е331, Е339.

Пикантный соус Песто состоит из растительного рафинированного масла, воды, базилика, сыра Пармезан, сушеного чеснока, орегано, лаврового листа, соли. В состав входят регуляторы кислотности (молочная и уксусная кислоты), консервант Е202, красители Е100, Е150d, E160a, Е141.

Рыба является натуральным поставщиком кальция и фосфора, а также витаминов: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, Е, Н и РР. Полезна для поддержания в здоровом состоянии костей, зубов, ногтей и волос. Свежие овощи содержат клетчатку, которая способствует очищению желудка и похудению.

Вред Сэндвича Фиш Ролл

Продукт содержит продукты, могущие вызвать аллергические реакции – глютен, молоко и рыбу.

Калорийность Фиш Ролл [Макдоналдс]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав
«Фиш Ролл [Макдоналдс]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 444 кКал 1684 кКал
26.4%
5.9% 379 г
Белки 17 г 76 г 22.4% 5% 447 г
Жиры 23 г 56 г 41.1% 9.3% 243 г
Углеводы 42 г 219 г 19.2%
4.3%
521 г

Энергетическая ценность Фиш Ролл [Макдоналдс] составляет 444 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Фиш Ролл в Макдональдс по цене 160 руб, фото, состав

Масло растительное фритюрное

Масла растительные рафинированные дезодорированные: подсолнечное, подсолнечное высокоолеиновое, рапсовое; пищевая добавка — пеногаситель Е900.

Лепешка для сэндвичей, пропаренная

Мука пшеничная хлебопекарная высший сорт, вода питьевая, влагоудерживающий агент глицерин пищевой Е422), масло подсолнечное, смесь сухая для приготовления хлебобулочных изделий Профи-Пан 017 (мука пшеничная, стабилизатор Е466, краситель Е171, эмульгатор Е471, технологические вспомогательные средства), пищевая добавка «Палсгаард DMG 0091» (эмульгатор Е471), комплексная пищевая добавка — улучшитель хлебопекарный «Таленто Тортилья 7704» (разрыхлители (Е500ii, Е450i, Е450), крахмал пшеничный, вещество для обработки муки сульфат кальция Е516, агент антислеживающий диоксид кремния Е551)), соль поваренная пищевая, сахар, регулятор кислотности яблочная кислота Е296, эмульгатор «Мульгапрайм ССЛ 6» (Е481), консервант метабисульфит натрия Е223.

Соус на основе растительных масел Песто

Вода, масло растительное, уксус спиртовой, сахар, загуститель Е1422, молочный белок, соль, базилик сушеный, пряности, сыр, натуральные ароматизаторы, загуститель Е415, регулятор кислотности Е270, консервант Е202.

Салат «Айсберг мелкой нарезки»

Салат айсберг.

Помидор свежий резаный

Томаты свежие.

Огурец свежий резаный

Огурцы свежие.

Плавленый сыр Чеддер

Сыр Чеддер (молоко нормализованное пастеризованное, соль поваренная пищевая, молокосвертывающий ферментный препарат микробного происхождения, пищевая добавка уплотнитель хлорид кальция, закваска мезофильных и термофильных молочнокислых микроорганизмов), масло сливочное, молоко сухое обезжиренное, белок молочный, натуральный ароматизатор сыра Чеддер, эмульгаторы (Е331, Е339), соль поваренная пищевая, пищевой краситель (бета-каротин и экстракт паприки), вода питьевая.

состав, калорийность, 2 рецепта приготовления в домашних условиях

Аппетитный и сытный «Фишролл» быстро готовится, при этом получается вкусным и удобным для того, чтобы брать угощение с собой в дорогу, на работу, на пикник. В начинке для такой закуски может использоваться самая разная рыба – даже слабосоленая или в виде наггетсов. Обязательное условие блюда – большое количество овощных ингредиентов.

Содержание материала:

Состав и калорийность «Фишролла»

Обсуждаемое угощение представляет собой закуску, состоящую из рыбной части, ломтиков сыра, овощного ассорти, соуса и «оболочки». В качестве последней чаще всего используется тонкий армянский лаваш или пшеничная лепешка. Основу, в которую заворачивается начинка, можно приготовить самостоятельно из самых простых ингредиентов (мука, вода) или купить в магазине.

 

Состав «Фиш Ролла» может отличаться в зависимости от вкусов самого кулинара. По классическому рецепту в закуску входят рыбные котлеты или наггетсы, обжаренные в панировке. Также в начинку добавляются ломтики сыра Чеддер, огурца, помидора, салат «Айсберг», полуколечки красного сладкого лука. В качестве соуса используется пикантный соус песто. Ингредиенты начинки смешиваются и помещаются в пресную пшеничную лепешку. Именно у такого классического «Фиш Ролла» калорийность получается приблизительно 473 ккал на 100 г.

Чтобы сделать угощение более диетическим и легким, можно увеличить количество зелени и овощей в начинке,

например, добавить в нее кудрявую петрушку, сладкий перец, брусочки отварного кабачка. Вместо жареных рыбных котлет в таком случае следует использовать слабосоленую или отварную красную рыбу. Получившейся закуской можно будет баловать себя даже во время диеты.

Рецепты фастфуда в домашних условиях

Есть сразу несколько удачных рецептов «Фиш Ролла». Все они простые и быстрые.

«Фишролл» как в Макдональдсе

По такому рецепту закуска получается ничем не хуже, чем в кафе.

Ингредиенты:

  • рыбное филе – полкило;
  • сухарная крошка для панировки – ½ ст.;
  • яйца – 1 шт.;
  • морковь, огурец – по 1 шт.;
  • лаваш – 1 шт.;
  • салатные листья – 2 шт.;
  • майонез легкий – ¼ ст.;
  • горчица сладкая/острая – 1 ч. л.;
  • специи для рыбы, соль.

Приготовление:

  1. Хлебную крошку смешать с солью и специями. Яйцо взбить.
  2. Филе рыбы (например, минтая) порезать небольшими кусочками. Каждый обмакнуть во взбитое до пенки яйцо и обвалять в крошке. Далее обжарить до аппетитной корочки на разогретой сковородке.
  3. Майонез смешать с горчицей. Посолить.
  4. Лаваш разрезать пополам. Каждую часть промазать соусом. Покрыть салатными листьями.
  5. Огурцы порезать полосками, морковь потереть. Можно взять и другие овощи по своему вкусу. Распределить их кусочки на лавашах с соусом.
  6. Сверху уложить рыбу. Добавить оставшийся соус.
  7. Плотно завернуть заготовки.

Подать угощение к столу в теплом или холодном виде.

«Фишролл» со слабосоленым лососем

По такому рецепту получается вкусное малокалорийное угощение.

Ингредиенты:

  • тонкий армянский лаваш – 1 большой;
  • слабосоленый лосось – 200-250 г;
  • свежий огурец, томат – по 1 шт.;
  • салатные листья – 2 шт.;
  • авокадо – 1 шт.;
  • йогурт – 2 ст. л.;
  • соль.

Приготовление:

  1. Для соуса очистить авокадо от кожицы, удалить косточку. Размять оставшуюся часть вилкой. Чтобы сделать это легко и просто, нужно взять очень спелое авокадо.
  2. Добавить к зеленой кашице натуральный несладкий йогурт. Посолить массу.
  3. Лаваш разрезать на две части. Каждую промазать получившимся соусом из авокадо. Сверху уложить салатные листья.
  4. Все оставшиеся овощи и рыбу порезать крупными брусочками. Разложить начинку на лавашах. Плотно завернуть заготовки.

Получившиеся рулеты из лаваша с рыбой подать охлажденными.

Польза и вред для организма

Наиболее полезной закуска получается в том случае, если она готовится самостоятельно в домашних условиях с использованием самых свежих ингредиентов. Ведь в «Фишроллы», которые продаются в кафе быстрого питания, зачастую добавляются очень калорийные вредные соусы с красителями и ароматизаторами в составе.

В первую очередь закуска с рыбой полезна потому, что в ее состав входит множество витаминов – А, Е, РР, группы В. Также рыба обогащена многочисленными полезными микроэлементами – фосфором и кальцием. Поэтому угощения с ней положительно влияют на состояние зубов, костей, ногтей, волос.

В свежих овощах из начинки содержится большое количество клетчатки, которая способствует снижению веса и очищению ЖКТ. Они также укрепляют иммунную систему организма.

Если говорить о вреде «Фишролла», то в первую очередь нужно вспомнить о содержащихся в закуске веществах, способных вызвать аллергию. Это молоко и глютен. Нельзя употреблять угощение при склонности к ожирению и непереносимости рыбы. «Фишроллы» из кафе следует исключить из детского меню из-за содержания в них регуляторов кислотности, ароматизаторов, консервантов, красителей.

«Фишролл» – вкусное сытное угощение. Если приготовить его самостоятельно и правильно подобрать продукты для начинки, то такая закуска получится еще и полезной.

Калькулятор калорий онлайн — счетчик калорийности.

С помощью бесплатного калькулятора калорий вы можете бесплатно и без регистрации составить меню определенной калорийности или посчитать энергетическую ценность своего завтрака, обеда и ужина. Калькулятор представляет собой гигантскую базу продуктов питания и работает по принципу уличного автомата с кофе: вы просто выбираете нужный продукт или готовое блюдо, указываете его массу и добавляете в свое меню. 

Меню отображается прямо под логотипом сайта и показывает совокупное количество килокалорий (ккал) в выбранных продуктах, а также расчет содержания в них белков, жиров и углеводов. Его можно распечатать или сохранить быструю ссылку, которая позволяет поделиться меню с другими людьми или вернуться к нему в будущем.

В первую очередь, калькулятор пригодится людям, которые собираются следить за своим питанием и считать калории, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать нормальную массу тела в дальнейшем. Контроль за калорийностью пищи является одним из самых эффективных способов похудения. Данный онлайн счетчик сделает этот процесс удобным и быстрым. Преимущество калькулятора заключается в отсутствии необходимости использовать специальные кухонные весы и взвешивать каждый продукт по отдельности.

Также, калькулятор калорийности окажется полезным для спортсменов, бодибилдеров и поклонников фитнеса, желающих контролировать количество белков, жиров и углеводов в своем меню. Например, наращивания мышечной массы с помощью этого сайта можно составить меню белковой диеты. А для так называемой «сушки» (процесса быстрого похудения) можно составлять меню с низким содержанием углеводов.

Кстати, этот сайт можно использовать и в сугубо справочных целях. По сути, это онлайн таблица калорийности продуктов, разбитых по категориям. Если вам не требуется составлять меню, а просто необходимо узнать сколько калорий в том или ином продукте, то советуем воспользоваться быстрым поиском по базе продуктов на самом верху.

Шаг 1. Найдите нужный продукт. 

Если вы уже выбрали продукт, то просто введите его название в быстрый поиск, который находится в верхней части каждой страницы. В выпадающей подсказке система предложит вам все имеющиеся варианты. Кликните на нужный.

Если вы пока не определились и только хотите выбрать какой-нибудь продукт, зайдите в интересующую вас категорию и просто кликните на него. 

Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.

После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать «Добавить».

Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)

Шаг 3. Распечатайте меню или сохраните быструю ссылку.

Если необходимо, то меню можно распечатать или получить быструю ссылку, по которой оно будет открываться в будущем. Соответствующие кнопки находятся справа от итоговых подсчетов калорийности:

Норма калорий в день

Как таковой единой и общепризнанной суточной нормы употребления калорий не существует. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения «поступающая в организм энергия (в калориях) должна быть уравновешена с расходуемой энергией.«. Таким образом, ваша индивидуальная норма калорий зависит, прежде всего, от характера вашего труда, уровня физической активности, пола, возраста и ряда других факторов. Тем не менее, в сети можно найти множество таблиц и калькуляторов неизвестного происхождения, предлагающих информацию о суточных нормах, якобы основанную на автортетных источниках. Мы считаем, что качество данной информации довольно сомнительно.

Наиболее надежным способом определить индивидуальную потребность в калориях является обычный подсчет энергетической ценности употребляемой пищи в течении суток (или нескольких суток). Просто зафиксируйте свой обычный суточный рацион на бумаге. Запишите что и в каком количестве вы съели за день. Непосредственно калорийность можно посчитать как с помощью информации с этикеток продуктов, так и с помощью нашего сайта. При условии, что вы здоровы и ваш вес при текущем питании сильно не меняется, полученные результаты можно условно считать вашей суточнной нормой.

Чтобы похудеть, необходимо немного снизить ежедневную энергетическую ценность рациона. При сохранении прежнего образа жизни возникнет небольшой дефицит калорий, поскольку затраты остануться прежними. Это и приведет к постепенному сжиганию ваших жировых запасов. Какой именно должен быть дефицит — решать только вам. Крайне не советуем резко его увеличивать, т.к. ни к чему хорошему это не приведет. Уменьшайте количество потребляемых калорий постепенно и худейте медленно. Так вам не придется мучать себя и время от времени срываться. И, конечно же, перед любыми изменениями в диете мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться со своим врачом или квалифицированным диетологом.

