Аспаркам в спорте

Аспаркам – лекарственный препарат, в состав которого входит калий и магний. Он относится к группе, которая регулирует метаболические процессы. Аспаркам используется в спорте в качестве лечебного препарата для нормализации уровня электролитов. Важно знать, как правильно употреблять это средство, чтобы оно приносило только пользу.

Для чего принимать Аспаркам при занятиях спортом?

Одно из главных преимуществ этого препарата, доказано путем многочисленных экспериментов – он хорошо усваивается и практически полностью перерабатывается в организме. К тому же вещества начинают действовать сразу после употребления. Во время тренировок из организма выводится много жидкости, которая вымывает не только токсины, но и разные полезные минералы. Прием Аспаркама в спорте предназначен именно для восполнения этих пробелов. Кроме этого, препарат помогает справиться с утомляемостью, увеличить работоспособность и улучшить эффект от тренировки. Содержащийся в комплексе магний способствует наращиванию мышечной массы, поскольку он принимает участие в белковом обмене.

Популярность применения Аспаркама в спорте также обусловлена тем, что он способствует нормализации работы сердца и помогает избавиться от мышечных судорог.

Как таковые, побочные эффекты от применения этого препарата отсутствуют. Единственное исключение – люди с индивидуальной непереносимостью. Если баланс калия и магния в норме, то не стоит употреблять средство, чтобы избежать передозировки.

Как принимать Аспаркам в спорте?

Сегодня в аптеках этот препарат можно найти в виде таблеток и инъекций. Очень важно просмотреть инструкцию и учесть возможные противопоказания и не сочетаемость с другими лекарствами. Бодибилдеры должны три раза в день после еды принимать по одной или по две таблетки. Если проходит интенсивный тренинг, то курс должен длиться месяц. Специалисты считают, что назначать длительность курса должен только спортивный врач, ну или хотя бы опытный тренер.

 

Узнаем как принимать Аспаркам в бодибилдинге: инструкция, отзывы

Бодибилдинг – вид спорта, который подразумевает регулярные изматывающие тренировки, соблюдение режима питания и сна. Кроме этого, культуристы прибегают к использованию препаратов, которые восстанавливают организм и улучшают спортивные показатели. Одним из них считается «Аспаркам». Как принимать в бодибилдинге этот препарат и чем он полезен для атлетов?

«Аспаркам»: описание препарата и свойства

«Аспаркам» – препарат, составляющими компонентами которого является магний, калий, аспаргиновая кислота. Главное его предназначение – восполнение нехватки магния и калия в организме за счет нормализации электролитного баланса. Стоит отметить, что анаболическими свойствами «Аспаркам» не обладает.

Препарат назначают в случае дефицита магния и калия, при истощении организма сильными физическими нагрузками. Показан тем, кто страдает от аритмии, судорог в мышцах.

«Аспаркам» оказывает комплексное влияние на организм. Препарат регулирует внутриклеточные метаболические процессы. Механизм действия «Аспаркама» следующий: лекарство устраняет дисбаланс электролитов, а наличие магния и калия в достаточном объеме улучшает силовые показатели и повышает выносливость. Кроме этого, препарат оказывает положительное влияние на сердечную мышцу. Его прием позволяет избавиться от аритмии и предотвратить инсульт.

«Аспаркам» усваивается организмом достаточно быстро. Уже через 1–2 часа после приема стабилизируется уровень магния и калия.

Прием «Аспаркама» позволяет:

• устранить нехватку в организме калия и магния;
• улучшить работоспособность;
• снизить утомляемость;
• предотвратить стенокардию и инсульт;
• ликвидировать судороги и слабость в мышцах;
• восстановить силы после перетренированности;
• справиться с бессонницей;
• нормализовать сердечный ритм.

«Аспаркам» в бодибилдинге

Итак, для чего применяют «Аспаркам» в бодибилдинге? Препарат позволяет побороть усталость после изнуряющих тренировок и восстановить организм. Магний регулирует белковый обмен и транспортирует энергию для роста мышечной массы. К его приему также прибегают в случае, если нужно уменьшить жировую прослойку и «слить» воду. В этот период организм атлета нуждается в восполнении жидкости, но вместе с ней происходит вымывание соли кальция и магния. Именно эту проблему и удается решить путем приема «Аспаркама». В меню атлета должны преобладать продукты с повышенным содержанием калия. Дефицит этого элемента у бодибилдеров обусловлен различными причинами:

1. Особенность диеты. Для наращивания мышечной массы нужен белок. Диета на основе продуктов с высоким содержанием белка подвергает печень и почки серьезной нагрузке из-за выделения токсичных соединений, которые генерируются при распаде белков животного происхождения. Чтобы снизить их концентрацию, необходимо соблюдать питьевой режим. Но именно с водой происходит вымывание неорганических ионов и калия.
2. Выведение ионов калия и натрия с потом в период интенсивных занятий.

В каких случаях атлет может начать курс приема «Аспаркама»? От чего еще его назначают? С наилучшей стороны он проявляет себя в период «сушки», когда атлет придерживается строгой диеты, и его организм испытывает острую нехватку витаминов и минеральных веществ. Ему также под силу устранить судороги и «забитость» мышц поясницы, мышц ног и пресса. Все эти явления считаются следствием употребления анаболических стероидов, поэтому тем, кто их принимает, спортивные врачи часто прописывают «Аспаркам».

Побочные эффекты

У препарата имеется ряд побочных эффектов, поэтому нужно знать, как принимать «Аспаркам» в бодибилдинге. От него придется воздержаться атлетам, у которых:

• проблемы с ЖКТ;
• аллергия на компоненты;
• повышенная температура;
• мышечный тремор;
• пониженное давление.

Побочные реакции на фоне приема «Аспаркама» – редкое явление. Избежать их можно в случае соблюдения дозировки. Кроме этого, придется в обязательном порядке проконсультироваться с медиками.

Правила приема «Аспаркама» в бодибилдинге

Препарат в продаже представлен в двух видах: в таблетках и ампулах. Первый вариант более удобен в применении и практически никогда не приводит к появлению побочных реакций. Что касается инъекций, то ставить уколы допустимо только после консультации с врачом, потому как они могут стать причиной гиперкалиемии.

В инструкции по применению «Аспаркама» в бодибилдинге указано, что в день атлету нужно выпивать 1–2 таблетки. С целью профилактики медикамент можно применять в течение месяца. Показан он также перед началом тяжелых циклов, когда планируются тяжелые тренировки для набора мышечной массы или перед «сушкой».

Именно поэтому эффект от приема препарата индивидуален. Необходимо обращать внимание на самочувствие и результативность показателей. Если имеются нарушения в работе организма и ухудшение самочувствия, необходимо оповестить об этом своего врача.

Противопоказания

От приема «Аспаркама» нужно воздержаться тем атлетам, у которых имеется чувствительность к составляющим компонентам препарата. К противопоказаниям также относятся проблемы с почками, болезнь Аддисона, гипергликемия, кардиогенный шок. Чтобы избежать побочных явлений, нужно знать, как принимать «Аспаркам» в бодибилдинге, и ознакомиться с перечнем противопоказаний.

Аналоги «Аспаркама»

Фармацевтический рынок предлагает большой ассортимент лекарственных препаратов, у которых имеются аналоги. У каждого из них может быть разный производитель, стоимость и качество. Что касается «Аспаркама», то к его аналогам можно причислить:

• «Панангин»;
• «Калия и магния аспарагинат»;
• «Аспаркам-L».

Рекомендации по хранению препарата

Вне зависимости от того, в какой форме представлен препарат (в таблетках или ампулах), с его хранением не должно возникнуть никаких сложностей. Важно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Хранить лекарство в темном сухом месте при температуре 15–25 °C.
2. Следить за тем, чтобы средство не находилось под открытыми лучами солнца.
3. Как правило, препарат хранится около 3 лет. Если срок истек, от приема средства нужно воздержаться.

Отзывы

Отзывы в бодибилдинге об «Аспаркаме» в большинстве случаев положительные. Атлеты делают выбор в его пользу за счет доступной цены и эффективности. С приобретением препарата также не возникает трудностей, поскольку купить его можно без рецепта в каждой аптеке.

Большинство бодибилдеров используют средство в качестве минерального комплекса с целью набора мышечной массы и в период «сушки», когда из организма выводятся все полезные вещества.

Если говорить о случаях передозировки, то они единичны и зачастую связаны с превышением дозировки либо игнорированием противопоказаний, поэтому атлеты отмечают, что важно узнать, как принимать «Аспаркам» в бодибилдинге, и следовать всем рекомендациям. Те, у кого возникали отрицательные реакции, утверждают, что состояние быстро нормализуется, потому как излишки калия и магния быстро выводятся из организма. Несмотря на то что препарат редко вызывает побочные эффекты, принимать его нужно только после консультации с врачом.

Спортивная медицина: наука и практика

Цель исследования: изучение психоэмоционально-волевой сферы и эндотелийзависимых факторов кардиоваскулярного риска, уровня работоспособности и времени восстановления у спортсменов до и после 2-месячного приема специализированного продукта для питания спортсменов (СППС) медового слитка-конфеты Gold F25 ApiSpeis Light.

Материалы и методы. Основная группа из 58 спортсменов (в возрасте до 18 лет) в течение 2-х месяцев использовала слиток-конфету. В группу контроля-1 вошли 32 школьника и студента, не спортсмены, для оценки возрастных границ эндотелийзависимой вазодилатации, состава крови и наличия факторов риска атеросклероза у юных спортсменов. В группу контроля-2 вошли 30 юных спортсменов до 18 лет без применения СППС для сравнения показателей в основной группе до и после приема слитка-конфеты. Психоэмоциональную сферу изучали с помощью шкалы тревожности Спилбергера — Ханина и тестирования САН: Самочувствие, Активность и Настроение. Кроме этого, определялись максимально достигнутая нагрузка, максимальное потребление кислорода, время достижения до порога анаэробного обмена, систолическое артериальное давление, частота сердечных сокращений, нейровегетативный индекс напряжения и время восстановления после нагрузки. Также выполнялись пробы с реактивной гиперемией (ПРГ) и гипервентиляцией (ПГВ) на плечевой артерии для оценки эндотелийзависимой вазодилатации и вазоконстрикции, биомикроскопия конъюнктивы на щелевой лампе с калиброметрией артериол и венул, общий и биохимический анализ крови.

