Чакры муладхара: Первая чакра Муладхара — РамаЙога

Первая чакра Муладхара — РамаЙога

Муладхара или Кундалини – название первой чакры. Её цвет – ярко-красный. Данная чакра расположена ниже всех, у основания позвоночного столба. С санскрита эта чакра переводится как «основа», «корень», «фундамент», «опора».

Функции Муладхара чакры

Через первую чакру в тело человека входит энергия Земли и движется вверх, проходя шесть остальных чакр. Базовая чакра – Муладхара, связана с главными инстинктами и потребностями человека: самосохранением, здоровьем, пищей, жильём, физическим существованием, безопасностью и воспроизведением потомства. Основной функцией Муладхара чакры считается сохранение жизни и умение выживать в любых условиях.

Из-за того, что чакра находится ниже других, и для того, чтобы её функционирование было полноценным, важным является состояние здоровья ног, нижней области позвоночного столба, гениталий, почек и надпочечников.

Духовное развитие человека – важный аспект для работы данной чакры.

Энергия, поступающая через Муладхару, движется вверх. И, соответственно, чем духовно развитей человек, тем больше энергии ему необходимо. Низкий уровень духовного развития человека приводит к тому, что, поступающая в небольших количествах энергия расходуется, по большей части, на невысоком уровне, влияя только лишь на вибрации низкого плана – вибрации самосохранения и выживания.

Нормальное состояние Муладхара чакры

Когда чакра Муладхара функционирует слаженно и гармонично, она впускает в тело потоки жизненной энергии в любом количестве. При этом человек отлично себя чувствует, ощущает силы, бодрость, уверенность, храбрость и активность.

Нарушенное состояние Муладхара чакры

Если в области данной чакры имеются блоки и зажимы, то энергия в тело поступает с трудом. В таком случае, человек полон страхов, сомнений и беспокойств, чувствует себя одиноким и незащищённым. Такие люди, как правило, неуверенны в себе, не ощущает ответственность за свою жизнь, эгоистичны и напряжены. Плюс, люди с блокированной Муладхара чакрой часто страдают заболеваниями внутренних органов, расположенных в области данной чакры, или получают травмы нижних частей тела.

Скидка 10% по промокоду —

RAMA на товары без скидки.

И дополнительная скидка 5% по промокоду RAMA5 на товары со скидкой!

Как гармонизировать Муладхара чакру

Для того чтобы первая чакра функционировала успешно, а здоровье человека было на высоте, необходимо обрести состояние равновесия, спокойствия и уверенности. То есть, отношения с любимым, родственниками, друзьями и коллегами должны быть налаженными и гармоничными. Так же немаловажно осознавать, что материальные блага не являются основным направлением для обретения свободы и безопасности. Важна другая составляющая человека – духовное развитие.

Комментарий: 0

Первая чакра Муладхара — за что отвечает и где находится

Из этой статьи вы узнаете о самой первой чакре — муладхаре. На курсах инструкторов йоги, проводимых клубом OUM.RU, система энергетических центров человека разъясняется детально и доходчиво для любого уровня знаний. Что обеспечивает жизнь в нашем теле, без чего она невозможна? Первое, что может прийти на ум, — это процессы дыхания и сердцебиения. Но это не совсем так.

Даже при остановке сердечной и дыхательной деятельности человек может оставаться живым. Такие случаи описаны, например, при клинической смерти. Что же тогда поддерживает жизнь в подобных состояниях?

В восточной философии существует такое понятие, как «прана». Прана — это жизненная энергия, пронизывающая организм любого живого существа. Она течёт по специальным каналам, называемыми «нади» (санскр.). Эти энергетические каналы подобны кровеносным или нервным каналам и располагаются в тонком теле человека. Без праны нет жизни. Когда жизнь прекращается, прана покидает тело.

В древнем йога-трактате «Шива Самхита» говорится о том, что в нашем теле насчитывается около 350000 нади.

Если же заглянуть в «Хатха-йога Прадипику», увидим упоминание о 72000 нади. Доподлинно это число неизвестно, но можно говорить о том, что таких каналов в нашем энергетическом теле великое множество.

В областях пересечения энергетических каналов формируются центры, которые называются «чакры» (санскр. — ‘диск’, ‘колесо’). Эти энергетические центры влияют на человека с разных сторон — от самых незначительных качеств характера до принципов мировоззрения. По одной из точек зрения, эти центры образуются сохраняя паттерны поведения человека (сформированные или навязанные привычки). Как жил в прошлых жизнях индивид, такое наполнение чакр и имеет в следующем воплощении.

По разным данным, число чакр в человеческом теле также разнится. Но в наше время чаще всего упоминают 7 чакр, это как базовое понимание тонкого строения человека. Как знание о чакрах может помочь в этом?

Так как чакры влияют на наш характер и мироощущение, знания о них могут успешно использоваться нами для саморазвития или самоконтроля. Это происходит следующим образом…

Человек проявляет себя в мир так, как диктует текущий уровень нашего сознания. Например, если мы пребываем в страхе или эмоциях, то из этого самоощущения в конкретной ситуации будем действовать определённым образом. Если же человек в ровно такой же ситуации будет находиться в состоянии принятия и безмятежности, то и действия будут совсем другими.

Сознание может находиться на уровне разных чакр. Это обуславливает наш образ мыслей и поведение, которые в свою очередь меняют нашу жизнь тем или иным образом. Благодаря информации о связи чакр и нашего сознания мы можем менять свою жизнь в лучшую сторону.

Каждая чакра важна и незаменима для взаимодействия с окружающим миром и с самим собой. Важно понимать, что нет плохих или хороших чакр.

Свойства каждого энергетического центра разноплановые, их выражения могут представляться как в положительном ключе, так и в отрицательном.

Благодаря этим проявлениям мы познаём себя и мир вокруг, поэтому каждое из них ценно, несмотря на наше субъективное восприятие.

Чакра муладхара, которую ещё называют корневой, также может проявляться по-разному.

В санскрите слова имеют несколько разных переводов. Благодаря этому возможно увидеть значение слова более пространственно, что помогает нам вернее уловить его суть.

«Муладхара» — сложносоставное слово, состоящее из двух частей: «мула» и «адхара». «Мула» переводится как ‘основа’, ‘корень’; а значение слова «адхара» — ‘опора’ и ‘фундамент’.

Таким образом, муладхара-чакра отвечает за фундамент нашего духовного развития. Из этой чакры выходят три основных нади нашего тонкого тела — Ида, Пингала и Сушумна. Корневая чакра служит основанием для здоровой и гармоничной жизни в материальном мире.

Форма: лотос с четырьмя лепестками (наименьшее количество лепестков, по сравнению с другими чакрами). Лепестки приводятся в колебание при вытекании энергии через эту чакру. Эти колебания и вызывают те или иные чувства с переживаниями, испытываемые человеком. При этом они окрашиваются в красный цвет.

Что означает основание, фундамент, материализацию. Принято считать, что первая чакра берёт энергию непосредственно от земли. Благодаря этой связи человек может использовать энергию земли для гармонизации муладхара-чакры и своего состояния в целом. Для этих целей подходит хождение босиком. Потребуется не так много времени на прогулку, чтобы почувствовать покой, умиротворённость и уверенность.

В физическом теле корневая чакра связана с костями, волосами и ногтями. Ухудшение их здоровья может свидетельствовать как раз о разбалансировке этой чакры. Ломкие ногти, проблемы с костной системой или выпадение волос могут стать для вас звоночком, чтобы обратить внимание на работу этого энергетического центра.

Эта мантра практикуется в целях активации и гармонизации муладхара-чакры. У каждого энергетического центра в нашем теле есть своя уникальная биджа-мантра. Кстати, широко известная мантра «ОМ» является семенной мантрой Аджна-чакры — шестого центра в тонком теле человека.

Кроме энергетических центров, в нашем теле есть ещё энергии, которые также связаны с чакрами. Эти энергии влияют на наше состояние и уровень сознания. Они именуются «вайю» (санскр. — ‘ветер’).

Различают пять типов ветров. Наиболее утяжеляющей сознание из этих энергий является так называемая «апана-вайю» (санскр. — ‘ветер, направленный вовне’). Она является нисходящей энергией и устремляет сознание вниз.

Эта энергия непосредственно взаимосвязана с первой чакрой, что важно учитывать, особенно тем, кто серьёзно занимается йогой. Ведь для эффективной и адекватной практики йоги важно уметь вовремя возвращать сознание на уровень высоких энергетических центров. Потому чаще всего и рекомендуют мастера йоги завершать практику хатха-йоги перевёрнутыми асанами. Чтобы поднять активированную энергию по каналам к верхним центрам.

Когда апапа-вайю опускается вниз, мы можем ощущать себя определённым образом: возникают леность, беспокойство, медлительность, неуверенность в себе. Мы можем чувствовать уныние и упадок сил. На физическом уровне это может проявляться тяжестью в ногах, нарушением работы выделительной системы.

Для гармонизации и сбалансированного функционирования корневой чакры важно следить за питанием и организацией своего распорядка дня.

Режим сна играет важную роль. Ложитесь до 22, максимум 23 часов, вставайте рано. Важно наладить свой график так, чтобы ложиться и вставать в одно и то же время.
Продукты должны быть свежими, без агрессивной термической обработки. Продукты, полученные в результате совершения насилия и причинения вреда, например мясная и рыбная пища, усиливают апана-вайю.
Сократите или исключите полностью употребление любых одурманивающих веществ, в том числе сигареты, алкоголь энергетические напитки.

Несмотря на то, что чакры находятся в нашем тонком теле, их расположение можно спроецировать и на физическое тело. В текстах описывается, что у женщин и у мужчин нахождение корневой чакры несколько отличается. У женщин муладхара-чакра располагается между яичниками (по другим данным — в районе шейки матки). В мужском теле её расположением считается область основания промежности.

В древних и в современных йога-трактатах говорится, что знаменитая энергия кундалини находится в первой чакре — муладхаре. Именно эту энергию стремятся пробудить многие практики йоги.

Энергия кундалини описывается в форме змеи, которая спит, но если её даже немного разбудить, то произойдёт невероятный энергетический подъём, что позволит гораздо эффективнее выполнять задачи и проживать жизнь.

Безопасность и выживание физического тела — это самая первостепенная зона ответственности корневой чакры. Без этого базиса человеку довольно трудно развиваться духовно. Потому что он будет вынужден практически все силы и внимание направлять на достижение определённого уровня защищённости, здоровья и стабильности.

Аскетизм, терпеливость, прилежность, усердие и некоторая настойчивость — это качества сбалансированной муладхара-чакры. Если вы занимаетесь йогой, то гармонизация первой чакры — обязательное условие для продвижения в практике. Ведь йога требует определённую степень самоограничений, терпения и самоконтроля.

Корневая чакра отвечает в нашем теле за обоняние. По наблюдениям, люди с «чистой» муладхарой яснее и чётче улавливают запахи на физическом уровне.

Важно: если сознание человека подавляющую часть времени находится на более высоких энергетических центрах, муладхара продолжает работать. Это означает, что энергия также будет выходить через корневую чакру, обусловливаясь определёнными жизненными ситуациями. Ситуацию хорошо раскрывает русская поговорка «Ушла душа в пятки». Это когда в стрессовой ситуации сознание человека мгновенно меняется в зависимости внешних условий. Где проявляется инстинкт выживания, не всегда имеющий логику и время на размышления о последствиях.

Уровень сознания на муладхаре характеризуется инертностью, немногословностью, трудностями в общении, даже нелюдимостью. Таким людям сложно воспринимать реальность адекватно, им не свойственно критическое мышление, их ум малоподвижен или заторможен. Нередко люди с сознанием на муладхаре могут быть грубыми, а подчас и несколько агрессивными.

Всё это очень мешает взаимодействовать с окружающим миром и с самим собой. Поэтому человек пребывает в страданиях, так как этот диссонанс во взаимоотношениях не даёт возможности выстроить гармоничные отношения с окружающими. Браки на уровне первой чакры могут похвастаться своим постоянством и крепостью. Дело в том, что инертность сознания, присущие этому уровню, обеспечивают людям желание оставаться в зоне комфорта, практически несмотря ни на что.

Люди, обладающие сильной корневой чакрой, как правило, трудолюбивы, спокойны, терпеливы, стабильны и надёжны. Нередко они близки к природе, не боятся тяжёлого труда, они физически крепки, у них хороший уровень здоровья. Прорабатывая первый энергетический центр, человек строит прочный фундамент для устойчивого, целенаправленного и успешного духовного роста.

Если муладхара-чакра у человека функционирует гармонично, он обладает способностью обеспечить себе и своей семье достаток. Финансовое благополучие, умение зарабатывать и преумножать капитал — это свойство сильной и сбалансированной корневой чакры. Однако сильная муладхара может выражаться не самым позитивным образом.

Вспыльчивость, раздражительность, несдержанность, безжалостность также могут быть проявлениями этой чакры. Чаще это связано с попытками защититься, вернуть базовое чувство безопасности, когда человек на инстинктивном уровне отстаивает свои привычные потребности.

Когда идёт большой выплеск энергии через первую чакру, особенно если это связано с яростью и негодованием, человек впоследствии остаётся опустошённым и обессиленным. Дело в том, что чем ниже чакра, тем больше энергии через неё может выходить за единицу времени.

В древних текстах описаны случаи, когда мудрецы на протяжении многих лет накапливали энергию, воздерживаясь от удовольствий и ограничивая себя в других аспектах. Было достаточно лишь короткой вспышки гнева, чтобы спустить впустую весь этот накопленный потенциал. Но гнев был такой силы, что мог сжечь взглядом птицу, которая села в неподходящем месте и занималась недолжными делами.

Примечательно, что у женщин выход энергии через первую чакру может проявляться больше в виде обид, особенно глубоких и застарелых. Тогда как мужское проявление связано больше с эмоциональной агрессивностью, враждебностью.

Люди, которые до сих вынуждены большую часть своего жизненного времени посвящать вопросам безопасности, выживания и обеспечения банального пропитания, застряли на уровне муладхары-чакры.

К сожалению, это приводит ко многим трудностям, создаёт ограничения, плодит множество страхов. Муладхара чакра, где рождается зашоренность и косность (без уделения должного внимания проработке этому центру), действительно может оказать сильное влияние на течение жизни человека и его уровень счастья.

В таком случае такие инстинктивные потребности, как питание, защита и совокупление, могут вставать на первое место в жизненных приоритетах и точках приложения усилий.

В таком состоянии сознания практически невозможно выйти на путь самосовершенствования. Подспудное ощущение человека, что он не может изменить свою жизнь и не способен проявлять свою свободную волю, может действительно оказаться верным.

Когда человек проходит эту ступень развития в виде гармонизации муладхара-чакры, у него освобождается время и энергия на то, чтобы продвигаться дальше по пути самосовершенствования. Это будет касаться не только его духовной жизни, но также социальной и семейной.

Важно понимать, что данное толкование корневой чакры не является исключительным. В других традициях и школах представления о чакрах могут разниться как из-за индивидуальных воззрений толкователей работы чакр, так и из-за разнообразных факторов проживания в том или ином регионе на нашей планете.

Чтобы углубиться в познание чакральной системы, важно заниматься практиками йоги. Одним из самых эффективных инструментов является практика випассаны, которая поможет вам разобраться в тонкостях проявлений ваших энергетических центров. Если подвести итог, то переживание опыта мудладхара-чакры у многих проходит успешно в детстве или юности. Но в особых случаях, в силу территориального проживания или окружающей действительности (военные действия, специфическая социальная среда) это процесс может затянуться на годы.

Обращайте, пожалуйста, внимание на то, какие интересы и паттерны доминируют у окружающих вас людей. Социальное окружение напрямую может воздействовать и на ваш уровень развития. Сдерживая его или, наоборот, помогая в эволюции. Если среди вашего окружения пока мало занимающихся йогой или саморазвитием, в век Интернета это не проблема. Всегда можно найти единомышленников со схожими интересами. Если вас интересуют занятия йогой онлайн, вы можете найти качественные тренировки на сайте asanaonline.ru.

До встречи на занятиях!

1 первая чакра — Муладхара (корневая чакра)

Муладхара чакра (корневая).
Где находится, расположение

Расположение. Где находится:

Муладхара чакра (корневая) или по-другому — первая 1-чакра — находится в основании позвоночного столба:

у мужчин – в основании промежности (имеет анатомическую привязку к предстательной железе)
у женщин – между яичниками (не имеет анатомической привязки).

На физическом теле соответствует поясничной точке, которая связана с нервными сплетениями копчика.

Значение. За что отвечает:

Муладхара чакра (1 первая чакра) отвечает за поступление в материальное и энергетическое тела человека энергии Земли, а также за вывод энергетических «шлаков» из общей энерго-системы человека.

Муладхара чакру ещё часто называют чакрой выживания, корневой чакрой или красной чакрой.

Первая чакра создает опору для всего энергетического каркаса человека так же, как позвоночник является основной каркаса физического тела.