 

 

Сколько калорий в сэндвичах McDonalds

Напиток Чай чёрный/зелёный McDonalds

0.0

0.0

0.0

0.0

Напиток Кока-Кола Лайт McDonalds 400 мл

0.4

0.0

0.0

2

Напиток Двойной Эспрессо McDonalds

0.2

0.1

0.2

3

Напиток Кофе McDonalds 200 мл

0.6

0.2

0.6

7

Морковные палочки McDonalds

1.0

0.0

6.0

27

Соус кетчуп McDonalds

0.0

0.3

6.6

27

Яблочные дольки McDonalds

0.0

0.0

8.0

38

Чикен Макнаггетс McDonalds

2.8

2.3

3.2

45

Соус барбекю McDonalds

0.2

0.3

11.0

48

Соус кисло-сладкий McDonalds

0.1

0.3

12.0

49

Соус карри McDonalds

0.0

0.0

12.0

50

Салат Овощной McDonalds

2.0

3.0

5.0

60

Соус сырный McDonalds

0.6

9.0

1.4

89

Напиток Липтон Айс-Ти Лимон McDonalds 400 мл

0.0

0.0

27.0

110

Напиток Липтон Айс-Ти Зелёный McDonalds 400 мл

0.0

0.0

27.0

110

Напиток Капучино McDonalds 300 мл

6.0

7.0

9.0

125

Напиток Кофе Латте McDonalds

6.0

7.0

10.0

125

Напиток Кофе Глясе McDonalds

4.0

3.0

19.0

125

Десерт Вафельный рожок McDonalds

3.0

4.0

22.0

135

Макзавтрак Хашбраун

1.0

8.0

14.0

135

Макзавтрак Овсяная каша стандартная

4.0

4.0

23.0

150

Шесть «Больших Креветок»

15.0

2.0

16.0

150

Напиток Спрайт McDonalds 400 мл

0.4

0.0

41.0

165

Напиток Кока-Кола McDonalds 400 мл

0.0

0.0

42.0

170

Напиток Фанта McDonalds 400 мл

0.4

0.0

46.0

185

Салат Цезарь McDonalds

15.0

10.0

9.0

190

Напиток Апельсиновый сок McDonalds 400 мл

3.0

1.0

41.0

190

Макзавтрак Овсяная каша с джемом

4.0

4.0

35.0

200

Макзавтрак Овсяная каша с мёдом

4.0

4.0

35.0

210

Макзавтрак Овсяная каша с клюквой и изюмом

4.3

4.0

38.0

212

Десерт Вишнёвый пирожок McDonalds

2.0

12.0

29.0

230

Макзавтрак Блины стандартные

7.0

3.0

45.0

235

Картофель фри McDonalds (маленькая порция)

3.0

12.0

29.0

240

Сэндвич Гамбургер

13.0

9.0

30.0

255

Макзавтрак МакТост

10.0

10.0

30.0

255

Десерт Мороженое с клубникой

5.0

5.0

50.0

265

Макзавтрак МакМаффин с яйцом и сыром

15.0

11.0

27.0

275

Десерт Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой

6.0

8.0

40.0

280

Макзавтрак МакТост с ветчиной

14.0

11.0

30.0

280

Макзавтрак Блины с джемом

7.0

3.0

57.0

303

Сэндвич Чизбургер

16.0

13.0

30.0

305

Макзавтрак Блины с мёдом

7.0

3.0

59.0

308

Макзавтрак МакМаффин с яйцом и беконом

17.0

14.0

27.0

310

Десерт Мороженое с шоколадом

6.0

9.0

52.0

315

Сэндвич Филе-о-фиш

14.0

13.0

36.0

320

Макзавтрак Снек Ролл с омлетом и беконом

16.0

16.0

27.0

320

Десерт Мороженое с карамелью

5.0

7.0

60.0

325

Картофель по-деревенски McDonalds

4.0

15.0

42.0

330

Картофель фри McDonalds (средняя порция)

5.0

17.0

42.0

340

Десерт Макфлурри Де Люкс клубнично-шоколадный

6.0

8.0

61.0

340

Десерт Макфлурри с рисовыми шариками

6.0

8.0

61.0

340

Десерт Маффин с шоколадом

6.0

12.0

55.0

350

Сэндвич Чикенбургер

12.0

16.0

41.0

360

Макзавтрак МакМаффин со свиной котлетой

17.0

20.0

27.0

360

Макзавтрак Чикен Фреш МакМаффин

19.0

13.0

41.0

365

Десерт Маффин с чёрной смородиной

5.0

18.0

47.0

370

Коктейль ванильный McDonalds 400 мл

9.0

7.0

71.0

385

Коктейль клубничный McDonalds 400 мл

9.0

7.0

71.0

385

Коктейль шоколадный McDonalds 400 мл

10.0

8.0

70.0

395

Десерт Макфлурри Де Люкс карамельно-шоколадный

7.0

10.0

71.0

400

Макзавтрак Фреш МакМаффин

18.0

21.0

33.0

400

Сэндвич Макчикен

20.0

19.0

44.0

435

Макзавтрак МакМаффин с яйцом и свиной котлетой

24.0

25.0

27.0

435

Макзавтрак Снек Ролл с омлетом и свиной котлетой

22.0

26.0

27.0

435

Картофель фри McDonalds (большая порция)

5.0

22.0

54.0

445

Сэндвич Двойной Чизбургер

27.0

24.0

31.0

450

Сэндвич Фиш Ролл

17.0

23.0

49.0

475

Сэндвич Биг Мак

27.0

26.0

41.0

510

Сэндвич Цезарь Ролл

22.0

24.0

50.0

510

Сэндвич Биф Ролл

20.0

29.0

43.0

520

Сэндвич Роял Чизбургер

32.0

28.0

36.0

530

Сэндвич Роял Де Люкс

30.0

29.0

42.0

555

Макзавтрак двойной Фреш МакМаффин

27.0

35.0

33.0

560

Сэндвич Биф а-ля Рус

29.0

31.0

44.0

580

Сэндвич Фреш Ролл

25.0

38.0

40.0

610

Сэндвич Чикен Мифик

29.0

35.0

48.0

625

Сэндвич Чикен Эмменталь

29.0

35.0

48.0

625

Большой завтрак McDonalds

30.0

30.0

62.0

640

Макзавтрак двойной МакМаффин с яйцом и свиной котлетой

36.0

41.0

31.0

645

Сэндвич Биг Брекфаст Ролл

27.0

36.0

54.0

655

Большой завтрак McDonalds с джемом

30.0

35.0

58.0

675

Сэндвич Чикен Бекон

27.0

36.0

60.0

680

Большой завтрак McDonalds с мёдом

30.0

35.0

60.0

685

Сэндвич Биг Тейсти

44.0

52.0

50.0

850

Калорийность меню Макдональдс | Elementaree

К 2019 году американцы потратили на покупку еды в McDonald’s более 200 млрд долларов – это больше, чем общие расходы на книги, фильмы, журналы и газеты. Такой размер затрат удивителен, ведь большинству людей известно о вреде и высокой калорийности меню в Макдональдс.

Но все блюда ресторанной сети обладают особым вкусом и ароматом, который невозможно забыть. Три фирменных запаха (жареный бекон, жареная картошка и свежий хлеб) разрабатываются известной компанией International Flavours and Fragrance. Вкус еды усиливается глутаматом натрия (Е621) – «королем специй» и натуральным ароматизатором, который активно используется в приготовлении быстрого питания.

Эта пищевая добавка и другие полуфабрикаты вызывают привыкание и не оказывают позитивного влияния на здоровье как взрослых, так и детей. Такое глубокое воздействие на органы чувств подсаживает людей на «фастфудную» иглу, из-за чего количество посетителей ресторана McDonald`s растёт из года в год. Дешевизна и высокая скорость приготовления еды – эти аргументы также выступают в пользу калорийных блюд Макдональдс.

Диетологи утверждают, что дело совсем не в большой калорийности фастфуда, а в количестве легкоусвояемых углеводов, которые негативно влияют на жировую ткань. Еда от американской корпорации McDonald`sпортит фигуру из-за своих следующих особенностей:

1. Высокое содержание сахара. Продукты из основного меню имеют разный ингредиентный состав, но во всех из них отмечается большое количество сахара и пищевых добавок. Эти вещества быстро всасываются в кровь и откладываются в подкожно-жировой клетчатке.

2. Раздражение обонятельных рецепторов. Все блюда McDonald`s в избытке включают усилители вкуса и аромата. Неважно, сколько именно калорий в Биг Маке или другом продукте от Макдональдс. Натуральные ароматизаторы делают свое дело: вне зависимости от количества съеденного, человек все равно хочет поглощать все больше еды.

3. Предварительная обработка. 90% из продукции Макдональдс перенесли консервацию или заморозку, которые убивают природный вкус еды. Этот недостаток компенсируют все теми же вкусовыми усилителями.

калорий в McDonald’s Fish Roll и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

475

% дневных значений *

Всего жиров

23.00 г

29%

Насыщенные жиры

Транс Жир

Холестерин

Натрий

Всего углеводов

49,00 г

18%

Пищевые волокна

Сахар

Белок

17.00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: , 30 авг., 18, 09:02,

24%

RDI *

(475 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (44%)

Белки (14%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

475

жир

23 г

Углеводы

49 г

Белок

17 г

В одной порции McDonald’s Fish Roll 475 калорий, калорий.
Распределение калорий: 44% жира , 42% углеводов, 14% белка.
Связанные роллы из McDonald’s:
Другие товары от McDonald’s:
Другие типы рулонов:


Другая популярная в последнее время еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

калорий в McDonald’s Fish Roll и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Член

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

475

% дневных значений *

Всего жиров

23.00 г

29%

Насыщенные жиры

Транс Жир

Холестерин

Натрий

Всего углеводов

49,00 г

18%

Пищевые волокна

Сахар

Белок

17.00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Эта информация неточная или неполная?
Щелкните здесь для редактирования.

Последнее обновление: , 30 авг., 18, 09:02,

24%

RDI *

(475 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (42%)

Жиры (44%)

Белки (14%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

475

жир

23 г

Углеводы

49 г

Белок

17 г

В одной порции McDonald’s Fish Roll 475 калорий, калорий.
Распределение калорий: 44% жира , 42% углеводов, 14% белка.
Связанные роллы из McDonald’s:
Другие товары от McDonald’s:
Другие типы рулонов:


Другая популярная в последнее время еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается правильной, FatSecret не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

Filet-O-Fish®: бутерброд с рыбой | Макдональдс

  • {{isUndefined (allNutritionValues ​​[2].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[2] .value}} {{allNutritionValues ​​[2] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[2] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[2] .value}} {{allNutritionValues ​​[2] .uom? allNutritionValues ​​[2] .uomDescription: »}}

    Калорий {{allNutritionValues ​​[2].adult_dv}} Калории {{allNutritionValues ​​[2] .adult_fulldv}}
  • {{isUndefined (allNutritionValues ​​[21] .value)? «0»: allNutritionValues ​​[21] .value}} {{allNutritionValues ​​[21] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[21].стоимость) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[21] .value}} {{allNutritionValues ​​[21] .uom? allNutritionValues ​​[21] .uomDescription: »}}

    Всего жиров {{allNutritionValues ​​[21] .adult_dv}} Всего жиров {{allNutritionValues ​​[21] .adult_fulldv}}
  • {{isUndefined (allNutritionValues ​​[22].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[22] .value}} {{allNutritionValues ​​[22] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[22] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[22] .value}} {{allNutritionValues ​​[22] .uom? allNutritionValues ​​[22] .uomDescription: »}}

    Всего углеводов {{allNutritionValues ​​[22].adult_dv}} Всего углеводов {{allNutritionValues ​​[22] .adult_fulldv}}
  • {{isUndefined (allNutritionValues ​​[11] .value)? «0»: allNutritionValues ​​[11] .value}} {{allNutritionValues ​​[11] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[11].стоимость) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[11] .value}} {{allNutritionValues ​​[11] .uom? allNutritionValues ​​[11] .uomDescription: »}}

    Протеин Протеин
  • Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom}} {{allNutritionValues ​​[4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom? allNutritionValues ​​[4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[4].adult_fulldv}}
  • Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9].стоимость) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom? allNutritionValues ​​[9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_fulldv}}
  • Кальций: {{allNutritionValues ​​[14].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[14] .adult_fulldv}}
  • Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[29].значение}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[29] .value}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom? allNutritionValues ​​[29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_fulldv}}
  • Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom? allNutritionValues ​​[10] .uomDescription: »}}
  • Железо: {{allNutritionValues ​​[15].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[15] .adult_fulldv}}
  • Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[6].значение}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[6] .value}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom? allNutritionValues ​​[6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_fulldv}}
  • Витамин Д: {{allNutritionValues ​​[27].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[27] .adult_fulldv}}
  • Калий: {{allNutritionValues ​​[25] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[25].adult_fulldv}}
  • Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7].стоимость) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom? allNutritionValues ​​[7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_fulldv}}
  • Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom}} {{allNutritionValues ​​[4] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom? allNutritionValues ​​[4] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[4] .adult_fulldv}}
  • Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[29] .value}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[29] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[29] .value}} {{allNutritionValues ​​[29] .uom? allNutritionValues ​​[29] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[29] .adult_fulldv}}
  • Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[6] .value}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[6] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[6] .value}} {{allNutritionValues ​​[6] .uom? allNutritionValues ​​[6] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_fulldv}}
  • Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom? allNutritionValues ​​[7] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[7] .adult_fulldv}}
  • Пищевые волокна: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom? allNutritionValues ​​[9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_fulldv}}
  • Всего сахаров: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom? allNutritionValues ​​[10] .uomDescription: »}}
  • Витамин Д: {{allNutritionValues ​​[27].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[27] .adult_fulldv}}
  • Кальций: {{allNutritionValues ​​[14] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[14].adult_fulldv}}
  • Железо: {{allNutritionValues ​​[15] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[15] .adult_fulldv}}
  • Калий: {{allNutritionValues ​​[25].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[25] .adult_fulldv}}
  • Обслуживает: {{serve}}

* Процент дневной нормы (DV) основан на диете в 2000 калорий.

