Йога в Москве — центры йоги в фитнес-клубах ДОН-спорт

Занятия йогой, основанные на древнейших асанах, способствуют развитию гибкости, укреплению мышц спины и коррекции осанки. Человек обретает гармонию с телом, учится чувствовать и понимать потребности своего организма, контролировать его и управлять им.

Направления

Йога помогает укрепить иммунитет, снять стресс, улучшить физическое и эмоциональное состояние практикующего. Во время выполнения различных асан можно научиться справляться с негативными эмоциями, избавиться от хронической усталости, найти гармонию с собой и окружающим миром. Поэтому йога – это не просто комплекс физических упражнений на развитие гибкости, а глубокая философия самосовершенствования, немаловажную роль в которой играет духовная составляющая. Подходить к занятиям стоит основательно и очень ответственно, а для достижения хорошего результата необходимо заниматься регулярно и под контролем опытного тренера.

Существует несколько базовых принципов занятий йогой:

• нагрузку необходимо увеличивать постепенно, переходя от простого к сложному;
• практика должна быть регулярной, а не от случая к случаю;
• дискомфорт во время занятий должен быть допустимый, чтобы уберечь тело от травм;
• во время практики концентрация внимания на йоге должна быть максимальной.

Выбирать свой йога центр необходимо очень внимательно, ведь от этого выбора напрямую будет зависеть ваш путь к просветлению и гармонии.

Йога центры «Дон Спорт»

Студии йоги «Дон Спорт» приглашают всех желающих приобщиться к одной из древнейших практик самопознания и самореализации. Мы с радостью поможем вам укрепить здоровье и найти путь к просветлению. Занимаясь в нашей студии регулярно, вы сможете наполнить свой внутренний мир спокойствием и умиротворением, а ваше тело будет здоровым, гибким и молодым. У нас есть группы для всех возрастов и уровней практикующих. Наши высококвалифицированные преподаватели обучат вас асанам йоги, техникам дыхания и искусству медитации. Студия йоги «Дон Спорт» предлагает различные программы йоги, выбор которых будет зависеть от ваших пожеланий и состояния здоровья. Мы сделали все для того, чтобы вам было у нас комфортно заниматься: собрали лучший тренерский состав, хорошо оборудовали залы для занятий и расположили наши студии в районах Москвы так, чтобы вам было до них удобно добираться.

Приходите в наши центры, йога вам обязательно понравится!

donsport.ru

Самая крупная сеть центров йоги с бассейнами в мире — Центр йоги «Анахата»

Единственная в мире соляная пещера для практик йоги

Самый большой центр йоги в мире — 1000 кв.м. (г.Мытищи)

Единственный в мире зал
детокс-йоги

15 центров йоги с бассейнами, термальными комплексами, раздевалками, релакс-зонами
для чаепития

«Анахата» — Сеть йога-центров, созданных для ценителей гармонии, душевного равновесия и здорового образа жизни. В наших центрах любой желающий может приобщиться к культуре и традициям древней системы оздоровления души и тела. Вы сможете изучить все самые модные направления йоги, от классической хатка йоги до различных современных направлений, таких как кундалини йога, фитнес йога, йога в воздухе и многое другое.

Занимайтесь в гармонии души и тела

Для «Анахата» гармония души и тела — не пустой звук, ведь здоровое и красивое тело помогает человеку раскрыть его творческий потенциал и улучшить эмоциональное и ментальное здоровье. Высококвалифицированные преподаватели по йоге сориентируют Вас среди многообразия направлений йоги с учётом медицинских и психологических составляющих, и станут для Вас друзьями и мудрыми наставниками.

В центрах йоги «Анахата» Вас ждут уроки, направленные на укрепления мышечного корсета и осанки, сердечно- сосудистой и дыхательной системы, развитие гибкости и подвижности суставов, снятие напряжение с позвоночника и других участков тела.

Преподаватели с многолетней практикой

В любом деле главное — не навредить, поэтому каждый из преподавателей центров йоги «Анахата» проходит строжайший отбор и может похвастаться глубокими знаниями в своём направлении йоги. Наши преподаватели обязательно обладают многолетней практикой йоги, многие из которых прошли обучение у лучших наставников Индии, Китая и Америки!

