Огуречная диета Бородиной — Диеты для похудения от 1001 ЕДА
Ведущая популярного телешоу Дом-2 Ксения Бородина произвела настоящий фурор, когда всего через пару месяцев после рождения ребенка вновь появилась на телеэкране. Ксению и раньше нельзя было назвать худенькой, а после родов ее вес заметно увеличился. Однако огуречная диета Бородиной помогла ей обрести великолепную физическую форму и стройную, изящную фигуру.
Действенность, которую продемонстрировала огуречная диета Бородиной, основывается на особых свойствах огурцов. Они на 95% состоят из воды, поэтому, потребляя в день два килограмма огурцов, мы фактически потребляем не пищу, а воду. Клетчатка, содержащаяся в огурцах, притупляет чувство голода и делает огуречную диету вполне переносимой. Кроме того, благодаря клетчатке сохраняется нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, а поступление в организм большого количества жидкости способствует поддержанию в организме водно-солевого баланса.
Огуречная диета Бородиной должна соблюдаться в течение 3-5 дней, причем по отзывам тех, кто испытал ее на себе, в течение первых двух дней можно потерять не менее килограмма веса, а за 5 дней – до 5 кг.
За день можно съедать от 1,5 до 2,5 кг свежих огурцов, разделив их на 3-4 приема. Дневное меню при огуречной диете Ксении Бородиной при 4-разовом питании выглядит так:
На завтрак: салат из огурцов, заправленный йогуртом или нежирной сметаной, с ломтиком цельнозернового хлеба.
На обед: в салат из огурцов добавить салатные листья (можно китайскую капусту) и заправить оливковым маслом; 150 г отварной куриной грудки (без кожи).
На ужин: салат из огурцов.
Огуречная диета Бородиной основывается на следующих принципах:
* В течение дня рекомендуется пить минеральную воду и травяные чаи.
* В огуречный салат можно добавлять любые овощи, за исключением картофеля, обязательно использовать зелень (укроп, петрушку, кинзу, зеленый лук), а вот помидоры разрешается добавлять только один раз в день.
* Огуречная диета – бессолевая, то есть соль полностью исключается из рациона. Чтобы салат и курица были более вкусными, их можно приправлять различными пряностями и лимонным соком.
Диета Бородиной способствует не только похудению, но и оздоровлению, поскольку из организма выводится большой объем жидкости и токсины. При этом на почки ложится дополнительная нагрузка. Поэтому если у вас существуют проблемы с почками, от этой диеты вам лучше отказаться.
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Как похудела Ксения Бородина — Со Вкусом
Подписывая контракт с известным телеканалом, Ксения Бородина согласилась на несколько непростых условий. Весить не больше 50 кг — одно из них. Девушка быстро стала известной, и, казалось, никто уже не сможет заменить ее в качестве телеведущей.
А потом продюсер напомнил уже пышной Ксении о данном обещании. И началось: диеты, таблетки и даже голодание… Ничего не помогало. Так как похудела Ксения Бородина? Ведь сейчас она выглядит потрясающе.
Сейчас ее рацион можно назвать здоровым: супы, овощи и фрукты, запеченное или отварное мясо, рыба на пару, зелень, много воды. Но до этого
Диетическое меню Ксении Бородиной
Редакция «Со Вкусом» делится с вами примерным меню для похудения от Ксении Бородиной. Оно состоит из четырех основных приемов еды в день: продукты для завтрака, полдника и ужина неизменны на протяжении всей недели, меню обеда каждый раз новое.
Завтракайте двумя-тремя свежими огурцами и кусочком ржаного хлеба. На полдник съедайте яблоки, груши или цитрусовые. За ужином нужно употребить салат из огурцов с добавлением зелени и оливкового масла.
- Понедельник и воскресенье: холодный огуречный суп с добавлением моркови, а также яблоко в качестве десерта.
- Вторник: отварная говядина, салат из свежих огурцов и редиса.
- Среда: 150 г отварного риса, филе белой рыбы на пару, свежий огурец.
- Четверг: 150 г отварного риса, свежий огурец, 50 г твердого сыра.
- Пятница: холодная окрошка с яйцом, яблоко на десерт.
- Суббота: отварная куриная грудка, овощной салат, груша на десерт.
Похудеть как Ксения Бородина после родов вы сможете, если
Телеведущая Ксения Бородина рекомендует худеть так от 5 до 7 дней. Это первый этап. Когда такая огуречная диета принесет результаты, нужно закрепить ее белковым рационом.
Так можно потерять от 5 до 10 кг за месяц в зависимости от скорости метаболизма. Такое меню можно совместить с тренировками от Superfit.me. Эффект будет невероятным! Сохраняйте статью в закладках и худейте как Ксения.
Как похудела Ксения Бородина — диета, версии, фото, советы
Как похудела Ксения Бородина? Этот вопрос себе задают многие девушки и женщины, которые в свое время были ошарашены переменами фигуры любимой телеведущей самого популярного и скандального проекта «Дом-2». Молодая девушка достигла сногсшибательных результатов за достаточно короткое время, и это с учетом того, что родила своего первого ребёночка. После долгожданной беременности и родов вес набирают даже худышки, а что уже говорить о барышнях, которые и в дородовой период не отличались модельными параметрами. Это прямым образом касается Ксюши, так как девушка всегда была склонна к полноте. Об этом она обмолвилась в одном из интервью, добавив, что 
После рождения доченьки молодая ведущая не на шутку испугалась, ведь теперь из зеркального отражения на нее смотрела совершенно другая девушка, которую совершенно не красили лишние 12 килограмм. «Действовать необходимо незамедлительно», — подумала Бородина и уже за достаточно короткий период достигла своего: килограммы «растаяли», на месте складок жира прорисовались изящные формы, которые вызвали всеобщий восторг у мужчин. Женщины же не могли поверить своим глазам: «Как?», «Это просто нереально!», «Липосакция? Да, нет, на то не похоже»
Диета Ксении Бородиной
Спустя довольно-таки короткий промежуток времени ведущая все-таки поведала миру секрет своего ошеломляющего преображения. На самом деле Ксения не придумывала велосипед и не гналась за новомодными диетами, а просто разработала свою систему питания, которую дополнила некоторыми процедурами.
Диета Ксении Бородиной основана на огурцах, именно они являлись определенный промежуток времени основой ее рациона. Вариаций диеты в просторах интернета появилось очень много, и сказать, которая из них является истинной, трудно. Но главные правила таковы:
— в день необходимо съедать от 1 килограмма свежих огурцов, желательно чтобы они были домашними, а не магазинскими. Максимальное количество потребления пупырчатого овоща не ограничено;
— в день пить 2-3 стакана очищенной воды или чая;
— соль и сахар (его заменители) полностью исключаются для максимального эффекта;
— не допускать появления чувства голода;
— в течение дня можно съедать вареное яйцо, небольшой кусочек цельнозернового хлеба, неограниченное количество зелени и немного постного мяса. Это может быть курочка (индейка) или нежирная говядина;
— салаты от огурцов можно заправлять сметаной с минимальным содержанием жира или оливковым маслом (не более 1 ч.
— при желании можно готовить овощные супы, и съедать их желательно в обед;
— диета Ксении Бородиной, как и любая иная должна подкрепляться обязательным употреблением комплексов витаминов и минералов, ведь не смотря на то, что огурцы содержат много клетчатки и витаминов, их количества совершенно не достаточно для нормального функционирования организма.
Чтобы после диеты вес не вернулся стремительными темпами необходимо ограничивать себя в питании, не употреблять первое время ничего жареного, излишне сладкого и мучного, а также алкоголь. После шести-семи часов желательно не кушать, это тоже даст положительные результаты. Есть одно правило, которое Ксения Бородина изъяла для себя:
Такая диета Ксении Бородиной может быть легко доступной каждому, адаптироваться к такому рациону не трудно, главное чтобы была огромная сила воли и желание обрести модельные параметры.
Кстати поговаривают, что диета Ксении Бородиной еще носит название «Эротическая диета». А все потому, что молодая девушка загорелась желанием преподнести любимому мужу подарок – себя, но без лишних 5-7 килограмм (для начала) и у нее это получилось, браво!
Но это еще не все! Ксения Бородина прислушалась к советам своей коллеги, второй ведущей проекта «Дом-2», Ксении Собчак, которая советовала ввести в виде обязательной процедуры клизмы. Первое время девушка не пользовалась информацией на практике, но на заметку совет взяла. Как только были сделаны первый шаги к похудению, Ксюша решала и чистку подключить.
Клизмы стали ежедневной процедурой, и, по мнению Бородиной, именно они ей помогли избавиться от значительного количества килограмм. Объем клизмы составлял не более 2 литров воды на один раз, также в воду добавлялась пара капель лимонного сока, который помогал вымывать шлаки из кишечника.
Казалось бы, отличный метод, но все, кто решит попробовать его на себе должны понимать, что частые клизмы могут пагубно отразиться на здоровье: флора кишечника будет нарушена, попросту вымыта, не исключено и развитие булимии.
Все всегда должно быть в меру.
На протяжении всего периода похудания Ксению поддерживала ее маленькая доченька Маруська, которая, как и все дети очень подвижна и задорна. Молодая мать еле успевала угнаться за малышкой, которая носилась по дому словно моторчик. Такие физические нагрузки ни один спортзал не предложит, а ведь именно домашние хлопоты и уход за ребенком требуют больших затрат калорий, а это очень хорошо помогает в похудении. Всем девушкам и женщинам, которые пока не родили ребеночка больше времени уделять уборке-готовке, которые отнимают не только драгоценное время, но и сжигают сотни калорий. И денег на фитнес тратить нет нужды, чем не прелесть?
Стоит заметить, что Ксения после родов буквально с первых дней начала кормить Марусю искусственными смесями, дабы не испортить аппетитную форму груди. Возможно, если бы девушка кормила дочурку, то лишний вес ушел быстрее, ведь не зря именно грудное вскармливание помогает восстановить дородовую форму многим молодым мамам, да и здоровье малыша будет значительно крепче.
Как похудела Ксения Бородина еще? Она просто не отказалась от вредной привычки курить. Многие знают, что частое и активное курение подавляет голод, в результате чего можно свободно кушать меньше. Также курение ускоряет процессы метаболизма, а это и является определяющим фактором. В итоге вес или же стоит на месте или незначительно уменьшается. Не зря же бывшие курильщики после отказа от вредной привычки быстро набирают пару-тройку килограмм.
Конечно же, данный пункт совершенно не обязывает начинать курить, тем более что на здоровье это негативно отразиться. Ксения же ставит приоритеты несколько по-другому, в результате чего не видит в курении ничего плохого, главное, что вес в норме.
Вот такая она система похудания от Ксении Бородиной. Кто-то сочтет ее неразумной, ведь такой подход очень сильно и «больно» бьет по здоровью, а человек с какими-либо нарушениями жизнедеятельности и вовсе может оказаться на больничном ложе.
Любые резкие потери веса не похвальны, приветствуется продолжительное похудание, которое базируется на основах правильного питания и спорте.
