Аминокислоты BCAA — инструкция по применению, польза и вред для человека В бодибилдинге и фитнесе пользуются популярностью добавки аминокислоты bcaa с разветвленной цепью. Спортивное питание включает несколько видов и огромное количество производителей. Без него не обходятся спортсмены, которым необходим рост сильной мышечной ткани. ВСАА не могут синтезироваться в организме, следовательно они поступают в организм с пищей, содержащей белок, […]
Рубрика: Как похудеть
Турник что дает – польза и вред для позвоночника, сердца, здоровья, потенции
Подтягивание на турнике польза Безусловно, физическая активность необходима любому человеку, чтобы поддерживать нормальную жизнедеятельность. В мире существует достаточно много физических упражнений, направленных на укрепление позвоночника. Подтягивание на турнике – одно из таких. Все, что необходимо для этого – обычный турник или перекладина, которые можно найти не только в тренажерных залах, но и на уличных спортплощадках и дворах. Вы […]
Yoga hatha – асаны для начинающих в домашних условиях
асаны для начинающих в домашних условияхПрактика йоги сегодня популярна не только на своей родине, в Индии, но и в России много поклонников этого направления. По всему миру представлено огромное количество школ и видов йоги, но все, кто уже добился каких-либо серьезных результатов в этой практике, скажут – мы начинали с хатха-йоги. Действительно, хатха-йога – это еще не собственно […]
Аспаркам в бодибилдинге как принимать в – как правильно принимать и для чего
Аспаркам в спорте и бодибилдинге: как принимать, дозировкиДля достижения хороших спортивных результатов недостаточно лишь постоянных тренировок. Спортсмен должен следить за состоянием своего здоровья, поддерживать его правильным питанием, витаминами, биологически активными добавками. Аспаркам — один из аптечных препаратов, который используется в спорте и бодибилдинге для повышения функциональности организма.Его основная задача — восполнить дефицит калия и магния. Эти жизненно важные макроэлементы задействованы во многих биохимических процессах. Они благотворно […]
Рулеты из баклажан с орехами – Рулетики из баклажанов с грецкими орехами по-грузински — Пошаговый рецепт с фото
Рулетики из баклажанов с грецкими орехами по-грузински — Пошаговый рецепт с фотоВкусных закусок много не бывает, ведь ни одно застолье не обходится без обилия маленьких или больших, холодных или горячих закусок, которые разжигают аппетит гостей. Поэтому наш сайт с удовольствием представляет вам вкусный рецепт рулетиков из баклажанов с грецкими орехами. Родом такая закуска из Грузии. Добавление орехов в […]
Состав круп белки жиры углеводы – , , , , , edimka.ru
Таблицы калорийности продуктов и содержания БЖУ Таблицы продуктов с составом: белки, жиры, углеводы, содержание воды и калорийность на 100гр. Энергию, которую получает человек с пищей, принято измерять в калориях (килокалориях — ккал) — это то количество энергии, которое необходимо для нагрева 1 литра воды на 1 градус Цельсия °С. Оптимальное соотнощение белков, жиров и углеводов в рационе человека […]
Упражнения как убрать жир с внутренней стороны ляшек – Как убрать жир с внутренней стороны ляшек
Как убрать жир с внутренней стороны ляшек дома быстро: упражнения Большинство женщин жалуются на свою проблемную зону – ляшки, ведь именно в этой зоне лишние калории имеют свойство откладываться в виде жировых клеток. Неровности под кожей и ненужный объем смотрится совсем некрасиво. Борьба с жиром на бедрах занимает много времени, включая соблюдение диеты, выполнение физических упражнений и дополнительных […]
Как набрать вес девушке быстро – Как быстро набрать вес девушке в домашних условиях
Как быстро набрать вес девушке в домашних условияхЕсли вы — девушка, и вам необходимо набрать вес, наверняка, Вы часто слышите от окружающих, завистливую фразу “Мне бы твои проблемы”. На самом деле худым девушкам, набрать вес так же тяжело, как большинству — сбросить и даже сложнее. Если вам нужно быстро набрать вес, тогда вот несколько советов, как это можно сделать наиболее […]
В состав солнечной планеты входит – Планеты Солнечной системы и их расположение по порядку
Солнечная система ее планеты и строениеСолнечная система – это совокупность планет, планомерно вращающихся вокруг Солнца – звезды, во много раз превышающей их по своим размерам и массе. В состав Солнечной системы входят не только планеты, ей принадлежат их спутники, астероиды, кометы и бессчетное количество метеорных элементов.СолнцеСнимок Солнца сделанный в линии H-альфаСтоит отметить, что Солнце, не самая большая и […]
Лимфодренажный массаж что это – Лимфодренажный массаж: показания, противопоказания, результаты
что это такое, противопоказания и показанияЭто элемент сосудистой системы человека. По своей значимости она не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена функция очищения организма от внутреннего «мусора» и защиты от патогенных микробов и вирусов. Она также играет важную роль в обмене веществ. Циркулирующая в лимфатических сосудах жидкость называется лимфой. По химическому составу она близка к плазме крови, […]