Читать онлайн поль брегг чудо голодания: Поль Брэгг, Чудо голодания – читать онлайн полностью – ЛитРес

Читать онлайн «Чудо голодания» Поля Чаппиуса Брэгга, Патриции Брэгг бесплатно без регистрации

Чудо голодания
Поль Чаппиус Брэгг

Патриция Брэгг


Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью можно обеспечить себе высокое качество жизни в любом возрасте.

Используя изложенную в данной книге исчерпывающую информацию о здоровом образе жизни по системе Брэгга, вы сможете рассеять все свои тревоги по поводу преждевременного старения!

Для широкого круга читателей.

Поль Брэгг, Патриция Брэгг

Чудо голодания

По изданию: BRAGG THE MIRACLE OF FASTING (Proven Through history for Physical, Mental and Spiritual rejuvenation) by Paul c. Bragg, n.D., Ph.D. and Patricia Bragg, n.D., Ph.D.

© by Health Science

© Перевод. Оформление. Издание на русском языке. ООО «Попурри», 2014.

Слова благодарности за «Чудо голодания» и здоровый образ жизни по системе Брэгга


Каждый год мы получаем тысячи посланий от людей, которые благодаря голоданию получили возможность пожинать чудесные плоды омоложения – на физическом, ментальном и духовном уровнях.

Мы приводим лишь некоторые из них и надеемся со временем получить такое же послание от вас.

Ваша книга о голодании вернула мне юность. Мне 58 лет, а я чувствую себя на 18. Я могу бежать быстрее 18-летних! Благодаря вашему плану голодания и здоровому образу жизни я сбросил больше 40 килограммов, и теперь меня не покидает ощущение обновленной молодости и счастья.

    Дональд Дэй, Флорида

Когда я был начинающим тренером по гимнастике в Стэнфордском университете, слова и пример Поля Брэгга вдохновили меня вести здоровый образ жизни. Мне было 23 года, а теперь – 62, и мое собственное здоровье и физическая форма служат живым доказательством мудрости Брэгга, которую продолжает нести людям его дочь Патриция, беззаветно преданная целям крестовых походов за здоровьем.

    Дэн Миллман, автор книги «Путь мирного воина»

Брэгг спас мне жизнь. В 15 лет я пришел на собрание участников крестового похода за здоровьем в Окленде, штат Калифорния.

Поль Брэгг, все книги автора: 12 книг

Поль Брэгг

Статистика по творчеству автора Поль Брэгг

Поль Брэгг пишет в жанрах
ЖанрКнигПопулярность
Здоровье9%
Книги выходят в сериях
СерияКнигПопулярность
Книги вне серий9%
Творческая активность по годам
ГодКнигАктивность
20011%
20041%
20102%
Год неизвестен5%
Сохранить страничку в социалках/поделиться ссылкой:

Переключить стиль отображения :

Позвоночник – ключ к здоровью

Поль Брэгг

Здоровье

Золотой фонд

От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем.

Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания. Советы…

Здоровое сердце. Уникальная программа оздоровления сердечно-сосудистой системы

Поль Брэгг

Здоровье

Золотой фонд

Нормально работающее сердце, здоровые, чистые сосуды – основа долгой жизни и хорошего самочувствия. Но что делать, если начинает прыгать давление, опасно повысился уровень холестерина в крови, возникла опасность сердечных приступов? – Срочно приступайте к оздоровлению сердечно-сосудистой системы, ос…

Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм

Поль Брэгг

Здоровье

Золотой фонд

Позвоночник – это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма. Он разработал простую и поразительно эффективную систему, способную творить настоящие чудеса, начин…

Здоровые стопы

Поль Брэгг

Здоровье

Отсутствует

В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы. Возможно, вы удивитесь, но ступни играют важнейшую роль в поддержании здоровья и энергичности всего тела. От того, насколько эффективно они выполняют свою рабо…

Чудо голодания

Поль Брэгг

Здоровье

Отсутствует

Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью можно обеспечить себе высокое качество жизни в любом возрасте. Используя изложенную в данной книге исчерпывающую информацию о здоровом образе жизни по си…

Аудиокнига

Чудо голодания

Поль Брэгг

Здоровье

Отсутствует

Лечебное голодание – популярная методика оздоровления, которая признана Всемирной организацией здравоохранения и находится на вооружении практической медицины. Разгрузочно-диетическая терапия позволяет мобилизовать резервные силы организма, нормализовать обмен веществ, улучшить кровообращение и пищ…

Позвоночник – ключ к здоровью

Поль Брэгг

Здоровье

Отсутствует

С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять всего за несколько месяцев, недель и даже дней! Практика созданной Брэггом фитнес-программы для позвоночника яв…

Лечебное дыхание по методу Брэгга

Поль Брэгг

Здоровье

Отсутствует

Чтобы поддерживать оптимальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, вам необходим достаточный объем физических упражнений, правильное дыхание и разумное питание полезными для здоровья продуктами. В этой книге рассматриваются все аспекты дыхательных функций организма и пр…

Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга

Поль Брэгг

Здоровье

Отсутствует

Созданная Полем Брэггом система здорового образа жизни, основанная на правильном выборе продуктов питания, регулярном очистительном голодании, добросовестном выполнении физических упражнений, глубоком дыхании и позитивном отношении к себе и окружающему миру, уже много лет помогает миллионам людей в…

Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса

Поль Брэгг

Здоровье

Отсутствует

Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами? Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состоянию, – необходимому условию полноценного здоровья. …

Чудо-вода

Поль Брэгг

Здоровье

Отсутствует

Что эта поразительная книга способна сделать для вас? Она может подарить вам здоровье и молодость! Когда вы изучите и осмыслите изложенные здесь факты, сумеете подобрать самую лучшую для своего здоровья воду и в дальнейшем будете употреблять только ее, в вашем организме начнут происходить настоящие…

Здоровое сердце

Поль Брэгг

Здоровье

Отсутствует

Из этой книги вы узнаете, как правильное питание органическими продуктами, регулярная очистительная процедура голодания, добросовестные занятия физическими упражнениями, глубокое дыхание и позитивное отношение к себе и окружающему миру помогут вам сохранять свое сердце молодым и здоровым! Для широ…

Чудо голодания (Bragg The Miracle of Fasting) by Поль Брэгг

Брэгга

Слова благодарности за «Чудо голодания» и здоровый образ жизни по системе Брэгга

Каждый год мы получаем тысячи посланий от людей, которые благодаря голоданию получили возможность пожинать чудесные плоды омоложения — на физическом, ментальном и духовном уровнях. Мы приводим лишь некоторые из них и надеемся со временем получить такое же послание от вас.

Ваша книга о голодании вернула мне юность. Мне 58 лет, а я чувствую себя на 18. Я могу бежать быстрее 18-летних! Благодаря вашему плану голодания и здоровому образу жизни я сбросил больше 40 килограммов, и теперь меня не покидает ощущение обновленной молодости и счастья.

Дональд Дэй, Флорида

Когда я был начинающим тренером по гимнастике в Стэнфордском университете, слова и пример Поля Брэгга вдохновили меня вести здоровый образ жизни. Мне было 23 года, а теперь — 62, и мое собственное здоровье и физическая форма служат живым доказательством мудрости Брэгга, которую продолжает нести людям его дочь Патриция, беззаветно преданная целям крестовых походов за здоровьем.

Дэн Миллман, автор книги «Путь мирного воина»

Брэгг спас мне жизнь. В 15 лет я пришел на собрание участников крестового похода за здоровьем в Окленде, штат Калифорния. Я бесконечно благодарен его системе за мою долгую, счастливую жизнь и возможность делиться здоровьем со всеми желающими!

Джек Лалэйн, последователь Брэгга

Книга Брэгга «Чудо голодания» вдохновила меня стать здоровым, стройным и выносливым.

Я 8 раз пробежал Бостонский марафон. Раньше я часто болел и весил 160 килограммов, а теперь стал здоровым, худощавым и крепким 70-килограммовым крестоносцем здоровья.

Дик Грегори

Голодание помогло мне очистить мое больное тело и мозг. Я чувствую себя новым человеком. Благодаря голоданию я родился заново!

Джо Скэйвенс, Южная Каролина

Голодание на дистиллированной воде поможет вам очень быстро промыть печень, почки и толстую кишку, очистить кровь, сбросить лишний вес, избавиться от газов, вымыть токсины, сделать чистыми глаза и язык и освежить дыхание. Книги Брэгга вывели меня на путь здоровья.

Джеймс Балч, доктор медицины, соавтор книги «Рецепт пищевого исцеления»

Я знаком с замечательными книгами Брэгга о здоровье уже больше 25 лет. Они помогают мне, моим прихожанам и всем, кто их читает, сделать этот мир более здоровым.

Майк Макинтош, главный пастор христианского сообщества «Горизонт», Калифорния

Благодаря вашим книгам о голодании и здоровом образе жизни мы сохраняем здоровье, держим себя в форме, лучше поем и чувствуем себя моложе, чем когда-либо!

Музыканты группы «Beach Boys»

Я выражаю благодарность крестоносцам здоровья Полю Брэггу и его дочери Патриции за их многолетнее, неустанное служение человечеству. Они изменили мою жизнь и жизни миллионов людей во всем мире.

Пат Робертсон, член «Клуба 700» телекомпании cBn

Мне не хватает слов, чтобы выразить свои чувства. Книга «Чудо голодания» полностью перевернула меня физически, ментально и духовно.

Ричард Сего, Джорджия

Книги Брэгга об уксусе и голодании помогли мне сбросить 35 килограммов, восстановить менструальный цикл и увеличить запас энергии. Я принимаю уксусный напиток Брэгга 3 раза в день плюс каждый раз перед тем, как собираюсь петь. Он помогает избавиться от першения в горле. Я вошла во вкус уксусно-медовой смеси, и теперь она стала моим любимым напитком!

Нони Хильгесен, преподаватель музыки, Калифорния

После 5 вызовов скорой и проведенного в больнице уикенда мне стало невыносимо чувствовать себя смертельно больной! Нескончаемая череда врачей с их назначениями… Назовите любое лекарство, и я скажу, что меня им пичкали! Я знала, что причина этой боли и страданий была не в моей голове. От лекарств меня постоянно тошнило, шатало, я не могла нормально есть, пить, спать и дышать. Я стремительно превращалась в беспомощную обузу для моего мужа и детей, которым было 8 и 10 лет. В разгар одного из ночных приступов я через силу дотащилась до компьютера и набрала текст с описанием всех моих симптомов и информацией о себе. Используя поисковик, я нашла несколько подобных сценариев и ссылку на сайт, где люди оставляли восторженные отзывы об органическом уксусе Брэгга с уксусной маткой и описывали почти невероятные результаты его применения. До самого рассвета я читала историю за историей и думала: «Если это выглядит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, наверное, это ложь». Однако в тот момент мне нечего было терять. Чудодейственный уксус Брэгга удалось обнаружить в нашем местном магазине товаров для здоровья. Я размешала 1 чайную ложку уксуса в 150 граммах воды и выпила. Буквально через 20 минут почувствовала, что могу ходить колесом! В течение следующих 24 часов я прекратила прием ВСЕХ лекарств и начала 3 раза в день принимать средство Брэгга. С тех пор я больше никогда не испытывала никаких симптомов! Впервые за почти 10 лет спокойно проспала всю ночь! Никогда прежде никто из врачей даже не намекал мне на существование натурального способа избавления от моих болей или их облегчения. Теперь мне нужно восполнить все, что было упущено в моей жизни. В воздухе пахнет весной, и это вселяет уверенность в том, что скоро я сама испытаю возрождение. Огромное вам спасибо!