1 чакра муладхара отвечает за связь энергетической оболочки человека с гео-магнитной сеткой Хартмана Земли.
муладхара чакра связана с инстинктом выживания и самосохранения физического тела, то есть первая чакра отвечает за поддержание основы жизни человека.
муладхара чакра (корневая) характеризует способ быстрого реагирования на изменение внешних условий окружающего мира.
муладхара чакра определяет характер личности, темперамент, степень уравновешенности (устойчивости) психики.
энергия 1 первой чакры (корневой) является основополагающей для мужчин, наделяя их качествами устойчивости, стабильности, спокойствия, уверенности, мощью и силой.
у женщин, в отличие от мужчин, нет анатомической привязки муладхара чакры в теле, поэтому энергия 1 первой чакры у женщин развита значительно слабее. В связи с этим энергетику корневой чакры и присущие ей качества, женщина должна получать через мужчину. Именно мужчина должен создавать ощущение устойчивости, уверенности и спокойствия для женщины — стабилизировать ее часто «хаотическую» эмоциональность и умственно-психические процессы.
первая чакра даёт энергию всему физическому телу, а также является фундаментом (точкой опоры) для всех тонко-материальных тел человека.

Описание и основные характеристики муладхара чакры (красной):

Цвет – красный

Муладхара чакра. Цвет — красный

Нота – ДО

Стихия – Земля

Количество лепестков – 4

Лепесток- это собственное колебание, которое возникает в колебательном контуре,
если рассматривать электромагнитную аналогию чакральной деятельности.

Вкус – сладкий

Запах – ветивер. Пахнет ветивер мокрой грязью, мокрой древесиной и влажными корнями растений, однако в зависимости от района произрастания может иметь цитрусовые, пряные, дымные и древесные оттенки.

Кристаллы и минералы – гранат, обсидиан, рубин, красный коралл, красная яшма, кровавик

Перевод с санскрита — корень, основа, фундамент, основание

Соответствие муладхара чакры органам и системам тела:

Системы организма: управление иммунной и лимфатической системами.

Органы:

Матка/простата
Предстательная железа
Прямая кишка
Левая почка
Мочевой пузырь
Мочеиспускательный канал
Опорно-двигательный аппарат.

Уровни развития 1 первой чакры:

При высоком Духовном развитии муладхара чакры (корневой): усиление энергии в физическом теле, устойчивость к болезням, бодрость, выносливость, умение отстаивать свои взгляды на жизнь и свои интересы, доверие к физическому миру, внутреннее ощущение безопасности, стабильности, ощущение глубинной взаимосвязи между физическим телом и Землей.

При низком Духовном развитии 1 первой чакры: страх, жадность, расчётливость, стремление к приобретению, заблуждение.

Также в случае, если энергетика первой чакры у человека развита слабо (муладхара чакра закрыта или заблокирована), но при этом данный человек чрезмерно эмоционален, либо его деятельность связана с большим объемом размышлений (интеллектуальный план), то физическое тело может «страдать» из-за отсутствия сбалансированности энергетик, что в свою очередь чаще всего приводит к заболеваниям. В этом случае необходимо уделять достойное внимание своему «заземлению» — своему телу и его проявлению в физическом мире.

В случае, если первая чакра развита слабо, человек не производит впечатление сильной личности, избегает физической активности и редко находится в состоянии «я здесь и сейчас».

Первая чакра (муладхара) и эмоции:

Страхи: страх смерти, самоуничтожение.

Норма: гармония Тела с Духом, материализация Духа, удовольствие от своего Бытия и труда, спокойствие, уверенность, психологическая стабильность, терпение, нахождение в состоянии «я здесь и сейчас».

Страсти: трудоголизм тела, жадность, ревность, гневливость, нетерпимость национальная, классовая, родовая, половая, самоутверждение, злость, агрессия.

Поляризация первой чакры у мужчин и у женщин:

Отличие поляризации 1 первой чакры (муладхара) у мужчин и женщин

У мужчин муладхара чакра (корневая) является поляризованной, то есть имеет вектор преимущественной ориентации (направленности). Первую чакру у мужчин можно сравнить со стрелкой компаса, ориентирующейся в соответствии с магнитным полем Земли. Такая поляризация 1 чакры у мужчин даёт лучшую связь с гео-магнитной сеткой Хартмана и как следствие — лучшее ощущение пространства, ориентацию на местности, устойчивость к сильным физическим нагрузкам, облегченный путь утилизации энерго-информационных шлаков через 1 чакру и каналы ног — в Землю.

У женщин 1 первая чакра является всенаправленной (не поляризованной), в связи с чем, у женщин связь с гео-магнитной сеткой Хартмана Земли ослаблена, что в свою очередь часто приводит к сложностям с ориентацией на местности (в пространстве). Утилизация энерго-информационных шлаков из женского организма преимущественно происходит не через муладхара чакру и каналы ног, а через месячную кровь, в которой как на магнитной ленте (на макромолекулах крови) записываются деструктивные программы (солетоны), генерируемые или воспринимаемые женским мозгом из окружающего пространства. Если в течение месяца женщина часто подвергается стрессовым воздействиям или сама генерирует деструктивные (негативные) мысле-образы, то месячные, как правило, бывают болезненными.

Амплитудно-частотная характеристика первой чакры (муладхара):

Данная характеристика отражает динамическое состояние уровней поглощения и излучения энергии муладхара чакрой (корневой) диагностируемого человека.

Подробнее про данный метод энерго-информационного сканирования чакр человека (снятие амплитудно-частотной характеристики — АЧХ) можно узнать здесь →

Смещение в «+» область
Смещение вправо 1-ой чакры свидетельствует об активности иммунной системы человека.

Если смещение слишком большое — это удар по иммунной системе. Следствие — аллергии, аутоимунные реакции.

Смещение в «-» область
Смещение первой чакры «в минус» свидетельствует о вампиризме из «прошлого», к примеру, со стороны предков, престарелых или умерших.

Нарушается связь с Землей, плохо работает вестибулярный аппарат, ослабевает иммунитет, в итоге — вирусные заболевания, ангины, простатиты, геморрой.

Автор: Lifexpert

Читайте также концептуальную статью про общее функционирование и назначение чакр человека: «Чакры человека и их значение! Детальное описание чакр»

Энергия любви — Энергетика и промышленность России — № 13-14 (249-250) июль 2014 года — WWW.EPRUSSIA.RU

Газета «Энергетика и промышленность России» | № 13-14 (249-250) июль 2014 года

Чем более разнились культурологические слои влюбленных, тем более напряженно складывалась история их отношений.

Казалось бы, так просто дать влюбленным возможность быть вместе: сколько позитивных событий произошло бы на планете Земля, сколько бы детей родилось и выросло в благодатной атмосфере!

Энергетическая взаимосвязь

Так что же такое любовь, если посмотреть на нее с точки зрения энергий?

В современном мире уже не встретить человека, который не знаком с теорией энергетических центров человека, именуемых в индуистской культуре чакрами. Вспомним их названия и функциональные соответствия.

Всего чакр семь, каждая из которых вибрирует с только ей присущей частотной характеристикой, и считаются они по порядку снизу вверх:

1. Муладхара чакра топографически расположена в точке Хуэй-инь между половыми органами. Вибрации густонасыщенного красного цвета. Принцип – земля.

2. Свадхистана – оранжевый. Расположена на один цунь (средняя фаланга среднего пальца кисти) ниже пупка. Принцип – вода.

3. Манипура – желтый. Расположена посередине между пупком и мечевидным отростком. Принцип – огонь.

4. Анахата – зеленый изумруд. Середина линии между мечевидным отростком и яремной вырезкой. Принцип – воздух.

5. Вишудха чакра – голубой. Район щитовидки. Принцип – эфир.

6. Аджна – синий. Межбровье. Видение «третьим» глазом.

7. Сахасрара – тысячелепестковый лотос. Цвет звезд (фиолетовый).

Повседневность

Представим себе гипотетически ситуацию знакомства на улице мужчины и женщины. Если «М» знакомится с «Ж» в случайной обстановке: на вечеринке, на улице или в кинотеатре, то из семи чакр входят в обоюдное взаимодействие одна или две. Главенствующую роль при мимолетном знакомстве играет энергия «половой» чакры Муладхара. Эта чакра является хранителем «огненной» энергии, отвечающей за активный двигательный выброс. Исходя из этого принципа, колоть дрова и заниматься сексом – это примерно два похожих вида деятельности. Кладезь энергии, позволяющий активно ее «выбрасывать», находится в проекции биологически-активной точки Хуэй-инь.

Может быть, встретившись в глухой тайге, мужчина и женщина начали бы именно с заготовки дров, чтобы выжить, но в городских условиях цивилизованного мира, конечно, желание слиться в сексуальном обмене энергией более логично. Но для близкого телесного контакта соединения двух Муладхара чакр мало. Даже для такого, казалось бы, несложного процесса необходимо совмещение вкусов или симпатии обоих полов. Здесь возможны варианты в зависимости от ситуации. Такой чакрой, позволяющей познакомиться ближе, может являться Манипура. Это чакра «жизни» и позитивного взаимообмена. Ее топографическое расположение – между пупком и мечевидным отростком. Если же пара одномоментно совпала по вибрациям этих двух энергетических центров, то бурное сексуальное приключение им гарантировано на 80 процентов, но только на короткий промежуток времени, так что надо успеть насладиться знакомством.

Заменой второй чакре при знакомстве может послужить вторая снизу – Свадхистана. Это чакра «вкуса, стиля жизни» или симпатии. Топография этого центра – надлобковая область. Просто люди понравились друг другу до такой степени, что у них появляется не столько половое влечение, сколько желание лучше узнать друг друга, изучить. В этом случае секс не обещает быть бурным, но скорее чувственным, и не обещает быть долговечным.

Для более-менее продолжительных отношений необходимо совпадение как минимум трех энергетических центров: Муладхара (динамическая энергия), Свадхистана (вкус, стиль жизни) и Манипура чакра (жизненная энергия). Такие отношения претендуют на более-менее продолжительную историю длиной в несколько месяцев.

Не постыдимся прослыть поборниками морали и посмотрим на здоровые взаимоотношения двух полов в недалекой перспективе. Если по прошествии некоторого времени к обмену между тремя вышеприведенными энергетическими центрами прибавляется еще один параметр энергии (зачастую это сердечный Анахата), то это говорит о дополнительной душевной притягательности. Эта энергетическая «воронка» (все чакры напоминают энергетические воронки) активна при взаимодействии друг с другом у людей близкого родства: мужа – жены, детей – родителей и, конечно, друзей. Таким образом, совмещение энергий четырех энергетических центров: Муладхара (1) + Свадхистана (2) + Манипура (3) и Анахата (4) является гарантом для семейных взаимоотношений продолжительностью до семи-восьми лет.

Особо следует отметить энергетический центр, связанный с эмоциями, – Вишудха. Чакра Вишудха расположена на уровне щитовидной железы.

У женщины этот центр работает на несколько большем «накале», чем у мужчин. Женщинам свойственно «пропускать» переживание событий через эмоции, ведь женщина – это потенциальная будущая мать. Более широкая гамма эмоциональной шкалы энергий нужна ей для завлекания мужчины в свои «сети» и для налаживания контакта с детьми при воспитании. Поэтому полное совпадение эмоциональной Вишудхи у мужчины и женщины вряд ли возможно. Мужчина все‑таки «воин, добытчик», то есть он по природе более скуп на эмоции и агрессивен.

Самые счастливые случаи

Если же речь идет об отношениях двух полов продолжительностью до десяти лет и более, то речь идет о совмещении не менее пяти энергетических центров: Муладхара (1) + Свадхистана (2) + Манипура (3) + Анахата (4) и Сахасрара чакра (7). В таких взаимоотношениях будет превалировать обоюдное понимание выполнения некоторой Божественной миссии, такой, как воспитание детей и продолжение рода, поскольку эта энергетическая воронка «отвечает» за связь с Божественными энергиями. Топографически она находится в темени: в точке «Бай-хуэй».

Отношения двух полов с совпадением шести энергетических центров являются редкостью. Эти отношения можно назвать идеальными. Семейная идиллия подобного рода возможна только между людьми высокодуховными и морально зрелыми, поскольку шестым энергетическим центром стабильных мессианских взаимоотношений является чакра интуитивного прозрения Аджна (6), топография которой соответствует точке, находящейся между бровями. В таких взаимоотношениях у людей присутствует интуитивное «видение» правильности или «неправильности» взаимоотношений в семье, что позволяет им чувствовать состояние друг друга даже на расстоянии и помогает избегать деструктивных отклонений во взаимоотношениях, гарантируя долгожительство в семейных узах.

О случаях совмещения семи чакр в рамках отношений двух полов автору неизвестно. Наверно, такие взаимоотношения можно назвать поистине Божественными, зато у нас всех есть к чему стремиться.

Всех благ и наилучших пожеланий!

Как открыть чакры и освободить женскую энергию

Одна из самых важных «женских» чакр — четвертая, анахата (изумрудный цвет, энергия воздуха, планета Луна), которая расположена на уровне сердца. Анахата отвечает за способность испытывать сострадание и любить — безусловно и безгранично, а также заряжать мужчину эмоциями, вдохновением, при этом принимая его таким, какой он есть. Считается, что когда отношения строятся на четвертой чакре — то есть вас связывает не только секс (это союз на первой чакре, такие отношения самые быстротечные), не стремление к комфорту и наслаждению (отношения на второй чакре) и не социальный статус (связь на третьей чакре), — у них есть шанс быть по-настоящему гармоничными. Еще считается, что эта чакра связана с нашими взаимоотношениями с родителями — левая сторона сердца связана с матерью, а правая — с отцом. Если вы способны испытывать состояние беспричинной детской радости независимо от погоды и прочих обстоятельств — скорее всего, сердечная чакра у вас открыта. Уныние, агрессия, стремление всем понравиться, ощущение «пустоты» в сердце, потребность в самоутверждении, психологическая недостаточность, а на физическом уровне проблемы с легкими и верхними отделами позвоночника, — признаки того, что энергии в этом центре не хватает.

Пятая чакра, «вишудха» (голубой цвет, энергия эфира, планета Меркурий) — снова мужская. Этот центр управляет самовыражением, способностью убеждать и руководить, генерировать и реализовывать идеи, достигать успеха в социуме. Если эта область заблокирована, появляется «ком в горле», трудности с высказыванием мнения, насморк, ангины, проблемы с зубами, щитовидной железой, хроническое напряжение в плечах и шее.

Шестая чакра, аджна (синий цвет, планета Сатурн), — еще один энергетический центр, который в первую очередь нужно развивать женщинам. Она расположена между бровями, на уровне «третьего глаза», и отвечает за интуицию, мудрость, проницательность, способность доверять себе, слушать свой внутренний голос, чувствовать других людей — в первую очередь, своего мужчину, подстраиваясь под него и мягко им управляя, точнее, направляя. Дефицит энергии здесь — головные боли, проблемы со зрением, депрессия, ощущение потерянности и отсутствия цели в жизни или когда мы чересчур живем головой.

И наконец, есть седьмая, «бесполая» чакра под названием сарасхара. Она находится в области макушки и отвечает за связь с космосом, высшую духовную реализацию и единение с Богом. Правда, мистики говорят, что у большинства современных людей эта зона закрыта.

Узнаем как открыть чакру муладхара и нормализовать ее работу? За что отвечает муладхара-чакра

Муладхара является первой чакрой. Чакра Муладхара – коренная. В переводе с древнейшего языка санскрита означает корень или основание. Первая чакра Муладхара является центром основных инстинктов и выживания. У человека она, безусловно, активна. Однако энергия в ней может находиться в дисбалансе (неуравновешенности). Эта статья подскажет, как открыть Муладхару-чакру и восстановить ее работу в случае энергетического застоя. Возможно, вы почерпнете для себя много новой и интересной информации.

Вступление

За что отвечает чакра Муладхара? Каждая чакра относится к материальному человеческому проявлению (части тела или органам). Чакра Муладхара – коренная чакра. Она располагается в зоне копчика и находится между анусом и гениталиями. Неправильная работа чакры выражается в наличии таких негативных человеческих качеств как жадность, злоба, агрессия.

Очень важно знать, за что отвечает Муладхара-чакра. Ведь осознание этого объяснит человеку, откуда в нас берутся инстинкты самосохранения и чувство страха. Если в какой-то момент времени человек чувствует, что вся энергия сосредоточена на первой чакре, он ощущает угрозу от других людей. Такая угроза может выражаться как материально, так и морально в отношении данного человека.

Символ

Изображение корневой чакры обычно предстает в виде цветка с квадратом внутри него. Желтый цвет квадрата и окружающие его восемь лучей символизируют элемент стихии Земля. Фигура характеризуется устойчивостью и заземленностью. Это – надежный фундамент. Отсюда как раз-таки и начинается духовное путешествие каждого человека.

Как открыть Муладхару-чакру и восстановить ее работу

Это можно осуществить несколькими способами. Сюда относятся активные точки, медитации, мантры. Далее более подробно остановимся на каждом из способов.