Результаты. Установлена нормализация ситуативной тревожности, психоэмоционального напряжения и гиперфункции симпатоадреналовой системы. Отмечалось снижение уровней кортизола, нейровегетативного индекса напряжения, улучшение самочувствия, активности и настроения на фоне устранения дисфункции эндотелия, улучшения работоспособности и сокращения времени восстановления после работы. Анализ множественных канонических корреляций обнаружил тесную взаимосвязь психоэмоционального состояния, дисфункции эндотелия и спазма микроциркуляции (R = 0,86; p < 0,0001).

Заключение: было доказано, что комбинация повышенной ситуативной тревожности, нейровегетативного перенапряжения, гиперфункции симпатоадреналовой системы и дисфункции эндотелия может формировать спастический тип периферического кровообращения и провоцировать дебют артериальной гипертензии. Установлено, что курсовой прием медового слитка обладает антистрессовым, антиоксидантным, эритропоэтическим, вазодилатирующим и антиспастическим эффектами, улучшает работоспособность и восстановление после нагрузок.

Слиток Gold F25 ApiSpeis Light включен в Формуляр ФМБА в качестве специализированного продукта для питания юных спортсменов сборных РФ.

Аспаркам. Последствия приема медикаментов

5-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ОЧИЩЕНИЯ ВКЛЮЧАЕТ:

1. Консультация специалистов (семейный врач, гинеколог-эндокринолог, уролог, озонотерапевт, врач функциональной диагностики)

2. Проживание в 1 или 2-х местных номерах повышенной комфортности.

3. Обследование (УЗИ органов брюшной полости и почек, ЭКГ, общий анализ крови, общий анализ мочи, сахар крови).

4. Анализ состояния организма на Комплексе Медицинском Экспертном методом спектрального анализа, позволяющим выявить: наличие более 250 видов паразитов, грибков, вирусов, бактерий; определить пищевые, бытовые, инфекционные аллергены; подобрать необходимые продукты питания; недостающие витамины и микроэлементы.

5.

 Вегетарианская диета.

6. Приём травяных чаёв, которые обладают противовоспалительным, мочегонным, противогеморроидальным и слабительным действием, что способствует очищению печени и всего организма.

7. Прием озонированной воды, обладающей противовоспалительным, антихеликобактерным действием, повышающей активность ферментов ЖКТ.

8. Ортоградное промывание всего пищеварительного канала «горным кристаллом» позволит восстановить процессы всасывания в тонком кишечнике. Уникальность этой процедуры заключается в том, что за короткое время можно очистить 200 м2 площади ворсинок тонкого кишечника.

9. Ежедневные клизменные процедуры, микроклизмы с озонированным оливковым маслом

10. Лечебная гимнастика, массаж спины и воротниковой зоны

11. Озонотерапия – новый немедикаментозный метод лечения, эффект которого заключается в том, что при введении в организм пациента терапевтических доз озона в липидном слое мембран эритроцитов образуются озониды. Это приводит к улучшению микроциркуляции, активации иммунитета, улучшению снабжения тканей кислородом и очищению крови.

12. Заканчивается процесс очищения организма процедурой печёночного дюбажа.

13. Рекомендации по раздельному питанию и дальнейшему оздоровлению c индивидуальным подбором необходимых продуктов питания согласно недостающих  организму витаминов и микроэлементов.

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ КУРС: профилактический — 5 дней, лечебный — 10 дней!

Аспаркам отсутствует(4603988013671) | национальный-каталог.рф

Фармакотерапевтическая группа	калия и магния препарат
Фармакодинамика	Аспаркам является источником ионов калия и магния, регулирует метаболические процессы. Механизм действия предположительно связан с ролью аспарагината как переносчика ионов магния и калия во внутриклеточное пространство и участием аспарагината в метаболических процессах. Таким образом, аспаркам устраняет дисбаланс электролитов, понижает возбудимость и проводимость миокарда (умеренный антиаритмический эффект).
Фармакокинетика	Легко всасывается при приеме внутрь и относительно быстро выводится почками.
Показания к применению	Аспаркам применяется в комплексной терапии при сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, гипокалиемии, нарушениях сердечного ритма (в том числе при инфаркте миокарда, передозировке сердечных гликозидов).
Противопоказания	«Повышенная чувствительность к препарату, нарушение обмена аминокислот, антериальная гипотензия, острая и хроническая почечная недостаточность, гиперкалиемия, гипермагниемия, нарушение атриовентрикулярной проводимости (AV I-III степени), тяжелая миастения, острый метаболический ацидоз, обезвоживание (эксикоз), гемолиз, болезнь Аддисона. С осторожностью назначают при беременности (особенно I триместр) и в период лактации. »
Меры предосторожности (фармацевтика)	—
Применение при беременности и в период грудного вскармливания	—
Способ применения и дозы	Аспаркам назначают внутрь после еды. Назначают обычно взрослым по 1-2 таблетки 3 раза в день. Курс лечения – 3-4 недели. При необходимости курс повторяют.
Побочное действие	Возможны тошнота, рвота, диарея, неприятные ощущения или жжение в эпигастральной области (у больных анацидным гастритом или холециститом), изъявление слизистой оболочки ЖКТ, кровотечение из органов ЖКТ, метеоризм, сухость во рту; брадикардия, кожный зуд, головокружение; миастения, астения, повышенное потоотделение; атриовентрикулярная блокада, парадоксальная реакция (увеличение числа экстрасистол), гиперкалиемия (тошнота, рвота, диарея, парастезии), гипермагниемия (покраснение лица, чувство жажды, снижение артериального давления, гипорефлексия, угнетение дыхания, судороги).
Передозировка	Симптомы: нарушение проводимости (особенно при предшествующей патологии проводящей системы сердца).
Взаимодействие с другими лекарственными средствами	Фармакодинамическое: совместное применение с калийсберегающими диуретиками (триамтерен, спиронолактон), бета-адреноблокаторами, циклоспорином, гепарином, ингибиторами АПФ, нестероидными противовоспалительными препаратами повышает риск развития гиперкалиемии вплоть до развития аритмии и асистолии. Применение препаратов калия совместно с глюкокортикостероидами устраняет гипокалиемию, вызываемую последними. Под влиянием калия уменьшаются нежелательные эффекты сердечных гликозидов. Магний снижает эффект неомицина, полимиксина В, тетрациклина и стрептомицина. Анестетики увеличивают угнетающее действие препаратов магния на ЦНС; при одновременном применении с атракуронием, декаметонием, сукцинилхлоридом и суксаметонием возможно усиление нервно-мышечной блокады; кальцитриол повышает содержание магния в плазме крови, препараты кальция снижают эффект препаратов магния. Усиливает отрицательное дромо- и батмотропное действие антиаритмических ЛС. Фармакокинетическое: вяжущие и обволакивающие средства уменьшают всасывание препарата в желудочно-кишечном тракте.
Особые указания	—
Влияние на способность управлять транспортными средствами и механизмами	—

Разрешённые медицинские препараты и средства в спорте!

Анализ специальной литературы позволил автору предложить ряд фармакологических препаратов (разрешенные к применению), которые часто встречаются в спортивной практике («Основные лекарственные вещества метаболического типа действия, применяемые в спортивной медицине», 1983;ГраевскаяН.Д., 1987; Морозова В.В., Чаплинский В.Я., 1989; Дубровский В.И., 1991). Данные препараты направлены на восстановления и повышения работоспособности спортсмена.

Наиболее распространенныеи прошедшие практическую апробацию поливитамины приводятся ниже.

• Аскорутин — применяется при физических нагрузках на выносливость по 1 таблетке 3 раза в день.
• Аэровит — применяется в профилактических целях от 1 до 3 таблеток в день в течение 20-30 дней в зависимости от интенсивности и продолжительности тренировочных нагрузок. Как правило, при приёме аэровита назначения других витаминных препаратов не требуется.
• Глутамевит — применяется при больших физических нагрузках, при тренировке в среднегорье, в условиях жаркого климата — по 1 таблетке 3 раза в день.
• Декамевит- применяется при больших физических (по интенсивности) нагрузках, расстройствах сна, неврозах — по 1 таблетке 3 раза в день в течение 20-30 дней.
• Комплекс витаминов В — применяется в условиях жаркого климата, при высокой потливости и витаминной недостаточности — по 1 ампуле или по 1 таблетке 2 раза в день.
• Поливитаплекс — применяется при утомлении и переутомлении, профилактике витаминной недостаточности — по 1 драже 3-4 раза в день.
• Супрадин — используется для ускорения процессов восстановления, в период напряжённых физических нагрузок, для ускорения адаптации к экстремальным факторам внешней среды, для повышения резистентности организма, стимуляции физической и психической работоспособности -по 1 капсуле 2 раза в день после еды. Курс от 3 до 4 недель в тренировочном периоде, в соревновательном периоде — 2-3 дня.
• Тетравит — применяется после интенсивных физических нагрузках, при тренировке в жарком климате — по 1 таблетке 2-3 раза в день.
• Ундевит — применяется при скоростно-силовых нагрузках по 2 драже 2 раза в день в течение 10 дней, затем по 1 драже в день в течение 20 дней; при нагрузках на выносливость — по 2 драже 2 раза в день (курс 15 дней).
• Фолиевая кислота — применяется при витаминной недостаточности и при высоких физических и психо-эмоциональных нагрузках и тренировках в среднегорье — 0,5 мг и выше в сутки.

Группа витаминов.

Среди фармакологических средств восстановления и повышения спортивной работоспособности и профилактики переутомления особое место занимают витамины (табл. 93).