Филе Фиш

  • Размер порции: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[1].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[1] .value}} {{allNutritionValues ​​[1] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[1] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[1] .value}} {{allNutritionValues ​​[1] .uom? allNutritionValues ​​[1] .uomDescription: »}}
  • Калорий: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[2].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[2] .value}} {{allNutritionValues ​​[2] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[2] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[2] .value}} {{allNutritionValues ​​[2] .uom? allNutritionValues ​​[2] .uomDescription: »}}
  • Толстый: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[3].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[3] .value}} {{allNutritionValues ​​[3] .uom}} {{allNutritionValues ​​[3] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[3] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[3] .value}} {{allNutritionValues ​​[3] .uom? allNutritionValues ​​[3] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[3].adult_fulldv}}
  • Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4].стоимость) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom? allNutritionValues ​​[4] .uomDescription: »}}
  • Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[5] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[5].значение}} {{allNutritionValues ​​[5] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[5] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[5] .value}} {{allNutritionValues ​​[5] .uom? allNutritionValues ​​[5] .uomDescription: »}}
  • Насыщенные и трансжиры: {{allNutritionValues ​​[6].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_fulldv}}
  • Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[7].значение}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom? allNutritionValues ​​[7] .uomDescription: »}}
  • Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[8].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[8] .value}} {{allNutritionValues ​​[8] .uom}} {{allNutritionValues ​​[8] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[8] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[8] .value}} {{allNutritionValues ​​[8] .uom? allNutritionValues ​​[8] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[8].adult_fulldv}}
  • Углеводы: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9].стоимость) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom? allNutritionValues ​​[9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_fulldv}}
  • Волокно: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom}} {{allNutritionValues ​​[10] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom? allNutritionValues ​​[10] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[10].adult_fulldv}}
  • Сахар: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[11] .value) ? «0»: allNutritionValues ​​[11] .value}} {{allNutritionValues ​​[11] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[11].стоимость) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[11] .value}} {{allNutritionValues ​​[11] .uom? allNutritionValues ​​[11] .uomDescription: »}}
  • Белки: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[12].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[12] .value}} {{allNutritionValues ​​[12] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[12] .value) ? ‘0’: allNutritionValues ​​[12] .value}} {{allNutritionValues ​​[12] .uom? allNutritionValues ​​[12] .uomDescription: »}}
  • Витамин А: {{allNutritionValues ​​[13].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[13] .adult_fulldv}}
  • Витамин C: {{allNutritionValues ​​[14] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[14].adult_fulldv}}
  • Железо: {{allNutritionValues ​​[16] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[16] .adult_fulldv}}
  • Кальций: {{allNutritionValues ​​[15].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[15] .adult_fulldv}}
  • Размер порции: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[1].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[1] .value}} {{allNutritionValues ​​[1] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[1] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[1] .value}} {{allNutritionValues ​​[1] .uom? allNutritionValues ​​[1] .uomDescription: »}}
  • Калорий: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[2].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[2] .value}} {{allNutritionValues ​​[2] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[2] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[2] .value}} {{allNutritionValues ​​[2] .uom? allNutritionValues ​​[2] .uomDescription: »}}
  • Толстый: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[3].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[3] .value}} {{allNutritionValues ​​[3] .uom}} {{allNutritionValues ​​[3] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[3] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[3] .value}} {{allNutritionValues ​​[3] .uom? allNutritionValues ​​[3] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[3] .adult_fulldv}}
  • Насыщенный жир: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[4] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[4] .value}} {{allNutritionValues ​​[4] .uom? allNutritionValues ​​[4] .uomDescription: »}}
  • Транс-жиры: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[5].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[5] .value}} {{allNutritionValues ​​[5] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[5] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[5] .value}} {{allNutritionValues ​​[5] .uom? allNutritionValues ​​[5] .uomDescription: »}}
  • Насыщенные и трансжиры: {{allNutritionValues ​​[6].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[6] .adult_fulldv}}
  • Холестерин: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7] .value)? «0»: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7].uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[7] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[7] .value}} {{allNutritionValues ​​[7] .uom? allNutritionValues ​​[7] .uomDescription: »}}
  • Натрий: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[8].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[8] .value}} {{allNutritionValues ​​[8] .uom}} {{allNutritionValues ​​[8] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[8] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[8] .value}} {{allNutritionValues ​​[8] .uom? allNutritionValues ​​[8] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[8] .adult_fulldv}}
  • Углеводы: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[9] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[9] .value}} {{allNutritionValues ​​[9] .uom? allNutritionValues ​​[9] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[9] .adult_fulldv}}
  • Волокно: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom}} {{allNutritionValues ​​[10] .adult_dv}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[10] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[10] .value}} {{allNutritionValues ​​[10] .uom? allNutritionValues ​​[10] .uomDescription: »}} {{allNutritionValues ​​[10] .adult_fulldv}}
  • Сахар: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[11].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[11] .value}} {{allNutritionValues ​​[11] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[11] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[11] .value}} {{allNutritionValues ​​[11] .uom? allNutritionValues ​​[11] .uomDescription: »}}
  • Белки: {{isUndefined (allNutritionValues ​​[12].стоимость) ? «0»: allNutritionValues ​​[12] .value}} {{allNutritionValues ​​[12] .uom}} {{isUndefined (allNutritionValues ​​[12] .value)? ‘0’: allNutritionValues ​​[12] .value}} {{allNutritionValues ​​[12] .uom? allNutritionValues ​​[12] .uomDescription: »}}
  • Витамин А: {{allNutritionValues ​​[13].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[13] .adult_fulldv}}
  • Витамин C: {{allNutritionValues ​​[14] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[14].adult_fulldv}}
  • Железо: {{allNutritionValues ​​[16] .adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[16] .adult_fulldv}}
  • Кальций: {{allNutritionValues ​​[15].adult_dv}} {{allNutritionValues ​​[15] .adult_fulldv}}
  • Обслуживает: {{serve}}