Для начала стоит обратить внимание на кисти рук. Нужно отыскать активную точку на правой руке – ее можно обнаружить на выпуклой части лучевой кости. Слегка надавливая на нее большим пальцем левой руки, помассируйте по часовой стрелке.

Важно: если при массаже точки вы чувствуете неприятные ощущения или боль, это верный сигнал о том, что у вас произошел застой энергии в том месте, где находится чакра Муладхара. Массировать точку нужно, пока боль не утихнет. Но важным при том является не переусердствовать. После завершения данной процедуры на одной руке, переходите к другой.

На стопах ног также имеются точки воздействия. Активная точка располагается в зоне нижнего заднего края кости на пятке. Сначала массируйте правую стопу по часовой стрелке, затем приступайте к левой. Если вы задумывались о том, как открыть чакру Муладхару, то точечный массаж – это как раз то, что вам нужно. Также такие манипуляции помогут сбалансировать и разблокировать чакру.

Медитация и визуализация

Эти методы помогают обеспечить активацию чакры Муладхары. Как происходит медитация на Муладхару: занимается удобная поза, позвоночник при этом остается прямым, получается, что удобнее всего сделать это упражнение, например, на краешке стула.

Для данного упражнения не подходит поза по-турецки или поза лотоса. Необходимо направить внимание на основание позвоночника – область чакры Муладхары. Раскрытие чакры – высвобождение энергии из вращающейся воронки. Для этого лучше представить ее в красном цвете. Обратите внимание на движение. Если движение стабильное, ровное, плавное – работа чакры происходит гармонично. Движение отрывистое, неровное – признак застоя в корневой чакре.

Далее во внимание берутся стопы. Как открыть Муладхару-чакру? Вам нужно представить, что вы вдыхаете чистый красный свет Земли. Представляйте, что этот свет исходит из центра планеты, поднимается по вашим ногам и мягко окутывает Муладхару. Выдох – с помощью визуализации создайте образ красного столба света, перетекающего из корневой чары в ауру, а затем вновь возвращающегося в землю.

Длительность активации составляет около 5-10 минут. По завершении необходимо направить внимание на корневую чакру и определить произошедшие в ее работе изменения.

Соответствие чакры и стихии

Индийская философия имеет свой взгляд на мироздание. Считается, что вселенная – это единство пяти первоэлементов, куда входят: земля, вода, огонь, воздух, эфир.

Муладхара-чакра связана с элементом земли. Поэтому на ее изображении мы можем видеть символ – желтый квадрат. Таким образом, основное качество земли – твердость – передается человеку из корневой чакры. Как известно, у квадрата четыре стороны, соответственно, и четыре обязательные для духовного развития качества: честность, прямота, целостность и нравственность.

В понимании индусов квадрат является символом стойкости и порядка во вселенной. Потому, полагают они, жизнь также должна быть упорядочена, если знать, как нормализовать работу чакры Муладхары. Важно представлять элемент земли как живое существо. Она, как и все живое, стремится к возвышению и очищению. А это потребует избавления от загрязнений и токсинов, полученных в ходе деятельности человека. Дарите мысленно Земле свет и любовь. Далее приступайте к работе с первой чакрой через визуализацию красного света.

Как разблокировать чакру Муладхару с помощью медитации

Медитация на элемент земли помогает раскрыть первую чакру. Данное упражнение лучше проводить на улице, чтобы чувствовать тесную связь с землей. Конечно, не критично, если вы будете выполнять упражнение дома.

Упражнение состоит в следующем: нужно встать ровно и расправить плечи, ритмично делать вдохи и выдохи, расслабиться и направить внимание на ступни ног.

Подключайте визуализацию. Вообразите себя могучим деревом, врастающим корнями в землю через ступни ног. Позвольте Земле питать вас своей энергетикой. Это значительно повысит вашу устойчивость. Простойте так 3-4 минуты, а потом направьте внимание на верхнюю часть головы. Представьте, как белый луч света проникает в макушку головы, спускается по позвоночнику и доходит до ног, а потом уходит в землю.

Благодарите Землю за то, что она питала вас все эти годы, дарите ей живительную энергию в благодарность за все предоставленные вам блага. Представьте себя сосудом по обмену энергией.

Разблокировка чакры через мантру

Если вы думаете о том, как разблокировать чакру Муладхару, то вам стоит обратить внимание на распевание мантры. Мантры напрямую связаны с дыхательными практиками, поэтому перед пением потребуется выполнить несколько дыхательных упражнений. Для этого нужно занять комфортную позу, расслабиться и при этом держать позвоночник прямым. Отлично впишутся сюда поза лотоса и по-турецки.

Чтобы сидеть было удобнее, подложите под ягодицы небольшую подушку. Необходимо сконцентрировать внимание на собственном дыхании. Это поможет расслабиться и успокоиться.

Приступаем к упражнению: про себя досчитайте до пяти, сделайте вдох, снова досчитайте до пяти, дышите на счет 5. Если пока что у вас с трудом получается удерживать дыхание, попытайтесь дышать на счет 3. Постепенно объем легких увеличится, и задержки дыхания станут возможны до 7 секунд. Пока вы дышите, направьте внимание на кончик своего носа. Попробуйте почувствовать, как изменяется температура тела в момент вдоха и выдоха. Почувствуйте, как воздух проходит и выходит через ваши ноздри.

Эту процедуру нужно продолжать в течение 5-10 минут. По завершении сосредоточьтесь на Муладхаре-чакре. С помощью визуализации представьте белый свет, который входит и очищает ее на выдохе. На этом дыхательные упражнения заканчиваются, далее переходим непосредственно к самим мантрам.

Мантра Лам

Пение мантр выполняется сразу после дыхательных упражнений. Для чакры Муладхара мантра звучит как лам с глубоким [а] в произношении. [М] нужно произносить слегка в нос, звук напоминает [н] в английском окончании –ing.

Нужно произносить мантры нараспев, соблюдая следующую последовательность действий:

глубокий вдох;
выдох – открыть рот и пропеть первую половину мантры: ла-а-а-а-а-а-а…;
приоткрыть рот и пропеть в нос окончание: м-м-м-м-м-м;
сделать еще вдох и повторить мантру сначала.

Советы

Если вы хоть немного разбираетесь в музыке, постарайтесь удерживать звучание мантры лам на ноте до. Однако это не является обязательным правилом, можете выбирать любую подходящую вам тональность.

Петь нужно мягко. Правильно проведенная работа с чакрой Муладхара выразится в вибрации в области корневой чакры. Чтобы добиться этого, направляйте звук на первую чакру.

Длительность пения мантры для этой чакры должна составлять не менее пяти минут. По окончании не надо резко вставать, лучше отдохните еще в этом положении. Проанализируйте состояние после распевания мантры.

Что такое янтра

Янтра является священным и мистическим символом. Как нормализовать работу чакры Муладхара с помощью янтры? Она помогает человеку концентрировать свое внимание и проводить более осмысленные медитации. Регулярная практика повысит уровень осознанности и, соответственно, разовьет Муладхара-чакру.

Представители различных эзотерических направлений, в том числе йоги, применяют янтры на практике. Каждая янтра несет в себе особую энергию.

Янтра чакры Муладхары

Эта янтра представляет собой желтый квадрат, внутри которого располагается красный треугольник с вершиной вниз. Перед медитацией необходимо подготовить изображение. Распечатайте на принтере или нарисуйте самостоятельно.

Сядьте в удобную для вас позу, разместите янтру в поле вашего зрения, дыхание спокойное, можно перемежать с задержкой на счет в 5.

Время выполнения упражнения неограниченно, ориентируйтесь по своим ощущениям. После полного расслабления нужно сосредоточиться на янтре. Посмотрите на символ Земли и ее твердости – желтый квадрат.

Поразмышляйте над тем, есть ли у вас энергетическая связь с планетой. Если вы уже обладаете прочной базой, вам не придется выполнять вышеописанную медитацию на элемент стихии Земля.

Желтый цвет является символом интеллекта, он помогает узнать, что в будущем способствует вашему росту и развитию. Интеллект – лучший союзник только вступившего на духовный путь человека. Позже, достигнув определенной ступени развития, он сможет подняться над своим интеллектом.

Потом обратите взор на символ женской энергии – красный треугольник, который содержит в себе и мужской фаллический символ.

Эта двойственность должна натолкнуть вас на мысли о балансе в вашей повседневности – с теми ли людьми вы общаетесь, ту ли пищу употребляете, соблюдаете ли баланс мужской и женской энергии и т. д.

Выводы

Подумайте о целостности этого символа и о двойственности, которая нужна для ее достижения. Необходимо постигнуть собственный дуализм. Подумайте о том, насколько в вас уравновешены мужская и женская энергии. Подумайте о гармонии внутри вас и вашем окружении. Только взвесив все плюсы и минусы, можно продолжать развитие.

Камни по чакрам — камни соответствующие чакрам

Учение о чакрах пришло к нам из древнеиндийских источников. Считается, что блокировка или недостаток энергии в той или иной чакре может привести к сбоям в работе физического тела (болезням) или нанести вред тонкому телу человека (нарушения психоэмоционального состояния). Справиться с дисбалансом энергий при помощи традиционной медицины невозможно. Здесь на помощь приходит магия самой природы, заключенная в её творениях, — натуральных камнях. Но сначала разберемся, что такое чакры.

В теле каждого человека присутствует 7 чакр — центров скопления жизненной энергии, расположенных вдоль центрального энергетического канала (в физическом теле можно ориентироваться на позвоночник).

В традиционных древнеиндийских трактатах чакры рассматриваются как своеобразные энергетические «завихрения», поэтому слово «чакра» изначально переводилось как «колесо» или «круг». Практикующие медитативные практики йоги описывают их как похожие на цветки лотоса энергетические субстанции. Круговороты энергии соединяются между собой особыми энергетическими каналами — нади, благодаря которым могут не только накапливать энергию, но также перераспределять ее.

Как чакры влияют на нашу жизнь

Несмотря на то, что чакры — образования нематериальные, они оказывают прямое влияние на его жизнь в материальном мире. Каждый из таких энергетических круговоротов имеет свое отражение в материальном мире — в виде определенной части тела, несет ответственность за часть разума и духа человека. Если энергетический баланс в «круговороте» соблюден, человек здоров, уравновешен, способен управлять собой, своими желаниями и своей жизнью. Недостаток или переизбыток энергии в чакре немедленно сказывается на качестве жизни — возникают проблемы и болезни.

Влияние натуральных минералов на чакры

Натуральные камни выступают в роли накопителей природной энергии, причем каждому минералу присущи собственные уникальные энергетические вибрации. Кристаллы естественного происхождения способны аккумулировать энергии, а также играть роль их проводников — привнося недостающие жизненные силы в тонкое тело человека, перераспределяя их по мере необходимости.

Гармонизировать духовное и эмоциональное тело человека, а, значит, и улучшить состояние физического, материального тела возможно путём правильного применения камней для открытия чакр.

Открыть чакру означает открыть энергии пути для свободного и правильного движения по энергетическим каналам, а помочь в этом могут натуральные минералы. Главное, правильно подбирать камни, соответствующие именно той чакре, которую требуется открыть.

Как использовать камни для раскрытия чакр

Нарушение снабжения энергией любой из чакр немедленно влечет за собой проблемы — как физиологические, так и психологические, эмоциональные. Натуральные камни подбирают в зависимости от того, какой цели нужно достичь. Если чакра нуждается в очищении и небольшой коррекции для идеальной работы, подбирают минералы со средней или небольшой интенсивностью энергетического воздействия. Если же требуется «разблокировка», «лечение» энергопотока и уже успели возникнуть серьёзные проблемы, потребуются самоцветы с более мощными целительными силами.

Минеральная медитация

Когда требуется глубокое взаимодействие с энергией минерала, стоит попробовать помедитировать с использованием в этом процессе самоцветов натурального происхождения.

Для гармонизации энергопотока в чакре необходимо ежедневно медитировать в течение 15-20 минут, держа выбранный минерал в ладонях напротив физиологического уровня расположения чакры, нуждающейся в коррекции. Помимо прояснения сознания, открытия внутреннего взгляда на по-настоящему важные вещи, медитация — действенный способ воздействия энергетики камня на внутренние энергии человека.

Ношение амулетов

Самый простой и безопасный способ воздействовать на чакру магией природы, сконцентрированной в камне, — надеть талисман из натурального камня. Универсальным талисманом считается браслет — его можно использовать практически постоянно (за исключением некоторых минералов), добиваясь при этом равномерного гармонизирующего влияние на энергополе владельца в целом. Браслет справа помогает наладить энергопотоки его владельца, а оберег слева больше влияет на энергии других.

Массаж камнями

Снять с чакры блокировку и активировать её можно с помощью массажа натуральными минералами.

Массажные «инструменты» должны быть хорошо отполированными без острых углов, а движения массажиста — мягкими, не травмирующими. Чтобы усилить энергетический импульс камня, перед началом массажа кристалл необходимо немного разогреть (к примеру, обдать горячей водой) и несильно постучать им обо что-нибудь твёрдое.

«Волшебная вода»

Для того, чтобы очистить чакры, подойдет вода, заряженная энергетикой натуральных самоцветов. Зарядить жидкость несложно. Для этого потребуется поместить минерал в сосуд, сделанный из прозрачного неокрашенного стекла, наполненный чистой водой на 8-12 часов (лучше всего положить кусочек минерала в ёмкость вечером, а вынуть — после утреннего пробуждения). Такую воду можно пить утром перед завтраком, а также использовать для умывания. Избавиться от нервного напряжения и облегчить болевые ощущения в области головы можно, если смотреть на минерал в стеклянном сосуде, наполненном водой, на протяжении 20-30 минут подряд.
Важно помнить, что ёмкость, в которой планируется заряжать воду, не должна использоваться ни для каких иных целей.

Лучше всего приобрести сосуд специально для зарядки воды и хранить его отдельно от другой посуды.

Камень на ночь

Ещё один несложный способ скорректировать энергопотоки в тонком теле человека с помощью сил природы — положить натуральный самоцвет под голову на время ночного сна.

Камни по чакрам

Прежде, чем приступать к гармонизации энергий при помощи натуральных камней, важно знать, какие минералы благотворно воздействуют на каждую из чакр, а также научиться определять, какой из энергетических центров нуждается в целительных силах природы в данный момент.
Каждой из чакр соответствуют определенные цвета, усиливающие её. Также энергоцентры связаны с зодиакальными знаками — у представителей «связанных» с чакрой знаков её свойства и влияние проявляется сильнее, чем у других людей, а также планетами и телами Солнечной системы.

Сахасрара

Верхняя, седьмая чакра — Сахасрара. Она находится над макушкой человека, известна как «теменная» или «венечная».

Сахасраре соответствуют золотой, оттенки белого и фиалкового, фиолетового цветов. Она связана с зодиакальными знаками Рыб и Козерога. Покровительствующие небесные тела — Нептун и Сатурн.

Чакра отвечает не за определённое чувство, а за чувствование как таковое, а также за правильную работу шишковидной железы. Элемент Сахасрары — душа. Её гормоны — меланин и серотонин.

Сахасрара — чакра мудрости, знаний, связи со Вселенной. Полное открытие этой чакры доступно немногим — и только путем полной самоотдачи, так как оно означает полное просветление. Человек с гармоничной Сахасрарой ощущает всю полноту материального мира, а также видит и осознает Божественный путь.

Теменная чакра никогда не блокируется, но может быть неразвитой или слаборазвитой. Это проявляется через проблемы со сном, нервной системой, нарушения в работе иммунитета, хронические болезни. Кроме того, человек с неразвитой венечной чакрой может потерять смысл жизни, начинает злоупотреблять властью (если она у него есть), ведет себя высокомерно и грубо.

Для проработки энергопотока можно класть минерал на голову, медитируя, или под голову на время отдыха, носить на большом пальце кольцо с натуральным камнем или украшать волосы инкрустированными гребнями, заколками, ободками.
Смотреть все

Аджна

По месту расположения относительно физического тела человека её также называют лобной или межбровной. Её номер — 6. Имя — Аджна. Цвет Аджны — индиго. Чакра находится в энергетической взаимосвязи с такими знаками зодиака, как Рыбы, Стрелец и Водолей. Этот энергоцентр находится под влиянием Нептуна, Меркурия, Урана и Юпитера.

Аджна отвечает за гипофиз, а гормоны: питуитрин и вазопрессин.

В физическом теле чакра регулирует работу носа, глаз и ушей. Когда она гармонична, идеи и мечты легко реализуются, удается познавать мир, сосредотачиваться на задачах. Аджна концентрирует энергию, необходимую для раскрытия экстрасенсорных способностей.

Блок Аджны лишает человека возможности реализовывать интуитивное и эмоциональное мышление, полноценно воспринимать мир, пропадает способность к эмпатии. Всё в жизни сводится к логике и аналитике. Критиканство, склонность к тирании и манипуляциям — проявления недоразвитой или заблокированной лобной чакры. С точки зрения физического здоровья проблемы с Аджной проявляются через заболевания неврологического характера, проблемы со зрением и слухом, головные боли.