Таблица 93. Суточная потребность в витаминах для спортсменов (Дубровский В.И., 1991; Сейфулла Р.Д., 1999)

№ п/п	Витамины (мг)	Направленность нагрузки
		Скоростно-силовые	На выносливость
1	А	3,0	3,0
2	D	0,0125	0,0125
3	Е	3,0	6,0
4	В1	5,0	10,0
5	В2	2,5	5,0
6	В6	25,0	2,5
7	РР (никотинамид)	25,0	25,0
8	Фолиевая кислота	4,0	4,0
9	Пантотеновая кислота	1,0	1,0
10	В12	0,01	0,05
11	В15	300,0	200,0
12	С	250,0	300,0
13	Р	50,0	50,0

• Аскорбиновая кислота (витамин С) — применяется для стимулирования окислительных процессов, повышения выносливости и восстановления работоспособности. Рекомендуется применять в особенности зимой и ранней весной. Дозировка — 0,5 г 3 раза в день.
• Кальция пангамат — (витамин Bis) — для ускорения восстановления работоспособности после больших физических нагрузок при выраженной кислородной задолженности, при явлениях перенапряжения миокарда, болевом печеночном синдроме, во время тренировок в среднегорье — по ISO-200 мг в день за 4-6 дней до соревнований и последующие дни пребывания в среднегорье.
• Мористерол — применяется для нормализации липидного обмена, стабилизации клеточных мембран — 1 капсула 2 раза в день в течение 15-20 дней.
• Никотиновая кислота — применяется в профилактических целях в периоды больших физических и психических нагрузок — по 0,025-0,05 г в день, часто в сочетании с пантотенатом кальция и липоевой кислотой. Для ускорения восстановительных процессов и терапии перенапряжения -до 0,1-0,15 г вдень.
• Пиридоксальфосфат — применяется для лечения состояний перенапряжения у спортсменов, а также при хроническом гепатите, поражениях периферической нервной системы и в качестве профилактического средства при вестибюло-сенсорных нарушениях — по 1 таблетке 3 раза в день после еды.
• Пиридоксин — применяется для обеспечения повышенной потребности в витамине Be при физической и психической нагрузке — по 0,005-0,01 г в сутки, при состоянии перенапряжения — до 0,05 г в сутки.
• Рибофлавин — применяется в периоды физических и психических нагрузок в дозах 0,002-0,01 г в день, восстановительном периоде, при терапии состояний перенапряжения и анемии — до 0,02-0,03 г в день.
• Тиамин — применяется в профилактических целях в периоды интенсивных физических и психических нагрузок- по 0,05-0,01 г в день.
• Токофорел ацетат (витамин Е) — применяется при интенсивных тренировках, особенно в условиях кислородной недостаточности (гипоксии) в среднегорье и низкой температуры — 100-150 мг в сутки. Продолжительность курса — 5-10 дней. При перетренированности и остром утомлении — по 1-й чайной ложке 5- или 1-процентного масляного раствора, для внутримышечного введения — по 1 ампуле в течение ID-15 дней.

Противогипоксические средства, оказывают положительное действие на организм при развитии кислородной недостаточности.

• Бемитил — способствует ускорению восстановления и повышению работоспособности — по 0,25 г в течение 2-3 недель или по 0,5 г в течение 10 дней. Во время приёма препарата рекомендуется диета, богатая углеводами. Максимальный эффект бемитила после однократного приёма достигается через 1-2 часа.
• Глутоминовая кислота (аминокислоты) — применяется при тренировках большого объёма, направленных на развитие общей выносливости, анаэробной работоспособности, а также профилактики и коррекции состояния и эмоционального перенапряжения, для ускорения восстановительных процессов, обычно в сочетании с витаминными препаратами — по 1 г 2-3 раза в день перед едой.
• Гутимин — увеличивает интенсивность гликолиза, экономит время расходования физических нагрузок гликогена, ограничивает накопление избыточного лактата — по 1 -2 таблетки после тренировок, по 2-3 таблетки за 1-1,5 ч до соревнований.
• Цитамак (цитохром-с) — используется как средство восстановления, особенно при высоком лактате, а также перед стартом в видах спорта циклического характера — по 1 ампуле внутримышечно.

Препараты, влияющие на энергетические, метаболические и пластические процессы.

Препараты энергетического действия способствуют быстрейшему восполнению затраченной при больших физических нагрузках биологической энергии, восстановлению нормального метаболизма клеток, активации деятельности ферментных систем, повышению устойчивости организма к гипоксии.

Препараты метаболического действия корректируют обмен веществ и создают условия для выполнения анаэробной и аэробной работы. Эти средства являются надежными протекторами при перенапряжениях миокарда, мышц и других органов.

Препараты пластического действия — повышают содержание белка и нуклеиновых кислот, приводят к увеличению мышечной массы и силы, способствуют восполнению дефицита коферментов и ферментов и играют важную роль в предупреждении физичеркого перенапряжения.

• Аденозинтрифосфорная кислота (АТФ) — применяется для лечения состояний перенапряжения, сопровождающихся нарушениями сердечной деятельности и снижением сократительной функции -скелетной мускулатуры — по 1 мл 1 % -ного раствора в день вводят внутримышечно в первые 2-3 дня, а в последующие дни — по 2 мл в день.
• Аминалон (гаммалон-аминокислоты) — применяется после интенсивных физических и эмоциональных нагрузок, в особенности при синдроме перенапряжения нервной системы — по 0,25-0,5 г 2-3 раза в день.
• Аспаркам — применяется для профилактики переутомления (перенапряжения), при сгонке веса, при тренировке в жарком климате — по 1-2 таблетки 3 раза в день.
• Глютоминовая кислота — повышает устойчивость организма к гипоксии, оказывает благоприятное действие на восстановительные процессы при физических нагрузках, улучшает работу сердца. При больших физических и психических нагрузках — по 1-й таблетке 2-3 раза в день поле еды (10-15 дней).
• Калия оротат — применяется как профилактическое средство при больших физических нагрузках. Препарат эффективен в качестве средства стимуляции эритропоэза при адаптации к условиям среднегорья — по 0,25-0,5 г 2-3 раза в день в течение 15-40 дней за 1 час до еды или через 4 часа после еды. При необходимости курс лечения можно повторить через месяц после окончания первого.
• Кальция глицерофосфат — применяется при интенсивных тренировочных нагрузок, перетренированности, восстановлении после больших физических нагрузок, переутомлении, истощении нервной системы — 0,2-0,5 г 2-3 раза в день.
• Карнитин — применяется в качестве средства, ускоряющего течение восстановительных процессов и повышающего работоспособность в видах спорта, связанных с преимущественным развитием выносливости. Карнитин повышает кислородно-транспортную функцию, увеличивает концентрацию гемоглобина крови, усиливает глюкогенез при нагрузке. Дозировка — при применении как анаболического средства (в скорост-но-силовых видах спорта) рекомендуется назначать по 1,5 г на 70 кг веса тела 2 раза в день (25-30 дней).
• Кобамамид — применяется в период интенсивных и объёмных тренировок в дозе 0,0015 г внутрь дважды в день (после завтрака и обеда). Суточная доза — 0,003 г. Продолжительность курса применения в качестве анабо-литика — 25-30 дней. При необходимости через 1,5-2 месяца проводится повторный курс. Целесообразно сочетание кобамамида с карнитином и препаратами аминокислот.
• Липоцеребрин — применяется при интенсивной тренировочной деятельности и во время соревнований, при перетренировке, переутомлении, упадке сил — по 1 таблетке 3 раза в день в течение 10-15 дней.
• Милдронат — повышает работоспособность и уменьшает явления перенапряжения при физических перегрузках — по 0,25 г 2-4 раза в день или внутривенно по 0,5 г 1 раз в день в течение 10-14 дней. Показана эффективность применения спортсменами милдроната в дозе 1 г за 3 часа до соревнований в целях срочного повышения работоспособности в упражнениях, связанных со значительным проявлением выносливости.
• Метилурацил — применяется как калия оротат для повышения выносливости и работоспособности при тренировочных нагрузках большого объёма, в качестве анаболического средства при терапии перенапряжений — по 1,0-2,0 г 3 раза в день во время или после еды.
• Метионин (аминокислоты) — применяется для регуляции белкового и липидного обмена, обычно в сочетании с холином и витаминными препаратами, для лечения состояний перенапряжения — по 0,5-1,0 г 2-3 раза в день перед едой.
• Ноотропил — применяется для снятия утомления, после сотрясений (у боксёров, бобслеистов, саночников и др.) — по 1 капсуле Зраза вдень — ID-12 дней.
• Пикамилон — снимает психо-эмоциональную возбудимость, чувство усталости, повышает уверенность в себе, улучшает настроение, создаёт впечатление «ясной головы», вызывает желание тренироваться, обладает ан-тистрессорным действием, купирует предстартовый стресс, ускоряет процессы восстановления, улучшает сон — по 1-2 таблетки 2 раза в день.
• Пирацетам (аминокислоты) — применяется в качестве профилактики и лечения перенапряжения нервной системы, для ускорения процессов восстановления после объёмных и интенсивных тренировочных нагрузок, для повышения работоспособности в видах спорта, связанных преимущественно с состоянием выносливости, в частности скоростной (в анаэробных условиях), — по 2,4-3,6 г в течение 4-6 дней. При необходимости продолжительность курса может быть увеличена.
• Пиридитол — снижает избыточное образование молочной кислоты, повышает устойчивость тканей мозга к гипоксии — по 0,1-0,3 г после еды 2-3 раза в день в течение 1-3 месяца.
• Рибоксин — применяется подобно фосфадену и рассматривается как анаболическое средство — по 0,2-0,3 г 2-3 раза в день, часто в сочетании с оротатом калия. При необходимости используется 2%-ный раствор в ампулах по 10 и 20 мл. Содержимое ампулы вводят медленно или капельно внутривенно 1 раз вдень.
• Сафинор — применяется в период интенсивных нагрузок, приутомле-нии, изменениях в ЭКГ — по 1 таблетке 3 раза в день (10-15 дней).
• Ферроплекс — применяется при интенсивных тренировках — по 2 драже 3 раза в день после еды.
• Фитин — применяется для профилактики утомления при интенсивных тренировочных нагрузках и перед соревнованиями, для ускорения процессов восстановления и коррекции явлений переутомления, в частности, сопровождающегося невротическими симптомами — по 0,25-0,5 г на приём 3 раза в день в течение нескольких недель.
• Фосфаден — применяется для усиления анаболических процессов, повышения выносливости и работоспособности в процессе тренировок, ускорения восстановления и усиления фазы гиперкоменсации после интенсивных нагрузок, предупреждения и лечения перенапряжения — по 0,04-0,06 г — разовая доза; 0,12-0,14 г — суточная, в течение 15-30 дней. Можно проводить повторные курсы с интервалом 5-7 дней.
• Фосфрен — применяется при переутомлении, во время тренировок в горах — по 1 -2 таблетки 2 раза в день в течение 2 недель.
• Церебро2-лецитин — применяется для ускорения восстановительных процессов и для коррекции явлений переутомления и перенапряжения, особенно, сопровождающихся невротическими симптомами. Применение данного препарата считается наиболее целесообразно при относительно недостаточном поступлении с пищей белков и жиров — по 0,15-0,3 г в сутки.
• Цернилтон — применяется при смене временного пояса — по 2-4 таблетки в день.
• Янтарная кислота — улучшает обменные процессы — по 1 -2 таблетки после тренировочного занятия.