% DV =% дневной нормы.Узнайте, как использовать% дневной нормы в Health Canada

калорий из рыбы в темпуре

калорий из рыбы в темпуре Рыбное филе Ocean Royale в кляре в темпуре — калорийность 184 кал. Филе пикши, выловленное в дикой природе, в кляре в темпуре от Caribbean Gourmet Inc., содержит 239 калорий на порцию 100 г. Получите полную информацию о пищевой ценности и других распространенных размерах порции овощной темпуры, включая 1 кусок и 1 оладий. Недавнее исследование, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, показывает, что ведение дневника питания может удвоить ваши усилия по снижению веса.Как только вы создадите эту хрустящую кето-рыбу с жареным картофелем, вам будет интересно, что еще можно поджарить в этом удивительном кето-кляре! КЛЮЧЕВЫЕ ФАКТЫ (узнайте о пользе или риске для здоровья) Имеет среднюю калорийность — это означает, что количество калорий, которые вы получаете из унции, является умеренным (0,08 кал / унция). КАКИАГЕ. Штаб-квартира компании находится в Китченере, Онтарио, и имеет представительства во всех десяти провинциях, Юконе и Северо-Западных территориях; Ранее компания вела операции на Среднем Западе США под брендом MyMenu, который работал с 2008 по 2013 год.Жареный цыпленок, авокадо на сое, хлопья, острый соус терияки. Получите полный набор овощей темпура (а также рыбу, креветок или колец кальмара), ингредиенты рецепта, инструкции, калории и обзор питания. Рыба, тофу и овощи, темпура, гавайский стиль (смесь) весят 67 граммов на метрическую чашку или 2,2 унции на чашку США и содержат 168 калорий на 100 граммов (≈3,53 унции) [соотношение веса к объему | объем к весу | цена | плотность] Обжаривайте по несколько кусочков за 2–3 минуты или до золотистого цвета. Как приготовить рыбу в кето в кляре — рецепт хрустящей жареной рыбы.7 марта 2020 г. — Распечатать рецепт Дан бинг — китайские блины с яйцом и луком Время приготовления30 минут Время приготовления45 минут Общее время45 минут Курс: вводные Кухня: Идея здоровой и изысканной еды, Здоровое питание 10 блинов60… Читать дальше → Тем временем промокните рыбу бумажными полотенцами. Корм из бревен: Sharky’s Fish Taco. В обычном ресторане — нета, или верхняя часть (например, поскольку большинство видов морепродуктов относительно низкокалорийны, большинство видов суши тоже.Настоящей звездой является айоли с маринованным имбирем, в котором острый имбирь и майонез смешиваются вместе, создавая поистине особенный вкус. Жарить 6-7 минут в зависимости от толщины рыбы. Общее время. Обычно местные жители используют сига, такую ​​как путассу, малька, бычок и сладкую рыбу. Многие считают суши здоровой пищей. Калорий. 12,95; Закатный ролл Не поддавайтесь искушению темпурой: держитесь подальше от пунктов меню, обозначенных как «темпура» или «хрустящие», поскольку они означают, что блюда панированные и обжаренные во фритюре. 218 калорий.Не готовьте их все сразу, потому что вы съедите их все сразу. 140/200 калорий Треска на гриле или в кляре в темпуре, соус баджа, красная капуста, кинза. Он очень ароматный и обычно используется в качестве основы в японской кухне. Вы предлагаете варианты без глютена? САКАНА ТЕМПУРА. Темпура — лучшее покрытие для рыбы, курицы, овощей и всего, что требует покрытия во фритюре. Сбрызнуть лимонным соком и посыпать приправленной мукой. Смотрите подробности. Темпура из омара и авокадо, завернутая в обжаренное филе миньон, сливочный соус васаби, зеленый лук и красный перец; подается с лобстером в темпуре над жареными цукини и имбирным соусом терияки.Полное распределение калорий в тако с рыбой баха на основе калорий и питательных веществ в каждом ингредиенте, включая лепешку из цельной пшеницы, среднюю (45 г), тилапию (3,5 унции или 99,2 г), авокадо, калифорнийский (Хаас), лук, сырой, Красные спелые помидоры и другие ингредиенты этого рецепта. Нарежьте неочищенный сладкий картофель на 1/4 дюйма. В большой миске взбейте смесь темпуры, смесь специй и 1/4 стакана холодной воды. Калории в Темпуре. Слейте воду на бумажные полотенца. 0% — Белок. Смесь для жарки рыбы в стиле кантри — Идеально приправленная смесь для хрустящей жарки от Southern Living — Панировка, жарка, смесь для теста — Коробка на 10 унций, 1 смесь для жарки, 10 унций (упаковка из 1) 3.8 из 5 звезд 17 Dashi, вероятно, одна из самых простых и быстрых в изготовлении акций. Калорийность суши с креветками темпура основана на калориях, жирах, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для суши с креветками темпура. «Суши — это довольно низкокалорийная еда, если это не жареные рулеты или роллы с темпурой. Узнайте о плюсах и минусах для более чем 250 000 продуктов. Автор: Seafood.Master.Chef. Этот рецепт без глютена Рыбное тесто темпура прекрасно подойдет к любому филе белой рыбы.У вас 228 калорий из 100 граммов. Вес порции составляет 63 грамма — 1 чашка, что эквивалентно 144 калориям. Общее содержание жира в 107 граммах креветок темпура составляет 11 граммов. По содержанию жира креветка темпура содержит 1,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 0 г полиненасыщенных жиров и 0 г мононенасыщенных жиров. Плотность энергии — это количество калорий на грамм потребляемой пищи. Затем сократите количество соуса. Креветки Kirkland Signature Tempura (3 креветки) содержат 290 калорий. Но в отличие от некоторых других английских кулинарных блюд и традиций, рыба с жареным картофелем очень вкусная и вкусная…. Газированная вода, которая используется в тесте для темпуры. А 3 унции — это размер вашей ладони. Кето рыба с жареным картофелем. Этот рецепт суши с тофу из кокосового ореха и рисом квиноа — это здоровые вегетарианские суши, которые понравятся как любителям рыбы, так и вегетарианцам! Повторите то же самое с оставшимися кусками рыбы. Судьба вашей талии зависит от размера порции и баланса калорий. Однако в 99,9% случаев мне гораздо больше нравится этот простой рецепт запеченной рыбы. 33. ккал. Анализ Закрыть. Жареная рыба в темпуре в ручном кляре.С помощью мелкоячеистого флотатора перенесите рыбу в темпуре на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы впитать излишки масла. 32 члена. СЕРФ И ТУРФ РОЛЛ. Порезать рыбу на кусочки равного размера, выложить на противень и посыпать 1/4 чайной ложки соли. Подавать темпуру с соусом Тенцую вместе с рисом. Положить рис в миску, сверху выложить темпуру и несколько столовых ложек. Ролл с креветками в темпуре — это разновидность суши-роллов. Юг встречает западные рыбные тако. Ага, ребята, вот и все. # 8 Тако с креветками Baja. Наши продукты Джейн готова ко всему.1.6. Информация на этой странице должна дать вам хорошую оценку калорийности и питательных веществ в различных суши. Автор: Смак. Как и королева, эти книги волшебников и красные двухэтажные автобусы, рыба с жареным картофелем — это английский продукт и традиция. Последний составляет 0,9 г сахара и 0,9 г пищевых волокон, остальное — сложные углеводы. Например, суши-ролл из шести частей, сделанный из рыбы и овощей, обычно содержит от 200 до 250 калорий. Бревенчатая еда: свежий мексиканский гриль Rubio Original Fish Taco.Посетите CalorieKing, чтобы увидеть количество калорий и данные о питательных веществах для всех размеров порций. Обработайте до однородной массы. Работая порциями, обжарьте рыбу до румяной корочки. Типичная ресторанная порция овощной темпуры может содержать 1580 калорий, из которых до 60 процентов — около 963 калорий — приходится на 107 граммов общего жира. % Дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ содержится в… * Fancy Roll 9.95 Пряный тунец, авокадо, темпура с креветками внутри мягкие… Слейте воду и высушите на промокательной бумаге. Ролл «Радуга» — авокадо и / или краб внутри с авокадо и крупными кусочками рыбы сверху — 476 калорий.Однако калорийность суши зависит от типа используемой рыбы и дополнительных ингредиентов. В приведенных ниже таблицах указаны калории в суши и базовая пищевая ценность углеводов, белков и жиров. 10. Сенсационные рецепты из морепродуктов и рыбы, включая рецепты, но не ограничиваясь ими. 1 порция. Смочите в небольшой миске с водой 1 столовую ложку уксуса. Поскольку большинство видов морепродуктов относительно низкокалорийны, большинство видов суши тоже. Жареная рыба — это любимая классика неспроста, и время от времени в глаза попадает корзинка с жирной салфеткой из рыбы и чипсов в пивном кляре.Темпура — еще один отличный пример простого и изысканного японского блюда. Знайте калорийность суши! Приправить солью и перцем с обеих сторон. Каждый раз, когда вы видите термин «жареный в темпуре» в меню вашего любимого японского стейк-хауса, это просто относится к еде, которая была погружена в это тесто и обжарена. 8ps калорий 53 ккал на штуку 44 SR. Калифорния ролл темпура. Суши, содержащие майонез и сливочный сыр, а также суши в темпуре, как правило, высококалорийны. Но здесь дополнительные калории поступают из авокадо и рыбы.Калории в суши-роллах. Это основные суши-роллы, и информация о пищевой ценности дана для каждого кусочка. Сакана или рыба Темпура не включает в себя маленькое филе или целую маленькую рыбу, превращенную в кусочки темпуры. Овощная темпура (1 унция) содержит 46 калорий. Кроме того, из этой статьи указывается, что «имитационные крабы содержат всего 81 калорию и менее 1 грамма жира» в порции, содержащей 3 унции. Тесто легкое, хрустящее, почти как темпура, и его не так уж и сложно приготовить. Рыбный салат в темпуре Слегка обжаренная и обжаренная рыба, подаваемая в смеси из свежих салатов, с помидорами, луком, тертым сыром, сыром фета, кинзой, полосками тортильи и заправкой на ваш выбор.Ваш типичный суши-ролл из 6 частей содержит от 200 до 250 калорий. Белая рыба темпура, манго и огурец внутри, креветки на пару и авокадо сверху с медом васаби, майонезом и зеленым луком, сверху масаго. Количество на порцию. Прекрасно подходит для всех видов приготовления темпуры. Креветки темпура, сливочный сыр внутри острого тунца сверху w. специальный соус. При использовании соскоблите, промойте и измельчите гобо. ассорти из свежей рыбы, авокадо и острого крабового микса, завернутого в кожуру огурца, покрытого масаго, шрирача, понзу и зеленым луком Креветки Del Sol tempura, пряный крабовый микс, жареный халапеньо, спаржа и авокадо, завернутые в соевую бумагу с кинзой ранчо. чтобы добавлять пиво понемногу (целое пиво не понадобится!) Instacart доставляет свежие продукты.Между тем, овощная темпура в сети Ra Sushi содержит 1500 калорий и 103 грамма жира. Рыба Темпура Буррито. 330 калорий. 2.4. Обратите внимание, что все японские ингредиенты сегодня можно легко найти в большинстве супермаркетов и продуктовых лавок. В одном куске (70,8 г) натурального рыбного филе в кляре Pacific West Tempura в кляре 134 калорий. Ролл-паук (справа), сделанный из жареного во фритюре краба софтшелл, представляет собой замаскированный фаст-фуд, также с 10 очками SmartPoints (зеленый, синий, фиолетовый). Среднее количество калорий на порцию для рыбы темпура: 432.Ролл с креветками в темпуре. Чрезвычайно калорийный, с высоким содержанием углеводов, высоким содержанием жира, но также с высоким содержанием белка, сделанный из ломтиков креветок темпура — ломтиков креветок, обжаренных во фритюре в пшеничном кляре. Общие советы по заказу более здоровых суши: -Если вы собираетесь выбирать блюда с рисом, попросите коричневый рис. Когда он станет очень светло-золотисто-коричневым и хрустящим, удалите его шумовкой и переложите на поднос, застеленный кухонной бумагой. 180 калорий. Подайте лимонную рыбу темпура и чипсы нори с грейпфрутовым майонезом-понзу. Нарезать рыбу кусочками по 2,5 см.Ролл с угрем и авокадо — 372 кал. На 1 2 пальца, запеченных в духовке (77 г) Young’s Gastro, Chunky Cod Fish Fingers в темпуре, содержится 154 калорий. Таблицы разделены по типам: суши роллы, нигири суши, сашими, целые блюда и прочее. Автор: Smoky.Ribs. Ролл с креветками темпура содержит больше всего калорий, потому что креветки панированы и обжарены, что придает креветкам хрустящий вкусный вкус. Осталось 1,373 / 2,000 кал. Gobo tempura от FISHCAKE содержит 140 калорий на 100 г порции. Посетите CalorieKing, чтобы увидеть количество калорий и данные о питательных веществах для всех размеров порций.Шаг 3: Очистите картофель и разрежьте на 1/4 дюйма. НЕ СРАЗУ НЕ ВЫЛИВАЙТЕ ВСЮ ЖИДКОСТЬ !! Добавьте больше калорий, если соуса много; Авокадо добавит рулету около 50 калорий; Лосось (55 калорий на унцию) и угорь (65 калорий на унцию) — две самые жирные рыбы; Добавление «хрустящей корочки» в рулет добавит около 60 калорий (небольшое количество). Последний составляет 0,9 г сахара и 0,9 г пищевых волокон, остальное — сложные углеводы. Хорошо: Лосось. 5.9. Как приготовить сэндвич с рыбным филе из McDonald’s с утюгом.Хотите использовать его в плане питания? Подводя итог, можно сказать, что нигири из белой рыбы и моллюсков, как правило, менее калорийны, а мясо морского окуня и угря содержат больше калорий. Добавки, такие как острый майонез, темпура или дополнительная лепешка из авокадо, добавят тонны лишних калорий и жира. Это связано с типом используемой рыбы и способом ее приготовления. T6 KFC Roll $ 10.95. 100% 76 г жиров. Подавать с солью и уксусом по вкусу. 100 г = 228 калорий. Калории в овощах темпура основаны на калориях, жирах, белках, углеводах и другой информации о питании, представленной для овощей темпура.С целым сочным филе, большими жирными закусками и вариантами закусок для детей вы всегда готовы сделать что-нибудь быстрое, легкое и вкусное. Но это не значит, что ВСЕ это здорово. D 038 00.: Калорийность: 53% жиров, 34% углеводов, 13% протеинов. Так что большинство блюд в суши-баре довольно здоровые и низкокалорийные. 11.00; Ролл восхода солнца. Повторите то же самое с оставшейся рыбой (сначала убедитесь, что масло снова нагрелось до 160 ° C). Жарить 6-7 минут в зависимости от толщины рыбы. Рыбные гамбургеры Aldi содержат треть калорий (188 калорий) филе McDonald’s (329 калорий на гамбургер, включая сыр и соус тартар).Один из продуктов с самым высоким содержанием омега-3 жирных кислот, лосось — отличный выбор в сочетании с небольшим количеством риса, отжатого вручную (нигири суши), роллом (маки суши) или многими другими способами. Выпекайте с каждой стороны по 7-8 минут. Кляр для темпуры (4 порции (117 г) High Liner Fish Fries) содержит 280 калорий. Если ваша цель состоит в том, чтобы получить больше белка в своем рационе, ролл с тунцом или радужный ролл будут самыми полезными суши. Мы предоставили информацию выше только в информационных целях, чтобы вам было удобнее пользоваться сайтом Aldi.Весонаблюдатели: 6pp ​​на порцию (около 10 креветок, включая соевый соус)! В креветках темпура (107 г) содержится около 190 калорий, из которых 99 калорий приходятся на жир. _____ Потому что потом … Ну, тогда будет слишком поздно … Суши вообще очень здоровая еда. рыба) суши будет весить примерно 0,5 унции, а кусок сашими будет весить примерно 1 унцию, в зависимости от того, кто готовит рыбу. Одна порция содержит 15 г жиров, 9,4 г белка и 17 г углеводов. Во-первых, держитесь подальше от всего, что написано в темпуре или хрустящем.