Главные минералы Аджны — содалит, лазурит и сапфир. В гармонизации её энергетических потоков помогают и иные минералы глубоко-синего цвета (к примеру, флюорит, аметист, индиголит).
Восстановить межбровную чакру можно медитацией: соответствующий минерал нужно созерцать, держа в ладонях на уровне бровей. Обычно для достижения ощутимого эффекта требуется медитировать регулярно по нескольку часов.

Активировать и гармонизировать энергию позволяет ношение перстня с её самоцветом на указательном пальце, а также украшений в виде диадем или браслетов).

Вишудха

Горловой чакре Вишудхе свойственен нежный небесно-голубой оттенок. Её элемент — эфир, чувство — слух, покровительствующие планеты — Меркурий, Венера, Марс, а также Уран.
Вишудха ответственна за щитовидную железы и её гормоны. Связана с зодиакальными знаками Водолея, Тельца и Близнецов.

Вишудха — чакра способностей к творчеству и изучению языков, она позволяет осуществлять объективное познание и служит «мостом» между нижними и верхними чакрами.

Горловая чакра ответственна за правильную работу органов речи и слуха, дыхательной системы. Человек, у которого Вишудха работает гармонично, коммуникабелен, открыт и общителен, бесстрашен в выражении чувств и мыслей, виртуозно умеет говорить и является прекрасным слушателем.

Если человек испытывает беспочвенный страх, становится неуверенным, зажатым, боится критики, иногда даже заикается — это симптомы блока Вишудхи. Патологии щитовидной железы, воспаления миндалин и дёсен, боли в области плеч и шеи также сигнализируют о дисгармонии в течении энергий в этой чакре.

Аквамарин, халцедон и бирюза — основные минералы, гармонизирующие работу горловой чакры. Также улучшить энергопотоки Вишудхи помогут и другие камни голубого цвета — голубой жемчуг, топаз, лазурит.
Минералы используются в медитативных практиках, их вставляют в ожерелье, бусы или кольца.

Анахата

Анахата — четвёртая чакра, сердечная. Она зелёная, её элемент — воздух, чувство — осязание. Анахата отвечает за правильную работу вилочковой железы и гормон тимозин. Сердечной чакре покровительствуют Солнце, Сатурн и Венера. С Анахатой тесно взаимосвязаны знаки Льва и Весов.

Если четвёртая чакра открыта и гармонизирована, человек способен на искреннюю любовь, на преобразование мира в сторону улучшения, на созидание, кроме того, он может воспринимать красоту (в том числе искусства) и прочувствовать истинную радость жизни.

Потеря чувства справедливости, ревнивость, бессердечие, равнодушие и замкнутость, проблемы в любовных отношениях, а иногда — панический страх потери близкого человека — это проявления того, что Анахата заблокирована или неразвита. В физиологическом плане проблемы с ней проявляются через сердечно-сосудистые патологии, заболевания крови, бронхолегочной системы, а также болезни кожи.

Проработать сердечную чакру помогут изумруд, турмалин и малахит, а также зеленые, белые, розовые и многоцветные минералы.

Медитация для гармонизации Анахаты заключается в непрерывном созерцании минерала на протяжении четверти часа. Также для пробуждения энергий полезно ношение кулонов с её минералами или перстня на безымянном пальце.

Манипура

Манипура — чакра Солнечного сплетения, её номер — 3. Также этот энергоцентр называют желудочным, пупочным или селезёночным. Этой чакре соответствует жёлтый цвет и его оттенки, элемент — огонь, чувство — зрение.

С ней связаны гормоны — глюкагон и инсулин. Органы — поджелудочная железа и печень. Во взаимосвязи с Манипурой находятся зодиакальные знаки Лев, Дева и Стрелец. Чакре покровительствуют энергии Солнца, Меркурия, Марса и Юпитера.
Сила воли, твёрдый характер, лидерские качества, умение находить оптимальный баланс между эмоциями и логикой — проявления гармоничной работы третьей чакры.

Заблокированная Манипура сказывается на состоянии здоровья: развиваются диабет, печеночная недостаточность, патологии желудочно-кишечного тракта, нарушаются пищеварительные процессы. В ментальном плане человек превращается в озлобленного, неудовлетворенного, корыстолюбивого и мстительного, часто страдает от бессонницы, испытывает зависть к окружающим.

Минералы, энергии которых помогают гармонизировать работу Манипуры, — это натуральные камни жёлтых оттенков (наиболее эффективным будет взаимодействие с цитрином, янтарем и тигровым глазом, также помочь могут яшма, топаз, турмалин).

Как разблокировать третью чакру? Действенный путь — медитация. Медитировать необходимо, созерцая подсвеченные живым огнём (к примеру, пламенем свечи) минералы в течение четверти часа. Может возникнуть ощущение, как будто человека «затягивает» в кристалл — значит, гармонизация успешна.

Перстень с кристаллом Манипуры рекомендуют надевать на безымянный палец. Такой перстень можно надевать, медитируя, для усиления эффекта. Усилить влияние самоцвета на проблемную зону возможно, надевая пояс, инкрустированный минералами.

Свадхистана

Вторая чакра, также известная как половая, носит название Свадхистана. Это крестцовый или сексуальный центр. Она находится чуть ниже пупка и имеет оранжевый цвет. Чакре покровительствуют Плутон, Венера и Луна. Её зодиакальные знаки — Скорпион, Весы и Рак. Чакра ответственна за чувство вкуса, выработку прогестерона, тестостерона и эстрогена, а также правильную работу яичников и яичек.

Если Свадхистана гармонична и наполнена энергией, человек удовлетворен своей жизнью (в том числе сексуальной), харизматичен и полон жизненных сил. Сексуальная невоздержанность (или, напротив, излишняя зажатость), депрессия, ревность, садистские наклонности сигнализируют о сбоях течения энергии в Свадхистане. Блокировка этой чакры может проявляться через заболевания женских и мужских половых органов, инфекционные патологии мочевыводящих путей, нарушения потенции. Сард, лунный камень и карнеол — основные минералы, энергии которых способствуют гармонизации и разблокировке третьей чакры. Также в проработке Свадхистаны помогут самоцветы оранжевых оттенков, к примеру, огненный опал, агат, оранжевая шпинель. Медитация для раскрытия этой чакры осуществляется в позе лотоса, минерал нужно держать перед собой в сложенных лодочкой ладонях. Усилить эффект можно, если во время медитации держать в каждой руке по камню (камни должны быть разными — к примеру, в одной руке карнеол, а в другой — солнечный камень), руки в таком случае кладут на колени тыльной стороной вниз.

Украшения для гармонизации работы Свадхистаны — перстень с минералом этой чакры на мизинце. Также проработать чакру помогут украшения в виде подвесок, которые нужно носить, располагая минералы чуть ниже пояса.

Муладхара

Нижняя чакра (она же корневая, основная или первая) в древнеиндийских источниках носит название Муладхара. Её знаки из зодиакального круга — Овен, Скорпион, Телец, Козерог. Чакре оказывают покровительство Сатурн, Плутон и Марс. Элемент этой чакры — Земля, её цвета — чёрный, красный и их оттенки. Муладхара отвечает за работу селезёнки и надпочечников, выработку альдостерона, кортизола и адреналина.

Внутренняя стабильность, наполненность жизненной энергией, успех в бизнесе и уверенность в себе и завтрашнем дне присущи человеку с гармоничной нижней чакрой.

Невоздержанность (в пище, сексе, удовлетворении любых низменных потребностей), безответственность, эгоизм, агрессия, неврозы свидетельствуют о дисбалансе Муладхары.

Прорабатывать чакру можно при помощи минералов чёрного и красного цветов. Самые мощные помощники в работе с Муладхарой — красная яшма, гранат и гематит.

Для раскрытия и гармонизации первой чакры нужно медитировать в центре круга из гармоничных ей камней в течение нескольких часов. Для восстановления энергетического потока в чакре перстень с минералом носят на мизинце, также из украшений помогут браслеты из соответствующих камней.

Дисгармония в течении энергий в чакрах — распространённое явление, она может приводить к психологическим проблемам и болезням физического тела. В такой ситуации можно и нужно призвать в помощь силы природы, сконцентрированные в натуральных минералах — главное правильно подбирать своего магического помощника и взаимодействовать с ним аккуратно.

Чакра Ладьи: Муладхара — позы йоги и медитация

Расположенная в основании позвоночника, тазовом дне и первых трех позвонках, корневая чакра отвечает за ваше чувство безопасности в этом земном путешествии. Слово Муладхара распадается на два санскритских слова: Мула , означающее «корень», и Адхара , что означает «поддержка» или «основа».

Подробнее: Обзор чакр

Это первая из чакр материи.Балансировка корневой чакры создает прочную основу для открытия вышележащих чакр. Представьте, что вы закладываете фундамент дома, в котором собираетесь жить долгое время. Прочный фундамент, заложенный в твердую почву, обеспечит стабильность, необходимую для создания дома, наполненного радостью на долгие годы.

Корневая чакра состоит из всего, что обеспечивает вам стабильность в жизни. Это включает в себя ваши основные потребности, такие как еда, вода, кров и безопасность, а также ваши более эмоциональные потребности, такие как избавление от страха.Когда эти потребности удовлетворены, вы чувствуете себя заземленным и в безопасности, и с каждым днем вы меньше беспокоитесь.

Чувствуете ли вы себя в безопасности сейчас или нет, часто зависит не столько от того, что вы имеете в своем распоряжении, сколько от того, насколько безопасно вы чувствовали себя в детстве. Когда вы рассматриваете этапы развития психолога Эрика Эриксона, первый этап — доверие или недоверие — тесно связан с развитием вашей корневой чакры. В младенчестве, если ваши опекуны с готовностью давали вам то, что вам нужно для выживания, вы чувствовали себя в безопасности в этом мире.Вы чувствовали, что мир — это место, которому можно доверять для удовлетворения ваших основных потребностей. Тем не менее, если ваши опекуны отказывали или задерживали предоставление вам того, в чем вы нуждались, или если это предоставление было непоследовательным, вы можете столкнуться с блокадой первой чакры.

Дисбаланс в корневой чакре

При дисбалансе в корневой чакре у вас могут возникнуть тревожные расстройства, страхи или ночные кошмары. Физический дисбаланс может проявляться в виде проблем с толстой кишкой, мочевым пузырем, мочеиспусканием или проблемами с поясницей, ногами или ступнями.У мужчин могут возникнуть проблемы с простатой. Расстройства пищевого поведения также могут быть признаком дисбаланса корневой чакры.

Как сбалансировать Муладхару

Хотя медитация действительно соединяет вас с более высоким духовным планом, она также служит для заземления. Возможно, вы не всегда сможете поверить, что мир даст вам то, что вам нужно для выживания, но связь со своим высшим я и доверие к силе, которая выше вас самих, даст вам то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Неважно, назовете ли вы эту высшую силу Сознанием, Матерью-Природой, Богом или Духом.Подключение к универсальной энергии принесет вам ощущение покоя и стабильности. Животные в лесу понятия не имеют, найдут ли они пищу каждый день и когда, но каким-то образом они верят, что природа обеспечит их.

Попробуйте это : Орган чувств, соответствующий первой чакре, — обоняние. Во время медитации сосредоточьтесь на кончике носа, чтобы помочь выровнять корень и выявить качества, необходимые для балансировки корневой чакры.

Асаны, звуки, цвета и драгоценные камни

Другие способы открыть заблокированную чакру включают использование йоги, мантр, цветов и драгоценных камней.

Йога asanas , которые помогите открыть и выровнять muladhara …

0
Pavanamuktasana, к колено на груди
Janu Sirsansana, головка к колено Pose
Padmasana, Lotus Flexion
Маласана, поза на корточках
Женщины также могут практиковать упражнения Кегеля, а мужчины и женщины могут выполнять Бандха йогу, при которой вы фиксируете или напрягаете определенные области тела, чтобы помочь направить сильную энергию и силу в область талии. первая чакра.
Повторение или пение звуков также может помочь вам вернуться к равновесию, так же как музыка объединяет людей. Звуки создают вибрации в теле, и эти вибрации помогают клеткам работать вместе в синхронной гармонии. Звук мантры, соответствующий корневой чакре, — ЛАМ.
Наконец, цвета и драгоценные камни могут помочь сбалансировать чакру. Цвет корневой чакры красный. Драгоценные камни для первой чакры включают гранат, красную яшму, черный турмалин и кровавый камень. Вы можете поместить драгоценный камень на область чакры лежа, чтобы помочь открыть и выровнять ее.
Другой Чакры:
Свадхистхана
Manipura
Анахата
Vishuddha
Ajna
Sahaswara
Renew себя с управляемыми медитациями и персонализированными практиками в приложении Chopra, доступном уже сейчас.
Муладхара корня 1-й чакры — Шона Фрешуотер, доктор философии
Корень 1-й чакры
Муладхара
Чакры Материи
Первые три чакры, начинающиеся у основания позвоночника, являются чакрами материи. Они более физические по своей природе. Мы начнем с первой чакры корневой чакры материи — Муладхары
.
Корневая чакра называется Муладхара на санскрите. Корневая чакра является первым из наших энергетических центров и формирует основу и отправную точку для нашего развития. Энергия жизненной силы корневой чакры начинается при зачатии и продолжается с энергией жизненной силы, разделяющей клетки во время эмбриогенеза. Позвоночник начинает развиваться снизу (корневая чакра), двигаясь вверх (коронная чакра), а затем начинают развиваться органы.
Корневая чакра связана с первой задачей, которую мы выполняем после рождения, а именно с определением «Я принадлежу этому?» …на этой Земле и в этой семейной системе. Это не концептуальный вопрос, основанный на (мыслительном) познании.Это инстинктивно.
Корневая чакра — Муладхара — самая инстинктивная из всех чакр — это ваш центр выживания. Первобытная энергия выживания — это реакция «бей, беги или замри», и она инициируется энергией корневой чакры. Это ваша первобытная, животная природа выживания.
Это чакра, которая контролирует нашу животную природу и управляется преобладающим обонянием, а затем вкусом. Это очень примитивное восприятие мира, которым занимается новорожденный, обычно называемое «копанием», поскольку младенец через рот и обоняние поворачивает голову, «роется» вокруг и чувствует свой путь. к еде.Со временем, если эта первичная потребность выживания будет удовлетворена, младенец будет двигаться прямо к объекту без поиска. и младенец нашел свое первое примитивное подтверждение того, что он действительно принадлежит этому миру и что его выживание будет поддерживаться.
Если рассматривать этапы развития психолога Эрика Эриксона, первый этап — доверие или недоверие — тесно связан с развитием корневой чакры. В младенчестве, если ваши опекуны постоянно обеспечивали вас тем, что вам нужно для выживания (еда, вода, любовь, привязанность и эмоциональное спокойствие), вы чувствовали себя в безопасности в этом мире.Вы чувствовали, что мир — это место, которому можно доверять для удовлетворения ваших основных потребностей. Однако, если ваше окружение было хаотичным и/или опекуны были эмоционально недоступны для вас, и/или если ваши опекуны утаивали, задерживали или непоследовательно давали вам то, что вам нужно, тогда вам будет не хватать доверия и безопасности, и вы можете оказаться с корневой чакрой. дисбаланс или блокировки. Чувствуете ли вы себя в безопасности сейчас или нет, в значительной степени зависит от того, насколько безопасно вы чувствовали себя в детстве.
Корневая чакра — Муладхара — это чакра стабильности, безопасности и наших основных потребностей.Корневая чакра состоит из всего, что обеспечивает вам стабильность в жизни. Это включает в себя ваши основные потребности, такие как еда, вода, кров, безопасность, а также ваши эмоциональные потребности во взаимосвязи и бесстрашии. Когда эти потребности удовлетворены, вы чувствуете себя заземленным и в безопасности. Это самая важная чакра, так как это основная (или Мул) чакра.
Корневая чакра связана с физическим телом, которое включает в себя надпочечники, толстую кишку, почки, скелет/кости, мышцы и артериальную кровь, которая течет через левую камеру сердца, доставляя кислород и питательные вещества к тканям нашего тела.
Корневая чакра обеспечивает связь между нашей энергетической системой и физическим миром и является нашей базой для нашей энергии жизненной силы. Это дает нам мотивацию есть, спать и размножаться. Когда дело доходит до нашей психологической и духовной природы, это помогает нам развивать нашу личную целостность, чувство собственного достоинства и чувство принадлежности.
Энергии корневой чакры помогают нам чувствовать себя заземленными и связанными с этой Землей, давая нам место, где наша жизнь может «укорениться», а поток энергий продвигает нас вперед на нашем жизненном пути.Когда эти энергии застревают, застаиваются, дисбалансируются или блокируются, наша жизненная сила и интерес к жизни также оказываются под угрозой. Это может произойти, когда нашему чувству принадлежности к миру каким-то образом угрожает опасность или оно воспринимается как травмирующее, вызывающее у нас глубокое чувство незащищенности.
Дисбаланс энергии жизненной силы в корневой чакре может вызвать у нас чувство беспокойства или недостаток энергии, что может выражаться в беспокойстве, беспокойстве, панике, депрессии, разочаровании, обиде, гневе/ярости или отсутствии интереса к миру. или в нашем собственном выживании.Мы также можем испытывать такие симптомы, как угроза, хроническое ощущение, что мы не вписываемся в общество или не принадлежим ему, а также испытываем неуверенность и низкую самооценку. Психические признаки: плохая концентрация, неорганизованность, пессимизм, негативное мышление о жизни и узкое мышление
Однако, когда корневая чакра уравновешена и энергия может течь свободно, это помогает нам усилить чувство принадлежности, чувствовать себя в безопасности в своих действиях и решениях и иметь возможность сохранять повышенное чувство собственного достоинства. Ментальный : Улучшенная концентрация, настойчивость, ясное мышление, способность ставить цели, способность расставлять приоритеты. Эмоциональный : страсть, любовь, волнение, решительность.
Путь к исцелению травм/психологических ран, хранящихся в корневой чакре, облегчается более глубокой работой с психотерапией (т. е. психотерапией травм), Рейки-Туммо, особыми асанами йоги, тай-чи и медитацией в движении, которая устраняет застойные накопленные эмоциональные энергии.
Энергия корневой чакры позволяет нам использовать мужество, находчивость и волю к жизни в трудные времена. Корневая чакра связывает нас с духовными энергиями наших предков, а наши предки бросают вызов и побеждают.Поскольку корневая чакра несет в себе воспоминания наших предков, практически каждый испытывает проблемы или дисбаланс в корневой чакре.
Война, голод, стихийные бедствия и любые события, которые угрожают нашему выживанию, — все это записано в энергиях корневой чакры. Эти воспоминания отпечатываются в тонком теле (т. е. жизненной энергии) и передаются из поколения в поколение, создавая бессознательные модели поколений. Наша работа заключается в том, чтобы взять на себя ответственность за собственную жизнь и выявить то, что бессознательно или скрыто.
Кармы наших прошлых жизней и настоящей жизни Карма, подобно семенам, также покоится в энергетическом поле Корневой Чакры. Посаженные семена лежат бездействующими или скрытыми, но когда условия соблюдены, семена/энергии проявятся/присутствуют/возникнут во многих формах: ментальной, эмоциональной, психологической, физической и духовной.
От каждой мысли, намерения или действия, которое мы совершаем или совершили, семя посеяно в корневой чакре и рано или поздно поднимется к свету. В каждой жизни мы сеяли бесчисленное количество семян.
Первый из семи энергетических центров, Муладхара является также самой плотной из семи чакр. Основной цвет этой чакры — красный, который также является самым плотным цветом из всех цветов чакры. Красный — самая медленная из всех длин волн в видимом спектре, но при этом самый стимулирующий цвет. Он тянет сетчатку вперед, поэтому вся наша энергия и внимание сосредоточены вовне.
Именно поэтому мы используем красный цвет для стоп-сигналов и знаков остановки. Цвет корневой чакры привлекает внимание.Он сигнализирует нам об опасности. Действуем немедленно. Красный – цвет жизненной силы. Это цвет крови и первый цвет, с которым мы соприкасаемся, когда рождаемся. Красный означает энергию и нашу связь с Землей и несет надежду на выживание.
Биджа-мантра (Семенная мантра) Муладхара-чакры — это ЛАМ, звук духовного пробуждения. Он снимает напряжение и устраняет блокировки в этой чакре и активирует ее энергию. Так начинается процесс пробуждения дремлющих в нас сил и поднятия их в сознание.Прекрасные и исцеляющие переживания вместе со счастливыми моментами приходят из прошлого, придавая нам сил и вдохновения для продолжения нашего пути. Но вместе с приятными переживаниями мы можем пережить и болезненные ощущения в Муладхара-чакре. Скрытые обиды, необработанные эмоциональные травмы и разочарования, которые глубоко запечатлелись в нашем сознании, выходят на поверхность, чтобы их можно было, наконец, исцелить и разрешить.
Разочарование — это не обязательно что-то негативное. Это означает переход, ступень в нашем развитии, учение.Каждый шаг обучения в нашей жизни сопровождается исправлением ложного представления, «разочарованием». Муладхара-чакра часто переполнена до краев болезненными разочарованиями. Но когда мы мудро преодолеваем эти несчастья, они превращаются в ценный опыт и возможности для развития.
Пока мы живы, мы будем сталкиваться с проблемами. Невежды воспринимают их просто как неприятность и несчастье, а мудрые считают их ценным и полезным опытом.Когда мы учимся у них и начинаем работать над собой, мы продвигаемся в своем духовном развитии. Если мы этого не сделаем, мы останемся в страдании и продолжим повторять болезненные уроки.
Первая чакра — Муладхара
Краткий справочник