Режим питания при высоких физических нагрузках

В данном обзоре я постараюсь осветить вопросы питания, в основном статья будет касаться питания спортсменов, а также любителей, занимающихся интенсивными видами спорта, требующими больших трат энергии и содержащие в себе достаточно продолжительные отрезки ускорения. Типичным видом такого спорта является маунтинбайк. На питании при длительных, но менее интенсивных нагрузках, например, веломарафонах, я остановлюсь менее подробно. Также я постараюсь дать полезные советы по питанию и для остальных спортсменов и просто любителей спорта. Данная тема достаточно обширная, и при наличии вопросов я предполагаю дополнить статью соответствующими разделами. Я понимаю, что все равно останутся вопросы, поэтому реальная картина процессов, происходящих в организме спортсмена (или любителя), будет несколько упрощена и сделан упор на проверенные практические советы.

В наличии детские велосипеды с доставкой до вашего региона! Большой выбор. Гарантия лучшей цены.

Данная статья возникла вследствие частого задавания вопросов по питанию и разнообразии ответов, разбросанных в разных информационных источниках. К сожалению, большинство материалов по питанию, особенно затрагивающих темы диет, спортивного питания и пищевых продуктов, размещенных в сети Интернет, имеют откровенное рекламное содержание.

Надеюсь, что Читатель ознакомлен с белками, жирами и углеводами, а также витаминами. Будет неплохо, если вы предварительно ознакомитесь с материалами по основам физиологии спорта.

Вопросов, связанных с питанием спортсменов большое разнообразие, поэтому я уделю внимание вопросам, связанным с питанием до гонки, в гонке и после гонки. Эти три типа питания тесно связаны между собой, поэтому приходится одновременно включать в статью информацию о питании до гонки, которое дает организму необходимый запас жидкости и энергии. Питании в гонке, при котором запас жидкости и энергии должен быть достаточным для выполнения спортивной нагрузки, а так же о питании после гонки, когда восстанавливается не только жидкость и энергетический ресурс, а и все системы организма.

В наличии детские велосипеды с доставкой до вашего региона! Большой выбор. Гарантия лучшей цены.

Для каждого этапа соревнований требование к питанию различное и зависит от выполняемой задачи.

Поэтому начинаем по порядку.

Питание до гонки. Основные цели.

В первую очередь необходимо создать запас тех веществ, с помощью которых или которые будут производить в организме энергию, необходимую для выполнения задач с большими затратами энергии или для успешного выступления на соревнованиях. Это в основном касается запасов гликогена. Если в обычных соревнованиях не принять специальных мер восстановления гликогена (при среднем пульсе более 165 уд/мин у спортсменов среднего уровня), его запаса хватит на 1 час 15 мин – 1 час 30 мин. В туристическом походе при уровне пульса 150 уд/мин – до 2 часа 30 мин, но при средней интенсивности нагрузки переход на другие источники обеспечения энергии (жиры и жирные кислоты) почти не вызывает неприятных ощущений у спортсмена, что делает увеличение запасов гликогена не столь актуальным.

В наличии детские велосипеды с доставкой до вашего региона! Большой выбор. Гарантия лучшей цены.

Далее, после применения гликогена, организм переходит на менее эффективные источники обеспечения энергией.

Исходя из информации, изложенной выше, следует постараться увеличить запас гликогена до максимума. Эту задачу можно решить только совместив диету и рациональный режим тренировок.

Для этого:

1. За 4 -5 дней до старта проводят очень объёмную тренировку на высоком пульсе (желательно 150-155 ударов/мин). Целью данной работы является истощение запасов гликогена в организме. Обычно уже после второго дня тренировки чувствуется усталость. В эти дни режим питания обычный.
2. За 3 дня до старта соревнований, желательно в первой половине дня, нужно выполнить достаточно интенсивную тренировку с интервальными элементами (где пульс на 1-2 мин поднимается до 180-190 ударов/мин, и почти не давая опуститься пульсу ниже 155 уд/мин). Тренировка по длительности должна быть не более 1 час 10 мин – 1 час 20 мин (разминка, заминка в это время не входит). Далее необходимо начать интенсивно набирать углеводы с помощью питания. Рекомендуется: сдоба, макароны, мёд, зрелые бананы, картофель. Хорошо добавить курагу, изюм.
3. За 2 дня до старта следует устроить день отдыха. Допускается просто пассивный отдых, но будет лучше, если вы 30 – 40 минут покатаетесь с пульсом не более 125 уд/мин. В день отдыха рекомендуют побольше времени проводить на свежем воздухе и пораньше лечь спать. И, естественно, продолжать усиленно потреблять углеводы.
4. За день до старта необходимо провести интенсивную короткую тренировку, лучше всего в 1-й половине дня. Длительность ее должна составлять 30 — 45 минут, но с ускорениями до предела (не менее 5 – 8 ускорений, длительностью 30 – 40 секунд). Также рекомендуется разделить тренировку на две части, используя пассивное катание по 15 минут на пульсе не более 130 уд/мин между частями. Усиленное потребление углеводов продолжать. Очень важно не растратить накопившиеся запасы гликогена, поэтому следует в этот день исключить объёмные тренировки.

Необходимое замечание

Очень важно не ограничивать себя все время в потреблении жидкости. Если на улице жарко, и у вас наблюдалось повышенное потоотделение, то желательно после тренировки принять Компливит. Это комплекс поливитаминов, который разработан специально для лиц тяжелого физического труда и спортсменов. Также, если вы теряете много минеральных веществ, рекомендуется принять Аспаркам. Некоторые спортсмены применяют специальные напитки, но в таком случае необходимо быть уверенным в том, что в них содержится Ca и обязательно Mg и K. На тренировке потеря жидкости компенсируется приемом 150% жидкости во время тренировки и 2 – 4 часа после.

Некоторым спортсменам 2-х объёмных тренировочных дней много. Можно, конечно, ограничиться и одним днем, но в этом случае можно и не добиться предварительного истощения гликогена. Существует такой диетический прием под названием тайпер, в котором рекомендуется на 3 дня ограничиться белково-жировой диетой, применяя при этом истощающую нагрузку, после которой следует перейти на снижение объёма нагрузки и углеводную диету. Данный вариант не всем подходит, а описанный в начале вариант эффективен и безопасен, и проще для понимания.

Существует классический вариант, при котором в течение 3-х дней осуществляются нагрузки, истощающие запасы гликогена, а также применяется белково-жировая диета. Такая диета у большинства вызывает тошноту и расстройство желудка. Вообще, применение метода тайпер повышает работоспособность у менее 50% спортсменов, это зависит от особенностей вашего обмена веществ. Поэтому тайпер следует проверить на себе перед менее ответственными соревнованиями.

Потребление белка у спортсменов рассчитывается 1,4-1,7 грамм на килограмм веса (даже при условии сгонки веса количество белка должно оставаться в этих пределах).

Питание в дни соревнований.

Несколько правил, которые необходимо соблюдать при питании в дни соревнований:

1. Нельзя вводить в рацион новых пищевых продуктов (особенно незадолго до соревнований).
2. Питание должно быть частым, дробным и состоять из хорошо усваиваемой пищи.
3. Для увеличения гликогенных запасов необходимо увеличить содержание в пище углеводов. В этот момент может произойти увеличение массы тела, т.к. 1 г гликогена связывает 3 г воды.
4. В ночь перед соревнованиями принимать только легкую пищу.

Режим приема жидкости в течение соревнования

Жидкое питание рекомендовано, в первую очередь, при интенсивных нагрузках. Тело человека на 60% состоит из воды. В процессе потери 1% жидкости у спортсменов появляется ощущение жажды, 2% – снижается общая выносливость, 3%– снижается сила, 5% – учащается пульс, возможны приступы тошноты, наступает апатия. При физической нагрузке и температуре 25 градусов потери жидкости могут достигать 2 л/час. Организм же человека реально может усвоить не более 1 л/час.

Поэтому при приеме жидкости необходимо учитывать следующие рекомендации.