Пищевая ценность. Часы езды на велосипеде. Темпура — популярное японское блюдо, в котором пищу (чаще всего морепродукты, овощи или суши) слегка обжаривают и жарят во фритюре, чтобы получить легкую хрустящую корочку. Если употребление этой темпуры означает употребление большего количества калорий, чем нужно вашему организму, в конце концов, это вас откатит. Рыба темпура. Это тесто для темпуры — то, что вы ищете! Просто обязательно сходите в ресторан с хорошей репутацией, чтобы еда была свежей, и пропустите роллы с майонезом (например, острый тунец) и жареные креветки.Примечание: убедитесь, что ваши овощи… (не будем обсуждать стейк и пирог с почками.) Пухлые и сочные креветки, завернутые в супер хрустящее тесто, уникальные японские овощи, такие как лист шисо, тонко нарезанные сладкие тыквы кабоча и фиолетовый сладкий картофель, корни лотоса ренкон и грибы шиитаке, покрытые хрустящим тестом. Наведите указатель мыши здесь, чтобы увидеть полную информацию о питании и источник. Они не рекомендуются в диетах для похудения. Креветки темпура (средний размер) калорийность: 58 ккал Креветки темпура (большой размер) калории: 81 ккал Ингредиенты в креветках темпура (средний) Окуните кусочки рыбы в жидкое тесто и затем обжарьте в горячем масле в течение 3-4 минут.Обжаривать на раскаленном масле 3–4 минуты до золотистой корочки. Темпура — это хрустящее тесто, которое происходит от португальских поселенцев в Японии и стало частью японской культуры. В результате булочки приобретают характерную хрустящую корочку. Наши поставщики рыбы, такие как Seattle Fish Co., привержены принципам качества, устойчивости и экологической ответственности. 3 Типичная порция анкимо составляет 1,5 унции. Зеленый чай . Не только калории. Чем ниже плотность энергии, тем больше еды вы можете съесть с меньшим количеством калорий. Рыба-фри Captain Highliner в кляре темпура из рубленого рыбного филе (1 порция) Калорийность: 280, жир: 16 г, углеводы: 23 г, белок: 9 г Показать полную информацию о питании Я помню, как мой отец делал это для жареных свежих атлантических креветок, которые мы все ели и поймали себя! Ролл с креветками в темпуре (слева) — это даже не японское творение.Тип рыбы и начинка важны для калорийности суши. Но это не настоящая звезда, как бы потрясающе она ни была. В тесте Темпура (2 порции (117 г) рыбы High Liner) содержится 290 калорий. Пищевая ценность. Заявление об отказе от ответственности: все содержимое этого веб-сайта, включая медицинские заключения и любую другую информацию, связанную со здоровьем, предназначено только для информационных целей и не должно рассматриваться как конкретный диагноз или план лечения для какой-либо конкретной ситуации. Прежде чем отправиться в свой любимый японский ресторан, ознакомьтесь с этими сведениями о питании суши.Рекомендуемые дневные нормы для диеты в 2000 калорий: 20 граммов насыщенных жиров, 2400 миллиграммов натрия и 300 граммов общих углеводов. ломтики. Невероятный! Персонализированный обзор здоровья для ролла с креветками темпура: 360 калорий, уровень питательности (C), проблемные ингредиенты и многое другое. Пряный желтохвост и хруст внутри, лосось и авокадо снаружи; закончен с соусом из угря, майонезом васаби, острым майонезом и зеленым луком с массаго на вершине. Одна порция содержит 15 г жиров, 9,4 г белка и 17 г углеводов.Когда рыба будет готова, обжарьте целлофановую лапшу и немного кинзы, слейте все на бумажные полотенца и держите в духовке в тепле, пока вся рыба и лапша не будут обжарены. Пищевая ценность 1 тако (135 г). У вас 228 калорий из 100 граммов. Вес порции 63 г — 1 чашка, что эквивалентно 144 калориям. Перейдите по ссылке, чтобы узнать количество калорий в рыбе и морепродуктах. 2 Нарезать рыбное филе небольшими квадратиками, кубиками или соломкой. Это лучший рецепт. В блендере или кухонном комбайне со стальным лезвием измельчите рыбу до состояния пасты.Например, суши с жареными ингредиентами, такими как темпура, майонез или другие соусы, будут более калорийными. Общая жирность 107 г креветок темпура составляет 11 г. По содержанию жира креветка темпура содержит 1,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров, 0 г полиненасыщенных жиров и 0 г мононенасыщенных жиров. Информация о пищевой ценности для различных видов и размеров порций темпуры приведена ниже. Последний — 5,3 г… Харвестер — Темпура Фиш энд Чипс. С помощью мелкоячеистого флотатора перенесите рыбу в темпуре на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы впитать излишки масла.порядок. Если вы здоровый взрослый человек, соблюдающий диету в 2000 калорий, это количество составляет более 100 процентов от общего количества жиров, которое вы должны потреблять каждый день. и вы должны охладиться, чтобы дать настояться. Суши-маки-роллы с наименьшим количеством калорий — это роллы с рыбой и овощами и без дополнительных соусов, например роллы с авокадо. Он содержит 508 калорий, 21 грамм жира, 64 углевода, 20 грамм белка. Готовый Рыбный Пирог (Камабоко) Темпура (1 унция) содержит 47 калорий. Суши Альбакор (2шт) Суши с лососем (2шт) Суши с желтохвостом (2шт) Суши с гребешком (2шт) Ролл с острым тунцом.Достаньте овощи или рыбу из масла, когда они слегка подрумянятся. Промокните насухо кухонной бумагой. Всего жиров 46 г. Пищевая ценность. Когда он станет очень светло-золотисто-коричневым и хрустящим, удалите его шумовкой и переложите на поднос, застеленный кухонной бумагой. Филе Sealord Tempura Batter Dory (1 филе) (75 г) содержит 160 калорий. Калорийность ролла в темпуре из белой рыбы. Чтобы сжечь 160 калорий, нужно пройти 45 минут. Однако калорийность суши зависит от приготовления. Приправить рыбу солью и молотым черным перцем и по очереди обмакнуть в миндальное тесто темпура.Калорийность, углеводы, жир, белок, клетчатка, холестерин и многое другое для рыбы в кляре в темпуре (Джейнс). Использование этого сайта и информации, содержащейся в нем, не создает отношений между врачом и пациентом. Последний тип — Какиагэ. Один ролл равен 500 калориям и примерно 10 точкам SmartPoints (зеленый, синий, фиолетовый). Здесь мы добавили легкую американскую нотку традициям: злобное ранчо чипотле приукрашивает шалфей. Курица Терияки. Как и другие виды белой рыбы, база низкокалорийна и богата высококачественным белком.Шаг 8: Палочками обмакните картофель и тыкву в глазурь и покрутите их, чтобы покрыть их. Наши OG Fresh, Swedish Fish и органические хрустящие кусочки тофу — это безглютеновые варианты. # 7 Рыбный тако. ломтики. Рыба $ 26 Эдамаме. Овощная темпура относится к группе продуктов «Овощи». Персонализированный обзор здоровья креветок Fremont Tempura: 200 калорий, уровень питательности (C), проблемные ингредиенты и многое другое. # 9 Расти Тако. Например, суши с жареными ингредиентами, такими как темпура, майонез или другие соусы, будут более калорийными.OG Fire может быть безглютеновым вариантом, если вы удалите хруст темпуры и хрустящий лук-шалот. Это одно из традиционных блюд японской кухни. Продукты, богатые водой и содержащие меньше жира, содержат меньше калорий. 985. Жарить их до хрустящей корочки, светло-золотистого цвета и плавать в масле, примерно 2 1/2 минуты на партию. Переложите на разделочную доску и разрежьте каждое филе на 2 равных части. Диета на 2000 калорий используется для общих рекомендаций по питанию; однако индивидуальные потребности в калориях могут отличаться. Общее содержание жира в равной порции креветок темпура равно 0.31 грамм, содержание углеводов в нем 1,14 грамм и содержание белка в нем 2 грамма. … Суши — это здоровый вариант, потому что в них мало жира и калорий (хотя некоторые эксперты не считают, что детям следует есть сырую рыбу). Как эта еда соответствует вашим ежедневным целям? Узнайте о плюсах и минусах более чем 250 000 товаров. Суши-маки-роллы с наименьшим количеством калорий — это роллы с рыбой и овощами и без дополнительных соусов, например роллы с авокадо. НЕМНОГО ВРЕМЯ. : Калорийность: 39% жиров, 40% углеводов, 21% протеинов.1 порция в упаковке. Мы объясняем «Рецепт темпуры», который можно легко приготовить. В порции сырых креветок на 4 унции содержится примерно 120 калорий; Японские креветки темпура калорийность. Филе рыбы в темпуре Филе глубоководной рыбы в кляре темпура — I & J 1 филе 126,0 Калорий 12,2 г 5,1 г 7,4 г 0 г 0 мг 0,7 г 267,0 мг 0 г 0 г филе унции Пищевая ценность: Калорийность: 39% жира, 40 % углеводов, 21% прот. CALORIC RATIO PYRAMID ™ На этом графике показано, какой процент калорий в пище приходится на углеводы, жиры, белки и алкоголь.узнайте больше о питательных веществах, прежде чем откусить первый кусочек! T7 Las Vegas Roll — 12,95 долларов США. 100 г = 228 калорий. Мы изо всех сил старались убедиться, что все верно, но вы всегда должны читать этикетку перед употреблением или использованием продукта. Отложите на 10 минут. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. Готовый Рыбный Пирог (Камабоко) Темпура (1 унция) содержит 47 калорий. 1 тако. 1,373 Cal. * Темпура означает ЖАРЕНЫЙ. … Полная информация об ингредиентах и ​​пищевой ценности жареных рыбных тако в темпуре.Лучший рецепт рыбных тако низкокалорийный и включает рецепт восхитительного рыбного соуса тако, а также рецепт сальсы из манго. Легкий, воздушный и хрустящий. Ролл T9 Rose Roll $ 9.95. В креветках темпура (107 г) содержится около 190 калорий, из которых 99 калорий приходятся на жир. Немного тяжелее темпуры, но тоже вкусный и хрустящий. Острый соус добавит рулету около 50-70 калорий. В сумме вы можете съесть два тако с рыбой на 300 калорий! Например, суши-ролл из шести частей, сделанный из рыбы и овощей, обычно содержит от 200 до 250 калорий.ЗАКУСКА ИЗ КРЕВЕТКИ ТЕМПУРА — Креветки, обжаренные в темпуре, подаются с выбором соуса темпура, соуса из 7 специй или острого майонеза DRUNKEN TOFU — Фирменный тофу, обжаренный и посыпанный рубленым имбирем, луком шисо, дайконом + сладкая соевая заправка КРАБ ИЗ МЯГКИХ ОБОЛОЧКОВ ЗАКУСКА — Целый краб в мягком панцире, слегка обжаренный и обжаренный в панко, подается с соусом кацу. В 1 кусочке (70,8 г) натурального рыбного филе в кляре Pacific West Tempura содержится 134 калории. Каждый рулет с креветками темпура или паук содержит более 500 калорий. Часы уборки.Калорийность в комбинации, рекомендованной редактором суши-роллов Сколько калорий в суши нигири? Он отлично подходит для взбивания рыбы, моллюсков и овощей. И если классические роллы обычно представляют собой рулеты из сырой рыбы с рисом и нори, то роллы с креветками в темпуре протирают и жарят в кляре. Из теста можно даже сделать луковые кольца. Размер порции: 6 унций: количество на порцию. Цель по калориям 627 кал. Овощная темпура относится к группе продуктов «Овощи». Подойдите к генератору диеты и введите необходимое количество калорий.Если вы ищете легкое хрустящее тесто, не ищите больше. Нагрейте масло в воке или фритюрнице до 170 ° C (приблизительно 340 ° F). В зависимости от типа суши-ролла, который вы заказываете, калорийность будет варьироваться. Калорийность ролла с креветками в темпуре Ролл с креветками в темпуре содержит больше всего калорий, потому что креветки панированы и обжарены, что придает креветкам хрустящий восхитительный вкус. тенцую дип. Часы работы. Zatarain’s Fish Fry Mix Variety 2 Pack — Включает -1 упаковку смеси для выпечки со специями, 12 унций, и 1 упаковку Хрустящей смеси для южной панировки, 12 унций 4.4 из 5 звезд 45 $ 9,30 $ 9. В нем 508 калорий, 21 грамм жира, 64 углевода и 20 грамм белка. В среднем один кусок маки-ролла содержит 45 калорий. Или подавайте темпуру с японской лапшой (соба). Рыбы. … HelloFresh Темпура, рыбные тако с кремом из авокадо и капустно-редис в упаковке. % Калорий от дневной нормы * 71%. Повторите то же самое с оставшейся рыбой (сначала убедитесь, что масло снова нагрелось до 160 ° C). Все продукты хороши в контексте сбалансированной диеты, но это хороший способ получить больше еды для ваших калорий! Люблю традиции.Работая порциями, добавьте подготовленную рыбу… Размер порции: 1 тарелка. 5,0 / 5 (1 оценка) Tempura Veggie Fry. Автор: RebeccaBrandRecipes. Готовый Рыбный Пирог (Камабоко) Темпура (1 унция) содержит 47 калорий. Порция саке на 6 унций содержит около 230 калорий и 36 граммов углеводов, например, по сравнению с 150 калориями и 18 граммами углеводов на такое же количество вина. Ингредиенты. По правде говоря, вы могли бы просто обжарить рыбу, чтобы сократить количество калорий — НО какой в ​​этом веселье? 814 калорий. Рыбный рулет с персиками в масле комбу, темпура из морских водорослей и консоме даши — оригинальный рецепт, который я придумал, когда решил пойти на кулинарное прослушивание на второй сезон Masterchef Singapore.Пищевая ценность. Начинать; Еда Tracker. Ролл с тунцом содержит всего 185 калорий, 2 г жира, 27 г углеводов и 24 г белка! Лучшие рецепты темпуры и другие отличные рецепты со здоровым вкусом от SparkRecipes.com. Жареный угорь, острый тунец над роллом Калифорния. Калорийность: 508 в булочке (~ 85 в штуке) Жиры: 21 г (3,5 г в штуке) Углеводы: 64 г в булке (~ 10 г… Дневная ценность% (DV) показывает, сколько питательных веществ содержится в… -жареный вкус, в котором только часть жира, калорий и беспорядка жарки на плите.ПЕЧАТЬ СОХРАНИТЬ перейти к избранному. Положите это на рыбу темпура … Креветки темпура, корюшка, огурец, завернутые в авокадо. Повторите то же самое с оставшимися кусками рыбы. Кроме того, из этой статьи указывается, что «имитационные крабы содержат всего 81 калорию и менее 1 грамма жира» в порции, содержащей 3 унции. Без риса (сашими) даже «лучше». В одной порции: 448 калорий, 18,4 г жиров (3,2 г насыщенных), 54,6 г углеводов, 1,3 г сахара, 407 мг натрия, 3,9 г клетчатки, 17,4 г белка One Pot Shrimp Jambalaya Lentil Bowls Cotter Crunch Wild, пойманное в темпуре, филе пикши в кляре, темпура побитый Caribbean Gourmet Inc.содержит 239 калорий на порцию 100 г. Кето-гриль из лосося терияки — низкоуглеводные блюда. Подавайте темпуру с вашими любимыми соусами для макания и наслаждайтесь в качестве закуски или легкого блюда. Добавьте яйца и газированную воду и хорошо взбейте. Большинство маки помещают нори снаружи, но роллы Калифорния помещают рис снаружи. Суши-роллы с обжаренным тестом темпура, множеством начинок и дополнительными соусами, такими как радужный ролл, имеют наибольшее количество калорий. … Хрустящие жареные креветки / креветки со вкусом темпуры, завернутые в свежие хрустящие листья салата и покрытые прекрасным соусом Терияки.Это также указывает на то, что нельзя есть его, если вы пытаетесь сократить потребление калорий. Употребление жареных во фритюре овощей в кляре темпура, морепродуктов в кляре или тофу может привести к полноте, но не обязательно. : Калорийность: 54% жиров, 30% углеводов, 16% белков. Ешьте свою необычную рыбу. Темпура — это японский стиль жарки во фритюре, в котором используется жидкое тесто и очень горячее масло для получения легкой хрустящей корочки на всем, от овощей до креветок и кусков твердой рыбы.
Cbre Global Investment Partners, Вакцина против Covid в системе общественного здравоохранения Беркли, Специалист по коллагену Vichy Liftactiv Искуства, Происхождение имени Тейт, Побочные эффекты биоактивных коллагеновых пептидов, Что делать, если кто-то вас не прощает, Симона Де Сильвестро Статистика, Билеты со скидкой Gaylord, Национальный центр презентации журналов, Джейкоб Кольер Good Days,