Все семь чакр важны и взаимосвязаны друг с другом. Обычно балансировка одной чакры вызывает изменения в другой чакре. Однако важно сначала сбалансировать корневую чакру, прежде чем мы перейдем к другим, иначе нам будет не хватать стабильности и укорененности, необходимых для истинной трансформации и личностного роста.
Мы не можем расти и меняться, если не чувствуем себя в безопасности. Муладхара управляет выживанием.
Санскритское имя: Муладхара – коренная опора
Мула = Корень, Происхождение, Сущность
Адхара = Основа, Основание
Физическое расположение: копчик, первые три позвонка у основания позвоночника
Эндокринная железа: кора надпочечников/надпочечники (борьба-бегство
Органы/области: мочевой пузырь, ободочная/толстая кишка, скелет, стопа, нога, зубы, артериальный приток крови к левой камере сердца
Стадия развития: от матки до 12 месяцев
Сбалансированная/текущая энергия: когда эта чакра открыта/энергия течет, мы чувствуем себя в безопасности, как дома в мире и бесстрашными.
Неуравновешенность: корневая чакра заблокирована страхом и различными формами травм. вялость, расстройство пищевого поведения.
К психологическим симптомам блокады относятся: тревожные расстройства, страх, приступы паники, беспокойство, чрезмерное обдумывание, депрессия, ночные кошмары, эмоциональная оторванность, оторванность от тела, гнев/ярость.
Физические симптомы закупорки включают: вялость и физическое истощение, проблемы с толстой кишкой, с мочевым пузырем, с мочеиспусканием или с нижней частью спины, проблемы с левой рукой, ногой или ступнями, воспаление, судороги.У мужчин могут возникнуть проблемы с простатой. Расстройства пищевого поведения также могут быть признаком дисбаланса корневой чакры.
Корневая чакра управляет нашими физическими энергиями, давая нам чувство безопасности и уверенности в отношениях с другими людьми, в самих себе и доверие к жизни. Без ее уравновешивания, как бы мы ни старались, высшие чакры не могут исцелиться/разблокироваться/течь до тех пор, пока не потечет Корневая чакра – Муладхара.
Стихия: Земля (Земля — наша мать, наше тело формируется из ее элементов. Она нас поддерживает и питает)
Семенной слог мантры: LAM
Цвет: красный Наши различные психические состояния и эмоции связаны с определенными цветовыми частотами чакры.Красный — плотная частота.
Бодхисаттва: Красная Тара, воплощающая сострадание
Амитаба: намагничивание элемента красного огня, совокупности различения, чистого восприятия, глубокого осознания шуньяты всех явлений
Квадрат с 4 лепестками лотоса. См. избранное изображение мандалы этого поста
.
Органы чувств: первичный запах (обоняние)
Балансирующая корневая чакра-Муладхара
Камни/драгоценные камни: гранат, красная яшма, черный турмалин и кровавый камень.Вы можете поместить драгоценный камень на область чакры лежа, чтобы помочь открыть и выровнять ее. Или носить.
Физические упражнения (Ян и Инь)
Питание : употребление в пищу красных фруктов (свекла, помидоры, клубника, вишня)
Связь с землей, ходьба босиком по траве, работа в саду — это лишь некоторые действия, направленные на уравновешивание корневой чакры.
Целебные вибрации/звуковые ванны с частотой, характерной для корневой чакры.Наши различные психические состояния и эмоции связаны с определенными звуковыми частотами Чакры. При достаточно длительном воздействии резонансной звуковой частоты чакры чакры будут приведены в равновесие; и когда ваши чакры находятся в равновесии, ваш разум и эмоции находятся в равновесии. На моем канале YouTube есть плейлисты для Soundbaths, и есть особое энергетическое исцеление ChakRas, которое я рекомендую на основе 4-летних клинических исследований исцеления.
Асана (позы йоги): первичный фокус на ИНЬ (принятие) поза
* Шавасана — поза трупа
* Вирабхадрасана I — Воин I (*это поза ян, но укрепляет мужество, обязательно стойте босиком на земле)
Движение Медитация для устранения блокировок и балансировки
Хотя медитация действительно соединяет вас с более высоким духовным планом, она также служит для заземления.Возможно, вы не всегда сможете поверить, что мир даст вам то, что вам нужно для выживания, но связь со своим высшим я и доверие к силе, которая выше вас самих, даст вам то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Психотерапия : тип модальностей психотерапии: межличностная, психодинамическая, объектные отношения и созерцательная для первопричины и интеграции для исцеления, а также конкретные поведенческие решения для проявлений симптомов.
Рейки-Туммо энергетическое исцеление
Эфирные масла: *сандаловое дерево, розовое дерево, розмарин, черный перец, кедр, гвоздика, имбирь, ладан, мирра
1-я корневая чакра — Муладхара Аффирмации:
Я чувствую себя сосредоточенным
Я дома
Я связан со своим телом
Мое тело — мой дом
Я чувствую себя в безопасности
Я отстаиваю свои ценности, правду и справедливость
У меня есть то, что мне нужно
Я добр и сострадателен к себе
Я безграничны возможности
Я благодарен за вызовы, потому что они делают меня сильнее
Я бесстрашен
Я доверяю себе
Я люблю себя
Я доверяю истинному источнику, который является универсальным божеством мать обеспечивает мои основные потребности
Я питаюсь здоровой пищей, чистой водой, чистым воздухом, физическими упражнениями, отдыхом и общением с природой
Этот блог: Корневая чакра — Муладхара – это серия блогов, начинающаяся с Вводного блога о 7 основных чакрах и продолжающаяся через учения по каждой из 7 основных чакр.
Шона Фрешуотер, доктор философии
Привет, я доктор Шона Фрешуотер, клинический психолог, нейропсихолог и специалист по холистической медицине с лицензией доктора философии. ** Я провожу психотерапию, коучинг, лечение, диагностическое тестирование и проверку психического здоровья. ** Я удовлетворяю потребности своих пациентов и клиентов конфиденциально и в удобное для них время. ** Я предлагаю безопасные интерактивные видеоконференции удаленно / онлайн для жителей США и международных клиентов. ** Я также предоставляю услуги консьержа в вашем доме, офисе или частном месте по вашему выбору, если вы проживаете в крупных городах Южной Флориды.***Пожалуйста, посетите мой веб-сайт для получения дополнительной информации о моих полномочиях и областях знаний. www.SpaciousTherapy.com Спасибо. Доктор Фрешуотер
Муладхара Чакра – корневая чакра, особенности, как активировать?
Д-р Рагурам Ю.С. MD (Ay) & Dr Manasa, BAMS
Чакры — это энергетические центры, вращающиеся в форме колес. Они передают энергию для управления деятельностью нашего тела и ума и способствуют нашему физическому, умственному и духовному благополучию.Они постоянно вращаются в нашей ауре, параллельно нашему позвоночнику.
Введение
Муладхара-чакра — один из передатчиков энергии, расположенных вокруг копчика. В современном понимании ее называют корневой чакрой, потому что она расположена в нижней части копчика и образует корень для нашего духовного развития.
Чтение – Чакра – Кундалини: Введение, Значение, Типы, Расположение, Аюрведа Просмотр
Корневая чакра часто известна как «основу энергетического тела».Пробуждение величайшей энергии то есть Кундалини начинается в корневой чакре. Он также известен как «резиденция красное бинду или тонкое пятно». Говорят, что это место поднимается до уровня белое пятно на голове, символизирующее объединение женского и мужского Энергии Шакти и Шивы.
Значение имени

Муладхар — это слово, полученное из двух терминов, мула + адхара.
Мула означает корень. Адхара означает основание.
Другие названия –
Мула Камала / Мула Падма – лотос, расположенный в основании позвоночника, у нашего корня
Мула Пракрити – коренная конституция нашего духовного я
Мула Чакра – прялка, присутствующая в основании нашего позвоночника.
Брахма Падма – лотос Господа Брахмы, творца мира
Бхуми Чакра – колесо, связанное с элементом земли
Чатурдала – с четырьмя лепестками
Чатухпатра – с четырьмя листьями/лепестками
Мулаканда – клубневидное колесо, расположенное у основания позвоночника
Читать – Поза лотоса Падмасана, Как делать, Преимущества, Побочные эффекты, Аюрведа
Качества, расположение корневой чакры