Лори Проути, Коннектикут

В 91 год я чувствую себя молодым, не принимаю никаких лекарств и никогда этого не делал. Я здоров настолько, насколько это возможно. Уже 45 с лишним лет я использую яблочный уксус Брэгга и рассказываю всем о потрясающей полезности этого продукта.

Джозеф Хурвиц, Невада

Я испытала прекрасное, восхитительное духовное пробуждение. Прочитав вашу книгу о голодании, я больше никогда не стану прежней. Да благословит вас Господь!

Сэнди Таттл, Огайо

Раньше у всей нашей семьи были проблемы со здоровьем. За последние полтора года Господь явил нам Свою волю, указав путь к исцелению. В нашем случае это означало здоровое питание, немного голодания и полное изменение образа жизни. Мы попробовали яблочный уксус Брэгга, и могу вас заверить, что он стал одним из самых ценных изменений в наших привычках! Это потрясающий продукт! Не могу выразить, как хорошо мы себя чувствуем! Я так благодарен за все хорошее, что дал нам Господь, — за этот путь, за чудесные результаты и за яблочный уксус Брэгга как средство их достижения. Спасибо вам за то, что делитесь с нами этой бесценной информацией о здоровье. Благослови вас Бог!

Ронда Джексон, Оклахома

Боль в моем правом колене была невыносимой. Я купила книгу Брэгга об уксусе и стала принимать по 2 чайные ложки на стакан воды за час перед каждым приемом пищи. Меньше чем за месяц боли исчезли без следа. Я рассказываю об этом всем моим подругам.

Эвелин Сатклифф, Калифорния

Спасибо вам и вашему замечательному отцу. Я впервые прочел «Чудо голодания» в 1965 году, после знакомства с вашим отцом на пляже в Санта-Монике, напротив моей спасательной вышки в Сорренто-Бич. С тех пор у меня нет проблем с лишним весом, сознание сохраняет ясность, зрение остается острым, и я чувствую себя ближе к моему Создателю, чем когда-либо раньше. Голодание — это действительно чудо! Каким бесценным даром стали для нас ваши книги о здоровье и питании. В свои 67 лет я особенно осознаю все преимущества хорошего здоровья, которыми могу наслаждаться благодаря трудам, которым вы и ваш отец посвятили себя!!! Желаю вам всех благ.

Вес Херман, капитан в отставке, пожарное управление округа Санта-Барбара

Недавно я купила несколько ваших книг и теперь готовлю вкуснейшие напитки с яблочным уксусом. Эффект потрясающий! У меня полностью исчез туман в голове! Я перепробовала множество других продуктов и лекарств, но все они не идут ни в какое сравнение с этим средством. Я бесконечно благодарна вам за то, что вы делаете для меня и других людей во всех Соединенных Штатах и во всем мире. Благослови вас Господь.

Хитер Хэйес, Колорадо

Возлюбленный! молюсь, чтобы ты здравствовал и преуспевал во всем, как преуспевает душа твоя.

3-e Иоанна 2

Здоровый образ жизни по системе Брэгга в сочетании с голоданием изменил мою жизнь! Я сбросил лишний вес, а уровень энергии просто зашкаливает. Я с нетерпением жду каждого нового «разгрузочного» дня. У меня прекрасно работает голова, и я лучше справляюсь с обязанностями мужа и отца. Спасибо вам, Патриция, за этот бесценный подарок. Кроме того, благодарю за то, что выступили с рассказом о системе здорового образа жизни по Брэггу на конференции сотрудников нашего медиахолдинга.

Байрон Элтон, вице-президент «Time Warner AOL» по вопросам интерактивных развлечений

Доктор Патриция Брэгг — преданный своей миссии крестоносец здоровья. Она с удовольствием рассказывает миллионам наших радиослушателей о том, как правильно вести здоровый образ жизни по системе Брэгга. Лично я уже 2 года ежедневно принимаю органический яблочный уксус Брэгга. Спасибо вам, Патриция.

Джордж Нури, ведущий радиостанции «Coast To Coast AM»

Я купил электронную книгу «Чудо голодания» и дважды ее прочел (планирую повторить это еще очень много раз). Благодарю судьбу, которая послала мне ваш веб-сайт и электронные книги о здоровом образе жизни по Брэггу. Я успешно провел два 36-часовых голодания и собираюсь сделать это еще несколько раз, прежде чем настанет пора для моего первого 3-дневного голодания. На следующей неделе планирую купить все ваши электронные книги. Кстати, мне очень понравились ваши органические аминокислоты и уксус. Огромное вам спасибо.

Рик Кратти, Массачусетс

Пусть будут дни их сто двадцать лет.

Бытие 6:3

В нашу штаб-квартиру в Санта-Барбаре ежедневно приходит масса писем. Нам будет приятно, если вы тоже напишете нам о любых положительных результатах и исцелениях, которые принесет вам здоровый образ жизни по Брэггу в сочетании с голоданием. Вам тоже по силам достичь заветных вершин здоровья. Следуйте рекомендациям из этой книги, и наградой вам станут превосходное здоровье и счастливая, долгая, активная жизнь! Начать никогда не поздно. Прочтите на с. 347, какой эксперимент ученые провели с людьми, которым перевалило за 80 и 90 лет, и какие поразительные результаты они получили! С помощью правильного питания, физических упражнений и голодания вы сами сможете творить чудеса! Начинайте немедленно!

Мы ежедневно направляем свои молитвы и любовь всем вам, вашим сердцам, умам и душам!

Чудеса могут каждый день происходить с теми, кто идет по правильному пути и молится!

Патриция Брэгг

Поль Чаппиус Брэгг, доктор натуропатии и физиотерапии. Создатель всемирно известной системы голодания и здорового образа жизни.

Поль Чаппиус Брэгг, его дочь Патриция и активисты созданного ими замечательного «Клуба долгой жизни, здоровья и счастья» ежедневно занимаются физическими упражнениями на красивой лужайке парка Форт Дерасси в знаменитом курортном районе Вайкики-Бич близ Гонолулу на Гавайях. Членство в клубе совершенно бесплатное и присоединиться к людям, выполняющим разработанный Брэггом комплекс дыхательных и оздоровительных упражнений, может каждый желающий. По субботам там часто проводятся лекции на темы продления жизни и укрепления здоровья. Численность группы составляет в среднем от 50 до 70 человек, в зависимости от времени года. С декабря по март она возрастает до 125 человек. Тысячи людей приезжают со всего мира, чтобы принять участие в мероприятиях клуба и увезти домой идею движения «Крестовый поход Брэгга за здоровьем и физической формой», чтобы рассказать о ней друзьям и родственникам. Если вам доведется побывать в Гонолулу, воспользуйтесь приглашением Патриции присоединиться к ней и членам клуба для всестороннего, дружеского, полезного для здоровья сотрудничества. Кроме того, она рекомендует посетить другие острова Гавайского архипелага (Кауаи, Гавайи, Мауи, Молокаи), где можно провести отпуск с таким же огромным удовольствием и пользой для здоровья.

Тьма не прогонит тьму — только свет в силах это сделать. Ненависть не прогонит ненависть — это под силу только любви.

Мартин Лютер Кинг

Нам нужна ваша поддержка!

Ваша поддержка поможет участникам

крестовых походов за здоровьем еще

эффективнее распространять идеи Поля Брэгга

Наше движение на протяжении 80 с лишним лет занимается популяризацией учения Поля Брэгга о здоровой жизни! Миллионы людей, взявших на вооружение принципы здорового образа жизни по Брэггу, навсегда изменили свою жизнь! Каждый день мы получаем послания, электронные письма и звонки со словами: «Поль Брэгг спас мне жизнь!»

Когда вы продаете человеку книгу, то продаете не просто бумагу, чернила и клей, а новую жизнь! Настоящая книга содержит в себе небо и землю. Главная цель книг — вдохновить вас думать самим.

Кристофер Морли (1890–1957), журналист, писатель, поэт

Голодание поможет вам оставаться здоровым и молодым

Голодание — это эффективный и безопасный метод детоксификации, который мудрецы древности веками использовали для исцеления больных. Регулярные голодания помогут вашему телу самостоятельно исцеляться и оставаться здоровым. Предоставляйте всем вашим органам возможность отдохнуть. Голодание способно обратить вспять процесс старения, и если вы будете использовать его правильно, то сделаете свою жизнь более долгой и счастливой. Для достижения этой цели достаточно голодать всего 3 дня в месяц. Каждый раз к моменту завершения очередного этапа голодания вы будете чувствовать себя намного лучше. Практика регулярного голодания даст вашему телу шанс исцелить и восстановить свою иммунную систему. Вы будете успешно справляться с недугами и дегенеративными заболеваниями, получившими широкое распространение в загрязненной химическими веществами среде нашего обитания. Когда вы чувствуете приближение простуды или любой болезни либо просто впадаете в депрессию — лучше всего прибегнуть к голоданию!

Джеймс Балч

Счастье — это радуга в вашем сердце. Неистощимый источник искрометного здоровья.

Патриция Брэгг

Чудо голодания

Сохранение здоровья — наш моральный и религиозный долг, поскольку здоровье служит основой всех общественных добродетелей. Когда мы плохо себя чувствуем, то теряем способность приносить пользу.

Сэмюэл Джонсон, составитель «Словаря английского языка» (1755)

Позвольте назвать имена наших любимых учителей:

Огюст Роллье, доктор медицины — отец гелиотерапии (лечения солнечным светом).

Бернарр Макфадден — основатель движения за развитие физической культуры.

Профессор Арнольд Эрет — создатель системы исцеления с помощью бесслизистой диеты.

Сент-Луис Эстес — один из выдающихся пропагандистов динамичного питания.

Бенедикт Ласт — основатель натуропатии в Америке.

Джон Харви Келлог, доктор медицины — директор оздоровительного санатория «Батл-Крик» в течение 60 лет.

Генри Линдлар, доктор медицины — знаменитый терапевт, сторонник возврата к натуральным методам лечения.

Джон Тилден, доктор медицины — великий целитель- натуропат и пионер движения за здоровье.

Голодание объединяет верующих и семьи сильнее, чем что-либо другое.

Введение

Голодание очищает, обновляет и омолаживает

У каждого из нас есть натуральный самоочиститель, способный обеспечить чистоту и здоровье тела и его «реки жизни» — крови. Если вы не хотите, чтобы что-нибудь в нем сломалось, то все тело, с головы до пят, должно быть здоровым и находиться в хорошем рабочем состоянии!

Голодание — самый лучший метод детоксификации. Это самый эффективный и безопасный способ, позволяющий увеличить количество выводимых отходов и усилить чудодейственный процесс самоисцеления и самовосстановления, который сохраняет здоровье и молодость.

Если вы подготовитесь к голоданию, питаясь в течение 1–2 дней определенными продуктами, то значительно облегчите себе процесс очищения. Особенно хорошо стимулируют выведение отходов разнообразные свежие органические овощи, фрукты и фруктовые соки, а также фруктовые коктейли и напитки из зелени (содержащие ростки люцерны и ячменя, хлореллу, спирулину, пырей и т.д.). Натуральные продуктыи соки способны в буквальном смысле выковыривать из вашего тела мертвую материю и уносить ее прочь. Голодание лучше всего начинать после такого очистительного периода.

Вы есть то, что едите, пьете, вдыхаете, думаете, говорите и делаете.

Патриция Брэгг Это высказывание стало известно всему миру после того, как основатель церкви «Хрустальный храм» доктор Шуллер произнес его в телепрограмме «Час силы духа».

Ежедневно, даже почти во все дни голоданий, мы принимаем от 1000 до 3000 мг разведенного в жидкостях порошка с витамином С (в состав которого входят концентрат витамина С, мальпигия гранатолистная, плоды шиповника и биофлавоноиды). Это средство обладает мощными антиоксидантными свойствами и вымывает из организма смертоносные свободные радикалы. Кроме того, оно способствует производству коллагена для формирования новых здоровых тканей. Помимо прочего, оно помогает проводить детоксификацию организма от прописанных лекарственных препаратов или алкоголя.

Наши любимые процедуры — это тщательно спланированное голодание на дистиллированной воде или подготовительное голодание на разведенных свежевыжатых соках (плюс 35 процентов дистиллированной воды). Обе они эффективно вымывают из организма избыточную слизь, старые фекальные массы, застрявшие в организме клеточные, непищевые отходы и помогают удалять из сосудов и суставов отложения неорганических минералов и грязь.

Прямо сегодня начните употреблять угодную Господу пищу, пить много очищенной воды, держать в голове позитивные мысли, произносить их вслух и совершать положительные поступки! И тогда все ваши завтрашние дни станут более здоровыми, счастливыми и яркими, чем вы считали возможным!

Роберт Шуллер

В основе голодания лежит биологический процесс самопереваривания. Во время очистительного голодания тело интуитивно расщепляет и сжигает только поврежденные, пораженные болезнью или ненужные вещества и ткани, включая абсцессы, опухоли, избыточные отложения жира, лишнюю воду и застоявшиеся отходы. Даже короткое голодание (1– 3 дня) ускоряет их выведение из печени, почек, легких, крови и кожи. Иногда в результате удаления накопившихся отходов у вас могут возникать неприятные явления (кризис очищения и исцеления). Во время первых сеансов голодания, когда организм будет проводить генеральную уборку, у вас могут появляться кратковременные головные боли, усталость, неприятный запах тела, несвежее дыхание, налет на языке, язвочки во рту и даже диарея. Пожалуйста, проявите терпение!

Голодание творит чудеса

В исторических документах всех времен, включая Библию, можно найти множество свидетельств того, что пост, или голодание, с давних пор используется как средство усиления молитв и укрепления веры. Сочетая голодание и молитву, вы сможете достичь высших духовных благ.

Свобода и легкость, которые вы испытываете в период воздержания, позволяют вам открыть для себя невероятно глубокое понимание смысла жизни.

Герберт Шелтон (1895–1985), выдающийся американский ученый, крупнейший представитель школы натуральной гигиены

В число тех, кому были известны секреты и чудесные результаты поста как одного из важнейших аспектов приближения к Богу, входят Иисус, апостол Павел, ветхозаветные религиозные лидеры Даниил, Илия, Ездра, Есфирь, Иов, Давид, Анна, Исайя, Захария и многие другие. Выдающимися приверженцами поста в христианской истории были Джон Кальвин, Мартин Лютер, Джон Нокс, Джон Уэсли, Дэвид Брэйнэрд, Джордж Мюллер и сотни других пионеров церкви. Они обнаружили, что отказ от пищи не только давал им свободу, необходимую для того, чтобы полностью сосредоточиться на Боге, но и открывал прямые пути духовного восприятия и постижения истины, которые были недоступны в обычной жизни (заполненной такими занятиями, как сбор и приготовление пищи). Они на собственном опыте убедились, что, когда они фокусировались на Боге, сознательно молясь и ограничивая себя, Бог в ответ уделял им Свое нераздельное внимание, указывая ясное направление и укрепляя их дух.

Патриция Брэгг является таким же, как ее отец, страстно преданным своей миссии крестоносцем здоровья и живым примером действенности его системы здорового образа жизни. Она выступает на радио и по телевидению, на конвенциях, в тюрьмах, школах, колледжах, церквях и на семинарах по всему миру.

Наставление учителя на один день может оказаться направляющим светом на всю жизнь!

Книги Брэгга являются немыми преподавателями здоровья — они никогда не устают и в любое время дня и ночи готовы помочь вам стать здоровым! Они написаны с любовью и искренним желанием наставить на путь здорового образа жизни.

Патриция Брэгг

Во время поста голова проясняется, здоровье улучшается, сердце облегчается, кошелек тяжелеет, душа обновляется.

Шотландский священник XIX века

Им было легче вкусить Божью благодать, когда все остальное было отставлено в сторону. Голодание творит великие чудеса с духовным, ментальным, эмоциональным и физическим здоровьем!

10 Заповедей здоровья

Почитай и защищай тело твое как высшую манифестацию твоей жизни.

Воздерживайся от всех ненатуральных, лишенных жизни продуктов и стимулирующих напитков.

Питай тело только натуральными, живыми продуктами, фруктами, овощами и цельными зернами.

Продли годы твои в здоровье, чтобы с любовью и бескорыстно служить другим и делиться с ними благами.

Восстанавливай тело твое, соблюдая правильный баланс активности, физических упражнений и отдыха.

Очищай клетки, ткани и кровь твою полезными для здоровья продуктами, чистой водой, свежим воздухом и солнечным светом.

Воздерживайся от всякой пищи, когда нездоров умом или телом.

Сохраняй все мысли, слова и эмоции чистыми, спокойными, положительными, исполненными любви и возвышенными.

Пополняй знания о законах природы, следуй им и наслаждайся плодами трудов жизни твоей.

Возвышай себя, друзей и родственников, подчиняясь здоровым, естественным законам жизни, созданным матерью-природой и Всевышним.

Однодневное голодание — это аналог недели творчества, установленный безгранично мудрым Создателем.

План здорового образа жизни по Брэггу

Прочтите эту книгу, составьте конкретный план и осуществите его ради достижения прекрасного здоровья и долголетия.

Подчеркивайте, выделяйте маркером или загибайте уголки страниц, на которых вы будете находить особен-но важные мысли.

Правильная организация образа жизни поможет вам определить, что в вашей жизни важно.

Каждый день храните верность своему здоровью, чтобы сделать жизнь долгой и счастливой.

Везде, где позволяет пространство, мы вставили «мудрые слова» выдающихся мыслителей, чтобы дополнительно мотивировать вас и вдохновлять. Пожалуйста, сообщайте нам, какие высказывания стали вашими любимыми.

Пишите нам о своих успехах.

Открой очи мои, и увижу чудеса закона Твоего.

Псалтирь 118:18

Глава 1

Голодание — залог здоровой, долгой жизни

Оно поможет вам насладиться сверхэнергичной, здоровой, счастливой, долгой жизнью

Каждый мыслящий человек должен время от времени спрашивать себя: «Получаю ли я от жизни максимум того, что могу?» Великий комик Эд Уинн однажды сказал: «От богатства, имущества и славы нет никакого толку, если у вас нет здоровья». Кто позавидует больному человеку, даже если он богат и знаменит? Здоровье и счастье нельзя купить ни за какие деньги. Если человек добился славы, это вовсе не значит, что он здоров и счастлив! Я не пытаюсь преуменьшить значение успеха и богатства! Деньги и имущество немало значат в нашей жизни. Большинство людей высоко ценят физические удобства и удовольствия. Если забрать у человека состояние и дать ему одно лишь здоровье, ему прежде всего захочется вернуть свои богатства.

Примечание. Мы с моим отцом написали эту книгу вместе. Однако, поскольку мой отец является одновременно моим наставником и пионером оздоровительного голодания в Америке и обладает многолетним опытом наблюдения за чудесными результатами голодания тысяч своих учеников, этот текст в основном представлен от его лица.

Патриция Брэгг

Но, когда мы достигаем и того и другого, остается одно слово, которое мы ненавидим произносить; одна мысль, которую нам страшно пускать себе в голову; одно обстоятельство, которое вызывает скорбь, боль и жалость к себе. Эти слово, мысль, обстоятельство — смерть! С каким отчаянным упорством человек цепляется за жизнь даже в тех случаях, когда она кажется тяжким бременем! С каким отвращением дух относится к необходимости бороться со смертью! С какой любовью он держится за жизнь! Больше всего на свете человеку хочется иметь хорошее здоровье и прожить как можно дольше на этой земле. «Человек считает этот мир своим домом, и, если бы у него была возможность оставаться молодым и здоровым, он хотел бы жить здесь вечно».

Девиз Брэгга: «я люблю жизнь и хочу жить!»

На лекциях нашего движения «Крестовый поход Брэгга за здоровьем» я часто напеваю своим ученикам мою любимую песню, которая называется «Я люблю жизнь и хочу жить». Эти слова лучше всего выражают сокровенное желание каждого из нас. Жизнь сама по себе — чудо! И все мы, кто получил драгоценный дар жизни, держим это чудо в своих руках, чтобы ценить и защищать его.

Голодание — самое великое из лекарств, врач внутри нас.

Парацельс

Следуя моим наставникам — естественным законам матери-природы и Бога, я разработал собственную систему здорового образа жизни. Следуйте ей, и вы сможете дожить до преклонного возраста, оставаясь здоровыми и активными! Забота о своем здоровье — это долг каждого человека перед самим собой, родственниками, друзьями и своей страной! Только здоровый человек способен стать ценным, активным гражданином, а не финансовой обузой! Я свято верую, что каждому человеку отпущено 120 или больше лет активной жизни, ибо сказано в Библии:

Пусть будут дни их сто двадцать лет.

Бытие 6:3

Понятие долголетия можно определить как максимальную длительность жизни, которой может достичь человек, если будет вести здоровый образ жизни в самых здоровых, благоприятных условиях.

Нездоровый образ жизни убивает миллионы людей во всем мире!

Большинство людей — в силу неразумности своих привычек в плане еды, напитков и излишеств — умирают преждевременно, задолго до того, как будет полностью реализован их потенциал. Дикие животные не подвержены подобным привычкам и безмятежно проживают полный срок своей жизни. Человек — единственное исключение. К сожалению, не больше чем один из миллиона людей доживает до естественного предела своей жизни.

Я обрел идеальное здоровье, новый смысл существования, ощущения чистоты и счастья, нечто неизвестное большинству человеческих существ!

Аптон Синклер, писатель, регулярно практиковавший голодание

У каждого пациента внутри свой собственный врач!

Доктор Альберт Швейцер, пионер миссионерского движения в медицине

Болезнь — это преступление против тела.

Не становитесь убийцей своего здоровья!

Животные обитают в естественной среде и инстинктивно знают, как им жить, что есть и пить. Природный инстинкт говорит им, как нужно голодать, когда они получают травму или болеют. Сама природа заставляет их питаться тем, что для них полезно. Но человек ест и пьет все что угодно — потребляет самую неудобоваримую пищу, запивает ее ядовитыми напитками, а потом удивляется, почему он такой болезненный и не может дожить до 100 лет!

Артур Рид из Окленда, штат Калифорния, самый известный долгожитель в стране, прожил почти 124 года. Своим долголетием он был обязан добродетельным привычкам: «Я освободил мою жизнь от трех пороков. Я не пью. Я никогда не курил и не жевал табак, а несколько лет назад навсегда прекратил играть в азартные игры». Каждый день он ездил на работу на велосипеде и ушел на покой, оставив работу на сталелитейном заводе в Финиксе, незадолго до того, как ему исполнилось 114 лет.

Всем людям хочется жить долго! Однако многие сокращают свою жизнь до минимума. Можно ли найти этому разумное объяснение? Одним из самых позорных достижений нашей культуры стало то, что дарованный человеку замечательный механизм — совершенный во всех отношениях организм, в котором богоподобный интеллект сочетается с телом, чью красоту безуспешно пытаются изобразить скульпторы, — безжалостно разрушается вредным для здоровья образом жизни своего владельца!

Всем здравомыслящим людям хочется прожить долгую, здоровую, безболезненную, счастливую и полезную жизнь, что вполне естественно. Учитывая наш природный интеллект, исключительное здоровье, счастье и долголетие должны быть для нас правилом, а не исключением.

В начале моей карьеры я был близок с великим Бернарром Макфадденом, отцом и основателем физкультурного движения в Америке. Я работал помощником редактора в журнале «Physical culture», первом периодическом издании, посвященном вопросам здоровья. На обложке всех номеров журнала красовался девиз:

Болезнь — преступление. Не будьте преступником.

Физическая слабость, вялость и болезненность в моем понимании всегда ассоциировались с преступлением — кощунственным отношением к такому чудесному инструменту, как человеческое тело. Много лет назад я восстановил свое здоровье после того, как был признан безнадежной жертвой туберкулеза, и с тех пор поддержание идеального здоровья путем сознательной заботы о теле стало для меня чем-то вроде религиозного культа. Приверженность высоким идеалам бодрости, жизнестойкости, здоровья и выносливости приносит мне такие колоссальные дивиденды, что я называю себя «миллиардером здоровья»!

Люди не умирают, они убивают сами себя.

Сенека, древнеримский философ

«Секрет» не зависящего от возраста приятного ощущения здоровья кроется в поддержании внутренней чистоты и постоянном обновлении. Для этого нужно питаться натуральными, выращенными на органике продуктами, практиковать другие оздоровительные процедуры, такие как голодание, употребление дистиллированной воды, физические упражнения и глубокое дыхание.

Когда вы очищаете свое тело с помощью систематического голодания и натуральных продуктов, у вас возникает неодолимая потребность в ежедневных физических упражнениях, а с помощью последних вы лепите свое тело. Только подумайте, что прямо сейчас вы можете начать приводить свое тело в состояние физического совершенства. Сведения, которые вы обнаружите на этих страницах, помогут вам узнать, как можно пожать самый богатый урожай в жизни — физический, ментальный и духовный!

Человек — это уникальное, чудесное творение, полное множества захватывающих тайн! Но законы природы, которые управляют человеком, просты и доступны пониманию каждого, кто не пожалеет времени

Брэгг Поль — Чудо голодания

Известный американский деятель альтернативной медицины, натуропат, пропагандист здорового образа жизни, деятель американского движения за здоровое питание, бизнесмен и шоумен Поль Брэгг утверждал, что родился в 1881 году в округе Фэйрфэкс, штат Виргиния. Однако, согласно документам, которые нашел его соотечественник Уэйд Фрейжиер, Поль Брэгг родился 6 февраля 1895 года в городе Бэйтсвилль, штат Индиана, вырос в городе Вашингтон. В 1926 году рядовой школьный учитель физкультуры решил стать предпринимателем в сфере здоровья и открыл свою первую фирму в Лос-Анджелесе. Для рекламы бизнеса он писал статьи о здоровье в местной газете, а уже в начале 30-х годов проводил турне со своими лекциями в различных штатах Америки. Тогда же свет увидела и первая книга Поля Брэгга, который в скором времени приобрел мировую славу популяризатора здорового образа жизни. Поль Брэгг выделял девять факторов здорового образа жизни: свежий воздух, солнечный свет, чистая вода, голодание, здоровое естественное питание, физическая активность, отдых, осанка и человеческий дух. Советский читатель начал знакомство с трудами Брэгга только в 70-х годах 20 века, когда в самиздате вышла книга «Чудо голодания». Но до сих пор вокруг этой книги не утихают споры между поклонниками Брэгга и представителями официальной медицины. Из нее вы узнаете о правилах голодания и о правильном выходе из него, от каких проблем можно избавиться с помощью этого альтернативного метода, какие продукты полезны для человеческого организма, как дожить до 120 лет. Книга снабжена комментариями советских врачей и диетологов. Действительно интригующее произведение «Чудо голодания» от известного американского деятеля альтернативной медицины Поля Брэгга! Мы предлагаем вам скачать аудиокнигу бесплатно на нашем сайте. Приятного прослушивания!

По просьбе правообладателя, аудиокнига заблокирована в Вашей стране

Уважаемые друзья, мы вынуждены закрыть доступ к аудиофайлам по запросу правообладателя. Данный запрет распространяется на регион РФ.

Как лечил нас доктор Брэгг | Публикации

На водных лыжах Брэгг кататься действительно любил, но к его кончине это увлечение отношения не имело

Освободившись от докучливых семейных обязанностей, Пол усиленно размышлял: что же ему делать со своей жизнью? Надо было что-то придумать, не век же учить школьников кувыркаться. И вот в 1929 году в местной газете появляется объявление, что доктор Брэгг читает популярные лекции об омоложении: «Если вы сегодня выглядите на тридцать пять, я сделаю так, что через месяц вы будете выглядеть на двадцать, а если вам не повезло и вы выглядите на пятьдесят, то я сделаю так, что вы станете снова тридцатилетним!» В небольшой душный зальчик в Пасадене битком набился народ, по большей части экзальтированные дамы. И вот на сцену вышел лектор. Одна из слушательниц этой первой лекции утверждала, что перед ними предстал «ну просто греческий бог». Загорелый, атлетически сложенный, с волнистой густой шевелюрой. Он начал с того, что предложил угадать его возраст. Предположения колебались между 25 и 30 годами. И тогда Пол обрушил на слушателей тяжелую артиллерию: «Мне сорок девять лет, господа!» Зал ахнул. Они не дышали, они сидели замерев и боясь пропустить хоть одно слово из того, что говорил этот человек, сумевший обмануть природу. Голодать? Не есть мяса? И это все? Лекция была бесплатной, но после нее к Брэггу выстроилась огромная колонна людей, желавших записаться на частную консультацию. Весьма впечатляющая по тем временам цена в 25 долларов решительно никого не смущала.

Тогда же, в 1929 году, в Dallas Mogning News, одной из первых газет, взявших интервью у «доктора» Брэгга, он впервые публично прибавил себе 14 лет. А уже год спустя фасад одного из домов на престижной Саут-Хилл в Лос-Анджелесе украсила вывеска с надписью «Центр здоровья Брэгга», а дверь внушительного, обитого кожей кабинета — солидная табличка: «Доктор медицины П. Брэгг».

Жизнь приняла новое направление. С тех пор Пол стал разъезжать с публичными лекциями о здоровом образе жизни сначала по Калифорнии, а потом и по другим штатам. У него появились ученики, последователи и обожатели. Брэгг постепенно научился театрализованно обставлять свои выступления, из него бы в самом деле вышел отличный актер. Он неутомимо изобретал все новые и новые аспекты избранной темы: как оздоровиться натуральными средствами.

Помимо лекций Брэгг начал писать и издавать книги на свои излюбленные темы. Первые две — «Правда о сексе» и «Излечи себя сам» — вышли в 1929 году. Написаны все они, кстати, талантливо, живо, легко, в них нет ни занудства, ни наукообразия. Первый тираж был 1000 экземпляров, следующий — 10 000, а через пять лет — уже 50 000. Брэгг приобретал славу с ураганной скоростью.

Несмотря на выдвигавшиеся сомнения, есть основания полагать, что книги он писал сам, не имея никакого специального образования. Достаточно посмотреть сохранившиеся видеозаписи выступлений Брэгга. Тексты, которые он произносит, обращаясь к аудитории, по стилю, лексике и интонациям очень напоминают манеру, в которой написаны его книги. Так, например, знаменитый диетолог усаживался за приготовленный ему стол и, деловито заложив в стоявшую перед ним гигантскую кастрюлю заранее подготовленные куски сырого мяса, крупы, сыр и огромные помидоры, начинал свой знаменитый монолог: «Сейчас вы отправите в свои сведенные голодом желудки вот это варево и вместе с ним вкуснейшие антибиотики, которыми угощали коров, перед тем как прирезать, отменную клейковину из круп — она склеит ваши кишки, чистейшие беспримесные нитраты и нитриты вот из этих восхитительных крупных краснощеких помидоров и других здоровых и полезных овощей, только сегодня приобретенных мною в супермаркете как раз для нашей праздничной встречи». Брэгг брал огромную поварешку и начинал раскладывать «блюдо» по одноразовым пластиковым тарелкам. «Изумительный пластик, — продолжал он, — взаимодействуя с горячей пищей, выделяет отменного качества яд». Зал смеялся и плакал…

Чудо поста — подтверждено историей

«Книги о здоровом образе жизни Брэгга и книги о голодании изменили мою жизнь! Я похудела, и уровень моей энергии резко вырос. Я с нетерпением жду дней голодания. Я думаю с большей ясностью, и я лучший муж и отец. Спасибо ты, Патриция! » ~ Байрон Х. Элтон, вице-президент по развлечениям, Time Warner AOL.

Мой отец, доктор Пол С. Брэгг, который основал магазины здоровой пищи в Соединенных Штатах в 1912 году, и я написали эту книгу, чтобы вдохновить людей во всем мире сохранять свое тело и ум здоровыми и сильными.Более 50 лет мы делимся учением моего отца о голодании и здоровом образе жизни во всем мире. Миллионы людей получили удовольствие от использования наших книг. Я приглашаю вас прочитать эти страницы и узнать о огромной пользе голодания для здоровья!

С внутренней стороны клапана

Автор Патрисия Брэгг вдохновляет вас обновить и омолодить свою жизнь с помощью простых упражнений, советов и информации о голодании из этой книги. Послание, изменяющее ее жизнь, облетело ее по миру 30 раз, неся здоровье, любовь и радость.

С задней стороны обложки

Патрисия вдохновляет вас обновлять, омолаживать и оживлять свою жизнь с помощью Книги поста и других своих книг о самосовершенствовании. Она считает, что «Здоровье — это наше право по рождению», и в этой книге она учит, как предотвратить разрушение нашего здоровья в результате действий человека и «неправильный» образ жизни.

Об авторе

Пол и его дочь Патрисия были первопроходцами в области здравоохранения на протяжении десятилетий. Когда наука и промышленность привлекли внимание большинства американцев к «спроектированным продуктам быстрого питания», Пол С.Брэгг выступал за диету и образ жизни, ориентированный на натуральные живые продукты и здоровый режим для долгой жизни. Эти идеи, основанные на натуральных и органических продуктах, получают признание и одобрение во всем мире. Патрисия остается динамичным генеральным директором Bragg Live Food Products, Inc. в Санта-Барбаре, Калифорния.

Проверено на протяжении всей истории для физического, умственного и духовного омоложения Полом Брэггом

ЧТО Я УЗНАЛ ИЗ «ЧУДА ПОСТА» ПОЛА БРЭГГА

9 ДОКТОРОВ

A)
# 1) -Doctor Sunshine
-Sunshine — это гелиотерапия.
-Увеличивает вашу нервную силу
-Успокаивает нервы
-Витамин D
-СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ — БОЛЬШОЙ ЛЕЧИТЕЛЬ ДЛЯ НЕРВОВ

# 2) -Доктор Хорошая осанка
-Хорошая осанка важна для здоровья

# 3-Докторские упражнения
— Упражнения важны для детоксикации организма главным образом потому, что во время бега мы постоянно вдыхаем и выдыхаем кислород, что приводит к выведению токсинов.

# 4) -Doctor Дистиллированная вода
-Вода помогает выводить токсины из организма, помогая организму распределять питательные вещества по всему телу.
-I помогает переваривать пищу.
-Сохраняет тело увлажненным, что означает отсутствие морщин.
-Крепко держит кости и зубы.
-Сохраняет кожу чистой.

# 5) — Доктор Пост
— Пост борется со смертоносными кристаллами кислоты
— Пост помогает избавиться от бессонницы
— Пост помогает избавиться от слизи
— Пост поддерживает естественный термостат
— Чем короче пост, тем лучше и безопаснее
— Пост сохраняет энергию — ваш Vital Force
— Величайшее открытие современности
— Пост — ключ к внутреннему очищению
— Когда вы поститесь, ваша жизненная сила выполняет очищение.
-Пост дает умственную и физическую осведомленность.
-Поста преодолевает зимние невзгоды.

# 6) -Doctor Whole Foods
-Цельные продукты содержат особую воду, полную питательных веществ, которая в 12 раз лучше, чем вода.
-Если вы не можете выйти на улицу и погреться на солнышке, лучше получайте его из цельных продуктов.

# 7) -Doctor Deep Breathing / Air
-Глубокий дыхательный аппарат живут дольше и здоровее.
-Глубокое дыхание ощелачивает тело.
-Глубокое дыхание помогает вывести токсины изнутри.
-Глубокое дыхание укрепляет наши кости.

# 8) -Доктор позитивного мышления
-Наш разум является президентом / премьер-министром / генеральным директором всего. Что бы он ни захотел, это произойдет.
-Держите позитив!

# 9) -Doctor Rest

B) ГЛУБОКИЕ ДЫХАТЕЛЬНИКИ ЖИВУТ ДОЛГО И ЗДОРОВЬЕ

«Я провел обширное исследование долгожителей и обнаружил один общий знаменатель среди них всех — они глубоко дышат! обнаружили, что чем глубже, а значит, меньше вдохов человек делает за одну минуту, тем дольше они живут.Наиболее быстро дышат нервные, недолговечные люди »

Когда я делаю глубокое дыхание, я испытываю чувство спокойствия и умиротворения. Я внес свою лепту в исследование важности глубокого дыхания на основе древней индийской пранаямы, китайской философии , и современное открытие о глубоком дыхании.

C) СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ — БОЛЬШОЙ ЛЕЧИТЕЛЬ ДЛЯ НЕРВОВ

«Солнечный свет — тоник здоровья и великий целитель! Когда вы греетесь в лучах теплого солнца, миллионы нервных окончаний поглощают солнечную энергию, преобразуют ее и накапливают в дополнительную энергию жизненной силы для ваших нервов и тела.

-Солнечная энергия дает вам жизненную силу для ваших нервов и тела.

D) ПРОТОКОЛЫ ГОДА

«Если вы никогда раньше не голодали, начните с 24 или 36 часов голодания каждую неделю. Я призываю вас быть судьей чудотворной чудодейственной силы поста. Затем вы можете перейти к посту от 3 до 4 дней, а после этого к посту от 7 до 10 дней, который заставит вас очень гордиться своей силой воли. . Во время коротких постов вы можете добиться большого внутреннего очищения. «

» Раз в неделю возьмите за привычку принимать полное водное голодание продолжительностью от 24 до 36 часов.В те дни, когда вы едите, употребляйте только натуральные, органические и неотравленные продукты. Позвольте вашему разуму управлять вашим телом. Плоть тупая! Вы можете кормить свой желудок чем угодно. Теперь вы собираетесь руководствоваться здравым смыслом и питаться с новым здоровьем ».

(Ежеквартальное обязательное 10-дневное голодание)
— Сегодня он постится каждую неделю от 24 до 36 часов в обязательном порядке. Четыре раза в год — зимой, весной, летом. и падение — он берет 10-дневный полный пост «.

(Пост исцеляет тело)
— Когда вы голодаете от 24 до 36 часов или от 3 до 10 дней, в вашем теле начинает действовать целительная сила.Я говорил вам снова и снова, что сила очищать, очищать и омолаживать себя находится внутри вашего тела. Эта сила всегда была в вашем теле. При переходе на полную дистиллированную воду

(Вдохновение доктора Брэгга)
-С этого времени мое здоровье и жизненный тонус росли не по дням, а по часам! Это был не единственный мой пост под наблюдением доктора Роллье. Он начал меня с 24-часового еженедельного голодания, а в следующие 9 месяцев поставил меня на 7, 14 и 21 день. Между постами меня кормили щелочной диетой.

— Я знаю, какие огромные преимущества я получил от поста, и это касается всей моей семьи. Каждую неделю мы с Патрицией постимся от 24 до 36 часов. Мы никогда не пропускаем этого! Кроме того, мы постимся от 7 до 10 дней. , 4 раза в год ».

«Когда мы постимся от 24 до 36 часов или от 3 до 10 дней, вся жизненная сила в теле используется для внутреннего очищения … которое включает очищение всех артерий. Вот почему после 10 Дневной пост возникает ощущение легкости в теле.Ум становится острее, внимательнее, улучшается память. Тяга к физической активности часто становится сильной ».

Я начал ее с 2-х еженедельных 24-часовых голоданий в течение первых 2 недель. На третьей неделе я дал ей 3-дневное голодание, а на пятой неделе я дал ей полные 7 дней. После месяца здорового питания я поставил ее на 15-дневный пост. Я заставил ее поесть в течение 2 недель, а затем поставил на 21-дневный голодание. Эта программа питания и голодания сделала свое дело! Она вернула свою прекрасную фигуру (5 футов 2 дюйма и твердая, подгонка 110 фунтов).Ее глаза загорелись.

D) Голодание отменяет преждевременное старение

Голодание не только замедляет часы старения, но и дает телу здоровую молодость и возрождение. За годы наблюдения за постом я видел
130 тысяч невероятных чудес, происходящих с людьми всех возрастов.

Когда я пишу свой отчет, у меня третий день, я чувствовал себя сияющим, моложе, легче и оживленным за эти последние дни. Пост — действительно величайшее современное открытие человека.

E) ВЫ ДОЛЖНЫ ЗАРАБАТЫВАТЬ ПИТАНИЕ, ТРЕНИРУЯСЬ

— Вы должны зарабатывать еду, тренируясь! Мы охотимся на медведей, тигров, львов, буйволов и диких животных тысячи лет назад, чтобы добыть себе пропитание.Другими словами, мы должны переезжать и зарабатывать еду.

F) ПОЛИТИКА ОТСУТСТВИЯ ЗАВТРАКА ДЛЯ KEENER MINDS

«Я показал ученикам начальной школы, старшей школы и колледжа, что они могут лучше всех учиться рано утром натощак. Большинство учеников едят ужин, который является их самая тяжелая еда в день, а затем они пытаются учиться «.

-Похоже, я буду применять эту политику, когда вернусь в школу в сентябре (2020 г.).

G) КАК ПРЕРЫВАТЬ ГОД

«Как только я закончил голодание, меня посадили на высокощелочную диету с большим количеством свежих фруктов и сырых, слегка приготовленных на пару или запеченных овощей.Примерно через 2 недели после голодания я испытал чувство бодрости и благополучия, которого у меня никогда не было.

H) ПОСТ БЫЛ ЛУЧШИМ ЛЕЧЕНИЕМ ОТ ВСЕХ ЗАБОЛЕВАНИЙ С НАЧАЛА ВРЕМЕНИ

«Пост практиковали люди и животные. с незапамятных времен. Первобытный человек не имел другого метода исцеления, кроме голодания. Он голодал, когда ему было больно или когда он болел, потому что голодание было естественным инстинктом самосохранения. Наряду с голоданием он использовал травы из поля и леса как тонизирующие и антисептические средства.

I) ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПОТОКА ТЕЛА

— Соль лишает организм кальция.
— Соль вызывает давление HB.
— «Скрытая соль» разбросана повсюду в наших современных продуктах питания.
— Соль вызывает вздутие живота. (Когда вы обессоливаете тело, вы позволяете своему лицу выглядеть молодым, стройным и сияющим.) Развивается более ясное духовное восприятие.Помните, мозг — это физический инструмент ума. По мере того как слизь и токсичные отходы вымываются из клеток мозга, вместе с ней уходят беспокойства и разочарования из вашего разума ».

-Когда вы поститесь, все эти негативные эмоции накапливаются в вашем теле. , который является частью исцеления. Начало беспорядочное, но конец будет прекрасным.

K) ЯЗЫК — ВНУТРЕННИЕ ЗЕРКАЛО ВАШЕГО ТЕЛА

Ваш язык — ваше внутреннее магическое зеркало — показывает, сколько токсичного материала хранится в клетки и жизненно важные органы вашего тела.Язык (губчатый орган) является зеркалом желудка и всей мембранной системы слизистых оболочек ».

L) ЖИДКИЙ СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ ОТ созревших продуктов

« Мы должны иметь прямые солнечные лучи на нашем теле, и наша диета должна содержать 60 % или более пищи, созревшей под солнечными лучами. Когда мы едим свежие фрукты и овощи, мы поглощаем кровь растения — богатый и питательный хлорофилл. Хлорофилл — это солнечная энергия, которую растение впитало от солнца, самая богатая и самая питательная пища, которую вы можете дать своему телу… »

M) ВАЖНОСТЬ ВОЗДУШНОЙ ВАННЫ

« Воздушные ванны важны для хорошего здоровья. Вы должны спать с широко открытыми окнами и с поперечной вентиляцией воздуха, движущегося через вашу кровать.

— Я лучше сплю, когда окно открыто и позволяю воздуху свободно течь по комнате. Мое тело любит, когда прохладно, а не ГОРЯЧИЕ. Кроме того, был человек, которому исполнилось 110 лет, по имени Бернардо ЛаПалло, который также высказал предположение о важности воздушных ванн и их влиянии на состояние нашей кожи.Кроме того, я люблю гулять и кататься на велосипеде по парку ночью, чтобы свежий ветерок ласкал мое лицо.