1. Ни в коем случае нельзя выходить на старт соревнований с отрицательным балансом жидкости. Рекомендуется за 30 мин до старта выпить приблизительно 0,5 литра жидкости. Прием менее за час до старта жидкости, содержащей более 50 грамм/литр глюкозы или сахарозы, категорически запрещен. А вот жидкости с повышенным содержанием фруктозы (например, напитки на основе мёда) наоборот приветствуется.
2. Во время гонки питье должно осуществляться небольшими порциями и часто. Если присутствует высокая температура воздуха, необходимо начинать пить даже при отсутствии жажды.
3. Нельзя пользоваться солевыми таблетками.
4. Прием углеводно-минеральных напитков можно начинать уже через 30 минут после старта. На чистой воде интенсивно работать в гонке можно только до 45 минут.
5. После финиша необходимо сразу восполнить потери жидкости.
6. Если потоотделение обильное, нужно компенсировать потери Ca и особенно K и Mg.
7. Сложно разобраться с углеводно-минеральными напитками из-за их обилия. Но по энергетической ценности можно оценить их пригодность для питания. Обычно 1 литр углеводно-минерального раствора содержит в себе от 200 до 300 ккал. Если каллораж напитка меньше, то можно добавить туда мёд (также в этих случаях я добавляю лимонный сок). Значительно сложнее оценить состав минеральных веществ и витаминов, но как минимум Mg и K, а также витамин С обязательно должны там содержаться. Подробнее об этом узнать можно в специальной литературе.

Естественно, при нагрузках меньшей интенсивности, таких как, например, походы или тренировки, данные рекомендации не такие строгие. Совершенно отлично прямо в седле велосипеда употребляются сладкие булочки, при пульсе 140-150 ударов/мин. Лично я предпочитаю с курагой и с изюмом.

Есть еще один практический совет. Готовые составы применяются при интенсивной нагрузке длительностью 1,5 – 2,5 часа, так как при такой нагрузке желательно жидкое питание, то при менее интенсивных, но более длительных нагрузках можно попробовать приготовить питание по своему вкусу самостоятельно, так как готовые напитки более 1,5-2 литра не всегда выпьешь. Когда вы составляете свой рацион продуктов, не забывайте о гликемическом индексе продукта. Гликемический индекс — это скорость превращения продукта в глюкозу и поступления ее в кровь. Продукты с высоким гликемическим индексом: глюкоза, сахар, белый хлеб, изюм, бананы, мюсли, отварной картофель. Продукты с низким гликемическим индексом (медленно поступают в кровь): молочные продукты, персики, яблоки, фасоль.

Помните, что интенсивные нагрузки приводят к энергозатратам 600 – 700 ккал/час и их надо компенсировать.

Часто можно услышать вопрос: ограничивать или нет приём жидкости при нагрузке. Рекомендации по этому поводу даются совершенно разные.

Это происходит по той причине, что смешивают 2 понятия:

1. Прием жидкости в качестве утоления жажды, при этом не интенсивная нагрузка, которая не сопровождается обильным выделением пота и повышением температуры.
2. Приём жидкости при интенсивных нагрузках (спортивных упражнениях).

Не буду вдаваться в теорию, но уточню, что при первом случае жидкости в организме и так достаточно, и лучше действительно ограничить ее поступление при такой нагрузке, так как при нагрузках низкой интенсивности в основном организм использует другие источники обеспечения энергией, которые выделяют некоторое количество воды в процессе энергообразования.

Напротив, при интенсивных нагрузках возникает совершенно другая картина. Резкое повышение температуры тела влияет на все процессы, происходящие в организме. Первые 20-30 минут принимаемая жидкость никак не влияет на понижение температуры тела, но по прошествии этого времени все меняется кардинальным образом. Я повторю еще раз, что следует маленькими дозами, с интервалами 10-15 минут пить воду. Лучше всего пьется подкисленная охлажденная вода. Если у вас возникает ощущение неудобства в желудке, то просто перестаете ее пить, и ощущение покинет вас через 10 минут.

Что касается минералов. Да, при обильном потоотделении вы теряете минеральные вещества, но если в гонке длительностью до 1 часа употреблять минералы с водой, то они просто не успеют усвоиться. Логично будет принять их за час до гонки. В случае же, если вы едете в поход в неспешном темпе, длительностью 5-6 часов, то такой периодический прием жидкости, содержащей Mg, Ca поможет. Если кому-то интересно, поищу состав пота в физиологии спорта и попытаюсь составить рецепт, исходя из этого.

На заметку: без соответствующего питания еще ни один гонщик не выиграл ни одну серьезную гонку более 2-х часов.

Питание после соревнования.

Самое главное правило – это постараться в течение 2-х часов восстановить потери воды, минералов, витаминов и аминокислот. К сожалению, при достаточно продолжительной нагрузке полное восстановление по большинству из позиций не удастся. Но чем раньше вы начнете восстанавливать потери, тем эффективнее и быстрее они восполнятся.

Далее на следующем этапе нужно подумать, стоит ли восполнять ВСЕ потери. В обычной ситуации, когда происходит сгонка веса, или если вы хотите выйти на завтрашнюю тренировку недовосстановленным, кстати, такие ситуации бывают на фоне тренировок для гликогенного истощения, то запомните несколько правил.

1. Когда вы сгоняете вес, то нельзя ограничивать потребление белков, ограничивается только лишь потребление углеводов.
2. К следующей тренировке должен быть обязательно восстановлен дефицит воды в организме, поэтому после тренировки нельзя пить алкогольные напитки и напитки, содержащие кофеин, так как они являются мочегонными.
3. Также пища должна иметь достаточное количество соли.

Интересных трасс.

Автор обзора: тренер команды Scott Racing (Санкт-Петербург) Александр Кругляк

Лекарства

• Регистрационный номер: ЛСР-005781/10
• Международное непатентованное название: аспартат калия и аспартат магния.
• Лекарственная форма: таблеток.
• Фармакотерапевтическая группа: препарат калия и магния.
• Лекарственная форма: таблеток No.56
• Состав: Действующее вещество: тетрагидрат аспарагината магния — 175 мг, тетрагидрат аспарагината калия — 175 мг.

ASPARCAM AVEXIMA — источник ионов калия и магния, регулирует обменные процессы.

ASPARCAM AVEXIMA устраняет электролитный дисбаланс, снижает возбудимость и проводимость миокарда (умеренный антиаритмический эффект).

Показания к применению:

Комбинированная терапия:

• хроническая сердечная недостаточность;
• ишемическая болезнь сердца;
• гипокалиемия;
• Нарушения сердечного ритма (в том числе при инфаркте миокарда, передозировке сердечными гликозидами).

Способ применения и дозы:

для приема внутрь, после еды.

Для взрослых:

по 1-2 таблетки 3 раза в день.
Продолжительность курса 3-4 недели.
При необходимости курс повторяется.

Срок годности:

3 года. Не использовать по истечении срока годности.

Производитель

ОАО «Ирбитский химико-фармацевтический завод»

ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.ПРОЧИТАЙТЕ ИНСТРУКЦИЮ ИЛИ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С МЕДИЦИНСКИМ СПЕЦИАЛИСТОМ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ

Рекомендуем

Вернуться к списку товаров

Узнаем, как принимать Аспаркам в бодибилдинге: инструкция, отзывы — общество

Бодибилдинг — порт, который включает регулярные изнуряющие тренировки, соблюдение диеты и режим тренировок. Кроме того, бодибилдер перешел на лекарство, которое разорвало тело и улучшило спортивную перфорацию.

Содержимое

Бодибилдинг — это спорт, который предполагает регулярные изнурительные тренировки, соблюдение диеты и режима сна.Кроме того, бодибилдеры прибегают к использованию препаратов, восстанавливающих организм и улучшающих спортивные результаты. Один из них — «Аспаркам». Как принимать этот препарат в бодибилдинге и чем он полезен спортсменам?

«Аспаркам»: описание препарата и свойства

«Аспаркам» — лекарственное средство, в состав которого входят магний, калий, аспарагиновая кислота. Его основное предназначение — восполнить нехватку в организме магния и калия за счет нормализации электролитного баланса.Следует отметить, что «Аспаркам» не обладает анаболическими свойствами.

Препарат назначают при дефиците магния и калия, при истощении организма сильными физическими нагрузками. Показан тем, кто страдает аритмией, мышечными спазмами.

Аспаркам комплексно действует на организм. Препарат регулирует внутриклеточные обменные процессы. Механизм действия «Аспаркама» следующий: лекарство устраняет дисбаланс электролитов, а наличие в достаточном количестве магния и калия улучшает силы и увеличивает выносливость.Кроме того, препарат положительно влияет на сердечную мышцу. Его прием позволяет избавиться от аритмий и предотвратить инсульт.

«Аспаркам» достаточно быстро усваивается организмом. В течение 1-2 часов после приема уровень магния и калия стабилизируется.

Прием «Аспаркам» позволяет:

• устранить недостаток калия и магния в организме;
• повысить производительность;
• снизить утомляемость;
• предотвращает стенокардию и инсульт;
• устраняют судороги и мышечную слабость;
• восстановить силы после перетренированности;
• справится с бессонницей;
• нормализовать пульс.

«Аспаркам» в бодибилдинге

Итак, для чего применяется Аспаркам в бодибилдинге? Препарат позволяет побороть усталость после изнурительных тренировок и восстановить организм. Магний регулирует белковый обмен и переносит энергию для роста мышц. Также его применяют, когда необходимо уменьшить жировую прослойку и «слить» воду. В этот период организму спортсмена необходимо восполнение жидкости, но вместе с ней вымываются соли кальция и магния. Именно эту проблему можно решить, принимая Аспаркам.В меню спортсмена должны преобладать продукты с высоким содержанием калия. Недостаток этого элемента у бодибилдеров объясняется разными причинами:

1. Особенности диеты. Белок нужен для наращивания мышц. Высокобелковая диета подвергает печень и почки серьезной нагрузке из-за выделения токсичных соединений, образующихся при расщеплении белков животного происхождения. Чтобы снизить их концентрацию, необходимо соблюдать питьевой режим. Но именно с водой вымываются неорганические ионы и калий.
2. Выведение ионов калия и натрия с потом в период интенсивных физических упражнений.

В каких случаях спортсмену можно начинать курс приема «Аспаркама»? Для чего еще это назначают? С наилучшей стороны это проявляется в период «сушки», когда спортсмен придерживается строгой диеты, а его организм испытывает острую нехватку витаминов и минералов. Также он способен устранить судороги и «забитые» мышцы поясницы, мышцы ног и пресса.Все эти явления считаются следствием применения анаболических стероидов, поэтому тем, кто их принимает, спортивные врачи часто назначают «Аспаркам».