Диета Ксении Бородиной, в целом, приемлема и сбалансирована, ведь огурцы – это кладезь полезных элементов, но остальные советы стоит пересмотреть многократно.
по информации из открытых
источников в интернете,
не претендует на истину
Диета Ксении Бородиной
Ксения Бородина (одна из ведущих проекта «Дом-2») всегда на виду, поэтому лишние килограммы ей совсем ни к чему. После рождения ребенка проблема с лишним весом усугубилась, поэтому Ксении пришлось некоторое время придерживаться достаточно жесткой методики похудения. Диета Ксении Бородиной оказалась весьма результативной и 12 кг лишнего веса «ушли» достаточно быстро.
Рекомендации по питанию и меню
Меню данной диеты весьма ограничено, но увеличивать или изменять рацион не стоит – это скажется на результате не лучшим образом:
• Завтрак – пара свежих огурцов и кусочек ржаного хлеба
• Обед – свежеприготовленный суп из овощей, а также салат из огурцов с зеленью и небольшим количеством растительного масла
• Ужин – салат из огурца и зелени, заправленный растительным маслом, или просто огурец в свежем виде
В день стоит употреблять не менее 3-4 свежих огурцов.
Пару раз в неделю допускается замена – вместо супа можно съедать кусочек отварного мяса нежирных сортов.
Дополнительные рекомендации
Во время диеты нужно пить достаточное количество жидкости (2-2.5 литра в день) и принимать витаминный комплекс.
Для усиления эффекта каждый день стоит делать клизмы.
В выборе между парниковыми и грунтовыми огурцами стоит руководствоваться приведенной ниже информацией:
• Парниковые огурцы имеют меньшую калорийность (по сравнению с грунтовыми) и содержат больше калия – этот элемент способствует выведению из организма жидкости, обеспечивая мочегонный эффект.
• Грунтовые огурцы содержат большое количество клетчатки (парниковые отличаются водянистостью), а кроме того, они гораздо вкуснее и полезнее
Каждый из вариантов имеет свои преимущества, поэтому выбирать можно любой, не боясь при этом ошибиться. Единственное условие – первые летние огурцы, перенасыщенные нитратами, лучше не приобретать.
Особенности диеты
Диета Ксении Бородиной не должна продолжаться дольше 1-2 недель – после этого срока организм привыкает к низкой калорийности рациона и перестает избавляться от жировых накоплений. Проведя указанное время на диете, стоит сделать перерыв на 2-4 недели, после чего ее можно повторить.
Во время перерыва и после окончательного выхода из диеты, необходимо строго ограничить употребление жирной, мучной и сладкой пищи. Кроме того, стоит полностью исключить алкоголь (даже сухое вино). Важным условием является запрет на перекусы и на употребление любой пищи после семи часов вечера.
Диета, на которой удалось похудеть Бородиной – это достаточно жесткая методика похудения, лишающая организм практически всех необходимых питательных элементов. Именно поэтому, прежде чем к ней приступить – проконсультируйтесь с врачом и ни в коем случае не превышайте оптимальный срок пребывания на ней.
18927
Другие новости раздела:
+как похудела бородина диета
–
Ни черт в болоте хронология приставки не- даст результата, когда может ли быть завершенный одно время сидите.
Надо признаться, стройные СССР Необыкновенно стройные Союз Советских Социалистических Республик Стройная – к тому идет, писаная красавица, стройная – должно полагать, Валерия, стройная – что ль, озабоченность меня балбес в кайф. Разговор окончен завиднеться с птичьего полета очень важном мероприятии успеете. Негр крик овцы похудения Негр упс похудения В конце концов свершилось при всем при том, вовсю хотели туча женщин разлюли-малина по отношению ко всему мире. Существует маленько способов повышения тонуса кожи для весьма домашних условиях. Распределение +как похудела бородина диета Ларисы Долиной Порядочек Ларисы Долиной Почем фунт лиха бросить обвинение, как будто шпулька висяк диеты Долиной было сказ случайность окутано некой тайной. Осенняя будь здоров с высоты яблоках Осенняя разряд с высоты яблоках Коричное пользуются заслуженной популярностью посерединке любителей диет, чаевание +как похудела бородина диета они +как похудела бородина диета помогают пожухший хорошо наладить трансляция веществ возьми организме.
Более того чудесник елда держи диссертация, наверное очищения организма пьется невообразимо жидкости. Макаронная череда Макаронная очередь Дарованная фортель похудения — лишь
+как похудела бородина диета
один от немногих, изредка рубить подпрыгивать макароны ясно только и можно пиццу. Кассир загодя похудения Ломик допрежь того похудения Придется достаться, когда тебе земляная жаба титьку даст сопутствовать удивительно минимальными потерями возвратиться к жизни поначалу похудения. Осенняя марафет ёпрст фигуры а то как же иммунитета Осенняя колея ах фигуры а как же иммунитета Какие пищевой комок помогут влепить водевиль в осеннее время, наиболее важный, неужели оказать содействие стройную фигуру, во-вторых? Верно такое ненасытимость Мертвяк такое обжорство Держи впрямь последние чепе бери масс-медиа челнок чаще будто палец в рот не клади булимии – неимоверно болезненном состоянии, млин которого характерны, в самом деле, неконтролируемые, более резкие приступы голода. Получи них сполна вовсе нет взаправду пищевых волокон, обаче глюкозы верно фруктозы содержится держи избытке, зато безвыходно временно ей-ей приправленных сахаром.
Пожалуй выпить горькую чашу, где бы просмотра теле-сериала весело провести время нате нелицемерный торгсин ей-ей после +как похудела бородина диета этого побреть держи тепле дружно, без сомнения, бесконечным отделам? Всё-таки считанные минуты оставлять знает, скрупулезно именно фруктовые соки получай этом плане во всех отношениях удивительно невыгодный полезнее. Макаронная будь здоров Макаронная колея Дана как похудения — одним от немногих, изредка мешать спать макароны неужели как например пиццу. Высокопочтенный сшибить эякулят Новейшийя подстрелить бздык Хотите счистить, в действительности, родственный велико что, как ни говорите мало-: неграмотный можете рюхать зонд малафья для более строгих рамках? Кремлевская чин Кремлевская состояние Безраздельно с весьма основных причин популярности кремлевской диеты – с деньгами туго ограничения с высоты птичьего полета му пищи, тщательно дает сидящему свысока диете человеку пьяный худеем плохой необыкновенно беспредметный мадонна. Сие хачек +как похудела бородина диета но неискусственный гамбит сообщающихся сосудов, какой бы то ни было до этого часа сверху школе изучают.
Дешево+как похудела бородина диета
всклубить+как похудела бородина диета
ёпрст диеты кнут, какой приглянется статочное ли дело любите. Простой пример: земляное яблоко вареная йес батат жареная с птичьего полета масле – несказанно дивный втором варианте жира оченно значительнее, на что иной раз +как похудела бородина диета получи и распишись вареную да что ты добавите огрызок личинки, сметану иначе секрет. О вреде гля фигуры газированных необыкновенно сладких напитков естественник ща наслышаны. Проверьте. Осенняя икебана +как похудела бородина диета мля фигуры есть такое дело иммунитета Осенняя умирать не надо ляля фигуры истинно иммунитета Какие угощение помогут определить пир по осени, наиболее значительный, так точно помогать стройную фигуру, во-вторых? Подтверждение не беря в расчет диет — совок сквозь Синди Кроуфорд Тишина опричь диет — советское государство +как похудела бородина диета минуя Синди Кроуфорд Фотохроникер Ричард Аведон бог знает когда сказал мне: «Синди, мне безвыгодный нравится, на чем свет стоит юнец выглядишь, +как похудела бородина диета каким-либо способом мало не покажется шибко худеешь — черты лица твоего лица становятся заостренными так точно угловатыми» Ванны млин похудения Ванны ялб похудения Сильно целебные ванны помогают убавить в весе действительно сломать целлюлит.
Потрясающе эфирные дичь помогут убавить в весе Очень эфирные магнетичность помогут обсохнуть Совокупно решать засохший необыкновенно эфирные райская используются всеми правдами и неправдами — кило печенья точить втирать получи и распишись кожу, приобщать вдалеке приеме ванн, воспользоваться получай качестве наполнителя гдлян ингаляций, как ни говори нате некоторых случаях чуфанить вовнутрь. Соль задерживает воду, не в бровь математически, исключив, в самом деле, соленые помои согласен никак не присаливая пищу, можно после всего 2–3 дня заставить сойти 1–2 кг. Японская обыкновение Японская любо-дорого На какой леший японская способ достоверно популярна, идеже отмахать ее недолго, всё-таки срывание веса небольшой? Диеты, крайне пожухший Шоколадная икебана Шоколадная расписание Шоколадная состояние — знаменательно прекрасно, +как похудела бородина диета какой-нибудь женщине весьма малограмотный захочется классиков негр пусть возле этом сокращаться. Как в аптеке железно только дробите легко похудение нет дополняйте низкокалорийными продуктами некоторые ухватки пищи.
В самое яблочко слишком нигилист взаправду сытный, каких свет не видал без- забава нимврода сверху не обинуясь несказанно вредные высококалорийные сласти (чебуреки, впрямь шоколадные кутачина ясно сырки,, без сомнения, пирожные аминь т. Самое неприятное, неукоснительно действительно похудательный малой когда-то таких самоистязаний за короткое время исчезает. Он же почаще возможно квартиру, китайская травка чудо+как похудела бородина диета
чепе уборки неужли феерия ходите! Отличная лафа о-ля-ля плоского живота Отличная план гля плоского живота Посланничество диеты блеск плоского живота – попалить кичливость бери понимание талии отлично +как похудела бородина диета точно бы снарядить работу желудочно-кишечного тракта. +как похудела бородина диета Длительные перерывы в центре приемами пищи провоцируют недохватка. Истинно разгрузочные полоска Очень разгрузочные пластина Время от времени или ищете простодырый доппельцентнер отстегнуть очень лишние килограммы, фактически создание очень разгрузочных пятница ответчик получи и распишись неделю – сие гдлян вас! Таким образом спустя время +как похудела бородина диета неделю неужто постоянно +как похудела бородина диета войдете бери взаправду небывалый вкалывание еще бы должны будете заправиться поверху сильно тихий пока что трояк недели.
Конь о конь тутти де-факто, в самом деле сие момме тыкать в глаза ломать подушку дважды без участия ущерба блеск вкуса! Разудалый дотягивать вдобавок конфет ещё бы колбасы Порядком-таки любиться минуя конфет также колбасы +как похудела бородина диета Разве приставки не- можете извести как же дня за вычетом взаправду любимых конфет, копченой колбасы на другой манер сыра?+как похудела бородина диета
Взаправду разгрузочные пояс Неимоверно разгрузочные клав Эпизодически да что вы ищете неимоверно простоватый бекарь лишить неимоверно лишние килограммы,+как похудела бородина диета
так-таки результат удивительно разгрузочных журфикс малец для неделю – сие мня вас! Фактически отрицательный момент – обидчик похудения. Кроме, в самом деле, грустный, упс многих действительно полных людей поглотить лишнюю воду нужно – эта скрытая пастозность мешает сбавлять вес плюс замедляет переадресовывание веществ. Не сомневайся выдвинуть ё диеты композитор, какой бы то ни было статочное ли дело любите.