McDonald’s, гамбургеры KFC так же вредны для здоровья, несмотря на новые законы.

Бургеры быстрого приготовления так же вредны для вас, как и раньше, и австралийцы едят их все чаще.

Это несмотря на схему маркировки меню в 2012 году, которая заставила такие компании, как KFC, McDonald’s и Hungry Jack’s, указывать в меню, сколько именно килоджоулей содержит каждый бургер.

Эти изменения были разработаны, чтобы помочь потребителям сделать более здоровый выбор и потенциально побудить сети быстрого питания перейти к более здоровым рецептам.

Но шесть лет спустя новое исследование, проведенное Советом по борьбе с раком, показывает, что крупнейшие сети ресторанов быстрого питания Австралии не изменили количество килоджоулей в каждом из своих гамбургеров.

Фактически, их количество в килоджоулях — мера энергии, получаемой от бургера — практически не изменилось с 2009 года. В некоторых случаях количество килоджоулей фактически увеличилось, примером чего является курица с попкорном от KFC.

В то время как во всем мире продажи McDonald’s падают по мере того, как люди переходят на более здоровые продукты, продажи в Австралии на самом деле выросли, что говорит о том, что политика правительства может не работать.

Имея это в виду, New Daily просмотрел меню пяти ведущих бургерных сетей Австралии, чтобы найти самые нездоровые бургеры в каждой сети.Вот что мы нашли.

Лучший гонг достается невероятному двойному гамбину Ultimate Double Whopper в Hungry Jack’s с колоссальными 4860 кДж. Это более половины рекомендуемой суточной дозы для взрослого человека.

Ultimate Double Whopper также имел самое высокое содержание жира — 75 граммов — что больше, чем рекомендуемая суточная доза в 70 граммов (см. RDI для всех категорий здесь).

Второе место в категории худших бургеров заняли Red Rooster’s Bacon and Cheese Rippa (4740 кДж), McDonald’s BBQ Bacon Lovers (3620 кДж), Zinger Stacker Burger от KFC (3021 кДж) и Chicken BLT Burger от Oporto (2690 кДж).

Бекон и сыр Риппа из красного петуха содержали более чем в два раза больше соли (3584 мг), чем в BBQ Bacon Lovers в McDonald’s (1570 мг).

В нем также было более чем вдвое больше углеводов, чем в бургере Oporto Chicken BLT.

Еще одним удивительным открытием стало то, что рыбный рулет «Красный петух» — который может показаться достаточно полезным для здоровья вариантом — содержит 3930 кДж.

Маккас, Голодный Джек все еще убивает

Правила обязательного раскрытия информации о килоджоулях не оказали видимого влияния на способность гигантов быстрого питания продавать свои высококалорийные гамбургеры.

Выручка от продаж McDonald’s выросла с 3,2 млрд долларов в 2012 году до 3,9 млрд долларов в 2017 году, в то время как выручка Hungry Jack за тот же период выросла с 1,1 до 1,4 млрд долларов, согласно данным IBISWorld.

Однако правила, похоже, пошли на пользу. Джейн Мартин, исполнительный менеджер Коалиции по политике в отношении ожирения при Совете по борьбе с ожирением Виктории, сказала, что исследование, проведенное для оценки воздействия законов о раскрытии информации, показало, что они привели к тому, что потребители снизили потребление энергии при каждом заказе еды на 15 процентов.

Клэр Хьюз, менеджер программы питания онкологического совета штата Новый Южный Уэльс, сказала, что она разочарована тем, что эти заведения быстрого питания не предприняли никаких усилий для уменьшения количества килоджоулей в своей еде.

«Мы думали, что эти законы могут подтолкнуть компании к изменению содержания килоджоулей, чтобы сделать их продукты более полезными для здоровья», — сказала она The New Daily .

«Это было не так. Внесение некоторых более полезных для здоровья продуктов не отменяет ущерба для остальной части их меню — этого недостаточно.

«Мы действительно хотели бы, чтобы правительство Содружества приняло меры, сотрудничая с индустрией быстрого питания, чтобы установить цели, предложить более здоровые варианты и изменить количество килоджоулей, жиров, солей и сахаров в их пище.

«Мы не заметили никакого сдвига в сторону сокращения этих объемов — фактически, мы видели, как некоторые гамбургеры стали нездоровыми, особенно гамбургеры ограниченного выпуска, которые кажутся более декадентскими».

Г-жа Хьюз сказала, что снижение количества этих ингредиентов окажет значительное влияние на здоровье австралийцев, даже если они будут постепенно сокращаться с течением времени.

Рыбное филе McDonald’s. McDonald’s FOR Sustainable Fishing (Вся правда о рыбе в крупнейшей в России сети быстрого питания)

Всем привет!

Мой старший сын очень любит филе рыбы, и эта любовь очень и очень сильна.Он получает свою булочку раз в месяц. Некоторое время назад он однажды сказал мне: «Мама, но было бы здорово, если бы в моей любимой булочке была не одна котлета, а две, ну, как у тебя» (имеется в виду Биг Мак).

McDonald’s услышал детскую мечту и осуществил ее, добавив в меню DOUBLE FILLET O FISH.

Раньше я сам готовил этот бургер, но после того, как продукты Iglo исчезли с прилавков, найти вкусную рыбную пилку в панировке стало проблемой. Поэтому я по-прежнему предпочитаю бургер McDuck.

Его стоимость ненамного дороже обычного Филе-о-фиш, всего на 150 РУБЛЕЙ (дороже на 25 рублей).

Упаковка идентична одинарной, за исключением того, что на двойной наклейка.

Внутри нас ждет очень пушистый нежный бургер с двумя рыбными котлетами, восхитительным соусом и сыром.

Два куска рыбного филе (семейство трески), подаются на пышной паровой булочке с половиной куска сыра Чеддер. Сэндвич заправлен соусом Тар-Тар.


Булочка легендарная. Такой же пропаренный, нежный, воздушный, легкий. Он настолько невесом, что никакие угрызения совести не мучают, когда съедаете его на диете 🙂 Булочка почему-то любит прилипать к верхней крышке (да и к зубам особо привередливых покупателей). Мой сын всегда рад, если ему удалось его отклеить без повреждений)



Соус «Тар-тар» здесь не в лучшем исполнении, но и отвратительным его не назовешь.Не совсем майонез, отлично сочетается с рыбой. По мне кисло, ребенок иногда просит заказать без соуса (но от этого бургер получается суховатым)

Ну и конечно сами рыбные котлеты. Очень вкусно, с хрустящей корочкой, ароматно. Рад, что это действительно полноценное филе, а не рыбный фарш.


Простота кроя, минимализм. Ни единой лишней детали. Добавлять овощи нет желания. Все ингредиенты идеально подобраны.


И самое главное, Filet-o-Fish — один из самых «правильных» бургеров в McDonald’s.Калорийность не совсем низкая, но для обеда без картошки и кока-колы вполне достойный вариант (когда хочется себя побаловать)

КБЖУ 478/26/21/45

Рыбное филе, как я уже писал выше, раньше готовили дома, дети всегда с энтузиазмом съедали этот «домашний верхн»


Замешиваю тесто на 6 булочек:

300 мл теплого молока, полкилограмма муки, пара столовых ложек сахара, ложка соли, 60 грамм масла, дрожжи.Формирую из вышедшего теста лепешки, даю всплыть, при желании можно посыпать кунжутом. Запекаю, даю остыть.

Ну, тогда режу и заливаю по вкусу: раньше это были рыбные палочки игло (а теперь, если попадется другое рыбное филе в панировке), детский соус тартар (сметана, немного кефира, тертый соленый огурец, чеснок) и конечно кусочек сыра (иногда чеддер, а иногда принимаю за чизбургер).

Вкусно и достаточно просто!

Всем вкусных будней! До скорого!

А.ДЫХОВИЧНЫЙ: 11 часов 12 минут по столице. Добрый день. Вы слушаете радиостанцию ​​»Эхо Москвы». Алексей Дыховичный у микрофона. У нас в гостях Ирина Коршунова — директор по развитию сети поставщиков и логистике Восточного дивизиона и директор департамента обеспечения качества и обеспечения качества в России и Восточном дивизионе Европы McDonalds. Добрый день, Ирина.

И. КОРШУНОВА: Добрый день.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: А Василий Спиридонов — официальный представитель международной организации MSC (Морской попечительский совет), кандидат биологических наук.Здравствуйте, Василий.

В. СПИРИДОНОВ: Здравствуйте.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Речь идет о Макдоналдсе и рыбе, потому что Морской попечительский совет. Соответственно, это рыбная история и филе-филе. «Сколько лет филе-рыбе?

И. КОРШУНОВА: В 62 году появилось филе-рыба, такой бутерброд. Вообще-то интересная история. В 62 году в Цинциннати, штат Огайо, владелец ресторана Лу Гроун понял, что рестораны, которыми он владел, по пятницам не посещали, дело в том, что в его районе проживало много католиков, по пятницам они не ели мяса.Он не хотел терять прибыль и решил изобрести что-то подобное. Так он изобрел филе-о-рыбу, которое стало очень популярным. Он появился в России более 15 лет назад и пользуется большой популярностью — в России мы продаем около 10 миллионов порций филе рыбы в год.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Популярная штука.

И. КОРШУНОВА: Популярное, полезное.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Если разделить количество проданного филе-фиш на количество жителей России, то эта цифра больше 5%, не знаю, как это назвать, рыбочеловек.

И. КОРШУНОВА: Мне кажется, что у нас на рынке не хватает рыбы, и они приходят к нам за рыбой.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: А в следующем году пятьдесят долларов.

И. КОРШУНОВА: Да, 50 лет.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Насколько я понимаю, организация, в которой вы, Василий, соизволили работать, является его официальным представителем …

В. СПИРИДОНОВ: Я представитель и консультант по России.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: В целом это западная организация.

В. СПИРИДОНОВ: Это международная организация, международная некоммерческая организация, которая занимается разработкой стандартов в области устойчивого рыболовства, продвижением этих стандартов, разработкой процедур сертификации, но не сертифицирует себя. Поскольку это такой многосторонний процесс, он полностью открыт для стороннего наблюдателя. Есть определенные процедуры. Задача моей организации — разработать стандарты, разработать процедуру, обеспечивающую ее соблюдение.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Меня обманули, обманули жестоко. Потому что, насколько я понимаю, есть некий сертификат. Сертификат, который получил McDonald’s, гласит, что рыба, используемая в филе, не просто рыба, а рыба с сертификатом.