Расположение корневой чакры – Расположена в нижнем конце позвоночника, ниже копчика i.е. копчик.
Читать – Шаарира: аюрведическое исследование анатомии и физиологии
Главное символическое животное корневой чакры – Слон с семью хоботами является главным животным корневой чакры. Слон — символ мудрости и процветания, носитель творца, Господа Брахмы (отвечающего за творение и знание). Слон символизирует безмерную мудрость, скрытую в корневой чакре, которую необходимо поднять к свету сознания.
Семь — благоприятное число в индуизме.7 хоботов слона представляют 7 тканей тела, 7 минералов, 7 драгоценных камней и 7 уровней сознания. Увидеть во сне себя верхом на слоне, особенно на белом слоне, считается счастливым предзнаменованием. Могучим и могучим слоном можно управлять с помощью небольшого стрекала. Ум и чувства, которые всегда колеблются и искушают человека к неправильным поступкам, часто сравнивают с диким слоном. Этим слоном можно управлять с помощью побуждений, называемых мантра (очарование) и садхана (дисциплина).
Читайте – Медитация, наблюдая за умом: этапы, метод, преимущества
Как активировать Муладхара-чакру?
Биджа-мантра (семенная мантра) Муладхара-чакры — Семенная мантра корневой чакры — «ЛАМ». Говорят, что это звук духовного пробуждения. Когда ЛАМ зачарован концентрацией и фокусом, ориентированным на корневую чакру, считается, что энергия на этом уровне активируется.
Брахма:
В бинду точка над санскритским термином ла называется Господом Брахмой.Он темно-красный, у него четыре лица и четыре руки. В каждой руке он держит посох, священную чашу с нектаром, цепочку из четок для медитации и жест рассеивания страха.
Поочередно он держит в руках цветок лотоса и священные писания вместо посоха и цепочки из бус. Лорд сидит на своем транспортном средстве, лебеде. Вместе с ним изображена богиня Дакини, его шакти. У нее три глаза и четыре руки, у нее красная или белая кожа, в каждой руке она держит трезубец, посох с черепом, лебедя и сосуд для питья, а также сидит на лебеде, своем транспортном средстве.Она также видна с мечом и щитом вместо лебедя и сосуда на некоторых других изображениях. (ссылка)
Читать – Анализ влияния мантр на здоровье и нади
Повторение этой мантры снимает напряжение и блоки в чакре, активируя в ней энергию. Дремлющие в нас силы пробуждаются к сознанию. Наряду с приятными переживаниями в корневой чакре могут возникать и болезненные ощущения. Боли и разочарования, глубоко запрятанные в нашем сознании, всплывают на поверхность, чтобы их можно было исцелить и разрешить.Если их не пробудить и не вывести на поверхность, негативные эмоции не удастся вымыть. Поэтому пробуждение корневой чакры становится важным.
Прочтите – Польза йоги для здоровья: разум и тело
Разочарования тоже можно рассматривать как ступеньки на пути к саморазвитию. Когда они прорабатываются и всплывают на поверхность в корневой чакре, они могут быть преобразованы в ценный опыт и рассматриваться с другой точки зрения, как возможности для развития. Это начинается с работы над собой и продвижения к духовному развитию.Если мы не будем работать над этими негативами, они останутся подавленными во тьме закрытых чуланов корневой чакры в форме бессознательности, поскольку отрицательные энергии и наше духовное путешествие никогда не начнутся. Мы остаемся утонувшими в водоворотах агонии, боли и страданий.
Читать – Причины депрессии, аюрведическое лечение, советы и средства
Лотос и количество лепестков корневой чакры
Корневая чакра представлена четырехлепестковым лотосом. Четыре лепестка лотоса в корневой чакре представляют четыре основные психические функции ума, интеллекта, сознания и эго.Корни этих сущностей и их функций находятся в корневой чакре.
Говорят, что лотос красного цвета, имеет четыре лепестка и желтый квадрат в центре. Каждый лепесток имеет один из санскритских слогов, написанный на нем золотом. Их —
Эти буквы представляют четыре вритти (осознанность), то есть безмерную радость, естественное удовольствие, восторг от контроля над страстью и блаженство от концентрации соответственно.
Говорят также, что они представляют четыре человеческие цели жизни i.е. дхарма – праведность, артха – богатство, заработанное праведным путем, кама – этические желания и мокша, то есть стремление к духовному освобождению. 8 копий указывают из сторон и углов квадрата.
Чтение – Четыре занятия жизни – Пурушартха Чатуштая
Господь Индра, царь Боги связаны с корневой чакрой. В лотосе он встроен и представляет желтую часть; четыре руки, и держит ваджру, свой инструмент и голубой лотос в его руках. Он восседает на своем небесном белом слоне, Айравата, имеющая 7 стволов.
Иногда Господь Ганеша также ассоциируется с этой чакрой. На этих изображениях у него оранжевая кожа, желтое дхоти и зеленый шелковый шарф, накинутый на плечи. В каждой из четырех рук он держит сладкий шар ладду, цветок лотоса, топорик и мудру рассеивания страха.
Прочтите – Мудра – Наука жестов: преимущества, типы, как практиковать
Квадрат в центре лепестков лотоса также представляет землю, четыре измерения и четыре направления.
Божество корневой чакры – Господь Шива в форме Господа всех животных, т.е. Пашупати – это божество, т.е. правящий Бог корневой чакры. Господь Шива представляет сознание и освобождение. Освобождение здесь означает уничтожение всего вредного и негативного в мире, в нас самих. Он сжигает все негативы огнем, который угасает, когда он открывает свой третий глаз. Говорят, что корневая чакра образует границу между сознанием животных и человеческим сознанием.
Поскольку Господь Шива является богом всех животных, он контролирует сознание животных от доминирования над человеческим сознанием, фактически уравновешивает их.Корневая чакра — это место, где происходит переход от состояния сна к бодрствованию. Творческое сознание воспламеняется. Поэтому это место духовной эволюции человека и управляется божественностью Господа Шивы.
Читать – Дхарма – Следовать праву жизни
Женское божество Аасури Шакти рядом с Господом Шивой представляет в нас негативную энергию. Другое женское божество по другую сторону Господа Шивы, Деви Шакти представляет положительную силу внутри нас.Разрушительную энергию можно постепенно трансформировать в созидательную, если вести позитивный, духовный и уверенный образ жизни, иметь хорошие мысли, делать добрые дела, относиться к прощению и помощи. Это также создает положительную энергию в корневой чакре и ведет нас к духовной реализации и трансформации.
Комбинация Шивы и Шакти в корневой чакре изображает слияние и баланс мужских и женских сил, чтобы наилучшим образом управлять шоу жизни.
Прочтите – Слова мудрости о самореализации
Связь с Господом Ганапати. Некоторые другие авторы считают, что Господь Ганеша находится в корневой чакре.
Символы корневой чакры
1. Шива лингам – Фаллический символ Господа Шивы в виде каменного идола, окруженного змеей за три с половиной оборота, является одним из символов корневой чакры. То Линга представляет сознание и творческую силу
Три витка змеи представляют три уровня сознания, т. е. бессознательное, подсознательное и сознательное. Полуобвитие змеи олицетворяет пробужденное сверхсознание. Голова змеи, направленная вниз, указывает на то, что процесс эволюции может идти и вниз.
Эволюция сознания, происходящая после очищения мыслей, связана со временем. Время называется кала. Змея также называется кала. Кала также означает смерть. Как и время, змея, также носящая имя кала, представляет прошлое, настоящее и будущее.
Читать – Страдания и здоровье духовных людей – Аюрведический анализ
2. Перевернутый треугольник – В этом треугольнике вершина направлена вниз, а основание вверху.Наконечник указывает на отправную точку нашего духовного развития. Стороны треугольника, которые расходятся вверх и наружу от вершины, показывают направление развивающегося сознания. Считается, что Кундалини-шакти расположена в этом треугольнике.
Место Кундалини по отношению к корневой чакре – В центре Квадрат лотоса под семенным слогом представляет собой темно-красный перевернутый треугольник. Говорят, что Кундалини Шакти спит здесь, ожидая, когда ее разбудят и принесут. обратно к Брахману, источнику, из которого он взял свое происхождение.это представлен змеей, три с половиной раза обернувшейся вокруг серого лингама.
Цвет корневой чакры — Красный цвет принадлежит корневой чакре. Это указывает на существование сильной энергии и связано с землей. Некоторые даже приписывают желтый цвет глины корневой чакре.
Читать – Влияние цвета и материала одежды на тело и разум
Элементарная связь с корневой чакрой — Хотя все тело состоит из всех элементов, элемент земли является основным компонентом, составляющим нашу физическую структуру.Таким образом, мы называем человеческое тело партхива шарира, то есть земным телом. Таким образом, наше существование имеет свои корни в элементе земли.
Читать – Шарира: Формирование человеческого тела, аюрведическая концепция
Корневая чакра также является корнем нашего существования. Поэтому элемент земли, то есть притхви таттва, приписывается корневой чакре. Корневая чакра и ее энергия ослабнут, поскольку они потеряют связь со своим земным элементом. Эти люди останутся на более низком уровне сознания, намного ниже корневой чакры, и не будут развиваться до более высоких уровней. Таким образом, любовь и привязанность к земле и ко всем жизням укрепляют корневую чакру, заряжают ее энергией и помогают нам развиваться внутри себя, открывать себя и давать нам возможность двигаться по пути достижения духовного освобождения.
Чтение – Мокша – Высшее духовное освобождение
Орган чувств и чувства, связанные с корневой чакрой – Нос – это орган чувств, связанный с корневой чакрой. Корневая чакра поражена обонянием. Когда корневая чакра активируется и пробуждается, это вызывает усиление и улучшение обоняния, а также слуха.Можно воспринимать обоняние и слух, которые не воспринимаются другими, своего рода экстраординарное чувственное восприятие. Некоторые люди могут видеть ауры или чувствовать мысли и настроения окружающих людей.
Чтение – Индрия Панча Панчака: 5 Пятерок Органов Чувств
Орган, связанный с корневой чакрой — Анус — это орган, связанный с корневой чакрой. Анус является важной кармендрией, т. е. органом действия. Он участвует в ликвидации каловых масс. У людей с низкой энергией в корневой чакре часто возникают проблемы, связанные с дефекацией, такие как запоры и т. д.а также проблемы, связанные с половыми функциями, мужским достоинством и репродукцией, в тех случаях, когда медицинские причины не выяснены.
Чтение – Участие дош в формировании органов
Часть тела, связанная с корневой чакрой – Местонахождение корневой чакры относится к вате. Толстая кишка, анус и кости являются главными местонахождениями ваты, а толстая кишка является управляющим центром. Корневая чакра связана с элементом земли, а элемент земли преимущественно составляет костную ткань тела.Таким образом, связаны корневая чакра, кости и вата.
Читать – Панчамахабхута: применение, области применения в аюрведическом лечении
Железа, связанная с корневой чакрой – корневая чакра связана с гонадами и их функциями. Половые железы, то есть яички у мужчин и яичники у женщин, расположены в тазовой области тела, которая ближе к корневой чакре. Гонады и их функции также контролируются апана-ватой, а апана-вата связана с корневой чакрой.
Чтение – расположение апана ваты, функции, симптомы дисбаланса, лечение
Корневая чакра, мать — Корневая чакра, которая дает начало нашему духовному путешествию в познании себя, часто считается материнской. Подобно матери, которая безоговорочно питает и любит нас, корневая чакра также позволяет нам развиваться, обеспечивая корни для нашей личности. Это вместилище дремлющей мудрости, энергии, духовных сил и огромных способностей. Активировав это колесо, мы делаем первый шаг на пути к полностью развитому человеческому сознанию.
Читать – Пракрити – Аюрведа Типы телосложения, значение в лечении и средствах правовой защиты
Вата/Прана, связанная с корневой чакрой – местонахождение корневой чакры принадлежит к области, управляемой апана-ватой, подтипом ваты, который вовлечен в экскреции отходов, репродукции и менструации.
Прочие сущности, связанные с Муладхарой 

План – физический план (бху лока)
Планета – Марс
Принципы – эгоизм, гордость, лень
Драгоценный камень – Оникс
Металл – Свинец
Минерал – Кальций
Эмоция – Страсть/желание
Вкус – Горький ( чтение – Горький Вкус – качества, польза для здоровья, побочные эффекты )
Секреция – моча
Сплетение – крестцовое сплетение
Поверхностная точка активации – между промежностью и копчиком появляться.Это Ида, Пингала и Сушумна.
Положительные признаки – энергичность, рост, безопасность, позитивность
Отрицательные признаки – лень, инертность, эгоцентризм, крайние желания
Родственный возраст максимального развития – дети в течение первых пяти лет жизни, ведущие к возникновению чувства принадлежности в семью, группу
Читать — Лечение от чрезмерных желаний — Наиштики Чикица
Отличительные черты уравновешенной Муладхары

Это корень нашего существования – Эта чакра является основой, на которой берет свое начало наше существование. Наша личность развивается на этой основе.
Это основа нашего духовного развития. – Это энергетическое колесо составляет основу нашего духовного роста.
Образует основу и первую ступень к восхождению к другим высшим чакрам – Находясь в самой нижней точке нашего тела, тело в форме дерева как бы поднимается вверх из этого корня. Остальные чакры расположены на определенном расстоянии друг от друга по восходящей схеме.Хотя все чакры вращаются одновременно, их энергетические уровни различаются. Ткани и органы, получающие энергию от этих вращающихся колес энергии, также различаются в зависимости от энергии, содержащейся в колесах, и количества передаваемой им энергии.
Читать – Как быть позитивным во время болезни?
Говорят, что если энергии нужно подняться во вторую чакру, т.е. свадиштана чакру, расположенную выше уровня муладхары, муладхара чакра должна быть насыщена энергией.Эта энергия находится в нижней части муладхара-чакры в форме кундалини-шакти, в форме свернувшейся змеи. Змей постоянно пытается подняться на более высокий уровень и наполнить энергией все тело.
Прочтите – Как выполнять пранаяму – Простая техника пранаямы
Сначала она должна пересечь муладхара-чакру и достичь свадиштана-чакры, а затем перейти к манипура-чакре, и так далее, пока не достигнет высшей точки. центр, агна-чакра, расположенная на несколько дюймов выше макушки.
Она позволяет выражать нашу личность. – Подобно тому, как корни поддерживают все дерево и питают его, корневая чакра поддерживает и питает тело и обеспечивает полное развитие нашей личности. Подобно тому, как росток пробивается сквозь землю и растет вверх к солнцу, производя цветы, плоды и семена, которые питаются и поддерживаются корнями, наше физическое «я» тоже благодаря поддержке, получаемой от муладхара-чакры, лучше выражает себя и развивается. в совершенную личность.
В ней заключены корни Кундалини Шакти (огромная духовная энергия) – Корневая чакра вложила в себя духовную энергию высшего качества в состоянии глубокого и неподвижного сна, спящего змея. Только когда мы активируем эту потенциальную духовную энергию, мы можем обрести свет знания и обрести плоды самореализации, которая является целью духовности и корнем достижения целей жизни. Как только энергия активирована, сознание проходит процесс развития от корневой чакры к высшему сознанию.Некоторые школы придерживаются мнения, что техника йоги, называемая йога-нидра, полезна для пробуждения духовной энергии, уходящей корнями в корневую чакру.
Прочтите – Включение Атма Джняны (Самосознания) в лечение – Практический пример
Это воплощение нашей Кармы – Мы продукт наша карма, дела, совершенные в прошлых жизнях. Каждый хороший или плохой поступок, сделанный нами посеял семя кармы в корневой чакре. В зависимости от количества хороших или плохие семена кармы в корневой чакре, мы испытываем счастье или несчастье в этой нынешней жизни.Этот опыт называется прарабдха кармой. Эти семена в какой-то момент поднимется на поверхность на свет и определит нашу судьбу и состояние.
Это вместилище бессознательного и место самопознания – корневая чакра – темная, запертая комната. Мы никогда не имели бы представления о том, что в нем содержится. В его чреве могут быть спрятаны драгоценные камни или ядовитые и опасные рептилии. Когда корневая чакра активирована, мы получаем много сюрпризов. Качества, о которых мы никогда не подозревали, проявятся в нас.Они могут быть в форме разрушительной ярости, чрезмерных желаний, глубоко укоренившегося гнева или безмерной страсти. С другой стороны, добро тоже можно испытать. Они могут быть в форме чувств счастья, радости, свободы, гармонии, равновесия и близости к Богу.
Прочтите – 6 простых советов, чтобы всегда оставаться позитивным, счастливым и успешным
Муладхара известна как место бессознательного, потому что наши хорошие или плохие поступки находятся в состоянии неосознанности до тех пор, пока энергия не будет активирована.Только когда мы открываем эти закрытые двери бессознательного и освещаем центр светом знания, мы получаем весь этот опыт. Благодаря этому знанию и опыту познания себя после открытия дверей невежества и бессознательности и освещения комнаты корневой чакры наша точка зрения на мир мгновенно изменится. Если мы не исследуем наши корни, расположенные в корневой чакре, мы никогда не достигнем самореализации; мы, очевидно, будем пленниками во мраке колес судьбы.
Представляет место встречи трех нади – Корневая чакра представляет место встречи трех основных нади, то есть Ида, Пингала и Сушумна. Треугольник, направленный вершиной вниз, указывает на нисходящее движение энергии и движение трех основных нади вниз.
Прочтите – Йога, медитация и пранаяма для баланса Ваты
Он в восторге от наших инстинктов выживания — С корневой чакры формирует наши корни, в нем лежат корни нашего выживания.Корни держат дерево, но им тоже нужна земля, чтобы держать их. Корневая чакра — земля (также имеет связь с элементом земли), в котором глубоко укоренились наши корни. Итак, если мы нужно хорошо выжить, корневая чакра должна быть сильной, неповрежденной и заряженной энергией.
Чтобы выжить, нам нужно есть инстинкт выживания. Желание выжить контролирует
уверенность в себе,
вера в безопасность,
желание иметь имущество и профессию и синхронизироваться с принимаемыми решениями,
чувство защищенности,
чувство принадлежности к группе, как к семье , идентичность вашей группы и ваша идентичность в вашей группе и т. д.
Все это происходит, когда корневая чакра пробуждается, становится активной, сбалансированной и энергичной.
Прочтите — Лучшее натуральное лекарство от беспокойства: Мужество
Это связано с нашей безопасностью и неуверенностью – Наша безопасность и неуверенность в жизни напрямую связаны с корневой чакрой. Эта чакра питается в детстве. Таким образом, развитие корневой чакры во многом зависит от обстоятельств, созданных для того, чтобы младенец и ребенок росли бесстрашными и защищенными. Это зависит от того, как мы, родители, учителя, братья и сестры, заставляем их чувствовать себя защищенными в каждый момент, позволяем им исследовать мир и даем им свободу роста и самовыражения.
У ребенка, воспитанного в счастливых и обеспеченных условиях, корневая чакра будет развиваться правильно. Ребенок, растущий, с другой стороны, в незащищенных, страшных условиях, когда родители постоянно ссорятся, жестоко обращаются с ребенком, страшные ситуации в школах, жестокое обращение и издевательства, приставания и многое другое, будет расти в неуверенности, и эти воспоминания продолжают преследовать на протяжении всей жизни. Многим может потребоваться вмешательство в какой-то период жизни, поскольку они страдают от широкого спектра психосоматических заболеваний, в основном психических расстройств.
Прочтите – 5 советов для родителей, как установить связь с подростком
Все это происходит потому, что негативные эмоции страха и неуверенности сохраняются в виде поврежденных файлов в программном обеспечении корневой чакры. Корневая чакра всегда будет угнетенной, сонливой и никогда не поднимется на балконы духовного пробуждения и освобождения, т.е. энергия никогда не поднимется на уровень высших чакр. Только когда корневая чакра пробудится, когда человек получит совет, когда жертва осознает ценность своей самооценки и когда он будет работать над устранением негатива корневой чакры, у него появится надежда избавиться от некоторых недугов и поправиться. .
Это показывает, что все болезни не лечатся лекарствами. Это также показывает, что ребенок, воспитанный с хорошей заботой и любовью, вырастет физически, умственно, социально и духовно здоровым человеком и преуспеет в жизни. Ответственное воспитание является ключом к развитию корневой чакры ребенка до оптимальной силы и энергии. За растущим ребенком должны наблюдать, наблюдать, направлять, охранять, контролировать и, при необходимости, корректировать разумным и чутким образом, не позволяя ребенку осознать, что он постоянно находится под бдительностью. Это позволит пробудить корневую чакру и выразить себя с оптимальным потенциалом.
Прочтите – Лучшие продукты для укрепления психического здоровья
Это связано с общественной жизнью — То, как мы живем общественной или семейной жизнью, зависит от баланса корневой чакры. Поскольку корневая чакра является источником нашего развития, мы узнаем, что мы принадлежим к группе сообщества и как нам нужно синхронизироваться с ней на этом уровне. Это выражается в таких чувствах, как стабильность, безопасность и выживание.Поскольку основные потребности нашего выживания, такие как пища, кров и т. д., обеспечиваются группой, в которой мы живем, и поскольку большая часть нашей жизни зависит от группы, к которой мы принадлежим, в основном от нашей семьи, быть неотъемлемой частью этой группы является необходимостью. этот уровень.
Это показывает, что наша социальная и семейная жизнь также регулируется стабильностью и балансом в корневой чакре. Эта чакра позволяет нам развиваться от бессознательных существ к сознательным существам, от незрелого ребенка к ответственному взрослому. Когда мы отождествляем себя с группой, как в семье, мы также впитываем ее сознание, которое мы постепенно принимаем и усваиваем как ценности, передаваемые из поколения в поколение. Таким образом, мы унаследовали предвзятые идеи, страхи, сильные и слабые стороны этой группы и пытаемся развиваться и импровизировать на территории заряженной корневой чакры. Жизненный опыт и взаимодействия, которые мы изучаем в группе, станут для нас руководством к тому, чтобы делиться подобным опытом с большей группой и сообществом и быть хорошим социальным существом.
Прочтите – прививайте ребенку 9 лидерских качеств
Корневая чакра максимально развивается в первые пять лет жизни ребенка, когда он или она научится ощущать принадлежность к группе и расти в защищенной среде, окруженной своими людьми, отдающими всю любовь, заботу и внимание. Это первые уроки, которые ребенок усваивает дома. Если дом — лучшая школа для него, то хорошо сбалансированная и заряженная энергией корневая чакра — основа этого дома. Процесс духовного развития на этом уровне влияет на то, чтобы мы сохраняли только положительные и совместимые группы, отвергая и отбрасывая другие, которые не способствуют нам.
Отверстие позвоночного столба, то есть сушумна, то есть Брахма Рандра (Брахма Двара), закрыто кольцами спящего змея, который в теле находится в форме энергии Кундалини. Когда активируется корневая чакра, пробуждается дремлющая энергия Кундалини. Змея поднимает голову и свободно впадает в канал Сушумны.Бодрствующий аспект Кундалини — это ее яд, а пробуждающий аспект называется нектаром. Когда она бодрствует, Кундалини в форме Шакти, или женской энергии, устремляется через сушумну, пересекая уровень всех остальных чакр, чтобы соединиться с Шивой, мужской энергией, абсолютной реальностью, расположенной над черепом. Здесь человек испытывает сознание и вечное блаженство.
Прочтите – Советы для родителей: 7 вещей, которые вы должны сделать для своего ребенка с инвалидностью
Это позволяет нам оставаться на земле – Заземление очень важно для нашего существования. Точно так же, как растению нужно удерживать землю, чтобы расти и развиваться в дерево, нам, людям, тоже нужно много предметов первой необходимости, чтобы оставаться заземленными, чтобы мы могли расти и развиваться как сознательные личности. Корневая чакра помогает нам обрести стабильность. Это включает в себя удовлетворение основных потребностей, таких как кров, еда, вода, безопасность, защищенность и мужество. Мы чувствуем себя заземленными только тогда, когда встречаемся с этими базовыми потребностями и инстинктами. Пробуждённая корневая чакра помогает нам зарабатывать наши основные предметы первой необходимости и вести достойную жизнь, сохраняя стабильность и удерживая землю, будучи в безопасности и чувствуя себя защищенными.
Чтение – дайте детям возможность получить собственный опыт
Влияние дисбалансов
Неужелистичность
Страх
Страх
Беспокойство
Laziness
INERTIA INERTIA и нежелательных желаний
Экстремальные и нежелательные желания
Кошмары
Заболевания колонны
Заболевания мочевого пузыря
Заболевания и болезненные условия низкой спины, ноги и суставов нижних конечностей
Проблемы с предстательной железой у мужчин
Нарушения менструального цикла у женщин
Сексуальные расстройства, такие как импотенция, бесплодие
Невозможность зачатия и трудности в родах и т. д. приспособиться к семье и обществу
Страх выживания
Читать – Усталость: аюрведическое лечение и лекарства
Как сбалансировать?