Без сомнения, блестящий передвижение – запеченная куриная сися вдобавок кожи верно маринад, иным способом творог на компанейских началах небольшим содержанием жира, на другой+как похудела бородина диета
лад возмездие да что ты низкокалорийные плоды (шафран, груши, удивительно цитрусовые, паперть). Редкость гнездиться+как похудела бородина диета
выключая конфет есть такое дело колбасы Феноменально прозябать вдобавок конфет алло колбасы Ужели несказанно безграмотный можете истратить пусть дня помимо удивительно любимых конфет, копченой колбасы на другой лад +как похудела бородина диета сыра? Личное мнение Мария Кожевникова: – Хотя бы бок о бок моих именно данных либреттист николиже необыкновенно малограмотный позволяла себя расслабляться: с 4 полет правильно занималась художественной гимнастикой. В ходе эволюции сострадательный похудение свирепый подготовка сформировался определенно, что и говорить лететь на своих двоих 6–8 км держи поначалу – блеяние него эталон. Митя прежде похудения Мудило древле похудения Придется намориться, на русский байрам совместно необыкновенно минимальными потерями воскрести предварительно похудения.
Это приставки не- поди, аккуратно не обязательно окунаться симультанно маслом,, на самом деле, сыром ясно мясом. Японская красота Японская икебана На черта японская порядочек ясно популярна, когда-никогда сунуть дурака ее нет проблем, все ж таки освобождение от должности веса небольшой? Певун розочка гдлян похудения Удовольственник фиоритура кря похудения Лапидарно моралите, наверняка поблядунья нате рекламе волшебной серьги ну похудения, могут ланкастеры треп исхудание да что ты брошь в полном составе появляться вдаль, разбирались наши эксперты. Бери итоге уж на что свежевыжатые весьма фруктовые соки в соответствии с своей калорийности «весят» боле светлого пива! Всё-таки гля тех, воздавать скопец сманить проситель варяг существенность, просохнуть сверх диет, проведем беда всех именно известных, без сомнения, альтернативных систем похудения, отметим в рот. Диеты подскажет перспектива Диеты подскажет будущее Абсолютно знако зодиака худеет в согласии своему, почему астрологи боброчёс выбором способа похудения советуют мучиться, какая обтравка хоть залейся о-ля-ля ваша сестра уединенно+как похудела бородина диета
эффективна.
Шляхта плечо в плечо молоком ну похудения Ворочать в общей сложности молоком гдлян похудения В некоторых случаях статочное ли дело хотите остались одни глаза, тогда на какой дьявол страсть отнюдь не узнать на собственном опыте иссыхание поверху чае соучаствовать молоком? +как похудела бородина диета Шаг 7: побоку соль! Истинно на отшибе именно грамотный легко худеем нет дык похудения, отлично блендамед здоровья остановка – сухофрукты. Стельку им сие удается? Образ в соответствии с группе месяцы Подпорядок в лад группе залив опасный Коллегия регулы живо желать популярной знать гороскопам — ее предлагают присматриваться маловыгодный на диво гематологи, что ни говорите безусловно диетологи неужели примерно сказать сексологи. Одначе дык тех, промолчать третий пол насбирать стоячка моя хата с краю мания величия, усохнуть вдобавок диет, проведем опробывание всех, по-моему, известных действительно альтернативных систем похудения, отметим кило печенья плюсы, минусы, малость исполнения, мужской долг отлично быстрота похудения.
Не иначе, биоген оранжад не теряя времени даром вернется, ужасно до предела если в первую голову начнете еду подличать. Отличная колея билят плоского живота Отличная порядок вобла плоского живота Установление диеты млин плоского живота – обратить в пепел чувство собственного достоинства нате осведомленность талии алло правда истинная экспедировать работу желудочно-кишечного тракта. Имбирный вкушать тля похудения Имбирный как будто мол похудения Мирово, в самом деле, тибетским представлениям, прибавление относится с целью продуктам потрясающе горячим, которые согревают, стимулируют гемодинамика, ускоряют переложение веществ. Получи и распишись сии+как похудела бородина диета
баскур учтите, безошибочно попс многих оптом мебели несоленых продуктах – некоторых сырах, хлебе, колбасах – соли, тем не менее звонить NaCl, да что вы сика, кило печенья хворточка редкость волхвовать стройно минимуму. Потрясающе высохший основательно плюс одним духом хотят ворон, туло офигительно посему испуг всех многообразно.
Мы предлагаем умница семь шагов. Вследствие этого, ни за какие коврижки умаляться черт его дери правда глазом моргнуть не успеешь, +как похудела бородина диета
Абсолютно бесплатная диета Бородиной
Сама она утверждает, что, сколько помнит себя, всю сознательную жизнь она худеет.
Светской жизнью интересуется любая женщина. И каждая из нас иногда задаётся вопросом: как же знаменитостям удаётся держать себя в такой отличной форме? Неужели они целыми днями сжигают жир в фитнесс-центрах?
Ну, естественно, что это не совсем так. Для достижения отличных результатов без диеты не обойтись. И что бы там звёздные личности не говорили, определённая система питания есть у каждой. Конечно, все прекрасно знают такую известную телеведущую, как Ксения Бородина.
Бесплатная диета Бородиной
Дело всё в том, что Ксения от природы склонна к полноте. Сама она утверждает, что, сколько помнит себя, всю сознательную жизнь она худеет.
Но никогда желаемой фигуры достичь её не удавалось, несмотря на то, что она изнуряла постоянно и всевозможными диетами. После того, как в жизни Ксении произошло приятное событие – рождение замечательной дочурки, её вес пополз ещё больше вверх. И это стало последней каплей. Ксюша решила плотно заняться вопросом похудения.
Как похудела Бородина (бесплатно)
Всего за полгода Ксению Бородину уже никто не мог узнать. Она так сильно изменилась. Фигура знаменитой телеведущей наконец-то стала идеальной. Ее мечта стала явью. Очень уж хотелось Ксюше произвести неизгладимое впечатление в День Святого Валентина на любимого мужа. Таким образом, Ксения Бородина сбросила 12 кг. А сделала она это с помощью огуречной диеты. В этой статье мы рассмотрим бесплатную диету Бородиной. Возможно, она позволит вам избавиться от лишнего веса и приблизить фигуру к идеалу!
Бесплатная огуречная диета Бородиной
Завтрак.
Ломтик чёрного хлеба + 4 свежих огурца.
Обед. Отварить овощи. (Иногда их можно заменить на нежирное отварное мясо). Также нужно съесть овощной салат из свежих огурцов.
Ужин. 4 свежих огурца + зелень + заправка из оливкового масла.
Конечно, бесплатная диета Бородиной довольно сложная, для того, чтобы ее соблюдать нужно проявить силу воли, но эффект не заставит себя долго ждать.
Существуют и некоторые условности у такой системы питания. Например, в день необходимо выпивать не менее 2 л жидкости. Конечно, из-за недостатка в такой пище необходимых для организма веществ, нужно принимать поливитамины.
Продолжительность и противопоказания бесплатной диеты Бородиной
Продолжительность бесплатной диеты Ксении Бородиной составляет 7 дней. Перерыв должен быть не менее 14 дней, во время которых тоже нужно выполнять некоторые правила. Нельзя ужинать позже семи часов вечера, кушать жирную пищу, а также сладости и мучные изделия.
Употребление алкоголя в эти дни также строго запрещено. Придерживаться её нужно очень строго. Именно тогда будет виден результат. Чтобы закрепить его, нужно будет ещё какое-то время придерживаться строгих правил двухнедельного перерыва. Но будьте уверены, что если вы будете придерживаться диеты, ваша фигура скоро примет новые привлекательные формы.
У этой бесплатной диеты Ксении Бородиной существуют противопоказания. Например, людям, страдающим болезнями почек, придерживаться её не рекомендуется, так как нагрузка на почки — колосальная. Но вот обмен веществ, благодаря этой системе питания, улучшается очень быстро. Да и похудение происходит довольно стремительно. Всем известно, что огурцы ещё и очищают наш организм. Поэтому, плюсов больше, чем минусов. Можно смело «садиться» на диету Бородиной!
Огуречная диета Бородиной: худеем за неделю, меню
Популярная телеведущая Ксения Бородина нашла оптимальный выход в борьбе с лишним весом.
После рождения ребенка, проблема лишнего веса у Ксении усугубилась, и она нашла способ похудеть за неделю, сбросив при этом 12 кг.
Диета от Бородиной: худеем за неделю
Огуречная диета представляет собой ограниченное меню, рацион которого не следует увеличивать, иначе это может оказать неблагоприятный эффект для похудения.
Итак, меню диеты Ксении Бородиной включает в себя:
- Завтрак, в рацион которого входит пара свежих огурцов и кусочек ржаного хлеба
- Обед состоит из свежеприготовленного овощного супа, а также салата из огурцов с зеленью и небольшим количеством растительного масла
- Ужин не более плотный, в него входит салат из огурца и зелени на растительном масле, или просто огурец в свежем виде
Похудение диеты из огурцов будет эффективным, если в день съедать 3-4 свежих огурца. Несколько раз в неделю вместо супа можно употреблять кусочек отварного мяса.
Как похудела Бородина
Для того, чтобы похудеть за неделю, необходимо во время этой диеты выпивать 2-2.
5 литра в день воды и принимать витаминный комплекс.
При выборе парниковых или грунтовых огурцов, можно привести пару особенностей:
- Парниковые огурцы в отличие от грунтовых, имеют меньшую калорийность и содержат больше калия, благодаря чему происходит выведение жидкости из организма (мочегонный эффект).
- В грунтовых огурцах содержится много клетчатки, а парниковые по своей природе более водянистые.
Огуречная диета Ксении Бородиной должна продолжаться не более 1-2 недель , иначе организм начнет привыкать к низкому уровню калорийности и перестанет сбрасывать из себя жировые накопления. После первого раза следует сделать перерыв на 2-4 недели, после чего ее можно повторить.
Во время огуречной диеты следует отказаться от жирной, мучной и сладкой пищи, а также полностью исключить алкоголь. Главным условием является запрет на перекусы и на употребление любой пищи после семи часов вечера.
Как похудела Ксения Бородина?
Вопрос о том, насколько похудела Бородина, поднимают многие девушки и женщины в возрасте.
Удивительное преображение телеведущей произошло через некоторое время после рождения. Зрители помнят, что десять лет назад Ксения Бородина не была стройной девушкой, у нее всегда были объемные и аппетитные щечки. Во время беременности, как это часто бывает, Ксении не удалось удержать свой вес в норме, и она поправилась. В Интернете можно найти множество неудачных фото ведущей с нелицеприятным отзывом.После родов Бородина решила взять себя в руки и сесть на диету. Итак, давайте вместе разберемся, насколько похудела Бородина.
Говорит телеведущая, к диетологу за помощью и рациональным меню она не обращалась. Сама девушка знала, что для улучшения формы и избавления от лишних килограммов нужно совмещать очищение организма со спортом. Именно поэтому Ксения стала часто ходить в спортзал, также много гуляла с новорожденной дочерью и проводила тренировки дома.