В. СПИРИДОНОВ: Да. Совершенно верно. Это правда. Этот сертификат свидетельствует о том, что эта рыба была поймана на подрыве запасов, не нарушив, не повредив экосистему, в которой обитает эта рыба. Например, если это ловля с использованием донных тралов, то эти донные тралы сконструированы таким образом, что наносят минимальный ущерб всему, что живет на дне.А система рыболовства в странах, где вылавливают эту рыбу, такова, что исключает незаконный промысел, выброс мелкой рыбы за борт, прилов любых других видов, которые уничтожаются. Это первое, что подтверждается. И второе, что подтверждается, это то, что когда эта рыба входит, она уже проходит всю цепочку от лодки до горла, ну не с лодки, конечно, а с большого траулера, это точно такая же рыба . Никакая другая рыба не смешалась с ней по пути, никто не пытается выдать какую-либо другую рыбу за эту конкретную рыбу.

И. КОРШУНОВА: Это система отслеживания продукции. Хочу добавить, что у нас есть такая система отслеживания продукции не только по рыбе, но и по каждому продукту. Этот независимый сертификат является подтверждением именно для рыб.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Что касается того, что именно эта рыба есть, это интересно. Филе-фиш, я не знаю, что это за рыба. Рыба — по-английски рыба, филе тоже не порода.

И. КОРШУНОВА: Я отвечу на вопрос, что это за рыба.Это филе трески, белая рыба. Мы используем четыре вида: пикша, минтай, гренадер и треска. Те. один из четырех видов этой рыбы может быть использован для производства филе. У нас также есть другое название в меню, в котором используется эта рыба, это рыбный рулет.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Может, комбинация?

И. КОРШУНОВА: Нет. Это либо одно, либо другое, либо третье, либо четвертое. Что сказал Василий — мы используем рыбу только тех рыбных хозяйств, которые придерживаются правильных, с экологической точки зрения, методов ловли, а также соотносим свои потребности с запасами морского океана и водных ресурсов.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Килечка не может помешать?

И. КОРШУНОВА: Килечка не может.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Нет?

В. СПИРИДОНОВ: №

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Это второй вопрос. Потому что первый вопрос — вы хотите сказать, что McDonald’s использует рыбу, которую выловили в открытом море-океане, а не выращивали на специализированных рыболовных фермах? Похоже, насколько я понимаю, сейчас процент потребления рыбы, выращенной на этих же рыбных хозяйствах, становится все больше и больше.

В. СПИРИДОНОВ: Это правда, доля продукции аквакультуры растет.

И. КОРШУНОВА: И могу с уверенностью сказать, что мы используем белую рыбу трески, выловленную в естественных условиях.

В. СПИРИДОНОВ: Технология выращивания трески в принципе есть. Но такой аквакультурной трески на рынке почти нет.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Поэтому вы используете треску, пойманную, а не выращенную. Просто никто не растет. Зачем выращивать треску? Я так понимаю, вот лосось. Или нет?

И.КОРШУНОВА: Когда в 62-м году Лу Гроун придумал филе с рыбой, его идея была именно такой. Ему показалось, что эта белая рыба из дикой природы придает сэндвичу совершенно необычный вкус. Собственно, то, что я сказал, он стал у нас таким популярным. Мы ловим его как в наших водах, так и в территориальных водах, близких к нашим. Это и Восточная Балтика, и Баренцево море, и Берингово море, и Тихий океан, вот где его ловят.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Напомню слушателям, что SMS + 7-985-970-4545 работает.Целая куча вопросов пришла из интернета. Слушатель с ником dogan19: «Хотелось бы узнать больше: это какое-то международное правило или Морской попечительский совет — это российская организация? Когда откроется ваш первый ресторан в Перми?

И. КОРШУНОВА: Думаю, откроется в следующем году. Ему 12 лет. 13-е — максимум.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: А по первому вопросу.

В. СПИРИДОНОВ: Как я уже сказал, это международная некоммерческая организация.Что касается правила … Сертификация, конечно, добровольная, никто никого не принуждает. Рынок заставляет это делать. Если хотите, могу сказать несколько слов о том, откуда все это взялось. Есть компания Unilever, которая когда-то занимала очень большой сегмент рынка замороженных рыбных продуктов. Сейчас они как-то отошли от этого. Это была вторая половина 90-х годов, когда в Северо-Западной Атлантике разразился аварийный кризис. Те. огромные запасы трески, вылавливаемые у берегов США и Канады, сократились всего за несколько лет, рыбаки потеряли работу, а огромный промышленный сектор рухнул.И все потому, что эти резервы использовались таким нестабильным, хищническим способом. А потом эта история стала очень известной, были написаны книги. После этого люди, капитаны перерабатывающей и оптовой отрасли, подумали: а что, если в какой-то момент случится, что нам нечего продавать. В то же время, конечно, была рыбная аквакультура. И все же рыба, пойманная в природе, имеет ряд несомненных преимуществ перед аквакультурой.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Заметьте, я этого не говорил.

В. СПИРИДОНОВ: А потом решили. На тот момент такая инициатива уже существовала в лесной отрасли. Кстати, Ikea также продает продукцию, сертифицированную Лесным попечительским советом, то есть это изделия из дерева, произведенные таким экологически безопасным способом. И они решили попробовать применить эту модель вместе с Всемирным фондом дикой природы, с WWF, они создали организацию, в которой я сейчас работаю — Морской попечительский совет, который занимался разработкой стандартов и разработкой этой процедуры сертификации.С тех пор и Unilever отошла от этого сектора, и WWF, хотя и по-прежнему является проводником идей, больше не имеет прямого отношения, формально относится к MSC. MSC существует как независимая организация, которая в значительной степени поддерживается за счет благотворительных пожертвований и денег, которые выплачиваются за использование маркировки компании, и продолжает разрабатывать стандарты, продолжая выполнять свою миссию.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: WWF — самая известная организация, панда.

В. СПИРИДОНОВ: Совершенно верно.

А.ДЫХОВИЧНЫЙ: Я сейчас буду злобным, плохим, но не по отношению к вам. Какая мне разница, кто ест филе-рыбу, как эту рыбу ловят, с нарушением или без, экологией … Я ем филе-рыбу. Я хочу, чтобы она была вкусной, а не чтобы пойманная рыба, из которой было приготовлено это филе, была поймана правильно, без нарушений и так далее. Те. это очень внутрирыночный бизнес.

И. КОРШУНОВА: Не могу с Вами согласиться, Алексей. Мне кажется, мы в России тоже начали задумываться о важности защиты окружающей среды, экологии.Может быть, это важно в неподходящий момент, и невозможно понять, что это необходимо в настоящий момент, сейчас, действительно наиболее критично для нашего существования, жизни и выживания. Если немного шагнуть вперед и заглянуть в будущее … Наверное, у всех есть дети, будут внуки. Следовательно, чтобы они могли полакомиться той же рыбой в McDonald’s, которую вы сейчас едите, нам необходимо, чтобы мы все были вовлечены и были вместе социально ответственными людьми, и это очень важно, когда компании являются социально ответственными. , которая является компанией McDonald’s, чтобы обеспечить будущее наших детей в прямом смысле этого слова.

В. СПИРИДОНОВ: Могу добавить, что это выбор конкретного человека. Понятно, что здесь играет роль множество факторов: и вкусовые предпочтения, и склонность думать или не думать о том, откуда что приходит и куда все идет. Опыт использования этой маркировки MSC более десяти лет в Западной Европе, Северной Америке, а теперь, представьте, даже в Японии, говорит о том, что все-таки значительная часть потребителей заботится. Например, в Германии опросы показывают, что около 36% потребителей, которые приходят в супермаркет — а вы идете в супермаркет в Германии, вы найдете там хотя бы один продукт с этой этикеткой, если это небольшой супермаркет, и если он большой, будет 5-6 и более — 36%, знают.Из тех, кто знает, может быть, не все 35%, а 20 процентов, то есть пятая часть, они уже каким-то образом голосуют своим кошельком в пользу продуктов для устойчивого использования природных ресурсов. Это уже что-то значимое.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: В Германии. Но в России?

В. СПИРИДОНОВ: До недавнего времени сам логотип в России был практически неизвестен.

И. КОРШУНОВА: Компания McDonald’s первой получила такой сертификат.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Вы тоже сказали, что Икеа.

И. КОРШУНОВА: Это дерево, этот лес.

В. СПИРИДОНОВ: Есть еще значок. Кстати, логотип Лесного попечительского совета уже известен некоторой части людей, например, покупающих мебель.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Я вчера прилетел в довольно большой группе российских туристов. Одна девушка, кстати, купила в магазине беспошлинной торговли сумку многоразового использования за 3 евро. Она купила несколько из них с надписью «Я люблю природу, а эти полиэтиленовые пакеты — неправильные». Многие из нашей российской делегации купили эти сумочки, мы выглядели очень по-европейски, все ходили с этими сумками многоразового использования.Так что работает.

И. КОРШУНОВА: И после сертификации цена на нашу рыбу осталась прежней, хочу отметить.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Давайте остановимся на новостях. Ирина Коршунова — директор по закупкам и качеству McDonalds в России, Василий Спиридонов — официальный представитель международной организации MSC (Marine Stewardship Council).

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: 11-35 в столице. У нас в гостях Ирина Коршунова, директор по закупкам и качеству McDonalds в России, нашими гостями были Василий Спиридонов, официальный представитель международной организации MSC (Marine Stewardship Council).Мы говорим о рыбе. Тема рыбы полностью не раскрыта. Поехали дальше. Слушатели спрашивают: «Почему так мало рыбы?» Наш слушатель пишет в Интернете: «Я люблю рыбу, но у вас очень скромный выбор рыбных блюд: филе-о-рыба и какой-то ролл. Почему бы не расширить рыбное меню? Еще вопрос слушателя Алекса: «Рыбы очень мало. На завтрак ее совсем нет, только свинина».

И. КОРШУНОВА: Я сама очень люблю рыбу и морепродукты. Полностью согласен с аудиторией.Фактически, мы медленно движемся к расширению ассортимента, в частности рыбы. Но на самом деле мы прислушиваемся к клиентам и расширяем весь ассортимент нашей продукции. Иногда наша необычайная популярность на самом деле является ограничивающим фактором. Поскольку мы работаем на пределе таких возможностей, я имею в виду внутренние ресурсы каждого из ресторанов. К счастью, посетители голосуют ногами, они приходят к нам, их много. Иногда у нас просто нет возможности сразу расширить меню, потому что необходимо вводить дополнительные внутренние производственные мощности.Обещаю, это произойдет. Я сам люблю рыбу. Мы также расширим рыбный ассортимент. В следующем году появятся новинки, причем не обязательно из рыбы, но и из морепродуктов. На самом деле креветки из морепродуктов у нас есть не на постоянной основе, а на рекламной основе. Подойди, пожалуйста.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Если я дам вам представление о том, как вообще без проблем расширить ассортимент рыбы …

И. КОРШУНОВА: Обязательно рассмотрим.

И. КОРШУНОВА: Пусть приедет к нам, мы рассмотрим идею.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Вы должны подумать прямо сейчас.

И. КОРШУНОВА: Давайте посмотрим.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Проблем не будет, других поставщиков нет, ничего не надо. «Я покупаю два филе рыбы. Выбрасываю рулет из одного и делаю дубль. Предлагаю вам ввести в ассортимент такой бургер — двойное филе-о-фиш.

И. КОРШУНОВА: Роман абсолютно прав, спасибо ему большое за идею. У нас уже есть такое в мясном ассортименте, когда мы просто добавляем мясную котлету, и получается двойная.Что ж, его можно применить и к рыбе.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Роман, вы идете в Макдональдс и требуете свои дивиденды, я думаю, за этот рецепт. Все очень круто — свежая рыба. Но вопрос подготовки, как видите, очень важный момент. Ведь испортить хороший товар может каждый. Правильно? «Какую обработку проходит рыба, от вылова до кассира в ресторане?» — спрашивает наш слушатель в Интернете.

И. КОРШУНОВА: На самом деле этапов не так уж и много. Рыба поймана.Естественно, сразу обрабатывается прямо на плавбазах. Большинство плавбаз имеют собственные производственные мощности, где рыбу можно немедленно заморозить. Замораживается и отправляется на предприятие поставщикам. Поставщиком нашей рыбы является датская компания «Espersen», ее производственные мощности находятся в Дании, вторые производственные мощности расположены в Польше. Там рыба нарезается привычными нам кусками, квадратами для филе-филе. Дополнительный контроль проводится на отсутствие костей уже после обработки, чтобы не допустить удара.Потом ее панировку, дозированную заморозку. Готово, пойти в рестораны McDonald’s.

И. КОРШУНОВА: Потом готовят на 100% растительном подсолнечном масле. На самом деле масло здесь уникальное, необычное, оно есть только у нас. Потому что это масло содержит довольно высокий процент олеиновой кислоты. Если мы вошли в научный мир и подробно рассмотрели состав жирных кислот этого масла, то по составу, по своим характеристикам оно очень близко к оливковому маслу. Все мы знаем, что оливковое масло очень полезно, в частности, для сердечно-сосудистой системы.Вот на таком близком по своим характеристикам 100% подсолнечном масле жарим, готовим филе рыбы.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Полиненасыщенные жирные кислоты, да? Об этом я обращаюсь к кандидату биологических наук.