Как открыть темную комнату корневой чакры, чтобы получить самореализацию?
Йога — лучший метод проработки содержимого нашего бессознательного в темных комнатах корневой чакры с полным осознанием.Йога-нидра, духовный сон и дхьяна, медитация — это другие методы активации энергетических уровней и разжигания пламени самореализации в темном мире бессознательного, встроенного в нашу корневую чакру.
Чтение – Джняна-мудра (Гьяна или Дхьяна-мудра) Поза, преимущества
Практики, связанные с активацией и пробуждением корневой чакры
Ниже перечислены некоторые йогические практики, которые, согласно Кундалини Йоге, возбуждают энергию в корневой чакре.
Асаны – Гарудасана, Шашанкасана, Сиддхасана и т. д.
Насикагра Дришти – Созерцание кончика носа
Пранаямы
промежности, которая пробуждает энергию кундалини и одинаково важна для задержка семени
Воспевание семенной мантры Лам – когда ее повторяют дольше более чем в 10 крор раз достигает всех сиддх (достижений) корневой чакры
Дхьяна – специальные медитативные практики для пробуждения и укрепить корневую чакру
Сиддхи, полученные благодаря работа над корневой чакрой
Дардури Сиддхи – прыжок лягушки в воздухе различной степени, который практикующий испытывает
Трикала джняна сиддхи – обретает знание настоящего, прошлого и будущего
Бхута сиддхи – обретает контроль над стихиями земли
Читать – Аштанга Йога – Восемь ветвей йоги
Дхьяна, Медитация – Медитация — лучшее средство для балансировки корневой чакры.Это не только уравновешивает чакру, а также удерживает вас на земле, заставляет вас осознавать свои высшее сознание знакомит и соединяет вас с вашим высшим Я. Это инициирует начало духовного пробуждения в чакре. Подключение к универсальная энергия, будь то в форме высшего сознания, природы, Бога или духа, принесет ощущение стабильности, спокойствия и умиротворения.
Насикагра Дришти, Взгляд на кончик носа. Нос — это орган чувств, который связан с корневой чакрой, а также с его чувствами i.е. Чувство обоняния. Когда человек сосредотачивается на кончике носа во время медитации, это поможет выровнять и сбалансировать корень и инициирует качества, необходимые для баланса корневой чакры.
Прочтите – 24 совета по управлению стрессом: пранаяма, медитация, изменение образа жизни
Йога – Некоторые асаны йоги то есть позы помогут открыть, выровнять и сбалансировать корневую чакру. Их —
Бандха-йога тоже может быть практикуется, когда вы блокируете или сжимаете определенные области своего тела, чтобы помочь привнести мощную энергию и силу в область корневой чакры.Женщины также можно выполнять упражнение Кегеля.
Пение мантр – Пение Гимны также могут помочь сбалансировать вашу корневую чакру. Звуки Мантры создают вибрации в теле. Эти вибрации синхронизируют функций клеток, тканей и органов и установит в них равновесие. То звуки мантры, которые соответствуют и синхронизируются с корневой чакрой, — это ЛАМ.
Визуализация красного цвета. Красный цвет — это цвет корневой чакры. Красный также исцеляет корневую чакру.Чтобы сбалансировать корневую чакру, человек должен носить красное платье и украшения, иметь вокруг себя красные интерьеры, которые он может видеть ежедневно, есть пищу и напитки красного цвета, визуализировать и медитировать на красный цвет. Одновременное повторение биджа-мантры «ЛАМ» и визуализация красного цвета, дыхание красного цвета и визуализация цветения корневой чакры на своем месте помогут уравновесить дисбаланс в корневой чакре.
Читать – Использование драгоценных камней в Аюрведе
Драгоценные камни для ношения — гранат, красная яшма, черный турмалин и кровавый камень. Вы можете поместить драгоценный камень на область чакры лежа. Это поможет открыть и выровнять корневую чакру. Эти камни можно носить и на пальце.
Нажмите, чтобы проконсультироваться с доктором Рагурамом Ю.С. MD (Аю) – Электронная почта / Skype
Муладхара или корневая чакра — Экхарт Йога
Главные чакры — это обходные пути в теле, где энергия собирается вместе. Просто представьте, что шест входит в вашу макушку, проходит прямо через тело и выходит между вашими ногами. На всем протяжении этого полюса расположены семь основных чакр:
1.Корень – (Муладхара) – основание позвоночника
2. Сакральный (Свадхистана) – нижняя часть живота
3. Солнечное сплетение (Манипура) – верхняя часть живота
4. Сердце (Анахата) – центр грудной клетки
5. Горло (Вишудха) – область горла
6. Третий глаз (Аджна) – лоб, между бровями
7. Темя (Сахасрара) – самая макушка
В этой статье основное внимание уделяется корневой или базовой чакре или Муладхаре в Санскрит. ( мула означает корень на санскрите, а адхара – опора или основа).Корневая чакра расположена у самого основания позвоночника, глубоко в области тазового дна и промежности, в центре тела.
Эффекты чакры Муладхара
Элемент:
Земля – корневая чакра управляет элементом земли внутри вас – всем твердым. Это связано с вашими семейными корнями, вашими родителями, вашим прошлым, тем, как вы выросли. То, как вы взаимодействуете с физическим миром, также регулируется чакрой Муладхара.
Физическое тело:
Чакра Муладхара связана с нижней частью спины, ногами, ступнями и процессом выделения.
Эмоциональное тело:
Чакра Мулхадара влияет на то, чувствуете ли вы себя защищенным и стабильным — уверенным в том, что имеете свое место в этом мире, в своей собственной шкуре, чувствуете себя в безопасности и уверенно.
Ментальное тело:
Стабильность в корневой чакре влияет на то, можете ли вы позаботиться о себе, чувствуете ли вы свою принадлежность, цените ли вы себя не меньше других людей и чувствуете себя непринужденно в собственной шкуре. Сбалансированная корневая чакра позволяет вам быть практичным и презентабельным.
Дисбаланс
Из-за стресса в любом слое тела энергия может замедляться, полностью застаиваться или переходить в перегрузку. Например, предположим, что ваши родители развелись, когда вы были совсем маленьким. Это может вызвать эмоциональный и умственный стресс, незнание своего положения, чувство незащищенности, возможно, даже чувство нелюбви. Ваша реальность, какой она была, потрясена. Маленький ребенок может воспринять это как полную угрозу своему выживанию и прямую катастрофу.
Позже, когда вы вырастете и сами заведете отношения, вы сможете смотреть на вещи в перспективе.Но сильные эмоции могут вызвать такой застой в корневой чакре, что это может повлиять на вас на годы и даже на всю оставшуюся жизнь.
Знакомство со своим телом и его различными слоями, а также изучение чакр может дать ценную информацию о возможных дисбалансах и застоях.
Контрольный список для чакры Муладхара
Спросите себя, чувствуете ли вы себя в безопасности. Если нет, то почему?
Когда вы стоите, чувствуете ли вы 4 угла своих ступней и чувствуете ли вы расслабление, как будто энергия легко течет по вашим ступням?
Можете ли вы быть практичным?
Можете ли вы устранять ежедневно и с легкостью?
Вам комфортно в собственном теле?
Если вы ответите «нет» на любой из этих вопросов, у вас может быть некоторый дисбаланс или даже застой в зависимости от того, насколько серьезным является симптом дисбаланса.
Приведение в равновесие
Вот несколько способов сбалансировать этот энергетический центр, как на коврике, так и вне его:
Вне коврика
Красный цвет для этой чакры, поэтому визуализируйте этот цвет в своей корневой чакре. во время медитации или добавить этот цвет в свой гардероб (особенно красные туфли или носки) — это здорово!
Пение мантр или звуковых вибраций. ЛАМ — это ведическая мантра биджа ( биджа означает семя) для корневой чакры. Если повторять ЛАМ так же, как ОМ, но более непрерывно, это работает на той же частоте вибрации. То же самое касается МУЛ МАНТРЫ (корневой мантры) из традиции Кундалини. Слушайте, повторяйте или повторяйте эту мантру.
Заземлиться, ходить по земле босиком. Подумайте об устройствах заземления: я сам сплю на заземляющем коврике. Есть даже заземляющая обувь.
Визуализируйте, как вы соединяетесь с землей, как если бы ваши ноги и ступни были корнями, растущими в земле.
Самое главное, в течение дня, когда вы находитесь в офисе или делаете покупки в магазине, подключайтесь к промежности! Почувствуйте это пространство, расслабьте его, опуститесь и расслабьтесь в настоящем моменте и про себя повторите: Я В БЕЗОПАСНОСТИ (или что-то, что отражает концепцию, с которой вы чувствуете себя комфортно).
На коврике
Я считаю, что наиболее эффективным способом сбалансировать этот энергетический центр является выполнение целенаправленных поз йоги, таких как: / Корова)
Паванамуктасана (поза коленей к груди, с пранаямой или без нее)
Джану Ширсансана (голова к колену, полунаклон вперед)
Практика Мула Бханда (корневой замок)
Практика с Марлен:
9000 члены могут попрактиковаться в этом 30-минутном занятии — Почувствуйте себя комфортно в собственной коже – с Марлен, которая поможет сбалансировать этот энергетический центр:
Узнайте больше о чакрах
Марлен СмитсМарлен — недогматичный учитель йоги и медитации, сочетающий множество различных учений со всего мира, чтобы создать мост между современной городской реальностью и древней мудростью.
Follow
Корневая чакра: ваше личное руководство по балансировке первой чакры
Джейд Доэрти Обновлено: 28 мая 2021 г.
Чувствуете застой или застряли? Это может быть ваша корневая чакра или муладхара чакра. Вот ваше личное руководство по балансировке первой чакры.
Что вам больше всего импонирует?
Вы чувствуете:
Застрявший, застойный, унылый, вялый, демотивированный
Восторженный, энергичный, живой, страстный, нетерпеливый, острый, пикантный
Или сочетание двух
Все они связаны с энергетическим центром вашей корневой чакры, который на санскрите (древний язык Индии) известен как Муладхара-чакра.То, как вы чувствуете или воспринимаете мир, может быть прямым результатом корневой чакры.
Но что такое корневая чакра?! Как мне его сбалансировать? И почему это важно?
Давайте углубимся и получим ответы, которые могут изменить ваше повседневное самочувствие.
Мы рассмотрим, как влияет на вас корневая чакра и какую роль она играет в общей энергетической системе нашего тонкого тела. Давайте также рассмотрим питательные способы, которыми вы можете исцелить и работать с любым дисбалансом (известным в народе как «заблокированная чакра») в корневой чакре, чтобы освободиться, позволить энергии течь и жизни процветать!
Что такое чакра?
Помимо физического тела, у нас есть еще тонкое, энергетическое тело.Внутри него проходят пути, по которым течет прана, или энергия жизненной силы, и они сходятся в мощных энергетических центрах, известных как чакры. Семь первичных чакр текут от корня (основание позвоночника) до коронной чакры (макушка головы).
Каждая чакра, или нервный центр, связана с определенными качествами и эмоциями, которые проявляются по-разному в зависимости от того, движется ли прана или жизненная энергия вверх или вниз. Часто используемый термин «заблокированная чакра» может быть немного неточным.Это восходящая или нисходящая энергия, которая создает определенное ощущение, эмоцию или эффект в теле, энергия, возможно, никогда не блокируется. Всякий раз, когда вы чувствуете какой-либо дисбаланс, блокировку или ощущение сжатия, знайте, что энергия движется в нисходящем направлении. Восходящая энергия приносит чувство расширения и баланса.
Думай об этом как о ходьбе. Когда вы идете вперед, вы чувствуете себя хорошо, и равновесие приходит само собой. Но идти назад тяжело! Вы даже можете чувствовать дрожь или неустойчивость на ногах.Поэтому, чтобы «сбалансировать» свои чакры, сосредоточьтесь на потоке энергии, поскольку восходящая энергия естественным образом сбалансирует вашу корневую чакру, а также все остальные!
Много говорят о заблокированных чакрах и исцелении чакр, не упоминая при этом поток энергии внутри вашего энергетического тела. Вместо этого многие сосредотачиваются на определенных позах йоги, кристаллах, мантрах или эфирных маслах, чтобы облегчить процесс исцеления. Но самый эффективный способ сбалансировать чакры — понять этот поток энергии и заставить энергию течь через чакры посредством регулярной практики асан, пранаямы и медитации.
Для обзора всей системы чакр ознакомьтесь с нашим Руководством для начинающих.
Корневая чакра — краткий обзор
Название на санскрите: Муладхара означает фундаментальную поддержку или основу. «Мула» означает корень, «адхара» означает опору, основу (существования)
Элемент : Земля
Местоположение : промежность или основание позвоночника
Качества : Энтузиазм или инертность
Спящая Кундалини Шакти (высшая энергия жизненной силы) покоится в корневой чакре.Когда корневая чакра активирована, дремлющая энергия свободно течет вверх через семь чакр; это приводит к расширенному состоянию сознания. В корневой чакре расширенное сознание ощущается как энтузиазм. Энтузиазм поддерживает и оживляет нашу жизнь и является основой нашей жизни. Если не будет энтузиазма, наша жизнь станет бессмысленной, скучной, стагнирующей. Когда энергия движется вниз от коронной чакры и достигает корневой чакры, мы чувствуем инерцию. Точно так же каждая чакра связана с некоторыми положительными и некоторыми отрицательными качествами, если энергия движется вверх, вы чувствуете положительное качество или эмоцию и наоборот.
При дисбалансе — это происходит
Возможно, вы иногда чувствовали какую-то блокировку или напряжение в теле или слышали, как люди говорили о блокировке, закрытии или нарушении баланса чакры. Все это может звучать довольно мистически, и вам не нужно торопиться избавляться от блоков! Один из лучших способов узнать, дисбалансированы ли ваши чакры, — это заметить, как вы себя чувствуете, как умственно, так и физически, прислушиваясь к своему телу и разуму.
Корневая чакра — это базовая чакра, поэтому, когда есть дисбаланс или нисходящий поток энергии, это заставляет вас чувствовать себя вялым, ленивым, тупым, усталым, наступает чувство инерции.На уровне тела это может отражать такие проблемы, как артрит, боль в спине или запор.
Энтузиазм помогает преодолевать жизненные трудности и неудачи. Энтузиазм дает вам волю и мотивацию действовать каждый день. Энтузиазм — это топливо для настойчивых действий. Уинстон Черчилль сказал: «Успех — это способность идти от одной неудачи к другой, не теряя энтузиазма». Так что в этом смысле энтузиазм является основой жизни.
Если основа вашего существа неустойчива, неуравновешенна, как вы можете рассчитывать на устойчивость, внутреннюю силу и процветание? Сначала нужно позаботиться о фундаменте.Вот где начинается исцеление корневой чакры!
… и дышать
Как отклеиться
испытания. Они одна из неизбежностей жизни. Будь то большие или маленькие, если наша энергия низка, когда они приходят, мы, как правило, ошеломлены или чувствуем себя побежденными. Мы чувствуем себя застрявшими и останавливаемся.
Ответ? Зарядитесь энергией, даже если вам кажется, что это последнее, что вы хотите сделать!