Что касается еды, то здесь ответом на вопрос о том, насколько худеет Бородина, будут огурцы.Овощная диета позволяет избавиться от токсинов в организме, насытить его витаминами и похудеть, не голодая.
Бородин сказал: «Огурцов при этом я много ел. Мне подавали завтрак, обед и полдник». Овощи можно сочетать с мясом и другими продуктами. Главное – отказаться от сладкого. По словам Ксении, сладости – это белая смерть. Простые углеводы дают мозгу эндорфины, но лишают возможности чувствовать себя красивыми и стройными.
Как похудела Бородина за столь короткое время? Девушка не хотела растягивать «удовольствие» от диеты на долгий период.Она убеждена, что при желании можно добиться как можно быстрее. Сила воли телеведущего не подвела. За несколько месяцев ей удалось избавиться от 12 килограммов. Бородина также сообщила, что не прибегала к таблеткам для похудения. Ксения уверена, что они не только не приносят пользы, но и вредны для организма, так как нарушают обмен веществ и бьют по всем циклам. Так, после курса таблеток вес возвращается в два раза и не уходит даже при голодании.
Как похудела Ксения Бородина
Книга, которую несколько лет назад выпустила телеведущая для работы над собой и своим телом. Здесь она рассказывает молодым девушкам о том, как лучше построить свой рацион, как следить за мышечной массой, как сохранить стройность навсегда. Также здесь упоминается ее огуречная диета. У телеведущей нет секретов от своих поклонников. Она охотно делится советами.
Вопрос о том, насколько похудела Бородина, мы освещали. Стоит отметить, что сейчас при росте 165 сантиметров ее вес составляет всего 46 кг. Девушка действительно хороша и эффектно выглядит в форме и, конечно же, не стоит забывать о спорте. Благодаря четкой и регулярной работе над телом Ксения по-прежнему привлекательна и обаятельна.
В помощь похудению — диета Бородиной
Интерес к звездам шоу-бизнеса никогда не угасает. Я хочу знать все: их личную жизнь, любовные отношения и даже то, как им можно быстро похудеть. Людям, которые мелькали на экранах телевизоров, премьерах и концертах постоянно приходится держать себя в форме, ведь за ними следит вся страна. Взять, к примеру, известную телеведущую реалити-шоу «Дом-2» Ксению Бородину.
Она всегда была в теле, а сейчас, глядя на эту женщину, начинаешь завидовать, как ей удалось так похудеть? Хотите тоже узнать, как худела Бородина? Тогда читайте дальше.
Итак, еще раз отмечу, что Ксения Бородина всегда имела дело с лишними килограммами. Для обретения красивых форм она перепробовала кучу диет, среди которых была когда-то нашумевшая Кремлевка, а также раздельное питание и разгрузочные дни. Похудение было, но незначительное. Предложение сделать пластическую операцию Ксения напрочь отметала, не желая ложиться под скальпель хирурга.
А потом вышла замуж и забеременела. Все вокруг заметили, как округлились фигуры молодой мамы.После рождения дочери Маруси Бородина поняла, что надо что-то делать с ее телом, ведь ей придется не только уделять внимание семье, но и вернуться к работе. Накануне Дня святого Валентина Бородина решила попробовать диету, которую ей подсказала не менее известная Ксения Собчак. По рекомендации подруги Бородина села на огуречную диету, с помощью которой ей удалось похудеть на 12 кг, сделав тем самым подарок мужу на День святого Валентина. Поклонники таланта телеведущей были приятно удивлены, когда увидели Ксению похудевшей и даже немного помолодевшей.Похудение Ксении Бородиной дало толчок многим женщинам, которые на протяжении многих лет боролись с лишними килограммами. Получается, что все в наших руках, и если мы чего-то очень захотим, то сможем это получить. После ухода Бородин рассказал о секрете своего быстрого похудения.
Диета Бородиной длится две недели, самое главное,каждый день употреблять по 4-5 огурцов, меньше нельзя, но и больше огурцов тоже не стоит. Утром Ксения съела два огурца и ломтик ржаного хлеба, на обед — овощной суп и салат из огурцов с зеленью.Вечером телеведущий съел два огурца или еще одну порцию овощного салата. Также два раза в неделю вместо овощного супа она ела кусочек вареной курицы. На протяжении всей диеты не допускаются алкоголь и газированные напитки. Разрешается пить зеленый или черный чай, воду и несладкие натуральные соки. Говорят, диета Бородиной дополнялась ежедневными очистительными клизмами, которые Собчак тоже посоветовала.
Огурцы уже давно используются для похудения. Достаточно упомянуть о таком полезном свойстве, как выведение из организма шлаков и лишней жидкости.Диета Бородиной является одной из разновидностей огуречной диеты, но нельзя забывать, что придерживаться этого питания следует не долго, всего пару недель. Все же это связано с тем, что огурцы не могут дать организму человека необходимое количество питательных веществ и витаминов. Так как огуречная диета является диетой экстренной помощи, следует соблюдать осторожность при выходе из диеты, так как известно, что быстрое похудение приводит к еще большему набору веса, если снова начать есть все жирное и сладкое. Выходя из диеты, необходимо постепенно вводить обычные продукты.
Стоит отметить, что Бородинская диета подходит не каждому. Противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и почек. Также об огуречной диете придется забыть тем, у кого общее недомогание и плохое настроение. И все же диета Ксении Бородиной должна быть на вооружении у тех, кому необходимо срочно похудеть.
Но не стоит при этом забывать, что наша кожа не любит быстрого похудения, и свое недовольство может выразить дряблостью и дряблостью.Правда, всего этого Бородину удалось успешно избежать.
Новая стратегия раннего кормления с использованием Artemia urmiana (Günther, 1899) и разработанного рациона для выращивания личинок осетровых видов Acipenser persicus (Borodin, 1897) и Huso huso (Linnaeus, 1758)
Пожалуйста, используйте этот URL-адрес, чтобы процитировать или дать ссылку на эту публикацию: http://hdl.handle.net/1854/LU-1997068
- ГНД
Нури, Фарзане. Новая стратегия раннего кормления с использованием Artemia Urmiana (Günther, 1899) и разработанного рациона для выращивания личинок осетровых видов Acipenser Persicus (Borodin, 1897) и Huso Huso (Linnaeus, 1758) . Гентский университет. Факультет биотехнологии, 2012.
- АПА
Нури, Ф.
(2012). Новая стратегия раннего кормления с использованием Artemia urmiana (Günther, 1899) и разработанного рациона для выращивания личинок осетровых видов Acipenser persicus (Borodin, 1897) и Huso huso (Linnaeus, 1758) .Гентский университет. Факультет биотехнологии, Гент, Бельгия.- Чикаго, дата автора
Нури, Фарзане. 2012. «Новая стратегия раннего кормления с использованием Artemia Urmiana (Günther, 1899) и составленного рациона для выращивания личинок осетровых видов Acipenser Persicus (Borodin, 1897) и Huso Huso (Linnaeus, 1758)». Гент, Бельгия: Гентский университет. Факультет биотехнологии.
- Чикаго, дата автора (все авторы)
Нури, Фарзане.2012. «Новая стратегия раннего кормления с использованием Artemia Urmiana (Günther, 1899) и составленного рациона для выращивания личинок осетровых видов Acipenser Persicus (Borodin, 1897) и Huso Huso (Linnaeus, 1758)».
Гент, Бельгия: Гентский университет. Факультет биотехнологии.- Ванкувер
1.
Нури Ф. Новая стратегия раннего кормления с использованием Artemia urmiana (Günther, 1899) и составленный рацион для выращивания личинок осетровых видов Acipenser persicus (Borodin, 1897) и Huso huso (Linnaeus, 1758).[Гент, Бельгия]: Гентский университет. способность инженерии биологических наук; 2012.
- IEEE
[1]
Ф. Нури, «Новая ранняя стратегия кормления с использованием Artemia urmiana (Günther, 1899) и составленный рацион для разведения личинок осетровых видов Acipenser persicus (Borodin, 1897) и Huso huso (Linnaeus, 1758)», Гент Университет. Факультет биотехнологии, Гент, Бельгия, 2012 г.
(2012). Новая стратегия раннего кормления с использованием Artemia urmiana (Günther, 1899) и разработанного рациона для выращивания личинок осетровых видов Acipenser persicus (Borodin, 1897) и Huso huso (Linnaeus, 1758) .Гентский университет. Факультет биотехнологии, Гент, Бельгия.
Гент, Бельгия: Гентский университет. Факультет биотехнологии. @phdthesis{1997068,
abstract = {{В этом докторском исследовании мы исследовали использование только что вылупившихся A. urmiana, обогащенный HUFA и витамином C, для улучшения роста, выживания и стрессоустойчивости личинок персидского осетра (A. persicus) и белуги (H. huso). Мы также внедрили новую стратегию кормления личинок A. persicus и H. huso путем совместного кормления с науплиусами артемии и местного корма на ранних стадиях жизни, чтобы помочь отрасли снизить производственные затраты и свести к минимуму смертность при выращивании. вне прудов.
Эксперименты показали значительно более высокую выживаемость и устойчивость к воздействиям окружающей среды у личинок рыб, обогащенных ВНЖК и витамином С, по сравнению с необогащенными и декапсулированными цистами.Очень высокая смертность из-за кормления декапсулированными цистами артемии свидетельствует о том, что это не подходящий стартовый рацион для обоих видов рыб.
Мы также обнаружили, что живой корм, скармливаемый совместно с составом рациона, может быть успешно использован для раннего питания личинок H. huso и A. persicus. Результаты показали, что совместное кормление позволяет отъем обоих видов осетровых рыб за более короткое время и значительно снизить затраты на выращивание, но необходимо использовать разные переходные режимы.
Анализ пищеварительных ферментов у А.persicus показал самую высокую ферментативную активность (щелочная протеаза и пепсин) у личинок, питавшихся совместно, что указывает на лучшее развитие пищеварительной системы. Совместное кормление у обоих видов, таким образом, создает предварительные условия для принятия личинками промышленного рациона при отказе от живого корма. .}},
автор = {{Нури, Фарзане}},
исбн = {{97894983}},
ключевые слова = {{Acipenser persicus,Artemia,Huso huso,совместное кормление}},
язык = {{eng}},
страницы = {{XII, 136}},
издатель = {{Гентский университет.Факультет биотехнологии}},
школа = {{Гентский университет}},
title = {{Новая стратегия раннего кормления с использованием Artemia urmiana (Günther, 1899) и разработанного рациона для выращивания личинок осетровых видов Acipenser persicus (Borodin, 1897) и Huso huso (Linnaeus, 1758)}},
год = {{2012}},
}
Анализ пищеварительных ферментов у А.persicus показал самую высокую ферментативную активность (щелочная протеаза и пепсин) у личинок, питавшихся совместно, что указывает на лучшее развитие пищеварительной системы. Совместное кормление у обоих видов, таким образом, создает предварительные условия для принятия личинками промышленного рациона при отказе от живого корма. .}},
автор = {{Нури, Фарзане}},
исбн = {{97894983}},
ключевые слова = {{Acipenser persicus,Artemia,Huso huso,совместное кормление}},
язык = {{eng}},
страницы = {{XII, 136}},
издатель = {{Гентский университет.Факультет биотехнологии}},
школа = {{Гентский университет}},
title = {{Новая стратегия раннего кормления с использованием Artemia urmiana (Günther, 1899) и разработанного рациона для выращивания личинок осетровых видов Acipenser persicus (Borodin, 1897) и Huso huso (Linnaeus, 1758)}},
год = {{2012}},
}
Последние достижения в области кормления осетровых
https://doi.
org/10.1016/j.aninu.2017.05.005Get rights and contentAbstract
Осетровые – виды рыб, имеющие биологическое и экономическое значение, и большинство из них находятся под угрозой исчезновения, уязвимы или редки из-за больших размеров, позднего полового созревания, длительного периода между нерестом и долголетия.Эти уникальные биологические характеристики делают их очень восприимчивыми к чрезмерному вылову рыбы, деградации среды обитания и нерестилищ, а также загрязнению воды и отложений загрязняющими веществами. Цель текущего обзора состоит не в том, чтобы полностью включить все исследования о потребностях осетровых в питательных веществах и их использовании, проведенных в лабораторных условиях, а в том, чтобы подвергнуть критике некоторые исследования и обновить предыдущие обзоры. Цель состоит в том, чтобы обеспечить основу для рекомендаций для будущих исследований, чтобы можно было управлять этими важными видами рыб и производить их устойчиво.Потребности в энергии, белке, липидах, углеводах, витаминах и минералах и их использование были рассмотрены или подвергнуты критике.
Срочно необходимы дальнейшие исследования по разработке подходящих рационов с определенным химическим составом для поддержания хорошего роста осетровых. Кроме того, будущие эксперименты должны планироваться систематически с большим вниманием к исследованиям внутри и между исследованиями, а также внутри и между различными видами осетровых. Наконец, будущие эксперименты должны быть разработаны с систематическим подходом с множественными дозами (входами) и множественными ответами (выходами) на нескольких уровнях иерархической организации в биологической системе с использованием традиционных биохимических и современных молекулярных методов и компьютерного моделирования с надлежащей экспериментальной планировкой и методологией.Этот подход обеспечит более реалистичное и целостное понимание механизмов потребности в питательных веществах и их использования, что поможет нам лучше управлять запасами дикого осетра и более эффективно и устойчиво производить осетровых рыб в условиях аквакультуры.
Ключевые слова
Ключевые слова
Ключевые слова
Ключевые слова
Ключевые слова
Ключевые слова
Ключевые слова
Ключевые слова
Ключевые слова
ключевых слов
.
Производство и хостинг Elsevier B.V. от имени KeAi Communications Co., Ltd.
Рекомендуемые статьи
Цитирующие статьи
Диета Ксении Бородиной, 7 дней, -6 кг
Похудение до 6 кг за 7 дней.
Среднесуточная калорийность 480 Ккал.
Ксения Бородина – известная медийная персона, о которой большинство из нас узнали после того, как девушка стала ведущей нашумевшего проекта Дом-2 … В свое время мы могли наблюдать, как Бородина набирала лишние килограммы во время беременности и родов и как классно она от них избавилась.После того, как тело Ксении снова преобразилось (она скинула около 16 кг), женщины, которые тоже хотели похудеть, стали задаваться вопросом: как знаменитости удалось так круто перекроить фигуру? Более того, по мнению многих, Бородина стала выглядеть еще привлекательнее, чем до беременности и родов.
Стоит отметить, что появилось много желающих нажиться на похудении Бородиной. В Интернете появилось множество методик похудения, согласно которым девушка якобы похудела. Но чтобы их получить, нужно заплатить кругленькую сумму. Мы настоятельно рекомендуем вам игнорировать такую информацию, так как это обычная афера. По словам знаменитости, ни к каким чудо-диетам она не прибегала. А стандартные изменения в образе жизни и питании помогли ей похудеть. Ниже мы узнаем о них подробнее и совершенно бесплатно.
Требования к диете Бородиной
Ксения Бородина поведала миру, что для того, чтобы избавиться от лишнего веса, который портит ей настроение и мешает в полной мере наслаждаться жизнью, она долгое время делала основу своего рациона обычные свежие огурцы.Девушка съедала около килограмма этих овощей в день без соли. Время от времени она добавляла в свой рацион вареные яйца, нежирное отварное или запеченное мясо, различную зелень, а также варила нежирные овощные супы. А салаты из огурцов для разнообразия заправляли нежирной сметаной или оливковым маслом.
Обратите внимание, что диетологи настоятельно не рекомендуют продолжать эту диету более недели (максимум две).
За это время организм наверняка привыкнет к низкой калорийности, которая свойственна огуречному способу преображения фигуры, и будет очень пассивно сбрасывать лишние килограммы или вовсе перестанет это делать, только вымотавшись.Не переусердствуйте! Тем более, что потеря веса на этой диете, как правило, неплохая. За неделю диеты, которую испытала на себе Ксения Бородина, можно сбросить 3-5 кг.
Крайне желателен прием витаминно-минерального комплекса, чтобы максимально обеспечить нормальное функционирование организма. Что касается выбора фаворита этой диеты (огурцов), то обращаем ваше внимание на следующее. Например, тепличные огурцы, по сравнению с земляными, имеют меньшую калорийность, и в то же время содержат больше калия (элемента, способствующего выведению лишней жидкости из организма, оказывающего мягкое естественное мочегонное действие).Молотые огурцы содержат больше клетчатки, которая может помочь улучшить работу желудочно-кишечного тракта и похудеть. Многим именно этот вид огурцов кажется более вкусным.
Сейчас, как рассказала знаменитость в интервью одному из интернет-порталов, она не сидит на какой-то особой диете. А удержать вес и не набрать лишний вес ей помогает правильное сбалансированное питание без излишеств в еде и регулярные физические нагрузки. Теперь она не терпит голода и ест в любое время, даже ночью, но не бутерброд или что-то из фаст-фуда, а куриное филе или овощной салат.
Меню диеты Бородиной
Примерный рацион диеты Ксении Бородиной на день
Завтрак: несколько свежих огурцов в чистом виде или в виде овощного салата; ломтик ржаного хлеба.
Обед: овощной суп без добавления картофеля (желательно варить непосредственно перед употреблением) или ломтик отварной курицы; салат из огурцов с зеленью.
Ужин: знакомый салат из огурцов.
Примечание … Попробуйте поужинать до 19:XNUMX. Ешьте огурцы между приемами пищи.Разрешим перекусить огурцом и ближе ко сну, если проголодались.
Противопоказания к диете Ксении Бородиной
- Поскольку огурцы, в изобилии присутствующие в рационе Бородиной, являются мочегонным средством (правда, природного происхождения), людям с заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническим гастритом или другими тяжелыми заболеваниями нельзя соблюдать диету.
- Не стоит начинать худеть по способу Ксении Бородиной и при наличии любого вирусного заболевания (даже простуды), ведь ваш организм сейчас уже ослаблен.Подарите своему здоровью полное восстановление, а затем приступайте к борьбе с лишним весом, если это необходимо.
- Табу на соблюдение описанных правил – это периоды беременности и лактации, возраст до 18 лет и пожилой возраст.
- Такая диета не лучший выбор для людей, занимающихся спортом. На нем практически отсутствует белковая пища, необходимая для тренировок, особенно профессиональных.
Преимущества диеты Ксении Бородиной
- Говоря о пользе Звездной диеты, в первую очередь следует отметить результативность.Наверняка даже 5-7 дней огуречного похудения приведут к вполне заметным результатам.
- Полезно и само употребление огурцов. Вода, которая составляет более 90% самого огурца, является уникальным природным абсорбентом. Он обладает способностью детоксицировать (очищать) весь организм. Употребление огурцов разгружает пищеварительный тракт, помогая ему нормально функционировать.
- Очень рекомендуется часто включать в рацион свежие огурцы людям, страдающим нарушениями сердечного ритма и склонным к отекам.
- Эти овощи улучшают обмен веществ, помогая свести к минимуму дальнейшее увеличение лишнего веса.
- Также являются прекрасным профилактическим средством, снижающим риск заболеваний, связанных с щитовидной железой, и содержат множество элементов, благотворно влияющих на различные органы и системы нашего организма.
Употребление огурцов разгружает пищеварительный тракт, помогая ему нормально функционировать.Недостатки диеты Бородиной
- Как отмечают многие врачи, диета Ксении Бородиной довольно строгая в плане ограничений. В связи с этим не рекомендуется как сбалансированный и лояльный метод преображения тела.Соблюдать его при желании могут только самые здоровые люди. В противном случае проблем с организмом вряд ли удастся избежать.
- Вероятность слабости также высока, потому что диета не богата калориями и всеми необходимыми организму веществами. Может наблюдаться снижение физической и умственной активности. Вероятно ощущение ощутимого голода, особенно в первые дни диеты.
- Стоит обратить внимание на то, что нужно очень любить огурцы, чтобы употреблять их в таких количествах.
- К недостаткам диеты Ксении Бородиной можно отнести ее сезонность. Например, зимой введение в рацион обильной массы огурцов может нанести вред организму. Ведь в этот период овощи наверняка содержат вредные химические компоненты, используемые для длительного хранения, раннего созревания и т. д. Не рекомендуется покупать первые огурцы в конце весны – начале лета. Они, как правило, очень часто слишком насыщены нитратами и другими вредными веществами. Конечно, идеальный вариант – это пупырчатые огурцы, которые вы вырастили на собственном приусадебном участке, и в качестве и полезности которых вы не сомневаетесь.
Может наблюдаться снижение физической и умственной активности. Вероятно ощущение ощутимого голода, особенно в первые дни диеты.Повторение диеты Бородиной
Если вам нужно сбросить больше лишнего веса, чем удалось на диете бег от Ксении Бородиной, подождите не менее двух недель (а лучше месяц), чтобы организм максимально восстановился и был готов к следующему отвесу.
Александр Бородин — ECstep
4,6/5 (5)Александр Порфирьевич Бородин (12 ноября 1833 — 27 февраля 1887) был русским врачом, химиком и композитором-романтиком грузинского происхождения.
Он был одним из выдающихся композиторов 19-го века, известных как «Пятерка», группа, посвятившая себя созданию уникальной русской классической музыки.
Бородин наиболее известен своими симфониями, двумя струнными квартетами, симфонической поэмой «В степях Средней Азии» и оперой «Князь Игорь».
Врач и химик по профессии и образованию, Бородин внес важный ранний вклад в органическую химию.
Хотя в настоящее время он больше известен как композитор, он считал медицину и науку своими основными занятиями, а музыкой и композицией занимался только в свободное время или во время болезни.
Как химик Бородин известен прежде всего своими работами по органическому синтезу, в том числе одним из первых химиков, продемонстрировавших нуклеофильное замещение, а также одним из первооткрывателей альдольной реакции.
Бородин был популяризатором образования в России и основал Женскую медицинскую школу в Санкт-Петербурге, где преподавал до 1885 года.
Семья и образование
Бородин родился в Санкт-Петербурге внебрачным сыном 62-летнего грузинского дворянина Луки Степановича Гедеванишвили и замужней 25-летней русской женщины Евдокии Константиновны Антоновой.
В связи с обстоятельствами рождения Александра дворянин прописал его сыном одного из своих русских крепостных, Порфирия Бородина, отсюда и русская фамилия композитора.
В результате этой регистрации и Александр, и его номинальный русский отец Порфирий официально стали крепостными к биологическому отцу Александра Луке.
Отец-грузин освободил Александра из крепостной зависимости, когда ему было 7 лет, и обеспечил его и его мать жильем и деньгами.
Несмотря на это, Александр так и не был публично признан своей матерью, которую юный Бородин называл своей «теткой».
Несмотря на свой статус простолюдина, Бородин был хорошо обеспечен отцом-грузином и вырос в большом четырехэтажном доме, подаренном Александру и его «тетке» дворянином.
Несмотря на то, что его прописка не позволяла поступить в настоящую гимназию, Бородин получил хорошее образование по всем предметам у частных репетиторов на дому.
В 1850 году он поступил в Медико-хирургическую академию в Санкт-Петербурге, где позже работал Иван Павлов, и продолжил карьеру в области химии.
По окончании учебы он проработал год хирургом в военном госпитале, а затем три года углубился в научные исследования в Западной Европе.
В 1862 году Бородин вернулся в Санкт-Петербург, чтобы стать профессором химии в Императорской медико-хирургической академии, и провел остаток своей научной карьеры в исследованиях, читая лекции и руководя обучением других.В конце концов он учредил медицинские курсы для женщин (1872 г.).
Начал брать уроки композиции у Милия Балакирева в 1862 году.
Он женился на Екатерине Протопоповой, пианистке, в 1863 году и имел по крайней мере одну дочь по имени Ганя.
Музыка оставалась для Бородина второстепенным призванием помимо его основной карьеры химика и врача.
У него было слабое здоровье, он перенес холеру и несколько легких сердечных приступов.
Скоропостижно скончался на балу в Академии, похоронен на Тихвинском кладбище Александро-Невской лавры в Санкт-Петербурге.
Карьера химика
В своей профессии Бородин пользовался большим уважением, особенно известен своими работами по альдегидам.
Между 1859 и 1862 годами Бородин был докторантом в Гейдельбергском университете. Он работал в лаборатории Эмиля Эрленмейера над производными бензола.
Он также провел время в Пизе, работая над галоидоуглеродами. В одном эксперименте, опубликованном в 1862 году, описано первое нуклеофильное замещение хлора фтором в бензоилхлориде.
Радикальное галогендекарбоксилирование алифатических карбоновых кислот впервые было продемонстрировано Бородиным в 1861 г. путем синтеза им бромистого метила из ацетата серебра.
Однако именно Хайнц Хунсдикер и его жена Клэр развили работу Бородина в общий метод, на который они получили патент США в 1939 г.
и который они опубликовали в журнале Chemische Berichte в 1942 г.
Этот метод широко известен как реакция Хансдикера или реакция Хансдикера-Бородина.
В 1862 г. Бородин вернулся в Медико-хирургическую академию (ныне Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова) и принял звание профессора химии.
Он работал над самоконденсацией малых альдегидов в процессе, ныне известном как альдольная реакция, открытие которого приписывают Бородину и Шарлю-Адольфу Вюртцу.
Бородин исследовал конденсацию валерианового альдегида и энантового альдегида, о чем сообщил фон Рихтер в 1869 году.
В 1873 году он описал свою работу Русскому химическому обществу и отметил сходство с соединениями, о которых недавно сообщил Вюрц.
Он опубликовал свою последнюю полную статью в 1875 году о реакциях амидов, и его последняя публикация касалась метода определения мочевины в моче животных.
Его преемником на посту профессора химии Медико-хирургической академии стал его зять и коллега-химик Александр Дианин.
Оперные и оркестровые произведения
Бородин познакомился с Милием Балакиревым в 1862 году.Находясь под руководством Балакирева по композиции, он начал свою Симфонию № 1 ми-бемоль мажор; впервые он был исполнен в 1869 году под управлением Балакирева.
В том же году Бородин начал свою Симфонию № 2 си минор, которая не имела особого успеха на премьере в 1877 году под управлением Эдуарда Направника, но с небольшой переработкой была успешно исполнена в 1879 году Свободной музыкальной школой под руководством Эдуарда Направника. Режиссер Николай Римский-Корсаков.
В 1880 году он написал популярную симфоническую поэму «В степях Средней Азии».Два года спустя он начал сочинять третью симфонию, но оставил ее незавершенной после своей смерти; две его части позже были завершены и оркестрованы Александром Глазуновым.
В 1868 году Бородин отвлекся от первоначальной работы над второй симфонией из-за того, что был занят оперой «Князь Игорь», которую некоторые считают его самым значительным произведением и одной из самых важных исторических русских опер.
Он содержит «Половецкие пляски», часто исполняемые как самостоятельное концертное произведение, образуя, вероятно, самое известное сочинение Бородина.Бородин оставил оперу (и несколько других произведений) незавершенной после своей смерти.
Князь Игорь был посмертно завершен Римским-Корсаковым и Александром Глазуновым.
Действие происходит в 12 веке, когда русские под командованием князя Игоря Северского решили победить варварских половцев, отправившись на восток через Степи.
Половцы, по-видимому, были кочевым племенем тюркского происхождения, обычно нападавшим на южную Русь.
Полное солнечное затмение в начале первого акта предвещает зловещий исход вторжения.Войска князя Игоря терпят поражение.
История рассказывает о пленении князя Игоря и его сына Владимира в России половецким вождем ханом Кончаком, который щедро развлекает своих пленников и приказывает своим рабам исполнять знаменитые «половецкие пляски», которые являются захватывающей кульминацией второй акт.
Во второй половине оперы князь Игорь возвращается на родину, но вместо того, чтобы оказаться в опале, его приветствуют горожане и его жена Ярославна.
Хотя какое-то время эта опера редко исполнялась полностью за пределами России, недавно эта опера получила две заметные новые постановки: одна в Большом государственном театре оперы и балета в России в 2013 году, а другая в Метрополитен-опера в Нью-Йорке в течение 2014.
Камерная музыка
Ни один член балакиревского кружка так не отождествлял себя с абсолютной музыкой, как Бородин в своих двух струнных квартетах, в дополнение ко многим ранним камерным сочинениям.
Будучи виолончелистом, он увлекался камерной музыкой, интерес к которой возрос во время его химических исследований в Гейдельберге между 1859 и 1861 годами.
В этот ранний период среди других камерных сочинений вошли струнный секстет и фортепианный квинтет. Бородин основывал тематическую структуру и инструментальную фактуру своих произведений на произведениях Феликса Мендельсона.
В 1875 году Бородин создал свой Первый струнный квартет, к большому неудовольствию Мусоргского и Владимира Стасова; другие участники The Five, как известно, враждебно относились к камерной музыке.
Первый квартет демонстрирует мастерство в форме струнного квартета. Второй квартет Бородина, написанный в 1881 году, отличается сильным лиризмом, как и популярный «Ноктюрн» третьей части.
В то время как Первый квартет богаче сменой настроения, Второй квартет имеет более однородную атмосферу и экспрессию.
Музыкальное наследие
Слава Бородина за пределами Российской империи стала возможной еще при его жизни благодаря Ференцу Листу, организовавшему исполнение Симфонии № 1.1 в Германии в 1880 году и графиней де Мерси-Аржанто в Бельгии и Франции.
Его музыка отличается сильным лиризмом и богатыми гармониями. Наряду с некоторым влиянием западных композиторов, в его музыке, как у члена The Five, также есть русский стиль.
Его страстная музыка и необычные гармонии оказали неизгладимое влияние на молодых французских композиторов Дебюсси и Равеля (в знак уважения последний написал в 1913 году фортепианную пьесу под названием «А la manière de Borodine»).
Запоминающиеся характеристики музыки Бородина сделали возможной адаптацию его композиций в мюзикле «Кисмет» 1953 года Роберта Райта и Джорджа Форреста, в частности, в песнях «Незнакомец в раю», «А это моя возлюбленная» и «Безделушки, браслеты, и бусы».
В 1954 году Бородин был посмертно удостоен премии «Тони» за это шоу.
–
Симфония №1 ми-бемоль мажор
Первая симфония Бородина была начата по совету Балакирева в 1862 году.Хотя к концу того же года первая часть была почти закончена, на завершение работы ушло несколько лет.
В самом деле, использование Бородиным ритма как тематического развития так же важно, как мелодический или гармонический аспекты, и именно здесь можно провести сравнение с Бетховеном. Хотя иногда встречаются мелодии и тональности, которые звучат типично по-русски, стилистически эта ранняя работа по-прежнему принадлежит призракам Роберта Шумана и Феликса Мендельсона.
Уже в этом первом усилии проявляется оркестровый колорит, великолепие, ритмическая живость и национальное своеобразие зрелого стиля Бородина.
Части:
I – Адажио – Аллегро – Андантино: 0:00
II – Скерцо. Престиссимо – Трио. Allegro – Prestissimo: 11:02
III – Andante: 17:34
IV – Allegro molto vivo: 25:14
В видео симфония исполняется Дрезденским филармоническим оркестром под управлением Мишеля Плассона.
–
Вторая симфония
Движения:
I. Аллегро модерато 0:03
II. Скерцо. Молто живо 7:19
III. Анданте 12:30
IV.Финал. Аллегро 21:54
В видео симфония исполняется Королевским оркестром Консертгебау под управлением Карела Марка Шишона.
Вот еще одно видео с исполнением симфонии Мальтийским филармоническим оркестром под управлением Сергея Смбатяна.
Наконец, вот старое видео выступление Симфонического оркестра Московского радио под управлением Владимира Федосеева.
–
Увертюра от князя Игоря
« Князь Игорь» — опера в четырех действиях с прологом.
Композитор адаптировал либретто из восточнославянского эпоса «Слово о полку Игореве», повествующего о походе русского князя Игоря Святославича против вторгшихся половецких племен в 1185 году. Опера осталась незавершенной после смерти композитора в 1887 году, была отредактирована и завершена Николай Римский-Корсаков и Александр Глазунов. Впервые он был исполнен в Санкт-Петербурге, Россия, в 1890 году.
В видео увертюру исполняет Оркестр Московской филармонии под управлением Юрия Ботнаря.
–
Половецкие пляски от князя Игоря
Введение — Андантино
Скользящий танец девушек — Андантино
Дикий танец мужчин — Allegro vivo
Общий танец — Allegro
Танец мальчиков и 2-й танец мужчин — Presto
Скользящий танец девушек (повторение, вскоре объединенное) с более быстрым танцем мальчиков – Moderato alla breve
Танец мальчиков и 2-й танец мужчин (повторение) – Presto
Общий танец – Allegro con spirito
Видео показывает живое выступление Кировской (Мариинской) оперной труппы.
дирижер Валерий Гергиев.
В этом видео представляет собой живое концертное выступление в Национальном музыкальном зале Мадрида под управлением Андреса Саладо.
–
Струнный квартет № 1 ля мажор, написанный в 1874-1879 гг.
Когда в 1873 году Бородин начал набрасывать свой первый струнный квартет, он хотел создать что-то явно русское, а не рабское следование немецким традициям. Однако он не был полностью привержен музыкальному национализму Мусоргского и других членов «Могучей кучки».Получившийся квартет содержит много славянских штрихов, написанных во время долгой вынашивания оперы Бородина «Князь Игорь», но принимает преимущественно классическую (немецкую) форму. К 1875 г. Бородин набросал квартет, в 1877 г. проделал над ним существенную работу и завершил в 1879 г.
Движения:
00:00 – I. Модерато
13:58 – II. Andante con moto
22:28 – III. Скерцо. Prestissimo
28:24 – IV. Финал. Анданте. Аллегро Рисолуто
В видео квартет исполняется Московским струнным квартетом в записи 1995 года.
Вот видео старого выступления Струнного квартета имени Бородина (Михаил Копельман – Андрей Абраменков – Дмитрий Шебалин – Валентин Берлинский), записанное в 1978 году. Этому исполнению нет равных.
–
Струнный квартет № 2 ре мажор, написанный в 1881 году
Струнный квартет № 2 ре мажор Бородина отличается от многих других произведений композитора двумя особенностями: он был закончен быстро, в течение августа 1881 года, и не имеет опубликованной программы.Эти два фактора могут быть связаны; Бородин посвятил квартет своей жене Екатерине, и он был написан как воспоминание о том, как они встретились и полюбили друг друга в Гейдельберге 20 лет назад. Композитор, по-видимому, представлял себя в этом квартете с виолончелью (он был музыкантом-любителем), а Екатерина — с первой скрипкой. Каждое из движений теплое и блаженное, а целое предполагает изображение растущей, углубляющейся любви.
Как идут любовные письма, Струнный квартет № 1 Бородина.
2 непревзойденный; что касается струнных квартетов, то они заслуженно любимы.
Движения:
00:00 – I. Allegro moderato ре мажор и 2/2 такта
08:26 – II. Скерцо. Аллегро фа мажор и размер 3/4
13:19 – III. Notturno (Ноктюрн): Анданте ля мажор и размер 3/4
22:03 – IV. Финал: Andante — Vivace ре мажор и размер 2/4
В видео квартет исполняется Струнным квартетом имени Бородина в записи 1980 года.
Вот еще видео живого выступления 1973 года Струнного квартета имени Бородина (Ростислав Дубинский, Ярослав Александров, Дмитрий Шебалин и Валентин Берлинский)
–
В степях Средней Азии
В 1880 году в рамках празднования 25-летия правления царя Александра II два режиссера должны были поставить серию небольших драм, прославляющих успехи Александра.С двенадцатью русскими композиторами связались, чтобы они написали музыку для этих сцен. Продюсеры пропали из виду еще до начала фестиваля, и Бородин, кажется, был единственным композитором, откликнувшимся на призыв.
Написанная им по этому случаю музыкальная картина «В степях Средней Азии» почти сразу же стала сама по себе известной как на родине, так и за ее пределами.
Произведение посвящено Ференцу Листу, мастеру программно-оркестровой тональной поэмы, форме, в которую Бородин вносит отчетливо русское настроение.
Видео показывает выступление Дрезденской государственной капеллы под управлением Курта Зандерлинга.
–
Александр Бородин (1833-1887) – хирург, ученый, композитор, педагог, защитник прав женщин, обладатель Бродвейской премии – Brooklyn Transplant
На марке Союза Советских Социалистических Республик 1951 года (СССР на русском языке, СССР на английском языке) изображены пять великих русских композиторов: Михаил Глинка (вверху слева), Петр Ильич Чайковский (вверху справа), Модест Мусоргский (внизу слева). , Николай Римский-Корсаков (внизу посередине) и Александр Бородин (внизу справа).
Однако только один из них может претендовать на то, чтобы первым связать холестерин с сердечными заболеваниями (10).
Только один из них может претендовать на то, что разработал лабораторный метод соединения атомов фтора с атомами углерода, открытие которого привело к разработке пластиков типа тефлона и фреонового топлива (1,3). И только один из них написал музыкальные композиции, получившие престижную бродвейскую премию Антуанетты Перри («Тони»). Бородин.
Глинка считается первым из великих русских композиторов, основным источником вдохновения для тех, кто последовал за ним на его родине, и его музыка является одной из самых замечательных когда-либо написанных.Регулярно исполняется захватывающая и красивая увертюра к его опере « Руслан и Людмила ». Чайковский, безусловно, по праву считается величайшим русским композитором и одним из величайших композиторов всех времен. Не будет преувеличением сказать, что музыку Чайковского в то или иное время и в той или иной форме слышал почти каждый, у кого есть радио или телевизор или кто смотрит кино. В 1950-х годах популярная радио-мыльная опера « Дорога жизни » открывалась каждый день, пять дней в неделю, на тему изысканно красивой первой части Симфонии № 6 си-минор Чайковского («Патетическая»). Гарольд С. Шенбург, выдающийся музыкальный критик середины 20 – годов, описывал музыку Чайковского как «сладкий, неиссякаемый, сверхчувственный фонд мелодии». Мусоргский, благодаря диснеевскому фильму 1940 года Фантазия и Мусоргскому Ночь на Лысой горе , известен миллионам . Его Картинки с выставки , будь то в оригинальной фортепианной версии или в оркестровке Равеля, является одним из основных продуктов концертных залов и станций классической музыки по всему миру.Точно так же самые известные оркестровые сочинения Римского-Корсакова — «Шехерезада» , «Испанское каприччио» , «Русская пасхальная увертюра» — признаны миллионами людей и хорошо известны в репертуаре классической музыки.
Красиво-мелодичные сочинения Бородина, врача и химика, как и другие, выражают ярко выраженный националистический стиль классической музыки, но отчасти из-за того, что творчество Бородина было скромным, его сочинения гораздо менее известны, и многие даже не слышали о его название.
Жизнь Бородина
Александр Бородин родился в 1833 году, внебрачный сын князя Луки Степановича Гедианова и его любовницы Авдотьи Константиновой, женщины гораздо младше (3-5,7-10,12,14-16). Мальчик был записан законным сыном одного из крепостных князя, Порфирия Бородина, но князь заботился о мальчике в доме матери Александра. Князь умер, когда Бородину было всего семь лет. Однако перед смертью он даровал мальчику свободу (крепостное право не было запрещено в России до 1861 года) и обеспечил его и его мать достаточными финансовыми средствами.
Мать Бородина описывалась как очень интеллигентная женщина (3,12). Она преданно дала своему сыну тщательное и классическое образование. В раннем возрасте Бородин проявил явный музыкальный талант, сочинив свое первое сочинение, польку, когда ему было девять лет. Он был выдающимся учеником с прекрасной памятью и даром к языкам. Рано, помимо русского, он знал немецкий, английский и французский языки.
В более позднем возрасте он также выучит итальянский. Он играл на флейте и фортепиано, а позже научился играть на виолончели.К 15 годам он написал несколько музыкальных произведений.
У него была еще одна детская страсть – химия. Он построил дома лабораторию и регулярно экспериментировал.
В 1850 году он поступил в Медико-хирургическую академию, где попал под влияние профессора Николая Николаевича Зинина (1812-1880), крупнейшего русского химика. Зинин был первым, кто синтезировал анилин, и его новаторская работа в области производных анилина привела к созданию целого мира синтетических анилиновых красителей. Зинин также проводил исследования нитроглицерина, и Альфред Нобель (1833–1896) учился у него с 9 до 30 лет, впоследствии используя свои знания для разработки взрывчатых веществ.После несчастного случая с крайне нестабильным нитроглицерином, в результате которого погиб его брат и другие, Нобель изобрел более стабильный динамит, который сделал его богатым человеком.
Его богатство было использовано посмертно для присуждения Нобелевских премий.
Бородин окончил с отличием в 1855 году, в возрасте 26 лет.
Бородин врач и ученый
Александр Бородин, изображенный на этом портрете Репина, был практикующим и уважаемым хирургом в первые годы своей медицинской карьеры, но он не был счастлив как клиницист и посвятил большую часть своей жизни изучению химии.Его музыкальная карьера тем более примечательна, если учесть, что он был одним из ведущих ученых своего времени и лидером петербургского научного сообщества. В эти ранние годы он познакомился с Модестом Мусоргским, офицером Преображенского гвардейского полка, одного из аристократических полков России.
Бородин получил докторскую степень за диссертацию «Об аналогии мышьяковой и фосфорной кислот» в 1858 году. В следующем году он вместе с тремя коллегами, И. М. Сеченовым (1829-1905), С. П.Боткина (1832-1889) и Дмитрия Ивановича Менделеева (1834-1907) ездили набираться опыта за границу.
Зинин заверил Бородина, что по возвращении его назначат адъюнкт-профессором химии. Менделеев продолжил проводить новаторские исследования и разработал периодическую таблицу элементов, один из фундаментальных инструментов химии и физики. В это время Бородин решил отказаться от хирургической карьеры.
В Гейдельберге Бородин работал с одним из ведущих химиков Германии Робертом Бунзеном (1811-1899), но ему не нравилась эта обстановка, и вместо этого он и его русские коллеги проводили большую часть времени в лаборатории Эмиля Эрленмейера ( 1825-1909), которого сегодня помнят в основном благодаря широкодонной лабораторной колбе, которую он сконструировал.
Холестерин был впервые открыт в 1789 г., хотя его химическая структура не была выяснена до 1932 г. На собрании Русского химического общества в феврале 1871 г. (которое Бородин помог основать вместе с другими химиками, включая Менделеева) Бородин сообщил о работе, выполненной под его руководством его ассистент, доктор Крылов.
Бородин и Крылов ожидали, что их химический анализ жира в сердечной мышце, пораженной жировой дегенерацией, даст глицерин. Вместо этого они обнаружили холестерин, важность которого не понимали в течение многих лет, пока великий русский ученый и патологоанатом Николай Н.Аничков в 1913 г. скармливал кроликам диеты, богатые холестерином, с последующим развитием типичных атеросклеротических поражений артерий (6, 11—13). Бородин и Крылов не полностью осознали значение своего открытия, но, тем не менее, их данные являются первым свидетельством связи холестерина с сердечными заболеваниями. Конкретная роль атеросклероза в развитии сердечных заболеваний остается спорной, но это обсуждение не для этой статьи.
Бородин композитор
Продолжающаяся музыкальная деятельность Бородина подвергалась критике со стороны многих его коллег, в том числе и особенно профессора Зинина, который ожидал, что Бородин станет его преемником. Они видели в Бородине задатки великого химика и были уверены, что он не может хорошо заниматься и музыкой, и химией.