Побочные действия

Препарат обладает рядом побочных эффектов, поэтому нужно знать, как принимать Аспаркам в бодибилдинге. Спортсмены, имеющие:

• проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• аллергия на компоненты;
• высокотемпературный;
• мышечный тремор;
• низкого давления.

Побочные реакции при приеме Аспаркама возникают редко.Их можно избежать, если соблюдать дозировку. Кроме того, вам в обязательном порядке придется посоветоваться с врачами.

Правила приема «Аспаркама» в бодибилдинге

Препарат в продаже представлен в двух формах: в таблетках и ампулах. Первый вариант более удобен в использовании и практически не приводит к появлению побочных реакций. Что касается инъекций, то делать инъекции допустимо только после консультации с врачом, поскольку они могут вызвать гиперкалиемию.

В инструкции по применению Аспаркама в бодибилдинге указано, что спортсмену необходимо пить по 1-2 таблетки в день.С профилактической целью лекарство можно использовать в течение месяца. Также он показан перед началом тяжелых циклов, когда планируются тяжелые тренировки для набора мышечной массы или перед «сушкой».

Именно поэтому эффект от приема препарата индивидуален. Необходимо обратить внимание на самочувствие и работоспособность показателей. Если возникают нарушения в организме и ухудшение самочувствия, необходимо сообщить об этом своему врачу.

Противопоказания

Спортсменам, имеющим чувствительность к составляющим компонентам препарата, следует воздержаться от приема Аспаркама.К противопоказаниям также относятся проблемы с почками, болезнь Аддисона, гипергликемия, кардиогенный шок. Чтобы избежать побочных эффектов, нужно знать, как принимать Аспаркам в бодибилдинге, и ознакомиться со списком противопоказаний.

Аналоги «Аспаркама»

На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент препаратов, имеющих аналоги. У каждого из них может быть разный производитель, стоимость и качество. Что касается «Аспаркама», к его аналогам относятся:

• Панангин;
• «Аспарагинат калия и магния»;
• «Аспаркам-Л».

Рекомендации по хранению

Вне зависимости от того, в какой форме представлен препарат (в таблетках или ампулах), сложностей с его хранением возникнуть не должно. Важно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Хранить лекарство в темном, сухом месте при температуре 15-25 ° С.
2. Следить за тем, чтобы продукт не подвергался воздействию прямых солнечных лучей.
3. Обычно препарат хранится около 3 лет. Если срок истек, необходимо воздержаться от приема средств.

Отзывы

Отзывы в бодибилдинге про «Аспаркам» в большинстве случаев положительные. Спортсмены делают выбор по его доступности и эффективности. С покупкой препарата также нет сложностей, так как купить его без рецепта можно в каждой аптеке.

Большинство бодибилдеров используют продукт как минеральный комплекс для набора мышечной массы и в период «сушки», когда из организма выводятся все полезные вещества.

Если говорить о случаях передозировки, то они единичные и часто связаны с превышением дозировки или игнорированием противопоказаний, поэтому спортсмены отмечают, что важно научиться принимать Аспаркам в бодибилдинге и соблюдать все рекомендации.Те, у кого были негативные реакции, утверждают, что состояние быстро вернется в норму, ведь избыток калия и магния быстро выводится из организма. Несмотря на то, что препарат редко вызывает побочные эффекты, принимать его следует только после консультации с врачом.

Чем отличается Панангин от Аспаркама? кроме названия, потому что это аналогичные препараты.

На ЧМ разница между Панангином и Аспаркамом

отличие-панангина-от-аспаркама

Недорого открыть любой продукт.Этот процесс состоит из поиска необходимого состава, запуска препарата в серийное производство, а затем его ждут длительные лабораторные и производственные испытания. На все это может уйти пара лет. Чтобы окупить затраты на исследования и запуск в производство нового продукта, производитель передает фармацевтическим компаниям патент на изобретенный продукт.
Именно благодаря ему в течение некоторого времени фирмы получали преимущество в выпуске новинок. Однако по истечении срока действия патента другие компании пытаются взяться за выпуск препарата.Поэтому рождаются аналоги оригинального препарата, которые являются практически дословной копией новинки. Их называют дженериками. Такие вещества могут быть на порядки экономичнее оригинального препарата, но при этом обладать всеми качествами оригинала. Теперь мы сравним уникальный препарат Панангин и его дженерик Аспаркам.

Лекарства Аспаркам и Панангин

Панангин — уникальное лекарство, сохраняющее в своем составе магний и кальций. Сертификат на изготовление оригинального препарата получил Гедеон Рихтер.Благодаря выровненной формуле частей препарат оказывает профилактическое действие, укрепляет и питает мышцы сердца. Продукт незаменим при лечении стенокардии, аритмий, сердечной недостаточности.
Аспаркам — аналог Панангина. Препарат имеет те же качества, что и Панангин, кроме того, он содержит сложный комплекс калия и магния. Хорошо известно, что степень очистки материала у дженериков значительно ниже, только по этой причине препарат намного дешевле оригинала.Кроме того, оболочка лекарственной формы возле Аспаркама несколько отличается от Панангина, из-за чего иногда пользоваться ею не очень удобно.

Сравнение Панангина и Аспаркама

Чем отличается Панангин от Аспаркама? По собственному химическому составу пара этих препаратов абсолютно схожа, но при этом различаются лекарственной формой. Так Аспаркам продается в таблетках, а Панангин в таблетках, покрытых оболочкой. При энтероколите, колите, заболеваниях желудка или двенадцатиперстной кишки лучше всего использовать Панангин, так как защитная оболочка защитит желудок от действующего рабочего вещества.Но рекомендуется принимать препарат после еды. У пары этих препаратов есть ряд противопоказаний, в том числе отсутствие выработки мочи, нарушение функции почек, высокая концентрация калия и магии в крови, разрушение красных кровяных телец и другие.
Стоит отметить, что магний усваивается организмом только вместе с витамином B6, поэтому без этого витамина не обойтись праймерам Аспаркама и Панангина. Дозу препарата рассчитывает врач, но чаще всего она не превышает 1-2 таблетки трижды в день.

TheDifference.ru выяснил, что разница между Панангином и Аспаркамом заключается в следующем:

Панангин — оригинальный препарат, Аспаркам — аналог.
Панангин выпускается в таблетках, покрытых растворимой оболочкой, Аспаркам в таблетках.
Панангин продается в несколько раз дороже Аспаркама.
Источник: http://znaica.ru/v-chyom-otlichieina-ot-asparkama/

По химическому составу это полностью идентичные препараты, лишь незначительно различающиеся дозировкой и формой выпуска.

Панангин драже (таблетки, покрытые оболочкой) 50 шт. в упаковке.
1 драже Панангин содержит аспартат калия 158 мг, аспартат магния 140 мг (K + 36 мг; Mg ++ 12 мг).

Аспаркам таблетки по 350 мг, 10 или 50 шт. в упаковке.
1 таблетка Аспаркама содержит 175 мг аспартата калия и 175 мг аспартата магния.
Панангин — чуть более дорогой импортный аналог Аспаркама. Таблетки Панангина легче глотать, потому что они покрыты защитным покрытием.Не повреждает зубную эмаль.

Выбор препарата в этом случае зависит от способа грунтования. Итак, если вы предпочитаете измельчать таблетки перед употреблением и принимать их во время еды, удобнее использовать Аспаркам, а если вы собираетесь глотать таблетки целиком, используйте Панангин, выпускаемый в форме таблеток.

Паано кукуха аспарков в бодибилдинге: тегубилин и упражнения

Бодибилдинг — это спорт, который регулярно посещает, посещает и публикует.Как и все культуристы, они могут использовать различные методы обучения и тренировки по спортивной тематике. Это на канале это будущее на Аспаркам. Попробуйте это сделать по бодибилдингу и как это сделать для спортсменов?

«Аспаркам»: поиск и просмотр информации о

«Аспаркам» — это пагханда, состоящая из магния, калия, аспарагиновой кислоты. Этот метод позволяет увеличить количество магния и получить его в результате нормализации баланса электролита.Пропустить Аспаркам хинди, чтобы узнать об анаболических свойствах.

Игра начинается с того, что делает магию и делает, что она делает катаван с небольшими письменными сообщениями. Это применяется для людей, страдающих от аритмий, сильных судорог.

Аспаркам с полной отдачей на катаване. Киноконтроль внутриклеточного метаболизма. Механизм действия Аспарка является суммой: он содержит много электролитов, и его магния, и поток, который дает возможность выбрать, позволяет найти и сделать.Как и все, что вам нужно, это может быть сделано в соответствии с вашими пожеланиями. Это поможет вам выявить аритмии и избежать инсульта.

Аспаркам быстро работает в катаване. С помощью 1-2 или более подходящих вариантов, антагонистов магнезии и поводов для беспокойства.

Ang «Pagtanggap» доступен для вас до:

• получить какой-либо напиток и попробовать на катаване;
• pagbutihin ang pagganap;
• bawasan ang pagkapagod;
• стенокардия maiwasan при инсульте;
• спазмов и каламнанов;
• помогает избежать перетренированности;
• сделать на хинди pagkakatulog;
• нормальный угол обзора.

«Аспаркам» по бодибилдингу

Кая, что делать Аспаркам для бодибилдинга? Поразите игру, чтобы получить карту, чтобы сделать ее большой и другой катаван. Киноконтроль магния и метаболизм протеина и инициализация энергии для сжигания каламнана. Ginagamit din nila ito kung sakaling kinakailangan, чтобы съесть жирный жир и «сделать трубку» и трубку. Благодаря этому, катание на атлетах является прекрасным, естественным образом, калорийностью и магнетизмом, и все это хорошо.Это проблема, которую можно решить с помощью Asparkam. Атлета меню представляет собой последние страницы с разнообразными блюдами. Какие элементы этого бодибилдера доступны в различных категориях:

1. Tampok diyeta. Kailangan mo ng protina to makabuo ng kalamnan. Это происходит из-за того, что они открывают все, что нужно, и делать это очень мало, если вы хотите, чтобы они были составлены из множества надежных инструментов.Для того, чтобы выработать четкий консенсус, внимательно следите за режимом на рабочем месте. Наслаждайтесь выщелачиванием органических ионов и калия.
2. Экскреция калия и иона натрия с большим количеством удобрений.

Когда каждый день может увеличивать атлет курса в режиме Asparkam? Sa kung ano pa ang inireseta niya? Благодаря лучшему, что делает его каньянг сарили на панахоне «pagpapatayo», он делает это суммой в большой глубине, и его каньянский катаван дает много полезных ископаемых и много полезных ископаемых.Может быть, вы можете избавиться от судороги и «удивительно», когда вы почувствуете большую популярность, боль и пресс. Все хинди изучает этот интересный метод использования анаболических стероидов, как и многие другие, ведущие спортивные состязания.

Mga epekto

Эффект может быть вызван двумя побочными эффектами, которые не могут не вызывать у вас аспарков в бодибилдинге.Атлета на мая:

• проблемы с желудочно-кишечным трактом;
• аллергии на людей;
• лагнат;
• panginginig ng kalamnan;
• посещений Дуго.

Массовые ответы на все аспекты Аспаркама являются биографической пангьяяри. Вы можете использовать это синусоидальное лечение. Как и все, что вам нужно знать о докторах на хинди.

Баты для тренировок в Аспарках в Катаванг-Калусуган

Все, что нужно сделать, это сделать в любой таблетке и ампуле.Этот удивительный язык лучше всего использует и ореолы хинди с большим количеством реакций. Предназначен для врачей, которые помогут вам узнать, как помочь врачу, чтобы помочь вам справиться с гиперкалиемией.

Таблетки для тренировок по бодибилдингу дают возможность принимать 1-2 таблетки каждый день. Для размещения страниц, эта функция может быть доступна в любой точке мира. Этот способ может увеличивать скорость, которую можно использовать, чтобы сделать это правильно, чтобы создать массу каламбура или баго «матуйо».

Если вы хотите узнать, как сделать это самостоятельно. Сделайте большой выбор изображений и интереснейших страниц. Вы можете ненормально использовать катаван и изучать его, сделайте это в своем докторе в этой области.

Противопоказания

Сделайте настройку Аспаркам для атлетов с чувствительностью в естественных условиях. Обратите внимание на проблемы, связанные с проблемами, вызванными аддисоном, гипергликемией, кардиогенным шоком.Чтобы получить результат, вы можете узнать, как использовать Аспаркам в катаванах, и составить список контрагентов.

Аналог Asparkama

Пармасьютика представляет собой много аналогов с аналоговыми характеристиками. Все, что вам нужно, это знать, что вам нравится, есть места и калидад. Подходит для «Asparkam», когда есть аналоги, которые используются в настоящее время:

• «Панангин»;
• «Потаса при аспарагинате магния»;
• Аспаркам-Л.

Рекомендации для выбора режима

Все, что нужно сделать, это сделать все (в таблетках или ампулах), на хинди добавить все, что угодно, в одно и то же время. Выполнено по сумме рекомендаций:

1. Сделать это лучше, если вы хотите, чтобы температура была 15-25 ° C.
2. Siguraduhin, что на хинди уже есть каждый день.
3. Bilang is the patakaran, ang gamot ay nakaimbak of 3 taon.Когда срок годности истекает, вы можете научиться управлять водой.

инструкций по использованию, индикаторы și efecte secundare

Medicina «Asparkam» — это лекарство, обеспечивающее медикаментозный уход, метаболизм и организм.

Proprietăi farmacologice ale medicamentului «Asparkam» (tablete)

Instrucțiunile de utilizare explică faptul că medicamentuleste o sursă de element de magneziu și potasiu. Vă permite să reglai processsele Metabice, являются собственностью antiaritmice, restabilește echilibrul electrolitic.Medicamentul ajută la efectuarea de impulsuri în celulele nervoase, normalizează contracțiile musculare, susține activitatea inimii. N doze mici, agentul dilată vasele coronare, în cantități mari производят îngustarea lor. Medicamentul este produs atât sub formă de comprimate, cât și sub formă de soluție perfuzabilă. Fiecare comprimat conține elementele active aspartat de potasiu și magneziu (175 мг).

Таблетка «Аспаркам»: Din ce ajutor

Medicamentul este utilizat pentru tratamentul afecțiunilordeficiență de magneziu și potasiu в организме.Ca un ajutor, medicația este prescrisă pentru insuficiența circației cronice a sângelui, разнообразный ген de stări de oc, ischemie cardiacă.

Tabletele sunt luate pentru tulburări de ritm.muschii cardiace, care se dezvoltă cu дефицитное магнезиу și potasiu, ca urmare a intoleranței sau a efectelor toxice ale preparatelor digitalis, paroxisme ventrialeas de utilizare

Instrumentul este luat după ingestie.Doza Recomandată este de două Capsule de trei ori pe zi. Pentru preventție i terapie de întreținere, o capsulă este prescrisă de trei ori pe zi. Este necesar să se accept în termen de o lună. Dacă este necesar, repetați tratamentul.

Efectele secundare ale medicamentului «Asparkam» (tablete)

Instrucțiunile de utilizare indică faptul că agentulpoate provoca astfel de reacții отрицательный, cum ar fi durerea abdominală, diareea, ul. sângerarea din tractul желудочно-кишечного тракта.Efectele secundare включает transpirație crescută, astenie, miastenie, parestezie, amețeli, hiporeflexie, prurit, dispnee, tromboză venoasă, flebită, redurea presiunii, bradicardie.

Противопоказания к употреблению «Аспаркам» (таблетка)

Instrucțiunile de utilizare informează că este imposibilia medicamente pentru disfuncții renale в форме острого заболевания, вызывает сильное повреждение организма, вызывает сильное повреждение организма, вызывает сильное повреждение организма. atrioventriculară.Când se utilizează împreună cu ингибиторы ECA și мочегонное лечение экономичное использование, Crete probabilitatea hiperkaliemiei.

Лекарство «Аспаркам» (таблетка): recnzii, preț

Pacienții indică faptul că după tratament, condiție îmbunătățită. A încetat să tulbure semnele de durere din inimă, пирдут летаргия și slăbiciunea musculară. Unii pacienți spun că, după ce au luat pastilele, crampele și oboseala în picioare au dispărut, существует или îmbunătățire generală a stării.În plus, mulți oameni sunt mulțumiți de costul scăzut al medicamentului — aproximativ 20 de ruble pentru 50 de comprimate.

Аспаркам: mottu di usu

Asparkam — listessu impurtazioni panangina, ma tene u tempu в 8 ecunòmicu. Он insèmule di cumposti putassiu è magnesiu. В составе 175 мг путасси — магнезия аспарагината аспарагинат. Di u travagliu di a droga chi veni usatu «Asparkam»? Mottu di usu nutà a so funzione Principale — la fidilità di u musculu lu cori.

IONS putassiu è magnesiu arregulà метаболизм |, мигрирующий электролитический стимул, противоаритмический синдром. Putassiu Mascagni impulses longu tinta Trou, migliurà muscular musculu, он недоступен в синаптических трансмиссиях, sustegnu funziunava lu cori nurmali. Коэффициент метаболизма | Putassiu cunduce à u vs di allungamentu è facialis. Picculu calf di IONS putassiu prumove u sviluppu di u vanity coronary, a grande, u cuntrariu, cunduce a rinstringhje. Putassiu mette dinù cum’è un tipiche dilicatu.

ИОНОВ больше, чем 300 разложения. Sò element di primura in u prucessu di avè ricivutu e disbursement di equilibriu energia tanti электролиты, нервно-мышечная система, проницаемость мембраны, переносит ион. Он присутствует в структуре ДНК onniprisenti lignu ereditaria. Это attaccaticcia classa, cellula, aumenta crescita Portable.

Ipuputassiimia è hypomagnesemia — quessi i sìntimi, quannu la droga hè ad vìviri «Asparkam». Mottu à Definisce a durata di u percorsu di sti caratteri.Asparkam hè dinù un aiutu in fallimentu blood yer, k core ischemic |. È aduprà di succorsu di stati di scossa, avendu Differente causi. Eu in corpu, putassiu è magnesiu nascenu mess e lu cori francese rate, экстросистолия перегородки, фибрилляция пароксизмальных предсердий. acceptri midicina «Asparkam» Sè vo avete i sìntimi. Mottu di usu prividia la dosage francese per ogni singulu casu.

AFFRANCHISSEMENT à l ‘usu di a preparazione sò fallimentu cum’è fini rénaux è yer, cresce magnesiu и cuntenutu putassiu (гиперкалиемия гипермагниемия), глотание униполярного Tricuspid II — my palasthenia in siveri.

Prima di piglià u pasticchi, vi ci vole dinù leghje effetti latu di u Drug mottu «Asparkam» di usu chì sò prisenti, ma basta à esse appruntatu pè u pussibili la pussibbilità di тошнота французская, рвота, диарея. Ùn livata dulore aaa, a bocca asciutta, вагинальный. Fate casu: ùn si rifiriscinu a li gipotoniki droga, dipoi prissioni sanguigna pò fala contra l ‘Industria di u cuncursu. головокружение micca livata, cresce sudatu, pò rinfurzà vina Trombosi.

Great cura deve esse osservatu, dopu amministrazione bag di a droga «Asparkam».Mottu di tali dumanda deve esse abbastanza karanie, cum’è in cuntattu viloci incù u IONS putassiu и magnesiu in u sangue pò sviluppà sìntimi di hyperkalemia è hypermagnsemia Principianu c hypotonici di hyperkalemia è hypermagnsemia Principianu c hypotonicity, синоним экстрасистолии, парастимуляции остановка сердца.