Расписание занятий

В центрах йоги «Анахата» Вы можете подобрать для себя максимально удобный формат регулярной практики. Расписание занятий составлено с учётом насыщенного городского ритма жизни и не требуют предварительной записи. Помимо этого, существует программа индивидуальных тренировок, а также, действует детская игровая комната, в которой будет комфортно любому малышу от 3-х лет.

Расположение

«Анахата» йога удобно расположена на территории крупнейших фитнес-центров «Зебра», а наличие бассейна длиной в 25 метров, безусловно, является одним из беспрекословных преимуществ.

Удобный инвентарь для практики

• Коврики
• Блостеры
• Ремни
• Полотенца
• Ячейки для хранения вещей на время занятий
• Ячейки для длительного хранения личного йога-инвентаря.
• Аква-зона «Анахата» включает в себя:
• Бассейн 25 метров
• Шезлонги и зона расслабления у воды
• Финская сауна
• Турецкий хаммам
• Инфракрасная сауна

Зона «Фреш-Бара» для дополнительного витаминного заряда

• Свежевыжатые соки из экзотических фруктов и смелые миксы для детокса
• Элитные сорта китайского и тибетского чаев

Откройте новые возможности своего тела и погрузитесь в мир йоги вместе с «Анахата».

yoga-moscow.ru

Фитнес клубы с йогой Москвы — GIDM.RU

Фитнес клубы с йогой Москвы — 85 мест

Будэ’ Арт, женский клуб

Район: ЮЗАО, Район Тёплый Стан

Групповые программы: занятия для беременных, йога, аэробика, зумба (zumba) фитнес, степ-аэробика

GreenCity, фитнес клуб

Район: ЗелАО, Район Матушкино

Групповые программы: детские фитнес программы, аквааэробика, йога, аэробика, танцы, боевые искусства, зумба (zumba) фитнес, степ-аэробика

Маруся Gym, фитнес клуб

Район: ЮВАО, Район Выхино-Жулебино

Групповые программы: йога, аэробика, степ-аэробика

Обсуждения: Моют полы в зале и в раздевалках водой из унитаза!, ни догвора ни чека не предоставляют по оказанию … весь текстМоют полы в зале и в раздевалках водой из унитаза!, ни догвора ни чека не предоставляют по оказанию услуг, оборудование еле держится, всё устарело, много замков не работает в раздевалках, так что ценные вещи нужно носить с собой. В целом неприятная и депрессивная атмосфера.

O’K, фитнес клуб

Район: ВАО, Район Вешняки

Групповые программы: йога, аэробика, степ-аэробика

ViTaFit, фитнес клуб

Район: ЮЗАО, Район Коньково

Групповые программы: йога, аэробика, стретчинг, зумба (zumba) фитнес, степ-аэробика

Atletika, фитнес клуб

Групповые программы: йога, аэробика, боевые искусства, стретчинг, степ-аэробика, калланетика

Olimpic Fit, фитнес клуб

Район: ЮАО, Район Зябликово; ЗАО, Район Ново-Переделкино

Групповые программы:

йога, аэробика, танцы, степ-аэробика

Bridge Fit, фитнес клуб

Групповые программы: йога, аэробика, стретчинг, степ-аэробика, калланетика

Индиго, фитнес клуб

Район: ЮЗАО, Гагаринский район

Групповые программы: йога, аэробика, боевые искусства, стретчинг, зумба (zumba) фитнес, степ-аэробика

Power Style, фитнес студия

Район: ЦАО, Басманный, Район Замоскворечье, Пресненский район, Район Хамовники, Район Якиманка; САО, Район Беговой; ВАО, Район Богородское; все районы ЮЗАО, Обручевский район; ЗАО, Район Раменки; СЗАО, Район Щукино

Групповые программы: йога, аэробика, танцы, степ-аэробика

Magic Dance, студия танцев

Район: ВАО, Район Преображенское

Групповые программы: йога, аэробика, танцы, зумба (zumba) фитнес, степ-аэробика

Lets’Train, фитнес клуб

Район: САО, Хорошёвский район

Групповые программы: йога, аэробика, боевые искусства, степ-аэробика

moscow.gidm.ru

Занятия йогой в фитнес клубе в Москве

Фитнес йога — современное учение, способствующее физическому здоровью, психологическому равновесию и духовному развитию. Занятия йогой — это практика традиционных йогических поз и дыхательных упражнений. Освоив технику fitness yoga, Вы быстро достигнете общего оздоровительного эффекта и причаститесь к интереснейшему древнему знанию.