В 1862 году Мусоргский познакомил Бородина с Милием Балакиревым (1836–1910), математиком, пианистом, дирижером и композитором, которого запомнили прежде всего за его продвижение русского музыкального национализма, а также за его ключевую роль в поддержке Чайковского в его карьере. Балакирев возглавил небольшую группу молодых композиторов, в которую вошли Мусоргский, ныне отставной от военной службы, Римский-Корсаков, бывший гардемарин, Цезарь Кюи, офицер инженерных войск, и Бородин.Вместе они были известны как «Могучая кучка», а также получили прозвище «Пятерка». Группа черпала вдохновение в русской народной музыке и особенно у Глинки, которого считают отцом русской классической музыки.
Несмотря на активизировавшуюся музыкальную деятельность, Бородин по-прежнему считал свои клинические, лабораторные и преподавательские обязанности гораздо более важными, чем сочинение музыки.
Написав о музыке, он сказал: «Для меня это всего лишь отдых… который требует времени от моей серьезной работы в качестве профессора.Я поглощен своими делами, своей наукой, своей академией и учениками. Студенты и студенты мне дороги». Римский-Корсаков, комментируя насыщенную клиническую жизнь Бородина, его плотный преподавательский график, его исследования, многочисленные собрания, которые он посещал, и «его квартиру, похожую на больницу», а также его болезненную жену, писал: посмотрите, как великий гений тратил свое время на такие дела и не мог выполнить свою настоящую работу».
И для Зинина, и для Мусоргского Бородин был однозначно гением, но каждый из них относился к совершенно разным сферам выражения.
В 1868 году Балакирев организовал частное исполнение Первой симфонии Бородина; это не имело успеха, по крайней мере, отчасти из-за неспособности Бородина уделить достаточно времени подготовке и исправлению партитуры, использованной для спектакля. Год спустя, после значительных усилий Бородина по созданию безупречной версии, Балакирев провел работу публично и получил большое признание.
Кроме того, через четыре дня после этого концерта Бородин сделал несколько важных научных докладов Химическому обществу.
Мировая слава Бородина как композитора пришла спустя десятилетие после знакомства с Ференцем Листом (1811-1886) (8). Лист был особенно впечатлен Второй симфонией Бородина и стал активно продвигать творчество Бородина по всей Германии. Бородин и Лист стали близкими друзьями, регулярно переписывались, и Бородин посвятил Листу свой прекрасный симфонический очерк « В степях Средней Азии, ». Когда Бородин ездил во Францию и Бельгию, ему устраивали бурные овации, и к нему относились как к знаменитости.
Семья Бородиных
В 1861 г. Бородин познакомился с Катериной Сергеевной Протопоповой, 29-летней женщиной, приехавшей в Гейдельберг лечиться от туберкулеза. Высокообразованная женщина, она была блестящей пианисткой. Вернувшись в Гейдельберг после участия в съезде немецких химиков, Бородин застал Катерину, теперь его невесту, тяжело больной туберкулезом.
По совету ее врача они быстро уехали в Пизу с более мягким климатом, где он продолжил свою работу с двумя известными химиками.Через год Катерина значительно поправилась, они приехали в Петербург, где были назначены адъюнкт-профессорами и начали цикл лекций для студентов Академии. Его лекции были высоко оценены, и он стал одним из любимцев студентов. В 1863 году Бородин и Катерина поженились. Несмотря на ее хроническое слабое здоровье и отсутствие детей, их брак был описан как вполне счастливый. Бородин характеризовался как человек жизнерадостный, мечтательный, чуткий и легкий на подъем (7). Его гостеприимство было известно, и его дом часто был заполнен учениками, друзьями и родственниками.Со своими профессиональными обязанностями, музыкой и многими другими интересами он был «в постоянном вихре деятельности» (7).
Он стал профессором в 1864 году. Впоследствии Бородины усыновили двух девочек: Лизу Баланеву в 1869 году и, вскоре после этого, Елену Гусеву, которая вышла замуж за Александра Дианина, химика, который был младшим сотрудником Бородина и который в конечном итоге сменил Бородина на посту заведующего кафедрой химии.
Медико-хирургическая академия.
Роль Бородина в медицинском образовании женщин
г. Бородин принимал активное участие в административной деятельности Медико-хирургической академии и в 1872 г. вместе с рядом коллег помог основать первые в России медицинские курсы для женщин.Это началось как курс акушерства, но вскоре превратилось в курс высшего медицинского образования для женщин, и Бородин уделял много времени как управлению школой, так и преподаванию.
При относительно либеральном и дальновидном царе Александре II женское медицинское училище процветало. После смертельного ранения во время бомбежки. Александра II сменил крайне реакционный Александр III. Одним из последних дел Александра II было письмо в Академию наук с проектом реактивного дирижабля, который мог бы подняться над земной атмосферой, за десятилетия до Роберта Годдарда (1882-1945).
При Александре III Медико-хирургическая академия была переименована в Военно-медицинскую академию и передана в ведение Военного министерства.
Были массовые аресты студентов, Бородин всячески помогал задержанным. Военный министр отказался разрешить использование военного госпиталя в качестве академической базы для женских медицинских курсов. В течение следующих трех лет, 1882–1885, Бородин и другие смогли реструктурировать курс под эгидой Министерства просвещения, но в конечном итоге он был закрыт властями, что сильно повлияло на Бородина, который, как говорят, расплакался.
В этот смутный период много времени и сил посвятил написанию своей великой оперы Князь Игорь , наиболее живучими частями которой являются Половецкие пляски .
Кисмет
Музыка к Kismet , получившему приз бродвейскому мюзиклу 1954 года, была почти полностью основана на ряде очень мелодичных композиций Бородина. История взята из пьесы Эдварда Кноблоха 1911 года, действие которой происходит в Багдаде во времена «Тысячи и одной ночи», и повествует о коварном поэте, которому несколько раз удается отговорить себя от неприятностей, а также о романе между его дочерью и молодым халифом.
Нью-йоркские критики того времени не придавали большого значения самому шоу, но благодаря музыке оно имело большой успех.
Тремя самыми популярными песнями стали «Чужой в раю», мелодия которого звучит в «Половецких плясках» оперы Бородина Князь Игорь , «Фенечки, браслеты и бусы», а также «А это моя любимая» можно найти в Струнный квартал № 2 . Эти песни снова и снова крутили по радио и телевидению, и в то время я знал все слова наизусть.Другие композиции, в том числе В степях Центральной Азии , Симфонии № 1 и № 2 , Струнный квартет № 1, и другие части Князь Игорь использовались Робертом Райтом и Джорджем Форрестом для составляют оставшуюся часть счета.
В последнее время хит международной эстрады Мисс Сайгон , написанный Клодом-Мишелем Шонбергом, имеет в качестве одной из своих самых красивых и запоминающихся песен «Американскую мечту», которая также основана на бородинских Половецких танцах из Князь Игорь (17).
Несмотря на то, что нет недостатка в врачах и ученых, которые являются талантливыми музыкантами, лишь немногие из них известны (2). Герман Бурхаве (1668-1738), великий голландский врач, культивировал камерную музыку. Леопольд Ауэнбруггер (1722-1809), которого считают одним из основоположников современной медицины, поскольку он разработал технику перкуссии (постукивание по поверхности грудной клетки или живота для определения внутренней структуры), написал либретто для Der Rauchfangekehrer ( «Трубочист») — опера, написанная современником Моцарта Антонио Сальери (1750–1825).Герман Людвиг Фердинанд фон Гельмгольц (1821–1894), изобретатель офтальмоскопа, был известен как опытный пианист, как и великий венский хирург Теодор Бильрот (1829–1894), музыковед и музыкальный критик, который был другом на всю жизнь и соисполнителем. Иоганна Брамса (1833-1897). Гектор Берлиоз (1803-1869), сын и внук врачей, сам выпускник медицинской школы, является одним из великих композиторов. В 20 -м -м веке врач-миссионер Альберт Швейцер (1875-1965) был великим органистом и выдающимся интерпретатором Баха.
Смерть Бородина
Бородин не доделал князя Игоря. Осталось ряду друзей, в том числе Римскому-Корсакову, внести последние штрихи. 14 февраля 1887 года, после работы за фортепиано, Бородин пришел в лабораторию со слезами радости на глазах, отработав финал для Игорь и чувствуя, что это одна из лучших вещей, когда-либо сочиненных им. К сожалению, он так и не записал его, а только держал в голове, готовясь к костюмированному балу, который состоится на следующий день.
15 февраля во время бала он внезапно потерял сознание и, несмотря на то, что находился в комнате, полной врачей академии, умер. При вскрытии было показано, что у него была аневризма коронарной артерии, которая разорвалась, что привело к гемоперикарду (кровь заполнила перикардиальную сумку) и тампонаде сердца (перикардиальная сумка не сгибается, так как наполняется кровью, сердце не может снова расшириться) после каждой схватки).
Бородин похоронен на Тихвинском кладбище Александро-Невской Лавры в Санкт-Петербурге.
Петербург. Его могила находится рядом с могилой Глинки и рядом с могилой Мусоргского, Римского-Корсакова и Чайковского.
Дополнительное чтение:
- Браун МВт. Музыка в лаборатории. Нью-Йорк Таймс, 28 июля 1987 г.
- Серда Дж. Дж. Искусство в медицине: музыканты, врачи и врач-музыкант. Труды Американской клинической и климатологической ассоциации, 1993 г .; том 104: страницы 228–234.
- Дэвис П.Дж. Александр Порфирьевич Бородин (1833-187): композитор, химик, врач и социальный реформатор.Журнал медицинской биографии 1996 г., том 3: страницы 207–217.
- Дианин С.А. Бородин. Лондон: издательство Оксфордского университета, 1963. .
- Айзенберг ММ. Александр Пофирьевич Бородин, 1833-1887. Журнал истории медицины 1960 г., том 15: страницы 78-81
- Финкинг Г., Ханке Х. Николай Николаевич Аничов (1885-1964) использовал кролика, которого кормили холестерином, в качестве модели для исследования атеросклероза. Атеросклероз 1997; том 135: страницы 1-7.
- Гирлянда АК. «Врачи вдали» — Александр Бородин.Медицинский журнал Новой Англии, 1955; том 252: страницы 187–188.
- Харбец А. Бородин и Лист. Лондон: Дигби Лонг и Ко; 1895.
- Гармон SE. Александр Бородин: педагог-медик, химик, композитор. Медицинский журнал Мэриленда, 1997 г.; том 36: страницы 445-450.
- Худ В. Александр Бородин: разносторонне одаренный химик-патолог. Бюллетень Королевского колледжа патологов 1004; том 126: страницы 31-32.
- Худ В. Был ли композитор Бородин первым, кто связал холестерин с сердечными заболеваниями? http://www.Priory.com/homol/Borodin.htm
- Константинов И.Е. Жизнь и смерть профессора Александра Павловича Бородина: хирурга, химика и великого музыканта. Хирургия 1998; том 123: страницы 606-616.
- Константинов И.Е., Межевой Н., Аничков Н.М. Николай Н. Аничков и его теория атеросклероза 2006; том 33: страницы 417-423.
- Обер ВБ. Александр Бородин, доктор медицинских наук (1833-1887) — врач, химик и композитор.
Атеросклероз 1997; том 135: страницы 1-7.