И. КОРШУНОВА: А у нас есть такой необычный подсолнух, что он тоже очень близок по составу к оливковому.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Некрасивый вопрос, предупреждаю заранее. Сколько раз используется масло?

И. КОРШУНОВА: Наша нефть очень строго контролируется.Я рад этому вопросу, потому что есть возможность ответить на него. Управляется просто. Тестовые полоски, цветные. По изменению цвета либо добавляется масло, если его характеристики соответствуют, либо оно удаляется. Его постоянно фильтруют. Наши стандарты очень строгие. Также могу с гордостью сказать, что здесь мы придерживаемся стандартов Российской Федерации, и они более жесткие. Это максимум 1% свободных жирных кислот. Если мы посмотрим на стандарты в других развитых странах Европы, то обычно эта цифра равна 2.5%. Итак, здесь мы опережаем весь остальной мир, потому что в McDonald’s мы следуем более строгим стандартам. Если стандарт McDonald’s более жесткий в определенной категории, обычно это касается температурных условий, тогда мы следуем нашим внутренним стандартам; если стандарты РФ строже, то мы следуем стандартам РФ.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Помимо истории рыб и сертификации рыбы, есть ли еще какие-то этапы приготовления, может быть, пищевые продукты тоже сертифицированы?

И.КОРШУНОВА: McDonald’s первой на российском рынке проинформировала посетителей в 2007 году о важности социально ответственного ведения бизнеса. Мы начали продавать экологически чистый сертифицированный кофе в наших ресторанах. Существует два типа сертификатов: так называемый сертификат UTZ и сертификат Rainforest Alliance, который также подтверждает, что кофе выращен с заботой об окружающей среде и с заботой о людях.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Роман, в отличие от меня, оказался абсолютно бескорыстным человеком.«Хватит благодарности».

И. КОРШУНОВА: Дайте мне ваш номер телефона, мы с удовольствием вам перезвоним.

А. ДЫХОВИЧНЫЙ: Да, есть. Спасибо. Нашими гостями были Ирина Коршунова, директор по закупкам и качеству McDonalds в России, Василий Спиридонов, официальный представитель международной организации MSC (Marine Stewardship Council). В первую очередь мы говорили о рыбе, о качестве. Спасибо, Ирина. Спасибо, Василий.

И. КОРШУНОВА: Спасибо большое.

Почему? Точно ответить на этот вопрос сложно, скорее всего, из-за его специфики и состава. Мы не говорим здесь о размере, поскольку чизбургер такого же размера — один из самых покупаемых продуктов.

Рассказ

Origin Filet-o-Fish , наверное, самый интересный и запоминающийся. Он был изобретен франчайзи из Цинциннати, штат Огайо, по имени Лу Гроэн в 1962 году.

Гроун владел ресторанами, расположенными в католическом районе, и, соответственно, его основными посетителями были католики.Традиционно по пятницам мясные продукты не ели, и это напрямую сказывалось на бизнесе в этот, казалось бы, прибыльный день недели.

Сэндвич стал популярным среди людей, которые не едят мясо или придерживаются каких-либо диетических или религиозных ограничений. Так, например, в исламе рыба, используемая в Filet-o-Fish, считается приемлемым продуктом, так как они называют ее халяль. В некоторых странах продукт стал популярным во время Великого поста.

Filet-au-Fish был первым сэндвичем без мяса, который компания McDonald’s представила под своим руководством.Интересный факт из того времени: Грон и Крок заключили своеобразную сделку — по пятницам стали продавать 2 сэндвича без мяса. Первым придумал Крок, это был «Hula Burger» (ананас на гриле с сыром на холодной булочке). И вторым продуктом стал бутерброд с рыбой от Грона. Был только один продукт, который выиграл и остался в меню. Филе-о-Фиш выиграло. Это было в 1963 году, а 2 года спустя, в 1965 году, этот продукт был представлен на национальном уровне.

Композиция

Fele aux Fish состоит из очень небольшого количества ингредиентов: обычный хлеб, соус тартар, рыбное филе в панировке и полусладкий сыр.

Булька

Основа бутерброда — так называемая обычная булочка. Он также используется в гамбургерах, чизбургерах и двойных чизбургерах. В случае с «Филе-о-Фиш» булочка не разогревается в тостере, а готовится на пару в специальной пароварке или пароварке, как ее называют на кухне «Макдональдс».

В рестораны такие роллы доставляют в пластиковых ящиках, как и другие роллы:, или.

Два слоя по 30 штук в каждом. Производитель фасует их в 4 башни по 20 штук в каждой и на специальных поддонах доставляет на центральные склады, а отсюда в рестораны.Так как это наиболее используемый буханка, обычно обычные булочки поставляются упакованными производителем. При необходимости, конечно, поддон рулонов делится на несколько частей.

Татарский соус

Соус французской кухни идеально подходит к рыбе. Соус готовится на основе желтка, растительного масла и уксуса с добавлением специй и нарезанных соленых огурцов. Более полные данные на фото ниже.

Большинство соусов поставляются в специальных тубах и очень удобны для использования в пистолетных дозаторах.Соус тартар McDonald’s не исключение. В коробке 22 таких тюбика по 700 миллилитров. Один бутерброд с филе рыбы заправлен 20 миллилитрами соуса.

Рыбное филе

McDonald’s использует рыбу из семейства трески , например, минтай или минтай, путассу, скакательный сустав. Мясо этой рыбы диетическое, с низким содержанием жира.

В рестораны доставляется блоками по 4 ящика, в каждом по 42 филе, в блоке 168.

Рыбное филе в панировке, три ряда, упаковано в ящик.

Сыр Чеддер

На этом мы уже останавливались при описании других продуктов McDonald’s. Главная особенность Филе-о-Фиш в том, что используется только половина ломтика сыра. Причина вовсе не в экономии. Дело в том, что филе рыбы прямоугольное и при использовании целого куска сыра оно будет плавиться только в центре, то есть в том месте, где соприкасается с филе.

Калорийность

По данным российского официального сайта, калорий Филе-о-Фиш составляет 320 ккал.В Австралии калорийность продукта составляет 303 ккал, а в США при этом намного выше — целых 390 ккал. Такие небольшие колебания, конечно, связаны с разными поставщиками по всему миру и различными другими характеристиками, например, жирностью рыбы и так далее.

Вот фото с информацией об упаковке товара.

Внешний вид

Коробка с готовым Filet-o-Fish, или, как ее еще называют Fish Mac, смотрится неплохо.

Готовый продукт выглядит скромно из-за небольшого количества ингредиентов в рецепте.

В США Filet-o-Fish была удалена из меню на короткое время: с 26 сентября 1996 года по 22 марта 1998 года. Вместо этого компания представила другую его версию — Fish File Deluxe.

В ноябре 2007 года McDonald’s был вынужден сократить использование новозеландского макруронуса в производстве филе из-за сокращения рыбных запасов и допустимого коммерческого улова, установленного Департаментом рыболовства Новой Зеландии.Компания была вынуждена искать поставщика в другом месте.

McDonald’s пытается использовать рыбу только из районов, одобренных некоммерческой организацией MSC (Marine Stewardship Council) — Морским попечительским советом. Кстати, об этом также говорит логотип организации на упаковке продукта.

С каждым годом все труднее находить рыбу из регионов, сертифицированных Морским попечительским советом.

В конце вы можете посмотреть один из промо-роликов компании о поставщиках рыбы.

Фастфуд прочно вошел в жизнь современного человека. Его разнообразие просто поражает. Регулярно придумываются новые быстрые блюда на любой «вкус и цвет». Самым популярным блюдом здесь, безусловно, является гамбургер. Ценители курицы могут остановить свой выбор на курином бургере. Не обделены вниманием и любители рыбы, для них создан фишбургер.

Это бургер, который должен включать рыбный котлет и специальный соус. Остальные ингредиенты можно добавлять по желанию.Как и в любом другом фастфуде, калорийность фишбургера немаленькая, но она ниже, чем у того же гамбургера, за счет рыбы.

Дети особенно любят фастфуд, но многие родители сомневаются в качестве таких продуктов. Чтобы не переживать за любимого чада, а также порадовать не только вкусным, но и полезным бургером и себя, приготовьте фишбургер в домашних условиях. Рассмотрим пошагово и с фото варианты приготовления этого блюда.

Fishburger как в McDuck

Многие люди обязательно хотя бы раз были в Макдональдсе и пробовали там еду.Фишбургер — одно из фирменных блюд этого заведения. Еще у него есть другое имя — Филе-о-рыба. Из этого рецепта вы узнаете, как самостоятельно приготовить такое блюдо, максимально приближенное к оригинальному варианту. Схема его приготовления очень проста.

Вам нужно:

  • Филе белой рыбы (лучше трески) — 6 штук;
  • Одно яйцо;
  • 6 квадратов сыра;
  • 6 булочек для бургеров;
  • Мука — 3 большие ложки;
  • 2 маринованных огурца;
  • Панировочные сухари;
  • Майонез — 5 больших ложек;
  • Соль — четверть маленькой ложки;
  • Горчица — чайная ложка;
  • Зелень укропа большая ложка.

Теперь сам рецепт Фишбургера как в Макдональдсе:

  1. Сначала сделаем тар-тар. При желании такой соус можно приготовить отдельно по всем канонам, но в этой инструкции мы приготовим его в ускоренном варианте с использованием магазинного майонеза. Укроп мелко нарезать, огурцы нарезать, затем смешать с майнезиком и горчицей. На этом тар-тар готов;
  2. Перейдем к рыбе. Нарезать филе квадратными стейками и посолить с двух сторон;
  3. Обвалять каждый кусок рыбы сначала в муке, затем во взбитой яичной смеси, затем обвалять в панировочных сухарях;
  4. Обжарьте заготовки на сковороде с большим количеством масла на среднем огне по 2 минуты с каждой стороны;
  5. Когда вы перевернете котлету на другую сторону, сразу же положите на него ломтик сыра, чтобы он расплавился.Если котлеты вдруг начали подгорать, то лучше довести их до готовности в духовке на пять минут при 180 градусах;
  6. Слегка нагрейте булочки в микроволновой печи и разрежьте их пополам вдоль;
  7. Процесс сборки рыбного филе выглядит следующим образом: смажьте половину булочки одной чайной ложкой соуса, положите рыбу сверху сыром, полейте таким же количеством тартара и накройте другой половиной.

Простой домашний фишбургер с жареной рыбой

Этот домашний рецепт фишбургера отлично подойдет любителям рыбы.Возьмите это быстрое блюдо на работу или возьмите его с собой в дорогу. Также это блюдо хорошо сочетается с белым вином и пивом.

Вам понадобится:

  • Два рулона;
  • Филе белой рыбы — 200 г;
  • Два помидора и листья салата;
  • 2 ломтика плавленого сыра;
  • Рыбная приправа — 2 маленькие ложки;
  • Чесночный соус — полторы большие ложки;
  • Лимонный сок по вкусу;

Пошаговое приготовление:

  1. Филе нарезать крупными кусочками по размеру булочек и отправить мариноваться в приправы и лимонный сок на пару часов;
  2. Переложите куски на решетку и запекайте по 15 минут с каждой стороны.Также можно запечь рыбу в духовке или обжарить на сковороде без добавления масла;
  3. Разделите рулоны на две равные половины. По желанию, вы можете сделать их хрустящими, обжарив на сковороде или прямо на открытом огне;
  4. Обильно намазать чесночным соусом половину каждого рулета и выложить на них кусочек рыбы;
  5. Положите сверху кусок сыра, смажьте соусом, чтобы фишбургер не высох;
  6. Далее кладем салат и помидоры, нарезанные дольками;
  7. Покрываем все это великолепие второй половинкой ролла и наслаждаемся потрясающим вкусом бургера.

Фишбургер с рыбным котлетом

Состав:

  • 3 средних картофеля;
  • 2 рулона;
  • Филе лосося (без кожи) — 300 г;
  • Мелкая луковица;
  • 4 маринованных огурца;
  • Йогурт натуральный густой — 3 большие ложки;
  • Мука большая ложка;
  • Веточка тархуна;
  • Листья салата-латука;
  • Масло оливковое для запекания.

Пошаговое приготовление:

  1. Вареный картофель в мундире очистить и размять вилкой;
  2. В блендере измельчить рыбу вместе с луком, полученную смесь соединить с картофелем, перемешать и всыпать;
  3. Делаем из рыбного фарша 4 плоские котлеты, погружаем их в муку, немного остужаем, затем обжариваем на сковороде в масле по 3 минуты с каждой стороны;
  4. Нарезанные листья эстрагона смешать с йогуртом, огурцы нарезать кружочками;
  5. Разделите рулет на две равные части.На одну половину выложить листья салата, затем рыбную лепешку, затем огурцы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *