Чем полезен корица с медом: Корица — польза, лечебные свойства и противопоказания

Корица с медом — польза или вред. Польза меда и корицы

Корица — это приправа, которую изготавливают из коры коричных деревьев путем ее высушивания. Родина корицы — Шри-Ланка. В состав корицы входят пищевые волокна, дубильные вещества и смола. Ценность корицы — в большом содержании кальция. Особый запах корице придают эфирные масла.

Большинство женщин привыкли рассматривать корицу исключительно как приправу, придающую пикантный вкус выпечке, согревающему глинтвейну.

Мед мы частенько используем как общепризнанное средство от простуды, добавляя его в молоко или просто съедая ложечку с чаем. Особо искушенные, возможно, знают, что корицу и мед можно применять в составе масок для волос или лица. Впрочем, корица (так же как и мед) применяется и для борьбы с вирусными заболеваниями. Но на самом деле польза меда и корицы не ограничивается вышеперечисленным.

Простуде бой!

Итак, корица с медом. Польза этих продуктов заключается в антиоксидантных и антибактериальных свойствах, которыми они обладают в полной мере. Чтобы не быть голословными, приведем рецепт приготовления лечебной смеси для лечения ОРЗ и ОРВИ. Нужно взять четверть чайной ложки корицы и такую же ложку меда. Принимая такое лекарство трижды в день, можно избавиться от любой простуды.

Полезные свойства корицы

Теперь вы знаете еще одно действенное средство против простуды. Но так ли однозначно хороша корица? Состав, польза и свойства, применение, противопоказания — нужно знать обо всем, чтобы применять корицу правильно, минимизировав риски.

Одновременно корица — польза и вред. Лечебные свойства корицы, конечно, значительны. Поговорим сначала, так сказать, о хорошем:

  • Корица является достаточно серьезным лекарственным средством, например, она способствует снижению сахара в крови при сахарном диабете.
  • Пищевые волокна и кальций, содержащиеся в составе корицы, выводят из организма вредные вещества, такие как соли желчных кислот, благодаря чему значительно снижается риск возникновения рака толстой кишки.
  • Корица — отличное средство для профилактики запоров и диареи, короче говоря, нормализации стула.
  • Регулярное употребление корицы способно предотвратить риск инфарктов и инсультов. Она укрепляюще воздействует на сердечную мышцу, благодаря снижению в крови «плохого» холестерина.
  • Ценна корица и как средство, снимающее раздражение кожи. С этой целью ее добавляют в домашние крема и мази.
  • Благодаря своеобразному аромату корице свойственно стимулировать работу мозга и улучшать настроение.

Противопоказания к применению корицы

Так как корица усиливает кровоток и действует на организм разогревающее, она, как и любой лекарственный препарат, имеет ряд противопоказаний:

  • Этот продукт нельзя употреблять лицам, страдающим повышенным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Корица вызывает учащенное сердцебиение.
  • Не стоит применять корицу в первом триместре беременности, так как корица вызывает сокращение матки.
  • С осторожностью следует использовать корицу в преклонном возрасте.
  • Следует отказаться от приема в период значительного повышения температуры тела — кумарин, содержащийся в корице, может вызвать головную боль.
  • Из-за содержания в корице все того же кумарина возможно негативное воздействие на печень при приеме корицы в больших количествах — можно спровоцировать гепатит (применение в небольших количествах благотворно воздействует на печень, способствует очищению).
  • Корица сама по себе разжижает кровь, поэтому следует воздержаться от ее употребления людям с пониженной свертываемостью крови, а также при использовании жаропонижающих, сходных по действию с аспирином.
  • Отрицательно может воздействовать прием корицы при повышенной возбудимости.
  • Может вызвать расстройство желудка в случае наличия заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  • Возможна индивидуальная непереносимость корицы.

Полезные свойства меда

Что и говорить, про пользу меда все мы наслышаны. Перечислим его свойства:

  • Кроме того что мед укрепляет иммунитет и обладает противовоспалительным действием, он еще и благотворно влияет на пищеварение.
  • Благодаря большому содержанию железа мед может применяться для лечения анемии.
  • Сладость меду придает фруктоза, а не сахароза. Это делает возможным употребление меда людьми с сахарным диабетом.
  • Помимо антибактериальных и антивирусных свойств, о которых мы говорили в начале статьи, мед обладает антигрибковыми свойствами.
  • Мед способствует накоплению кальция в организме, благодаря высокому его содержанию и способности задерживать кальций в организме.
  • Его применяют для борьбы с преждевременным старением.

Противопоказания к применению меда

Прощайте, сантиметры

При таком обилии противопоказаний вы, наверное, задумались: корица с медом польза или… Нет, не стоит сомневаться, просто соблюдайте меру.

Знали ли вы о том, что корицу с медом применяют как домашнее общедоступное средство для похудения? Ниже будет рассказано о том, как воздействуют на процесс похудения корица с медом. Рецепт, польза, похудение, отзыв об этом средстве — обо всем вы найдете информацию ниже.

Не все знают, но корица с медом, польза которых подтверждена, с успехом применяются и в диетологии. Замечательный эффект от использования этих продуктов в сочетании доказан на практике. Пожалуй, стоит рекомендовать корицу с медом тем, кто не в силах пересилить себя и кардинально изменить свой рацион.

Эффект похудения от приема корицы обеспечивается благодаря особому влиянию корицы на организм:

  • При регулярном использовании корицы в пищу организм очищается от токсинов и шлаков, в результате чего вы начинаете ощущать прилив сил.
  • Так как корица влияет на циркуляцию жидкости в организме, происходит нормализация работы желчного пузыря, почек.
  • Ускорение метаболизма способствует сбрасыванию веса, сжиганию жира. Кроме того, новые жировые отложения не образуются. Глюкоза, попадая в организм, не откладывается в виде жировых отложений, а преобразуется в энергию.

Основное свойство корицы, которое делает эту приправу буквально незаменимой в борьбе с лишним весом — угнетение чувства голода. Все, что требуется — это употребление четверти чайной ложки корицы с утра. Можно просто съедать приправу, а можно готовить с ней различные напитки или смеси.

Рецепт корицы с медом для похудения

Корицу с медом для похудения стали применять не сегодня, но и не так давно. Факт применения корицы с медом для похудения известен многим представительницам старшего поколения. «Корица с медом — польза!» — скажут они.

Пусть вас не смущает мед как ингредиент в составе средства для похудения. Да, мед сложно назвать диетическим продуктом, но он мало того что исключительно полезен для организма человека, потому что богат микроэлементами и витаминами, он еще и отлично сочетается с корицей. Принимая средство на основе корицы и меда, можно сбросить до 7 кг в месяц.

Вам потребуется:

  1. Кипяток (примерно чашка). Здорово, если вам удастся использовать талую воду.
  2. Корица и мед в соотношении 1:2. Достаточно взять полчайной ложки корицы и чайную ложку меда.

Корицу нужно заварить кипятком и оставить примерно на полчаса, чтобы она настоялась. Мед следует добавлять только после того, как отвар остынет и будет процежен. При добавлении меда в горячую воду ферменты разрушаются.

Употреблять данный напиток нужно перед сном и утром натощак, разделив приготовленную порцию на два приема.

Есть еще один рецепт. Знающие люди советуют настоять чайную ложку корицы в течение 6-8 часов, а мед добавлять непосредственно перед употреблением.

Сочетание меда с корицей дает разогревающий эффект, что позволяет с успехом бороться с целлюлитом.

Необходимо также отметить, что злоупотребление этим напитком ускорения процесса похудения не даст, скорее, наоборот. При замедлении процесса сбрасывания веса требуется прекратить прием напитка. Курс целесообразно повторить лишь через несколько недель. Только тогда корица с медом — польза!

Чтобы приготовить оздоравливающее средство из корицы с медом, можно дополнить состав имбирем или лимоном.

Качество продуктов

Обратите внимание, что эффективное средство для похудения должно быть приготовлено только из свежих продуктов. Из-за того что действие средства основано на работе ферментов, которые разрушаются со временем, нужно особо тщательно следить за качеством продуктов. Корицу лучше всего купить в виде палочек и перемолоть в порошок самостоятельно. Естественно, что делать это нужно перед приготовлением средства.

Ни в коем случае нельзя использовать пастеризованный мед, а также засахаренный — от него никакого толку не будет. Лучше всего, если вы купите свежий мед, возрастом менее года. Только при соблюдении этих условий можно быть уверенным, что корица с медом — польза в борьбе с лишним весом. В противном случае вы получите вкусный, но бесполезный напиток.

Что говорят

Примеров успешного похудения с помощью меда и корицы масса. И с каждым днем их становится все больше. Многочисленными отзывами подтверждается польза корицы и меда. Обсуждение вопроса применения корицы с медом позволяет сделать вывод: значительный вес корице с медом не помеха. Худеют все!

Корица с медом — польза. Отзывы однозначно говорят об этом. Можно узнать о случаях значительного сбрасывания веса. Многие говорят о том, что после выпивания напитка натощак, завтракать уже не захочется. Большинство отмечают великолепный вкус приготовленного напитка.

Попробуйте, уверены, вам тоже поможет это средство.

Почему надо употреблять корицу каждый день

Корицу называют королевой специй за аромат и полезные свойства. С уверенностью можно сказать, что корицу можно найти в каждой кухне. Чаще всего хозяйки используют эту специю для приготовления выпечки.

Корица — это приправа из высушенной коры вечнозеленого дерева, рода Коричник, семейства Лавровых. В ней содержатся такие полезные вещества, как калий, кальций, железо, магний, фосфор, цинк, витамины В, С, А, РР, дубильные вещества, эфирные масла и клетчатка.

Доказано, что корица снижает вероятность возникновения раковых опухолей в области толстого кишечника и шейки матки. Помогает она также бороться с симптомами при диабете, болезни Паркинсона, воспалении и распаде зубов, улучшает способность учиться (влияет на концентрацию внимания, укрепляет зрение) и уменьшает привычку употреблять сладкую пищу.

Мы расскажем, чем полезна корица, зачем ее употреблять, как использовать и как отличить цейлонскую (настоящую) корицу от кассии.

Вот почему надо обязательно включить в свой рацион корицу:

1. Корица — отличный антиоксидант. Более того, она улучшает способность организма усваивать антиоксиданты, полученные из других продуктов, что в следствии укрепляет и мобилизует иммунную систему.

2. Корица очень полезна людям, болеющим диабетом второго типа. Всего 0,5 чайной ложки в день поможет уменьшить количество глюкозы в крови.

3. Корица улучшает пищеварение. В китайской медицине корицу издавна использовали как средство от вздутия живота, тошноты и диареи. Это помогают сделать марганец, эфирные масла, целлюлоза (клетчатка) и кальций, которые содержатся в корице.

Корица активно используется в индийской кухне

4. Корица понижает количество холестерина в крови. Поэтому работники оздоровительной сферы советуют употреблять корицу в качестве профилактической меры при сердечных-сосудистых заболеваниях и сахарном диабете.

5. Корица способствует похудению. Корица улучшает и ускоряет усвоение глюкозы организмом, а также содержит волокна, благодаря которым улучшается работа пищеварительной системы. В стакан кефира добавьте чайную ложку корицы и пейте натощак. Корица не только наградит Ваш организм полезными веществами, но и насытит, что приведет к меньшему желанию покушать и скорейшему похудению.

6. Корица помогает противостоять желанию скушать сладкое или сдобу. Эта специя снижает уровень сахара в крови и замедляет чувство опустошения желудка, благодаря этому меньше «скачет» сахар после принятия пищи. Именно из-за скачков сахара мы хотим съесть что-то сладкое.

Добавляйте корицу вместо сахара в чай, кофе, каши, мясные блюда и Ваш организм скажет СПАСИБО!

5 необычных способов использования корицы:

1.

Корица защищает еду от бактерий, даже если блюда приготовлены несколько дней назад. Поэтому посыпайте блюда корицей и кушайте без вреда для желудка.

2. Корица действует как успокоительное вещество, поэтому очень полезна людям, сталкивающимся со стрессовыми ситуациями. Исследованиями установлено, что запах корицы помогает расслабиться.

3. Используйте корицу как средство против акне и прыщей. Если прыщи являются следствием стресса, приготовьте маску из корицы и меда и наносите 1 раз в день, минут на 10-15. Корица отличается антисептическими свойствами, поэтому в колоборации с медом уменьшает воспаления.

4. Корица идеальное средство от неприятного запаха изо рта. Залейте пару палочек корицы кипятком, подождите пока жидкость остынет и прополощите ротовую полость.

5. Корица — отличное средство от муравьев. Если у Вас дома завелись муравьи, посыпьте муравьиные пути корицей и вскоре они исчезнут.

В популярный испанский десерт чуррос также входит корица

А Вы знаете, как приобрести по-настоящему ценную, полезную и богатую веществами специю корицы? Учимся отличать цейлонскую корицу от кассии.

-Первое отличие заключается в цвете: настоящая (цейлонская) корица имеет светло-коричневый цвет, а кассия неоднородный красно-коричневый цвет, который иногда из темно-коричневого переходит в серый.

-Аромат у цейлонкой корицы тонко-пряный, приятный и нежный вкус, в то время как у кассии запах отличается терпкостью и резкостью.

-В кассии содержится много кумарина, который отрицательно воздействует на организм, поэтому ее употреблять не рекомендуется, она может быть ядовитой.

-Цейлонская корица изготавливается из коры молодых (до 3 лет) деревьев. С молодых ростков соскребают наружную кору, затем снимают внутреннюю кору и заворачивают ее в рулоны, длина которых достигает 1 метра. А кассия изготавливается из относительно старых деревьев (более 7 лет). Верхняя часть коры удаляется, а нижняя кора нарезается полосками, длиною в 15 сантиметров. После сушки кассия отличается вогнутой формой, а кора — значительно толще и грубее цейлонской корицы.

-При желании проверить корицу на подлинность, капните немного йода на порошок. Если цвет не изменился — это цейлонская корица. Если же цвет стал темно-синим — Вы купили кассию, которая не даст нужного эффекта для поддержания здоровья и похудения.

Так выглядит настоящая цейлонская корица:

А здесь на фото — кассия:

Будьте здоровы и красивы!

Корица помогает в борьбе со многими заболеваниями — АЗЕРТАДЖ

Баку, 8 февраля, АЗЕРТАДЖ

Корица – приправа из высушенной коры вечнозелёного тропического дерева семейства лавровых. Это не только ароматная специя, но и весьма эффективное лекарственное средство.

Как сообщает АЗЕРТАДЖ со ссылкой на сайт AyZdorov.ru, в давние времена целителям были известны чудодейственные свойства корицы, её применяли при лечении различных недугов. Современная медицина подтверждает, что употребление этой специи положительно влияет на работу всех жизненно важных систем организма, помогает в борьбе со многими заболеваниями, повышает общий тонус и укрепляет иммунитет. Корица богата минеральными веществами, такими, как калий, кальций, железо, магний, фосфор и цинк.

Содержит витамины группы B, витамин С, А, PP. Также в ней содержатся дубильные вещества, эфирные масла, клетчатка.

В медицине корицу используют в качестве антисептического средства, антимикробного и антипаразитарного, а также при борьбе с грибковыми заболеваниями, и для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Эффективна корица в качестве вяжущего средства, облегчает состояние как при диарее, так и при запоре, вызывает отхождение газов. Благодаря содержанию диетических волокон, корица снижает вероятность возникновения онкологии в толстом кишечнике. Способствует эта ароматная специя очищению желчегонной системы и печени, выводит из организма лишние соли желчных кислот. Так как приправа способствует и выведению ненужной жидкости из организма, то эффективно её применение будет и при заболеваниях почек. При инфекциях в мочевом пузыре тоже советуют принимать напитки с корицей.

Последние медицинские исследования доказали эффективность корицы при лечении сахарного диабета. Полифенол, который входит в состав этой специи, помогает организму легче усваивать инсулин. Даже половина чайной ложки корицы в день заметно снижает в крови уровень сахара и холестерина, а также предотвращает развитие многих воспалительных заболеваний. Некоторые врачи считают, что при помощи корицы вполне возможно бороться и с онкологическими заболеваниями, например, раком костей.

Широкое распространение корица получила в косметологии. Она придает волосам жизненную силу, дарит им шелковистый блеск, а также стимулирует рост, при этом восстанавливая их структуру. Кроме этого маски с корицей придают волосам приятный аромат, просты в применении.

Прекрасный восстанавливающий эффект даёт маска из корицы с мёдом и оливковым маслом. Для этого нужно смешать 1 чайную ложку смолотой корицы, 2 столовые ложки теплого масла оливы и 2 столовые ложки жидкого меда. Полученная смесь наносится на влажные волосы, затем голова укутывается пленкой и полотенцем. Держать маску нужно не менее 45 минут, после чего волосы необходимо промыть с шампунем и ополоснуть в слегка подкисленной уксусом воде для придания блеска.

Эта маска эффективно борется с выпадением волос.

Для быстрого роста волос используют маску из корицы с луком и чесноком. Для этого смешивается кашица одной луковицы, 4 тертых зубчика чеснока с двумя чайными ложками корицы и одной ложкой меда. Смесь втирается в корни волос, после чего голову необходимо замотать пленкой, сверху накрыть полотенцем или платком. Через полчаса голову нужно вымыть с шампунем и ополоснуть теплым отваром крапивы.

После таких масок не рекомендуют сушить волосы феном, т. к. горячий воздух делает волосы ломкими и безжизненными. Вместо подсолнечного или оливкового масла при желании можно использовать касторовое, репейное или кукурузное. Великолепный восстанавливающий эффект даёт и масло кокоса. Какое масло подходит именно вашим волосам, можно определить опытным путем.

Большой популярностью среди желающих похудеть пользуется вкусный и низкокалорийный напиток из кефира с корицей. Его успех заключается в том, что он не приносит вреда здоровью, насыщает на продолжительное время, и, конечно же, даёт быстрый заметный результат.

Самый простой и быстрый – это устроить “разгрузочный день” на таком коктейле. Для этого потребуется 1,5 литра кефира смешать с одной чайной ложкой корицы и убрать в холодильник. В течение дня нужно будет выпивать по одному стакану напитка. Острого чувства голода, а, тем более истощения, не появится, ведь добавление корицы делает кефир более сытным и питательным, обеспечивает поступление многих микроэлементов и витаминов. За один такой день можно потерять до 1,5 кг веса. Главное-не наедаться на следующий же день, иначе достигнутый результат быстро пропадет.

Не только похудеть, но и улучшить работу кишечника поможет коктейль из кефира с корицей и яблоком. Зеленое яблоко натирается на терке и смешивается со стаканом кефира и четвертью чайной ложки корицы. Благодаря клетчатке, которая в большом количестве содержится в яблоках, этот напиток будет способствовать очищению кишечника и выведению из него лишних отложений.

Во всех отношениях прекрасным сочетанием является сочетание имбиря и корицы. Во-первых, эти две приправы усиливают эффект друг друга, во-вторых, получается прекрасная вкусовая композиция. Имбирь серьезно ускоряет процессы метаболизма, протекающие в организме, активно сжигая жировые отложения. Красный перец также известен своей способностью влиять на обмен веществ и помогать лучшему перевариванию и усвоению пищи, он действует более “агрессивно”, чем имбирь. Каждая из этих специй обладает способностью сжигать жир, а их совокупность наносит лишнему весу мощный тройной удар.

Для приготовления кефирного коктейля со специями потребуется один стакан нежирного кефира, по половине чайной ложки корицы и имбиря, щепотка красного жгучего перца. На пустой желудок напиток лучше не употреблять, идеальный вариант-на ночь. Не советуют “увлекаться” подобным коктейлем тем, у кого есть проблемы с желудком.

Мед, так же, как и корица, способствует ускорению процессов метаболизма в организме. Кроме этого, мёд оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Смесь корицы с мёдом содержит множество необходимых микроэлементов и витаминов, это сочетание могут использовать даже люди, страдающие диабетом. За месяц регулярного употребления мёда с корицей можно потерять до 7 кг веса.

Для того, чтобы приготовить смесь из корицы с мёдом, понадобится натуральный непастеризованный мед. Корицу можно взять уже смолотую, но высокого качества. Для одной порции напитка нужно взять 0,5 чайной ложки корицы и одну чайную ложку мёда-данную пропорцию желательно соблюдать. Вечером корица заливается кипятком в посуде с толстыми стенками, накрывается крышкой. Уже через полчаса приправа отдаст полезные вещества воде, и отвар можно процеживать. Жидкость должна полностью остыть, только после этого можно добавлять мёд (при нагревании выше 40 °C мёд теряет полезные свойства, превращаясь в яд). Половина полученного напитка выпивается перед сном, оставшаяся часть утром натощак.

Чаще, чем два раза в сутки, такой отвар употреблять не стоит-большего эффекта вряд ли удастся достичь. Вес будет уходить регулярно, но через две–три недели можно заметить, что потеря веса остановилась. Это вполне закономерно: организм привык к тому, что обмен веществ ускорился, и подстроился под изменения. В этом случае нужно прекратить приём напитка недели на две, после чего возобновить курс.

Главное условие применения этой специи – не злоупотреблять.

Также стоит иметь в виду, что в корице содержится кумарин-душистое вещество, которое может вызвать повреждение печени, не имеющее симптомов. Особенно подвержены влиянию кумарина чувствительные к этому веществу люди и те, кто страдают от тяжелых заболеваний печени.

Противопоказания при употреблении корицы в первую очередь касаются беременных женщин. Объясняется это тем, что корица может спровоцировать сокращения матки, и, как следствие, – преждевременные роды. Кормящим мамам корица тоже вряд ли подойдет, т. к. её вкус передается грудному молоку и не нравится детям. При низкой свертываемости крови корицу нужно употреблять крайне осторожно, ведь она её разжижает. Не рекомендуют употреблять корицу и при язвенных заболеваниях (в острой фазе), повышенной кислотности желудка. При высокой температуре и повышенном артериальном давлении от этой приправы состоянии может только ухудшиться. Также особо осторожными следует быть тем, у кого есть индивидуальная непереносимость корицы, перед употреблением большого количества этой приправы желательно быть уверенным в том, что организм её адекватно воспринимает. Кроме этого, корица способна вызвать аллергическую реакцию в виде кожной сыпи или отеков.

AZERTAG.AZ :Корица помогает в борьбе со многими заболеваниями

© При использовании информации гиперссылка обязательна.

При обнаружении в тексте ошибки, надо ее выделить, нажав на клавиши ctrl + enter, и отправить нам

Польза мёда и корицы

Б0ЛЕЗНИ СЕРДЦА

Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и  пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека  от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск  повторного инфаркта.

 

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу  сердца.

 

В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием  смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся  возрастным изменениям, вен и артерий.

 

СЛАБОСТЬ

Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно,  чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в  равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность. 

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием  полстоловой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, с утра натощак  и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней.

АРТРИТ

Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку  теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием  вылечивает даже хронический артрит.

В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом,  установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда  и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200  полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не  могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН

2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды,  уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов.   Как и для  страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин  даже у хронических больных.

Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом  виде, также меньше жалуются на холестерин. 

ИММУНИТЕТ

Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и  защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит  множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает  способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными  заболеваниями. 

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ

Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане  слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из  смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед  мытьем головы на 15 мин.   Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5  мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.   

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ

Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части  кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.   

ПРЫЩИ

Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед  сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут  полностью.   

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ

Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л.  корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается  через 1-2 минуты.   

НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА

Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает  кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.   

ЯЗВА ЖЕЛУДКА

Мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы. 

ГАЗЫ

Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей  уменьшает вздутие желудка.  

ЗУБНАЯ БОЛЬ

Смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3  раза в день, пока боль не пройдет. 

ЗАПАХ ИЗО РТА

Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором  меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.   

ПОТЕРЯ СЛУХА

Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях. 

ПРОСТУДА

Страдающие от простуды должны принимать 1 ст. л. теплого меда с 1/4 ч.л.  корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и  освобождает носовые проходы.   

ГРИПП

Испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который  убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.   

РАК

Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей  может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3  раза в день.   

ДОЛГОЛЕТИЕ

Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление  старости. 1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л.  меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение   

СНИЖЕНИЕ ВЕСА

Напиток для похудения из корицы и меда.

На 1 часть корицы 2 части меда.

Вечером залить 1 ч.л.  корицы 250 мл кипятка и обязательно накрыть блюдцем. Оставить минут на 20-25, чтобы корица настоялась. Этого времени достаточно, чтобы вода немного остыла после чего можно добавить 2 чл. меда. Напиток готов!

На дне чашки должен образоваться толстый осадок из корицы. Есть его не надо.

Выпиваете 1/2 напитка, а оставшуюся половину сттавите в холодильник, чтобы выпить утром. 

Целебная смесь: корица с медом

Реклама

Содержание
  1. Мед с корицей
  2. Сколько корицы можно употреблять в сутки
  3. Корица с медом для сердца
  4. Долой инфекции
  5. В борьбе с лишним весом
  6. Для свежести дыхания

Корица — очень полезная ароматная пряность, которую получают из коры вечнозеленого растения коричник из семейства Лавровые. О ней знали еще в Древнем Египте, а сейчас это растение знают во многих странах. Корица входит во многие рецепты аюрведы и китайской медицины, а также в кухни разных народов мира.

Это, пожалуй, один из немногих случаев, когда мы приправляем пищу не семенами и плодами, а ароматной корой. С корицей получается очень вкусная выпечка, ее добавляют к яблокам, птице, творожным блюдам, а некоторые люди обожают кофе с корицей или горячий шоколад с щепоткой этой пряности.

Мед — это широко известный полезный продукт пчеловодства, который часто используют не столько для лечения, а как десерт. Хотя мед — это не просто еда, а источник витаминов и минералов. Он улучшает работу практически всех органов и систем в организме, обладает регенерирующими свойствами. Мед очень полезен, но только в том случае, если на него нет аллергии. В сочетании корицы с медом целебные свойства этих двух продуктов раскрываются еще глубже.

Мед с корицей

Мед и корица обладают антибактериальными и противовирусными свойствами. При простуде, гриппе выздоровление идет быстрее, если употреблять эти два продукта. Если же смешать мед с корицей, то получится чудо-смесь — природный антибиотик, который избавляет организм от бактерий и паразитов.

Мед с корицей широко применяется в китайской народной медицине при различных заболеваниях. Прежде всего, эта смесь помогает избавить организм от токсинов. Корица с медом обладают антиоксидантными свойствами, укрепляют иммунитет, помогают лучше переваривать пищу, дезинфицируют желудок и кишечный тракт, уменьшают лишние жировые отложения в организме.

Сколько корицы можно употреблять в сутки

Мед с корицей — это прекрасное средство для лечения и похудения, но нужно помнить о том, что на употребление корицы есть ограничение. Можно употреблять эту пряность в количестве не более 3 грамм чистого вещества в сутки. Превышение дозы является токсичным для организма – это большая нагрузка для печени и почек. Корицу можно применять в небольших количествах беременным, но не больше чем на кончике ножа, так как эта пряность усиливает кровообращение и мышечный тонус. Кроме того, одновременно с корицей не рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные препараты (аспирин, ибупрофен, диклофенак, кетанов), так как она вступает с ними во взаимодействие.

Корица с медом для сердца

Корица благоприятно сказывается на работе сердца. Чтобы получить целебную смесь, нужно в полулитровую банку меда добавить 2-3 столовые ложки измельченной корицы в виде порошка и перемешать. Каждое утро на завтрак нужно съедать по 2-3 чайные ложки такого меда (можно намазывать на тосты, печенье). Вскоре вы заметите, что сердечные проблемы начинают отступать. Нормализуется сердечный ритм, из организма будет выводиться лишний холестерин. Также корица укрепляет артерии и вены. Риск возникновения повторного инфаркта заметно сократится.

Долой инфекции

Корица с медом помогает вылечится от инфекций дыхательных путей, пищеварительного тракта, мочевыводящей системы. Для приготовления лечебной смеси при инфекциях в стакане теплой воды растворяют 1 столовую ложку меда и добавляют корицу — от щепотки до чайной ложки (в зависимости от тяжести инфекции). Принимают этот напиток 2 раза в день по 1 стакану при простуде, диарее, бронхите, синусите, цистите.

В борьбе с лишним весом

Корица вызывает настоящий ажиотаж как пряность, помогающая избавиться от лишнего веса. В первые недели приема организм начинает активно выводить шлаки и токсины, а затем начинают уходить лишние жировые отложения. Улучшается пищеварение и обмен веществ. Фигура становится более стройной, у женщин становится тоньше талия.

Для того, чтобы похудеть, нужно приготовить смесь из 250 мл теплой воды, 1 чайной ложки меда и 0,5 чайной ложки корицы. Принимают этот раствор 2 раза в день по 0,5 стакана.

Для свежести дыхания

Настой из корицы поможет избавиться от неприятного запаха изо рта и освежить дыхание в перерывах между приемами пищи. Чтобы его приготовить, потребуется 2 палочки корицы, которые следует залить кипящей водой (1 литр) и оставить до остывания. В полученном настое растворяют 1 столовую ложку меда и полоскают им рот 2-3 раза в день.

Выбирая для лечебных целей корицу и мед, позаботьтесь о том, чтобы они были надлежащего качества. Мед важно брать только натуральный — лучше всего взять гречишный или липовый. Корица должна быть свежемолотой, и желательно приобретать ее не в порошке, а в палочках из свернутой коры, которые измельчают перед употреблением.

Покупайте электронные версии наших изданий

Подпишитесь на обновления сайта — получите спецвыпуск «Чеснок» в подарок!

Следите за нами в Facebook и Telegram

Читайте также:

Мёд и корица

Мёд и корица — очень полезные продукты, если их потреблять по отдельности. Но что же происходит, если их соединить вместе? Смешав эти два продукта, можно получить эликсир от всех болезней, который может творить настоящие чудеса.

Корица и мёд — это важнейшие средства для повышения иммунитета. Сочетание данных продуктов нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта, повышает иммунитет, улучшает самочувствие и лечит несметное количество болезней.

Польза мёда с корицей

  1. Болезни сердца
    Употребляй ежедневно хлеб, намазанный мёдом и припорошенный корицей. Это поможет снизить уровень холестерина в крови, улучшает дыхание и укрепляет сердечные мышцы.
  2. Слабость
    Сахар, который содержится в мёде, полезен для поддержания сил. У людей, которые употребляют мёд с корицей в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

    Принимай ежедневно натощак пол столовой ложки мёда с добавлением корицы и разводи эту смесь стаканом воды. Это поможет тебе восстановить жизненные силы.

  3. Артрит
    Если ты страдаешь от этого заболевания, ежедневно пей 1 чашку теплой воды с 2 ст. л. мёда и 1 ч. л. корицы. Регулярный прием этого лекарства может вылечить даже хронический артрит.
  4. Холестерин
    Всего 2 ст. л. мёда и 3 ч. л. корицы, смешанные с 2 ст. воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10 % в течение 2 часов. Регулярный прием этой смеси приводит холестерин в норму.
  5. Иммунитет
    Ежедневный прием этих продуктов улучшает защитные функции организма. Постоянный прием мёда усиливает способность белых кровяных телец сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
  6. Воспаление мочевого пузыря
    Микробов в мочевом пузыре убивает прием 2 ст. л. корицы вместе с 1 ч. л. мёда, размешанных в стакане слегка теплой воды.
  7. Выпадение волос
    При облысении или выпадении волос нужно наносить на корни волос пасту из разогретого оливкового масла, 1 ст. л. мёда и 1 ч. л. корицы перед мытьем головы на 15 минут. После этого промой волосы теплой водой.
  8. Кожные инфекции
    Если у тебя экзема, грибок или другие виды кожных инфекций, нанеси на пораженные участки кожи пасту из мёда и корицы (1:1).
  9. Прыщи
    Сделай пасту из 3 ст. л. мёда и 1 ч. л. корицы. Смазывай прыщи перед сном, а смывай пасту следующим утром теплой водой. Уже через 2 недели прыщи исчезнут!
  10. Укусы насекомых
    Сделай смесь из 1 части мёда и 2 частей теплой воды. Добавь ч. л. корицы и медленно втирай эту смесь в зудящую часть тела. Боль уменьшится через 1-2 минуты.
  11. Несварение желудка
    Принимай перед едой 2 ст. л. мёда с 1 ч. л. корицы. Эта смесь снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.
  12. Язва желудка
    Мёд с корицей снимает боль в желудке и способен залечивать язвы.
  13. Газы
    Смесь этих продуктов уменьшает вздутие желудка.
  14. Зубная боль
    Смешай 1 ч. л. корицы с 5 ч. л. мёда и положи эту смесь на больной зуб. Повторяй процедуру, пока боль не пройдет.
  15. Запах изо рта
    Чтобы сохранить приятный запах во рту на целый день, по утрам полощи горло горячим раствором мёда с корицей.
  16. Потеря слуха
    Принимай ежедневно мёд и корицу в равных пропорциях.
  17. Простуда
    Принимай 1 ст. л. теплого мёда с 1/4 ч. л. корицы 3 раза в день. Эта смесь вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.
  18. Грипп
    Мёд содержит натуральный элемент, который убивает вирус гриппа и спасает человека от этого заболевания.
  19. Рак
    Прием 1 ст. л. мёда с 1 ч. л. корицы в течение месяца 3 раза в день лечит рак желудка и костей.

Мёд вместе с корицей — не только лекарство от ста болезней, но и средство, которое предотвращает процесс старения. Введи в свой рацион эти два продукта и ты почувствуешь, что этот эликсир здоровья положительно влияет на организм!

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

польза и вред, показания и противопоказания в употреблению, как пить

Добавить в избранное

Корица с мёдом не только является распространённым продуктом в разных странах мира, но и относится к ценным лекарственным средствам, способным излечить от множества заболеваний, особенно при использовании в тандеме. Чтобы получить желаемый эффект, следует изучить особенности применения этих продуктов в зависимости от целей, а также проблем, которые необходимо решить.

ПоказатьСкрыть

Свойства корицы с мёдом

Два компонента — мёд и корица — сами по себе являются полезными продуктами, которые могут оказывать положительное влияние на организм при разумном использовании. Смесь этих компонентов часто называют целебной, утверждая, что её полезно не только принимать во внутрь, но и использовать в косметологических целях. Поэтому рассмотрим подробнее, чем она так полезна, есть ли противопоказания к применению и как не навредить организму в процессе использования лекарства.

Знаете ли вы? Самым дорогим сортом мёда является «Эльфийский», который производят дикие пчёлы в пещере на глубине 1800 м в долине Сарикаир в Турции. Его стоимость составляет 5 тыс. евро за 1 кг.

Польза

Хоть целебная смесь и не способна излечить от всех заболеваний, однако большую часть существующих проблем со здоровьем можно решить, используя мёд с корицей, если знать, как их смешать и что добавить для усиления эффекта.

  • Полезные свойства мёда и корицы:
  • выводят из организма шлаки, токсины, соли жёлчных кислот, снижая риски развития раковых опухолей в толстом кишечнике;
  • предотвращают риск инсульта и инфаркта, обладают общеукрепляющим воздействием на сердечную мышцу и сосуды;
  • стимулируют иммунную систему, защищают организм от вирусных и простудных заболеваний;
  • восстанавливают подвижность суставов, обладают обезболивающим эффектом в периоды обострения болезней;
  • имеют антибактериальный эффект, уничтожают патогенные микроорганизмы и восстанавливают баланс полезных бактерий в желудке;
  • облегчают процесс переваривания пищи, предотвращают процессы газообразования, ликвидируют кишечные колики;
  • имеют противовоспалительный эффект, который особенно ощущается при мочеполовых заболеваниях;
  • предотвращают поражение организма глистами;
  • лечат кожные болезни, угревую сыпь;
  • улучшают память и концентрацию внимания, которые ухудшаются с возрастом;
  • стимулируют мозговую деятельность, повышают интеллектуальные способности.

Вред и противопоказания

Учитывая, что и мёд, и корица являются достаточно специфическими продуктами, следует рассмотреть противопоказания к применению их смеси как лекарственного средства и возможный вред от его применения при несоблюдении рекомендаций.

  • Запрещено использовать лекарство на основе мёда и корицы:
  • женщинам при беременности и грудном вскармливании — оба продукта относятся к сильным аллергенам, а корица может спровоцировать сокращения маточных стенок;
  • при кровотечениях любого происхождения — лекарство обладает свойствами, разжижающими кровь;
  • при гипертонии — оба продукта могут повышать давление;
  • при повышенной нервозной возбудимости — корица оказывает возбуждающий эффект, вызывая эмоциональное перенапряжение;
  • при аллергиях на компоненты лекарственного средства;
  • при бронхиальной астме — возрастает риск возникновения бронхоспазмов.
При чрезмерном употреблении мёда с корицей можно спровоцировать развитие аллергической реакции в виде зуда, сыпи, тошноты и рвоты. Кроме того, лекарственное средство может вызывать ухудшение работы почек, если не соблюдать дозировку и суточную норму потребления.

Нормы потребления и дозировка

Корица в своём составе содержит кумарин, который относят к опасным для человеческого организма веществам. Самая качественная — это цейлонская корица, она содержит минимальное количество кумарина, поэтому считается максимально полезной. К более дешёвому сырью относят индонезийскую пряность — кассию, которая в составе имеет максимальное количество кумарина, поэтому потребление такого продукта часто становится причинной развития головных болей и заболеваний печени.

Чтобы не навредить организму, необходимо разбираться в пропорциях этой специи и мёда при изготовлении лекарственной смеси, а также знать, сколько можно съедать каждого продукта в сутки.

Взрослому человеку можно потреблять 1 ч. л. корицы в сутки по 0,5 ч. л. за один приём. Если в сутки вы едите по 1 ч. л. специи, то следует делать перерывы в потреблении, соблюдая схему: 1 день приёма — 2 дня перерыва. Если съедать не более 1/4 ч. л. в сутки, то приём можно осуществлять на постоянной основе, согласно рекомендациям по лечению существующих проблем.

Важно! Детям до 12 лет корицу лучше не давать, поскольку это очень аллергенный продукт.

Для достижения лечебного эффекта мёд следует употреблять в небольших количествах — до 2 ст. л. в день. Такая дозировка считается нормой для взрослого человека. Детям мёд не рекомендуют давать до 4 лет, чтобы не спровоцировать развитие аллергии.

Таким образом, для лечения используют лекарственное средство, приготовленное в пропорции: на 1 ст. л. мёда — 0,5 ч. л. ароматной специи.

Особенности употребления

Чтобы приготовленное лекарственное средство было эффективным, обязательно следует покупать качественные компоненты. Что касается мёда, его желательно приобретать в специализированных магазинах, обязательно читать состав. Корицу выбрать сложнее, так как чаще всего на прилавках магазинов можно встретить более дешёвый аналог — кассию, которая хоть и похожа на корицу внешне и обладает теми же ароматическими свойствами, однако содержит большое количество вредного кумарина и минимум полезных свойств, поэтому для приготовления лекарства она не подходит. Лучше приобретать пряность в палочках и самостоятельно молоть — так шансы купить качественное сырьё гораздо выше.

Настоящая цейлонская корица имеет светлый горчичный цвет, а кассия — насыщенный коричневый. Толщина палочек при сравнении двух видов значительно отличается: кассия более толстая, а корица — тонкая. Отдавайте предпочтение пряности, привезённой с Цейлона, избегайте покупки специи, которая выращена в Китае, Индонезии или Вьетнаме.

В зависимости от преследуемых целей, употребление корицы с мёдом имеет определённые различия. Снадобье на основе рассматриваемых компонентов можно пить — делать чаи, напитки на основе воды или молока, либо употреблять его в чистом виде. Поэтому узнаем, как можно приготовить лекарственное средство для лечения конкретных проблем со здоровьем и как его использовать.

В народной медицине

Широко распространена смесь корицы и мёда в народной медицине для лечения различных болезней. Рассмотрим подробнее, что она лечит и как добиться максимального эффекта от использования.

При гриппе и простуде

Существует много действенных народных средств от гриппа, и для профилактики заражения рассмотрим рецепт приготовления самого простого и эффективного из них:

  • на 1 стакан кипятка использовать 1/3 ч. л ароматной специи;
  • заварить напиток, остудить до тёплого состояния;
  • добавить 1 ст. л. мёда и на кончике ножа чёрный молотый перец.

Напиток тщательно перемешать и принимать по 1 ст. л. 6 раз в день. Такой напиток можно использовать в качестве дополнительного лечения или как профилактическое средство. При этом постоянно пить его нельзя, рекомендуется соблюдать схему: 2 недели — приём, 1 неделя — перерыв.

Смесь на основе рассматриваемых компонентов полезна для иммунитета и позволяет бороться с простудами. Чтобы сделать вкусное лекарство, следует лишь смешать 1 ст. л. мёда и 1/4 ч. л. специи. Принимать лекарство следует 3 раза в день по 1 ч. л.

Знаете ли вы? Чтобы сделать 1 л мёда, пчеле необходимо преодолеть расстояние в 460 тыс. км, постоянно останавливаясь для сбора нектара с цветков.

При артрите

Приём напитка на основе мёда и корицы даёт положительный результат при артрите, он снимает боли и способен лечить проблему в запущенном состоянии.

Приготовить лекарство очень просто: необходимо растворить в 1 стакане тёплой воды 2 ст. л. продукта пчеловодства и 1 ч. л. молотой специи, тщательно размешать до получения однородной жидкости. Приём снадобья необходимо проводить 4 раза в день по 1 ст. л. в течение 3 недель, потом сделать перерыв на 1 неделю, а затем снова возобновить приём.

При недугах мочеполовой системы

При заболеваниях мочеполовой системы также эффективно использовать средство на основе мёда и корицы. Для приготовления лекарства подготовьте 1 стакан тёплой воды, в котором растворите 1 ст. л. продукта пчеловодства и 0,5 ч. л. корицы. Принимать средство следует утром натощак.

При проблемах с ротовой полостью

Проблема неприятного запаха изо рта мучает большое количество людей, но такое простое средство, как мёд с корицей, позволяет от неё избавиться, при этом эффект сохраняется в течение всего дня. Для приготовления освежающей жидкости следует смешать продукт пчеловодства с ароматной специей в равных пропорциях (по 1 ч. л.), растворить смесь в стакане тёплой воды. Полоскать рот необходимо на протяжении 1 мин., при необходимости — процедуру повторить. Такая жидкость не только освежает дыхание — она убивает микробы и обладает обезболивающим эффектом, избавляя от зубной боли.

Чтобы лечить раны и язвы во рту, также подойдет смесь мёда и корицы. Для приготовления лекарства подготовьте компоненты в равном количестве (по 1 ч. л.), тщательно их перемешайте и наносите на поражённую область 4–5 раз в день.

При дерматологических проблемах

Практически любые кожные высыпания можно вылечить смесью мёда и корицы. Смешав в равных пропорциях эти 2 компонента, полученную кашицу следует нанести на проблемные участки кожи и выждать 15 мин., затем смыть тёплой водой. Подобное средство очень эффективно при экземах, грибках, дерматитах, угревой сыпи.

Важно! Нельзя использовать при проблемах с кожей средства на основе мёда и корицы при аллергии на компоненты — кожа также реагирует на аллергены сыпью и зудом.

От прыщей также можно приготовить средство на основе мёда (3 ч. л.) и корицы (1 ч. л.), которое затем наносить на поражённые участки 2 раза в сутки на 15 мин., после чего смывать тёплой водой.

Для сердца и сосудов

Чтобы держать в тонусе сердечно-сосудистую систему, необходимо регулярно употреблять сладкую пасту на основе мёда и корицы, которую можно намазывать на хлеб или добавлять в творог. Для её приготовления нужно взять 100 г мёда и 2 ч. л. молотой специи и тщательно их перемешать. В сутки рекомендуется съедать 2–3 ст. л. пасты.

Хорошим эффектом для лечения сердечно-сосудистой системы обладает медовый напиток с корицей. Чтобы его приготовить, следует растворить в 1 стакане тёплой воды 1 ст. л. мёда и 0,5 ч. л. корицы. Пить лекарственное средство необходимо утром натощак, за 20 мин. до еды, и на ночь, за 1 час до сна. Такой напиток, кроме положительного воздействия на сердце и сосуды, обладает ещё одним большим плюсом — успокаивает нервную систему и помогает избавиться от бессонницы.

Для похудения

Корица с мёдом ускоряет обменные процессы в организме, поэтому показана людям, страдающим лишним весом, которые хотят похудеть. Хороший эффект можно получить от средства на основе продукта пчеловодства (1 ч. л.), тёртого имбиря (1 ч. л.), сока лимона (1 ч. л.) и щепотки молотой специи. Полученную смесь нужно разбавить 1 стаканом тёплой воды и выпить натощак, за 30 мин. до еды. Пить средство можно ежедневно в течение 1 месяца, затем сделать перерыв на 2 недели и вернуться к приёму.

В косметологии

Женщины особенно ценят сладкую смесь мёда и корицы за её способность положительно влиять на кожу и волосы, поэтому готовят на её основе различные маски.

Рассмотрим несколько популярных рецептов и от чего помогает каждый из них:

  1. Чтобы приготовить маску для кожи лица, надо смешать по 1 ч. л мёда и корицы. Нанести полученную кашицу на кожу лица, избегая участков вокруг глаз, выдержать 20 мин. , смыть тёплой водой. Маску следует делать 2 раза в неделю. Такая маска позволит справиться с проблемой пигментных пятен, вылечить акне, нормализовать жирность кожи. Она также обладает омолаживающим эффектом и отшелушивает ороговевшие клетки.
  2. Чтобы приготовить маску для волос, нужно тщательно перемешать 2 ст. л. кипячёной воды, 3 ч. л. молотой корицы и 2 ст. л. мёда. Полученную кашицу нанести на влажные чистые волосы по всей их длине, накрыть плёнкой и укутать голову полотенцем. Держать маску от 20 до 60 мин., затем вымыть волосы тёплой водой. Применение такой маски придаёт волосам блеск, активирует их рост, добавляет объём и восстанавливает повреждённые концы.

Чем опасен переизбыток мёда?

Опасность мёда для человеческого организма в том, что он состоит из глюкозы и фруктозы, которые могут стать причиной развития сахарного диабета, образования холестериновых бляшек в крови, а также отрицательно повлиять на функционирование почек и поджелудочной железы. Кроме того, мёд является аллергенным продуктом, поэтому переедание лакомства приводит к сильным аллергическим реакциям в виде сыпи, зуда, тошноты и даже рвоты.

Однако стоит отметить, что подобные побочные реакции организма на мёд могут проявляться только при регулярном поедании большого количества сладкого продукта и несоблюдения рекомендаций суточной нормы употребления.

Таким образом, мёд с корицей являются эффективным лечебным средством, которое способно оказывать положительное влияние на организм при соблюдении рекомендаций по приготовлению и использованию в зависимости от существующих проблем со здоровьем. Чтобы узнать, от каких болезней лечит подобная лечебная смесь, и определить все тонкости её использования, необходимо внимательно изучить информацию в статье, так как несоблюдение рекомендаций может нанести вред организму.

16 способов применения меда и корицы для здоровья — малина

Польза для здоровья смеси меда и корицы

Мы активно выступаем за использование меда в домашних условиях, а не только на кухне. Вот 16 различных способов использования меда в вашем доме.

1. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Как использовать: Возьмите равные части (или по мере необходимости) порошка корицы и меда и сделайте пасту. Намажьте это на пшеничный хлеб и включите в свой завтрак.

2. Повышает иммунитет

Способ применения: Добавьте щепотку порошка корицы в стакан теплой медовой воды. Принимайте его по утрам, особенно в холодное время года. Питьевая смесь корицы и меда также поможет очистить носовые пазухи.

3. Лечит кожные инфекции

Способ применения: Смешайте 1 часть порошка корицы с 3 частями меда и используйте как маску для лица. Он очищает ваши поры.И для лечения акне, это то, что вы можете сделать. Возьмите 3 столовые ложки меда манука и 1 столовую ложку корицы и сделайте пасту. Поставьте в микроволновку на 30 секунд (кстати, она не должна быть слишком горячей) и нанесите маску на лицо. Оставьте на 10 минут. Смойте и промокните лицо насухо мягким полотенцем.

4. Помогает лечить воспаление и артрит

Как использовать: Смешайте равные части порошка корицы и меда и нанесите смесь на пораженный участок.Вы также можете добавить немного яблочного уксуса для лучшего результата.

5. Полезен при диабете

Как использовать: Вы можете смешать равные части меда и порошка корицы, пока не получите пасту. Нанесите эту пасту на тост или смешайте ее с соком.

6. Помогает лечить инфекции мочевого пузыря

Способ применения: Смешайте две чайные ложки корицы и одну чайную ложку меда со стаканом теплой воды.Употребляйте его один раз в день. Это должно помочь уменьшить инфекцию мочевого пузыря. Если инфекция слишком серьезная, вы можете заменить воду клюквенным соком.

7. Помогает при расстройстве желудка и других проблемах с желудком

Способ применения: Посыпьте щепоткой порошка корицы две столовые ложки меда. Принимайте эту смесь перед едой.

8. Помогает снизить уровень холестерина

Способ применения: Смешайте 2 столовые ложки меда и 3 чайные ложки порошка корицы с примерно 470 мл чайной воды.Принимайте эту смесь по утрам.

9. Корица и мед для похудения

Как использовать: Возьмите 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку корицы и 1 стакан фильтрованной воды. Кипятить воду. Добавьте корицу в отдельную миску. Залейте корицу горячей водой и дайте настояться 15 минут. Когда жидкость остынет, добавьте в нее мед. Вы можете пить эту смесь два раза в день – один раз утром и один раз вечером. Принимайте натощак.

10. Помогает при бесплодии

Способ применения: Смешайте корицу с небольшим количеством меда, чтобы получилась паста. Нанесите пасту на десны — ваше тело будет медленно впитывать ее.

11. Поддерживает здоровье волос

Способ применения: Возьмите равные части порошка меда и корицы и смешайте с теплым оливковым маслом. Перед мытьем шампунем вотрите эту теплую смесь в волосы и оставьте на 15 минут.Вымойте волосы.

12. Помогает избавиться от неприятного запаха изо рта

Способ применения: Смешайте одну чайную ложку меда и щепотку порошка корицы с теплой водой. Полощите горло смесью утром.

13. Придает заряд энергии

Как использовать: Смешайте равные части меда и порошка корицы и принимайте утром за завтраком.

14. Предотвращает аллергию:

Как использовать: Один из простых способов – смешать равные части порошка меда и корицы и выпить утром.Если это кожная аллергия, вы можете нанести то же самое на пораженный участок.

15. Лечит боль в горле

Как использовать: Просто проглотив чайную ложку меда утром, вы почувствуете облегчение в горле.

16. Помогает лечить астму

Способ применения: Смешайте 1 чайную ложку меда с ½ чайной ложки порошка корицы. Принимайте смесь на ночь перед сном и утром натощак.Регулярно повторяйте.

Если корица вызывает проблемы, вы можете использовать простую смесь меда и воды. Нагрейте 250 мл воды и добавьте 1 чайную ложку меда. Употреблять трижды в день.

Мы рекомендуем вам провести дополнительные исследования, так как этот список не может заменить обращение к врачу в случае необходимости. В дополнение к покупке местного меда, когда он доступен, вы также можете внести свой вклад, посадив пчелиные сады. Дружественные к опылителям сады могут быть разнообразными цветущими растениями.См. запись в нашем блоге здесь.

Польза меда и корицы для здоровья

Почему корица безумно полезна для вас

Ученые давно подозревали, что корица может помочь предотвратить скачки сахара в крови и защитить от инсулинорезистентности, фактора риска развития диабета. Но как именно, так и осталось загадкой.

Time

Утверждение: Мед и корица могут помочь при сердечных заболеваниях, артрите, холестерине, желудочно-кишечных заболеваниях, простуде, прыщах, кожных инфекциях и потере веса среди многих других и красно-коричневая корица держится рядом.Сопроводительный текст намекает на лечение, которое «фармацевтикам не понравится … обойти.»

«Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство болезней», — написал Дэвид Райт в Facebook в 2014 году в сообщении, которое с конца мая привлекало внимание платформы. В отдельных параграфах, посвященных некоторым заболеваниям и распространенным недомоганиям, он приводит подробные дозировки и способы приема.

«Приготовьте пасту из меда и порошка корицы, положите ее на тосты вместо желе и джема и регулярно ешьте ее на завтрак», — советует Райт при сердечных заболеваниях.При артрите, инфекциях мочевого пузыря, простуде, желудочно-кишечных и респираторных заболеваниях, долголетии и даже потере слуха он рекомендует смешивать различные пропорции домашней специи и подсластителя с кипящей или теплой водой и пить ежедневно или до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

Райт также публикует соответствующие научные факты, чтобы добавить уровень медицинской достоверности.

«Ученый из Испании доказал, что мед содержит природный «ингредиент», который убивает микробы гриппа и спасает пациента от гриппа», — пишет он.«Постоянное употребление меда укрепляет белые кровяные тельца (где содержится ДНК) для борьбы с бактериальными и вирусными заболеваниями».

Пост получил более миллиона репостов и 70 000 комментариев, последние из которых были исключительно положительными.

«Вау, я знал, что это помогает в некоторых вещах, но я понятия не имел, что это помогло во многих вещах!» Белинда Ли Кристиан прокомментировала.

Однако некоторые комментаторы выразили скептицизм.

«Как, черт возьми, слух связан с тем, что вы глотаете??» — спросила Дайан Плурд.

Райт не ответил USA TODAY на комментарии и разъяснения.

История и наука о меде и корице

Использование меда хорошо задокументировано с древних времен, начиная с каменного века. В четвертом веке до нашей эры шумеры Месопотамии, региона, который когда-то охватывал большую часть современного Ирака и восточной Сирии, задокументировали сладкий, вязкий сироп как питательный и лечебный, даже использовали его в качестве мази. Древние тексты, написанные отцами ранней медицины, такими как Аристотель и Гиппократ, а также арабскими и аюрведическими врачами, также признавали лечебные свойства меда.

За последние 20 лет или около того ученые многое узнали об этой еде, приготовленной скромной пчелой.

«Пчелы собирают разбавленный сахаром нектар растительных растений, производят ферментативную активность после приема внутрь, отрыгивают его в медовые ячейки и испаряют из него большой процент воды», — Дана Ханнес, старший диетолог в Медицинском центре Рональда Рейгана Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. , объяснили Time в прошлом году.

Конечный продукт – мед – состоит из простых молекул сахара, в основном фруктозы и глюкозы, которые организм может легко использовать для получения энергии.

Остальной химический состав меда состоит из ферментов, аминокислот, витаминов, кальция, железа, цинка и калия, и это лишь некоторые из них. И большая часть его ценного фармакологического эффекта исходит от антиоксидантов, называемых полифенолами.

«Эти соединения отвечают за некоторые потенциальные преимущества меда для здоровья и часть того, что отличает подсластитель от более традиционных подсластителей, таких как сахар», — сказала Time в прошлом году Дженни Фридман, зарегистрированный диетолог из Филадельфии.

Корица, как и мед, также имеет долгую историю.Его первое задокументированное использование было в качестве отдушки во время древнеегипетского процесса бальзамирования. В средние века он стал известен как полезный консервант для мяса и средство от кашля, артрита и ангины.

Популярная ароматная пряность, получаемая из коры деревьев семейства лавровых, произрастающих в Азии, Австралии и Южной Америке, содержит полифенолы и различные другие химические соединения, обладающие противовоспалительными, противомикробными, антидиабетическими, противораковыми и гиполипидемическими свойствами. .

По данным Министерства сельского хозяйства США, одна чайная ложка молотой корицы содержит 26 мг кальция, 0,2 мг железа, менее 1 мг магния и фосфора, около 11 мг калия и 0,4 мкг витамина А.  

Подробнее: Лучшие рецепты выпечки против стресса во время пандемии, от начального уровня до сложного

Мед или корица, но не оба, могут принести некоторую пользу для здоровья

Многие исследования меда или корицы не были сосредоточены на их совместном действии.Благодаря своим противомикробным свойствам мед показал себя многообещающим средством для ухода за ранами и борьбы с ИМП, связанными с катетером. Необходимы более тщательные исследования, чтобы сделать вывод о его полезности для облегчения экземы, стригущего лишая или прыщей, но общепризнано, что смазывание натуральным подсластителем не повредит.

Исследования показали, что корица потенциально может снизить уровень глюкозы в крови натощак и кровяное давление у диабетиков 2 типа. Уровни ЛПНП, общего холестерина и ЛПВП также могут улучшиться, но подлежат дальнейшему изучению. Кроме того, корица может защитить от язвы желудка, болезни Альцгеймера, увеличить продолжительность жизни, предотвратить проникновение вируса гепатита С и уменьшить боль при артрите. Большинство результатов получены на животных моделях, в исследованиях in vitro или на небольших выборках и требуют подробного изучения.

Заявление о меде и корице для гигиены полости рта, однако, может быть обосновано. Одно исследование, проведенное в 2017 году, показало, что мед и корица, по-видимому, вместе борются с Streptococcus mutans , бактерией, известной своей ролью в развитии кариеса.

Нет исследований, доказывающих эффективность меда и корицы в лечении потери слуха, усталости или увеличении продолжительности жизни у людей. Хотя мед и корица могут облегчить симптомы простуды или гриппа, они не могут убить «микробы» гриппа (грипп — это вирус, а не бактерия), как утверждается в сообщении на Facebook.

Не весь мед или корица созданы одинаково

Во всем мире существуют сотни видов меда, и только в Соединенных Штатах их насчитывается более 300 разновидностей. Польза одного конкретного меда может отличаться от другого в зависимости от многих факторов, включая цветочный источник нектара, окружающую среду и даже возраст пчелы. Новозеландский мед манука хорошо изучен и признан своими целебными свойствами; Мед Туаланг из Малайзии и гречишный мед также привлекают внимание. Покупатели должны остерегаться импортного меда, который может быть отфильтрован с другими подсластителями, такими как кукурузный сироп, что снижает его здоровую и питательную ценность.

Когда дело доходит до корицы, может оказаться сюрпризом узнать, что в большинстве супермаркетов корица не «настоящая» или цейлонская, а кассия, китайская корица.В то время как оба были использованы в исследованиях, изучающих влияние на уровень глюкозы в крови, употребление слишком большого количества корицы в больших дозах может быть вредным.

Что касается рекомендуемых суточных доз каждого из них, эксперты рекомендуют употреблять не более столовой ложки меда или от одной четверти до примерно 1,25 чайных ложек черной смородины в день (исследований оптимального дозирования цейлонской корицы на людях пока не проводилось). Многие из доз, прописанных в посте на Facebook, превышают рекомендуемые пределы.

Наше решение: частично неверно

Мы оцениваем заявления меда и корицы как лекарства от большинства болезней ЧАСТИЧНО ЛОЖНО, потому что некоторые из них не были подтверждены нашими исследованиями.Хотя мед и корица по отдельности могут помочь улучшить состояние и даже защитить от некоторых заболеваний, исследований, посвященных меду и корице вместе, недостаточно. Нет никаких научных доказательств, подтверждающих улучшение потери слуха, и заявление о потере веса может быть выведено, но не подтверждено. Упомянутые предписанные дозы превышают рекомендуемые дневные порции и могут быть потенциально вредными.

Наши источники для проверки фактов:

  • Time, «Полезен ли мед? Вот что говорят эксперты»
  • История.com, «Пряная история корицы»
  • Medical News Today, «Какова польза корицы для здоровья?»
  • Healthline, «Цейлон против кассии — не вся корица одинаково полезна»
  • Medical News Today, «Мед манука может предотвратить ИМП, связанные с катетером»
  • USDA, FoodData Central, молотая корица
  • PubMed, «Медицинский мед для ухода за ранами — все еще «новейший курорт»?»
  • Medical News Today, «Мед для кожи: как использовать и побочные эффекты»
  • National Honey Board, Информация о сортах меда
  • Frontiers in Microbiology, «Лечебный мед манука: больше не альтернатива»
  • Malaysian Journal of Medical наук, «Обзор лечебных эффектов меда Туаланг и сравнение с медом манука»

Спасибо за поддержку нашей журналистики. Вы можете подписаться на наше печатное издание, приложение без рекламы или электронную копию газеты здесь.

Наша работа по проверке фактов частично поддерживается грантом от Facebook.

6 Невероятная польза меда и корицы

Мед и корица — два самых полезных ингредиента на кухне, которые обычно используются в индийских домах для различных кулинарных и лечебных целей. Эти два ингредиента уже давно ассоциируются с традиционной китайской медициной и аюрведой.По отдельности они обладают замечательными качествами для здоровья и красоты. Но что, если вы объедините их? Делает ли это их более мощными? Давайте узнаем больше об удивительных преимуществах меда и корицы.

Полезные свойства меда

Мед имеет давнюю репутацию обладателя целебных свойств, которые отлично подходят как для кожи, так и для волос. В старые времена египтяне использовали его как лечебное средство и даже задокументировали то же самое. В нем много минералов и ферментов. Из-за своего кислотного уровня он часто используется в качестве антибактериального средства и содержит антиоксиданты, которые защищают организм от любых свободных радикалов (повреждающих клетки).Это здоровая и натуральная замена сахару. Мед также имеет низкий гипогликемический индекс, который помогает регулировать уровень сахара в крови.

Мед содержит большое количество минералов и ферментов, помогающих укрепить иммунитет. Польза корицы

Корица — очень ароматная и вкусная пряность, обычно используемая для придания особого вкуса и аромата выпечке. Однако это гораздо больше. Его ценят за исключительные целебные свойства.Корица богата антиоксидантами, которые защищают организм от агентов, повреждающих клетки. Он помогает организму бороться с инфекциями и восстанавливает поврежденные ткани. Он полезен для диабетиков и замедляет расщепление углеводов в пищеварительном тракте. Он также помогает бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями.

Корица — очень ароматная и вкусная специя, используемая в лечебных целях Комбинация меда и корицы: чудодейственное средство?

Общеизвестно, что мед и корица приносят много пользы при употреблении по отдельности, однако важный вопрос заключается в том, хорошо ли они сочетаются друг с другом? Макробиотик-диетолог и тренер по здоровью Шилпа Арора говорит: «Сырой мед — отличная замена сахару.Отлично сочетается с корицей, так как они дополняют друг друга. Они контролируют скачки сахара за счет снижения уровня триглицеридов (типа жира в крови) и являются хорошим вариантом для диабетиков. И мед, и корица обладают противовоспалительным действием, борются с аллергией и укрепляют иммунную систему. Они также являются отличной комбинацией для лечения запоров». Взгляните на следующие преимущества меда и корицы при совместном употреблении.

1. Хорошо заживляет раны и различные кожные инфекции.Антибактериальные и противовоспалительные свойства корицы помогают организму бороться с инфекциями и воспалениями. Мед содержит перекись водорода, которая эффективно подавляет рост бактерий, что еще больше ускоряет заживление ран. Наносите масло корицы, смешанное с медом, на раны, вызванные инфекциями или любым другим заболеванием, для достижения наилучших результатов.

Оба в сочетании заживляют раны благодаря наличию антибактериальных свойств 2. Полезны для диабетиков

Корица и мед отлично снижают уровень сахара в крови.В то время как корица снижает уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину, мед является более здоровой альтернативой рафинированному сахару. Хотя диабетикам мед следует употреблять с осторожностью и только после консультации с врачом, так как он не лишен калорий.

Мед и корица помогают снизить уровень сахара в крови 3. Борются с различными аллергиями

Эфирные масла корицы помогают лечить различные аллергии. Мед богат пыльцой, которая может укрепить вашу иммунную систему и помогает выработать толерантность к этим аллергиям и естественным образом бороться с ними. Когда два из них потребляются вместе, они, как правило, укрепляют иммунную систему организма.

Мед и корица укрепляют иммунную систему, предотвращая аллергию 4. Отличное средство от запоров

Корица оказывает спазмолитическое действие и, таким образом, предотвращает образование газов в желудке. Он также облегчает расстройство желудка, блокируя выработку химических веществ в организме, ведущих к воспалению. Мед содержит ферменты, которые помогают пищеварению и помогают при запорах.Он также содержит калий, который помогает сбалансировать накопление кислоты в организме.

Мед и корица улучшают пищеварение  5. Оба средства борются с проблемами кожи

Оба обладают антибактериальными свойствами и помогают бороться с проблемами кожи, такими как омертвевшие клетки кожи, избыточное выделение кожного сала и прыщи (акне и прыщи). Мед манука или сырой мед обладают противомикробными свойствами, что делает его отличным средством для уменьшения прыщей.

Мед и корица удаляют омертвевшие клетки кожи и предотвращают высыпания 6.Насыщен антиоксидантами

И мёд, и корица богаты антиоксидантами, которые отлично подходят для вашего здоровья и хорошего самочувствия. Мед богат фенольными антиоксидантами, которые могут помочь снизить риск сердечных заболеваний. Комбинация может быть очень полезна для борьбы со свободными радикалами в организме и предотвращения риска некоторых хронических заболеваний.

Мед и корица богаты антиоксидантами Как их употреблять T ogether

Шилпа предлагает пить воду с медом и корицей первым делом утром, чтобы очистить и вывести токсины из организма.Сырой мед, нанесенный на кожу, может действовать как естественный увлажнитель. Можно просто добавить мед и корицу вместо сахара в горячую чашку чая или кофе для повышения целебного эффекта. Вот еще несколько форм меда и корицы, которые можно употреблять вместе, предложенные диетологом и диетологом Мехаром Раджпутом из FITPASS: 

  • . Если вы хотите похудеть, принимайте по одной чайной ложке меда и одной четвертой чайной ложки корицы на один стакан воды каждый день. Пейте это за 30 минут до завтрака натощак и вечером перед сном.Это поможет вам сбросить несколько лишних килограммов.
  • Если вас беспокоит выпадение волос, добавьте корицу в оливковое масло и наносите его на волосы два раза в неделю.
Мед и корица в сочетании отлично подходят для здоровья тела и кожи
  • Чтобы снизить уровень холестерина, возьмите две чайные ложки меда + три чайные ложки корицы в воде и пейте в течение дня.
  • При СПКЯ замочите порошок корицы в одном стакане воды на ночь и пейте натощак в течение дня.Это может помочь отрегулировать менструальный цикл и повысить фертильность.
  • Чтобы ваша кожа сияла естественным образом, добавьте в миску одну чайную ложку сырого меда и одну чайную ложку корицы и смешайте их в пасту. Нанесите на лицо кистью или пальцами и оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой. Используйте эту маску для лица один или два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Польза для здоровья и питательная ценность

Многие полезные свойства корицы и меда делают их необходимыми для вашего рациона.

В различных культурах корица и мед использовались для лечения различных распространенных заболеваний.

Мед — это продукт, богатый аминокислотами, обладающий антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Это полезно для лечения ран и предотвращения инфекций, а также повышает уровень энергии.

Корица содержит мощные антиоксиданты, в том числе фенольные соединения и флавоноиды. Эти соединения обладают противовоспалительными, противодиабетическими, противораковыми и кардиозащитными свойствами.

В этой статье обсуждаются преимущества меда и корицы, их питательные свойства и потенциальные риски.

Взгляните.

16 основных преимуществ меда и корицы для здоровья

Почему смесь меда и корицы вообще полезна?

Это большой вопрос.

Почему я вообще пишу об этой смеси, которая, как утверждается, обладает превосходными преимуществами? И зачем вообще это читать?

Почему?

Обо всем по порядку. И корица, и мед использовались с незапамятных времен. История меда восходит к древним римским, греческим, египетским и ведическим писаниям.Корица является неотъемлемой частью аюрведической и китайской медицины уже более 2000 лет.

Это означает, что оба ингредиента использовались в течение долгого времени . А значит у них есть преимущества, что работают . И работают они тысячелетиями.

Многочисленные статьи еще в 1990-х годах высоко отзывались об этой комбинации. Но с течением времени все больше и больше энтузиастов здоровья и ученых задаются вопросом, действительно ли эта комбинация является тем, чем кажется.

Что мы сейчас и увидим.

Почему мед?

Давайте кратко рассмотрим данные о пищевой ценности меда.

Мед на 82% состоит из сахара, из которых около 40% приходится на фруктозу. Есть витамины и минералы, доступные в следовых количествах. А еще есть многочисленные антиоксиданты (1).

Мед имеет как пользу, так и некоторые вредные последствия. Ну, это относится практически к любой пище, которую вы найдете в природе.

Это жидкое золото содержит аминокислоты и обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.Он может бороться с инфекцией и лечить раны. Также известно, что он повышает уровень энергии и улучшает здоровье кожи головы. И даже лечит аллергию.

Но есть одно основное правило – чем темнее мёд, тем лучше. Это определяет содержание антиоксидантов в меде. Например, более темные сорта, такие как гречишный мед, намного лучше, чем более светлые сорта. Разница в содержании антиоксидантов в связи с этим может достигать 20 раз.

Подробнее о преимуществах сочетания меда и корицы мы поговорим чуть позже.Но в остальном известно, что мед лечит кислотный рефлюкс и детские проблемы с желудком, а также помогает человечеству различными другими способами.

Почему корица?

Корица — мощная специя, используемая благодаря своим превосходным целебным свойствам. Фактически, согласно исследованию в Гонконге, корица занимает первое место из 26 самых популярных трав с точки зрения содержания антиоксидантов (2).

Специя содержит фенольные соединения и флавоноиды, которые придают ей противовоспалительные, противодиабетические, противораковые и кардиозащитные свойства (3).

Согласно современным исследованиям, корица также может помочь при метеоризме, менструальных спазмах, диарее и расстройстве желудка (4).

Есть еще несколько преимуществ, которые, очевидно, мы проверим чуть позже. Но вот забавный факт — корица настолько хороша, что палочки корицы используют в качестве зубочисток на Шри-Ланке (5).

Говоря о пользе обоих, важно одно: все зависит от того, какой мед или корицу вы используете. Есть разные разновидности, но одна разновидность каждого затмевает другую.

Особое внимание уделяется сырому меду и цейлонской корице

Мед бывает двух видов – сырой и фильтрованный. А корица бывает двух видов – цейлонская и кассия. Давайте посмотрим, что к чему и почему один из двух лучше другого.

Виды меда

Мед бывает нескольких видов. Но все они в основном делятся на два типа — сырые или переработанные. Другими словами, нефильтрованное или фильтрованное.

Мед сырой , ну сырой. Он не подвергается термической обработке или фильтрации.Он сохраняет некоторые из натуральных пыльцевых зерен, которые, как полагают, обладают питательными свойствами.

Мы должны понимать, что мед производится пчелами из нектара растений, а не пыльцевых зерен. Вот почему обнаружение пыльцы в меде является случайным. Количество пыльцевых зерен в меде настолько мало, что это не влияет на его пищевую ценность. По крайней мере, не сильно.

Сырой мед содержит пчелиную пыльцу, кусочки сот, сломанные пчелиные крылья и прополис (также называемый пчелиным клеем, клейкая смесь, которую медоносные пчелы производят для герметизации нежелательных открытых пространств в улье). Сырой мед также выглядит мутным и непривлекательным. Известно, что пчелы несут электростатический заряд, который, как считается, привлекает другие важные соединения в сырой мед, которые могут иметь определенные преимущества.

Фильтрованный или переработанный мед проходит обработку перед тем, как его запечатывают в банки. Это необходимо для удаления «нежелательных» веществ из сырого меда. Он похож на то, что вы видите на полках супермаркетов — как прозрачная золотистая жидкость, которую легко намазать. Сырой мед выглядит довольно непривлекательно. И не продастся.Вот почему он обрабатывается и фильтруется.

Фильтрация также проводится для того, чтобы мед оставался жидким в течение длительного времени. Сырой мед содержит взвешенные частицы и мелкие пузырьки воздуха, которые могут ускорить кристаллизацию. Фильтрация замедляет это.

Итак, какой из двух лучше? Сырой мед выглядит очевидным. Но в этом аспекте есть противоречивые данные: в одних отчетах говорится, что сырой мед гораздо более питателен, а в других — нет большой разницы. Тем не менее, вы всегда можете выбрать сырой мед, если вам не очень важен его внешний вид.В любом случае у него есть преимущество. Если вы не можете его найти, вы всегда можете выбрать более темный мед.

Говоря о меде, есть еще один сорт, называемый медом манука. Этот сорт меда производится в Новой Зеландии пчелами, опыляющими кусты манука. Мед манука, помимо содержания перекиси водорода (общий компонент всех сортов меда), также содержит другие антибактериальные компоненты (6). Он также содержит ингредиент с антимикробными свойствами, который называется Уникальным Фактором Манука — он так называется, потому что еще никому не удалось обнаружить уникальное вещество, которое придает ему эти качества (7).

Виды корицы

Два наиболее широко известных вида корицы – Цейлонская и Кассия . Одно из основных различий между ними заключается в том, что цейлонская корица поступает из Шри-Ланки и Мадагаскара, а кассия — из Китая и Индонезии.

Цейлонская корица источает очень сильный запах, в то время как кассия менее сладкая и нежная. С точки зрения безопасности цейлонский сорт, кажется, имеет преимущество. Корица содержит соединение под названием кумарин, которое в некоторых случаях вызывает токсичность для печени (8).Цейлонская корица содержит наименьшее количество кумарина, содержание которого составляет 0,017 г/кг. Кассия корица содержит 0,31 г/кг.

Несмотря на то, что полезные свойства корицы кассии широко изучены, именно цейлонская корица, по мнению ученых, безопаснее в больших дозах (9).

Так как же отличить их друг от друга? Цейлонская корица светлее по цвету; на вкус легче и менее острый. Кассия темнее; он имеет более волокнистый вид и обычно острый. И, кстати, трудно найти цейлонскую корицу на рынке.Кроме того, это дорого.

А теперь, для значений питательных веществ …

Корица и мед — питательные значения

Daily Value (DV)%

Ceilen Корица

Мед

Всего жиров 2% Всего жиров 0%
Холестерин 0% Холестерин 0%
Калий 0% Калий 5%
натрия 0% натрия 1%
Всего углеводов 1% Всего углеводов 93%
Белок 0% Белок 2%
Калории 52%
Пищевые волокна 3%
Витамин C 3%
Рибофлавин 8 %
Ниацин 2%
Витамин B6 4%
Фолат 2%
кальций 2% 2%
— 9049 9
8%
Magnesium 2%
PHOSPHORUS 1% 1% 9
Zinc 5% 5%
Медь 6% 9 0498
Manganse 14% 14%
Selenium 4%

и теперь, для преимуществ корица и дома . ..

Смесь меда и корицы

Узнайте здесь, чем полезен мед и корица.

1. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Одним из лучших лекарств с медом и корицей является забота о сердце. Мед содержит различные полифенолы, такие как кверцетин, галангин и акацетин, которые оказались полезными при лечении сердечно-сосудистых заболеваний (10). Иранское исследование показало, что мед может помочь уменьшить аномальный или нерегулярный сердечный ритм (11).

Было обнаружено, что длительное лечение крыс корицей улучшило их сердечно-сосудистые профили (12). Подобные результаты могут быть возможны и у людей.

По данным Министерства сельского хозяйства США, водорастворимый экстракт корицы содержит антиоксидантные соединения, которые могут помочь предотвратить сердечные заболевания (13). Также было обнаружено, что включение специй в пищу уменьшает негативные последствия употребления жирной пищи — это может в конечном итоге помочь предотвратить сердечные заболевания (14).

Хотя мы не знаем, может ли корица снизить уровень холестерина, она, безусловно, может быть хорошей заменой сахара и соли, если вы хотите придать вкус своей еде (15).Это также может способствовать здоровому сердцу.

Как использовать

Возьмите равные части (или сколько требуется) порошка корицы и меда и сделайте пасту. Намажьте это на пшеничный хлеб и включите в свой завтрак.

2. Повышает иммунитет

Известно, что пероральный мед стимулирует выработку антител, которые могут усилить иммунный ответ (16). Иммуномодулирующие свойства меда способствуют заживлению ран (17). Эта золотая жидкость также обладает важными ферментами и противоопухолевыми свойствами.

Исследования показывают, что мед также может заживлять неглубокие ожоговые раны, что может быть результатом усиленной иммунной системы (18).

Мед также может лечить кашель, особенно у детей. Согласно исследованию в Ванкувере, одна доза меда перед сном может уменьшить кашель у детей и их родителей (19). И это несмотря на то, что безрецептурные лекарства не дают желаемого результата. Жидкость может уменьшить тяжесть и частоту кашля.

Помимо кашля, мед также может помочь при простуде – недуге, вызванном слабой иммунной системой (20).Корица содержит соединение, называемое коричным альдегидом, умеренное потребление которого, как было установлено, имеет профилактические преимущества, одним из которых является повышение иммунитета и предотвращение соответствующих заболеваний (21).

Как использовать

Добавьте щепотку порошка корицы в стакан теплой медовой воды. Принимайте его по утрам, особенно в холодное время года. Питьевая смесь корицы и меда также поможет очистить носовые пазухи.

3. Лечит кожные инфекции

Смесь может лечить многочисленные кожные инфекции, такие как опоясывающий лишай, перхоть, себорея и псориаз (22).Также было обнаружено, что мед может бороться с микробами, вызывающими дерматологический дискомфорт (23).

В другом исследовании было обнаружено, что новый состав мази, содержащей 20 % меда, оказывает положительное влияние на кожные раневые инфекции (24).

Смесь, поскольку она содержит мед, может быть липкой и помогает удалить грязь с кожи (25). Это может помочь вылечить прыщи.

Корица в смеси может способствовать процессу, называемому биосинтезом коллагена, который оказался полезным для омолаживающего лечения кожи (26).Антиоксидантные и противовоспалительные свойства корицы могут сделать смесь идеальной для лечения склеродермии (27). Эта смесь также может вылечить экзему, стригущий лишай и многие другие виды кожных инфекций (28).

Как использовать

Смешайте 1 часть порошка корицы с 3 частями меда и используйте в качестве маски для лица. Он очищает ваши поры.

А для лечения прыщей вот что можно сделать. Возьмите 3 столовые ложки меда манука и 1 столовую ложку корицы и сделайте пасту.Поставьте в микроволновку на 30 секунд (кстати, она не должна быть слишком горячей) и нанесите маску на лицо. Оставьте на 10 минут. Смойте и промокните лицо насухо мягким полотенцем.

4. Помогает лечить воспаление и артрит

Смесь меда и корицы содержит многочисленные антиоксиданты и флавоноиды, которые помогают лечить воспаление (29). Также известно, что эта смесь помогает в лечении артрита. Нужно просто нанести смесь на пораженные участки.

Корица в этой смеси может быть полезна для лечения возрастных воспалительных заболеваний (30).Это также может уменьшить воспаление толстой кишки (31).

Как использовать

Смешайте равные части порошка корицы и меда и нанесите смесь на пораженный участок. Вы также можете добавить немного яблочного уксуса для лучшего результата.

5. Полезен при диабете

Согласно исследованию, добавление меда диабетикам помогло снизить массу тела (32). Было обнаружено, что противодиабетические препараты, принимаемые вместе с медом, помогают улучшить гликемический контроль (33).

Мед в смеси также может помочь заживлению диабетических ран, таких как диабетические язвы стопы (34), (35).

Однако следует соблюдать некоторую осторожность при использовании меда при диабете. Некоторые исследования показали более высокие уровни гемоглобина A(1c), что указывает на плохой контроль уровня сахара в крови (36).

Согласно исследованию, корица, присутствующая в этой смеси, может помочь людям с диабетом 2 типа, поскольку снижает различные факторы риска, связанные с этим заболеванием (37). Также было обнаружено, что корица снижает постпрандиальный (во время или после обеда или обеда) уровень глюкозы в крови, и это может некоторым образом принести пользу диабетикам (38).

Как использовать

Вы можете смешать равные части меда и порошка корицы, пока не получите пасту. Нанесите эту пасту на тост или смешайте ее с соком.

6. Помогает лечить инфекции мочевого пузыря

Это может быть что-то неслыханное раньше. Наверное. Мед в смеси является эффективным средством для подавления роста определенных клеточных линий рака мочевого пузыря (39). В другом исследовании говорится об эффективности меда манука в борьбе с инфекциями мочевыводящих путей (40).

Еще одна причина, по которой мед может помочь в лечении инфекций мочевыводящих путей, — его антибактериальные свойства (41).

Корицы в смеси не меньше. Доказано, что специя подавляет бактерии, вызывающие инфекцию мочевыводящих путей (42).

Как использовать

Смешайте две чайные ложки корицы и одну чайную ложку меда со стаканом теплой воды. Употребляйте его один раз в день. Это должно помочь уменьшить инфекцию мочевого пузыря. Если инфекция слишком тяжелая, вы можете заменить воду клюквенным соком (43).

7. Помогает при расстройстве желудка и других желудочно-кишечных расстройствах

Мед с древних времен использовался для облегчения расстройства желудка и других желудочно-кишечных заболеваний (44). Это потому, что он успокаивает мембраны пищеварительного тракта. Он также быстро усваивается и обеспечивает максимальную энергию при минимальной пищеварительной работе. Мед останавливает рост Helicobacter pylori, который считается основной причиной расстройства желудка (45).

Мед также способствует секреции пищеварительных соков — еще одна причина, по которой эта смесь хорошо помогает при расстройстве желудка (46).

Проблемы с желудком также могут возникнуть при дисбалансе кишечных бактерий. Согласно египетскому исследованию, было обнаружено, что мед улучшает кишечные бактерии, тем самым предотвращая любые потенциальные проблемы с желудком (47). Другое исследование доказало, что мед манука может помочь вылечить язву кишечника (48).

Корица в смеси, согласно исследованиям, обладает свойствами, которые могут облегчить изжогу и желудочные спазмы (49). Также было обнаружено, что корица снижает температуру желудка. Он снижает газообразование в желудке за счет уменьшения секреции желудочной кислоты стенками желудка (50).На самом деле, включение этой смеси корицы в свой рацион может снизить температуру желудка на 2°C (51).

В другом отчете говорится о способности корицы лечить дисменорею, болезненные менструации, сопровождающиеся спазмами в животе (52).

Как использовать

Посыпьте щепоткой порошка корицы две столовые ложки меда. Принимайте эту смесь перед едой.

8. Помогает снизить уровень холестерина

По данным Медицинского центра Университета Питтсбурга, мед и корица обладают свойствами снижения уровня холестерина.Согласно некоторым данным, употребление меда может привести к небольшому снижению уровня холестерина у пациентов с диабетом (53). Фактически, было обнаружено, что всего половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина у пациентов с диабетом 2 типа (54).

Как использовать

Смешайте 2 столовые ложки меда и 3 чайные ложки порошка корицы с примерно 470 мл чайной воды. Принимайте эту смесь по утрам.

9. Корица и мед для похудения

Если вы давно хотели похудеть, эта смесь может быть хорошим вариантом.Помимо физических упражнений и правильного питания, очевидно. Согласно исследованию в Сан-Диего, мед может уменьшить увеличение веса и ожирение (свойство увеличения веса) (55). Известно, что корица в смеси подавляет аппетит, что может косвенно способствовать увеличению веса.

Как использовать

Возьмите 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку корицы и 1 стакан фильтрованной воды. Кипятить воду. Добавьте корицу в отдельную миску. Залейте корицу горячей водой и дайте настояться 15 минут.Когда жидкость остынет, добавьте в нее мед. Вы можете пить эту смесь два раза в день – один раз утром и один раз вечером. Принимайте натощак.

10. Помогает при бесплодии

Мед долгое время считался средством для зачатия. Потребление меда также может стимулировать яичники, а содержащиеся в нем минералы и аминокислоты могут улучшить репродуктивную систему.

Что касается корицы в смеси, то было обнаружено, что специя улучшает менструальный цикл и помогает облегчить распространенную причину бесплодия (56).Кроме того, корица была одним из основных ингредиентов смеси лекарственных растений, которая, как было установлено, улучшает мужскую фертильность (57).

Как использовать

Смешайте корицу с небольшим количеством меда, чтобы получилась паста. Нанесите пасту на десны — ваше тело будет медленно впитывать ее.

11. Поддерживает здоровье волос

Согласно исследованию ОАЭ, сырой мед может уменьшить перхоть и связанное с ней выпадение волос (58). Также было обнаружено, что мед борется с выпадением волос, связанным с менопаузой (59).Говоря о корице, хотя конкретных доказательств нет, считается, что эта специя предотвращает выпадение волос.

Как использовать

Возьмите равные части порошка меда и корицы и смешайте с теплым оливковым маслом. Перед мытьем шампунем вотрите эту теплую смесь в волосы и оставьте на 15 минут. Вымойте волосы.

12. Помогает вылечить неприятный запах изо рта

Было обнаружено, что прием меда подавляет запах чеснока (60). Было обнаружено, что неприятный запах изо рта, связанный с «синдромом застоя ци» (феномен, связанный с дисфункцией органов), лечится корой корицы (61).Если вы используете масло корицы в своей смеси, оно тоже подойдет.

Как использовать

Смешайте одну чайную ложку меда и щепотку порошка корицы с теплой водой. Полощите горло смесью утром.

13. Предлагает Energy Boost

Если у вас есть привычка жевать жевательную резинку с искусственными подсластителями, у вас есть замечательная альтернатива – медово-коричная смесь. Потому что было обнаружено, что сахар в меде обеспечивает гораздо больше энергии, чем обычные искусственные подсластители (62).

Мед также является отличным природным источником углеводов. Он обеспечивает энергию и мгновенно повышает производительность. Он также повышает выносливость и предотвращает усталость во время упражнений (63).

Как использовать

Смешайте равные части меда и порошка корицы и принимайте утром за завтраком.

14. Предотвращает аллергию

В одном исследовании говорится, что высокая доза меда помогает облегчить симптомы аллергического ринита (воспаление слизистой оболочки носа) (64).

Хотя исследования в этом отношении ограничены, в одном отчете говорится, что мед содержит цветочную пыльцу (аллерген), которую можно использовать для лечения связанных с ним аллергий (65).

Как использовать

Один из простых способов — смешать равные части порошка меда и корицы и выпить утром. Если это кожная аллергия, вы можете нанести то же самое на пораженный участок.

15. Лечит боль в горле

Согласно отчету, опубликованному Медицинским центром Университета Мэриленда, мед можно использовать как средство от боли в горле (66).Доступно ограниченное количество исследований о корице и ее способности лечить боль в горле. Тем не менее, это не вызывает его — и, следовательно, включение его в вашу смесь только принесет вам пользу в той или иной степени.

Как использовать

Просто проглотив чайную ложку меда утром, вы улучшите самочувствие в горле.

16. Помогает лечить астму

В одном исследовании мед оказался эффективным при лечении астмы у кроликов. Было обнаружено, что аналогичные результаты возможны и у людей (67).Это может быть связано с тем, что мед содержит небольшое количество пыльцы. Когда эта пыльца попадает в организм человека, она запускает иммунную систему и вырабатывает антитела. Следовательно, если человек заболевает астмой после воздействия дыма или пыльцы, антитела помогают облегчить симптомы астмы (68).

Но, говоря о корице, следует иметь в виду, что корица также может выступать в качестве аллергена и вызывать астму. Поэтому используйте эту смесь с осторожностью. Если есть какие-либо признаки ухудшения симптомов, исключите корицу и используйте только мед.

Как использовать

Смешайте 1 чайную ложку меда с ½ чайной ложки порошка корицы. Принимайте смесь на ночь перед сном и утром натощак. Регулярно повторяйте.

Если корица вызывает проблемы, вы можете использовать простую смесь меда и воды. Нагрейте 250 мл воды и добавьте 1 чайную ложку меда. Употреблять трижды в день.

Это потрясающее сочетание корицы с медом. И, как и все остальное, что вы найдете в природе, это также необходимо принимать с определенными предосторожностями.

Меры предосторожности

Для меда

Мед может вызвать блокаду сердца второй степени из-за интоксикации. Особенно это может случиться с иммигрантами (69). Хотя точные причины неизвестны, необходимо соблюдать осторожность.

  • Может повредить репродуктивную систему мужчин

Да, мы видели, что мед может улучшить фертильность у мужчин. Но это одна сторона медали. Хроническое и длительное употребление меда может нанести вред мужской репродуктивной системе (70).

  • Может быть вредным для детей

Мед не рекомендуется детям до 1 года из-за риска контакта со спорами C. botulinum, разновидностью бактерий (71). Мед содержит другой тип бактерий, называемый Clostridium. Хотя количество его очень меньше, только взрослые могут переваривать его без побочных эффектов. Не дети. Следовательно, держите мед подальше от детей в возрасте до 1 года.

  • Может вызвать синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника также вызывается группой плохо перевариваемых волокон и сахаров, называемых FODMAP. А мед является одним из наиболее распространенных пищевых источников FODMAP (72).

Да, мы видели, что мед может помочь в лечении аллергии. Но эта информация получена только из небольшого набора исследований (73). Результаты некоторых исследований в этом отношении были непоследовательными, и мы действительно не знаем, насколько успешным может быть прием меда для лечения аллергии.

Ты уже на кухне? Чего же ты ждешь? Просто дерзайте — напиток из меда и корицы действительно изменит вашу жизнь.

К лучшему.

Ура!

Также расскажите, как вам понравился этот пост о полезных свойствах корицы и медового напитка. Оставьте комментарий в поле ниже.

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Рави Теджа Тадималла является редактором и опубликованным автором. Он работает в области цифровых медиа более… moreДжоэл Кан, доктор медицинских наук, практикующий кардиолог и клинический профессор медицины в Школе медицины государственного университета Уэйна…. more

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

  • 24 Польза для здоровья от сывороточного протеина, применение и побочные эффекты
  • 14 Удивительные преимущества спирулины и ее питательная ценность
  • 10 Польза для здоровья виноградного сока + питательная ценность, подтвержденная исследованиями
  • Crab Nutrition , польза для здоровья и популярные рецепты
  • Кинза (кориандр): польза для здоровья, питание и рецепты
  • Свекольный сок: 8 полезных свойств, питательная ценность и побочные эффекты
  • 9 Польза арахисового масла, виды и побочные эффекты
  • Клюквенный сок: в чем его польза для здоровья?
  • 8 Многообещающая польза яблочного сока для здоровья и побочные эффекты

12 Потрясающие медицинские преимущества меда и корицы

Сочетание меда и корицы веками использовалось как в традиционной китайской медицине, так и в аюрведе, системе лечения, основанной 5000 лет назад в Индии. Два ингредиента с уникальными целебными свойствами имеют долгую историю использования в качестве домашнего средства. Корица — одна из старейших специй, известных человечеству, и популярность меда сохраняется на протяжении всей истории. Эфирные масла корицы и фермент меда, вырабатывающий перекись водорода , определяют два «противомикробных» продукта, способных помочь остановить рост бактерий и грибков.

Польза меда и корицы

Смесь меда и корицы используется не только в качестве ароматизатора напитков и лекарств, но и в качестве бальзамирующего средства, а также в качестве альтернативы традиционным пищевым консервантам благодаря их эффективным антимикробным свойствам.

Также стоит отметить, что в аюрведической медицине мед известен как «йогавахи», что означает «носитель целебных свойств трав в клетки и ткани». Считается, что в сочетании с другим веществом (например, травой или специей) в рецептуре особое качество меда усиливает лечебные свойства этого препарата и помогает ему более эффективно проникать в более глубокие ткани организма. Сообщается, что мед и корица, одна из самых известных смесей, являются естественным лекарством от многих болезней и формулой для многих преимуществ для здоровья:

1) Предотвратите СЕРДЦЕЗАБОЛЕВАНИЯ: Нанесите мед и порошок корицы на хлеб вместо джема или масла и регулярно ешьте их на завтрак.Считается, что в долгосрочной перспективе этот рецепт с медом и корицей может помочь предотвратить закупорку кровеносных сосудов, сердечные приступы и гиперхолестеринемию.

2) Облегчение боли при АРТРИТЕ: Нанесите пасту, состоящую из двух ингредиентов, на пораженную часть тела и медленно помассируйте. Ежедневное употребление чая с медом и корицей также может помочь уменьшить боль и скованность в суставах.

3) Предотвращение выпадения волос: нанесите пасту из горячего оливкового масла, столовую ложку меда, чайную ложку порошка корицы перед ванной, оставьте на 15 минут и смойте.

4) Лечение ИНФЕКЦИЙ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ: Смешайте чайную ложку порошка корицы и половину чайной ложки меда в стакане теплой воды и выпейте. Этот рецепт напитка из меда и корицы может помочь уничтожить бактерии в мочевыделительной системе.

5) Облегчение ЗУБНОЙ БОЛИ: нанесите пасту из порошка корицы и меда на больной зуб.

6) Снижение ХОЛЕСТЕРИНА: Добавьте мед в порошок корицы, смешанный с кипяченой водой или зеленым чаем, и выпейте.

7) Облегчение простуды: приготовьте стакан теплой воды с медом, смешанной с щепоткой порошка корицы, чтобы укрепить вашу иммунную систему в холодное время года.Это также полезно для очистки носовых пазух.

8) Предотвращение несварения желудка: порошок корицы, посыпанный ложкой меда перед едой, снижает кислотность и предотвращает расстройство желудка.

9) Продлите ДОЛГОЛЕТИЕ: регулярно принимайте чай с корицей и медом, чтобы укрепить иммунную систему и защитить организм от вирусных и бактериальных атак. Просто добавьте мед и посыпьте немного порошка корицы в свой любимый чай.

10) Предотвращение АКНЕ: Клиническое исследование показало, что комбинация экстракта коры корицы и меда (т. е. маска с медом и корицей) обладает потенциальной активностью против бактерий, вызывающих акне (Scientia Pharmaceutica, 2017 Apr, 85(2)). Смешайте мед с порошком корицы, чтобы получилась паста, и нанесите ее на прыщи и угри перед сном и смойте на следующее утро.

11) Способствуйте ПОХУДЕНИЮ ВЕСА: для снижения веса с медом и корицей ежедневно выпивайте смесь чайной ложки меда с половиной чайной ложки порошка корицы, сваренных в воде, натощак утром примерно за полчаса до завтрака.Пошаговые инструкции в: Рецепт с корицей и медом.

12) Лечение неприятного запаха изо рта: полоскайте горло медом и порошком корицы, смешанными с теплой водой, чтобы дыхание оставалось свежим в течение дня.

Корица обладает свойством повышать уровень инсулина (водорастворимые соединения, называемые полимерами полифенолов типа А), которые обладают способностью повышать активность инсулина примерно в 20 раз и могут принести пользу людям с высоким уровнем сахара (людям с ожирением, преддиабетическим состояниям ((Journal of Diabetes Science and Technology, май 2010 г. ; 4(3): 685–693) и диабетики).Кроме того, прочтите теорию медовой гибернационной диеты, чтобы узнать, как мед способствует метаболизму нежелательного холестерина и жирных кислот, обеспечивает топливный механизм для организма, поддерживает сбалансированный уровень сахара в крови и позволяет нашим гормонам восстановления продолжать сжигать запасы жира в организме. .

Смесь меда и корицы, кроме того, что является удивительным потенциальным лекарством от многих болезней, ее ароматный, сладкий и теплый вкус также идеально подходит для вкуса. Это сочетание придает волшебный эффект вкусу тортов, хлеба, печенья и булочек и, как известно, делает многие выигрышные рецепты в мире вкусной еды, такие как знаменитая, простая в приготовлении, любимая классика детей — мед и тост с корицей!

Пошаговый рецепт похудения с медом и корицей

Этот напиток из меда и корицы ускоряет обмен веществ в организме.Лучше всего принимать его первым делом с утра. (Не принимайте корицу перед сном, так как некоторые жалуются на беспокойный сон. ) Подробнее в: Рецепт с корицей и медом.

Вы едите настоящую корицу?

Если вы не знаете, что такое настоящие или поддельные палочки корицы, или обеспокоены побочными эффектами меда и корицы, узнайте больше в статье: Цейлонская корица против корицы кассии.

Публикуйте и делитесь своим опытом

Опубликуйте и поделитесь с нами своим опытом использования меда и корицы здесь: Страница «Просто поделитесь и спросите»!

Читайте: Сообщения о лечении медом и корицей.

Конец «12 удивительных медицинских преимуществ меда и корицы». Назад к пользе меда для здоровья

Преимущества порошка корицы и меда | Здоровое питание

Корица и мед обладают свойствами, которые могут улучшить ваше здоровье. Корица является антиоксидантом и может помочь сбалансировать уровень сахара в крови, а мед борется с бактериями. Яркие специи содержат клетчатку, мед дает сахар для энергии, а их сочетание вкусов делает идеальную пасту для тостов или кексов.

Основы

Порошок корицы или молотая корица изготавливается из коры коричного дерева. Мед возникает в виде нектара из цветов, который собирают пчелы, расщепляют на простые сахара с помощью ферментов в желудках пчел, а затем распределяют по сотам, где вода испаряется, образуя густой мед. Он состоит из сахаров фруктозы и глюкозы.

Макроэлементы

Одна чайная ложка корицы содержит 6 калорий и 2 грамма углеводов.Вы получите 21 калорию и 6 граммов углеводов из 1 чайной ложки меда. Все углеводы в меде — это сахара, а в корице — в основном клетчатка. Вы получите 1,4 грамма клетчатки, или 4 процента рекомендуемой суточной нормы потребления клетчатки для мужчин и 6 процентов для женщин, из 1 чайной ложки корицы.

Микронутриенты

Одна столовая ложка меда содержит 1 процент рекомендуемой суточной нормы меди, марганца и витамина B-6. В 1 чайной ложке остается едва ли след питательных веществ.Если вы съедите 1 столовую ложку корицы, вы получите от 1 до 8 процентов суточной нормы 12 питательных веществ. Но когда размер порции уменьшается до 1 чайной ложки, остается измеримое количество только четырех питательных веществ: железа, кальция, марганца и витамина К. Корица — настолько сильная специя, что вы, скорее всего, съедите 0,5 чайной ложки в одной порции, что обеспечит 1 процент ежедневного потребления кальция и железа и 10 процентов марганца.

Польза корицы для здоровья

Корица содержит флавоноиды-антиоксиданты и эфирные масла, обладающие антибактериальными и противовоспалительными свойствами.Он может помочь сбалансировать уровень сахара в крови и лечить диабет 2 типа, имитируя способность инсулина перемещать глюкозу из кровотока в клетки. В исследовании, опубликованном в ноябрьском выпуске «Журнала Академии питания и диетологии» за 2012 год, сообщается, что употребление 6 граммов молотой корицы вместе с хлопьями фарина снижает влияние хлопьев на уровень сахара в крови. По данным Центра биомедицинских исследований Пеннингтона, употребление от 1 до 6 граммов в день может снизить уровень глюкозы в крови у людей с диабетом 2 типа.

Польза меда для здоровья

У меда есть одно доказанное преимущество: он останавливает рост бактерий. При местном применении может помочь заживлению ран и незначительных ожогов. Часто сообщается, что он облегчает боль в горле и может лечить опухшие десны. Мед иногда рекламируют за его способность лечить высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление, но, по данным MayoClinic.com, его безопасность и эффективность на сегодняшний день не доказаны. Согласно обзору, опубликованному в марте 2012 года Кокрановской базой данных систематических обзоров, в качестве средства от кашля он может работать лучше, чем некоторые, но не все лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта.Младенцам младше 12 месяцев никогда не следует употреблять мед, потому что они уязвимы к детскому ботулизму.

Мед и корица ~ Простое домашнее средство от простуды, которое любят дети! ⋆ Здоровье, дом и счастье

В этом сезоне мы использовали мед и корицу при первых признаках простуды, чтобы быстро избавиться от нее, и это сработало очень хорошо! Одна из моих читательниц, Лори, рассказала мне об этом средстве

.

Знаете ли вы, что чайная ложка меда (лучше сырого) и 1/4 чайной ложки корицы обычно избавляют от простуды в течение дня или двух? Принимайте два раза в день в течение 3 дней для достижения наилучших результатов.Мой маленький внук, 3 года, любит это сочетание (я смешиваю его в маленькой миске, а затем кормлю его ложкой, запивая его стаканом воды). Мы использовали это в течение последних двух лет, чтобы нокаутировать простуду.

Лучше всего принимать при первых насморках, так как обычно он убирает все признаки простуды в течение 5 часов. Эту информацию легко найти в сети. Мы попробовали и не могли поверить, насколько быстро и хорошо это сработало. Это помогло нам не простудиться более 2 лет.

О, и если кто-то из вас не знает, почему это работает, мед и корица обладают антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Я знаю, что простуда — это вирус, а мед и корица идут после вируса. Как это работает? понятия не имею! Я просто знаю, что вылечит 9 простуд из 10. 🙂

Мы все использовали это средство пару раз, и оно сработало! Раньше я использовала эхинацею, но с медово-коричным средством я действительно сразу чувствую, как оно работает.Я обычно добавляю свою медово-коричную смесь в чай, а дети используют их как соус для фруктов. Мне нравится иметь что-то, что может работать с этим ужасным чувством «я думаю, что заболеваю».

Как и в случае со всеми домашними средствами, ваш пробег может варьироваться, и, пожалуйста, не заменяйте это надлежащей медицинской консультацией! Мёд нельзя давать детям младше 1 года из-за риска ботулизма. Сырой мед наиболее полезен, если его найти на месте, но если такой возможности нет, вы можете купить его онлайн здесь.

Еще одно натуральное средство : Я обнаружил, что это китайское лекарство на травах — единственное натуральное средство, которое помогает при простуде.

Чеснок и мед также могут быть хорошим средством от простуды.

Мед и корица ~ Простое домашнее средство от простуды, которое любят дети!

Это простое домашнее средство эффективно при первых признаках простуды

Распечатать
  1. Микс.

  2. Принимайте это количество каждые несколько часов, как только почувствуете приближение простуды или другого заболевания. После того, как я сначала попробовал его только с одной «дозой» и увидел немедленный эффект, теперь я смешиваю небольшую миску, полную меда и корицы, и добавляю ее в горячие напитки или окунаю в нее фрукты в течение всего дня.

  3. Я считаю, что с маленькими детьми легко просто угостить всю семью этим простым вкусным средством при первых признаках насморка.

Подробнее:

Также можно приготовить леденцы с медом и корицей! Рецепт здесь.

Имбирный чай также успокаивает, особенно при ангине или заложенности носовых пазух. Посмотрите, как это сделать здесь.

 

 

Беззерновые праздничные десерты, завтраки и гарниры

Засахаренная мускатная тыква, Пикантный заварной крем с лаймом, Подслащенный медом пирог с орехами, Клюквенный соус в мультиварке и еще 10 праздничных рецептов, которые вам понравятся за их вкус и то, как вы себя чувствуете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.