Фитнес йога — это гармония на каждом уровне. Дыхательные упражнения и расслабление дадут контроль над сознанием, столь необходимый для медитации. И Вы можете воспользоваться занятиями фитнес йогой просто для укрепления здоровья и снятия стресса. Каждый наш фитнес клуб фитнес йоги в Москве проводит обучение эффективной йогической технике. Все занятия пойдут впрок, ни одно не будет проведено бессмысленно. Вы не потеряете ни единой минуты.

Существует множество причин заняться фитнес йогой, среди которых главнейшая — оздоровление, расслабление и нормализация работы всех органов и систем организма. Уроки йоги помогают добиться положительного эффекта уже на 2-3-й месяц регулярных занятий. Обучение йоги тем эффективнее, чем выше заинтересованность йогина в освоении техники.

занятия йогой в Москве — это:

• Возможность окунуться в мир восточной культуры и традиций
• На время забыть о насущных проблемах и неурядицах
• Развить свое тело и душу
• Укрепить связки и позвоночник, разгрузить суставы
• Профилактика заболеваний, болезней и недугов
• Борьба с апатией, безразличием, нервозами
• Крепкое здоровье и долгие лета жизни
• Активный образ жизни
• Свободное время потраченное с пользой и делом.

Чем же отличается фитнес йога от йоги вообще?

«Истинная» йога подразумевает под собой отдельный мир, где есть своя философия, свое понимание пространства, времени, тела. Для европейцев такое понимание слишком сложно, поэтому они попытались подстроить эту систему под себя, и, учитывая то, насколько йога популярна на западе, им это удалось. Фитнес йога — отличная демонстрация такого упрощения. Фитнес клуб фитнес йога в Москве — это то место, где Вы сможете воочию в этом убедиться.

Уроки йоги направлены на развитие силы и гибкости, а также на нормализацию психоэмоционального состояния, положительно влияют не только на опорно-двигательный аппарат, но и на внутренние органы и системы. Занятия йогой приводят к вытягиванию как мышечных, так и нервных волокон. При занятиях фитнес йогой расслабляются и омолаживаются внутренние органы и кожа, улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ.

В итоге: положительное влияние на самочувствие и внешность. Занятия йогой помогут вам укрепить мышцы спины и исправить осанку, обрести отличную форму, естественно снизить вес, овладеть принципами правильного глубокого дыхания и укрепить иммунную систему. По воздействию занятия йогой сильно отличаются от обычных спортивных тренировок тем, что тело становится отдохнувшим, а ум — ясным и готовым к творческой деятельности.

посещение фитнес клуба и обучение йоге поможет Вам:

• Когда нет настроения и не хватает сил
• Если хочется познать что-то новое и неизведанное
• Когда от всего устали, всё надоело и наскучило
• Если традиционных методов отдыха не достаточно для полноценного восстановления
• Когда нужны новые встречи, знакомые, друзья и подруги
• Если душа и тело просят и требуют.

www.timefitness.ru

Йога клуб в центре Москвы

Фитнес-центр Les Trois SANTES приглашает в современный йога-клуб. Только у нас групповые и персональные занятия для взрослых и детей, специализированные семинары и мастер-классы. Высокий профессионализм сертифицированных преподавателей йоги – это то, что теперь доступно как для членов нашего фитнес-центра, так и для тех, кто располагает временем только для занятий в йога-клубе.

ЧТО ДЛЯ НАС ЙОГА?

Часто под термином «йога» подразумевают физические упражнения. Но это лишь один из разделов – работа с физическим телом. Йога – всеобъемлющее учение, которое ставит своей целью достижение человеком внутренней гармонии, свободы. Это древняя мощная система самопознания. Уже первое занятие йогой позволяет раскрыть внутренний потенциал и заложенные в каждом из нас безграничные возможности: физические, интеллектуальные, духовные.

Мы предлагаем познакомиться с йогой в нескольких вариантах. Практикум для начинающих предусматривает глубокое изучение простых асан и движений во время тренировки. Также проводятся занятия йогой для более продвинутых – тех, кто регулярно занимался на протяжении года. В таких классах эффективно разбираются сложные асаны, выполняются перевернутые позы или подготовка к таким упражнениям. Наши уроки йоги в Москве насыщены профессиональным опытом.

Универсальная йога в фитнес-клубе – это класс, где используются разные стили. Данные занятия йогой проходят в сочетании практик асан, пранаямы и медитации.

Мы находимся в центре Москвы и располагаем собственной парковкой.

Фитнес-клуб проводит тренировки в классе йоги с целью:

• общего оздоровления,
• похудения,
• снятия стресса,
• глубокого расслабления,
• подготовки будущих мам к родам.

Важно, что наша фитнес йога улучшает состояние здоровья и помогает обрести желаемую форму.

ПОЧЕМУ ИМЕННО МЫ? Наш йога-центр имеет следующие преимущества:

• большой опыт позволяет четко рекомендовать тот вид практики, который подходит именно вам;
• в отличие от многих мы готовы предложить вам занятия по самым разным направлениям йоги;
• наши высококлассные специалисты регулярно проводят семинары и мастер-классы, темы которых вас обязательно заинтересуют;
• йога проходит в залах с уютной, располагающей атмосферой;
• всегда в наличии комплект материалов, необходимых для практики.

Наш фитнес — центр на Страстном бульваре – это следование более чем 100-летней традиции здорового образа жизни. Наша фитнес йога – это тренировки с упражнениями для желающих с любым уровнем подготовки.

Более подробная информация в разделе «Расписание». Стоимость уточняйте у менеджеров отдела продаж.

Москва откроет вам новые горизонты самопознания во время регулярных посещений фитнес-центра Les Trois SANTES.

sante-fitness.ru

Что такое Фитнес-йога? Фитнес-йога — это… Расписание тренингов. Самопознание.ру

Фитнес-йога является одним из наиболее популярных направлений в фитнесе в наши дни. Многие фитнес-клубы уже включили это направление в свои услуги. Это синтез двух направлений — фитнеса и йоги, который позволил убрать некоторые недостатки из каждого из них, сделал более доступным для людей всех возрастов и уровней подготовки.

Не каждый человек может выдержать изнуряющие занятия по фитнесу. В конце он чувствует тяжесть и усталость. Группы при этом достаточно «разношёрстные», так как в них нет градации по уровням подготовки, да и группы достаточно многочисленные, а потому нет возможности более тщательной работы с каждым её членом. Ещё одним недостатком обычных занятий по фитнесу является нестабильность посещений группы, особенно при покупке клубной карты. А потому работа не ведётся планомерно, а, следовательно, посетителю клуба требуется много времени для достижения результата. Возможны и травмы из-за высокой интенсивности занятий и неучтенности подготовки членов группы. В результате ряд людей разочаровываются и покидают клуб. Опять же фитнес занятия больше подходят для людей, которые любят динамику.

Положительным же моментом в фитнесе в целом является то, что это очень хорошая работа с телом, здоровьем. Благодаря занятиям, человек может придать красивую осанку, поддерживать себя в тонусе, формировать свою фигуру в соответствии со своими желаниями, оздоровиться в целом.

В отличие от фитнеса йога подходит больше для людей, которые любят спокойный и размеренный образ жизни. Но мало кто в наши дни готов уделять столь большое внимание медитативным практикам, которые рекомендуются в йоге. Не каждый готов к выполнению сложных асан (позы). В йоге основной акцент делается на духовный аспект, развитие связи человека с Божественным началом. Во время медитативных практик йог общается с Параматмой (Сверхдушой), пребывающей в сердце человека. И такое общение не всех привлекает.

Направление фитнес-йоги учитывает все эти моменты. Группы стараются разбивать по уровню подготовки. Асаны даются, начиная с самых простых, потепенно подготавливая человека к более сложным. Большое внимание уделяется технике дыхания. Медитация позволяет расслабиться.

В результате занятий человек не только укрепляет своё здоровье, но и совершенствуется духовно. Некоторым может показаться, что отсутствие интенсивности, как в фитнесе, не может дать нужных результатов. В фитнес-йоге основной акцент идёт на статичность, здесь нет больших силовых нагрузок, но именно благодаря статичности человек приходит к тому же, что и в обычном фитнесе. Но делает это при этом в том темпе, который близок ему. Каждая проблемная зона тела прорабатывается отдельно. Опять же индивидуальная работа тренера с участниками группы позволяет достичь желаемых результатов в более короткие сроки.

Таким образом, фитнес-йога — это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам.

Благодаря фитнес-йоге восстанавливается подвижность суставов, улучшается осанка, восстанавливается эластичность и сократимость мышц, снижается вес.

Фитнес-йога — это не только движение, но и ещё удивительно прекрасная музыка, мягкий свет, удивительные ароматы, которые помогают человеку во время занятий. Она подходит в первую очередь тем, кто привык вести малоподвижный образ жизни, но также и тем, кто посещает тренажёрный зал.

Это первый шаг для тех, кто хочет войти в мир йоги и начать развиваться духовно.

samopoznanie.ru

Йога | Фитнес клубы и фитнес центры Москвы. Цены. Фото. Отзывы

: система гимнастики, сочетающая упражнения на растягивание, релаксацию и дыхательные упражнения. Занятия йогой направлены на улучшение осанки, развитие гибкости тела, улучшение эластичности мышц и связок, увеличение подвижности суставов. Йога благоприятно влияет на внутренние органы и весь организм в целом, улучшает общее самочувствие и поднимает настроение.

Всего найдено: 776

Рейтинг:

Метро

Адрес:

ул. Сущевская, д. 19, стр. 4

Телефон:

+7 (495) 230-23-53

Рейтинг:

Метро

Адрес:

ул. Фабрициуса, д. 41

Телефон:

+7 (495) 949-38-80, +7 (495) 949-74-34,+7 (495) 944-07-94

Рейтинг:

Метро

Адрес:

ул. Удальцова, д. 40

Телефон:

+7 (499) 432-96-96, +7 (499) 432-96-69

Рейтинг:

Метро

Адрес:

Можайское шоссе, д. 2

Телефон:

+7 (495) 925-25-05

Сеть:

Рейтинг:

Метро

Адрес:

12-й проезд Марьиной Рощи, д. 9, стр. 2

Телефон:

+74951912958

Сеть:

Рейтинг:

Метро

Адрес:

ул. Азовская, д. 24

Телефон:

+7 (495) 310-04-01, +7 (495) 319-00-00

Сеть:

Рейтинг:

Метро

Адрес:

2-я Песчаная ул., д. 4А

Телефон:

74951910022, 74951910033, 74991571563

Рейтинг:

Метро

Адрес:

ул. Авиационная, д. 79

Телефон:

+7 (495) 248-04-57

Сеть:

Рейтинг:

Метро

Адрес:

ул. Житная, д. 14, стр. 2

Телефон:

+74951912958

Сеть:

Рейтинг:

Метро

Адрес:

пр-т Вернадского, д. 101, корп. 3

Телефон:

+74951912958

Сеть:

Рейтинг:

Адрес:

Ильинское ш., влад. 1

Телефон:

+74951912958

Сеть:

Рейтинг:

Метро

Адрес:

Смоленская пл., д. 3

Телефон:

+74951912958

Сеть:

Рейтинг:

Метро

Адрес:

ул. Архитектора Власова, д. 22

Телефон:

+74951912958

Сеть:

Рейтинг:

Метро

Адрес:

ул. Наметкина, д. 6

Телефон:

+74951912958

Сеть:

Рейтинг:

Метро

Адрес:

ул. Профсоюзная, д. 31, стр. 5

Телефон:

+7(495) 788-00-00

Сеть:

Рейтинг:

Метро

Адрес:

ул. Фридриха Энгельса, д. 31/35

Телефон:

+7 (495) 502-60-62, +7 (495) 775-17-44

Сеть:

Рейтинг:

Метро

Адрес:

МКАД, 65 км, ЖОК

Телефон:

+7 (495) 995-15-15

Рейтинг:

Метро

Адрес:

Каширское шоссе, д. 80

Телефон:

+7 (495) 223-75-75

Рейтинг:

Метро

Адрес:

ул. Талалихина, д. 28

Телефон:

+ 7 (495) 671-73-68, +7 (903)157-94-42

Рейтинг:

Метро

Адрес:

Ленинградский проспект, д. 31, стр. 30

Телефон:

+7 (495) 931-96-16

Сеть:

infit.ru