Когда мы полны энергии, мы можем лучше видеть и предпринимать действия, какими бы незначительными они ни были — все имеет значение — энергия меняется, мы меняемся, жизнь меняется.
Давайте попробуем.
Шаг 1: Заставьте тело двигаться. Это может показаться нелогичным, если вы чувствуете себя вялым, но движение (особенно утром или в течение дня) может привести в действие тело/ум — оно приводит в движение энергию. Йога — отличное место для начала. Ознакомьтесь с этим пошаговым руководством по Приветствию Солнцу, идеальной рутине (с множеством преимуществ), чтобы начать свой день!
Шаг 2: Действие. Сила движения заряжает энергией и вдохновляет на действия.Сделайте одно дело, которое зажжет энтузиазм или заставит вас чувствовать себя живым — большое или маленькое. Сделайте один шаг вперед.
*Эффект йоги начинается с первого дня и накапливается (так что продолжайте!)
Как сбалансировать корневую чакру: необходимые инструменты для жизни
Избавление от застоя и апатии, чувство страсти и энергии — это постоянное обязательство, и оно на 100 % того стоит. Как показывают нам чакры, вся жизнь вытекает из этой прочной основы. Насколько устойчив и жив ваш?
Выберите практики, которые вызывают наибольший резонанс, и начните это обильное путешествие по исцелению чакр к сиянию, стабильности и жизненной силе.
Ага, йога! Мощный способ стать подвижным и активным, если практиковать осознанно, что соединяет вас с землей, укрепляет и заряжает энергией нижние конечности. Любая целостная практика йоги, включающая асаны, пранаяму и медитацию, поможет вашей энергии течь вверх.
Хотя в йоге нет позы серебряной пули, предназначенной специально для корневой чакры — результаты приходят от регулярной и полезной практики — несколько поз, которые могут помочь вам почувствовать связь с корнем, — это поза гирлянды (маласана), поза горы (тадасана), Поза лотоса (Падмасана) или наклон головы к коленям вперед (Джану Ширшасана). То, как вы синхронизируете свою прану (дыхание) с каждым движением в асане, важнее любой конкретной асаны (позы йоги).
Если вы хотите начать с практики йоги, которая принесет пользу не только вашему физическому телу, но и тонкому телу и чакрам, попробуйте Шри Шри Йогу. Вдохновленная Гурудевом, Шри Шри Йога представляет собой целостную форму йоги, объединяющую древнюю мудрость с современными потребностями и обучающую вас не только хорошо известным асанам, но и дыхательным техникам (пранаяме) и медитации.
Если поза гирлянды кажется недосягаемой, плавно входите и выходите из позы стула (Уткатасана). Втяните осознанность в свои стопы и почувствуйте поддержку земли под собой. Отличная поза, чтобы заземлиться.
Вы когда-нибудь замечали, как музыка может изменить ваше самочувствие? Когда вы слышите струнный инструмент или глубокий бас-барабан отдается в вашем теле. Все дело в вибрациях — некоторые инструменты способны воздействовать на чакры, активируя или восстанавливая баланс. Для дисбаланса корневой чакры это барабан или табла. Попробуй.
Повседневная жизнь может отвлечь нас от воспоминаний об этом. Пройдитесь босиком по траве, чтобы воссоединиться с энергией земли.
Эксперимент. Попробуйте раньше просыпаться и раньше ложиться спать — это может творить чудеса с утренней вялостью. Затем расстелите коврик для йоги для приветствия солнцу или присоединяйтесь к занятиям йогой несколько раз в неделю. Прощай вялость, здравствуй динамизм!
Побалуйте свое тело земляными, корнеплодными овощами, богатыми белками и красными фруктами.Ешьте продукты, которые легче перевариваются — подумайте о том, чтобы уменьшить количество зерновых и мяса из рациона и заменить их свежими овощами и фруктами. И избегайте вздутия живота после еды! После того, как вы закончите есть, вы не должны чувствовать себя слишком сытым или тяжелым.
Найдите удобное сиденье и почувствуйте, где ваше тело поддерживается сиденьем или землей под вами. Расслабьте мышцы вокруг глаз, почувствуйте легкость в сидячем положении. Осознайте естественные ритмы дыхания. Начните углублять дыхание, на вдохе переносите осознание на макушку головы, а на выдохе возвращайте осознание в корневую чакру.Делайте это в течение 3 минут или около того. Обратите внимание, как вы себя чувствуете.
Медитация. Фундаментальное решение (почти!) всех наших дисбалансов. Когда вы найдете для себя подходящую практику, медитация естественным образом успокаивает и восстанавливает, создавая устойчивость в вашем сердце. Попробуйте медитацию Сахадж Самадхи или погрузитесь в специальную медитацию на корневую чакру.
Когда прана течет вверх через все семь чакр, воцаряется гармония, а вместе с ней и сильное чувство благополучия.
Если вы ищете практику, которая поможет вам в вашем путешествии и начнет оживлять ваши чакры, вам понравится Медитация Дыхания НЕБО.Это поддерживающая и устойчивая практика, которая не только начнет поднимать вашу энергию вверх (давая вам все эти удивительные преимущества!), но также может помочь уменьшить беспокойство и депрессию, улучшить сон и повысить концентрацию.
Нажмите на изображение ниже, чтобы присоединиться к нам для бесплатного вводного занятия.
Теперь, когда мы рассмотрели, как можно развивать сбалансированную корневую чакру, теперь мы рассмотрим сакральную чакру.
Джейд Доэрти — независимый копирайтер, медитатор и путешественник, который в настоящее время исследует и учится серфингу в Гоа, Индия.
Исцеление чакры: как открыть корневую чакру
(Сергей Шендеровский / Shutterstock.com)
Вы зациклены на деньгах и живете в страхе, что у вас не хватит денег на самое необходимое, например, на аренду жилья и еду? У вас есть проблемы с опорой на других и вы считаете, что можете доверять только себе? У вас нестабильные отношения с семьей? Реагируете ли вы на стресс перееданием или вообще не едите?
Все эти признаки указывают на необходимость сбалансировать корневую чакру. Активация корневой чакры с помощью лечебных упражнений может помочь восстановить чувство безопасности и заземления.
Что такое чакра?
Согласно индуистским и буддийским традициям физическое и духовное объединяются в чакрах. Эти вращающиеся колеса энергии выстраиваются вдоль позвоночника, начиная с муладхары, или корневой чакры, расположенной в основании позвоночника, тазового дна и первых трех позвонков.
Подробнее читайте в Полном руководстве для начинающих по семи чакрам .
На санскрите Мула означает «корень», а Адхара означает «поддержка» или «основа». Чакра Муладхара служит основой для открытия всех остальных чакр. Думайте об этом как о доме: прочный фундамент на твердом грунте обеспечивает устойчивость дома на долгие годы.
Краткий обзор корневой чакры
Название на санскрите: Мула означает «корень» и Адхара означает «поддержка» или «основание»
Расположение: Основание позвоночника, тазовое дно и первые три позвонка.
Цвет: Красный
Элемент: Земля
Признаки равновесия: Чувство защищенности, безопасности и стабильности
Признаки дисбаланса: Беспокойство, ночные кошмары, страх, боль в ступнях и ногах, увеличение веса ( особенно в нижней половине тела), чувство разъединения или отчуждения
Корневая чакра соответствует элементу земли и корням, которые мы посадили, насколько они сильны, насколько они глубоки и насколько они поддерживают.Он состоит из любых оснований для стабильности в вашей жизни. Это включает в себя основные потребности, такие как пища, вода, кров и безопасность, а также эмоциональные потребности, такие как избавление от страха и беспокойства. Когда мы находимся в равновесии, мы чувствуем себя заземленными и в безопасности. Выйдя из равновесия, мы чувствуем тревогу, неуверенность и уязвимость.
Открытие корневой чакры
1. Зажгите благовония Муладхара и эфирные масла.
Ароматерапия обладает мощными целебными свойствами, которые пробуждают чувство защищенности и защищенности.Чтобы открыть корневую чакру, попробуйте зажечь эфирные масла земли, свечи или благовония, такие как сандал, кипарис, кедр, палисандр, пачули, гвоздика, черный перец и имбирь.
2. Повторяйте положительные утверждения о безопасности.
Повторение аффирмаций помогает установить намерение сломать старые шаблоны и создать новые. Чтобы открыть корневую чакру, повторяйте аффирмации, относящиеся к дому и безопасности. Вот несколько примеров:
Я всегда в безопасности.
Я люблю свое тело.
Мой дом в безопасности.
Я финансово обеспечен.
Вселенная всегда меня обеспечит.
Повторяя эти утверждения, мы начинаем создавать новые мыслительные модели, модели поведения и действия, соответствующие чувству безопасности и стабильности.
4. Практикуйте позы, стабилизирующие корневую чакру.
Йога помогает соединить духовное и физическое тело через позы, называемые асанами. Подключение к дыханию во время удержания асан помогает снять напряжение и открыть корневую чакру.К таким позам относятся поза горы, присед, воин, богиня и поза ребенка.
5. Воссоединение с Землей
Если вам, как и многим другим, трудно медитировать сидя на месте, вы можете попробовать медитацию при ходьбе. Тик Нат Хан рекомендует осознанную ходьбу, чтобы углубить связь с нашим телом и землей. Мы дышим, делаем осознанный шаг и возвращаемся в наш настоящий дом. Вы можете практиковать осознанную ходьбу босиком по траве, песку или грязи, чтобы зарядиться энергией земли.Это также может означать проводить больше времени на природе, воссоединяясь с землей.
5. Избавьтесь от прошлой неуверенности.
То, чувствуете ли вы себя в безопасности сейчас, часто зависит не столько от ваших нынешних ресурсов, сколько от того, насколько безопасно вы чувствовали себя в детстве. Подумайте об этапах развития психолога Эрика Эриксона. Первый этап (доверие против недоверия) тесно связан с развитием корневой чакры. Балансировка корневой чакры может означать медленное исцеление от событий, произошедших в прошлом, связанных с домом, семьей, безопасностью и безопасностью.
Узнайте больше об исцелении чакр: узнайте, как открыть сакральную чакру, чакру солнечного сплетения, сердечную чакру, горловую чакру, анья-чакру и коронную чакру.
ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ:
Какая чакра у вас есть? [ТЕСТ]
5 простых медитаций, которые стоит попробовать прямо сейчас
Приведите баланс в равновесие с помощью этих 7 поз чакра-йоги
3 простых способа исправить дисбаланс корневой чакры
Корневая чакра, или Муладхара чакра, расположена у основания позвоночника.Эта первая из семи чакр является корневым центром физического и эмоционального опыта и обеспечивает чувство защищенности и защищенности во время вашего земного путешествия. Корневая чакра — это основа, на которой строятся другие чакры. Открывая чакру Муладхара, вы создаете пространство для открытия и балансировки вышележащих чакр. На физическом уровне корневая чакра отвечает за функционирование нижней части тела, такой как мочевой пузырь, почки и поясница. На эмоциональном уровне первая чакра проявляется инстинктами уверенности и выживания.Когда эта чакра сбалансирована, вы чувствуете себя заземленным, в безопасности, свободным от забот и в мире с миром. Однако, когда он выходит из равновесия или заблокирован, вы можете испытывать беспокойство, усталость и даже физические недомогания, такие как запоры и боли в спине.
Как обнаружить дисбаланс вашей корневой чакры
Дисбаланс чакры может проявляться как на физическом, так и на эмоциональном уровне. В большинстве случаев люди испытывают эти симптомы, даже не подозревая о них. Ключ к исцелению чакр заключается в том, чтобы научиться слушать свой разум и тело и признать, что физические или психические недуги — это сообщения от вашего тела, пытающиеся вам что-то сказать.От них нельзя просто так отказываться и приписывать обстоятельствам. Прислушайтесь к знакам, чтобы вы могли работать над исцелением.
Эмоциональные симптомы
Когда чакра Муладхара заблокирована, вы можете испытывать общее чувство беспокойства. Вам может казаться, что вы находитесь в постоянном поиске чего-то, что даже не можете идентифицировать. Людям с дисбалансом корневой чакры обычно трудно успокоиться и оставаться на одном месте. Это может проявляться в том, где вы хотите работать и жить, а также в ваших личных отношениях с другими людьми.Общие симптомы дисбаланса корневой чакры:
Беспокойство
Ненадежность
Чрезмерный гнев и агрессия
Нетерпение
Жадность
Одержимость материальными материями
Физические симптомы
Некоторые физические недомогания также могут быть связаны с дисбалансом Муладхара-чакры. Общие физические признаки дисбаланса корневой чакры включают нижнюю часть тела. Среди других симптомов чаще всего встречаются:
Проблемы с мочевым пузырем
Запор
Боль в пояснице
Расстройства пищевого поведения
Камни в почках
Слабость в ногах
Простые способы лечения дисбаланса корневой чакры
Существует несколько методов работы по балансировке и открытию чакр, варьирующихся от медитации, пения, диеты и физической активности. Ниже вы можете найти обзор 3 простых и эффективных методов балансировки корневой чакры.
1. Соединитесь с землей и закрепите себя в своем окружении
Поскольку люди с дисбалансом корневой чакры чувствуют себя беспокойными и отсоединенными, первым шагом к исцелению чакры Муладхара является восстановление этой связи. Стимулируйте чувство заземления, соединяясь с землей; работайте в саду, совершайте длительные прогулки на природе, помните о постоянном притяжении, где бы вы ни находились… В то же время обеспечьте безопасную и гармоничную связь с окружающей средой и вашими близкими.Эта связь с землей и окружающей средой вызовет чувство равновесия и безопасности и поможет вам быть в мире с тем, кто вы есть и что вы делаете.
2. Отключитесь от поверхностных, материалистических потребностей и соединитесь со своим внутренним я
Медитация и медитативная практика йоги могут очень помочь избавиться от материалистических потребностей и отвлекающих факторов. Отпустив поверхностное и соединившись с истинным внутренним я, вы осознаете, что действительно важно, а что нет.Это осознание будет направлять вас в ваших решениях и действиях и избавит от чувства беспокойства, разочарования и агрессии. В практике йоги асаны или позы, уравновешивающие корневую чакру, — это сидячие позы, такие как Сукхасана (Легкая поза сидения) и Падмасана (поза лотоса), и стоячие позы, такие как Тадасана (Поза Горы) и Врикшасана (Поза Дерева).
3. Доверьтесь себе и отпустите страх
Один из ключевых элементов в лечении Муладхара-чакры — научиться доверять и любить себя, а также отпустить страх.Работа над чувством уверенности в себе; верьте, что вы важны и ценны в этом мире и что вы можете достичь всего, к чему стремитесь. Доверяйте своим способностям и своей силе.
При работе над балансировкой Корневой чакры вы заметите, что чувство оптимизма, доверия, уверенности и жизненной силы крепнет день ото дня. Как мы уже говорили ранее, первая чакра является основой, на которой построены остальные 6 чакр.