А высота горы эверест. Эверест – самая высокая гора в мире. Название самой высокой горы в мире Эверест – высочайшая гора на нашей планете – поднимается среди вечных снегов Гималаев на высоту 8848 метров над уровнем океана и расположен на границе Непала и Китая. Сама вершина лежит на территории Китая (Тибет). Пик Эвереста венчает Главный Гималайский хребет.В 1832 […]

Гречишный мед: полезные свойства и противопоказания Большинство названий меда получают от того медоноса, благодаря которому получается продукт. Гречишный – не исключение. Один из любимых сортов, наряду с акациевым и липовым, – именно гречишный мед. Это высокосортный и полезный продукт. Цвет его ни с каким другим не перепутаешь, вкус – тем более. В данной статье мы рассмотрим полезные свойства […]

чем полезна, кому подойдет, как выполнять для похудения? Планка – одно из лучших упражнений для похудения и обретения красивого рельефа. Оно идеально подходит тем, кто отчаянно хочет похудеть, но не может выкроить в загруженном графике время для тренировок. На его выполнение затрачивается всего несколько минут в день, а первые результаты заметны уже через месяц. К тому же худеющему […]

что это такое, фото растения в поле, как растёт фуражное зерно, многолетнее или однолетнее, чем отличается овсянка от перловки Добавить в избранное Овёс входит в число важных культур, выращиваемых в мире. Он не так реагирует на смену температурного режима, как пшеница, что позволяет фермерам эффективно использовать поля в северных регионах. […]

Обливание холодной водой: в чём польза и что происходит с телом? | ЗДОРОВЬЕ Получить прилив энергии и покорить мир можно с помощью утренней зарядки и сбалансированного завтрака, а можно  — благодаря холодному душу. В чём польза обливания холодной водой? Холодный душ идеален для общего закаливания в любое время года и суток. Ледяная вода укрепляет иммунитет, стимулируя скорость метаболизма и выработку […]

Интервальное голодание — Health IQ Интервальное голодание — одна из самых модных тенденций в диетологии. Такой подход действительно помогает похудеть, а соблюдать правила совсем не сложно. Почему вокруг так много людей с лишним весом? Все просто: в современном мире человек потребляет намного больше калорий, чем тратит. Пока мы молоды, то можем и не заметить никаких последствий. Однако, если много есть и мало двигаться, […]

Книга «Мантра-йога и медитация. Тайные практики великих посвященных» Шалаграма дас Мантра-йога и медитация. Тайные практики великих посвященных Мантры — это могущественные священные формулы, несущие в себе космическую энергию и оказывающие чудодейственное воздействие на сознание, тело и судьбу человека. Наука о мантрах, являющаяся основой эзотерических учений Востока, открывает путь к гармонии, счастью, здоровью и самопознанию. В книге […]

похудение на 1 килограмм в деньПерловая диета относится к категории крайних монодиет. Во время нее разрешено есть один-единственный продукт — перловую кашу, сваренную на воде. Правда, кушать ее можно в неограниченном количестве. Как готовить перловую кашу для диеты Рецепт приготовления перловой каши более чем прост. Просто промываем крупу, засыпаем ее в воду, доводим до кипения и варим на […]

Воркаут что это такое? Street workout программа тренировок для начинающихУпражнения на увеличение объема мышечной массы. К примеру, на руки (плечи, трицепс и не только) и грудные мышцы — отжимания от пола, на пресс — поднятие ног в висе на турнике. Не забывайте включать воображение — вариативность в силовом воркауте очень важна. Со временем организм привыкает к монотонной нагрузке, и путь к желаемому результату приостанавливается. Фантазируйте над техникой. Только без фанатизма. Главное — качество, а не количество повторений.Бег и аэробные нагрузки. Можно […]

Кешью – польза и вред для организмаКешью — самый необычный орех из всех существующих: вызревает он не внутри, а снаружи плода. Он богат витаминами, минералами, микроэлементами, жирами и сложными эфирами. Давайте разберемся, какими полезными качествами обладает кешью и может ли употребление ореха принести вред организму? Польза кешью для организма Согласно исследованиям ученых, регулярное употребление кешью, способствует: Повышению естественного […]