2 группа крови положительный резус диета: Популярные диеты: похудание по группе крови

Диета по 2 отрицательной группе крови

Вас заинтересовала диета по 2 отрицательной группе крови? Диета по 2 группе крови не различается по резус-фактору, то есть для людей с отрицательным и положительным резус-фактором набор употребляемых продуктов остается одинаковым. Представленный ниже материал и статья «Диета по 2 положительной группе крови» по информации соответствуют друг другу.

Рацион питания при диете по 2 отрицательной группе крови

Для людей со 2 группой крови характерно замедление метаболизма при употреблении мяса, поэтому лучше в рацион включать мясо курицы или индейки, которые лучше усваиваются организмом, чем говяжье мясо. Плохо усваиваются молочные продукты. Именно поэтому необходимо употреблять кисломолочные продукты, такие как кефир, творог, ряженка, брынза, отличающиеся также малой жирностью. В рацион можно включать яйца, соевые продукты, бобовые.

Для приготовления пищи, салатов можно использовать растительное, оливковое, льняное масло. Из овощей также необходимо употреблять чеснок, морковь, лук.

Продукты под запретом: перец (острый и сладкий), соленая рыба, картофель, шампиньоны , помидоры, кетчуп и майонез, кислые фрукты и ягоды.

Из витаминов необходимо обеспечить достаточное количество таких как С, В, Е; среди микроэлементов – селен, железо, хром, цинк. Также следует ограничить употребление таких продуктов как сахар (не ищите ему альтернативу в сахарозаменителе), шоколад (у людей 2 группы крови наблюдается склонность к диабету). Кочанная, брюссельская, а также цветная капуста прибавляют людям 2 отрицательной группы крови лишние килограммы, поэтому также необходимо исключить, однако брокколи входит в число полезных продуктов. Также пойдут на пользу ананасы, грецкие орехи, семена подсолнуха и тыквы.

Ананасы полезны и как сырье для сока, другие напитки, входящие в список полезных при диете по 2 отрицательной группе крови, это сок вишни и грейпфрута, сливы, овощные соки (в умеренном количестве морковный), полезен сок сельдерея, входяшего в список продуктов с отрицательной калорийностью.

В зависимости от уровня вашего давления отдавайте предпочтение зеленому чаю или качественному кофе. Из алкоголя вам не повредит время от времени выпивать бокал красного вина.

Напитки под запретом: содовые напитки, черный чай, сок апельсина (а вот подкисленную лимоном воду пить можно и нужно).

Комментарии по основе диеты по 2 отрицательной группе крови

Решив воспользоваться диетой по группе крови, необходимо помнить, что за многие годы развитие человечества проделало огромный путь. Изменился человек, его потребности, а также те продукты, которые он употребляет в пищу. Диета, основанная на группе крови, является своего рода подсказкой к тому, какие бы продукты следовало употреблять, но если организм по каким-то причинам отвергает вроде бы нужный продукт, то нет необходимости его заставлять.

Любая диета должна снижать вес, не нанося большого вреда организму. Еще один важный момент диета по 2 отрицательной группе крови не является быстрой при ориентации главным образом на похудение, однако это качественный результат при общем оздоровлении организма.

Группы крови: почему они разные и как влияют на нашу диету и болезни

Карл Зиммер
BBC Future

22 июня 2017

Автор фото, Science Photo Library

Более века после их открытия мы до сих пор не знаем, почему у нас разные группы крови, как они возникли и эффективны ли на самом деле популярные диеты по группе крови.

Когда мои родители рассказали мне, что моя группа крови А+, или вторая положительная, я ощутил прилив гордости. Ведь «А» — это отличная оценка в школе, а значит, и кровь мне досталась самая лучшая.

Довольно быстро я узнал, что гордиться было особо нечем, но что на самом деле означает «вторая положительная группа крови», для меня так и осталось загадкой.

Даже когда я вырос, все, что я знал о группах крови, было лишь то, что если мне вдруг понадобится переливание, врачи вынуждены будут найти для меня кровь, совместимую с моей.

Разница в группах крови окутана многими тайнами. Почему 40% представителей белой расы имеют кровь второго типа (или А), тогда как среди азиатов этот показатель — только 27%? Как возникли разные типы крови и зачем они нужны?

И тогда я решил спросить у экспертов — гематологов, генетиков, биологов-эволюционистов, вирусологов и исследователей питания.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Всем известно, что группа крови у разных людей отличается, но почему это так — точного ответа пока нет

В 1900 году австрийский врач Карл Ландштайнер впервые обнаружил существование разных групп крови и в 1930 году получил за это открытие Нобелевскую премию по физиологии и медицине.

С тех пор ученые разработали мощные инструменты для исследования групп крови. Они смогли проследить эволюцию их развития и выяснить их влияние на здоровье. Однако многое так и осталось непонятным.

Например, зачем они вообще существуют, до сих пор неизвестно.

Переливание с риском для жизни

То, что мы знаем свою группу крови, — одно из важнейших открытий в истории медицины. Благодаря ему врачи теперь могут спасать жизни, переливая кровь пациентам.

Но на протяжении большей части истории вопрос, можно ли влить больному кровь другого человека, вызывал у эскулапов растерянность.

Некоторые из них считали, что переливание может вылечить все болезни и даже сумасшествие. И в 1600-х годах несколько врачей испытали эту идею. Не удивительно, что с трагическими результатами.

Это надолго испортило репутацию переливания крови. Даже в XIX веке многие не решались сделать эту процедуру. Исключением стал британский врач Джеймс Бланделл.

Он видел, как его пациентки умирают от большой потери крови во время родов, и решил, что больше не может с этим мириться.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Переливание крови стало обыденной процедурой только после того, как ученые обнаружили группы крови

Бланделл был убежден, что главной ошибкой при переливании крови в прошлом было использование крови животных, то есть другого вида. Пациенты должны получать только человеческую кровь, настаивал ученый.

Вскоре Бланделл попытался проверить свою теорию на практике. Он перелил пациенту 0,4 литра крови, полученной от доноров. Сначала больной почувствовал себя гораздо лучше, но через два дня умер.

Бланделла это не остановило, он верил, что переливание крови принесет большую пользу человечеству и продолжал свои эксперименты. В последующие годы он сделал еще 10 переливаний крови, и только четверо из его пациентов выжили.

Некоторые другие врачи также экспериментировали с переливанием крови (кое-кто даже попытался добавлять в кровь молоко), но результаты в целом были не слишком утешительными.

Неожиданное открытие

Бланделл был прав, что человеку можно перелить только кровь другого человека, но он не знал, что не у всех людей кровь совместима. Этот факт вскоре стал известным благодаря достаточно простой процедуре.

Когда в конце 1800-х ученые попытались смешать кровь разных людей в пробирке, они заметили, что иногда в ней возникали сгустки. Сначала на это никто не обратил внимания, так как причиной этого считали то, что кровь в пробирке была от больных людей.

Впервые об этом задумался Карл Ландштайнер, который начал исследовать закономерности возникновения сгустков, смешивая кровь здоровых людей, в том числе и свою.

В каждом образце он отделял эритроциты от плазмы, а затем добавлял в плазму одного человека эритроциты другой.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Карл Ландштайнер обнаружил группы крови, экспериментируя с образцами своей крови и крови своих коллег

Ландштайнер увидел, что сгущение происходило только при смешивании крови определенных людей, и исследовательским путем обнаружил три основные группы. Он назвал их A, B и C. Впоследствии группу C переименовали в O, а несколькими годами позже исследователи также обнаружили группу AB.

(В бывшем СССР применяли систему нумерации I-IV по Янскому, чешскому ученому, обнаружившему группы крови независимо от Ландштайнера и почти одновременно с ним. — Ред.)

В середине XX века американский исследователь Филипп Левин обнаружил другой способ классифицировать кровь, в зависимости от того, есть ли у нее резус-фактор (Rh).

Чтобы обозначить эту особенность, к классификации Ландштайнера начали добавлять знак «плюс» или «минус».

В чем отличия

Именно это сгущение крови и делает ее переливание потенциально опасным.

Если врач случайно введет мне кровь третьей группы (В), в моей кровеносной системе появятся крошечные сгустки. Они нарушат кровообращение и вызовут сильное кровотечение, мне будет трудно дышать и я могу умереть.

Но если я получу кровь второго типа (как моя собственная) или первого, все будет хорошо.

Ландштайнер не знал, что именно отличает группы крови. Это выяснили следующие поколения ученых. Они обнаружили, что эритроциты каждой группы имеют на своей поверхности разные молекулы.

Например, в моей крови второй группы эти молекулы состоят из двух частей, как этажи дома. Первый этаж называется антигеном H, а второй — антигеном А.

У людей с третьей группой крови этот второй этаж формируется иначе, а с первой группой — его вообще нет, то есть существует только антиген H.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Разные группы крови являются результатом разного строения молекул на поверхности эритроцитов

Иммунная система каждого человека знакома со своей группой крови. Однако, если человеку перельют кровь неправильного типа, его иммунная система «взбесится».

Исключением является кровь первой группы (О). Она имеет только антигены H, которые также присутствуют и в других типах крови, а поэтому такая кровь совместима с другими группами. Вот почему люди с первой группой крови являются универсальными донорами, и их кровь — прежде всего ценна для станций переливания крови.

Диета по группе крови

В 1996 году натуропат Питер Д’Адамо выпустил в свет книгу «Диета по группе крови». Врач утверждал, что мы должны настроить свою диету в соответствии с группой крови и таким образом привести свой организм в гармонию с его генетическим наследием.

Он утверждал, что группы крови возникли в критические моменты эволюции человечества. Первая — у охотников-собирателей в Африке, вторая — на заре сельскохозяйственной революции и третья — где-то 10 или 15 тысяч лет назад в Гималаях.

Четвертая группа (AB) возникла в результате довольно недавнего смешения второй и третьей.

Основываясь на этом, Д’Адамо предположил, что наша группа крови должна определять наше питание. Поскольку моя вторая группа возникла с появлением земледелия, я должен быть вегетарианцем.

Людям с древним охотничьим типом O (I группой) нужно есть много мяса и избегать зерновых и молочных продуктов. Как отмечает автор книги, еда, несовместимая с нашей группой крови, содержит антигены, которые вызывают разные заболевания.

Д’Адамо рекомендовал свою диету, как способ снизить риск инфекций, похудеть, предотвратить рак и диабет, а также замедлить процесс старения.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Для определения группы крови пациента и соответствующей диеты используют тест-карты с образцами

Книга врача Д’Адамо была продана в 7 млн экземпляров и переведена на 60 языков. После нее появился еще ряд похожих исследований, и в результате врачей часто спрашивают, эффективна ли на самом деле диета по группе крови.

Ответ на этот вопрос оказался довольно прост. Еще в «Диетах по группе крови» Д’Адамо написал, что проводит десятилетний эксперимент, в ходе которого испытывает эффективность диеты у женщин, больных раком.

На момент издания книги уже шел восьмой год эксперимента, однако 18 лет спустя результаты этого исследования так и не были обнародованы.

Недавно исследователи из Красного Креста в Бельгии тоже решили выяснить, существуют ли хоть какие-то объективные доказательства в пользу этих диет.

Они сделали обзор научной литературы и нашли более тысячи исследований в этой области. Однак, ни одно из них не подтверждало теорию Питера Д’Адамо.

Несмотря на это, у некоторых людей, которые придерживаются диеты по группе крови, положительные результаты все же наблюдаются.

По мнению эксперта по питанию из Торонтского университета Ахмеда Эль-Сохеми, они не имеют ничего общего с группой крови, а могут объясняться универсальными принципами здорового питания.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Ученые уверены, что теория о том, что группа крови может определять диету, не имеет оснований

Например, пользу от вегетарианства может почувствовать каждый, а не только владельцы второй группы крови.

Польза диеты первой группы крови заключается в том, что она предусматривает существенное уменьшение потребления углеводов. А вот диета, которая состоит преимущественно из молочных продуктов, не является здоровой ни для кого. И группа крови на это не влияет.

Вопрос происхождения

Впрочем, теория диеты по группе крови подняла другой интересный вопрос. Почему вообще у нас разные группы крови?

После того, как в 1900 году Ландштайнер сделал свое громкое открытие, ученые сразу заинтересовались, отличаются ли группы крови так же и у животных.

Оказалось, что кровь некоторых приматов совместима с определенными группами крови людей. Но тот факт, что у обезьяны может быть кровь второй группы, как у меня, не обязательно означает, что мы унаследовали одинаковый ген от общего предка.

Кровь второй группы могла возникнуть в ходе эволюции несколько раз.

Кое-что начало выясняться в 1990-е годы, когда ученые взялись исследовать группы крови с помощью молекулярной биологии.

Они обнаружили, что за строительство второго этажа в молекулах на поверхности эритроцитов отвечает единственный ген, который носит название ABO. Версия А этого гена отличается от версии B (то есть вторая группа крови от третьей) несколькими ключевыми мутациями.

А у людей с первой группой (O) в гене ABO произошли такие мутации, которые препятствуют образованию фермента, строящего антиген А или В.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

Наша кровь имеет больше общего с кровью гиббонов, чем можно было бы предположить

Сравнив ген ABO у людей и других видов животных, исследователи выяснили, что деление на разные группы крови возникло очень давно. Гиббоны и люди имеют варианты второй и третьей групп крови, которые происходят от общего предка, жившего 20 млн лет назад.

Возможно, наши группы крови возникли еще раньше, но выяснить точное время — достаточно сложно. Для этого ученым нужно проанализировать гены всех приматов.

Однако, данные, уже собранные учеными, свидетельствуют, что эволюция групп крови была очень бурной. Благодаря мутациям некоторые группы крови у наших прямых родичей исчезли.

Так, шимпанзе имеют только первую и вторую группу крови, а гориллы, наоборот, только третью.

В некоторых случаях мутации меняют ген ABO, превращая кровь второй группы (А) в третью (B). И даже у людей мутации в генах могут препятствовать созданию второго этажа в молекулах эритроцитов, и таким образом превращать кровь второй или третьей группы первого.

Бомбейский феномен

Тот факт, что мы до сих пор не понимаем, зачем природа создала разные группы крови, получил лучшее подтверждение в Бомбее в 1952 году.

Врачи в этом индийском городе неожиданно обнаружили группу пациентов, которые вообще не имели никакой группы крови.

Если вторая и третья группы имеют молекулы в форме двухэтажных зданий, а первая — одноэтажных, то у этих бомбейских пациентов на поверхности эритроцитов было пусто.

Этот странный случай получил название «бомбейский фенотип». Позже его обнаружили и у других людей, хотя такой тип крови является чрезвычайно редким. Насколько известно ученым, такая кровь не несет никаких рисков для своего владельца, кроме единственной ситуации.

Если человек с бомбейским фенотипом будет нуждаться в переливании крови, ему подойдет только кровь такого же типа. Даже первая группа крови, которая считается совместимой со всеми остальными, будет для такого пациента смертельно опасной.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

В 1950-х годах в Бомбее врачи обнаружили группу пациентов, которые вообще не имели никакой группы крови

Бомбейский фенотип показал, что само существование групп крови не несет в себе жизненно важных преимуществ.

Некоторые ученые однако считают, что эволюционный смысл заключается в разнообразии типов, поскольку разные группы крови могут защищать от разных болезней.

Врачи впервые начали замечать связь между группой крови и разными заболеваниями в середине XX века, и этот список продолжает расти.

Так, к своему неудовольствию, я узнал, что вторая группа крови (А) повышает риск проявления нескольких видов рака, в частности рака поджелудочной железы и лейкемии. Из-за своего типа крови я также больше склонен к оспе, сердечным заболеваниям и тяжелому типу малярии.

Но носители I, III и IV групп могут столкнуться с другими проблемами. Например, у людей с первой группой крови чаще встречаются язвы и разрыв ахиллова сухожилия.

Участие вирусов

Ученые только начинают выяснять причины этой связи. Им удалось, например, выяснить, почему люди с первой группой крови лучше защищены от тяжелого типа малярии, чем люди с другими типами крови.

Оказывается, что иммунные клетки в крови первой группы быстрее определяют инфекцию.

Более загадочна связь между группой крови и болезнями, которые не связаны с кровеносной системой, например, инфекцией норовирус.

Этот неприятный возбудитель является настоящим бедствием на круизных судах, поскольку он может одновременно вызвать тяжелую кишечную инфекцию у сотен пассажиров.

Автор фото, Science Photo Library

Підпис до фото,

От вашей группы крови зависит, насколько вы подвержены таким инфекциям, как, к примеру, норовирус

Норовирус попадает в клетки, которые выстилают кишечник, но не затрагивает кровяные клетки. Однако люди с определенной группой крови менее подвержены инфекции, вызванной норовирусом.

Объяснение именно этой загадки может заключаться в том, что антигены определенной группы крови производятся не только в крови, а также и в стенках кровеносных сосудов, дыхательных путях и даже коже и волосах.

Дело в том, что норовирус крепко «привязывается» только к тем клеткам, чьи белки совместимы с антигенами определенной группы крови.

И это также немного проливает свет на то, почему разные группы крови не исчезли в течение миллионов лет эволюции.

Наши предки-приматы находились в постоянном контакте с бесчисленным количеством вирусов, бактерий и других невидимых врагов. Некоторые из этих возбудителей адаптировались к антигенам наиболее распространенной группы крови и постепенно уничтожали ее обладателей.

Тогда как приматы с более редкой группой крови во время таких эпидемий выживали.

Когда я обдумываю все это, моя вторая группа крови кажется мне такой же загадочной, как и в детстве. Но в этой загадочности для меня теперь есть определенное удовольствие.

Я понимаю, что объяснение, почему у меня именно такая группа крови, выходит за рамки моей кровеносной системы.

Группы крови — Служба крови

Размер шрифта А А А Цветовая схема Б Ч Г Ж З Обычная версия Дополнительно

При переливании необходимо предварительно определить группу крови и донора и пациента.

Существует 4 группы крови.

Система ABO

В конце XIX в. Австралийский ученый Карл Ландштайнер, проводя исследование эритроцитов, обнаружил любопытную закономерность: в красных кровяных клетках (эритроцитах) некоторых людей может быть специальный маркер, который ученый обозначил буквой А, у других — маркер В, у третьих не обнаруживались ни А, ни В. Позже выяснилось, что описанные Ландштайнером маркеры — особые белки, определяющие видовую специфичность клеток, или антигены. Фактически эти исследования поделили все человечество на 3 группы крови.

Четвертая группа была описана в 1902 году учеными Декастелло и Штурли. Совместное открытие ученых получило название системы АВО.

О (I)

первая группа крови

А (II)

вторая группа крови

В (III)

третья группа крови

АВ (IV)

четвертая группа крови

Резус-фактор

В отличие от антигенов группы крови, резус-фактор-это антиген, обнаруженный только в мембране эритроцита и не зависящий от других факторов крови. Резус-фактор передается по наследству и сохраняется в течение всей жизни человека. 85% людей, в эритроцитах которых находится резус-фактор, обладают резус-положительной кровью (Rh+), кровь остальных людей не содержит резус-фактор и называется резус-отрицательной (Rh-).

Келл-фактор

Система Kell — это система группы крови, в которую входят 25 антигенов, в том числе самый иммуногенный после А, В и D, антиген К.

На основании наличия антигена K в эритроцитах или его отсутствия все люди могут быть разделены на две группы: Kell-отрицательные и Kell-положительные. Наличие антигена К (Kell-положительный) не является патологией и передается по наследству, как и другие групповые антигены человека. В России он встречается у 7-10% жителей.

В настоящее время в учреждениях службы крови определяют наличие антигена К, как наиболее опасного для возникновения иммунологических осложнений. Описаны многие случаи гемотрансфузионных осложнений и гемолитической болезни новорожденных, причиной которых была изоиммунизация антигеном К.

Kell-отрицательным должна переливаться только кровь от доноров, не имеющих антиген К для предотвращения гемолиза. Лица же Kell-положительные являются универсальными реципиентами крови, так как у них не происходит отторжения её компонентов.

В целях профилактики посттрансфузионных осложнений, обусловленных антигеном К системы Kell, отделения и станции переливания крови выдают для переливания в лечебные учреждения эритроцитную взвесь или массу, не содержащие этого фактора. При переливании всех видов плазмы, тромбоцитного концентрата, лейкоцитного концентрата антиген К системы Kell не учитывают.

Поэтому Kell-положительным донорам рекомендуется донорство плазмы.

Диета по группе крови 2 отрицательная

1k —

Диета по группе крови 2 отрицательная – один из способов «научного» контроля веса, рассчитанный на четко обозначенный круг людей. Насколько эффективна эта методика и что она собой представляет? Давайте выясним это.

Краткая характеристика диеты

Вторая группа крови (положительный и отрицательный резус) появилась в момент, когда условия существования «охотников» изменились. Помимо охоты люди стали заниматься и земледелием – это внесло свои коррективы в рацион наших прародителей.

Мясо перестало доминировать в рационе – в пищу стали употребляться продукты растительного происхождения: зерновые культуры, коренья, овощи, фрукты. В связи с этим считается, что «земледельцы» (носители второй группы крови с отрицательным и положительным резусом) должны существенно ограничивать потребление мяса.

У этой категории людей наблюдается пониженная кислотность желудочного сока – молоко плохо усваивается, мясо долго переваривается. Чтобы не обеднять рацион диетологи рекомендуют «земледельцам» заменять продукты на основе свежего молока кисломолочными и соевыми продуктами.

Противопоказано готовить пищу путем обжаривания на жиру. У представителей второй отрицательной группы крови нежная пищеварительная система – таким людям не стоит злоупотреблять острыми приправами, кетчупами, горчицей.

У «земледельцев» зачастую появляется изжога – им не рекомендуется кушать кислые фрукты и овощи, а также пить приготовленный из них сок.

Физические нагрузки

«Земледельцам» подходят занятия йогой и пилатесом. Не лишними окажутся неспешные прогулки на свежем воздухе. Силовые тренировки носителям второй группы крови особой пользы не приносят.

Дополнительные рекомендации

• «Земледельцы» должны урезать потребление пшеницы – этот продукт способствует увеличению веса.
• Носителям второй отрицательной группы крови полезно употреблять продукты с высоким содержанием йода.
• Как уже говорилось, «земледельцам» лучше резко ограничить употребление мяса – основой рациона должна быть вегетарианская пища.

Диета по группе крови 2 отрицательная по большей части ориентирована на вегетарианцев. Если же вы принадлежите к этой группе, но при этом не желаете расставаться с мясными биточками и отбивными, постарайтесь хотя бы ограничить норму их употребления.

питание для похудения бедер

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое питание для похудения бедер?

Эффект от применения питание для похудения бедер

Что такое подписка KetoPlan? Это ваш личный помощник в мире кето-диеты. В личном кабинете Вы найдете план питания, расчитаный конкретно под вас (под ваш вес, рост, желаемые параметры). С подпиской KetoPlan худеть легко и просто.

Мнение специалиста

На кето диете я скинула больше десяти килограммов за три недели, но вот выходить из такой диеты резко нельзя, можно опять набрать ненавистные килограммы, надо постепенно добавлять в рацион те продукты которые были под запретом. Поэтому настоятельно рекомендую взять в помощь диетолога, а если личный диетолог для вас это дорого, то KetoPlan – вам в помощь. KetoPlan – это идеальный вариант для желающих похудеть.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ питание для похудения бедер необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Ника

Прежде, чем начинать соблюдать принципы кетогенной диеты нужно посчитать, сколько калорий необходимо вашему организму в сутки — это очень индивидуально, в интернете есть много различных формул и калькуляторов, которые помогут посчитать, сколько калорий необходимо вам каждый день. Чтобы не усложнять себе жизнь поисками формул я оформила подписку KetoPlan, ввела все свои данные и все сложные расчеты произвели за меня. В личном кабинете я получила полный расчет моего рациона, рекомендации по питанию, полное меню для меня. Всем советую, очень полезно.

Катюша

Я уже почти месяц как подписалась на КЕТОПЛАН. Первую неделю мучал все же голод, после 10 дней диеты чувство голода почти прошло, но тут тоже важно не «сорваться»… После пары недель диеты вроде все хорошо, и реально идет похудение на пару килограммов в неделю, но стоит почуять запах свежей выпечки, и жизнь становится не мила… Положительные результаты радуют.

Перепробовала почти все диеты, худела и снова поправлялась, но не теряла надежду. Вот она последняя моя попытка приобрести стройную фигуру и избавиться от лишнего жира, уродующего мою фигуру. Читала много восторженных отзывов в интернете о кетодиете, смотрела видео, все хвалят, потому что получили хороший результат, то есть потеряли жир. Решилась, встретив рекламу подписки КЕТО-План. Все легко и просто, а главное не дорого. Нет необходимости голодать, ем я почти привычные продукты. В основе диеты нет ничего экзотического. В личном кабинете все расписано подробно. Мне очень понравилось. А главное у меня уже минус 7 кг. Продолжаю. Надеюсь на то что в этот раз килограммы не вернутся. Где купить питание для похудения бедер? На кето диете я скинула больше десяти килограммов за три недели, но вот выходить из такой диеты резко нельзя, можно опять набрать ненавистные килограммы, надо постепенно добавлять в рацион те продукты которые были под запретом. Поэтому настоятельно рекомендую взять в помощь диетолога, а если личный диетолог для вас это дорого, то KetoPlan – вам в помощь. KetoPlan – это идеальный вариант для желающих похудеть.
Как похудеть в бедрах и ляшках при помощи физических нагрузок? Для этого разработан комплекс занятий. В него входят движения для активизации бедренной части и ягодиц: приседания помогают мышцам разогреться. . Самая проста нагрузка, помогающая сохранять мышцы бедер и ног в тонусе – ходьба. Очень эффективный способ похудения – плавание. Этот вид спорта активизирует мускулатуру нижних конечностей. В процессе аэробных тренировок организм насыщается энергией, поступающей из кислорода. Через 1-2 недели после постоянных пеших прогулок результат похудения на бедрах и ногах будет заметен. Прописные истины. Как быстро похудеть в ляшках? Для этого следует следовать нескольким принципам Физические нагрузки и правильное питание в комплексе позволят достичь этой цели. . Психологический настрой. Диета для похудения ног за неделю требует от женщины определенной выдержки и целеустремленности. Не каждая из нас способна ограничивать себя в любимых лакомствах даже сутки, не говоря о 7-ми днях. Психологи не советуют воспринимать диету как ограничение. . При похудении в области бедер в дневной рацион следует включать печень, овощи, ягоды и фрукты, богатые калием, витаминами С и А. Это клубника, бананы, апельсины, киви, морковь, салат, сладкий перец и лук. Кроме того, необходимо употреблять нежирные молочные продукты и сою. Все они в избытке содержат магний и кальций. Что делать, если полнеют ноги и бедра. Шаг 1: корректируем питание. По слова эксперта, лечение этого вида ожирения предполагает целый комплекс мероприятий. Необходима коррекция питания. Нужно снизить калорийность пищи, уменьшить долю углеводов в рационе в целом, а среди оставшихся максимально нарастить количество сложных углеводов. Также вам потребуется увеличение потребления белка при одновременном уменьшении содержания соли Правильное питание для похудения ног и бедер несложное, основная проблема в соблюдении всех правил. Первым делом нужно настроиться, поскольку маленькая слабость приведет к тому, что все старания будут напрасны. Рекомендуется начинать постепенно, устраивать изначально разгрузочные дни, после чего переходить на полноценную диету. Питание – это важное оружие в борьбе с похудением в бедрах. Одно из самых главных правил питания, это пить как можно больше воды. Чтобы ваша кожа приобрела тонус и стала подтянутой и упругой, а также ушел целлюлит и ушки необходимо выпивать в сутки около 2х литров воды (не чая, не кофе, не супа, а именно воды). . Далее, чтобы похудеть в ногах и бедрах и убрать ушки предстоит самая сложная вещь, это отказ или, если вы большая сладкоежка, хотя бы снижение количества потребляемого сладкого и мучного. Попробуйте заменить конфеты, торты и шоколад сладкими фруктами и сухофруктами. Сахар, который в них содержится намного полезнее и не откладывается напрямую в наши проблемные места. Причина жировых отложений на бёдрах. Излюбленным местом появления жира на теле женщины является живот, ягодицы и бёдра (больше известные как ляжки). Такое распределение жировой ткани объясняется особенностями женского организма, ведь именно эти зоны отвечают за защиту внутриутробной жизни будущего малыша. . После организации правильного питания можно приступать к различным косметическим процедурам и упражнениям. Топ-11 упражнений. Существует комплекс определённых упражнений, который поможет уменьшить объёмы бедёр и получить красивые ноги. . Для похудения ляжек помогут следующие процедуры: душ Шарко − водная массажирующая процедура. Коррекция питания для похудения. И в случае, если ваш вес значительно превышает норму и, если вес укладывается в норму, но есть проблема локального сосредоточения жировых отложений, например, полных ног, основным инструментом коррекции веса и фигуры является питание. Продукты, которые нужно исключить из меню или значительно ограничить употребление . Правильно выбранные упражнения будут воздействовать на определенную зону (бедра, ягодицы, икры) и способствовать уменьшению ее объемов. Похудеть в ягодицах помогут приседания. Эти эффективные упражнения позволят привести в тонус мышцы ягодиц. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях. Похудение Питание. 04.09.2019. Самая эффективная диета для быстрого похудения: подборка лучших систем и методик с описанием, правилами, достоинствами, возможными трудностями и противопоказаниями. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях. Решив похудеть, женщины пересматривают свой рацион. Есть два варианта: сбалансировать питание и режим физических нагрузок, и привести вес в норму в режиме минус 0,5-2 кг в неделю, или же похудеть быстро на одной из экстремальных, но эффективных диет. Какой вариант вам нравится больше? В комплексе — переход на рациональное питание. Количество затрачиваемой энергии в жизни и тренировках должно превосходить энергию, получаемую с пищей. При этом желательно есть часто (до пяти раз в день) и небольшими порциями. . Слабые ягодичные мышцы и мышцы бедер, отвисая, визуально образуют складку по бокам бедер. Если вы новичок в силовых тренировках, стоит начать с махов и выпадов. Через неделю или две можно прибавить вес в виде гантелей или штанги. . Такое не может гарантировать ни один другой аппарат по похудению. За счет захвата жировой ловушки специально подобранной насадкой низкие температуры воздействуют прицельно, не затрагивая другие органы. Похудение. Правильное питание и отрицательный калораж. Недостаток — невозможно похудеть локально, худеет все тело. Второй отрицательный момент — потеря мышечной массы. Когда вы худеете без физических нагрузок, вы в первую очередь теряете мышцы — и начинаете выглядеть хуже. Физические упражнения. Улучшают фигуру, восстанавливают энергетический баланс. . Безусловно, похудение позволит снизить объем и уменьшить размер бедер, также уйдет жир с задней части бедра. Но создать красивую фигуру позволят лишь физические упражнения. Типы фигур.
http://best-tapes.com.pl../../../../../userfiles/razdelnoe_pitanie_dlia_pokhudeniia_sut5255.xml
http://www.hotelvasto.it/img/pitanie_pri_polikistoze_iaichnikov_dlia_pokhudeniia8903.xml
http://www.eiffel.in/admin/fckImages/faberlik_pitanie_dlia_pokhudeniia_katalog_tovarov1546.xml
http://kleiberit.ru/files/nl_pitanie_dlia_pokhudeniia1916.xml
http://plan9films.com/eblast_uploads/programma_dlia_sostavleniia_pitaniia_dlia_pokhudeniia7898.xml
Что такое подписка KetoPlan? Это ваш личный помощник в мире кето-диеты. В личном кабинете Вы найдете план питания, расчитаный конкретно под вас (под ваш вес, рост, желаемые параметры). С подпиской KetoPlan худеть легко и просто.
питание для похудения бедер

Питание для 2 группы крови разделено на два вида: для 2 отрицательной и 2 положительной. Каждый из них имеет свои правила и нюансы применения. Свои особенности имеет группа крови вторая отрицательная.Для ее обладателей характерно наличие . Продукты по группе крови 2 положительная на каждый день немного отличаются от 2 отрицательной, и включают следующий список продуктов: любые соевые блюда; в качестве десерта разрешается добавить в рацион питания варенье, повидло домашнего приготовления; большое количество свежих фруктов и овощей; любые продукты, содержащие в своем составе большое количество витамина А. Для людей со второй группой крови характерна пищеварительная система, которая менее склонна к перевариванию животных белков меньше, чем остальные группы. . Поэтому люди со второй группой крови часто ощущают неприятные ощущения в желудке. Чтобы их не усиливать, не стоит включать в рацион много молочных и мясных продуктов. Как это ни странно, но у людей со второй группой крови они могут вызывать интоксикацию организма или аллергические реакции. Если уж представители второй группы крови хотят молочного, стоит покупать обезжиренные продукты. Например, кефир, сметану, йогурты и молоко с нулевой жирностью. Правила питания для людей с второй группой крови. Большую часть рациона должны составлять продукты, содержащие клетчатку. Количество жиров в пище – минимальное. . Оптимальная пища для диеты по группе крови 2 – натуральные свежие продукты. Если возникает желание съесть острое, кислое или сладкое, следует ознакомиться со сводной таблицей, которая сопоставляет вкусы с дефицитными витаминами и микроэлементами. Последствия несоблюдения рекомендаций проявляются для лиц со второй группой крови тяжелее, чем для носителей других групп. Содержание. Что означает диета по группе крови: суть и цель диетического питания. Особенности и правила диеты по 2 положительной группе крови. Гендерные особенности диеты. Разрешенные продукты. Запрещенные продукты. Продукты, замедляющие процесс похудения при 2 положительной группе крови. Меню на неделю для женщин. Меню на неделю для мужчин. Результаты, которые обещает диета. Видео о питании по группе крови 2 положительная. Питание, основанное по группе крови человека, благоприятно сказывается на общем состоянии и способствует укреплению иммунной системы. Организм людей, имеющих вторую группу крови, отлично адаптируется при изменении условий питания и окружающей среды. У носителей второй группы крови диета, независимо от резус-фактора, учитывает то, что слабым местом является пищеварительный тракт. Их желудок с характерной пониженной кислотностью желудочного сока не в силах переварить такую тяжелую пищу, как мясо. В то же время слизистая желудочно-кишечного тракта весьма нежная. Теория правильного питания для каждой группы крови состоит в том, что люди с разными группами крови обрабатывают пищу по-разному. Согласно теории, люди, соблюдающие диету, специфичную для группы крови, могут улучшить здоровье и снизить риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые патологии. Что такое диета по группе крови? Предлагается 4 разных диеты, по одной на каждую группу крови. Тип А: люди со второй группой, относящиеся к земледельцам. Им предписывается питаться растительными продуктами без красного мяса. Вторая группа. Носители II группы (тип А) являются земледельцами. Тип этой крови возник в тот момент, когда люди перешли к оседлому образу жизни, освоили земледелие и выращивание садовых культур. Организм людей II группы прекрасно переваривает углеводы и клетчатку. Чтобы укрепить здоровье, а также никогда не иметь проблем с лишним весом, им рекомендуется употреблять как можно больше фруктов, овощей и злаковой пищи. А вот количество мясных и рыбных продуктов необходимо ограничить, т.к. животный белок для пищеварительной системы людей типа А является слишком тяжелым элементом. Третья группа. Самая древняя группа крови, которая была у всех наших предков, да и сейчас она наиболее распространённая. Для её обладателей характерны сильные пищеварительная и иммунная системы, высокая эффективность метаболизма, и вместе с тем, низкий уровень адаптации к изменению условий окружающей среды и диеты. Древние люди были охотниками, и в их рационе преобладало мясо, поэтому представители данной группы должны придерживаться диеты богатой протеинами. Группа II – Земледельцы. На сегодняшний день эта группа составляет почти 40% населения Земли. Сторонники теории питания по группе крови считают, что кислотность желудочного сока у таких людей понижена. В идеале они должны придерживаться вегетарианства, но на практике чистых вегетарианцев не так много. В любом случае для земледельцев есть свои рекомендации по питанию. Что едят? Рыба, соевые продукты, семена, фрукты и сухофрукты, овощи и бобовые – в общем, все, что можно добыть на земле и немного рыбы. Системы питания, так или иначе привязанные к крови, могут быть разными: от диеты по группе крови до индивидуального рациона на основе специального анализа. Есть ли в них реальный смысл или их авторы просто удачно поймали волну? . Если следовать советам Д’Адамо, можно даже достичь кое-каких положительных результатов. Ведь ни одной из групп крови американский доктор не рекомендует есть жирное и жареное, объедаться десертами или фастфудом, налегать на продукты с искусственными красителями, ароматизаторами и вкусовыми добавками. Наоборот, продукты рекомендуется выбирать натуральные, способы приготовления использовать щадящие.

Ученые связали резус-фактор и группу крови с риском заражения COVID-19 — РБК

Фото: Alexandra Beier / Getty Images

Ученые из Испании и Бразилии выяснили, что люди с отрицательным резус-фактором (Rh–) могут чаще заражаться коронавирусной инфекцией SARS-CoV-2. Результаты исследований опубликованы на портале medRxiv.

Исследование показало и значительную корреляцию между заболеваемостью COVID и группами крови, в частности прямую связь со второй положительной группой крови (А+). При этом наблюдалась обратная зависимость с третьей положительной группой крови (В+), то есть чем выше заболеваемость, тем ниже сравниваемый показатель у людей с третьей положительной.

Ученые из Университета Барселоны (Испания) и Университета Кампинас (Бразилия) изучили факторы, которые повлияли на быстрое распространение COVID-19. Для выборки они рассматривали ситуацию в 126 странах, а в качестве отправной точки для исследования они выбрали первый день пандемии с 30 случаями заражения и наблюдали, как развивались события дальнейшие 12 дней, фиксируя рост числа зараженных без учета мер по борьбе с инфекцией.

Ученые подтвердили связь между группой крови и тяжестью COVID

Ученые обнаружили, что более быстрое распространение коронавируса коррелирует с высокими показателями по следующим критериям: высокое соотношение пожилых и людей трудоспособного возраста, поток иностранных туристов, распространенность рака легких, употребление алкоголя, распространенность курения, загрязнение воздуха, теснота физических контактов в обычаях приветствия людей и прочее.

В мае глава Федерального медико-биологического агентства Вероника Скворцова подтвердила данные о том, что среди заболевших коронавирусом больше всего людей со второй группой крови. Однако это, по ее мнению, можно объяснить статистически, так как вторая группа крови является самой распространенной.

Ранее ученые из США выяснили, что с учетом пола, массы тела и возраста люди с первой группой крови на 9–18% реже заболевают COVID-19.

Читайте на РБК Pro

Коронавирус

Россия Москва Мир

0 (за сутки)

Заразились

0 (за сутки)

Умерли

0 (за сутки)

Заразились

0 (за сутки)

Умерли

0 (за сутки)

Заразились

0 (за сутки)

Умерли

Источник: JHU, федеральный и региональные оперштабы по борьбе с вирусом

Также американские ученые, специалисты из Ирана и КНР пришли к выводу, что у носителей группы крови А (вторая группа) больше риск тяжелого течения заболевания. Меньше всего рискуют носители группы O (первая).

Сдать анализ крови на резус-фактор- цены в Москве в ИНВИТРО

Метод определения Магнитизация эритроцитов, метод гель-фильтрации с использованием моноклональных антител. Автоматические анализаторы QWALYS (Diagast), IH-1000 (Bio-Rad).

Исследуемый материал Цельная кровь (с ЭДТА)

Доступен выезд на дом

Онлайн-регистрация

Синонимы: Анализ крови на резус-фактор; Резус-принадлежность; Резус-фактор крови; Резус. Rh; Rh type; Rh typing; Rh-factor; Rhesus factor.

Краткое описание исследования Резус-принадлежность

В системе резус различают пять основных антигенов. Антиген Rh (D) − основной (наиболее иммуногенный) поверхностный эритроцитарный антиген системы резус. Именно его обычно подразумевают под названием «резус-фактор». Примерно у 85% людей эритроциты несут этот белок, поэтому их относят к резус-положительным (позитивным). У 15% людей его нет, они резус-отрицательны (негативны). Наличие резус-фактора не зависит от групповой принадлежности по системе АВ0, от внешних причин и не изменяется в течение жизни. Резус-фактор появляется на ранних стадиях внутриутробного развития, и у новорожденного уже обнаруживается в существенном количестве. Определение резус-принадлежности крови применяется в общей клинической практике при переливании крови и ее компонентов, а также в гинекологии и акушерстве при планировании и ведении беременности. Несовместимость крови по резус-принадлежности при переливании крови возникает тогда, когда в эритроцитах донора имеется Rh-агглютиноген, а реципиент является резус-отрицательным. В этом случае у резус-отрицательного реципиента начинают вырабатываться антитела, направленные против резус-антигена. Эти антитела разрушают эритроциты. Поэтому переливать эритроциты, плазму крови и особенно цельную кровь от донора к реципиенту нужно строго соблюдая совместимость не только по группе крови, но и по резус-принадлежности. Присутствие и титр уже имеющихся в крови антител к резус-фактору и других аллоиммунных антител можно определить с помощью теста № 140. Определение группы крови, резус-принадлежности, наличия аллоиммунных антиэритроцитарных антител должно проводиться при планировании или во время беременности для выявления вероятности иммунологического конфликта матери и ребенка, который может приводить к гемолитической болезни новорожденных (см. тест № 140). Возникновение резус-конфликта и развитие гемолитической болезни новорожденных возможно, если беременная резус-отрицательна, а плод − резус-положителен. Если у матери Rh+ (положительный), а у плода Rh- (отрицательный), опасности возникновения гемолитической болезни у плода нет. В настоящее время существует возможность медицинской профилактики развития резус-конфликта и гемолитической болезни новорожденных. Все резус-отрицательные женщины в период беременности должны находиться под наблюдением врача. Необходимо также контролировать в динамике уровень резус-антител. Есть небольшая категория резус-положительных лиц, способных образовывать анти-резус антитела. Это лица, на поверхности эритроцитов которых значительно снижена экспрессия нормального антигена Rh («слабый» D, Dweak) или экспрессируется измененный антиген Rh (частичный D, Dpartial). Эти слабые варианты антигена D в лабораторной практике объединяют в группу Du, популяционная частота которой составляет около 1%. Реципиенты, содержащие антиген Du, должны быть отнесены к резус-отрицательным, и им должна переливаться только резус-отрицательная кровь, так как нормальный антиген D может вызвать у таких лиц иммунный ответ. Доноры с антигеном Du квалифицируются как резус-положительные, так как переливание их крови может вызвать иммунный ответ у резус-отрицательных реципиентов, а в случае предшествующей сенсибилизации к антигену D − тяжелые трансфузионные реакции.

Наследование резус-принадлежности крови

В основе закономерностей наследования лежат следующие понятия. Ген, кодирующий резус-фактор D (Rh), является доминантным, аллельный ему ген d − рецессивным (резус-положительные люди могут иметь генотип DD или Dd, резус-отрицательные − только генотип dd). Человек получает от каждого из родителей по одному гену − D или d, и у него, таким образом, возможны три варианта генотипа − DD, Dd или dd. В первых двух случаях (DD и Dd) анализ крови на резус-принадлежность даст положительный результат. Только при генотипе dd человек будет иметь отрицательный резус. Некоторые варианты сочетания генов, определяющих резус-принадлежность родителей и ребенка. У отца резус положительный (гомозигота, генотип DD), у матери резус отрицательный (генотип dd): в этом случае все дети будут резус-положительными (вероятность 100%). Отец резус-положительный (гетерозигота, генотип Dd), мать − резус-отрицательная (генотип dd): в этом случае вероятность рождения ребенка с отрицательным или положительным резусом одинакова и равна 50%. Отец и мать − гетерозиготы по данному гену (Dd), оба резус-положительны: в этом случае возможно (с вероятностью около 25%) рождение ребенка с отрицательным резусом.

В случае, когда резус-принадлежность будущего ребенка требует определения, необходимо использовать генеалогический или генетический метод (см. тест № 7207).

С какой целью определяют Резус-принадлежность

Оценка резус-принадлежности при беременности или подготовке к беременности, а также контроль наличия аллоиммунных антиэритроцитарных антител, включая антитела к RhD-антигену (см. тест № 140), важны для правильного ведения беременности резус-отрицательных женщин. Риск развития гемолитической болезни плода и новорожденного при повторных беременностях можно предотвратить своевременным введением Rh-иммуноглобулина.

Тест предназначен для определения резус-принадлежности потенциальных реципиентов (обследование перед госпитализацией) и беременных или планирующих беременность женщин.

Что может повлиять на результат теста Резус-принадлежность

Проблемы в определении резус-принадлежности Большая часть резус-положительных лиц экспрессируют достаточное количество антигенных детерминант, содержащих все эпитопы. В этом случае при определении резус-принадлежности, вне зависимости от используемых тест-систем, проблем не возникает, и резус-принадлежность четко определяется как положительная. Однако у ряда лиц (не более 1% в европейской популяции) при определении резус-принадлежности могут возникать сложности по следующим причинам:

Количество антигенных детерминант снижено в 3-10 раз, но структурно они не изменены. Такой вариант антигена называется слабым, D weak. Степень снижения количества детерминант разная, поэтому реакция агглютинации у таких пациентов может проходить с разной степенью выраженности.
Количество антигенных детерминант может быть обычным, но они структурно изменены. На детерминантах антигена D отсутствуют некоторые эпитопы (одновременно может отсутствовать до пяти эпитопов). Такой вариант антигена называется неполным, вариантным или частичным, D partial. У человека выявлено более 10 таких форм антигена D. Наиболее часто встречаемым является вариант антигена DVI (встречаемость не более 0,1% в европейской популяции).
Вариант резус-антигена D el характерен для азиатской популяции, встречаемость составляет до 30%. Проявляется очень низкой экспрессией антигена D на поверхности эритроцитов. Чаще всего обычными методами определяется как резус-отрицательный. С клинической точки зрения эти варианты важно отличать, особенно у женщин детородного возраста и при планировании переливания крови. При «неполном» варианте (D partial) возможно формирование антител к «полному» D антигену при переливании резус-положительной крови или гемокомпонентов. При «слабом» варианте (D weak) образование резус-антител маловероятно. Подход к выполнению исследования и к интерпретации результатов резус-принадлежности потенциальных реципиентов и потенциальных доноров отличается.

Диета для резус-отрицательных

Тарелка морепродуктов.

Изображение предоставлено Колином Андерсоном/Blend Images/Getty Images

Резус-фактор — это белок, присутствующий на поверхности эритроцитов большинства людей. По данным фонда Nemours, около 85 процентов людей имеют положительный резус-фактор. Резус-отрицательная диета в значительной степени является продуктом работы доктора Лауры Пауэр, создательницы биотипических диет. По мнению доктора Пауэра, резус-отрицательная кровь, эритроциты которой без резус-фактора, развилась только среди изолированных сообществ французских и испанских Пиренеев и имеет наибольшую склонность к пищевой аллергии, что требует специальной диеты.

Идентификация

Резус-отрицательная диета основана на другой основной классификации вашей крови, O, A или B. Биотипные диеты доктора Пауэра разработаны в первую очередь для этих наиболее распространенных групп крови. Если вы решите составить свой рацион в соответствии со своей группой крови, вам следует начать с концентрации на вашей группе крови АВО. В дополнение к диетам биотипа вы также можете обратиться к диетам Института Д’Адамо по группам крови.

Функции

По словам Др. Власть, эволюция резус-отрицательной крови в Западной Европе объясняет, почему эта группа крови лучше всего сочетается с западноевропейской пищей. В соответствии с директивами диеты группы крови ABO резус-отрицательные люди должны есть разнообразное мясо, птицу, морепродукты, европейские фрукты и овощи, корнеплоды, клубни и семена. Но, в дополнение к ограничениям, налагаемым группой крови ABO, резус-отрицательным людям также следует избегать определенных продуктов из этих категорий, на которые у них может быть аллергия или повышенная чувствительность.

Соображения

В исследовании, опубликованном в 2007 году в журнале Journal of Nutritional and Environmental Medicine, доктор Пауэр описала результаты своих экспериментов по аллергическим реакциям на пищевые продукты в зависимости от группы крови. Согласно статье, результаты действительно показали реакцию, основанную на группе крови, что подтверждает подход к диете по группе крови. Резус-отрицательная кровь сильнее всего реагировала на яйца, молоко, сыр, орехи, бобовые и глютен. Он также неизменно входил в число ведущих производителей иммуноглобулина E (IgE).

Предупреждения

Выводы доктора Пауэрса относительно IgE отражают тот факт, что люди с отрицательным резус-фактором крови чаще имеют настоящую пищевую аллергию. По данным Medline Plus, настоящие пищевые аллергии, при которых организм вырабатывает иммунный ответ против молекул в определенных продуктах, встречаются относительно редко — ими страдает менее 1 процента населения США. Выработка антител IgE, в частности, ответственна за первичные симптомы пищевой аллергии.У резус-отрицательных групп крови была наиболее сильная реакция на арахис, что свидетельствует о склонности к аллергии на арахис. Отрицательный резус-фактор также гиперчувствителен к фасоли.

Теории/спекуляции

Помимо групп крови ABO, вам может быть интересно узнать больше о своем генотипе. Доктор Питер Д’Адамо, пионер диеты по группе крови, также разработал параллельную систему диеты, основанную на генетическом типе, а не на группе крови. По словам доктора Тома Гринфилда, британского врача, использующего подходы Д’Адамо к диете, люди с отрицательным резус-фактором должны вносить особые коррективы в свою диету по системе АВО и могут иметь совершенно разные диеты в зависимости от их генотипа.Гринфилд цитирует Д’Адамо, который рекомендует меньше зерна для всех резус-отрицательных людей, меньше фруктов для A-отрицательных и больше белка для B и O-отрицательных людей.

Питание по группе крови может сохранить здоровье

Нью-Дели: Различные исследования показывают, что группа крови является основным генетическим фактором, в значительной степени влияющим на здоровье и самочувствие.

В основном существует четыре группы крови: A, B, O и AB. Очень важно соблюдать диету по группе крови, потому что люди с разными группами крови усваивают лектины по-разному.

Некоторые люди склонны легко терять вес, в то время как другие находят это сражением. Кроме того, некоторые люди часто страдают хроническими заболеваниями, в то время как другие остаются здоровыми. В зависимости от группы крови перепады настроения и темперамент человека также колеблются и различаются от человека к человеку.

Чтобы пролить свет на взаимосвязь между группой крови и аспектом питания, Дипика Дуа Арора, врач-диетолог Mutation Diet Clinic, Гуруграм, делится ценной информацией.

Что такое диета по группе крови: Диета по группе крови основана на употреблении в пищу определенных продуктов, которые способствуют лучшему пищеварению, повышают уровень энергии и предотвращают заболевания, а также помогают похудеть. Употребление различных продуктов помогает поддерживать здоровую диету, которая обеспечивает организм различными питательными веществами.

Группа крови, с другой стороны, определяет, как организм справляется с различными питательными веществами. Диета по группе крови отличается от типа телосложения генетически, но это не теория на 100%.Диета по группе крови помогает нам контролировать наши наследственные заболевания, такие как диабет, проблемы с почками, желудочно-кишечный тракт, холестерин, гипертония и т. д.»

Учет резус-фактора при планировании диеты: Резус-фактор — это тип белка, доступный на поверхности эритроцитов. Люди, у которых есть резус-фактор, являются резус-положительными, а те, у кого нет резус-фактора, резус-отрицательны. Резус-фактор имеет значение при планировании диеты, поскольку резус-отрицательная группа крови имеет больше IgE-аллергий, чем резус-положительная.

резус-отрицательная реакция на орехи, бобы, яйца, некоторые виды мяса, глютеновые злаки, а худший аллерген — арахис! Резус-фактор имеет значение, потому что отрицательные и положительные факторы сильно различаются.Для отрицательной группы крови полезно больше крахмала, чем для положительной, например, коричневый рис, пшеничный бургер, поха и т. д.

Пища, подходящая для вашей группы крови: Врачи-диетологи рекомендуют есть пищу, подходящую для вашей группы крови, в противном случае могут возникнуть проблемы со здоровьем, поскольку некоторые питательные вещества не усваиваются людьми с разными группами крови.

Вот список продуктов, которые следует употреблять в соответствии с их группами крови.

• Группа крови: O

Мясо, рыба, яйца, капуста, салат, брокколи, лук, тыква, репа, красный перец, бамия, чеснок, имбирь, вишня, инжир, слива, чернослив, малина, клюква, крыжовник.Больше животного белка, хороши ферментированные продукты — яичные белки, рыба, курица, бутерброд, дхокла, кулча, доса, идли и т. д.

• Группа крови: А

Рис, Овес, Рожь, Макароны, Тыква, Семечки, Арахис, Абрикосы, Инжир, Лимоны, Изюм, Амарант, Гречка. Вегетарианская пища на основе грубых кормов на основе пшеницы хороша, животный белок не подходит — пшеничные отруби, коричневый рис, пшеничные макароны, коричневый поха, соя, бесан чилла и т. д.

• Группа крови: B

Зеленые овощи, яйца, обезжиренные молочные продукты.Полезно больше овса, молока и продуктов, животного белка; пшеница не так подходит — овсяные отруби, панир, яйца, рыба, овсяная мука и лебеда.

• Группа крови: AB

Тофу, морепродукты, йогурт, козье молоко, яйцо, грецкие орехи, просо, овес, рожь, полба, пророщенная пшеница, брокколи, цветная капуста, свекла, огурец, сливы, ягоды. — Больше комбинированных продуктов хорошо — рис + даал, роти + даал, далья, кичди, коричневый рис (пулав) и т. д.

Продукты, которых следует избегать в соответствии с вашей группой крови

Употребление пищи в соответствии с группой крови помогает легко сбросить вес, предотвращает различные хронические заболевания и некоторые заболевания.Важно избегать некоторых продуктов, которые не соответствуют группе крови, чтобы избежать проблем со здоровьем, стресса, увеличения веса или ожирения.

• Группа крови: O

Шпинат, капуста, кукуруза, цветная капуста, баклажаны, грибы, апельсины, киви, клубника, ежевика, кокос, зеленый горошек, арахисовое масло. Больше пшеничного крахмала нехорошо.

• Группа крови: А

Банан, кокос, папайя, кешью, фисташки, пиво.Избегайте продуктов животного происхождения — курица, рыба, яйца / овес не подходят.

• Группа крови: B

Кукуруза, гречка, помидоры, арахис, кунжут. Избегайте продуктов животного происхождения — курица, рыба, яйца / овес не подходят.

• Группа крови: AB

Кофеин, алкоголь, цельное молоко, гречка, кукуруза, кокос, бананы, манго, черный чай. Голодание и разрыв в приемах пищи не устраивает.

Что можно и чего нельзя делать для вашей группы крови

Всегда ешьте здоровую пищу небольшими порциями в течение дня, так как это поможет контролировать чувство голода и контролировать уровень инсулина, давая вам постоянный источник энергии.

Активность и регулярные физические упражнения являются ключом к снижению веса, что дает многочисленные преимущества для здоровья.

Люди иногда путают жажду и голод и в конечном итоге потребляют лишние калории, когда вам нужен всего лишь стакан воды.

Читайте этикетки на пищевых продуктах. Используйте информацию о калориях, чтобы выяснить, как конкретная пища вписывается в вашу норму калорий в плане похудения.

Комментируя режим здоровья, Дипика Дуа говорит: «Все упражнения, которые следует выполнять, зависят от группы крови, например, люди с группой крови B+ должны делать удобную прогулку, йога в качестве энергичных упражнений и т. д.г. гимнастика, тренировки, силовая йога, аэробика не годятся.»

…

Существуют ли действительно разные диеты по группам крови: миф об отсутствии лектина

В каждом десятилетии есть своя коллекция необычных диет. Печально, но факт: диета по группе крови — одна из них. Мы объясняем, почему диеты по группам крови — это чепуха.

Немногие диеты так раздражают исследователей и врачей, как диеты, противоречащие фактам и научным исследованиям. К сожалению, диета по группе крови входит в их число.Диета по группе крови постулирует, что ваша группа крови определяет, что вы можете есть, основываясь на том, когда в истории появилась каждая группа крови.

Содержание

Британская ассоциация диетологов проголосовала за 5 лучших диет, которых следует избегать в 2019 году. Их вердикт не мог быть более ясным: «заставляет нашу кровь кипеть!». Тот факт, что диетологи поставили диету по группе крови выше «пить свою мочу», безусловно, вызывает тревогу. Этим крикам отчаяния вторят исследователи, которые еще в 2014 году развенчали эту диету как причуду.

5 лучших диет знаменитостей, которых следует избегать в 2019 году

1– Диета по группам крови
2- Пить свою мочу
3– Детокс-чай и тощий кофе
4– Пакетики для похудения
5– Щелочная вода

Однако, если вы хотите вести разумный и рациональный разговор со сторонником диеты по группе крови или если вы сами обдумываете ее, вы заслуживаете того, чтобы факты были на вашей стороне. Пойдемте с нами, сторонниками настоящей науки и честного питания, в путешествие в странные основы мифа о еде для вашей группы крови .

Разные диеты для разных групп крови?

Вы уже должны знать свою группу крови (A, B, AB или O). Это довольно важный личный факт, который врачи могут спросить у вас в отделении неотложной помощи. Он может быть положительным или отрицательным, он известен как резус , обычно называемый резус , отдельное определение группы крови.

На самом деле существуют десятки систем классификации крови. Уже один этот факт бросает тень на простую гипотезу о том, что группа крови АВО может определять различные типы питания людей.В конце концов, гипотеза, лежащая в основе диеты по группе крови, заключается в том, что генетика определяет группу крови и, таким образом, может определять ваши потребности в питании.

Но ваша генетика определяет цвет волос, но (насколько нам известно) не существует диеты для окрашивания волос, потому что такие связи были бы в лучшем случае незначительными. Ваша группа крови является ценной информацией, особенно если вам требуется переливание крови или пересадка органов, но вы не должны позволять ей диктовать свои диетические решения не больше, чем Кардашьян.

Связь между эволюцией человека и питанием

группы крови возникли в разных местах и в разное время в ходе эволюции нашего вида, и это основа диетической гипотезы.Итак, давайте вернемся немного назад во времени и рассмотрим некоторые основы нашей древней истории, потому что именно там все и начинается.

Человеческий рацион эволюционировал от охоты и собирательства к земледелию и приручению новых видов животных. Это также повлекло за собой некоторые другие важные параметры. Во-первых, мы научились управлять огнём — это позволило нам готовить пищу, процесс, который высвобождает больше энергии и способствовал нашей быстрой эволюции и доминированию людей над другими видами.

Питание по группе крови часто означает отказ от важных продуктов питания, таких как бобы
. Мы также научились бить животных дубинками по голове, а затем научились использовать острые камни для наконечников стрел и копий.Только позже мы поняли, что можем превращать глину в сосуды для жидкостей и сплавлять металлы в различные инструменты. Все эти достижения изменили то, как мы ели, потому что выращивание зерна было бы бесполезным, пока у нас не было чего-то, в чем или на чем его можно было бы приготовить.
Одомашнивая зерновые и бобовые, мы разработали устойчивый источник пищи (сухое зерно и бобовые не гниют при правильном хранении), который был ценен только потому, что у нас были средства для его правильного приготовления.
Нам не приходилось так сильно полагаться на скоропортящиеся свежие растения в течение вегетационного периода, и мы смогли разнообразить свой рацион, отказавшись от мяса, потому что охота непредсказуема и трудна без эффективного оружия убийства, которое у нас есть сегодня.
По мере нашего развития наш вид распространился по миру, и в различных популяциях появились определенные генетические черты. Группы крови являются частью этого генетического происхождения, но тот факт, что эти два факта верны, не означает, что гипотеза диеты группы крови верна.
Согласно его сторонникам, если ваша группа крови возникла в генетической эволюции человека раньше, чем конкретный режим питания, то определенные вещества могут быть более или менее усваиваемыми для вас. В результате вам может быть предложено исключить или включить мясо, молочные продукты и определенные растительные продукты.
Диетические ограничения диеты по группе крови
Эта диета говорит, что нужно есть по группе крови, потому что ваша группа крови является эволюционным достижением, которое произошло в определенный момент нашей кулинарной истории. Следовательно, он рекомендует определенные типы диет для разных групп крови, которые исключают и включают определенные группы продуктов питания.
Пищевые ограничения для групп крови
Молочные продукты
Лектины (бобовые и зерновые)
Мясо, рыба и продукты животного происхождения
☝️СОВЕТ ☝️Получите научно обоснованные рекомендации по питанию для здоровья кишечника, адаптированные для вас, с помощью теста Atlas Microbiome Test.
Лектины в фасоли и бобовых
В этой диете говорится, что ваша группа крови влияет на вашу способность переваривать определенные типы лектинов и затрудняет другие.
Лектины — это тип белка, который содержится в злаках и бобовых. Считается, что они играют роль в удержании вредителей от поедания растений и их семян. Некоторые растительные лектины токсичны, а лектины неперевариваемы в сыром виде, но приготовление пищи разрушает лектины, делая пищу пригодной для употребления.
Ограничение потребления мяса — это здравый смысл, а не группа крови А — диета
Если вы когда-нибудь пробовали есть сырые, сырые бобы, замоченные или нет, вы знаете, что они отвратительны на вкус и имеют неприятную текстуру. Если нет, не рекомендуем пробовать. Точно так же, если вы когда-либо просто замачивали овес до тех пор, пока он не станет мягким и приятным на вкус, вы, возможно, заметили, что вы быстро эвакуируете его с легкой диареей.
Суть того, что мы здесь говорим, заключается в том, что растения, содержащие лектины, должны быть приготовлены, чтобы быть усваиваемыми, и это не зависит от вашей группы крови. Это просто основы питания и научный факт. Независимо от вашей группы крови, вы не можете переваривать лектины, но как вид мы рано узнали, что приготовление пищи может сделать фасоль, бобовые и зернобобовые усваиваемыми для всех.
Продукты с высоким содержанием белка
В этой диете говорится, что группа крови O лучше переваривает мясо, потому что эта группа крови появилась, когда мясо было основным источником энергии.
На самой ранней стадии эволюции мы охотились ради мяса и собирали дикие сезонные растения.Однако было бы карикатурно предполагать, что люди большую часть времени сидели и грызли мясо, потому что охота — тяжелая игра (#наказание), и не было никакой гарантии, что вы принесете домой тушу.
Фактически, наша предполагаемая зависимость от мяса, вероятно, была преувеличена предыдущими исследованиями, потому что, в отличие от растений, кости гораздо более устойчивы к воздействию времени. Это означает, что доказательств того, что мы едим мясо, гораздо больше, чем того, что мы питаемся растениями. Это также объясняет, почему мы нашли так много костей динозавров — палеоботаника просто не так привлекательна.
В настоящее время многие люди принимают лекарства под названием ингибиторы протонной помпы (ИПП) для лечения изжоги за счет снижения кислотности желудка. Кроме того, если вы станете вегетарианцем или веганом, ваше тело отреагирует снижением кислотности, и это усложнит переваривание мяса, когда оно будет возвращено в рацион.
Нет молочных продуктов для вас?
В этой диете говорится, что, поскольку молочные продукты появились позже, только более поздние группы крови способны переваривать молочные продукты.
Молоко, сыр, сливки и йогурт появились позже, чем одомашнивание мяса и растений.В частности, молочные продукты предоставили новый способ устойчивого производства высококалорийного источника питания без убийства и поедания животного, которое его произвело.
С чем мы можем согласиться, так это с тем, что непереносимость лактозы на самом деле является очень распространенным явлением, поэтому европейцы, переваривающие молочные продукты, находятся в довольно привилегированном положении. На самом деле, согласно некоторым статистическим данным, до 75% людей из Восточной Азии не переносят лактозу, но также стоит упомянуть, что ваша кровь не помогает вам переваривать молочные продукты — эту работу делает фермент под названием лактаза.
Группа крови O — диета
Согласно этой диете группа крови О является самой старой группой крови, и поэтому такие люди являются «охотниками», которые будут процветать на диете с высоким содержанием белка. Однако большинство исследований групп крови сосредоточено на их географическом распространении, и исследователи оспаривают утверждение, что O действительно является самой старой группой крови.
Не существует специальных рекомендаций для людей с положительной или отрицательной группой крови.
Здесь в равной степени стоит отметить, что племенные диеты (наиболее близкие примеры первобытной еды, которые у нас есть) в основном сосредоточены на мясных субпродуктах, а не на мышцах, потому что органы гораздо более питательны. Это вызывает другой вопрос. Различные ткани животных, как видов, так и органов по сравнению с мышцами, имеют разные питательные свойства, потому что они имеют разный состав.
Безмолочные разные типы рационов, не только рацион по группе крови
Следовательно, как можно убедиться, что употребление в пищу мяса, выращенного современными методами из рационализированных пород (выбранных по объему мяса, а не по качеству), может иметь такие же результаты для человеческого организма? Без надежных доказательств этого трудно доверять рекомендациям по диете для людей с группой крови 0.
Группа крови А — диета
На самом деле, ваш показатель резус-фактора (положительный или отрицательный) ничего не значит в этой диете. Так что, если вы читаете это, имейте в виду, что диета с группой крови А включает людей с А+ и А-. Согласно этой диете, список диетических продуктов для группы крови А для «культиватора» должен быть сосредоточен на фруктах, овощах и соевом белке.
Нет конкретных рекомендаций для положительной или отрицательной группы крови A.
Здесь стоит усомниться в этих продуктах.В конце концов, соя исторически выращивалась в Азии, а не в Европе или Америке. Не говоря уже о том, что соя также содержит лектины, а появление сельского хозяйства произошло в Плодородном полумесяце с выращиванием зерновых и бобовых. Так действительно, для кого эта диета?
И наоборот, другие исследователи предполагают, что группа крови А (отрицательная и положительная) была первой родовой группой крови, поэтому в этой теории явно появляются пробелы. Не помогает и то, что натуропат по образованию, доктор Питер Д’Адамо, также приписывает черты личности каждой группе крови, напоминая астрологию и псевдонауку о форме стопы предков.
Диета группы крови B
Диета группы крови B предназначена для генетических «кочевников», которые якобы имеют наиболее развитую иммунную систему и легко могут переваривать молочные продукты. По-видимому, такие люди одинаково хорошо переваривают мясо, злаки, фрукты и рыбу.
Нет конкретных рекомендаций для положительной или отрицательной группы крови B.
Исходя из этого мышления, только группа крови B на самом деле предназначена для современной жизни.Настолько, что если мы экстраполируем эту теорию, всеядная диета, вероятно, сделает все другие группы крови довольно больными. И все же мы здесь, все живы и процветаем в свои восемьдесят.
Сторонники диеты для вашей группы крови также говорят, что людям с группой крови В может нравиться езда на велосипеде, походы и теннис. Само по себе это утверждение сомнительно и кажется более подходящим для астрологии, чем для диетических советов, основанных на фактах, — хорошее напоминание о том, что не все в Интернете надежно.
Диета группы крови AB
Если у вас смешанная группа крови AB, то, по-видимому, в вас есть немного крови группы A и B, поэтому вы можете выбирать из каждой в соответствии с этой диетой.Однако, по словам одного из самых видных сторонников диеты Питера Д’Адамо, вы более подвержены риску некоторых заболеваний. Кстати, на его веб-сайте также продается множество добавок, которые вы тоже можете приобрести.
Нет конкретных рекомендаций для положительной группы крови AB или отрицательной группы крови AB.
Здесь мы можем утверждать, как специалисты по анализу риска заболеваний, что ваша группа крови обычно не является фактором риска заболевания. На самом деле, риск заболевания чаще всего представляет собой комбинацию генетического риска (реже, если вообще когда-либо, генов, определяющих вашу группу крови), вашего окружения, образа жизни и диеты.Короче говоря, независимо от вашей группы крови, у вас может быть риск заболевания.
Что говорит наука
Активные сторонники этой диеты утверждают, что она может улучшить ваше самочувствие и даже снизить риск заболевания. Чтобы проверить эти утверждения, группа исследователей попросила 1639 человек попробовать диету по группе крови в течение одного месяца. Им давали инструкции относительно того, что есть, и они отслеживали свой рацион в течение месяца. Всего этот эксперимент успешно завершили 1455 испытуемых.
Другие диеты дают лучшие результаты для здоровья и снижения веса
Авторы измерили массу тела участников и также приняли во внимание их этническую принадлежность.Их цель состояла в том, чтобы выяснить, может ли диета по группе крови влиять на кардиометаболическое здоровье, они проверили уровни липидов в крови, инсулина и биомаркеры воспаления. После одного месяца соблюдения диеты по группе крови не было зарегистрировано никаких существенных изменений в здоровье или весе участников.
Это важно, потому что ваш метаболизм может быстро реагировать на изменения в вашем рационе, и это может быть показано диагностическим тестированием. Тем не менее, в течение одного месяца после соблюдения диеты это исследование не обнаружило никаких важных изменений, что ставит под сомнение возможность получения каких-либо преимуществ, избегая определенных групп продуктов в зависимости от вашей группы крови.
Просто запомни это
В Интернете слишком много причудливых диет, и они обещают чудесные результаты за счет ограничения того, что вы едите — часто больших групп продуктов, макроэлементов и порицаемых молекул (вспомните глютен и лектины). Тем не менее, они часто упускают важный факт: наши тела с помощью кишечных бактерий эволюционировали, чтобы есть и переваривать разнообразные натуральные продукты.
Если вы хотите похудеть, чувствовать себя здоровее или повысить свою работоспособность, сделайте разумный выбор.В конце концов, вы уже знаете, что вам нужно много клетчатки (30 г, если быть точным) в день. Вы можете получить это из фруктов, овощей, цельного зерна и бобовых. Вы также знаете, что следует умеренно употреблять жиры и мясо, особенно красное мясо и переработанное мясо.
Не существует чудодейственного средства, которое могло бы освободить вас от научного факта: ваше тело — это хорошо смазанный механизм, так что относитесь к нему соответственно. Отложите пульт от телевизора, соберите всех на кухню и научитесь готовить. Вы получите гораздо больше пользы от домашней еды, чем от ограничительных причудливых диет, которые бросают вызов здравому смыслу.
Диета по группе крови – миф или правда?
Что такое группы крови?
Диета по группе крови основана на наших группах крови. А, В, АВ и О — общеизвестная классификация крови на основе различных антител, а также на основе антигенных веществ на эритроцитах. Эти антигены могут быть гликолипидами, гликопротеинами, углеводами или белками. Наиболее важной классификацией является система групп крови АВО и антиген RhD.
Из-за различной структуры эритроцитов кровь из разных групп крови может агглютинировать при смешивании. Во всем мире вы можете найти ок. 45% крови группы О, 40% А, 11% В и 4% АВ. 88% резус-положительны, 12% резус-отрицательны. Люди с О- считаются универсальными донорами, а люди с АВ+ — универсальными реципиентами.
Агглютинация используется для определения вашей группы крови. Если ваша кровь агглютинирует только с антителами, которые вы можете найти в группе крови B, у вас может быть группа крови A.
Здесь вы можете увидеть, какая группа крови совместима с другой.
Что такое диета по группе крови?
Диета по группе крови советует людям есть в соответствии с их группой крови АВО. Тем самым П.Дж. Д’Адамо предложил в своей книге «Правильно питаться для вашего типа», опубликованной в 1996 году, вы можете улучшить свое здоровье и снизить риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания. Ключ к вашему успеху – питание в соответствии с вашей группой крови.
Было продано более 7 миллионов копий на более чем 60 языках.
Таким образом, Д’Адамо постулирует в своей теории диеты по группе крови, что люди с группой крови O должны питаться точно так же, как наши предки эпохи охотников-собирателей. Животный белок стоит на первом месте, а зерновых продуктов следует избегать.
Считается, что группа А сформировалась, когда наши предки поселились в аграрных обществах. Поэтому группа А должна лучше всего сочетаться с вегетарианской диетой и предпочитать злаки, фрукты и овощи. Точно так же считается, что группа B произошла от кочевых племен и должна процветать на молочных продуктах.Соответственно, люди с группой крови AB должны процветать от сочетания овощей и молочных продуктов. Только яйца и рыба являются рекомендуемыми источниками мяса.
Кроме того, если вы едите не в соответствии с вашей группой крови, Д’Адамо обвиняет белки, связывающие сахар, называемые лектинами, в том, что они вызывают агглютинацию и серьезные заболевания.
Есть ли правда в диете по группе крови?
Несколько исследований были сосредоточены на заявлениях Д’Адамо, и их результаты весьма поразительны и однозначны: результаты не подтверждают гипотезу диеты по группе крови.Единственная группа крови, которая, как ожидается, окажет положительное влияние на кардиометаболические факторы риска, — это группа А из-за того, что она ориентирована на продукты растительного происхождения. Диета типа О очень похожа на диету с низким содержанием углеводов и показывает более низкий уровень триглицеридов в сыворотке из-за отказа от зерновых и, как следствие, многих обработанных пищевых продуктов, таких как сахара, которые, по-видимому, негативно влияют на уровень сахара в крови. Но упускается из виду, что это вызывает серьезные проблемы, связанные с высоким потреблением холестерина.
Кроме того, есть некоторые доказательства того, что группа крови А является скорее группой крови предков человека, чем группой О, как сказал Д’Адамо.Эволюция групп крови Д’Адамо в корне неверна.
Нет никаких научных доказательств, подтверждающих диету Д’Адамо по группе крови.
Есть ли доказательства по группам крови?
Существуют тысячи исследований, основанных на группах крови и вероятности заболеть такими заболеваниями, как рак, малярия и холера. Группы крови, отличные от O, по-видимому, имеют более высокий риск развития тромбоза и сосудистых заболеваний по сравнению с группой O. Таким образом, лица, принадлежащие к группе B, имеют более низкий риск развития диабета 2 типа по сравнению с лицами, принадлежащими к группе O.
Подводя итог, можно сказать, что растительная диета группы крови А полезна для всех, независимо от того, к какой группе крови вы принадлежите. Кроме того, никогда не будет ошибкой попытаться разобраться в своих пищевых привычках. Тщательное изучение собственной диеты показывает, что вам есть над чем поработать. Вот почему большинство диет могут сработать: вы занимаетесь своим питанием и видите, что можно легко улучшить.
Однако нет никаких доказательств, подтверждающих обещанную пользу для здоровья диеты Д’Адамо по группе крови.
Ты хоть знаешь, к какой группе крови принадлежишь? Если хотите разобраться, идите на сдачу крови. Вот где мне сказали иметь B+, что полезно для людей с B+ и AB+. Вы когда-нибудь участвовали в сдаче крови или вам когда-нибудь приходилось ее сдавать?
Чтобы быть в курсе, вот моя фан-страница в Facebook – делиться – значит заботиться! Буду рад, если вы немного сопроводите меня в моем путешествии! 🙂
Вот научные источники и исследования, на которых основана эта запись в блоге
.
Веб-ссылки: Распределение групп крови
http://anthro. palomar.edu/vary/vary_3.htm
Домашняя страница Blutgruppendiät nach D’Adamo:
http://www.4blutgruppen.de/wp-content/uploads/2013/12/Blutgruppen_Im_Ueberblick.pdf
D’Adamo, P./Whitney, C. 1996: Eat Right 4 Your Type – индивидуальное диетическое решение для сохранения здоровья, долгой жизни и достижения идеального веса, Нью-Йорк, 1996.
http://www.dadamo. ком
Калафель, Ф./Рубине, Ф./Рамирес-Сориано, А./Саиту, Н./Бертранпетит, Дж./Бланчер, А. 2008: Эволюционная динамика человеческого гена ABO , в: Human Genetics, Vol. .124, 2008, № 2, стр. 123-135.
Кьюсак, Л./Де Бак, Э./Компернолль, В./Вандекеркхове, П. 2013: В диетах по группам крови отсутствуют подтверждающие данные: систематический обзор, в: American Journal of Clinical
Nutrition, Vol. 98, 2013, № 1, стр. 99-104.
http://ajcn.nutrition.org/content/98/1/99.long
Jenkins, P.V./O’Donnell, J.S. 2006: ABO группа крови определяет уровни фактора Виллебранда в плазме: биологическая функция, в конце концов?, в: Transfusion, Vol. 46, 2006, №.10, стр. 1836-1844.
Ци, Л./Корнелис, М.К./Крафт, П./Дженсен, М./ван Дам, Р.М./Сан, К./Гирман, СиДжей/Лори, К.С./Мирель, Д.Б./Хантер, Д.Дж./Римм, Э. /Hu, FB 2010: Генетические варианты в области группы крови ABO , уровни растворимого Е-селектина в плазме и риск диабета 2 типа, в: Human Molecular Genetics, Vol. 19, 2010, № 9, стр. 1856-1862.
https://academic.oup.com/hmg/article-lookup/doi/10.1093/hmg/ddq057
Ван, Дж./Гарсия-Байло, Б./Нильсен, Д.Э./Эль-Сохеми, А. 2014: ABO Генотип, диета по группе крови и кардиометаболические факторы риска, в: PLoS One, Vol. 9, 2014, № 1.
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0084749
Wu, O./Bayoumi, N./Vickers, MA/Clark, P. 2008: ABO(H) группы крови и сосудистые заболевания: систематический обзор и метаанализ, в: Journal of Thrombosis and Haemostasis, Vol. . 6, 2008, № 1, стр. 62-69.
Нравится:
Нравится Загрузка…
Универсальный тип донорской крови: существует ли такое?
Существует ли универсальный тип донорской крови?
Ответ от Раджива К. Прути, M.B.B.S.
Для экстренных переливаний кровь группы крови с отрицательной группой O — это разновидность крови, которая имеет наименьший риск серьезных реакций у большинства людей, которые ее получают. Из-за этого его иногда называют универсальным типом донора крови.
Типы групп крови основаны на белках, называемых антигенами, которые присутствуют в эритроцитах.Существуют основные антигены и второстепенные антигены, покрывающие эритроциты. Основываясь на основных антигенах, группы крови можно отнести к одному из следующих четырех типов:
Тип А
Тип В
Тип АВ
Тип О
Кровь также классифицируют по резус-фактору. Если в вашей крови есть фактор Rh , вы положительны на Rh . Если в вашей крови отсутствует фактор Rh , вы Rh отрицательный.
В идеале для переливания крови используется донорская кровь, которая точно соответствует типу и фактору Rh . Даже в этом случае небольшие образцы крови реципиента и донора смешиваются для проверки совместимости в процессе, известном как перекрестная совместимость.
В экстренных случаях отрицательные эритроциты группы О могут быть введены любому человеку, особенно если ситуация опасна для жизни или не хватает соответствующей группы крови.
С
Раджив К. Прути, M.B.B.S.
Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.
Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.
Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.
Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.
Подписаться!
Спасибо за подписку
Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.
Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской
Повторите попытку через пару минут
Повторить попытку
дек.02, 2020 Показать ссылки
Определение группы крови. Американский Красный Крест. https://www.redcrossblood.org/donate-blood/blood-types.html. По состоянию на 7 февраля 2019 г.
Uhl L. Тестирование перед трансфузией для переливания эритроцитарной массы. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 7 января 2019 г.
Робертс Дж. Р. и др., ред. Трансфузионная терапия: Кровь и продукты крови. В: Клинические процедуры Робертса и Хеджеса в неотложной медицине и неотложной помощи. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания.: Эльзевир; 2019. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 7 января 2019 г.
Прути РК (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 9 апреля 2019 г.
Посмотреть больше ответов экспертов
Продукты и услуги
Подпишитесь на электронную почту: Получите бесплатный ресурс — Борьба с раком
.
Какое значение имеет ваша группа крови для вашего здоровья?
Если все, что вы знаете о своей крови, это то, что она красная, вам есть что наверстать.
Кровь состоит из множества различных компонентов. Существуют красные и белые кровяные тельца, которые переносят кислород и помогают бороться с инфекцией соответственно. Есть тромбоциты, которые помогают вашей крови сгущаться. И есть плазма, которая обеспечивает организм такими вещами, как питательные вещества и гормоны. Ваша плазма содержит антитела — вещества, которые ваша иммунная система использует для борьбы с чужеродными захватчиками, такими как микробы и бактерии.
Ваша кровь также содержит антигены. Это белки и другие молекулы, присутствующие снаружи ваших эритроцитов; они определяют, какая у вас кровь.Кровь также классифицируется по резус-фактору (также известному как резус-фактор). Если в вашей крови содержится резус-фактор D — наиболее распространенный и важный из резус-факторов, — у вас положительная группа крови. Если в вашей крови его не хватает, у вас отрицательная группа крови.
Классификация крови по типу важна для таких вещей, как переливание крови, которое заменяет кровь, потерянную в результате операции, несчастных случаев и нарушений свертываемости крови. Смешивание одного типа крови, несовместимого с другим, благодаря таким вещам, как антигены и резус-фактор, может привести к летальному исходу.
Здоровая кровь необходима для здоровой жизни. От набора текста до переливания — вот что вам нужно знать о своей крови и своем здоровье.
Сколько существует групп крови?
Подавляющее большинство людей имеют одну из восьми групп крови. Опять же, группы крови основаны на антигенах (или их отсутствии), обнаруженных в ваших клетках крови, и на том, содержит ли ваша кровь резус-фактор D. Кровь классифицируют по системе групп крови АВО. Если в вашей крови есть антигены А, у вас группа крови А.Если у вас есть антигены В, у вас группа крови В. Некоторые люди имеют как антигены А, так и антигены В, что дает им кровь АВ. А у людей с группой крови О нет ни антигенов А, ни В.
Каждый из этих типов далее разбит на основе их резус-фактора. Например, у одних людей положительная кровь, а у других отрицательная. Очень небольшое количество людей имеют так называемую кровь с нулевым резус-фактором (также называемую золотой кровью), что означает, что она вообще не имеет резус-фактора. Это крайне редкое явление, встречающееся лишь у нескольких человек во всем мире.
Насколько распространена или редка группа крови, зависит от расы, этнического происхождения и части мира, в которой вы живете. Согласно книге Группы крови и антигены эритроцитов группа крови тип А распространен в Центральной и Восточной Европе. В США и Западной Европе O-положительный тип крови является наиболее распространенным, как и положительный резус-фактор. AB-отрицательный – самый редкий. А остальные группы крови? Эту статистику предоставляет Стэнфордский центр крови.
О+ 37,4%
А+ 35,7%
Б+ 8,5%
О- 6,6%
А- 6,3%
АВ+ 3,4%
Б- 1,5%
АБ- 0,6%
Какая у меня группа крови?
Ваша группа крови унаследована от ваших родителей, и вы не можете изменить ее больше, чем цвет глаз.
Каждый родитель вносит один из своих двух аллелей A, B или O (форма гена) в группу крови ребенка. Аллель О считается рецессивным, что означает, что он не всегда выражен. Таким образом, если женщина с аллелями ОО родит ребенка от мужчины с аллелями ВВ, у ребенка будет группа крови В.
Может ли ребенок иметь группу крови, отличную от группы крови его родителей? «Это, безусловно, возможно», — говорит Дева Шарма, доктор медицинских наук, гематолог-онколог в Медицинском центре Университета Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннеси.«Например, у матери AO будет группа крови A, а у отца BO будет группа крови B. Однако существует 25% вероятность того, что у них может родиться ребенок с группой крови O (с наследованием аллелей OO), и 25% шанс, что у них может быть ребенок с группой крови АВ (с наследованием аллеля А от матери и аллеля В от отца)».
Какие еще комбинации могут встречаться? Медицинский факультет Университета Эмори составил этот график:
АА или АО (тип А) АА или АО (тип А) Тип A или O
АА или АО (тип А) BB или BO (тип B) Тип A, B, AB или O
АА или АО (тип А) АВ (тип АВ) Тип A, B или AB
АА или АО (тип А) ОО (Тип О) Тип А или О
BB или BO (тип B) BB или BO (тип B) Тип B или O
BB или BO (тип B) АВ (тип АВ) Тип B, A или AB
BB или BO (тип B) ОО (Тип О) Тип B или O
АВ (тип АВ) АВ (тип АВ) Тип A, B или AB
АВ (тип АВ) ОО (Тип О) Тип А или В
ОО (тип О) ОО (Тип О) Тип О

Ваш резус-фактор также передается по наследству, и, как и ваша группа крови, вы наследуете один из двух аллелей резус-фактора от каждого родителя. Таким образом, ребенок, получивший резус-положительный аллель от каждого родителя, будет резус-положительным, а ребенок, получивший отрицательный резус-аллель от каждого родителя, будет резус-отрицательным. Если у вас есть один положительный и один отрицательный аллель Rh (что делает вас положительным резус-фактором, поскольку отрицательный аллель резус-фактора не будет доминантным), вы можете передать любой из них своему ребенку. Будет ли ваш ребенок резус-положительным или отрицательным, будет зависеть от того, что также передается другим родителем.
Как узнать свою группу крови?
Есть три способа узнать свою группу крови.
Ваш лечащий врач может заказать анализ группы крови.
Вы можете сдать кровь. Будет проведен тест на машинопись, и результаты будут отправлены вам.
Вы можете приобрести тест на определение группы крови на дому. Эти тесты обычно включают в себя прокол пальца и нанесение капли крови на химически обработанную карту, которая ищет антигены и резус-фактор. Затем вы сопоставляете то, что видите на карточке, с предоставленным руководством. Другие тесты могут включать образец слюны.
Однако эти тесты не являются надежными.«Есть определенные сценарии, в которых мы обнаруживаем расхождения в нашей группе крови», — говорит доктор Шарма. «Это может произойти, например, у человека с раком крови или у кого-то, кто недавно перенес переливание крови или трансплантацию стволовых клеток».
Какие группы крови подходят для переливания?
Хотя это кажется нелогичным, знание своей группы крови не является абсолютно важным. «Удивительно, но многие люди всю жизнь не знают свою группу крови, и это не причиняет им вреда», — говорит Джерри Э.Сквайрс, доктор медицинских наук, профессор Медицинского университета Южной Каролины в Чарльстоне. «Почему? Потому что ни одна больница не будет делать переливание крови пациенту, не проведя предварительно анализы на определение группы крови пациента. И нет, больница не поверит пациенту на слово относительно его группы крови. Я знаю, что у меня группа крови А, но если мне понадобится кровь, в первую очередь будут проведены анализы, чтобы убедиться в моей группе крови и в том, что для переливания выбраны безопасные единицы эритроцитов».
Переливание крови, несовместимой с вашей, может привести к летальному исходу.Это потому, что антитела в чужой крови могут вызвать иммунный ответ, чтобы атаковать ее, вызывая каскад проблем. Какие группы крови совместимы, а какие нет? По данным центра крови Memorial, безопасные комбинации включают:
А+ А+, АБ+ А+, А-, О+, О-
А- А-, А+, АБ-, АБ+ А-, О-
Б+ Б+, АВ+ Б+, Б-, О+, О-
Б- Б-, Б+, АБ-, АБ+ Б-, О-
АВ+ АВ+ АВ+, АВ-, А+, А-, В+, В-, О+, О-
АБ- АБ-, АБ+ АБ-, А-, В-, О-
О+ О+, А+, В+, АВ+ О+, О-
О- О-, О+, А+, А-, В+, В-, АВ+, АВ- О-
Что произойдет, если вы попали в чрезвычайную ситуацию и у вас нет времени на анализ группы крови? Вы получите О-кровь. Без каких-либо антигенов или резус-фактора D кровь O-совместима со всеми другими группами крови. По этой причине людей с O-кровью называют «универсальными донорами».
По данным американского Красного Креста, каждые две секунды кому-то в этой стране требуется переливание крови. Это делает донорство крови особенно важным. «Если вы здоровы, пожалуйста, станьте донором крови», — призывает доктор Сквайрс. «Нет замены крови, и если люди не будут сдавать кровь, у нас кончится кровь. Это означает отсутствие операций, трансплантаций и лечения травм.
Что моя группа крови говорит о моем здоровье?
Может ли ваша группа крови предрасполагать к определенным заболеваниям? В то время как некоторые эксперты говорят, что любое возможное влияние группы крови на здоровье в лучшем случае незначительно, другие говорят, что существует действительная связь.
«Антигены системы АВО, из которых состоит наша группа крови, экспрессируются не только на поверхности эритроцитов, но также присутствуют и в других тканях человека», — говорит доктор Шарма. «Это обеспечивает основу для того, чтобы группа крови ABO имела клиническое значение для различных последствий для здоровья вне системы крови.
Какими могут быть некоторые из этих последствий для здоровья? По данным Northwestern Medicine, исследования показывают, что:
Люди с группой крови O имеют самый низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, а люди с группой B и AB — самый высокий.
Люди с кровью A и AB имеют самые высокие показатели заболеваемости раком желудка.
Людям с группой крови А может быть труднее, чем другим, справляться со стрессом, потому что они часто производят больше гормона стресса кортизола.
Но когда дело доходит до группы крови и пациентов с COVID-19 — болезнью на данный момент — есть хорошие новости. Согласно недавнему исследованию ученых из Гарвардской медицинской школы, опубликованному в журнале Annals of Hematology , группа крови не влияет на степень заболеваемости коронавирусом (несмотря на первоначальные заявления о том, что это возможно).
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ: Как и почему вам следует сдавать кровь во время пандемии
групп крови — NHS
Различают 4 основные группы крови (типа крови) – А, В, АВ и О.Ваша группа крови определяется генами, которые вы унаследовали от своих родителей.
Каждая группа может быть как резус-положительной, так и резус-отрицательной, что означает, что всего имеется 8 групп крови.
Антитела и антигены
Кровь состоит из эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов в жидкости, называемой плазмой. Ваша группа крови определяется антителами и антигенами в крови.
Антитела представляют собой белки, обнаруженные в плазме. Они являются частью естественной защиты вашего тела.Они распознают чужеродные вещества, такие как микробы, и предупреждают вашу иммунную систему, которая их уничтожает.
Антигены представляют собой белковые молекулы, обнаруженные на поверхности эритроцитов.
Система АВО
Существует 4 основные группы крови, определяемые системой АВО:
группа крови А – имеет антигены А на эритроцитах с анти-В антителами в плазме
группа крови В – имеет В-антигены с анти-А антителами в плазме
группа крови О – не имеет антигенов, но и анти-А, и анти-В антитела в плазме
группа крови АВ – имеет и А, и В антигены, но нет антител
Группа крови O является наиболее распространенной группой крови.Почти половина населения Великобритании (48%) имеет группу крови O.
Получение крови от неправильной группы АВО может быть опасным для жизни. Например, если человеку с группой крови B дать кровь группы A, его антитела против A будут атаковать клетки группы A.
Вот почему нельзя сдавать кровь группы А тому, у кого кровь группы В, и наоборот.
Поскольку эритроциты группы О не имеют антигенов А или В, их можно безопасно назначать любой другой группе.
Веб-сайт NHS Blood and Transplant (NHSBT) содержит дополнительную информацию о различных группах крови.
Система Rh
Эритроциты иногда имеют другой антиген, белок, известный как антиген RhD. Если это присутствует, ваша группа крови резус-положительна. Если он отсутствует, ваша группа крови резус-отрицательна.
Это означает, что вы можете иметь 1 из 8 групп крови:
A резус-положительный (A+)
A резус-отрицательный (A-)
B резус-положительный (B+)
B резус-отрицательный (B-)
O RhD положительный (O+)
O RhD отрицательный (O-)
AB RhD положительный (AB+)
AB RhD отрицательный (AB-)
Около 85% населения Великобритании является резус-положительным (36% население имеет О+, наиболее распространенный тип).
В большинстве случаев кровь с отрицательным резус-фактором O (O-) можно безопасно переливать любому человеку. Он часто используется в неотложных состояниях, когда группа крови неизвестна сразу.
Безопасен для большинства реципиентов, поскольку не содержит антигенов A, B или RhD на поверхности клеток и совместим со всеми остальными группами крови ABO и RhD.
На веб-сайте NHS Blood and Transplant (NHSBT) можно найти дополнительную информацию о резус-системе.
Тест на группу крови
Чтобы определить вашу группу крови, ваши эритроциты смешивают с различными растворами антител.Если, например, раствор содержит анти-В-антитела, а на ваших клетках есть В-антигены (у вас группа крови В), он слипнется.
Если кровь не реагирует ни на одно из антител анти-А или анти-В, это группа крови О. Для определения вашей группы крови можно использовать серию тестов с различными типами антител.
Если у вас переливание крови – когда кровь берется у одного человека и передается другому – ваша кровь будет проверена на соответствие образцу донорских клеток, содержащих антигены ABO и RhD.При отсутствии реакции можно использовать донорскую кровь с тем же типом АВО и резус-фактором.
Беременность
Беременным всегда делают анализ группы крови. Это связано с тем, что если мать резус-отрицательна, но ребенок унаследовал резус-положительную кровь от отца, это может вызвать осложнения, если их не лечить.
Резус-отрицательным женщинам детородного возраста всегда следует переливать только резус-отрицательную кровь.
Подробнее о резус-болезни.
Сдача крови
Большинство людей могут сдавать кровь, но на самом деле это делает только 1 из 25 человек. Вы можете сдать кровь, если вы:
физически здоровы
весите не менее 50 кг (7st 12lb)
вам 17-66 лет (или 70 лет, если вы сдавали кровь ранее)
вам больше 70 лет и у вас есть сдали кровь за последние 2 года
Подробнее о том, кто может сдавать кровь.
Найдите ближайший центр донорства крови в Англии и Северном Уэльсе
Вы можете записаться на прием онлайн или позвонить по телефону 0300 123 23 23, чтобы записаться на прием.
Последняя проверка страницы: 20 апреля 2020 г.
Дата следующей проверки: 20 апреля 2023 г.
.

О+	37,4%
А+	35,7%
Б+	8,5%
О-	6,6%
А-	6,3%
АВ+	3,4%
Б-	1,5%
АБ-	0,6%

АА или АО (тип А)	АА или АО (тип А)	Тип A или O
АА или АО (тип А)	BB или BO (тип B)	Тип A, B, AB или O
АА или АО (тип А)	АВ (тип АВ)	Тип A, B или AB
АА или АО (тип А)	ОО (Тип О)	Тип А или О
BB или BO (тип B)	BB или BO (тип B)	Тип B или O
BB или BO (тип B)	АВ (тип АВ)	Тип B, A или AB
BB или BO (тип B)	ОО (Тип О)	Тип B или O
АВ (тип АВ)	АВ (тип АВ)	Тип A, B или AB
АВ (тип АВ)	ОО (Тип О)	Тип А или В
ОО (тип О)	ОО (Тип О)	Тип О

А+	А+, АБ+	А+, А-, О+, О-
А-	А-, А+, АБ-, АБ+	А-, О-
Б+	Б+, АВ+	Б+, Б-, О+, О-
Б-	Б-, Б+, АБ-, АБ+	Б-, О-
АВ+	АВ+	АВ+, АВ-, А+, А-, В+, В-, О+, О-
АБ-	АБ-, АБ+	АБ-, А-, В-, О-
О+	О+, А+, В+, АВ+	О+, О-
О-	О-, О+, А+, А-, В+, В-, АВ+, АВ-	О-

Диета по 2 отрицательной группе крови

Рацион питания при диете по 2 отрицательной группе крови

Рекомендации по снижению веса у людей со 2 отрицательной группой крови

Комментарии по основе диеты по 2 отрицательной группе крови

Группы крови: почему они разные и как влияют на нашу диету и болезни

Переливание с риском для жизни

Неожиданное открытие

В чем отличия

Диета по группе крови

Вопрос происхождения

Бомбейский феномен

Участие вирусов

Группы крови — Служба крови

Система ABO

Резус-фактор

Келл-фактор

Диета по группе крови 2 отрицательная

Краткая характеристика диеты

Рекомендации по питанию для группы крови 2 отрицательная

Физические нагрузки

Дополнительные рекомендации

питание для похудения бедер

питание для похудения бедер

Что такое питание для похудения бедер?

Эффект от применения питание для похудения бедер

Мнение специалиста

Как заказать

Отзывы покупателей:

Ученые связали резус-фактор и группу крови с риском заражения COVID-19 — РБК

Сдать анализ крови на резус-фактор- цены в Москве в ИНВИТРО

Краткое описание исследования Резус-принадлежность

Наследование резус-принадлежности крови

С какой целью определяют Резус-принадлежность

Что может повлиять на результат теста Резус-принадлежность

Диета для резус-отрицательных

Идентификация

Функции

Соображения

Предупреждения

Теории/спекуляции

Питание по группе крови может сохранить здоровье

Существуют ли действительно разные диеты по группам крови: миф об отсутствии лектина

Содержание

5 лучших диет знаменитостей, которых следует избегать в 2019 году

Разные диеты для разных групп крови?

Связь между эволюцией человека и питанием

Диетические ограничения диеты по группе крови

Лектины в фасоли и бобовых

Продукты с высоким содержанием белка

Нет молочных продуктов для вас?

Группа крови O — диета

Группа крови А — диета

Диета группы крови B

Диета группы крови AB

Что говорит наука

Просто запомни это

Диета по группе крови – миф или правда?

Что такое группы крови?

Что такое диета по группе крови?

Есть ли правда в диете по группе крови?

Есть ли доказательства по группам крови?

Вот научные источники и исследования, на которых основана эта запись в блоге

Нравится:

Универсальный тип донорской крови: существует ли такое?

Существует ли универсальный тип донорской крови?

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Спасибо за подписку

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Продукты и услуги

Какое значение имеет ваша группа крови для вашего здоровья?

Сколько существует групп крови?

Какая у меня группа крови?

Как узнать свою группу крови?

Какие группы крови подходят для переливания?

Что моя группа крови говорит о моем здоровье?

групп крови — NHS

Антитела и антигены

Система АВО

Система Rh

Тест на группу крови