U Populu n hè ricumandatu à piglià l ‘Препарат «Аспаркам» одновременно оказывает мочегонное действие, щадящие путассию, ингибиторы Ace, снижающие риск возникновения гиперкалиемии. Amministrazione yer avissi a permanenza u statutu di i плазма крови è u livellu di putassiu in lu.Pigghiannu MP «Asparkam» Assemi glycosides cardíaco cunduce à Ndibulitusi di l ‘azzione di u dernier.

Прописать дрога в первый раз, 2 пастички, приготовленные на костре, 3 вольта у гджорна. N sèquitu, французская дозировка f ridutta à 1 scrive in unu primu passu. Он предпочтительно à piglià i corsi.

Un spaziu impurtanti di applications Drug «Asparkam» — Sport. Cu forti duttura exertion fisicu прописывает sta midicina pi rimettiri IONS persu in lu soiu, acqua è électrolytique.Extra in stu casu, dipende di a carica и pò cresce.

Ne do të mësojmë se si të marrim Asparkam në ndërtimin e trupit: udhözime, komente | Shoqëri

Бодибилдинг ë htë një port që përf hin tërvitje të rregullta rra kapitë e, re pektimin e dietë dhe modelet e gjumit. Первеч кэ ай, культурист

Përmbajtje:

Бодибилдинг është një sport që përfshin stërvitje të rregullta rraskapitëse, respektimin e dietës dhe modelet e gjumit.Первеч кешай, культуристы, пёрдорин илаче, ривендосин трупин дхе пэрмирэсойнэ, выступают в атлетике. Нджэ предж тире ште «Аспаркам». Си та меррни кэтэ илач нэ ндэртимин е трупит дхе си штэ и добишэм пэр атлетет?

«Аспаркам»: першкрими илэчит дхе ветите и тидж.

«Аспаркам» штэ нджэ илач, пербэрэсит пербэрэс тэ тэ цилит джанэ магнез, калий, кислотный аспартик. Qëllimi i tij kryesor është të kompensojë mungesën e magnezit dhe kaliumit në trup duke normalizuar ekuilibrin e elektroliteve.Duhet të theksohet se «Asparkam» nuk posedon veti anabolike.

Drogës përshkruhet në rast të mungesës së magnezit dhe kaliumit, me shterimin e trupit nga një sforcim i fortë fizik. Indikohet për ata që vuajnë nga aritmi, ngërçe muskulore.

Аспаркам ка нджэ эфект комплекс нэ труп. Дрога ррегуллон действует как метаболический интракелизор. Mekanizmi i veprimit të «Asparkam» është si më poshtë: ilaçi elleon çekuilibrin e elektroliteve, dhe prania e magnezit dhe kaliumit në sasi të mjaftueshme përmirëson forcën dhe qëndrues.Përveç kësaj, ilaçi ka një efekt pozitiv në muskujt e zemrës. Pritja e tij ju lejon të heqni qafe aritmitë dhe të parandaloni goditjen në tru.

«Аспаркам» абсорбирует трупи мяфт шпейт. Бренда 1-2 ореш пасти админит, нивели и магнезит калиум стабилизохет.

Pritja e «Asparkam» lejon:

• eleminoni mungesën e kaliumit dhe magnezit në trup;
• të përmirësojë performanceancën;
• ul lodhjen;
• parandaloni anginën dhe goditjen në tru;
• excluoni ngërçet dhe dobësinë e muskujve;
• shërohem pas stërvitjes;
• përballen me pagjumësinë;
• normalizoni rrahjet e zemrës.

«Аспаркам» нэ ндэртимин и трупит

Пра, пэр шфарэ пэрдорет Аспаркам нэ ндэртимин е трупит? Drogës ju lejon të kapërceni lodhjen pas stërvitjeve rraskapitëse dhe të rivendosni trupin. Magnezi rregullon метаболизм и протеинав для транспорта энергии për rritjen e muskujve. Pёrdoret gjithashtu kur është e nevojshme për të zvogëluar shtresën e yndyrës dhe për të «kulluar» ujin. Гджатэ кешадж периудхе, трупи и атлетит ка неводжэ пер тэ римбушур ленгун, пор се башку ме тэ, крипэрат э кальциумит дхе магнезит джанэ ларэ.Thisshtë ky проблема që mund të zgjidhet duke marrë Asparkam. Në menunë e atletit duhet të mbizotërojnë ushqime me përmbajtje të lartë kaliumi. Mungesa e këtij elementi në bodybuilders është për shkak të arsyeve të ndryshme:

1. Karakteristikë e dietës. Ju duhen proteina për të ndërtuar muskujt. Një dieë me proteina të larta vë mëlçinë dhe veshkat nën një tenosje serioze për shkak të çlirimit të përbërjeve toksike që gjenerohen nga ndarja e proteinave shtazore. Për të zvogëluar përqendrimin e Tire, është e nevojshme të respektohet regjimi i pirjes.Por është me ujë që jonet inorganike dhe kaliumi lahen.
2. Nxjerrja e joneve të kaliumit dhe natriumit me djersën gjatë periudhës së ushtrimeve интенсивный.

Në cilat raste një atlet mund të fillojë një kurs të marrjes së «Аспаркам»? Për çfarë tjetër është përshkruar? Нга ана мэ э мирэ, аджо манифестохет гджатэ периудхес сэ «тарджес», кур атлети и пэрмбахет нджэ диете тэ ррептэ дхе трупи и тидж по перджетон нджэ мунгесэ акуте тэ витаминаве дхе минералеве. Ай Штэ гджиташту нэ гджендже тэ элеминоджэ нгэрчет дхе мускуджт э «бллокуар» тэ пйесэс сэ поштме тэ шпинэс, мускуджт э кембэве дхэ штыпин.Të gjitha këto fenomene konsiderohen si pasojë e përdorimit të steroideve anabolike, kështu që ata që i marrin ato shpesh përshkruhen nga mjekët e sportit «Asparkam».

Efekte anësore

Droga ka një numër efektesh anësore, prandaj duhet të dini se si të merrni Asparkam në ndërtimin e trupit. Atletët që kanë:

• проблема с трактом желудочно-кишечного тракта;
• alergji ndaj komponentëve;
• temperaturë të lartë;
• dridhje muskulore;
• presion i ulët.

Reaksionet anësore gjatë marrjes së Asparkam janë të rralla. Ato mund të shmangen nëse vërehet dozimi. Первеч кешай, до тэ духет тэ консултохени ме мджекет па дышим.

Rregullat për marrjen e «Asparkam» në ndërtimin e trupit

Droga në shitje paraqitet në dy forma: në tableta dhe ampula. Opsioni i parë është më i përshtatshëm për t’u përdorur dhe pothuajse kurrë nuk çon në shfaqjen e reaksioneve anësore. Са и пёркет инъекционев, штэ е леюешме тэ бэхен инъекционе ветэм паси тё консултохени мне нджэ мжек, сепсе ато мунд тэ шкактойнэ гиперкалемин.

Udhözimet për përdorimin e Asparkam në ndërtimin e trupit tregojnë se atletit i duhet të pijë 1-2 tableta në ditë. Për qëllime të profilaksisë, ilaçet mund të përdoren brenda një muaji. Tregohet gjithashtu para fillimit të cikleve të rënda, kur stërvitje të rënda janë planifikuar për të fituar masë muskulore ose para «tharjes».

Kjo është arsyeja pse efekti i marrjes së ilaçit është индивидуум. Necessaryshtë e nevojshme t’i kushtohet vëmendje mirëqenies dhe performanceancës së treguesve.Nëse ka shqetësime në trup dhe përkeqësim të shëndetit, duhet të njoftoni mjekun tuaj për këtë.

Kundërindikimet

Ata atletë që kanë ndjeshmëri ndaj përbërësve përbërës të ilaçit duhet të përmbahen nga marrja e Asparkam. Kundërindikimet përfshijnë gjithashtu Probleme меня veshkat, sëmundjen Addison, hipergliceminë, shokun kardiogjen.Për të shmangur efektet anësore, duhet të дини се си të merrni Аспаркам në ndërtimin е trupit ДНЕ të lexoni СЛУШАТЬ е kundërindikacioneve.

Аналог «Аспаркам»

Tregu farmaceutik ofron një gamë të gjerë të barnave që kanë аналог.Secili prej tyre mund të ketë një prodhues, kosto dhe cilësi të ndryshme. Са и пёркет «Аспаркам», аналог е тидж перфшийнэ:

• Панангин;
• «Аспарагинат калиум дхе магнези»;
• «Аспаркам-Л».

Рекомендация и магазин

Паварешишт нга форма нэ тэ цилен паракитет илачи (нэ таблетка осе ампула), нук духет тэ паракитен вештиреси нэ руайтджен и тидж. Importantshtë e rëndësishme t’i përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme:

1. Ruani ilaçin në një vend të errët dhe të thatë në një temperaturë prej 15-25 ° C.
2. Sigurohuni që produkti të mos jetë i ekspozuar ndaj rrezeve të diellit.
3. Në mënyrë tipike, ilaçi ruhet për rreth 3 vjet. Nëse afati ka skaduar, duhet të përmbaheni nga marrja e fondeve.

Shqyrtime

Shqyrtimet në ndërtimin e trupit për «Asparkam» në shumicën e rasteve janë pozitive. Атлетет bëjnë zgjedhjen për përballueshmërinë dhe efikasitetin e saj. Gjithashtu nuk ka vështirësi në blerjen e ilaçit, pasi mund ta blini pa Recetë në çdo farmaci.

Shumica e ndërtuesve të trupit përdorin produktin si një kompleks Mineral në mënyrë që të fitojnë masë muskulore dhe gjatë periudhës së «tharjes», kur të gjitha hsubsite e dobishme.

Neşe flasim PER Раст të mbidozimit, atëherë ато JANE të vetme ДНО shpesh shoqërohen меня tejkalimin е дремлет новления герцог injoruar kundërindikacionet, kështu QE atletët veřejné с ешт х rëndësishme të mësoni се си të merrni Аспаркам në ndërtimin е trupit ДНО të ndiqni të gjitha рекоменд.