N) ПОСТАВЛЯЮТСЯ МОНАХИ МОЛОДОСТЬ

Монахи сказали мне, что они постятся 2 дня в неделю, а раз в год они постятся 40 дней и ночей в гроте. Они чувствовали, что этот пост не только дал им великое духовное просветление, но и добавил к их жизни годы бодрости и здоровья. Их молодой вид подтвердил их веру. Несмотря на то, что эти люди были далеко в календарных годах, они обладали большой гибкостью в своих телах.Требовалось много физической выносливости, чтобы поддерживать монастырь в хорошем состоянии в этой суровой, бесплодной пустыне и похожей на печь жаре. Все были здоровыми, поджарыми и мускулистыми, с сиянием здоровья на коже и яркими проницательными глазами — ни один из них не носил очков!

— Вау! Лучшее зрение! Сияющая молодая кожа! духовное осознание! большая гибкость! Пост действительно потрясающий.

O) СКРЕЩЕНИЕ НОГ — ОДНА ИЗ НАИБОЛЬШИХ ПРИВЫЧЕК МУЖЧИНЫ

«Когда вы скрещиваете ноги, вы немедленно сокращаете кровоток почти до тонкой струйки.Когда мышцы ног и коленей не получают питания и не имеют хорошего кровообращения, кровь в конечностях застаивается, что может привести к варикозному расширению вен или разрыву капилляров ».

Это золото! Я поклялся никогда больше не скрещивать ноги

P) ХОРОШАЯ ПОЗА ВАЖНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

— Всегда нужно практиковать правильную осанку, чтобы позволить «жизненной силе» / «пране» / ци »течь по всему телу.

Q) ТЕЛО, НАПОЛНЕННОЕ ТОКСИНАМИ, ПОСТОЯННО РАЗДРАЖАЕТ НЕРВЫ

Тело, полное токсинов, является постоянным раздражителем для всех нервов.Как можно хорошо выспаться при раздраженных нервах? За свой многолетний опыт голодания я обнаружил, что, когда люди отказываются от стимуляторов во время голодания, они спят крепко и спокойно. Вы заметите, что по мере того, как вы очищаете свое тело, вы будете.

R) СОН — НАИЛУЧШЕЕ РЕВИТАЛИЗАТОР

Сон — величайшее оживляющее средство, но очень немногие люди получают долгий, спокойный и освежающий ночной сон. Большинство людей обычно употребляют стимуляторы: табак, наркотики, кофе, чай, алкоголь, сахар, шоколад и напитки кола.Все это хлестает уставшие нервы, поэтому люди, принимающие эти стимуляторы, никогда не смогут полностью отдохнуть и расслабиться, потому что их нервы всегда находятся в возбужденном состоянии!

Аудиокнига недоступна | Audible.com

  • Evvie Drake: более чем

  • Роман
  • От: Линда Холмс
  • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
  • Продолжительность: 9 часов 6 минут
  • Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд
  • Что-то заставляло меня слушать….

  • От Каролина Девушка на 10-12-19

Второе пришествие революционного бренда: в центре внимания Патрисия Брэгг

Для домашних хозяйств по всей стране «загнутые» копии Apple Cider Vinegar Miracle Health System — и другие девять наименований в библиотеке Bragg Health — являются привычным зрелищем.

Патрисия Брэгг, всегда узнаваемая в своих ярких ковбойских шляпах, является сердцем и душой бренда. Она написала серию книг вместе со своим отцом, Полом С. Брэггом, евангелистом в области здоровья, который сыграл важную роль в формировании индустрии здорового питания в США. На протяжении десятилетий отец Брэгга, скончавшийся в 1976 году, читал лекции о пользе для здоровья от употребления целых продуктов продукты и ежедневное употребление яблочного уксуса, наряду с физическими упражнениями и осознанным питанием. «Я всегда говорю, что на еду нужно зарабатывать, — говорит Брэгг.«Люди склонны есть, потому что нас учат, когда нужно подавать еду. Я ем только тогда, когда мое тело говорит мне, что он голоден, иногда всего раз в день ».

Брэгг и давний коллега Лесли Типпитт теперь перезапускают 10 наименований, составляющих библиотеку Брэгга, под лицензией Патрисии Брэгг Букс, переиздавая и обновляя информацию и обложки с целью привлечь новое поколение читателей. «Многие люди воспитывались как« младенцы Брэгга », воспитанные на принципах здоровья, о которых мы с отцом писали, — говорит Брэгг, — и это продолжается на протяжении многих поколений их семей.

«Мы хотим упростить для сегодняшней аудитории доступ к книгам, — говорит Типпитт, младший издатель Patricia Bragg Books, — в том числе через независимые книжные магазины, семейные магазины, продуктовые магазины и, конечно же, в Интернете. ” Книги пользуются огромной популярностью во всем мире, их копии продаются и распространяются на английском языке в США и на открытом рынке, а также в Латинской Америке на испанском языке Национальной книжной сетью. На сегодняшний день проданы миллионы копий, они также доступны на русском, польском, японском и других языках.

Брэгг сама является свидетельством преимуществ здорового образа жизни Брэгга. Прием яблочного уксуса, который Брэгг использует в своем рационе с юных лет, долгое время был краеугольным камнем их учений о здоровье и благополучии. Брэгг говорит, что он помогает поддерживать здоровый баланс pH и щелочного уровня, что приводит к правильному усвоению пищи. «Просто добавляйте одну столовую ложку в стакан воды каждый день», — говорит она. «Это вкусно!»

Диетические тенденции приходят и уходят, но уроки брэгговского образа жизни сохраняются уже более 90 лет.Чтобы привлечь новых читателей, Патрисия Брэгг запустила новый веб-сайт для книг, patriciabraggbooks.com, а также провела надежную маркетинговую кампанию с рекламой в журналах и в Интернете, а также с охватом в социальных сетях. Патрисия Брэгг Букс также выпускает новую адаптацию аудиокниги «Чудо поста» , одного из своих бестселлеров, который пользуется особой популярностью, особенно в связи с растущим осознанием пользы для здоровья прерывистого голодания. Книгу читает Джулия Логгинс, автор, специалист по здоровью и бывшая супруга легенды музыки Кенни Логгинс.

Логгинс, который называет Патрицию Брэгг своим «героем всей жизни», впервые столкнулся с учением Брэгга в подростковом возрасте. В то время она страдала от изнурительного аутоиммунного заболевания, тяжелой аллергии и астмы. «Из-за отказа каждого органа врачи сказали моим родителям, что я не доживу до 17 лет», — говорит Логгинс. К счастью, она попала под опеку прогрессивного врача, на которого повлияла система здравоохранения Брэгга. «Мне выписали« рецепт »здорового образа жизни по Брэггу: отказаться от сахара, пшеницы, молочных продуктов и всех обработанных пищевых продуктов», — говорит Логгинс.«Мы также отказались от всех лекарств, которые я принимал: 15 лет стероидов и целый чемодан других лекарств. Это спасло мне жизнь! »

С помощью Логгинса, который является соавтором новой книги с Брэггом, Revolutionary Beauty (2021), Типпитт уверен, что книги Брэгга будут приняты читателями-миллениалами, стремящимися изменить еду и образ жизни. Вместе у Patricia Bragg Books и Loggins есть блог patriciabragg.com и значительное количество подписчиков в социальных сетях. И Типпитт говорит, что они только начинают.«Сейчас мы уделяем больше внимания социальным сетям, чем когда-либо прежде, потому что это мир, с которым взаимодействуют миллениалы», — говорит она. «И я буду работать с нашей командой, чтобы продолжить розничные и онлайн-акции, обновления в социальных сетях и расширение международного рынка книг в 2021 году».

«Книги всегда будут важны, потому что важны простые учения, которыми мы делимся с нашими читателями: вы — это то, что вы едите, пьете, дышите, думаете, говорите и делаете», — говорит Брэгг. «То, что вы едите и пьете сегодня, завтра гуляет и разговаривает.”

Версия этой статьи появилась в выпуске журнала Publishers Weekly от 02.11.2020 под заголовком: Второе пришествие революционного бренда: в центре внимания Патрисия Брэгг

Чудо поста, Пол Брэгг — Здоровые традиции

Чудо поста
Пол и Патрисия Брэгг

Выдержки :

Пост — безопасное и идеальное очищающее средство

Конечно, если вы наполнены токсичными ядами, голодание вымывает эти яды из организма, и вы будете чувствовать себя немного неудобно, но это кратковременные переживания, которые не должны вызывать беспокойства.Это означает только то, что пост работает на вас. Вы знаете, что поститесь, чтобы очистить организм от накопленных токсичных ядов и шлаков. Когда вы чувствуете дискомфорт, вы можете сказать себе: «Это только временно. Это пройдет, как только эти старые токсины будут выведены из моего тела». И какие чудо-награды вы получите за небольшой временный дискомфорт, который вы, возможно, испытали.

Ваши глаза становятся ярче, а все естественные чувства тела становятся острее! После голодания ваша еда станет вкуснее — фрукты и овощи так восхитительны на вкус благодаря новому обновленному вкусовому ощущению! Ваше тело кажется неутомимым, и после голодания вы будете спать как младенец.От поста так много наград, что только тот, кто действительно постился, может по-настоящему ощутить его огромные преимущества.

Не будьте рабом еды

Большинство людей — рабы пищи; они должны завтракать, обедать и ужинать в обычные часы приема пищи каждый день, из года в год. Они едят независимо от того, голодны они или нет, и их бедные тела отягощены перееданием … и, как правило, плохим питанием! Неудивительно, что у нас так много физических повреждений! Один из величайших в мире учителей диетологии профессор Арнольд Эрет сказал: «Жизнь — это трагедия питания.«Насколько верна старая банальная поговорка:« Человек роет себе могилу ножом и вилкой! »Многие люди никогда не дают отдыху желудку. Они постоянно набивают пищу и работают на пищеварительную и выделительную функции с переизбытком пищи. Это чрезмерное бремя означает что функции пищеварения и выделения становятся настолько перегруженными и истощенными, что просто разрушаются. Тогда все тело становится обессиленным! Миллионы людей страдают от усталости.

Содержание

Глава 1: Чудо поста

  • Помогает вам наслаждаться супер-заряженной, здоровой, счастливой и долгой жизнью
  • Девиз Брэгга — Я люблю жизнь и хочу жить!
  • Нездоровый образ жизни убивает миллионы людей во всем мире!
  • Болезнь — преступление против вашего тела — не будь преступником
  • Жизнь может быть счастливым и радостным приключением

Глава 2: В чем чудо поста?

  • Что является наиболее значительным открытием современности?
  • Пост сохраняет энергию — ваша жизненная сила
  • Мы живем в отравленном мире
  • Большая грязная канализация в небе над нами
  • Загрязнение рек, озер и океанов
  • Пост — ключ к внутреннему очищению
  • Яды от химических пестицидов и спреев
  • Постные средства для вымывания смертельных ядов из организма
  • Угроза здоровью — Вощеные фрукты и овощи!
  • Синтетические токсичные пищевые добавки могут убить
  • Соль вызывает отеки, проблемы с почками и т. Д.
  • Как соль влияет на кровяное давление
  • Почему коровам дают большое количество соли
  • Американцы соленые!
  • Поход в Долину Смерти доказал, что соль опасна
  • Натощак обессоливает клетки и органы тела
  • Пост — великое очищающее и очистительное средство
  • Есть ли у вас вредные привычки, которые необходимо преодолеть?
  • Пост — ключ к супер энергии
  • Пост — естественный инстинкт и отличное очищение
  • Иисус, Его ученики и многие великие учителя постились

Глава 3: Враг внутри нашего тела

  • Избавьтесь от депрессии
  • Нездоровый образ жизни и переедание — убийцы
  • Почему бы не радоваться жизни до 120?
  • Перехитрите ацидоз, поражающий миллионы
  • Сырые фрукты и овощи — чудодейственное очищающее средство от матери-природы
  • Ваш разум должен контролировать ваше тело Идеальный балансир — яблочный уксус

Глава 4: Пост борется со смертельными кристаллами кислоты

  • Кристаллы токсичной кислоты могут цементировать ваши суставы, чтобы сделать вас жесткими
  • Как кристаллы токсичной кислоты накапливаются в вашем теле
  • Боли в спине — Проклятие человечества
  • Пост для очищения
  • Победа благодаря голоданию, диете и упражнениям
  • Мать-природа работает медленно, но верно

Глава 5: Объяснение научного голодания

  • Пост стар как человек
  • Пост пробуждает разум и душу
  • Библейские патриархи постятся
  • Пост — безопасное и идеальное очищающее средство
  • Не будьте рабом еды
  • Планируйте программу голодания сегодня
  • Ваш разум должен управлять вашим телом, чтобы успешно поститься
  • План без завтрака — лучший вариант
  • Привычки здорового питания сохраняют молодость
  • Американцы любят поесть в обществе!
  • Сохранение внутренней чистоты критично
  • Готовы ли вы к голоданию, детоксикации и здоровью?
  • Juice Fast — Введение в голодание на воде
  • Некоторые мощные комбинации соков
  • Человек на 70% водянистый

Глава 6: Почему я пью только дистиллированную воду!

  • Твердые неорганические минералы вызывают проблемы!
  • Миллионы пить дождевую (дистиллированную) воду
  • Дистиллированная вода лучше всего подходит для вашего здоровья
  • Десять причин пить дистиллированную воду (список)

Глава 7. Как долго нужно поститься?

  • Чем короче пост лучше и безопаснее
  • Почему вам следует поститься?
  • Большая польза от короткого и длительного голодания
  • Пост ценится во всем мире
  • Предварительное очищение для улучшения результатов голодания
  • Вот моя программа поста, которую я рекомендую
  • Нарушение законов о здоровье — цену платите вы!

Глава 8: Как прервать 24-часовой пост

  • Тщательно следуйте этим инструкциям!
  • Ваши почки — чудо-органы
  • Швейцарский доктор был моим спасителем
  • Держите свою еду здоровой и простой
  • Вегетарианская диета самая здоровая!

Глава 9: Я голодаю от 7 до 10 дней 4 раза в год

  • Вот путь к идеальному здоровью!
  • Пост естественным образом уравновешивает ваш термостат
  • Мать-природа хотела, чтобы тело и дыхание были сладкими
  • Нездоровый образ жизни вызывает хроническую усталость
  • Пост выводит токсины и яды
  • Пост способствует здоровому избавлению от пищи
  • Как соблюдать трехдневный, семидневный и десятидневный пост

Глава 10: Как прерывать длительный пост

  • Как прервать семидневный пост
  • Как прервать 10-дневный пост
  • Идеальная программа ликвидации
  • Вегетарианство против мясоедения
  • Исключение мяса — безопаснее и полезнее
  • Семь моих любимых учителей

Глава 11: Ваш язык никогда не лжет

  • Тело может выдержать множество злоупотреблений
  • Научитесь читать сообщение своим языком

Глава 12. Просто зерно и терпи

  • Не живите, чтобы есть — ешьте, чтобы жить и быть здоровым
  • Дайте жизненной силе шанс навести порядок в доме

Глава 13: Пост борется и удаляет слизь

  • Американская диета вызывает слизь и болезнь
  • Слизь появляется в моче при голодании
  • Winter Miseries? Или очищение тела?
  • Пройдите тест на слизь
  • Избавьтесь от вредных привычек через голодание
  • Фактов о смертельном курении! (список)

Глава 14: Пост растает!

  • Жир — это бремя и опасность для здоровья!
  • Пост награждает вас повышенной энергией
  • Линия талии — это линия жизни и свидания!
  • Пост — задача улучшить свое здоровье и внешний вид
  • Выполняйте эти упражнения ежедневно

Глава 15: Как набрать вес с помощью голодания

  • Чудеса случаются с постом!
  • Пост — нормализатор веса
  • Доктор будущего (графика)

Глава 16 Голодание борется с зимними невзгодами

  • Пост и отдых для вашего исцеления!
  • Тело самоизлечивается и восстанавливается
  • Преждевременное старение (рисунок)

Глава 17: Обмануть преждевременное старение

  • Пройти тест и пройти тест в зеркало
  • Recharged, значит, на 70-м чемпионате мира по теннису
  • Возможности вашей жизни

Глава 18: Пост сохраняет артерии молодыми

  • Вы стары, как ваши артерии
  • Шокирующие факты об убийце №1
  • То, что вы едите и пьете, становится вами
  • Здоровое питание — здоровая жизнь — долгая жизнь
  • Сердце и кровеносная система (рисунок)
  • Здоровые сердечные привычки для долгой и полноценной жизни (диаграмма)
  • Рекомендуемые значения химического состава крови
  • В вашем распоряжении девять врачей

Глава 19: Доктор Саншайн

  • Солнечный свет приносит покой, расслабление нервов
  • Лучи нежного солнца успокаивают и успокаивают

Глава 20: Доктор Фреш воздух

  • Наше тело — это дыхательная машина
  • Deep Breathers живут дольше
  • Святые мужи Индии практикуют глубокое медленное дыхание
  • Глубокое дыхание — секрет выносливости

Глава 21: Доктор Чистая Вода

  • Вода, которую вы пьете, может сделать или разбить ваше сердце
  • Древнейшие целители использовали водную терапию
  • Как наш организм использует воду

Глава 22: Doctor Good Natural Food

  • Здоровое питание укрепляет и поддерживает ваше тело!
  • Важен йод из водорослей
  • Влияние хорошей еды на мозг
  • Алкоголь, токсины и наркотики — убийцы!
  • Рафинированные и переработанные продукты питания производят детей с ограниченными возможностями в обучении
  • Большинство молодых американцев непригодны
  • Взрослые американцы в тяжелом физическом и психическом состоянии
  • Ментальные, физические и духовные награды
  • Здоровое питание — это наука!

Глава 23: Доктор Пост

Глава 24: Упражнения врача

  • Основные мышцы человеческого тела (рисунок)
  • Упражнения нормализуют артериальное давление
  • Ходьба для здоровья, фитнеса и жизни
  • Ходьба — король упражнений
  • Важность упражнений на пресс
  • Следует ли вам тренироваться во время поста?
  • Олдстерс для перекачивания железа
  • Потрясающие результаты в силе за 8 недель
  • Исследование показывает, что фитнес улучшает самочувствие

Глава 25: Доктор Отдых

  • Проверьте свой матрас (рисунок)
  • Почему мы отдыхаем?
  • Остаток нужно заработать
  • Жизнь предназначена для удовольствия, а не для беспокойства и спешки
  • Мать-природа знает, что лучше!
  • Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью — это не преступление
  • Некоторые техники релаксации
  • Бессонница исчезнет

Глава 26: Хорошая осанка доктора

  • Диаграмма осанки (графическая)
  • Пройдите тест на осанку в зеркале
  • Упражнение на осанку Брэгга
  • Правильная осанка важна для здоровья
  • Как сидеть, стоять и ходить для силы, молодости и здоровья
  • Болезнь, которую нельзя вылечить постом, нельзя вылечить

Глава 27: Доктор Человеческий разум

  • Области мозга (рисунок)
  • Ваше тело, ваш драгоценный дом — защитите его
  • Правильное мышление важно для здоровья
  • Ваш разум должен контролировать ваше тело!
  • Разум наркозависимого!
  • Пусть ваш разум ведет вас к здоровью!
  • Чудодейственная награда постом
  • Важна внутренняя духовная гармония

Глава 28: Духовные аспекты поста

  • Пост дает психологическую и физическую осведомленность
  • Великие духовные лидеры соблюдают пост
  • Мой незабываемый опыт с Ганди
  • Пост приносит духовное возрождение всем, кто очищает
  • Грот, где постился Иисус
  • Пост 40 дней и 40 ночей
  • Здоровый разум в здоровом теле
  • Ваше тело — ваш храм и нуждается в лучшем уходе
  • Найдите время для 12 вещей (список)
  • Здоровый образ жизни по Брэггу

Глава 29: Наука о питании для высшего здоровья

  • Тропический рай для здоровья
  • Чтобы оставаться здоровым, ешьте просто и натурально
  • Органические фрукты — лучшая еда человека (список)
  • Список орехов и семян
  • Органические овощи — очистители и защитники
  • Натуральные подсластители
  • Натуральные масла
  • Цельнозерновые, мука и крупы натуральные
  • Образцы меню здоровья
  • Здоровые напитки (рецепты)
  • Напиток Bragg Pep
  • Процент растительного белка (диаграмма)
  • Foods Naturally Rich in Vitamin E (таблица)
  • Фитохимические вещества помогают предотвратить рак (диаграмма)
  • Признаки дефицита калия на теле (таблица)
  • Избегайте обработанных рафинированных вредных продуктов (список)
  • Чудеса яблочного уксуса (список)

Глава 30: Мать-природа не знает милосердия

  • Мать-природа хочет, чтобы мы были чистыми и здоровыми
  • Какой вы человек?
  • Альтернативные методы лечения
  • Бор — минерал чудо-следа для здоровья костей
  • Чудесные свидетельства
  • Индекс

Живая и сырая пища: выдержка


Чудо поста
Пол К.Брэгг

Выдержка из книги:

Величайшее открытие современности

На мой взгляд, величайшим открытием современного человека является сила омолодить себя физически, умственно и духовно с РАЦИОНАЛЬНЫМ ПОСТОМ. С помощью научного поста человек может создать в себе качество нестареющего. С участием голодание, человек может остановить преждевременное старение.

Страх «стареть» и стать бременем для сам и другие — один из величайших страхов человека.Страх быть дряхлым, беспомощным и неспособность заботиться о себе глубоко в сердце каждого мыслящего человека. С полным знание поста, как описано в этом курсе инструкций, вы можете изгнать все свои опасения преждевременного старения. С 24-часовым полным водным голоданием еженедельно, то есть 52 дня в году. очищения тела и не менее трех 7-10 дневных постов в год, вы можете сохранить ржавчину и пепел от ваших подвижных суставов и мышц. Вы должны помнить, что это мусор метаболизма (биологический процесс превращения пищи в живое вещество, а материя в энергию), которая приносит многие из ваших физических страданий и преждевременное старение.

Когда «Жизненная сила» вашего Тела падает ниже нормально, тогда начинаются все ваши физические проблемы, а также ваши психические проблемы.

«Пост сохраняет вашу жизненную силу»

Позвольте мне объяснить. Мы едим пищу и, когда она проходит через тело, оно должно быть пережевано, переварено, ассимилировано, а затем отходы удалены. Мы имеют четыре основных органа выделения: кишечник, почки, легкие и кожу.Для того, чтобы эти органы выделения работали безупречно, тело должно иметь высокий «Жизненная сила» или квота энергии.

Для удаления отходов организма требуется энергия. Требуется огромное количество «жизненной энергии», чтобы передать большую еду через желудочно-кишечный тракт, тридцатифутовая трубка, идущая от рта к прямой кишке. Это использует огромную силу «Жизненной энергии», чтобы пропускать жидкости через 2 миллиона фильтры почек человека.Требуется «Жизненная сила» для химической силы печень и желчный пузырь выполняют свою работу по приготовлению пищи для миллиардов тел. клетки, чтобы питаться. Легким требуется огромная «жизненная сила», чтобы кислород, чтобы очистить 5-8 литров крови в вашем теле и удалить углекислый газ. Для кожи с 96 миллионами пор требуется огромная «жизненная сила». от тела яды в виде влаги и пота.

Мы живем в отравленном мире

«Vital Power» обязана поставлять энергия, чтобы избавить тело от ядов, которые образуются при приеме пищи.В «Жизненная сила» должна постоянно поддерживать температуру тела на уровне 98,6 градусов. Если он идет выше, мы заболеваем. Если мы упадем ниже этой цифры, мы заболеем. В нашем современная цивилизация, «Жизненная сила» должна справиться со многими другими ядами; то грязь и грязь, которые создает человек.

Большая грязная канализация в небе над нами

Нас засыпают ядовитой и вредной, грязной, грязью от наши небеса.Возьмем, к примеру, Нью-Йорк. Примерно 60 тонн переносимых по воздуху пылевых частиц падают на каждую квадратную милю каждый месяц. Представьте себе небесную грязь, с которой тело должно сражаться, чтобы сохранить жизнь человеку в Нью-Йорке. Неудивительно, что в мире так много больниц и больных. этот отравленный город.

По оценкам ученых, житель промышленного города например, в Питтсбурге или Бирмингеме, штат Алабама, вероятность заражения выше среднего. смертельное заболевание легких или сердечная болезнь, просто вдыхая загрязненный воздух.Эта особая форма отравленного воздуха, известная как смог, регулярно поражает не только Лос-Анджелес, но Феникс, Чикаго, Сент-Луис, Канзас-Сити, Вашингтон и многие другие города и поселки по всей стране.

Мрачная смесь сажи и дыма заводов, мусоросжигательные и отопительные установки; газообразные побочные продукты промышленности; и выхлоп пары легковых и грузовых автомобилей создают ужасный беспорядок из воздуха, которым дышат американцы.Загрязнение воздуха — реальная угроза нашему здоровью и жизни. И пост — наше единственное спасение помогая вывести эти грязные яды из нашего тела!

Далее в этой книге я объясню, как исследовать ваш моча. После нескольких дней голодания вы действительно сможете увидеть некоторые яды. ваше тело сдержано. Отравление химическими аэрозолями

Тонны и тонны всевозможных смертоносных брызг — это не только распыляется в воздухе, чтобы убить насекомых, но на наши больные плоды и овощи.Салаты полезны и аппетитны, но часто смертельны из-за употребления инсектицидные спреи. Урожай фруктов и овощей в этом году подвергается более ядовитому воздействию. пестициды, чем когда-либо прежде. Вы должны постоянно быть начеку, чтобы защитить свои здоровье.

Остерегайтесь этого салата. Он может наполнить ваше тело смертельным яды. Группа женщин обедала в отеле Майами, и вскоре после этого они все были охвачены приступом судорог.Затем последовали тошнота и головокружение. Бледный и потрясенные рвотой, женщины лежали ниц, пока не прибыла медицинская помощь.

Врачу не потребовалось много времени, чтобы отследить источник этого вспышка острого отравления. Злодей был аппетитным зеленым салатом, состоящим из салат, помидоры и немного заправки. Объясняя причины болезни, Врач сказал: Отравление было вызвано передозировкой ДДТ и других брызг на салат. овощи.»

Ядовитые культуры

Применяется все больше и больше ядовитых химикатов-пестицидов Наша еда. Еще в марте Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов объявило: «Три изъяты салатные овощи, загрязненные избыточными остатками пестицидов. химикаты. Две партии эндивия были обвинены в превышении допустимой нормы паратиона (один из самых смертоносных ядов в использовании). Партия салата была задержана из-за высокой остатки ДДТ.»

Были изъяты три партии, но это не говорит о целом печальная история пищевого отравления. Прежде всего, это только партии, предназначенные для межгосударственной торговли. проверяются, и только небольшая часть всей продукции когда-либо подвергается тщательной проверке инспектора. Многие тонны и грузовики салата с остатками пестицидов «превышение допустимого законом» будет оставаться в пределах государства или сообщества, где выросли. Они вообще не будут проверяться.А что касается поставок через государственные границы, обеспокоенных, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов первым признает, что из-за ограниченная рабочая сила, лишь малая часть отгрузок овощей в межгосударственной торговле проверены.

Некоторые студенты сильно напиваются из источника знаний. Остальные только полоскают горло.

Пугающая правда в том, что высокий процент поля посевы, попавшие в салатницу и соковыжималку для овощей, были опрысканы широким разнообразные смертельные яды; среди них хлорированные углеводороды, включая ДДТ, фосфор соединения, и ряд убийц сорняков.Загрязнение салатных овощей не остановимся на опрыскивании листовой части растения. Медицинские исследователи обнаружили что ДДТ и другие сельскохозяйственные химикаты, такие как удобрения, внесенные в почву, остаются там в течение многих месяцев и постоянно собираются последующими культурами, выращиваемыми в поля. В конечном итоге яд попадает в мякоть самого овоща. Это часть этого и не смывается. Я полагаю, вам пришло в голову, что если овощи в вашем салата загрязнены, вы должны приложить некоторые усилия, чтобы избавиться от остатков, прежде чем вы съесть слишком много.Вы можете почувствовать, что очищая кожицу помидора или удаляя внешнюю слой салата сделает свою работу. Не будет. Часть остатков будет удалена, конечно, но в нижних листьях и в мякоти будет больше. Химические вещества не могут даже быть разбитым при приготовлении пищи. Яд должен остаться.

Постные средства для вымывания смертельных ядов из организма

Когда мы постимся — перестанем есть — вся «жизненная сила» который использовался для преобразования пищи в энергию и ткани тела, теперь используется для смывания яды из организма.Например, в личной жизни я путешествую по Соединенным Штатам. Штаты и весь мир читают лекции. Мне повезло, что я знаю людей, заботящихся о здоровье По всему миру. Так что я обычно хорошо обеспечен домашними, органически выращенными фрукты и овощи из их небольших огородов. Но меня часто заставляют есть то, что я найти где бы я ни был. Я знаю, что большая часть его была обработана смертельным ядом. Это причина, по которой я постюсь один полный период от 24 до 36 часов каждую неделю, а также делаю четыре 10-дневных периоды голодания в год.

W> ru Я соблюдаю 10-дневное полное водное голодание, образец моей мочи каждый день первым делом при пробуждении> я кладу >> в небольшой бутылку и дайте ему остыть и отстояться>. Через несколько дней я вижу, как формируются горящие кристаллы. в моче. Моя моча исследовалась на химические вещества, и экзаменатор сказал мне, что снова и снова, что следы ДДТ и других смертоносных остатков пестицидов появлялись в моя моча. Однажды я полностью постился в течение 21 дня.На 19-й день у меня было ужасное боли в мочевом пузыре. Когда я мочился, мне казалось, что через меня проходит раскаленная вода. я имел исследовали мочу и убедились, что она наполнена ДДТ и другими пестицидными ядами.

Великое ощущение энергии омывало мое тело, когда это яд вышел из него. Белки моих глаз были чистыми, как свежий снег. Мое тело взяло розовое сияние и энергия пронеслись по моему телу. Теперь помните, что я постился 19 дней.Тем не менее, я поехал в Пасадену, штат Калифорния, на гору. Уилсон, что на высоте шести тысяч футов высоко и поднялся по тропе без всяких усилий. Я пробежал большую часть пути по извилистая тропка. Я почувствовал, что с моего тела сняли огромную ношу. В моем личное мнение, голодание — единственный способ избавить организм от коммерческих ядов, обнаруженных в наши фрукты и овощи.

% PDF-1.4 % 42 0 объект > эндобдж xref 42 120 0000000017 00000 н. 0000002871 00000 н. 0000003431 00000 н. 0000004386 00000 п. 0000004523 00000 н. 0000004658 00000 п. 0000018451 00000 п. 0000027217 00000 н. 0000039647 00000 п. 0000054626 00000 п. 0000063500 00000 п. 0000123803 00000 н. 0000153751 00000 н. 0000164084 00000 н. 0000171626 00000 н. 0000175876 00000 н. 0000188062 00000 н. 0000200500 00000 н. 0000212028 00000 н. 0000224598 00000 н. 0000236668 00000 н. 0000254754 00000 н. 0000264108 00000 н. 0000274250 00000 н. 0000283428 00000 н. 0000292175 00000 н. 0000302152 00000 н. 0000310090 00000 н. 0000313053 00000 н. 0000331511 00000 н. 0000336134 00000 н. 0000343612 00000 н. 0000346958 00000 п. 0000365253 00000 н. 0000365705 00000 н. 0000366002 00000 н. 0000368876 00000 н. 0000369335 00000 п. 0000369576 00000 н. 0000369868 00000 н. 0000370479 00000 н. 0000370813 00000 н. 0000370970 00000 н. 0000371000 00000 н. 0000371505 00000 н. 0000371587 00000 н. 0000371899 00000 н. 0000372006 00000 н. 0000375760 00000 н. 0000376303 00000 н. 0000376635 00000 н. 0000376938 00000 н. 0000377287 00000 н. 0000377849 00000 н. 0000377949 00000 н. 0000378456 00000 н. 0000382580 00000 н. 0000383184 00000 н. 0000383683 00000 п. 0000384152 00000 н. 0000387716 00000 н. 0000388259 00000 н. 0000388652 00000 н. 0000388941 00000 н. 0000398984 00000 н. 0000399373 00000 н. 0000399583 00000 н. 0000399900 00000 н. 0000400273 00000 н. 0000400589 00000 н. 0000401119 00000 н. 0000401548 00000 н. 0000405541 00000 н. 0000406052 00000 н. 0000406333 00000 п. 0000406632 00000 н. 0000406949 00000 н. 0000407582 00000 н. 0000408153 00000 н. 0000413979 00000 п. 0000414601 00000 н. 0000414955 00000 н. 0000415308 00000 н. 0000416876 00000 н. 0000417257 00000 н. 0000417713 00000 н. 0000418127 00000 н. 0000420482 00000 н. 0000420923 00000 п. 0000421379 00000 п. 0000421793 00000 н. 0000424260 00000 н. 0000424722 00000 н. 0000425255 00000 н. 0000425673 00000 н. 0000429736 00000 н. 0000430234 00000 п. 0000430398 00000 п. 0000430430 00000 н. 0000430610 00000 п. 0000430938 00000 п. 0000431035 00000 н. 0000431523 00000 н. 0000431836 00000 н. 0000432366 00000 н. 0000432661 00000 н. 0000448313 00000 н. 0000448810 00000 н. 0000449247 00000 н. 0000449636 00000 н.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *